GUIA DE APRENDIZAJE F08-63-004/10-10
Versión 4 Modelo de Mejora Continua
Proceso: Ejecución de la Formación Procedimiento: Desarrollo Curricular
1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENDIZAJE: ACTIVIDADES RECREODEPORTIVAS Y ESPACIOS DE INTERACCIÓN Código de la Guía: 002. Fecha de Inicio de la actividad: Día 03 Mes 09 Año: 2012 Regional: QUINDÍO
Centro de formación: INSTITUTO NETSYS ASESORES
Programa de Formación: técnico en sistemas Código: 228172 Versión: 1 Ficha SOFIA: 356407 Duración en horas: 918 Nombre del Proyecto: SOPORTE TÉCNICO EN SISTEMAS INFORMÁTICOS PARA EL SECTOR EMPRESARIAL BASADO EN EL USO DE HERRAMIENTAS WEB 2.0 Fase del Proyecto: EVALUACIÓN Duración en horas: EVALUACIÓN: 340 HORAS Nombre de la Actividad del Proyecto: Estimular los 8 tipos de inteligencias a través de estrategias lúdicas utilizadas en la socialización de conceptos y en la implementación de las actividades propias del proyecto ACTIVIDAD 1: Nombre de la Actividad de Aprendizaje: ACTIVIDAD 1: CREAR ESPACIOS DE Duración en horas: 32 Horas INTERACCION PORMEDIO DE LAS Fecha inicio: 03/09/2012 ACTIVIDADES RECREO-DEPORTIVAS Fecha Terminación: 29/10/2012 ACTIVIDAD 2: DISEÑAR Y EJECUTAR ACTIVIDAD 2: COMPETENCIAS DEPORTIVAS Duración en horas: 14 Horas Fecha inicio: 02/11/2012 Fecha Terminación: 30/11/2012 Equipo Ejecutor de la Actividad: JAIRO ANTONIO SANCHEZ CADAVID Resultados de Aprendizaje: 24020150009 Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje. Competencias: 240201500 Promover la interacción idónea consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en los contextos laboral y social.
INTRODUCCIÓN El sedentarismo se ha convertido en una constante de la sociedad mundial actual, generando especialmente enfermedades con riesgo de tipo cardiovascular, fomentando un problema social en salud publica. Necesidad por la cual el estado ha diseñado programas para la promoción de la actividad física y de estilos de vida saludables que impacten en la comunidad en pro de mejorar la calidad de vida de los aprendices. La
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practica de actividad física y ausencia de la misma es un asunto de interés social que requiere de compromiso y estrategias dadas en un programa institucional. Se diseña entonces y promociona la actividad física procurando cambios de hábitos hacia un estilo de vida saludable en los aprendices a través de la sensibilización para que los aprendices se apropien del movimiento como medio preventivo para evitar la prevalencia de factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares. Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de las personas son las características genéticas y el estilo de vida. La mayor parte de las enfermedades tienen una base genética, pero el estilo de vida del individuo es el factor que determina que la patología se desarrolle en el transcurso de los años. La ausencia de ejercicio se va acentuando progresivamente y cada vez afecta a edades más tempranas. Los cambios sociales de la era industrial, unidos a las transformaciones en los hábitos de ocio y la irrupción de tecnologías de la comunicación como Internet, conducen al ser humano hacia el sedentarismo, sin que hasta el presente haya alternativas eficaces para combatirlo. Al realizar un breve repaso de cómo ha evolucionado la actividad física cotidiana del ser humano es fácil apreciar la transformación hacia el sedentarismo. El hombre primitivo realizaba todas sus tareas sin la ayuda ayuda de ningún tipo de maquinaria: desde los desplazamientos hasta la obtención de alimentos representaban un esfuerzo físico importante. Pasando por las diferentes etapas en la evolución, hemos llegado a la actualidad en que el ser humano de la sociedad industrializada se ha transformado en una persona extremadamente sedentaria. Hoy en día el sedentarismo es una epidemia en todo el mundo. Las principales autoridades sanitarias son conscientes de la relación entre la vida inactiva y varias enfermedades y desórdenes físicos y mentales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma que realizar actividad física de forma regular es uno de los principales componentes en la prevención del creciente aumento de enfermedades crónicas. Sin embargo, el 60% de la población en el mundo no llega a la recomendación mínima de realizar actividad física moderada durante 30 minutos al día. Según la OMS, promover el aumento de la actividad física no es sólo un problema individual, sino que exige, por parte de las instituciones, un acercamiento a toda la población de carácter multisectorial, multidisciplinario y socialmente relevan. Los gobiernos nacionales, regionales y locales han de trabajar con todos los agentes sociales para favorecer que la gente reduzca su sedentarismo y sea más activa. A su vez, es responsabilidades cada persona volver a revisar y evaluar sus prioridades, para conseguir llevar un estilo de vida que incluya más actividades físicas al día.
3. CONOCIMIENTOS PREVIOS
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Son los ya obtenidos en el ámbito natural, donde cada persona identifica algunas actividades como recreativas y deportivas, utilizándolas para promover espacios de convivencia. Habilidades básicas lecto escritoras y manejo básico de TIC’s. 4. DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES A DESARROLLAR Actividad 1 Nombre de la actividad: CREAR ESPACIOS DE INTERACCION PORMEDIO DE LAS ACTIVIDADES RECREO-DEPORTIVAS. Implementar estrategias para reconocer la importancia de cada actividad recreo deportiva como un medio de interacción social entre los mismos alumnos y a nivel social y laboral. Esta actividad se realizara con base a los conocimientos deportivos y recreativos para la búsqueda de alternativas para la realización de actividad física, llegando a efectuar actividades con comunidades diferentes a las del salón de clase como una experiencia para la inclusión social de cada uno de ellos. Instrucciones para el desarrollo de la actividad Respetado aprendiz, recuerde que en la plataforma en la carpeta de material de apoyo encuentra las lecturas para el desarrollo de cada actividad, también en el ambiente deportivo o de estudio cuenta con los documentos y accesorios necesarios para la realización de las actividades; además se puede apoyar en la bibliografía o web grafía relacionada. Igualmente para cada actividad deben subir las evidencias en el link respectivo dentro de la plataforma Blackboard. Por seguridad cree copias de seguridad de las mismas en la usb y en el disco de su PC, para que así vayan conformando el portafolio magnético y subiendo a la plataforma a medida que se requiera en la evaluación. Una vez escuchadas las orientaciones del instructor; proceda a: Realizar las actividades propuestas en cada una de las sesiones de entrenamiento. 1. Presentarse con la ropa adecuada para las diferentes actividades físicas. 2. Cada aprendiz debe presentar su respectiva hidratación. 3. Usar tenis o zapado especial para realizar actividad física y deporte. 4. Presentar puntualidad para el inicio de las actividades. 5. Se inicia con una movilidad articular teniendo y calentamiento por medio de un trote 6. Ejecución de pre- deportivos 7. Práctica de deportes grupales 8. Práctica de deportes individuales. 9. Recreación 10. juegos tradicionales 11. Hidratación y estiramiento. No. Horas 32 horas Actividad 2 Nombre de la actividad: DISEÑAR Y EJECUTAR COMPETENCIAS DEPORTIVAS
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Con los conocimientos deportivos ya obtenidos, en esta actividad se diseñara espacios de competencia sana donde por medio de estas actividades se busca el manejo de comunidades y la perdida del sedentarismo, cada alumno tendrá la facultad de manejar dichas actividades en diferentes espacios sociales. Instrucciones para el desarrollo de la actividad Respetado aprendiz, recuerde que en la plataforma en la carpeta de material de apoyo encuentra las lecturas para el desarrollo de cada actividad, también en el ambiente deportivo o de estudio cuenta con los documentos y accesorios necesarios para la realización de las actividades; además se puede apoyar en la bibliografía o web grafía relacionada. Igualmente para cada actividad deben subir las evidencias en el link respectivo dentro de la plataforma Blackboard. Por seguridad cree copias de seguridad de las mismas en la usb y en el disco de su PC, para que así vayan conformando el portafolio magnético y subiendo a la plataforma a medida que se requiera en la evaluación. Una vez escuchadas las orientaciones del instructor; proceda a: 1. Presentarse con la ropa adecuada para las diferentes actividades físicas. 2. Cada aprendiz debe presentar su respectiva hidratación. 3. Usar tenis o zapado especial para realizar actividad física y deporte. 4. Presentar puntualidad para el inicio de las actividades. 5. Se inicia con una movilidad articular teniendo y calentamiento por medio de un trote 6. Definición de eventos deportivos 7. actividades de competencia 8. diseño de campeonatos 9. estadística en resultados deportivos 10. Creación de tablas evaluativas para campeonatos 11. Hidratación y estiramiento No. Horas 14 Instructores: Técnico: JAIRO ANTONIO SANCHEZ CADAVID Transversales: No aplica 5. EVIDENCIAS Y EVALUACIÓN Tipo de evidencia Conocimiento
Desempeño
Descripción de la evidencia:
Desarrolla actividades recreo-deportivas Aplica los conocimientos adquiridos sobre deportes Diseña rutina tablas para la medición e eliminación en campeonatos deportivos. Desarrolla actividades recreo-deportivas como medio de interacción social
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Actividad 1 Diseñar una cartilla de actividades recreo-deportivas y realizar una actividad recreativa en un espacio escolar. Producto
Producto Entregable:
Forma entrega: Criterios de Evaluación:
Técnicas e Instrumentos de Evaluación:
Actividad 2 Trabajo escrito donde especifiquen el sistema de juego en un campeonato deportivo. Trabajo escrito impreso acerca de: Diseñar una cartilla de actividades recreo-deportivas y describa el proceso de planeación de una actividad recreodeportiva. Trabajo escrito donde se especifique y diseñe el sistema de juego en un campeonato deportivo. Documento escrito en Microsoft Word con introducción, objetivos, tema tratado, conclusión y bibliografía Utiliza una secuencia adecuada el momento de desarrollar las actividades. Aplica los conocimientos adquiridos durante la instrucción Diseña actividades recreo-deportivas Propone alternativas creativas, lógicas y coherentes que posibiliten la resolución de problemas Desarrolla actividades de autogestión orientadas hacia el mejoramiento personal Aborda procesos de trabajo colaborativo orientados hacia la construcción colectiva en contextos sociales y productivos. Técnica Instrumento: Taller práctico Lista de chequeo Informe de casos Trabajos escritos
6. AMBIENTES DE APRENDIZAJE, MEDIOS Y RECURSOS DIDÁCTICOS REQUERIDOS PARA LA ACTIVIDAD:
Ambientes abiertos y cerrados Coliseo del centro Pista atlética Ambientes de audiovisuales
Medios y recursos didácticos Elementos deportivos Video bean, equipo de computo Instrumentos de evaluación
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7 .GLOSARIO Aptitud Física: Es la capacidad para realizar diariamente una tarea con vigor y destreza, sin fatiga indebida y con amplia energía para gozar del tiempo de ocio. Se asocia con la salud funcional antes que con resultados deportivos. Metabolismo: conjunto de reacciones de síntesis y descomposición que ocurre en el organismo. Calentamiento: Es el conjunto de actividades físicas que se realizan al iniciar una sesión de entrenamiento y busca predisponer el organismo para el rendimiento adecuado ante una carga de trabajo. Adaptación: Fenómeno por el que un ser vivo se acomoda al medio en que vive ajustando sus propias tendencias a las limitaciones que este medio le exige. Stress: Estado de tensión aguda del organismo forzado a movilizar sus defensas para hacer frente a una situación amenazante. Obesidad: Cuando una persona ingiere energía por encima del gasto energético, el excedente se acumula principalmente como tejido adiposo. Ocio: es el estado de verse libre de las actividades derivadas de las necesidades básicas 8. MATERIAL DE CONSULTA (BIBLIOGRAFIA y WEBGRAFIA)
Revistas Kinesis, Armenia Quindío Primera Edicion. I.S.B.N958-9401-02-3 Diccionario Temático de la Educación Física y el Deporte. Kinesis, Armenia Quindío
Kate Woolf-May.Prescripcion del Ejercicio, Editorial Elsevier España, Segunda Edición, 2008. ISBN978-0-443-10017-8.
William D. McArdle. Fundamentos de Fisiología del Ejercicio, Editorial McGraw Hill, Segunda Edición, Colombia.
www.efdeportes.com
Elaborada por: JAIRO ANTONIO SANCHEZ CADAVID Fecha
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Ajustada por: LEYDI DIANA GARCIA
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Aprobada por LEIDY DIANA GARCIA
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