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Prudencia prevaleció con el CNTE redaccion@digitallpost.mx
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Salvo algunos incidentes ocasionados por gente ajena al movimiento buscaron incendiar las carpas, en su retirada del Zócalo
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OPINIÓN
CAÑAZOS
y el Desfile Militar, el lunes 16, razón por la cual existían esperanzas de que el Zócalo capitalino quedara despejado, igual que como ha ocurrido en años anteriores en que la plancha de cemento central se hallaba ocupada por tiendas de campaña, de gente que protesta y que proviene regularmente del interior del país.
Por ARTURO BÁRCENA BAZÁN.
“Semana para recordar” Reforma Hacendaría CNTE Grito de independencia Conflicto magisterial Gobierno del DF Sección 22
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aya semana la que hoy termina. Se inició el domingo con la presentación de la Reforma Hacendaria y del Presupuesto para 2014, con la continuación del conflicto magisterial. Pero no sólo estos hechos hicieron que la semana fuera difícil. A ello habría que añadir los fenómenos naturales, lluvias que provocaron inundaciones en la ciudad de México, Veracruz, Chiapas, Oaxaca y desbordamientos de ríos en el sureste, así como deslaves que causaron pérdidas humanas , como ocurrió en Coscomaatepec, cerca de Fortín de las Flores, Veracruz, donde murieron 14 personas al desgajarse un cerro. También ha habido fuertes pérdidas económicas. Comerciantes del Centro de la
ciudad de México calculan en más de 200 millones de pesos lo perdido a causa de las manifestaciones de la CNTE y a éstas habrá que añadir los millones que han perdido comerciantes 22 entidades federativas donde han estado presentes estas protestas de maestros. Total, un caos la semana que termina con protestas de 500 cañeros, provenientes de Veracruz a bordo de 32 camiones aproximadamente, por la falta de incremento en el precio del azúcar, los bajos pagos por el producto y la cartera vencida en el sector. Se manifestaron ante la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (Sagarpa). Miembros de los 40 Pueblos protestaron en las calles de Sullivan, semidesnudos. La próxima puede ser mejor, si tomamos en cuenta que iniciará con el Aniversario del Grito de Independencia
El miércoles pasado, el secretario de Gobernación Miguel Angel Osorio Chong indicó al ser entrevistado en Pachuca, que “sí habrá celebración del Grito de Independencia en el zócalo del Distrito Federal, al tiempo que la CNTE advertía que no retiraría el plantón y que la noche del |5 los maestros “darán un grito popular”. Algo ya tenía adelantado el secretario de Gobernación, pues esta madrugada terminaron las pláticas iniciadas ayer con líderes de la CNTE. Se informó que los maestros comenzarán a desmontar las tiendas que instalaron en el zócalo capitalino pero su movimiento continuará en el Distrito Federal y demás entidades del país. Horas después la promesa magisterial comenzó a cumplirse y los maestros se retiran del zócalo. Se ignora hasta estos momentos si la amenaza de que a partir del miércoles los maestros que no se presenten a sus labores sean cesados, tal y como lo contempla La Ley del Servicio Profesional Docente que entra en vigor hoy viernes 13 y en la cual se contempla el despido justificado a aquellos maestros que falten durante tres días consecutivos sin causa justificada a sus labores. Esta amenaza pudo haber sido conjurada durante la reunión de las últimas horas en el Palacio de Covián, así como lo afirmado por el gobernador de Oaxaca, Gabino Cué, quien ha expresado que se descontarán los días no trabajados a los profesores paristas de la sección 22. El camino para lograr se les pague ya lo saben los maestros: no reanudarán clases hasta que los gobiernos estales no acepten pagarles todos los días que no han trabajado y que los que hayan sido detenidos durante las marchas queden en libertad. Al tiempo.
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Hubo retirada del zócalo por parte del CNTE Salvo algunos incidentes de gentes encapuchadas que buscaron incendiar las carpas que durante algo más de un mes ocuparon la plancha del zócalo los integrantes del CNTE, comenzaron a empacar sus cosas y a desalojar parte de la plaza del Zócalo ante una posible intervención de la PF.
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ientos de lonas que estaban montadas ya se encuentran en el suelo y muchos maestros comienzan a levantarlas a doblarlas y a amarrarlas.
Los jóvenes se protegen con cascos y tienen los rostros tapados con playeras o pasamontañas.
Incluso la gran carpa que se encuentra en la plaza ya se encuentra libre y solamente se puede ver basura y parte de las pertenencias de los docentes.
Los maestros y los anarquistas prendieron diversas fogatas con cajas de madera para hacer más difícil el arribo de las fuerzas federales. En la calle de Pino Suárez es donde se encuentra uno de los grupos más radicales de la CNTE, los maestros queman basura y madera.
Algunos manifestantes se encuentran listos en las calles de Tacuba y 5 de mayo ante un posible embate. Se protegen con palos y tubos.
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En las barricadas que levantaron en estas calles, decenas de jóvenes integrantes de grupos anarquistas también apoyan a los maestros en la contención
En las barricas que levantaron en estas calles, decenas de jóvenes integrantes de grupos anarquistas también apoyan a los maestros en la contención
La policía federal tiene retenes importantes a partir de V. Carranza, hasta la zona de Izazaga. Los policías federales impiden el ingreso bajo ninguna circunstancia. Mientras que en las calles Venustiano Carranza y 20 de noviembre, en el Centro Histórico, se reporta un nube de humo debido a que presuntamente maestros estarían realizando quemas como parte de sus barricadas e impedir el ingreso de la Policía Federal. Cabe destacar que varias secciones que se encontraban en el Zócalo se retiraron de la zona y muchos otros se han posicionado con palos y piedras en lugares estratégicos, en los accesos al primer cuadro.
Autoridades federales y capitalinas acordaron con dirigentes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) que tienen dos horas para decidir su salida del Zócalo capitalino. El comisionado de la Policía Federal, Enrique Francisco Galindo Ceballos y el secretario general del gobierno capitalino, Héctor Serrano, acudieron hasta la calle de 20 de Noviembre, casi esquina con Venustiano Carranza, en donde los maestros colocaron una de sus barricadas. Luego de que el comisionado Galindo y el secretario de Gobierno capitalino expusieron la importancia de que en la plancha del Zócalo se realicen las festividades de independencia, Francisco Villalobos, de la Sección 22 de Oaxaca, detalló que por parte del GDF no ha habido diálogo. Aseguró que durante toda esta mañana, el sobrevuelo de los helicópteros son amedrentados a los manifestantes y que por eso suspendieron su asamblea estatal.
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Se  requiere  un  modelo  realista   para  sacar  a  MĂŠxico  de  la  pobreza Â
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Ciento quince millones de mexicanos, requieren apoyo para salir adelante
ĂŠxico necesita un modelo de Slim dijo que en la actualidad el producto paĂs que no sea de utopĂas, sino interno bruto (PIB) per cĂĄpita en MĂŠxico y con realismo, para sacar adeAmĂŠrica Latina es de aproximadamente 10 lante a 115 millones de habitantes, con un mil dĂłlares al aĂąo, pero con clima sociopolĂtico y econĂłmico educaciĂłn y adecuado para aprovechar estas generaciĂłn de empleo de ca ! abundantes y baratos a largo plazo lidad se puede crecer entre 3 o y los rezagos que tenemos en el 4 por ciento en paĂs, advirtiĂł el presidente vitalilos prĂłximos cio de Grupo Carso, Carlos Slim, aĂąos, lograr un durante el encuentro anual con PIB per cĂĄpita becarios de la FundaciĂłn Telmex, de 15 mil dĂł el Grupo refrendĂł su compromiso lares y con eso de seguir invirtiendo en MĂŠxico y habremos salido en los 30 paĂses en los que opera. del subdesarro llo. El empre Ante 10 mil jĂłvenes seĂąalĂł que sario seĂąalĂł: mi esas condiciones permitirĂan conclusiĂłn es acelerar el crecimiento econĂłmico del paĂs a niveles de 3 o 4 por ciento, pero para aprovecharlo es indispensable tener todo un plan de desarrollo con una visiĂłn de 15 aĂąos al menos para poder tener claro dĂłnde poner el mayor ĂŠnfasis La familia y otras personas para impulsar este desarrollo. no cejarĂĄn en su intento de
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que para combatir la pobreza es muy importante la educaciĂłn y el empleo, por lo que que recomendĂł a los jĂłvenes prepararse y no andar papaloteando sin rumbo. Slim dijo que no busca que se le reconozca o se le recuerde por algo, sino que su esperanza es que MĂŠxico salga del subdesarrollo. Por la maĂąana el presidente de Grupo Carso, Carlos Slim Domit, inaugurĂł el onceavo encuentro anual con los becarios de la FundaciĂłn Telmex ante quienes asegurĂł que su generaciĂłn tiene el potencial para crear otro milagr o mexicano y convertir al paĂs en una naciĂłn mĂĄs prĂłspera, mĂĄs justa y mĂĄs llena de oportunidades que nunca, mientras que el compromiso de ese grupo empresarial, asegurĂł, es seguir invirtiendo en el desarrollo de infraestructura, capacitaciĂłn e innovaciĂłn en MĂŠxico, donde tiene un equipo de 200 mil colaboradores y en los 30 paĂses donde operan sus empresas.
Indigna  a  defensores  la  injusta  condena  al  tzotzil  sentenciado Â
AdvirtiĂł que la reforma educativa se tiene que hacer con los maestros, no solamente con leyes, y considerĂł que hay buenos maestros que son los que dejan huella, pero los que estĂĄn en las calles estĂĄn povocando, mĂĄs que buscar solucionar problemas. EstĂĄn poniendo en riesgo la imagen de los maestros, yo creo que no son los maestros. Dijo que para lograr la transformaciĂłn educativa junto con los maestros en necesario incluir en las leyes secundarias de la reforma educativa programas de educaciĂłn digital y capacitaciĂłn intensiva para los docentes.
pugnar por la justicia
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risteza e indignaciĂłn fueron las sensaciones de las decenas de personas que se congregaron en la sede del Consejo de la Judicatura Federal (CJF), en la capital del paĂs, para exigir la liberaciĂłn de Alberto PatishtĂĄn GĂłmez al conocer que tzotzil. justicia realizados por diversos personajes de la academia, los derechos humanos,
legisladores y del espectĂĄculo. Tampoco alcanzaron el ayuno y la velada cultural que varias personas –encabezadas por HĂŠctor PatishtĂĄn, hijo del educador– mantuvieron desde la tarde del miĂŠrcoles a las afueras del CJF. AmĂŠrica del Valle, del Frente de Pueblos en Defensa de la Tierra (FPDT) de Atenco e integrante del ComitĂŠ por la Libertad de Alberto PatishtĂĄn, fue la primera en recibir la noticia vĂa telefĂłnica desde Chiapas por parte del abogado del profesor, Leonel Rivero. La expresiĂłn de su rostro respondiĂł a la impaciencia de las decenas de personas que ansiosas esperaban la resoluciĂłn. La rabia y las lĂĄgrimas invadieron el espacio.
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Movimiento  del  CNTE  ,  no  es  un  “grupo  minoritario�    Quienes promueven las denominadas “reformas estructurales� no pueden evadir la responsabilidad de los problemas sociales que han generado sus propuestas en este tiempo.
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igue trabado el diĂĄlogo entre la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la EducaciĂłn y el gobierno federal; las posturas en uno y otro bando se mantienen en extremos opuestos y, mientras tanto, las movilizaciones persisten y van cobrando intensidad no sĂłlo en el Distrito Federal, sino en la mayorĂa de los estados. Ya creciĂł y se multiplicĂł .
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nterior antier, tras el fracaso del diĂĄlogo en Los Pinos, obligĂł al encuentro de ayer en la SecretarĂa de GobernaciĂłn, en donde actuĂł como interlocutor Miguel Ă ngel Osorio Chong, responsable de la polĂtica interior del paĂs.
Una reuniĂłn con el presidente Enrique PeĂąa Nieto y un informe pormenoMĂŠxico necesita y merece rizado de los efec En la medida que se va tos de la reforma cumpliendo un mes del por quienes aspiraban en los estados del estallido de estas movilipaĂs fueron las dos
zaciones en contra de la de los
peticiones aprobada reforma educamaestros, mientras tiva, la CNTE no parece
que Osorio Chong menguada en fuerza les pidiĂł dejar el -para frustraciĂłn de cierZĂłcalo para las tos actores polĂticos- sino celebraciones del “Gritoâ€? y posterior al contrario, y prueba de ello fue la respuesta en - muchas entidades del paĂs a su convocatoria de ciĂłn se llevĂł las propuestas de los maesparo cĂvico nacional, que tuvo lugar el miĂŠrcoles tros y ellos la demanda gubernamental, aunque Ăşltimo. por ahora nadie cediĂł de manera inmediata. A estas alturas, los impulsores de la reforma educativa ya no pueden sostener el argumento de Luego de una hora quedĂł interrumpido el que la CNTE representa a un “grupo minoritario & - " que desea llamar la atenciĂłnâ€? perjudicando a ' # - % miles con sus marchas en la Ciudad de MĂŠxico. en avances y nuevas plĂĄticas que lleven a “una Las manifestaciones y adhesiones de maestros del Sindicato Nacional de Trabajadores de la ! ) ! gremios y de algunos organismos sociales, estudiantes e incluso padres de familia, que el miĂŠrcoles desquiciaron el trĂĄnsito vehicular en por lo menos 25 estados, asĂ como realizaron otras - * $ paralizaron importantes actividades, evidencian ! . $ ! ) ! ) perada respecto a lo que inicialmente se estimĂł. La presiĂłn mĂĄxima impuesta por los maestros de la CNTE, al bloquear el PerifĂŠrico y Circuito I
, . los maestros de la CNTE siguen cabildeando al interior sobre si desmantelan el campamento en el ZĂłcalo para la celebraciĂłn de los eventos pa-
! $ ! " - se han levantado para exigir a los maestros que “respeten las institucionesâ€?, a las fuerzas armadas y a todos los convocados para el - ! Sin embargo, no debe centrarse la atenciĂłn sĂłlo en el desalojo de la emblemĂĄtica plaza para festejar los dĂas patrios, sino lo realmente importante es que se atiendan las demandas del magisterio, que no de un ! ( ! $ " ! . mayor, que ha estado varias veces latente en estos dĂas. Tal y como estĂĄn las cosas, con la discusiĂłn de otras polĂŠmicas reformas legislativas, el gobierno federal estĂĄ obligado a hacer uso de todas sus capacidades y operadores polĂticos & - - formidades que se acumulan diariamente y amenazan con desbordarse.
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NACIONAL NACIONAL
Caso  PatishtĂĄn:  se  agotan  vĂas  para  su  liberaciĂłn DecepciĂłn porque el Poder pero no indĂgenas
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asunto a la ComisiĂłn Interamericana de Derechos Humanos (CIDH). En una tarjeta informativa, el tribunal informĂł que las Ăşnicas pruebas que aportĂł la defensa de PatishtĂĄn para apoyar el reconocimiento de inocencia fueron tesis que dictĂł la primera sala de la Suprema Corte de Justicia de la NaciĂłn en otros reconocimientos de inocencia, en particular los relacionados con el caso de la matanza de Acteal.
l primer tribunal colegiado de circuito, con sede en Tuxtla GutiĂŠrrez, Chiapas, declarĂł ayer infundado el incidente de reconocimiento de inocencia interpuesto por el indĂgena Alberto PatishtĂĄn GĂłmez, lo que significa que ratificĂł
aĂąos de prisiĂłn,
! % " informĂł el abogado Sandino Rivero.
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Las jurisprudencias, tesis y sentencias emitidas por la Corte no son aptas ni tienen el $ alcance de invalidar las Estamos profunda " pruebas que sostienen la mente decepciona $ sentencia condenatoria, dos de la actuaciĂłn debido a que provienen del Poder Judicial de hechos diferentes a de la FederaciĂłn, los que dieron origen a ya que sĂłlo en un la sentencia condenatoEstado como este se ria de Alberto PatishtĂĄn GĂłmez, puntuapuede liberar a narcotraficantes o a persolizĂł el Ăłrgano jurisdiccional. nas que han cometido delitos graves y no a indĂgenas, a pobres y a luchadores sociales, AĂąadiĂł que lo resuelto en este incidenlamentĂł el defensor en entrevista colectiva te de reconocimiento de inocencia no afuera de las oficinas del tribunal. contiene un pronunciamiento sobre la responsabilidad penal del sentenciado; Es claro que el Poder Judicial de la federaasĂ como tampoco respecto a las conciĂłn o cuando menos una mayorĂa o un gran sideraciones de la sentensector no estĂĄ con el ĂĄnimo de cia condenatoria y mucho sacar adelante todos los argumenos del amparo directo mentos a favor de los derechos 58/2003, donde se analizĂł humanos, ni la reforma constitucomo acto reclamado. cional en esa materia. Rivero afirmĂł que con el fallo de los magistrados Freddy Gabriel Celis Fuentes (presidente y responsable de elaborar el proyecto), Manuel de JesĂşs Rosales SuĂĄrez y Arturo Eduardo Zenteno GarduĂąo se han agotado las instancias del derecho nacional mexicano para que PatishtĂĄn GĂłmez busque su liberaciĂłn por la vĂa jurĂdica. AgregĂł que queda la opciĂłn de llevar su
PatishtĂĄn GĂłmez, quien estĂĄ preso en el penal de San CristĂłbal, fue detenido el 19 de junio de 2000, acusado de participar en una emboscada que dejĂł seis policĂas estatales y uno municipal muertos en una carretera ubicada entre los municipios de Simojovel y El Bosque, en el norte de la entidad, por lo cual fue sentencia cumpliĂł 13.
Impuesto  a  los  refrescos   ya  generó  un  frente  común  contra  la  disposición La medida puede llevar a la quiebra a productores e ingenios
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epresentantes de caĂąeros, ingenios, trabajadores de la industria embotellada, refresqueros y comerciantes en pequeĂąo, que en total suman siete agrupaciones, formaron un frente de oposiciĂłn a la iniciativa del presidente Enrique PeĂąa Nieto de gravar con un peso el litro de bebidas azucaradas y carbonatadas, cuya productos. El impuesto a las bebidas saborizadas con azĂşcares aĂąadidos provocarĂĄ una baja de hasta 20 por ciento en las ventas de refrescos al consumidor productores de caĂąa e ingenios azucareros, coincidieron los dirigentes de las siete organizaciones en una conferencia de prensa, convocada para manifestar su rechazo a la propuesta presidencial. El gravamen es recaudatorio, discriminatorio, inequitativo, y serĂĄ combatir la obesi dirigentes de la UniĂłn Nacional de Productores de CaĂąa de AzĂşcar de la ConfederaciĂłn Nacional Campesina, la UniĂłn Nacional de CaĂąeros (UNC), el Sindicato de Trabajadores de la Industria Azucarera y Similares de la RepĂşblica Mexicana, el Sindicato Nacional de Trabajadores de la Industria Embotelladora-CTM, la CĂĄmara Nacional de las Industrias Azucarera y Alcoholera, la AsociaciĂłn Nacional de Productores de Refrescos y Aguas Carbonatadas (ANPRAC) y la Alianza Nacional de PequeĂąos Comerciantes Plutarco ElĂas Calles. Emilio Herrera, director de la ANPRAC, explicĂł que una eventual aprobaciĂłn de la propuesta perjudicarĂĄ a los estratos econĂłmicos mĂĄs pobres del paĂs, pues ĂŠstos representan el segmento de la el refresco es su fuente principal de hidrataciĂłn.
ECONOMĂ?A ECONOMĂ?A
Petróleo  y  gas  de  MÊxico  de  gran  importancia  para  la  seguridad  energÊtica  de  EU El Congreso de Estados Unidos tiene particular interÊs en la reforma constitucino- nal en materia energÊtica —que se discute actualmente en el Senado mexicano— # # ! de yacimientos transfronterizos en aguas profundas en el Golfo de MÊxico.
El futuro de la producciĂłn de petrĂłleo y gas en MĂŠxico es de gran importancia para el desarrollo econĂłmico de ese paĂs y para la seguridad energĂŠtica de Estados Unidos, y por lo tanto es un asunto relevante en el interĂŠs de los congresistasâ€?, establece el reporte La AdministraciĂłn de PeĂąa Nieto en MĂŠxico: prioridades y claves en los temas de la relaciĂłn de Estados Unidos y MĂŠxico, fechado el 15 de agosto pasado . El documento, elaborado por el Servicio de InvestigaciĂłn del Congreso (CRS por sus siglas %
Pacto por MÊxico para lograr acuerdos en el Poder Legislativo mexicano se pondrå a prueba con la discusión de las reformas energÊtica —
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podrån a prueba la habilidad del Pacto para prevenir estancamientos legislativos�, establecen los analistas. Otros temas de interÊs para los congresistas estadounidenses son los cambios instrumentados por el presidente Enrique Peùa Nieto desde % Pacto por MÊxico; la composición del actual gabinete; la seguridad de la frontera y la eventual reducción en los niveles de violencia en MÊxico. El Congreso de Estados Unidos tambiÊn recopila información de cómo las nuevas acciones de Peùa Nieto se alinean a los objetivos de la Iniciativa MÊrida, y los resultados de esta eva
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de  hasta  9  mmdd:  Videgaray
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iudad de MĂŠxico.- El secretario de Hacienda de MĂŠxico, Luis Videgaray, dijo el viernes que en caso de que se apruebe tal y como estĂĄ la propuesta de reforma fiscal que el Gobierno enviĂł esta semana al Congreso, la petrolera estatal Pemex podrĂa contar con utilidades de entre 7,000 y 9,000 millones de dĂłlares a partir de 2015. “Necesitamos la reforma energĂŠtica
para que Pemex crezcaâ€?, dijo Videgaray en una entrevista de radio, “Pemex necesita un mejor regimen fiscal con o sin reformaâ€?, agregĂł.
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EL  IVA  obligarå  a  construir  casas  mås  pequeùas:  Conadevi
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l presidente de la CĂĄmara Nacional de la Industria de Desarrollo y PromociĂłn de la Vivienda (Canadevi), RaĂşl PĂŠrez MĂŠndez, advirtiĂł que aplicar Impuesto al Valor Agregado (IVA) a La Reforma los crĂŠditos Hacendaria presentada hipotecarios,
que propone
! la Reforma Hacendaria,
afectarĂĄ al trabajador, pues hipotecarios. el desarrollador puede reducir el tamaĂąo de la vivienda (de interĂŠs social) para ajustarse al poder adquisitivo del cliente.
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Dijo que en la medida en que aumente la recaudaciĂłn en este rubro, disminuirĂĄ la capacidad de compra de las personas en condiciĂłn de adquirir una casa, es decir, que el grava en esa proporciĂłn los recursos econĂłmicos del asalariado. “Con el aumento del IVA a los crĂŠditos hipotecarios, se afectarĂĄ el poder adquisitivo del trabajador, eso es lo que disminuyeâ€?, sentenciĂł. De acuerdo con el informe “La SituaciĂłn Inmobiliaria en MĂŠxicoâ€?, publicado recientemente por BBVA Bancomer, la vivienda de % promedio de 54.2 metros cuadrados, en 2007 era de 51.7. La Reforma Hacendaria presentada el pasado domingo por el Presidente de la RepĂşblica, Enrique PeĂąa Nieto, considera aplicar IVA
! tambiĂŠn a los crĂŠditos hipotecarios.
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DEPORTES
Mayweather  vs  à lvarez  o  experiencia  vs  juventud  %* $ %$*( ( & / $ * '+ $ ) $* $* " # !%( $) " %- %
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3Dice un viejo adagio del boxe o que los estilos dictan las peleas, y es difĂcil encontrar dos peleadores mĂĄs contrastantes que Floyd Mayweather Jr. y SaĂşl Alvarez, protagonistas el sĂĄbado del combate por los tĂtulos sĂşper welter del CMB y la AMB. )( % # - $ ' % $&$ % $ &%$ % & ! ventaja en experiencia. No necesariamente por la cantidad de peleas —despuĂŠs de todo, supera por apenas una a un contrincante 13 aĂąos menor— sino por la magnitud de sus combates. Ă“scar de la Hoya, a quien enfrentĂł de fĂştbol a enfrentar al Real Madrid en la Liga en la pelea mĂĄs lucrativa en la historia en de Campeones. La acciĂłn es mĂĄs rĂĄpida, el 2005; Juan Manuel MĂĄrquez, Shane Mosley, oponente mĂĄs potente y los errores se pagan Ricky Hatton, Miguel Cotto y Zab Judah son muy caros. algunos de los nombres que han fracasado en su intento por “Hay que darle a Mayweather la destronar al que ahora ocupa el ventaja, por una diferencia amplia,
" 4 $ "%5 trono simbólico de mejor púgil en tÊrminos de la experiencia, ", ( / "" %$ libra por libra del planeta. por haber pasado por esto antes�,
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" #%* , 1$ #%)*( ( )*0 " )*% para un %#&(%# )% * " # $ *+ . '+ )+ carrera no es producto +$ (+* *( / %$ #0- #% + % &%( promotores y empresarios.
Ă lvarez (30 nocauts), profesional desde los 15 aĂąos, lleva una carrera en la que cada oponente fue elegido con pinzas, en general boxeadores de nivel inferior, o veteranos en curva descendente como Kermit CintrĂłn y un Mosley muy disminuido. Su primer reto importante fue su Ăşltimo combate, un triunfo por decisiĂłn unĂĄnime frente a un Austin Trout que venĂa de superar a Cotto. El “Caneloâ€? jamĂĄs ha enfrentado a un oponente del calibre de Mayweather, y esa serĂĄ una de las claves el sĂĄbado. Para el oriundo de JuanacatlĂĄn, Jalisco, es como pasar de jugar contra el AmĂŠrica en la liga mexicana
comentĂł Bernard Hopkins, ex monarca del peso mediano y semipesado y una de las voces con mayor peso en el boxeo. “Floyd tiene la velocidad y la sabidurĂa, Canelo es fuerte y grandeâ€?.
AquĂ cinco claves para el combate, que se disputarĂĄ en un peso % # # $ kilogramos), dos libras por debajo de la categorĂa sĂşper welter, y cinco por encima del lĂmite de la divisiĂłn welter. : Mayweather es un welter natural, Alvarez es un sĂşper welter natural. Para concretar la pelea, ambas partes cedieron & $ # $ $% & $ 3# "& )
estĂĄ en el peso, mientras que hay reportes de que, a horas de la cita, Alvarez todavĂa estĂĄ por encima del lĂmite establecido. Hay cuantiosas multas econĂłmicas si alguno de los pĂşgiles se pasa de las 152 libras. “TodavĂa le falta bajar bastante pesoâ€?, soltĂł Mayweather el miĂŠrcoles en la Ăşltima conferencia de prensa. El otro lado de la moneda: si ' # * % 3 & % $ ! $ yweather no ha encarado un sĂşper welter natural como el mexicano, y sus vĂctimas mĂĄs recientes usualmente han subido de divisiones inferiores. : Una clara ventaja para Mayweather es su velocidad. Ya sea para evadir los ataques de sus contrincantes, mover el torso mejor que cualquiera o lanzar sus fulminantes jabs y rectos de derecha; “Moneyâ€? supera a un ! % "& !# 3 # % ner los pies clavados al piso. )( % # # 3# % en la mĂĄxima de “pega y que % ! & 2 ) 3# "& no le preocupa la potencia que tenga Alvarez. â€œÂżA quiĂŠn le va a pegar? ÂżAcaso soy un blanco 3 2 & $% . 1 2 por supuesto, tambiĂŠn tiene su estrategia para cortar el ring, y quiere obligar a Mayweather a buscar los intercambios: “Lo primero que tengo que hacer es no seguirlo, para que no estĂŠ corriendo toda la noche. Si te pones a seguirlo, te va a correr, te va a tirar, y va a empezar a correrâ€?. Alvarez quizĂĄs quiera ver el video de la pelea de Mayweather contra Cotto, en la que el puertorriqueĂąo lo puso en aprietos en los primeros asaltos, y hasta le hizo sangrar de la nariz, con una incesante presiĂłn. Cotto, un veterano que ya vio sus mejores ĂŠpocas, se quedĂł sin combustible en la segunda mitad y perdiĂł por decisiĂłn unĂĄnime, pero quizĂĄs Alvarez pueda mantener ese ritmo por un tiempo mĂĄs prolongado.
: Mayweather tiene una condiciĂłn fĂsica privilegiada. Pregona un estilo de vida sano, con buena alimentaciĂłn, sin uso de drogas ni alcohol, y con actividad $% % $ , % - $ ! # ha regulado impecablemente su carga de peleas, con un promedio de una por aĂąo desde 2007. Eso $ 3 "& % . %,! % # # & !/ - $ $ $ + $ en el ring, como demostrĂł al dar un recital en mayo contra Robert Guerrero. Alvarez ha tenido
DEPORTES un ritmo de actividad frenĂŠtico, con 43 combates profesionales a sus 23 aĂąos. Tampoco ha recibido demasiado castigo, y cree que el tiempo no perdona a nadie, ni siquiera al gran Floyd Mayweather. si es mi graduaciĂłn, que mi mejor momento. Creo que eso ya pasĂł y es una pelea muy importante para mĂ, la mĂĄs importante sin duda, pero creo que les he demostrado mucho. Viene una (pelea) mĂĄs y otra mĂĄs, entonces, Âżhasta cuĂĄndo?â€?. Es difĂcil medir la inteligencia de un boxeador, una profesiĂłn en la que los instintos pueden ser tan importantes como el estudio del oponente y la preparaciĂłn. Mayweather ha demostrado que su cerebro quizĂĄs sea su arma mĂĄs peligrosa. Aunque dice que no analiza mucho a los contrincantes —â€?de quĂŠ me sirve ver sus peleas contra otros, si no estĂĄn peleando contra mĂâ€?, se jacta— sus palabras delatan que conoce a la perfecciĂłn sus fortalezas y debilidades. En la Ăşltima rueda de prensa, Mayweather ofreciĂł un detallado anĂĄlisis, no de Alvarez, sino de Austin Trout, el mĂĄs reciente oponente del mexicano. Un combate que, en su opiniĂłn, fue mucho mĂĄs cerrado que la decisiĂłn unĂĄnime que se llevĂł el “Caneloâ€?. Alvarez llega con la motivaciĂłn de demostrar que estĂĄ listo para un compromiso de esta magnitud, y que su carrera no es producto de una ruta trazada con mĂĄximo cuidado por promotores y empresario. “Siempre he dicho que los rivales no me han hecho mostrar todo de mĂ, y creo que el sĂĄbado Floyd harĂĄ eso, que muestre muchas cosasâ€?, expresĂł. “AquĂ yo no vengo a dar una buena pelea, como todos vienen. Yo vengo a ganarâ€?. Mayweather, por su parte, tiene 300 millones de razones para dar un gran espectĂĄculo. Ese es el total de dĂłlares que podrĂa alcanzar su contrato por seis combates (este es el segundo) con la cadena Showtime. Se pueden analizar las fortalezas y debilidades de cada boxeador, su preparaciĂłn y trayectoria. La realidad es que el boxeo tiene un ingrediente imposible de pronosticar. Un gran golpe puede terminar un combate en cualquier momento, in sĂłlo fue derribado una ocasiĂłn en su carrera, hace 12 aĂąos. ÂżQuĂŠ pasa si la pelea va a los jueces? Las decisiones polĂŠmicas no son ajenas al boxeo, y hay muchos intereses y dinero involucrados en esta pelea. Mayweather es el rostro del deporte, en la primera etapa de un contrato sin precedentes; Alvarez es el futuro, respaldado por la maquinaria de la empresa mexicana Televisa.
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Vucetich  confĂa  en  salvar  el  boleto  al  Mundial  2014 '& +'$ %&" "& $-+' $ ' *" $ 4 ,'* &- $ - ," ! ,'%6 $ -,'*" & $ &)-"$$' ,*" '$'* -+,"&' '%( 2& ,-.' )- * -**"* $ &,* & '* )- ! (' ' "& /($" $ % &, - + ' $'+ 0 '+ $ Monterrey.
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Ăctor Manuel Vucetich, a los 58 aĂąos de edad, asume el “reto mĂĄs importante de mi carreraâ€?, a la vez aclarĂł que “esta vez sĂ tengo tiempo para trabajar con el Tri. Antes no pude por problemas personales, pero ahora es el momento a pesar de lo crĂtico de la situaciĂłnâ€?. )- $ # & -& ( ( $" &, ( *' * ."*6 '& -& * +(- +, "& &"'+
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OjalĂĄ que la papa caliente se convierta en papa de oroâ€?, y determinĂł que no fue tan exigente a la hora de imponer sus condiciones. “MĂĄs bien fueron deportivas. Hay que tomar las decisiones que se requieran, tengo experiencia en esto y sĂŠ cĂłmo funciona. Hay que arriesgar y no deja de ser un reto personal, porque es algo que me falta como tĂŠcnico.â€?
La naturaleza de Vucetich es ganadora. Tiene un rĂŠcord envidiable de 14 finales en las que sĂłlo ha perdido una. Sabe, aunque no es del todo carismĂĄtico, tratar a la prensa y aficiĂłn, pero por encima de todo es un hombre duro y conciliador puertas adentro. “Tenemos la convicciĂłn de hacer los dos encuentros de la mejor manera y ganar los seis puntos, ĂŠse es el compromiso que asumimos.â€? Vucetich fue claro al afirmar que “una cosa es la jerarquĂa y otra muy distinta el momento que estĂŠn atravesando. Nosotros nos vamos a ir por los jugadores que se comprometan y tengan las condiciones fĂsicas de ayudar a la selecciĂłnâ€?. El flamante tĂŠcnico de Tri informĂł que su primera convocatoria la harĂĄ el 23 de septiembre y a partir de ahĂ entrenarĂĄ hasta el partido contra PanamĂĄ del 11 de octubre, de lunes a miĂŠrcoles en la capital mexicana para revertir prontamente la demolida mentalidad que le dejaron en algunos jugadores.
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TECNOLOGĂ?A TECNOLOGĂ?A
Zuckerberg:  “El  Gobierno  de  Estados  Unidos  metiĂł  la  pata  con  el  espionaje  en  Internetâ€? % #
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l consejero delegado
% de Face " book, Mark Zuctransparencia respecto kerberg, asegurĂł a esos este miĂŠrcoles que “el Gobier % no (de EE UU) $ metiĂł la pataâ€? con los programas empresas de espionaje en Internet revelados por el extĂŠcnico de la CIA Edward Snowden, segĂşn dijo en la conferencia TechCrunch Disrupt en San Francisco. Facebook, Yahoo, Microsoft y Google fueron las compaĂąĂas que mĂĄs solicitudes recibieron de la NSA Facebook es una de la compaĂąĂas que mĂĄs solicitudes ha recibido por parte de la Agencia Nacional de Inteligencia (NSA) para obtener " $ peticiones que tambiĂŠn se dirigieron a Yahoo, Microsoft y Google en gran medida. El cofundador de la popular red social declarĂł sentirse frustrado por no poder revelar quĂŠ datos se entregaron a las autoridades, al carecer de permiso judicial para hacerlo.
Colapsa  aproche  del  puente  Misantla-ÂXalapa % ! ' (
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isantla, Ver.- Misantla queda incomunicada con la Capital del Estado a consecuencia de la tormenta Ingrid.
Son 22 metros que el rĂo se llevo, en lo que se conoce tĂŠcnicamente como el aproche; que es la zona de aproximaciĂłn al puente. El rĂo despuĂŠs de dos crecientes que impacto sobre el lado de la ciudad, terminĂł por derribar este aproche, causando con ellos daĂąos millonarios, al dejar incomunicados a miles de personas. La economia esta paralizada en Misantla, Son habitantes de ocho colonias que no pueden acceder a la cabecera Municipal, asĂ como tambiĂŠn habitantes de Yecuatla, Colipa, Juchique de Ferrer y de toda la sierra de Misantla. El acceso a la capital esta detenido, por el impacto del rĂo que se llevĂł el aproche, mismo que estaba constituido de la loza y un relleno que fue hecho con una rigidez intermedia entre el terreno y la gran rigidez del puente. Cabe hacer menciĂłn que en este aproche, estaba construida una pequeĂąa plazoleta, misma que fue edificada en la pasada administraciĂłn municipal (Presidente municipal Ă lvaro Mota LimĂłn), misma que fue construida por el cons-
tructor Aristeo MĂŠndez y Ortiz. Esta plazoleta, al igual que la placa del puente Rafael Murillo Vidal pasaron a la historia, se la llevo completita el rĂo Misantla. Son miles de curiosos que visitan el campo del zotuco y zona del puente para mirar por sus propios ojos la destrucciĂłn causada por el rĂo Misantla. El alcalde Javier HernĂĄndez candanedo, indicĂł que va a exigir a las autoridades que se aplique el aproximado al cincuenta por ciento que aun no se aplica en el Muro de ContenciĂłn, asĂ como tambiĂŠn solicitarĂĄ que se apliquen los seguros para la reparaciĂłn del Muro de contenciĂłn de este lado del rĂo el agua se llevo. Mientras tanto existen mĂĄs de doscientas personas que se encuentran alojadas en diferentes albergues de la ciudad.
Detectan  genes  relacionados  con  ser  diestro  o  zurdo
C
!$ drews y Bristol, en Reino Unido, y el Instituto Max Plank en Nijmegen, PaĂses Bajos, han detectado correlaciones entre la imparcialidad y una red de genes implicados en el establecimiento de la asimetrĂa izquierdaderecha en embriones en desarrollo. Los investigadores sugieren que estos genes tambiĂŠn pue $ % “Los genes estĂĄn involucrados en el proceso biolĂłgico por el cual un embriĂłn temprano cambia de ser una bola de cĂŠlulas a convertirse en un organismo en crecimiento con un lado izquierdo y otro derecho establecidoâ€?, explica el primer autor, William Brandler, estudiante de doctorado en la Unidad de GenĂłmica Funcional de la Universidad de Oxford. Los seres humanos son las Ăşnicas especies que muestran una tendencia tan fuerte en las manos, con alrededor de un 90 por ciento de las personas que son diestras. La causa de este sesgo sigue siendo en gran parte un misterio, por lo que este equipo de expertos, dirigido por la doctora Silvia Paracchini, de la Universidad de St. ! %
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 EU  feliz  poseedor  de  las  mayores  armas  de  destrucción  masiva  * ! ! ! # ! #" ' * " & #% * ( #!!
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# $ , 13 de septiembre. A lo largo de la Ăşltima dĂŠcada las guerras, las invasiones y otras acciones militares estadunidenses –desde Irak en 2002 hasta ahora Siria– se han jus$ 0 "$ " " $ " ( inaceptable del uso de armas de destrucciĂłn masiva, pero los encargados de estas polĂticas bĂŠlicas evaden el hecho de que el paĂs que tiene el arsenal mĂĄs grande del mundo de este tipo de armas y que ha permitido que sus aliados las obtengan y usen es Estados Unidos.
vo de armas nucleares (la Ăşlti " 0 # )# de 5 mil, en 2009, pero segĂşn expertos independientes como " , $+0 # Americanos, suman 7 mil 700 /#%0 $ # " #$"% " el mundo varias veces) junto con armas quĂmicas. A pesar de los esf uerzos para destruir sus arsenales quĂmicos desde que " $ 0 , & , 0cialmente ha destruido 90 por ciento de sus armas quĂmicas declaradas), miles de tonelaEl Ăşnico paĂs en la historia en emplear las das de armas quĂmicas que Estados Unidos armas de destrucciĂłn masiva mĂĄs podehabĂa prometido destruir a mĂĄs tardar en rosas, las bombas atĂłmicas, contra dos 2012 siguen en depĂłsitos en los estados de ciudades en JapĂłn (o sea, objetivos civiles) " ' $% ' ' # ) % # 0 en 1945, que rociĂł incontables les para su eventual destrucciĂłn toneladas de dioxina (agente ahora son entre 2018 y 2023. #!! naranja), un arma quĂmica * ! sobre Vietnam, durante aĂąos Este jueves, Siria enviĂł una carta #) ! " $ ' 1 $ ' !% $, a la OrganizaciĂłn de Naciones " ! entrega y asistiĂł en el uso de Unidas informando su intenciĂłn # ! ! armas quĂmicas por el rĂŠgimen de sumarse a la ConvenciĂłn. Eso contra su propia de Saddam Hussein contra deja a otros seis paĂses que no la * IrĂĄn en los 80, ahora insiste en " $ 0 $" # #"
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que poseer y usar tales armas es inaceptable.
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Mientras Washington negocia con Rusia para obtener su objetivo de anular la capacidad de Siria para emplear armas !%+ # 0" !% *#$ # han sido prohibidas bajo la ConvenciĂłn contra Armas QuĂmicas de 1993 y que entrĂł & " ' $ - %#$ 0 una opciĂłn militar bajo esa convenciĂłn, no menciona que Estados Unidos aĂşn no ha cumplido su compromiso con la misma. " * !" # ! & Estados Unidos conserva un arsenal masi-
Por cierto, aunque nunca se ha " 0 $ & & posee armas nucleares y se puede suponer que tambiĂŠn quĂmicas, pero por ahora nadie insiste en que tambiĂŠn sea obligado a someterse a inspecciones ni mucho menos entregar sus armas a las autoridades internacionales.
Mientras tanto, aunque mucha de la retĂłrica del gobierno de Barack Obama y otros en la cĂşpula polĂtica enfatiza que Estados Unidos no puede ignorar ni tolerar el uso de armas quĂmicas tanto por la violaciĂłn de normas internacionales como por razones de seguridad nacional, ese no siempre ha sido el # # - % $ # 0 # " $ $ # # 0 # ' otra evidencia, citados por Foreign Policy,
Washington no sĂłlo no protestĂł contra un ataque con armas quĂmicas mucho mayor que el de Siria, que matĂł a decenas de miles, sino que fue cĂłmplice en el ataque. En 1988, a 0 # larga guerra entre Irak e IrĂĄn, el gobierno estadunidense entregĂł imĂĄgenes de satĂŠlite y mapas, entre otra informaciĂłn, sobre la ubicaciĂłn de tropas iranĂes al gobierno de Saddam Hussein, sabiendo que se usarĂan para lanzar ataques con armas quĂmicas (gas mostaza y sarĂn) y %#$ 0 , !% % !% " # " necesaria para asegurar la derrota de IrĂĄn. Pero Washington estaba enterado del uso de armas quĂmicas por Irak en esa guerra desde " ' 0" !% #$ % $ , # !% & $ % # , 0cial estadunidense de complicidad en algunos de los ataques de armas quĂmicas mĂĄs atroces jamĂĄs lanzados. MĂĄs aĂşn, los gobiernos de Ronald Reagan y George H.W. Bush (padre) facilitaron la compra de material para armas quĂmicas a Irak, algo documentado primero por el Washington Post en un amplio reportaje en 2002. El gobierno de Reagan, desde 1983, habĂa decidido fortalecer y apoyar al rĂŠgimen de Hussein, algo que fue encargado al reciĂŠn nombrado enviado especial de la Casa Blanca a la regiĂłn, Donald Rumsfeld. El mismo Rumsfeld, ya como secretario de Defensa del gobierno de George W. Bush (hijo) estarĂa encargado de lanzar la guerra contra Irak y su viejo aliado Hussein, con la %#$ 0 , !% # "* $ + " # de destrucciĂłn masiva (aunque resultĂł que ya no tenĂan las que Rumsfeld y el gobierno de Reagan le habĂan ayudado a conseguir). En 1988 Hussein empleĂł armas quĂmicas otra vez, ahora contra los kurdos en Irak, o sea, contra su propia poblaciĂłn.
INTERNACIONAL INTERNACIONAL
HipocrecĂa  de  EU  en  el  uso  materia  de  armas  quĂmicas
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Estados Unidos conserva un arsenal masivo de armas nucleares se-Â -Â do varias veces) junto con armas quĂmicas.
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ueva York, 13 de septiembre.- A lo largo de la Ăşltima dĂŠcada las guerras, las invasiones y otras acciones militares estadunidenses –desde Irak en "# ! ! / " $"# 0 en parte para enfrentar la amenaza inaceptable del uso de armas de destrucciĂłn masiva, pero los encargados de estas polĂticas bĂŠlicas evaden el hecho de que el paĂs que tiene el arsenal mĂĄs grande del mundo de este tipo de armas y que ha permitido que sus aliados las obtengan y usen es Estados Unidos. El Ăşnico paĂs en la historia en emplear las armas de destrucciĂłn masiva mĂĄs poderosas, las bombas atĂłmicas, contra dos ciudades en JapĂłn (o sea, objetivos civiles) en 1945, que rociĂł incontables toneladas de dioxina (agente naranja), un arma quĂmica " ! # $! # + " 1 # y quien facilitĂł la entrega y asistiĂł en el uso de armas quĂmicas por el rĂŠgimen de
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Saddam Hussein contra IrĂĄn en los 80, ahora insiste en que poseer y usar tales armas es inaceptable. Mientras Washington negocia con Rusia para obtener su objetivo de anular la capacidad de ! ! ! ! " $* " 0! que ĂŠstas han sido prohibidas bajo la ConvenciĂłn contra Armas QuĂmicas de 1993 y que entrĂł en vigor en 1997, ' # - $"# 0 $ , litar bajo esa convenciĂłn, no menciona que Estados Unidos aĂşn no ha cumplido su compromiso con la misma.
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A pesar de los esfuerzos para destruir sus arsenales quĂmicos desde que ! # 0 , % , 0 # "#!$ do 90 por ciento de sus $ armas quĂmicas declara das), miles de toneladas " $ de armas quĂmicas que
Estados Unidos habĂa informando su prometido destruir a intenciĂłn de sumarse a mĂĄs tardar en 2012 si $ guen en depĂłsitos en los Eso deja a otros seis estados de Colorado y # Kentucky, y los cĂĄlculos & 0 " ! "$ % tual destrucciĂłn ahora son entre 2018 y 2023.
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Estados Unidos conserva un arsenal masivo de armas nucleares (la Ăşltima ! 0 " (" en 2009, pero segĂşn expertos independientes como la FederaciĂłn de
Alerta,   lĂder  de  al-ÂQaida  ordena  ataques  en  EU
- En un mensaje de audio divulgado dos dĂas despuĂŠs de la conmemoraciĂłn del aniversario de los ataques del 11/9, el lĂder de al-Qaida, Ayman al-Zawahiri, instĂł a los musulmanes a que perpetren ataques dentro de Estados Unidos, sean grandes o pequeĂąos, aprovechando cualquier oportunidad para “desangrarâ€? 0 ! # *" ' & ! el sucesor de Osama bin Laden, dijo que Estados Unidos no es una “potencia mĂticaâ€? y que los muyahidines (guerreros santos islĂĄmicos) pueden vencerlo con ataques “en su propio territorioâ€?. 0! ) " $ ! $ " " !! #! " 0 " ! " #! !)
InstĂł al mundo islĂĄmico a “abandonar el dĂłlar y reemplazarlo con una moneda de otros paĂs que no participe en la agresiĂłn contra nosotrosâ€?.
sirio, advirtiĂł que los islamistas que luchan en la guerra civil no se “comprometanâ€? con facciones rebeldes mĂĄs seculares o moderadas, las cuales, dijo, en algĂşn momento se volverĂĄn contra los radicales vinculados a al-Qaida.
$# # " $ " ! 0! pero fue colocado en una pĂĄgina de internet usada por lo general por al-Qaida. Al-Zawahiri, que se cree se oculta en la regiĂłn
fronteriza entre PakistĂĄn y AfganistĂĄn, dijo que los seguidores de al-Qaida deben realizar ataques pequeĂąos o un “ataque grandeâ€? contra Estados Unidos, similar a los ataques del 11 de septiembre en Nueva York y en Washington, dejando a Estados Unidos en “un estado de tensiĂłnâ€? sobre cuĂĄndo y dĂłnde serĂĄ el prĂłximo ataque. “Los ataques pequeĂąos pueden ser hechos por solo unos cuantos e inclusive por solo una persona, mientras que al mismo tiempo debemos estar atentos y esperar para aprovechar cualquier oportunidad para dirigir un ataque a gran escala (contra Estados Unidos), incluso si llega a tomar aĂąos de paciencia para hacerloâ€?, agregĂł.
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Las  nueces ¿Recomendables  o  no?
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Un fruto seco saludable para el corazĂłn y con una buena dosis de energĂa
s sabido que las nueces son un alimento bueno para el corazĂłn porque reducen los niveles de colesterol. Este motivo lleva a muchas personas a comer una mayor cantidad de la cuenta, sin refrexionar que su aporte calĂłrico es muy elevado. Por ello, aunque es saludablecomer nueces cada dĂa, mejor si se toman en antidades moderadas, es decir, entre 3 y 4 unidades. $ # *-
7 raciones de frutos secos a la semana. Puede tratarse de nueces, avellanas, almendras, cacahuetes, pistachos... Se considera una raciĂłn de frutos secos unos 30 gramos aproximadamente, lo que equivale a entre 4-7 unidades, dependiendo del tamaĂąo.
Por tanto si se comen unas 3 o 4 nueces todos los dĂas, se estĂĄn cumpliendo las recomendaciones de dieta equilibrada. Si por cualquier motivo el consumo de nueces es excesivo un dĂa en concreto, se No hay que puede compensar dicha cantidad ' # "& $ en los prĂłximos dĂas, y reducir nueces son un la ingesta de otras grasas como producto mantequillas o chocolates. $&$ !% Si se tiene alergia a la nuez, una !# & # # alergia no tan rara, conviene estar alerta en los restaurantes, pues al ) "& ' # guna receta puede incluir la nuez "& $ & $ $ &
“
Dentro de los frutos secos, las nueces concentran mayor grasa omega 3, una cantidad semejante a la del pescado azul Las nueces contienen en su composiciĂłn ĂĄcidos grasos poliinsaturados del tipo omega 3, una grasa que tiene efectos cardiosaludables. Su acciĂłn se centra en que !# & % $&$ !% disminuye el nivel de colesterol total en la sangre y reduce la No hay que olvidar que las nue !# & # # viscosidad de la sangre, reduces son un producto susceptible ciendo asĂ el riesgo de trombosis. de producir alergia. El famoso poeta uruguallo, De toda la gama de frutos secos Mario Benedetti, narra en sus memorias que hay en el mercado, las nueces son las que concentran mayor cantidad de grasa omega 3, cĂłmo el saberse alĂŠrgico a este fruto seco le semejante a la del pescado azul. conllevĂł a un gran susto. La reacciĂłn alĂŠrgica es muy dolorosa, y por lo general, salvo si se
# $ # , conocen antecedentes genĂŠticos, la persona es consciente de su alergia a las nueces cuando La raciĂłn recomendada diaria: 20-30 gramos, despuĂŠs de su ingesta le hacen reacciĂłn. Su es decir, entre 4 y 7 nueces, aportan alrededor tratamiento en sencillo, pero sucede, muchas de 180 calorĂas veces, y mĂĄs ahora con las nuevas costrumLas nueces son frutos secos y como tales desbres culinarias, que la nuez forma parte sutil tacan por su contenido en grasa. MĂĄs de las de una receta. Por ello, si se come en un 3/5 partes de su peso corresponden a la grasa restaurante y se tiene la mĂnima sospecha de y esto hace que su contenido calĂłrico sea muy que un plato puede llevar como ingredienelevado. Casi 180 calorĂas son las que aportan te secundario nueces, hay que preguntarlo. 30 gramos de nueces, unas 4-7 nueces, depenCuenta Benedetti que un simple ‘toque de diendo de su tamaĂąo. nuez’ en un menĂş que parecĂa no tenerlo, le Es recomendable y saludable tomar entre 4 y llevĂł de nuevo al hospital.
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Combatir  la  Obesidad
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& $ $ % # ! # & # "& $ !% # $ # $ + % $ % $ ) !# % # $ , , & $ $ # ! # % # $ # ! $ ) $%#& # ! #% # ) & &%&# +$ $ # # # ! $ # / $ % %+ $ ) $ +$ $ ' $ $- ( !% # & $ & % $ ) + $ & $ $%& # $
.Toma por lo menos 2 litros de agua al dĂa, sin saborizantes, ni azĂşcar. .Es preferible beber un jugo natural que un 3.Come 5 veces al dĂa: desayuno, colaciĂłn matutina, comida, colaciĂłn vespertina y cena. En una de tus comidas, al menos 30 minutos. 4.Mastica cada bocado al menos 20 veces; lo ideal es masticarlo 30 veces. .Haz ejercicio (1 hora diaria): usa las escaleras, toma un paseo despuĂŠs de comer, corre, haz yoga, meditaciĂłn o el ejercicio de tu preferencia. .Planea tu alimentaciĂłn con un dĂa de anticipaciĂłn, pues el hambre es nuestro mayor enemigo para lanzarnos sobre los “antojosâ€?. 7 de alimentos capeados, fritos o empanizados. .Realiza un check-up con tu mĂŠdico y nutriĂłlogo. AdemĂĄs. pide una solicitud para realizarte unos anĂĄlisis clĂnicos (de sangre) y averiguar tu nivel de lĂpidos (colesterol, triglicĂŠridos, etc.) 9.Selecciona, cada vez que sea posible, alimentos naturales en lugar de industrializados o procesados. el limĂłn y el aceite de oliva.
INTERNACIONAL ECONOMÍA
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Líder de al-Qaida ordena ataques en EU
Instó al mundo islámico a “abandonar el dólar y reemplazarlo con una moneda de otros país que no participe en la agresión contra nosotros”.
Se requiere un modelo realista para sacar a México de la pobreza