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Para vivir la primavera entre árboles, actividad física y hábitos saludables

El plan de forestación porteño sumará más de 15 mil árboles de distintas especies a veredas y plazas. Mientras tanto, las Estaciones Saludables afirman su presencia promoviendo actividad física y conciencia en nutrición.

La primavera porteña trae una serie de acciones para potenciar y revitalizar los espacios verdes y la forestación de la Ciudad, así como campañas que van en busca de una mejor calidad de vida con más árboles, un mayor aprovechamiento del espacio público, la realización de actividad física, el cuidado de los indicadores básicos de salud y la búsqueda de una mejor nutrición.

Las Estaciones Saludables afirman su presencia en puntos estratégicos como parques y plazas, buscando promover hábitos saludables en los vecinos. A su vez, un Plan de forestación porteño sumará más de 15 mil árboles nuevos a veredas y plazas; y el Vivero de la Ciudad proyecta intervenciones de renovación en las praderas de Buenos Aires, hacia una mejora de la calidad del aire y el embellecimiento del paisaje. Además, es tiempo de ver florecer a tres mil ejemplares de lapachos -distribuidos en veredas y espacios verdes como los parques Lezama, Saavedra y Chacabuco- que pronto verán incrementar su número.

salud Y bienesTar

Las Estaciones Saludables buscan promover hábitos saludables, haciendo foco en un bienestar integral, entendido como el estado de plenitud en el plano físico, social y emocional. Son el punto de encuentro barrial, con diferentes propuestas lúdicas, de movimiento físico, actividades cognitivas y de relajación, educativas y culturales.

Todas sus propuestas son gratuitas y de acceso libre para los vecinos y transeúntes de la ciudad de Buenos Aires, y algunas de ellas se encuentran en el Parque Patricios (Patagones y Monteagudo), el Parque Centenario (Antonio Machado y Leopoldo Marechal), el Parque Chacabuco (Av. Asamblea y Emilio Mitre), el Parque Rivadavia (Av. Rivadavia y Pje. Florencio Balcarce) y el Parque Saavedra (Av García del Río y Av. Melián), entre otras.

Ofrecen asesoramiento nutricional al vecino y no requieren de turnos previos; brindan control de peso, talla y tensión arterial con la finalidad de evaluar el IMC (índice de masa corporal) de los vecinos consultantes; clases de actividad física que abarcan gimnasia, yoga y baile así como entretenimiento; y Taller cognitivo, que combina memoria y juego y está dirigido principalmente a población adulto mayor. A su vez, las Estaciones organizan un Mercadito, una propuesta lúdica y educativa para chicos de entre 2 y 11 años con actividades guiadas por licenciados en Nutrición, para que los chicos aprendan sobre alimentación saludable mientras juegan, se disponen objetos y materiales que recrean un entorno para la selección y elaboración de alimentos; y se realizan juegos con temáticas alimentarias. También se organizan caminatas saludables, con consejos prácticos sobre hábitos de movimiento; y se ofrecen charlas temáticas mensuales dictadas por los nutricionistas de las estaciones saludables a la comunidad. Entre las novedades, suman una propuesta para festejar el cumpleaños de los más chicos, para mejorar el uso del espacio público y concientizar a las familias sobre la problemática del sobrepeso y la obesiel liquidámbar o el jacarandá. Regida por el Plan Maestro de Arbolado, la planificación define variedades cuyas características aseguran una mayor adaptación al medio urbano y brinda beneficios medioambientales persistentes como la reducción de las altas temperaturas, la absorción de dióxido de carbono y la disminución de la polución.

En el primer semestre del año, la Secretaría de Ambiente y la Agencia de Protección Ambiental (APRA) han plantado ya 1516 árboles, en su totalidad correspondientes a especies autóctonas como algarrobos blancos, ombúes, talas, molles e higuerones incorporados a espacios públicos de distintas comunas, como el Barrio Mugica, el Museo de las Esculturas, el Parque Indoamericano y el Centro de Recuperadores Ambientales. Las comunas 4 y 11, por su dimensión territorial, son las que presentan la más numerosa incorporación de árboles -con 1600 nuevos ejemplares-, seguidas por la Comuna 10 -con 1500-, la 9 -con 1340- y la 15 -con 1114-.

El plan también contempla la incorporación de variedades nativas de nuestro país, como el lapacho rosado (Handroanthus impetiginosus) y el jacarandá (Jacaranda mimosifolia). Hay, hasta el momento, unos tres mil ejemplares de lapacho distribuidos en veredas y espacios verdes emblemáticos como los parques Lezama, Saavedra, Avellaneda, Chacabuco y Los Andes, con su tono rosado característico. “Es menos popular que su pariente cercano, el jacarandá, pero no por ello menos espectacular: el lapacho se caracteriza por una intensa floración, que comienza hacia el final de los meses fríos y se intensifica durante la primavera”, explica el ingeniero agrónomo Jorge Fiorentino, gerente de Arbolado de la Ciudad.

Foto: Dirección General de Espacios Verdes y Arbolado

lapachos. Existen 3000 ejemplares y se caracterizan por una potente floración que se intensifica durante la primavera.

disFruTeMos reCoMienda

esTaCiones saludables

Ubicadas en parques y plazas, ofrecen asesoramiento al vecino y no requieren de turnos previos; brindan control de peso, talla y tensión arterial.

Plan de ForesTaCiÓn

Sumará más de 15 mil árboles nuevos en veredas y plazas, que se agregan a los más de 432 mil existentes, con el eje en las especies autóctonas. dad infantil, disponiendo de mesas, sillas, juegos, pelotas, arcos, paletas, equipo de música y una heladera portátil para conservar la torta. Además, al confirmar la inscripción, se compartirán recetas para armar un menú saludable y casero para llevar a la celebración. Y se viene el evento online Desafío colectivo: red de mentes -con motivo del Día Mundial de la Salud Mental –que se celebra el 10 de octubre-, que brinda información educativa referente al reconocimiento y manejo de emociones, sentimientos, técnicas de respiración y relajación y tips alimentarios, desde el lunes 3 al viernes 7 de octubre, por la vía de un grupo de Whatsapp, a partir de un mensaje disparador que se enviará día a día (https://bienestarintegral.ar/participa/red-de-mentes).

Ciudad Verde

Por otra parte, el Plan de forestación porteño sumará más de 15 mil árboles nuevos en veredas y plazas, que se agregan a los más de 432 mil existentes, de especies como el tilo,

Praderas urbanas

Desde hace varios meses, los expertos en el cuidado de los bosques urbanos trabajan en un proyecto denominado Praderas experimentales que analiza el comportamiento de distintas especies de plantas florales y arbustos en convivencia. El Vivero de la Ciudad está llevando a cabo