GRATUÏTS pàg

TIPOLOGIA DE TALLERS: HÍBRIDS GRATUÏTS

Activitat gratuïta que s’ofereix en format presencial, però que si per motius sanitaris el centre ha de tancar i no pot obrir, es farà en línia amb el mateix horari a través de la plataforma Zoom. En cas de força major derivada de la crisi sanitària actual o perquè qualsevol autoritat governamental no permeti el desenvolupament de l’activitat de manera presencial (donat que aquesta circumstància pot restringir l’accés a l’equipament), aquesta activitat s’adaptarà perquè pugueu seguir-la de manera virtual i des de qualsevol dispositiu amb accés a internet. Cal inscripció prèvia.

MONOGRÀFIC. SUPERANT LES DEPENDÈNCIES AFECTIVES G N

Dimecres 19 i 26 de maig i 9 de juny de 19 a 20 h Activitat gratuïta (3 sessions) Professional: Padora psicologia

1a SESSIÓ: COM DEIXAR ANAR LES RELACIONS TÒXIQUES I LA DEPENDÈNCIA?

Reflexionarem sobre la nostra manera de pensar i les relacions i es presentaran estratègies per detectar i fugir de les relacions tòxiques, aprenent a construir relacions lliures i igualitàries. Serà un espai de reflexió i debat, de compartir experiències i proporcionar eines per facilitar aquest procés d’empoderament entorn de les nostres relacions.

2a SESSIÓ: AUTOESTIMA I AUTOCONEIXEMENT

La capacitat de posar límits i l’autorespecte són indispensables per poder gaudir de relacions sanes i igualitàries, fugint de relacions de dependència o tòxiques. Però no és fàcil, i és un procés que parteix de l’autoconeixement i l’autoacceptació. En què consisteix aquest procés d’autoconeixement? Quan parlem d’autoacceptació, què volem dir? Es pretén donar resposta a aquestes preguntes, facilitant pautes i estratègies que afavoriran aquest camí d’autoconeixement i autoacceptació.

3a SESSIÓ: COM POSAR LÍMITS?

Sé dir NO? Sé posar límits i respectar els dels altres? Faig valer els meus drets, sense imposar? Assoleixo que em respectin i respectar els altres? Ens implicarem en un procés de millora de les nostres habilitats socials fent créixer la nostra capacitat d’expressar els nostres sentiments, opinions, necessitats i drets de manera adequada.