RECURSOS pàg

aprendre nou vocabulari. Xerrarem en anglès des del primer dia. Parlarem de cinema, sèries, música, literatura, gastronomia, altres cultures, festivals, temes d’actualitat i tot allò que pugueu trobar interessant. Cal tenir un nivell suficient de la llengua per mantenir una conversa en anglès.

ANGLÈS. TIPS FOR LEARNING

Dilluns de 18.45 a 20.00 h Preu: 64,58 € (10 sessions)

N

Aprèn anglès a través de tips. És necessari tenir coneixements bàsics d’anglès.

FUN WITH ENGLISH

Dijous d’11.15 a 12.45 h Preu: 77,50 € (10 sessions)

N

Taller dirigit a persones que ja tinguin un nivell bàsic d’anglès i vulguin aprendre nou vocabulari i practicar el llenguatge quotidià. Fem servir cançons, jocs de rol i vídeos, per gaudir de un aprenentatge dinàmic.

FRANCÈS CONVERSA

Grup A: dimarts de 9.30 a 11.00 h Preu: 77,50 € (10 sessions) Grup B: dimarts de 18.45 a 20.00 h Preu: 64,58 € (10 sessions)

N

Taller de conversa dirigit a persones que vulguin practicar la llengua i aprendre nou vocabulari. Xerrarem en francès des del primer dia. Parlarem de cinema, sèries, música, literatura, gastronomia, altres cultures, festivals, temes d’actualitat i tot allò que pugueu trobar interessant. Cal tenir un nivell suficient de la llengua per mantenir una conversa en francès.

FRANCÈS. CONSEILS POUR APPRENDRE

N

Grup A: dimarts d’11.15 a 12.45 h Grup B: dimarts de 17.00 a 18.30 h Preu: 77,50 € (10 sessions)

Aprèn francès a través de consells. És necessari tenir coneixements bàsics de francès.

ITALIÀ. GRAMÀTICA I CONVERSA

Dimarts de 19.30 a 21.00 h Preu: 77,50 € (10 sessions)

Cal conèixer els temps verbals en present i passat. Treballarem el futur, preposicions i petites converses.

RECURSOS

TERÀPIA DEL RIURE

N

Dilluns de 9.30 a 10.30 h Del 4 d’octubre al 29 de novembre. Preu: 41,33 € (8 sessions)

Vols descobrir el poder del riure? Utilitzarem jocs per riure en grup, divertir-nos i gaudir mitjançant tècniques d’expressió corporal, la dansa i la res-

piració perquè el riure surti del cor i del ventre i no del cap.

TERÀPIA D’ARMARI

N

Dimecres de 17.00 a 18.30 h Del 13 d’octubre a l’1 de desembre. Preu: 62 € (8 sessions)

Tens armari?, saps tot el que hi ha a dins?, t’agradaria dissenyar un fons d’armari a la teva mida? El Taller de teràpia d’armari té com a objectiu aprendre a gaudir del nostre armari, i saber tots els passos a seguir per aconseguir un armari pràctic, funcional i coherent amb la persona que som i volem ser.

GESTIÓ D’EMOCIONS

N

Dimecres de 18.45 a 20.15 h Del 13 d’octubre a l’1 de desembre. Preu: 62 € (8 sessions)

Aquest taller t’ajudarà a identificar les teves emocions i a reconnectar-hi. Serà un espai on es treballaran, principalment, les quatre emocions bàsiques des de la part cognitiva i la corporal. Obtindràs un millor autoconeixement i una millor regulació de les teves emocions en les diferents circumstàncies que et pots trobar en el dia a dia.

AUTOESTIMA

N

Dijous de 17.00 a 18.30 Del 14 d’octubre al 2 de desembre. Preu: 62 € (8 sessions) L’autoestima és una competència essencial per al benestar de les persones. És un conjunt de judicis i opinions que emetem sobre nosaltres mateixos; la valoració que fem o el grau d’estima que sentim cap a la nostra persona, les nostres aptituds, les nostres capacitats i habilitats. En aquest taller facilitarem eines per a l’autoconeixement per tal de millorar l’autoestima.

REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS

N

Dijous de 18.45 a 20.15 h Del 14 d’octubre al 2 de desembre. Preu: 62 € (8 sessions)

Els efectes de l’estrès sobre la salut tenen cada vegada més incidència i afecten més persones. El fet d’estar sotmesos a una vida accelerada fa que tot i tots s’accelerin. Mantenir la calma en una societat que corre és un exercici de consciència i de poder discernir el que necessito com a persona i com ho puc adequar a la realitat que estic vivint. En aquest curs coneixerem una mica més sobre l’estrès, quines emocions apareixen i quins recursos hi ha per poder reduir-lo.