TALLERS TARDOR 2013
Centre Cívic Sagrada Família
AGENDA CULTURAL I TALLERS Juny – Juliol
estiu
2015
TALLERS ESTIU 2015
INSCRIPCIONS PRESENCIALS ALS TALLERS Les inscripcions es duran a terme a partir del 15 de juny, de dilluns a divendres, de 9 h a 15.30 h i de 16.30 h a 21 h, dissabtes de 10 h a 14 h i de 16 h a 20 h i diumenges de 10 h a 14 h. Cal presentar el DNI per formalitzar la inscripció. El primer dia d’inscripcions, el 15 de juny, es repartiran números en cada torn a partir de les 8.30 h i de les 16 h. Es faran 350 inscripcions en cada un dels torns. Les inscripcions i el pagament de la matrícula es poden fer mitjançant targeta o ingrés bancari (a retornar al Centre en un termini màxim de dos dies).
INSCRIPCIONS ON LINE Les inscripcions es duran a terme a partir del 15 de juny a les 9 h des de la nostra pàgina web: www.ccsagradafamilia.net Si les places on line estan exhaurides cal consultar al Centre Cívic.
INFORMACIÓ Els cursos s’iniciaran la setmana del 29 de juny de 2015. La data de finalització varia segons el nombre de sessions. Les places són limitades. PREU TALLERS: • Preu hora curs genèric: 4,11 €/h sense IVA (4,97 €/h amb IVA) • Preu sessió itinerari 2 h: 7,29 € sense IVA (8,82 € amb IVA) • Preu sessió itinerari 3 h: 9,30 € sense IVA (11,25 € amb IVA) El preu no inclou les despeses de material. Els cursos amb asterisc (*) tenen un suplement addicional. Al web del Centre Cívic trobareu la informació ampliada del vostre taller i la normativa del Centre. Un cop iniciada la programació de tallers (29 de juny) no es retornarà, en cap cas, l’import de la matrícula. El Centre Cívic es reserva el dret de suspendre algun taller que no hagi assolit un mínim de participants. Segueix-nos i informa’t dels tallers i activitats. https://www.facebook.com/centrecivicsafa https://twitter.com/centrecivicsafa 6
TALLERS ESTIU 2015
RECURSOS
AUTOMAQUILLATGE PER A LA PLATJA I AUTORECOLLITS D’ESTIU*
IDIOMES
Dilluns 29 de juny i 6 de juliol de 18 h a 21 h Professora: Anna Mundet Preu: 29,84 € (6 h)
PARLEM EN ANGLÈS Del 29 de juny al 23 de juliol (A) Dilluns i dimecres de 19.30 h a 21 h (Mitjà) (B) Dimarts i dijous de 18.30 h a 20 h (Avançat) Professors: Ramon Codina i Laia Fanlo Preu: 59,68 € (12 h)
GASTRONOMIA APRENEM A NETEJAR EL PEIX* N
Classes pràctiques de conversa. Cal tenir-ne nocions.
Dimarts 30 de juny de 10 h a 12 h A càrrec de El Peix al plat Preu: 9,95 € (2 h)
FRANÇAIS POUR VOYAGER
TALLER DE PA CASOLÀ*
Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 18.15 h a 19.45 h Professora: Stéphanie Pimet Preu: 44,76 € (9 h)
Dimecres 1 de juliol de 9.45 h a 12.15h Professor: Juan José Puertas Preu: 12,43 € (2,5 h)
Aprèn més vocabulari per poder viatjar i sentir-te còmode. Com fer front a situacions típiques (anar a un restaurant, orientar-se a la ciutat, reservar una habitació…) i aprofitarem aquest curs per millorar la fluïdesa verbal i realitzar exercicis pràctics. Cal tenir nocions de francès.
PIZZA* Dijous 2 i 9 de juliol de 20 h a 21.30 h Professors d’Ama l’Italiano Preu: 14,92 € (3 h)
PASTA I PESTO*
FES-HO PER TU
Dijous 16 i 23 de juliol de 20 h a 21.30 h Professors d’Ama l’Italiano Preu: 14,92 € (3 h)
RESTAURACIÓ DE MOBLES*
IDEES AMB FRUITES*
Del 29 de juny al 20 de juliol Dilluns de 18 h a 21 h Professor: Jesús Zornoza Preu: 59,68 € (12 h) Cal portar mobles petits.
ELABORACIÓ DE SABÓ NATURAL D’OLI D’OLIVA* Dimecres 15 de juliol de 19 h a 21 h A càrrec de Los jabones de Luna Preu: 9,95 € (2 h)
Dilluns 29 de juny i 6 de juliol de 20.15 h a 21.45 h Professora: Ivanna Gómez Preu: 14,92 € (3 h)
LLETS VEGETALS* Dilluns 13 de juliol de 20.15 h a 21.45 h Professora: Ivanna Gómez Preu: 7,45 € (1,5 h)
N
N
7
TALLERS ESTIU 2015
DIPS* Dimarts 30 de juny de 20.15 h a 21.45 h Professora: Aina Mir Preu: 7,45 € (1,5 h)
N
Divendres 3 i 10 de juliol de 20 h a 21.30 h Professor: Diego Molina Preu: 14,92 € (3 h)
SUSHI* Dimarts 7 de juliol de 20 h a 21.30 h Professor: Jordi Pedro, de CocktailXperience Preu: 7,45 € (1,5 h) En aquest monogràfic introductori coneixerem una mica la cultura japonesa i aprendrem a preparar i cuinar maki.
EL TOMÀQUET* Dimarts 14 de juliol de 20 h a 22 h Professora: Cristina Viader, Taller de Gastronomia Preu: 9,95 € (2 h)
N
Saps que a Catalunya hi ha més de 40 varietats de tomàquets diferents? I saps que a la cuina en podem treure molt de suc? Vine a descobrir aquest ingredient bàsic de la nostra cuina i aprendre receptes delicioses!
CÒCTELS D’ESTIU SENSE ALCOHOL* N Dimarts 21 de juliol de 20 h a 21.30 h Professor: Jordi Pedro, de CocktailXperience Preu: 7,45 € (1,5 h)
SOPARS EN UN MOMENT* N Dimecres 1 de juliol de 20 h a 21.30 h Professora: Aina Mir Preu: 7,45 € (1,5 h)
Avui en dia, cada cop disposem de menys temps per cuinar, però això no vol dir que no puguem menjar bé. En aquest curs aprendreu a fer sopars senzills amb els que renovar el vostre repertori. Fàcils de preparar i sense que suposin un atac a la nostra butxaca. Totes les receptes s’elaboraran en un màxim de 30 minuts. 8
ARROSSOS I FIDEUAS VALENCIANES*
N
En aquest interessant taller de 2 classes farem un recorregut, a través de receptes molt variades, per l’autèntica cultura arrossera i de les fideuas valencianes. Farem impressionants receptes com un arròs mariner d’escamarlans, sèpia i gambes, aprendrem a fer l’autèntic arrossegat de les fideuas per fer-ne una de marinera i una altra de bolets, pollastre i foie, i tot això sense oblidar-nos de l’autèntica paella valenciana!
CAVA VERSUS CHAMPAGNE* Dijous 9 de juliol de 19 h a 21 h Professor: Jordi Sabaté Preu: 9,95 € (2 h)
N
SALUT I CREIXEMENT PERSONAL ACTIVITAT FÍSICA TXI-KUNG Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 17.30 h a 19 h Professora: Alícia López Preu: 59,68 € (12 h) Exercicis que, tot combinant la respiració i la relaxació, ens ajuden a mantenir la salut.
IOGA HATHA Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 19 h a 20.30 h Professora: Lídia Canadell Preu: 44,76 € (9 h)
TALLERS ESTIU 2015
ZUMBA Del 29 de juny al 22 de juliol Dilluns i dimecres de 20.30 h a 22 h Professor: Daniel Rosado Preu: 59,68 € (12 h) Activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
IOGA PER A EMBARASSADES Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 10 h a 11.30 h Professora: Uxue Otaola Preu: 59,68 € (12 h) Des de les 15 setmanes fins al final de l’embaràs.
TONIFICACIÓ I ESTIRAMENTS Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous d’11 h a 12 h Professor: Alberto Costas Preu: 39,78 € (8 h)
PILATES Del 30 de juny al 23 de juliol (A) Dimarts i dijous de 10 h a 11 h (B) Dimarts i dijous de 19 h a 20 h Professor: Alberto Costas Preu: 39,78 € (8 h)
GAC (GLUTIS, ABDOMINALS I CAMES) Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 21 h a 22 h Professor: Alberto Costas Preu: 39,78 € (8 h)
IOGUILATES Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 19 h a 20.30 h Professor: Jack Bernal Preu: 44,76 € (9 h)
SALUT VENTRE PLA Del 30 de juny al 9 de juliol Dimarts i dijous de 17.30 h a 19 h Professors: Alberto Costas i Marilú Mercurio Preu: 29,84 € (6 h)
N
Com aconseguir i mantenir per sempre un ventre pla? Aprendràs a tonificar la musculatura abdominal mitjançant una sèrie d’exercicis específics per a aquesta zona del cos i com una correcta alimentació pot ajudar-te a aconseguir el teu objectiu.
BODY SHAPE Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 20 h a 21 h Professor: Alberto Costas Preu: 39,78 € (8 h) Millora la teva figura! Entrenament general que busca aconseguir marcar i definir la musculatura adaptant-la a una classe aeròbica. Intensitat mitjana.
9
TALLERS ESTIU 2015
CREIXEMENT PERSONAL
EXPRESSIÓ I CREATIVITAT
SEMINARI: DESCOBREIX-TE AMB LA GESTALT
ESCRIPTURA I LITERATURA
Dilluns 29 de juny de 18 h a 21 h Professora: Clara Dini, Bcn Gestalt Preu: 14,92 € (3 h)
MARIDATGES LITERARIS, LECTURES ESTIMULANTS PER A UN ESTIU INTERESSANT N
Aquest taller es basa en la filosofia gestàltica de viure el moment present (aquí-ara), adonar-se dels impediments que ens posem a nosaltres mateixos per a ser feliços, i trobar maneres de canviar actituds negatives. En un ambient distès, lúdic i participatiu, trobarem recursos que ens ajudaran a augmentar el coneixement de nosaltres mateixos i el nostre benestar.
INTRODUCCIÓ A LA MEDITACIÓ I AL MINDFULNESS
HELLO PREZI
Conscients que necessitem aprendre a viure en un estat més equilibrat que ens aporti confort emocional i ens rebaixi l’estrès físic, proposem un taller per apropar-nos als aprenentatges bàsics de la meditació i el mindfulness.
Dimecres 1 de juliol de 19 h a 21 h A càrrec de Sexacademy Barcelona Preu: 9,95 € (2 h)
N
Aconseguir una sexualitat plena és una forma d’enriquir-nos com a persones, aprendre i respectar les nostres pròpies emocions i sensacions. Perquè estar informats i tenir els coneixements adequats ens permetrà qüestionar les pors, creences o tabús que poden inhibir l’expressió en llibertat d’aquest aspecte de la personalitat. 10
Aconseguir demostrar que els escriptors i autors catalans no tenen res a envejar als autors internacionals, maridant-los de maneres originals i sorprenents en sessions que ens ajudin a descobrir o redescobrir alguns escriptors amb la voluntat d’aprofundir-hi posteriorment.
INFORMÀTICA I MULTIMÈDIA
Dimarts 30 de juny i 7 de juliol de 20 h a 22 h Professora: Carme Boó Preu: 19,89 € (4 h)
CREIXEMENT ERÒTIC
Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 18 h a 19.30 h Professor: Sebastià Benassar Preu: 44,76 € (9 h)
Dilluns 29 de juny i 6 juliol i dimecres 1 de juliol de 19 h a 21 h Professor: Vicenç López, de Nous Camins Formació Preu: 29,84 € (6 h)
N
Prezi és una eina on line 2.0 i d’última generació que permet crear presentacions molt impactants, de forma gratuïta. Dirigit a persones interessades en comunicar i explicar històries amb creativitat i fer presentacions en públic. Cal portar ordinador portàtil. Prezzi està allotjat en el núvol i per accedir al seu lloc web es recomana tenir instal·lada la última versió de qualsevol dels navegadors més populars.
TALLERS ESTIU 2015
LES MILLORS APPS PER ANAR DE VIATGE AMB EL TEU MÒBIL Del 29 de juny al 8 de juliol Dilluns i dimecres de 18.30 h a 20 h Professor: Jordi Flamarich Preu: 29,84 € (6 h)
N
Aprofita el potencial del teu smartphone aquest estiu amb les millors aplicacions per planificar el teu viatge, mapes i guies, buscadors de restaurants, aplicacions per retocar i compartir fotografies... Taller per a dispositius Apple i Android.
FOTOGRAFIA
TALLER DE CÀMERA DE VÍDEO PER LES VACANCES Del 30 de juny al 9 de juliol Dimarts i dijous de 17.30 h a 19.30 h Professor: Luciano Coccio Preu: 39,78 € (8 h)
N
Desenvolupar les competències per la captació de vídeo, tant amb càmeres de vídeo com DSLR o semi reflex, prenent com a camp pràctic les vacances. El taller està orientat a persones que desitgin aprofitar les vacances per treure el màxim profit de les seves càmeres.
MÚSICA I VEU TÈCNIQUES FOTOGRÀFIQUES D’ESTIU Dimarts 14 i dijous 16 de juliol de 18 h a 21 h Professor: Ricard Badia Preu: 29,84 € (6 h)
N
L’estiu és un dels millors moments per fer fotografies: les vacances, els viatges, els espectacles nocturns, les festes culturals... En aquest taller explicarem les tècniques fotogràfiques relacionades amb aquestes temàtiques per així poder treure el màxim profit al nostre temps lliure dedicat a la fotografia.
FOTOGRAFIA DE VIATGE Dimarts 30 de juny i dijous 2 de juliol de 18 h a 21 h Professor: Ricard Badia Preu: 29,84 € (6 h) Un viatge és un bon moment per dedicar-se a la fotografia. Tan si ho fem com a aficionats o com a professionals, cal tenir uns conceptes clars del material, de quina és la millor tècnica per no perdre cap instant i poder captar, en termes de composició, el millor de cada lloc. Quan tornem, a més, ens espera la tasca d’endreçar totes les fotos i triar l’opció per publicar el nostre reportatge. En aquest taller posarem en pràctica tots aquests conceptes.
GUITARRA Del 29 de juny al 23 de juliol Dilluns i dijous de 19 h a 20.30 h Professora: Marta Vigo Preu: 59,68 € (12 h)
HAVANERES Dijous del 2 al 23 de juliol de 20.30 h a 22 h Professora: Marta Vigo Preu: 29,84 € (6 h)
N
Entre les cançons populars que gaudeixen de més protagonisme a l’estiu hi ha les havaneres, que es poden sentir en moltes trobades i festes majors. En aquest taller aprendrem a cantar-les a veus i a acompanyar-les amb la guitarra i l’acordió, però també amb qualsevol instrument acústic que s’hi vulgui afegir.
11
TALLERS ESTIU 2015
DANSA
BURLESQUE Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 20.30 h a 22 h Professora: Carol Viladot Preu: 44,76 € (9 h)
SALSA I BACHATA Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous de 20.30 h a 22 h Professor: Antonio Ríos Preu: 59,68 € (12 h) Cal assistir-hi amb parella.
BAHARAT DISCO Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 19 h a 20.30 h Professora: Ester Marí Preu: 44,76 € (9 h)
N
Fusionarem diferents estils de danses orientals amb ritmes moderns occidentals per crear coreografies originals, divertides i plenes de color.
COUNTRY Del 30 de juny al 16 de juliol Dimarts i dijous de 19 h a 20.30 h Professora de l’ACB (Amics Country Barcelona) Preu: 44,76 € (9 h) Aprèn els passos més bàsics per iniciar-te en el Line Dance.
SWING SOLO Dimarts 7 i 14 i dijous 9 i 16 de juliol de 18 h a 19 h A càrrec de Swing Barcelona El Temple del Swing Preu: 19,89 € (4 h) Aprendràs moviments i passos per gaudir del swing sense haver de fer-ho amb una parella. Les classes són divertides i molt dinàmiques, ideals per carregar-se d’optimisme i bona energia i alhora millorar la coordinació, l’agilitat i la rapidesa de moviments. És idoni per a totes les edats.
12
Al Taller de Burlesque Hot Fusion treballarem dos estils ben diferents: d’una banda el burlesque inspirat en els cabarets i les noies pin up en què treballarem amb boa de plomes i guants llargs, i per l’altra un estil més actual, de músiques ràpides i amb un gran treball de cadira. Treballarem la postura, l’equilibri i la força, la sensualitat i la seguretat en una mateixa.
EXPRESSIÓ PLÀSTICA ARTS PLÀSTIQUES PINTURA I DIBUIX* Del 30 de juny al 16 de juliol Dimarts i dijous de 19.15 h a 21.15 h Professora: M. Teresa Andorrà Preu: 59,68 € (12 h) Iniciació i perfeccionament de l’aquarel·la, la tinta xinesa, els pastels i la pintura a l’oli..
DIBUIX NATURALÍSTIC* Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 17 h a 19 h Professora: Agnès Perelló Preu: 59,68 € (12 h)
N
El taller té com a objectiu introduir els assistents en les tècniques d’observació i dibuix de la natura, tant pel que fa a l’esbós de plantes i animals, com del paisatge.
TALLERS ESTIU 2015
URBAN SKETCHING. MONOGRÀFIC DE COLOR Dimecres 1 i dimarts 7 de juliol de 18 h a 21 h Professor: Santi Sallés Preu: 29,84 € (6 h)
COMPLEMENTS AMB CUIR*
N
Farem un repàs a la nostra paleta de colors, parlarem dels diferents materials i de com combinar i aplicar el color al sketch. Anirem a dibuixar pel carrer i aplicarem tots els conceptes que hem après.
BEACH GANXET* Del 29 de juny al 8 de juliol Dilluns i dimecres de 19 h a 21 h Professora: Lady Crochet Preu: 39,78 € (8 h) En aquest taller treballarem diferents projectes amb cotó i drapet i ens adonarem que el ganxet no és només per l’hivern! Calen coneixements de ganxet.
Dimarts 30 de juny i dijous 2 de juliol de 17 h a 21 h A càrrec de Misako Mimoko Preu: 39,78 € (8 h)
N
Dissenya i crea complements i accessoris de cuir amb eines de tall. Realitzarem un anell i un collaret amb diferents tècniques de troquelat.
TÈCNICA DE FUSIÓ DE BOSSES PLÀSTIQUES (PLÀSTIC FOS)*
N
Dimarts 7 i 14 de juliol de 17.30 h a 20.30 h Professora: Espiralesdemilcolores Preu: 29,84 € (6 h)
FET A MÀ
CURS BÀSIC DE BRODAT*
Dimecres 1 de juliol de 19.30 h a 21.30 h A càrrec de Yotoko Preu: 9,95 € (2 h)
N
Es tracta d’una manera senzilla i ecològica de reciclar i reutilitzar materials que sovint van directes a les escombraries. Amb aquesta tècnica aconseguirem fer originals i resistents dissenys, que admetran transformacions i afegits per crear allò que més t’agradi: necessers, moneders, fundes, carteres...
BOSSA TEXANA Dimecres 1 i 8 de juliol de 17.30 h a 19.30 h Professora: Margarita Giner Preu: 19,89 € (4 h)
N
Tot reciclant un texà vell farem una pràctica i original bossa tipus alforja per a aquest estiu. Personalitza-la fent volar la teva imaginació i aprèn les nocions bàsiques de cosir.
Aprèn els punts bàsics del brodat per començar a dibuixar, escriure amb fils o decorar la teva roba. Introducció al brodat i als diferents materials, tipus de fils, consells i trucs… Aprendrem a començar i a acabar un brodat, així com els diferents punts bàsics: repunt, cadeneta, festó, punt mosca, punts per omplir superfícies, coaching, bullion, nus francès… Tot el que cal per aprendre a dibuixar brodant.
13
TALLERS ESTIU 2015
ITINERARIS
TALLERS EN FAMÍLIA I TALLERS DE 0 A 3 ANYS
LES FONTS I EL CASINO DE L’ARRABASSADA*
TALLERS EN FAMÍLIA
Dissabte 11 de juliol de 9 h a 12 h Professor: Joan Solé, de Roada Preu: 11,25 € (3 h) Des del poble de Vallvidrera ens dirigirem cap a la Torre de Collserola, la vorejarem i en pocs minuts arribarem a la Font del Canet per pujar a continuació cap al Coll de la Vinassa. Iniciarem el descens fins a la carretera de l’Arrabassada per baixar cap a una fondalada de vegetació densa i exuberant on hi trobarem les fonts de Can Ribes i de l’Arrabassada. Ben a prop d’allí descobrirem les ruïnes del Casino, amb un passat ple de llegenda i curiositats. Dificultat mitjana.
VISITA A LA LLOTJA DE BARCELONA* Dilluns 29 de juny de 16 h a 18 h A càrrec de El Peix al plat Preu: 8,82 € (2 h)
N
Del mar al mercat: com es capturen i quin és el camí dels peixos un cop capturats en alta mar? Amb aquesta visita podrem conèixer les barques dels pescadors de Barcelona i les arts de pesca que utilitzen, com l’art d’arrossegament i el de encerclament. Després coneixerem com funciona una llotja, la subhasta a la baixa.
IOGA PER A NADONS DE 0 A 1 ANYS Del 30 de juny al 23 de juliol Dimarts i dijous d’11.30 h a 13 h Professora: Uxue Otaola Preu: 59,68 € (12 h) Practicarem exercicis per relaxar-nos i estimularem tots els sistemes corporals del bebè.
BOMBOLLES I CUCS DE SABÓ*
Un taller familiar on petits i grans gaudiran d’aquesta experiència meravellosa de fer bombolles i cucs de sabó. Ho aconseguirem gràcies a una fórmula que us explicarem i uns instruments que vosaltres mateixos realitzareu al taller.
ESTIMULACIÓ MUSICAL PER A NADONS Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres d’11.30 h a 12.30 h Professora: Lucía Barea Preu: 29,84 € (6 h) Per a nadons entre 2 i 12 mesos.
TALLER MÚSICA PER A INFANTS PETITS Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 10.30 h a 11.30 h Professora: Lucía Barea Preu: 29,84 € (6 h) Per a infants d’1 a 3 anys.
14
N
Dimecres 15 de juliol de 17 h a 19 h A càrrec de Los jabones de Luna Preu: 9,95 € (2 h)
TALLERS ESTIU 2015
MAMIFIT: FITNESS PER A MARES I FILLS/ES Del 29 de juny al 15 de juliol Dilluns i dimecres de 17 h a 18 h Professora: Naiara Celades Preu: 29,84 € (6 h) Si has estat mare recentment -o no tant- i vols cuidar-te i fer una mica de gimnàstica, aquest és el teu taller! A les classes es fa: Gimnàstica hipopressiva + tonificació + cardio + estiraments, i pots fer-ho acompanyada del teu fill/a. Podràs realitzar l’activitat: per part vaginal unes 6 setmanes després i cesària unes 8 setmanes.
LLEGENDA
N
NOVETAT
15
CALENDARI
INSCRIPCIÓ PRÈVIA A LES ACTIVITATS CULTURALS Totes les activitats de l’Agenda Cultural són gratuïtes, però en algunes cal inscripció prèvia: • s’ha de fer al Punt d’informació del Centre presencialment o bé trucant al 93 450 89 17. • es pot inscriure a un mateix i fins a dues persones més. • en cas de no poder assistir-hi, preguem que avisin al Centre.
Segueix-nos i informa’t dels tallers i activitats: https://www.facebook.com/centrecivicsafa https://twitter.com/centrecivicsafa
16