Eckhart tolle moć sadašnjeg trenutka u praksi by Djeca Duge

Ekart Tol

MOĆ S A D A Š N J E G TRENUTKA

U PRAKSI Osnovno učenje, meditacije i vežbe iz knjige Moć sadašnjeg trenutka Prevod:

Darko Tuševljaković Ivana Vanić

Čarobna knjiga

SADRŽAJ UVOD 9

PRVI DEO 13 D O S T I Z A N T E M O Ć I SADAŠNJEG T R E N U T K A

PRVO POGLAVLJE 15 Biće i prosvetljenje DRUGO POGLAVLJE Poreklo straha

TREĆE POGLAVLJE 27 Stupanje u Sadašnji trenutak ČETVRTO POGLAVLJE 47 Razgrađivanje nesvesnosti PETO POGLAVLJE 57 Lepota se pojavljuje u d u b o k o m m i r u vašeg prisustva

DRUGI DEO 73 V E Z E KAO D U H O V N A PRAKSA

ŠESTO POGLAVLJE 75 Razgrađivanje otelotvorenog bola SEDMO POGLAVLJE 87 Od zavisničkih do prosvetljenih odnosa

TREĆI DEO 101 PRIHVATANTE I PREDAJA

OSMO POGLAVLJE 103 Prihvatanje Sadašnjeg trenutka DEVETO POGLAVLJE 129 Preobražaj bolesti i patnja

ZAHVALNICE

143

Od svog p r v o g izdanja, 1997. godine, Moć sadašnjeg trenutka je već izvršila t o l i k o v e l i k i uticaj na k o l e k t i v n u svest da je to daleko prevazišlo i moje najveće nade. Prevedena je na petnaest jezika, tako da svakodnevno p r i m a m pisma iz celog sveta u k o j i m a mi čitaoci govore kako su se njihovi životi p r o m e n i l i zahvaljujući k o n t a k t u sa učenjem i z n e t i m u k n j i z i . P r e m d a su posledice ludosti egoičkog uma još svuda v i d l j i v e , nešto novo se zaista rada. N i k a d a pre nije t o l i k o l j u d i b i l o spremno da razbije k o l e k t i v n e obrasce u m a k o j i su čovečanstvo o k o v a l i patnjom od pamtiveka. R a d a se nova svesnost. D o s t a smo p a t i l i ! Ta svest se u vama pomalja čak i u o v o m t r e n u t k u , d o k držite o v u knjigu i čitate redove k o j i govore o mogućnosti življenja slobodnog života, u kojem više nećete nanositi b o l ni sebi ni d r u g i m a . M n o g i čitaoci k o j i su mi pisali i z r a z i l i su želju da im se praktični aspekti učenja koje sadrži M o ć sadašnjeg trenutka predstave u pristupačnijem o b l i k u , k o j i bi k o r i s t i l i svakodnevno. Ta želja je bila podsticaj za nastanak ove knjige. Pored s a m i h vežbi i uputstava, ova knjiga sadrži i neke kraće paragrafe iz o r i g i n a l n o g dela k o j i treba da

Ekart

Tol

osluže kao podsetnik za određene ideje i koncepte, ao bukvar za njihovo i n k o r p o r i r a n j e u svakodnevicu. Stranice koje slede n a r o č i t o su p o g o d n e za meditativno čitanje. K a d a upražnjavate meditativno čitanje, ne čitate prvenstveno da biste u p i l i nove informacije, već da t o k o m njega dospete u drugo stanje svesti. Z a t o možete više puta iščitavati isti paragraf i svaki put ga doživeti na nov i drugačiji način. Samo one reči koje su napisane i l i izrečene u stanju prisutnosti imaju m o ć da transformišu, moć da probude prisutnost u čitaocu. Te delove je najbolje čitati p o l a k o . M n o g o puta ćete poželeti da zastanete i uživate u trenutku smirene refleksije i l i u tišini. P o n e k a d ćete poželeti da samo nasumično o t v o r i t e k n j i g u i pročitate n e k o l i k o redova. Z a čitaoce k o j i s u b i l i zaplašeni i l i savladani knjigom Moć sadašnjeg trenutka, ova knjiga može poslužiti kao u v o d . Ekart

Tol

9. 7. 2 0 0 1 .

Kada je vaša svest usmerena ka spoljašnjosti, um i svet se pojavljuju. Kada je usmerena ka unutrašnjosti, ona spoznaje sopstveni izvor i vraća se kući u Nepojavno.

PRVO POGLAVLJE

BIĆE I PROSVETLJENJE Postoji jedan večan, uvek prisutan j e d i n i život i z n a d b r o j n i h o b l i k a života koji podležu rođenju i s m r t i . M n o g i ljudi koriste reč „bog" da bi ga o p i s a l i ; ja ga češće n a z i v a m „bićem". Reč biće ne objašnjava ništa, a l i to ne čini ni reč bog. Biće, međutim, i m a prednost zato što predstavlja otvoren koncept. O n a ne s v o d i beskonačno nevidljivo na konačni entitet. Nemoguće je s t v o r i t i mentalnu sliku o Biću. N i k o ne može da t v r d i k a k o jedini polaže prava na njega. O n o je vaša sama suština i dostupno v a m je u o v o m t r e n u t k u kao osećanje vašeg sopstvenog prisustva, kao shvatanje „ja jesam" koje p r e t h o d i o n o m „ja sam o v o " i l i „ja sam o n o " . Stoga, m a l i je korak od reči biće do iskustva Bića.

BIĆE SE NE NALAZI IZNAD N E G O

UNUTAR svakog o b l i k a , kao njegova najdublja, nevidljiva i neuništiva suština. To znači da v a m je o n o d o s t u p n o o v o g trenutka kao vaše najdublje ja, kao vaša istinska p r i r o d a . A l i , nemojte pokušavati d a ga dosegnete svojim u m o m . Ne pokušavajte da ga shvatite.

Ekart

Tol

M o ž e t e ga spoznati samo onda kada je um m i r a n . K a d a ste p r i s u t n i , kada se vaša pažnja u p o t p u n o s t i i svom s i l i n o m nalazi u Sadašnjem t r e n u t k u , Biće je moguće osetiti, a l i mentalno ne može b i t i shvaćeno. Z a d o b i t i svest o Biću i zadržati se u t o m stanju osećajući njegovu stvarnost jeste prosvetljenje. R e č prosvetljenje stvara s l i k u o n e k a k v o m n a d l j u d s k o m dostignuću, i ego želi da to tako i ostane, ali to je jednostavno vaše p r i r o d n o stanje osećaja jedinstva sa Bićem. To je stanje povezanosti sa nečim n e m e r l j i v i m i neuništivim, nečim što, gotovo p a r a d o k s a l n o , predstavlja vas, a istovremeno je i veće od vas. To je pronalaženje vaše istinske p r i r o d e , koja prevazilazi naziv i o b l i k . Nemogućnost da sada osetite o v u povezanost daje v a m p o v o d a za iluziju o razdvojenosti od sebe i od sveta k o j i vas okružuje. Z a t o sebe shvatate, svesno i l i nesvesno, kao i z o l o v a n i deo. Javlja se strah, i sukob unutar vas i i z v a n vas postaje p r a v i l o . N a j v e ć a p r e p r e k a doživljavanju r e a l n o s t i ove povezanosti jeste identifikacija sa vašim u m o m , koja uzrokuje da mišljenje postane p r i s i l a . Ne b i t i u mogućnosti da prestanete sa razmišljanjem predstavlja jezivu zavisnost, ali mi to ne uviđamo jer gotovo svako boluje od nje, tako da se ta zavisnost smatra n o r m a l n o m . O v a neprestana mentalna buka sprečava vas da pronađete to carstvo unutrašnje smirenosti koje je nerazdvojivo od Bića. O n a takođe stvara i lažno, u m o m stvoreno ja, koje baca senku straha i patnje. Identifikacija sa vašim u m o m stvara n e p r o v i d a n paravan od p o j m o v a , oznaka, predstava, reči, sudova

B i ć e i prosvetljenje

i definicija k o j i b l o k i r a svaku istinsku vezu. On stoji između vas i vašeg ja, između vas i vašeg sadruga, između vas i p r i r o d e , između vas i Boga. U p r a v o ovaj paravan od m i s l i stvara iluziju izdvojenosti, iluziju da postojite vi i p o t p u n o različit „neko d r u g i " . Tada zaboravljate na ključnu činjenicu da i s p o d n i v o a fizičkih pojava i zasebnih o b l i k a vi činite celinu sa svim što postoji. Um je i z v a n r e d a n i n s t r u m e n t ako se k o r i s t i ispravno. Međutim, ako se k o r i s t i pogrešno, postaje veoma destruktivan. Da se i z r a z i m preciznije: ne radi se t o l i k o o tome da vi koristite svoj um pogrešno u g l a v n o m ga ne koristite uopšte. On k o r i s t i vas. To predstavlja bolest. Vi verujete da ste isto što i vaš u m . To je zabluda. Instrument je preuzeo k o n t r o l u nad vama. G o t o v o kao da ste nečije vlasništvo a da to znate, tako da mislite da je entitet koji vas okupira isto što i v i . POČETAK SLOBODE predstavlja uviđanje da vi niste entitet koji o k u p i r a - mislilac. Svest o tome vam omogućuje da posmatrate taj entitet. O n o g trenutka kada započnete da posmatrate mislioca aktivira se viši n i v o svesti. Tada počinjete da uviđate da postoji prostrano carstvo inteligencije i z n a d m i s l i i da je misao samo jedan m a l i aspekt te inteligencije. Uviđate, takođe, i da sve zaista važne stvari - lepota, ljubav, kreativnost, radost, unutrašnji m i r - svoj k o r e n imaju iznad uma. Vi počinjete da se budite.

Ekart

Tol

OSLOBAĐANJE OD SOPSTVENOG UMA D o b r a vest jeste ta da se možete o s l o b o d i t i svog uma. To predstavlja jedino pravo oslobođenje. P r v i k o r a k možete preduzeti u p r a v o sada.

POČNITE DA OSLUŠKUJETE GLAS U

SVOJOJ GLAVI što je češće m o g u ć e . Obratite posebnu pažnju na svaki obrazac k o j i se ponavlja, na gramofonske ploče koje se - možda već g o d i n a m a - okreću u vašoj glavi. To je o n o što ja p o d r a z u m e v a m p o d „posmatranjem m i s l i o c a " , što d r u g i m rečima znači: slušajte glas u svojoj g l a v i , budite tamo p r i s u t n i kao svedok. D o k slušate taj glas, činite to nepristrasno. Što znači - ne osuđujte. N e m o j t e osuđivati n i t i nipodaštavati o n o što čujete jer bi to značilo da je isti taj glas p o n o v o kročio unutra na zadnja vrata. U b r z o ćete u v i d e t i : glas je tamo, a ovde sam ja, i m o g u da ga čujem i p o s m a t r a m . Ta samospoznaja ja, to osećanje sopstvene prisutnosti, nije misao. O n o se uzdiže i z n a d u m a .

Stoga, dok osluškujete misao, vi ste svesni ne samo te m i s l i već i samih sebe kao svedoka te m i s l i . Pojavila se nova dimenzija svesti.

B i ć e i prosvetljenje

D O K SLUŠATE MISAO, vi z a p r a v o osećate svesno prisustvo - vaše dublje ja iza i l i ispod m i s l i . M i s a o tada gubi svoju moć nad vama i brzo se povlači jer vi više ne osnažujete um poistovećujući se sa n j i m . To predstavlja p o č e t a k kraja nevoljnog i p r i s i l n o g razmišljanja. K a d a se misao povuče, vi doživljavate diskontinuitet u t o k u misli - p r a z n i n u ne-uma. Isprva će ova praznina biti kratka, možda će trajati n e k o l i k o s e k u n d i , ali postepeno će postajati sve duža. K a d a se p o j a v i , osetićete i z v e s n u s m i r e n o s t i spokojstvo unutar sebe. To je početak vašeg prirodnog stanja opipljivog jedinstva sa B i ć e m , koje je o b i č n o blokirano u m o m . Vežbanjem će se osećaj s m i r e n o s t i i spokojstva p r o d u b l j i v a t i . U stvari, toj d u b i n i nema kraja. Takode ćete osetiti i suptilno izlivanje radosti koja izvire iz te dubine - radost Bića. U o v o m stanju unutrašnje povezanosti vi ste daleko s p r e m n i j i , daleko b u d n i j i nego u stanju poistovećenosti sa u m o m . U p o t p u n o s t i ste prisutni. To, takode, podiže i v i b r a c i o n u frekvenciju energetskog polja koje vašem fizičkom telu daje život. Spuštajući se sve dublje u o v o carstvo ne-uma, kako ga ponekad nazivaju na Istoku, vi spoznajete stanje čiste svesti. U t o m stanju osećate sopstveno prisustvo sa t a k v i m i n t e n z i t e t o m i t a k v o m radošću da c e l o k u p n o mišljenje, vaše fizičko telo, kao i ceo spoljni svet, postaju relativno beznačajni u poredenju

Ekart

Tol

sa n j i m . A ipak to nije sebično stanje, već stanje gubitka svog ja. O n o vas v o d i iznad o n o g što ste ranije smatrali „svojim ja". To prisustvo predstavlja vašu suštinu, a u isto vreme i nešto n e i z m e r n o veće od vas. 1

UMESTO DA „POSMATRATE MISLI

O C A " , prazninu u toku misli možete da stvorite i jednostavno usmeravajući žižu vaše pažnje ka Sadašnjem t r e n u t k u . N a p r o s t o postanite i n t e n z i v n o svesni o v o g trenutka. Tako nešto pričinjava veliko zadovoljstvo. Na taj način vi odvlačite pažnju od aktivnosti u m a i stvarate p r a z n i n u ne-uma, u kojoj ste v r l o p r i p r a v n i i svesni, a l i ne razmišljate. O v o je suština meditacije. U S V A K O D N E V N O M ŽIVOTU možete da praktikujete ovo tako što ćete se b a v i t i b i l o k o j o m r u t i n s k o m aktivnošću koja inače predstavlja samo sredstvo za postizanje cilja i posvetiti joj apsolutnu pažnju, tako da o n a sama postane cilj. N a primer, svaki put kada se penjete i l i spuštate stepenicama u svojoj kući i l i na p o s l u , d o b r o obratite pažnju na svaki k o r a k , svaki pokret, čak i na svoje disanje. Budite p o t p u n o p r i s u t n i . I l i , kada perete ruke, obratite pažnju na sve čulne doživljaje povezane sa t o m r a d n j o m : z v u k vode i osećaj koji ona stvara, pokrete vaših r u k u , miris sapuna i t d . Igra reći: selfless znači „nesebično", ali u ovom kontekstu ima i značenje „gubitak svoga ja". (Prim. prev.) 1

B i ć e i prosvetljenje

I l i , k a d a uđete u a u t o m o b i l , n a k o n što zatvorite vrata, u m i r i t e se na n e k o l i k o s e k u n d i i usredsredite se na sopstveno disanje. Postanite svesni nečujnog a l i snažnog osećaja prisustva. Postoji jedan siguran kriterijum po kojem možete da izmerite svoj uspeh p r i ovoj vežbi: to je n i v o m i r a koji osećate iznutra. J e d i n i važan k o r a k na vašem putu ka prosvetljenju jeste o v a j : naučite k a k o da prestanete da se poistovećujete sa s v o j i m u m o m . Svaki put k a d a stvorite p r a z n i n u u t o k u m i s l i , svetlost vaše svesti postaje jača. J e d n o g dana čete se možda zateći k a k o se smejete glasu u svojoj g l a v i , baš kao što biste se smejali i dečjim budalaštinama. To znači da više ne uzimate sadržaj svog u m a t o l i k o ozbiljno pošto osećaj za vaše sopstveno ja ne zavisi od njega.

Ekart

Tol

PROSVETLJENJE: U Z D I Z A N J E I Z N A D MISLI D o k odrastate, vi f o r m i r a t e mentalnu predstavu o tome ko ste, z a s n o v a n u na ličnim i k u l t u r n i m uslovljenostima. O v o f a n t o m s k o ja možemo nazvati egom. On se sastoji od a k t i v n o s t i uma i može se održavati samo neprestanim razmišljanjem. Pojam „ e g o " označava različite stvari za različite ljude, ali kada ga ja ovde k o r i s t i m , on predstavlja lažno ja, stvoreno nesvesnim poistovećivanjem sa u m o m . Za ego, sadašnji trenutak jedva da postoji. Samo se prošlost i budućnost smatraju važnima. O v o p o t p u n o izvrtanje istine počiva na činjenici da je u ego-modalitetu um veoma d i s f u n k c i o n a l a n . On se uvek bavi oživljavanjem prošlosti, jer bez toga - ko ste uopšte vi? On se n e p r e k i d n o projektuje u budućnost ne bi li osigurao svoj opstanak i pronašao tamo nekakvu vrstu oslobođenja i l i ispunjenja. O n g o v o r i : „Jednog dana, kada se o v o i l i o n o d o g o d i , biće mi d o b r o , biću srećan i s p o k o j a n . " Čak i kada se čini da se ego bavi sadašnjošću, to nije ona sadašnjost koju opaža: on je sasvim pogrešno tumači jer na nju gleda očima prošlosti. Ili je svodi na sredstvo ka cilju, cilju k o j i leži u u m o m projektovanoj budućnosti. Posmatrajte svoj um i videćete da on funkcioniše na ovakav način. Sadašnji trenutak nosi u sebi ključ ka oslobođenju. A l i , vi ne možete naći sadašnji trenutak sve dok sebe svodite na vaš u m .

B i ć e i prosvetljenje

Prosvetljenje označava uzdizanje iznad misli. U prosvetljenom stanju vi se i dalje služite svojim u m o m kada je to potrebno, a l i na daleko usredsredeniji i efikasniji način nego pre. Više ga koristite u praktične svrhe, ali oslobođeni ste od nevoljnih unutrašnjih m o n o l o g a , a prisutna je i unutrašnja smirenost. K a d a koristite svoj u m , a posebno kada je potrebno kreativno rešenje, vi približno svakih n e k o l i k o minuta oscilirate između m i s l i i smirenosti, između uma i ne-uma. N e - u m predstavlja svesnost bez m i s l i . Jedino je tako moguće razmišljati kreativno jer samo na takav način misao ima bilo k a k v u snagu. Sama za sebe, kada više nije povezana sa daleko prostranijim carstvom svesnosti, ona b r z o postaje ogoljena, l u d a i destruktivna.

Ekart

Tol

EMOCIJA: REAKCIJA T E L A N A VAŠ U M U m , u smislu u k o m ja k o r i s t i m tu reč, nije samo misao. On uključuje i vaše emocije, kao i sve nesvesne mentalno-emocionalne načine reagovanja. E m o c i j a se javlja na mestu na k o m se um i telo susreću. O n a predstavlja reakciju tela na vaš um - i l i , m o g l i bismo reći, odraz vašeg uma u telu. Što ste više poistovećeni sa s v o j i m mišljenjem, o n i m što volite i l i ne volite, s v o j i m s u d o v i m a i interpretacijama, o d n o s n o , što ste manje p r i s u t n i kao svest koja posmatra, to će snažnije b i t i e m o c i o n a l n o punjenje, b i l i vi toga svesni i l i ne. A k o ne možete da osetite svoje emocije, ako ste odsečeni od njih, s v r e m e n o m ćete ih iskusiti na čisto fizičkom n i v o u , kao fizičke probleme i l i simptome.

A K O IMATE POTEŠKOĆA DA OSETITE VLASTITE EMOCIJE, započnite sa usmeravanjem pažnje na unutrašnje energet sko polje vašeg tela. Osetite telo i z n u t r a . To će vas takođe povezati sa vašim emocijama. A k o zaista želite da upoznate svoj u m , telo će v a m uvek p o n u d i t i i s t i n s k i o d r a z , stoga pogledajte u emociju i l i je, još bolje, osetite u s v o m telu. A k o između njih postoji očigledan sukob, misao će predstavljati laž, a emocija istinu. Ne apsolutnu istinu o tome ko ste v i , već relativnu istinu o vašem stanju u m a u t o m trenutku.

B i ć e i prosvetljenje

M o ž d a još uvek niste u stanju da nesvesne aktivnosti uma svesno uobličite kao m i s l i , ali one će se u telu uvek odražavati kao emocije, i toga možete postati svesni. Posmatranje emocije na ovaj način u o s n o v i je isto kao i osluškivanje i l i posmatranje m i s l i koje sam ranije opisao. Jedina r a z l i k a je u tome što je misao u vašoj glavi, a emocija poseduje jaku ličnu k o m p o n e n t u i zato se prvenstveno oseća u telu. Posmatrajući je, vi možete d o z v o l i t i emociji da bude tamo a da vas ne kontroliše. Vi više niste isto što i e m o c i j a ; vi ste posmatrač, posmatrajuće prisustvo. A k o ovo budete p r a k t i k o v a l i , sve što je nesvesno u ma biće dovedeno p o d svetlost svesti.

N E K A V A M POSTANE NAVIKA D A SEBE PITATE: „Šta se odvija unutar mene u o v o m t r e n u t k u ? " To pitanje će vas o k r e n u t i u p r a v o m smeru. A l i , nemojte a n a l i z i r a t i , samo posmatrajte. U s m e r i t e svoju pažnju ka unutra. Osetite energiju emocije. A k o nijedna emocija nije prisutna, povedite svoju pažnju dublje u unutrašnje energetsko polje svog tela. To je ulaz u Biće.

D R U G O POGLAVLJE

POREKLO STRAHA

Psihološko stanje straha nije u vezi sa bilo k a k v o m k o n k r e t n o m i i s t i n s k o m neposrednom opasnošću. O n o se pojavljuje u m n o g i m o b l i c i m a : kao nelagoda, briga, strepnja, n e r v o z a , napetost, jeza, fobija i tako dalje. O v a k a v psihološki strah uvek se o d n o s i na nešto što bi se m o g l o desiti, a ne na nešto što se dešava upravo sada. Vi se nalazite na o v o m mestu i u sadašnjem t r e n u t k u , a vaš um je u budućnosti. To stvara p r a z n i n u strepnje. A k o ste se poistovetili sa svojim u m o m i i z g u b i l i moć i jednostavnost Sadašnjeg trenutka, ta p r a z n i n a strepnje će postati vaš stalni sadrug. U v e k se možete uhvatiti u koštac sa sadašnjim t r e n u t k o m , ali ne i sa nečim što predstavlja ništa drugo do projekciju vašeg uma - ne možete se uhvatiti u koštac sa budućnošću. Štaviše, d o k l e g o d budete poistovećeni sa svojim u m o m , ego će upravljati vašim životom, k a k o sam ranije i istakao. Z b o g svoje nestvarne prirode i uprkos

Ekart

Tol

svojim razrađenim o d b r a m b e n i m m e h a n i z m i m a , ego je v r l o ranjiv i nesiguran, i samog sebe v i d i p o d stalnom pretnjom. O v o se, u z g r e d , dešava čak i ako ego spolja izgleda veoma samouvereno. Prisetite se sada da emocija predstavlja reakciju tela na vaš u m . K a k v u to p o r u k u telo n e p r e k i d n o p r i m a od ega, lažnog, u m o m stvorenog ja? Opasnost, n a l a z i m se u opasnosti. A koju emociju ova n e p r e k i d n a p o r u k a stvara? Strah, naravno. Izgleda kao da strah i m a m n o g o i z v o r a . Strah od gubitka, strah od neuspeha, strah od povrede i tako dalje, ali svi ti strahovi na kraju predstavljaju strah ega od s m r t i , od uništenja. Za ego, smrt se uvek nalazi tu, iza ugla. U o v o m stanju poistovećenosti sa u m o m , strah od smrti utiče na svaki aspekt vašeg života. Na p r i m e r , čak i n a i z g l e d t a k o t r i v i j a l n a i „normalna" stvar kao što je p r i s i l n a potreba da se u p r e p i r c i bude u pravu i dokaže k a k o ona druga osoba greši - o d b r a n a m e n t a l n o g stava sa k o j i m ste poistovećeni - k o r e n ima u strahu od smrti. A k o se poistovećujete sa m e n t a l n i m stavom i p r i t o m niste u p r a v u , vašem osećaju za sopstveno ja, zasnovanom na u m u , preti ozbiljna opasnost od uništenja. Stoga vi i vaš ego ne možete p r i h v a t i t i da niste u p r a v u . Ne b i t i u pravu znači umreti. Z b o g ovoga su se v o d i l i ratovi i srušene su nebrojene veze. O n o g t r e n u t k a k a d a budete p r e s t a l i da se poistovećujte sa svojim u m o m , vašem osećaju za sopstveno ja neće više značiti ništa to da li ste u pravu i l i ne, tako da će s i l o m nametnuta i d u b o k o nesvesna potreba da se bude u p r a v u , što predstavlja jedan o b l i k nasilja, prestati da postoji. Bićete u stanju da jasno i glasno iskažete k a k o se osećate i šta mislite, ali više p r i tome neće b i t i agresivnosti n i t i o d b r a m b e n o g

Poreklo straha

stava. Vaš osećaj o sopstvenom ja tada će proizaći iz dubljeg i iskrenijeg mesta u v a m a , a ne iz uma.

ČUVAJTE SE SVAKE VRSTE ODBRAM-

BENOG STAVA u vama. Šta je to što branite? I l u z o r n i identitet, predstava u vašem u m u , zamišljeni entitet. T i m e što taj obrazac činite s v e s n i m , t i m e što mu postajete s v e d o k , vi prestajete da se poistovećujete sa njim. U svetlu vaše svesti, nesvesni obrazac će se brzo raspasti. To predstavlja završetak svih p r e p i r k i i igara moći, koje t o l i k o štete vezama. M o ć nad drugima predstavlja slabost p r i k r i v e n u kao snagu. Istinska moć se nalazi unutra i dostupna v a m je o v o g trenutka. Um uvek traži način da porekne Sadašnji trenutak i pobegne od njega. D r u g i m rečima, što ste više poistovećeni sa u m o m , više patite. I l i bi se to moglo ovako reći: što ste više u stanju da poštujete i prihvatite Sadašnji trenutak, to ste oslobođeniji od bola, patnje - i egoičkog u m a . A k o više ne želite da stvarate b o l sebi i drugima, ako više ne želite da povećavate zaostali b o l iz prošlosti koji još uvek živi u vama, o n d a nemojte da p r o i z v o d i t e više vremena, barem ne više nego što je n e o p h o d n o za bavljenje praktičnim aspektima vašeg života. K a k o prestati sa proizvođenjem vremena?

U POTPUNOSTI PRIHVATITE DA JE

SADAŠNJOST sve što zaista posedujete. N e k a Sadašnji trenutak postane centar interesovanja u vašem životu.

Ekart

Tol

D o k ste ranije obitavali u v r e m e n u i samo n a k r a t k o posećivali Sadašnji trenutak, sada svijte sebi gnezdo u Sadašnjem t r e n u t k u , a n a k r a t k o posećujte prošlost i budućnost, o n d a k a d a bavljenje praktičnim aspektima vašeg života to zahteva. U v e k recite „da" sadašnjosti.

P o r e k l o straha

OKONČAJTE Z A B L U D U O VREMENU E v o rešenja: okončajte zabludu o v r e m e n u . V r e m e i u m s u n e r a z d v o j i v i . A k o odvojite vreme o d u m a , ono će se zaustaviti - osim ako vi ne odlučite da ga koristite. B i t i poistovećen sa svojim u m o m znači b i t i uhvaćen u z a m k u vremena: to predstavlja p r i s i l n u težnju da se živi isključivo k r o z sećanja i predviđanja. O v o uzrokuje beskrajnu okupiranost prošlošću i budućnošću i nevoljnost da se poštuje i p r i h v a t i sadašnji trenutak i da mu se omogući da bude. Prisila se javlja zato što v a m prošlost daje identitet, a budućnost sadrži obećanje o spasenju, o nekakvoj vrsti ispunjenja. I jedno i drugo su iluzije. Što ste više usredsredeni na vreme - na prošlost i budućnost - to v a m više nedostaje Sadašnji trenutak, najdragocenija stvar koja postoji. Z b o g čega je to najdragocenija stvar? K a o p r v o , zato što je to jedina stvar. O n a predstavlja sve što postoji. Večita sadašnjost jeste prostor u o k v i r u kojeg se o t k r i v a vaš c e l o k u p a n život, jedini činilac k o j i se ne menja. Život jeste sadašnji trenutak. N i k a d a nije postojalo vreme u k o m vaš život nije bio sadašnji trenutak, n i t i će ikada postojati. A kao d r u g o , Sadašnji trenutak predstavlja jedinu tačku koja vas može odvesti izvan u s k i h o k v i r a u m a . To je vaša jedina tačka pristupa bezvremenom i bezobličnom carstvu Bića.

Ekart

Tol

Da li ste ikada i s k u s i l i , preduzeli, p o m i s l i l i i l i osetili bilo šta i z v a n Sadašnjeg trenutka? Da li mislite da ćete to ikada učiniti? Da li je moguće da se b i l o šta d o g o d i i l i da išta postoji i z v a n Sadašnjeg trenutka? O d g o v o r je očigledan, zar ne? N i k a d a se ništa nije desilo u prošlosti, desilo se u Sadašnjem t r e n u t k u . N i k a d a se ništa neće desiti u budućnosti, desiće se u Sadašnjem t r e n u t k u . Suština onoga što ovde g o v o r i m ne može se razumeti u m o m . O n o g trenutka kada doprete do nje, dešava se prebacivanje svesti iz u m a u Biće, iz vremena u prisustvo. Iznenada, sve izgleda živo, zrači energiju, i sve je prožeto Bićem.

TREĆE P O G L A V L J E

STUPANJE U SADAŠNJI TRENUTAK Sa t o m večnom d i m e n z i j o m javlja se i drugačiji način spoznaje, onaj koji više ne „ubija" duh koji živi u svakom stvorenju i svakoj stvari. To je spoznaja koja ne uništava svetost i tajnu života, već sadrži d u b o k u ljubav i poštovanje p r e m a svemu što jeste. To je spoznaja o kojoj um ne zna ništa.

SRUŠITE RANIJE OBRASCE poticanja

sadašnjosti i o t p o r a p r e m a sadašnjem trenutku. N e k a v a m postane navika da skrećete pažnju sa prošlosti i budućnosti onda kada v a m one nisu potrebne. Iskačite iz dimenzije vremena k o l i k o god je to u s v a k o d n e v n o m životu moguće. A k o v a m bude i suviše teško da u Sadašnji trenutak stupite d i r e k t n o , započnite tako što ćete posmatrati uobičajene sklonosti

Ekart

Tol

vašeg uma ka begu od Sadašnjeg t r e n u t k a . Primetićete da je b u d u ć n o s t o b i č n o zamišljena i l i kao nešto bolje i l i k a o nešto gore od sadašnjosti. A k o je zamišljena budućnost bolja, ona v a m pruža n a d u i l i predviđanje koje zadovoljava. A k o je lošija, o n d a stvara strepnju. O b e su i l u z o r n e . P u t e m samoposmatranja, više p r i s u t n o s t i u l a z i u vaš život samo od sebe. O n o g t r e n u t k a kada budete s h v a t i l i da niste p r i s u t n i , tada jeste p r i s u t n i . K a d g o d ste u mogućnosti da posmatrate u m , tada niste zarobljeni u njemu. J o š jedan činilac se pojavljuje, nešto što ne potiče iz u m a : prisustvo svedoka. Budite prisutni kao posmatrač svog u m a svojih misli i emocija, kao i reakcija na različite situacije. Budite u najmanju r u k u zainteresovani za svoje reakcije k o l i k o ste zainteresovani za situaciju i l i osobu koja vas nagoni da reagujete. Takođe pripazite i na to k o l i k o se često vaša pažnja nalazi u prošlosti i l i budućnosti. N e m o j t e da osuđujete i l i analizirate o n o što ste p r i m e t i l i . Posmatrajte misao, osetite emociju, posmatrajte reakciju. N e m o j t e od njih p r a v i t i lični p r o b l e m . Tada ćete osetiti nešto snažnije od b i l o koje od t i h stvari koje ste posmatali: m i r n o posmatrajuće prisustvo u p o z a d i n i sadržaja vašeg u m a , t i h o g posmatrača. Intenzivno prisustvo je potrebno k a d a određene situacije prouzrokuju reakcije sa snažnim

Stupanje u S a d a š n j i t r e n u t a k

e m o c i o n a l n i m nabojem, kao što su one k a d a je vaša slika o samima sebi ugrožena, kada se u vašem životu pojavi izazov koji podstiče strah, kada stvari „pođu n a o p a k o " i l i kada p o n o v o n a v i d e l o izađe e m o c i o n a l n i kompleks iz prošlosti. U t i m slučajevima vi težite da postanete „nesvesni". Reakcija i l i emocija p r e u z i m a k o n t r o l u nad vama - vi „postajete" ona. To sprovodite u ponašanju. Vi odobravate, okrivljujete, napadate, branite... samo što to niste v i , to je obrazac reagovanja, um u s v o m u o b i č a j e n o m m o d a l i t e t u preživljavanja. Poistovećenost sa u m o m pruža t o m p r o c e s u d o d a t n u energiju, a posmatranje u m a izvlači energiju iz njega. Poistovećenost sa u m o m stvara još vremena, a posmatranje u m a o t v a r a d i m e n z i j u večnosti. Energija koja je izvučena iz u m a pretvara se u prisustvo. O n o g trena kada budete m o g l i da osetite šta znači biti prisutan, postaće v a m m n o g o lakše da naprosto odlučite da istupite iz dimenzije vremena k a d g o d v a m vreme ne bude b i l o p o t r e b n o iz praktičnih razloga i zadete dublje u Sadašnji trenutak. O v o neće umanjiti vašu sposobnost da koristite vreme - prošlo i l i buduće - kada se ono o d n o s i na praktična pitanja. O v o neće umanjiti vašu sposobnost da koristite u m , zapravo će je uvećati. K a d a budete zaista k o r i s t i l i svoj u m , to će b i t i oštrije, usmerenije. Najveći deo pažnje prosvetljenih osoba uvek je usmeren na Sadašnji trenutak, ali one su i dalje p e r i f e r n o svesne v r e m e n a . D r u g i m r e c i m a , one nastavljaju da koriste satno vreme, ali su oslobođene psihološkog vremena.

Ekart

Tol

NAPUŠTANJE PSIHOLOŠKOG VREMENA Naučite da koristite vreme za praktične aspekte vašeg života - o v o bismo m o g l i nazvati satnim v r e m e n o m ali kada ste završili s t i m praktičnim pitanjima, istog časa povratite svest o sadašnjem trenutku. Na ovaj način se neće stvarati nagomilano psihološko vreme, koje p r e d s t a v l j a p o i s t o v e ć e n o s t sa prošlošću i n e p r e k i d n o p r i s i l n o prebacivanje u budućnost. A k o sebi postavite cilj i krećete se ka njemu, vi koristite satno vreme. Svesni ste toga k u d a želite da idete, ali poštujete k o r a k k o j i preduzimate u o v o m trenutku i u p o t p u n o s t i obraćate pažnju na njega. A k o tada postanete pojačano usmereni ka cilju, možda z b o g toga što u njemu tragate za s r e ć o m , zadovoljenjem i l i p o t p u n i j i m osećajem o svom ja, više ne uvažavate Sadašnji trenutak. On postaje sveden na p u k i k o r a k ka budućnosti, bez stvarne vrednosti. Satno vreme se tada pretvara u psihološko vreme. Put vašeg života više nije avantura, već samo opsesivna potreba da se negde stigne, da se nešto postigne, da se „uspe". Vi takode više ne uočavate n i t i mirišete cveće p o r e d p u t a , a niste svesni ni lepote i čuda života k o j i se o t k r i v a s v u d a o k o vas k a d a ste p r i s u t n i u Sadašnjem t r e n u t k u . Da li neprestano pokušavate da dospete na n e k o drugo mesto, tamo gde se ne nalazite? Da li veći deo o n o g a što činite predstavlja samo sredstvo za

S t u p a n j e u S a d a š n j i trenutak

postizanje cilja? Da li se ispunjenje nalazi uvek tu iza ugla i l i je ograničeno na kratkotrajna zadovoljstva kao što su seks, hrana, piće, droga, veselje i l i uzbuđenje? Da li ste stalno usmereni na to da nešto postanete, nešto postignete i to održavate jer ćete u p r o t i v n o m odjuriti za nekim novim uzbuđenjem ili zadovoljstvom? Da li verujete da ćete ako postignete više stvari postati ispunjeniji, dovoljno d o b r i i l i psihološki savršeni? Da li čekate da neki muškarac i l i žena daju smisao vašem životu? U n o r m a l n o m stanju svesti, poistovećenom sa u m o m , o d n o s n o neprosvetljenom, moć i beskrajni kreativni potencijal k o j i leže skriveni u Sadašnjem trenutku sasvim su zamračeni psihološkim v r e m e n o m . Vaš život tada gubi svoju vitalnost, svoju svežinu, svoj smisao za čudesno. Stari t o k o v i m i s l i , emocija, ponašanja, reakcija i želja bivaju ispoljeni u p r e d s t a v a m a koje se beskrajno ponavljaju kao scenario u vašem u m u , koji vam daje neku vrstu identiteta, ali p r i k r i v a realnost Sadašnjeg trenutka. Um tada stvara opsesiju budućnošću kako bi pobegao od nezadovoljavajuće sadašnjosti. O n o što vi vidite kao budućnost sastavni je deo vašeg sadašnjeg stanja svesti. A k o vaš um nosi teški teret prošlosti, još ćete više tereta iskusiti. Prošlost se produžava k r o z manjak prisustva. Kvalitet vaše svesti u o v o m trenutku jeste ono što oblikuje budućnost - što se, naravno, može iskusiti samo kao Sadašnji trenutak. A k o je kvalitet vaše svesti u o v o m trenutku o n o što određuje budućnost, šta je onda to što određuje kvalitet vaše svesti? N i v o vašeg prisustva. I zato, jedino mesto na k o m se prava promena može odigrati i na k o m prošlost može biti rastočena upravo je Sadašnji trenutak.

Ekart

Tol

Možda će v a m b i t i teško da uvidite da je vreme u z r o k vaše patnje i l i vaših p r o b l e m a . Vi verujete da su njih p r o u z r o k o v a l e određene situacije u vašem životu i , gledano i z k o n v e n c i o n a l n o g u g l a , t o jeste istina. A l i , sve d o k se ne pozabavite o s n o v n o m d i s f u n k c i j o m uma koja stvara probleme - njegovom v e z o m sa prošlošću i budućnošću i p o r i c a n j e m Sadašnjeg trenutka p r o b l e m i su u stvari međusobno zamenjivi. Da su k o j i m čudom svi vaši p r o b l e m i i uočeni, a u z r o c i nesreće o t k l o n j e n i danas, s t i m da vi niste postali pojačano p r i s u t n i , o d n o s n o pojačano svesni, uskoro biste sebe zatekli sa sličnom g r u p o m p r o b l e m a i l i u z r o k a patnje, p o p u t senke koja vas prati gde god da krenete. Na kraju krajeva, postoji samo jedan problem: um okovan vremenom. Spasenje ne nastupa s v r e m e n o m . Ne možete b i t i s l o b o d n i u budućnosti.

PRISUSTVO

PREDSTAVLJA

KLJUČ za s l o b o d u , tako možete biti s l o b o d n i .

JEDINI

da jedino

sada

Stupanje u S a d a š n j i trenutak

O T K R I V A N J E ŽIVOTA KOJI LEŽI ISPOD VAŠE ŽIVOTNE SITUACIJE O n o što vi podrazumevate p o d životom trebalo bi preciznije nazvati životnom situacijom. To predstavlja psihološko vreme: prošlost i budućnost. Određene stvari u prošlosti nisu se odvijale o n a k o kako ste vi to želeli. I dalje se opirete tome što se desilo u prošlosti, a sada se opirete i onome što jeste. N a d a je ono što v a m daje snagu, ali nada vas drži usmerenim ka budućnosti, i taj n e p r e k i d n i fokus produžava vaše poricanje Sadašnjeg trenutka, a time i vašu nesreću.

ZABORAVITE N A T R E N U T A K N A SVOJU ŽIVOTNU SITUACIJU i obratite

pažnju na svoj život. Vaša životna situacija postoji u vremenu. Vaš život je sadašnjost. Vaša životna situacija je stvar uma. Vaš život je stvaran. Pronađite „uzani p r o l a z što v o d i ka životu". On se zove Sadašnji trenutak. Svedite svoj život na ovaj trenutak. Vaša životna situacija može b i t i p r e p u n a p r o b l e m a - većina životnih situacija je takva - ali ustanovite da li imate bilo k a k v i h p r o b l e m a u o v o m trenutku. Ne sutra i l i za deset m i n u t a , već sada. Da li imate bilo k a k v i h p r o b l e m a sada?

Ekart

Tol

K a d a ste p r e p u n i p r o b l e m a , tu nema mesta za p o j a v u b i l o čega n o v o g , nema mesta za rešenje. Stoga, k a d g o d možete, napravite malo mesta, oslobodite m a l o p r o s t o r a , tako da možete da otkrijete život k o j i leži i s p o d vaše životne situacije.

U POTPUNOSTI SE KORISITE ČULIMA.

Budite tu gde ste. Posmatrajte n a o k o l o . Samo posmatrajte, nemojte da tumačite. Gledajte svetlost, o b l i k e , boje, teksture. B u d i t e svesni t i h o g p r i s u s t v a u svakoj stvari. Budite svesni prostora k o j i svemu omogućava da postoji. Osluškujte z v u k e ; nemojte i m s u d i t i . Osluškujte tišinu ispod z v u k o v a . D o d i r n i t e nešto - bilo šta - i osetite i prihvatite njegovo Biće. Posmatrajte r i t a m svog disanja; osetite v a z d u h k a k o ulazi i i z l a z i , osetite životnu energiju unutar vašeg tela. D o z v o l i t e svemu da p o s t o j i , i z n u t r a i spolja. D o z v o l i t e bivanje svih stvari. Spustite se d u b o k o u Sadašnji trenutak. V i z a s o b o m ostavljate umirući svet m e n t a l n i h a p s t r a k c i j a , svet v r e m e n a . Oslobađate se iz l u d o g uma k o j i isisava vašu životnu energiju, baš kao što polagano truje i uništava zemlju. Budite se iz sna vremena u sadašnjost.

Stupanje u S a d a š n j i trenutak

SVI P R O B L E M I PREDSTAVLJAJU ILUZIJE U M A

USMERITE

SVOJU

PAŽNJU

SADAŠNJI TRENUTAK i recite mi koje to p r o b l e m e imate sada?

Ne dobijam o d g o v o r zato što je nemoguće i m a t i p r o b l e m k a d a je vaša pažnja u p o t p u n o s t i u Sadašnjem t r e n u t k u . Situaciju koju treba resiti i l i p r i h v a t i t i - to da. Z b o g čega od nje stvarati problem? Um nesvesno v o l i probleme jer v a m o n i daju neku vrstu i d e n t i t e t a . To je n o r m a l n o , a isto tako i p o r e m e ć e n o . „ P r o b l e m " ukazuje na to da se situacijom bavite mentalno, bez postojanja istinske n a m e r e i l i mogućnosti p r e d u z i m a n j a akcije u sadašnjosti, i da nesvesno od nje gradite deo vašeg osećanja o sopstvenom ja. Postajete t o l i k o nadvladani s v o j o m životnom situacijom da gubite osećanje o životu, o Biću. Ili u svom u m u nosite besmisleni teret stotina stvari koje ćete možda i l i sigurno u r a d i t i u budućnosti, umesto da usmerite svoju pažnju na jedinu stvar koju možete uraditi sada.

KADA STVARATE PROBLEM, vi stvarate i b o l . Sve što treba donesete jednostavan o d l u k u : šta god da se prouzrokovati bol. probleme.

da uradite jeste da izbor, jednostavnu desi, ja više sebi neću Neću više stvarati

Ekart

Tol

Iako je u pitanju jednostavan izbor, on je takode i veoma r a d i k a l a n . V i nećete d o n e t i takvu o d l u k u , o s i m ako vam patnje zaista nije p r e k o glave, osim ako v a m stvarno nije dosta. I nećete b i t i u stanju da prođete k r o z sve to, o s i m ako ne dosegnete moć Sadašnjeg trenutka. A k o ne budete više stvarali b o l samima sebi, nećete ga stvarati ni d r u g i m a . Takođe, više nećete negativnošću stvaranja p r o b l e m a zagađivati n i p r e l e p u z e m l j u , ni vaš unutrašnji prostor, a ni k o l e k t i v n i d u h čovečanstva. U k o l i k o iskrsne situacija u kojoj je p o t r e b n o pozabaviti se sadašnjošću, vaša akcija će, ako bude proistekla iz svesti o sadašnjem trenutku, b i t i jasna i odsečna. Takode će najverovatnije b i t i i uspešna. O n a neće predstavljati reakciju koja potiče od uslovljenosti vašeg uma iz prošlosti, već i n t u i t i v n i o d g o v o r na situaciju. U o s t a l i m slučajevima, kada bi reagovao v r e m e n o m o k o v a n i u m , shvatićete da je korisnije ne činiti ništa - i n a p r o s t o ostati usredsreden u Sadašnjem t r e n u t k u .

Stupanje u S a d a š n j i trenutak

RADOST BIĆA Možete k o r i s t i t i jednostavan kriterijum koji će vas upozoravati na to da li ste d o z v o l i l i da k o n t r o l u nad vama preuzme psihološko vreme.

UPITAJTE SAMI SEBE: ima li radosti,

lagodnosti i lakoće u onome što radim? A k o toga nema, o n d a je vreme z a k l o n i l o sadašnji trenutak i život je shvaćen kao teret i l i kao b o r b a . A k o nema radosti, lagodnosti i lakoće u vašem p o s l u , to ne znači nužno da vam je potrebna p r o m e n a onoga što radite. Možda je d o v o l j n o p r o m e n i t i o n o k a k o radite. „ K a k o " je uvek značajnije nego „šta". Pokušajte da više pažnje posvetite samom procesu rada nego rezultatu koji njime želite da postignete. Obratite u potpunosti pažnju na sve što v a m sadašnji trenutak predoči. To takode p o d r a z u m e v a da u p o t p u n o s t i prihvatite o n o što jeste, jer nije moguće posvetiti p u n u pažnju nečemu i istovremeno se o p i r a t i tome. Č i m budete p r i h v a t i l i sadašnji t r e n u t a k , sva nezadovoljstva i borbe će nestati i život će početi da teče ispunjen radošću i lagodnošću. K a d a budete delovali iz svesti o sadašnjem trenutku, sve što budete činili postaće prožeto osećanjem kvaliteta, brige i ljubavi - čak i najjednostavnije radnje.

Ekart

Tol

NEMOJTE BRINUTI O PLODOVIMA

VAŠEG RADA - jednostavno posvetite pažnju samom r a d u . P l o d o v i će doći sami od sebe. O v o predstavlja v e o m a moćnu d u h o v n u vežbu.

K a d a p r i s i l n a težnja z a b e g o m o d Sadašnjeg trenutka zgasne, radost Bića u p l o v l j a v a u sve što r a d i t e . O n o g t r e n u t k a k a d a vaša pažnja bude usmerena u Sadašnji trenutak, osetićete prisustvo, s m i r e n o s t , s p o k o j s t v o . Više n e ć e t e z a v i s i t i o d budućnosti k a k o biste došli do ispunjenja i zadovoljenja - nećete se njoj obraćati za spasenje. Stoga nećete n i b i t i p o v e z a n i s a rezultatima. N i neuspeh ni uspeh neće i m a t i m o ć da izmene vaše unutrašnje stanje Bića. Pronaći ćete život k o j i leži i s p o d vaše životne situacije. U odsustvu psihološkog vremena, vaše osećanje o sopstvenom ja biva i z v o d e n o iz Bića, a ne iz vaše lične prošlosti. Stoga, psihološka potreba da se postane bilo šta drugo - samo ne o n o što zaista jeste - više ne postoji. U svetu, na n i v o u vaše životne situacije, možete bez p r o b l e m a postati imućni, p u n i znanja, uspešni, oslobođeni ovoga i l i o n o g a , a l i u dubljoj d i m e n z i j i Bića vi ste u p o t p u n j e n i i u c e l i n i ste u sadašnjem trenutku.

Stupanje u S a d a š n j i t r e n u t a k

VEČNO STANJE SVESTI

K a d a svaka ćelija vašeg tela bude t o l i k o prisutna da se oseća p r e p u n o m života i kada budete m o g l i svakog trenutka takav život osetiti kao radost Bića, tada se može reći da za vas više ne postoji vreme. B i t i oslobođen v r e m e n a znači b i t i o s l o b o đ e n prošle psihološke potrebe za identitetom i buduće potrebe za zadovoljenjem. To predstavlja najdublju p r o m e n u svesti koju možete da zamislite.

N A K O N ŠTO STE PO PRVI PUT USPELI DA ZAVIRITE U VEČNO STANJE SVESTI, vi p o č i n j e t e da se k r e ć e t e n a p r e d - n a z a d između dimenzija vremena i p r i s u s t v a . Isprva postajete svesni toga k o l i k o se retko vaša pažnja zaista nalazi u Sadašnjem t r e n u t k u . A l i z n a t i d a niste p r i s u t n i predstavlja o g r o m a n u s p e h : to znanje jeste prisustvo - čak i ako u početku ono bude trajalo samo n e k o l i k o satnih sekundi pre nego što opet nestane. V i z a t i m , s a p o j a č a n o m učestalošću, odabirate da usmeravate svoju svest ka sadašnjosti radije nego ka prošlosti i l i budućnosti, i kad g o d budete u v i d e l i da ste i z g u b i l i Sadašnji trenutak, bićete u stanju da ostanete u njemu ne samo n e k o l i k o sekundi već i mnogo duže, gledano iz spoljašnje perspektive satnog vremena.

Ekart

Tol

D a k l e , p r e nego što postanete čvrsto utemeljeni u stanju prisustva, to jest pre nego što postanete u potpunosti svesni, kretaćete se neko vreme n a p r e d - n a z a d između svesnog i nesvesnog, između stanja prisustva i stanja poistovećenosti sa u m o m . Gubićete Sadašnji trenutak i vraćaćete mu se, i z n o v a i iznova. N a p o s l e t k u , prisustvo će postati vaše preovlađujuće stanje.

ČETVRTO P O G L A V L J E

RAZGRAĐIVANJE NESVESNOSTI N e o p h o d n o je da unesete više svesnosti u svoj život u uobičajenim situacijama, kada sve teče relativno glatko. Na taj način vaša moć prisustva raste. O n a generiše energetsko polje visoke vibracione frekvencije u vama i o k o vas. N i k a k v o nesvesno, n i k a k v a negativnost, n i k a k v o neslaganje i l i nasilje neće b i t i u stanju da kroče u to polje i prežive, baš kao što tama ne može da preživi u prisustvu svetlosti. Pošto budete naučili da postanete svedok svojih misli i emocija, što predstavlja ključni deo prisustva, možda će vas iznenaditi kada p r v i put postanete svesni pozadinske „statike" uobičajeno nesvesnog i shvatite k o l i k o retko, ako se to uopšte i dešava, osećate unutrašnji mir. Na n i v o u vašeg razmišljanja pronaći ćete v e l i k u količinu o t p o r a u v i d u o s u d a , nezadovoljstva i mentalnog udaljavanja o d Sadašnjeg trenutka. N a e m o c i o n a l n o m n i v o u postojaće podstruja n e m i r a ,

Ekart

Tol

napetosti, dosade i l i nervoze. I jedno i drugo su aspekti u m a u s v o m u o b i č a j e n o m m o d a l i t e t u opiranja.

POSMATRAJTE M N O G E NAČINE NA

KOJE SE NEMIR, n e z a d o v o l j s t v o i napetost pojavljuju u vama k r o z nepotrebnu o s u d u , o t p o r p r e m a o n o m što jeste i poricanje Sadašnjeg trenutka. Sve što je nesvesno razgrađuje se kada na njega spustite svetlost svoje svesti.

O n o g trena kada budete z n a l i k a k o da razgradite uobičajeno nesvesno, svetio vašeg prisustva će zasijati i biće v a m m n o g o lakše da se borite sa d u b o k i m nesvesnim k a d g o d budete osetili da vas njegova privlačna sila vuče. Međutim, uobičajeno nesvesno može b i t i prilično teško isprva uočiti, baš zato što je toliko normalno.

NEKA V A M POSTANE NAVIKA DA N A D G L E D A T E SVOJE M E N T A L N O -EMOCIONALNO STANJE putem samoposmatranja. „Da li se u o v o m t r e n u t k u osećam spokojno?" dobro je pitanje, koje biste često mogli postaviti sebi. Ili možete upitati: ,,Sta se unutar mene odvija u o v o m t r e n u t k u ? "

Budite zainteresovani za o n o što se odvija unutar vas barem u onoj m e r i u kojoj ste zainteresovani za ono što se odvija izvan vas. A k o ono što je unutra budete r a z u m e l i k a k o valja, o v o spolja će se samo

R a z g r a đ i v a n j e nesvesnosti

s r e d i t i . P r i m a r n a stvarnost n a l a z i se u n u t r a , a sekundarna napolju.

ALI N E M O J T E NA O V A PITANJA ODGOVARATI ISTOG TRENUTKA. Upravite svoju pažnju ka u n u t r a . Osmotrite svoju unutrašnjost. Kakve misli stvara vaš um? Šta je to što osećate? Usmerite svoju pažnju na telo. Postoji li bilo kakva napetost? K a d a budete ustanovili da postoji mali nivo nemira, pozadinske statike, obratite pažnju na način na k o j i izbegavate život, opirete mu se i l i ga poričete - time što poričete Sadašnji trenutak.

Postoje m n o g i načini p u t e m k o j i h se ljudi nesvesno o p i r u sadašnjosti. Ponudiću v a m n e k o l i k o primera. Putem prakse vaša moć samoposmatranja, nadgledanja vašeg unutrašnjeg stanja, postaće izoštrenija.

Ekart

Tol

G D E G O D DA SE N A L A Z I T E , BUDITE T A M O U POTPUNOSTI D a l i ste p o d stresom? D a l i ste t o l i k o o k u p i r a n i n a p r e d o v a n j e m ka budućnosti da je sadašnjost svedena na sredstvo za stizanje do tog cilja? Stres je p r o u z r o k o v a n željom da se bude „ t a m o " d o k se nalazite „ o v d e " , o d n o s n o željom da se bude u budućnosti d o k se nalazite u sadašnjosti. To je r a z d o r k o j i vas cepa iznutra. D a l i prošlost zauzima v e l i k i deo vaše pažnje? D a l i često govorite i mislite o njoj, b i l o p o z i t i v n o , b i l o negativno? O v e l i k i m stvarima koje ste p o s t i g l i , s v o j i m avanturama i iskustvima, o tome k a k o ste žrtva, o g r o z n i m stvarima koje su v a m učinjene i l i možda o o n o m e što ste vi n e k o m d r u g o m učinili? D a l i vaši misaoni procesi stvaraju k r i v i c u , p o n o s , ogorčenost, ljutnju, grižu savesti i l i samosažaljenje? A k o je t a k o , o n d a vi a k u m u l i r a n j e m prošlosti u svojoj p s i h i ne samo da p o n o v o osnažujete lažno osećanje o sopstvenom ja već takode potpomažete i ubrzavate p r o c e s starenja vašeg tela. U v e r i t e se u o v o posmatranjem o n i h ljudi u vašoj b l i z i n i k o j i imaju izraženu sklonost da se drže prošlosti.

SVAKOG TRENUTKA BUDITE Z A T V O

RENI Z A PROŠLOST. O n a v a m nije potrebna. Vraćajte se njoj samo kada je to apsolutno relevantno za sadašnjost. Osetite moć o v o g trenutka i bogatstvo Bića. Osetite sopstveno prisustvo.

R a z g r a đ i v a n j e nesvesnosti

Da li ste zabrinuti? Da li v a m m i s l i često počinju sa ,,šta a k o " ? A k o je to slučaj, onda ste poistovećeni sa s v o j i m u m o m , koji sebe projektuje u zamišljenu buduću situaciju i stvara strah. N e m a načina da se nosite sa o v a k v o m situacijom jer ona ne postoji. To je mentalna utvara. O v o l u d o propadanje zdravlja i života možete zaustaviti jednostavno prihvatajući sadašnjost.

POSTANITE

SVESNI

SOPSTVENOG

DISANJA. Osetite k a k o vazduh ulazi u vaše telo i kako izlazi iz njega. Osetite svoje unutrašnje energetsko polje. Sve o n o čime morate da se bavite, sve sa čime morate da se i z b o r i t e u s t v a r n o m životu - n a s u p r o t zamišljenim projekcijama uma - jeste ovaj trenutak. Zapitajte se kakav „problem" imate baš sada, ne kakav ćete imati sledeće godine, sutra i l i za pet minuta. Šta nije u redu sa sadašnjim trenutkom?

U v e k ćete b i t i u stanju da se nosite sa Sadašnjim t r e n u t k o m , ali nikada nećete moći da se nosite sa budućnošću - n i t i je to potrebno. Rešenje, snaga, p r a v i k o r a k i l i pomoć naći će se tu kada v a m b u d u b i l i p o t r e b n i , ne pre toga, niti kasnije. Da li ste vi po navici „onaj/ona što čeka"? K o l i k i deo svog života provodite čekajući? Čekanje u redu u pošti, u zakrčenom saobraćaju, na a e r o d r o m i m a , da neko dođe i t d ono je što ja nazivam „čekanjem m a l i h r a z m e r a " . „Čekanje v e l i k i h r a z m e r a " uključuje čekanje na godišnji odmor, na bolji posao, na to da v

Ekart

Tol

deca odrastu, na v e z u p r e p u n u razumevanja, na uspeh, na z a r a d u , na to da se postane značajan, da se postane p r o s v e t l j e n . N i j e n e u o b i č a j e n o d a l j u d i provedu cele svoje živote čekajući da počnu da žive. Čekanje predstavlja stanje u m a . U o s n o v i , o n o znači da vi želite budućnost, a ne sadašnjost. Ne želite ono što imate, a želite o n o što nemate. K o d svake vrste čekanja, vi nesvesno stvarate unutrašnji sukob između svog ovde-i-sada, gde ne želite da budete, i projektovane budućnosti, gde želite da budete. To uveliko umanjuje kvalitet vašeg života, navodeći vas da ostanete bez sadašnjosti. N a primer, m n o g i l j u d i čekaju n a prosperitet. O n ne može n a s t u p i t i u b u d u ć n o s t i . K a d a budete ispoštovali, p r i z n a l i i u p o t p u n o s t i p r i h v a t i l i svoju trenutnu realnost - to gde ste, o n o šta ste, ono što ovog časa radite - kada u p o t p u n o s t i budete p r i h v a t i l i ono što ste d o b i l i , tada ćete postati zahvalni na onome što imate, z a h v a l n i na o n o m e što jeste, zahvalni na Biću. Z a h v a l n o s t na sadašnjem trenutku i na bogatstvu života u sadašnjosti predstavlja istinski prosperitet. On ne može doći u budućnosti. A onda se, s v r e m e n o m , taj prosperitet za vas ispoljava na različite načine. A k o niste zadovoljni o n i m što imate i l i ste čak frustrirani i l i ljuti zbog svog sadašnjeg manjka, to će vas možda motivisati da postanete bogati, ali čak i ako budete zarađivali m i l i o n e , nastavićete da proživljavate unutrašnje stanje manjka i d u b o k o u sebi i dalje ćete se osećati neispunjenim. Možda ste u stanju da priuštite sebi mnoge stvari koje novac može da k u p i , ali one će dolaziti i prolaziti, uvek vas ostavljajući sa osećanjem praznine i potrebom za daljim telesnim i l i psihološkim zadovoljenjem. Nećete boraviti u Biću i zahvaljujući ft

R a z g r a đ i v a n j e nesvesnosti

tome osećati bogatstvo života u sadašnjosti, koji sam po sebi predstavlja istinski prosperitet.

ODUSTANITE

ČEKANJA

KAO

STANJA UMA. K a d a uhvatite sebe da počinjete da čekate - izvucite se odatle. Uđite u sadašnjost. Jednostavno budite to što jeste i uživajte u tome. A k o budete prisutni, nikada se neće javiti potreba da bilo šta čekate. Tako ćete sledeći put kada vam neko bude rekao: „Izvinjavam se što ste me čekali", vi moći da o d g o v o r i t e : „Nema p r o b l e m a , nisam vas čekao. Samo sam stajao ovde i uživao - u svojoj unutrašnjoj r a d o s t i . " 2

O v o su samo neke od uobičajenih strategija za poricanje sadašnjeg trenutka koje su deo uobičajeno nesvesnog. L a k o ih je p r e v i d e t i jer su u velikoj meri deo n o r m a l n o g života - p o z a d i n s k i šum neprekidnog nezadovoljstva. A l i , što više budete p r i m e n j i v a l i nadziranje svog unutrašnjeg mentalno-emocionalnog stanja, lakše će v a m b i t i da uvidite kada ste zarobljeni u prošlosti i l i budućnosti, o d n o s n o u nesvesnom, i da se iz sna o vremenu probudite u sadašnjost. A l i p a z i t e : lažno n e s r e ć n o ja, zasnovano n a poistovećenosti sa u m o m , živi od vremena. O n o zna da sadašnji trenutak predstavlja njegovu smrt i zbog toga se oseća veoma ugroženo njime. Učiniće sve što Neprevodiva igra reči. U originalu rečenica glasi: ,,I was just standing here enjoying myself - in joy in myself." ,,Enjoying myself" (uživati) izgovara se slično kao „In joy in myself" (u svojoj unutrašnjoj radosti), mada je značenje potonje fraze smisleno samo u kontekstu. (Prim. prev.)

Ekart

Tol

može k a k o bi vas i z v u k l o odatle. Pokušaće da vas drži okovane v r e m e n o m . U n e k u r u k u , stanje prisustva bi se m o g l o u p o r e d i t i sa čekanjem. Postoji jedna k v a l i t a t i v n o drugačija vrsta čekanja, ona koja zahteva vašu p o t p u n u pažnju. Nešto bi se m o g l o desiti svakog časa, i ako niste sasvim b u d n i , sasvim m i r n i , propustićete to. U t o m stanju sva vaša pažnja nalazi se u Sadašnjem t r e n u t k u . Ništa se ne troši na sanjarenje, razmišljanje, prisećanje, predviđanje. U njemu nema napetosti, nema straha, već samo b u d n o g prisustva. P r i s u t n i ste s v i m svojim Bićem, svakom ćelijom svog tela. U o v o m stanju ono „vi" koje poseduje prošlost i budućnost, vaša ličnost, ako v a m se to više dopada, jedva da uopšte postoji. A ipak, ništa od vrednosti nije izgubljeno. Vaša suština je i dalje ista. U stvari, vi ste upotpunjeniji nego ikada pre, i l i , još bolje, jedino u sadašnjem trenutku vi ste zaista v i .

R a z g r a đ i v a n j e nesvesnosti

PROŠLOST N E MOŽE D A PREŽIVI U VAŠEM PRISUSTVU Sve što treba da znate o nesvesnoj prošlosti u vama izneće na videlo izazovi iz sadašnjosti. A k o budete k o p a l i po prošlosti, ona će postati rupa bez d n a , uvek će je b i t i još. Možda ćete m i s l i t i da v a m treba dodatno vreme k a k o biste prošlost r a z u m e l i i l i k a k o biste je se resili, d r u g i m recima, možda ćete m i s l i t i da će vas budućnost na kraju o s l o b o d i t i prošlosti. To je o b m a n a . J e d i n o vas sadašnjost može o s l o b o d i t i prošlosti. D o d a t n o vreme vas ne može o s l o b o d i t i vremena. Dosegnite moć Sadašnjeg trenutka. U tome leži rešenje. M o ć Sadašnjeg trenutka je ništa drugo do moć vašeg prisustva, vaša svest oslobođena misaonih o b l i k a . Bavite se prošlošću na n i v o u sadašnjosti. Sto više pažnje posvećujete prošlosti, to je više osnažujete i sve je verovatnije da ćete od nje načiniti „svoje ja". N e m o j t e pogrešno razumeti: pažnja jeste ključna stvar, ali ne kada je usmerena na prošlost kao prošlost. Obratite pažnju na sadašnjost, obratite pažnju na svoje ponašanje, na svoje reakcije, raspoloženja, m i s l i , emocije, strahove i želje dok se pojavljuju u sadašnjosti. U vama postoji prošlost. A k o ste u stanju da budete dovoljno p r i s u t n i da posmatrate sve ove stvari, ne kritički n i t i analitički, već bez p r e s u d i v a n j a , o n d a se zaista bavite prošlošću i razgrađujete je p u t e m moći svog prisustva.

Ekart

Tol

Ne možete sebe pronaći o d l a s k o m u prošlost. Sebe pronalazite d o l a s k o m u sadašnjost.

PETO POGLAVLJE

L E P O T A SE POJAVLJUJE U D U B O K O M M I R U VAŠEG PRISUSTVA Da bi čovek postao svestan lepote, uzvišenosti, svetosti p r i r o d e , potrebno je prisustvo. Da li ste ikada t o k o m vedre noći z u r i l i u beskraj svemira, zatečeni n j e g o v o m a p s o l u t n o m tišinom i n e p o j m l j i v i m prostranstvom? Da li ste osluškivali, zaista osluškivali, zvuk p l a n i n s k o g p o t o k a u šumi? Ili pesmu kosa u sumrak tihe letnje večeri? K a k o bi postao svestan svih tih stvari, um treba da bude u m i r e n . Potrebno je da na trenutak odložite svoj lični prtljag p u n p r o b l e m a , p u n prošlosti i l i budućnosti, baš k a o i svoje znanje, jer ćete u p r o t i v n o m gledati a nećete v i d e t i ; slušaćete a nećete čuti. Potrebno je vaše p o t p u n o prisustvo.

ISPOD LEPOTE SPOLJAŠNJIH OBLIKA postoji još nešto: nešto što se ne može i m e n o v a t i , nešto n e o p i s i v o , n e k a k v a duboka unutrašnja sveta suština. K a d god i

Ekart

Tol

gde god da postoji lepota, ova unutrašnja suština na n e k i način izbija na površinu. O n a vam se o t k r i v a jedino kada ste prisutni. Da li može b i t i da su ova neimenovana suština i vaše prisustvo jedno te isto? Da li bi ona postojala bez vašeg prisustva? Porinite d u b o k o u nju. S a m i otkrijte istinu.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 59

UVIĐANJE CISTE SVESTI K a d g o d budete posmatrali u m , vi ćete povlačiti svest iz o b l i k a uma, i ona će tada postati ono što mi nazivamo posmatračem i l i s v e d o k o m . Shodno tome, posmatrač - čista svest iznad o b l i k a - postajaće snažniji, a mentalne formacije će slabiti. Kada govorimo o posmatranju uma, mi personalizujemo jedan događaj k o j i je zaista od kosmičkog značaja: k r o z vas, svest se b u d i iz sna o poistovećenosti sa f o r m o m i povlači se iz nje. O v o je samo prethodnica, ali već predstavlja deo jednog događaja, o n o g koji se verovatno i dalje nalazi u dalekoj budućnosti - bar što se hronološkog vremena tiče. Taj događaj se zove - kraj sveta.

OSTATI

PRISUTAN

SVAKO

D N E V N O M ŽIVOTU, to v a m pomaže d a budete d u b o k o u k o r e n j e n i unutar sebe; u p r o t i v n o m će vas u m , koji ima neverovatan zamah, povući za s o b o m poput divlje reke. To znači da u p o t p u n o s t i nastanjujete svoje telo. Da uvek zadržavate deo pažnje u unutrašnjem energetskom polju svog tela. Da osećate telo i z n u t r a , da se tako i z r a z i m . Svest o telu vas održava prisutnima. O n a vas smešta u Sadašnji trenutak. Telo koje ste vi u stanju da vidite i osetite ne može vas odvesti u Biće. A l i to v i d l j i v o i o p i p l j i v o telo

Ekart

Tol

p r e d s t a v l j a samo spoljašnji o k v i r , i l i , još bolje, o g r a n i č e n o i i s k r i v l j e n o opažanje jedne dublje stvarnosti. U vašem p r i r o d n o m stanju povezanosti sa Bićem ova dublja stvarnost može se osetiti u b i l o k o m t r e n u t k u kao nevidljivo unutrašnje telo, životvorno prisustvo u vama. Stoga, „nastaniti t e l o " znači osetiti telo i z n u t r a , osetiti život unutar tela i, zahvaljujući t o m e , s p o z n a t i da vi postojite i z v a n spoljašnjeg oblika. Bićete o d v o j e n i od Bića sve d o k v a m svu vašu pažnju bude o d u z i m a o u m . D o k se to dešava - a za većinu l j u d i dešava se bez prestanka - vi ne obitavate u s v o m telu. Um upija svu vašu svesnost i pretvara je u m e n t a l n i sadržaj. Ne možete da prestanete sa razmišljanjem. Da biste postali svesni Bića, potrebno je da od u m a otrgnete natrag svoju svest. O v o predstavlja jedan od najvažnijih zadataka na vašem d u h o v n o m putovanju. To će o s l o b o d i t i ogromne količine svesnosti koje su p r e t h o d n o bile zatočene u b e s k o r i s n o m i p r i s i l n o m razmišljanju. V r l o uspešan način da se to postigne jeste jednostavno odvraćanje vaše pažnje sa razmišljanja i njeno usmeravanje u telo, tamo gde se Biće može osetiti iz prve r u k e k a o n e v i d l j i v o energetsko polje koje daje život o n o m e što vi poimate kao fizičko telo.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 61

POVEZIVANJE SA UNUTRAŠNJIM T E L O M M o l i m vas da to pokušate sada. Možda će v a m b i t i lakše ako za o v u vežbu zatvorite oči. Kasnije, kada „boravljenje u t e l u " postane p r i r o d n o i jednostavno, to više neće b i t i n e o p h o d n o .

USMERITE SVOJU PAŽNJU U T E L O .

Osetite ga iznutra. Da li je živo? Da li ima života u vašim šakama, rukama, nogama, stopalima - u vašem a b d o m e n u , vašim grudima? Možete li da osetite tanano energetsko polje k a k o preplavljuje celo vaše telo i unosi ustreptali život u svaki organ i svaku ćeliju? Možete li to osetiti istovremeno u svakom delu tela kao jedinstveno energetsko polje? Usredsredite se na to da osećate svoje telo još n e k o l i k o trenutaka. Nemojte da krenete da mislite o njemu. Osetite ga.

Sto mu više pažnje budete posvećivali, to će jasnije i snažnije o v o osećanje postati. Osetićete kao da svaka vaša ćelija postaje življa i, ako imate izraženu sposobnost da stvarate mentalne slike, možda će se pojaviti slika vašeg tela kako počinje da svetluca. Iako v a m takva slika može privremeno pomoći, više pažnje posvetite osećanju nego bilo kakvoj slici koja se može

Ekart

Tol

pojaviti. S l i k a , bez o b z i r a na to k o l i k o je lepa i l i snažna, već je definisana u f o r m i , tako da su manji izgledi za vaše dublje poniranje.

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 63

PONIRANJE D U B O K O U TELO

Kako biste u t o n u l i još dublje u telo, probajte sledeću meditaciju. Deset do petnaest minuta satnog vremena trebalo bi da bude d o v o l j n o .

PRVO SE POSTARAJTE ZA TO DA NE BUDE SPOLJAŠNJIH OMETAČA, kao što

su telefonski p o z i v i i l i ljudi koji bi vas m o g l i p r e k i d a t i . Sedite n a s t o l i c u , a l i nemojte se naslanjati na nju. Držite kičmu u s p r a v l j e n o m . To će v a m p o m o ć i da ostanete u p r i p r a v n o s t i . I l i odaberite sopstvenu o m i l j e n u p o z u za meditaciju. Telo treba da bude p o t p u n o opušteno. Z a t v o r i t e oči. Udahite d u b o k o n e k o l i k o puta. Osetite k a k o dišete u donjem delu abdomena. Obratite pažnju na to kako se on širi i s k u p l j a s v a k i m udisajem i izdisajem. Z a t i m postanite svesni čitavog unutrašnjeg energetskog polja tela. N e m o j t e razmišljati o njemu - osetite ga. Čineći to, vratićete svest iz u m a . A k o ustanovite da od nje imate k o r i s t i , u p o t r e b i t e „svetlosnu" vizualizaciju k o j u sam već opisao. K a d budete m o g l i jasno da osetite svoje unutrašnje telo k a o jedinstveno polje energije, odbacite, ako je to moguće, svaku v i z u e l n u s l i k u i koncentrišite se isključivo na osećanje. A k o možete, odbacite takode

Ekart

Tol

svaku m e n t a l n u s l i k u k o j u možda još u v e k i m a t e o f i z i č k o m t e l u . Sve š t o p o t o m o s t a j e jeste sveobuzimajući o s e ć a j p r i s u s t v a i l i b i v s t v a , i č i n i se da unutrašnje telo nema granice. P o t o m usmerite svoju pažnju još dublje ka t o m osećanju. Sjedinite se sa n j i m . Stopite se sa energetskim poljem tako da više ne p o s t o j i opaženo dvojstvo p o s m a t r a č a i posmatranog, vas i vašeg tela. Sada se takode poništava i razlika između unutrašnjeg i spoljašnjeg, tako da unutrašnjeg tela više nema. P o n i r a n j e m d u b o k o u telo, vi ste ga prevazišli. O s t a n i t e u o v o m carstvu čistog Bića o n o l i k o k o l i k o v a m se čini u g o d n i m ; z a t i m p o n o v o postanite svesni fizičkog tela, svog disanja i fizičkih čula, i o t v o r i t e o č i . Posmatrajte o k o l i n u n e k o l i k o m i n u t a na meditativan način - to jest, tako da je mentalno ne označavate - i d o k to radite, nastavite da osećate unutrašnje telo. Imati pristup t o m bezobličnom carstvu istinski je oslobadajuće. O n o vas izbavlja iz robovanja o b l i k u i poistovećivanja sa n j i m . To b e z o b l i č n o carstvo predstavlja život u njegovom h o m o g e n o m stanju pre umnogostručavanja. M o ž e m o ga nazvati N e p o j a v n i m , n e v i d l j i v i m I z v o r o m svih stvari, Bićem unutar svih bića. To je carstvo d u b o k o g m i r a i spokojstva, ali takode i radosti i silne živahnosti. K a d g o d ste p r i s u t n i , vi postajete „prozirni" do izvesne granice i propuštate svetlost, čistu svest koja ističe iz o v o g Izvora. Takode uviđate da ta svetlost nije odvojena od onoga što vi jeste, već sačinjava samu vašu suštinu.

L e p o t a se pojavljuje u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 65

K a d a je vaša svest usmerena ka spoljašnjosti, um i svet se pojavljuju. K a d a je usmerena ka unutrašnjosti, ona spoznaje sopstveni i z v o r i vraća se kući u Nepojavno. K a d a se vaša svest bude vratila u pojavni svet, p o n o v o ćete zadobiti identitet oblika kojeg ste se privremeno o d r e k l i . Imaćete ime, prošlost, životnu situaciju, budućnost. A l i u jednom suštinskom pogledu nećete više biti ista ona osoba koja ste b i l i ranije: bacili ste letimičan pogled na realnost unutar vas koja nije „od ovog sveta", premda nije ni odvojena od njega, baš kao što nije odvojena ni od vas. N e k a vaša duhovna praksa bude sledeća: D O K PUTUJETE K R O Z ŽIVOT, nemojte p o k l a n j a t i sto p r o c e n a t a svoje pažnje spoljašnjem svetu i s o p s t v e n o m u m u . Sačuvajte jedan deo u sebi. Osećajte unutrašnje telo čak i kada se bavite svakodnevnim aktivnostima, naročito kada se upuštate u veze sa d r u g i m l j u d i m a i l i kada uspostavljate odnos sa p r i r o d o m . Osećajte umirenost d u b o k o u unutrašnjem telu. Držite kapiju o t v o r e n o m . Prilično je ostvarivo biti svestan Nepojavnog u toku svog života. Doživljavaćete ga kao d u b o k osećaj spokojstva negde u p o z a d i n i , m i r a k o j i vas nikada ne napušta, bez obzira na to šta se u spoljašnjem svetu događa. Vi ćete postati m o s t između N e p o j a v n o g i p o j a v n o g , između Boga i sveta. To je stanje povezanosti sa I z v o r o m koje mi nazivamo prosvetljenjem.

Ekart

Tol

D U B O K O SE U K O R E N I T E U N U T A R SEBE Ključna stvar jeste b i t i u stanju stalne povezanosti sa svojim unutrašnjim t e l o m - osećati ga sve vreme. To će ubrzano p r o d u b i t i i p r o m e n i t i vaš život. Što više svesti budete u s m e r i l i u unutrašnje telo, to će veća b i t i njegova v i b r a c i o n a frekvencija, slično osvetljenju, koje postaje jače k a k o vi odvrtanjem regulatora povećavate d o t o k električne energije. N a o v o m , višem energetskom n i v o u negativnost ne može da utiče na vas, i vi imate tendenciju da privučete k sebi nove o k o l n o s t i koje odražavaju o v u veću frekvenciju. A k o budete u s m e r i l i svoju pažnju u telo što je više m o g u ć e , bićete p o s t a v l j e n i u Sadašnji t r e n u t a k . Nećete se i z g u b i t i u spoljašnjem svetu, a nećete se i z g u b i t i ni u u m u . M i s l i i emocije, strahovi i želje, sve se to, u izvesnoj m e r i , i dalje može naći t a m o , ali neće vas n a d v l a d a t i .

M O L I M VAS DA PROVERITE KUD JE

VAŠA pažnja usmerena u o v o m t r e n u t k u . Vi me slušate i l i čitate ove reči u k n j i z i . To predstavlja centar vaše pažnje. Takode ste periferno svesni i vaše o k o l i n e , d r u g i h l j u d i i tako dalje. Staviše, možda je prisutna i neka aktivnost u m a u vezi s o n i m što čujete i l i čitate, nekakav mentalni komentar. A l i i p a k nema potrebe d a vam b i l o šta o d ovoga o d u z m e pažnju u c e l i n i . Pokušajte da istovremeno budete u d o d i r u sa svojim

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 67

unutrašnjim t e l o m . Ostavite deo svoje pažnje u s m e r e n k a u n u t r a . N e m o j t e d o z v o l i t i da sve ode napolje. Osetite vaše celo telo iznutra kao jedinstveno energetsko polje. M o ž e se reći da je to kao da ste slušali, odnosno čitali, celim svojim t e l o m . N e k a v a m to bude vežba u danima i nedeljama koje dolaze. Ne prepuštajte svu svoju pažnju umu i spoljašnjem svetu. Po svaku cenu se u s r e d s r e d i t e na o n o što r a d i t e , a l i istovremeno osetite unutrašnje telo k a d g o d je to moguće. Ostanite ukorenjeni unutar sebe. A z a t i m posmatrajte na k o j i način to menja stanje vaše svesti i kvalitet onoga što radite. M o l i m vas, nemojte prosto prihvatiti i l i odbaciti o n o što g o v o r i m . Isprobajte to.

Ekart

Tol

OJAČAVANJE IMUNOLOŠKOG SISTEMA Postoji jedna jednostavna ali moćna samoisceljujuća meditativna vežba koju možete upražnjavati k a d g o d osetite potrebu da ojačate svoj imunološki sistem. O n a je naročito efikasna u k o l i k o se upotrebi čim osetite prve znake neke bolesti, a l i isto tako deluje i na bolesti koje su se već ustalile ako je koristite u učestalim i n t e r v a l i m a i uz snažnu koncentraciju. Takode, ona će osujetiti b i l o kakav p r e k i d u vašem energetskom polju zbog nekog o b l i k a negativnosti. O v a vežba nije zamena za praktikovanje obitavanja u telu iz trenutka u trenutak; u s u p r o t n o m , njen efekat biće samo p r i v r e m e n . E v o te vežbe.

KADA STE SLOBODNI NA NEKOLIKO

MINUTA, „preplavite" svoje telo svesnošću, a p o g o t o v u n e k a to bude poslednja stvar koju ćete u r a d i t i pre nego što zaspite uveče i p r v a stvar pre nego što ustanete ujutru. Z a t v o r i t e oči. Ispružite se na leda. Odaberite različite delove svog tela na koje ćete, isprva v r l o k r a t k o , usmeriti pažnju: šake, stopala, ruke, noge, abdomen, g r u d i , glava i tako dalje. Osetite životnu energiju u t i m d e l o v i m a tela što intenzivnije možete. Ostanite u s v a k o m od njih o k o petnaest s e k u n d i .

L e p o t a se pojavljuje u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 69

P o t o m pustite d a v a m pažnja p r o j u r i n e k o l i k o puta k r o z telo k a o talas, o d stopala do glave i natrag. To treba da potraje samo o k o jednog m i n u t a . N a k o n toga osetite unutrašnje telo u njegovoj celokupnosti kao jedinstveno energetsko polje. Zadržite to osećanje n e k o l i k o minuta. Za to vreme budite i n t e n z i v n o p r i s u t n i , prisutni u svakoj ćeliji svog tela. Nemojte se b r i n u t i ako um p o v r e m e n o uspe da vam odvuče pažnju iz tela, pa se izgubite u nekoj m i s l i . Čim primetite da se to d o g o d i l o , samo vratite pažnju na unutrašnje telo.

Ekart

Tol

KREATIVNA UPOTREBA U M A A k o morate da upotrebite um u n e k u posebnu svrhu, upotrebite ga zajedno sa svojim unutrašnjim t e l o m . S a m o a k o ste u stanju da budete svesni bez razmišljanja, možete upotrebiti svoj um na kreativan način, a najlakši način da uđete u to stanje jeste pomoću tela.

KAD G O D V A M JE POTREBAN NEKI O D G O V O R , REŠENJE ILI KREATIVNA

IDEJA, na trenutak prestanite da razmišljate tako što ćete usmeriti pažnju na svoje unutrašnje energetsko polje. Postanite svesni d u b o k o g m i r a . K a d a nastavite da razmišljate, radićete to na jedan svež i kreativan način. P r i svakoj a k t i v n o s t i razmišljanja neka v a m postane n a v i k a da se s v a k i h n e k o l i k o m i n u t a krećete tamo-amo između razmišljanja i unutrašnje vrste slušanja, unutrašnje umirenosti. M o g l i bismo reći: nemojte razmišljati samo g l a v o m , razmišljajte celim svojim t e l o m .

L e p o t a se p o j a v l j u j e u m i r u v a š e g p r i s u s t v a 71

N E K A VAS D A H ODVEDE U TELO A k o v a m je u b i l o k o m trenutku teško da stupite u kontakt sa unutrašnjim telom, obično je lakše ako se p r v o koncentrišete na disanje. Svesno disanje, što samo po sebi predstavlja moćnu meditativnu vežbu, postepeno će vas dovesti u kontakt s t e l o m .

PRATITE D A H SVOJOM PAŽNJOM dok

u l a z i i i z l a z i iz vašeg tela. Dišite u telo i osetite k a k o v a m se abdomen blago širi i grči sa s v a k i m udisajem i izdisajem. A k o sa lakoćom stvarate mentalne slike, zatvorite oči i zamislite kako ste okruženi svetlošću ili u r o n j e n i u svetlucavu supstanciju - more svesti. P o t o m udahnite tu svetlost. Osetite k a k o svetlucava supstancija ispunjava vaše telo i njega takode čini svetlucavim. Z a t i m se postepeno više usredsredite na osećanje. N e m o j t e se vezivati za slike. Sada ste u s v o m t e l u . P r i s t u p i l i ste moći Sadašnjeg trenutka.

Ljubav je stanje Bića. Vaša ljubav nije u spoljašnjem svetu, ona počiva duboko u vama. Nikada je ne možete izgubiti i ona vas ne može napustiti. Ona ne zavisi od nekog drugog tela, nekog spoljašnjeg oblika.

ŠESTO P O G L A V L J E

RAZGRAĐIVANJE OTELOTVORENOG BOLA Najveći deo ljudskog bola je nepotreban. On će sam sebe p r o i z v o d i t i sve d o k n e k o n t r o l i s a n i um bude upravljao vašim životom. B o l k o j i sada p r o i z v o d i t e uvek predstavlja nekakav o b l i k n e p r i h v a t a n j a , nekakav o b l i k nesvesnog o t p o r a p r e m a o n o m e što jeste. N a m i s a o n o m n i v o u otpor predstavlja n e k i v i d suda. N a e m o c i o n a l n o m n i v o u o n predstavlja neki o b l i k negativnosti. Intenzitet bola zavisi od n i v o a o t p o r a prema sadašnjem t r e n u t k u , a ovaj zauzvrat zavisi od toga k o l i k o ste snažno poistovećeni sa svojim u m o m . Um uvek traži način da porekne Sadašnji trenutak i pobegne od njega. D r u g i m recima, što ste više poistovećeni sa u m o m , više patite. Ili bi se to m o g l o ovako reći: što ste više u stanju da poštujete i prihvatite Sadašnji trenutak, to ste oslobodeniji od bola, patnje - i egoičkog uma. Pojedina duhovna učenja tvrde da je sav b o l na kraju samo iluzija, i to je tačno. Pitanje glasi: da li je

Ekart

Tol

to tačno i u vašem slučaju? P u k o verovanje ne d o p r i n o s i i s t i n i t o s t i t v r d n j e . D a l i želite d a doživljavate b o l do kraja svog života, pričajući sve vreme k a k o on predstavlja iluziju? H o ć e li vas to o s l o b o d i t i bola? O n o što nas ovde zanima jeste na k o j i način vi možete da uvidite tu istinu, o d n o s n o da je učinite s t v a r n o m u sopstvenom iskustvu. B o l je neizbežan sve dok ste poistovećeni sa s v o j i m u m o m , o d n o s n o sve d o k ste nesvesni u d u h o v n o m smislu. Ja ovde prevashodno govorim o e m o c i o n a l n o m b o l u , koji je takode i razlog za fizički b o l i bolest. N e t r p e l j i v o s t , mržnja, samosažaljenje, k r i v i c a , bes, depresivnost, l j u b o m o r a i t d . , čak i najmanja razdraženost, sve su to o b l i c i bola. I svako zadovoljstvo i l i e m o c i o n a l n a uzvišenost sadrži u sebi k l i c u b o l a , svoju nerazdvojivu suprotnost, koja će se manifestovati t o k o m vremena. Svako ko je i k a d a uzeo d r o g u k a k o bi „dotakao v i s i n e " zna da se uzvišenost na kraju pretvara u potištenost, da se zadovoljstvo pretače u n e k i o b l i k bola. M n o g i l j u d i takode znaju, iz ličnog iskustva, k a k o se l a k o i b r z o i n t i m n e veze od i z v o r a zadovoljstva m o g u p r e t v o r i t i u izvor b o l a . G l e d a n o iz više perspektive, i negativni i p o z i t i v n i p o l a r i t e t i predstavljaju dva lica istog novčića, oba su d e l o v i o s n o v n o g b o l a , k o j i je nerazdvojiv od egoičkog stanja poistovećenosti svesti sa u m o m . Postoje dva n i v o a vašeg bola: b o l k o j i stvarate u sadašnjem t r e n u t k u i b o l iz prošlosti k o j i i dalje živi u vašem u m u i telu. O n o o čemu sada želim da g o v o r i m jeste p r e s t a n a k stvaranja b o l a u sadašnjosti i razgradivanje b o l a iz prošlosti.

R a z g r a đ i v a n j e otelotvorenog bola

Sve d o k ne budete u stanju da dosegnete moć Sadašnjeg t r e n u t k a , s v a k i e m o c i o n a l n i b o l k o j i doživljavate ostavljaće za sobom ostatak b o l a koji nastavlja da živi u vama. On se utapa u b o l iz prošlosti k o j i se već nalazi tu i smešta se u vašem u m u i telu. To, naravno, uključuje i b o l koji ste p r o p a t i l i kao dete, p r o u z r o k o v a n neposedovanjem svesti o svetu u k o m ste rođeni. Taj nagomilani bol predstavlja negativno energetsko polje koje o k u p i r a vaše telo i vaš u m . A k o na njega gledate kao na nekakav nevidljivi samosvojni entitet, prilično ste b l i z u istine. To je o t e l o t v o r e n i emocionalni bol. O t e l o t v o r e n i b o l i m a dva vida postojanja: pritajeni i a k t i v n i . O t e l o t v o r e n i b o l može b i t i p r i t a j e n devedeset posto vremena, ali u vrlo nesrećnoj osobi on može b i t i a k t i v a n sto posto vremena. N e k i ljudi žive gotovo u p o t p u n o s t i k r o z svoj otelotvoreni b o l , d o k ga d r u g i možda doživljavaju samo u određenim situacijama, kao što su intimne veze i l i situacije povezane sa g u b i c i m a u prošlosti, napuštanjima, fizičkim i l i e m o c i o n a l n i m povredama i tako dalje. Razne stvari ga m o g u p o k r e n u t i , naročito ako su u saglasju sa obrascima bola iz prošlosti. K a d a je spreman da se trgne iz pritajene faze, čak ga i neka misao i l i nedužna p r i m e d b a od strane nekog vama bliskog mogu aktivirati.

Ekart

To l

R A Z A R A N J E IDENTIFIKACIJE S OTELOTVORENIM BOLOM OTELOTVORENI BOL NE ŽELI DA GA POSMATRATE DIREKTNO i da ga

vidite o n a k v o g kakav je. O n o g trenutka kada ga uočite, osetite njegovo energetsko polje unutar vas i obratite pažnju na njega, identifikacija će b i t i prekinuta. Viša dimenzija svesti će stupiti na scenu. Ja je nazivam prisustvo. Vi sada postajete svedok - i l i posmatrač - otelotvorenog bola. To znači da vas on više ne može k o r i s t i t i pretvarajući se da je isto što i vi i da više ne može da se obnavlja k r o z vas. Pronašli ste svoju najdublju snagu.

N e k i o t e l o t v o r e n i b o l o v i s u nepodnošljivi, a l i relativno bezopasni, r e c i m o kao dete koje ne prestaje da c m i z d r i . D r u g i predstavljaju zloćudna i destruktivna čudovišta, prave demone. N e k i su fizički nasilni, a daleko više ih je e m o c i o n a l n o nasilno. N e k i će napadati ljude o k o vas i l i vama bliske osobe, d o k će d r u g i možda napadati vas, svog domaćina. M i s l i i osećanja koja imate o s v o m životu tada će postati izrazito negativni i s a m o d e s t r u k t i v n i . Na ovaj način često nastaju nesreće i bolesti. N e k i otelotvoreni bolovi ponekad svoje domaćine nagone na samoubistvo.

R a z g r a đ i v a n j e otelotvorenog bola

K a d a mislite da poznajete n e k u osobu, a onda iznenada budete po p r v i put suprotstavljeni t o m nepoznatom z l o b n o m stvorenju, doživljavate priličan šok. Međutim, važnije je posmatrati ga unutar sebe nego u nekome d r u g o m e .

OBRATITE PAŽNJU NA BILO KAKVE ZNAKE NEZADOVOLJSTVA U SEBI, u bilo k a k v o m o b l i k u - možda je u pitanju buđenje otelotvorenog b o l a . O n o se može javiti u o b l i k u razdraženosti, nestrpljenja, sumornog raspoloženja, želje za povređivanjem, ljutnje, besa, depresije, želje da stvarate d r a m u u vezi i tako dalje. Uhvatite ga o n o g trenutka kada se još nalazi u pritajenom stanju.

O t e l o t v o r e n i b o l želi da preživi, baš kao i svaki drugi živi entitet, a može da preživi jedino ako vas navede da se nesvesno poistovetite sa njim. O n d a on može da se uzdigne, preuzme k o n t r o l u nad vama, „postane isto što i v i " i živi k r o z vas. Potrebno mu je da k r o z vas nabavlja sebi „hranu". Hraniće se b i l o k a k v i m i s k u s t v o m koje odiše njegovim t i p o m energije, b i l o čime što u n e k o m o b l i k u stvara d o d a t n i b o l : ljutnjom, destruktivnošću, mržnjom, žalom, e m o c i o n a l n o m d r a m o m , nasiljem, pa čak i bolešću. O t e l o t v o r e n i b o l će n a k o n preuzimanja k o n t r o l e nad vama kreirati situaciju u vašem životu koja će reflektovati natrag njegovu energetsku f r e k v e n c i j u k a k o bi se on mogao ishranjivati. B o l se h r a n i jedino b o l o m . B o l se ne može h r a n i t i radošću. Za njega je ona prilično nesvarljiva.

Ekart

Tol

O n o g trenutka kada o t e l o v o r e n i b o l bude preuzeo k o n t r o l u nad vama, vi ćete poželeti još b o l a . Postaćete i l i zločinac i l i žrtva. Osetićete potrebu da nanesete b o l i l i da iskusite b o l - i l i oboje. Između te dve stvari zapravo i nema neke razlike. V i , n a r a v n o , o v o g a nećete b i t i svesni, i oštro ćete t v r d i t i k a k o ne želite b o l . A l i , zagledajte pažljivije i otkrićete da su vaše razmišljanje i ponašanje k r e i r a n i tako da održavaju b o l u vama i u d r u g i m a . Da ste toga zaista b i l i svesni, o b r a z a c bi se raspao, jer priželjkivati još b o l a predstavlja ludost, a n i k o nije svesno l u d . O t e l o t v o r e n i b o l , ta tamna senka k o j u baca ego, u s t v a r i se plaši svetlosti vaše svesti. Plaši se razotkrivanja. N j e g o v o preživljavanje zavisi od vašeg nesvesnog poistovećivanja sa n j i m , kao i od svesnog straha od suočavanja sa b o l o m k o j i živi u vama. A l i , ako se ne suočite sa njim, ako u b o l ne unesete svetlost vaše svesti, bićete p r i m o r a n i da ga i z n o v a i i z n o v a proživljavate. O t e l o t v o r e n i b o l v a m se možda može činiti nalik o p a s n o m čudovištu u koje ne smete ni da pogledate, ali ja vas uveravam da je to slabašna utvara, koja ne može da nadvlada moć vašeg prisustva.

K A D A POSTANETE POSMATRAČ i

p r e k i n e t e sa poistovećivanjem, o t e l o t v o r e n i b o l će nastaviti da deluje n e k o v r e m e i pokušati da vas na p r e v a r u navede da se p o n o v o poistovetite sa n j i m . I mada ga vi više ne osnažujete k r o z poistovećivanje, o n poseduje i z v e s n i z a m a h , baš kao vrteška, koja neko vreme nastavlja da se okreće iako je n i k o više ne v r t i . N a o v o m stadijumu o n može d a

Razgradivanje otelotvorenog bola

stvara i fizičke nelagode i bolove u r a z n i m d e l o v i m a tela, ali to neće potrajati. Ostanite p r i s u t n i , ostanite svesni. Budite večito o p r e z n i čuvar svog unutrašnjeg p r o s t o r a . Potrebno je da budete d o v o l j n o p r i s u t n i k a k o biste b i l i u stanju da d i r e k t n o posmatrate otelotvoreni b o l i osetite njegovu energiju. On tada ne može da kontroliše vaše razmišljanje. O n o g trenutka kada se vaše razmišljanje usaglasi sa energetskim poljem otelotvorenog b o l a , vi ćete se poistovetiti sa njim i p o n o v o ga ishranjivati svojim m i s l i m a . Na primer, ako je ljutnja prevladavajuća energetska vibracija otelotvorenog b o l a , i ona se pojavljuje u m i s l i m a koje se bave o n i m što vam je neko učinio i l i o n i m što ćete vi nekome učiniti, onda ste postali nesvesni, a otelotvoreni b o l je postao „vi". K a d a postoji ljutnja, ispod nje se uvek nalazi b o l . Ili kada nastupe mračna raspoloženja i vi upadnete u negativni tok m i s l i , razmišljajući o tome k a k o je vaš život g r o z a n , vaše razmišljanje se usaglasilo sa o t e l o t v o r e n i m b o l o m i postali ste nesvesni i podložni njegovom napadu. Nesvestan, k a k o ja ovde k o r i s t i m tu reč, znači poistovećen sa određenim mentalnim ili e m o c i o n a l n i m obrascem. To podrazumeva p o t p u n o odsustvo posmatrača.

Kl,

Ekart

Tol

P R E T V A R A N J E PATNJE U SVEST N e p r e k i d n a svesna pažnja r a s k i d a vezu između otelotvorenog bola i vaših m i s a o n i h procesa i na scenu d o v o d i proces preobražaja. To je kao da sam b o l postaje g o r i v o za p l a m e n vaše svesti, p l a m e n k o j i usled toga snažnije g o r i . Ovo predstavlja ezoterični smisao drevne umetnosti alhemije: pretvaranje neplemenitih metala u z l a t o , patnje u svest. Unutrašnji rascep je premošćen, i vi bivate zaceljeni. Vaša je dužnost da tada ne stvarate više b o l a .

USMERITE PAŽNJU NA OSEĆANJE U

VAMA. Spoznajte da je to otelotvoreni b o l . Prihvatite da on postoji. Nemojte m i s l i t i o njemu - nemojte d o z v o l i t i da se osećanje p r e t v o r i u razmišljanje. N e m o j t e da sudite i l i analizirate. N e m o j t e od njega da stvarate sopstveni identitet. Ostanite p r i s u t n i i nastavite da nadzirete ono što se događa u vama. Postanite svesni ne samo e m o c i o n a l n o g bola već i „onoga k o j i n a d z i r e " , t i h o g posmatrača. To predstavlja moć Sadašnjeg t r e n u t k a , m o ć vašeg ličnog svesnog p r i s u s t v a . A o n d a pogledajte šta se dešava.

R a z g r a đ i v a n j e otelotvorenog bola

IDENTIFIKACIJA E G A S OTELOTVORENIM BOLOM Proces k o j i sam u p r a v o opisao veoma je snažan, a ipak jednostavan. I dete bi ga m o g l o naučiti, i nadajmo se da će jednoga dana to i biti jedna od p r v i h stvari koje će deca učiti u školi. O n o g trenutka kada hudete r a z u m e l i o s n o v n i p r i n c i p posmatranja onoga što se dešava unutar vas - a „razumevate" ga p u t e m iskustva - na raspolaganju ćete i m a t i najmoćniju alatku promene. To ne znači da se nećete susresti sa žestokim o t p o r o m p r e m a prestanku poistovećivanja sa svojim b o l o m . To će se desiti posebno ako ste veći deo života p r o v e l i blisko poistovećeni sa svojim e m o c i o n a l n i m o t e l o t v o r e n i m b o l o m i a k o je vaše osećanje o sopstvenom ja u c e l i n i i l i d o b r i m d e l o m obuzeto time. O v o znači da ste od vašeg otelotvorenog bola stvorili jedno nesrećno ja i da verujete k a k o ova fikcija uma predstavlja vas. U t o m slučaju, nesvesni strah od gubitka sopstvenog identiteta stvoriće jak o t p o r p r e m a b i l o k a k v o m p r e s t a n k u poistovećivanja. D r u g i m recima, radije biste b i l i u b o l o v i m a - radije biste b i l i sam o t e l o t v o r e n i b o l - nego zakoračili u n e p o z n a t o i r i z i k o v a l i g u b i t a k vama b l i s k o g nesrećnog ja.

POSMATRAJTE

OTPOR

UNUTAR

SEBE. Posmatrajte privrženost svom b o l u . Budite na v e l i k o m o p r e z u . Posmatrajte

Ekart

Tol

neobično zadovoljstvo koje v a m pruža to što ste nesrećni. Posmatrajte p r i s i l n u želju da razgovarate i l i razmišljate o tome. O t p o r će prestati ako ga vi učinite svesnim. Tada možete da usmerite svoju pažnju p r e m a o t e l o t v o r e n o m b o l u , ostanete prisutni kao svedok, i time podstaknete njegov preobražaj. J e d i n o ste vi u stanju da to učinite. N i k o to ne može da uradi umesto vas. A l i , a k o budete i m a l i d o v o l j n o sreće da pronađete osobe koje su intenzivno svesne, ako budete u stanju da p r o v o d i t e vreme sa njima i pridružite im se u stanju prisustva, to može b i t i od k o r i s t i i ubrzati stvari. Na taj način vaše svetio će ubrzo goreti jače. K a d a kladu koja je tek zapaljena stavite p o r e d one koja već žestoko g o r i , a n a k o n n e k o g vremena ih p o n o v o razdvojite, ona prva klada će goreti većim intenzitetom. Na kraju krajeva, sve je to ista vatra. B i t i takva vatra jedna je od uloga d u h o v n o g učitelja. N e k i psihoterapeuti mogu takode biti u stanju da vrše tu ulogu, p o d uslovom da su o d m a k l i dalje od nivoa uma i da su u mogućnosti da stvaraju i održavaju stanje intenzivnog svesnog prisustva d o k rade sa vama. Prva stvar koju treba da upamtite je sledeća: sve dok iz bola gradite identitet za sebe, nećete ga se moći o s l o b o d i t i . Sve dok je deo vašeg osećaja o sopstvenom ja uložen u vaš e m o c i o n a l n i b o l nesvesno ćete se o p i r a t i i l i sabotirati svaki pokušaj da izlečite taj b o l . Zašto? Jednostavno zato što želite da ostanete nepovredeni, a b o l je postao suštinski deo vas. To je jedan nesvesni proces, a jedini način da ga prevazidete jeste da ga učinite svesnim.

R a z g r a đ i v a n j e otelotvorenog bola

MOĆ VAŠEG PRISUSTVA IZNENADNO SAZNANJE da ste sada, i l i još od ranije, v r l o privrženi sopstvenom b o l u može b i t i prilično šokantno. O n o g trenutka kada to uvidite, p r e k i n u l i ste tu privrženost. O t e l o t v o r e n i b o l predstavlja energetsko polje, gotovo kao entitet koji je postao p r i v r e m e n o smešten u vašem unutrašnjem p r o s t o r u . O n predstavlja životnu energiju koja je postala zarobljena, energiju koja više ne teče. N a r a v n o , otelotvoreni b o l je tu zbog izvesnih stvari koje su se dogodile u prošlosti. On jeste prošlost koja još uvek živi u vama, i ako se poistovetite sa njim, vi se poistovećujete sa prošlošću. Identitet žrtve je verovanje da je prošlost moćnija od sadašnjosti, što je suprotno istini. To je ubedenje da su drugi ljudi, zajedno sa o n i m što su vama učinili, o d g o v o r n i za ono što ste vi sada, za vaš e m o c i o n a l n i b o l i l i nesposobnost da ispoljite svoje pravo ja. A istina glasi da je jedina moć koja tu postoji sadržana u o v o m trenutku - to je moć vašeg prisustva. K a d a to jednom budete shvatili, uvidećete i da ste sada vi o d g o v o r n i za vaš unutrašnji prostor - i n i k o d r u g i - i da prošlost ne može n a d v l a d a t i moć Sadašnjeg trenutka. Njega stvara ono nesvesno u nama, a o n o svesno u nama ga preobražava u sebe. Sveti Pavle je prekrasno iskazao ovaj univerzalni p r i n c i p : „Sve se pokazuje

Ekart

Tol

kada je izneto na svetlost i sve ono što je izneto na svetlost i samo postaje svetlost." Baš kao što se ne možete b o r i t i p r o t i v tame, tako se n e možete b o r i t i n i p r o t i v o t e l o t v o r e n o g b o l a . Pokušaj da se to učini stvoriće unutrašnji k o n f l i k t i samim t i m d o d a t n i b o l . D o v o l j n o je posmatrati ga. Posmatranje b o l a sa s o b o m nosi i prihvatanje bola kao dela onoga što u t o m trenutku jeste.

SEDMO POGLAVLJE

O D ZAVISNICKIH D O PROSVETLJENIH ODNOSA ODNOSI LJUBAV-MRŽNJA Sve d o k ne dođete do frekvencije svesti otvorene prisustvu, i l i ako to uopšte ne učinite, svi o d n o s i , a naročito o n i i n t i m n i , biće d u b o k o oštećeni i krajnje d i s f u n k c i o n a l n i . N e k o vreme će se činiti savršenim, kao što je to slučaj kada ste „zaljubljeni", ali svaki put će se to p r i v i d n o savršenstvo narušavati sve učestalijom p o j a v o m svađa, sukoba, nezadovoljstva i e m o c i o n a l n o g i l i čak fizičkog nasilja. Čini se da većina „ljubavnih o d n o s a " v r l o brzo postaju ljubav-mržnja o d n o s i . Ljubav se onda za tren o k a može p r e t v o r i t i u divljački n a p a d , osećanje neprijateljstva i l i p o t p u n o povlačenje n a k l o n o s t i . Smatra se da je to p r i r o d n o . A k o u svojim o d n o s i m a doživljavate i „ljubav" i o n o što je suprotno od ljubavi - napad, e m o c i o n a l n o nasilje i slično - o n d a ste v e r o v a t n o p o b r k a l i privrženost ega i zavisničku odanost sa ljubavlju. Ne

Ekart

Tol

možete u j e d n o m t r e n u t k u v o l e t i svog partnera, a u sledećem ga n a p a d a t i . Istinska ljubav nema suprotnost. A k o vaša „ljubav" i m a suprotnost, onda to nije ljubav, već snažna p o t r e b a ega za p o t p u n i j i m i d u b l j i m osećanjem sopstvenog ja, potreba koju ta druga osoba p r i v r e m e n o z a d o v o l j a v a . To je zamena za spasenje koju vrši ego, a t o k o m jednog k r a t k o g perioda ona gotovo i deluje k a o spasenje. A l i , n a k o n toga nastupa trenutak kada se vaš partner ponaša na način k o j i ne uspeva da u d o v o l j i vašim potrebama, i l i , bolje, potrebama vašeg ega. Osećanja straha, b o l a i nedostatka, koja su urođeni deo svesti ega, a l i su b i l a p r i k r i v e n a „ljubavnim o d n o s o m " , sada p o n o v o izlaze na površinu. Baš kao što je to slučaj k o d svake druge vrste z a v i s n o s t i , u o b l a c i m a ste k a d a v a m je d r o g a dostupna, ali na kraju uvek nastupa trenutak u k o m droga više ne deluje na vas. K a d a se ta b o l n a osećanja p o n o v o jave, još su snažnija nego ranije, a, o s i m toga, vi sada svog partnera doživljavate kao u z r o k t i h osećanja. To znači da ih projektujete ka spoljašnjosti i napadate tu drugu osobu divljačkom nasilnošću, koja je deo vašeg bola. Ovaj napad može p r o b u d i t i partnerov lični b o l , i on i l i ona mogu uzvratiti na vaš napad. U ovoj tački ego se još uvek nesvesno nada da će njegov napad i l i pokušaji manipulacije predstavljati d o v o l j n u kaznu da vašeg partnera ubede da p r o m e n i svoje ponašanje k a k o b i i h ego p o n o v o m o g a o u p o t r e b i t i kao kamuflažu za vaš b o l . Svaka zavisnost se rađa iz nesvesnog odbijanja da se suočite sa sopstvenim b o l o m i prebrodite ga. Svaka zavisnost počinje b o l o m i završava se b o l o m . Od koje g o d supstance da ste z a v i s n i - od a l k o h o l a , hrane,

Od z a v i s n i č k i h do p r o s v e t l j e n i h o d n o s a

legalne i l i nelegalne droge i l i neke osobe - vi nekoga i l i nešto koristite da prikrijete svoj b o l . To je razlog zbog k o g n a k o n početne euforije u i n t i m n i m o d n o s i m a postoji t o l i k o nezadovoljstva, t o l i k o bola. O n i nisu u z r o k b o l a i nezadovoljstva. O n i iznose na videlo onaj b o l i nezadovoljstvo koji već postoje u v a m a . Svaka zavisnost to čini. Svaka zavisnost dostiže tačku u kojoj više ne radi u vašu korist, i tada osećate b o l snažnije nego ikada pre. To je jedan od razloga zbog k o j i h većina ljudi večito pokušava da pobegne od sadašnjeg trenutka i večito traga za n e k o m v r s t o m spasenja u budućnosti. Prva stvar na k o j u m o g u naići ako usmere pažnju na Sadašnji trenutak jeste njihov lični b o l , i to je ono čega se plaše. K a d bi samo znali k o l i k o je lako ući u Sadašnji trenutak, u moć sadašnjosti koja poništava prošlost i njen b o l , u stvarnost koja razgrađuje iluziju. K a d b i samo z n a l i k o l i k o s u b l i z u sopstvene stvarnosti, k o l i k o su b l i z u Boga. Ipak, ni izbegavanje odnosa u pokušaju da se izbegne b o l ne predstavlja rešenje. B o l je tu u svakom slučaju. Veća je verovatnoća da će vas t r i neuspele veze u isto t o l i k o g o d i n a naterati da se osvestite nego t r i godine provedene na pustom ostrvu i l i unutar četiri zida vaše sobe. A l i ako biste m o g l i da unesete intenzivno prisustvo u svoju samoću, to bi takode moglo da v a m p o m o g n e .

Ekart

Tol

OD ZAVISNICKIH DO PROSVETLJENIH O D N O S A BILO

ŽIVITE

SAMI

ILI

P A R T N E R O M , ključna stvar je b i t i prisutan i intenzivirati prisustvo tako što ćete usmeriti svoju pažnju još dublje u Sadašnji trenutak. Da bi ljubav cvetala, potrebno je da svetio vašeg prisustva bude d o v o l j n o jako k a k o više ne biste došli u s i t u a c i j u da vas zaposednu „mislilac" i l i o t e l o t v o r e n i b o l i da ih pogrešno zamenite sa o n i m što vi zaista jeste. Spoznati sebe kao Biće koje počiva i s p o d m i s l i o c a , m i r ispod mentalne b u k e , ljubav i radost i s p o d bola, znači s l o b o d u , spasenje, prosvetljenje.

P r e k i n u t i poistovećivanje sa o t e l o t v o r e n i m b o l o m znači u n e t i p r i s u s t v o u b o l i t i m e ga preobraziti. Prekinuti poistovećivanje sa razmišljanjem znači b i t i n e m i posmatrač sopstvenih m i s l i i sopstvenog ponašanja, naročito ponavljajućih m e n t a l n i h obrazaca i uloga koje igra ego. A k o prestanete d a m u pridodajete „svoje ja", u m će i z g u b i t i svoju osobinu k o m p u l z i v n o s t i , koja u o s n o v i predstavlja p r i s i l n u p o t r e b u z a p r o c e njivanjem. On se njome opire o n o m e što jeste, stvarajući sukob, dramu i n o v i b o l . U stvari, o n o g

Od z a v i s n i č k i h do prosvetljenih odnosa

m o m e n t a kada prihvatanjem onoga što jeste prestane osudivanje, bićete oslobođeni od u m a . Stvorićete p r o s t o r za ljubav, za radost, za spokojstvo.

PRVO ĆETE PRESTATI DA OSUĐUJETE SEBE; p o t o m ćete prestati da osuđujete partnera. Najveći katalizator p r o m e n e u o d n o s u jeste p o t p u n o prihvatanje vašeg p a r t n e r a o n a k v o g k a k a v on jeste, bez potrebe da ga na b i l o k o j i način osuđujete i l i promenite. To vas istog trenutka o d v o d i i z n a d ega. Sve igre u m a i zavisnička odanost tada prestaju. N e m a više žrtava n i t i zločinaca, nema tužilaca i optuženih.

O v o takode predstavlja i kraj uzajamne zavisnosti, uvlačenja u tuđi nesvesni obrazac, k o m e je ova situacija omogućavala da opstane. P o t o m ćete se i l i razdvojiti - u ljubavi - i l i ćete se zajedno zauvek premestiti d u b o k o u Sadašnji trenutak - u Biće. M o ž e li to zaista biti t o l i k o jednostavno? D a , t o l i k o je jednostavno. Ljubav je stanje Bića. Vaša ljubav nije u spoljašnjem svetu, ona počiva d u b o k o u vama. N i k a d a je ne možete izgubiti i ona vas ne može napustiti. O n a ne zavisi od nekog drugog tela, nekog spoljašnjeg o b l i k a .

U MIRU VAŠEG PRISUSTVA možete osetiti sopstvenu bezobličnu i bezvremenu stvarnost kao d u h o v n i život k o j i udahnjuje dušu vašem fizičkom o b l i k u . O n d a možete osetiti isti taj život d u b o k o unutar svakog d r u g o g čoveka i

Ekart

Tol

svakog d r u g o g stvorenja. Posmatrate o n o što leži iza k o p r e n e o b l i k a i odvojenosti. To je spoznaja jedinstva. To je ljubav. M a d a su k r a t k o t r a j n i bleskovi mogući, ljubav ne može da cveta u k o l i k o niste trajno o s l o b o đ e n i poistovećenosti sa u m o m i u k o l i k o vaše prisustvo nije d o v o l j n o i n t e n z i v n o da poništi otelotvoreni b o l - i l i ako ne možete b a r e m ostati prisutni kao posmatrač. Samo tada, o t e l o t v o r e n i b o l vas ne može nadvladati i postati d e s t r u k t i v a n po ljubav.

Od z a v i s n i č k i h do prosvetljenih odnosa

V E Z E K A O D U H O V N A PRAKSA Pošto se l j u d i sve više poistovećuju sa svojim u m o m , većina veza nije ukorenjena u Biću, pa se stoga pretvaraju u i z v o r bola i njima počinju da d o m i n i r a j u problemi i sukobi. A k o o d n o s i potkrepljuju i povećavaju mentalne obrasce ega i aktiviraju otelotvoreni b o l , kao što to čine u o v o m t r e n u t k u , zašto ne biste p r i h v a t i l i o v u činjenicu umesto što pokušavate da pobegnete od nje? Z a š t o ne biste s a r a d i v a l i sa n j o m umesto što izbegavate o d n o s e i l i nastavljate da jurite za f a n t o m s k i m i d e a l n i m p a r t n e r o m kao rešenjem svih vaših p r o b l e m a i l i sredstvom za ispunjenje? Sa priznavanjem i prihvatanjem činjenica takode d o l a z i i izvestan stepen oslobađanja od njih. Na primer, kada spoznate da postoji nesklad i držite se te „spoznaje", k r o z vašu spoznaju je ušao n o v i f a k t o r , t a k o da nesklad ne može ostati nepromenjen.

KADA

SPOZNATE

NISTE

SPOKOJNI, vaša spoznaja stvara m i r a n prostor k o j i nežnim zagrljajem p r e p u n i m l j u b a v i o b u h v a t a vaše nespokojstvo i p o t o m ga pretvara u spokojstvo. K a d a je u pitanju unutrašnja p r o m e n a , ne postoji ništa što možete uraditi p o v o d o m t o g a . Ne m o ž e t e p r o m e n i t i sebe, a z a s i g u r n o ne možete p r o m e n i t i svog partnera n i t i b i l o koga drugog. Sve što m o ž e t e da u r a d i t e jeste da stvorite

Ekart

Tol

prostor k a k o bi se p r o m e n a d o g o d i l a , kako bi milost i ljubav nastupile. K a d god vaš o d n o s ne funkcioniše, k a d g o d ispoljava „ludilo" u vama i vašem partneru, budite srećni. O n o što je b i l o nesvesno i z n o s i se na videlo. To je p r i l i k a za spasenje.

SVAKOG T R E N U T K A SPOZNAJTE REALNOST T O G T R E N U T K A , a naročito imajte na u m u vaše unutrašnje stanje. A k o postoji bes, spoznajte da on postoji. A k o se javlja l j u b o m o r a , potreba da se branite i da budete u p r a v u , p o r i v za svadanjem, dete u vama koje zahteva ljubav i pažnju i l i e m o c i o n a l n i b o l b i l o kakve vrste - šta g o d da je u pitanju, spoznajte realnost tog trenutka i imajte na u m u tu spoznaju.

O d n o s će onda postati vaša sadhana, vaša d u h o v n a praksa. A k o posmatrate nesvesno ponašanje svog partnera, uz p u n o ljubavi ga čuvajte u svojoj spoznaji kako ne biste reagovali na njega. Nesvesnost i spoznaja ne m o g u dugo koegzistirati čak i ako spoznaja postoji samo u drugoj osobi, a ne u onoj koja ispoljava nesvesno. Prisustvo ljubavi je apsolutno neprihvatljivo za o b l i k energije koja se nalazi u p o z a d i n i neprijateljstva i napada. A k o i k a k o odreagujete na o n o nesvesno u vašem partneru, i sami ćete postati nesvesni. A l i u k o l i k o se tada setite da spoznate svoju reakciju, ništa nije izgubljeno. N i k a d a pre nisu o d n o s i b i l i t o l i k o problematični i opterećeni s u k o b i m a kao što su to danas. K a o što ste

Od z a v i s n i č k i h do p r o s v e t l j e n i h o d n o s a

možda već p r i m e t i l i , o n i ne postoje da bi vas učinili srećnim i l i ispunjenim. A k o nastavite da težite cilju spasenja k r o z veze sa d r u g i m a , stalno ćete iznova doživljavati razočarenja. A l i ako prihvatite to da je veza tu da vas učini svesnim umesto srećnim, onda će v a m taj o d n o s zaista pružiti spasenje i bićete izjednačeni sa uzvišenijom svešću koja želi da bude doneta na ovaj svet. Za one koji ostaju p r i starim obrascima, nastupiće sve jači b o l , nasilje, k o n f u z i j a i l u d i l o . K o l i k o ljudi je potrebno da se vaš život preobrazi u d u h o v n u praksu? N i j e važno ako vaš partner neće da saraduje. Z d r a v d u h - svest - jedino može doći na ovaj svet k r o z vas. N i j e potrebno da čekate da svet duševno ozdravi i l i da neko drugi postane svestan pre nego što vi budete m o g l i da se prosvetlite. M o g l i biste doveka čekati na to. N e m o j t e optuživati jedno d r u g o da ste nesvesni. O n o g t r e n u t k a k a d a p o č n e t e da se svađate, poistovetili ste se sa m e n t a l n o m p o z i c i j o m , i ne samo da branite tu poziciju već branite i svoj osećaj o sopstvenom ja. Ego upravlja situacijom. Vi ste postali nesvesni. S vremena na vreme može b i t i p r i k l a d n o da se istaknu pojedini aspekti ponašanja vašeg partnera. A k o ste veoma p r i p r a v n i , veoma p r i s u t n i , možete to činiti bez u p l i t a n j a ega - bez o k r i v l j a v a n j a , optuživanja i l i ubeđivanja o n o g d r u g o g da nije u pravu. K a d a se vaš partner ponaša nesvesno, odustanite od svih osuda. O s u d a će i l i p o b r k a t i nečije nesvesno ponašanje sa o n i m što ta osoba zaista jeste i l i će projektovati vaše sopstveno nesvesno na drugu osobu i pobrkati da je to ono što ona jeste.

Ekart

Tol

Odustajanje od osude ne znači da ne prepoznajete disfunkciju i nesvesno kada ih vidite. To znači „biti spoznajući" pre nego „biti reagujući" i sudija. Tada ćete b i t i i l i u potpunosti oslobođeni reakcije i l i ćete b i t i u mogućnosti da reagujete, a ipak b i t i spoznajući, bićete prostor u k o m se m o t r i na reakciju i u k o m joj je dozvoljeno da postoji. Umesto da se borite protiv tame, vi ćete u n o s i t i svetlost. Umesto da reagujete na o b m a n u , vi ćete je videti, a ipak istovremeno gledati k r o z nju. B i t i spoznajući stvara otvoren prostor prisustva p u n o g ljubavi, koji omogućava svim stvarima i s v i m ljudima da b u d u k a k v i jesu. Ne postoji veći katalizator promene. A k o tako budete činili, vaš partner neće moći i da ostane sa vama i da ostane nesvestan. A k o se oboje složite da veza bude vaša d u h o v n a praksa, u t o l i k o bolje. O n d a možete da izrazite jedno d r u g o m svoje m i s l i i osećanja čim se pojave i l i čim nastupi reakcija, k a k o ne biste stvarali v r e m e n s k i jaz u k o j e m bi neiskazana i l i nepotvrđena emocija i l i pritužba mogle da se gnoje i rastu.

NAUČITE DA IZRAŽAVATE o n o što

o s e ć a t e bez optuživanja. N a u č i t e da slušate svog partnera na jedan o t v o r e n n e o d b r a m b e n i način. Dajte s v o m partneru prostora da i z r a z i sebe. B u d i t e p r i s u t n i . O p t u ž i v a n j e , o d b r a n a , napadanje - svi o n i obrasci k o j i su namenjeni jačanju i l i zaštiti ega i l i udovoljavanju njegovim potrebama postaće tada izlišni. Davanje p r o s t o r a d r u g i m a - i sebi - od vitalnog je značaja. Ljubav ne može da cveta bez toga.

Od z a v i s n i č k i h do prosvetljenih odnosa

K a d a budete u k l o n i l i dva f a k t o r a k o j a s u d e s t r u k t i v n a p o veze, kada budete p r e o b r a z i l i o t e l o t v o r e n i b o l i prestali da se poistovećujete sa u m o m i m e n t a l n i m pozicijama, i u k o l i k o vaš partner učini to isto, doživećete blaženi procvat veze. Umesto da uzajamno reflektujete svoj b o l i nesvesnost, umesto da zadovoljavate uzajamne zavisničke potrebe ega, uzvratićete jedno d r u g o m ljubav koju osećate d u b o k o u sebi, ljubav koja d o l a z i sa spoznajom sopstvenog jedinstva sa svim što postoji. To je ljubav koja nema suprotnost. A k o se vaš partner i dalje poistovećuje sa u m o m i o t e l o t v o r e n i m b o l o m d o k ste vi već oslobođeni, to će predstavljati v e l i k i izazov - ne za vas, već za vašeg partnera. N i j e lako živeti sa prosvetljenom o s o b o m , i l i je, bolje reći, t o l i k o lako da partner to doživljava kao najveću pretnju. Setite se da su egu potrebni p r o b l e m i , s u k o b i i „neprijatelji" kako bi ojačao osećaj odvojenosti, od kojeg zavisi njegov identitet. Neprosvetljen partnerov um biće d u b o k o i s f r u s t r i r a n jer se n j e g o v i m učvršćenim pozicijama ne pruža otpor, što znači da će one p o s t a t i nesigurne i slabe, a čak p o s t o j i i „opasnost" od njihovog rušenja u c e l i n i , što bi rezultiralo g u b i t k o m sopstvenog ja. O t e l o t v o r e n i b o l zahteva povratno potkrepljenje, a ne dobija ga. Potreba za svađom, d r a m o m i s u k o b o m nije zadovoljena.

Ekart

Tol

ODUSTANITE OD V E Z E SA SOBOM Prosvetljeni i l i ne, vi ste i l i muškarac i l i žena, tako da na n i v o u vašeg identiteta o b l i k a niste p o t p u n i . Vi ste jedna p o l o v i n a celog. Ta nepotpunost se doživljava kao muško-žensko privlačenje, trzaj prema s u p r o t n o m energetskom p o l a r i t e t u , bez obzira na to k o l i k o ste s v e s n i . A l i u t o m stanju unutrašnje p o v e z a n o s t i vi osećate to privlačenje negde na površini i l i periferiji svog života. O v o ne znači da niste d u b o k o povezani sa d r u g i m ljudima i l i vašim p a r t n e r o m . V i , u stvari, možete uspostaviti d u b o k u vezu jedino ako ste svesni Bića. Dolazeći iz Bića, u stanju ste da se usredsredite na o n o što se nalazi iza k o p r e n e o b l i k a . U Biću, muško i žensko su jedno. Vaš o b l i k može nastaviti da i m a izvesne potrebe, ali Biće nema nijednu. O n o je već k o m p l e t n o i celo. A k o se t i m potrebama u d o v o l j i , to je p r e d i v n o , ali b i l o da su zadovoljene i l i ne, to nije od važnosti za vaš d u b o k i unutrašnji prostor. P r e m a t o m e , savršeno je moguće da jedna prosvetljena o s o b a , a k o p o t r e b a z a muškim i l i ženskim p o l a r i t e t o m nije zadovoljena, ima osećaj nedostatka i l i n e p o t p u n o s t i na spoljašnjem n i v o u svog bića, a da i p a k istovremeno bude sasvim k o m p l e t n a , ispunjena i s p o k o j n a i z n u t r a . A k o v a m nije u g o d n o sa samim s o b o m kada ste bez partnera, tragaćete za v e z o m k a k o biste p r i k r i l i nelagodnost. B u d i t e s i g u r n i da će se nelagodnost tada p o n o v o javiti u n e k o m d r u g o m o b l i k u u vezi, i vi ćete verovatno vašeg partnera smatrati o d g o v o r n i m za to.

Od z a v i s n i č k i h do prosvetljenih odnosa

SVE ŠTO JE ZAISTA POTREBNO DA URADITE JESTE DA PRIHVATITE OVAJ T R E N U T A K U POTPUNOSTI. O n d a će v a m b i t i u g o d n o ovde i sada, i biće v a m u g o d n o sa samim sobom.

A l i da li je potrebno da uopšte imate odnos sa samim sobom? Zašto ne možete jednostavno b i t i to što jeste? K a d a ste u o d n o s u sa samim sobom, vi delite sebe na dva dela: na „ j a " i na „sebe", na subjekt i na objekt. To u m o m stvoreno dvojstvo osnovni je u z r o k celokupne bespotrebne zamršenosti, svih problema i sukoba u vašem životu. U stanju prosvetljenja vi jeste o n o što jeste - vaše „ja" i vaše „sebe" spajaju se u jedno. Vi ne osuđujete sebe, ne sažaljevate sebe, niste p o n o s n i na sebe, ne volite sebe, ne mrzite sebe i tako dalje. Podela koju stvara samoreflektujuća svest biva isceljena, njena kletva poništena. Više nema tog „sebe" koji mora biti zaštićen, odbranjen i l i prehranjen. K a d a ste prosvetljeni, jednu vezu više nemate, vezu sa s a m i m s o b o m . K a d a se j e d n o m toga odreknete, sve vaše ostale veze biće ljubavne veze.

Kada se budete predali onome što jeste i tako postanete potpuno prisutni, prošlost će prestati da poseduje bilo kakvu moć. Carstvo Bića, koje je bilo prikriveno umom, tada otvara svoje kapije. Iznenada se u vama javlja duboka tišina, neobjašnjiv osećaj mira. A u tom miru leži radost. A u toj radosti leži ljubav. A u samom središtu počiva ono sveto, ono bezgranično, ono što se ne može imenovati.

OSMO POGLAVLJE

PRIHVATANJE SADAŠNJEG TRENUTKA NEPOSTOJANOST I CIKLUSI ŽIVOTA Postoje c i k l u s i uspeha, kada v a m se stvari događaju i polaze za r u k o m , i c i k l u s i neuspeha, kada one propadaju i l i se raspadaju, i morate ih napustiti da biste n a p r a v i l i prostora za nastanak n o v i h stvari i l i kako bi se odigrala p r o m e n a . A k o se grčevito držite i pružate otpor, to znači da odbijate da se prepustite životnom t o k u , i zbog toga ćete patiti. Razgradivanje je potrebno kako bi se n o v i razvoj d o g o d i o . J e d n o ne može egzistirati bez drugog. C i k l u s neuspeha je a p s o l u t n o n e o p h o d a n za d u h o v n u spoznaju. M o r a da ste doživeli ozbiljan neuspeh na n e k o m n i v o u i l i iskusili n e k i snažan gubitak i l i b o l pa vas je p r i v u k l a duhovna dimenzija. I l i je možda sam vaš uspeh postao i s p r a z a n i beznačajan, pa se tako pokazao kao neuspeh. N e u s p e h leži skriven u svakom uspehu, a uspeh u svakom neuspehu. U o v o m svetu, što znači na n i v o u

104

Ekart

Tol

o b l i k a , svako pre i l i kasnije doživljava „neuspeh", a svako postignuće na kraju se svede na n u l u . Svi o b l i c i su nepostojani. I dalje možete b i t i a k t i v n i i uživati u ispoljavanju i stvaranju n o v i h o b l i k a i o k o l n o s t i , ali nećete se poistovećivati sa njima. O n i v a m nisu potrebni da v a m pruže osećaj sopstvenog ja. O n i nisu vaš život već samo vaša životna situacija. Jedan ciklus može trajati od n e k o l i k o sati pa sve do n e k o l i k o godina. Postoje v e l i k i c i k l u s i i m a l i ciklusi u o k v i r u o v i h v e l i k i h . M n o g e bolesti nastaju i z borbe p r o t i v ciklusa slabe energije, k o j i su n e o p h o d n i za regeneraciju. Poriv da ostvarite nešto i sklonost da izvodite osećaj o sopstvenoj v r e d n o s t i i identitetu iz spoljašnjih faktora, kao što je uspeh, neizbežna su zabluda sve dok ste poistovećeni sa u m o m . To vam otežava i l i onemogućava da prihvatite slabe cikluse i dopustite im da postoje. Stoga inteligencija organizma može, kao samozaštitnu m e r u , preuzeti vlast i p r o u z r o k o v a t i bolest k a k o bi vas naterala da se zaustavite, ne bi li n e o p h o d n a regeneracija mogla da se odigra. Sve d o k vaš um procenjuje n e k o stanje kao „ d o b r o " , bilo da je u pitanju veza, imetak, društvena uloga, mesto i l i vaše fizičko telo, on mu se priklanja i poistovećuje se sa njim. To stanje vas čini srećnim, čini da mislite d o b r o o sebi i može postati deo onoga što vi jeste i l i što mislite da jeste. A l i ništa ne traje večno u ovoj d i m e n z i j i u kojoj m o l j c i i rđa proždiru. Ili će se okončati, i l i će se p r o m e n i t i , i l i će možda preživeti p r o m e n u polariteta, jer isto ono stanje koje je juče i l i prošle godine bilo d o b r o , iznenada i l i postepeno se pogoršalo. Isto ono stanje koje vas je ranije činilo srećnim kasnije vas čini

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

105

nesrećnim. Današnji p r o s p e r i t e t sutra postaje besmisleno trošenje. Srećno venčanje i medeni mesec postaju nesrećni r a z v o d i l i nesrećna koegzistencija. Ili to stanje nestaje, pa vas njegovo odsustvo čini nesrećnim. K a d a se stanje i l i situacija kojoj se um p r i k l o n i o i sa k o j o m se p o i s t o v e t i o p r o m e n i i l i nestane, um to ne može da p r i h v a t i . Grčevito će se držati stanja koje nestaje i opiraće se p r o m e n i . To je skoro kao da v a m se neki ud o t k i d a od tela. To znači da su vaša sreća i nesreća u stvari jedno. Samo ih iluzija vremena razdvaja.

PRUŽATI

NIKAKAV

OTPOR

ŽIVOTU znači b i t i u stanju s k l a d a , l a g o d n o s t i i n e o p t e r e ć e n o s t i . To stanje onda više ne zavisi od stvari koje postoje na određeni način, kao dobre i l i loše.

Deluje gotovo paradoksalno, a, ipak, kada vaša unutrašnja zavisnost od o b l i k a nestane, opšte p r i l i k e vašeg života, spoljašnji o b l i c i , teže da se poboljšaju u o g r o m n o j m e r i . S t v a r i , l j u d i i l i p r i l i k e koje ste smatrali p o t r e b n i m da biste b i l i srećni sada vam dolaze bez ikakve borbe i l i napora sa vaše strane, i s l o b o d n i ste da uživate u njima i cenite ih - sve d o k traju. N a r a v n o , sve te stvari ipak će proći, ciklusi će d o l a z i t i i p r o l a z i t i , ali s nestankom zavisnosti nema više ni straha od gubitka. Život se odvija sa lakoćom. Sreća koja je dobijena iz nekog sekundarnog izvora nikada nije previše d u b o k a . O n a je tek bledi odraz radosti Bića, treperavog m i r a k o j i pronalazite iznutra nakon što stupite u stanje nepružanja otpora. Biće vas o d v o d i iznad s u p r o t n i h polariteta u m a i oslobađa vas

106

Ekart

Tol

zavisnosti od o b l i k a . Čak i ako bi se sve o k o vas srušilo i raspalo, vi biste i dalje osećali d u b o k u unutrašnju srž spokojstva. Možda nećete b i t i srećni, ali sigurno ćete b i t i s p o k o j n i .

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

107

UPOTREBA I ODBACIVANJE NEGATIVNOSTI Sav unutrašnji o t p o r se doživljava kao negativnost u o v o m i l i o n o m o b l i k u . Sva negativnost jeste otpor. U o v o m k o n t e k s t u te dve reci gotovo su istoznačne. N e g a t i v n o s t se proteže od razdraženosti i l i nestrpljivosti do strahovitog besa, od potištenosti i l i s u m o r n e z l o v o l j e d o samoubilačkog očajanja. P o n e k a d o t p o r povlači obarač e m o c i o n a l n o g o t e l o t v o r e n o g b o l a , a u t o m slučaju čak i beznačajna situacija može proizvesti žestoku negativnost, p o p u t besa, utučenosti i l i duboke žalosti. E g o veruje da pomoću negativnosti može da manipuliše stvarnošću i dobije ono što želi. On veruje da pomoću negativnosti može da privuče poželjno stanje i l i uništi o n o koje je nepoželjno. A k o „ v i " - um - ne verujete ^da nesreća funkcioniše, zašto biste je stvarali. Činjenica je, naravno, da negativnost ne funkcioniše. Umesto da privlači poželjno stanje, ona ga sprečava da nastane. Umesto da poništi negativno stanje, ona ga održava. Jedina njena „korisna" funkcija jeste da ojačava ego, i to je razlog zbog kojeg je ego obožava. K a d a se j e d n o m poistovetite sa n e k i m o b l i k o m negativnosti, vi nećete želeti da ga napustite i, na j e d n o m d u b o k o nesvesnom n i v o u , nećete priželjkivati p o z i t i v n u p r o m e n u . O n a bi dovela u opasnost vaš identitet potištene, ljute i l i ružno tretirane osobe. Vi ćete o n d a i g n o r i s a t i , p o r i c a t i i l i s a b o t i r a t i o n o p o z i t i v n o u svom životu. O v o je uobičajeni fenomen. A takode je i sulud.

108

Ekart

Tol

POSMATRAJTE BILO KOJU BILJKU ILI ŽIVOTINJU I DOPUSTITE JOJ DA VAS

NAUCI p r i h v a t a n j u o n o g a što jeste, predaji Sadašnjem t r e n u t k u . D o p u s t i t e joj da vas nauči Biću. Dopustite joj da vas nauči integritetu što znači b i t i jedno, b i t i ono što jeste, b i t i stvaran. D o p u s t i t e joj da vas nauči kako se živi i k a k o se u m i r e , a ne kako da življenje i umiranje pretvorite u p r o b l e m . N e g a t i v n e e m o c i j e koje se p o n a v l j a j u zaista ponekad sadrže p o r u k u , kao što je to slučaj i sa bolestima. A l i koje g o d promene da pravite, b i l o da se tiču vašeg posla, vaših veza i l i vašeg okruženja, one su u krajnjoj l i n i j i samo kozmetičke, o s i m ako ne nastanu iz promene u vašem n i v o u svesti. A kada je to u pitanju, o n d a može značiti samo j e d n u stvar povećavanje p r i s u s t v a . K a d a dostignete i z v e s t a n stepen p r i s u s t v a , više v a m neće b i t i p o t r e b n a negativnost da v a m kaže čime oskudeva vaša životna situacija. A l i sve d o k negativnost jeste t u , iskoristite je. K o r i s t i t e je kao n e k u vrstu signala k o j i će vas podsećati da budete više p r i s u t n i .

KAD GOD OSETITE DA SE U V A M A

JAVLJA NEGATIVNOST, bilo da je p r o u z r o k o v a n a n e k i m spoljašnjim f a k t o r o m , mišlju i l i čak ničim posebnim čega biste b i l i svesni, posmatrajte to kao glas koji v a m g o v o r i : „Pažnja. O v d e i sada. P r o b u d i se. O s l o b o d i se svog uma. B u d i prisutan."

P r i h v a t a n j e S a d a š n j e g trenutka

109

Čak i najblaža razdraženost je značajna i mora biti priznata i razmotrena; u s u p r o t n o m , doći će do rastućeg nagomilavanja nenadgledanih reakcija. M o ž d a ćete biti u stanju da jednostavno odbacite to energetsko polje u sebi i da zaključite da ono nema n i k a k v u svrhu čim shvatite da ga ne želite. A l i onda se pobrinite da ga odbacite u potpunosti. U k o l i k o ne možete da ga o d b a c i t e , jednostavno p r i h v a t i t e njegovo prisustvo i usmerite pažnju na osećanje.

UMESTO DA ODREAGUJETE NEGA

TIVNO, možete učiniti da negativnost nestane tako što ćete zamisliti sebe kako postajete p r o z i r n i za spoljašnji u z r o k reakcije. Preporučujem da u početku vežbate sa s i t n i m , čak t r i v i j a l n i m stvarima. Z a m i s l i m o da sedite m i r n o u svojoj kući. N a j e d n o m , začuje se p r o d o r a n zvuk alarma na a u t o m o b i l u sa druge strane ulice. Pojavljuje se razdraženost. K a k v a je svrha te razdraženosti? Baš n i k a k v a . Zašto ste je stvorili? N i s t e v i . Um je to učinio. Z b i l o se sasvim automatski, sasvim nesvesno. Zašto ju je um stvorio? Z a t o što se on drži nesvesnog ubeđenja da će njegov otpor, k o j i vi doživljavate kao negativnost i l i nesrećnost u n e k o m o b l i k u , na n e k i način uništiti nepoželjno stanje. To je naravno zabluda. O t p o r k o j i on stvara, razdraženost i l i bes u o v o m slučaju, daleko više uznemiruje od p r v o b i t n o g u z r o k a , k o j i on pokušava da uništi. Sve o v o može se p r e t v o r i t i u d u h o v n u vežbu.

110

Ekart

OSETITE

SEBE

Tol

KAKO

POSTAJETE

TAKOREĆI PROZIRNI, b e z č v r s t o ć e materijalnog tela. Sada d o z v o l i t e da buka i l i bilo šta što uzrokuje negativnu reakciju prođe d i r e k t n o k r o z vas. O n a više ne udara u čvrsti „zid" u vama.

K a o što sam rekao, vežbajte u početku sa sitnijim stvarima. A l a r m na a u t o m o b i l u , lavež psa, vriska dece, zastoj u saobraćaju. Umesto da imate z i d otpora u sebi o k o j i n e p r e k i d n o i b o l n o udaraju stvari koje „ne bi trebalo da se događaju", pustite da sve prođe k r o z vas. N e k o v a m recimo u p u t i nešto što je neuljudno i l i smišljeno da vas p o v r e d i . Umesto da se upustite u nesvesnu reakciju i negativnost kao što su napad, odbrana i l i povlačenje, vi puštate da to prođe pravo k r o z vas. N e m o j t e pružati n i k a k a v otpor. K a o da više nema nikoga ko će biti povređen. To se naziva praštanje. Na taj način postajete n e p o v r e d i v i . Vi i dalje možete reći toj o s o b i da je njeno ponašanje neprihvatljivo ako je to vaš izbor. A l i ta osoba više nema moć da kontroliše vaše unutrašnje stanje. Tada vi imate moć n a d s a m i m a s o b o m , a ne neko d r u g i , i vama ne upravlja vaš u m . B i l o da je u pitanju alarm na a u t o m o b i l u , neuljudna osoba, p o p l a v a , zemljotres i l i gubitak čitavog vašeg imetka, m e h a n i z a m o t p o r a je isti. Vi još uvek tragate u spoljašnjem svetu i niste u stanju da napustite taj m o d u s traganja. Možda će naredna radionica i m a t i o d g o v o r , možda neka nova tehnika. Vama b i h poručio:

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

NEMOJTE

TRAGATI

MIROM.

N e m o j t e tragati z a b i l o k o j i m d r u g i m stanjem, o s i m o n o g u k o j e m se sada nalazite; u suprotnom, izazvaćete unutrašnji sukob i nesvesni otpor. Oprostite sebi što niste s p o k o j n i . O n o g trenutka kada p o t p u n o prihvatite svoje nespokojstvo, o n o će se p r e o b r a z i t i u spokojstvo. Sve što u p o t p u n o s t i prihvatite odvešće vas do c i l j a , odvešće vas do spokojstva. To je čudo predaje. K a d a p r i h v a t i t e o n o što jeste, s v a k i trenutak je najbolji. To je prosvetljenje.

111

Ekart

112

Tol

PRIRODA SAMILOSTI OTISNUVŠI

IZNAD

UMOM

IZGRAĐENIH SUPROTNOSTI, p o s t a l i ste n a l i k d u b o k o m j e z e r u . Spoljašnja situacija vašeg života i sve što se u njoj događa predstavlja površinu jezera. P o n e k a d je m i r n a , p o n e k a d v e t r o v i t a i u z b u r k a n a , u z a v i s n o s t i od c i k l u s a i godišnjih doba. D o l e u d u b i n i , međutim, jezero je uvek netaknuto. Vi predstavljate celo jezero, ne samo njegovu površinu, i u k o n t a k t u ste sa sopstvenom d u b i n o m , koja ostaje apsolutno m i r n a .

Ne opirete se p r o m e n i pomoću mentalnog oslanjanja na b i l o k o j u situaciju. Vaš unutrašnji m i r ne zavisi od nje. Vi b o r a v i t e u Biću - n e p r o m e n l j i v i , večni, besmrtni - i kada su u pitanju ispunjenje i l i sreća, više ne zavisite od spoljašnjeg sveta o b l i k a , k o j i se stalno menjaju. M o ž e t e uživati u njima, p o i g r a v a t i se sa njima, stvarati nove oblike, poštovati l e p o t u svega toga. A l i neće biti nikakve potrebe da se p r i k l o n i t e b i l o čemu. Sve d o k ne budete svesni Bića, realnost d r u g i h l j u d i će v a m i z m i c a t i zato što niste pronašli svoju sopstvenu. Vašem umu će se d o p a d a t i i l i mu se neće d o p a d a t i njihov o b l i k , koji ne p o d r a z u m e v a samo njihovo telo, već i u m . Prava veza postaje moguća jedino kada postoji svest o Biću. Potičući od Bića, opažaćete telo i um druge osobe samo k a o , r e c i m o , paravan iza kojeg možete da

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

113

osetite n j i h o v u p r a v u realnost, kao što osećate svoju. Prema tome, kada se suočite sa tuđom patnjom i l i nesvesnim ponašanjem, ostanite p r i s u t n i i u k o n t a k t u sa Bićem, i na taj način ćete biti u stanju da pogledate iza o b l i k a i osetite blistavo i čisto Biće te druge osobe k r o z svoje sopstveno. Na n i v o u Bića sva patnja se prepoznaje kao v a r k a . Za patnju je zaslužno poistovećivanje sa o b l i k o m . Čuda isceljenja p o n e k a d se događaju pomoću ove spoznaje, pomoću buđenja svesti o Biću u d r u g i m a u k o l i k o su spremni za to. Samilost je svest o dubokoj sponi između vas i svih stvorenja. K a d a sledeći put budete r e k l i : „Nemam ničeg zajedničkog sa o v o m o s o b o m " , setite se da imate p u n o toga zajedničkog. Za n e k o l i k o g o d i n a - za dve i l i sedamdeset, nema neke velike razlike - oboje ćete postati t r u l i leševi, zatim gomile prašine, a p o t o m ništa. O v o je otrežnjujuća spoznaja, koja vas čini p o n i z n i m i koja ostavlja malo mesta za ponos. Da li je to negativna misao? N e , to je istina. Zašto zatvarati oči pred njom? U t o m smislu postoji potpuna jednakost između vas i svakog drugog stvorenja.

JEDNA OD NAJMOĆNIJIH DUHOVNIH

VEZBI jeste ta da se zadubite u meditaciju o smrtnosti fizičkih o b l i k a , uključujući i vaš sopstveni. O v o se zove: „Umrite pre nego što u m r e t e . " Upustite se d u b o k o u meditaciju. Prvo se vaš fizički o b l i k poništava, više ne postoji. P o t o m d o l a z i trenutak kada svi o b l i c i uma i l i m i s l i takode u m i r u . Ipak, vi ste još uvek tu - vaše božansko prisustvo. Isijavajuće, potpuno budno.

114

Ekart

Tol

Ništa što je b i l o stvarno nikada ne u m i r e , u m i r u samo i m e n a , o b l i c i i iluzije. N a o v o m d u b o k o m n i v o u , samilost postaje isceljujuća u najširem smislu te reči. U t o m stanju vaš isceljujući uticaj nije zasnovan na o n o m e što č i n i t e , već p r v e n s t v e n o na b i v s t v u . S v i o n i sa k o j i m a budete došli u k o n t a k t biće d i r n u t i vašim prisustvom i pogođeni s p o k o j s t v o m koje iz vas zrači, bilo da su toga svesni i l i ne. K a d a ste p o t p u n o p r i s u t n i , a l j u d i o k o vas ispoljavaju nesvesno ponašanje, vi ne osećate potrebu da odreagujete na to, što znači da mu ne pridajete b i l o k a k v u realnost. Vaše spokojstvo je t o l i k o o g r o m n o i d u b o k o da sve što nije s p o k o j n o iščezava u njemu kao da n i k a d a nije ni postojalo. To ruši karmički ciklus akcije i reakcije. Ž i v o t i n j e , d r v e ć e , c v e ć e , sve će osećati vaše spokojstvo i odazvaće se na njega. Vi učite druge pomoću bivstva, p u t e m demonstriranja spokojstva Boga. Vi postajete „svetio sveta", emanacija čiste svesti, i na taj način poništavate patnju na n i v o u u z r o k a . Uklanjate o n o nesvesno iz sveta.

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

115

M U D R O S T PREDAJE Kvalitet vaše svesti u o v o m trenutku je odlučujući faktor kada je u pitanju vrsta budućnosti koju ćete iskusiti, pa je zato predaja najvažnija stvar koju možete u r a d i t i k a k o bi nastupila p o z i t i v n a promena. Svaka akcija k o j u p r e d u z i m a t e je od sporednog značaja. N i k a k v a istinski p o z i t i v n a akcija ne može nastati iz stanja svesti koje ne zna za predaju. Za neke ljude predaja može i m a t i negativnu k o n o t a c i j u , nagoveštavajući p o r a z , odustajanje, nedoraslost i z a z o v i m a života, padanje u letargiju i tako dalje. Međutim, istinska predaja je nešto sasvim drugačije. O n a ne znači da treba pasivno da trpite bilo koju situaciju u kojoj se možete naći i da ne radite ništa p o v o d o m nje. N i t i ona znači da treba da prekinete sa pravljenjem p l a n o v a i l i započinjanjem pozitivne akcije.

PREDAJA OZNAČAVA JEDNOSTAVNU

ali d u b o k u mudrost prepuštanja, pre nego suprotstavljanja, životnom t o k u . J e d i n o mesto gde možete iskusiti tok života jeste Sadašnji trenutak, pa tako predati se znači p r i h v a t i t i sadašnji trenutak bezuslovno i bez rezerve. To znači odbaciti unutrašnji o t p o r prema o n o m e što jeste.

Unutrašnji otpor znači reći „ n e " onome što jeste, putem mentalne osude i emocionalne negativnosti. On je posebno izražen kada stvari „pođu n a o p a k o " ,

116

Ekart

Tol

što znači da p o s t o j i jaz između zahteva i l i n e p o k o l e b l j i v i h očekivanja vašeg u m a i onoga što jeste. To je jaz bola. A k o ste odrasli, znaćete da stvari prilično često „pođu n a o p a k o " . Tačno u t i m t r e n u c i m a treba izvršiti predaju ako želite da u k l o n i t e b o l i tugu iz svog života. Prihvatanje onoga što jeste istog trenutka vas oslobađa poistovećivanja sa u m o m i time vas p o n o v o povezuje sa Bićem. O t p o r jeste u m . Predaja je čisto unutrašnji f e n o m e n . To ne znači da na spoljašnjem n i v o u ne možete p r e d u z e t i akciju i p r o m e n i t i situaciju. Z a p r a v o , nije s v e u k u p n a situacija o n o što je potrebno da prihvatite kada se predajete, već samo m a l e n i segment k o j i se zove Sadašnji trenutak. Na primer, ako biste se negde z a g l i b i l i u blatu, vi ne biste r e k l i : , , U r e d u , pomiriću se sa t i m da ostanem zaglavljen u b l a t u . " Pomirenost sa s u d b i n o m nije predaja.

NE MORATE NEPOŽELJNU

DA ILI

PRIHVATITE NEPRIJATNU

ŽIVOTNU SITUACIJU. N i t i morate da se zavaravate govoreći k a k o nema ničeg lošeg u tome što ste zaglavljeni u blatu. N e . Vi u p o t p u n o s t i uviđate da želite da se izbavite odatle. P o t o m sužavate svoju pažnju na sadašnji trenutak bez toga da ga mentalno označite na bilo k o j i način. To znači da ne gradite n i k a k a v sud o Sadašnjem t r e n u t k u . Prema tome, nema nikakvog otpora, nikakve emocionalne negativnosti. V i prihvatate bivanje o v o g trenutka.

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

117

preduzimate akciju i činite sve što možete da se izbavite iz date situacije. Tratim

T a k v u akciju ja nazivam p o z i t i v n o m a k c i j o m . O n a je daleko efikasnija od negativne akcije, koja se javlja iz besa, očaja i l i frustracije. Sve dok ne postignete željeni rezultat, nastavićete da vežbate predaju putem suzdržavanja od mentalnog označavanja Sadašnjeg trenutka. D o z v o l i t e m i d a vam p o n u d i m v i z u e l n u analogiju k a k o b i h ilustrovao ono što pokušavam da istaknem. N o ć je, vi se šetate n e k o m stazom, okruženi ste gustom m a g l o m . A l i , imate snažnu baterijsku l a m p u koja proseca maglu i stvara jasan uzani prostor ispred vas. M a g l a je vaša životna situacija, koja uključuje prošlost i budućnost; baterijska lampa je vaše svesno prisustvo; jasan prostor je Sadašnji trenutak. Neizvršenje predaje učvršćuje vaš psihološki o b l i k , o k l o p ega, i tako stvara snažan osećaj izdvojenosti. Počinjete da doživljavate kao pretnju svet o k o sebe, a posebno ljude. Javlja se nesvesni p o r i v za uništenjem d r u g i h putem osude, kao i potreba za nadmetanjem i d o m i n i r a n j e m . Čak i p r i r o d a postaje vaš neprijatelj, a vaša opažanja i tumačenja rukovođena su strahom. M e n t a l n a bolest koju nazivamo paranoja tek je malo akutniji o b l i k ovog n o r m a l n o g , ali d i s f u n k c i o n a l n o g stanja svesti. Ne samo vaš psihološki o b l i k već i onaj fizički vaše telo - k r o z otpor postaje k r u t i r i g i d a n . Napetost se javlja u različitim d e l o v i m a tela i o n o se u celini grči. Slobodan p r o t o k životne energije k r o z telo je u velikoj meri ograničen.

118

Ekart

Tol

R a d na telu i izvesni o b l i c i fizikalne terapije m o g u b i t i od pomoći u obnavljanju ovog t o k a , a l i , o s i m ako ne vežbate predaju u svom s v a k o d n e v n o m životu, te stvari v a m m o g u pružiti samo p r i v r e m e n o ublažavanje s i m p t o m a pošto u z r o k - obrazac o t p o r a — još uvek nije o t k l o n j e n . Postoji nešto u vama što ostaje i z v a n uticaja p r o l a z n i h o k o l n o s t i koje grade vašu životnu situaciju, i samo p u t e m predaje vi imate pristup tome. To je vaš život, vaše sopstveno Biće - koje postoji večno u b e z v r e m e n o m carstvu sadašnjosti.

A K O SMATRATE DA JE VAŠA ŽIVOTNA SITUACIJA NEZADOVOLJAVAJUĆA i l i čak nepodnošljiva, obrazac nesvesnog o t p o r a k o j i produžava tu situaciju možete p r e k i n u t i jedino ako se p r v o predate.

Predaja je savršeno spojiva sa p r e d u z i m a n j e m akcije, započinjanjem promene i l i postizanjem ciljeva. A l i , u stanju predaje, jedna sasvim drugačija energija, drugačiji kvalitet, u l i v a se u ono što činite. Predaja vas p o n o v o povezuje sa i z v o r n o m energijom Bića, i u k o l i k o je sve što činite ispunjeno Bićem, ona će postati radosno veličanje životne energije, koje vas o d v o d i još dublje u Sadašnji trenutak. P u t e m nepružanja otpora kvalitet vaše svesti, a p r e m a tome i kvalitet svega što činite i l i stvarate, n e i z m e r n o se povećava. Rezultati će p o t o m doći sami po sebi i odražavati taj kvalitet. M o g l i bismo o v o nazvati „akcijom u p r e d a t o s t i " . U STANJU PREDAJE vi sasvim jasno vidite šta je to što treba da se u r a d i i preduzimate

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

119

akciju, radeći stvari r e d o m i koncentrišući se na jednu po jednu. Učite od p r i r o d e : pogledajte kako se sve može postići i k a k o se čudo života r a z o t k r i v a bez nezadovoljstva i l i nesreće. To je razlog z b o g k o g je Isus rekao: „Pogledajte ljiljane, način na k o j i rastu; n i t i se muče, n i t i žure".

AKO JE VAŠA SVEUKUPNA SITUACIJA NEZADOVOLJAVAJUĆA i l i neprijatna, odvojite se od nje o d m a h i predajte se o n o m e što jeste. To je ona baterijska lampa koja proseca maglu. Spoljašnje o k o l n o s t i će o n d a prestati da upravljaju vašim stanjem svesti. Više niste uslovljeni reakcijom i otporom. P o t o m r a z m o t r i t e detalje te situacije. Zapitajte se: „Postoji li bilo šta što bi se m o g l o u r a d i t i k a k o bi se situacija p r o m e n i l a , poboljšala i l i kako mene više ne bi b i l o u njoj?" A k o postoji, preduzmite odgovarajuću akciju.

N e m o j t e se koncentrisati na stotinu stvari koje ćete sigurno i l i možda m o r a t i da uradite u n e k o m trenutku u budućnosti, već na jednu jedinu stvar k o j u možete da uradite sada. To ne znači da uopšte ne treba da planirate. U p r a v o planiranje može biti ta jedina stvar k o j u možete sada da uradite. A l i pobrinite se da ne p o č n e t e d a puštate „mentalne f i l m o v e " , d a projektujete sebe u budućnost, i tako izgubite Sadašnji trenutak. Neće možda svaka akcija koju preduzmete

120

Ekart

Tol

u r o d i t i p l o d o m istog trenutka. Sve d o k se to ne desi nemojte se o p i r a t i o n o m e što jeste.

AKO NE POSTOJI NIKAKVA AKCIJA

KOJU MOŽETE PREDUZETI, a ni vi niste u stanju da se udaljite od situacije, onda iskoristite tu situaciju k a k o biste ušli još dublje u predaju, još dublje u Sadašnji trenutak, još dublje u Biće.

K a d a se zakorači u o v u večnu dimenziju sadašnjosti, promena se najčešće događa na neobične načine, bez potrebe za ulaganjem p r e v e l i k o g truda sa vaše strane. Život postaje uslužan i k o o p e r a t i v a n . A k o su vas unutrašnji f a k t o r i k a o što s u strah, k r i v i c a i l i pasivnost sprečavali da preduzmete akciju, o n i će se rastopiti na svetlu vašeg svesnog prisustva. N e m o j t e p o b r k a t i predaju sa stavovima p o p u t „ne m o g u više da se t r u d i m " i l i „jednostavno, više mi nije stalo". A k o se time pažljivije pozabavite, otkrićete da je takav stav z a t r o v a n negativnošću u o b l i k u prikrivene zlovolje, pa zato on uopšte ne predstavlja predaju, već zamaskirani otpor. N a k o n što se predate, usmerite svoju pažnju prema unutra k a k o biste p r o v e r i l i da li je ostao ikakav trag otpora u vama. Budite veoma o p r e z n i d o k to radite; u s u p r o t n o m , vrećica o t p o r a u o b l i k u m i s l i i l i neprepoznate emocije može nastaviti da se krije u n e k o m mračnom u g l u .

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

121

O D ENERGIJE U M A D O D U H O V N E ENERGIJE POČNITE T A K O ŠTO ĆETE PRIZNATI

DA OTPOR POSTOJI. B u d i t e tu k a d se on d o g o d i , kada se o t p o r p o j a v i . Posmatrajte k a k o ga vaš um stvara, na k o j i način označava situaciju, vas i l i druge. Obratite pažnju na proces razmišljanja koji je u to uključen. Osetite energiju emocije. T i m e što prisustvujete p o j a v i o t p o r a , uvidećete d a o n n e m a n i k a k v u s v r h u . Usmeravanjem celokupne vaše pažnje na Sadašnji trenutak nesvesni o t p o r je učinjen svesnim, i to je njegov kraj. Ne možete b i t i i svesni i nesrećni, i svesni i puni n e g a t i v n o s t i . N e g a t i v n o s t , nesreća i l i patnja, u svakom o b l i k u , znače da postoji otpor, a otpor je uvek nesvestan. Da li ste vi o d a b r a l i nesreću? A k o niste, kako se pojavila? Sta je njena svrha? Ko je održava u životu? Čak i ako ste svesni svojih nesrećnih osećanja, istina je ta da ste se p o i s t o v e t i l i sa njima i održavate taj proces u životu p u t e m p r i s i l n o g razmišljanja. Sve je to nesvesno ponašanje. K a d biste b i l i svesni, odnosno p o t p u n o p r i s u t n i u Sadašnjem trenutku, sva negativnost bi se gotovo istog trenutka poništila. Ne bi mogla da opstane u vašem prisustvu. O n a jedino može opstati u vašem odsustvu.

122

Ekart

Tol

Čak ni o t e l o t v o r e n i b o l ne može opstati dugo u vašem prisustvu. Vi održavate svoju nesreću time što joj dajete v r e m e n a . To je njen g l a v n i pokretač. U k l o n i t e vreme putem intenzivne svesti o sadašnjem t r e n u t k u , i ona će nestati. A l i , da li želite da nestane? Da li ste je se zaista zasitili? Ko ćete b i t i bez nje? Sve dok ne ostvarite predaju, d u h o v n a dimenzija je nešto o čemu čitate, o čemu razgovarate, što vas uzbuđuje, o čemu pišete knjige, o čemu razmišljate, u šta verujete - i l i ne verujete, k a k o b i l o . N e m a nikakve razlike. SVE DOK SE NE PREDATE, ta d i m e n z i j a neće postati živa stvarnost u vašem životu. A kada to učinite, energija koja će zračiti iz vas i upravljati vašim životom imaće d a l e k o veću v i b r a c i o n u frekvenciju od energije u m a , koji još uvek upravlja našim svetom. K r o z predaju, d u h o v n a energija d o l a z i na ovaj svet. O n a ne stvara n i k a k v u patnju ni vama, ni d r u g i m ljudima, n i t i b i l o kojem d r u g o m o b l i k u života na ovoj p l a n e t i .

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

123

PREDAJA U LIČNIM V E Z A M A Tačno je da će samo nesvesna osoba pokušati da i s k o r i s t i i l i izmanipuliše druge, a l i p o d j e d n a k o je tačno da samo nesvesna osoba može b i t i iskorišćena i i z m a n i p u l i s a n a . A k o se opirete nesvesnom ponašanju d r u g i h - i l i se borite protiv njega - i sami postajete nesvesni. A l i predaja ne znači da treba dopuštati da vas nesvesni ljudi koriste. Nipošto. A p s o l u t n o je moguće nekoj osobi jasno i glasno reći „ n e " i l i se udaljiti od neke situacije i istovremeno b i t i u stanju p o t p u n o g unutrašnjeg nepružanja otpora. KADA KAŽETE „NE" nekoj o s o b i i l i situaciji, neka to ne proistekne iz reakcije, već iz u v i d a , iz jasne spoznaje toga šta je u t o m trenutku za vas d o b r o a šta ne. N e k a t o bude nereagujuće „ n e " , „ n e " v i s o k o g k v a l i t e t a , „ n e " koje je sasvim oslobođeno negativnosti i zato više ne stvara n i k a k v u patnju. A k o ne možete da se predate, o d m a h p r e d u z m i t e a k c i j u . O t v o r e n o kažite i l i učinite o n o što će izazvati p r o m e n u u situaciji - i l i se udaljite od nje. Preuzmite odgovornost za svoj život. N e m o j t e ni vaše prelepo blistavo unutrašnje Biće ni zemlju zagađivati negativnošću. N e m o j t e ostavljati prostora u sebi za neraspoloženje u b i l o k o m o b l i k u .

124

Ekart

Tol

A K O NE MOŽETE DA PREDUZMETE AKCIJU, na p r i m e r ako ste u z a t v o r u , o n d a v a m ostaju dva i z b o r a : o t p o r i l i predaja. Ropstvo ili unutrašnja sloboda od spoljašnjih uslova. Patnja i l i unutrašnji mir.

P u t e m predaje, vaše veze će b i t i v r l o temeljno p r o m e n j e n e . A k o n i k a d a n e budete m o g l i d a prihvatite o n o što jeste, s a m i m t i m nećete b i t i u stanju da prihvatite nijednu osobu o n a k v o m kakva ona jeste. V i ćete osuđivati, k r i t i k o v a t i , etiketirati, odbacivati i l i pokušavati da p r o m e n i t e ljude. O s i m toga, ako Sadašnji trenutak stalno budete pretvarali u sredstvo za postizanje cilja u budućnosti, onda ćete i svaku osobu na koju naiđete i l i sa k o j o m uspostavite vezu pretvarati u sredstvo za postizanje cilja. Veza - ljudsko biće - tada postaje od sekundarne važnosti za vas i l i gubi b i l o kakav značaj. P r i m a r n o postaje o n o što možete da izvučete iz veze - b i l o da je to materijalna korist, osećaj moći, fizičko zadovoljstvo i l i n e k i o b l i k zadovoljenja ega. D o z v o l i t e mi da v a m p r i k a z e m na k o j i način predaja može da funkcioniše u vezama.

KADA POSTANETE UMEŠANI U SVAĐU ILI N E K U K O N F L I K T N U SITUACIJU,

recimo sa p a r t n e r o m i l i n e k i m ko v a m je blizak, započnite tako što ćete posmatrati sopstvenu potrebu da se branite onda kada je vaš stav napadnut i l i pokušajte da osetite snagu sopstvene agresije d o k napadate stav druge osobe. Posmatrajte privrženost k o j u osećate prema s v o j i m p o g l e d i m a i mišljenjima. Osetite

P r i h v a t a n j e S a d a š n j e g trenutka

125

m e n t a l n o - e m o c i o n a l n u energiju koja leži u p o z a d i n i vaše potrebe da budete u pravu i da optužujete o n u drugu osobu da nije u p r a v u . To predstavlja energiju egoičkog u m a . Vi je činite svesnom time što je priznajete, time što je osećate što je više moguće. A o n d a , jednog dana, usred nekakve svađe, iznenada ćete shvatiti da imate izbora, tako da ćete možda odlučiti da odustanete od sopstvene reakcije - samo da biste v i d e l i šta će se d o g o d i t i . Vi se predajete. N e m i s l i m samo n a odustajanje o d verbalne reakcije tako što ćete reći: „U redu, ti si u p r a v u " , sa i z r a z o m na l i c u koji g o v o r i : „Ja sam iznad o v o g detinjastog nesvesnog stanja". T i m e samo premeštate o t p o r na jedan d r u g i n i v o , dok egoički um i dalje ostaje na vlasti, prisvajajući pravo na k o m a n d u . Ja govorim o napuštanju čitavog mentalno- e m o c i o n a l n o g energetskog polja u vama koje se b o r i za moć. E g o je lukav, zato morate da budete v e o m a o p r e z n i , veoma p r i s u t n i i p o t p u n o iskreni prema sebi k a k o biste se u v e r i l i da li ste zaista odustali od poistovećivanja sa m e n t a l n i m stavom i time se o s l o b o d i l i svog u m a .

AKO SE IZNENADA OSETITE V E O M A L A G A N O , NEOPTEREĆENO I DUBOKO SPOKOJNO, to predaje. Z a t i m sa m e n t a l n i m n a k o n što ga

je nepogrešiv znak istinske posmatrajte šta će se desiti stavom one druge osobe vi više ne potkrepljujete

126

Ekart

Tol

pružanjem o t p o r a . P r a v a k o m u n i k a c i j a počinje tek k a d a se p o i s t o v e ć e n o s t sa m e n t a l n i m stavovima u k l o n i sa puta. Nepružanje o t p o r a ne znači nužno da ne radite ništa. To znači da b i l o k a k v o „činjenje" prestaje da bude reaktivno. Setite se d u b o k e m u d r o s t i koja leži u o s n o v i vežbanja i s t o č n j a č k i h b o r i l a č k i h veština: nemojte se o p i r a t i snazi p r o t i v n i k a . Popustite kako biste ga nadjačali. Znajući to, „nečinjenje n i č e g a " d o k ste u stanju i n t e n z i v n o g prisustva veoma je moćan način na koji se situacije i ljudi menjaju i isceljuju. To se r a d i k a l n o r a z l i k u j e od n e a k t i v n o s t i u običnom stanju svesti, i l i , bolje rečeno, u stanju bez svesti, koje potiče od straha, inercije i l i neodlučnosti. Ono pravo „nečinjenje ničeg" podrazumeva unutrašnje nepružanje o t p o r a i v e l i k i oprez. S druge strane, ako je p o t r e b n a akcija, vi više nećete reagovati iz uslovljenog u m a , već ćete na situaciju odgovarati iz vašeg svesnog prisustva. U t o m stanju vaš um je oslobođen p o j m o v a , uključujući tu i pojam nenasilja. Prema tome, ko može da p r e d v i d i šta ćete uraditi? Ego veruje da vaša snaga leži u vašem o t p o r u , a tačno je zapravo to da vas o t p o r odvaja od Bića, jedinog mesta istinske moći. O t p o r predstavlja slabost i strah maskiran kao snagu. O n o što ego v i d i kao slabost u stvari je vaše Biće u svoj svojoj čistoti, nevinosti i moći. A o n o što on v i d i kao snagu zapravo je slabost. D a k l e , ego p o s t o j i u n e p r e k i d n o m modalitetu o t p o r a , igra lažne uloge k a k o bi p r i k r i o vašu „slabost", koja zapravo predstavlja vašu moć. Sve d o k ne bude n a s t u p i l a predaja, nesvesno

Prihvatanje S a d a š n j e g trenutka

127

igranje uloga sačinjavaće v e l i k i deo međusobnog ljudskog delovanja. K a d se budete p r e d a l i , neće v a m više b i t i potrebne utvrde ega i lažne maske. Postaćete veoma jednostavni, v e o m a stvarni. „To je opasno", kaže ego. „Bićete povređeni. Postaćete r a n j i v i . " O n o što ego ne zna, naravno, jeste da samo ako odbacite otpor, ako postanete „ranjivi", možete da otkrijete vašu istinsku i suštinsku neranjivost.

DEVETO POGLAVLJE

PREOBRAŽAJ BOLESTI I PATNJA

PREOBRAŽAJ BOLESTI U PROSVETLJENJE Predaja predstavlja unutrašnje prihvatanje onoga što jeste bez rezerve. G o v o r i m o o vašem životu - o o v o m t r e n u t k u - a ne o uslovima i l i o k o l n o s t i m a u vašem životu, ne o onome što nazivamo vašom životnom situacijom. Bolest je deo vaše životne situacije. K a o takva, ona i m a prošlost i budućnost. Prošlost i budućnost grade n e p r e k i d n i k o n t i n u u m , osim ako iskupljujuća moć Sadašnjeg trenutka ne bude aktivirana p u t e m vašeg svesnog prisustva. K a o što znate, i s p o d r a z n o r a z n i h uslova k o j i sačinjavaju vašu životnu situaciju, koja egzistira u v r e m e n u , postoji nešto dublje, nešto suštastvenije: vaš Život, vaše Biće u b e z v r e m e n o m Sadašnjem t r e n u t k u . Pošto u Sadašnjem trenutku ne postoje n i k a k v i p r o b l e m i , tako nema ni bolesti. Verovanje u etiketu

130

Ekart

Tol

k o j o m n e k o označava vaše stanje upravo održava to stanje na p r v o m mestu, opunomoćuje ga, i od te privremene nestabilnosti stvara p r i v i d n o p o u z d a n u stvarnost. Vašem stanju to pruža ne samo realnost i pouzdanost već i k o n t i n u i t e t u vremenu kakav o n o ranije nije i m a l o .

USMERAVANJEM

PAŽNJE

SADAŠNJI T R E N U T A K i suzdržavanjem o d n j e g o v o g m e n t a l n o g obeležavanja, bolest se s v o d i na jedan i l i n e k o l i k o činilaca: fizički b o l , slabost, nelagodnost i l i nesposobnost. Sadašnji trenutak - to je o n o čemu se predajete. Vi se ne predajete ideji o „bolesti". D o z v o l i t e patnji da vas uvuče u sadašnji trenutak, u stanje i n t e n z i v n o g svesnog prisustva. Iskoristite je za prosvetljenje.

Predaja ne preobražava ono što jeste, i l i b a r e m to ne čini d i r e k t n o . Predaja preobražava vas. K a d a vi postanete preobraženi, ceo vaš svet biva preobražen jer svet predstavlja samo odraz. Bolest nije p r o b l e m . Vi ste p r o b l e m - sve d o k k o n t r o l u i m a egoički u m .

KADA STE BOLESNI ILI NEMOĆNI,

nemojte t o osećati k a o n e k u v r s t u neuspeha, n e m o j t e osećati k r i v i c u . N e m o j t e optuživati život da nepravedno postupa sa vama, a l i nemojte optuživati ni sebe. Sve je to, u stvari, otpor. A k o patite o d neke o z b i l j n e b o l e s t i , iskoristite je za prosvetljenje. Sve „loše"

P r e o b r a ž a j b o l e s t i i patnja

131

stvari koje v a m se događaju u životu iskoristite za prosvetljenje. O d u z m i t e vreme od bolesti. Nemojte joj davati n i k a k v u prošlost ni budućnost. N e k a vas ona odvede u intenzivnu svest o sadašnjem t r e n u t k u - i tada posmatrajte šta će se d o g o d i t i . Postanite alhemičar. Pretvarajte običan metal u zlato, patnju u svest, v e l i k u nesreću u prosvetljenje. Da li ste ozbiljno bolesni i sada osećate bes zbog onoga što sam u p r a v o rekao? A k o je tako, onda je to jasan pokazatelj da je bolest postala deo vašeg osećaja o sopstvenom ja i da vi sada štitite svoj identitet - baš kao što štitite i bolest. Stanje koje je označeno kao „bolest" nema nikakve veze sa o n i m što vi zaista jeste. K a d god vas bude p o g o d i l a nekakva velika nesreća - bolest, nesposobnost, gubitak d o m a , bogatstva i l i društveno određenog identiteta, p r e k i d bliske veze, smrt i l i patnja voljene osobe i l i smrt koja lebdi nad vama samima - i l i kada se nešto bude ozbiljno „pogoršalo", znajte da sve to poseduje i svoju drugu stranu, da ste samo jedan k o r a k udaljeni od nečeg neverovatnog, od p o t p u n o g alhemijskog preobražaja neplemenitog metala bola i patnje u zlato. Taj jedan korak naziva se predaja. N e m a m n a m e r u da t v r d i m kako ćete u nekoj od takvih situacija postati srećni. Nećete. A l i strah i b o l biće p r e t v o r e n i u unutrašnji mir i spokojstvo k o j i potiču sa jednog veoma d u b o k o g mesta - iz samog N e p o j a v n o g . To je onaj „mir Božji, koji prevazilazi

132

Ekart

Tol

sve razumevanje". U p o r e d e n j u sa t i m , sreća je prilično površna stvar. Sa o v i m blistavim m i r o m d o l a z i i spoznaja - ne na n i v o u u m a , već u d u b i n i vašeg Bića - da ste neuništivi, b e s m r t n i . O v o nije v e r o v a n j e . To je a p s o l u t n a uverenost, kojoj ne treba n i k a k a v spoljašnji d o k a z i l i p o t v r d a o d nekog s e k u n d a r n o g i z v o r a .

P r e o b r a ž a j bolesti i patnja

133

PREOBRAŽAJ PATNJE U M I R U izvesnim ekstremnim situacijama možda će vam i dalje biti nemoguće da prihvatite Sadašnji trenutak. A l i k o d predaje ćete uvek d o b i t i d r u g u šansu. VAŠA PRVA ŠANSA jeste da s v a k i trenutak predate realnosti tog trenutka. Znajući da o n o što jeste ne može biti poništeno - jer o n o već jeste - vi govorite „da" onome što jeste i l i prihvatate ono što nije. Z a t i m radite ono što morate, šta g o d da situacija nalaže. A k o budete o b i t a v a l i u o v o m stanju prihvatanja, više nećete stvarati negativnost, patnju, nesreću. Tada ćete živeti u stanju nepružanja o t p o r a , stanju m i l o s t i i p r o s v e t l j e n o s t i , oslobođeni borbe. K a d g o d niste u stanju da to učinite, kad g o d propustite tu šansu - b i l o zbog toga što ne stvarate d o v o l j n o svesnog p r i s u s t v a da biste sprečili pojavljivanje nekog uobičajenog i nesvesnog obrasca otpora, bilo zato što je stanje t o l i k o ekstremno da je za vas apsolutno neprihvatljivo - vi tada stvarate neki o b l i k b o l a , n e k i o b l i k patnje. M o ž e vam izgledati kao da je situacija ta koja stvara patnju, ali u o s n o v i nije tako - to čini vaš otpor.

134

Ekart

Tol

E V O SADA VAŠE DRUGE ŠANSE DA SE

PREDATE - ako ne možete da p r i h v a t i t e o n o što se nalazi spolja, onda p r i h v a t i t e o n o što se nalazi unutra. A k o ne m o ž e t e da p r i h v a t i t e spoljašnje stanje, p r i h v a t i t e unutrašnje. To z n a č i : nemojte se o p i r a t i b o l u . D o p u s t i t e mu da bude t u . Predajte se žalosti, očaju, strahu, usamljenosti i l i b i l o k o j e m o b l i k u k o j i patnja p o p r i m i . B u d i t e joj s v e d o k a da je m e n t a l n o ne označavate. Prigrlite b o l . O n d a ćete v i d e t i na koji način čudo predavanja d u b o k u patnju preobražava u d u b o k i m i r . O v o j e vaše raspeće. N e k a o n o postane i vaše uskrsnuće i uzdignuće. K a d a je vaš b o l d u b o k , sva p r i č a o p r e d a j i verovatno će d e l o v a t i isprazno i beznačajno. K a d a je vaš b o l d u b o k , najverovatnije ćete osećati snažan p o r i v da pobegnete od njega pre nego da mu se predate. N e ć e t e želeti da osećate to što o s e ć a t e . Ima li ičeg p r i r o d n i j e g od toga? A l i ne možete p o b e ć i , nema izlaza. Postoje m n o g i p s e u d o i z l a z i - p o s a o , a l k o h o l , d r o g a , bes, projektovanje, potiskivanje i t a k o dalje a l i o n i vas ne oslobađaju bola. Intenzitet patnje se ne umanjuje t i m e što je pravite n e s v e s n o m . K a d a poričete e m o c i o n a l n i b o l , sve što činite i l i m i s l i t e , baš kao i vaše veze, postaje zaraženo njime. Vi ga takoreći emitujete k a o energiju koja zrači iz vas, a d r u g i ga podsvesno p r i h v a t a j u . A k o su n e s v e s n i , možda će se čak osetiti p r i s i l j e n i m da vas n a p a d n u i l i povrede na n e k i način, i l i ćete

P r e o b r a ž a j b o l e s t i i patnja

135

možda v i n j i h p o v r e d i t i p r i l i k o m nesvesnog projektovanja vašeg bola. Vi privlačite i ispoljavate sve o n o što odgovara vašem unutrašnjem stanju.

KADA NE POSTOJI IZLAZ, JOŠ UVEK

POSTOJI PROLAZ. Stoga nemojte okretati glavu od bola. Suočite se sa njim. Osetite ga u p o t p u n o s t i . Nemojte razmišljati o njemu - osetite ga! Izrazite ga, ako je to n e o p h o d n o , ali nemojte u svojoj glavi o k o njega graditi scenario. Poklonite svu svoju pažnju osećanju, a ne osobi, događaju i l i situaciji za koje vam se čini da su ga prouzrokovali. N e m o j t e dozvoliti umu da iskoristi b o l kako bi iz njega stvorio identitet žrtve za vas. Samosažaljenje i iznošenje svoje priče drugima održavaće vas zatočenim u patnji. Pošto je nemoguće pobeći od osećanja, jedina mogućnost promene jeste da se ude u njega; u suprotnom, ništa se neće izmeniti. Prema tome, poklonite c e l o k u p n u pažnju o n o m e što osećate i pokušajte da to mentalno ne označite. D o k budete zalazili dublje u osećanje, b u d i t e na v e l i k o m oprezu. U početku vam se može činiti kao da je u pitanju jedno mračno i užasavajuće mesto; međutim, kada se bude javio p o r i v da okrenete glavu od njega, posmatrajte ga, ne reagujte. Nastavite da usmeravate svoju pažnju na b o l , nastavite da osećate žalost, strah, prestravljenost, usamljenost, šta g o d da je prisutno.

136

Ekart

Tol

O s t a n i t e o p r e z n i , ostanite p r i s u t n i prisutni c e l i m svojim Bićem, svakom ćelijom svog tela. D o k to budete činili, unosićete svetlost u o v u t a m u . To je plamen vaše svesti. Na o v o m stadijumu ne morate se više b r i n u t i o predaji. O n a se već o d i g r a l a . K a k o ? Potpuna pažnja isto je što i p o t p u n o prihvatanje, isto je što i predaja. Posvećivanjem p u n e pažnje, v i k o r i s t i t e m o ć Sadašnjeg t r e n u t k a , o d n o s n o moć vašeg prisustva. N i j e d a n s k r i v e n i ostatak o t p o r a tu ne može opstati. Prisustvo uklanja vreme. A bez vremena, n i k a k v a patnja, n i k a k v a negativnost ne može da opstane. PRIHVATANJE PATNJE jeste putovanje u smrt. Suočavanje sa d u b o k i m b o l o m , dopuštanje da on postoji, usmeravanje pažnje na njega, sve to predstavlja svestan odlazak u smrt. K a d a budete u m r l i o v o m smrću, uvidećete da s m r t i u stvari nema i da se nemate čega bojati. Samo ego umire. Z a m i s l i t e svetlosni zrak k o j i je zaboravio da je neodvojivi deo sunca i sebe zavarava verovanjem da mora da se b o r i za opstanak, stvarajući neki d r u g i identitet k o j i nije sunce i grčevito se držeći za njega. Z a r smrt ove zablude ne bi predstavljala neverovatno oslobođenje? ŽELITE LI L A K U SMRT? Da li biste radije u m r l i bez b o l a , bez agonije? O n d a s v a k o g t r e n u t k a u m r i t e za prošlost i

P r e o b r a ž a j b o l e s t i i patnja

pustite da svetlost vašeg prisustva svojim zracima spere teško, v r e m e n o m okovano ja, za koje ste m i s l i l i da je vaše istinsko ja.

137

138

Ekart

Tol

PUT KRSTA PROSVETLJENJE P U T E M PATNJE

Put krsta predstavlja stari put ka prosvetljenju, a d o n e d a v n o je to bio i jedini put. A l i nemojte ga o d b a c i v a t i i l i potcenjivati njegovu efikasnost. O n još uvek deluje. Put krsta predstavlja p o t p u n i p r e o k r e t . To znači da se najgora stvar u vašem životu - vaš krst - pretvara u najbolju stvar koja vam se ikada d o g o d i l a , time što vas p r i m o r a v a na predaju, na „smrt", p r i m o r a v a vas da postanete ništa, da postanete kao B o g - jer B o g takode ne predstavlja nešto. B i t i prosvetljen putem patnje - taj put krsta - znači b i t i s i l o m uteran u nebesko carstvo d o k se ritate i vrištite. Na kraju ćete se predati jer ne možete više da podnesete b o l , ali taj b o l bi m o g a o da traje još dugo pre nego što se ovo d o g o d i .

SVESNO ODABRATI PROSVETLJENJE

znači odbaciti svoju privrženost prošlosti i budućnosti i načiniti Sadašnji trenutak središtem svog života. To znači izabrati da obitavate u stanju prisustva, a ne u v r e m e n u . To znači reći „da" o n o m e što jeste. B o l v a m tada više neće b i t i p o t r e b a n .

P r e o b r a ž a j b o l e s t i i patnja

139

K o l i k o još vremena smatrate da će v a m b i t i p o t r e b n o pre nego što budete u stanju da kažete: „Neću više stvarati b o l n i t i patnju"? K o l i k o će v a m još b o l a b i t i potrebno pre nego budete m o g l i da načinite taj izbor? A k o mislite da v a m je potrebno još vremena, dobićete ga - a dobićete i još bola. V r e m e i b o l su nerazdvojivi.

140

Ekart

Tol

MOĆ IZBORA

Izbor p o d r a z u m e v a svest - visok stepen svesti. Bez nje vi nemate i z b o r a . Izbor nastupa o n o g trenutka kada prestanete da se poistovećujete sa u m o m i njegovim u s l o v l j e n i m obrascima, o n o g trenutka kada postanete prisutni. Sve d o k ne dosegnete tu tačku, vi ste nesvesni, d u h o v n o govoreći. To znači da ste p r i s i l j e n i da mislite, osećate i funkcionišete na određene načine, zavisno od uslovljenosti vašeg uma. N i k o n e odabira disfunkciju, sukob, b o l . N i k o n e o d a b i r a l u d i l o . O n i se dešavaju jer u vama nema d o v o l j n o prisustva da bi se uništila prošlost, nema d o v o l j n o svetlosti da bi se rasterala tama. Vi niste u p o t p u n o s t i ovde. Još uvek se niste sasvim p r o b u d i l i . U međuvremenu, uslovljeni um upravlja vašim životom. Slično tome, ako ste vi jedna od m n o g i h osoba koje imaju nekakav p r o b l e m sa svojim roditeljima, ako još uvek gajite mržnju zbog nečega što o n i jesu i l i nisu u r a d i l i , o n d a i dalje verujete da su i m a l i izbora - da su m o g l i da postupe drugačije. U v e k nam se čini da su ljudi i m a l i i z b o r a , ali to je varka. Sve d o k vaš u m , sa svojim uslovljenim obrascima, u p r a v l j a vašim životom, sve d o k vi jeste vaš u m , kakav izbor imate? N i k a k a v . Vi se čak ne nalazite ni tu gde stojite. Stanje poistovećenosti sa u m o m je veoma d i s f u n k c i o n a l n o . O n o predstavlja o b l i k l u d i l a . G o t o v o svi boluju od ove bolesti u različitim stepenima. O n o g trenutka kada to budete u v i d e l i ,

P r e o b r a ž a j b o l e s t i i patnja

141

mržnje više neće b i t i . K a k o možete da mrzite nečiju bolest? J e d i n o što je p r i k l a d n o jeste u z v r a t i t i samilošću. A k o vama upravlja vaš u m , ipak ćete, iako nemate d r u g o g i z b o r a , preživljavati posledice toga što niste svesni, stvarajući dalju patnju. Nosićete teret straha, sukoba, p r o b l e m a i bola. Tako stvorena patnja na kraju će vas p r i s i l i t i da istupite iz nesvesnog stanja.

NE MOŽETE ZAISTA OPROSTITI SEBI i l i drugima sve dok izvodite osećanje o sopstvenom ja na osnovu prošlosti. Jedino dosezanjem moći Sadašnjeg trenutka, koja predstavlja vašu ličnu moć, može se doći do istinskog oproštaja. To prošlost čini nemoćnom, a vi postajete duboko svesni toga da ništa što ste ikada učinili i l i što je učinjeno vama ne može čak ni u najmanjoj meri dotaknuti blistavu suštinu onoga što vi predstavljate. K a d a se budete predali onome što jeste i tako postanete potpuno prisutni, prošlost će prestati da poseduje bilo k a k v u moć. O n a vam više neće biti potrebna. Prisustvo je ključ. Sadašnji trenutak je ključ.

Pošto je o t p o r nerazdvojiv od u m a , napuštanje o t p o r a - o d n o s n o predaja - predstavlja smrt u m a kao vašeg gospodara, varalice koji se pretvara da je „vi", lažnog boga. Sve osude i sva negativnost se razgrađuju. Carstvo Bića, koje je bilo p r i k r i v e n o u m o m , tada otvara svoje kapije.

142

Ekart

Tol

I z n e n a d a se u v a m a javlja d u b o k a tišina, neobjašnjiv osećaj m i r a . A u t o m m i r u leži o g r o m n a radost. A u toj radosti leži ljubav. A u s a m o m središtu počiva o n o sveto, o n o bezgranično. O n o što se ne može i m e n o v a t i .

ZAHVALNICE Zahvalan sam Viktoriji Riči, Koni Kelou, Marku Alenu i osoblju izdavačke kuće New Worlđ Libraryza njihovu podršku i odlično urađen posao na uređivanju ove knjige. Posebno zahvaljujem svim osobama koje su pomogle pri promociji i popularizaciji knjige Moć sadašnjeg trenutka na samom početku. Ovom prilikom pomenuću samo neke od njih. Keti Bordi, Marina Boruso, Randal Bredli, Džina Bel-Brag, Tomi Can, Greg Kliford, Stiv Kou, Barbara Dempsi, K i m Eng, Alison Eter, Dag Frans, Džojs Franze, Remi Frumkin, Vilma Fuks, Stiven Gotri, Pet Gordon, Metju i Džoan Grinblat, Džejn Grifit, Surati Harbruker, Merilin Knip, Nora M o r i n , Karen M a k f i , Sendi Njufeld, Džim Novak, Keri Parder, Karmen Priolo, Uša Raece, Džozef Roberts, Stiv Ros, Sara Ranjen, N i k i Sachdeva, Spar Strit, Maršal i Barbara Terber, Brok Tali. Želim da iskažem svoju ljubav i zahvalnost vlasnicima i osoblju mnogih privatnih knjižara putem kojih je knjiga Moć sadašnjeg trenutka došla do čitalaca. Odlično ste odradili svoj posao! Posebno zahvaljujem: Banyen Books, Vancouver, BC Bodhi Tree Bookstore, Los Angeles, CA East-West Bookstore, Seattle, WA East-West Bookstore, Mountain View, CA Greenhouse Books, Vancouver, BC Heaven on Earth Book Store, Encinitas, CA N e w Age Books & Crystals, Calgarv, AB Omega Bookstore, Toronto, ON Open Secret Book Store, San Rafael, CA Thunderbird Book Store, Carmel, CA Transitions Bookplace, Chicago, IL Watkins Bookshop, London, UK