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AlterNatura MAYO 2013 Nº 0
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Iridologia: la ciencia de los ojos
Entrevista a
Jesús Lloret,
profesor de Chi Kung
¿Cómo vive una
ecofamilia?
MARIHUANA: ¿TERAPÉUTICA O LÚDICA?
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Con la colaboración de Maribel Galvañ, profesora de Biodanza y Luis Octavio Pimentel, profesor de Biodanza y director de la escuela de Biodanza de Alicante.
“Es muy positivo no recordar las sesiones”, Maribel Galvañ
¿En qué consiste biodanza? La biodanza es un sistema que trabaja de una manera global, tanto el cuerpo como la mente con ayuda de la música, por un lado trabaja con las emociones, y por otro, trabaja con la psicomotricidad. La biodanza no es individual Se trabaja la relación con uno mismo, con el otro y también la parte con el entorno. Para biodanza todos somos uno, todo el mundo está conectado de alguna manera. La biodanza conecta con la parte más vital de las personas No es espiritual, es un sistema esquematizado, donde se trabaja progresivamente y desde la autorregulación factores físicos y psíquicos. ¿Cómo es una sesión? Hay dos partes dentro de una sesión (que dura dos horas en total), una parte hablada que dura media hora donde las personas dicen cómo se sienten, ese es el momento de la palabra. Después entra la música y se abandona la palabra, evitando que la mente esté ahí, ya que sólo son necesarias las emociones.
La biodanza sólo se hace una vez a la semana La sesión implica cambios, las personas se sientes bien tras acabar la sesión pero el proceso sigue durante la semana dentro de esas personas, y por ello se le da espacio para que se pueda interiorizar. ¿Un ejercicio? Andar Un ejercicio básico son los caminares, ahí se ve cómo alguien camina por la vida: si miran a las personas, o caminan con los hombros caídos, es importante darse cuenta de ello. En cuanto a la música Toda sesión tiene un título y a partir de ese título se trabajan ejercicios y músicas específicas muy estudiadas. No podría valer una canción que ponen en Los 40 principales, ni tampoco canciones donde se nombre el dolor o la pérdida, la música es la parte vivencial. Hay mucha música brasileña porque tiene un melodía suave, desde los Beatles, hasta Vivaldi, y algunas bandas sonoras, inclusive alguna en concreto de ACDC ya que se trabajan muchos ritmos distintos.
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AlterNatura Las sesiones tienen contextos, y a partir de ahí se eligen las canciones, que exigen un criterio según ese contexto: Confianza, límites, autorregulación, desaceleración, identidad, autoestima, elección, sexualidad, potenciales creativos. En las sesiones se trabaja primero la vitalidad, hasta un punto vital óptimo, luego se trabaja la afectividad, y así hasta pasar por todas las demás líneas de vivencia (Sexualidad, creatividad y trascendencia). Vivencia, ¿qué es? La vivencia es la parte más importante de la biodanza, cómo entro yo dentro de la propuesta que me da el facilitador y cómo vivo ese momento presente de intensidad, cada uno lo puede interpretar de una manera, así lo explica Maribel.
Importante es el grupo, la música, y también la actitud de las personas
La vivencia depende de la implicación de cada uno, de cómo uno admite lo que va recibiendo y cómo se relaciona. En una vivencia se pueden sentir determinadas cosas, sentir el momento presente, que es lo único que existe, eso queda grabado a nivel celular y orgánico. Maribel asegura que es positivo no recordar las sesiones, ya que si se recuerda es porque la mente estuvo presente, y se trata de tener un mo-
mento para desconectar. Galvañ confiesa que a veces sólo recuerda haberse divertido o haberse emocionado al mirar a alguien. Formación de biodanza Hay una biodanza básica, de tres años, ahí se trabaja la semántica musical, el movimiento corporal, también aspectos psicólogos y fisiológicos, el sistema inmunitario. A partir de ahí se pueden hacer especialidades: niños y adolescentes, autismo, violencia familiar, cáncer, síndrome de down, inmigrantes; es un trabajo de integración. El pasado noviembre se llevaron a cabo en Guardamar las primeras jornadas de biodanza clínica y social, pero también existe el tipo de biodanza regular, que sirve para desarrollar el crecimiento personal.
El principio es el único momento donde la mente está presente./ Foto: Nadia V.
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AlterNatura En la provincia está la escuela de Alicante de la que han salido dos formaciones de veinte personas, aunque no todas las personas se dedican a facilitar sesiones de biodanza, a lo largo de la comunidad hay mucha gente y muchos grupos.
La caricia es fundamental para estimular la vida, desde los bebes a los ancianos, Rolando reivindicaba ese derecho a ser
Rolando Toro, el creador Poeta enamorado de la vida, con inquietudes. Era autodidacta ya que iba adelantado a su tiempo, había pasado por la antropología y la psicología hasta que empezó a averiguar en los años sesenta que en personas con problemas mentales la música ejercía cambios en ellos. Toro descubrió que a nivel emocional influían músicas muy específica y a partir de ahí desarrolló este sistema llamado biodanza. El ser humano es amoroso Rolando propuso conceptos distintos: Recuperar la afectividad... esa visión amorosa del ser humano, algo que hace 30 años era chocante. Importante es el poder del encuentro humano, según Rolando
acariciado y amado.
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Toro, para él había poesía en una mirada, en las caricias y los abrazos, su objetivo era recuperar y rescatar esa afectividad que en esencia somos. Para Toro, la madre de todas es la inteligencia afectiva, porque potencia todas las demás, para ser solidarios, cooperativos, y es esa la que hay que potenciar. Biodanza no trata la patología Este sistema trabaja el aspecto más positivo de las personas, intenta conectar con la esencia de ellas y rescatando sus potenciales. Maribel trata mujeres con fibromialgia y para ellas es un momento donde el dolor desaparece, donde hay fluidez y donde se encuentran más libres que en el exterior. Dentro de un grupo terapéutico o clínico o social, es importante que estén los psicólogos, cuidadores, y enfermeros, porque es un trabajo de integra-
maestros, sólo facilitadores, se pone una música y se hace una propuesta para que las personas entren en esa propuesta.
ción, en la biodanza todos somos iguales, no hay diferencia. En biodanza se permite mirar a una persona a los ojos sin que haya juicios, llorar sin que te hagan preguntas, en definitiva es un lugar donde se puede descansar y ser feliz sin pensar en el qué dirán. Luis Octavio Pimentel De origen brasileño, es el actual director de la escuela de biodanza de Alicante, conoció la biodanza en una revista pionera en ecología hace treinta años, ahí leyó un reportaje de un tal Rolando Toro que había llegado desde Chile hasta Río de Janeiro para enseñar biodanza, Luis pensó: “yo quiero eso”, nadie la conocía así que empezó a buscar quién era y qué hacía, fue formado como profesor por el propio Rolando Toro.
La biodanza engloba el tacto en todos sus aspectos./ Foto: Creative Commons.
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Luis colabora con un grupo de veinte personas del centro de salud de Alicante./ Foto: Nadia Valiente
Treina años después sigue facilitando biodanza. Al llegar a España casi nadie conocía la biodanza, ahora suena gracias a Internet, anque para bien y mal... Lo importante es hacer un buen trabajo y que este se divulgue, afirma Luis. ¿Y los fármacos? Lo que pretende la biodanza es potenciar una forma de estar en el mundo, afectivo y amoroso, “eso es lo que cura”, afirma Luis. “Nosotros no queremos enseñar nada nuevo, esas capacidades están dentro de las personas, hay que estimularlas a través del movimiento y la danza, con situaciones y encuentros, todo lo
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contrario a la gran parte de la medicina actual que se centra en la farmacología” asegura. La biodanza no es un sustitutivo a la medicación, pero su objetivo es desarrollar y explotar el potencial de las personas. Principio biocéntrico Biodanza afirma que el universo esta orientado hacia la vida, que todo ser vivo trae esa vida o ese impulso vital interno, orientado a ser lo mejor posible, lo que la biodanza potencia es sacarlo, dentro de las limitaciones de cada uno. Intenta que uno encuentre la felicidad dentro de sus limitaciones, y que no le haga falta intentar ser como los demás.
No es el único camino Se encuentran paralelismos de la biodanza con otras tradiciones, como el budismo. Pero sí es único el concepto que intentan trasladar sobre danzar la vida, el poder danzar con el entorno y no intentar dominarlo, el no someterse al poder. “Creo que hay que ser positivo, el impulso vital está en el que hace biodanza, en el universo, vida generando vida, no sé si seremos suficientemente inteligentes para eso, pero cruzo los dedos y espero poner de mi parte”, afirmó Pimentel. El sistema va en dirección contraria a lo que intenta hacer la biodanza. Marta Ortega.
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Comentario Nadia Valiente Corbí
Un reencuentro que nunca se olvida Cuando andamos por la calle miramos hacia abajo, lo más abajo posible pero sin sentirnos incómodos, y aunque nos choquemos con alguien no elevamos la mirada para verlo. Nos sumergimos en preocupaciones como cuánto dinero tengo y cuánto quiero o creo necesitar, cuántos kilos me quiero quitar de encima y cuántas arrugas me han salido hoy. Al ser humano de ahora, por definición, no se le da bien profundizar en asuntos más importantes, la balanza está inclinada hacia el lado incorrecto. La biodanza hace posible que ese a quien tienes tan olvidado, te recuerde que está ahí, y que debes prestarle atención, al igual que con la gente que te rodea. Porque el tesoro más preciado no son los números de la cuenta del banco, ni siquiera tu casa, es tu interior, tu esencia más profunda, algo que nadie puede quitarte y que te acompañará de por vida. Biodanza es capaz de convertir una sensación de incomodidad en absoluta protección, crea una burbuja en la que haces lo que quieres, como quieres y cuando quieres. Esta técnica es capaz de ponerte los pelos de punta tantas veces como sonrisas te pueden llegar en una sesión, es decir, muchísimas.
Se trata de generar energía entre todos, de sentirse vivo y sentir lo que uno pisa, lo que se toca y lo que se tiene al lado. En definitiva, sentir con los cinco sentidos, que biodanza te ayuda a potenciar. Aprendes a interiorizar los diferentes ritmos que se te proponen al compás de las emociones que te evocan, como el llanto o la risa. La mayoría de las personas no saben respirar bien, biodanza facilita ese aprendizaje, practica la respiración, que es la base de la vida, y lo primero que el ser humano hace al nacer. Esa libertad que te otorga de sentir y de expresar lo que sientes, es como una especie de terapia para aquellos que no saben cómo expresar su cariño, o que son demasiado tímidos. Ayuda a a conectar contigo mismo, porque si no te conoces, muy difícil será poder conectar con los demás. Lo que la biodanza da puede resumir en tres palabras: alegría de vivir, y esto crea adicción a quien lo prueba, las sensaciones que produce no se pueden describir, uno tiene que vivir una sesión para poder entenderlo. Se puede asistir a una sesión de biodanza los martes de 8 y media de la tarde a 10 y media de la noche en la herboristería El Rincón Natural de Petrer (en la sección “Sitios de interés” se encuentran los datos de contacto).
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