Seniorenkrant De Plusser 11 by DordtCentraal

ee n ui tg

e av n

a ra nt

Langer thuis met ParkhuisThuis Ondersteuning voor kwetsbare ouderen

Blik op vroeger Oranje Wit

Trudy en Willy vertellen over hun taak als mantelzorger â&#x20AC;&#x2DC;Grenzen bewaken is belangrijkâ&#x20AC;&#x2122;

In deze uitgave o.a.

Nr. 11 | Oktober 2018

Plusser Seniorenkrant

De Plusser Oktober 2018

FAUTEUIL

EETKAMERSTOEL

In stof. Vanaf € 575.-

€

SABINE

In leer. Vanaf € 675.-

TESLA 95.-

3-ZITSBANK

LAS VEGAS • 210 cm. breed • Ook leverbaar op 160 - 190 - 240 cm. breed

Leverbaar in 3 kleuren stof.

• Ook leverbaar als lounge- en hoekbank

• Eigentijdse fauteuil, leverbaar in stof en leer.

In stof. Vanaf € 765.Ook leverbaar in de volgende afmetingen:

• Met stalen frame in zwart of RVS. • Ook als draaifauteuil leverbaar. • Nederlands fabrikaat.

120 x 200 cm.

PERCY

180 x 200 cm.

2-zitsbank in stof. Vanaf € 1035.-

200 x 200 cm.

180 x 210 cm. 200 x 210 cm.

Leverbaar in maatvoering small, medium en large met verstelbare zitdiepte. Zowel in stof als leer leverbaar.

BOXSPRINGSET

HYPE

160 x 200 cm. Vanaf € 1695.-

COMPLETE BOXSPRING: • Koudschuim topper

• Box met geïntegreerde 7-zone pocketveringsmatras • Verschillende stoffen en hoofdborden mogelijk

• Hoofdbord oversized • Metalen of houten pootjes

Meubel

PROVINCIALEWEG 8A • DORDRECHT TEL. 078 - 616 50 91 • SKIPPYMEUBEL.NL

De zorg en aandacht die u verdient Bij De Merwelanden bent u van harte welkom. Wij bieden een compleet pakket van zorg en welzijn; van zelfstandige huurwoningen en zorgappartementen tot intensieve zorg in een kleinschalige woning. Wij zetten ons iedere dag met toewijding in om u de juiste zorg en ondersteuning te bieden.

Nu, maar ook in de komende jaren bent u bij ons aan het juiste adres.

078 61 63 222 www.demerwelanden.nl

De Plusser Oktober 2018

Voorwoord Het is altijd leuk om een vrijwilliger te spreken, dit keer vertelt Conny hoe leuk haar vrijwilligerswerk bij de Voedselbank is. De locatie die in deze Plusser centraal staat, is De Lindonk, in Zwijndrecht. Een oude bekende, want naar verluidt, bestaat deze locatie al lange tijd. In deze Plusser hebben we voor Blik op vroeger een hele pagina ingeruimd, want dit keer gaat het over de Dordtse sportvereniging Oranje Wit en daar is veel over te vertellen! Ook wat meer ruimte dan normaal voor de activiteiten die er de komende tijd in de regio plaatsvinden: het zijn er heel wat. De Dordtse Ouderenbonden organiseren een themabijeenkomst: hoe houd je je geheugen Ćt? Een ander artikel gaat ook over Ćt blijven, maar heeft een iets andere insteek: de redactie sprak met medewerkers ParkhuisThuis, die er gezamenlijk voor willen zorgen dat mensen zolang mogelijk Ćjn en vitaal thuis kunnen blijven wonen. Dansen houdt een mens ook vitaal, stelt danslerares Marie-Louise. Je hoeft echt niet piepjong te zijn om lekker te kunnen dansen. In deze Plusser vertelt zij samen met haar leerlingen over de lessen bij de dansschool Maryanne van der Ploeg. Ook muziek maken kent geen leeftijd. Dat zagen we onlangs op televisie bij The Voice Senior, maar ook bij de Popcentrale weten ze dat al lang. Elke maand komen muziekliefhebbers bij elkaar in de Popcentrale bij W.H.O.P. Goes Pop, waar ouderen het podium kunnen beklimmen. Dus, als u vrije tijd over heeft: ga gerust eens kijken. Of pak een boek: Bart van Aanholt, werkzaam bij de bibliotheek op de Groenmarkt, heeft dan nog wel een leuke leestip. Ook weer goede tips van Ria Samsom van het Rode Kruis over zelfredzaamheid net als advies van onze vaste columnisten Petra en Hans, over respectievelijk autorijden en diverse juridische zaken. En uiteraard ontbreekt ook deze keer de prijspuzzel niet.

Heel veel leesplezier! Tips en input voor de volgende Plusser ontvangen wij graag via redactie@dordtcentraal.nl

ParkhuisThuis Zorg aan huis voor kwetsbare ouderen Pag. 17

Wie een idee heeft voor de volgende editie van de Plusser kan de redactie tippen via redactie@dordtcentraal.nl (o.v.v. de Plusser of via tel. 078-6133223). De Plusser heeft tachtig ophaalpunten in de regio. Op www.dordtcentraal.nl is een overzicht te vinden van alle punten. Wie graag wil adverteren in de Plusser, kan contact opnemen met de advertentieafdeling van Dordt Centraal via advertentie@dordtcentraal.nl of tel. 078-6140149. Heeft u een mooie aanbieding voor onze lezers? Wilt u uw product of dienst in een kleine advertentie aanbieden? Plaats dan nu een Plussertje! Organiseert u een activiteit die bedoeld is voor de doelgroep van de Plusser? Of hebt u gratis iets aan te bieden? Dan kunt u uw oproepje plaatsen. Mail deze naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Activiteit Plusser’ of bel naar 078-6133223

WARME MAALTIJD AAN HUIS INFO & AANMELDEN

www.hoogerbrugcuisine.nl of bel 0180-234024

OpeningsƟjden: Maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur.

Pag. 23

er k k e L kelijk k Ma

G E DA DE K L E N EZO D G N EE LTIJ MA A

De Plusser is een uitgave van Dordt Centraal. Verschijnt eens per 2 maanden in een oplage van 20.000 exemplaren. DistribuƟe middels 80 aĬaalpunten, te vinden op www.dordtcentraal.nl Kantoor: Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht Tel. algemeen: 078-6140149

Vrijwilliger in het zonnetje

NIEUW IN DORDREC HT

Colofon

AcquisiƟe: Michel van Wijland 06-15217220 Edwin van Rijswijk 06-30671359 e-mail: advertenƟe@dordtcentraal.nl Foto's: Thymen Stolk Jet Hoogerwaard PrivécollecƟes Nabestellen: tel. 06-45230441 RedacƟe: Jet Hoogerwaard Lay-out & zetwerk: Wouter Groeneveld Erik Vos DirecƟe: Piet van Westen, tel. 078-6140149

WIE MAG UW BELANGEN BEHARTIGEN? HOUD DE REGIE IN EIGEN HAND! ,Ğƚ ŝƐ ďĞůĂŶŐƌŝũŬ ŝĞƚƐ ƚĞ ƌĞŐĞůĞŶ ǀŽŽƌ ĚĞ ƐŝƚƵĂƟĞ ĚĂƚ Ƶ ŶŝĞƚ ŵĞĞƌ ǌĞůĨ ŬƵŶƚ ŚĂŶĚĞůĞŶ ;ďŝũǀŽŽƌďĞĞůĚ ǀĂŶǁĞŐĞ ĚĞŵĞŶƟĞ ŽĨ ĞĞŶ ďĞƌŽĞƌƚĞͿ͘ ŝƚ ŬĂŶ ĚŽŽƌ ŵŝĚĚĞů ǀĂŶ ĞĞŶ ǌŽŐĞŶĂĂŵĚ ůĞǀĞŶƐƚĞƐƚĂŵĞŶƚ͘

In een levenstestament legt u bij de notaris vast wie uw ďĞůĂŶŐĞŶ ďĞŚĂƌƟŐƚ ǁĂŶŶĞĞƌ u dat bij leven niet meer zelf kan of wil. Tevens kunt u uw persoonlijke wensen opnemen. Bijvoorbeeld betreffende medische behandeling en verpleging. Het is dus een ĐŽŵďŝŶĂƟĞ ǀĂŶ ǀŽůŵĂĐŚƚĞŶ en persoonlijke wensen, zoǁĞů ŽƉ ĮŶĂŶĐŝĞĞů ĂůƐ ŵĞĚŝƐĐŚ gebied. Het geven van een volmacht betekent vertrouwen hebben. h ŐĞĞŌ ǀŽůŵĂĐŚƚ ĂĂŶ ŝĞŵĂŶĚ die daarmee belangrijke en vergaande voor u beslissingen kan nemen. Via een levenstesƚĂŵĞŶƚ ŵĂĂŬƚ Ƶ ŽƉƟŵĂĂů ŐĞďƌƵŝŬ ǀĂŶ Ƶǁ ƌĞĐŚƚ ƚŽƚ ǌĞůĩĞƐĐŚŝŬŬŝŶŐ͘ h ŐĞĞŌ ǌĞůĨ ĂĂŶ ǁŝĞ Ƶ ďĞůĂŶŐĞŶ ďĞŚĂƌƟŐƚ ĞŶ ŚŽĞ

u dat wilt. Hierdoor worden niet alleen uw belangen beter ďĞŚĂƌƟŐĚ͕ ŵĂĂƌ ǁŽƌĚƚ ŽŽŬ ĚĞ ŐĞǀŽůŵĂĐŚƟŐĚĞ ďĞƐĐŚĞƌŵĚ͘ Immers, hij kan aan de hand van het levenstestament aanƚŽŶĞŶ ĚĂƚ Śŝũ ďĞǀŽĞŐĚ ŚĞĞŌ gehandeld volgens uw wensen. Geen rechter nodig Tevens voorkomt u met een levenstestament dat er via de rechter een bewindvoerder en/of mentor moet worden benoemd en u daardoor beperkt wordt in de vrijheid van handelen. Kantonrechters Telefoonnummer Email ĚƌĞƐ

hebben bijvoorbeeld regelŵĂƟŐ ďĞƐůŝƐƚ ĚĂƚ ƐĐŚĞŶŬŝŶŐĞŶ niet zijn toegestaan. Dit is ǀŽŽƌ ďĞƐƉĂƌŝŶŐ ǀĂŶ ĞƌĩĞůĂƐƟŶŐ ǀĞƌǀĞůĞŶĚ͕ ŵĂĂƌ ŽŽŬ ŝŶ verband met de eigen bijdrageregeling van de Wet Langdurige Zorg. Wist u trouwens dat u als echtgenoten ook niet voor elkaar kunt handelen ook al bent u in gemeenschap van goederen getrouwd? Het komt steeds vaker voor dat een van de echtgenoten niet meer wilsbekwaam is en de ander dan tot bewindvoerder moet worden benoemd. U staat dan onder toezicht van de rechter en kan niet meer in vrijheid bepalen wat er moet gebeuren met uw eigen geld. Het levenstestament is, naast een gewoon testament, uw aandacht waard. U bent welkom voor een vrijblijvend oriënterend gesprek. In dat gesprek kunnen wij -als u dat wilt- ook de erfrechtelijke aspecten bespreken.

: 078 - 612 64 66 : info@goedegebuurenotariaat.nl ͗ ZŽƩĞƌĚĂŵƐĞǁĞŐ ϰϬ͕ ϯϯϯϮ : ǁŝũŶĚƌĞĐŚƚ

De Plusser Oktober 2018

De Lindonk Swinhove Groep in woord en beeld Locatie De Lindonk van de Swinhove Groep ligt in Zwijndrecht, in de wijk Walburg naast het gelijknamige winkelcentrum. De locatie is onder inwoners van Zwijndrecht wel bekend: het bestaat zeker al tachtig jaar. In De Lindonk zijn er (huur-)appartementen waar al dan niet thuiszorg geboden kan worden, maar daarnaast is er een grote afdeling waar mensen komen voor dagbesteding.

De binnentuin bij De Lindonk (Beeld: Jet Hoogerwaard)

De Lindonk – Swinhove Groep Al jaren bekend in Zwijndrecht De woningen: In De Lindonk zijn er één- en tweekamerappartementen met een eigen keuken en badkamer, bijna alle appartementen hebben een balkon. De grootte van de appartementen variëren van 20 tot 55 vierkante meter. Binnen de woongroepen wonen acht of negen bewoners samen. Iedere bewoner heeft een eigen zit/slaapkamer en een gedeelde huiskamer.

Activiteiten: Er worden diverse activiteiten aangeboden in De Lindonk, onder andere binnen een verenigingsstructuur. Zo zijn er beautymiddagen, is er een wandelvereniging en een beweeggroep. Ook voor bewoners uit de wijk is het mogelijk om aan te sluiten bij de activiteiten in De Lindonk. Binnen de locatie zijn diverse groepen die dagbesteding volgen bij De Lindonk.

Omgeving: De Lindonk ligt naast het grote winkelcentrum Walburg. Niet alleen het winkelcentrum, maar ook de openbare bibliotheek, verschillende restaurants en kerken zijn op loopafstand.

Bereikbaarheid: Er is voldoende parkeergelegenheid aanwezig. Op loopafstand is een bushalte die een goede verbinding vormt met het station in Zwijndrecht.

Horeca: Brasserie Plexat in De Lindonk is de hele week geopend van 9.00 uur tot 16.30 uur. Dagelijks wordt er een warme maaltijd geserveerd en ook voor het huren van ruimte kunt u bij Plexat terecht. Op warme dagen is het mogelijk om in de binnentuin een consumptie te nuttigen. Voor meer informatie: 0786199720

Locatie-informatie: Rotterdamseweg 137b 3332 AE Zwijndrecht Telefoonnummer : 078 6255500 Faxnummer: www.swinhovegroep.nl E-mailadres: info@swinhovegroep.nl

Beeld: De Lindonk

Niet alleen wonen en zorg, maar ook dagbesteding vind je bij De Lindonk De Lindonk is niet alleen maar een woonlocatie, het is veel meer dan dat. De Lindonk heeft ook een grote dagbestedingstak. Mensen die nog wel thuis wonen, maar die om allerlei redenen niet elke dag thuis willen zijn, kunnen bij De Lindonk terecht voor een gezellig pratje of een leuke activiteit. In ruime en sfeervolle kamers komen deze mensen bij elkaar. Siska de Lange, hoofd Wonen, Zorg en Dagbesteding vertelt over de dagbestedingstak van De Lindonk: “Er is een grote diversiteit aan mensen die bij De Lindonk komen voor de dagbesteding. Mensen met een lichamelijke of somatische aandoening, jong dementerenden, mensen met dementie én kwetsbare ouderen. Daarnaast is er een groep mensen die geen indicatie hebben en bij wie ook niet per se een zorgvraag is.” De ruimtes die zijn ingericht voor de dagbesteding, zijn allemaal sfeervol aangekleed. Per dag maken er ongeveer veertig mensen gebruik van. Siska: “Er wordt bij de invulling van de activiteiten gekeken naar de groep en naar wat de mensen individueel willen. Je kan daarbij denken aan bijvoorbeeld samen koken en bakken, een spelletje doen, een creatieve activiteit, zoals schilderen of bijvoorbeeld een potje biljart.”

Mevrouw Pronk-Speijer, mevrouw Bruins en Siska de Lange (achter) in de mooie binnentuin bij De Lindonk (Beeld: Jet Hoogerwaard).

Er wordt bij De Lindonk vooral gekeken naar de individuele wensen, daarbij is heel veel mogelijk. “Er is zelfs een duoĆets en soms gaan de groepjes er wel eens op uit.

Een kopje kofĆe drinken in het winkelcentrum bijvoorbeeld”, aldus Siska. Ook is sinds een paar maanden de prachtige binnentuin gereed waarvan mensen gebruik kunnen maken. Bij de bankjes staan beweegtoestellen, zodat mensen gemotiveerd worden om een oefening tussendoor te doen. De dagbesteding Jo Bruins is sinds kort een bezoeker van het dagbestedingscentrum. “Ik ben gekomen omdat het voor mij wat eenzaam werd. Ik kom er nog niet zo lang. Het valt niet mee, als je altijd bezig bent geweest zoals ik. Ik was secretaris en altijd in de weer. Dus toen dat wegviel, werd het wel erg stil. Ik vind het wel gezellig.” Wil Pronk- Speijer is juist geen nieuwkomer bij de dagbesteding: zij komt er al vier jaar. Na het overlijden van haar man wilden haar kinderen voorkomen dat zij zou vereenzamen en daarom gaven zij haar op bij De Lindonk voor de dagbesteding. “Ik kom er drie dagen in de week”, aldus Wil. “De ene keer vind ik het niet zo leuk, maar de andere keer weer wel. Ik vind het lekker om een beetje te kletsen en om een spelletje te doen. Ook heb ik altijd een boek bij me, ik vind het namelijk leuk om te lezen.” De groepen worden gedraaid door medewerkers in samenwerking met vrijwilligers. Siska: “Er kunnen altijd vrijwilligers bij, maar we hebben gelukkig ook al een hele leuke club mensen die ons bijstaat en daar zijn we heel blij mee. Anders hadden we het zo leuk en zo mooi niet kunnen maken voor alle mensen die hier komen.”

De Plusser Oktober 2018

MEER DAN ALLEEN EEN KRANT! VLAGGEN HÉT ADRES VOOR UW KUNSTGEBIT

SPANDOEKEN

HEEFT U PROBLEMEN MET?

BEACHFLAGS

- Loszittend gebit?

BELETTERING

- Drukplekken?

RECLAMEBORDEN

- Moeite met eten?

ROLL-UP BANNERS

- Moeite met zoenen?

FOTO OP O CANVAS

Maak dan eens een afspraak voor een gratis controle en advies.

KLEDING

U kunt zonder verwijzing van een tandarts bij ons terecht. Wij hebben ook met uw zorgverzekering een contract!

www.vandermale.info 078-6121442

KE 5 HEERLIJ EN MAALTIJD

5 9 , 9 1 € u N

aaltijd!

,99 per m

3 Slechts €

ode: Uw actiec - 1122 05 - 1017

BEL VOOR MEER INFO NAAR 078-6140149

INC GRATIS INCL. ONTWERP O

zeer voordelig proeven! Probeer nu eenmalig 5 maaltijden voor slechts €3,99 per maaltijd!

PROEFPAKKET

vriesvers

(ar t. nr 93958)

• Ruime keuze in maaltijden • Dagelijks warm of wekelijks vriesvers bezorgd

• Runderlapje in jus met gesneden spinazie en aardappelen

• Ook dieetmaaltijden

• Nasi goreng met kipsaté • Macaronischotel

• Geen verplichtingen

• Runderhachee met rode kool en aardappelen • Grootmoeders kippannetje : kippenpoot met groenten en gebakken aardappelen

• Gratis klantenservice

arm! O o k n a t r iu mar de na I nf or m ee r en . m og el ij kh ed

• Geen bezorgkosten • Leden van Met hulp van Aafje krijgen 10% korting op alle vervolgbestellingen

Vragen of bestellen? Wij helpen u graag verder!

0800 - 023 29 75 (gratis) (op werkdagen van 8.00 - 18.00 uur)

www.apetito.nl/proefpakket info@apetito.nl Eenmalige deelname per adres.

De Plusser Oktober 2018

Dansdocente Marie-Louise, dansdocente en choreografe ‘Het dansen verbindt je met jezelf en met elkaar’ In de dansschool van Maryanne van der Ploeg in de Cornelis van Beverenstraat in Dordrecht, wordt op de donderdagochtend intensief bewogen onder leiding van dansdocente en choreografe Marie-Louise Gilcher. Tien jaar geeft zij al les speciĆek aan ouder wordende danser, dansliefhebbers en andere nieuwsgierigen. De Plusser ging een kijkje nemen bij een van de lessen. De klanken van de betoverende muziek klinken al in de gang van de dansschool als Marie-Louise bezig is met haar les. De dansers, inclusief Marie-Louise zeven in totaal, maken alsof ze in een trance verkeren elegante dansbewegingen en grootse gebaren. Af en toe kijken ze elkaar aan en ontstaat er een gezamenlijke dans, om vervolgens weer solo en in opperste concentratie, soms met een gelukzalige blik, het eigen pad te vervolgen. Alles bij elkaar ziet het er ontroerend mooi uit. Ouder wordende dansers De elegante dansdocente Marie-Louise geeft de lessen al jaren in Dordrecht. “Ik ben actief gaan zoeken naar studio’s waar ik mijn lessen kon geven en zodoende kwam ik bij Maryanne van der Ploeg terecht.” De van oorsprong Duitse Marie-Louise kwam voor de dans naar Nederland. Vijfentwintig jaar geleden deed zij de dansopleiding. Zij bleef in het land voor de liefde en geeft vandaag de dag op verschillende locaties les. In haar woonplaats Rotterdam onder andere, maar op de donderdagochtend in Dordrecht. “Sinds tien jaar richt ik

me ook op de ouder wordende dansers.” De groep dansers van het tweede lesuur bestaat inderdaad niet uit piepjonge mensen De eenennegentigjarige Mieke danste al op jonge leeftijd, vertelt ze. “Ik knap er altijd van op. Ik sta er nog steeds verbaasd van dat ik het kan.”

‘Ik haal inspiratie uit alles en iedereen, ook uit de mensen met wie ik werk en voor wie ik werk’ Soepel door dansen Haar vriendin Hetty vult aan: “Ik heb altijd wel gesport, maar door Mieke zijn we met dans in aanraking gekomen. We vinden het heerlijk om te doen.” Vriendin Jeanne staat er glunderend bij te kijken. Frans is die dag de enige heer in het gezelschap. Voelt hij zich niet eenzaam tussen al die dames? “Daar heb ik geen last van”, antwoordt hij lachend. “Ik doe al lange tijd mee aan de lessen, ik dans ook al tientallen jaren. Ik ben begonnen met Indiase dans en kan me geen leven voorstellen zonder. Sinds een jaar of vijf is er een andere man die ook deelneemt aan de lessen. Hij is nu met vakantie. Maar als hij er wel is en ik niet, dan voel ik me wel een beetje schuldig, hoor.” Marie-Louise haakt erop in: “In deze groep zitten maar twee mannen inderdaad, maar mijn lessen zijn echt niet alleen voor vrouwen. Het is voor iedereen heel goed. Het

De dansers van het tweede lesuur dans, met Marie-Louise erachter: Mieke, Jeanne, Bea, Marie Louise, Hetty, Clara, Frans (Beeld Thymen Stolk).

houdt je soepel, het is goed voor je balans en je kunt je energie laten stromen. Daarnaast is het heel erg gezellig met elkaar, zeker in deze groep.” Marie-Louise doelt op het tweede uur van de dag. Is de andere groep niet gezellig dan? Marie Louise: “Zeker, daar hebben de mensen het ook heel Ćjn met elkaar, maar in die lessen ligt de nadruk op dans en yoga. Dus meer de rust zoeken bij jezelf. Bij het tweede uur dans dat ik op donderdag geef, ligt de nadruk meer op de interactie met elkaar, het sociale element.” Dansen met een opdracht Deelneemster Bea legt uit: “Dat betekent dat we ook in duo’s en trio’s dansen. We reageren echt op elkaar. En dan ook nog met een opdracht. De opdracht van vandaag was: verplaatst zoveel mogelijk lucht. Dat verklaart die grootse bewegingen die wij maakten.” Marie-Louise: “We beginnen de les altijd met een warming-up, dat is ieder voor zich. Daarna ga je meer van de plek om de ruimte echt te gebruiken. Ook gaan we op elkaar in met de bewegingen die we doen. Aan het einde van de les bewegen we heel vrij. Inderdaad heb ik elke les altijd een opdracht. Zoals: beweeg je alsof je heel weinig ruimte hebt, of maak je sterk.”

“Toch voelt het ondanks de opdrachten heel blij en vrij”, besluit deelneemster Clara. “Geen week is hetzelfde, ik weet niet waar Marie-Louise haar inspiratie vandaan haalt.” Marie-Louise: “Het werk is inspirerend. De inspiratie haal ik uit alles en iedereen. Ook uit de mensen met wie ik werk en voor wie ik werk. Ik hoop nog lange tijd.”

Elke donderdag geeft Marie-Louise Gilcher Yoga en dans van 9.30 uur tot 10.30 uur. Van 10.45 tot 12.00 uur is de les Dansimprovisatie. Beide lessen worden gegeven in de Balletschool van Maryanne van der Ploeg, Cornelis van Beverenstraat 36. In beide groepen is nog ruimte voor geïnteresseerden om zich aan te sluiten.

www.dansgemeenschap.nl dansgemeenschap@gmail.com 06-41206678

De Plusser Oktober 2018

BEL ONS 078-2033444 HEEFT U EEN RITJE NODIG BINNEN DE WIJKEN STERRENBURG, DUBBELDAM, STADSPOLDERS, CRABBEHOF WIELWIJK OF ZUIDHOVEN?

‘Laat u robot Zora dansen?’

Rollator of trolley geen bezwaar

Ritprijs vanaf 70 €

Reserveren is mogelijk

In- / uitstap hulp

per persoon per rit bij aanschaf van een 10-rittenkaart

Binnen 15 minuten opgehaald

Maandag t/m vrijdag van 09:00 - 17:00 uur Zaterdag van 10:00 - 17:00 uur

Lijkt het u leuk om als vrijwilliger onze bewoners in Rotterdam, Ridderkerk of Capelle a/d IJssel te bezoeken met Zora, een VR-bril of andere innovaties? Kom dan naar de informatiebijeenkomst in Aafje Hoppesteyn, Boezemsingel 100 in Rotterdam, op: zaterdag 17 november van 10.30 tot 12.30 uur (inloop vanaf 10.00 uur)

www.aafje.nl/vrijwilligers

STIJLVOL EN ONBEZORGD WONEN

Hof van Sliedrecht

sluit naadloos aan bij woonwensen ouderen

Er verandert veel in de zorg. Het is niet meer vanzelfsprekend om de laatste levensfase in een verzorgingshuis te wonen. De druk op ouderen om langer op zichzelf te blijven wonen neemt toe. U bent meer en meer aangewezen op de hulp van kinderen, buren en andere mensen in uw omgeving. Maar dat is niet aantrekkelijk en betaalbaar alternatief dat naadloos aansluit bij de woonwensen van veel ouderen: comfortabel wonen in een eigen appartement met behoud van uw zelfstandigheid en de mogelijkheid om zorg in te schakelen als dat nodig is.

In Hof van Sliedrecht woont u geheel zelfstandig en heeft u de beschikking over allerlei faciliteiten die het leven veraangenamen, zoals maaltijden en huishoudelijke verzorging. U woont in een prachtig eigentijds, gelijkvloers appartement. U leeft uw eigen leven en kan als u dat wilt ook gezellig iets ondernemen met andere bewoners. ZEKERHEID VAN ZORG Als u incidenteel of blijvend zorg nodig hebt, krijgt u die gewoon in uw eigen huis. Een zorgteam staat 24 uur per dag voor u klaar. Voor het wonen in Hof van Sliedrecht is geen zorgindicatie nodig. TIJDELIJK WONEN OM TE REVALIDEREN U bent bij Hof van Sliedrecht ook aan het juiste adres als u elders woont maar

06 53 75 25 19

tijdelijk een appartement met zorg nodig hebt, bijvoorbeeld om te revalideren na een knie- of heupoperatie. Hof van ingerichte appartementen beschikbaar. Het zorgteam werkt onder meer samen met de fysiotherapiepraktijk die tegenover Hof van Sliedrecht is gevestigd. VAN HARTE WELKOM! U bent van harte welkom om een kijkje te nemen in Hof van Sliedrecht. Wij leiden u graag rond en vanzelfsprekend kunt u een appartement van binnen bekijken. U kunt een afspraak maken via de receptie van Hof van Sliedrecht. MEER WETEN? Wilt u meer weten? Vraag voor meer informatie onze brochure aan of kijk op onze website: www.hofvansliedrecht.nl.

‘Hof van Sliedrecht biedt net dat beetje extra, zodat ik heerlijk zelfstandig kan blijven wonen.’

Lijsterweg 31 | 3362 BB Sliedrecht | tel. 0184 - 41 43 55 info@residentiesdrechtstreek.nl | www.hofvansliedrecht.nl

De Plusser Oktober 2018

Beeld: Jet Hoogerwaard

Red jezelf Ria vertelt hoe Noodweer Weersverwachting: zware storm! Fikse windstoten kunnen zorgen voor schade en ongelukken, bijvoorbeeld door rondvliegende spullen. Tuinmeubelen en losstaande potten met planten kunnen gevaarlijk zijn: haal ze binnen of zet ze vast. Sluit ramen en deuren voor de storm losbarst. Het is verstandig om regelmatig te controleren of hekken en schuttingen goed vast staan. Vooral een schutting vangt veel wind. Dat geldt ook voor zonneschermen, rol ze dus op als er zware windstoten worden verwacht. Ook goed onderhoud van dak en dakgoten is belangrijk. Het is verstandig om de auto niet onder een boom te parkeren en om Ćetsen stevig ergens aan vast te zetten. Wie vooraf alvast boodschappen gaat doen, kan misschien eerst even aanbellen bij de buurvrouw of buur-

man die niet zo goed ter been is.

gere reistijden.

Toch naar buiten? Soms is het onvermijdelijk en moet iemand echt de deur uit. Natuurlijk is goede regenkleding belangrijk. Maar een loszittend jack of een poncho kan alle kanten op waaien. Dat is lastig en kan gevaarlijk zijn. Ook een paraplu vangt veel wind. Wie op de Ćets gaat, kan het beste de banden goed oppompen. Dan is het risico op onderuitgaan in een bocht minder groot. Wie met de auto gaat, doet er goed aan beide handen aan het stuur te houden en voldoende afstand te houden tot andere voertuigen. Wees bedacht op windstoten, vooral op bruggen en bij het passeren van vrachtwagens. Wie met het openbaar vervoer reist, moet rekening houden met lan-

Wat te doen bij onweer? Binnen is het veilig, dus blijf binnen of zoek onderdak. Goed onderdak vindt u in volledig ommuurde huizen, dus niet onder een afdakje of in een tent. Sluit ramen en deuren. Haal stekkers uit het stopcontact en gebruik geen aangesnoerde elektronische apparaten. Gebruik geen stromend water. Blijf uit de buurt van ruiten, deze kunnen springen door de klap en energie van een inslag in uw buurt. Ook in de auto is het veilig, mits die een harde bovenkant heeft. Houd ramen en deuren dicht, dan voert de wagen de stroom naar de grond.

WWW.SCHIPPERCOMPACTWONEN.NL

Seniorenledikant

Dé specialist in seniorenmeubelen en zorghulpmiddelen

SchipperCompactWonen - Merwedestraat 239 - 3313 GT Dordrecht - Tel. 078 631 48 58

ZIT-SPECIALIST

Voor

€595.-

Goed zitten is een vaak onderschatte factor die bijdraagt aan uw gezondheid. Als u intensief gebruik maakt van uw stoel, dan moet de stoel u ook goed passen. Net zoals bij schoenen of een maatkostuum, kunnen wij een stoel helemaal aanpassen aan uw persoonlijke maten en wensen. U bent van harte welkom om ons ruime assortiment te komen bekijken en proberen. Wij kunnen u ook thuis bezoeken als dit makkelijker voor u is.

vanaf

Een seniorenledikant koopt u al

€

Wij kunnen u goed informeren over de verschillende mogelijkheden. Uiteraard kunt u het best de ledikanten in onze winkel komen bekijken en uitproberen. Ook voor wat betreft onze seniorenbedden en verpleegbedden leveren wij maatwerk; langer of korter, hoger of lager, breder of smaller, wij leveren zoals u dat wilt en het voor

€1275.-

u het best is.

Wij leveren de meest voordelige gereconditioneerde 3-motorige aangepaste stoel op maat. Gereconditioneerd wil zeggen dat het frame van de stoel wordt gereviseerd en de bekleding wordt vervangen door een nieuwe naar eigen keuze. Een niet van nieuw te onderscheiden stoel dus voor ongeveer de helft van de nieuwprijs. Wij voorzien u graag vrijblijvend van advies en informatie.

WIST U DAT? * Wij stoelen speciaal voor u op maat kunnen maken. 8 ELM RQV LQ GH ZLQNHO DOOH VWRHOHQ NXQW NRPHQ XLWSUREHUHQ PHW HHQ OHNNHU NRSMH NRτH * Wij ook vrijblijvend bij u aan huis kunnen komen voor advies. * Wij een eigen werkplaats én technisch personeel hebben voor service en reparaties.

Een seniorenledikant is verkrijgbaar in vele verschillende vormen en uitvoeringen. De meest geschikte uitvoering is YLF sta-op-stoel natuurlijk afhankelijk van uw eisen en wensen. Daarnaast is het ledikant pas compleet met de juiste bodem en matras.

250,-

Vanaf

GERECONDITIONEERDE STA-OP STOEL OP MAAT

Interesse in een voorlichting of workshop over zelfredzaamheid binnen uw woongroep, instelling of organisatie? Stuur dan een mail aan rsamsom@rodekruis.nl

En als er geen onderdak te vinden is? Staat u op een open veld? Ga gehurkt, in-

WWW.SCHIPPERCOMPACTWONEN.NL

Van €745.-

eengedoken zitten met de voeten tegen elkaar. Ga nooit liggen! IJzer zorgt voor geleiding en is dus gevaarlijk. Blijf uit de buurt van metalen objecten, zoals een hek. Blijf ook uit de buurt van hoge punten en zorg ervoor dat u niet zelf het hoogste punt bent. Omdat bomen bliksem aantrekken, is schuilen onder een boom gevaarlijk. Bent u in het bos? Ga dan gehurkt op de grond zitten op een plek waar veel kleine bomen bij elkaar staan. Ook op of in het water is het gevaarlijk. Ga dus niet zwemmen, surfen of varen.

Een rollator koopt u al

vanaf

€

99,-

De Plusser Oktober 2018

Wijnstraat 205 3311 BV Dordrecht

Tel. 078 645 13 74 info@leatherandfabrics.nl

Bel voor een gratis offerte!

Samen met een team van vakmensen bieden wij u het beste in:

STOFFEERWERK LEERBEWERKING RENOVEREN & OPVULLEN

t c e f r e p t h Ec vakwerk! - Gratis offerte en reparatie op locatie mogelijk - Leenmeubelen - Gratis halen en brengen - 3 Jaar garantie - Seniorenkorting

Kom naar ons inloopspreekuur Wij helpen u graag! Wij zijn er voor u

Waar helpen wij u bij?

Kunt u of degene waarvoor u zorgt, niet meer zelfstandig wonen zonder zorg in de nabijheid? En weet u niet bij wie u terecht kunt? De klantadviseurs Langdurige zorg van Zorgkantoren Coöperatie VGZ helpen u graag. Zij geven informatie en advies en beantwoorden al uw vragen.

• Vragen over de (Wet) langdurige zorg (Wlz); • Advies en informatie over de zorgaanbieders bij u in de buurt; • Het persoonsgebonden budget (pgb); • Regelen van hulp bij mantelzorg.

Nieuw: het spreekuur

Klassi maar oek ok modern Onze openingstijden: maandag t/m zaterdag van 10.00 - 16.30 uur of op afspraak.

Volg ons op

Bel voor meer informatie of een vrijblijvende offerte bij u thuis 078 645 13 74. U bent altijd van harte welkom in onze winkel met open atelier/werkplaats.

Elke dinsdag is er een klantadviseur aanwezig bij MEE Drechtsteden. U kunt hier uw vragen over de langdurige zorg persoonlijk bespreken. Een afspraak maken is niet nodig. • Voor wie? Iedereen die vragenheeft over langdurige zorg; • Wanneer? Elke dinsdag van 9.00 tot 12.00 uur; • Waar? MEE Drechtsteden, Johan de Wittstraat 40a, Dordrecht.

Private Lease vanaf € 209,- p/m*

Reno Dordrecht

Bel ons op werkdagen van 8.30 tot 17.00 uur via telefoonnummer 088 – 131 16 60. Of stuur een e-mail naar klantadvieslz@vgz.nl. Wij helpen u graag! Hebt u vragen over uw zorgverzekering bij VGZ? Bel dan met de Klantenservice op telefoonnummer 0900-8490.

staat klaar.

r a a m n e n n o Geen loterij gewuwe Suzuki rijden? wel een nie

Suzuki Ignis

Meer weten?

Suzuki Vitara

Private Lease vanaf € 309,- p/m*

NU TIJDELIJK VANAF Private Lease

Suzuki Swift

Private Lease vanaf € 245,- p/m*

Reno Sliedrecht

Nijverheidstraat 65, 3316 AP Dordrecht

Lelystraat 24, 3364 AJ Sliedrecht

Tel. 078 - 6139244 www.renoauto.nl

Tel. 0184 - 411662 www.renoauto.nl

€ 209,-

Gemiddeld brandstofverbruik: 4,0 – 7,7 l/100 km; 25,0 – 13,0 km/l; CO2-uitstoot: 90 – 174 g/km. *Suzuki Financial Services leasetarief per maand o.b.v. Suzuki Private Lease, 48 mnd, 10.000 km/jaar, wegenbelasting in provincie Utrecht, 12 schadevrije jaren en BTW, en excl. brandstof. Wijzigingen en drukfouten voorbehouden.

p/m

De Plusser Oktober 2018

Blijk van waardering voor mantelzorgers

10 november: de Dag van de Mantelzorg Dag van de Mantelzorg in Papendrecht In Papendrecht worden de mantelzorgers uitgenodigd deel te nemen aan de activiteit ‘Communiceren voor mantelzorgers’, die op 10 november vanaf 13.30 uur plaatsvindt in de bibliotheek Papendrecht, Veerweg 135. Mantelzorgers die zich aanmelden voor de activiteit, kunnen rekenen op een welverdiend cadeau. Inschrijven voor de bijeenkomst kan tot vrijdag 2 november via de website van Sterk Papendrecht. Mantelzorgers die er op die dag niet bij aanwezig kunnen zijn maar wel het cadeau willen ontvangen, kunnen zich inschrijven als mantelzorger bij Sterk

Papendrecht (www.sterkpapendrecht.nl/ aanmeldformulier-voor-mantelzorgers). Aanmelden voor een cadeau kan tot 5 november. Verwennerijen voor mantelzorgers in Dordrecht In Dordrecht is er een Verwenweek met 35 leuke en ontspannende activiteiten, zoals creatieve workshops, verwenmomenten en high tea’s. Het complete overzicht kunt u downloaden en bekijken op www.meemantelzorg. nl (kies de gemeente Dordrecht). Voor vragen kunt u contact opnemen met MEE

Meer dan vier miljoen Nederlanders staan als mantelzorger naasten bij met uiteenlopende vormen van hulp en ondersteuning. Om deze mensen, die onmisbaar zijn voor velen, een blijk van waardering te geven, is de Dag van de Mantelzorg in het leven geroepen. Mantelzorg via mantelzorg@meeplus.nl of telefonisch met 078 206 32 02. In Zwijndrecht diverse activiteiten rondom 10 november Ook dit jaar organiseert de gemeente Zwijndrecht een feestelijke high tea voor de mantelzorgers, op vrijdag 9 november van 14.00 uur tot 16.00 uur in het Develpaviljoen, Parklaan 1, Zwijndrecht. Aanmelden kan tot 26 oktober bij secretariaat@zwijndrecht.nl. Tijdens het Alzheimercafé wordt er op woensdag 7 november in Swinhove op de Plantageweg extra aandacht besteed aan

de belasting die mantelzorgers ervaren bij de zorg voor hun naaste. Aanmelden is niet noodzakelijk en de toegang is gratis. Mantelzorgers kunnen zich aanmelden bij MEE om zich in te schrijven of voor informatie. Dit kan per mail naar: natascha.hessels@meeplus.nl Voor informatie over mantelzorg kan men terecht op: www.viverazwijndrecht.nl/mantelzorg. Informatie over de mantelzorgpas kan men vinden op www. mantelzorgzwijndrecht.nl

Een pluim voor deze Mantelzorgers! Willy en Trudy zijn beide mantelzorgers en hebben daarom contact gezocht met de consulenten van MEE Mantelzorg. Zij vertellen graag hun verhaal over hun rol als mantelzorger. Willy: ‘Telkens moet je weer schakelen’ Willy leerde Bert kennen via het koor waar ze beiden lid van zijn. Ze konden het altijd goed met elkaar vinden, maar het bloeide op tussen hen toen Bert weduwnaar werd. Willy: “Drie jaar geleden zijn we getrouwd. Samen betrokken we een prachtig appartement in Zwijndrecht, waar we nog steeds met heel veel plezier wonen. Al weet ik nu: eigenlijk heeft het geen toekomst meer en zal het alleen nog maar achteruitgaan.” Het begon met kleine tekenen van vergeetachtigheid bij de nu vijfenzeventigjarige Bert, maar Willy trok pas aan de bel toen zij het wel erg snel achteruit vond gaan. “Na diverse onderzoeken volgde nog geen twee maanden geleden de diagnose: Lewy body dementie.” Deze vorm van dementie heeft als voornaamste kenmerk dat de symptomen van dag tot dag, zelfs van uur tot uur kunnen wisselen. Ook vertonen de patiënten een aantal symptomen van de ziekte van Parkinson, zoals spierbevingen, stijfheid en gebogen lichaams-

Beeld: Leo Stolk

houding. “Vooral dat autorijden er niet meer inzit vond hij heel erg”, blikt Willy terug. “Ikzelf merk vooral aan zijn korte termijngeheugen dat er iets aan de hand is: ik moet dingen maar blijven herhalen. Daarnaast weet ik nooit wat de dag me gaat brengen. Het kan alle kanten opgaan, dus telkens moet ik weer schakelen. Ook tijdens de nacht weet ik nooit wat ik kan verwachten. Soms hallucineert hij en dat brengt veel onrust met zich mee.” Willy heeft zich tot MEE gewend voor ondersteuning. “Die ondersteuning is heel belangrijk”, aldus Willy. “Zodat je weet wat je te wachten staat en ook geholpen kan worden als er iets speelt waar je vragen over hebt. Ook zijn er cursussen die je kan volgen, daar kom je ook altijd weer verder mee. Hoe dan ook is het als mantelzorger heel belangrijk om je af en toe, op wat voor manier dan ook, even op te kunnen laden. En de Dag van de Mantelzorg zorgt ervoor dat er bij mensen daarover een stukje bewustwording ontstaat.”

Trudy: ‘Mijn grenzen bewaken is belangrijk’ De echtgenoot van Trudy kreeg de diagnose vasculaire dementie op zijn zesenzestigste jaar, zes jaar geleden. Er waren al een paar jaar klachten die erop wezen dat er iets aan de hand was. Trudy: “Zo kon hij soms niet meer op woorden komen, legde hij spullen niet op de juiste plek terug en het meest opvallend was dat hij in het verkeer situaties niet goed meer kon overzien. Toen hij tijdens het autorijden de stoepjes ging meenemen, trok ik bij de huisarts aan de bel.” Trudy kreeg op een bepaald moment een dementieconsulente toegewezen, waar de nodige ondersteuning vandaan kwam. “In het begin ben je vooral bezig met het aanvaarden van de situatie. Er zijn wel wat medicijnen die het proces wat kunnen vertragen, maar hoe je het ook wendt of keert: het valt niet te stoppen.” Achteruitgang is dus een feit en dat is waar je als mantelzorger dus mee moet zien om te gaan. “Je maakt elke keer weer stappen in dat proces en je moet er wel in meegaan, je hebt geen keus.

Beeld: Jet Hoogerwaard

We zijn vanaf het begin heel erg open geweest over de dementie. Kinderen, familie en andere sociale contacten zijn heel erg belangrijk in die ondersteuning. Ik heb geleerd om geen verwachtingen meer te hebben over hoe de dag eruit gaat zien. Het loopt toch telkens weer anders. Waar ik wel controle over heb, is het bewaken van mijn grenzen. Dat doe ik dan ook. Zo vind ik het nu heel belangrijk ook soms eens een dag en ook een nacht mijn rust te kunnen pakken. Mijn echtgenoot is soms erg actief in de nacht, dus heb ik kunnen regelen dat hij af en toe een nacht ergens kan logeren. Dat ik hulp kan krijgen van de mantelzorgconsulente over hoe en waar ik dat soort dingen kan regelen, is heel waardevol.” Trudy weet nog niet of zij tijdens de Verwenweek mee gaat doen aan de activiteiten. “Het is me nog niet gelukt om me erin te verdiepen en ik weet ook niet of en wanneer ik kan. Maar dat er zo veel wordt geregeld om de mantelzorger eens in het zonnetje te zetten, is natuurlijk fantastisch!”

Leen Visser Wooncomfort dat vieren wij met relaxte aanbiedingen

Een feestelijk concept

degelijk, betrouwbaar en eenvoudig RELAXSTOEL TRIUMPH

RELAXSTOEL ALLURE

in stof

1098.in leder

1290.-

1290.in leder

1490.-

RELAXSTOEL PRESTIGE

RELAXSTOEL CHARISMA

in stof in leder

1098.-

1290.-

EIGENTIJDS DESIGN EN OPTIMAAL COMFORT VOOR EEN FEESTELIJKE PRIJS

1290.1490.-

Wilt u thuis een van deze relaxfauteuils uitproberen, wij komen vrijblijvend bij u langs. Gaat u over op aankoop dan nemen wij uw oude fauteuil mee. Dam 52-54 • 2951 GB Alblasserdam Tel. 078 - 691 63 03 • Fax 078 - 691 40 80 E-mail: leenvisser@planet.nl Openingstijden: maandag van 13.00-17.30 uur • dinsdag van 9.00-12.30 uur, dinsdagmiddag gesloten woensdag en donderdag van 9.00-17.30 uur vrijdag (KOOPAVOND) van 9.00-21.00 uur zaterdag van 9.30-17.00 uur

Bij Leen Visser Wooncomfort vindt U alles op gebied van wonen slapen zonwering en verlichting

De Plusser Oktober 2018

Activiteiten Avond van de geschiedenis

Winterfair Merwelanden – 24

november

ere glühwein en warme Knisperende vuurkorven, lekk iek, feestelijk aangechocolademelk, gezellige muz n, optredens, heel ame klede kersthuisjes, marktkr is te vinden op de het : heid ellig gez en veel lekkers Op 24 november is en. and Winterfair bij de Merwel Haringvlietstraat uur, 0 15.0 af van kom iedereen wel 515 in Dordrecht.

Het is in oktober de Maand van de Geschiedenis en daarom zetten honderden organisatie in het land het thema Opstand in de schijnwerpers. Het Regionaal Archief Dordrecht organiseert voor de tweede keer de Avond van de Dordtse Geschiedenis Met optredens en boeiende verhalen over oproer en verzet. Van massabewegingen, opruiende pamćetten en de barricaden – en voorzichtig opereren in de illegaliteit. Tijden van onvrede en verdeling, maar ook van optimisme en eendracht. Reizend theatergezelschap 'Stadsavonturen' strijkt neer in Het Hof van Nederland om samen met medewerkers van het Regionaal Archief Dordrecht de bezoekers de rijke historie van de stad te laten beleven. Zaterdag 27 oktober van 19:30 tot 22:30 uur in Het Hof van Nederland.

Foto-expositie vrijwilligerswerk in wijkcentrum De Admiraal De expositie, georganiseerd door Vrijw illigershuis Drechtsteden, is voorlopig te zien in wijkcentrum De Admiraal in Wiel wijk. De expositie geeft een klein inkij kje in de diversiteit en breedte van vrijwillige rswerk. Wethouder Peter Heijkoop heeft de expo sitie begin september ofĆcieel geopend in het Stad skantoor aan de Spuiboulevard, maar is nu te bewonder en in Wielwijk. De expositie sluit aan bij het boekje Vrijw illigerswerk is overal dat het Vrijwilligershuis in juni presenteerde tijdens de uitreiking van de VrijwilligersPa ssen. In dit boekje staan verhalen van vrijwilligers bij Dordt in Stoom, basisschool de Wereldwijzer, Dord tYart, stichting ANDERS, Play it en de Swinhove groe p. Het boekje is gratis af te halen bij het Vrijwilligershu is, Spuiweg 93 of bij de expositie, Admiraalsplein 168 in Dordrecht.

Toegang is gratis. Meer informatie via regionaalarchiefdordrecht.nl/activiteiten

Werk, Bid en Bewonder: rondleiding in het Dordrechts Museum 11, 18 november en 2 december om 14.30 uur De Nederlandse politieke elite bestond vanaf de zeventiende eeuw – de Gouden Eeuw – uit calvinisten. Hun rijkdom en maatschappelijke status etaleerden ze met grote huizen, chique interieurs én fraaie kunst. Maar kunst en calvinisme, gaat dat wel samen? In Werk, bid & bewonder worden clichés over kunst en calvinisme ontrafeld en enkele hardnekkige mythes ontkracht. Ontdek tijdens deze rondleiding literatuur, muziek, kerkarchitectuur en (kunst)objecten en bewonder het werk van schilders zoals Ferdinand Bol, Rembrandt van Rijn, Vincent van Gogh, Theo van Doesburg en Piet Mondriaan. Entree: 5 euro. Aanmelden via dordrechtsmuseum.nl/activiteiten

Workshops Waar woonden mijn Dordtse voorouders Augustijnenhof Dordrecht, Hof 15

Zing lekker mee! Met Shantykoor de Admiraliteit op zaterdag 27 oktober. Start 14.00 uur, einde om ongeveer 17.00 uur. Waterwiel, Admiraalsplein 700 in Dordrecht www.shantykoordeadmiraliteit.nl

In de stad Dordrecht zijn talloze bronnen waarop u het antwoord kunt vinden op vragen rondom uw Dordtse voorouders. In de workshops kunt u leren hoe u deze bronnen vindt. Er zin drie verschillende workshops: Workshop 1 – Wonen in Dordrecht na 1812 (dinsdag 13 november) Workshop 2 – Wonen in Dordrecht voor 1812 (dinsdag 20 november) Workshop 3 – Het Kadaster (dinsdag 27 november) De kosten zijn 25 euro per persoon, voor Vrienden van het Augustijnenhof 17,50 euro. Aanmelden kan op www.augustijnenhof.nl Neem bij vragen contact op met: info@augustijnenhof.nl of bel 078 6474888

Volop elektrische fietsen bij Bike Totaal Isendoorn De grootste collectie elektrische ﬁetsen van de regio is te vinden bij Bike Totaal Isendoorn aan het Admiraalsplein in Dordrecht. Allerlei verschillende modellen zijn te bewonderen in de showroom, naast nog vele andere soorten ﬁetsen. n. Omdat Bike Totaal Isendoorn zoveel modellen elektrische fietsen heeft, kan wel gezegd worden dat veel kennis in huis is over deze fietsen. Een elektrische fiets biedt dan ook veel voordelen, volgens Serge van den Arend, eigenaar van de Dordtse fietsenzaak. “Het biedt een prettige manier van ondersteuning. Je blijft zelf fietsen maar je hebt minder last van de wind als je bijvoorbeeld een brug op moet fietsen.” Waar eerst veel vooroordelen heersten over elektrische fietsen, zoals dat deze alleen voor oudere mensen zouden zijn, is de elektrische fiets tegenwoordig niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Dat is ook niet zo verwonderlijk, want er is veel mogelijk. Zo is Bike Totaal Isendoorn onlangs het Riese & Muller Testcentre voor de Drechtsteden geworden. Dit exclusieve merk levert oa. high speed e-bikes die 40 tot 45 kilometer per uur kan. Ideaal, volgens Van den Arend. “Met deze fiets krijgen we mensen uit de file en op de fiets. Heel handig om bijvoorbeeld mee naar je werk in Rotterdam te rijden.”

maakte elektrische fietsen van Koga kenmerken ken ke n zich door luxe en sportiviteit. Van deze exclusiee-ve fietsen is een behoorlijke collectie te vinden bij Bike Totaal Isendoorn. Uiteraard zijn ook race, ATB, kinderen stadsfietsen te vinden bij de Dordtse fietsenzaak. Ofwel: alles op het gebied van fietsen.

ke m i b e- entru

tc tes

Een ander onderdeel van de zaak is de werkplaats. Hier zijn vakbekwame fietsenmakers te vinden, die het motto van Bike Totaal Isendoorn hooghouden: klantvriendelijk zijn en meedenken met de mensen. Woorden die perfect passen

Er zijn nog veel meer modellen elektrische fietsen te vinden in de showroom van Bike Totaal Isendoorn. Zoals van Sparta, Batavus, Gazelle, Merida, Koga en Dutch id. En niet te vergeten de Riese & Muller e-bikes, die gemaakt zijn om dagelijks zwaar gebruikt te worden. De handge-

Isendoorn

bij ondernemer Van den Arend. “Ik sta met veel plezier in mijn zaak. Maar ik doe het niet alleen, ik heb een heel leuk team om me heen. Ik ben in hart en nieren een ondernemer. Ik geniet ervan als klanten tevreden zijn. Daar doen we het met z’n allen voor. Een klant moet het product nemen dat hij of zij zelf wil, we gaan niet pushen. We nemen de tijd voor mensen en willen hen graag een goed gevoel geven.”

Admiraalsplein 2 - 3317 BA Dordrecht - 078 6181925

isendoorntweewielers.nl

Wij zijn Riese & Müller Testcentrum van de Drechtsteden en omstreken

Nieuwsgierig geworden naar bijvoorbeeld de elektrische ﬁetsen van Bike Totaal Isendoorn? Kom eens langs voor een vrijblijvende proefrit en vraag naar ons 5 jarig Garantie Pakket.

wij houden van ﬁetsen

De Plusser Oktober 2018

Rechten & Plichten

Vragenrubriek voor lezers over uitkeringen, consumentenzaken, rechten (zoals erfrecht), belastingen en andere Ćnanciële zaken. Vanwege uw privacy worden de vragen en antwoorden anoniem behandeld. Onze ingeschakelde deskundigen proberen u zo spoedig mogelijk een persoonlijk maatwerk-antwoord te geven. Stuur uw vraag naar hansroodenburg@kpnmail.nl of per brief naar de PLUSSER (Dordt Centraal), Toermalijnweg 1200, 3316 LC Dordrecht t.a.v. Rechten & Plichten.

Erf- en schenkingsrecht Nicht moet alles regelen in codicil Sinds mei vorig jaar ben ik weduwe en behoorlijk ziek. De zus van mijn overleden man heeft een dochter, mijn nicht dus, zij is eigenlijk het enige familielid met wie ik nog goed contact heb. Ik heb zelf geen kinderen. Daarnaast is er een huisvriend die ik als familie beschouw. Mijn eigen familie zie ik niet meer. Sterker nog: ik heb een broer en zus die nog in leven zijn, maar met hen is ruzie ontstaan. Toen mijn man nog leefde en we op een ander adres woonden, hebben wij een wilsbeschikking gemaakt en ondertekend, waarin we hebben vermeld dat we wilden dat zijn nicht de nalatenschap zou afwikkelen. Ook hebben we aangegeven dat zij degene zou zijn die moest bepalen wat er met onze spullen zou gebeuren. Zij zou wat ons betreft de enige erfgename zijn en wij hadden het vertrouwen, en dat heb ik nu nog steeds, dat zij ervoor zorgt dat het goed en eerlijk gebeurt. Er is geen geld, maar er zijn wel spullen die van waarde zouden kunnen zijn. In ieder geval van emotionele waarde voor bepaalde mensen. Is deze ondertekende wilsbeschikking (nog) rechtsgeldig, ook al staat ons oude adres daarin vermeld? Een codicil, want daar gaat het om (de andere mogelijkheid van een uiterste wilsbeschikking is een testament waarvoor een notaris nodig is), is een eigenhandig geschreven, dagtekende en ondertekende verklaring van de nog overlevende aan wie ‘de spullen’ worden nagelaten. Let wel, als zij meer dan emotionele waarde hebben, dan is een testament de aangewezen weg als er meer is aan bezittingen dan de uitvaartkosten. Dat weten we niet. Want in dat geval komen de broers en zussen of hun nabestaanden volgens het wettelijk erfrecht in aanmerking. Dus het lijkt ons dat als er iets meer is dan de kosten voor uitvaart (bijvoorbeeld juwelen, schilderijen of klokken van hoge waarde en andere bezittingen zoals een eigen huis dat in toenemende mate in onze rubriek voorkomt) u een testament laat opstellen. Daarin kunt u ook opnemen aan wie u precies vermogen nalaat. Hoeft bij gemakkelijke gevallen ook niet veel te kosten: hooguit een paar honderd euro. Uw broer en zus kunnen daarin helemaal worden uitgesloten. Een codicil is zolang het niet wordt veranderd geldig tot de dood. Heel duidelijk is dat een codicil niet als alternatief voor een testament kan fungeren. In een codicil kunnen onder andere behalve de spullen (alleen de meubels en lijfsieraden) kenbaar worden gemaakt, de persoonlijke wensen voor de uitvaart (zoals begraven worden of gecremeerd), welke tekst er op de rouwbrief moet komen en wie de Ćnanciële zaken kan behartigen. Nadeel van een ofĆcieel codicil is dat het niet zo zeker is dat het na uw overlijden het boven water komt. Daarom valt ook aan te bevelen om een kopie te geven aan de daarvoor in het codicil op te nemen nabestaande(n). Is er bij u twijfel over de inhoud van het codicil, dan kan u het kosteloos door een notaris laten controleren. Als u een testament maakt, dan kan het zelfs ook gratis worden gedeponeerd. Op internet worden talloze voorbeelden gegeven over een codicil. Dat u bent verhuisd is wél een punt: in de voorbeelden van een codicil staat wel het adres erbij. Het lijkt ons dus beter om uw nieuwe adres erbij te zetten.

Erfenis van broer verwerpen Mijn vrouw en schoonzus willen afzien van de eventuele erfenis van hun broer. Hij staat nu onder curatele. Wat gebeurt er wanneer hij overlijdt? Wij hebben vernomen dat hij voor zijn begrafenis een polis heeft van € 4500,-. Kunnen we nu al afzien van de erfenis? Uw vrouw en schoonzus kunnen de eventuele erfenis na zijn overlijden beneĆciair verwerpen. Niet nu al. Daarvoor zijn wel een aantal procedures nodig. Onder meer door het aćeggen van een verklaring bij de grifĆe van de rechtbank in de regio waar de broer doodgaat. Er zijn wel kosten (grifĆerechten) aan verbonden. Aan zijn begrafenispolis komt hij mogelijk - bij een uitgebreide uitvaart - tekort, maar die wordt gewoon uitgekeerd, in welke toestand hij ook verkeert. Als hij schulden heeft, worden eerst zijn uitvaartkosten berekend. Daarna pas komen de schuldeisers aan bod. Uw vrouw en schoonzus kunnen de erfenis zogenoemd beneĆciair aanvaarden en daarna eventueel verwerpen.

Drama met twee oudere zusters Mijn vader overleed in 2002, mijn moeder en mij verdrietig achterlatend. Mijn ouders hadden op dat moment geen testament. Mijn twee oudere zusters leefden toen al twintig jaar en meer in onmin met mijn ouders. Mijn moeder is in 2012 overleden. Ik hoefde van de notaris geen contact met mijn zusters te zoeken. Mijn vraag is nu: hebben mijn zusters nog recht op een eventueel kindsdeel uit mijn vaders nalatenschap? De goede man is nu al bijna vijftien jaar dood, en mijn moeder al bijna zes jaar. Mijn moeder, de langstlevende partner, heeft beide zusters onterfd en zij hebben nooit iets van zich laten horen. Als ze vandaag of morgen – of over tien jaar, of over twintig – ineens voor mijn deur staan, kunnen ze dan nog enige claim maken? Wat een dramatisch verhaal! De twee andere dochters zijn dus niet op de begrafenis geweest van hun biologische vader. Het punt is dat uw twee oudere zussen weliswaar ofĆcieel erfgenaam zijn van uw vader, maar dat zij als zij binnen vijf jaar geen beroep doen op hun kindsdeel zij géén enkel recht kunnen claimen. Althans dat is onze conclusie. Zie bijvoorbeeld hiervoor ook www.erfrechtshulp.nl. Komt tijd, komt raad, waarmee wij bedoelen dat uw zussen nooit meer een beroep zullen doen op hun vadersdeel van de erfenis. Ze hebben inmiddels tijd genoeg gehad om hun (legitieme) portie te claimen. Uw moeder heeft goed gehandeld! Op internet is trouwens erg veel terug te vinden onder de trefwoorden.

AOW en pensioen Pensioen overdragen aan nieuwe werkgever Ik ben onlangs vanwege een forse salarisverbetering overgestapt naar een andere werkgever. Die heeft echter wel een wat slechtere pensioenregeling die volgens mij is ondergebracht bij een pensioenverzekeraar. Bij mijn oude werkgever zat ik in een bedrijfstakpensioenfonds dat, ook in de slechte beursjaren, goede resultaten heeft behaald. Is het verstandig om dat pensioen over te dragen en bij mijn nieuwe werkgever in de pensioenregeling in te bouwen? Daarover is moeilijk een eenduidig advies over uit te brengen. Het hangt van vele factoren in de respectievelijke pensioenregelingen af. Van groot belang is nu onder meer de dekkingsgraad. Daarover moeten beide pensioenregelingen opheldering verschaffen. U kunt ook kijken aan wat uw eigen bijdrage aan de pensioenregelingen is. Dat wil overigens niet zeggen dat met een lagere pensioenpremie u beter uit bent. Vaak hangt het ook af van de bijdrage van de werkgever die meestal tweemaal zoveel premie betaalt dan de werknemer. Ook moet u bekijken of uw al opgebouwde pensioen kunt overdragen. Meestal is dat het geval. Dat is nog veel meer aan de orde als u bij de nieuwe werkgever in de pensioenregeling wil. Op grond van uw vraag kunnen we géén pasklaar antwoord geven. Als u lid bent van een vakbond, kunt u daaraan advies vragen. Let er wel op dat personeelsfunctionarissen van de nieuwe werkgever het vrijwel altijd doen voorkomen dat ‘haar’ regeling de beste is. Zij hebben niet zoveel verstand van (vaak ingewikkelde) pensioenaangelegenheden. Een advies van uw oude pensioenfonds is mogelijk. Meestal is men niet te beroerd om u te wijzen op de valkuilen bij overdracht. Houd ook de politiek in de gaten. Er zijn (in de verre toekomst) mogelijkheden om bij het oude vertrouwde pensioenfonds door te gaan en verder op te bouwen. Maar dat kan nog vele jaren duren.

Inwonen bij gezin van dochter Ik ga op hetzelfde adres wonen als mijn dochter en haar gezin. Ik krijg aparte kamers met een eigen ingang en trap. Heeft dit invloed op mijn alleenstaande AOW? Het heeft geen invloed op uw AOW voor alleenstaanden. U mag bij uw dochter gaan inwonen. Alleen als u niet met een eigen kind samen één huishouden gaat vormen, bijvoorbeeld met een andere partner, gaat u over op de (lagere) AOW voor partners.

De Plusser Oktober 2018

Column Petra Kalkman In haar werk als ergotherapeut, adviseur voor gemeenten en docent aan de vakopleiding voor adviseurs van hulpmiddelen heeft Petra Kalkman heel wat kennis opgedaan. Ook is zij mantelzorger geweest. Zij deelt haar kennis, kunde en ervaringen graag met de lezers van de Plusser.

Blij dat ik rijd Rijden, rijden, rijden in het wagentje. En als je dan niet rijden kunt dan draag ik je… Het zijn de eerste regels van een kinderliedje dat ik ken van toen ik heel klein was én het vormt de inspiratie voor deze column. Dit keer wil ik u informeren over autorijden met een beperking. Een belangrijk onderwerp waar men doorgaans niet veel over leest. Met het ouder worden neemt helaas de kans op kwalen en beperkingen toe. Sommigen gaan slechter staan en lopen, waardoor de mobiliteit afneemt en men ‘achter de geraniums’ belandt. Maar wij willen helemaal niet achter de geraniums! De meesten willen er wel op uit en familie, vrienden en kennissen bezoeken. Als de bestemming in de eigen woonomgeving ligt, kunnen we met hulpmiddelen als een scootmobiel of met vervoer op maat een heel eind komen. Maar hoe bereiken we de verder weg gelegen bestemmingen? Degenen die in het bezit van een auto zijn, beseffen dat de auto met het toenemen van de beperkingen, meer dan ooit bijdraagt aan hun mobiliteit. Want wat is het alternatief voor de vervoersbehoefte over langere afstanden? Het openbaar vervoer is een optie, maar wachttijden en reistijden zijn niet erg aantrekkelijk en vaak is het station niet om de hoek, waardoor men al veel tijd en moeite verder is voordat men in de trein zit. Nou ja, zit... laten we daar dan maar op hopen. Ik denk dat ik niet overdrijf als ik schrijf dat de auto, voor de meeste mensen die er één bezitten, van grote waarde is en dat de auto belangrijker wordt naarmate men minder mobiel is. En dat brengt me naar het volgende: wat te doen als u wat gaat mankeren en er

twijfel ontstaat of u nog wel veilig kunt rijden? Vaak schat de chauffeur van de auto de eigen capaciteiten om te rijden hoger in dan de medepassagier(s) dat doen. De medepassagier zit met het zweet in de handen naast de chauffeur en hoopt maar op een goede aćoop of er wordt volop meegekeken en meegestuurd door de medepassagier. Een bron van ergernis en frustratie. Jammer en niet nodig. Toen u uw rijbewijs haalde, vaak lang geleden, heeft u een Eigen Verklaring ingevuld waarin u heeft verklaard dat u het normale gebruik van armen, handen, benen en voeten hebt. Uw ogen zijn destijds goed bevonden door de examinator, die u van een afstand een nummerbord liet oplezen en daarmee was de kous af. Als er verandering komt in het normale gebruik van uw ledematen of zintuigen, moet u dit aangeven bij het CBR met een nieuwe Eigen Verklaring (te krijgen bij het CBR of via internet in te vullen). U wordt dan opgeroepen voor een rijtest waarin u onder andere een noodstop moet maken. Men beoordeelt of u nog veilig de weg op kunt. Als blijkt dat u niet veilig rijden kunt, wordt bekeken hoe u wèl veilig kunt rijden. Bij het CBR is men er namelijk niet op uit om u uit uw auto te jagen. Er wordt met u meegedacht. Het kan zijn dat u beter met een automaat kunt gaan rijden, zodat u niet telkens met uw zwakke linkerbeen de koppeling hoeft te bedienen. Het kan zijn dat u een aanpassing van het remsysteem nodig heeft zoals een zwaardere rembekrachtiging of een manier om te remmen zonder dat u het rechterbeen hoeft te gebruiken. Deze aanpassingen noemen we beperkende bepalingen of restreints. Op uw rijbewijs

Bovendien meldt u dat u geheel apart een huishouden vormt van het gezin van uw dochter. Er is dan geen speld tussen te krijgen dat u nog zelfstandig een huishouden vormt. Het is wel raadzaam om de Sociale Verzekeringsbank van uw situatie op de hoogte te stellen. Voor uw dochter kan het zelfstandig komen inwonen van u wel gevolgen hebben als haar gezin huurtoeslag krijgt, tenzij er een aparte ingang voor u is. Ook kunnen er zeer misschien kantjes van de aftrekbaarheid van hypotheekrente aan zitten als het hele huis niet meer haar eigen woning is. Dat kan zij het beste nagaan bij de Belastingdienst en haar eventuele hypotheekverstrekker.

komt een aantekening dat u met deze restreints mag autorijden. En let op: dus niet zonder deze restreints! Soms heeft u rijlessen nodig om te leren omgaan met de aanpassingen in de auto. Dit kan mensen ervan weerhouden om naar het CBR te gaan, maar besef dat u niet verzekerd bent als u auto rijdt terwijl u niet meer het normale gebruik heeft van uw zintuigen en ledematen. Bij een botsing, ook al is die niet uw schuld, zal een oplettende agent of oplettende tegenpartij hiervan melding maken. Uw verzekering dekt vervolgens de schade niet. Nou, mooi is dat, hoor ik u denken. En wie betaalt dan mijn auto-aanpassing? Helaas moet u dat zelf doen. U kunt een verzoek indienen bij de afdeling WMO van de gemeente, maar die biedt oplossingen voor vervoersproblemen binnen de gemeentegrenzen en tot en met vijf regiogrenzen erbuiten (scootmobiel, vervoer op maat enzovoort). De gemeente is niet verantwoordelijk voor uw vervoersbehoefte verder dan dat. Als u werkt en u bent afhankelijk van uw auto, kunt u zelf, of uw werkgever een verzoek indienen bij het UWV voor vergoeding van de aanpassingen. In veel gevallen zult u zelf offertes moeten vragen bij erkende auto-aanpasbedrijven. Ik heb lang geleden een 68-jarige meneer als patiënt gehad en deze meneer was verknocht aan zijn auto. De auto was een automaat omdat hij zijn linkervoet niet meer kon gebruiken. Het rijden ging lange tijd goed, totdat hij zo weinig kracht over had in zijn rechterbeen, dat hij zijn been alleen nog kon optillen als hij met de armen onder het bovenbeen zijn been verplaatste.

Ik ken mensen die volledig rolstoelafhankelijk zijn en met de elektrische rolstoel achter het stuur plaatsnemen om vervolgens met een joystick de auto te besturen en bedienen. Ik hoop dat het nooit zover hoeft te komen bij u en dat u het liefst zonder aanpassingen en in het slechtste geval met kleine aanpassingen, kunt blijven genieten van uw auto.

P e tr a K a lk m a n

KRANTEN - DRUKWERK - VERSPREIDING - RECLAME

INCL. GRATIS ONTWERP!

Op zoek naar het nabestaandenpensioen

DRUKWERK

Hoe kom ik te weten of er nog pensioen staat van mijn overleden vrouw? Wij vrezen echter dat uw vrouw (voor de jaren ‘70 werd zij pas na haar dertigste in een pensioenregeling opgenomen en moest zij mede pensioenpremies betalen) helemaal geen pensioen heeft opgebouwd. Omdat zij mogelijk ook géén pensioenuitkering heeft gehad, want anders had zij bij leven daarnaar gevraagd of u erop gewezen. Pensioenfondsen en andere pensioenregelingen weten al gauw mensen terug te vinden. Zij hebben namelijk een koppeling na verzoek met de burgeradministraties (vroegere burgerlijke stand) van gemeenten.

Dus hij zette zijn rechterbeen boven het gaspedaal, kon met de voet nog gas geven en reed zo binnen het dorp kleine stukjes. “Maar hoe remt u dan?” vroeg ik. “Nou”, zei hij. “Ik laat het gas los als ik denk dat ik over enkele seconden moet remmen en dan hoop ik dat de auto op tijd stilstaat.” Mijn mond viel open. Deze meneer had grote angst dat het CBR hem uit zijn auto zou jagen, maar dat is niet gebeurd. Zijn auto is aangepast met een handsegmentgas (een ring aan het stuur waarmee hij gas kon geven en een remhendel aan het stuur. Zo kon hij de auto volledig met de handen bedienen en konden de dorpsgenoten weer veilig over straat.

BEDRUKTE KLEDING EN TEXTIELL

RECLAMEPRODUCTEN

NEEM VOOR MEER INFORMATIE CONTACT OP MET 078 6140149

De Plusser Oktober 2018

Van Hees Verhuizingen Dordrecht Dé betaalbare No-Nonsense verhuizer!

BEL OF MAIL VOOR EEN GRATIS OFFERTE OP MAAT! Informeer ook eens naar onze aantrekkelijke seniorenkorting

ÓÓK VERHUISLIFT VERHUUR

Gerrie’s Pedicure Voor al uw voetverzorging aan huis!

Gerrie Huiskamp 06 - 15 45 83 38 Dordrecht VERHUIZINGEN OP MAAT ZONDER STRESS Voor verhuizingen GROOT of klein moet u bij van VAN HEES zijn!

Sinds 1944 Blekersdijk 35 & 38B 3311 LC Dordrecht 078-6142573 0621254466 info@vanheesverhuizingen.nl www.vanheesverhuizingen.nl

Figuurvorming

gerriespedicure.jouwweb.nl

Voedingsadviezen

Mentale motivatie

MEER DAN FIGUURVORMING

Wilt u ook meer energie? Heeft u moeite met bewegen, maar wel aandacht voor uw gezondheid? Bailine kan u helpen bij het verlichten van chronische pijnen, ook bieden we voedingsadviezen op maat. Onze trainingen helpen bij de opbouw van verslapte spieren. Onze moeiteloze krachttraining zorgt er bovendien voor dat de botmineralen, de doorbloeding en het metabolisme verbeterd wordt.

www.bailinestudio.nl/papendrecht Bailine® Papendrecht Wederik 1 B 3355 SK Papendrecht

T 078 615 81 21 E papendrecht@bailine.nl

GRATIS! PROEF behandeling

Natuurlijke facelift

Pijnbestrijding

De Plusser Oktober 2018

ParkhuisThuis Zorg aan huis voor kwetsbare ouderen ParkhuisThuis, het is een naam die al geruime tijd rondzingt in Dordrecht en omstreken. Maar wat is dat ParkhuisThuis nu precies? Wie zitten erachter en wat kunnen we ermee? Parkhuis Thuismedewerkers Petra Thurmer, Sylke Vermunt en Annemarie Zunderdorp leggen het graag uit. Petra Thurmer, diëtiste bij Het Parkhuis, bijt graag het spits af, te beginnen bij gewichtsverlies, vaak een indicator dat er meer aan de hand is. Petra: “Gewichtsverlies is iets wat je vaak ziet bij ouderen en dan hoor je vaak: ‘Afvallen hoort bij ouder worden!’ Maar dat is helemaal niet zo. Het is vaak een indicatie dat er iets anders aan de hand is en als dat afvallen begint, dan is er het gevaar dat je in een neerwaartse spiraal terechtkomt. Omdat je de energie mist, ben je niet lekker en heb je geen trek om te eten. Waardoor je weer verder afvalt en ga zo maar door.”

ik langs om te kijken wat voor winst er is te behalen in het voedingspatroon. Maar alleen kan ik niet zo veel. Je hebt als discipline ook de andere disciplines nodig. Neem mijn voorbeeld van ondervoeding. Ik kan zorgen dat er voldoende energie en eiwit in de voeding zit om spieren op te bouwen, maar als je de spieren niet oefent, bouw je ze ook niet op. En andersom ook, als je oefent zonder voldoende eiwit, breek je je spieren af. Door het verlies aan spiermassa, gaat het kauwen en slikken vaak moeizamer. De logopedist kan hier advies in geven. En als mensen door de ondervoeding bijvoorbeeld niet lang meer kunnen staan of boodschappen kunnen doen, kan de ergo kijken welke oplossingen hiervoor zijn. Het is dus belangrijk om te kijken naar het hele plaatje en dat doen we door te samenwerken met elkaar, bij ParkhuisThuis.”

‘Het is belangrijk om te kijken naar het

totale plaatje, naar

alles wat iemand nodig

heeft. Dat doen we met ParkhuisThuis’

Samenwerken met elkaar Als iemand afvalt, worden de vetreserves aangesproken en de spieren. Het lichaam gaat prioriteiten stellen: de ademhaling en het kloppen van het hart is het belangrijkste, dus daar gaat alle energie naartoe. “En dan blijft er te weinig over voor andere dingen”, aldus Petra. “Het gevolg is dat er geen energie meer is voor sociale contacten, te weinig spierkracht voor de meest simpele dagelijkse handelingen en ook vaak lichamelijke klachten, zoals duizeligheid.” Door de voeding aan te passen, kan hier veel winst worden behaald. Petra: “Naarmate je ouder wordt, veranderen ook je behoeftes aan bepaalde voedingsstoffen. Je hebt bijvoorbeeld relatief veel eiwit nodig. Onder de vlag van ParkhuisThuis kom

Mobiliteit vergroten Sylke Vermunt, fysiotherapeut, komt in het kader van ParkhuisThuis ook bij de mensen. “Mijn werk begint eigenlijk al meteen nadat ik op de deurbel heb gedrukt. Uit de manier waarop ik mensen door het deurraam naar de deur zie lopen, kan ik al heel veel opmaken. Heel gericht kan ik aan de slag om de mobiliteit te vergroten. Aan de hand van een huisbezoek kan ik advies geven over eventuele behandelingen of sporten.” Bij Het Parkhuis bestaat

Diëࢼste Petra, fysiotherapeute Sylke en programmamanager Annemarie in de beweegtuin bij het Parkhuis (Beeld: Jet Hoogerwaard)

de mogelijkheid voor ouderen om zich aan te sluiten bij een groep sporters: onder de naam ParkĆt zijn er twee groepen senioren die wekelijks, op dinsdagmiddag en donderdagochtend, onder begeleiding bewegen bij het Parkhuis. Sylke: “Dan gaat het om ouderen die redelijk vitaal zijn, rond de leeftijd van zeventig. De oudste deelnemer is zelfs al negentig jaar oud.”

ParkhuisThuis, voor onderzoek, advies en behandeling Kwetsbare ouderen blijven steeds langer thuis wonen. Dit heeft als gevolg dat zorgverleners moeten inspelen op een toenemende complexiteit van de zorg bij deze doelgroep. Het Parkhuis kan alle medewerkers van het ParkhuisThuis-team inzetten voor de behandeling van deze kwetsbare ouderen. De kracht van het team ligt in de multidisciplinaire aanpak. Het gaat hierbij om fysiotherapie, ergotherapie, diëtetiek, logopedie, psychologie en de dagbestedingscoach. Kijk voor meer informatie op: www.hetparkhuis.nl/ het-parkhuis-bij-u-thuis

Laagdrempelige activiteiten Annemarie Zunderdorp is als programmamanager betrokken bij ParkhuisThuis. Parkhuis Thuis is in het leven geroepen om mensen te ondersteunen zodat zij langer thuis kunnen blijven wonen, en Annemarie organiseert laagdrempelige activiteiten die ook een bijdrage leveren aan dat doel. Annemarie: “Het gaat om kwetsbare ouderen die wel wat ondersteuning kunnen gebruiken. Niet alleen proberen wij met onze activiteiten en diensten datgene te bieden aan de kwetsbare ouderen, we proberen op deze manier ook laagdrempelig te zijn, zodat mensen wanneer ze Het Parkhuis nodig hebben, niet aarzelen om ons in te schakelen.” Niet alleen deze drie medewerkers van Het Parkhuis zijn betrokken bij Parkhuis Thuis, het gaat om een heel team van zorgen hulpverleners. Zoals een logopedist, een psychologe, een specialist ouderengeneeskunde. Sylke: “In samenwerking met elkaar bereik je immers het meest.”

ParkhuisThuis is te bereiken op werkdagen van 8.00 uur tot 16.30 uur via het Cliëntenservicebureau: Telefoon 078-6220011 Mail: csb@parkhuisthuis.nl

De Plusser Oktober 2018

Jouw eigen huis bouwen? 24 zelfbouwkavels in Dordrecht Groen wonen bij de stad in je eigen gemaakte, vrijstaande huis!

vanaf € 197.500,-

EEN STEENVLINDER PROJECT

NEEM NU EEN OPTIE! Bekijk het aanbod op

vrijewilg.nl

Uw leren meubels bankstel weer als nieuw Leren kleuren Bent u de kleur van uw bankstel helemaal zat of is het dermate verkleurd, steek dan uw licht eens op bij de specialisten van MARCO LEER. Daar geven ze weer kleur aan uw bankstel waardoor u er weer voor vele jaren met veel zitplezier van kan genieten. Marco Leer werkt volgens het in eigen huis ontwikkelde applicatiesysteem FACELIFT FOR LEATHER®. Een volkomen uniek procédé wat het leer de kleur geeft die u wenst maar die bovenal zorgt dat het leer soepel en “natuurlijk” blijft. Na een inschatting van de te verwachten rest-levensduur van uw bankstel (minimaal 3 jaar) wordt een duidelijke en heldere offerte op tafel gelegd. Hierna kan uw bankstel (eventueel) worden gerepareerd en gereinigd. Een grondlaag en een nieuwe verflaag en een finishlaag complementeren het geheel waarna het weer als nieuw bij u in de woonkamer staat voor een prijs die beduidend lager is dan de nieuwprijs.

Ook kunt u bij ons terecht voor al uw stoffeerwerkzaamheden

Marco Leer geeft drie jaar onverbiddelijke garantie dus wat let u om vandaag nog te bellen met 0186-603268 om een afspraak te maken voor zo’n ‘make-over’. Niet alleen uw leren bankstel is in goede handen bij Marco Leer maar ook (leren) kantoormeubilair, auto-interieurs etc. krijgen bij Marco Leer weer hun glans en vitaliteit terug.

Wilt u eens komen kijken? geen probleem!

Marco Leer vindt u op het industriegebied Boonsweg in Heinenoord. Vanuit Dordrecht richting ‘s-Gravendeel via de Kiltunnel (€ 1,80) 2,00 tot aan de afslag Blaaksedijk, industrieterrein Boonsweg oprijden. Na het caravanbedrijf gaat u rechtsaf. Marco Leer vindt u hier, op de Nijverheidsweg, in het eerste pand links.

Marco Leer B.V. | Nijverheidsweg 31 | 3274 KJ Heinenoord | Telefoon: 0186-603268 | www.marcoleer.nl

De Plusser Oktober 2018

Steeds meer senioren schitteren op het podium

Oprichters Ad Klous en Klara van den Hurk bij de W.H.O.P.-boom die ࢼjdens elke W.H.O.P.-ochtend een prominente plek inneemt.

W.H.O.P. Goes Pop wordt alleen maar groter Dat je geen strakke, soepele dertiger hoeft te zijn om te kunnen schitteren op een podium, dat weten Ad en Klara van W.H.O.P. Goes Pop al veel langer, en de afgelopen maanden heeft het succes van The Voice Senior met onze eigen Dordtse Noble dat ook maar weer bewezen. Er zit groei in de doelgroep, dat is duidelijk te merken. Dus: W.H.O.P. Goes Pop breidt uit.

Voor wie nog niet bekend is met de geschiedenis en het concept: in 2016 startten Ad en Klara met een openpodium voor de oudere inwoner van de regio Dordrecht, onder de naam W.H.O.P. Goes Pop. ‘W.H.O.P.’ is afkomstig uit de marketing en staat voor ‘wealthy, healthy, older people’. “Het gaat om oudere mensen die energie hebben”, lichtte Ad destijds toe. “Energie genoeg om met elkaar muziek te maken in dit geval.” In samenwerking met de Popcentrale, met Sjoerd van Lee als één van de drijvende krachten, kreeg W.H.O.P. Goes Pop de deĆnitieve vorm, en elke tweede dinsdagochtend van de maand stroomt de zaal van de Popcentrale in het Energiehuis vol met senior muziekliefhebbers. Niet alleen krijgen mensen tijdens de ochtenden gelegenheid om zelf het podium op te gaan en muziek te maken, het is ook mogelijk om alleen maar van de optredens te genieten. Alles tegen een geringe entreeprijs van twee euro.

Veel animo Vandaag de dag, nog niet eens heel veel langer nadat de eerste W.H.O.P. Goes Pop plaatsvond, staat het concept als een huis en zijn er ook de nodige rituelen ontstaan. Zo is er de W.H.O.P.-boom, die bij elk openpodium een prominente plaats krijgt en wordt beeldmateriaal van de optredens na de muziekochtend gretig gedeeld. Het is zo succesvol, dat nog meer uitbreiding aanstaande is, op allerlei manieren. Ad: “In Brandstof, het café bij het Energiehuis, worden al lunchconcerten georganiseerd, waar mensen naar muziek kunnen luisteren terwijl ze bijvoorbeeld een lekkere tosti eten. En we denken aan twee ochtenden in de maand W.H.O.P. Goes Pop. Het is namelijk soms zo druk, dat niet eens iedereen de gelegenheid krijgt om op te treden.” Klara: “Onlangs hadden we negentien inschrijvingen! We vonden het geweldig, maar het wordt dan wel een lange zit voor iedereen. Hoog tijd voor meer ochtenden, dus.”

Lunchconcerten in Brandstof

Optredens terugzien Ad weet wel hoe het komt dat de ochtenden zo populair zijn. “Onze leeftijdscategorie wordt almaar groter en de mensen blijven langer Ćt en vitaal. Ik vind dat voor deze doelgroep meer gedaan mag wor-

De lunchconcerten zijn iedere woensdagmiddag tussen 12.00 en 14.00 uur in Brandstof, bij de entree van het Energiehuis ingang bioscoop.

Leo Hendriksen bij de door hemzelf ontworpen matraslijn Gaaap. ( Beeld: Thymen Stolk)

den in Dordt. Vaak wordt er ingezet op de jeugd, maar wordt de oudere vergeten. Terwijl daar ook zoveel potentie zit. Veel mensen van onze leeftijd hebben vroeger in hun jeugd muziek gemaakt. Als je dan wat ouder bent, en de dagen worden langer en zijn minder gevuld, dan gaat het weer kriebelen. Dat is het moment dat het muziekinstrument wordt opgepakt. Diegenen zijn bij ons openpodium van harte welkom!” Vaak gebeuren er prachtige dingen op het podium en er wordt volop genoten. Van het optreden, maar ook van het kijken ernaar. Klara: “Mensen willen graag hun optreden terugzien. Er worden foto’s gemaakt en ik maak Ćlmpjes met mijn mobiele telefoon voor iedereen, maar dat is natuurlijk niet professioneel en dat zie je. Mocht iemand het dus leuk vinden om te komen Ćlmen: diegene is van harte welkom!” Ad en Klara zouden het leuk vinden om nog meer buiten de Popcentrale voor elkaar te krijgen. Niet iedereen kan of wil immers naar het Energiehuis komen, ondanks de goede toegankelijkheid. Klara: “De toegankelijkheid in de Popcentrale is echt heel goed, mensen kunnen met een rolstoel zelfs naar binnen. Er is een gewone lift en een traplift, maar ook een toegang waardoor je met een rollator ook zo binnen bent. Alleen kan ik me voorstellen dat vervoer hiernaartoe wat lastig kan zijn, dus ben ik op zoek naar een oplossing daarvoor.”

Verbinden door muziek Het is dus de bedoeling om met W.H.O.P. Goes Pop nog meer de regio in te trekken. Ad: “Dat is het afgelopen jaar natuurlijk al gebeurd, want we hebben onze opwachting gemaakt bij Big Rivers en bij Wantijpop, en dat is fantastisch. Maar eigenlijk willen we ook naar de mensen toe, bijvoorbeeld in activiteiten- en zorgcentra.” Klara vult aan: “We willen de optreedmogelijkheden graag vergroten.” “Maar dat heeft weer wat voeten in de aarde, want dan hebben we vervoer nodig voor de apparatuur, en bijvoorbeeld een geluidsman”, aldus Ad. “Zonder extra helpende handen krijgen we het niet voor elkaar, dus hulp daarin zou meer dan welkom zijn.” De ideeën zijn er volop voor nog meer groei voor het openpodium voor senioren, alleen ontbreekt het aan mankracht en aan Ćnanciële middelen om dat op korte termijn uit te voeren. Dus niet alleen deelnemers worden met open armen ontvangen door Ad en Klara, ook vrijwilligers die de handen uit de mouwen willen steken zijn meer dan welkom. Ad: “Al vanaf het begin groeit W.H.O.P. Goes Pop alleen maar en dat geeft dus aan dat er behoefte aan is. Iedereen wordt er blij van. Dus de potentie om nog groter te groeien is er zeker, zodat nog meer mensen kunnen genieten van de muziek en zich door muziek met elkaar verbinden. Want daar gaat het allemaal om bij W.H.O.P. Goes Pop.”

Op de volgende data is er in de Popcentrale in het Energiehuis in Dordrecht weer een W.H.O.P. Goes Pop en Ad en Klara heten iedereen graag van harte welkom! 13 november 11 december 21 december (vrijdagavond!)

thema HERFST thema WINTER jaarafsluiting (gala)

Kijk voor meer informatie op: www.popcentrale.nl/WHOPGoesPop Aanmelden voor de ochtend kan via: info@popcentrale.nl

De Plusser Oktober 2018

RUNDVLEES

Grati sis

thu bezorgd!

Niet gebonden aa n een abonnement

8102 8104 8117 8119 8126 8162 8167 8201 8205 8208 8235 8236

Sucadelapje, stoofpeertjes, gekookte aardappelen Gesneden rundvlees, snijbonen, gekookte aardappelen 2 Rundvleeskroketten, appelcompote en geb. aardappelen Omaâ&#x20AC;&#x2122;s sudderlapje, bietjes, gekookte aardappelen Runderlapje, andijvie, gekookte aardappelen Steak grillĂŠ, snijbonen, gebakken aardappelen Duitse biefstuk met doperwten en geb. aardappelen %LHIVWXNUHHSMHV VWURJDQRÎ?VDXV VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Hollandse hachee met rode kool en gek. aardappelen Stoofpotje met andijvie Ă la crĂ¨me en aardappelpuree Stukjes rundvlees met bloemkool en gek. aardappelen Jachtschotel, rode kool en aardappelpuree Hongaarse goulash met rijst en doperwten 2VVHQWRQJ LQ PDGHLUDVDXV EODGVSLQD]LH HQ DDUGDSSHOSXUHH )UDQV VWRRISRWMH PHW VSHU]LHERQHQ HQ DDUGDSSHOSXUHH

VARKENSVLEES 8103 8109 8220 8262 8271 8276 8281 8401 8417

Varkenslapje met witlof ham/kaas, gekookte aardappelen Beenham in mosterd/honingsaus, broccoli, geb. wedges Varkenslapje met tuinbonen en aardappelpuree 6FKQLW]HO PHW VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ &RUGRQ EOHX EODGVSLQD]LH Â˘ OD FUÂŞPH DDUGDSSHOSXUHH Halskarbonade met spruitjes en gekookte aardappelen Varkenshaas champignonsaus, botergroenten, geb. aard. Speklapjes met bietjes en gekookte aardappelen Spareribs, tyrolienne met gebakken aardappelen Speklapjes picalillysaus, kapucijners, gek. aardappelen Boerenkarbonade met boerengroenten, geb. aardappelen

GEHAKT EN WORSTGERECHTEN 8115 8116 8124 8135 8136 8173 8184 8224 8232

Gehaktballetjes, sambalboontjes, geb. aardappelen Braadworst met koolraap, gekookte aardappelen Opoeâ&#x20AC;&#x2122;s gehaktbal, bloemkool, gekookte aardappelen Kalfsgehakt met spitskool en gekookte aardappelen Slavink met bloemkool en gekookte aardappelen Gemengd gehakt met rode kool en gek. aardappelen Gehaktballetjes in jagersaus, spruitjes, gek. aardappelen 5XQGHUJHKDNW PHW VSLQD]LH Â˘ OD FUÂŞPH JHN DDUGDSSHOHQ *HP JHKDNW VWURJDQRÎ? JHVQ VSHU]LHE JHE DDUGDSSHOHQ Hamburger in barbequesaus, appeltjes, geb. aardappelen Rundergehakt met witlof en gekookte aardappelen

KIPGERECHTEN

Nu bestellen:

5ma,a5ltij0d â&#x201A;Ź per

Tel. 0488-443813 info@mouritsdiepvries.nl

BIJ AANKOOP VAN 6 STUKS

8112 8113 8118 8206 8226 8278 8418

Half haantje, appelcompote, gebakken aardappelen Kippenspies, exotische groenten, gebakken aardappelen Kip piri piri, wokgroenten, gebakken aardappelen .LS RS JURRWPRHGHUVZLM]H PHW KHHUOLMNH RPDČ&#x2021;V JURHQWHQ .LSSHQVFKQLW]HO PHW ZRUWHOHQ HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ .LSČ´OHW PHW DSSHOFRPSRWH HQ JHNRRNWH DDUGDSSHOHQ %RXUJ NLSVWRRISRWMH JHVQ VSHU]LHERQHQ JHE NULHOWMHV Kip kerrie met doperwten en fantasie-rijst Kippenboutjes met tutti frutti, gebakken aardappelen .LSČ´OHW JHYXOG PHW NU ERWHU ERWHUJURHQWHQ DDUG NURNHWWHQ Gegrilde kippenbout, gemengde groenten, aardappelpuree Koninginnehapje met doperwten en rijst

VISGERECHTEN 8142 8181 8187

6FKROČÓHW SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ *HEDNNHQ ]DOPČÓHW PHW EURFFROL HQ JHEDNNHQ ZHGJHV .LEEHOLQJ SDULMVH ZRUWHO VSHU]LHERQHQ HQ JHE DDUGDSSHOHQ Gebakken vis met tyrolienne en gebakken aardappelen Kabeljauw met kaassaus, worteltjes en gek. aardappelen Gebakken vis picasso, broccoli en gebakken aardappelen 0DNUHHOČÓHW PHW EORHPNRRO HQ JHEDNNHQ DDUGDSSHOHQ

STAMPPOTTEN 8210 8114 8157 8164 8230

Andijviestamppot met gemengd gehakt Hutspot met klapstuk Hollandse erwtensoep met rookworst Hete bliksem met saucijsje 6WDPSSRW ]XXUNRRO PHW URRNZRUVW Stamppot boerenkool met rookworst 9LHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW VODYLQN

VEGETARISCHE GERECHTEN 8159 8170 8171 8189 8412

&KDPSLJQRQUDJRXW PHW VSLQD]LH HQ ]LOYHUYOLHVULMVW Tjap Tjoy met gele rijst Appelpannenkoek (2 stuks) Pannenkoek naturel (3 stuks) Vegetarische balletjes met savooiekool en bulgur rijst Vegetarische babi pangang, bami goreng 9HJHWDULVFKH YLHU VHL]RHQHQVWDPSSRW PHW EDOOHWMHV

INTERNATIONALE GERECHTEN 8110 8121 8123 8148 8178 8233 8282 8290 8292 8293 8410 6060

&DVVHOHUULE (O]DVVHU ]XXUNRRO VSHN ZRUVW JHN DDUGDSSHOHQ Babi pangang met gewokte nasi goreng Macaroni Andalouse met rundvlees Babi pangang met gewokte bami goreng Chinese kipschotel met ketjapsaus en rijst 0LKRHQ PHW NLS LQ ]RHW]XUH VDXV KipsatĂŠ met nasi goreng speciaal Spaghetti bolognese Indische rijsttafel (babi pangang, kip, gehakt, boontjes, rijst) KipsatĂŠ met nasi goreng en ei Wildragout met appeltjes en aardappelpuree VarkenssatĂŠ met bami goreng Chili con carne met aardappelpuree Lasagne bolognese

1 PERSOONS SOEPEN (kant en klaar, 225 ml) 2172 2173 2174 2175 2176 2177 2178

Franse uiensoep Groenten vermicellisoep Tomaten groentensoep Heldere kippensoep Tomaten vermicellisoep Hollandse erwtensoep Champignonsoep

â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,45 â&#x201A;Ź 1,95 â&#x201A;Ź 1,45

OOK HALAL & ZOUTARME MAALTIJDEN LEVERBAAR

Tel. 0488-443813 info@mouritsdiepvries.nl

Je eigen huis bouwen?

EEN STEENVLINDER PROJECT

Het kan in Dordrecht! Vrijstaand wonen aan de rand van de stad en het groen. Ontwerp en realiseer zelf je droomhuis in De Vrije Wilg! KAVELS VANAF 0,â&#x201A;Ź197.50 Ontdek het aanbod op

vrijewilg.nl

De Plusser Oktober 2018

Themamiddag Ouderenbonden Houd uw geheugen ﬁt Op woensdagmiddag 31 oktober zal het een drukte van belang zijn in de Dordtse wijk Dubbeldam bij de Gravenhorst. Er vindt daar namelijk een leuke themamiddag plaats waarvoor heel veel mensen uitgenodigd zijn. Alle leden van alle Dordtse ouderenbonden, te weten de Dordtse Seniorenbond, de Unie KBO en de PCOB, zijn welkom om te genieten van de interactieve, leerzame en gezellige bijeenkomst.

Themamiddag Houd uw geheugen Ct De themamiddag gaat over hoe je bij het ouder worden je geheugen Ćt houdt. Hoe hanteer je een preventieve aanpak? De ontvangst vindt plaats in de Gravenhorst, Vijverlaan 1002 in Dordrecht. Om 14.15 start de middag met een korte introductie. Alle deelnemers ontvangen een notitieboekje om tijdens de middag aantekeningen te kunnen maken. Vervolgens worden de verschillende onderdelen ingezet. In een Ćlmpje vertelt professor Eric Scherder bijvoorbeeld over de relatie tussen bewegen, gedrag en mentale gezondheid en er worden beweegoefeningen gedaan en handigheidjes besproken om veilig actief te kunnen blijven. De relatie tussen voeding en gezondheid is een thema, net als de invloed van muziek, kunst en creativiteit op het geheugen. De middag wordt rond 16.15 afgesloten, waarna deelnemers nog een kijkje kunnen nemen in het Ontmoetingscentrum de Gravenhorst en waarbij professionals, waaronder casemanagers dementie, aanwezig zullen zijn om eventuele vragen te beantwoorden.

‘Natuurlijk is het zinvol om je af te vragen wat je kan doen om je geheugen Ćt te houden, ook als je nog geen geheugenproblemen ervaart’ Het is traditie dat de ouderenbonden van Dordrecht elk jaar de handen ineenslaan om gezamenlijk iets te organiseren voor alle leden. In Dordrecht zijn er drie bonden actief: een algemene, een bond met een katholieke inslag en een bond met een protestantse achtergrond. Zij schuwen echter de samenwerking niet, dus eens per jaar komen ze bij elkaar. Dit jaar was de beurt aan de algemene bond, de Dordtse Seniorenbond, om iets leuks van de grond te krijgen. Ab Küchler van de Dordtse Seniorenbond kwam op een leuk idee en werd zo de kartrekker van het project: “Ik las over de inloopochtenden over het geheugen die georganiseerd worden door het Parkhuis, bij Sporting Delta. Voor mensen met beginnende geheugenproblemen, las ik op de ćyer. Heel erg leuk, dacht ik, maar is het ook niet handig om het geheugen en het brein te trainen, voordat er problemen ontstaan? En zo kwam ik op het idee voor de themabijeenkomst.”

Rijk programma Het idee werd enthousiast ontvangen door de medebestuursleden van de bond en contact met het Parkhuis was snel gelegd. Ab: “Er werd ontzettend leuk gereageerd op mijn vraag. Ik ben de aanjager geweest van de hele middag, maar zij de invullers, hoor! En enthousiaste ook nog eens een keer. Het heeft geleid tot een enorm rijk programma waar we trots op mogen zijn.” Annemarie Zunderdorp, programmamanager extramuraal, en Miranda Mol, de manager die de inloopochtenden elke maandagochtend van 9.30 tot 11.30 uur bij Sporting Delta coördineert, werden meteen geprikkeld door het idee. Annemarie licht toe: “Natuurlijk is het zinvol om je af te vragen wat je kan doen om je geheugen Ćt te houden, ook als je nog geen geheugenproblemen ervaart! Ik geloof sowieso in preventieve acties, ik denk ook dat we steeds meer daarnaartoe moeten

gaan. Dus samen met Ab bedachten we: wat betekent het eigenlijk om je geheugen Ćt te houden? Elke dag op de bank uitgebreid de krant lezen en een sudoku oplossen is niet genoeg, dat weten we inmiddels allang. Er is veel meer voor nodig om ook geestelijk en mentaal Ćt te blijven: je moet ook lichamelijk Ćt zijn, en op sociaal vlak. Dat zijn we gaan uitwerken en we hebben vervolgens de samenwerking met partners opgezocht. Het heeft geleid tot een geweldig afwisselend programma, waarbij alle aspecten aan bod komen.” Leden en introducées Annemarie zal aanwezig zijn en optreden als dagvoorzitter. In principe zijn alleen mensen die lid zijn van de bond uitgenodigd, maar als iemand toch graag wil komen, dan kan dat als introducée van iemand anders. Er wordt wel geadviseerd om op tijd aanwezig te zijn, want er is slechts plek voor 100 gasten. Vol is dus vol. “Maar wie weet, als de dag een succes wordt, is het misschien wel mogelijk om nog een keer iets soortgelijks te organiseren”, aldus Annemarie. “Mensen die meer over het thema willen weten of er iets mee willen doen, nodigen we sowieso uit om contact op te nemen. We kunnen altijd kijken wat we op dat gebied voor elkaar kunnen betekenen.”

Themamiddag Houd uw geheugen Ćt Meer informatie over het thema Houd uw geheugen Ćt, kan verkregen worden bij Annemarie Zunderdorp, programmamanager extramuraal bij Het Parkhuis in Dordrecht: 078 6220036 of a.zunderdorp@hetparkhuis.nl

De Plusser Oktober 2018

Lekker lezen Min Kamp - Karl Ove Knausgård Bart van Aanholt brengt een groot deel van zijn dagen door tussen de boeken: hij werkt al jaren als bibliothecaris bij De Bibliotheek AanZet aan de Groenmarkt. De redactie van de Plusser vroeg hem naar zijn favoriete boek, hij nam er maar liefst zes mee… Het gaat om de serie Min Kamp van de Noorse schrijver en vertaler Karl Ove Knausgård, een zesdelige autobiograĆsche roman, met de titels Vader, Liefde, Zoon, Nacht, Schrijver en Vrouw. Bart had deze boeken al een tijdje in het vizier en besloot ze op zijn verlanglijstje te zetten toen hij zestig werd. Bart: “Ik kreeg het deel met de titel ‘zoon’ bijvoorbeeld van mijn zoon.” Door de prachtige omslagen zijn de boeken ware eye-catchers. “Als is de voorkant bij de boeken die ik al gelezen heb een beetje aangetast, zoals je kunt zien”, aldus Bart. De boeken hebben veel stof doen opwaaien, al was het alleen maar door de prikkelende titel van de serie: Min Kamp. Bart: “Het is Noors voor ‘mijn strijd’, dus de titel dekt de lading van de boeken echt wel. Al hebben veel mensen er natuurlijk andere associaties mee.” Dat kwam voor de schrijver natuurlijk prima uit, wellicht dat het heeft bijgedragen aan de bekendheid van de reeks. Al worden boeken nooit een succes van slechts een relletje in de media, het moet ook wel de nodige kwaliteit hebben, en volgens Bart, die momenteel bij het

derde boek is aanbeland, is dat zeker zo. “Hoewel hij niet echt per se een interessant Ćguur is, hij ontwikkelt zich eigenlijk tot een knorrig type, is het toch heel levendig om te lezen. Hij heeft zijn leven gedetailleerd beschreven, en juist daarom kom je heel dicht bij de ziel van de hoofdpersoon. Wat ook heel bijzonder is, is dat er geen sprake is van een chronologische volgorde, maar dat hij zijn leven per boek beschrijft aan de hand van een thema. Ook dat maakt het speciaal. Je vergelijkt je eigen leven eigenlijk met dat van hem aan de hand van wat je leest. Het leuke is dat de jaren tachtig heel levendig beschrijft, dat is de tijd waaraan ook ik mooie herinneringen heb.” De boeken werden tussen 2009 en 2011 uitgegeven en Bart is trots ze eindelijk allemaal in bezit te hebben. “Ik geniet echt van het verhaal. Ik hou ontzettend van lezen, ik heb er alleen niet veel tijd voor. En dit zijn wel boeken waar je even voor moet gaan zitten, het zijn pittige, literaire romans. Maar als ik een uurtje heb, pak ik ze er graag bij. Voorlopig vermaak ik me met deze boeken dus wel!” Bart van Aanholt op zijn werk in de bibliotheek met de serie van Karl Ove Knausgård.

Activiteiten

Vrijwilliger? Op 7 december 2018 zijn alle Dordtse vrijwilligers van harte uitgenodigd voor het jaarlijkse vrijwilligersfeest en de uitreiking van de vrijwilligersprijzen. Deze feestelijke gebeurtenis zal dit jaar plaatsvinden in Kinepolis op Lijnbaan 200 in Dordrecht. Op deze manier wil de gemeente Dordrecht, in samenwerking met Vrijwilligershuis Drechtsteden, alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet voor de stad. De inloop is van 19.15 tot 20.00 uur. Daarna is het verzamelen in de Ćlmzaal voor de verrassende opening, waarna wethouder P.J. Heijkoop de prijzen zal uitreiken. Vanaf 21.00 tot 23.00 uur is het feest, met muziek en een hapje en drankje. Een mooie gelegenheid om er met collega vrijwilligers een gezellige avond van te maken.

Kom in de kerststemming bij De Gravin Dubbeldam 0 Op zaterdag 8 december van 10.0 vin Gra de eert tot 14.00 organis op Dubbeldam een kerstmarkt en t ben er emb dec 17 maandagmiddag gtzan kers de bij kom wel te har u van vin! Gra de or oko middag van het retr trum Entree is gratis. Activiteitencen en vind te is am beld Dub vin Gra De cht. dre Dor in 2 op Vijverlaan 100

Stadswandeling Dordrecht Iedereen die het leuk vindt om te wandelen en dat graag in een groe p wil doen, kan zich aansluiten voor de stadswandeling Dichter bij Dordt, die georganiseerd wordt door het Parkhuis. De groep wandelt een keer in de week met een vaste begeleider, anderhalf uur. Een loss e wandeling kost vier euro, de eerste wandeling is kosteloos om te kijke n of het bevalt. Opgeven kan bij: Lisette Mabrouk i (06-39149435) Elke maandag van 9.45 tot 12.00 uur. Vertrek vanuit het Stadswiel, Beverwijckstraat 49, Dor drecht

Wintermarkt in het Sterrenwiel

Vrijwilligers in Vreedonk Bij Vreedonk, Vreedonklaan 2 in Dordrecht, worden voor diverse functies vrijwilligers gezocht:

Op zaterdag 3 november van 10.00 tot 15.00 uur. Diverse artikelen worden verkocht en ook de inwendige mens wordt niet vergeten! Dalmijerplein 80 in Dordrecht

- Vrijwilligers die kunnen helpen in de huiskamers, op verschillende dagdelen en allerlei activiteiIn 2018, en ook nog in 2019 vind drecht. IllustraDor van en zon ten plaats rond vier h', verzetsheld ding tor Otto Dicke, dichter Kees Bud r delen als nste Mo s Kor ist pon Aart Alblas en com ember staan dec en er geboortejaar 1918. In novemb ma. gram pro het in er ook activiteiten jaar, December 2018: Otto Dicke 100 en ning teke 100 in het kader van de Het Dordrechts Museum toont ken van Otto Dicwer Vier Zonen van Dordrecht 100 bereikte daarin en nen teke zelf ke. Dicke leerde zich chts Museum, dre Dor een verbluffend niveau. In het cht. dre Dor in Museumstraat 32 k van Kors Monster 17 november 2018, 20.00: wer ng, samen met Mandoor Drechtstad Muziekverenigi Zonen komen aan drie ere and de nenkoor KNA. Ook aan het Kaspersw bod. In het Leger des Heilsgebou cht. pad 28a in Dordre

- Vrijwilligers die de activiteitenbegeleider kunnen ondersteunen op de zaterdagmiddagen. - Iemand die op de dinsdagmorgen eens in de twee weken kofĆe wil schenken - Een zingende vrijwilliger die wil assisteren bij de zangochtend op de woensdagochtend. Interesse? Mail of bel naar Leonie van Houwelingen, l.v.houwelingen@hetspectrum.nl of bel 078-6176566

Polderwielkoor treedt op in het Sterrenwiel Op 24 november om 14.00 uur tot 16.00 uur is er weer een live optreden van het Polderwielkoor in het Sterrenwiel. Kaartjes à € 2,00 worden in de ontmoetingsruimte verkocht. Ook de dag zelf kan men kaarten kopen, maar vol is vol! De zaal opent om 13.30 uur.

De leeskring voor Mantelzorgers De MEElezers is een leeskring voor oor een groep mantelzorgers. Eens per er zes weken komen zij bij elkaar in de bibliotheek in Dordrecht, aan de Groenmarkt 153. Er is nog ruimte e voor mantelzorgers die zich willen en aansluiten bij de leeskring. Neem m contact op met MEE, Chantal Kruituithof via 078 206 32 02 of mantelzorg@meeplus.nl

Hart & Vaatcafé Op maandag 29 oktober is er een Hart & Vaatcafé met als thema Hartrevalidatie, van 19.00 uur tot 21.30 uur in het Auditorium van het Albert Schweitzerziekenhuis, locatie Dordwijk, Albert Schweitzerplaats 25 in Dordrecht. Meer informatie op www.asz.nl

De Plusser Oktober 2018

Vrijwilliger in het zonnetje Conny zet zich in bij de Voedselbank Vrijwilligers: waar zouden we zijn zonder hen? Zij geven hun tijd en energie graag om het leven van anderen makkelijker en leuker te maken. Reden voor de redactie van de Plusser om vrijwilligers in het zonnetje te zetten. Voor deze editie klopte de redactie van de Plusser aan bij het distributiecentrum van de Voedselbank, waar we hartelijk verwelkomd werden door de actieve Conny (69), die al jaren werkzaam is als vrijwilliger.

Hoe kwam u bij de Voedselbank terecht? Conny: “Eigenlijk heel simpel: ik had tijd over. Ik werkte als doktersassistente en de arts voor wie ik werkte, droeg zijn praktijk over, eigenlijk vlak voordat ik met pensioen zou gaan. Dan maar iets eerder met pensioen, dacht ik. Ik had dus eigenlijk wat uurtjes over. Ik kom bij de Ontmoetingskerk en las in de Kerkbode dat er mensen gevraagd werden bij de Voedselbank. Zo ben ik er terechtgekomen, nu ruim vier jaar geleden.”

altijd helpende handen nodig en ik vind het leuk om dat in de keuken of achter de bar te doen. Dat doe ik al sinds mijn kinderen klein zijn en gingen sporten. Mijn man is vrijwilliger bij Oranje Wit Voetbal. Hij doet daar echt veel. Bij onze kinderen is het dus met de paplepel ingegoten. Ook zij zetten zich in voor de verschillende sportclubs waar hun kinderen lid van zijn.”

Wat zijn uw werkzaamheden bij de Voedselbank? Conny: “We zijn hier in het distributiecenDeed u al eerder vrijwilligerswerk? trum waar de pakketten worden samenConny: “Zeker, ik vind vrijwilligerswerk gesteld. Er is een teamleider die uit alle heel belangrijk. Tot op de dag van vanaangeboden producten een samenstelling daag ben ik als vrijwilliger actief bij de maakt voor de kratten. Dat wordt dan korfbalvereniging Deetos-Snel. Daar zijn door de mensen die er zijn gevuld. Daarna gaan de kratten naar de verschillende uitdeelpunten. In Dordrecht zijn dat er zes. Ikzelf help ook bij de uitgifte, dat dan eigenlijk voornamelijk bij het uitgiftepunt van de Buitenwacht, in Krispijn, of bij het Leger des Heils aan het Kasperspad. Mijn taak op de Buitenwacht is meestal de administratie en op het Kasperspad help ik met uitdelen. Als ik de administratie doe, dan heb ik de lijst met mensen die in aanmerking komen voor een pakket en vink de namen af van de mensen die geweest zijn. Ook overhandig ik hen correspondentie, als die er voor hen is. Dat doen wij altijd persoonlijk, zodat we zeker weten dat mensen onze berichten krijgen. Je begrijpt dat er heel veel medewerkers nodig zijn om dit mogelijk te maken. Er zijn vele huishoudens die gebruikmaken van de Voedselbank. Dat Conny in het distribuࢼecentrum van de Voedselbank, bij gaat natuurlijk niet zomaar, De Hoop op de provinciale weg (Beeld: Jet Hoogerwaard). er wordt streng op geselec-

teerd. Na aanmelding word er echt heel goed gekeken of iemand echt in aanmerking komt. Je krijgt de pakketten dus niet zomaar. De mensen die ze ontvangen, hebben ze ook echt nodig.” Wat vindt u van de werkzaamheden bij de Voedselbank? Conny: “Mensen zijn altijd heel blij met wat ze krijgen, dus het is heel dankbaar werk. Ik vind het alleen daarom al hartstikke leuk om te doen. Vrijwilligerswerk moet je ook leuk vinden, hoor, anders houd je het niet vol. Een ander voordeel is dat het afgeronde werkzaamheden zijn: als je klaar bent voor de dag, ben je ook echt klaar. Ik voel me heel erg betrokken bij deze organisatie, vind het heel goed wat ze doen. Wat ik ook Ćjn vind, is dat alles kan als je het maar op tijd aangeeft. Als ik door omstandigheden eens een paar weken niet kan komen, dan zijn er altijd mensen die voor me kunnen invallen. Nu doe ik dat andersom ook, hoor, dus misschien daarom dat mensen niet aarzelen. Ik vind het ook erg leuk dat ik op deze manier bezig ben en iets voor de medemens kan betekenen. Dat vind ik een heel belangrijk onderdeel van het vrijwilligerswerk. Er zijn veel mensen die het niet zo

goed hebben als wij en ik vind dat we dus ook wat terug mogen doen voor de maatschappij.” Zijn er ook mensen met wie u tijdens het vrijwilligerswerk een band hebt opgebouwd? Conny: “Een vriendschappelijke band met iemand waarbij ik met anderen op stap ga of iemand bij mij thuis uitnodig voor een kop kofĆe: dat is uit het vrijwilligerswerk niet voortgekomen. Nog niet, misschien komt dat ooit nog. Maar dat is niet waar ik het voor doe. Eigenlijk heb ik het daar ook te druk voor. Ik ben 46 jaar getrouwd en mijn partner verdient ook de nodige aandacht. Daarnaast heb ik drie kinderen en zes kleinkinderen, in de leeftijd van zeven tot achttien jaar. Op de kleinere pas ik ook nog. Natuurlijk kom ik tijdens het werk mensen tegen met wie ik meteen een klik heb en met wie ik dus ook een extra pratje maak als ze langskomen. Dat is ook bij mijn collegavrijwilligers zo. Met iedereen kan ik wel opschieten, maar met de een heb je nu eenmaal meer dan met de ander. Ik besteed mijn tijd in ieder geval op een leuke en nuttige manier en ik ga er met plezier mee door, zolang ik gezond ben.”

De Plusser Oktober 2018

v in g ! le e b s t ie f l o v 3 w in k e ls Hollandia Mobilit-E RN7

e-bike

van €1.399.voor

€1.199.-

Holland Mimo e-bia ike

met middenm

ƟũĚĞůŝũŬ van €1 voor

otor

.699.-

€1.499.-

Hollandia student ŽŵĂĮĞƚƐ

van €249.voor

€199.-

SUPER AKTIE!!

Rossler Advan ce 6-speed e-bike d van €1.299.voor

€949.-

^d ^ĂĨĞ ϯϳǆϲϮϮ ĂŶƟůĞŬ ďƵŝƚĞŶďĂŶĚ ŵĞƚ ďŝŶŶĞŶďĂŶĚ ĞŶ ŵŽŶƚĂŐĞ EƵ Φ ϰϮ͘ϱϬ

Accu professioneel testen/doormeten?

NU Lokatie Centrum Achterhakkers 73 078 - 737 03 38

€39.95

Lokatie Sterrenburg P.A. de Kok-Plein 162 078 - 737 04 53

www.bikesandlifestyle.nl

Lokatie Krispijn (outlet) Mariannestraat 2 078 - 631 12 36

De Plusser Oktober 2018

Blik op Vroeger Spartacus werd sv Oranje Wit In Blik op vroeger nemen wij een kijkje in het verleden door in de regio Drechtsteden op zoek te gaan naar oud beeldmateriaal met een verhaal. Dit keer besloot de Plusser eens op onderzoek uit te gaan naar de historie van sv Oranje Wit en kwam in contact met oud-voorzitter Leen Bozuwa en zijn vrouw Jannie. De familie is al generaties lang met de club verweven, al vanaf het prille begin. De club werd in 1925 opgericht, door een stel jongens die graag een balletje trapten. De vader van Jannie, die zij omschrijft als een ‘heel lieve man’, was een van de oprichters van Oranje Wit. Zijn naam was Jan Stal, een markant persoon en een graag geziene Ćguur in Dordrecht. Hij was maakte onderdeel uit van een groep jongens die graag met elkaar een balletje trapten. Allereerst bedachten de voetballende jongens de naam Zwart Wit voor hun clubje, maar dit werd snel terzijde geschoven. Het werd toen Spartacus, maar ook die naam was geen lang leven beschoren. Leen: “Iemand vertelde aan de oprichters dat de mythische Ćguur een enorm onaardig type was, dus meteen werd toen de naam weer veranderd. In Oranje Wit, zo is het gebleven.” Als schoonzoon kwam Leen veel bij de club, die na oprichting op verschillende plekken in de stad gehuisvest was. Leen: “De club, die toen nog maar klein was, heeft in de Bankastraat gevoetbald, daar werden nog jassen

gebruikt als doelmarkeringen, later verhuisden ze naar Crabbehoff. Ook hebben ze nog op de Sportlaan gezeten, maar dat was allemaal voor mijn tijd. De club zit al behoorlijk lang in de Stadspolders.” Jan Stal overleed eind jaren zeventig. Daarna werd Leen gevraagd als voorzitter. Leen: “Ik was toen helemaal geen lid van de club, maar besloot het toch te doen. Mijn kinderen voetbalden er inmiddels, één van mijn zoons, Leendert, staat zelfs nog met zijn opa op de foto.” Als voorzitter heeft Leen best een stempel op de club weten te drukken. Zo heeft hij aan de wieg gestaan van de G-teams, die nu nog steeds bij de club actief zijn. En ook na zijn periode als voorzitter, zat hij bij de club niet stil. Vandaag de dag is hij nog steeds een groot supporter van de club. In ieder geval zetten Leendert en zijn vrouw zich ook in om de documentatie rondom de club goed bij te houden, wat door heel veel mensen als heel waardevol wordt ervaren.

Jannie: “Ik heb alle clubbladen, Doelpunt genaamd, ingebonden in een map zitten. En alle jubileumuitgaves die er ooit zijn uitgebracht, die bewaren we ook netjes.” Jubilea: die heeft de club genoeg gekend, net als markante personen. Jan Stal was daar één van. Zo bekend bij de club dat er door Oranje Grijs, de supportersvereniging die in de jaren zeventig bestond, een wisselbeker in het leven geroepen werd waar Oranje Wit met andere clubs om voetbalde tijdens een jaarlijks toernooi. De Jan Stal-beker. Hij heeft momenteel een prominent plaatsje in het huis van de Bozuwas. Los van de club zullen zij beiden nooit komen, want één van hun zoons, Jan Willem Bozuwa, is momenteel de voorzitter, en kleinkinderen sporten bij de club. Leen: “Ik kan me geen leven zonder de club voorstellen. Daarvoor kom ik er te graag. We zijn een echte Oranje Wit-familie.”

Eén van de allereerste tea mfoto’s: Jan Stal is de derde perso on van rechts

Oprichter Jan Stal

De oude naam was Spartacus

Het hijsen van de vlag bij een nieu we accommodatie door Jan Stal. Erv oor staat zijn kleinzoon, Leendert Boz uwa

De vroegere accommodatie in de Stadspold

In 1977 werd Leen Bozuwa voorzitter

ers

Jubileumboek dat in 2000 werd uitgegeven, verkoopprijs 25 gulden

Drie generaties Oranje Wi

Heeft u mooi beeldmateriaal waar u de lezers van de Plusser graag van mee wil laten genieten? De redactie komt graag bij u langs! Mail naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Plusser-blikopvroeger’ of bel naar 078-6133223

t: Leen met zijn zoon en

kleinzoon

De Plusser Oktober 2018

Prijspuzzel De woordzoeker is de prijspuzzel van deze editie U kunt de oplossing voor 18 november 2018 opsturen naar: Dordt Centraal, Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht, of mailen naar dtp@dordtcentraal.nl o.v.v. Prijspuzzel oktober 2018.

maak kans op een WAARDEBON t.w.v. € 50,- van TUINWERELD AAIEN

GLUURDER

ONBEPAALD

AANGEDAAN

GRONDWATER

OOSTERS

AFKORTING

HENGELEN

OPMERKZAAM

AGENTE

INKTROL

PASFOTO

BARET

IRRITANT

REGELMATIG

DASHBOARD

KERKPLEIN

RENET

ELEGANTIE

KUNSTGRAS

TAUGE

ERETITEL

KWAAL

TOMEN

EXPORTEREN

LOGOPEDIST

TREIN

EXPRESSIEF

MIGRAINE

WAARNEMING

GELIJKNAMIG

MODDER

ZONNESTEEK

GEMEEN

MUNITIE

GLIMLACHEN

NAARGELANG

Woordzoeker Streep onderstaande woorden door in het diagram. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen in de leesrichting gelezen de oplossing.

W O

Oplossing:

ROLLATORS & SCOOTMOBIELEN

URINEVERLIES? WWW.UROLASTIC.COM

Bij aankoop van een scootmobiel, GRATIS LES!!

PATIËNTVRIENDELIJK BETROUWBAAR EN VEILIGE INGREEP ONMIDDELLIJK EFFECT

Schades, reparaties en onderhoud!

LANGDURIG RESULTAAT POLIKLINISCHE INGREEP PLAATSELIJKE VERDOVING PROCEDURE DUURT MINDER DAN 30 MINUTEN VOLLEDIG VERGOED Aangesloten ANWB Unigarant

PATIËNTENINFORMATIE TEL. 024 711 4134 E-MAIL: INFO@UROGYNBV.COM

Mobiliteit producten De Biezen 41 3355 ET Papendrecht 06 57 32 58 15

DE BEHANDELING BIJ STRESSINCONTINENTIE VOOR VROUWEN

De Plusser Oktober 2018

Winnaar Prijspuzzel

Kruiswoordpuzzel 1

11 13

14 19

winnaar getrokken. Meneer de Gruijter

uit Alblasserdam heeft een waardebon

Uit de vele honderden inzendingen van de puzzel van de vorige Plusser is een

van Tuinwereld t.w.v €50,- gewonnen.

Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Met de winnaar wordt contact opgenomen. 34

Sudoku

41 42

57 59

58 60

Sanders puzzelboeken, Vaassen

Een sudoku is een diagram van 9 bij 9 vakjes waarin de cijfers 1 tot en met 9 ingevuld moeten worden. Sudoku betekent in het Japans 'enkelvoudig cijfer'. Het diagram bestaat uit 81 vakjes, in totaal dus 9 rijen en 9 kolommen van elk 9 vakjes. Het diagram van 9 x 9 is nog eens onderverdeeld in blokken van elk 3 x 3 vakjes. In elk vakje moet een cijfer van 1 tot en met 9 ingevuld worden. U moet de lege vakjes zo invullen, dat in elke rij, elke kolom èn elk blok de cijfers 1 tot en met 9 slechts één keer voorkomen.

HORIZONTAAL 1 machtsbevoegdheid, 5 voorzetsel, 7 gezwel, 11 via de mond, 12 Amerikaanse filmprijs, 13 gifslang, 15 flensje, 17 hooghartige houding, 18 item op de spijskaart, 22 niet wijs, 23 transactie, 25 heel goed, 26 boekenbedrijf, 29 tip, 31 niemand uitgezonderd, 32 beklemd, 34 regel, 35 golfstok, 36 vader, 37 hijswerktuig, 40 overal, 41 zonder tussenpozen, 42 deel van een molen, 44 kletskop, 47 uitroep, 48 plaats in Amerika, 52 een zekere, 53 rangtelwoord, 55 orgaan, 57 serieusheid, 58 de een en de ander, 59 rivier in Duitsland, 60 milieuvriendelijk voorvoegsel), 61 verstand. VERTICAAL 1 academische onderscheiding, 2 meteen als, 3 vlaktemaat, 4 strafwerktuig, 5 afsluitmiddel, 6 hoofdstad van Italië, 7 stroombron, 8 drinkgelegenheid, 9 balsem, 10 stok met een voetsteun, 14 opvang voor honden, katten enz., 16 baby, 19 contra, 20 lef, 21 lichaamsdeel, 24 in het wilde weg, 25 ondertoon, 27 ad rem, 28 deel van de schoen, 30 deel van een voetbalschoen, 33 niets, 37 warme drank, 38 inkeping, 39 Bijbelse figuur, 42 mannetjeseend, 43 egaal, 45 in elkaar vlechten, 46 flinke man, 48 computerterm, 49 graad, 50 blaasinstrument, 51 modder, 54 binnenkort, 56 plaats in Gelderland.

9 6

4 8

5 9 7

3 3

4 7

1 1

4 8

TRADITIONEEL HALLO, MIJN NAAM IS JOYCE ONZE NIEUWE COLLECTIE FAUTEUILS IS BINNEN EN UIT VOORRAAD LEVERBAAR. BIJVOORBEELD: RELAXFAUTEUIL MET 2 MOTOREN EN OPSTAHULP NU VANAF

€ 895.-

Grote Kerksplein 9 • Dordrecht • Telefoon 078-6144477 Geopend: dinsdag t/m zaterdag 10.00 - 17.00 uur

3 Gespecialiseerd in woningen bedrijfsontruimingen. 3 Ook verhuizingen mogelijk met in-/uitpak service. 3 Uw woning leveren wij leeg en bezemschoon op, naar de normen van de verhuurder of makelaar. 3 Wij verzorgen de afvoer van de rest-boedel. 3 Wij verwijderen spijkers en schroeven en dichten de gaatjes. 3 Lampen worden gedemonteerd en de bedrading voorzien van kroonsteentjes. 3 Indien nodig kunnen wij de woning reinigen. Wij kunnen en willen U veel uit handen nemen, maar nooit zonder eerst een persoonlijke ontmoeting en een vrijblijvende offerte. Bel ons (7 dagen in de week):

06-1732 9145

of mail naar hejoko@live.nl

Uw Zorg wordt onze Zorg.

“Omdat goed slapen belangrijk is, maar dat wist u toch wel?‘‘ Hendriksen, niet voor niks al 83 jaar de beddenspeciaalzaak van Dordrecht en omstreken.

Persoonlijk advies m.b.v. onze slaapID

Ruime keuze in bedtextiel

Ook voor comfort en deelbare bedden

Ook voor advies bij u thuis. OPENINGSTIJDEN:

Ì Ì Ì Ì

sinds 1935

Dinsdag:

09:30 - 17:30 uur

Woensdag: 09:30 - 17:30 uur Donderdag: 09:30 - 17:30 uur Vrijdag: Zaterdag:

09:30 - 17:30 uur 09:30 - 17:30 uur

Parkeren voor de deur!