Seniorenkrant de Plusser by DordtCentraal

D it ee ui

Rechten & Plichten Vragenrubriek voor lezers Drechtmax: vitaliteits- en valpreventieprogramma MEE gestart met project Regelmaatjes

Eenzaam? Neem een penmaatje

In deze uitgave o.a.

a e av ra nt

Plusser Seniorenkrant

De Plusser maart 2017

Meubel

RELAXFAUTEUILS Grote keuze in onze collectie relaxfauteuils. Van vaste uitvoering of handverstelbaar tot elektrisch verstelbaar met eventueel opsta-hulp. Veel modellen leverbaar in diverse maatvoeringen, van extra smal tot extra large.

1699.Merano. Tijdloze comfort slaapkamer met uitrijdbare ledikanten. Hoofdbord met verlichting. Lighoogte instelbaar. Leverbaar op 160 en 180 cm. breed. Ook lattenbodems en matrassen tegen aktie prijzen verkrijgbaar.

ZORGBEDDEN Ook in onze collectie. Hoog/laag zorgbedden voor verzorging op maat. Ombouw in vele stijlen en kleuren leverbaar. Ook losse hoog/laag lattenbodems verkrijgbaar om in uw eigen ledikant teplaatsen

Goed zitten begint met een goeie zithoogte en zitdiepte. In onze showroom staan daarom verschillende modellen die in small, medium en large uitvoering leverbaar zijn. Dit zorgt voor een prettig zitcomfort en kan daardoor soms rugklachten voorkomen en zorgen voor een uitgerust gevoel.

Gratis levering Gratis montage

PROVINCIALEWEG 8A DORDRECHT TEL. 078 - 616 50 91 WWW.SKIPPYMEUBEL.NL

Service vanzelfsprekend bij

Fiets van de zaak

Bike Totaal Isendoorn De naam Isendoorn Tweewielers staat al ruim tachtig jaar voor vakkennis, een ruime keuze en uitgebreide aandacht voor de wensen van de klant. Natuurlijk is het aanbod in die acht decennia enorm veranderd, maar die uitstekende service staat nog steeds Ćer overeind bij, tegenwoordig, Bike Totaal Isendoorn aan het Admiraalsplein in Wielwijk. Welke Ćets pas het beste bij uw gebruik en uw wensen? Door het enorme aanbod valt het maken van een juiste keuze niet mee. “Wij nemen uitgebreid de tijd om die vraag samen met onze klanten te beantwoorden”, aldus Serge van den Arend. “Dat is een service die wij normaal vinden, maar we merken dat ‘aandacht voor de klant’ steeds minder vanzelfsprekend wordt.” High speed Goede voorlichting en hulp bij de keuze is zeker geen overbodige luxe in de uitgebreide collectie van Isendoorn. Terugkomend op het veranderde aanbod: dat ging nog nooit zo snel als sinds de enorme opmars van de elektrische Ćets. “Die keuze wordt steeds vanzelfsprekender”, zegt Serge. “Al heel lang voor recreatief gebruik, maar ook voor woon-werkverkeer wordt het steeds meer een serieus alternatief voor de scooter of de Ćle. Voor forenzen is er bijvoorbeeld de high speed e-bike en zijn afstanden van pakweg 25 of 30 kilometer goed te doen. Bovendien heb je nooit parkeerproblemen.”

Veel mensen denken dat de ‘Ćets van de zaak’ niet meer bestaat. Dat is niet waar, vertelt Van den Arend. “Werkgevers die gezondheid en duurzaamheid belangrijk vinden, kunnen via de werkkostenregeling (WKR) onbelast een vergoeding voor een Ćets verstrekken aan hun werknemers.” Kaart dit nog even aan bij uw werkgever, want het belastingvoordeel geldt voor werkgever en personeel.

Helm op!

Koga Ook voor wie een volledig door de beenspieren aangedreven Ćets zoekt, heeft Isendoorn genoeg keuze. Om te beginnen is er een ruime collectie van het topmerk Koga in huis: stijlvol, luxe en afgewerkt met zeer veel aandacht voor detail en vakmanschap. “Als je eenmaal Koga hebt gereden, wil je niets anders meer”, waarschuwt Serge. Maar onder de Koga-prijsklasse blijft er ook genoeg moois over. Isendoorn voert onder andere de merken Batavus, Sparta, Merida en Gazelle. Verder zijn er een ruime collectie kinderĆetsen van onder andere het merk Loekie in huis, trendy transportĆetsen die vooral populair zijn bij schoolgaande jeugd en een bescheiden, maar leuke collectie raceĆetsen en mountainbikes.

Extra Samen met het ervaren team van Isendoorn vindt iedereen zijn of haar ideale Ćets. Om helemaal zeker te zijn van de keuze is vervolgens altijd een proefrit mogelijk. Na de aanschaf staan de Ćetsspecialisten altijd voor u klaar in de goed uitgeruste werkplaats voor service- en onderhoudsbeurten en reparaties. Serge: “Wij lopen niet te koop met stuntprijzen, maar doen ons uiterste best om vele jaren Ćetsplezier te leveren aan de klant. Dit alles vertaalt zich in een klantentrouw, die we zelf nog altijd bijzonder vinden.”

Isendoorn Tweewielers Admiraalsplein 2 - 3317 BA Dordrecht - 078 6181925 - isendoorntweewielers.nl

wij houden van fietsen

Op het gebied van elektrische Ćetsen is er de keuze tussen een ‘normale’ e-bikes met een prettige ondersteuning tot maximaal 25 kilometer per uur en high speed e-bikes. Met die laatste variant zijn snelheden van 45 kilometer per uur goed te halen, dit maakt dat woon-werk afstanden ineens binnen acceptabele tijd op de Ćets te doen zijn. Deze snelle Ćetsen moeten voorzien zijn van een (bromĆets) kentekenplaat. Bij deze snelheden is een speciale pedelec-helm natuurlijk verplicht. Bike Totaal Isendoorn heeft een ćinke collectie in huis van beide soorten E-bikes.

In beweging Er wordt nogal eens gedacht dat e-bikes mensen lui maakt. “Onzin”, stelt Serge. “De e-bike brengt juist heel veel mensen in beweging. Men rijd makkelijker grote afstanden en een ritje de brug over doe je voortaan gewoon op de Ćets.” De doelgroep is veel breder dan vaak word gedacht. Het begint al bij scholieren en jonge moeders, ook steeds vaker sportieve forenzen en natuurlijk de recreatieve genieter.

De Plusser maart 2017

Voorwoord In deze allereerste editie van de Plusser, dé krant voor senioren in de regio, vindt u een mooie mix van artikelen. Lees onder meer over een bijzonder project van Fysiotherapie Balanz, het initiatief Penmaatje (tegen eenzaamheid), sportclubs TTV Dordrecht en Movado én het zorgpakket van Het Spectrum en de Wielborgh. Daarnaast is er redactionele aandacht voor oude objecten, zijn er oproepjes en verschillende rubrieken en columns. Zoals de vragenrubriek Rechten & Plichten van Hans Roodenburg. Deze (Ćnancieel) expert helpt lezers met allerlei vragen over uitkeringen, consumentenzaken, rechten (zoals erfrecht), belastingen en andere Ćnanciële zaken.

Wie ook een vraag heeft aan de heer Roodenburg, kan hem

stellen via hansroodenburg@kpnmail.nl (o.v.v. de Plusser) of op papier zetten en sturen naar Dordt Centraal (t.a.v. Rechten en Plichten), Toermalijnring 1200, 3316 LC, Dordrecht.

Wie een idee heeft

voor de volgende editie van de Plusser (in april) kan de redactie tippen via redactie@dordtcentraal.nl (o.v.v. de Plusser of via tel. 6133223). De Plusser heeft zeventig ophaalpunten in de regio. Wie ook een display, gevuld met kranten, op zijn locatie wil hebben, kan zich hiervoor aanmelden door een mail te sturen naar advertentie@dordtcentraal.nl (onder vermelding van de Plusser). Wie graag wil adverteren in de Plusser kan contact opnemen met de advertentieafdeling van Dordt Centraal via advertentie@dordtcentraal.nl of tel. 6140149. Maar voor nu, heel veel leesplezier! En puzzelplezier. Wie weet bent u straks de winnaar van de waardebon van 50 euro van Tuinwereld die er mee te winnen is!

Oproepen

Gevoel van eenzaamheid en behoefte aan leuke kaartjes en brieven? Meldt u dan aan bij Project Penmaatje. U ontvangt dan regelmatig leuke kaartjes en brieven van een vrijwilliger. Aanmelden kan via penmaatje@outlook.com of via 06-30405206.

Heeft u vragen over uw PC, laptop of tablet?

Dan kunt u elke vrijdag tussen 10.00 en 12.00 uur terecht bij de inloopochtend van Seniorweb, in de Centrale Bibliotheek aan de Groenmarkt 153 in Dordrecht. Aanmelden is niet nodig.

Vrijwilliger gezocht die de Engelse taal beheerst en voor een

wil bewoonster van Vreedonk brieven euerst ond en alen vert voorlezen en ning wil bieden bij afspraken maken t er met het ziekenhuis. Mevrouw gaa kom wel u t ben Ook . rtoe wel zelf naa als u zich op een andere manier als ld vrijwilliger wil inzetten, bijvoorbee enziek rs one bew ere om met and r: huisbezoeken af te leggen. Mail naa of l m.n ctru tspe @he gen l.v.houwelin bel 078-617 65 66

Bent u mantelzorger en heeft u behoefte aan iemand die met u meedenkt, meeregelt en een luisterend oor biedt? Dan kan een regelmaatje uitkomst bieden. Mail voor aanmelding of voor meer informatie naar servicebureau@meedrechtsteden.nl of bel naar 078-7508900

De sectie Letteren van de Culturele Raad Papendrecht organiseert een gedichtenwedstrijd met als thema ‘humor’. Bent u woonachtig in de Drechtsteden of in de Alblasserwaard en heeft u een gedicht dat u wilt inzenden voor deze wedstrijd, dan kan dat voor 10 mei naar: jcverzijl@gmail.com of per post naar de Sav. Lohmanlaan 80, 3354 AS Papendrecht.

Zoekt u iets of iemand? Of hebt u gratis iets aan te bieden? Dan kunt u uw oproepje plaatsen in De Plusser. Mail uw oproep naar redactie@dordtcentraal onder vermelding van ‘Oproep’ of bel naar 078-6133223

PULLMAN EXPRESS MATRAS e 2 VOOR DE HELFT Pocketbinnenvering Afgedekt met latex

Normaal € 599,per matras

En nu 2 voor € 899,-

Leverbaar in de maten 80x200 90x200 80x210 90x210

ROBERTS The Friendly Bedcompany

De Plusser maart 2017

BEL ONS 078-2033444 HEEFT U EEN RITJE NODIG BINNEN DE WIJKEN STERRENBURG, DUBBELDAM, STADSPOLDERS, CRABBEHOF WIELWIJK OF ZUIDHOVEN?

Grootste collectie elektrische Haarden vindt u bij !!!

Rollator of trolley geen bezwaar

Ritprijs vanaf 65 €

ntie! e t r e v en z e a d e h a a rd e d h c an ing v elektris r e v e e n inl p all Te g e o r t i n g o k 10%

Reserveren is mogelijk

In- / uitstap hulp

per persoon per rit bij aanschaf van een 10-rittenkaart

Binnen 15 minuten opgehaald

Maandag t/m vrijdag van 09:00 - 17:00 uur Zaterdag van 10:00 - 17:00 uur

Burgemeester Jaslaan 35 • 3319AB • Dordrecht. Telefoon 078-6160364 • www.vdmerwe.nl

SHOWROOM VAN 3000M2

Vanaf eind maart verkrijgbaar

BOXSPRINGS

Tevens electrisch. Ook hebben wij losse matrassen die in alle maten leverbaar zijn.

ITALIAANSE LINNENKAST

Hoogglans, met of zonder spiegel. In hoogwaardige MDF kwaliteit. Diverse afmetingen.

an a f

495,-

v an a

DE NIEUWSTE DA VINCI COLLECTIE

595,v an a WIJ ZIJN GESPECIALISEERD IN

SENIORENBANKEN In 100 kleuren, zowel stof als leder.

OP OPENINGSTIJDEN: Di t/m Vr: 13:00 – 17:00 uur Za Zaterdag: 12:00 – 17:00 uur

W W W. M E U B E L O U T L E T D O R D R E C H T. N L

995,-

Troelstraweg 197 • 3317 TE Dordrecht Nabij w.c. Crabbehof Tel: 078-6513019 • Mob: 06-22233048

De Plusser maart 2017

Aanmelden als vrijwilliger bij Penmaatje? Dat kan! Mail naar penmaatje@outlook.com

Eenzaam? Neem een Penmaatje! Al lange tijd dacht Petra Brouwer uit Dordrecht erover na om iets voor de eenzame medemens te doen, maar wat? Het leidde tot de oprichting van Penmaatje, dat deze maand een jaar bestaat.

Petra Brouwer heeft het druk met haar werk als fotografe, maar toch ontstond bij haar de wens om iets te doen voor de eenzame medemens. Petra: “Ik heb vroeger in de zorg gewerkt en toen was mij al opgevallen dat er veel mensen echt eenzaam zijn. Eenzaamheid is steeds vaker een thema, je ziet het steeds vaker in het nieuws en op tv. Ik vroeg me af: wat zou ik daar nu mee kunnen doen?” Na een tijdje ontstond het idee om vrijwilligers te koppelen aan eenzame mensen, met maar één opdracht: af en toe een leuk kaartje sturen. Penmaatje was geboren.

Vrolijkheid “Ik wilde het wel regionaal houden,” aldus Petra. “Niet dat mensen contact krijgen

met iemand aan de andere kant van het land. Ik vond namelijk ook dat het mogelijk moest zijn om elkaar te ontmoeten als die wens zou ontstaan, hoewel dat niet mijn voornaamste doel was. Het doel van Penmaatje is om wat vrolijkheid te brengen in het leven van eenzame mensen.” Het vinden van vrijwilligers, dat bleek niet zo moeilijk. Via social media boden zich al snel mensen aan. Het vinden van de eenzame mensen kostte Petra wat meer inspanning: “Ik ben daarvoor contact gaan zoeken met diverse instanties. De interesse bleek groot. Bij sommige instellingen rees de vraag: wie is er eigenlijk eenzaam bij ons in de instelling? De ideeën vlogen al snel over tafel.” Er ontstond een samenwerking met onder andere een aantal verzorgingstehuizen, Julius en met stichting Mee. Daarnaast volgde Petra diverse workshops en cursussen om meer te leren over eenzaamheid.

Menselijk contact Petra: “Ik leerde dat eenzaamheid in verschillende gradaties voorkomt. Er zijn mensen die best nog wel regelmatig bezoek krijgen en dat ook heel Ćjn vinden, maar zich toch af en toe eenzaam voelen. Zij hebben behoefte aan meer menselijk contact. Er zijn ook mensen die helemaal niemand zien, nauwelijks meer familie hebben en zich echt alleen voelen. Daar kunnen mensen ook depressief van worden. Wat het ook weer moeilijker maakt om contact te zoeken.”

Zestig vrijwilliger vrijwilligers Niet alleen zocht Pet Petra contact met instellingen om eenzam eenzame mensen te vragen zich aan te melden meld bij Penmaatje, ook schreef zij in de beginfase tachtig persoonlijke kaartjes aan mensen in het verzorgingshuis, brac bracht ze ćyers rond om Penmaatje onder onde de aandacht te brengen en interviewde interviewd ze ouderen over het initiatief, in samenwerking samen met stagiaires. “Dat heeft de bekendheid bekendh van Penmaatje wel goed gedaan,” lacht lach Petra. “Ik hoor nu regelmatig dat mensen mense worden aangespoord om zich aan te melden, door een bekende die er ooit van v heeft gehoord. En inmiddels hebben we zo’n zestig vrijwilligers.” In een jaar zijn er al heel he veel mooie dingen gebeurd. Zoals Petra Pe al hoopte, zijn sommige Penmaatjes ook echt met elkaar in contact getreden. P Petra: “Met alle m mensen heb ik om d zoveel tijd conde t tact om te vragen hoe het gaat. Ik krijg alleen a maar positieve reacties. En soms la laten mensen weten dat ze inderdaad iets met elkaar hebben t ondernomen. Zoals twee vrouwen die Top met elkaar naar de Toppers zijn geweest. ‘Door jou heb ik er een vriendin bijgekregen,’ stuurde één van de vrouwen. Geweldig is dat. Ook krijg ik vaak de opmerking van mensen dat het gewoon heel

Ćjn is om een kaartje te krijgen, gewoon omdat iemand aan hen denkt.”

Penmaatje Junior Petra denkt niet dat Penmaatje de oplossing is tegen eenzaamheid: “Die illusie heb ik niet. Daar is heel wat meer voor nodig. Eenzaamheid is een moeilijk te vatten probleem. Mensen moeten toch zelf de stap nemen om uit de eenzaamheid te komen, maar ik hoop met Penmaatje een handvat te bieden. Gelukkig staat het onderwerp tegenwoordig bij veel gemeenten en instellingen op de agenda, dat doet me ook wel goed.” Nog niet zo lang geleden is Penmaatje Junior opgestart, in samenwerking met Stichting Mee en een kinderdagverblijf. De kinderen worden gevraagd om een mooie kaart te knutselen voor iemand in een verzorgingshuis en met de kinderen die dat willen, worden de kaarten persoonlijk bezorgd. Petra: “Onlangs hebben we ons eerste bezoek gehad en dat was een groot succes. De ouderen vonden het fantastisch en de kinderen vonden het ook heel leuk.” Penmaatje brengt dus veel plezier in het leven van jong en oud en dat gaat voorlopig nog wel even door. Af en toe een kaartje ontvangen van een Penmaatje? Bel naar Penmaatje: 06-30405206

De Plusser maart 2017

VOORJAARS KORTINGS WEKEN

Kooijman Schoenen, het adres voor uw schoenen Wij hebben een grote collectie schoenen voor dames en heren met voetproblemen, als u bijvoorbeeld heel gevoelige voeten heeft dan hebben wij een schoen voor u met neoprain, dat is een rekbaar materiaal wat er voor zorgt dat u geen drukplekken meer voelt op uw voeten. Wij hebben ook een grote collectie schoenen met uitneembare zolen, dus geschikt voor de eigen steunzool, ook zijn die er in verschillende breedtematen. Heeft u ook nog last van knobbeltjes en bobbeltjes op de voet dan kunnen wij ter plaatse het probleem proberen op te lossen met onze speciale oprektang, ook voor mensen die diabeet zijn hebben wij super lichtgewicht schoenen met rekbaar materiaal zodat er bijna geen drukpunten zijn. De breedte maten voor dames zijn G-H-IK-M voor de normale voet tot en met de extreem brede voet de verschillende merken met deze breedtes zijn Waldlaufer, Durea,

Ara, Stuppy (voor de extreem gevoelige voet) en het wat meer modieuze merk Gabor. Voor de heren hebben wij Mephisto met super lichtgewicht schoenen en diverse breedtes, en daarnaast nog vele andere merken waarvan ook de meeste met uitneembaar voetbed o.a. Sioux, diverse van Bommel en Floris van Bommel modellen.

Bij aankoop van een paar schoenen, sandalen of slippers mag u een enveloppe uitzoeken die

Ook hebben wij slippers en sandalen met uitneembaar voetbed o.a. Finn Comfort, Durea, Waldlaufer en Stuppy. Ook deze merken zijn er in verschillende breedtematen.

€

korting

€

korting

UW DIRECTE KORTING BEPAALD

Wij van Kooijman Schoenen doen ons best om voor u een oplossing te vinden voor uw voetschoen problemen. Als u vragen heeft of een goed advies wilt, kom gerust naar ons toe en wij helpen u graag verder.

PAK NU UW VOORDEEL!

Graag tot ziens bij Kooijman Schoenen.

€

korting

De aktie is geldig van 1 Maart t/m 25 Maart

DUBBELSTEYNLAAN WEST 81 • DORDRECHT TEL. 078 - 621 54 23 • KOOIJMANSCHOENEN.NL

sŽůůĞĚŝŐ ǀĞƌǌŽƌŐĚĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞǁĞŬĞŶ ǀŽŽƌ ŽƵĚĞƌĞŶ ŝŶ ŵŽŽŝĞ ĞŶ ƌƵŝŵĞ ǀĂŬĂŶƚŝĞďƵŶŐĂůŽǁƐ͘

ŵŽŽŝĞ ϭ ĞŶ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ͕ ŐƌŽƚĞ ǁŽŽŶŬĂŵĞƌƐ͕ ƌƵŝŵĞ ďĂĚŬĂŵĞƌƐ͕ ŵŝĚĚĞŶ ŝŶ ĚĞ ŶĂƚƵƵƌ ĞŶ

ůů Ͳ ŝŶĐůƵƐŝǀĞ ǀĞƌǌŽƌŐŝŶŐ͘ tŝũ ǌŝũŶ Ϯϰ ƵƵƌ Ɖ͘Ě͘ ĞŶ ϳ ĚĂŐĞŶ Ɖ͘ǁ͘ ďŝũ Ƶ ǀŽŽƌ ĚĞ ŶŽŽĚǌĂŬĞůŝũŬĞ ǌŽƌŐ ĞŶ ǀĞƌǌŽƌŐŝŶŐ͘

sĂŬĂŶƚŝĞǁĞŬĞŶ ϮϬϭϳ͗ ;ŵĞĞƌ ĚĂŶ ϴϬ й ǀĂŶ ŽŶǌĞ ŵŽŐĞůŝũŬŚĞĚĞŶ ǀŽŽƌ ϮϬϭϳ ŝƐ Ăů ŐĞƌĞƐĞƌǀĞĞƌĚ Ϳ

sĂŬĂŶƚŝĞ ďƵŶŐĂůŽǁƐ ŝŶ ĚĞ ĐŚƚĞƌŚŽĞŬ͕ ĚĞ sĞůƵǁĞ ͕ KǀĞƌŝũƐƐĞů ĞŶ EŽŽƌĚ ,ŽůůĂŶĚ ϱ ƚͬŵ ϭϮ ŵĞŝ ,ĂůůĞ ĐŚƚĞƌŚŽĞŬ Ϯϲ ŵĞŝ ƚͬŵ Ϯ ũƵŶŝ ,ĂůůĞ ĐŚƚĞƌŚŽĞŬ ϵ ƚͬŵ ϭϲ ũƵŶŝ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů ϭϵ ƚͬŵ Ϯϲ ũƵŶŝ ,ĂůůĞ ĐŚƚĞƌŚŽĞŬ ϯϬ ũƵŶŝ ƚͬŵ ϳ ũƵůŝ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů Ϯϵ ũƵůŝ ƚͬŵ ϱ ĂƵŐ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů ϭϴ ƚͬŵ Ϯϱ ĂƵŐƵƐƚ͘ KƚƚĞƌůŽ sĞůƵǁĞ ϭ ƚͬŵ ϴ ƐĞƉƚ͘ ,ĂůůĞ ĐŚƚĞƌŚŽĞŬ ϭϱ ƚͬŵ ϮϮ ƐĞƉƚ͘ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů ϲ ƚͬŵ ϭϯ ŽŬƚŽďĞƌ KƚƚĞƌůŽ sĞůƵǁĞ Ϯϭ ƚͬŵ Ϯϴ ĚĞĐ͘ >ĞŵĞůĞ KǀĞƌŝũƐƐĞů K sĂŬĂŶƚŝĞƐ͕ DŽǌĂƌƚůĂĂŶ ϲϳ͕ ϯϯϯϱ ' ǁŝũŶĚƌĞĐŚƚ ϬϳϴͲϴϰϮ ϯϳ Ϭϰ ͬͬ Ϭϲ ϱϰ ϯϲ ϰϭ Ϭϱ

ǁǁǁ͘ŽďǌǀĂŬĂŶƚŝĞƐ͘Ŷů ŝŶĨŽΛŽďǌǀĂŬĂŶƚŝĞƐ͘Ŷů K ŶĚĞƌƐƚĞƵŶŝŶŐ

ĞŐĞůĞŝĚŝŶŐ ĞŶ ŽƌŐ

WƌŝũƐ Ɖ͘ ǁŬ Ɖ͘ ƉĞƌƐŽŽŶ

Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ Φ ϳϬϬ͘ϬϬ Φ ϴϮϱ͘ϬϬ

ϯ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ Ϯ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ sŽůŐĞďŽĞŬƚ Ϯ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ sŽůŐĞďŽĞŬƚ sŽůŐĞďŽĞŬƚ sŽůŐĞďŽĞŬƚ ϰ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ ϯ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ ϱ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũ ϭ ŬĂŵĞƌ ǀƌŝũ

tŝũ ǀĞƌǌŽƌŐĞŶ͗ Ύ sĞƌǀŽĞƌ ǀĂŶ ĚĞƵƌ ƚŽƚ ĚĞƵƌ͘ x Ğ ƚŚƵŝƐǌŽƌŐ ĞŶ ĚĞ ŵĞĚŝĐŝũŶĞŶ͕ ĞǆĐƵƌƐŝĞƐ ŝŶĐů͘ ƚŽĞŐĂŶŐƐƉƌŝũǌĞŶ x ůůĞ ŵĂĂůƚŝũĚĞŶ͕ ĚƌŝŶŬĞŶ ĞŶǌ͕ ĂĐƚŝǀŝƚĞŝƚĞŶ ďŝŶŶĞŶ ĞŶ ďƵŝƚĞŶ͘ x 'ƌŽƚĞ ĞŶ ŐĞǌĞůůŝŐĞ ǁŽŽŶŬĂŵĞƌƐ͕ ĂĂŶŐĞƉĂƐƚ ďĂĚŬĂŵĞƌ ƐĂŶŝƚĂŝƌ͘ x DŽŽŝĞ ŶĂƚƵƵƌ ĞŶ ǁĂŶĚĞů ƚĞƌƌĞŝŶ͕ Ƶǁ ƌŽůůĂƚŽƌ ŶĞŵĞŶ ǁĞ ŽŽŬ ŵĞĞ Ğ ͞,ĞƌĞŶ͟ ďŽĞƌĚĞƌŝũ ŝŶ >ĞŵĞůĞ ŚĞĞĨƚ ĞĞŶ ĂĂŶƚĂů ůƵǆĞ ĞǆƚƌĂ͛Ɛ͕͟ x ϭϬ ƌƵŝŵĞ ĞĞŶ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ͕ ϯ ƌƵŝŵĞ ƚǁĞĞ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ͘ x >> ŬĂŵĞƌƐ ŵĞƚ ĞŝŐĞŶ ďĂĚŬĂŵĞƌ͕ ŚŽŽŐͲůĂĂŐďĞĚĚĞŶ ĂĂŶǁĞǌŝŐ͘ x ZŽůůĂƚŽƌ ͬ ƌŽůƐƚŽĞůƚŽĞŐĂŶŬĞůŝũŬĞ ůŝĨƚ͕ ŽƉƌŽĞƉ ĞŶ ĂůĂƌŵĞƌŝŶŐƐǇƚĞĞŵ͘ x Ŷ ĂůůĞƐ ͘ ͘ ͘ ͘ ͘ ͘ ǌŽŶĚĞƌ ĞǆƚƌĂ ŬŽƐƚĞŶ ǆƚƌĂ sĂŬĂŶƚŝĞǁĞĞŬ ŝŶ EŽŽƌĚ ʹ ,ŽůůĂŶĚ ͞<ĂǀĞů Ϯ ĚĞ ĞĞŵƐƚĞƌ͟

ϯ ƚͬŵ ϭϬ ŶŽǀĞŵďĞƌ ϮϬϭϳ ;ŶŽŐ ϱ ŬĂŵĞƌƐ ǀƌŝũͿ x x x x x

ϴ >ƵǆĞ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌƐ͕ Ϯ ǆ ϭ Ɖ͘ Žǆ ƐƉƌŝŶŐ ďĞĚĚĞŶ͘ WƌŝǀĞ ďĂĚŬĂŵĞƌ͕ ŝŶůŽŽƉĚŽƵĐŚĞ͕ ǁĂƐƚĂĨĞů ĞŶ ƚŽŝůĞƚ͘ ZƵŝŵĞ ŐĞǌĂŵĞŶůŝũŬĞ ǁŽŽŶŬĂŵĞƌ͕ ŬĞƵŬĞŶ ĞŶ ƚĞƌƌĂƐ͘ d͘s͘ ĂŝƌĐŽ͕ ŬŝƚĐŚĞŶĞƚƚĞ ĞŶ ŐĞǌĞůůŝŐ ǌŝƚũĞ ŝŶ ĚĞ ŬĂŵĞƌ͘ dĞƌƌĂƐ ŽƉ ŚĞƚ ǌƵŝĚĞŶ͕ ĞŶ ǀĞƌǀŽĞƌ ǀĂŶ ĚĞƵƌ ƚŽƚ ĚĞƵƌ͘

Ŷ ǀŽůůĞĚŝŐ >>Ͳ /E >h^/s ǀĞƌǌŽƌŐŝŶŐ͘

Φ ϱϵϱ͕ϬϬ Ɖ͘Ɖ

ϭ ƉĞƌƐŽŽŶ ŝŶ Ϯ ƉĞƌƐŽŽŶƐŬĂŵĞƌ ƚŽĞƐůĂŐ с Φ ϳϱ ͬ ,ĂĂů ĞŶ ďƌĞŶŐƐĞƌǀŝĐĞ с Φ Ϯϱ ƉĞƌ ƉĞƌƐŽŽŶ͘

De Plusser maart 2017

Alles voor de beste zorg:

Het Spectrum Thuiszorg De Wielborgh Het Spectrum en de Wielborgh samen Twee grote Dordtse zorgorganisaties hebben onlangs de krachten ge-

(Anke Bot fotograĆe)

bundeld: Het Spectrum en de Wielborgh zijn samengegaan. Alles om de zorgvrager het beste te kunnen bieden. De redactie van de Plusser liep een ochtendje mee met Jorge Heynen, projectleider zorg en huishouding. De Wielborgh en Het Spectrum richten zich beide op ondersteuning aan ouderen. Na de fusie biedt de organisatie thuiszorg, alarmering, activiteiten verpleeghuiszorg, revalidatie, ondersteuning bij dementie, kinderdagverblijf en begeleiding in de laatste levensfase. Door het bieden van een breed pakket op het gebied van zorg, kan de zorgvrager beter geholpen worden.

Ondersteuning in verschillende levensfases Jorge Heynen, projectleider zorg en huishouding, vertelt over de voordelen van de fusie: “Als thuiszorgorganisatie bieden we zorg vanuit verschillende wijkpunten in Dordrecht. Hierdoor zijn we dichtbij de klant en kunnen we snel bij hen zijn. De wijkpunten bevinden zich in de ‘Wielen’, waardoor het voor een deel van onze klanten makkelijk is om binnen te lopen met een vraag. Als de zorgvraag van de klant veranderde en er meer dan thuiszorg nodig was, moesten wij doorverwijzen naar een andere organisatie. Doordat Het Spectrum en De Wielborgh nu één organisatie zijn, hoeft dat niet meer. Wij bieden nu een breed scala aan producten en diensten en kunnen ondersteunen in verschillende fases in het leven.”

Echtpaar Beverwijk Om goed op de hoogte te blijven van de behoefte van de klant, maar ook om de kwaliteit van de dienstverlening zo hoog mogelijk te houden, worden klanten periodiek benaderd voor een evaluatiegesprek. Vandaag vindt er een gesprek plaats met het echtpaar Beverwijk, bij hen thuis. Meneer Beverwijk is ongeneeslijk ziek en maakt al geruime tijd gebruik van de diensten van De Wielborgh. Momenteel wordt hij elke ochtend gewassen en aangekleed. Gastvrij worden we ontvangen bij het echtpaar, die vervolgens beiden vertellen over hun ervaringen met Het Spectrum Thuiszorg De Wielborgh.

Haring en koekjes Meneer Beverwijk vertelt dat hij zelf lange tijd werkzaam is geweest als hoofd voeding in Vreedonk, waar Het Spectrum verpleeghuiszorg biedt: “Als het maar even kon, dan deed ik iets extra’s voor de bewoners. Ik kon daar mijn eigen invulling aan geven. Dan reed ik bijvoorbeeld naar Scheveningen om haring te halen. Of ik zorgde voor iets extra’s bij de kofĆe. Dat vonden ze prachtig. Als de bewoners het naar de zin hadden, dan had ik het

Thuiszorg De Wielborg biedt zorg vanuit verschillende wijkpunten in Dordrecht ook naar mijn zin. Ik denk dat we terug moeten naar zoals het vroeger was. De regering heeft er te veel afgeknepen. De persoonlijke inbreng mist daardoor. Er is weinig ruimte voor extra’s en dat vind ik jammer.” Desondanks is de heer Beverwijk op dit moment tevreden met de zorg die hij dagelijks krijgt van de medewerkers van De Wielborgh. “Er wordt naar ons geluisterd, de communicatie is heel goed en dat vind ik belangrijk. Er zijn vier medewerkers die hier regelmatig komen en die vastigheid is heel prettig.” In het gesprek geeft meneer Beverwijk ook aan wat niet altijd goed gaat. Het is een open gesprek waarin besproken wordt wat kan en wat niet kan en welke wensen het echtpaar heeft. Mevrouw Beverwijk, die het grootste deel van de zorg op zich neemt, vult daarbij aan: “Het is soms zwaar om mantelzorger te zijn. Ik doe het graag, maar soms ga ik over mijn grenzen. Voor mij is het dus heel Ćjn dat er dagelijks mensen zijn die komen helpen.” De heer Beverwijk knikt: “De vertrouwensband die ik heb met de medewer-

Meneer Beverwijk is donderdag 16 februari plotseling overleden. In overleg met zijn familie is besloten het artikel te publiceren. Meneer had het als erg leuk ervaren mee te werken. Wij wensen zijn vrouw en kinderen veel sterkte met dit verlies.

kers van Wielborgh is inmiddels zo groot, dat ik wil dat ze mij in de laatste periode van mijn leven ook kunnen bijstaan.”

Warm en openhartig Na een warm en openhartig gesprek wordt afscheid genomen, met de belofte van Jorge om de goede zorg te continueren en de verbeterpunten mee te nemen. Jorge vertelt later: “Wij hebben te maken met bezuinigingen en regels die ons van bovenaf opgelegd worden, dat maakt het niet altijd makkelijk om de best mogelijke zorg te leveren. Maar dat streven wij wel na. Dat staat hoog op de agenda en dat blijft zo.”

Stichting Het Spectrum biedt persoonlijk gerichte zorg en welzijn. Dit varieert van zelfstandig en veilig wonen, verpleeghuiszorg en revalidatie tot begeleiding in de laatste levensfase. Thuiszorg De Wielborgh, onderdeel van Het Spectrum, biedt zorg aan huis aan iedereen die achttien jaar of ouder is. Voor meer informatie over de diensten van Het Spectrum: 078-6172333 of kijk op www.hetspectrum.nl Voor meer informatie en vragen over de Wielborgh: 078-6492111 of mail naar thuiszorg@hetspectrum.nl

Het echtpaar Beverwijk vertelde openharࢼg over hoe zij de zorg ervaren

De Plusser maart 2017

Column

(Archieffoto: Thymen Stolk)

De goede en minder goede dingen in Dordrecht. De redactie van de Plusser nodigde een Dordtenaar uit om er een column over te schrijven.

Ik kom nooit meer ergens…. Ik zit bij de receptie van het Parkhuis met gezellig een bakkie kofĆe, zie ik buiten een golfkarretje aankomen. Er zit een vriendelijk oude man in, ik schat hem een jaar of tachtig, hij is slecht ter been zie ik. De chauffeur haalt een rollator uit het bakje achterop de wagen, vouwt deze vakkundig uit en helpt de man keurig uit het wagentje en reikt hem vervolgens zijn rollator aan. Hij schuifelt op zijn gemak naar het restaurant van dit huis “de Brasserie”. Geanimeerd kijk ik hem na en zie dat hij plaats neemt aan een van de gezellige tafeltjes in het restaurant. Een vriendelijke gastvrouw brengt hem zijn dagelijkse warme maaltijd, een van de vele vrijwilligers die hier werken. Deze brengt hem even later zijn lekkere glaasje rode wijn. De stoute schoenen aangetrokken, vraag ik of ik even bij hem aan mag komen schuiven. “Ik eet hier altijd tussen de middag een voortreffelijke maaltijd voor een redelijke prijs, veel wekelijkse variatie en alles vers gekookt.” Ik ga zitten en er volgt een geanimeerd gesprek over dat hij nooit meer ergens kan komen nu hij geen auto meer mag rijden. Altijd afhankelijk van taxi’s, taxibusjes die hem vaak lieten wachten, soms zelfs in de kou. Hij woont in Stadspolders in een van de woonlocatie van de voormalige stichting de Wielborgh, “het Polderwiel”. Nu hij vanuit Stadspolders gebruik kan maken van de wagentjes van E-wheels, is er weer een wereld voor hem opengegaan. Ik zeg hem gedag en wens hem een prettige voortzetting van de maaltijd. Inmiddels ben ik nu wel heel nieuwsgierig naar dat “golfkarretje” en loop naar buiten om eens een praatje te maken met de chauffeur. Vrijblijvend krijg ik uitleg over dit prachtige initiatief in Dordrecht, helaas alleen nog maar in een paar wijken: Sterrenburg; Dubbeldam; Stadspolders; Crabbehof; Wielwijk en Zuidhoven. Ik loop een eindje met de chauffeur mee en deze laat weten dat er nog meer plannen zijn. Het ontbreekt nog steeds aan de nodige Ćnanciën om verder uit te kunnen breiden. Hiervoor zijn de nodige subsidies en sponsorgelden nodig. Daarnaast hebben ze veel vrijwilligers die dit prachtige werk allemaal doen maar daar zullen er nog meer van nodig zijn. Intussen aangekomen op de parkeerplaats van het Parkhuis rijdt hij weer naar zijn volgende klant. Op deze parkeerplaats bevindt zich één van de opstap- en overstap-

plaatsen van deze E-wheels. Dit vervoer is vooral bedoeld voor ouderen en personen die slecht ter been zijn. Zij kunnen het karretje met chauffeur bestellen voor een rit naar het ziekenhuis; winkelcentrum; dagactiviteit; huisarts enzovoorts voor een vaste prijs. E-Wheels hanteert een 10 minuten grens, het streven is binnen de 10 minuten bij de klant te zijn, om op te halen en/weer naar huis te brengen, van deur tot deur. Ik droom even……heel Dordrecht…..overal “karretjes”……..komen we toch weer ergens.

Paul F.

Zorgeloos wonen in wooncomplex Watersteyn Gezocht: Gepassioneerde gepensioneerde Wij zijn op zoek naar enthousiaste senioren die het leuk vinden verse eieren te verkoper in hun eigen ﬂat. Hiermee worden leuke contacten opgebouwd. Daarnaast verdiend u wat bij. Weet u nog dat vroeger de melkboer langs kwam? Vroeger kwamen er veel mensen aan de deur. Dit was niet alleen gezellig, maar het was ook erg makkelijk. U hoefde de deur niet uit voor de meeste boodschappen. Vandaag de dag doet Eierhandel Egg-sellent dat met eieren. Wij zijn op zoek naar u. Wilt u wat bijverdienen en onder de mensen zijn? Eierhandel Egg-sellent krijgt dagelijks verse eieren van de boer. We richtte ons eerst voornamelijk op jongeren. Graag willen we een nieuwe lijn openen naar senioren. Er is veel vraag naar verse producten en een goede service.

Wat moet u hebben? In bezit van een goed humeur, een vrolijke en vriendelijke uitstraling. Een auto zou handig zijn om de eieren op te halen in Zwijndrecht.

Wat moet u ervoor doen? De ﬂatbewoners moeten worden geïnformeerd over dat er verse eieren verkocht gaan worden. Hier gaan we bij helpen. Elke week of één keer in de twee weken wordt er een verkoopronde gedaan. U mag dit zelf bepalen.

Maarten. H .Trompweg 350-662 in Dordrecht Te huur: 2-kamerwoning met balkon, oppervlakte 60 m2 Wooncomplex Watersteyn ligt in s Speciaal voor senioren vanaf 55 jaar de wijk Wielwijk aan s Ontmoetingsruimte waar regelmatig activiteiten plaatsvinden de rand van de stad Dordrecht. U woont s Biljartruimte en bibliotheek aanwezig s Bushalte binnen 150 meter afstand er in een landelijke en rustige omgeving. s Watersteyn grenst aan het Wielwijkpark Regelmatig een bewonersconsulent aanwezig voor al uw vragen over wonen, zorg en welzijn s Kale huur vanaf € 511,18 en voorschot servicekosten € 57,64 per maand s

Om in aanmerking te komen voor een sociale huurwoning, dient u te voldoen aan de inkomenseisen. Kijk voor meer informatie op www.woonzorg.nl/inkomenseisen.

Hoe komt u aan meer informatie? U kan op verschillende manieren informatie aanvragen: Bel ons informatie nummer: 078-7400044 Surf naar: www.egg-sellent.nl en neem contact met ons op

Meer informatie: bewonersconsulent bereikbaar van 8.30 tot 13.00 uur 088-921 00 98 / watersteyn@woonzorg.nl www.woonzorg.nl/watersteyn

De Plusser maart 2017

De eerste seniorengroep uit 1998

In beweging achter de tafel

Actieve 55+ groep bij Tafeltennisvereniging Dordrecht

Aan de Visserstuin in Dordrecht, verscholen achter het clubgebouw van voetbalclub OMC, is Dordts grootste tafeltennisvereniging gevestigd: TTV Dordrecht. Een actieve vereniging met een bloeiende seniorenaf-

training kan, maar hoeft niet. Tijdens de training wordt er geoefend op techniek en voetenwerk. Het is een heel technische sport, maar iedereen kan het doen. Het voordeel is dat de sport niet zo blessuregevoelig is en er geen enorme afstanden moeten worden afgelegd. Het is een mooie manier om lekker in beweging te zijn. Na de training sluiten meer mensen zich aan om met elkaar te spelen. De spelers worden op sterkte ingedeeld in een poule. Om half drie is er een kofÄ&#x2020;epauze en daarna wordt er verder gespeeld. Aan het einde van de middag blijven er vaak wat mensen hangen die met elkaar een drankje doen. Alles is vrijblijvend en ongedwongen. Iedereen kan eraan meedoen, het enige wat je nodig hebt is een beetje balgevoel.â&#x20AC;?

Ongedwongen sfeer EĂŠn van de deelnemers, Sonja van Oeveren, haakt aan bij wat Ton te vertellen

heeft: â&#x20AC;&#x153;Ik ben in december begonnen en vind het een heel goed format. Ikzelf vind het ook heel Ä&#x2020;jn dat het in de middag is. Dan hoef je er â&#x20AC;&#x2122;s avonds niet weer uit. En het is prettig dat het ongedwongen is. Wil je een balletje slaan, dan is het okĂŠ. Wil je een drankje doen, dan is het ook goed.â&#x20AC;? Oprichter Jelte bevestigt dat: â&#x20AC;&#x153;Je bent niet verplicht om heel de dag aan de tafel te staan. Het gaat om de gezelligheid. Met elkaar zijn en lekker in beweging zijn. Allebei is het belangrijk. Ik heb zelf vandaag ook nog een balletje geslagen. Ik vind het nog steeds leuk, ook al verlies ik met 100. Dat maakt me niks uit, want ik blijf er Ä&#x2020;t bij. Dat is mijn winst.â&#x20AC;? TTV Dordrecht bevindt zich aan de Visserstuin in Dordrecht. Voor meer informatie over de 55+ groep: 078-2072864 of kijk op de website van de vereniging: www.ttvdordrecht.nl

deling. De redactie van de Plusser ging een kijkje nemen en sprak met de secretaris van TTV Dordrecht, de oprichters van de seniorenafdeling en met een aantal deelnemers. Op de dinsdagmiddagen komt in het gezellige clubgebouw een grote groep vijfenvijftigplussers bij elkaar om aan ĂŠĂŠn van de tafeltennistafels een balletje met elkaar te slaan. De heer Jelte Thoma was degene die, samen met de heer Alex van Strien, deze seniorenafdeling heeft opgericht: â&#x20AC;&#x153;Op een dag kwam de voorzitter naar me toe, hij wilde de ouderen in beweging krijgen en vroeg of ik er iets voor voelde om daarvoor iets op te zetten. Alex en ik zijn daarmee aan de slag gegaan. We gingen folders in de buurt verspreiden en al snel dienden de eerste mensen zich aan. Ik heb de deelnemerslijst nog van de eerste middag, het was op elf januari 1998. Met twaalf mensen zijn we begonnen.â&#x20AC;?

Toernooien Er bleek behoorlijk wat animo voor het initiatief te zijn. Het duurde niet lang voordat de middagen drukker bezocht werden. Thoma: â&#x20AC;&#x153;Onderling gingen we een competitie organiseren. Een paar jaar later ontstond het Kersttoernooi, wat nu nog steeds bestaat. De heren krijgen daarbij allemaal een Ä&#x2021;esje wijn cadeau en voor de dames proberen we ook altijd iets moois te vinden.â&#x20AC;? Niet alleen het Kersttoernooi is inmiddels een jaarlijks terugkerend evenement, ook het Ouderentoernooi vindt elk jaar plaats, waarbij er een wisselbeker kan worden gewonnen. Daarnaast wordt er drie keer per seizoen een toernooi georganiseerd met twee andere tafeltennisverenigingen die ook een actieve seniorenafdeling hebben, verenigingen

uit Berkel en Rodenrijs en uit Capelle aan den IJssel.

Dinsdagmiddag seniorenmiddag Oprichters Jelte Thoma en Alex van Strien zijn nog steeds dol op tafeltennis, ondanks dat de heer van Strien onlangs een zware operatie aan zijn hart heeft gehad en nog herstellende is. Alex: â&#x20AC;&#x153;Ik ben vandaag toch gekomen, voor de gezelligheid. Over pakweg een week of drie hoop ik weer te kunnen spelen.â&#x20AC;? Ook secretaris Ton Timmer is aanwezig om een balletje te slaan. Hij vertelt graag meer over de club. â&#x20AC;&#x153;De vereniging bestaat sinds 1947 en is met ongeveer honderdtwintig leden de grootste van Dordrecht en omstreken. In het huidige clubgebouw wordt er niet alleen getafeltennist: eens per week is er ook line-dancen en er wordt ook aan darten gedaan, allemaal op vaste dagen. Er worden veel extra activiteiten georganiseerd, zo is er een jaarlijks internationaal jeugdkamp waarbij spelers uit het buitenland overkomen. De seniorenmiddag is al jaren een vaste waarde en een groot succes. De seniorenmiddag op dinsdag is heel goed bezocht, maar geĂŻnteresseerden kunnen zich zeker aanmelden. Niet alleen voor de seniorenafdeling overigens, alle leeftijdscategorieĂŤn zijn welkom, ook jeugdleden.â&#x20AC;?

Om half drie rust iedereen even uit onder het genot van een kopje koLe

Niet blessuregevoelig Elke dinsdag wordt er gestart met een training waarvoor men zich kan aanmelden, daarna wordt er onderling competitie gespeeld. Ton: â&#x20AC;&#x153;Deelnemen aan de

Na de koLepauze wordt er weer een balletje geslagen (voorziÂ&#x201A;er Ton Timmer met deelnemer Sonja van Oeveren)

VITALITEITS- EN VALPREVENTIEPROGRAMMA’S VOOR PLUSSERS DORDRECHT – Samenwerkende fysiotherapiepraktijken zullen per maart 2017, onder de naam ‘DrechtMax’, op verschillende locaties in de wijken Stadspolders, Dubbeldam en Sterrenburg programma’s gaan aanbieden voor kwetsbare ouderen. De programma’s zullen bestaan uit vitaliteits- en valpreventieprogramma’s. Het aanbieden van krachten conditietrainingen in een gezellige groep zal een positieve invloed hebben op eenzaamheid en kwetsbaarheid. De samenwerkende fysiotherapiepraktijken willen de komende jaren de eenzaamheid en kwetsbaarheid onder ouderen verminderen. Sport en bewegen kan als (preventief) middel ingezet worden om kwetsbaarheid te verminderen of, op lange termijn, te verhelpen. Het beweegprogramma zal gericht zijn op het bevorderen van sociaal contact, maar ook op het verbeteren van de conditie en kracht. Fysieke activiteit vermindert het risico op het ontstaan van hart- en vaatziektes, verbetert de lichaamssamenstelling en de gezondheid van de botten. Medio 2017 zullen er ook valpreventieprogramma’s worden aangeboden. Bewegen bevordert de vitaliteit van ouderen en vermindert de kans op vallen. Doel van dit initiatief is om ouderen in gemeente Dordrecht zo lang als mogelijk zelfstandig en op eigen kracht te laten deelnemen aan de maatschappij, kwetsbaarheid te verminderen en het valrisico te verkleinen.

Bent u 65 jaar of ouder, voelt u zich niet ﬁt en/of loopt u risico om te vallen? Vindt u het ﬁjn om hier in groepsverband iets aan te veranderen? Dan vindt u het wellicht gezellig om deel te nemen aan één van de vitaliteits- en/of valpreventieprogramma’s. De programma’s

zullen per maart 2017 starten bij de verschillende fysiotherapiepraktijken die deelnemen aan het programma ‘DrechtMax’. Voor aanmelding of meer informatie over de tijden en prijzen kunt u contact opnemen met één van deze deelnemende fysiotherapiepraktijken.

VITALITEITSPROGRAMMA (WEKELIJKS PROGRAMMA) & VALPREVENTIE (10 BIJEENKOMSTEN) PRAKTIJK

ADRES

WIJK

VITALITEIT

Vitaliz

Koningstraat 290, 3319 PH Dordrecht 078-6160202

Dubbeldam

Vrijdag

Fysiotherapie Dubbeldam

Dubbelsteijnlaan Oost 160, 3319 EG Dordrecht 078-6160536

Dubbeldam

Woensdag 13.30 uur Woensdag 14:30 uur

Het Parkhuis

Haaswijkweg-Oost 69, 3319 GB Dordrecht 078-6220000

Dubbeldam

Dinsdag 15.00 uur Woensdag 15:00 uur Donderdag 09:00 uur

Balanz Fysiotherapie

Bamendaweg 36, 3319 GS Dordrecht 078-6163033

Dubbeldam Stadspolders

Dinsdag 13.30 uur Donderdag 13:30 uur

Van Wensen & De Jongh

Nieuwe Noordpolderweg 1, 3312 AD Dordrecht 078-6453385

Stadspolders

Donderdag 11.30 uur

Crabbehoff

Groen van Prinstererweg 38, 3317 SP Dordrecht 078-6528783

Crabbehof

Maandag Maandag Dinsdag Dinsdag Dinsdag Woensdag Woensdag Vrijdag

Fysique Fysiotherapie

Blaauwweg 551, 3328 XN Dordrecht 078-6511395

Sterrenburg

Maandag 14:00 uur Woensdag 14.00 uur Vrijdag 14:00 uur

Fysiotherapie Schuilenburg

Schuilenburg 92, 3328 CB Dordrecht 078-6177145

Sterrenburg

Woensdag 11.30 uur Vrijdag 14:00 uur

Fysiotherapie Sterrenburg

Dalmeyerplein 12, 3318 CB Dordrecht 078-6180449

Sterrenburg

Woensdag 11.00 uur Vrijdag 14:00 uur

Fysioooo

Albert Schweitzerplaats 4, 3318 AS Dordrecht 078-6541257

Sterrenburg

Maandag 15.00 uur Woensdag 15.00 uur

Vitaliz

Dalmeijerplein 80, 3318 DA Dordrecht 078-6160202

Sterrenburg

Dinsdag Vrijdag

VALPREVENTIE

13:00 uur

Vanaf wo. 5 april 13:00 - 15:00 uur

08:30 uur 15:00 uur 08:30 uur 15:00 uur 16:00 uur 08:30 uur 15:00 uur 08:30 uur

15:30 uur 13:00 uur

Vanaf wo. 1 maart 09:00 - 11:00 uur

LOGO

De Plusser maart 2017

Vallen verleden tijd en vitaal door het leven Drechtmax: vitaliteits- en valpreventieprogramma voor ouderen Arno Hendriks, de drijvende kracht achter Balanz fysiotherapie, richtte onlangs Drechtmax op, dat bestaat uit diverse programma’s voor ouderen op het gebied van vitaliteit en valpreventie. In samenwerking met diverse andere fysiotherapiepraktijken uit Dubbeldam, Sterrenburg en Stadspolders, en met steun van de gemeente, wordt het programma aangeboden. Balanz heeft inmiddels naam gemaakt binnen Dordrecht als een fysiotherapiepraktijk waar sporten en beweging centraal staan. Ruim twintig jaar geleden startte eigenaar Arno Hendriks een praktijk die steeds drukker werd: “Te druk voor mij alleen, dus besloot ik om personeel aan te nemen. Tien jaar geleden was de praktijk zo gegroeid dat ik besloot tot nieuwbouw aan de Bamendaweg. Inmiddels hebben we drieëntwintig medewerkers.”

Fitness en groepslessen In het pand zijn een ruime Ćtnesszaal, een ruimte waar groepslessen worden gegeven en diverse ruimtes waar diverse therapieën worden gegeven te vinden. Van oorsprong is Balanz een fysiotherapiepraktijk, maar na het doorlopen van een traject wilden mensen graag blijven om hun conditie op peil te houden. Arno Hendriks: “Er zijn veel trajecten op het gebied van orthopedie, hart- en longre-

validatie en veel oncologische trajecten, maar na afronding waren er veel mensen die bij Balanz wilden blijven sporten. Die mogelijkheid gingen we dus ook bieden. Men kan hier aan Ćtness doen, maar ook deelnemen aan groepslessen zoals yoga, pilates, circuittraining en zumba bijvoorbeeld. Mensen vinden het prettig om hier te blijven sporten, omdat er altijd een begeleider rondloopt en als er iets is, dan is de kennis hier ook aanwezig. Je hoeft niets uit te leggen. Ook wordt de sfeer genoemd: het is een Ćjne en gemoedelijke sfeer die er hangt, ook een reden waarom mensen willen blijven.”

Ouderen langer thuis Het valt op dat er ook veel kinderen aanwezig zijn. Arno: “Kinderen met een beperking krijgen hier speciĆeke begeleiding, van alles loopt hier rond. Kindjes met down, autisme, of met een oncologische achtergrond.” Met het nieuwe programma Drechtmax richt Arno zich echter op de ouderen. Arno: “Deze zomer heb ik een plan ingediend bij de gemeente en een

dag later werd ik al uitgenodigd op het stadskantoor. Het plan past helemaal binnen het beleid van de gemeente, dat erop gericht is om ouderen langer thuis te laten wonen.” Na het bezoek aan het stadskantoor, werkte Arno het plan verder uit en legde hij contact met diverse fysiotherapiepraktijken met de vraag of er interesse bestond om deel te nemen. De reacties waren positief, dus wordt het programma aangeboden in de drie wijken binnen Dordrecht: Stadspolders, Dubbeldam en Sterrenburg.

Kracht, conditie en evenwicht Arno vertelt wat het precies inhoudt: “Het is erop gericht om de kwetsbare ouderen zo lang mogelijk zelfstandig te laten wonen. Er wordt een vitaliteitsprogramma aangeboden en een valpreventiecursus die tien weken duurt, waarbij oefeningen worden gedaan die de kracht, conditie en evenwicht verbeteren. Ook wordt er voorlichting gegeven. Als het om valpreventie gaat, vertellen we bijvoorbeeld hoe de omgeving zo goed mogelijk aangepast kan worden om vallen te voorkomen. Niet alleen balans, spierkracht en zelfvertrouwen spelen hierbij een rol, ook dat losliggende kleedje in de badkamer maakt het risico om te vallen groter.”

Luchtig en gezellig De programma’s zijn bij Balanz al van start gegaan, de overige fysiotherapiepraktijken starten deze maand. Arno: “Het zijn

gevalideerde programma’s, waarbij onderzoek heeft uitgewezen dat het echt resultaat heeft. Het is niet zomaar iets dat ikzelf heb verzonnen, het zijn programma’s die echt effectief zijn gebleken. In de groepen ontstaat onderling leuk contact tussen de deelnemers. De programma’s dragen dus ook bij tegen eenzaamheid. Wij vinden dat ook belangrijk, de groepsvorming, daarom organiseren we ook af en toe uitjes. Een rondvaart, of een bezoek aan het museum. Het moet luchtig zijn en gezellig. Met het programma maken we mensen bewust van risico’s, trainen we, leren we mensen hoe ze het beste kunnen bewegen en trainen we met vallen op de mat, maar het moet vooral ook leuk zijn. Dat is het ook. Er moet bijvoorbeeld een parcours gelopen worden met allerlei hindernissen. Met slalom, bukken, opstaan en over een zogenoemd ‘Belgisch trottoir’, waarbij tegels losliggen. Daarbij geven we telkens andere opdrachten die het weer een beetje moeilijker maken. Je kunt je voorstellen dat daarbij enorm veel wordt gelachen.” Het programma wordt aangeboden door verschillende fysiotherapiepraktijken in Dordrecht. Na aanmelding worden er eerst een intakegesprek gevoerd en metingen gedaan, waarna deelname aan één van de programma’s volgt. Meedoen aan beide programma’s is ook mogelijk. Meer informatie over het programma is te vinden op: www.fysiobalanz.nl of via telefoonnummer 078-6163033

De Plusser maart 2017

KEUKENS HALF GELD p geleverd!

sinds 1993

rde

waa

KLA

ring

Absolute top in keukens

Blekersdijk 38A • Dordrecht • 078 - 648 93 19 info@twincreations.nl • twincreations.nl

8.7

www.keukenhof-sliedrecht.nl

Supersnel

Voor uw kunstgebit, klikgebit en reparatie.

NUMMER 6 VD RESTAURANT WEEK!

CHEZ BESTAAT 22 JAAR: 3-GANGEN VIS/VLEES KEUZEMENU

VOOR SLECHTS € 22,00 VOORAF RESERVEREN GEWENST!

Schrijversstraat 2A telnr: 078-6135133

Einsteinstraat 29 - 3316 GG Dordrecht

Wieldrechtseweg 52 Dordrecht | Tel. 078 - 618 22 32 info@chezheerenjansen.nl | www.chezheerenjansen.nl

Dordt Centraal midweek woensdag 22 juni 2016

versch ijnt wekelijks h u is-a a n -h u is in Dord recht - H eer ja n sd a m - Pa p en d recht - Zwijn d recht

oplage 90.000 • nr. 820

Traumaheli trekt bekijks

U I T VA A R T V E R Z O R G I N G Voor het melden van een overlijden ben ik altijd bereikbaar op:

06 528 81 505 of 078 26 00 366 info@erkelensuitvaartverzorging.nl Postbus 370 3300 AJ Dordrecht

ZWIJNDRECHT De traumahelikopter die maandagmiddag werd gealarmeerd voor een incident in een woning aan de Adolph van Nassaustraat in Zwijndrecht trok veel bekijks. De heli landde recht voor de ingang van het stadhuis. Veel nieuwsgierige mensen kwamen een kijkje nemen en maakten foto’s en Į ůŵƉũĞƐ͘ (Foto: Thymen Stolk)

www.erkelensuitvaartverzorging.nl Weekendpakker do vr za Alléén geldig op 23, 24 en 25 juni

KILO

11.99

8.99

PLUS BBQ grillschotel Per kilo

zie pagina 4

Pollers worden verkeerslichten DORDRECHT ,Ğƚ ĞŝŶĚĞ ǀĂŶ ŚĞƚ Ɵ ũĚƉĞƌŬ ǀĂŶ doorboorde auto’s in Dordrecht is nabij. Dat concludeert VVD-gemeenteraadslid Maarten Burggraaf. EĂĂƌ ĂĂŶůĞŝĚŝŶŐ ǀĂŶ ĞĞŶ ŵŽƟ Ğ ǀĂŶ ǌŝũŶ ƉĂƌƟ ũ ǁŝů ŚĞƚ ŽƌĚƚƐĞ ĐŽůůĞŐĞ de poller op de Museumstraat laten zakken en het verkeer doseren met verkeerslichten. Die staan permanent op rood. Bij groen licht mag er één auto passeren. Met deze maatregel wordt parkeergarage Drievriendenhof beter bereikbaar voor bezoekers van de stad.

lijker dan dat je auto meteen total loss is”, zei het Dordtse VVD raadslid Burggraaf eerder in deze krant. Dat lot trof al meerdere auto’s die in het verleden op zo’n beweegbaar afsluitpaaltje in de Dordtse binnenstad reden. Het levert niet alleen de autobezitter een enorme kostenpost op, ook de gemeente is jaarlijks tienduizenden euro’s kwijt aan onderhoud, reparatie en het oplossen van storingen. Bezwaar ‘Met behulp van een drie kleuren verkeerslicht wordt verkeer op de Museumstraat vanaf de richting Nieuwstraat gedoseerd doorgelaten richting de Kolfstraat. Zodra het licht op groen gaat, kan één voertuig het verkeerslicht passeren. Het volgende voertuig moet wachten tot het licht weer op groen gaat. Als gecon-

Wie stiekem of per ongeluk toch door rood rijdt, krijgt dankzij cameraregistratie met kentekenherkenning een boete op de mat. “Dat is toch wat klantvriende-

stateerd wordt dat er veel verkeer van de doorgang gebruik maakt, wordt de wachttijd bij het verkeerslicht verlengd’, schrijft de gemeente aan de betrokken binnenstadbewoners. ‘Voor gemotoriseerd verkeer vanaf de Kolfstraat is het niet toegestaan om via de Museumstraat richting de Nieuwstraat te rijden. Knippashouders kunnen hiervoor gebruik blijven maken van de poller op de Vest. Om terug te rijden naar de Kolfstraat moet gebruik gemaakt worden van de doorgang in de Museumstraat’. Bewoners kunnen nog vijf weken bezwaar maken tegen de proef. Parkeergarages Als de proef met de verkeerslichten bevalt, wil het college de komende jaren alle pollers laten vervallen. Wat de lokale

‘t Lam Bieshof

VVD betreft, gebeurt dat zo snel mogelijk. Burggraaf: “Ik hoop dat deze proef succesvol verloopt. De VVD zal de druk er bij het college op houden om de techniek van camera’s en kentekenherkenning zo snel mogelijk uit te rollen over de stad, zodat bewoners in de binnenstad en bij het Leerpark niet langer met toegangspasjes hoeven te klungelen bij de pollers. Dankzij kentekenherkenning kunnen zij dan eenvoudig doorrijden.” Bij de parkeergarage op het Energieplein bewijst deze techniek zich al. Daar staat al een camerapaal met kentekenherkenning. “Iets dat wat ons betreft ook zo snel mogelijk bij de andere parkeergarages in Dordrecht moet komen, zodat abonnementhouders automatisch op kenteken naar binnen kunnen rijden”, aldus Burggraaf.

Bestel ook uw zakelijke boodschappen makkelijk en snel op plus.nl Snel, ﬂexibel én tijdbesparend

+,:2<5+0., 465;(.,

^^^ ILSTHY U\

Nieuwe e-bikes Volledige garantie

OPRUIMING

+/0,/0%2 ). $)')4!!, &/4/ 6)$%/

CORTINA FIETSEN

KIJK NAAR DE ADVERTENTIE VERDEROP IN DEZE KRANT

RIJWIELHANDEL JOS DE KONING

PASSAGE 11 - ZWIJNDRECHT - TEL. 078-6127952 WWW.RIJWIELHANDELJOSDEKONING.NL

Doe mee met de Digimaxx Fotowedstrijd en win mooie prijzen!

Kattestaart 22 | 3355 PP Papendrecht Tel.nr. 078-6153695 | www.dekeukenmaat.nl

Lees meer op pagina 7 & 23.

Ons team maakt het mogelijk

MEGA SALE JEAN

S & FASH

ION

ZIE ONZE PAGINA ELDERS IN DE KRANT

VAN NEURENBURGPAD 2 - DORDRECHT

MA. & DI. GESLOTEN - GEEN KOOPAVOND - WWW.VTCJEANS.NL

www.uitvaartdordrecht.nl

START donderdag 9.00 uur

Lindelaan 2a Dordrecht

do en

AKTIE

Fotowedstrijd!

vanaf 1099,-

WIJ ZIJN OP ZOEK NAAR DTP PERSONEEL

OPENINGS

Dordrecht • (078) 6164808

uitvaartverzorging

Direct hulp: 0800 – 099 55 15

ELKE ZONDAG KOOPZONDAG

dag en nacht gratis bereikbaar

DORDT CENTRAAL MIDWEEKEDITIE Verschijnt wekelijks op woensdag huis aan huis in Dordrecht, Papendrecht, Zwijndrecht en Heerjansdam. Oplage 90.000 exemplaren.

Verhuizen of verbouwen?

FOLDER VERSPREIDING!!

Een goed afscheid helpt je verder Voor het melden van overlijden belt u

078 711 0201 of

Gemeentenieuws in deze krant

• per postcode JWKU CCP JWKU OQIGNĎ M r FCIGP RGT YGGM • maximaal met 4 CPFGTG ƃ [GTU r 6GXGPU QROCCM OQIGNĎ M

06 19 47 28 15 Dordrecht Centrum, Johan de Wittstraat 160, (078) 631 01 99 Dordrecht Stadspolders, Van Eesterenplein 254, (078) 630 97 25

Blekersdijk 38A • Dordrecht • 078 - 648 93 19 info@twincreations.nl • twincreations.nl

vanaf pagina 3.

Voor meer info: 078 6140149 dordtcentraalverspreiding.nl

www.hypotheker.nl

Dordt Centraal weekend vrijdag 17 juni 2016

verschijnt wekelijks huis-aan-huis in Dordrecht

oplage 60.000 • nr. 479

Zomerkermis in opbouw

FRACTIE DORDRECHT

MET HART VOOR DORDRECHT

DORDRECHT De Zomerkermis staat op het punt van beginnen. De afgelopen ĚĂŐĞŶ ŝƐ ŽƉ ĚĞ ^ƉƵŝďŽƵůĞǀĂƌĚ ŶŽŐ ŚĂƌĚ ŐĞǁĞƌŬƚ Žŵ ĂůůĞ ĂƩ ƌĂĐͲ Ɵ ĞƐ ŽƉ ƚĞ ďŽƵǁĞŶ ĞŶ ŐĞƌĞĞĚ ƚĞ ŵĂŬĞŶ ǀŽŽƌ ŚĞƚ ŐƌŽƚĞ ŬĞƌŵŝƐͲ feest. Zaterdag 18 juni wordt de kermis om 13.00 uur geopend.

HANDEN AF van

(Foto: Thymen Stolk)

KLEINE SUBSIDIES

Geen meerprijs voor de lengte

Lees meer bij Stem uit de Raad info@pvdadordrecht.nl www.pvdadordrecht.nl

Uw kostbaarheden zijn goud waard! Inkoop Verkoop Veiling Verpanden Beleggen

Johan de Wittstraat 166 Dordrecht di. t/m za. 9.30-17.00 uur

www.goudwisselkantoor.nl

Geen meerprijs voor draadloze afstandsbediening

Dordrecht steeds aantrekkelijker

ƌĞĂƟ ĞǀĞ ŽŶƚŵŽĞƟ ŶŐ ŝŶ sŽŐĞůďƵƵƌƚ

DORDRECHT ŽƌĚƌĞĐŚƚ ŝƐ ĚĞ ĂĨŐĞůŽƉĞŶ Ɵ ĞŶ jaar een stuk aantrekkelijker geworden als woonplaats. Op ĚĞ ƌĂŶŐůŝũƐƚ ǀĂŶ ǀŝũŌ ŝŐ ŐƌŽŽƚƐƚĞ gemeenten staat Dordrecht nu op ĚĞ ǀĞĞƌƟ ĞŶĚĞ ƉůĂĂƚƐ͘ /Ŷ ϮϬϬϲ ǁĂƐ ĚĂƚ ŶŽŐ ƉůĂĂƚƐ ĚĞƌƟ Ő͘ ŽƌĚƌĞĐŚƚ scoort vooral beter op cultuur en horeca. Dat blijkt uit de Atlas voor Gemeenten 2016 die woensdag werd gepresenteerd. Dordrecht ŚĂĂůĚĞ ƐƚĞĚĞŶ ĂůƐ ƌĞĚĂ͕ ĞůŌ ĞŶ ZŽƩ ĞƌĚĂŵ ŝŶ͘

DORDRECHT sŝũĨ Ň ĂƚǁŽŶŝŶŐĞŶ ŝŶ ĚĞ sŽŐĞůͲ buurt, aan het Vogelplein, worden begin juli ingericht als sociale en ĐƌĞĂƟ ĞǀĞ ŽŶƚŵŽĞƟ ŶŐƐƉůĞŬ ǀŽŽƌ ĚĞ ďƵƵƌƚ͘ /Ŷ ĚĞ ƐůŽŽƉǁŽŶŝŶŐĞŶ krijgen buurtbewoners het hoofdzakelijk voor het zeggen. Wie een ŝĚĞĞ ŚĞĞŌ ͕ ŵĂŐ ŚĞƚ ǌĞŐŐĞŶ͘ KƉ woensdag 22 juni is er een bijeenkomst waarop ook buurtbewoners hun ideeën mogen presenteren.

Het thema van de Atlas voor dit jaar is water. De onderzoekers van de Atlas concluderen dat de nabijheid van water steden voordeel biedt. Tegenover het risico van overstromingen staan de voordelen van uitzicht en recreatiemogelijkheden. Steden die aan of dichtbij water liggen, scoren over het algemeen veel positiever dan vergelijkbare gemeenten zonder water in de buurt.

Erkenning Wethouder Piet Sleeking is blij met de stijging: “Dit is echt een erkenning voor

iedere zondag

Geen meerprijs voor een luxer hoofdbord

de inspanningen van veel partijen en betrokkenen van de afgelopen tien jaar. De gemeente heeft veel geïnvesteerd in de openbare ruimte en in cultuur, zoals het Dordrechts Museum, Kunstmin, Energiehuis en Hof. Ondernemers hebben een veelvoud geïnvesteerd. Zeker de laatste tijd zijn er veel aantrekkelijke horecazaken bijgekomen. Er is hard gewerkt aan onze bekendheid en ons imago. Bewoners en bezoekers zien dat de stad vooruit gaat.” De wethouder wil vooral doorgaan op de ingeslagen weg. “In dit rapport zien wij een bevestiging dat het goed is om nog meer de mogelijkheden van het water gebruik te maken. Dat doen we bijvoorbeeld met de ontwikkeling van Stadswerven, maar ook met nog betere verbindingen tussen Kinderdijk, de binnenstad en de Biesbosch.”

WIST U DAT………………?

van 12.00 tot 17.00 uur

TuinWereld Dordrecht • Provincialeweg 4a • Tel.: (078) 621 91 61

• Op zaterdagmiddag 18 juni om 15.30 uur wordt het nieuwe Energieplein op feestelijke wijze geopend door wethouder Piet Sleeking.

Lees verder op pagina 7.

'H QLHXZH 'LUN LQ 'RUGUHFKW )((67(/,-.( 23(1,1* =21'$* -81, 20 885 Van Oldenbarneveltplein 50 Winkelcentrum Crabbehof

$OV MH VOLP EHQW

Ons team maakt het mogelijk www.uitvaartdordrecht.nl

• Het plein tussen het Energiehuis en de bioscoop biedt ruimte voor ontmoeting met zitbanken, een waterpartij en een speelterrein.

geopend!!

Lotti Hesper is er als initiatiefnemer bij betrokken. Als professional houdt zij zich bezig met het opknappen van verwaarloosde plekken. Andere betrokkenen zijn Ifor Schrauwen en Robis Koopmans. Zij hebben wel al ideeën genoeg: keuken, restaurant, atelier, moestuintje, barbecueplaats, ﬂexwerkplek, ontmoe-

tingsruimte. Maar ideeën van bewoners zijn altijd welkom. Hesper: “Ik sprak van de week een wijkbewoonster. Zij maakte muziek en wilde graag iets betekenen. Toen kwam het idee om huiskamerconcerten, met andere muzikanten uit de buurt, te geven.” En dat is juist de bedoeling van het project: het moet echt in samenspraak met de buurt gaan.

uitvaartverzorging

• Het Zomerklanken festival heeft de primeur om het Energieplein feestelijk in gebruik te nemen.

Direct hulp: 0800 – 099 55 15

WWW.BETERVOORDORDT.NL

dag en nacht gratis bereikbaar

DORDT CENTRAAL WEEKENDEDITIE Verschijnt wekelijks op vrijdag huis aan huis in Dordrecht en is in de regio op een aantal punten te verkrijgen. VRAAG NAAR HET COMBINATIETARIEF!

juni 2016 #06

Thuis in Stadspolders&Dubbeldam

juni 2016 #05

Een magazine voor Stadspolders & Dubbeldam.

(Foto: Thymen Stolk)

Thuis in Papendrecht

Markant bedrijf De fietsspecialist: Rijwielcenter Vietsch

Een magazine voor Papendrecht.

mei 2016 #09

Thuis in Sterrenburg

(Foto: Michel Sterrenberg)

Sport Weetjes over PKC

Een magazine voor Sterrenburg.

Historie

Vrijwilligerswerk

De oudste straat van Dubbeldam

Werk zoeken in het café bij de Werkbank

Dubbeldam was eeuweneeuwen lang een dorp op het Eiland van Dordrecht. Sinds juli 1970 is het een wijk van de gemeente Dordrecht. Dubbeldam is een rustige, landelijke buurt en telt ongeveer 12.500 inwoners. Stadspolders ontstond in de jaren tachtig en negentig. De straten in het oude deel van Stadspolders en in Vissershoek worden ‘erven’ genoemd. In de wijk wonen ongeveer 20.000 mensen.

Kunst en Cultuur

mei 2016 #16

casa Adresgegevens: CasaExcellent B.V. Blankenstraat 4 3364 BB Sliedrecht Tel. 0184-230009 www.casaexcellent.nl verkoop@casaexcellent.nl

Dordt Centraal ntraa nt

(Foto: Thymen Stolk)

Een magazine voor het centrum.

Unieke oogzorg bij brilmode Rob Boon

Geschiedenis Uit de oude doos... Het Stadskantoor

Verschijnt huis-aan-huis in de Stadspolders & Dubbeldam in een oplage van 14.000 exemplaren en is te verkrijgen bij een aantal afhaalpunten.

Een weekend doorbrengen met Papendrechtse kunstenaars

Een magazine voor Zwijndrecht en Heerjansdam.

Geschiedenis

Interview

Dordt Centraal Centraaaal

nll n

Zwijndrecht is een gemeente waar het goed wonen, ondernemen, recreëren en winkelen is. Een gemeente gelegen aan het water, met alle bedrijvigheid van dien. Een gemeente met een rijke historie en aansprekende inwoners. Een gemeente waar mensen zich thuis voelen en bedrijven zich kunnen ontwikkelen.

Thuis in Papendrecht verschijnt vier keer per jaar, speciaal voor alle inwoners van Papendrecht.

KRANTEN - DRUKWERK RK K - VERS VERSPREIDING S P REII DING G - RECLAME R REC C LAME

Ook kunt u in deze editie informatie vinden over wat de speciaalzaken in het centrum voor u in petto hebben.

Dordt Centraal

KRANTEN - DRUKWERK - VERSPREIDING - RECLAME

Gezondheidspark eind dit jaar afgerond

Arboretum Munnike Park

Alles op loopafstand, dat is de luxe van wonen in de binnenstad. Terrassen, evenementen, festivals en speciaalzaken, het centrum biedt het allemaal.

Dit is een uitgave van:

Wonen

In de jaren zestig en zeventig werden achtereenvolgens Sterrenburg I, II en III gebouwd. In I ging het nog vooral om hoogbouw. Daarna werden, op voormalig Dubbeldams grondgebied, de woonwijken met vaak opvallende inrichting en bebouwing gebouwd. Met veel ruimte voor groen. In Sterrenburg wonen bijna 22.000 mensen. Thuis in Sterrenburg verschijnt vier keer per jaar. Speciaal voor alle Sterrenburgers. Met verhalen over de wijk en over de inwoners.

Reportage

tekenen voor inrichting

Huis Roodenburch

Next Volley Dordrecht

Sport

“Tennis is een echte familiesport”

Dordtse dames Dit is een uitgave van:

Sport

Van buurtwinkel naar buurtsuper

Papendrecht is een gemeente in de regio Drechtsteden. Het dorp, dat van oorsprong een dijkdorp is, kreeg pas in 1816 een eigen gemeentebestuur. In de jaren zestig van de twintigste eeuw groeide het dorp flink door. Momenteel telt het dorp, dat een stedelijk karakter heeft, ruim 32.000 inwoners, waarvan velen afkomstig uit verder gelegen steden of uit omliggende gemeenten. Door de strategische ligging is het een aantrekkelijke plaats om te wonen. Maar dat niet in de eerste plaats: in Papendrecht gebeurt er van alles, saai is het er niet. In deze editie van Thuis in Papendrecht besteden we aandacht aan van alles wat in Papendrecht gebeurt.

Markant Bedrijf

Thuis in Stadspolders & Dubbeldam verschijnt vier keer per jaar. Speciaal voor alle inwoners van Dubbeldam en Stadspolders. Met verhalen over de wijk en de mensen die er wonen.

KRANTEN - DRUKWERK - VERSPREIDING IDIN N G - RECLAME RE

Sterrenburg omarmt Jumbo-formule

Thuis in Zwijndrecht

Dordt Centrum

Dit is een uitgave van:

Markant bedrijf

juni 2016 #06

Kortom: een gemeente waar enorm veel over te

Dordt Centraal ntraal

Dit is een uitgave van: valt! vertellen

Heeft u een leuk idee voor Thuis in Sterrenburg? Tip dan de redactie via redactie@dordtcentraal.nl.

KRANTEN - DRUKWERK - VERSPREIDING PREIDING G - RECLAME RE E CLAM ME

Verschijnt huis-aan-huis in (omgeving) Sterrenburg in een oplage van 10.000 exemplaren en is te verkrijgen bij een aantal afhaalpunten.

Thuis in Zwijndrecht verschijnt vier keer per jaar. Speciaal voor alle inwoners van Zwijndrecht en Heerjansdam.

Dit is een uitgave van:

Dordt Centraal

KRANTEN - DRUKWERK - VERSPREIDING - RECLAME

Verschijnt huis-aan-huis in (omgeving) Zwijndrecht & Heerjansdam in een oplage van 22.000 exemplaren en is te verkrijgen bij een aantal afhaalpunten.

Verschijnt huis-aan-huis in (omgeving) centrum van Dordrecht in een oplage van 10.000 exemplaren en is af te halen bij diverse horeca gelegenheden en het Albert Schweitzer Ziekenhuis

WIJKMAGAZINES

Maandag: Dinsdag: Woensdag: Donderdag: Vrijdag: Zaterdag: Zondag:

Gesloten 10:00 - 17:30 uur 10:00 - 17:30 uur 10:00 - 21:00 uur 10:00 - 17:30 uur 10:00 - 17:00 uur Gesloten

Voor iedere wijk in Dordrecht, Papendrecht en Zwijndrecht wordt vier keer per jaar een wijkmagazine uitgegeven. Hierin staat alles over de betreīende wijk. Door de gemiddelde oplage van 10.000 exemplaren zeer interessante advertenƟetarieven.

WWW.DORDTCENTRAAL.NL

De Plusser maart 2017

EEN SNELLER HERSTEL EN LANGER FIT MET HOOGWAARDIG EIWIT! “Weg met die fruitmanden: wie in het ziekenhuis ligt moet aan de eiwitten. Als je langdurig ziek bent eet je je eigen spiereiwitten op, waardoor je weerstand vermindert en je slechter herstelt”, aldus Huib van Leeuwen van Innopastry. Vele onderzoeken betreﬀende de voedingstoestand van fragiele en oudere mensen tonen het voordeel aan van aanvullende eiwitinname. We worden ouder, maar hoe blĳven we zo lang mogelĳk ﬁt? Of hoe herstellen we zo snel en zo goed mogelĳk? Welke rol heeft voeding hierin? En hoe kunnen voeding en beweging elkaar hierin versterken?

Huib van Leeuwen

BELANG VAN GOEDE VOEDING Het is een tĳd onderschat, maar inmiddels is iedereen er over uit: goede voeding draagt absoluut bĳ aan een sneller herstel. Wanneer je acuut ziek bent, gaat het stressmetabolisme werken. Dat betekent dat je, wanneer je te weinig eet, geen vet verbrandt, maar vooral je eigen spiereiwitten opeet. Dit is dus wezenlĳk anders dan bĳ gezonde mensen, die verbranden vet als ze op dieet zĳn. In geval van ziekte moeten de eiwitten als eerste worden aangevuld. “Zoveel mogelĳk eiwitten en calorieën, daar komt het op neer”, aldus van Leeuwen. Daarnaast pleit van Leeuwen om te blĳven bewegen, ook al is het maar rond de tafel strompelen. De combinatie van hoogwaardig eiwit en bewegen geeft een boost aan de gezondheid van de fragiele of oudere mens.

BOUWSTEENTJES Zĳn Bouwsteentjes en Easy-to-Eat voorzien hierbĳ als aanvulling in deze behoefte en zĳn

de beide producten een bron van hoogwaardig eiwit. Bouwsteentjes en Easy to-Eat zĳn gebakjes (tussendoortjes) tegen ondervoeding en bevatten per kleine portie al 8 gram hoogwaardig wei-eiwit. Beide producten kregen een eerste prĳs voor innovatie: Bouwsteentjes in 2008 en Easy-to-Eat in 2009. Volgens Huib van Leeuwen zĳn de producten een succes. De supermarktorganisatie van Jumbo heeft op dit moment de alleenverkoop van Bouwsteentjes en Easy-to-Eat in de Nederlandse supermarkten. In de Zorgsector worden deze producten geleverd door alle Zorggroothandels.

VERDERE VOORDELEN VAN GOEDE VOEDING Duidelĳk moet zĳn: voeding zal je niet beter maken, maar het heeft wel een essentiële ondersteunende rol. Zo heeft aansterkende bouillon geen enkele zin: het is niet meer dan warm water met een smaakje. Het vult vooral de maag en blokkeert vanwege het volle gevoel de weg voor echt belangrĳke etenswaren.

“Ook de fruitmand werkt averechts. Dat zĳn vooral vruchtensuikers en zĳn deze in een zieke of zwakker gezondheidstoestand minder relevant.” Onderzoek laat zien dat mensen met meer spiermassa beter in staat zĳn om zware chemokuren of bestralingen te doorstaan dan patiënten die weinig spieren hebben. Ze hebben immers meer reserves en kunnen daardoor de behandeling beter aan. En dat heeft niets te maken met het lichaamsgewicht. Te zware mensen kunnen zelfs relatief weinig spiereiwit hebben en lichte mensen juist voldoende. Spiermassa zie je niet terug op de weegschaal.

Verkrĳgbaar bĳ Jumbo Supermarkten 4 stuks voor € 4,99

Meer informatie: www.bouwsteentjes.nl

De Plusser maart 2017

Rechten & Plichten

Vragenrubriek voor lezers over uitkeringen, consumentenzaken, rechten (zoals erfrecht), belastingen en andere Ćnanciële zaken. Vanwege uw privacy worden de vragen en antwoorden anoniem behandeld. Onze ingeschakelde deskundigen proberen u zo spoedig mogelijk een persoonlijk maatwerk-antwoord te geven. Stuur uw vraag naar hansroodenburg@kpnmail.nl (o.v.v. de Plusser) of naar Dordt Centraal (t.a.v. Rechten & Plichten), Toermalijnring 1200, 3316 LC, Dordrecht.

Erf- en schenkingsrecht

Sociale voorzieningen

Maximaal drie maanden bij ‘beneﬁciair’

Kinderopvang kost óók veel bij lage inkomens

Mijn ex-echtgenoot van 82 jaar is ernsࢼg ziek en wordt waarschijnlijk niet meer beter. Hij hee[ een slecht Cnancieel beleid gevoerd. Hij hee[ twee panden die beide ver onder water staan. Ik heb geen contact met hem, de kinderen wel. Hij hee[ al iemand geregeld die de nalatenschap gaat regelen. We hebben drie kinderen en ik heb hen geadviseerd de nalatenschap beneCciair te aanvaarden. Hoe snel moeten de kinderen naar de notaris voor het beneCciaire aanvaarden?

Mijn jonge buurvrouw hee[ als alleenstaande drie kinderen van wie er twee drie dagen op de crèche verblijven. Zij komt in die drie dagen dat ze niet thuis kan zijn aan een inkomen uit arbeid van circa 15.000 euro per jaar bruto, inclusief vakanࢼetoeslag. Nu ben ik eens benieuwd hoeveel zij voor het kinderdagverblijf moet betalen en hoeveel zij subsidie krijgt?

Allereerst: de kinderen (niet u want u bent al geschieden van hem) moeten niet naar de notaris maar naar de rechtbank om de nalatenschap beneĆciair (met boedelbeschrijving) te aanvaarden. Eigenlijk kunnen ze dat heel snel na het overlijden van hun vader al doen door bij de rechtbank dat op te geven. De grifĆekosten van de verklaring wegen in dit geval, u vreest een ćink nalatenschapstekort, niet op tegen de risico’s die de kinderen lopen om op te draaien voor de schulden van hun overleden vader. Uw kernvraag is hoe lang hebben de kinderen de tijd. Dat is feitelijk gedurende drie maanden nadat de erćater is overleden omdat schuldeisers voor die tijd niet al mogen gaan claimen bij eventuele erfgenamen. Zo is dus in feite ruimte van drie maanden gecreëerd waarbinnen erfgenamen zich op hun positie kunnen beraden. Maar zoals gesteld: de kinderen kunnen beter binnen enkele dagen na het overlijden van hun vader al de beneĆciaire aanvaarding aanvragen. Ze moeten zich wel aan de wettelijke regels houden bij ‘beneĆciair’.

Richtlijnen als er geen familie is Wij zijn een echtpaar van 75 en 79 zonder kinderen. Onze familie woont ver weg en daar hebben we nauwelijks nog contact mee. Wat moeten we doen als er onverhoopt iets met ons gebeurt? Wie handelt onze zaken af, bijvoorbeeld de ontruiming van onze Yat. Kunt u ons wat richtlijnen geven? Indien u beiden bent overleden, dan zoekt degene die u als laatste vindt contactpersonen. Als u iemand anders wil benoemen die uw zaken afhandelt dan kunt u dat in een testament vastleggen. Daarvoor moet u een notaris, geeft niet welke, raadplegen. Een andere mogelijkheid is iemand te benoemen in een codicil die de zaken na uw beider overlijden behartigt. Dat is de goedkoopste manier. Nadeel van een codicil is dat het niet zeker is dat het na uw (beider) overlijden boven water komt doordat nabestaanden vaak niet weten van het bestaan van een codicil. Breng daarom uw naasten op de hoogte van uw codicil én de bewaarplaats. Of u geeft hen zelfs een kopie. Twijfelt u over de rechtsgeldigheid van een codicil dan kunt u het door een notaris kosteloos laten controleren. Een codicil is niet een alternatief voor een testament. In het codicil kan alleen staan: - persoonlijke wensen ten aanzien van de uitvaart - het legateren van bepaalde goederen, zoals meubelen en lijfsieraden. Het is een geschreven verklaring waarvoor geen notaris hoeft te worden ingeschakeld. Het moet wel door de opsteller geheel eigenhandig geschreven, gedagtekend en ondertekend zijn, wil het rechtsgeldig zijn. (Met medewerking van de Schenken en Erven Almanak van Elsevier/Nextens)

We nemen aan dat de kinderen die naar de crèche gaan nog erg jong zijn en dat de oudste al op de basisschool zit. Voor de twee kinderen op de kinderopvang moet zij per maand ruim 1500 euro betalen. Dat is wel afhankelijk van de kosten van de kinderopvang en het aantal uren dat de kinderen worden ondergebracht. Vandaar ook dat de Belastingdienst bij dit lage inkomen een behoorlijke bijdrage geeft als kinderopvangtoeslag. U kunt er in dit geval van twee kinderen voor samen 200 uur per maand op de crèche ervan uitgaan dat zij hiervoor ruim 1500 euro per maand moet betalen. Haar opvangtoeslag van de Belastingdienst, aan te vragen op www.toeslagen.nl, bedraagt ongeveer ruim 1300 euro per maand bij haar bruto-inkomen. Het is dus bij haar lage inkomen géén vetpot. Een klein doekje voor het bloeden is dat zij voor de drie kinderen samen waarschijnlijk 640 euro netto per kwartaal aan kinderbijslag krijgt. Dat is per maand ruim 210 euro. U moet overigens beseffen dat het basisonderwijs voor het derde kind dat niet op de kinderopvang zit eveneens uit de overheidsuitgaven wordt geĆnancierd. Voorts krijgt zij wellicht (?) nog een onderhoudsbijdrage van de vader(s) van haar kinderen.

Consumentenzaken Vooraf betalen voor verbouwingsklus We zijn met een aannemer in zee gegaan voor een Yinke verbouwing van ons huis, die volgens de o@erte zo’n 50.000 euro gaat kosten. Nu wil de aannemer dat wij de hel[ (€25.000) vooraf betalen. Lijkt ons niet zo’n probleem maar wat als hij failliet gaat? Wettelijk mag hij de helft vragen om vooraf te voldoen. Soms vraagt hij meer, maar dan hangt het van de opdrachtgever af of hij daarmee akkoord gaat. Bij faillissement staat u achter in de rij voor een eventuele teruggave. In dat geval is er vaak niks meer te halen. De oplossing zou kunnen zijn een verbouwgarantie te nemen. Die houdt in, uiteraard kost deze voorziening geld (1 procent van de bouwsom), dat een andere aannemer de klus afmaakt. Wel op grond van zijn voorwaarden en prijzen. Overigens vragen de meeste aannemers geen betaling vooraf als het om wat kleinere karweien gaat. Tot enkele duizenden euro’s krijgt u meestal een factuur nadat de verbouwingsklus is geklaard. Altijd belangrijk als u nog kleine onjuistheden ontdekt.

De Plusser maart 2017

Samenlevingskwesties Huurverhoging bij vooroorlogse woning

Meisjesnaam na de scheiding aanhouden

Mijn huurwoning deugt van geen kanten. Er is bijvoorbeeld geen spouwmuur, enkel glas in de grote ramen en de kozijnen en deuren tochten aan alle kanten. Mijn stookkosten zijn erg hoog. Elk jaar krijg ik wel een huurverhoging voor mijn kiezen. Een klacht bij de huurcommissie hee[ volgens mij geen zin. Die gee[ ook alleen maar advies. De WOZ-waarde van mijn woning zou omstreeks de 80.000 euro liggen. Niet te geloven voor een huis dat voor de oorlog is gebouwd. Mag de woningbouwvereniging bij mij wel de huurverhogingen doorvoeren?

Van 1995 tot 2012 ben ik met een Duitse man getrouwd geweest en heb ik in Duitsland gewoond. We zijn in Zoetermeer in Nederland getrouwd. In 2012 hebben we besloten uit elkaar te gaan en de scheiding aangevraagd. Inmiddels heb ik bericht dat de scheiding naar Duits recht een feit is. Betekent dit automaࢼsch dat we ook in Nederland gescheiden zijn? Tijdens mijn huwelijk had ik een dubbele achternaam en ook handtekening van m'n ex-man en mezelf. De naam en handtekening wil ik graag veranderen. Kan dat ‘zomaar’ of moet ik dan eerst een nieuw ID aanvragen?

Elke sociale huurwoning is gekoppeld aan het puntenstelsel wat betreft de hoogte van de huur, de kwaliteit en de grootte. Gezien de WOZ-waarde die u noemt (80.000 euro) heeft het huis een geringe waarde. Tóch kunt u de kwestie van de huur voorleggen aan de huurgeschillencommissie maar als die zegt dat de huur (lees dus het puntenstelsel) in overeenstemming is met de kwaliteit van de woning, dan kunt u daar niks tegen doen. De jaarlijkse huurverhogingen zijn wettelijk bepaald en hebben betrekking op de bestaande overeenkomsten. Een andere oplossing zou kunnen zijn, dat u over deze kwestie contact zoekt met uw verhuurder en afspraken maakt over woningverbetering en isolatie. Dat mag de verhuurder gewoon doorbereken in de huur aan u, want daarvoor zijn ook punten te verdienen.

Voor de Nederlandse wet bent u nu eveneens gescheiden. U kunt alle andere zaken, betreffende uzelf, nu ook in uw eigen naam veranderen. Soms zijn daaraan (kleine) kosten verbonden. Wat uw identiteitskaart betreft kunt u een nieuwe aanvragen, maar u kunt ook (uit kostenoverwegingen) de oude ‘opmaken’.

Column Petra Kalkman In haar werk als ergotherapeut, adviseur voor gemeenten en docent aan de vakopleiding voor adviseurs van hulpmiddelen heeft Petra Kalkman heel wat kennis opgedaan. Ook is zij mantelzorger geweest. Zij deelt haar kennis, kunde en ervaringen graag met de lezers van de Plusser.

Hulpmiddelenland In de Plusser ook aandacht voor senioren (50-plussers) met beperkingen. Het is realiteit dat met het stijgen der jaren in het algemeen ook de functionele mogelijkheden afnemen. De enkeling die daarmee niet wordt geconfronteerd is een uitzondering. Mijn nicht kon het zo treffend samenvatten: ‘Alles zakt af Peet, behalve mijn tandvlees, dat trekt op’. Kon men vroeger uren lopen achter elkaar, met het ouder worden kan lopen naar de winkel een opgave worden. Traplopen, ook zo’n activiteit die steeds langer duurt of wordt verminderd tot eenmaal in de ochtend en eenmaal in de avond. Ondertussen stape-

de beste oplossing, of heeft u zaken over het hoofd gezien? In deze eerste column wil ik u vast een eindje op weg helpen. Al vele jaren houd ik me bezig met dit soort vraagstukken. In mijn werk als ergotherapeut, adviseur voor gemeenten en docent aan de vakopleiding voor adviseurs van hulpmiddelen heb ik de nodige kennis opgedaan die ik graag met u wil delen. Daar-

zekeraar is degene die de zorgverzekeringswet uitvoert. Vanuit deze wet heeft u recht op hulpmiddelen die u kortdurend (niet langer dan 3 maanden, met een uitloop van nog eens 3 maanden) kosteloos kunt lenen. Denk aan een rolstoel voor enkele weken omdat u na een operatie tijdelijk niet kunt lopen, een douchestoel omdat u tijdelijk niet kunt staan in de douche of een toiletstoel naast het bed omdat het bereiken van het toilet moeilijk gaat. Op vertoon van uw verzekeringspas en een geldig legitimatiebewijs kunt u deze hulpmiddelen bij een uitleenpunt ophalen (Aafje thuiszorgwinkel aan de Passage in Zwijndrecht, Rivas winkel bij het Albert Schweitzerziekenhuis, Vegro thuiswinkel aan het Admiraalsplein). Loophulpmiddelen als een rollator of krukken kunt u niet gratis lenen. Deze hulpmiddelen moet u zelf kopen of huren. De gemeente voert de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) uit. U kunt bij de gemeente aankloppen als u een maatwerkvoorziening nodig hebt. Een maatwerkvoorziening is een voorziening die is afgestemd op uw speciĆeke behoefte zodat u in staat bent om zelfstandig te

'Ehendicius quatis ut Lam quiat' len de spulletjes zich op de onderste trede op, zodat die ’s avonds gelijk mee naar boven kunnen. In de badkamer blijkt het ligbad een obstakel te worden: heerlijk om in te liggen en te ontspannen, maar moeilijk om veilig in en uit te stappen. Huishoudelijke taken kunnen zwaarder worden en sommigen van ons krijgen naast de zorg voor hoogbejaarde ouders ook de zorg voor de partner erbij. Hoe gaat u dat allemaal doen? Moet u het allemaal alleen doen en oplossen? Waar kunt u naar toe voor hulp? En als u dan een oplossing hebt gevonden, is dat dan

naast ben ook ik jarenlang mantelzorger geweest. Een bijzondere periode waarbij de hulp die ik kreeg zeer welkom was. Want wat is het frustrerend als je hulp of hulpmiddelen nodig hebt, maar niet weet waar je ze kunt halen. Of nog erger: je weet wat je wilt, maar je krijgt het niet. Als we het hebben over hulpmiddelen hebben we het over de zorgverzekeraar, de gemeente en het UWV. De zorgver-

zijn en te participeren in de maatschappij of een voorziening die uw mantelzorger ontlast. Deze voorziening moet langdurig nodig zijn (meer dan 6 maanden) en u moet niet in staat zijn om de voorziening zelf te treffen. U kunt een melding doen bij de Wmo-afdeling van de gemeente (via www. wmodrechtsteden.nl of u kunt er zelf naar toe gaan). Er volgt op korte termijn een gesprek met een Wmo-consulent om de mogelijkheden te bespre-

ken. Voor de meeste Wmo-voorzieningen moet u een eigen maandelijkse bijdrage betalen. Als u jaren gebruik gaat maken van de voorziening betaalt u de voorziening uiteindelijk zelf. Wanneer de stap naar de gemeente voor u te groot is, kunt u ook de hulp van het sociale wijkteam inroepen (www.wmodrechtsteden.nl/wijkteams-en-clientondersteuning). Bij het UWV kunt u terecht als u vanwege ziekte of gebrek beperkingen op uw werk heeft. U heeft een vervoersprobleem gekregen of u heeft een speciale stoel nodig om uw werk te kunnen doen. Bij het UWV kunt een aanvraag doen. Het UWV heeft deskundige adviseurs in dienst en zij zullen met u de mogelijkheden bekijken. Let wel: het UWV verstrekt alleen voorzieningen die enkel en alleen op het werk worden gebruikt of nodig zijn voor het vervoer naar het werk toe. Duizelt het u al? U kunt de hulp inroepen van een ergotherapeut. Via de huisarts kunt u een verwijzing halen voor de ergotherapeut. Vanuit uw zorgverzekering heeft u recht op 10 ergotherapiebehandelingen van 1 uur per jaar. De ergotherapeut onderzoekt uw mogelijkheden en beperkingen bij het functioneren in het dagelijks leven. Dan wordt er een plan opgesteld waarin training, een andere manier van activiteiten doen en het gebruik van hulpmiddelen kan staan. De ergotherapeut weet uiteraard ook waar u de middelen kunt vinden, oftewel waar Abraham de mosterd haalt. Meer informatie is te vinden op www.zorgwijzer.nl.

P et ra K a lk m a n

De Plusser maart 2017

RANTIE

ALLES INCL. SERVICE & GA

S PA R TA

• YA M A H A

• •

•

V E S PA

* SPARTA * BATAVUS * GAZELLE * TRENERGY * POINTER

•

G A Z E L L E

K PROEFRIT ALTIJD MOGELIJ

P U C H

vanaf € 1299.-

G I TA N E

P I A G G I O

MAN MET PLASKLACHTEN? Nieuwe kliniek in Utrecht

WIST U DAT

•

VOLOP ELEKTRISCHE FIETSEN UIT VOORRAAD LEVERBAAR

K Y M C O

B ATAV U S

TOMOS • GILERA • RALEIGH • SYM • APRILIA • ALPINA

• Van alle mannen die ouder zijn dan 40 jaar bijna een kwart (25%) matige tot ernstige plasklachten heeft.

• Met de jaren deze klachten erger kunnen worden. • Onze artsen gespecialiseerd zijn in prostaatklachten. • De Green Light Laser therapie een moderne, veilige en snelle behandeling is van prostaatvergrotingen. Met verwaarloosbare kans op incontinentie en impotentie.

• Wij u graag buiten kantoortijden helpen in onze kliniek. • Wij hanteren géén wachtlijst en hebben snel resultaat. • Wij zijn kleinschalig en persoonlijk. • Tevens zijn wij gespecialiseerd in de behandeling van stressincontinentie bij mannen maar ook bij vrouwen en kunnen binnen onze kliniek alle afwijkende klachten van de geslachtsorganen van zowel de man als de vrouw worden behandeld. Behandelingen worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering, natuurlijk uitgezonderd het eigen risico.

Kom naar Soeteman Tweewielers! Tot kijk op de Brouwersdijk.

WWW.SOETEMANTWEEWIELERS.NL BROUWERSDIJK 84-94 DORDRECHT • 078-6134972 / 6146786

ZIE VOOR EEN UITGEBREIDE BESCHRIJVING VAN DE BEHANDELINGEN

WWW.UROLOGENKLINIEK.NL 085 - 0160146 - CONTACT@UROLOGENKLINIEK.NL

Uw leren meubels bankstel weer als nieuw Leren kleuren Bent u de kleur van uw bankstel helemaal zat of is het dermate verkleurd, steek dan uw licht eens op bij de specialisten van MARCO LEER. Daar geven ze weer kleur aan uw bankstel waardoor u er weer voor vele jaren met veel zitplezier van kan genieten. Marco Leer werkt volgens het in eigen huis ontwikkelde applicatiesysteem FACELIFT FOR LEATHER®. Een volkomen uniek procédé wat het leer de kleur geeft die u wenst maar die bovenal zorgt dat het leer soepel en “natuurlijk” blijft. Na een inschatting van de te verwachten rest-levensduur van uw bankstel (minimaal 3 jaar) wordt een duidelijke en heldere offerte op tafel gelegd. Hierna kan uw bankstel (eventueel) worden gerepareerd en gereinigd. Een grondlaag en een nieuwe verflaag en een finishlaag complementeren het geheel waarna het weer als nieuw bij u in de woonkamer staat voor een prijs die beduidend lager is dan de nieuwprijs.

Ook kunt u bij ons terecht voor al uw stoffeerwerkzaamheden

Marco Leer geeft drie jaar onverbiddelijke garantie dus wat let u om vandaag nog te bellen met 0186-603268 om een afspraak te maken voor zo’n ‘make-over’. Niet alleen uw leren bankstel is in goede handen bij Marco Leer maar ook (leren) kantoormeubilair, auto-interieurs etc. krijgen bij Marco Leer weer hun glans en vitaliteit terug.

Wilt u eens komen kijken? geen probleem!

Marco Leer vindt u op het industriegebied Boonsweg in Heinenoord. Vanuit Dordrecht richting ‘s-Gravendeel via de Kiltunnel (€ 1,80) 2,00 tot aan de afslag Blaaksedijk, industrieterrein Boonsweg oprijden. Na het caravanbedrijf gaat u rechtsaf. Marco Leer vindt u hier, op de Nijverheidsweg, in het eerste pand links.

Marco Leer B.V. | Nijverheidsweg 31 | 3274 KJ Heinenoord | Telefoon: 0186-603268 | www.marcoleer.nl

De Plusser maart 2017

Nostalgie: kor>al

SC Movado op het sportcomplex aan de Patersweg, het oudste korfbalveld van Dordrecht Wie herinnert zich deze namen nog: O.D.O. De Zwervers, Quick en Blauw-Wit’51? Het zijn de namen van inmiddels verdwenen korfbalverenigingen uit Dordrecht die allen ooit hun accommodatie hadden op het sportcomplex aan de Patersweg. SC Movado zal waarschijnlijk de laatste vereniging zijn die op het complex de sport beoefent. Nadat het korfbal begin vorige eeuw werd bedacht, was Dordrecht één van de plekken waar de sport al snel veelvuldig beoefend werd. Ook nu genieten in de stad nog veel mensen van het gemengde balspel bij diverse verenigingen. Het korfbal in Dordrecht maakte door de jaren heen heel wat veranderingen door.

Ringboll Het spel werd bedacht door de in Dordrecht geboren onderwijzer Nico Broekhuijsen die in Zweden op cursus was en daar kennismaakte met Ringboll. Bij dit spel moest er een bal door een ijzeren ring gegooid worden die aan een paal hing van ruim drieënhalve meter hoog. De spelers bevonden zich in vakken waar zij niet uit mochten. Eenmaal weer terug in Nederland speelde deze onderwijzer het spelletje regelmatig met zijn leerlingen, maar al snel werd de ijzeren ring vervangen door een rieten mand, de korf. Daarnaast werden de spelregels zo aangepast dat de kinderen het makkelijk konden begrijpen. Een nieuwe sport was geboren: korfbal.

tijdagen waren er in Dordrecht maar liefst elf korfbalverenigingen, het was een populaire sport die door veel mannen en vrouwen beoefend werd.

Kunststoff korven In de loop derr jaren heeft het korfbal behoorlijke ontwikkelingen doorgemaakt. De zaalcompetitie deed zijn intrede en ort zo kon de sport ude en ook in de koude en beoefend natte maanden worden. Van oorsprong werd het spel met drie vakken gespeeld, maar begin jaren negentig verdween het middelste vak. In 2004 vond er nog een belangrijke wijziging plaats: de rieten manden maakten plaats voor kunststof korven en dat maakte daarmee een einde aan de verschillende korven bij de verenigingen.

Oudste korfbalveld van de stad

De ingang naar het spor errein

Gemengd gespeeld Het spel werd gemengd gespeeld, wat in die tijd haast ondenkbaar was. Tegelijkertijd maakte dat het juist ook een aantrekkelijke sport. Niet alleen kinderen speelden het, ook volwassenen genoten ervan. In korte tijd werd het erg populair, ook in Dordrecht. Eén van de eerste Dordtse korfbalclubs, T.O.V., speelde in Krispijn, aan de Jacob Catsstraat. In een paar decennia ontstonden er meerdere clubs binnen de stad die landelijk goed konden meekomen. In 1936 werd er aan de Patersweg in Dordrecht een sportcomplex geopend waar een aantal korfbalverenigingen hun plek vonden. Een ruim en bijzonder sportveld, verscholen tussen een blok huizen op een centrale plek in de wijk. In de hoog-

Ook de verenigingen binnen Dordrecht hebben heel wat veranderingen doorgemaakt. Veel clubs besloten de krachten te bundelen en vandaag de dag telt Dordrecht vijf korfbalverenigingen, elk met een eigen identiteit. De vereniging die op het oudste korfbalveld van de stad speelt, het complex aan de Patersweg, is SC Movado, wat ‘altijd in beweging’ betekent. De club is in 2001 ontstaan door een fusie van drie korfbalverenigingen: De Zwervers, Blauw-Wit’51 en O.D.O. Rond de periode van de fusie werd het oude clubgebouw van de Zwervers gerenoveerd en uitgebreid, en in gebruik genomen door de leden. Momenteel telt de club ruim driehonderd leden, waarvan er zeker tweehonderd ten tijde van de fusie ook al bij waren. Daarvan zijn een grote groep mensen 55-plussers, die nauw betrokken zijn bij de club. Weliswaar niet als korfballers, maar als jeu de boule-spelers en natuurlijk ook als supporters langs de lijn.

g gehuisvest geweest op he complex, Movado is het ho hoogstwaarschijnlijk de laa laatste. Het complex aan de Patersw tersweg werd en wordt daarnaa daarnaast nog voor andere buurtactivi buurtactiviteiten gebruikt en voor schoolkorfbaltoe schoolkorfbaltoernooien. Niet alleen korfballers vinden de weg naar Movado, ook bridgers, jeu de boules-spelers en klaverjassers zijn met regelmaat in het clubgebouw te vinden.

Karakteristieke toegangspoort Vele Dordtenaren kennen het bijzondere sportveld met de karakteristieke toegangspoort, dat wegens de unieke ligging tussen de woningen geborgenheid en gezelligheid uitstraalt, en een groot deel daarvan zal er hoogstwaarschijnlijk goe-

de herinneringen aan hebben. Omdat er een verhuizing van de korfbalvereniging op stapel staat, zal het complex echter gaan verdwijnen en na ruim honderd jaar zal daarmee een einde komen aan de korfbalactiviteiten op de velden. De plek zal een andere bestemming krijgen. Welke dat zal zijn, is nog onzeker. Wat wel zeker is, is dat Movado de activiteiten van de club zal gaan verplaatsen naar een andere plek in Dordrecht, er wordt gesproken over nieuwbouw. Dat het niets zal veranderen aan de populariteit van het korfbalspelletje, daar gaan we maar vanuit. Het is een sport die in ruim een eeuw al heel wat veranderingen heeft doorgemaakt en die veranderingen blijven plaatsvinden. Met speciale dank aan: Erik Hoffmann (voorzitter Movado), Jacco Bos

Jeu de boules en klaverjassen Blauw-Wit ’51 had voor het ontstaan van Movado het clubgebouw aan de ene zijde en aan de andere kant van het veld was het clubgebouw van De Zwervers te vinden. De oude kantine van Blauw-Wit ’51 werd een tijdje gebruikt door het Sportbedrijf, maar is uiteindelijk in 2011 gesloopt. Diverse korfbalverenigingen zijn

De voormalige toegangspoort aan de Jacob Catsstraat is nu buiten gebruik

De Plusser maart 2017

$ # " # ' "#$ $ $ % & / #$" $ " !" . % $ # $ % # #$" $ " $#$ !$ ( # $ $ ! " " & % / #$" $ " ( $ " ! ## !" ## # % % !/ & " . " $ ' " $ & "" $ " &" ' "#.

NIEUWE KLEUREN FARROW & BALL! Op vertoon van deze advertentie sample 100 ml. kado

$ % ( " & " " # , % $ % $ & - " ! " #! $ $ # # # # $% $ & " " , $ % $ " " & " #$" $ - - $- / "' #- ( " % !& " , $ % ' % $ " $# !! $" , $ % ' $ "$ #$ &" ' " ' ( + # &" ' " ( $ % %' $ ! " ' . !$ " $ $ " & #$" $ - $ " # % / % !& " $ &" & $ # ' $# . $ %' #$ % ' " $ $ ' " ( " ( . $%%" #$%%"$ % $ # $ % # #$" $ % & " " " / $. " $ % % $ " $" ' " $ % " #/ % "& " " $ ".

Exclusieve meubelen, stoffen & verlichting

& "' % " # &" ' ". & " " " $ ! $'!%&%'$&%&. " "

Voorstraat 209

gewoon betere zorg Soms plo Soms lots tse ts eling, soms verwacht. Als een situatie vraagt om inte in tens nsiie ns ieve zor o g, dan moet er snel en zonder gedoe worden ge eha h nd deld. eld. Dan is een zorgpartner nodig die in actie komt. Een Ee n zo zorg rgpart r ner die zoveel mogelijk de zorgen uit handen neemt, ne t,, die meedenkt en die ook voor de omgeving zorgt. Dat iss voo Dat or on o s ontzorgen. Wiijj he W ebb ben geen dure panden en geloven niet in overbetaalde m na ma nagers. Wij staan voor meer zorg en voor betere zorg. En we werken met zorgverleners die zich elke dag met hart en ziel inzetten. Zodat thuis komen en thuis blijven wonen wĂŠl mogelijk is. Dat is voor ons betere zorg. Wij bieden intensieve verpleging en verzorging, 24-uurs zorg, palllia pa ati t ev e e zo z rg, dementiezorg en (aanvullende) particuliere zo org rg. Wij zijn Attenza, Zeker in Zorg.

088-700 9 700 www.attenza.nl

www.dwellings.nl

078-6390080

De Plusser maart 2017

Hét belang van goed zitten! Wat te doen met je vrije tijd? Veel senioren gaan erop uit, reizen, wandelen en maken tochtjes op de (elektrische) Ćets. Onderzoek toont echter aan dat de vrije uren steeds vaker zittend worden doorgebracht. Er wordt graag televisie gekeken en veel met de computer (laptop, tablet) gedaan. Wat onderzoek ook aangeeft, is dat maar liefst 80 tot 90 procent van de volwassenen dan op een ‘ongezonde’ manier zit! Vaak wordt dat pas opgemerkt als het lichaam gaat protesteren. Een goede ‘gezonde stoel’ kan veel ondersteuning bieden, maar nóg beter is het om klachten te voorkomen. Een aantal tips. Verkeerd zitten leidt niet tot ontspanning. In tegenstelling. Het kost het lichaam juist energie! Dat komt omdat de rug snel de neiging heeft om, in een zit-positie, zijn natuurlijke uitgangspositie (S-vorm) te verlaten. Hierdoor neemt de druk op de tussenwervelschijven toe. Dit kan klachten in rug, nek of benen veroorzaken, maar ook vermoeidheid (minder Ćt voelen). Bij langdurig verkeerd zitten kunnen zelfs ernstige gezondheidsklachten optreden, zoals rugklachten, spierpijn en last van de gewrichten, zenuw- of aderafknellingen, spijsverteringsproblemen, ademhalingsmoeilijkheden of moeite met opstaan. Kortom, redenen om u niet te laten verleiden tot een ‘hangpositie’ op de bank maar juist een goede zitpositie aan te nemen, het liefst op een goede, comfortabele stoel.

tiënten laat zien dat klachten het meest veroorzaakt worden door zitten. Wanneer gekeken wordt naar uitval in het arbeidsproces als gevolg van rugklachten, is het opmerkelijk dat meer dan de helft van de mensen die dit betreft, een zittend beroep heeft! Diverse wetenschappelijke onderzoeken laten zien hoe de rug belast wordt bij verschillende houdingen. Daaruit blijkt onder meer dat wie onderuitgezakt zit, zijn rug drie tot vijf keer belast in vergelijking met liggen. En hoe hoger de belasting, hoe meer kans op beschadigingen en klachten. Van alle volwassenen heeft 80 procent wel eens last van rugklachten en 20 procent regelmatig!

Verkeerde zithouding Goed zitten is ontzettend belangrijk! Bij een verkeerde (zit)houding of belasting van de rug kan de tussenwervelschijf uitpuilen en tegen een zenuw drukken. Dit veroorzaakt pijn. Als een soort rećex, om de rug te beschermen, trekken de rugspieren dan onbewust krampachtig samen. Vaak is er een fysiotherapeut voor nodig

Rugklachten Rugpijn kan te maken hebben met lichaamsbouw, lichamelijke- en geestelijke conditie en leeftijd. Maar leefstijl, zoals een ongezonde slaap- en zithouding, heeft ook invloed. Onderzoek bij rug-pa-

om de spieren weer soepel te krijgen. De wervelkolom wordt overeind gehouden door spieren. Wie met een ronde (of bolle) rug gaat zitten, belast die spieren overmatig! Dat kan leiden tot spierpijn of last van de gewrichten. Maar evenzo vervelend, door verkeerd zitten wordt veel spierenergie verbruikt. Terwijl juist gezeten wordt om uit te rusten! Het is bewezen dat mensen die bij het zitten, staan en liggen de wervelkolom gezond in balans hebben, 30 procent meer energie overhouden!

Een goede stoel of bank (met de juiste maten) is daarom van groot belang. Een te hoge of te diepe zitting kan leiden tot langdurige afknelling van de beenzenuwen. Slapende benen zijn dan het gevolg. Wanneer bloedvaten langdurig worden afgekneld, ontstaan spataderen. Dit kan er ook toe leiden dat vocht niet meer goed wordt afgevoerd, waardoor er vochtopeenhopingen in de benen kun-

WWW.SCHIPPERCOMPACTWONEN.NL

Seniorenledikant

Dé specialist in seniorenmeubelen en zorghulpmiddelen

SchipperCompactWonen - Merwedestraat 239 - 3313 GT Dordrecht - Tel. 078 631 48 58

•

Wij stoelen speciaal voor u op maat maken

•

U in onze winkel alle stoelen kunt komen uitproberen TL[ LLU SLRRLY RVWQL RVMÄL

•

Wij ook vrijblijvend bij u aan huis komen voor advies

•

Wij een eigen werkplaats hebben én technisch personeel hebben voor service en reparaties

Wilt u goed advies en een stoel of bed waar u nog jarenlang plezier van heeft, dan bent u bij ons aan het juiste adres. U bent van harte welkom om in onze winkel te komen kijken en uitproberen. Wij kunnen u ook thuis bezoeken als dit makkelijker is voor u.

Wanneer een zitmeubel precies past bij de lichaamsbouw van de persoon die erin zit, is de neiging tot onderuitzakken het minst! Wie ‘gezond’ wil zitten moet het lichaam zoveel mogelijk in haar natuurlijke vorm ondersteunen (oftewel een goed passende stoel) en zoveel mogelijk van houding variëren. Bij het uitzoeken van een zitmeubel is het belangrijk te letten op een aantal zaken: de juiste zithouding, de juiste zitdiepte, de juiste armleuninghoogte, de juiste lendenondersteuning en, tot slot, de juiste zithoek. Laat u informeren door een specialist en geniet zo nog meer, en op gezonde wijze, van alle vrije tijd.

Comfort

WWW.SCHIPPERCOMPACTWONEN.NL

Wist u dat?

nen ontstaan. Ook voor de spijsvertering en de ademhaling is een goede zitpositie belangrijk!

Een seniorenledikant koopt u al

vanaf

€

Een seniorenledikant is verkrijgbaar in vele verschillende vormen en uitvoeringen. De meest geschikte uitvoering is YLF sta-op-stoel natuurlijk afhankelijk van uw eisen en wensen. Daarnaast is het ledikant pas compleet met de juiste bodem en matras.

250,-

Wij kunnen u goed informeren over de verschillende mogelijkheden. Uiteraard kunt u het best de ledikanten in onze winkel komen bekijken en uitproberen. Ook voor wat betreft onze seniorenbedden en verpleegbedden leveren wij maatwerk; langer of korter, hoger of lager, breder of smaller, wij leveren zoals u dat wilt en het voor u het best is.

Een sta op stoel koopt u al

vanaf

€

595,Onze passie is om elke keer weer obstakels uit de weg te ruimen door toedoen van onze producten. U wordt dan ook niet geholpen door een ‘snelle verkoper’, maar door een ervaren bewegingstechnoloog.

De Plusser maart 2017

Maison Patrick, dagopvang om mantelzorger te ontlasten.

Unieke collectie seniorenmeubelen van Hollands fabrikaat!

Mantelzorg is een begrip in Nederland. Mantelzorgers vinden hun taak een vanzelfsprekendheid, maar het kan een (te) zware last worden. Sinds de invoering van de wet maatschappelijke ondersteuning (WMO) verwacht de overheid meer van u wat betreft de zorg voor ouders, familie en vrienden. Eén van de belangrijke gevolgen voor ouderen is dat ze langer thuis moeten blijven wonen voordat ze in aanmerking komen voor een plek in een zorginstelling. Deze feiten hebben gevolgen voor u als mantelzorger. Op tijd respijt! Iedereen wil graag de regie houden over zijn eigen leven. Daarbij het liefst zo lang mogelijk in vertrouwde omgeving blijven wonen. Maar voor een mantelzorger kan de verzorging zwaar gaan wegen. Om dit vol te kunnen houden is het belangrijk af en toe een adempauze in te lassen. Niet iedereen heeft een groot sociaal netwerk en het kan een probleem zijn wanneer een van u beiden een (korte) tijd in het ziekenhuis moet verblijven. Of simpelweg omdat de belasting even te zwaar is en de energie dreigt op te raken. Daarom is respijthuis Maison Patrick gerealiseerd!

U bent van harte welkom om eens rond te kijken. Ook kunnen we u helpen bij de afwikkeling van het administratieve deel.

Fauteuil Manon

verstelbare zit, diverse stoﬀen en houtkleuren leverbaar

965.-

boden aan 4 hulpbehoevenden waarbij zoveel mogelijk rekening wordt gehouden met eigen wensen en gewoonten. Maar ook een weekend of langer is een mogelijkheid. Even los van de zorgen rondom uw naaste terwijl de verzorging gewoon doorgaat. We hanteren ćexibele tijden die u het beste uitkomen, ook in het weekend.

Fauteuil Henry

Model Henry is ook als bankstel leverbaar

875.Model Manon is ook als bankstel leverbaar

Grote collectie kleinmeubelen, carpetten, sfeerverlichting, tafelkleden

Relaxfauteuil Flax - met sta-op functie ZÉÉR EENVOUDIGE BEDIENING MÉT STAOP FUNCTIE COMPACTE LEDEREN FAUTEUIL PAST IN IEDERE HUISKAMER

ÓÓK GESCHIKT VOOR KLEINE MENSEN

Bel met Patrick Konings: 06-57 41 48 45 Of neem een kijkje op de website: www.maison-patrick.nl

In een huiselijke warme sfeer op een prachtig plekje aan riviertje de Alblas kan de mantelzorg even overgenomen worden.Er wordt kleinschalig dagopvang ge-

995.-

Voetenbankje Strakke poten

139.-

Waarom kopen bij Leen Visser? • • • • • •

Betaalbare, redelijke prijzen Goed advies Service, o.a. gratis meten en adviezen bij u thuis Tapijt en vinyl gratis gelegd (m.u.v. trappen) Duidelijke afspraken, wij maken eerst op uw verzoekeen oﬀerte. Prijzen van gordijnen en vitrage zijn inclusief maakloon. Band en haken. • Eigen vakkundige stoﬀeerders • Klus groot of klein u krijgt altijd de volle aandacht

Dam 52-54 • 2951 GB Alblasserdam Tel. 078 - 691 63 03 • Fax 078 - 691 40 80 E-mail: leenvisser@planet.nl Openingstijden: maandag van 13.00-17.30 uur • dinsdag van 9.00-12.30 uur, dinsdagmiddag gesloten woensdag en donderdag van 9.00-17.30 uur • vrijdag (KOOPAVOND) van 9.00-21.00 uur zaterdag van 9.30-17.00 uur

Bij Leen Visser Wooncomfort vindt U alles op gebied van wonen slapen zonwering en verlichting.

De Zorgwinkel Het antwoord op al uw vragen over wonen, zorg en WMO!

Kijk op: www.zorggroepcrabbehoff.nl of bel: 078 652 88 00

De Plusser maart 2017

Voorwerpen van vroeger

De ontwikkelingen in de tijd gaan snel. Gebruiksvoorwerpen die vroeger een onmisbaar onderdeel van het (huiselijk) leven waren, verdwijnen soms volledig van het toneel. In de Plusser wordt in elke editie een object uitgelicht dat in de hedendaagse maatschappij niet of nauwelijks meer gebruikt wordt. Dat slechts bewaard wordt op een zolder, in een antiekwinkel te vinden is of in het beste geval als decoratie gebruikt wordt. In deze editie aandacht voor de voorloper van de wasbak en douche: het lampetstel.

Het lampetstel Het lampetstel is de voorloper van de wastafel. Men gebruikte het lampetstel in de bad- of slaapkamer om zich te wassen en ongeveer tot aan de jaren vij[ig waren zij een onderdeel van de inventaris in Nederlandse huishoudens. Met de komst van de wastafels, werden zij met grote snelheid uit de huishoudens verdreven. Een compleet lampetstel bestaat uit een waskom, een waterkan â&#x20AC;&#x201C; ook wel lampetkan genoemd -, een zeepbakje, een kammenbakje en een po. Met de kan werd het warme water in de kom gegoten, die als wasbak werd gebruikt, waarna men zich waste. Het lampetstel stond vaak op een lage kast waarin de handdoeken werden bewaard. Mevrouw van de Veer (66) heeft een compleet lampetstel in haar woonkamer staan. â&#x20AC;&#x153;Deze is van mijn schoonmoeder geweest en hij is nog helemaal compleet. De po is echter wel beschadigd en gelijmd.â&#x20AC;? Zelf heeft mevrouw van de Veer geen gebruikgemaakt van het lampetstel. â&#x20AC;&#x153;Ik kan het me in ieder geval niet meer herinneren. Ik weet wel dat toen ik heel klein was, we geen toilet binnenshuis hadden. We moesten dus naar buiten om naar de wc te gaan. In de nacht werd daarom gebruikgemaakt van de po, die ook wel â&#x20AC;&#x2DC;nachtspiegelâ&#x20AC;&#x2122; werd genoemd. Een vriendin van mij, die ietsjes ouder is dan ik, kan het zich nog iets beter herinneren.â&#x20AC;? Het lampetstel dat mevrouw van de Veer in huis heeft, is van aardewerk en simpel gedecoreerd, zoals dat in een standaard huishouden gebruikelijk was. Rijkere mensen hadden vanzelfsprekend lampetstellen die een rijkere decoratie hadden. In het verre verleden waren er zelfs zilveren exemplaren, maar de meeste lampetstellen zijn gemaakt van aardwerk of porselein. Het was niet ongebruikelijk om iemand een lampetstel cadeau te doen, het was zelfs vaak een welkom huwelijkscadeau. Vandaag de dag is er waarschijnlijk niemand meer in Nederland die zich wast met behulp van een lampetstel. Stromend water is immers in ieder huishouden aanwezig, net als een goed uitgeruste badkamer. Maar mevrouw van de Veer denkt er niet aan om het stel weg te doen. â&#x20AC;&#x153;Het staat mooi zo bovenop mijn kast. Ik gebruik het als decoratie, wassen doe ik wel gewoon in de badkamer.â&#x20AC;?

DMD DESIGN

IN- EN VERKOOP TWEEDEHANDS MEUBELS

Meubelstoffeerderij & Stoelenvlechterij

$PEDFKWHOLMNH PHXEHOVWRŕľľHHUGHULM $O JHQHUDWLHV ODQJ VWRŕľľHUHQ ZLM DOOH VRRUWHQ PHXEHOHQ 9DQ NODVVLHN WRW PRGHUQ YDQ R D $UWLIRUW /HROX[ *LVSHQ HQ *HOGHUODQG :LM VWRŕľľHUHQ DXWRÂśV FDPSHUV FDUDYDQV HQ DQGHUH JHVSHFLDOLVHHUGH SURMHFWHQ ]RDOV VFKHHSVVWRŕľľ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Â&#x2021; Â&#x2021; Â&#x2021; Â&#x2021;

9ULMEOLMYHQGH RŕľľHUWH RRN DDQ KXLV $OWLMG MDDU JDUDQWLH *UDWLV KDOHQ HQ EH]RUJHQ *UDWLV YHUYDQJHQGH PHXEHOV

Persoonlijk contact, kwaliteit en service

Heeft u ook een mooi voorwerp in huis waarover u wilt vertellen? Dan horen wij dat graag! Stuur een mail naar redactie@dordtcentraal.nl o.v.v. â&#x20AC;&#x2DC;Plusser-voorwerpâ&#x20AC;&#x2122; of bel naar 078-6133223

TEVENS HET AD DR RES VOOR HUISJES BEZEMSCHOON OPLEVEREN TRAPLOPEN GEEN BEZWAAR NRUWLQJ

Van Neurrenburgpad 13/15 (tegenover het Vrije Tijds Centrum)

3311 DN Dordrecht Tel. 06-199200004 6KRZURRP HQ RSHQ ZHUNSODDWV

2UDQMHVWUDDW $* $OEODVVHUGDP

www.dmddesign.nl info@dmddesign.nl

De Plusser maart 2017

De Suzuki Rij-Rijker-Weken! Meer luxe voor de helft van het geld. Voordeel tot wel € 1.750,-!

Suzuki Celerio

Suzuki Baleno

Suzuki Vitara

Suzuki S-Cross

Voordeel tot

€ 700,-

€ 1.000,-

€ 1.750,-

€ 1.500,-

Rijklaar v.a.

€ 10.799,-

€ 15.499,-

€ 21.499,-

€ 21.799,-

Meer luxe voor de helft van het geld.

Met Suzuki rijd je rijker. Veel rijker. Want bij aanschaf van een nieuwe Suzuki naar keuze krijg je nu meer luxe voor de halve prijs! Ga ook rijker rijden, kies een luxere uitvoering en betaal de helft. Deze actie geldt op de Suzuki Celerio, Baleno, Vitara én S-Cross, dus de keuze is enorm. Liever een nieuwe Suzuki via Privé-Lease? Wij rekenen u graag voor wat uw voordeel is op uw maandbedrag.

Reno Autoservice

Lelystraat 24, Sliedrecht, Tel. 0184 – 41 16 62 www.renoauto.nl

Reno Dordrecht B.V.

Nijverheidstraat 65, Dordrecht, Tel. 078 - 613 92 44

Gemiddeld brandstofverbruik gecombineerd: 3,7-6,8 l/100 km; 27,0-14,7 km/l; CO̩-uitstoot: 84-130 g/km. Genoemde prijzen zijn inclusief btw, bpm, kosten rijklaar maken en exclusief metallic lak. Getoonde afbeeldingen kunnen afwijken van standaard specificaties. Getoonde modellen zijn niet in alle gevallen de instapmodellen. Aanbiedingen geldig tot uiterlijk 30-04-2017 of zolang de voorraad strekt. Wijzigingen en type- en drukfouten voorbehouden. Vraag altijd naar uw voordeel en hoge inruilprijs in de showroom. © 01-17

Verenigingen Onze cliënten en buurt- en wijkbewoners een zinvolle dagbesteding bieden vindt de Swinhove Groep erg belangrijk. Daarom zijn veel van onze activiteiten ondergebracht in leuke en gezellig verenigingen. We hebben o.a. een wandelvereniging, maar ook een creaclub en een beautyclub. Daarnaast is er een mannenclub, een zangvereniging en juffrouw baktaart, een lekkere bakvereniging. Wilt u ook lid worden van zo’n vereniging? Dat kan, want iedereen is van harte welkom. Bel met 078-6255500 voor meer informatie of kom langs en haal een brochure van het Uitbureauen inschrijfformulier op één van onze vestigingen.

De Plusser maart 2017

Polderwiel

in woord en beeld Zo lang mogelijk zelfstandig wonen met faciliteiten en zorg in de buurt: dat kan bij Het Polderwiel. Het Polderwiel is aan de oostzijde van Dordrecht gelegen, in de wijk Stadspolders. De ofĆciële opening van het complex vond plaats op 26 mei 2005. ren is aan te raden. Aan de voorzijde van Het Polderwiel kan in de zomer gebruik worden gemaakt van het terras, dat uitzicht biedt op het winkelcentrum. Tussen 12.00 en 14.00 uur is er een uitgebreide lunchkaart beschikbaar.

Activiteiten: Op maandag en vrijdag is er het Ontmoetingscentrum Dordrecht (OCD) voor mensen met beginnende dementie en hun mantelzorgers. Op aanvraag zijn er computercursussen te volgen op maandag tot en met vrijdag. Daarnaast worden er wekelijks diverse creatieve activiteiten en activiteiten op het gebied van sport en spel aangeboden, zoals biljarten, kaarten maken, line-dancen, yoga, klaverjassen, bingo, tekenen en schilderen en bodyform (bewegingslessen).

De woningen: Het Polderwiel bestaat uit 72 huurappartementen (Trivire) en 20 koop-

Bereikbaarheid: Bij Het Polderwiel is voldoende parkeergelegenheid in de directe

appartementen. Deze zijn levensloopbestendig, oftewel geschikt of eenvoudig geschikt te maken voor bewoning tot op hoge leeftijd. Ook in geval van lichamelijke beperking of chronische ziekte.

omgeving. Daarnaast is de locatie goed bereikbaar per openbaar vervoer. Buslijn 5 stopt nabij de ingang en het station is op loopafstand.

Omgeving: Het Polderwiel heeft een sociale ontmoetingsplek en is daarmee toegankelijk voor alle wijkbewoners. Er is een ontmoetingsruimte en een internetcafé. Winkelcentrum de Bieshof, met een ruim aanbod aan winkels, bevindt zich op loopafstand, net als de bibliotheek, een apotheek, twee gezondheidscentra en een restaurant. De Biesbosch is vlakbij.

Faciliteiten: Er kan gebruik worden gemaakt van meerdere mogelijkheden op het ge-

Locatie-informatie: Het Polderwiel Dudok-erf 58 3315 KA Dordrecht 078-6492111 info@hetspectrum

bied van zorg, zoals huishoudelijke ondersteuning en persoonlijke verzorging en verpleging. Op donderdagmiddag houdt de servicemakelaar spreekuur in Het Polderwiel, tussen 15.00 en 16.00, hier kunnen wijkbewoners terecht kunnen voor vragen over wonen, zorg en welzijn.

Horeca: Dagelijks is in het restaurant om 17.00 een verse maaltijd te verkrijgen. Deze dienst wordt aangeboden in samenwerking met Resto VanHarte en DeliFresh. Reserve-

FNV Belastingservice Dordrecht FNV Dordrecht FNV Belastingservice Vakbondscentrum: Spuiboulevard 422, Dordrecht. FNV Vakbondscentrum: Spuiboulevard 422, Dordrecht.

Belastingaangifte in maart Belastingaangifte 20162016 in maart 2017.

2017.

TELEFONISCHE afspraak:(FNV-pas bij de hand), Dit kan alleen met de machtigingscode(geen Digid), die U vanaf eind januari, van de Belastingdienst hebt ontvangen. PERSOONLIJK : (aan de zaal:) Maandag 6 maart t/m dinsdag 22 maart 2017. Alleen van 19.00-21.00 uur. TELEFONISCH : (alleen via 06-24365286) FNV-pas bij de hand. Donderdag 9 maart t/m dinsdag 21 maart 2017 , Van 9.00-12.00 uur; van 13.00-16.00 uur en van 19.00-21.00 uur ZOWEL PERSOONLIJK, ALS TELEFONISCH KAN ER ALLEEN EEN AFSPRAAK GEMAAKT WORDEN MET EEN MACHTIGINGSCODE. Afspraken worden altijd bevestigd, via e-mail of per post. N.B.: OP WOENSDAGEN ZIJN WE GESLOTEN. INTERNET AFSPRAKEN: via www.afspraakmakenfnv.nl . Het invullen gaat met een machtigings code die u ,vanaf eind januari, van de Belastingdienst gaat ontvangen. NAZORG: Na 15 april 2017 zijn alleen op dinsdag- en woensdagavond afspraken te maken tussen 19.00 en 20.00 uur, via 06 24 36 52 86 . INDIEN U GEEN MACHTIGINGSCODE HEEFT, MOET U DEZE AANVRAGEN VIA DE TELEFOON: 088-1236555( BSN BIJ DE HAND) ZONDER MACHTIGINGSCODE, (GEEN Digid), KAN ER NIET WORDEN INGEVULD.

Neem in ieder geval ook uw DigiD mee, als u die hebt.

Beeld: Ilse Schreers

De Plusser maart 2017

FOUW L I V I N G

9 VAKMANSCHAP 9 KWALITEIT 9 SERVICEGERICHT 9 BETROUWBAAR 9 CBW GARANTIE

GROTE SHOWROOM IN ZWIJNDRECHT MET TRAPBEKLEDING EN VLOEREN

GROOT EN UNIEK ASSORTIMENT TEGEN SCHERPE PRIJZEN

ASSORTIMENT VLOEREN: LAMINAAT, LUXURY VINYL, PVC, BÉTON CIRÉ EN EIKEN HOUT ASSORTIMENT TRAPBEKLEDING: DLP, CPL, HPL, PVC, LUXURY VINYL EN EIKEN HOUT Ziet u op tegen al het werk rondom het vernieuwen van uw trap of vloer? We helpen en denken graag met u mee!! We kunnen ook aan huis adviseren, dus u kunt een keuze maken zonder uw huis te verlaten. Tevens kunnen we de oude vloer / trapbekleding verwijderen en meubelen aan de kant doen, voordat het nieuwe materiaal geplaatst wordt. Uiteraard laten we het schoon achter, daar heeft u ook geen omkijken naar!!

Royal Dealer Quickstep

Premium Goud Dealer

VOOR MEER INFO: H.A. LORENTZSTRAAT 111 3331 EE ZWIJNDRECHT

078 - 737 0 121 WWW.FOUWLIVING.NL

De Plusser maart 2017

Ondersteuning voor mantelzorgers

MEE gestart met project Regelmaatjes Onlangs heeft een groep vrijwilligers succesvol een

Bent u mantelzorger en kunt u de ondersteuning van een Regelmaatje goed gebruiken? Dan kunt u contact opnemen met Chantal Kruithof (voor Dordrecht) of Natascha Hessels (Zwijndrecht, Heerjansdam) via servicebureau@meedrechtsteden.nl of 078-7508900

training afgesloten die hen moest klaarstomen om als ‘regelmaatje’ aan de slag te gaan voor mantelzorgers die wel wat hulp en ondersteuning kunnen gebruiken. De redactie van De Plusser sprak over het nieuwe project met Natascha Hessels, één van de consulenten mantelzorgondersteuning van MEE Drechtsteden. De dagelijkse zorg hebben voor en zorg geven aan een familielid of een naaste kan veel voldoening geven, maar ook de nodige tijd en energie vragen. Niet alleen de gewone alledaagse dingen, maar juist ook al die zaken die geregeld moeten worden omtrent aanvragen van voorzieningen, Ćnanciën en het invullen van formulieren nemen veel tijd in beslag. Tijd die niet aan andere zaken besteed kan worden.

Steun bij regeltaken Om te voorkomen dat mantelzorgers hierdoor overbelast raken, is MEE Drechtsteden gestart met het project ‘Regelmaatjes’ in Dordrecht en Zwijndrecht. Het idee is dat een speciaal daarvoor opgeleide vrijwilliger langskomt bij de mantelzorger om bij te praten en mee te denken over zaken waar hulp bij geboden kan worden. Hij of zij zoekt mee naar oplossingen, biedt een luisterend oor en denkt mee over het uitbreiden en versterken van waardevolle contacten. Natascha: “Het gaat hier echt om het bieden van steun op het gebied van regeltaken. Een Regelmaatje denkt mee en biedt een luisterend oor. De regie blijft altijd bij de mantelzorger zelf, maar van een Regelmaatje wordt wel een actieve rol verwacht. Zo kan er bijvoorbeeld een vraag opspelen bij de mantelzorger over een tillift: ‘Ik wil een tillift hebben, maar deze moet niet te zwaar zijn en makkelijk opgeborgen kunnen worden.’ Tja, waar kun je zoiets vinden? De bedoeling is dan dat het Regelmaatje uitzoekt waar de mantelzorger terecht kan voor een aangepaste tillift. Het is voor een mantelzorger vaak heel lastig om de weg te vinden in het oerwoud van organisaties. Een Regelmaatje is erin getraind om te (mee) te zoeken bij welke organisaties je met welke vraag terechtkunt en wijst de mantelzorger daarin de weg.”

Overbelasting herkennen De eerste training van vrijwilligers is onlangs geweest. Alle tien de deelnemers hebben op 21 februari hun certiĆcaat

ontvangen en kunnen aan de slag als regelmaatje. Natascha: “Op dit moment zijn er al drie voorstellen voor een koppeling met een mantelzorger. De kennismaking moet nog gaan plaatsvinden. Dat is heel spannend voor hen, maar ook voor de mantelzorger. Wat we merken, is dat de drempel voor som- De vrijwilligers ontvingen op 21 februari hun cerࢼCcaat na een tweedaagse training mige mantelzorgers spelen. Hoe ga je daarmee om? En hoe hoog kan zijn. Weer de regeltaken, maar ook ‘zorgen hebben herken je overbelasting? Hoe kun je hierin iemand over de vloer, denken sommigen. om en over’ heel veel energie vragen van ondersteunen? Het is een zoektocht naar Maar het idee dat er iemand is die meeeen mantelzorger. Mantelzorgers kunnen wat nodig is.” Het is niet de bedoeling dat denkt en met je praat over alles waar je overbelast raken en last van vermoeidhet regelmaatje zorgtaken of huishoutegenaan loopt, kan al een hele steun zijn.” heid, gejaagdheid en somberheid krijgen. delijke taken overneemt, het gaat echt Het is gebleken dat mantelzorgers door Mogelijkheden op een rijtje om het samen denken en zoeken naar hun – soms jarenlange – zorgtaken vaak “Tijdens de training is dat allemaal de reoplossingen. Natascha: “Zo is er bijvoorlosser raken van hun oude sociale netvue gepasseerd”, vertelt Natascha. “De beeld een ouder echtpaar zonder kindewerk. In eigen kring is het soms moeilijk mantelzorger staat bij de trainingen echt ren waarbij de man dementerende is. De om de benodigde hulp te kunnen organicentraal. Ook de emoties die kunnen opechtgenote kan alles nog wel zelf, maar seren. Uit onderzoek blijkt dat niet alleen vraagt zich nu af hoe ze dagopvang kan regelen en waar. Zij heeft echt behoefte aan iemand die hierover meedenkt. Hier is een taak voor het regelmaatje weggelegd: samen met de mantelzorger kijken naar de mogelijkheden die er zijn en die op een rijtje zetten, met de voor- en nadelen erbij. Voor een mantelzorger is het heel prettig om dat samen met iemand anders te kunnen doen. Daarnaast is het voor een mantelzorger gewoon Ćjn om iemand te hebben met wie je kunt praten over waar je tegenaan loopt. We hopen dan ook door middel van dit project Regelmaatjes veel verlichting voor mantelzorgers te brengen.”

Tijdens de tweedaagse training worden vrijwilligers klaargestoomd om een regelmaatje te worden

Een regelmaatje: • komt bij de mantelzorger langs ommee te praten en mee te denken • is een steuntje in de rug • neemt taken over • biedt een luisterend oor • denkt mee over het uitbreiden ofversterken van het sociale netwerk

De Plusser maart 2017

IEDEREEN VERDIENT GOEDE ZORG Het Spectrum biedt persoonlijk gerichte zorg en welzijn. Wij doen dat op een hartelijke en persoonlijke manier, vol aandacht. We luisteren naar uw wensen en helpen u met de best passende ondersteuning. Met elkaar en voor elkaar.

WONEN EN PERSOONSALARMERING THUISZORG DE WIELBORGH ACTIVITEITEN IN DE WIJK in diverse locaties, Sta-Pal, Het Theehuis en de PlusBus REVALIDATIE DE STERRENLANDEN BEHANDELAARS BEGELEIDING BIJ DEMENTIE KINDERDAGVERBLIJF DE STERRETJES

ALGEMEEN 078 617 23 33 THUISZORG 078 649 21 11

info@hetspectrum.nl www.hetspectrum.nl

VERPLEEGHUISZORG in De Sterrenlanden en Vreedonk BEGELEIDING TIJDENS DE LAATSTE LEVENSFASE thuis, in De Rozenhof of in hospice De Patio ZORG MET AANDACHT, AANDACHT MET ZORG!

De Plusser maart 2017

Prijspuzzel

Puzzelen altijd leuk Woordzoeker

De woordzoeker is de prijspuzzel van deze edite

Streep onderstaande woorden door in het diagram. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen in de leesrichting gelezen de oplossing. AANVULLEN ALBINO ARMBAND BROODNIJD DAMPKRING DIENSTTIJD DIVAN DRIEDAAGS HONDS IRONISCH JANUARI

OVERLAST PANEEL PANORAMA PUIST REPUTATIE SCHROKOP SHAMPOO SNOEPEN SUKADE TOELAGE TRAAG

JOPPER JURIST KERST KINDERMODE KNAUW KORPS LOODS LOYAAL OPNEMING OPTREK OPZIENER

U kunt de oplossing voor 8 april 2017 opsturen naar: Dordt Centraal, Toermalijnring 1200, 3316 LC Dordrecht, of mailen naar dtp@dordtcentraal.nl o.v.v. Prijspuzzel maart 2017.

TRAGEDIE TROUWJURK TSAAR VANDALISME VOLUIT VOORSPRAAK VREDIG WATERSKI WEDUWE ZIEKTEWET ZOPAS

maak kans op een WAARDEBON t.w.v. € 50,van TUINWERELD

Kruiswoordpuzzel

12 15

32 35

39 42

43 47

41 44

48 53

54 59

62 64

6 2

2 6

4 6

VERTICAAL 1 afzonderlijk, 2 krachtig, 3 gepelde gerst, 4 zijrivier van de Donau, 5 landbouwwerktuig, 7 afwisseling van eb en vloed, 8 loofboom, 9 medaille, 10 christelijk feest, 11 niet gekleed, 13 luide schreeuw, 16 keelpastille, 17 Zuid-Amerikaanse dans, 18 haarsnit, 20 verdriet, 22 sterkedrank, 23 niet tegen, 26 lidstaat van de Europese Unie, 28 rimpelen, 30 bruine waterverf, 31 rang bij de padvinders, 32 uitheemse plant- of diersoort, 39 gebrek, 40 heiligenafbeelding, 43 waardeloze lap, 44 Europeaan, 45 voordat, 46 eergevoel, 49 rekenopgave, 50 niet geheel, 52 snoepgoed, 54 landtong, 55 eetgerei, 57 vermoeid, 59 snelle loop, 61 intensive care (afk.), 62 vader.

Bent u op zoek naar goede huishoudelijke hulp?

Een huishoudelijke hulp heeft u nu al

voor €15,50 per uur! Informeer vandaag nog naar de mogelijkheden!

Boek nu ook online!

Bel ons op: 078 - 618 55 71

9 8

HORIZONTAAL 1 vogel, 6 kinderspel, 12 vis, 14 vriesvak, 15 boom, 17 zenuwtrekking, 19 kneedbaar mengsel, 21 schoorsteenzwart, 22 gang van een paard, 24 godsdienstig gebouw, 25 bijwoord, 26 Europeaan, 27 plaats in Flevoland, 29 zorgvuldig, 30 land in Azië, 33 bouwmateriaal, 34 akkoord, 35 buitengewoon, 36 paraplu (pop.), 37 tweetal, 38 Europese hoofdstad, 39 sprookjesfiguur, 41 rivier in Afrika, 42 zwartgrijs, 45 hoofd van een abdij, 47 kathedraal, 48 domoor, 49 bloemperk, 51 Engelse titel, 53 bloedgever, 55 kaassoort, 56 reusachtig, 58 telwoord, 59 strafwerktuig, 60 sieraad, 62 land in Zuid-Amerika, 63 waardigheid, 64 begroeting.

Sanders puzzelboeken, Vaassen

Een sudoku is een diagram van 9 bij 9 vakjes waarin de cijfers 1 tot en met 9 ingevuld moeten worden. Sudoku betekent in het Japans 'enkelvoudig cijfer'. Het diagram bestaat uit 81 vakjes, in totaal dus 9 rijen en 9 kolommen van elk 9 vakjes. Het diagram van 9 x 9 is nog eens onderverdeeld in blokken van elk 3 x 3 vakjes. In elk vakje moet een cijfer van 1 tot en met 9 ingevuld worden. U moet de lege vakjes zo invullen, dat in elke rij, elke kolom èn elk blok de cijfers 1 tot en met 9 slechts één keer voorkomen.

Sudoku

Oplossing:

4 9

1 7

www.vlijtigliesjethuishulp.nl

Al ruim 80 jaar de beddenspecialist van Dordrecht e.o. Bel gerust 078-6134490 voor een afspraak.

Ook voor advies bij u thuis.