Vakara pašmasāžas ABC

sejai VAKARA PAŠMASĀŽA SEJAI, lai pamostos skaista

Sejas masāža vakarā palīdz ādai atbrīvoties no dienas stresa, uzlabojot atjaunošanās norises nakts laikā.

Visi 43 sejas muskuļi būs ļoti pateicīgi par taviem glāstiem un, sajūtot atbalstu, noliks sejas ādu savā vietā. Pateicīga būs arī sejas āda – uzlabosies visas tās funkcijas, arī asinsrite un limfas attece. Pašmasāža palīdz mazināt tūsku zonā zem acīm un piešķir ādas tonim svaigumu. Sagatavojies! Attīri un tonizē ādu. Masāža jāveic uz samitrinātas ādas, lai lieki nestaipītu un nekairinātu ādu. Mitrināšanai var izmantot eļļu vai ikdienas krēmu. Elegants risinājums: mitrinoša krēmveida maska. KĀ TO DARĪT? Pašmasāžu var veikt ar pirkstiem vai ķerties pie palīglīdzekļiem – der kvarca rullīši, vakuuma bankas, masāžas akmeņi vai kristāli, pat ēdamkarote un ledus gabaliņi. Lai atslābinātu saspringumu skaustā, sāc ar kakla aizmugurējās daļas staipīšanu un mīcīšanu ar visu plaukstu, pēc tam veic maigus uzspiedienus ar īkšķiem uz galvaskausa pamatnes. IEVĒRO MASĀŽAS LĪNIJAS Sejas masāžu veic ar glaudošām kustībām. Lai nestaipītu ādu un gūtu labu rezultātu, masāžu veic no sejas centra uz malām. 1. līnija – no zoda vidus līdz ausu ļipiņām; 2. līnija – no mutes kaktiņiem līdz auss āzītim; 3. līnija – no deguna spārniem līdz deniņiem; 4. līnija – no pieres vidus līdz deniņiem. Pēc sejas noglāstīšanas ar plaukstām ķeries klāt palīglīdzekļiem – akmeņiem, kristāliem u. c. vai turpini darboties ar pirkstiem. Ievēro masāžas līnijas! Ar rādītājpirksta un īkšķa spilventiņiem maigi izknaibi sejas ādu. Noslēgumā vēlreiz izglaudi ādu. Visas kustības atkārto vairākkārt. Velti sejas masāžai piecas minūtes, ja dari to katru vakaru. Ja vari atļauties 10–15 minūtes, tad masē seju divreiz nedēļā. Svarīgi: pēc pašmasāžas attīri ādu un, ievērojot masāžas līnijas, klāj mitrinošu krēmu.

TIKAI

FRAÎCHEUR PARIS ledus lodīšu masāžas piederums sejai. 69,99 € (50 ml) EISENBERG Start Moisturising Defence Mask mitrinoša aizsargājoša maska. 37,99 € (50 ml)

SARAH CHAPMAN Facialift sejas masāžas rīks. 38,99 €

CRYSTALLOVE sejas masāžas plāksnīte. 26,99 € DOUGLAS ACCESSORIES Cleansing Duo Face Brush sejas attīrītājs. 9,99 €

DIOR Hydra Life Intense Sorbet Cream bagātīgas tekstūras intensīvi mitrinošs krēms. 65,49 €

TIKAI

ORIGINS Dr. Andrew Weil For Origins™ MegaMushroom Relief & Resilience Soothing Treatment Lotion sejas losjons. 21,99 € (100 ml) Konsultēja kosmētiķe Ginta Ustinova