Douglas rudens2013 katalogs viss by Douglas Latvia

Laiks mitrinošai SPA kūrei Nē tūskai ap acīm!

Izsmalcinātais Jimmy Choo stils VĪRIEŠIEM Ja seja nav formā pēc vasaras

Skropstas kā modes ikonai Tvigijai

Seksīgi un stilīgi –

bārda

Nr. 03/2013 www.douglas .lv

Foto: Aiga Rēdmane Vāka foto: Shutterstock

Mīļais Douglas klient! Vasara ir viena no tām parādībām, ko tik ļoti gribas paturēt ilgāk, pavilkt garumā, vēl un vēl mazliet izbaudīt saules siltos pieskārienus, pabūt pie jūras, mežā, pļavā, prom no pilsētas steigas un ikdienas darbu gūzmas. Bet, re,– rudens jau atkal klāt, atgādinot mums dzīves lielo patiesību, ka nekas nav mūžīgs un viss pāriet, un vienīgā patiesi pareizā attieksme pret pārmaiņām un tātad arī sezonu miju ir neturēties tām pretī, nesūkstīties, bet atvērt sirdi un baudīt, ļaujoties dzīvei. Protams, rudenim nepieciešams sagatavoties un ne tikai, domājot par bērnu un mazbērnu skolas gaitām, bet arī par savu izskatu un veselību. Vasarā parasti kļūstam bezrūpīgāki un nereti aizmirstam par nepieciešamību piesargāties no saules, tāpēc tagad nāksies vien labot tās sastrādātos nedarbus. Viens no pamanāmākajiem ir pigmentācijas plankumi. Veselībai tie nav kaitīgi, bet lielākā daļa sieviešu tos tomēr uzskata

par kosmētisku defektu, tāpēc pastāstīsim, kā tos mazināt. Pēc vasaras parasti nopietni ir cietuši mati – kļuvuši sausāki, izbalojuši, zaudējuši spīdumu, šķeļas. Tas nozīmē, ka jāmaina matu kopšanas stratēģija un kosmētika. Turklāt atgādinām, ka katram matu tipam vajadzīga īpaša kopšana, piemeklējot tam piemērotāko kosmētiku. Esam sagatavojuši noderīgus padomus, kas atvieglos tās izvēli. Ja izvēlies īsu, mūsdienīgu matu griezumu – tie šoruden ir ļoti aktuāli! –, piemeklējām jaunās paaudzes matu veidošanas līdzekļus dažādu frizūru un mainīgu tēlu radīšanai. Patiesībā ir kāds lielisks veids, kā pagarināt vasaru, vismaz atmiņas par peldēm siltajā jūrā noteikti, – tā ir SPA kūre mājās. Pastāstīsim, kā to pareizi izdarīt, bet tev atliks vienīgi atrast laiku un atvēlēt savam rituālam divas trīs stundas, līdzīgi kā SPA centrā. Nav taču daudz sevis palutināšanai?

Prece veikalā var atšķirties no vizuālā materiāla šajā katalogā. Piedāvājums spēkā, kamēr prece ir veikalā. Produktu cenas var mainīties, par pareizo uzskatāma cena, kas ir veikalā.

Pēc vasaras papildu mitrināšana īpaši nepieciešama sejas ādai, tāpēc atvēli tai īpašu lutinošu SPA kūri reizi nedēļā! Domājot par sejas ādas kopšanu, šoreiz vairāk uzmanības veltījām vēl dažām katrai no mums būtiskām tēmām, piemēram, kā noturēt formā sejas ovālu un kā pareizi parūpēties par acu zonu. Jā, un vēl palīdzēsim izvēlēties anti-age kosmētiku, turklāt dažādās cenu kategorijās. Tā kā skaidri zinām, ka tērpi ar atkailinātiem pleciem būs aktuāli arī rudenī un jo īpaši ziemā, svētku sezonas laikā, aicinām turpināt nopietni rūpēties par roku augšdelmiem, lai āda to iekšpusē saglabātu tvirtumu. Šī nu ir cīņa, kas prasa regulāru darbu ikdienā – gan fiziskās aktivitātes, gan piemērotas kosmētikas lietošanu un veselīgu uzturu piedevām. Jā, un sakārtotas domas arī – kā jau it visā. Turpinot stāstīt par hronobioloģiju – virzienu skaistumkopšanā, kura pamatā ir ideja, ka mūsu ķermenis ir pakļauts bioloģiskajam pulkstenim, tāpēc jebkuras procedūras jāveic noteiktā diennakts laikā. Šoreiz par to, cikos jālieto kuri ķermeņa kopšanas līdzekļi, lai gūtu maksimālu efektu. Rudens ir košs laiks, un arī jaunākās meikapa tendences aizrauj ar spilgtām krāsām un pamanāmiem akcentiem. Tā kā joprojām viena no grima aktualitātēm ir izteikts skropstu apjoms 60. gadu stilā (atceries britu modes ikonas Mēriju Kvantu un Tvigiju!), šoreiz meklējām labākās tušas un salīdzinājām tās. Ceram, ka tas palīdzēs tev atrast sev piemērotāko! Protams, neesam aizmirsuši par stipro dzimumu! Šoreiz vairāk par to, kā izlīdzināt sejas ādas krāsu pēc vasaras, kā pareizi kopt bārdu un ikdienas mazgāšanās rituālu padarīt ne tikai baudīgāku, bet arī labam izskatam noderīgāku. Vēl – jaunāko smaržu jaunumi un atgādinājums par to, ko nevajadzētu aizmirst, dodoties uz sporta zāli, lai pēc treniņa atgūtu vīrišķīgo šarmu. Lai mums saules pilns rudens!

Dita Dricka, SIA Douglas Latvia valdes priekšsēdētāja

03/2013

saturs

Roku skaistuma uzturēšanai nepieciešama kompleksa pieeja, – piedāvājam trīs soļu rīcības plānu.

www.douglas.lv 10

Inovācijas skaistumkopšanā

20 24 26 31

Tēma. Mitrinoša SPA kūre ķermenim Noderīgi. Ķermeņa kopšana pulksteņa ritmā Aktuāli. Skaistiem augšdelmiem Soli pa solim. Ādas tuksnešainās zonas

Sejas ādai pēc vasaras nepieciešama papildu mitrināšana.

Rota, kas var nomaskēt trūkumus vai piešķirt sejai raksturu. Noderīgi ieteikumi, kā atrast savam matu tipam piemērotu kosmētiku.

JAUNUMI

ĶERMENIM

SEJAI 32 Tēma. SPA sejai

34 36 40 42

Noderīgi. Pigmentētas ādas kopšana Aktuāli. Skaistām acīm Aktuāli. Izvēlamies anti-age kosmētiku Soli pa solim. Nostiprini sejas ovālu!

46 50 52 54

Tēma. Rudens make-up tendences Make-up meistarklase Aktuāla tendence. Dramatisks skropstu apjoms Noderīgi. Meklējam labāko skropstu tušu

Noderīgi. Praktiskā elegance

58 62 64

Tēma. Labākā izvēle taviem matiem Aktuāli. Mati rudens vējos Noderīgi. Stailinga produkti īsiem matiem

DEKORATĪVĀ KOSMĒTIKA

NAGIEM

MATIEM

SMARŽAS 66 Vārds. Jimmy Choo izsmalcinātības 68 70 Smaržas un to radītā iedvesma.

Jaunās sezonas daudzkrāsainā palete.

74 76 78 80

un mirdzuma kults Parfimērijas leģenda Molinard Sievišķības spēles BĒRNIEM

Burvju mežmala. Mazo dāmu un džentlmeņu izklaidei un labsajūtai VĪRIEŠIEM

Tēma. Kā izlīdzināt sejas ādas krāsu pēc vasaras Ikdienas mazgāšanās rituāls Noderīgi. Uz sporta zāli! Seksīgi un stilīgi – bārda

w w w. d i o r. c o m

8 Douglas ziņas

Jaunums no Šveices –

Douglas veikalu tīkls paplašinās! Jau kādu laiku iepirkšanās veikalos Douglas nav tikai rīdzinieku privilēģija. Līdz šim tie ar panākumiem darbojušies Ventspilī un Valmierā, bet šogad Douglas tīkls ievērojami paplašinās un jau drīz vērsim jaunas durvis Rīgā, kā arī citās Latvijas pilsētās. Douglas – lai rūpētos par Tavu skaistumu un labsajūtu! Veikalu adreses: Rīga, t/p Alfa, Brīvības gatve 372 Rīga, t/c Damme, Kurzemes prospekts 1a Rīga, t/c Domina Shopping, Ieriķu iela 3 Rīga, t/c Galerija Centrs, Audēju iela 16 Rīga, t/c Maxima, Saharova iela 20a Rīga, t/c Mols, Krasta iela 46 Rīga, t/c Origo, Stacijas laukums 2 Rīga, t/c Rīga Plaza, Mūkusalas iela 71 Rīga, t/c Spice, Lielirbes iela 29 Rīga, t/c SKY, Biķernieku iela 120 Rīga, Brīvības iela 55 Daugavpils, t/c Ditton nams, Cietokšņa iela 60 Daugavpils, t/c Solo, Rīgas iela 9 Jelgava, t/c Pilsētas pasāža, Driksas iela 4 Jelgava, t/c Vivo, Katoļu iela 18 Jēkabpils, Vienības iela 7 Liepāja, t/c Kurzeme, Lielā iela 13 Liepāja, t/c Ostmala, K. Zāles laukums 8 Ogre, t/c Ogres Prestižs, Mednieku iela 23 Smiltene, Baznīcas laukums 2 Valmiera, t/c Valleta, Rīgas iela 4 Ventspils, t/c Tobago, Lielais prospekts 3/5

Šoruden veikali Douglas ar prieku iepazīstina ar jaunu kosmētikas līniju no Šveices – Artemis of Switzerland. Tas ir perfekts dabas produktu un augsto tehnoloģiju apvienojums. Produkti satur visiedarbīgākās vielas no Alpu pļavu augu valsts kombinācijā ar visjaunākajām zinātnes inovācijām un Šveices tehnoloģisko kompetenci. Neatkārtojama kosmētika, kas spēj apmierināt visaugstākās prasības attiecībā uz panesamību un efektivitāti. Visi produkti tiek izgatavoti, izmantojot Šveices kalnu avotu ūdeni, dabiskās eļļas un hipoalerģiskas receptūras. Tie nesatur parabēnus un parafīneļļas. Lai gūtu iespēju labāk iepazīt šos produktos, oktobrī Douglas saviem klientiem rīkos īpašu iepazīšanās vakaru. Sekojiet līdzi informācijai veikalos vai sociālajos tīklos .

Ekskluzīvi Douglas klientiem Vēl viens patīkams jaunums Douglas klientiem – iespēja saņemt astoņus bezmaksas pakalpojumus, sākot no bezmaksas konsultācijām konkrētās skaistumkopšanas jomā un dāvanu iesaiņošanu un noslēdzot ar piecminūšu ekspresgrimu. Lai katra tikšanās reize veikalos Douglas ir īpaša! Vairāk informācijas par šo eksluzīvo iespēju meklējiet uz kataloga 3. vāka!

10 Jaunumi

Nevainojams skaistums

Arī rudenī tava sejas āda būs svaiga un mirdzoša, ja veltīsi tai pietiekami daudz uzmanības un ņemsi talkā pēc jaunākajām tehnoloģijām radītos kopšanas līdzekļus.

Skaistai ādai acu zonā Izrādās, sejas vizuālo vecumu nosaka ādas elastība acu zonā, tāpēc Shiseido jaunais līdzeklis ādas kopšanai acu zonā Bio-Performance Super Corrective Eye Cream fokusēts uz agrākās ādas elastības atgūšanu maigajā acu zonas ādā. Ar īpašo Shiseido Bio-Defining kompleksu uzturot hialuronskābi optimālā līmenī visos ādas slāņos – dermā, epidermā un raga kārtā, tas nodrošina ādas elastību, piešķirot ādai jaunavīgu izskatu ar skaidru acu kontūru. Ls 55,45 (15 ml).

Ļauj šūnām atjaunoties Lai sejas āda atgūtu tvirtumu, elastību un tonusu, atklāj šūnu atjaunošanās spēku ar jaunajiem THALGO The Ultimate Time Solution krēmiem. Tie paredzēti būtiskāko novecošanās pazīmju mazināšanai: izlīdzina grumbas, atjauno izteiksmīgu sejas kontūru, nostiprina ādu un efektīvi cīnās ar pigmentplankumiem. Normālai un kombinētai ādai paredzēts Ultimate Time Solution krēms ar vieglu un maigu tekstūru, savukārt sausai ādai domātā Ultimate Time Solution Rich krēma tekstūra ir biezāka, un šis barojošais krēms ir bagātināts ar vērtīgo aveņu sēklu eļļu. Ls 62,55 (50 ml).

Foto: Shutterstock

Skaistuma eliksīrs Lai uzturētu sejas ādas tonusu, kas ir viens no skaistuma priekšnoteikumiem, Šveicē radītas kapsulas ar izlīdzinošu skaistuma eliksīru Artemis Skin Architects Re-firm Wrinkle Lift. Šis līdzeklis intensīvi izlīdzina ādas reljefu, kopj un ilgstoši apgādā ādu ar barības vielām, stiprinot un atjaunojot to. Eliksīra sastāvā esošais A un E vitamīns veicina kolagēna un hialuronskābes veidošanos ādā, palīdz novērst šūnu bojājumus, mitrina ādu. Keramīdi un olīveļļa stiprina ādas aizsargbarjeru, neļaujot tai zaudēt mitrumu. Krēmu var lietot gan atsevišķi, gan klāt zem dienas vai nakts krēma. Ls 42,10 (60 kapsulas).

12 Jaunumi Dabiski un efektīvi Alternatīva plastikas ķirurģijai un filleru injekcijām ir Organix Cosmetix dabiskās un efektīvās sejas kopšanas līnijas gan jaunai, gan nobriedušai ādai. Šiem līdzekļiem ir īpaši mitrinoša, dziednieciska alvejas sulas, šī sviesta un augu eļļu pamatbāze. Ūdens vietā tiek izmantota alvejas sula, līdz ar to krēmi ir vērtīgāki un iedarbīgāki, tiem ir viegla tekstūra un patīkams aromāts. Visi Organix Cosmetix līdzekļi ir Ecocert sertificēti. Sākot no Ls 7,70. Nevainojams pamattonis Ādas gludo un vienmērīgo toni var izjaukt citu toņu klātbūtne ādā. Tos neitralizējot, sejas āda atgūst svaigumu un mirdzumu. Pamatojoties uz šiem atklājumiem, Shiseido zinātnieki radīja ļoti vieglu grimu, kas izmanto gaismu, lai noslāpētu vairāku krāsu toņu klātbūtni uz ādas. Shiseido Sheeer And Perfect Foundation piemīt ļoti sedzošas un koriģējošas īpašības, un tas spēj radīt svaigu un mirdzošu izskatu. Zīdainā, patīkamā sajūta pēc lietošanas ilgst visu dienu, neradot spīdēšanu vai lipīguma sajūtu. Ls 24,21 (30 ml).

Vairāk par mitrināšanu un aizsardzību Pakļaujot sejas ādu pastāvīgam stresam, tās šūnas kļūst vājas un neveido aizsargbarjeru, kas ir nepieciešama veselīgas ādas uzturēšanai. Jutīgākas pret šiem funkciju traucējumiem ir jaunas sievietes vecumā no 25 līdz 40 gadiem, kurām ir nesabalansēta diēta, nepilnvērtīgs miegs, ilgstošas darba stundas u. c. Jaunā Shiseido ādas kopšanas līnija IBUKI, kas izstrādāta tieši jaunām un aktīvām sievietēm, piedāvā konsekventu pieeju ādas kopšanā – intensīvi mitrina un uzlabo ādas tekstūru, novēršot taukošanos, izsitumus, ādas raupjumu un nogurumu, kā arī aizsargā pret bojājumiem. Līnijā pieejami 7 produkti. No Ls 22.

14 Jaunumi

Reibinošu aromātu virpulī Dažkārt tavs parfīms ir daiļrunīgāks par vārdiem. Ietērp savas sajūtas kādā no šīssezonas jaunajiem reibinošajiem aromātiem!

Ziedi debesīs Kā būtu, ja visā pilsētā sastādītu magones, bet pēc tam tās palaistu gaisā? Šo sapni par ziediem debesīs Kenzo iemiesojis savā jaunajā aromātā Flower in the Air, kas žilbina ar burvīgu rožu, magnolijas un gardēnijas ziedu kompozīciju. Ls 58,33 (50 ml).

Rozes diskrētais šarms Rožu tēma Armand Basi zīmola parfīmos aizsākās pirms diviem gadiem, laižot klajā aromātu Rose Glacee. Rose Lumiére ir jauna šīs tēmas interpretācija. Rožūdens, ciklamenu un sulīgu augļu svaigums šajā kompozīcijā harmoniski savijas ar samtainām baltā muskusa un jutekliskām meža niansēm. Ls 31,59 (50 ml).

Foto: Shutterstock

Ar juteklisku šleifi Šogad Givenchy izlolotā Ange Ou Demon kolekcija rudenī tiek papildināta ar jaunu šedevru – ziedu, augļu un šipra kompozīciju Ange Ou Demon Le Secret. To atklāj saldens karamelizēto ābolu akords. Pašā kompozīcijas sirdī harmoniski sadzīvo roze un jasmīna tēja, bet pačūlijas un muskusa duets dāvā aromātam juteklisku un neaizmirstamu šleifi. Ls 49,13 (EDT, 50 ml).

16 Jaunumi Ar medus noti Marka Džeikoba dzīvespriecīgo un dizainiski rotaļīgo aromātu Daisy, Dot un Lola trio papildinājis jauns sieviešu parfīms Honey. Tā ir saulaina, silta un drosmīga zieduaugļu kompozīcija, kurā sajaucas zaļā bumbiera, mandarīna, persika, vaniļas un, protams, medus notis. Smaržu pudelītes dizains atgādina tās priekšgājēja Dot dizainu, taču punktiņus nomainījušas svītras, bet taureņus – bitītes. Ls 53,34 (50 ml).

Moderna elegance Jaunā Balmain Eau d’Ivoire aromāta radītāju uzmanības centrā ir izsmacināta sieviete, kura seko modes tendencēm un vienmēr tiek ievērota, tomēr, neskatoties uz to, apbur ar savu dabīgo skaistumu. Parfīms savaldzina ar bergamotes, jāņogu, osmantusa, magnolijas notīm, bet tā sirdsnotī ietvertas muskusa un pačūlijas zieda nianses. Jaunajam aromātam ir saglabāta Balmain d’Ivoire oriģinālā pudelīte. Ls 42,10 (50 ml).

Zvaigznes aromāts Iedvesmojoties no izsmalcinātas, jutekliskas sievietes ar humora sajūtu, Carolina Herrera nams ir nācis klajā ar jaunu aromātu uz šipra bāzes Sublime. Šipra savienojums ar orhidejas, bergamotes un pasifloras svaigo augļu notīm rada kontrastu starp noslēpumainību un kaislību, maigumu un spēku. Savukārt reibinošie pačūlijas un rozes akcenti padara Sublime par zvaigznes aromātu. Ls 57,63 (50 ml).

Pasvītro sievišķību Notver brīdi, kad skaidri zilās debesis iekrāso saulriets, ar jaunajām Elie Saab smaržām Le Parfum Edp Intense. Franču parfimērs Francis Kurkdjians raksturo tās kā īpaši jutekliskas un sievišķīgas. Austrumu ziedu kompozīcija sākas ar spilgtiem apelsīna ziediem. Tiem pievienojas galvu reibinoši ilang ilang akordi, kas sajaucas ar rozā medus notīm. Aromāta šleifi veido dzintara un pačūlijas bāzes notis. Ls 59 (50 ml).

18 Jaunumi

Atsvaidzinošs un neatvairāms Guess līnijas jaunākais papildinājums ir atsvaidzinošs un gaisīgs vīriešu aromāts Seductive Blue. Cik neatvairāms un seksīgs ir Guess Seductive vīrietis, tik neatkarīgs un pašpārliecināts ir arī jaunais aromāts, ko absolūti neatvairāmu padara citrusa, melno piparu, kardamona, kā arī kašmira akcenti. Ls 28,08 (50 ml).

Luksusklases cienītājiem Francijas top parfimēre Natālija Lorsona radījusi jaunu aromātu vīriešiem Bentley for Men. Uzmundrinošā kokteiļa galvenās notis veido pulsējošas enerģijas piesātinātais melnais pipars savienojumā ar bergamoti un zaļo lauru lapām. Pudeles dizains atgādina luksusa klases Bentley automašīnas dizainu – elegantu, simetrisku formu ar Bentley zīmi. Ls 41,50 (60 ml).

Veiksmes smarža Ilgi gaidītais Paco Rabanne jaunums Invictus smaržo kā čempiona āda: pamatnotis ietver jūras akordu, greipfrūta kaisli un lauru lapas, bet ambras, gvajaka koka un pačūlijas kokteilis sniedz karstasinīgu uzmundrinājumu. Uzvaras motīvs saglabāts arī Invictus iepakojumā, kas veidots trofejas formā. Ls 45,61 (50 ml).

VERSACEPARFUMS.COM

Tēma

Efektīva SPA kūre mājās

Rudenī, kad ķermenis sāk nevaldāmi alkt pēc vasaras saules, peldēm siltā jūrā un maigiem pieskārieniem, ir pienācis īstais laiks SPA kūrei. fakti Jebkura SPA kūre balstās uz trim galvenajiem ādas kopšanas principiem: attīrīt, mitrināt un pabarot.

Izvēlies piemērotāko programmu

Maģisko SPA (sanus per aqua) nosaukumu no latīņu valodas tulko pavisam vienkārši – veselība caur ūdeni. Modernie SPA centri piedāvā īpašas paketes, no kurām populārākās ir atpūtas, tonizējošās, detoksikācijas (attīrošās), anti age (pretnovecošanās) un figūras korekcijas programmas, kas tieši atspoguļo populārākās vēlmes un vajadzības. Mūsdienās attīstījies jauns virziens Home SPA – mājas SPA, kas piedāvā ikvienam veikt procedūras savās mājās. Arī tu vari īstenot jebkuru SPA programmu savā vannas istabā un gūt efektīvus rezultātus, tikai vajadzēs mazliet papūlēties.

Rīcības plāns

Esi radoša. Uzbur SPA atmosfēru

savā vannas istabā. Tev noderēs: dabiska materiāla dvieļi košās krāsās, skaists peldmētelis un čības, sveces, ziedi, mūzika, jauks paklājiņš, lufa, sūklis vai birste, koka masāžas rullītis, dekoratīvas paplātes un citas jaukas lietiņas, kas varētu radīt romantisku noskaņu un vairot tavu prieku. Izbrīvē laiku savam rituālam.

Ievēro tradicionālos SPA principus: pirms tam sarūpē visu nepieciešamo, tad izdzer tasi tējas, lai nomierinātu

skrejošās domas. Parūpējies, lai neviens tevi netraucē. Savam rituālam atvēli vismaz divas trīs stundas, tāpat kā SPA centros. Pēc tam nesteidzīgi izdzer tasi tējas vai svaigi spiestas augļu sulas. Tas būs kā punktiņš uz i, kas pazudīs, ja tūdaļ metīsies atpakaļ darbos. Kosmētikas izvēle. Atkarībā no savas SPA programmas mērķa, izvēlies kosmētiskos līdzekļus ar konkrētu iedarbību – relaksējošu, nomierinošu, tonizējošu, attīrošu, drenējošu, liftinga, ādu savelkošu, pretcelulīta, slaidinošu u. tml. Vari šos līdzekļus kombinēt, variēt – pēc vajadzības un noskaņojuma. Dod priekšroku tieši SPA kosmētikas līniju produktiem, kas cits citu labi papildina un sniedz gaidīto efektu. Turklāt tie atbilstoši SPA koncepcijai satur maksimāli daudz dabisku sastāvdaļu, kas pozitīvi iedarbojas uz visiem maņu orgāniem, nesteidzīgi harmonizē ķermeni un dvēseli. Ieskaties: plašais piedāvājums rosina iztēli par romantisku atpūtu pie siltas jūras, piemēram, vannas piedevas un skrubji ar dienvidjūru sāli, dūņām, aļģu pulveri, jūras augu ekstraktiem, eksotisku augļu sastāvdaļām, izsmalcinātu ziedu ekstraktiem, saules apskauto Polinēzijas salu eļļām utt. Ja grūti izvēlēties, lūdz

padomu veikala pārdevējām, kuras perfekti orientējas plašajā ķermeņa kopšanas produktu klāstā. Pati svarīgākā mājas SPA sastāvdaļa ir skrubis, ar ko attīra

ķermeņa ādu pēc izsildīšanās pirtī, vannā vai dušā. Skrubim var izmantot arī dabiskās versijas – auzu pārslas, kafiju un dažādus citus pārtikas produktus, bet tie var aizdambēt kanalizācijas caurules un pieķēpā vannu, tāpēc pilsētas apstākļos labāka izvēle ir gatavie veikala skrubji. Skrubēšanos vai maigu ādas pīlingu veic reizi nedēļā. Tas attīrīs ādas virskārtu no sabiezējušās raga šūnu kārtas, iztīrīs poras no sviedru un tauku sekrēta un sagatavos ādu kosmētisko līdzekļu efektīvākai iedarbībai. Pievērs īpašu uzmanību kājām, pēdām un rokām. Ievēro: ķermeņa pīlings ne tikai estētiski sakopj ādu, bet arī ir efektīva profilakse pret ādas dabīgo novecošanos. Šī procedūra viegli traumē ādu, tādējādi gādā par jaunu šūnu augšanu, kas nodrošina dabīgu ādas atjaunošanos. Jutīgai, sausai ādai izvēlies maigu pīlinga līdzekli vai dušas želeju ar nolobošu efektu, jo abrazīvie un sāls skrubji tai nepatiks. Tev ir vajadzīgs ūdens. Tam nu gan nav nekādas nozīmes, vai tu izmanto dušu, vannu vai pirti, svarīgākā ir vēlme rūpēties par sevi, vairot ķermeņa labsajūtu un veselību. Tikai nejauc SPA procedūru ar parastu mazgāšanos ar ziepēm. Pēc ādas attīrīšanas ar skrubi/pīlingu, izbaudi ūdens atjau-

Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte un Douglas pārdevēja Sandra Kokoreviča. Foto: Shutterstock

1. Douglas Seathalasso dušas putas. Ls 10,51 (150 ml). 2. Giovanni baltās tējas mitrinošs ķermeņa losjons. Ls 7,90 (250 ml). 3. Giovanni D-tox ķermeņa losjons. Ls 8,90 (310 ml). 4. Biotherm Beurre Corporel ķermeņa sviests. Ls 15,95 (200 ml). 4

Tēma

zelta padoms Savam rituālam atvēli vismaz divas trīs stundas, tāpat kā SPA centros. Pēc tam nesteidzīgi izdzer tasi tējas vai svaigi spiestas augļu sulas.

nojošo enerģiju. Sajūti, kā 15 minūšu pelde vannā, pēršanās pirtī vai monotonais dušas lietus maigi lutina miesu un prātu, stimulē organisma dabīgo atveseļošanos. Turklāt ūdenim ir ne tikai higiēniska, organismu norūdoša, ārstnieciska un kosmētiska iedarbība. Tas palīdz noskalot negatīvās atmiņas – sliktās un tumšās domas, kā arī vairo skaistumu un seksapīlu. 2

Produktus ieteica veikala Douglas t/c Domina pārdevēja Kristīne Krasnoseļska. 3

Svarīgi: ūdens procedūrām izvēlies piemērotu kosmētiku, jo katrai sastāvdaļai var būt atšķirīga iedarbība. Tā var nomierināt vai uzmundrināt, mazināt skumjas un sāpes, apskaidrot domas vai vienkārši aizmirsties. Pēc fiziskās slodzes noderēs līdzekļi ar eikaliptu, majorānu un lavandu. Tonizējošu, uzmundrinošu efektu dod citrusaugļu un piparmētru aktīvās vielas, nomierinoša, pretstresa iedarbība ir kumelīšu, pomeranču, lavandas, sandalkoka aromātiem. Sievišķīgu jutekliskumu vairo rožu, muskatsalvijas, ilang - ilang aromāts. Tievēšanai, pretcelulīta kūrei, liekā šķidruma izvadīšanai un ādas nostiprināšanai labāk derēs līdzekļi, kas satur jūras un okeāna aktīvās vielas – aļģes, sāli un mālus. Pēc ūdens procedūras noskalojies vēsā dušā un ietinies siltā frotē dvielī vai peldmētelī. Neslaukies, ļauj ādai lēnām atdzist un nožūt. Atlaidies uz 15 minūtēm pusguļus un atpūties.

Ietīšanās vai masāža. Ja ir iedvesma, turpini savu SPA rituālu ar ietīšanos aļģēs, mālos vai dūņās, liec relaksējošu masku dekoltē zonā vai pretcelulīta aplikācijas problēmzonās, veic pēdu masāžu ar koka masāžas rullīšiem, eļļā sasildītiem akmeņiem, palutini kāju un roku pirkstus, izmasējot tos ar mitrinošu krēmu vai eļļu. Efektīvs krēms. Vēl mitrā ādā maigi iemasē mitrinošu krēmu, kas gādā par ādas aizsargbarjeras atjaunošanos. Labākam efektam izvēlies krēmu ar aromātu, kas raisa labsajūtu. Ja tava SPA rituāla mērķis ir ne tikai atpūta, lieto piemērotu krēmu ar aktīvu (pretcelulīta, liftinga, ādu nostiprinošu, taukus dedzinošu, sildošu, atjaunojošu, tonizējošu u. c.) iedarbību. Veicot vieglu masāžu, pēdu ādā iemasē maigu eļļu vai atsvaidzinošu krēmu un nobeigumā sakop nagus. 6

1. Seathalasso dubļu maska ķermenim. Ls 15,95 (200 ml). 2. Collistar Talasso dušas krēms. Ls 11 (250 ml). 3. Venus barojošs ķermeņa krēms. Ls 6,99 (500 ml). 4. Clinique dziļi mitrinošs ķermeņa sviests. Ls 27 (200 ml). 5. Eisenberg divfāžu mitrinošs līdzeklis sejai, matiem un ķermenim ar 24 stundu iedarbību. Ls 55,52 (100 ml). 6. Dead Sea SPA Magic sāls skurbis ķermenim. Ls 11,95 (500 g).

Ķermeņa kopšana pulksteņa ritmā

24 Noderīgi

Hronobioloģija ir moderns virziens skaistumkopšanā un estētiskajā medicīnā. Tās pamatā ir ideja, ka mūsu ķermenis ir pakļauts bioloģiskajam pulkstenim – noteiktam 24 stundu ritmam. Tas nozīmē, ka, veicot jebkuras procedūras un lietojot skaistumkopšanas līdzekļus, mums ir jāizvēlas piemērotākais laiks, lai gūtu maksimāli labāko efektu.

05.00 – 08.00

Rīta duša ar uzmundrinošu mazgāšanās želeju vai dušas eļļu. Pēc tam lieto ķermeņa krēmu/pieniņu vai emulsiju ar hialuronskābi, kolagēnu vai retinolu. Agrās rīta stundās efektīvi iedarbojas ķermeņa maskas un serumi. Giovanni Cool Mint Lemonade ziepes. Ls 4,50 (141 g). Venus dezodorants rullītis. Ls 4,88 (40 ml).

08.00 – 10.00

Lielisks laiks tonizējošām procedūrām – maskām un pīlingiem. Ja esi mājās, veic ķermeņa ādas dziļo attīrīšanu ar skrubi vai pīlingu. Pēc tam lieto intensīvi mitrinošu vai ar antioksidantiem bagātinātu krēmu. Ļoti noderīgi ir līdzekļi ar koloīdo (sīki sasmalcinātu) zeltu. Clinique losjons ar bagātīgu krēmveida konsistenci, dziļi mitrina un nomierina ādu. Ls 19 (200 ml).

10.00 – 12.00

Labs laiks manuālām un aparātu masāžām. Sakop rokas, lieto roku krēmu un kutikulu eļļu. Neaizmirsti ar krēmu rūpīgi ieziest elkoņus.

12.00 – 14.00

Sisley Phyto Svelt Global intensīvs slaidinošs līdzeklis, iedarbīgs pret nevēlamiem apaļumiem un celulītu. Ls 105 (200 ml). Seathalasso ķermeņa krēms, palīdz novērst celulītu, baro ādu, padarot to zīdaini maigu un gludu. Ls 13,95 (200 ml).

14.00 – 15.00

Ādas un asinsvadu tonuss samazinās, tāpēc ķermenim ļoti patiks nomierinošas maskas, ietīšanas un sildošas procedūras. Ieteicama galvas ādas masāža ar matu augšanu veicinošu serumu vai eļļu.

Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte. Foto: Shutterstock

Labākais laiks liekā apmatojuma likvidēšanai. Mazsāpīgāka būs arī pretcelulīta masāža, pēc kuras uzklāj pretcelulīta vai ādu nostiprinošo krēmu.

15.00 – 17.00

Muskuļu aktivitātes laiks. Nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm – sporto, staigā, peldi. Īpaši ieteicamas kosmētiskās procedūras, kur nepieciešama iepriekšēja ādas sagatavošana saunā vai pirtī, piemēram, dziļā ādas tīrīšana ar skrubi. Labs laiks ķermeņa ietīšanas procedūrām, pretcelulīta masāžām, kā arī epilācijai – tā būs mazāk sāpīga. Kaklam un dekoltē zonai ļoti efektīvas ir attīrošas, nomierinošas un barojošas maskas.

17.00 – 18.00

Ideāls laiks SPA procedūrām, visa ķermeņa masāžai ar ēteriskajām eļļām vai citām aktīvas iedarbības vielām. Piemērots brīdis detoksikācijai, jo organisms viegli atbrīvojas no liekā šķidruma un toksīniem. Lielisku efektu dos presoterapija, limfodrenāžas masāža un ietīšanas, kā arī citas modelējošas procedūras, kas vērstas uz notievēšanu. Lieto koriģējošos, nostiprinošos, pretcelulīta vai drenējošos krēmus. Douglas Body Stylist emulsija vēdera un vidukļa modelēšanai un stiprināšanai. Ls 17,50 (200 ml).

18.00 – 20.00

Ādas šūnas ātri atjaunojas, tādēļ šis ir labvēlīgs laiks pīlingiem un attīrošām maskām. Epilācijas un vaksācijas procedūra šajā laikā būs mazsāpīga. Patīkama būs pirts un sauna. Ieteicamas relaksējošas vannas ar ēteriskām eļļām, vannas sāli un citām vannas piedevām. Collistar Talasso skrubis pret ūdens uzkrāšanos, sastāvā pīlinga sāļi, garšvielas un ēteriskās eļļas. Ls 34 (700 ml).

20.00 – 23.00

Vakara duša vai nomierinoša vanna, ko papildini ar vakara ādas kopšanu. Ļaujies labpatikai un vēl mitrā ādā iemasē ķermeņa eļļu, losjonu vai mitrinošu krēmu, lieto serumu, krēmu vai eļļu dekoltē un krūšu ādas tvirtumam, kājas un rokas sakop ar atjaunojošiem un barojošiem ādas kopšanas līdzekļiem. Krēmi satur daudzas aktīvās sastāvdaļas – liposomas, fitoestrogēnus, biostimulatorus, retinolu vai tā aizvietotājus u. c., kas dublē ādas dabīgās funkcijas un palīdz aizkavēt novecošanās procesus. Payot Hydra 24 Corps mitrinošs un ādu nostiprinošs losjons. Ls 29,99 (400 ml). Collistar intensīvs krūšu apjomu palielinošs nakts serums ar augu cilmes šūnām. Ls 31 (150 ml).

23.00 – 05.00.

Naktī guļot norit intensīva šūnu atjaunošanās, jo šūnas dalās 8 reizes aktīvāk nekā dienā, un kosmētikas aktīvās vielas iedarbojas daudz dziļāk un efektīvāk. Tāpēc pirms naktsmiera vari ādu pabarot ar vitamīniem, kuri dienas laikā mēdz reaģēt uz UVS, piemēram A vitamīns jeb retinols, kas palīdz veiksmīgi cīnīties pret ādas novecošanos. Douglas Nails Hands Feet Go Dry pēdu pūderveida losjons naktij. Ls 8,40 (150 ml).

26 Ķermenim

Roku skaistuma uzturēšanai ir nepieciešama kompleksa pieeja

Procedūras

Papildus ne retāk kā reizi nedēļā nostiprini iegūto efektu ar dažādām kopjošām procedūrām. Ādas tonizēša-

Skaistām roku kontūrām Tērpi ar atkailinātiem pleciem būs aktuāli arī rudenī un ziemā, tāpēc pievērs uzmanību roku augšdelmiem, lai āda to iekšpusē saglabātu tvirtumu.

Lai augšdelmu iekšpusē neveidotos nokarena āda, zem kuras bēdīgi stiepjas vārgi muskuļi, tev par šo zonu jārūpējas regulāri, ne tikai tad, kad pie durvīm klauvē vasara vai jāvelk mugurā svētku tērps bez piedurknēm.

Konsultēja ķermeņa kopšanas speciāliste Margarita Stūrmane un bioenerģētikas eksperts Andžejs Reiters.

Muskuļi augšdelmu iekšpusē, tāpat kā augšstilbu iekšpusē, sievietēm atslābst visātrāk. To ietekmē gan hormonu izmaiņas, gan UV starojuma ietekme vasarā, gan dabīgā novecošanās.

Vingro! Katru dienu veic roku muskuļus nostiprinošus vingrinājumus. Dari to regulāri, jo, pārtraucot vingrot, pēc kāda laika muskuļi atkal zaudēs savu formu. Ja apmeklē sporta zāli, palūdz trenerim, lai parāda speciālos vingrinājumus tricepsiem.

Foto: Shutterstock

fakti

nai izmanto vannu, pirti, kontrastdušu, pīlingu, skrubi, norīvēšanos u. c., der pilnīgi viss, kas uzlabo asinsriti un skābekļa apgādi šūnām. Labāko efektu dod masāža, ietīšana, kā arī jebkuras fiziskās aktivitātes svaigā gaisā, kas nodarbina roku muskuļus. Dari tā: rītos ļoti noderīga ir kontrastduša. Aukstā un siltā ūdens maiņa, ko papildina ūdens spiediena masāža, acīm redzami uzlabo ādas vingrumu. Reizi dienā no rīta vai vakarā norīvē abas rokas visā garumā ar cimdiņu, frotē dvielīti vai speciālo masāžas birsti. Veicot masāžu, gan roku iekšpusē, gan augšpusē ievēro virzienu uz sirdi – uz augšu un uz padusēm. Masē maigi, bet drusciņ ar spiedienu. Šī procedūra patiks arī visam ķermenim, pēc tās pašsajūta būs lieliska. Reizi nedēļā noteikti norīvē augšdelmu ādu ar skrubi, tas uzlabos asinsriti muskuļos un audos un veicinās ādas atjaunošanos. Reizi vai divas dienā pēc norīvēšanās vai ūdens procedūrām iezied augšdelmu ādā modelējošu krēmu. Tā uzdevums ir savilkt ādu, padarīt to gludāku, stingrāku un uzturēt tonusā. Tādu vajadzētu sākt regulāri lietot pēc 30 – 35 gadu vecuma, lai uzturētu ādas elastību tieši tajās zonās, kur āda mēdz atslābt visātrāk. Krēma izvēle: lai atrastu piemērotāko, izpēti kontūrējošo, modelējošo un nostiprinošo krēmu etiķetes, lūdz padomu pārdevējai. Daži ražotāji piedāvā speciālus līdzekļus tieši augšdelma zonas kopšanai, daži līdzekļi ir paredzēti tikai ādas liftingam un nostiprināšanai, dažos papildus ir aktīvās vielas, kas mērķē uz celulītu, zemādas tauku šūnām, kā arī izvada lieko šķidrumu un stiprina saistaudus. Ja roku muskuļos ir ieviesies celulīts, tad ir nepieciešama daudz

nopietnāka kopšana. Celulīta aprūpes minimums ir tāds pats kā uz kājām un sēžas, tikai tai jābūt maigākai. Labu efektu dod norīvēšanās un masāža ar speciāliem ķermeņa kopšanas lī-

dzekļiem. Efektīvs ierocis cīņā ar ādas ļenganumu un celulītu ir ietīšanas procedūras ar aļģēm, jūras mālu, dūņām, jūras sāli, jo tie labi izvada toksīnus. ieteikums: ņem aļģu, mālu, šokolādes vai kādu citu ķermeņa masku, iezied roku augšdelma muskuļus, ideāli, ja to iemasē ar cimdiņu. Aptin pārtikas plēvi, pēc 20 – 30 minūtēm nomazgā remdenā ūdenī. Pēc tam iemasē ādā nostiprinošu krēmu. Svarīgi: dzer daudz ūdens, zaļo tēju un sulas, jo šķidrums uztur ādas elastību.

Metafizisks skaidrojums

Roku muskuļu vājumam ir noteikts metafizisks skaidrojums. Ja gribam kaut ko savā ķermenī izmainīt, ir svarīgi trīs faktori. Pirmais un svarīgākais ir pārtika, ko ēdam. Tā ir galvenais izejmateriāls, no kā mēs būvējam savu fizisko ķermeni. Tā kļūst aizvien modificētāka un neveselīgāka. Otrs – fiziskās aktivitātes. Mēs kustamies aizvien mazāk, sēžam pie datora, sadzīves tehnika ir aizstājusi roku darbu. Trešais – mūsu domas. Ir svarīgi tas, ko mēs domājam, ko mēs pieņemam vai atgrūžam. Roku muskuļi paredzēti noteiktām funkcijām: bicepss – pievilkšanai, tricepss – atgrūšanai. “Peļu vēderiņus” taisa tricepss, ja mēs grūžam projām: nē, negribu, neņemšu, neesmu pārliecināta, esmu aizvainota, nobijusies, darīšu savādāk... Ja arī pašai tā nav, tad tas nāk mantojumā no vecākiem, jo šī vaina mēdz būt pat jaunām meitenēm. Ja uz rokām ir celulīts, to rada nerealizētās ieceres un sapņi. Jebkura ideja – domforma sākotnēji ir tikai maza, apaļa lodīte. Kad mēs to noformulējam savā galvā, Visums tūdaļ tai dod enerģiju. Un jebkurai, gan labai, gan sliktai, domai. Ja doma netiek realizēta, tā paliek. Celulīts ir raksturīgs tām, kurām bijis daudz ideju un plānu, bet nav bijis iespēju vai laika tos īstenot. Tāpat ir ar mīlestību. Nevajag baidīties un to atgrūst, bet gan pieņemt un novērtēt, citādi krāsies enerģijas rezerves. Celulīts izskatās kā mazi kunkulīši, kā daudzu mazu ideju kopumi, līdzīgi ikriem, kas ir iecere par vienu mazu dzīvībiņu.

3 soļu rīcības plāns

Diēta roku skaistumam

Meklē līdzīgo. Dabā ir viss, kas tev vajadzīgs. Ēd to, kas līdzinās rokām ar muskuļiem un asinsvadiem – sparģeļus, dilles, pētersīļus, dažādus zaļumus, pupiņas pākstīs, jūras produktus u. c. Jo vairāk šķiedru un muskuļu, jo labāk. Galvenais – neēd neko, kas izskatās pretēji un līdzinās celulītam – nedabiski uzpūsts un trekns. Te der teiciens: ja lietosi ēdienu kā zāles, tad tev nekad nebūs jālieto zāles kā ēdiens.

Ķermenim

Vingrinājumu komplekss

Sakārto domas

1. Apsēdies uz gultas vai krēsla pašas malas, atstutējies blakām ar rokām. Pārkar dibenu pār malu un atspiedies uz augšu uz leju. 2. Paņem pilnu ūdens pudeli vai hanteli, izstiep vienu roku taisni virs galvas, tad saliec roku, lai elkonis pieskaras galvai. Saliec roku un iztaisno. Tad otru roku. 3. Nogulies uz muguras, katrā rokā paņem hanteli. Atbalstot elkoņus pie grīdas, saliec rokas un iztaisno. Lai būtu līdzsvars, izvingrini arī bicepsus: apsēdies, paņem rokās hanteles, rokas gar sāniem. Saliec tās, lai dūre atduras pret plecu, un iztaisno. Visus vingrinājumus atkārto 30 reižu pa diviem lāgiem. Pēc tam izstaipies – aizliec saliektu roku aiz galvas un pastiep to pēc iespējas tālāk vai apstājies pie sienas un mēģini to pagrūst. Labākais vingrinājums pret nokarenu muskuļu veidošanos ir braukšana ar velosipēdu. Rokas balsta tieši tricepsi. Braucot notiek vibrācija, muskuļu drebēšana, kas efektīvi paātrina limfas un asinsvadu cirkulāciju un vienlaikus mazina svaru. Šī nodarbe apvieno aerobo slodzi, muskuļu treniņu un vibrāciju.

Jebkuru procesu mēs varam ietekmēt gan no fiziskās, gan psihiskās puses. Kā mēs sākam kustināt fizisko pusi, mainās arī psihiskā. Ja palūkojam fiziskajā plānā, salīdzinot ar agrākiem laikiem, mūsdienās vaina ir kustību trūkumā. Liekais svars, celulīts un nokareni muskuļi veidojas arī jaunām meitenēm, ja dzīvē galveno vietu ir ieņēmis dators, caur kuru viss notiek mākslīgi, nevis pa īstam. Viss, ko mēs darām draugos,

feisbukā un tviterī, ir tikai principā – virtuāla ilūzija, nevis īstenība. Dators aizstāj dabīgās funkcijas – aptaustīt, apņemt, apskaut, apmīļot vai atgrūst, tāpēc emocijas pāriet psihiskajā plānā, kas drīz vien izpaužas fiziski. Ko darīt? Paanalizē savu dzīves ceļu, padomā, kad kaut kādu iemeslu dēļ esi atgrūdusi ko labu. Tev nevajag sevi šaustīt, bet iekšēji lūdz piedošanu sev un saki: tagad es tā vairs nerīkotos. Un nākamreiz rīkojies pareizi!

fakti Ādas atslābumu rada saistaudu vājums, ko būtiski ietekmē sievišķie hormoni estrogēni. Jo vairāk estrogēnu, jo vājāki saistaudi, kas uztur ādas elastību. Ādas elastību ietekmē arī hormonālā kontracepcija, daži medikamenti, daudzi pārtikas produkti (galvenokārt gaļa, zivis), kuru ražošanā izmanto hormonus un medikamentus, kā arī citas ķīmiskas vielas, kas bojā vispārējo veselības stāvokli. zelta padoms Ja augšdelma aprises bojā tauku polsterīši, mērķtiecīgi samazini tauku slānīti. Drošākais, vieglākais un lētākais ceļš ir atbilstoša fiziskā slodze, dzīvesveidam piemērots uzņemto kaloriju daudzums, ko labi papildina skaistumkopšanas kūres ar modelējošiem līdzekļiem.

1. Douglas Body Stylist celulītu mazinošs ķermeņa krēms ar ādu stiprinošu iedarbību. Ls 13,90 (300 ml). 2. Collistar intensīvs nostiprinošais krēms. Ls 35 (400 ml).

0% ūdens

100%

augu efektivitāte

balstīts uz BĒRZU SULU

ar pretnovecošanās kompleksu

Tev

pieder kāds

NOSLĒPUMS

TIME MIRACLE ir unikāla pretnovecošanās produktu līnija, kas balstīta uz zinātnisku formulu GALIUM7 (G7) – atjaunojošu Ziemeļu augu kompleksu un bērzu sulu, kas aizvieto kosmētikā ierasto ūdeni. Sievietes, kas izmēģināja pretnovecošanās dienas krēmu atklāja:

91% āda kļuva gludāka tūlīt pēc krēma lietošanas* 88% āda kļuva elastīgāka un nostiprināta pēc 4 nedēļām* 93% smalkās krunciņas tika samazinātas pēc 4 nedēļām** * patērētāju vērtējums, 35 sievietes ** spektrofotometriskā ādas slāņu analīze, placebo kontrolētais pētījums

Noderīgi

Ievēro pareizo virzienu Ieskaties, kā vajadzētu uzziest krēmu, lai nodrošinātu perfektu tā iedarbību! Fakti

• Ādas ārējās – raga kārtas šūnas regulāri

atmirst un nolobās. Dzīves laikā mēs zaudējam ap 19 kg atmirušo ādas šūnu. To vietā izaug jaunas. • Cilvēka ķermeņa virsmas laukums ir aptuveni 1,8 – 2 m². Jebkuras kustības – ķermeņa ādas norīvēšana, pašmasāža, skrubja un krēma uzklāšana, glāstīšana u. c. – ir jāveic, pilnībā atslābinoties, virzienā no perifērijas uz centru. Tam ir būtiska nozīme, jo, ievērojot ķermeņa anatomiskās īpatnības, ir iespējams panākt daudz labāku ādas izskatu un sekmēt arī vispārējo pašsajūtu. Kas notiek? Ievērojot pareizo virzienu, tiek apzināti sekmēta limfas attece, pastiprinās asiņu pieplūde dziļajos un virspusējos ādas audos, tādējādi uzlabojas ādas attīrīšanās, tās barošana un kosmētikas aktīvo vielu dziļāka iedarbība.

Svarīgi: dari to lēni, jo miera stāvoklī limfas ātrums ir 0,5 – 1 cm minūtē, tas nozīmē, ka nevajag steigties, lai apzināti netraucētu limfas plūsmu. Ņem vērā, ka straujas, asas un pārāk stingras kustības var nobloķēt limfmezglus, tāpēc ir svarīgi masēt tieši limfas atteces virzienā un darīt to maigi. Zināšanai: masējot vai uzziežot aktīvas iedarbības līdzekli pārāk ātri, tiek iekustināts tikai ādas virsējais slānis, bet, ja to dara lēni, uzmanīgi un pareizā virzienā, tad iedarbība ir daudz dziļāka un rezultāts būs daudz labāks.

zelta padoms

• Sāc no plaukstas pa roku uz augšu līdz elkoņa locītavai un tālāk virzienā uz padusi.

• Pēc tam kaklu no augšas uz leju, sākot no auss

ļipiņas un skausta – uz centru kakla priekšpusē, līdz un pāri plecam. • Krūtis un vēderu masē apļojošām kustībām pulksteņa rādītāja virzienā, no vidukļa uz augšu, zem vidukļa – uz leju. • Noglāsti muguru, ievērojot virzienu uz padusi, tad apļojošām kustībām sēžas apaļumus. • Nobeigumā – kājas, sākot no pirkstu galiņiem no lejas uz augšu, aizmugurējā daļā – vispirms līdz ceļa locītavai, tad augšup.

Konsultēja kosmētiķe Ineta Krjučkova.

Soli pa solim 31

Ādas tuksnešainās zonas

Sakop pēc vasaras ķermeņa sausākās vietiņas – elkoņus, ceļgalus, apakšstilbus un papēžus. Lūk, kā to darīt pareizi.

Pietaupi ziepjveidīgos! • Pirms iešanas dušā elkoņus,

ceļus un papēžus izmasē ar cietu suku. • Lai āda neizsausētu vēl vairāk, mazgājies patīkami siltā vai remdenā ūdenī, ziepjveidīgos līdzekļus lietojot ne biežāk kā divas reizes nedēļā, jo karsts ūdens un ziepes vēl vairāk sausina ādu un rada diskomfortu. • Ķermeņa mazgāšanai labāk piemērotas maigas dušas želejas vai dušas eļļas, tās satur lipīdus, kas veicina ādas spēju pašai veidot aizsardzību.

Foto: Shutterstock Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte.

Ņem talkā skrubi • Kamēr āda ir mitra, uzklāj

skrubi visam ķermenim, īpašu uzmanību veltot tieši sausajām zonām: elkoņiem, ceļgaliem, apakšstilbiem, papēžiem. Iemasē skrubi arī kāju pēdās un rokās. Ideāli, ja dari to ar dušas cimdiņu vai sūkli. • Viegli masējot ādu, ļauj skrubim 2 – 3 minūtes iedarboties, tad noskalojies vēsā ūdenī. • Skrubi var lietot ne biežāk kā reizi nedēļā, jo pārāk bieža un intensīva ādas beršana var vēl vairāk sausināt ādu. • Dušojoties pamasē elkoņus, ceļus un papēžus ar birsti, izmantojot skrubi vai pīlinga līdzekli. • Ja āda konkrētajās vietās ir pārāk sausa, jutīga vai pat apsārtusi, tad gan skrubēšana nav vēlama, jo tā bojā ādas virskārtu un var sekmēt ādas iekaisumu. Skrubi varēsi lietot tad, kad āda būs nomierinājusies. • Nekad neberz elkoņu, ceļu un papēžu ādu ar pumeku vai asu vīli.

Palutini ar masku • Ja āda ir sausa un lobās,

sausajās zonās iemasē ķermeņa eļļu. Linsēklu, kukurūzas, sezama, mandeļu, lavandas, olīvu (tikai ne saulespuķu!) eļļas dziļi mīkstina ādu, padara to elastīgu, gludu, mazina pārragošanos. • Sabiezējušu, pigmentētu elkoņu ādu laiku pa laikam noberz ar citrona sulu, tā balina ādu un mazina sabiezējumu, tomēr skābe to vienlaikus sausina, tāpēc pēc šīs procedūras vienmēr lieto barojošu krēmu. • Ādu uz ceļgaliem laiku pa laikam var ierīvēt ar gurķu sulu vai vienkārši pamasēt ar svaiga gurķa gabaliņu. • Izmanto gatavās ķermeņa maskas, reizi vai divas nedēļā sarīko sauso zonu ietīšanas kūri vai izmanto aplikāciju metodi. Dabiska alternatīva: samaisi viena citrona sulu ar 1 tējkaroti sodas. Uzklāj iegūto masu uz elkoņiem un ceļiem uz 20 minūtēm. Noskalo ar vēsu ūdeni un pēc tam iemasē ādā ķermeņa sviestu, eļļu vai krēmu. • Lai āda uz elkoņiem un citās sausajās vietiņās būtu gluda, ierīvē to regulāri ar mandeļu eļļu.

Piesātini ar krēmu • Pēc jebkurām ūdens procedū-

rām vismaz divas reizes dienā ādai uzklāj barojošu krēmu vai eļļu, tas mīkstinās ādu, mazinās tās sausumu. • Jebkuru līdzekli klāj uz mitras ādas, negaidot, kamēr tā nožūst. Valgā ādā

krēmi iesūcas daudz labāk.

• Raupjo ādu uz elkoņiem, ceļgaliem

un papēžiem noņemt palīdz aptiekās nopērkamie keratolītiskie krēmi, kuri satur, piemēram, salicilskābi un augu ekstraktus, kas pakāpeniski mīkstina un atslāņo sabiezējušo, raupjo ādu, vienlaikus to dezinficē un novērš iekaisumu. Tos uzklāj uz elkoņu, ceļu vai papēžu ādas vienu vai divas reizes dienā.

Pievērs uzmanību • Ja elkoņu āda ir sausa, sabie-

zējusi un raupja, iespējams, ka tu tos nepārtraukti berzē pret galdu vai krēslu, strādājot pie datora. Maini ieradumus. • Ja tev patīk rosīties dārzā, ravējot zem ceļgaliem paliec mīkstu paliktni, kas aizsargā ceļgalus. • Ja sausums, ādas sabiezējums un raupjums pēc rūpīgas apmēram četru nedēļu kopšanas nemitējas, vajadzētu konsultēties ar ārstu. • Tumša un raupja āda uz elkoņiem un ceļgaliem var liecināt par nepilnīgu vairogdziedzera funkciju vai sēnīšu bojājumiem. • Sausumu uz ceļgaliem un elkoņiem var izraisīt endokrinoloģiskas saslimšanas, piemēram, vairogdziedzera funkciju traucējumi, hormonālas izmaiņas organismā, ko rada, piemēram, virsnieru darbības nepietiekamība. Iemesls var būt arī aknu un žultsceļu slimības, kā arī aizcietējumi un organismam nozīmīgu vitamīnu trūkums. • Pārliecinies, vai dienā tu izdzer nepieciešamo ūdens daudzumu, jo dažkārt tieši tas ir viens no galvenajiem ādas diskomforta iemesliem • Uzturā ieteicams izvairīties no rūpnieciski apstrādātiem gaļas produktiem, sālījumiem un marinādēm.

Tēma

Mitrinoša SPA kūre sejai kas, meklē kosmētiku ar A vitamīnu. C vitamīns vajadzīgs, ja āda zaudē elastību, mirdzumu un uz tās parādās pigmenti. E vitamīns ir vajadzīgs vienmēr, jo tas sargā ādu no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes. Ja ir problēmas ar paplašinātiem kapilāriem sejā, meklē kosmētiku ar K vitamīnu. Ādas iekaisumu, sausumu, lobīšanos un niezi mazina kosmētiskie līdzekļi ar B grupas vitamīniem. Noskaņojies uz citu ritmu.

Padari vannas istabu par miera oāzi, kur neviens tevi kādu stundu netraucēs. Ja nepieciešams, uzliec iemīļoto mūziku, iededzini sveci, sarūpē sev glāzi svaigi spiestas sulas vai tasi zaļās tējas.

Sejas ādai pēc vasaras vienmēr ir vajadzīga papildu mitrināšana, tāpēc reizi nedēļā sarūpē tai lutinošu SPA kūri. Ar ko sākt? Pārskati savu kosmētikas plauktiņu, lai pārliecinātos, kā trūkst, lai veiktu dziļu sejas ādas attīrīšanu, mitrināšanu un barošanu. Tev noteikti ir vajadzīgs maigs pīlinga līdzeklis, mitrinoša maska sejai un atsevišķi acu zonai, pēc 30 gadu vecuma – arī atjaunojošs vitamīnu serums un intensīvi mitrinošs krēms.

Novērtē situāciju. Pie spoguļa kritiski izvērtē, kas tieši sejā pēc vasaras mainījies. Ja ir parādījušies pigmenti, mazas krunciņas, lielās kļuvušas dziļākas, sabiezējusi ādas virskārta, tas vēsta, ka sejas kopšanai papildus vajadzīgs vitamīnu kokteilis. Ieteikums: ja sejā sāk parādīties grumbiņas vai esošās kļūst vēl dziļā-

Silts glāsts sejai. SPA kūri sejai vari veikt pēc vannas, siltas dušas, pirts. Patvaicē seju virs kūpošas tējas bļodas vai arī uzliec uz sejas siltu dvielīti – vari to samitrināt siltā ūdenī vai sasildīt ar fēnu. Siltums sekmē asinsriti sejas ādā, atver poras, sekmē tauku dziedzeru darbību un ādas vielmaiņu. Ievēro: bojātai, iekaisušai, ļoti sausai ādai pastiprinātas siltuma un mehāniskas iedarbības procedūras nepatiks. Dziļā attīrīšana. Mitrā sejas, kakla un arī dekoltē ādā iemasē maigu pīlinga līdzekli, eksfoliējošu želeju, krēmu vai masku. Abrazīvie skrubji šoreiz nav piemēroti. Sejas ādas dziļai attīrīšanai ideāli noder līdzekļi ar termālo planktonu, jūras aļģu ekstraktiem u. c., kas iztīra ādu, nopulē tās virskārtu, izlīdzina

Konsultēja kosmetoloģe Alda Nogobode, kosmetoloģe, dermatoloģe Sandra Vizule, Douglas pārdevēja Sandra Kokoreviča. Foto: Shutterstock

zelta padoms Lai uzlabotu aktīvo vielu iedarbību, kad uzliec masku, aizver acis un atslābini ne tikai sejas, bet arī ķermeņa muskuļus.

33 mazās grumbiņas un sagatavo aktīvo vielu iedarbībai. Pēc pīlinga noskalo seju ar vēsu ūdeni, ja vēlies, pēc tam papildus vari to atsvaidzināt ar toniku.

muskuļus. Pēc maskas noskalo seju ar vēsu ūdeni (ja izmanto serumu, šo soli izlaid) un novērtē rezultātu. Sejas āda būs tīra, mirdzoša, vienmērīgā tonī un labsajūtā staros.

Izvingrini! Lai uzlabotu ādas elastību, apļveida kustībām vairākas reizes ātri norīvē sejas ādu ar polietilēnā ietītu ledus kubiņu vai saldētavā atvēsinātiem tējas maisiņiem. Mazie asinsvadi un kapilāri ledainā aukstuma ietekmē strauji saraujas, izvingrojas, asinis cirkulē vēl straujāk, piegādājot ādai vairāk skābekļa un barības vielu.

Sakop acu zonu. Maigi iemasē ādā ap acīm tieši acu zonai paredzētu krēmu vai želejveida līdzekli, kas ne tikai mitrina ādu, bet arī novērš tūsku, izlīdzina grumbiņas, nomaskē tumšos lokus un noguruma pēdas. Ja nav speciālā acu kopšanas produkta, pat neiedomājies atstāt acu zonu bez kopšanas, vari izlīdzēties ar viegli mitrinošu sejas krēmu. Izknaibi uzacis, pabungo ar pirkstu galiņiem pa acs dobuma kaulu zem apakšējā plakstiņa.

Dopings skaistumam. Tagad ir īstais mirklis atjaunojošam vitamīnu serumam/koncentrātam/ampulai/ skaistuma kapsulai vai tonizējošai maskai, kas veicina šūnu atjaunotni, stiprina kolagēna šķiedras, dziļi mitrina ādu un sniedz tūlītēju liftinga efektu. Vienlaikus uzliec atjaunojošu masku arī acu zonā un tad ļaujies 15 – 20 minūšu atpūtai guļus. Lai uzlabotu aktīvo vielu iedarbību, aizver acis un atslābini ne tikai sejas, bet arī ķermeņa

Lieto augstvērtīgu sejas krēmu.

SPA procedūras nobeigumā uzklāj ādai mitrinošu krēmu, neaizmirstot arī kakla un dekoltē zonu, arī šajās vietās āda kļūst sausāka. Rudenī ieteicams

lietot intensīvas iedarbības mitrinošos krēmus un citus kosmētiskos līdzekļus ar vitamīnu kompleksiem, antioksidantiem, augu ekstraktiem, kas piesātina ādu ar vērtīgām vielām un aizsargā to no apkārtējās vides iedarbības. Nostiprini rezultātu. Strauji saberzē plaukstas, lai tās uzkarst, un kā mazus gludeklīšus cieši piespied pie pieres, deniņiem, vaigiem, nostiprini ar plaukstām sejas ovāla ādu no zoda līdz pat ausīm un vēl tālāk līdz deniņiem. Sajūti atjauninošo enerģiju savās plaukstās. Atsvaidzinies. Ja seja vēl ir piesārtusi vai āda ir ļoti jutīga un kaprīza, ik pa laikam lieto izsmidzināmu ziedūdeni, micelāro vai termālo ūdeni. Tas ātri atsvaidzina un mitrina ādu, mazina kairinājuma sajūtu un nomierina ādu. Alerģiskai un jutīgai ādai izvēlies līdzekļus bez krāsas un smaržas.

3 1 6

2 4

1. Artemis Skin Essentials atjaunojošs nakts serums ar sejas kontūru nostiprinošu iedarbību. Ls 28,08 (30 ml). 2. Douglas Beauty System mitrinoša maska More Than Moisture. Ls 12,95 (75 ml). 3. Estēe Lauder Advanced atjaunojošs nakts serums acīm. Ls 45,61 (15 ml). 4. Chanel Ultranova Le Weekend atjaunojošs līdzeklis sejai. Ls 70. 5. Shiseido IBUKI mitrinošs atjaunojošs krēms. Ls 39,29 (50 ml). 6. Biotherm Aquasource dziļi mitrinošs serums ādas mirdzumam. Ls 34,95 (50 ml). 7. Estēe Lauder Advanced mitrinošs un atjaunojošs nakts serums sejai. Ls 48 (30 ml).

34 Noderīgi

Pigmentētas ādas kopšana

Vasaras iedegums jau sāk izbalēt, bet sejā ēnojas pelēkbrūni pigmenta plankumi. Ir īstais laiks ķerties klāt to aprūpei.

Ja ir parādījušies jauni pigmenta plankumi, visbiežāk ir vainojama uzturēšanās saulē bez aizsargkrēma. Tomēr nevēlamu pigmentāciju var izraisīt arī daudzi citi iemesli: hormonālas izmaiņas, hormonālās kontracepcijas lietošana, endokrīnie traucējumi, hormonu preparātu un medikamentu lietošana, kā arī vielmaiņas traucējumi, aknu, nieru iekaisumi un audzēji. Pigmentācija var parādīties pēc aknes – pumpu mehāniskas tīrīšanas u. c. Arī ādas novecošanas procesā var rasties pigmenta plankumi – UV staru izraisīta ādas šūnu oksidācija (ķīmiska reakcija, kurā iesaistīts skābeklis). Zināšanai: pigmentācija nav veselībai kaitīga, bet sievietes parasti to uztver kā kosmētisku defektu. Ieteikums: vienīgā iespēja, kā izvairīties no pigmenta plankumiem sejā, ir nesauļoties un konsekventi lietot saules aizsargkrēmus ar augstu aizsargfiltru SPF 50+.

Pigmentācijas plankumu veidi

• Holazma jeb melazma – grūtnieču plankumi – hormonālā hiperpigmentācija. • Saules UVS ietekmē radušies plankumi. • Vecuma tumšie pigmentplankumi.

Īpaši svarīgi: izmanto visus sērijā iekļautos līdzekļus, nevis tikai vienu, jo līdzekļi cits citu papildina un katram ir sava iedarbība. Zināšanai: līdz 25 gadiem vasarraibumu skaits palielinās, turklāt katru gadu tie kļūst spilgtāki. Ap 30 gadiem vasarraibumi bālē, bet pēc 40 tie gandrīz pilnībā pazūd.

Negaidi ilgāk

Vasarraibumi

Ja ar vasarraibumiem nekādi nav iespējams sadzīvot, ir dažādas iespējas to mazināšanai, tomēr der zināt, ka vasarraibumus pilnībā iznīcināt nav iespējams. ko lietot: balinošo sēriju sejas pieniņus, losjonus, pīlingus, krēmus, maskas un citus līdzekļus. Tā kā vasarraibumiem klātā āda ir jutīga un balinošie līdzekļi ādas jutīgumu vēl vairāk pastiprina, ir svarīgi, lai šo līdzekļu sastāvā būtu komponenti, kas ādu atjauno, mīkstina, baro, mitrina, piemēram, alantoīns, pantenols, salvijas, gurķu vai kumelīšu ekstrakti, alveja.

Neatkarīgi no iemesla, kas izraisījis pigmenta laukumu veidošanos, atbrīvoties no tiem pavisam ir ļoti grūti, dažkārt pat neiespējami, taču var mazināt to intensitāti. Īpaši svarīgi: uzsākt pigmentu balināšanu drīkst tikai tad, ja ir skaidri zināms to iemesls. Drošības labad apmeklē dermatologu. Ja vainojama kāda slimība, nav vērts uzsākt dārgas procedūras un lietot balinošus līdzekļus, jo pigmentācija atjaunosies. Tāpēc vispirms sakārto organismu un tikai tad ķeries pie pigmentu likvidēšanas. svarīgi: ja pigments ir izveidojies tikai ādas virsējā slānī, rudens un ziemas sezonā to var noārdīt ar lobošiem līdzekļiem. Ja pigmenti ir dziļāki, ar tiem ir daudz grūtāk tikt galā, jo pigmentācija

Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte un kosmetoloģe Alda Nogobode.

Visbiežāk vainojama saule

katru gadu palielinās, pigmenta kārtas slāņojas viena otrai virsū un plankumi kļūst aizvien izteiktāki. Jo ilgāk nogaida, jo grūtāk mainīt ādas izskatu.. Zināšanai: ja pigmentāciju nav izraisījušas veselības problēmas, to droši var balināt ar īpašiem balinošiem krēmiem, maskām un serumiem. Ideālais laiks – no septembra līdz maijam.

TOP 4

Nosacīti kosmētiskos līdzekļus pret nevēlamu pigmentāciju var sadalīt četrās grupās: • tieši uz pigmenta plankumiem lietojami līdzekļi, kas kavē melanīna – brūnā pigmenta veidošanos; • kosmētiskie līdzekļi, kas satur ļoti spēcīgus jaunākās paaudzes saules aizsargfiltrus UVA/UVB, kas novērš brīvo radikāļu ietekmi uz sejas ādu, pasargā no kaitīgā starojuma, vienlaikus balina esošos pigmentus un kavē melanīna veidošanos; • līdzekļi ar paaugstinātu aizsargfiltru; • maskējošie meikapa līdzekļi – tonālie krēmi, fluīdi, pūderi, korektori u. c.

Lieto droši

Balinošie līdzekļi iedarbojas uz vispārējo pigmentāciju, padarot ādu gaišāku un svaigāku. Ja ir vēlme izbalināt konkrētu pigmenta plankumu, līdzekli var lietot lokāli. Veikalā nopērkamie balinošie līdzekļi satur vielas ar balinošu efektu, piemēram, ūdeņraža pārskābi, citronskābi un augu ekstraktus,

visbiežāk C vitamīnu un augļskābes (AHA), kas labi balina ādu un paātrina tās virskārtas nolobīšanos. Veikalā nopērkamos līdzekļus droši var lietot bez ārsta konsultācijas, jo to iedarbība nav tik spēcīga, lai nodarītu ādai kaitējumu. Līdzekļa izvēle ir atkarīga no ādas īpatnībām un pigmentu intensitātes. Vienai labāk palīdz serums, otrai – krēms, tāpēc jāmeklē piemērotākais. Ņem vērā, ka šie līdzekļi ir jālieto ļoti regulāri un atkarībā no sastāva samērā bieži. pirms lietošanas: izlasi norādes uz etiķetes, jo, balinot ādu, tā kļūst īpaši jutīga pret pigmentācijas veidošanos. Drošības labad vienmēr veic alerģijas provi: pilīti līdzekļa uzklāj uz pleca ādas vai aiz auss. Ja nejūti ādas kņudēšanu un tā nav apsārtusi, vari to droši lietot. Ievēro: nelieto balinošos līdzekļus tieši pirms došanās ārā. kā lietot: attīri ādu ar ādas tipam atbilstošu attīrošu līdzekli. Divas stundas pirms miega iemasē drusciņu balinošā krēma pigmentētajā ādā. Pirms miega noņem to ar salvetīti vai vati. Dari tā nedēļu, tad ievēro 2 – 3 dienu pauzi. Šo procedūru kursu atkārto 4 – 5 reizes vai tik ilgi, kamēr plankumi ir kļuvuši ievērojami gaišāki. svarīgi: ražotāji var piedāvāt atšķirīgas lietošanas shēmas, tāpēc ievēro instrukcijas par līdzekļa lietošanu. Ja līdzeklis izraisa dedzinošu, niezošu vai nepatīkamu sajūtu, pārtrauc tā lietošanu. der zināt: krēmi iedarbojas ādas virsējā slānī, tie labāk piemēroti sausai ādai. Serumi iekļūst ādas dziļākajos slāņos, tie labāk der taukainai ādai. Losjoni

aktīvi iedarbojas ādas virsējā slānī, tie ir piemērotāki normālai ādai. pēc tam: āda ir ļoti maiga un jutīga, tāpēc lieto ādas tipam atbilstošu mitrinošu kosmētiku, kas paredzēta tieši jutīgai ādai. Ikdienā pirms došanās ārā obligāti lieto saules aizsargkrēmu ar SPF 50. Der zināt, ka dzīvojamo māju, biroju un auto logu stikli spēj pasargāt tikai no UVB stariem, bet UVA, kas rada pigmentāciju, tiem brīvi iet cauri, tāpēc, ja uzturies spožas saules staros, lieto aizsargkrēmu ar augstu SPF.

Ieteikumi

• Ja ir tendence uz pigmentācijas veidošanos, ejot ārā, lieto krēmus ar SPF. Dari to arī mākoņainās dienās, kad nav saules, jo UV starojums tik un tā sasniedz zemi. • Uzturoties saulē, vienmēr lieto aizsarglīdzekli ar SPF 50. • Nesauļojies solārijā. • Lieto dekoratīvo kosmētiku, kas satur SPF (pūderi, tonālo krēmu, ēnas, lūpu krāsa u. c.). • Pigmentāciju var izraisīt arī smaržas un kosmētiskie līdzekļi, kuru sastāvā ir spirts un ēteriskās eļļas. Tie palielina šūnu jutību pret gaismu, tāpēc nekad tos nelieto uz sejas.

1 2

1. Shiseido Intensive Anti Spot serums sejas toņa izlīdzināšanai, efektīvs līdzeklis cīņā ar pigmentāciju. Ls 63,50 (30 ml). 2. Estēe Lauder attīrošs, putojošs līdzeklis/maska. Ls 18,94. 3. Shiseido White Lucensy attīrošas putas efektīvai poru attīrīšanai un bojāto šūnu atjaunošanai. Ls 25,50 (125ml). 4. Chanel Ultranova Le Jour dienas līdzeklis ādas aizsardzībai un mirdzumam. Ls 58. 5. Clinique Even Better Skin Tone mitrinošs dienas krēms ādas toņa uzlabošanai, kavē pigmentācijas rašanos un uzlabo ādas toni SPF 20 Ls 34 (30 ml).

36 Aktuāli

lāciju un mazināt tūsku. Lūk, daži noderīgi paņēmieni!

Punktveida masāža

Ilgnoturīgai acu labsajūtai un skaistumam ir nepieciešama rūpīga kopšana. Mums ir lielisks rīcības plāns, kas palīdzēs mazināt tūsku un tumšos lokus zem acīm. fakti Acu muskuļi diennaktī veic aptuveni 100 000 kustību. Tikpat daudzas reizes nodarbinot kāju muskuļus, cilvēkam būtu jānoiet 80 kilometru.

Meklējam iemeslus

Acu zonas pietūkumu, maisiņus un tumšos lokus zem acīm var izraisīt dažādi iemesli: nepareiza kopjošās vai dekoratīvās kosmētikas izvēle un lietošana, nelāgs ieradums iet gulēt ar dekoratīvās kosmētikas kārtu. Ādu ap acīm būtiski ietekmē arī tādi faktori kā stress, pārslodze, neizgulēšanās, pārāk karsts gaiss guļamistabā, ļoti augsts spilvens vai gulēšana vispār bez tā, drastiska diēta, nepareizs uzturs, vēlas vakariņas, liels šķidruma patēriņš vēlu vakaros, sēdošs darbs, skumjas, ieradums vakarā iedzert glāzi vīna. Tā var būt arī iedzimta problēma. Svarīgi: izvērtē, vai acis pietūkst tikai reizēm vai jau ilgāku laiku. Iespējams, ka

jāmeklē dziļāk, jo tūsku un lokus zem acīm var radīt alerģija, hronisks sinusīts, adenoīdi, sirds un asinsvadu sistēmas, aknu, nieru slimības u. c. Tumšos lokus un maisiņus var pastiprināt arī stress un izteikts nogurums, jo palēninās venozā, limfas cirkulācija un organisms vairs pietiekami nespēj izvadīt toksīnus. Ieteikums: ja jūties labi, sāc ar minimālām korekcijām dzīves stilā, piemēram, 2 – 3 stundas pirms gulētiešanas atturies no ēdieniem un dzērieniem un lieto piemērotu kopjošo kosmētiku acu zonai.

Ko darīt?

Tā kā tūsku un tumšos lokus ap acīm izraisa asinsvadu paplašināšanās acu zonā, ir svarīgi atjaunot mikrocirku-

Komprese Samitrini kokvilnas vates plāksnītes aukstā ūdenī vai tējā (der arī ledusskapī atvēsināti melnās tējas maisiņi), liec uz acīm un paguli 10 – 15 minūtes. Līdzīgu efektu dod acu peldes, acu skalošana ar kumelītes vai melno tēju. Svarīgi: ja šo procedūru veic vakarā, dari to vismaz 1,5 stundas pirms gulētiešanas.

Maska Izvēle ir plaša – ar kolagēnu, kofeīnu un dažādu augu ekstraktiem, kas uzlabo asinsriti ap acīm un tādējādi mazina pietūkumu, tūsku, tumšos lokus un acu nogurušo izskatu. Lai izvēlētos piemērotāko, jautā padomu pārdevējai. Tautas metodes ar atvēsināta, svaiga gurķa ripiņām u. c. noder tikai tad, ja esi pārliecināta par izvēlētā dabas līdzekļa izcelsmi, jo tā ķīmiskais piesārņojums var nodarīt vairāk slikta nekā laba.

Līdzeklis acu zonai Krēms, fluīds, želeja vai serums – pirms izvēlies, izpēti etiķeti, lūdz padomu pārdevējai, ja tev nepieciešams līdzeklis konkrētu problēmu

Konsultēja dermatoloģe, kosmetoloģe Inese Kolontaja-Zaube un kosmētiķe Ieva Cipule.

Skaistām acīm

Efektīvi sekmē asins un limfas cirkulāciju. Dari tā: ar abu roku rādītāju pirkstiem veic vieglu ādas spaidīšanu ap acīm pa acu iedobes augšmalu, virzienā no virsdegunes uz acs ārējo malu. Pēc tam – no ārējās malas pa acu iedobes apakšmalu uz virsdeguni. Atkārto 5 reizes katrai acij. Kurss 1,5 – 2 mēneši katru dienu.

38 Aktuāli

risināšanai. Labākie krēmi satur aktīvu vielu kokteili, kas ir paredzēti pilnīgi visām problēmām, kādas mēdz būt acu zonas rajonā. Tie uzlabo ādā mikrocirkulāciju un skābekļa apmaiņu, tiem piemīt dziļi mitrinoša iedarbība, kas uzlabo ādas krāsu un elastību, drenējošs efekts, kas noņem tūsku un tumšos lokus ap acīm utt. Jo krēmā vairāk ir augstvērtīgu sastāvdaļu, jo tas ir dārgāks. Ieteikums: rudenī, kamēr vēl silts, lieto līdzekli acu zonai ar vieglu, želejveida tekstūru, kas ātri iesūcas. Saulainajā laikā noteikti lieto krēmus ar saules aizsardzības faktoru (SPF), tie aizsargā acu zonas ādu pret kaitīgo UV staru iedarbību, kas būtiski ietekmē acu zonas veselību un izskatu. Vēlāk rudenī, kad sāksies krasas gaisa temperatūras svārstības, dienā piemērotāks būs krēms, bet naktī želeja.

Vakara procedūra

Notīri dekoratīvo kosmētiku un dienas putekļus ar tam paredzētajiem līdzekļiem. Tā jau ir zināma profilakse pret tūskas veidošanos. īpaši Svarīgi: kompresi, masku, krēmu, želeju u. c. noteikti uzklāj 1,5 – 2 stundas pirms miega, jo visām aktīvajām vielām ir nepieciešams iesūkties ādā un to nodrošina plakstiņu mirkšķināšana un mīmikas muskuļu darbība. Ja tu liecies gultā tūdaļ pēc krēma uzklāšanas un guli visu nakti, asinsrite sabremzējas un aktīvās vielas netiek izplatītas vienmērī-

gi. Turklāt mums daudzām patīk gulēt siltās telpās, bet siltums izraisa kapilāru paplašināšanos, ko var pastiprināt acu zonā uzklātais krēms, maska vai želeja. Tas apgrūtina limfas aizplūšanu un tā veicina piepampuma rašanos. Svarīgi: acu zonas kopšanā ievēro sakāmo: kas par daudz, tas par skādi. Ja tu uzklāsi par daudz krēma (tas pēc 15 minūtēm nav uzsūcies un ir redzams uz ādas), tad nakts laikā ūdens no krēma pārpalikumiem uz ādas iztvaiko, bet taukainās vielas uz ādas sakarsīs un veicinās tūskas rašanos. Ieteikums: būs labāk, ja uzliksi acu kompresi un pēc tās uzklāsi tieši acu zonai paredzēto krēmu. To, kas nav uzsūcies, pēc 15 minūtēm nosusini ar salveti. ievēro: guļot vēsākā telpā, acis pietūkst un iekaist retāk. Velti miegam 8 stundas.

Ja acis ir aiztūkušas no rīta

Noskalo seju ar vēsu ūdeni. Tas uzmundrina asinsriti un limfas atteci. Attīri ādu ap acīm. Naktī turpinās dabīgie fizioloģiskie procesi – atmirst vecās šūnas un veido raga slāni, tiek ražoti tauki un sviedri. Ja uz neattīrītas ādas uzklāj krēmu un dekoratīvo kosmētiku, ādā būtiski mazinās skābekļa daudzums, palēninās asinsrite un tūska nezudīs. Ja āda ap acīm regulāri mēdz būt sausa, apsārtusi, sakairināta un vērojams apakšējo plakstiņu pietūkums, iespējams, ka to izraisa putekļu ērcīte, kas pārtiek no mūsu raga slāņa šūnām. Sausa āda parasti ļoti sakāpināti reaģē uz putekļu ērcītēm, kuru koncentrācija tuvu ādai visaugstākā ir tieši nakts laikā. Attīrīšanai lieto sausai un jutīgai ādai paredzētos līdzekļus, tie maigi attīra ādu un mazina kairinājumu. ātrā palīdzība: ja acis piepeši ir pietūkušas pēc negulētas nakts, raudāšanas, iesnām vai tml., to palīdz novērst acu maskas ar atvēsinošu efektu. Veikalos ir nopērkamas visdažādāko veidu acu plāksnītes, sasaldējamas acu

maskas. Tās ir piesūcinātas ar augu ekstraktiem, vitamīniem un iedarbīgām vielām, kas veicina mikrocirkulāciju acu zonā, tādējādi mazina pietūkumu, apsārtumu, izlīdzina grumbiņas un atver acis. Tādas vajadzētu glabāt ledusskapī katrai sievietei pēc 30. Ievēro mērenību. Lieto tikai vieglu kopjošo kosmētiku un vieglu meikapu, jo jebkurš taukains, biezs līdzeklis padara ādu smagnēju, neļauj tai elpot un kavē tūskas mazināšanos. Tase kafijas. Kafijai ir urīndzenoša iedarbība. Ja acu tūskas cēlonis nav nieru darbības traucējumi, tase stipras kafijas to palīdzēs mazināt. Kafija satur P vitamīnu, kas nostiprina asinsvadu sieniņas. Tas ir būtisks faktors profilaksē pret tūsku.

Profilaksei

• Centies mazināt stresa situācijas darbā un mājās, izbrīvē laiku tikai sev un atpūties, īpaši menstruāciju laikā. • Ēd tikai veselīgu pārtiku. Uzņem labās taukskābes, ēdot zivis, lieto linsēklu eļļu, papildus kursa veidā – zivju eļļas vai naktssveces eļļas kapsulas. • Atsakies pilnībā no marinētiem, sālītiem, žāvētiem un ceptiem produktiem, kā arī no sāls, jo tas aiztur šķidrumu audos. Lieto mazāk arī cukuru un našķus. • Dzer daudz ūdens, labāk priekšpusdienā, kamēr nieres strādā ar pilnu jaudu. • Tūsku ap acīm var provocēt arī mugurkaula un kakla skriemeļu problēmas, jo skriemeļi nospiež nervus un asinsvadus. Dažkārt to var pilnībā novērst ar masāžu un regulāru vingrošanu. • Ja pietūkums ap acīm, ievērojot pareizu režīmu, tomēr nemazinās, apmeklē ārstu, jo ir dažas slimības, kas veicina audu tūsku ap acīm, piemēram, mazasinība, nieru, aknu, virsnieru darbības traucējumi u. c.

Iedvest ādā jaunu dzīvību. MITRINĀŠANA – PILNVEIDOŠANA – AIZSARDZĪBA

Īpaši izstrādāta jaunām un aktīvām sievietēm, IBUKI ir ādas kopšanas līnija, kas iedvesīs jaunu dzīvību jūsu nepastāvīgajā ādā. IBUKI līnija piedāvā konsekventu pieeju ādas kopšanā - intensīvi MITRINA un PILNVEIDO ādas tekstūru, novēršot taukošanos, izsitumus, ādas raupjumu un nogurumu, kā arī AIZSARGĀ pret bojājumiem, ko izraisa skarbie vides faktori, kam jūsu āda ir pakļauta ikdienā. Viegli un vienkārši lietojama, IBUKI līnija formulēta ar jaunākajām ādas kopšanas tehnoloģijām, lai palielinātu jūsu ādas pretestību no iekšpuses, veidojot skaistu ādu no ārpuses.

JAUNUMS

www.shiseido-ibuki.com www.youtube.com/shiseido

40 aktuāli

Izvēlamies anti-age kosmētiku Daudzi mūsdienu kosmētiskie līdzekļi radīti ar konkrētu mērķi – aizkavēt ādas novecošanās procesus. Tāpēc mums ir visas iespējas ilgstoši saglabāt ziedošu izskatu, atliek tikai atrast plašajā piedāvājumā sev piemērotāko kosmētiku.

Daži pieturpunkti anti-age kosmētikas izvēlē

2 3 4

Izvēloties starp demokrātiskākiem un dārgākiem anti-age kosmētikas līdzekļiem, jāpatur prātā, ka vienkāršākie kosmētikas līdzekļi ar dabiskām sastāvdaļām parasti lieliski palīdz nodrošināt ādas komforta līmeni, uzturēt tās tonusu, mitrināt ādu. Taču, visticamāk, šīs kosmētikas ietekme uz sejas ādu nebūs tik saskatāma. Redzamāka iedarbība būs līdzekļiem, kas radīti ar inovatīvu tehnoloģiju palīdzību, izmantojot sarežģītas formulas. Taču tas nenozīmē, ka anti-age kosmētika jāizvēlas pēc cenas – tā vienkārši jāizvēlas atbilstoši konkrētajām vajadzībām. Katram anti-age kosmētikas līdzeklim ir noteikta iedarbība – viens paredzēts sejas liftingam, cits – dziļai ādas mitrināšanai, ādas krāsas un tonusa uzlabošanai, grumbiņu vai pigmentplankumu mazināšanai u. c. Lai arī mūsdienu kosmetoloģija paver gandrīz neierobežotas sevis kopšanas iespējas, jāsaprot, ka neviens līdzeklis nedarīs brīnumus, ja problēmas netiek risinātas kompleksi. Paralēli anti-age kosmētikas lietošanai ir jāatrod laiks atpūtai, sportiskām aktivitātēm, jālieto pilnvērtīgs uzturs, jāatvēl pietiekams laiks miegam utt., tad arī pūliņiem būs rezultāts! Nevajag noniecināt arī tādu efektīvu anti-age līdzekli kā smaids un labs garastāvoklis.

Foto: Shutterstock

Lai arī daļā anti-age kosmētikas līdzekļu anotāciju ir minēts vecums, kādā konkrēto līdzekli ieteicams lietot, tās ir tikai orientējošas norādes. Noteiktas robežas, kad konkrēto līdzekli sākt lietot – pēc 30, 35, 40 vai 45 gadu vecuma sasniegšanas, – nav. Ļoti bieži gados jaunām karjeras sievietēm, kuru darbs saistīts ar ilgstošu uzturēšanos kondicionētās biroja telpās, stresu, regulāru neizgulēšanos, nepieciešami tikpat intensīvas iedarbības līdzekļi kā četrdesmitgadniecēm, kuru ikdienas ritms ir mierīgāks un dzīve – sakārtotāka. Tāpēc anti-age kosmētikas izvēle atkarīga no daudzu apstākļu kopuma – sievietes ādas tipa un stāvokļa, ādas kopšanas ieradumiem, dzīvesveida utt.

Vidēji 1. Clinique Moisture Surge Intense želejkrēms – dziļi mitrinošs līdzeklis pret pirmajām novecošanās pazīmēm. Lieliski uzlabo sausas ādas stāvokli. Sākot no 30 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 20 (30 ml). 2. Artemis Skin Architects nostiprinošs enerģijas fluīds visiem ādas tipiem. Padara sejas ādu tvirtāku un līdzenāku. Var lietot atsevišķi vai arī

zem dienas vai nakts krēma. Jebkuram vecumam. Ls 35,11(30 ml). 3. Collistar bioatjaunojošs acu kontūras krēms ar kolagēna un hialuronskābes aktivatoru. Maigi kops jutīgo zonu ap acīm un uzlabos ādas elastību. Sākot no 40 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 31 (15 ml). 4. Collistar pieniņš sejas ādas un acu zonas tīrīšanai. Sastāvā hialuronskābe un vitamīni. Sākot no 40 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 15 (200 ml).

5. Estēe Lauder Revitalizing Supreme Global krēms sejas ādai. Nodrošina ādas komfortu, baro to ar vitamīniem, veicina šūnu atjaunošanos, uzlabo ādas tonusu. Sākot no 45 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 44,21 (30 ml). 6. Collistar bioatjaunojošs sejas krēms ar kolagēna un hialuronskābes aktivatoru ar masāžas rulli. Dziļi mitrinās ādu un uzlabos tās elastību. Jebkuram vecumam. Ls 39 (50 ml).

3 4

Demokrātiski

Dārgi

1. Douglas Beauty System Pro-Age barojošs dienas krēms, SPF 15. Bagātīgs dienas krēms ar iedarbību pret novecošanos. Sākot no 35 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 20,95 (50 ml). 2. Venus Omega3 sejas krēms ar liftinga efektu. Ieteicams lietot divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Sākot no 40 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 11,91 (50 ml). 3.-5. Bio2You atjaunojoša smiltsērkšķu kosmētikas līnija: sejas krēms ar hialuronskābi, serums un krēms ādai ap acīm. Stimulē šūnu darbību, uzlabo ādas tonusu. Jebkuram vecumam. Ls 18,72 (krēms; 50 ml), Ls 16,39 (serums; 15 ml), Ls 13,20 (krēms ādai ap acīm; 15 ml).

1. Chanel Ultranova La Nuit prenovecošanās līdzeklis. Izlīdzina un nostiprina sejas ādu, padarot to starojošu. Dziļi mitrina un atjauno āda nakts laikā. Sākot no 40 gadu vecuma vai pēc vajadzības. Ls 58. 1

1 4 3 2

Soli pa solim

Kā noturēt formā sejas ovālu Lai uzturētu ovāla tvirtumu, regulāri jārūpējas par kakla ādu un jānostiprina pazodes muskuļi.

Uzsāc laikus

• Regulāra sejas ovāla kopšana jāsāk pēc 25 gadu vecuma. Kakla un pazodes plānā un sausā āda diezgan ātri zaudē elastību un atslābst. Gravitācijas ietekmē sejas muskuļi sāk slīdēt lejup, tie novelk lejup sejas ovālu, sejas kontūra zaudē ierastās aprises. Īpašu uzmanību pievērs pazodei, jo tieši pakaklē gadu gaitā veidojas pirmie tauku noslāņojumi un audi zaudē vingrumu. Visātrāk tas vērojams, ja strauji novājē pēc krietnas pieņemšanās svarā. • Pat visrūpīgākā kopšana nespēj tā uzturēt sejas muskuļu un ādas tonusu kā regulāra sejas muskuļu trenēšana. Muskuļu vingrināšana nodrošina audu apgādi ar asinīm, uztur ādas funkcijas un aizkavē muskuļu atslābšanu. Tāpēc ieteicami regulāri vingrinājumi visam ķermenim, jo tie uztur formā arī sejas muskulatūru. • Sejas muskuļu tonusu var atjaunot, tikai tam ir vajadzīgs regulārs darbs. Tāpēc negaidi, kamēr sejas ovāls zaudē formu, jo pēc tam rūpju būs daudz vairāk.

Veido labus ieradumus

• Turi pareizi galvu ar mazliet paceltu zodu, krūtis uz priekšu un plecus atpakaļ. Tā tu izskatīsies labāk un vienlaikus rūpēsies par norisēm savā organismā. Nokārta galva saspiež krūšu kurvi, kavē pareizu elpošanu, un kakla muskuļi, ja tiem nav jātur galva, pakāpeniski atslābst, kļūst ļengani un āda atkaras. • Nelasi, neskaties datora vai televizora ekrānā guļus ar saspiestu pazodi, jo tas bojā kakla ādu. • Ja tev ir lielas krūtis, noteikti nēsā krūšturi, lai muskuļi nav nemitīgi nospriegoti un nevelk lejup sejas muskuļus.

zelta padoms Katru dienu un visu mūžu veic vingrinājumus, masāžu un lieto krēmus.

• Rūpējies par savu svaru, jo izteikta vaigu noslīdēšana biežāk vērojama sievietēm ar lieko ķermeņa masu. Ja sejas un kakla daļā sakrājas tauciņi, tas ir papildu smagums, kas muskuļiem jānotur. • Lai uzturētu tvirtu sejas ovālu, rūpējies par to regulāri, katru dienu un visu mūžu, veicot vingrinājumus, masāžu un lietojot krēmus.

Uzklāj krēmu

• Līdz 25 – 30 gadu vecumam, kamēr āda nav zaudējusi tonusu, kakla ādas kopšanai vari lietot mitrinošu krēmu. Ja vien nav specifiskas ādas problēmas, var izmantot sejas krēmu vai mitrinošu ķermeņa krēmu. • Pēc 30 gadu vecuma vajadzētu sākt lietot ādu nostiprinošos krēmus. Kad sejas ovāls sāk atslābt, lieto līdzekļus ar savelkošu liftinga efektu. Var lietot arī sejas krēmu, bet labāk ir piemēroti speciālie kakla un dekoltē zonas krēmi, jo tiem ir maigāka tekstūra. • Krēmu vieglāk iemasēt mitrā kakla ādā. Ar labo plaukstu iezied kakla kreiso pusi, ar kreiso plaukstu – labo pusi. Dari to ar visu plaukstu, glāstot ādu, virzienā no apakšas uz augšu, no dekoltē līdz pat zodam, no pakauša – uz priekšu. Rūpīgi iezied pazodi. Nekad nemasē ādu kakla priekšpusē virs vairogdziedzera. • Lieto krēmu reizi dienā, bet rudenī, kad āda pēc vasaras ir vairāk apvītusi, divreiz dienā. • Pēc krēma uzklāšanas vari veikt

pašmasāžu un/vai vingrinājumus, jo tas stimulē asinsriti un palīdz aktīvajām vielām sasniegt mērķa audus un to iedarbība ir dziļāka.

Pašmasāža

• Ar pirkstu galiem viegli izmasē sejas ovālu, vari bungot, plikšķināt, glaudīt, rīvēt, ievērojot virzienu no zoda uz ausīm. • Rūpīgi izmasē zonu aiz ausīm, tā atbild par sejas ovālu. • Vakaros, iemasējot ādā krēmu, noglāsti kaklu, sākot no auss ļipiņas līdz un pāri plecam. Vismaz 5 reizes katrā pusē. Ideāli noņem stresu. • Samitrini frotē dvielīti aukstā sālsūdenī, nospied un ar to maigi norīvē un/ vai izpliķē sejas ovālu un pazodi. Dari to saudzīgi. Variants: vari to darīt pārmaiņus, vispirms ar karstā ūdenī samērcētu dvielīti, pēc tam aukstā.

Ātrā palīdzība

• Izplūdušām sejas kontūrām labu efektu var dot nostiprinošs krēms ar liftinga efektu. Tas savelk ādu, izlīdzina sīkās grumbiņas, āda kļūst tvirtāka un izskatās ievērojami labāk. Efekts ir tūlītējs, taču īslaicīgs – nereti izzūd jau pēc pāris stundām, jo liftinga krēmu iedarbība ir virspusēja. • Ilgnoturīgam efektam ieteicams lietot dziļas iedarbības krēmus, kas veicina ādas elastību uzturošo vielu elastīna un kolagēna sintēzi. Rezultāts ir redzams pēc pāris mēnešu regulāras lietošanas,

Konsultēja kosmētiķe Ineta Krjučkova. Foto: Shutterstock

Sejas ovāls

44 Soli pa solim āda ir gludāka, elastīgāka un kādu laiku saglabā iegūto efektu. Ar labu kosmētiku un rūpīgu kopšanu var izdarīt ļoti daudz, tomēr neviens krēms nespēj novērst ovāla noslīdēšanas galveno iemeslu – atslābušos muskuļus. Tāpēc papildus krēmam ir nepieciešamas iedarbīgas procedūras, masāžas, regulāri vingrinājumi, tikai tad varam cerēt uz noturīgu rezultātu.

Vingrinājumi sejas ovālam

• 10 – 15 minūtes dienā staigā ar pasmagu grāmatu uz galvas. Dari to ar tādu pašu cēlumu kā afrikāņu sievietes, kas smagumus pārnēsā tikai uz galvas. • Pēc iespējas vairāk smaidi, smejies, dziedi, skūpsties, žāvājies utt., tas izvingrina mīmikas muskuļus. • Piepūt vaigus. Pārvieto visu gaisu no viena vaiga uz otru. Atkārto 7 – 8 reizes. Tikpat reižu virzi gaisa masu pa muti, vispirms pulksteņrādītāja pēc tam pretējā virzienā. Tas trenē vaigu muskuļus. • Saāķē pirkstus uz pakauša, elkoņus izstiep uz priekšu. liec galvu atpakaļ, sasprindzinot kakla muskuļus, ar rokām radot pretestību. • Stāvi vai apsēdies uz krēsla. Iztaisno muguru. Rokas brīvi karājas lejup. Veic 10 apļojošas kustības ar pleciem uz priekšu un tāpat10 atpakaļ. Cel plecus pēc iespējas augstāk, līdz pat ausīm. Atslābinies, nolaižot plecus uz leju, viegli uzmetot kūkumu, tad tos iztaisno, pavirzot muguru uz priekšu. • Savelc lūpas un izstiep uz priekšu, izru-

nājot burtu ūūū. Ūjini 5 – 10 sekundes, tad velti pasaulei plašu smaidu, tāpat 5 – 10 sekundes. Atkārto 7 – 8 reizes. Ar labpatiku sajūti, kā tas nostiprina sejas ovālu un kakla muskuļus. Vari mēģināt izvibrināt sejas muskuļus ar austrumniecisko OM. • Zini, ka nav labu vai sliktu vingrojumu, visefektīvāk darbojas tie, kurus veic regulāri. Vingro lēni. Atkārto vingrojumus vairākas reizes dienā.

SOS: dubultzods

Ja uz vēdera ir tauki, parasti tie veidojas arī pazodē. Tāpēc pie pazodes ir pacietīgi jāpiestrādā.

Lai izvairītos no dubultzoda

• Stiprini kakla un zoda muskuļus, kā arī košanas muskuļus. Košļā cietus dārzeņus vai košļājamo gumiju. • Kontrolē svaru un samazini to pakāpeniski. Pēc straujas ķermeņa masas zaudēšanas dubultzods bieži nesarūk līdz apmierinošiem parametriem, jo izstaipījusies āda nespēj atgūt agrāko elastību. • Ejot turi galvu augstu, lai skatiens veras mazliet virs iedomātās horizonta līnijas. • Strādājot pie datora, zodu turi taisni uz priekšu, ik pēc stundas izkusties, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. • Veic pazodes masāžu un speciālos vingrojumus, lai nostiprinātu audus. • Regulāri katru dienu lieto kakla ādai nostiprinošu krēmu, reizi nedēļā kakla ādai veic pīlingu un uzklāj barojošu masku.

Masāža

• Katru vakaru attīrītai, ar krēmu ieziestai zoda un kakla zonas ādai veic vieglu masāžu. Dubultzoda ādu satver ar abu roku īkšķiem un rādītājpirkstiem un maigi izknaibi to virzienā no zoda vidus uz ausīm. • Ar plaukstas virspusi vieglītēm izpliķē pazodi, tas sekmēs tauku šūnu apjoma samazināšanos un liekā šķidruma izvadīšanu. To stimulē arī pazodes norīvēšana rītos ar ledu un pārmaiņus veiktas aukstas un karstas kompreses. • Ļoti efektīvi dubultzodu izmasē dušas strūkla, labākam efektam veic kontrastdušu – pārmaiņus vēsu un siltu, vienmēr nobeidzot ar vēso.

Vingro, lai neveidotos dubultzods

• Izstiep galvu, cik vien spēj uz augšu. Zodu nostiep vēl vairāk un sajūti, kā nostiepjas visa dekoltē zonas āda. • Grozi galvu pa labi un pa kreisi. • Pleci un ķermenis ir mierā, izstiep uz augšu zodu un ar to uzzīmē kvadrātu. Uz vienu pusi, tad uz otru. • Noliec vienu ausi pie pleca, paturi, tad otru. • Apļo galvu uz vienu un uz otru pusi. • Katru vingrojumu veic 20 reižu, atkārto 3 reizes dienā.

2 1

Produktus ieteica Douglas t/c Domina pārdevēja Laura Konopacka. 1. Venus Omega 3 liftinga krēms. Ls 11,91 (50 ml). 2. LancÔme Rénergie Multi-Lift intensīvs ādu atjaunojošs līdzeklis. Ls 76,95 (50 ml). 3. Sisleÿa Firming nostiprinošs serums. Ls 250. 4. Clinique Repairwear Uplifting ovālu veidojošs krēms. Ls 58 (50 ml).

46 Make-up

Rudens lapkritis

šajā sezonā pasaules meikapa mākslinieki izceļ gan dabīgu vienkāršību, gan spilgtus toņus, piedāvājot daudzkrāsainu paleti, kurā viegli atrast savējo.

Moschino

Šikais retro

Retro šiks 20. – 30. gadu stilā: melnas acis uz bālas sejas, koši sarkanas lūpas. Uzacis ieēnotas, ļoti izteiksmīgas – garas, gan tievas, gan platas. Acis ēno tumšas.

No 60. gadiem aktuālas leļļu acis – dramatisks skropstu apjoms, lieti noder arī mākslīgās skropstas.

Emporio Armani

Joprojām aktuālas tumšās, dūmakainās, mandeļu formas acis, kas padara skatienu izteiksmīgi dziļu un skaistu. Uz gaišas ādas tās rada eleganti grafisku akcentu. Acu ēnojumā – aveņu sarkanais, pelēcīgi sudrabotais, ābolu zaļais, dūmakaini violetais tonis, kā arī vienmēr aktuālie zemes toņi – zaļgani pelēcīgais un brūnais.

7 1. Chanel vaigu sārtums. Ls 27. 2. Givenchy acu ēnas Ecrin Du Soir. Ls 45. 3. Shiseido uzacu ēnas. Ls 23,50. 4. Givenchy nagu laka Le Vernis Rose D’Exception un Le Vernis Lilas D’Exception. Ls 14 (katra; 10 ml). 5. Chanel lūpu krāsa. Ls 24. 6. Shiseido lūpu laka. Ls 20,50. 7. YSL vaigu sārtums nr. 9. Ls 32,55.

Konsultēja grima māksliniece Evija Dūda. Foto: Shutterstock, Bulls Press

Krāsainas acis

Zilie toņi acu meikapā ienākuši uz palikšanu. Kobalta zils, jūras zils, debesu zils, indigo. Inspirācijai – debesu zilais skaidrā rudens dienā un tumši zilais pirms saules rieta. Krāsainas – zilas un zili zaļas skropstas, košas acu kontūrlīnijas. Vakara meikapā – plakstiņus rotā mirdzoši gliteri un spīdumi, kā zvaigznes debesīs, kā starojošas lietus lāses.

Jason Wu Guy Laroche

Acu grimā ar jaunu sparu sevi piesaka violetais. Violetas acu kontūrlīnijas, violetas ēnas dažādu toņu intensitātē, violetas skropstas. 2

1. Artdeco acu ēnas no rudens kolekcijas. Ls 3,50. 2. YSL Palette City Drive Arty acu ēnas. Ls 37,95. 3. YSL nagu laka nr. 38. Ls 14 (10 ml). 4. Artdeco vaigu sārtums Blush Couture. Ls 13,95. 5. Dior lūpu spīdums nr. 684. Ls 22,40. 6. Chanel lūpu spīdums. Ls 24. 7. YSL nagu laka nr. 40. Ls 14 (10 ml).

6 7

48 Make-up

Joprojām aktuālais nude

Emporio Armani

Rudens grimam raksturīgs dabīgums – gaišs, matēts sejas tonis, kurā jaušams viegls, gandrīz nemanāms vaigu sārtums. Lūpu toņu gamma gavilē krāsu daudzveidībā – maigi pasteļtoņi, joprojām aktuāls nude tonis, kas gandrīz saplūst ar sejas krāsu, izmeklēti rozīgie toņi, sulīgi sarkanvīna toņi, visi ogu un ziedu toņi, kas rudens pusē kļūst aizvien piesātinātāki, biezāki un intensīvāki.

DKNY

Pieskaņojoties lapkritim, lūpas krāso vairākos slāņos – miksē vairākas lūpu krāsas, klājot tās kārtām vienu uz otras. Aktuāli arī matēti toņi un lūpas, kas izskatās, it kā būtu nopūderētas un tad vēlreiz nokrāsotas.

3 5 4

1. Shiseido Sheer and Perfect tonālais krēms. Ls 24. 2. Chanel nagu laka. Ls 17,50. 3. Dior 3 toņu acu ēnas nr. 751. Ls 34,20. 4. Dior vaigu sārtums nr. 566. Ls 32,20. 5. Dior Vernis nagu laka nr. 992. Ls 18,10. 6. YSL lūpu krāsa nr. 54. Ls 23,55. 7. IsaDora Color Chock īpaši noturīgs lūpu spīdumus. Ls 11,30. 8. IsaDora make-up bāze Under Cover Face Primer. Ls 18 (30 ml).

Make-up meistarklase

Rudens pieskāriens pirms

pēc

Maigais lapu dzeltenais, piesātinātais bordo un plūmju violetais – kā izmantot šos rudenīgos toņus košā un sezonas make-up aktualitātēm atbilstošā dienas grimā, demonstrē Douglas Latvia vizāžists un stila konsultants Mareks Ciprus.

3 1. Lancôme Color Ideal pūderis. Ls 31,95. 2. Lancôme jaunības aktivators Génifique. Ls 51,95. 3. Lancôme serums sejai Visionnaire. Ls 56,95 (30 ml). 4. Lancôme tonālais krēms Teint Visionnaire. Ls 41,95. 5. Lancôme Teint Miracle korektors. Ls 25,95. 5

• Pirmo uz sejas klāj Lancôme Visionnaire – līdzekli, kas izlīdzina ādu, maskē nepilnības, pigmenta plankumus. • Lai tonizētu vasaras saules nogurdināto ādu, uz tās liek un pēc tam izlīdzina pāris pilienu Lancôme sejas proteīna līdzekļa Génifique. • Ar korektoru notušē tumšos lokus zem acīm un citas ādas nepilnības. • Ar pirkstiem viegli iepliķē ādā nelielu daudzumu Lancôme La Base Pro – āda kļūst gaišāka, starojošāka. • Uz šādi sagatavotas ādas, neaizmirstot par plakstiņiem, klāj tonālo krēmu. • Noslēgumā ar lielo otu pāriet pāri sejai, lai noņemtu visu lieko, un rūpīgi uzklāj Lancôme matēto pūderi. Īpašu uzmanību pievērs sīkajām ādas krunciņām! Ieteikums: izvēloties tonālo krēmu, izmēģini to nevis uz rokas, bet gan uz zoda līnijas. Piemērotākais būs tonis, kas maksimāli saplūst ar sejas ādas toni.

Foto: Nora Krevņeva, F64 Modele: Jekaterina Koņuhova

1. solis: pamats

2. solis: acis

• Pirmo uz kustīgās plakstiņa daļas klāj gaišāko – dzelteno acu ēnas toni. Lai ēnas nesaveltos, tās ar otiņu viegli iepliķē un tikai pēc tam iestrādā ādā. • Lai labāk izceltu acis, ar pelēku zīmuli velk līniju gar augšējā plakstiņa malu un apakšējā plakstiņa ārējo daļu. Ar slīpo otu iztušē uzvilktās līnijas, piešķirot skatienam lielāku izteiksmīgumu. • Uz iztušētās līnijas klāj violetās acu ēnas, pēc tam – nedaudz spīduma. • Zem uzacs klāj balto matēto ēnu, bet uz apakšējā plakstiņa violetās līnijas – nedaudz dzelteno ēnu un sapludina. • Atliec un nokrāso skropstas. Ieteikums: ja grūti izvēlēties ēnas, vadies pēc acu krāsas. Parasti tajā apvienojas vairāki toņi, – derēs jebkurš no tiem.

8 9

6. Lancôme acu kontūrzīmulis nr. 3. Ls 13,95. 7. Shiseido Luminizing Satin Eye ēnas. Ls 21,50. 8. Shiseido Luminizing Satin Eye 3 ēnu komplekts. Ls 31,50. 9. Dior Diorshow Iconic Overcure skropstu tuša. Ls 25,10.

3. solis: uzacis

• Izmantojot gatavu trafaretu un virzot otiņu pretēji matiņu augšanas virzienam, viegli ietonē uzacis ar Christian uzacu ēnām. Pateicoties trafaretam, uzacis iegūst ideālu formu. Šīs uzacu ēnas ir noturīgas un rada tetovētas uzacs efektu.

10. Christian uzacu ēnas ar 3 ideālas formas dažāda izmēra trafaretiem. Ls 17.

4. solis: vaigi

• Zem vaigu kauliem virzienā no auss ļipiņas uz lūpu kaktiņu klāj un iztušē bronzeri – vispirms ar otu, tad ar pirkstiem. Bronzeris rada dabīgu efektu un izceļ sejas formu. • Uz vaigu kauliem klāj vaigu sārtumu.

5. solis: lūpas

• Ar lūpu krāsas tonim pieskaņotu zīmuli iezīmē lūpu kontūru, pēc tam uzklāj toni arī lūpām. Ar lūpu otu to rūpīgi iestrādā ādā, lai nodrošinātu krāsas noturīgumu. • Ar otu uzklāj lūpu krāsu piesātinātā bordo tonī. Ieteikums: ja nevēlies pārāk spilgtas lūpas, pietiek tās iekrāsot ar kontūrzīmuli (neaizmirsti ar otu to rūpīgi iestrādāt ādā!) un pārklāt ar caurspīdīgu lūpu spīdumu. Zīmulis pastiprinās dabīgo lūpu toni, bet spīdums – izcels lūpu formu.

11 12

11. Clinique bronzeris iedeguma tonī True Bronze. Ls 24. 12. Shiseido pūderveida sejas tonis. Ls 29,50.

13. YSL Rouge Pure Shine lūpu krāsa. Ls 22. 14. YSL lūpu zīmulis Dessin Des Levres. Ls 15,95. 14

Make-up

Emilio Pucci

Dramatisks skropstu apjoms Viena no šīs sezonas aktualitātēm – dramatisks skropstu apjoms, izteikts leļļu skropstu efekts 60. gadu stilā.

Iedvesmas avots – britu modes ikonas Mērija Kvanta un Tvigija. Grafiski melnās acis izceļas uz bālas ādas, radot vienlaikus dramatisku un koķetu tēlu. Izteiktas kontūrlīnijas, to novietojums var būt gan ļoti precīzi gar skropstu līniju, piemēram, acs kontūra, kas apvilkta ar melnu tinti, gan arī citur kā štrihi – neorganizētas, haotiskas, punktotas līnijas. Un iespaidīgi nokrāsotas skropstas. Lai iegūtu leļļu skropstu efektu, netiek aizmirstas arī apakšējās skropstas.

fakti Skropstu tušu galvenās sastāvdaļas ir tauki, vaski, dažādas dabiskas un ķīmiskas krāsvielas, keratīns, lanolīns, mikroskopiski mikrošķiedru matiņi skropstu kuplināšanai un pagarināšanai utt. Labākajām ir pievienotas mitrinošas vielas, kas gādā par skropstu elastību, labsajūtu un izskatu.

1 2

1. Nouba Cil Prodige skropstu tuša. Ls 17,50. 2. Nouba Cil Prodige Lash Extension tušu pūciņas skropstu pagarināšanai. Ls 17,50.

• Izvēlies atbilstošu skropstu tušu (ar norādi dramatiskam skropstu apjomam/ar leļļu skropstu efektu u. tml.). • Tušas uzklāšanu sāc no ārējiem acu kaktiņiem, mērķtiecīgi un nesteidzīgi virzoties uz deguna pusi. • Tušas birstīti stingri ievibrē no skropstu matiņu saknes uz galiem, atliecot skropstas augšup, lai tuša labāk apliptu ap skropstu, tā padarot to biezāku. Lai sasniegtu vajadzīgo biezuma efektu, atkārto krāsošanu tik reižu, cik vien nepieciešams. • Tikai nepārspīlē, citādi panāksi pretēju efektu – skropstas izskatīsies saķepušas, it kā nebūtu notīrītas vairākas dienas. Lai saķepušas, biezas skropstas būtu kā efekts, tās nedrīkst izskatīties nevīžīgi. • Ņem vērā, ka ūdensnoturīgās tušas mēdz ātri nožūt un tas var apgrūtināt skropstu sabiezināšanu. • Lai skropstas izskatītos kā vēdekļi, ar skropstu ķemmīti vari tās izķemmēt no pašas saknes līdz galiņiem. Bet, ja izmanto tušu, kuras sastāvā ir mikroskopiski matiņi skropstu pagarināšanai, ir zināms risks tos notraukt. • Lai iegūtu perfektu biezo skropstu efektu, ieteicams sagatavot plakstiņus jau iepriekš, uzvelkot gar skropstu saknēm izteiksmīgu kontūrlīniju skropstu tušas krāsā (tam der zīmulis, laineris vai ēnas) un to iztušē (izpludini). Tas radīs optisko apmānu, – skropstas izskatīsies daudz biezākas, nekā tās ir patiesībā.

Konsultēja grima māksliniece Vivita Jansone. Foto: Bulls Press

Ja gribi nokrāsot iespaidīgi biezas un kuplas skropstas

Make-up

Meklējam labāko tušu

Skropstu krāsošana ir smalks roku darbs, kam nepieciešams perfekts instruments – laba skropstu tuša. Kā atrast īsto?

• Vispirms pacenties saprast, kādu rezultātu vēlies iegūt: dabīgu, mākslīgo skropstu efektu, leļļu acis, dramatisku vai minimālu apjomu, kuplākas, garākas atliektas skropstas utt. • Uzticies tušas aprakstam, jo tas parasti atbilst reklamētajām īpašībām. Rezultāts būs līdzvērtīgs, varbūt ne gluži tik ekstrēms, kā redzam televīzijas reklāmās, bet būs. • Lūdz padomu veikala konsultantēm, ja neorientējies jaunākajā tušu piedāvājumā. • Labākajām skropstu tušām silikona birstīte ir smalka. Jo sariņi ir biezāki, tuvāk cits citam, jo rūpīgāk tie izķemmē un atdala skropstas un neļauj tām salipt. • Uz smalkās otiņas pielīp mazāk tušas, tāpēc ar to ir vieglāk uzklāt plānu tušas kārtiņu, kas tik daudz nesaķep un nebirst. • Dārgākās tušas garantē perfektu kvalitāti, turklāt tās satur augstvērtīgākus vaskus, krāsas un citas dabiskas sastāvdaļas. • Labākajām tušām ir ne tikai dekoratīvā funkcija, bet papildus arī kopjošs efekts, jo tās satur vielas, kas vienlaikus kopj, mitrina un mīkstina skropstas. • Vairāki ražotāji parastajai tušai piedāvā ne tikai vairākas krāsu variācijas, bet arī ūdensnoturīgo versiju, kas ir piemērotāka izvēle ne tikai slapjām situācijām – peldot, pastaigājoties lietū un raudot –, bet arī dāmām pēc 40, lai tuša neizplūst

smalkajās krunciņās ap acīm. Vienīgi jāņem vērā, ka ūdensnoturīgās tušas notīrīšanai noteikti ir vajadzīgs speciāls līdzeklis. • Diemžēl testeris ne vienmēr atspoguļo tušas īsto kvalitāti, īpaši, ja veikalā kalpojis jau ilgāku laiku. Tad pēc tā krāsas kvalitāti pilnībā vairs nav iespējams novērtēt. Toties var redzēt, kāda ir birstīte. Ja ir labs testeris, tad noteikti ir vērts arī pamēģināt. Zināšanai: neuzticies citu ieteiku-

miem, jo mums katrai ir sava individuāla skropstu struktūra, garums, biezums, forma, kā arī atšķirīgs sviedru un tauku sekrēta klājums uz skropstām, tāpēc arī viena un tā pati skropstu tuša spēj radīt atšķirīgu efektu.

Iesaka veikala Douglas pārdevēja Sandra Kokoreviča. Foto: Shutterstock

Lai izvēlētos savām vajadzībām piemērotu skropstu tušu, kas labi klājas, neveido kunkuļus, nebirst un nesmērējas, ieteicams pievērst uzmanību vairākām niansēm.

Salīdzinām skropstu tušas 1. Skropstas kā lellei. Estēe Lauder Sumptuous Extreme skropstu tuša: trīs atšķirīgas šķiedras tās sastāvā liek izskatīties skropstām biezākām un garākām, panākot šobrīd aktuālo leļļu skropstu efektu. Birstītē apvienoti divu veidu sariņi: elastīgie nodrošina perfektu pārklājumu, cietākie saķemmē skropstas un neļauj tām salipt. Ls 23,16.

formula ļauj skropstām lieliski izskatīties visas dienas garumā. Neizplūstoša un asaru noturīga, taču viegli noņemama. Piemērota jutīgām acīm un kontaktlēcu lietotājām. Oftalmoloģiski pārbaudīta. Ls 11,80. 4. Dabīgu skropstu efekts Lancôme Hypnôse skropstu tuša: ērtā birstīte ļauj ātri uzklāt tušu, nodrošinot kuplumu, taču saglabājot dabīgu skropstu izskatu. Noturība un nevainojams izskats dienas garumā. Ls 23,45 (6,5 ml).

2. Filigrāns pieskāriens Clinique Hight Lengths skropstu tuša: pateicoties tās elastīgajai silikona birstītei ar miniatūrajiem sariņiem, tušu iespējams uzklāt vissmalkākajiem skropstu matiņiem visā garumā, pagarinot tās. Birstīte viegli pielāgojas skropstu izliekumam. Īpaši piemērota īsu skropstu īpašniecēm. Ls 21 (7 ml).

5. Pagarinošs un skropstu augšanu veicinošs efekts Clarins Be Long skropstu tuša: īpaši veidotā elastomēra birstīte ļauj redzami pagarināt skropstas un uzlabot to formu. Formula bagātināta ar skropstu augšanu stimulējošu kompleksu, kas satur divas aktīvās vielas: peptīds veicina skropstu augšanu, pantenols palīdz tās stiprināt. Ls 22.

3. Daudz biezākas un pilnīgākas skropstas IsaDora Build Up skropstu tuša: būvējoša struktūra un īpaša XL birstīte. Noturīgā

6. Apjomam, garumam, izliekumam un kopšanai Givenchy Noir Couture 4 in 1 skropstu tuša: sastāvā esošais Lash Booster Expert komplekss atjauno, aizsargā un nostiprina skropstas. Jaunā dizaina otiņa, kas sastāv no 3 savstarpēji savienotām bumbiņām, nodrošina vizuālu izliekuma, pagarinājuma un apjoma palielinājuma efektu. Ls 21 (8 g). 7. Mākslīgo skropstu efekts YSL Baby Doll skropstu tuša: sastāvā īpaši biezs vasks, kas pārklāj katru matiņu ar noturīgu tušas kārtiņu, radot teatrālu izskatu. Ls 23,45. 8. Vēdekļveida skropstas Collistar Infinito skropstu tuša: īpašas formas birstīte ar miniatūru iedobīti tušai ļauj ar vienu rokas kustību pārklāt skropstas visā to garumā. Labi izķemmē skropstas un nodrošina tām skaistu vēdekļveida izskatu. Ls 16 (11 ml).

Nagiem

Praktiskā elegance Šogad nagu modi diktē praktiskums. Topā ir ērts naga garums, kas nodrošina komfortu un ļauj variēt ar izvēlētajai naga formai piemērotākajām manikīra tendencēm.

TOP produkti ideāla manikīra veidošanai

Dabīgi eleganti: īsi noapaļotas kvadrātformas nagi. Pateicoties ērtumam, šādas formas nagi saglabā savu popularitāti un ļauj variēt ar lakojumu neuzkrītošos, tumšos vai spilgtos toņos. Ja ir vēlme īsos nagus vizuāli pagarināt, izmanto kontrastējoša toņa svītru naga vidū tā augšanas virzienā. Maksimāls komforts: nagi ar noapaļotiem stūriem. Akurāti ovālas vai mandeļu formas noapaļoti nagi ir manikīra klasika. Saglabājot ērtumu, šādi nagi var būt gan īsāki, gan garāki, un tiem ir piemērots jebkura veida manikīrs, sākot no franču manikīra vai lakojuma vienā tonī un noslēdzot ar grafisku zīmējumu, 3D efektu un visdažādāko faktūru izmantošanu. Īsākus noapaļotus nagus var akcentēt, izvēloties spilgtāku toni, kā arī kombinējot 2 un 3 toņus. Savukārt populāro franču manikīru var atsvaidzināt, izceļot naga galu ar efektīgu krāsojumu zelta, sudraba vai kādā citā kontrastējošā krāsā. Universālā sievišķība: pagarināti ovāli nagi.

4 5

1. Douglas Nails Hands Feets nagu stiprinātājs. Ls 7,70 (9 ml). 2. Douglas Nails Hands Feet bāzes laka. Ls 7,70 (9 ml). 3. Sally Hansen mitrinošs nagu lakas noņēmējs. Ls 3,11 (236,5 ml). 4. Artdeco stikla nagu vīlīte. Ls 8,50. 5. Kinetics eļļa kutikulu mīkstināšanai. Ls 4,50 (15 ml). 6. Kinetics eļļa kutikulu noņemšanai. Ls 4,50 (29 ml). 7. Kinetics nagu laka dabīgam nagu tonim Zephyr 006. Ls 4,50 (15 ml). 8. Dior nagu lakas virskārta. Ls 18,10 (10 ml).

Foto: Shutterstock

Šādi nagi apvieno skaistumu, romantiku un komfortu un pieļauj visplašākās manikīra variācijas. Perfekta izvēle – divu toņu grafisks lakojums, uzsverot naga galu. Pagarinātu nagu lakojumā droši var izmantot arī horizontālus akcentus, jo, pateicoties naga garumam, šādi akcenti vizuāli nesaīsinās pirkstus. Klasikas cienītājām – spilgti sarkans lakojums.

Artemis of Switzerland Skin Architects – tavs personīgais ādas arhitekts! Artemis of Switzerland piedāvā vislabāko, ko sniedz daba, apvienojumā ar jaunākajām zinātnes inovācijām un Šveices uzkrāto tehnoloģisko kompetenci. Visi Artemis produkti tiek izgatavoti, izmantojot Šveices kalnu avotu ūdeni un hipoalerģiskas receptūras; tie ir bez parabēniem un parafīneļļām.

Uzmundrinošs sejas losjons: • visiem ādas tipiem; • nomierina ādu; • uztur ādas mitrināšanas barjeru; • ideāli sagatavo ādu tālākai kopšanai. Aktīvās vielas: GABAretinate Compound®, alantoīns, pantenols, glukāns. Ls 14,02 (200 ml).

Kas ir līnijas ekskluzivitātes noslēpuma pamatā?

Aktivizējošs dienas kopšanas līdzeklis: • bagātīgā konsistence piemērota sausai, prasīgai ādai; • izlīdzina līnijas un krunciņas; • uzlabo ādas starojumu; • nodrošina intensīvu ādas mitrināšanu un baro ar vērtīgām dabiskajām eļļām; • paaugstina ādas atjaunošanās spējas un uzlabo ādas elastību. Aktīvās vielas: GABAretinate Compound®, Alpu rozes stumbra šūnas, eļļaskoka sviests, kokosa eļļa, mandeļu eļļa, žožoba eļļa, TrippleMoist, pantenols. Ls 35,11 (50 ml).

1. Aktīvo vielu kompozīcija Artemis GABAretinate Compound® ar ēdelveisa ekstraktu: • augsti efektīvs brīvo radikāļu ķērājs; • pasargā ādu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes; • palīdz novērst šūnu bojājumus. 2. GABA – aminoskābe-dabīgais botokss: • izlīdzina līnijas un krunciņas; • palīdz veidoties kolagēnam un hialuronskābei; • intensīvi atslābina ādu. 3. Vitamīns A un E: • veicina kolagēna un hialuronskābes veidošanos ādā; • palīdz novērst un līdz minimumam samazināt šūnu bojājumus; • nodrošina ādas mitrināšanu.

Reaktivizējošs nakts krēms: • bagātīgā konsistence piemērota sausai, prasīgai ādai; • izlīdzina līnijas un krunciņas; • palīdz nodrošināt ādas procesus atjaunošanās fāzē; • uzpilda ādas mitruma rezerves; • sniedz tūlītēju palīdzību šūnu bojājumu gadījumā. Aktīvās vielas: GABAretinate Compound®, Alpu rozes stumbra šūnas,TrippleMoist, hialuronskābe, keramīdi 3, eļļaskoka sviests, olīveļļa. Ls 42,10 (50 ml). Aktivizējošs krēms acu zonai: • bagātīgā konsistence sausai, prasīgai ādai; • izlīdzina līnijas un krunciņas jutīgajā acu zonā; • sniedz tūlītēju palīdzību šūnu bojājumu gadījumā; • intensīvi kopj un ilgstoši uzlabo ādas starojumu. Aktīvās vielas: GABAretinate Compound®, Alpu rozes stumbra šūnas, kofeīns, glukāns, TrippleMoist, keramīdi 3,Makadāmijas riekstu eļļa, eļļaskoka sviests. Ls 35,11 (15 ml). Aktivizējošs pretgrumbu serums: • vieglā konsistence piemērota visiem ādas tipiem; • izlīdzina un intensīvi kopj ādu; • nodrošina ādas mitrināšanu; • liek sejas ādai vienmērīgi starot; •paredzēts lietošanai visai sejai virs kopšanas līdzekļa vai virs make-up, lai ādas starojumu padarītu intensīvāku. Aktīvās vielas: GABAretinate Compound®, Alpu rozes stumbra šūnas, GlycoSkin, gaismu atstarojoši pigmenti, eļļaskoka sviests. Ls 35,11 (30 ml).

Matiem

fakti Šampūna uzdevums ir attīrīt galvas ādu, atvērt mata zvīņas un izmazgāt matus. Pievienotās ekstras raksturo šampūna papildu iedarbību – barojoša, mitrinoša, krāsu saudzējoša, dziļi attīroša, atjaunojoša.

Konsultēja friziere Vivita Jansone. Foto: Shutterstock

Labākā izvēle taviem matiem Katram matu tipam ir vajadzīga īpaša kopšana, piemeklējot tam piemērotu kosmētiku. Lūk, noderīgi ieteikumi, kas atvieglos tās izvēli.

ūpīgi izvērtējot galvas ādas un matu stāvokli, ņemot vērā to vajadzības, matus varam sadalīt 5 matu tipos: taukaini, normāli, krāsoti, sausi/bojāti/lokaini un kombinēti (taukainas saknes, sausi gali). • Šampūnu pielāgo savam matu tipam, kurā noteicošais faktors vispirms ir galvas ādas stāvoklis un tikai pēc tam matu kvalitāte. Šampūna uzdevums ir attīrīt galvas ādu, atvērt mata zvīņas un izmazgāt matus. Pievienotās ekstras raksturo šampūna papildu iedarbību – barojoša, mitrinoša, krāsu saudzējoša, dziļi attīroša, atjaunojoša. • Kondicionieri piemeklē atbilstoši matu stāvoklim. Turklāt tas jālieto obligāti pēc katras matu mazgāšanas, lai aizvērtu ūdens ietekmē atvērtās, uzbriedušās matu zvīņas. Ir divu veidu kondicionieri: vienus lieto mitros matos tūdaļ pēc mazgāšanas, izsmidzināmos, kas nav jāizskalo, var lietot gan mitros, gan sausos matos.

Taukaini mati

Par taukainiem uzskata matus, kas pēc mazgāšanas sataukojas 12 stundu laikā vai tūdaļ, kamēr tos žāvē ar fēnu. Tauku dziedzeri ietauko ādu, lai to aizsargātu no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes. Ja tauku kārtiņu nomazgā nost, tauku dziedzeri steigšus to atjauno, lai atgūtu līdzsvaru. Šādus matus mazgā ar maigu šampūnu un kondicionieri taukainiem matiem, jo sausiem/bojātiem/krāsotiem matiem paredzētie šampūni un kondicionieri satur barojošas aktīvas vielas, kas galvas ādu un matus

sataukos vēl vairāk. Pacenties matus mazgāt retāk, ja gribi to darīt katru dienu, lieto šampūnu katrai dienai. Izsmidzināmos kondicionierus, fluīdus un serumus nav ieteicams lietot, jo tie satur eļļas un barojošas vielas, kas matus var padarīt smagākus un ātrāk sataukot. Lai lieki netracinātu tauku dziedzerus, taukainiem matiem masku un citus intensīvas iedarbības līdzekļus labāk nelietot. Galvas ādas saudzīgai attīrīšanai divreiz mēnesī vari izmantot tieši galvas ādai paredzēto masku vai pīlingu. Žāvējot un veidojot matus ar fēnu vai citām elektroierīcēm, noteikti nepieciešams līdzeklis matu aizsardzībai pret karstumu – termoprotektors.

Normāli mati

Bieža mazgāšana matiem nekaitē, ja vēlies, vari mazgāt matus kaut divas un trīs reizes dienā. Lieto mitrinošu šampūnu normāliem matiem. Der arī šampūns katrai dienai. Dabīgiem un veseliem matiem nekad neizmanto atjaunojošās sērijas līdzekļus, tie paredzēti bojātiem un balinātiem matiem. Veseliem matiem nekad neliec ārstnieciskās un intensīvas iedarbības maskas, tās var saķepināt matus un padarīt nespodrus. Žāvējot un veidojot matus ar fēnu vai citām elektroierīcēm, noteikti nepieciešams līdzeklis matu aizsardzībai pret karstumu – termoprotektors. Ieteicams laiku pa laikam lietot kopjošas eļļas un serumus.

Krāsoti mati

Mazgājot noteikti lieto krāsu saudzējošu vai mitrinošu šampūnu, barojošie neder, jo to aktīvās vielas iespiežas dziļi matā un ātrāk izspiež krāsas pigmentus. Krāsotiem, sausiem un lokainiem matiem lieto mitrinošās sērijas līdzekļus. Krāsotiem matiem paredzēto masku drīkst likt tikai kādas 10 dienas pēc krāsošanas, jo tā augstā koncentrācijā satur spēcīgas iedarbības barojošās un stimulējošās vielas, kas var izspiest krāsu pigmentu, padarot tos raibus, bez spīduma. Mitrinošu masku lieto reizi nedēļā, ja nepieciešams, var arī biežāk. Noteikti lieto izsmidzināmos kondicionierus, kas paliek matos. Žāvējot un veidojot matus ar fēnu vai citām elektroierīcēm obligāti nepieciešams līdzeklis matu aizsardzībai pret karstumu – termoprotektors. Ieteicams regulāri lietot kopjošas eļļas un serumus.

Sausi mati

Sausi, lokaini, balināti, ķīmiski vai termiski apstrādāti mati ir bojāti, tāpēc tie vairāk jālutina, lai atjaunotu zaudēto mitrumu. Ikdienā lieto mitrinošās sērijas kopšanas līdzekļus, kas maigi rūpējas par sauso galvas ādu. Papildus lieto mitrinošu kondicionieri un reizi nedēļā mitrinošu masku. Ja matu stāvoklis ir slikts, lieto intensīvas iedarbības atjaunojošos līdzekļus: masku, kondicionieri un neizskalojamos kopšanas līdzekļus. Šampūnam vairāk jārūpējas par galvas ādas stāvokli. Atjaunojošās un ārstnieciskās

Matiem

zelta padoms Kondicionieris jālieto obligāti pēc katras matu mazgāšanas, lai aizvērtu ūdens ietekmē atvērtās, uzbriedušās matu zvīņas.

Kombinēti mati

maskas lieto tāpat kā medikamentus, stingri ievērojot noteiktu devu un kursu – vienu vai pusotru mēnesi, kamēr uzlabojas matu stāvoklis, pēc tam lieto mitrinošo sēriju. Noteikti lieto izsmidzināmos kondicionierus, kas paliek matos. Ja mati ir pārāk sausi, izsmidzināmo kondicio-

nieri droši lieto bez iepriekšējas matu mazgāšanas pat vairākas reizes dienā. Žāvējot un veidojot matus ar fēnu vai citām elektroierīcēm obligāti nepieciešams līdzeklis matu aizsardzībai pret karstumu – termoprotektors. Obligāti vajadzētu lietot kopjošas eļļas un serumus.

Lieto šampūnu taukainiem matiem, jo sausiem/bojātiem/krāsotiem matiem paredzētie šampūni satur barojošas aktīvas vielas, kas galvas ādu un matus sataukos vēl vairāk. Savukārt uz sausajiem galiem liec kondicionieri, kas paredzēts sausiem un bojātiem matiem. Ārstnieciskas, barojošas maskas lietot nav ieteicams, lai nesataukotu galvas ādu vēl vairāk. Kopjošu, mitrinošu masku lieto ne biežāk kā reizi nedēļā. Ieteicams lietot izsmidzināmos kondicionierus, bet raugies, lai tie neskar galvas ādu. Žāvējot un veidojot matus ar fēnu vai citām elektroierīcēm obligāti nepieciešams līdzeklis matu aizsardzībai pret karstumu – termoprotektors. Ieteicams lietot kopjošas eļļas un serumus uz sausajiem matu galiem.

3 1

6 4 5

1. Bad Head Tigi Urban Anti – dotes 3 šampūns trauslu, sausu matu kopšanai. Ls 11,40 (250 ml). 2. Bad Head Tigi Urban Anti – dotes 3 kondicionieris. Ls 12,80 (200 ml). 3. Phil Smith Big It Up apjoma sprejs smalkiem matiem. Ls 6,49 (200 ml). 4. Shiseido Extra Gentle šampūns taukainiem matiem. Ls 17 (200 ml). 5. Douglas Hair Brilliant Color matu maska krāsotiem matiem. Ls 6,99 (150 ml). 6. Biosilk Silk Therapy reģenerējošs matu serums. Ls 16,50 (167ml). 7. Umberto Giannini Brunete kondicionieris brūnā toņa izcelšanai. Ls 5,95 (250 ml).

Matiem

Mati rudens vējos

Rudenī pēc vasaras saules un vēja matiem vienmēr nepieciešamas papildu rūpes. Turklāt to izskatu būtiski ietekmē arī rudenīgās gaisa temperatūras un mitruma svārstības, tāpēc ir laiks rīkoties.

Saules, UV starojuma, ūdens un daudzu citu faktoru ietekmē mati ir kļuvuši sausāki, izbalojuši, zaudējuši spīdumu, šķeļas utt. Dažkārt neapmierinātību pauž arī galvas āda. Tā kļuvusi jutīgāka, sausa un niez. Tā ir zīme, ka steigšus jāmaina matu kosmētika un to kopšanas stratēģija. Ja mēs uztveram savu galvas ādu kā zemi, tad rudens sākumā, kamēr vēl ir siltums un saule, kas kaltē matus un galvas ādu, ir nepieciešama papildu mitrināšana. Rudens siltajā periodā ieteicams izvēlēties tieši mitrinošo sēriju matu kopšanas produktus – šampūnus, balzamus, maskas, serumus, izsmidzināmus līdzekļus u. c., lai atjaunotu un uzturētu vasaras saulē zudušo mitruma līmeni. Jo īpaši svarīgi tas ir bojātiem, krāsotiem, balinātiem, ķīmiski un termiski apstrādātiem matiem. Mitrinošie matu kopšanas līdzekļi piesātina matu struktūru ar proteīniem, vitamīniem, eļļām, tādējādi stimulē jaunu matu veidošanos un to augšanu. Vēlā rudenī un ziemā matiem būs nepieciešama papildu barošana ar maskām un eļļām, lai vieglāk pārvarētu auksto periodu.

Rīcības plāns

Regulāra kopšana

Nevajag cerēt, ka viens steigā nopirkts matu kopšanas līdzeklis tūdaļ atrisinās visas matu problēmas. Skaistu, mirdzošu matu galvenais stūrakmens ir regulāra kopšana. Zināšanai: kaut arī elastīgus, mirdzošus matus mēdz uzskatīt par dzīviem, patiesībā tā tas nav. Mats ir dzīvs tikai pie tā saknes. Tikko tas ir ticis ārpus galvas ādai, mats kļūst vecs un pats atjaunoties nevar, tāpēc tā izskats ir jāuztur ar kopšanas līdzekļiem. Ja mats ir bojāts – ķīmiski, termiski apstrādāts, cietis saulē un vējā –, tad ar parastu ikdienas kopšanu ir par maz, tam ir nepieciešama atjaunojoša kūre.

Konsultēja friziere Vivita Jansone. Foto: Shutterstock

Gadalaiku ritmā

63 Ievēro: atjaunojošo sēriju produktus nevajag lietot nepārtraukti. Kad mati atguvuši labu formu, noturi to, izmantojot savam matu tipam piemeklētu mitrinošo sēriju kopšanas līdzekļus. svarīgi: kaut reizi nedēļā atļauj matiem izžūt bez fēna, lai vari pati novērtēt matu stāvokli. Izmantojot fēnu vai jebkuras citas karstas ierīces matu veidošanai, vienmēr lieto produktus matu aizsardzībai pret karstumu. Ja dodies atvaļinājumā uz siltajām zemēm, izejot saulē, noteikti lieto produktus, kas satur aizsargfiltrus, tie aizsargā matus no krāsas izbalošanas. Ieteikums: rudenī, kad sākas aukstie vēji, tauku dziedzeri galvas ādā sāk strādāt aizvien aktīvāk, lai tauku kārtiņa aizsargātu galvu no aukstuma, tāpēc mati sataukojas aizvien ātrāk. Labāk matus mazgāt biežāk, bet darīt to saudzīgi.

Problēma: no matiem birst sausas blaugznas

Problēma: mati kļuvuši trausli, blāvi

Ko darīt: neķeries tūdaļ pie pretblaugznu šampūniem. Dažkārt nav labi izskalots šampūns, kondicionieris, matu putas, laka vai kāds cits veidošanas līdzeklis. Kad mati izžūst, sīkās daļiņas birst kā balts sniedziņš, radot iespaidu, ka vainojama galvas āda. Patiesībā tās ir sintētiskās blaugznas, ko rada nepareiza matu kopšana: bijis stipri putojošs šampūns, kas steigā nav labi izskalojies, pārāk lipīga vai nekvalitatīva matu laka u. tml. Vienmēr rūpīgi izskalo matus. Ja tomēr ir vainojama sausa galvas āda, lieto mitrinošo kosmētiku, kas līdzsvaro mitrumu ādā un novērš ādas lobīšanos. Svarīgi: taukainās blaugznas, ko rada galvas ādas raga slāņa plēkšņošanās, ir medicīniska problēma, ko ieteicams izvērtēt ar dermatologa vai matu ārsta palīdzību.

Ko darīt: dodies pie friziera, lai iegūtu labu griezumu un krāsu. Matu vizuālo izskatu vislabāk palīdz atjaunot piemērota matu kosmētika. Nepareizs ir uzskats, ka sliktiem matiem neko nevar izdarīt. Gluži otrādi – neko īpašu nevajag labiem matiem. Matu kosmētiskie līdzekļi visvairāk ir nepieciešami tieši sliktiem matiem, jo tie dziļi mitrina, nogludina un atjauno mata struktūru, padarot matus elastīgus un dzīvīgus. Ieteikums: ja mati ir plāni, sīki un neizteiksmīgi, dodies pie ārsta, lai noskaidrotu cēloni. Dažkārt var visu mūžu dzīvot neapmierinātībā ar saviem matiem, bet analīzēs atklājas, ka vainojama matu sēnīte, kas iegūta agrā bērnībā no kāda mājdzīvnieka.

1. Phil Smith Moisture Rich šampūns. Ls 5,49 (250 ml). 2. Phil Smith Frizz izlīdzinošs serums. Ls 6,79 (50 ml). 3. Collistar Supernutriente matus stiprinoša maska. Ls 13 (200 ml). 4. Douglas Brilliant maska matu krāsas aizsardzībai. Ls 6,99 (150 ml). 5. Tigi Bed Head After Party nogludinošs krēms. Ls 17,80 (100 ml). 6. Phil Smith Moisture Rich kondicionieris. Ls 5,49 (250 ml).

līdzekļi īsiem matiem

64 Noderīgi

Šosezon aktuāli īsi griezumi, sākot no nesamākslotiem veidojumiem, beidzot ar izaicinošu glamūru.

Īsi mati var izskatīties efektīgi un satriecoši labi. To pārliecinoši demonstrē daudzas pasaules stila ikonas, populāras aktrises un dziedātājas. Jaunās paaudzes matu veidošanas līdzekļi palīdz radīt dažādas frizūras un mainīgus tēlus tikai dažās minūtēs un izbaudīt radošu pārvērtību prieku.

Moschino – matu spēles ponija daļā Dominē matu spēles ponija daļā – uz priekšu, uz sāniem, atpakaļ. 1 3 2

Īso matu veidošanai der daudzi veidošanas līdzekļi: vasks, pomāde un želeja, matu laka, apjoma līdzekļi u. c. To izvēle ir atkarīga ne tikai no vēlamā efekta, bet arī no matu griezuma, matu struktūras un vajadzībām. Daudzi līdzekļi satur arī mitrinošas un kopjošas vielas, kas uzlabo, nogludina mata struktūru, novērš galu šķelšanos, gādā par aizsardzību pret UV starojumu, piešķir dzīvīgumu novājinātiem matiem utt. Ja vēlies iegūt maigu, vijīgu, mirdzošu efektu,

izvēlies vasku vai pomādi. Tie satur taukainas, barojošas vielas, kas nodrošina matiem spīdumu, vijīgumu, izceļ šķipsnas, nepadarot tos cietus. Vaski mēdz būt kombinēti ar citiem līdzekļiem, piemēram, vasks ar krēma konsistenci – biezs un staipīgs, ar kura palīdzību var veidot visdažādāko pacēlumu formas, šķipsnas, pieglaust, nofiksēt matus bez lakas palīdzības, izcelt matu galus utt. Ērti lietošanai ir izsmidzināmie vaski, kas vienmērīgi pārklāj matus un rada stipru fiksāciju.

1. Douglas Hair Style & Shine spīdums matiem. Ls 6,99 (125 ml). 2. Giovanni Wicked teksturējoša ziede. Ls 8,70 (57 g). 3. Trevor Sorbie matu vasks. Ls 7,50 (100 ml). 4. Bed Head Manipulator teksturējoša pasta. Ls 12,80 (57 g). 5. Bed Head matu želeja vīriešiem. Ls 11,20 (200 ml).

slapjo matu un spīduma efekts. Želejas palīdz veidot matu sakārtojuma struktūru un elastību. Tās labāk ir piemērotas rupjiem matiem, jo padara matus stīvus un smagnējus. Tas gan ir atkarīgs no fiksācijas pakāpes, ko norāda uz iepakojuma. Izteiksmīgu apjoma efektu vari iegūt ar tieši šim nolūkam paredzētām putām, spreju, aerosolu vai pūderi. Tie dod apjomu un nesalipina matus. Tos vēlams piemeklēt atkarībā no matu vajadzībām un kvalitātes. Daži ražotāji piedāvā apjoma līdzekļus tieši krāsotiem, bojātiem vai taukainiem matiem. Matu nogludināšanai un veidošanai der dažādi matu krēmi, teksturējošas ziedes, fiksatori, manipulatori un citi dažādu nosaukumu līdzekļi, kas ļauj radoši variēt ar matu tekstūru un izpausties fantāzijās. Frizūras fiksācijai noder arī matu laka ar izteiktu spīduma efektu. Lai nesalipinātu matus un galvas ādu, to izsmidzina 20 cm attālumā no matiem. Svarīgi: veidošanas līdzekļi ir jālieto, nedaudz atkāpjoties no matu saknēm, tos neliek uz galvas ādas, bet iestrādā, sākot no galiem uz augšu. Ja salipina sakņu daļu, ir ļoti grūti matus pacelt augšup. Sakņu daļai ir jābūt pietiekami brīvai un vieglai.

Konsultēja friziere Evija Dūda un Douglas pārdevēja Laura Seglicka. Foto: Shutterstock, Bulls Press

Lai atglaustu matus atpakaļ vai iegūtu slapjo matu efektu, lieto šķidro želeju. Dažām ir arī mitro/

Vārds

Jimmy Choo izsmalcinātības un mirdzuma kults Dārgakmeņiem rotātas kurpes un parfīma maigais pieskāriens ādai – divi pēdējie akcenti, un sieviete, starojoša, provokatīva un neatvairāma, ir gatava doties uz satraucošu pasākumu. Viņas valdzinājuma noslēpums – Jimmy Choo kulta modeļi un izaicinošās jaunās smaržas.

Jimmy Choo radošā direktore Sandra Čoi

saskanēja ar dizainera talantu piešķirt kopskatam pēdējo slīpējumu. Ču var uzskatīt par vienu no pirmajiem dizaineriem, kurš ietērpis zvaigznes iziešanai uz sarkanā paklāja. Drīz dizainera kurpes sāka valkāt slavenības Londonā, Ņujorkā un citur. Ar laiku Jimmy Choo zīmolu atklāja arī karaliskās ģimenes locekļi, mūziķi un valstu vadītāji. Pirmais zīmola veikals atradās Motkombas ielā Londonā, bet nākamie veikali tika atvērti Avenue Montaigne Parīzē, Medisona avēnijā Ņujorkā, Via Condotti Romā, Ginza Tokijā u. c.

Uz sarkanā paklāja

No Īstendas līdz Holivudai

ulta apavu un parfīmu radītāja veiksmes stāsts aizsākās pirms 20 gadiem Londonas Īstendā, kur apavu meistars Džimijs Ču izgatavoja apavus pēc pasūtījuma. Viņa talantu 1996. gadā atklāja Britu impērijas ordeņa kavaliere Tamāra Melone, kas tajā laikā strādāja par žurnāla Vogue britu versijas aksesuāru nodaļas redaktori. Viņa saskatīja Ču modeļu potenciālu un saprata, cik lielā mērā tas var ieinteresēt vadošās aktrises un kā tām atrast savu ceļu uz sarkanā paklāja. Tieši viņa aizvilināja Džimiju Ču uz Holivudu. Tur Džimijs Ču ātri vien kļuva par slavenību ģērbšanās stila noteicēju un Holivudas zvaigžņu īpaši iemīļotu apavu dizaineru: viņu vēlme nokļūt uzmanības centrā lieliski

žimija Ču darbību šodien turpina dizainera skolniece, zīmola radošā direktore Sandra Čoi. Vakara sandales uz augstiem papēžiem no mirdzošas un metāliskas ādas un zamša, spīguļi un kristāla rotājumi, rokassomiņas, kas atgādina apzeltītus dārg-akmeņus… Šos jaunākos sandaļu, kurpju un rokassomiņu modeļus ir iecienījušas gan leģendāras slavenības, gan vesela plejāde jauno kinozvaigžņu. Pērn Kannu kinofestivālā, valkājot Katima sandales, nofotografēta Diāna Krīgere. Rozija Hantingtone-Vaitlija ieradās Oskara balvas pasniegšanas sarīkojuma slavenību ballītē ar Calista rokassomiņu. Emīlija Blanta bija uzvilkusi Linda sudrabaini mirdzošās ādas sandales Kinoaktieru ģildes balvas pasniegšanas ceremonijā, bet to pašu kulta modeli, tikai melnā krāsā, kādā citā sarkanā paklāja pasākumā valkāja Kirstena Dansta.

Jimmy Choo radītais veltīts sievietei, kas uzdrīkstas būt

drosmīga, izaicinoša un ir pārliecināta

par savu stilu.

pelēkās spoguļveida ādas, vai Tempest modelis no melna zamša ar sudraba vizuļu pārklājumu.

Flash – aromāts, kas iemieso sievietes būtību

Šīm dāmām ir daudz citu sekotāju. Kristena Stīverte valkāja Anouk sandales kopā ar melna zīda šifona un satīna kokteiļkleitu filmas “Ceļā” pirmizrādes laikā; Dženifera Gudvina Emmy balvas pasniegšanas ceremonijā izmantoja Taste sandales komplektā ar melnu rokassomiņu; Felisitija Džonsa bija izvēlējusies violetas smailpapēžu sandales un Frīda Pinto – jaunās vizoša zamša Lancer sandales.

Ideāls aksesuārs pārliecinātai pilsētniecei

immy Choo radītais veltīts sievietei, kas uzdrīkstas būt drosmīga, izaicinoša un ir pārliecināta par savu stilu. Savā būtībā viņa ir jutekliska un valdzinoša, un viņas tuvumā esošos vilina viņas magnētiskums. Ir brīži, kad šī sieviete kļūst dumpīga un neparedzama. Viņa ir provokatīva, jautra un risku mīloša, atklājot savu īpašo magnētisko šarmu.

Dabīgi, ka viņas kurpju izvēle atspoguļo viņas raksturu. Tām jābūt īpašām un burvīgām, apliecinot profesionāla meistara augsto kvalitāti. Viņas ideālās viesību kurpes būs spīguļojošas un mirdzošas ādas Brazil kurpes vai vizošs zamšādas Damel modelis. Vai arī Lance kurpes no antracīta

ēdējais nepieciešamais aksesuārs, lai sieviete izskatītos neatvairāmi, ir apburošs aromāts, piemēram, Flash. Tās ir otrās Jimmy Choo zīmola smaržas, kas iemieso visu viņas būtību. Parfīmu ar balto ziedu smaržu un dzirkstošu, juteklisku un provokatīvu raksturu radījusi slavenā parfimēre Kristīne Nāgele: “Esmu radījusi Flash pašpārliecinātai Jimmy Choo stila pilsētas sievietei: erotiskai, dumpīgai un izsmalcinātai. Es iztēlojos viņas papēžu skaņu, tiem klikšķot pa Ņujorkas, Londonas un Parīzes ielām.” Ja pirmā zīmola smaržu radīšanu iedvesmoja īpašais sievišķīgais jutekliskums, kas sajūtams pašā Jimmy Choo stila sievietes būtībā, tad Flash ir citāds parfīms. To apliecina arī radošā direktore Sandra Čoi: “Flash var raksturot kā vēsu saviļņojuma trauksmi un spēka apziņu, kādu sieviete izjūt, uzvelkot seksīgu kurpju pāri.” Flash atklājas ar sārtā pipara, mandarīna un zemenes noti kā spēcīgs, dzirkstošs pieskāriens. Tas it kā uztver satraukumu, kāds pārņem sievieti, pošoties dedzīgi gaidītam notikumam. Mazinoties sākotnējai trauksmei, sajūtams eksotisku balto ziedu aromāts. Viņu valdzinās jasmīns, baltā lilija, bet pamatā tuberoze – noslēdzošai zieds, provokatīvs un juteklisks.

Smaržas kā aksesuārs

at Flash pudele, kuras dizaina slīpētās malas ļauj rotaļāties ar gaismu (ir brīži, kad šķiet – tās malas ir inkrustētas ar miniatūrām stikla kniedītēm), liek izjust satraukumu un alkas. “Smaržas ir aksesuārs, un mēs vēlamies, lai sievietes justos tikpat satrauktas kā tad, kad pērk kurpju pāri vai rokassomiņu,” saka Čoi. Pudelīti īpaši hipnotizējošu padara krāsa, kuras izvēli iedvesmojušas naktsklubu ultravioletās gaismas, un veids, kas atgādina paparaci zibspuldzi. Flash ir īpaši reibinošs aromāts un reizē fantastisks aksesuārs, kas sievietes tēlam piešķir pēdējo – hipnotisku – slīpējumu.

Vārds

Parfimērijas leģenda Molinard Viens no franču parfimērijas vecmeistariem Molinard savus pirmos aromātus laida klajā 19. gadsimta otrajā pusē, bet pasaules slavu ieguva ar 20. gadsimta sākumā radītajām leģendārajām smaržām Habanita.

olinard kompānijas vēsture aizsākās 1849. gadā Grasā, kad tās pamatlicējs franču ķīmiķis Molinards radīja savus pirmos divus aromātus un sāka tos tirgot nelielā veikaliņā Grasas centrā. Šie produkti ātri iekaroja popularitāti, un jau 1855. gadā nelielā ražotne, kas apgādāja pilsētas iedzīvotājus ar smaržūdeņiem un odekoloniem, pārtapa parfimērijas rūpnīcā, kas sāka izplatīt savu produkciju ne tikai Grasā, bet arī visā Francijā un ārpus tās robežām. 1860. gada Molinards guva atzinību ar divām jaunām smaržām – Jasmin un Rose, kas tika nodotas sabiedrības vērtējumam elegantās Baccarat dizainētās kristāla pudelītēs. Šī pati stratēģija tika izmantota arī uzņēmuma nākamajām smaržām Mimosa un Violette un guva panākumus. Cilvēki visā Eiropā ievēroja un tik ļoti iemīļoja Molinard smaržas, ka šo pirmo populāro Molinard aromātu versijas tiek ražotas vēl šodien. 1900. gadā uzņēmīgais ķīmiķis paplašināja uzņēmuma darbību, iegādājo-

ties smaržu ražotni, ko bija projektējis arhitekts Gustavs Eifelis. Lai piesaistītu ievērojamu klientu uzmanību, Molinards izveidoja demonstrāciju zāli, kuru iekārtoja ar izcilām 17. un 18. gs. mēbelēm. Iecere nesa augļus, jo salonu iecienīja britu un krievu aristokrātijas pārstāvji, kas ziemas sezonā deva priekšroku atpūtai Franču Rivjērā, tostarp karaliene Viktorija.

Aromāts, kas nenoveco

avas leģendārās smaržas Habanita uzņēmums radīja 1921. gadā, un tās kļuva par vērtīgāko no Molinard briljantiem. Sākotnēji aromāts bija paredzēts cigarešu iesmaržināšanai, taču jau 1924. gadā tika atzītas par vienu no visu laiku labākajiem parfīmiem, bet, kad tās nezaudēja popularitāti arī 21. gadsimtā, – par visilgāk ražotajām smaržām pasaulē... “Habanita izceļ slāpes pēc dzīves un jebkuru no sievietes pusēm: tā ir cita sieviete, kas mūsos mīt, mums to nemaz nenojaušot… Sieviete, kura nespēja

sevi izpaust, iespējams, tādēļ, ka nespēja atklāt savu otru pusi, bet varbūt tādēļ, ka meklēja tās atklājēju,” aromātu raksturo uzņēmuma ģenerāldirektore Selia Leruža-Benarda. “Man tas ir nenovecojošs, ļoti sievišķīgs, stiprs un mūsdienīgs aromāts... Sievietes pārliecinājās, ka šis aromāts rada atkarību.” 1921. gadā kompānija spēra vēl vienu nozīmīgu soli savā attīstībā – radīja pirmās noturīgās smaržas Concreta, kuru sastāvā bija dabiskais puķu vasks.

No Baccarat līdz Renē Lalikam

olinard uzņēmums allaž pievērsis lielu uzmanību ne tikai savu produktu kvalitātei un spilgtajai individualitātei, bet arī smaržu pudelīšu dizainam. Gadu gaitā to radīšanai tika piesaistīti daudzi slaveni dizaineri, tostarp Viards un Renē Laliks, tādēļ šodien Molinard var lepoties ar izcilu greznu smaržu pudelīšu kolekciju. Viena no tās spožākajām zvaigznēm, protams, ir Habanita smaržu pudelīte.

Foto: Bulls Press

Uzņēmīgais ķīmiķis

Vairāk par pusotru gadsimtu parfimērijas biznesā

olinard ir viena vecākajām ģimenes kompānijām, kas darbojas parfimērijas biznesā vairāk nekā 160 gadu. Šobrīd zīmolu pārvalda jau piektā ģimenes paaudze. Uzņēmuma vadītājs ir Žans Pjērs Leružs-Benards, viņa meita Selia ir uzņēmuma ģenerāldirektore, bet viņas māsa Šarlote – eksporta vadītāja. Uzņēmums ražo ne tikai smaržas, bet arī ziepes, sveces, produktus ķermeņa kopšanai un aroma terapijai, tā ražotnes atrodas ne tikai Grasā, bet arī Nicā un Lillē. Taču, it kā raksturojot Molinard galvenās vērtības – kvalitāti un pastāvību –, kompānijas galvenā ēka joprojām atrodas turpat, kurp tā pārcēlās 20. gadsimta sākumā – Grasā. Kurš devis priekšroku Molinard radītajiem produktiem, nekad nevilsies savā izvēlē.

“Nešaubos, ka tie, kuri

izmēģinājuši mūsu aromātus, nekad

vairs neatgriezīsies pie komerciālajiem parfīmiem.” Molinard ģenerāldirektore Selia Leruža-Benarda

Smaržas Līdzīgi ziedam, aromāts izplaukst pakāpeniski, ievilinot ar starojošām apelsīnu ziedu notīm, tad apburot ar visdārgākajām jasmīna šķirnēm un visbeidzot izstarojot jutekliskumu ar pačūlijas dižciltīgajām niansēm, kam piebalso ciedra koksnes akordi, piešķirot ziedu notīm jaunu dziļumu.

Sievišķības spēles

Dsquared2

Rudens aromātu sniegtās iedvesmas aizvilina uz bērnības rotaļu laukumu un liek iedomāties sevi ideālās sievietes lomā.

Maigie un dizčiltīgie pasteļtoņi būs aktuāli arī šajā rudenī.

Elegantais Elie Saab Le Parfum ieskauj tevi kā grezna augstās modes kleita, ļaujot justies īpašai arī lielajā pilsētā. tie

Elie Saab Le Parfum jutekliskums Sievietei, kuras dzīves kods ir pārliecība par sevi, izcils vakara pavadonis būs aromāts, kas akcentē viņas sievišķības starojumu ar saulainām ziedukoksnes notīm.

Trausla un neatvairāma, jutekliska un pavedinoša ir Elie Saab sieviete, ikvienu apburot ar savu pārliecinošo sievišķību.

Monton

Tu zini, ka labākais grima noslēpums ir starojošas acis un pārliecināts, bet īstajos brīžos maigs skatiens.

Izmantot visas iespējas, ko diena sniedz, ir tavs moto un dzīves pārliecība.

Foto: Shutterstock, Bulls Press

Elie Saab

Nekad, nekad nezaudē bērnišķīgo noti sevī! Tas nekādā ziņā nebūs disharmonijā ar tavu sievišķību un eleganci.

Miu Miu

Lanvin

Bezrūpīgais Marc Jacobs Honey Aromāts, kas savaldzina ar savu rotaļīgumu un it kā bezrūpīgumu, vienlaikus izceļot siltu sievišķību un mūsdienīgu eleganci.

Miu Miu

Jaunās smaržas izaicina krāsu sprādzienu. Iesākt var ar neprātīgi spilgtām lūpām. Miu Miu Saulainā, siltā un drosmīgā ziedu-augļu kompozīcija neļauj nesmaidīt.

Spēles moments un rotaļīgums ir viena no rudens modes aktuālākajām tendencēm.

Honey aromātā viena no galvenajām notīm ir medus. Bet vienlaikus Honey ir apsolījums, ka kādam tu vienmēr būsi mīļotā.

Miu Miu

Monton

Drosme un tiešums – kā dzīves pozīcija, kam pievienojas prasme paskatīties uz lietām no neierastās puses. Gino Rossi

Burvju mežmala

Saulainā rudens rītā Miks grib mežmalas pļaviņā salasīt sēnes mērcei. Bet izrādās, zem milzu sēņu cepurēm sabiris daudz citu brīnumjauku lietu, un čaklās vāveres jau ķērušās pie darba. Cars dušas želeja – vannas putas. Ls 5,30 (1000 ml). Hello Kitty mitrās salvetes. Ls 2,25.

Pareizā atbilde: Miks sastapa 2 vāveres un grozā vēl salika 12 sēnes un 5 zīles.

72 bērniem

Vinnija Pūka dušas želeja – vannas putas. Ls 4,90 (1000 ml).

Sponge Bob dušas želeja – vannas putas. Ls 4,80 (1000 ml).

Saskaiti, cik vāveru Miks sastapa un cik sēņu un zīļu viņam vēl jāpagūst ielikt savā grozā.

Ilustrācija: Shutterstock

BEN 10 maģiskie dvielīši. Ls 1,45.

Charmmykitty Boutique mitrās salvetes. Ls 1,81.

Hello Kitty dušas želeja. Ls 0,90 (60 ml).

Hello Kitty vannas sūklītis. Ls 2,99.

Cars antibakteriālais līdzeklis roku dezinfekcijai. Ls 1,90.

Biosilk Kids Bubble Gum kondicionieris. Ls 7,15 (275 ml).

Biosilk Kids Fun mazgāšanās putas. Ls 7,15 (250 ml).

Vīriešiem

Kā izlīdzināt sejas ādas krāsu pēc vasaras Raiba, nevienmērīga sejas krāsa pēc saules? Gaužām pelēka no stresa birojā? Mums ir perfekts plāns, kā ādai atgūt vīrišķīgu pašcieņu.

PĀRSAUĻOTA ĀDA

losjons vai micelārais ūdens. Ādas mitrināšanai labi piemēroti līdzekļi, kas satur retinolu, hialuronskābi un C vitamīnu, kā arī zaļās tējas un vīnogu kauliņu ekstraktus. Ieteikums: dienā lieto biezākas konsistences mitrinošo krēmu, kas vairāk pasargā no nelabvēlīgiem laika apstākļiem un ārējās vides faktoru kaitīgās iedarbības. Krēms izveido uz ādas nemanāmu kārtiņu, kas palīdz uzturēt un atjaunot vajadzīgo mitrumu. Turpretī vakarā lieto dziļi mitrinošu krēmu, lai nodrošinātu ādai papildu mitrumu.

Problēma: sabiezējusi, sau-

sa, raiba, ap acīm veidojas izteiktas grumbas. Risinājums: lai atjaunotu ādas funkcijas, vispirms to vajadzētu dziļi mitrināt un nomierināt. Labi palīdz krēmi, fluīdi vai emulsijas, kas satur pantenolu, E vitamīnu, alveju, kumelītes, rudzupuķes vai kliņģerītes ekstraktus. Šīs sastāvdaļas atsvaidzina un atjauno ādu, paaugstina tās tonusu. Ieteikums: sausai ādai labāk noderēs biezākas konsistences krēmi, bet kombinētai un taukainai ādai labāk patīk vieglas konsistences želeja, fluīds vai emulsija.

ĀDA LOBĀS

PIGMENTA PLANKUMI UN VASARRAIBUMI Problēma: brūni, pelēcīgi plankumi uz vaigiem, pieres. Risinājums: lieto depigmentācijas krēmus, kam piemīt balinoša iedarbība. Tie satur dabiskas augļskābes, gurķu, citrona un lakricas ekstraktus. Tos ieteicams klāt ne tikai uz sejas, bet arī uz kakla. Izteiktu pigmenta plankumu mazināšanai domāti speciāli serumi, ko uzklāj tieši uz pigmenta plankuma. Ieteikums: balinošie līdzekļi jālieto vismaz četras nedēļas. To lietošanas laikā nevajadzētu sauļoties un ieteicams ikdienā lietot aizsargkrēmu ar

SPF. Ja nelīdz, vēlā rudenī pigmentāciju var likvidēt kosmētiskajos salonos vai ar lāzerprocedūru palīdzību.

PĀRSAUSINĀTA ĀDA Problēma: saules un vēja ietekmē

āda ir zaudējusi mitrumu, kļūst savilkta, jutīga un rada diskomfortu. Risinājums: izsausējušu ādu nevajadzētu mazgāt ar želejveida līdzekļiem, jo tie sausina ādu. Saudzīgai ādas attīrīšanai noder pieniņš, toniks,

nevienmērīgi lobās. Risinājums: izvēlies sejas ādas tipam atbilstošu krēmu un regulāri to lieto divas reizes dienā. Lieliski noderēs kopšanas līdzekļi, kas satur mandeļu, vīnogu kauliņu, gurķenes un naktssveces eļļas. Dienā lieto mitrinošu krēmu vai emulsiju, vakarā piemērotāks ir biezākas tekstūras, barojošs krēms. Ieteikums: 1 – 2 reizes nedēļā stimulē ādas nolobīšanos ar pīlingu un pēc tam uzklāj nomierinošu, mitrinošu masku.

PELĒKA, NOGURUSI ĀDA Problēma: pelēcīga, nogurusi, stre-

saina sejas āda, kurai nav bijis laika atpūsties. Parasti tāda ir pēc pārmērī-

Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte. Foto: Shutterstock

Problēma: āda ir plēkšņaina,

zelta padoms Lai iegūtu vienmērīgu sejas krāsu, reizi nedēļā noteikti veic sejas pīlingu, kas dziļi iztīra poras, noloba atmirušās raga šūnas ādas virskārtā un nopulē ādu, vienlaikus atvieglojot mitrinošo vielu iekļūšanu dziļākajos ādas slāņos. Pēc tam lieto nomierinošu masku vai krēmu.

BĀLA, NESPODRA ĀDA Problēma: āda ir zaudējusi svaigu-

mu, grumbas ap acīm un uz pieres kļuvušas dziļākas, met ēnas. Risinājums: ādai ir nepieciešami A, C un E vitamīni. Lieto krēmu ar vitamīnu kompleksu. A vitamīns noloba un atjauno ādas virskārtu, C vitamīns efektīvi uzlabo ādas elastību, bet E vitamīns gādā par tās aizsardzību un mazina ādas novecošanās pazīmes. Noteikti lieto intensīvas iedarbības krēmus vai želejas acu zonai, kas efektīvi mazina grumbiņas, novērš sausumu un padara acu zonu gaišāku. Ieteikums: ātrākam efektam lieto vitamīnu serumus. Tas ir jaudīgs aktīvo vielu kokteilis, kas satur arī ādai nepieciešamās minerālvielas: dzelzi, kalciju, magniju, varu, cinku. Serums jālieto kursa veidā vismaz vienu mēnesi.

gas slodzes un liecina par vitamīnu un kalcija trūkumu organismā. Risinājums: rītos un vakaros lieto krēmu, kas satur C un E vitamīnus. Tie ir spēcīgi antioksidanti, kas aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem. C vitamīns atsvaidzina un izlīdzina sejas ādas krāsu. Ieteikums: ļoti labu efektu un dziļu ādas mitrināšanu sniedz serumi un ampulas, kas satur koncentrētu C vitamīnu, magniju un polifenolus, kas atjauno ādas veselīgo izskatu. Serumu lieto kā atsevišķu kopšanas līdzekli vai kopā ar krēmu vismaz 21 dienu.

IZSITUMI UZ ĀDAS Problēma: pinnes, paplašinātas poras

un iekaisumi sejas ādā, ko sekmējis UV starojums. Risinājums: ja ir problemātiska āda (pinnes, apsārtums, nieze, lobīšanās), ar tendenci iekaist, nomaini parasto dienas krēmu pret kopšanas

līdzekļiem jutīgai un problemātiskai ādai. Taukainai ādai lieto matējošus un tauku dziedzeru darbību regulējošas emulsijas, krēmus un losjonus, kas regulē tauku nonākšanu ādas virsmā un tādējādi mazina iekaisumu veidošanos. Ieteikums: ja kopjošā kosmētika nelīdz, ja nedēļas laikā nav jūtamu uzlabojumu un āda rada diskomfortu, apmeklē dermatologu.

ASINSVADI UN SARKANI PLANKUMI ĀDĀ Problēma: pēc vasaras uz deguna, zoda un vaigiem parādījies asinsvadu tīklojums un/vai apsārtums. Risinājums: ja asinsvadi un ādas apsārtums redzams tikai mazliet, redzamu uzlabojumu vari gūt, lietojot līdzekļus, kas stiprina asinsvadu sieniņas. Ražotāji šim nolūkam piedāvā speciālas kopšanas līnijas, kuru sastāvā ir K un PP vitamīni, kā arī makadāmijas, liepu, arnikas, zirgkastaņas ekstrakti. Lielākus asinsvadus un sarkanās zvaigznītes, kas nepazūd arī pēc divu mēnešu šo kosmētikas līdzekļu lietošanas, vēlams likvidēt tumšajos mēnešos ar lāzera procedūrām. 5

Produktus ieteica veikala Douglas Riga Plaza pārdevēja Inese Požidajeva.

1. Sisleÿum For Men atjaunojošs līdzeklis pēc skūšanās. Ls 125 (50 ml). 2. Clinique tumšo laukumu korektors vīriešiem, cīnās ar saules izraisīto pigmentāciju. Ls 43. 3. Eisenberg Homme Duo Essentiel 2 mazgāšanās un skūšanās putas. Ls 25,30. 4. Payot Demaquillant Masque D’Tox attīroša sejas maska. Ls 17,99 (50 ml). 5. Douglas Beauty System Perfection pīlinga krēms. Ls 9,95 (75 ml).

76 Vīriešiem

Ikdienas mazgāšanās rituāls Veido labus ieradumus, kas ikdienišķo mazgāšanos padara par patīkamu rituālu un vairo tavu labsajūtu un vīrišķīgo pašapziņu.

fakti

No rīta

Dušā. Tev noderēs: dušas eļļa/ziepes/

krēma ziepes/šķidrās ziepes/dušas zefīrs/dušas želeja/dušas krēms, matu un ķermeņa šampūns/cukura vai sāls skrubis. Sejai. Mitrinošs krēms vai želeja. Padusēm. Dezodorants vai antiperspirants. Ķermenim. Mitrinošs krēms/losjons/ pieniņš/sviests vai eļļa. Rokām. Mitrinošs vai mīkstinošs krēms.

Vakarā

Dušā vai vannā. Dušā – kā iepriekš,

vannai piedevas: sāls/vannas eļļa/putas/vannas piens/vannas burbuļbum-

ba vai citas variācijas. Rokām. Mitrinošs/barojošs/mīkstinošs vai atjaunojošs krēms. Kājām. Atsvaidzinošs/svīšanu mazinošs/cirkulāciju uzlabojošs krēms vai želeja/parfimērijas talks vai pūderis.

Oda dušai

Rītam vajadzētu sākties ar dušu. Pēc nakts uz ādas virsmas ir sakrājušies sviedri, tauki un citi vielmaiņas gala produkti, kas traucē ādai normāli elpot. Duša attīra ādu un rada labu pašsajūtu. Svarīgi: vēss ūdens tonizē un uzmundrina. Tas labāk der rītos. Vēl iedarbīgāka ir kontrastduša, ko nobeidz ar

aukstā ūdens šalti. Silta, ilgstoša duša un vanna atslābina. Tā piemērotāka vakarā pirms gulētiešanas. Ieteikums: lai gūtu papildu efektus, izvēlies mazgāšanās līdzekļus ar konkrētu iedarbību – tonizējošu, slaidinošu, attīrošu, nomierinošu, atslābinošu u. c. Reizi nedēļā lieto dziļi attīrošu ķermeņa skrubi vai pīlingu, kas iztīra aizsērējušās poras, nopulē ādas negludumus, tādējādi mazina iekaisumu attīstību. Dušas, kā arī dažādu mazgāšanās procesam paredzēto kosmētisko līdzekļu efektivitāti palielini, mazgājoties ar sūkli vai švammi, kas vienlaikus izmasē ādu, noberž atmirušo ādas šūnu kārtiņu, stimulē ādā mikrocirkulāciju un sekmē jaunu, veselīgu ādas šūnu veidošanos.

Konsultēja dermatoloģe Anita Ābelīte. Foto: Shutterstock

• 7 vīrieši no 9 uzskata, ka duša ir labāka par vannu. • Vidēji vīrietis dušas procedūrai tērē 10,4 minūtes. • Vidēji vīrietis mazgā galvu 215 reižu gadā.

77 Zināšanai: ieteikumam lietot tieši vīriešiem paredzēto šampūnu ir svarīga nozīme, jo tas atšķiras ne tikai ar vīrišķīgu aromātu, bet arī ar maigāku sastāvu un tekstūru, kas nekairina galvas ādu. Salīdzinot ar sievietēm, vīriešiem mati ir taukaināki un – kā likums – vīrieši galvu mazgā biežāk. Ieteikums: ja galvas āda ir sausa, parasti tāda ir arī ķermeņa āda, tad vajadzētu izvēlēties mitrinošas želejas, dušas eļļas vai dušas krēmus, kas satur lielu daudzumu eļļas (palmu, olīvu, dīgstu). Tās palīdz dziļi mitrināt ādu, vienlaikus nodrošinot efektīvu un saudzīgu ķermeņa ādas attīrīšanu. Svarīgi: ķermeņa āda reti ir taukaina, bet, ja āda uz pleciem un muguras laiku pa laikam klāta ar pūtītēm, izvēlies mazgāšanās līdzekļus ar pretiekaisuma efektu. Tie satur citrusu ēteriskās eļļas, kliņģerīšu un alojas ekstraktus, pantenolu. Īpaši svarīgi: dušojies, cik bieži vien vēlies, kaut vairākas reizes dienā, bet ziepjveidīgos līdzekļus lieto tikai vienu reizi dienā, ne biežāk. Pēc dušas noteikti vienmēr lieto vieglu ķermeņa losjonu vai krēmu, kas mitrina ādu, aizsargā to, gādā par tās veselību un labsajūtu.

drīkst lietot vairākas reizes dienā, bet antiperspirantu – ne biežāk kā vienu reizi dienā. Antiperspirantu nelieto tieši pirms sportiskām aktivitātēm, tas kavē sviedru izdalīšanos.

Patīkamām rokām

Dienā rokas jāmazgā vismaz 6 – 7 reizes. Lai rokas nebūtu sausas un raupjas, pēc mazgāšanas tās vienmēr vajadzētu ieziest ar krēmu. Ja dodies ārā vējainā, vēsā laikā, lieto aizsargkrēmu roku ādai, kas pasargās tās no izsausēšanas.

Labai figūrai

Ja rūpējies par savu figūru un seko liekajiem svara kilogramiem (laba diēta, sporta nodarbības u. c.), ļoti noderīgi ir speciālie ķermeņa kopšanas līdzekļi, kas stimulē tauku dedzināšanu, liekā šķidruma izvadīšanu un ādas savilkšanos. Tie satur nikotīnskābi, ginko bilobu, aļģes, zirgkastaņu, zaļo tēju, kofeīnu un citas aktīvas vielas, kas uzlabo asinsriti un nostiprina ādu. Tās ir vieglas konsistences želejas vai emulsijas, kas ātri un viegli iesūcas ādā, neatstājot redzamas pēdas. To klāj uz tīras ādas tieši uz problēmzonām (vēdera, gurniem) no rīta un vakarā.

Relaksējoša vanna

Ūdens procedūru efektivitāte ir augstāka dienas otrajā pusē, tādēļ vannā labāk doties vakarā. Vannošanās veicina ādā vielmaiņu. Lai vannošanās būtu tīkamāka, ūdenim pievieno vannas piedevas. Tās uzlabo ūdens kvalitāti, mīkstina ādu, piesātina to ar vērtīgām vielām un vienlaikus atslābina ķermeni un prātu no dienas stresa. Ieteikums: pēc vannas noskalojies dušā, tā attīrīs ādu no netīrumiem. Nosusini ādu dvielī un noteikti iemasē ādā mitrinošu losjonu vai krēmu. Vannā nevajadzētu iet biežāk kā divas reizes nedēļā.

Pēdu apkope

Pēc dušas rūpīgi nosusini pēdas un pirkstu starpas. Svīstošām pēdām lieto atsvaidzinošu līdzekli, kas mazina svīšanu. Reizi nedēļā vēlams lietot skrubja pīlingu pēdām, pēc tam to nomazgāt un uzklāt kāju kopšanas līdzekli – krēmu, želeju vai parfimērijas talku, kas mazina kāju svīšanu.

Ja svīsti

Pēc rīta dušas uz sausas un tīras padušu ādas lieto dezodorantu vai antiperspirantu. Dezodorantu uz tīras ādas

1. Collistar Talasso ORO pīlinga līdzeklis. Ls 34 (700 g). 2. Douglas Beauty System Seathalasso jūras smilšu ķermeņa skrubis. Ls 13,95 (200 ml). 3. Douglas Men’s System mitrinoša želeja sejai. Ls 21,30 (75 ml). 4. Douglas XL Velvety ķermeņa losjons zīdaini maigai ādai. Ls 7,25 (500 ml). 5. Collistar Bagno Dermoplastico D’Alghe Marine līdzeklis ķermeņa ādas attīrīšanai un tonizēšanai. Ls 20 (400 ml).

Vīriešiem

Uz sporta zāli!

Kas īstam vīrietim jāliek kosmētikas maciņā, ejot uz sporta zāli, lai pēc treniņa atgūtu vīrišķīgo šarmu? Lūk, skaties!

Bez tā neiztikt

Dušas želeja+šampūns. Ideālā variantā vajadzētu trīs: dušas želeju,

šampūnu un kondicionieri, bet pēc treniņa var izmantot vienu līdzekli, kas apvieno šīs trīs funkcijas. Ievēro, ka bieža mazgāšanās ar spēcīgiem ziepjveidīgajiem līdzekļiem un karstu ūdeni var radīt ādas aizsargbarjeras traucējumus. Mitrinošs losjons/krēms ķermenim. Tas palīdz ātrāk atjaunot ādas dabīgo aizsargslānīti. Dezodorants vai antiperspirants. Ieteicams izvēlēties ar pretsviedru iedarbību, jo pēc fiziskās slodzes svīšana vēl kādu laiku turpinās.

Papildu ekstras

Krēms sejai. Jutīgai un kaprīzai ādai ķermeņa losjons var nepatikt,

bet neaizsargātu to nevajadzētu atstāt.

Vienreizējās mitrās salvetes, var ar matējošu efektu. Tās noderēs, ja ir taukaina āda, jo pēc slodzes āda turpina pastiprināti taukoties. Izsmidzināms celulārais ūdens. Var lietot vairākas reizes dienā, kad vien rodas vēlme atsvaidzināties. Atvēsinošs sprejs pēdām. Mazina kāju nogurumu un rada svaiguma sajūtu. Sausinošs pūderis pēdām. Absorbē sviedrus, mazina mitro pēdu sajūtu. Līdzeklis matu ieveidošanai. Ja bieži mazgā matus, lieto matu krēmu, želeju vai vasku, kas nesatauko matus, bet palīdz tos noturēt formā. To gan nezied galvas ādā, tikai uz pašiem matu galiņiem. Higiēniskā lūpu krāsa. Īpaši nepieciešama, ja ir sausa lūpu āda. 5

1. Dvieļi. Ls 33,99. 2. Paolo Cane kosmētikas maciņš. Ls 11,95. 3. Giorgio Armani Skin Minerals kopšanas līdzeklis acu zonai. Ls 36,95 (15 ml). 4. Douglas Men’s System 24h aizsargājošs dezodorants. Ls 6,95 (75 ml). 5. Douglas Men’s System mitrinošs ķermeņa losjons. Ls 10,25 (200 ml). 6. Douglas Men’s System dušas želeja ķermenim un matiem. Ls 8,50 (200 ml). 7. Douglas Men’s System roku krēms. Ls 8,50 (100 ml).

Konsultēja kosmetoloģe, dermatoloģe Sandra Vizule. Foto: Shutterstock

80 vīriešiem

Seksīgi un stilīgi – bārda Ja gribi audzēt bārdu, tai ir jābūt koptai, jo savvaļā atlaisti rugāji rada neestētisku skatu! fakti

• Bārdas rugāji ir apmēram 4 reizes rupjāki par matiem. • Bārdas matiņu skaits katram vīrietim ir individuāls, vidēji 25 000 – 30 000.

• Bārdas mati aug ar dažādu ātrumu: dienā 0,6 – 2 mm. • Gadā izaug apmēram 10 – 15 cm, mūžā apmēram 10 m. • Vidēji vīrietis skujoties patērē 3350 stundu savā dzīvē un noskuj 3,5 kg bārdas rugāju.

• Sieviešu viedokļi par bārdām radikāli atšķiras. Lielākajai daļai patīk gludi skūts vaigs, jo nekopta bārda ir asa, traucē skūpstīties u. tml.

visi stailinga produkti – vasks, pomādes un želejas, kas piešķir bārdai spīdumu, apjomu, nogludina un palīdz veidot formu. Izņēmums ir matu laka, tā kā migla nosēžas uz ādas un var radīt kairinājumu.

Mazgā!

Parastās ziepes bārdas kopšanai neder, jo tās izsausina bārdas matiņus un tā kļūst asa. Bārdas mazgāšanai vari izmantot ķermenim un matiem paredzēto želeju. Garākai bārdai labāk der matu šampūns. Ja bārdas rugāji ir ļoti cieti, pinkojas un veļas, lieto kondicionieri, tas padara matiņus mīkstākus, spīdīgākus un pakļāvīgākus. Bārdu fēno ar siltu, nevis karstu gaisa strūklu. Padoms: ja bārda ir asa, mīkstini to ar matu eļļu. Paņem pirkstos pilīti eļļas un iemasē to bārdas rugājos. Tas novērš arī bārdas elektrizēšanos. Svarīgi: reizi dienā bārdu izķemmē, tas uzlabo asinsriti, ādai piekļūst skābeklis. Ķemmēšana arī izvēdina bārdā uzkrāto siltumu, kas var kairināt ādu.

Izveido formu!

Tā kā bārda un ūsas aug ātrāk nekā mati, vari droši ļauties radošiem eksperimentiem, jo radošas neveiksmes gadījumā mākslas darbu pāris minūtēs var noskūt. Lai precīzāk izveidotu stilīgu formu, skujies tūdaļ pēc dušas (vai uzliec uz sejas siltā ūdenī samitrinātu dvielīti). Siltumā paplašinās poras un matiņi iztaisnojas. Iemasē skujamajā zonā želeju, ļauj tai pāris minūtes uzsūkties un tad izskuj vēlamo formu. Nedari to pretēji matiņu augšanas virzienam, jo tas sekmē matiņu ieaugšanu. Noskuj kaklu. Noskalo seju un noteikti noskūtajā vietā lieto pēcskūšanās līdzekli. Padoms: izmanto neputojošo želeju, tad labāk varēsi redzēt, kur skūt. Ieteikums: bārdai labi der arī gandrīz

Konsultēja Douglas pārdevēja Sandra Kokoreviča. Foto: Shutterstock

Vīrišķīgās paslēpes

Bārda var nomaskēt trūkumus, piešķirt sejai īpašu izteiksmi un raksturu, nomaskēt pārmērīgu sejas vaibstu vājumu vai pilnīgumu, kā arī veidot figūras proporcijas. Bārda ļauj koriģēt sejas nepilnības, noslēpt sīkus kosmētiskos defektus: pumpas, rētas, pigmentāciju. Bārda ļauj optiski koriģēt sejas formu un profilu, piemēram, nomaskēt ļoti mazu vai ievilktu zodu, neglītu virslūpu, optiski koriģēt arī deguna formu, vienīgi vienmēr iepriekš jāizvērtē pašam savas bārdas un ūsu kvalitāte – kādi ir matiņi: smalki, rupji, taisni vai sprogoti, jāņem vērā arī augšanas biezums. Atkarībā no tā var izvēlēties dažādas bārdas un ūsu formas.