NETTOYAGE INTESTINAL
Dr. Rath Health Programs B.V.
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MON CARNET DE SANTÉ
Un premier pas est déjà accompli
En achetant le PAQUET INTENSIF POUR
LE NETTOYAGE INTESTINAL , vous avez déjà fait un premier pas important vers un plus grand bien-être. Regroupant de nombreux principes actifs coordonnés de manière optimale, les formules
Dr. Rath's Phytobiologicals™ Balance Control, Dr. Rath's Probiotics™ et Dr. Rath's Phytobiologicals™ apportent un soutien naturel à la digestion et à la santé normale de l'intestin.
Ce pack s'adresse à tous ceux qui veulent faire du bien à leur tractus gastro-intestinal : en prévision des périodes de stress où l'on a peu de temps à consacrer à une alimentation équilibrée et riche en fibres. Après les vacances, lorsque la nourriture était délicieuse
mais trop grasse et difficile à digérer. Avant un jeûne. Vous pouvez renforcer votre microbiome et fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour la période de faible consommation de matières grasses qui s'annonce. Cela vous aidera à atteindre votre objectif de jeûne de manière saine. Dans ces situations et dans d'autres, le programme intensif de nettoyage intestinal offre un soutien à la normalisation cellulaire de votre système digestif.
En outre, ce carnet de santé vous aidera à suivre l'évolution de votre état de santé : ce carnet de santé vous aidera à suivre vos progrès et à documenter les changements individuels. Nous vous souhaitons bonne chance !
LES PAUSES INDIVIDUELLES SONT CONÇUES POUR VOUS PERMETTRE DE VOUS DÉCONNECTER DE VOTRE ROUTINE QUOTIDIENNE, DE RÉDUIRE CONSCIEMMENT LE STRESS ET D’ÉCOUTER VOTRE INTUITION.
VOTRE CONSCIENCE ET VOTRE ATTENTION
UNE BONNE INTUITION
Concentrez-vous consciemment sur votre corps, en particulier sur votre tube digestif. Notez toutes les variations et modifications pour améliorer votre compréhension de votre bien-être personnel.
Vos dossiers peuvent vous aider à analyser vos habitudes alimentaires et à identifier d’éventuelles intolérances. De plus, le journal de santé peut aider à surveiller l’apport régulier de substances vitales cellulaires.
PREMIERS PAS
Le questionnaire
Étape 1 : Anamnèse de votre état physique et mental actuel.
Remplissez autant ou aussi peu que vous le souhaitez !
HABITUDES DE VIE
POIDS AVANT DE COMMENCER
LE NETTOYAGE INTESTINAL :
POURQUOI EFFECTUEZ-VOUS UN NETTOYAGE INTESTINAL
QU’AIMERIEZ VOUS RÉALISER ?
FAITES-VOUS ATTENTION À VOTRE RÉGIME ?
SOUFFREZ-VOUS DE MALADIES CONNUES ASSOCIÉES AU TRACTUS GASTRO-INTESTINAL ?
Y-A-T-IL DES IRRÉGULARITÉS ? SI OUI, LESQUELLES ?
Y A-T-IL DES INCONFORTS ? SI OUI , LESQUELS ?
AVEZ-VOUS DES SELLES IRRÉGULIÈRES ?
À quelle fréquence ressentez-vous cette sensation, que ce soit quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement ?
Constipation Diarrhée Sans objet
POUVEZ-VOUS EXPLIQUER LES RAISONS DE CES PROBLÈMES ?
(p. ex. prise de médicaments, problèmes psychosomatiques)
AVEZ-VOUS DES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES CONNUES ?
(intolérance au lactose, au fructose, au gluten, à l’histamine ou maladie cœliaque)
FORMATION DE GAZ DANS L’INTESTIN : Selon les normes médicales, jusqu’à 24 flatulences par jour sont considérées comme normales. Veuillez cocher toutes les cases qui s’appliquent.
(1 = rarement ; 2 = normal ; 3 = plus souvent ; 4 = remarquablement souvent)
RESSENTEZ-VOUS DE L’INCONFORT OU DE LA PRESSION DANS VOTRE ABDOMEN ? À quelle fréquence ressentez-vous cette sensation, que ce soit quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement ?
AVEZ-VOUS DES BALLONNEMENTS APRÈS AVOIR MANGÉ ?
FréquemmentOccasionnellement Sans objet
Si oui, quels sont les aliments spécifiques qui en sont la cause ?
SITUATION PERSONNELLE ACTUELLE
Sur une échelle de 1 à 4, veuillez évaluer votre niveau de vitalité et de forme physique.
Cochez la case appropriée (1 = très bon ; 2 = plutôt bon ; 3 = pourrait être meilleur ; 4 = mauvais)
Bien-être
Capacité de performance
Système immunitaire
Niveau d’énergie
fatigué/léthargique vs. en forme/énergique
Résilience (p. ex. en situation de stress)
Qualité du sommeil
Capacité de concentration
VOTRE PROJET POUR LE BIEN-ÊTRE PERSONNEL
Paquet Intensif Nettoyage intestinal
La motivation est la clé, ainsi que le PACK INTENSIF POUR LE NETTOYAGE
INTESTINAL . Pour obtenir l’effet souhaité, prenez les produits régulièrement et suivez les instructions de dosage de manière cohérente. Nous recommandons de consommer au moins 2 à 3 litres de liquide par jour pour nettoyer efficacement les intestins. Un apport hydrique adéquat peut favoriser l’élimination naturelle des substances étrangères sans exercer de pression sup -
SEMAINE 1
JOUR 1
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
plémentaire sur votre corps. Les thés non sucrés et l’eau de source alcaline, enrichis en minéraux tels que le magnésium et le calcium, sont idéaux pour un nettoyage réussi du côlon. Une promenade de 15 minutes, une courte séance d’entraînement ou du yoga peuvent stimuler votre métabolisme et favoriser la désintoxication. Il est recommandé de commencer lentement et d’augmenter progressivement.
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES
PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Poissons
Seconde gélule
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
JOUR 2
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
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gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ? 12345
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Première
Poissons
Litres
Première gélule
JOUR 3
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Seconde gélule
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Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
UNE CURE DE SUCCÈS
Nos recommandations bien-être pour vous
Le stress psychologique peut avoir un impact sur le tractus gastro-intestinal. Les cellules nerveuses de la paroi intestinale, également connues sous le nom de cerveau abdominal, jouent un rôle crucial dans ce processus. L’utilisation de l’hypnose intestinale peut apporter un soutien précieux lors d’un nettoyage intestinal pour la santé globale. Cette méthode aide à harmoniser le corps et l’esprit, rendant le nettoyage des intestins encore plus efficace. Pendant l’hypnose, des images apaisantes de l’espace et de la tranquillité sont utilisées pour créer une connexion positive entre l’intestin et l’esprit. Ceci est réalisé grâce à des techniques de respiration détendues.
Détendez-vous pendant votre traitement. Faites des pauses régulières, qu’il s’agisse d’un bon bain chaud, de l’application de packs d’huile de ricin pour la désintoxication du foie, de bains de pieds relaxants ou d’un coucher tôt. Vos intestins apprécieront le calme et la tranquillité autant que vous !
Si vous voulez améliorer votre santé intestinale, vous pouvez essayer l’extraction d’huile. Prenez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco ou d’une autre huile végétale et faites-la tourner dans votre bouche entre vos dents pendant 15 à 20 minutes. Cette méthode peut aider à éliminer les bactéries et à lier les toxines. N’oubliez pas qu’une bonne hygiène bucco-dentaire est également bonne pour votre intestin.
LA RELAXATION EST IMPORTANTE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE. SI VOUS VOULEZ RESTER EN BONNE SANTÉ, VOUS DEVEZ RÉGULIÈREMENT VOUS DÉCONNECTER DU STRESS DE LA VIE QUOTIDIENNE.
JOUR 4
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Balance Control
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Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ? 12345
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 5
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Dr. Rath’s Probiotics™
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Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 6
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Balance Control
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Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 7
Date
INDIQUER LES MOMENTS OÙ
LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
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CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
ANOMALIES AU COURS DE LA JOURNÉE ?
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Poissons
Seconde gélule
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
FIN DE LA 1ÈRE SEMAINE.
Vous avez maintenant utilisé le PAQUET INTENSIF POUR LE NETTOYAGE
INTESTINAL pendant 7 jours. À la fin de la première semaine, veuillez répondre aux questions suivantes sur votre santé intestinale.
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ? 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
QUELS CHANGEMENTS AVEZ-VOUS REMARQUÉS EN VOUS-MÊME CETTE SEMAINE ?
CONSEILS : Une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans la promotion de la santé intestinale. Un régime alcalin est particulièrement important dans le cadre d’un nettoyage du côlon. Les aliments transformés doivent être remplacés par des alternatives fraîches, naturelles et saines. Les aliments appropriés comprennent les légumes, les
SEMAINE 2
fruits, les herbes, les noix, les graines et les fruits secs. Il est conseillé d’éviter ou au moins de réduire les aliments tels que la viande, les œufs, l’alcool et le poisson lors d’un nettoyage du côlon. Il convient de noter que la plupart des aliments végétaux sont alcalinisants, tandis que les aliments d’origine animale sont acides.
QUELLES SONT VOS ATTENTES ET VOS OBJECTIFS POUR LA SEMAINE À VENIR ?
JOUR 8
Date
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA
JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
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Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
Poissons
Litres
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Allez-vous apporter des changements alimentaires spécifiques cette semaine ou éviter les aliments que vous mangez habituellement ?
Si oui, lesquels ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
JOUR 9
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Balance Control
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Seconde gélule
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Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 10
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
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Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 11
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 12
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
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QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
Notre astuce combinée éprouvée pour votre Santé intestinale
Améliorez votre santé intestinale naturellement avec Illioforte™ et Vitacor Plus™, le duo parfait pour soutenir les processus métaboliques de votre corps et contribuer à une prophylaxie optimale. Ces produits sont idéaux pour une utilisation après avoir terminé le pack intensif pour le nettoyage intestinal
En prenant régulièrement des nutriments cellulaires, vous pouvez soutenir simultanément plusieurs domaines de votre métabolisme cellulaire. Ces domaines sont les suivants :
• métabolisme normal des protéines et du glycogène
• division cellulaire (y compris la couche cellulaire qui tapit le tractus gastro-intestinal)
• le métabolisme énergétique
• la défense immunitaire
• la formation de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, de la peau et plus encore
• le fonctionnement normal du système nerveux
• protection contre le stress oxydatif
De plus, nous vous recommandons de continuer à utiliser les formules Dr. Rath Probiotics™ et Dr. Rath's Phytobiologicals™ Balance Control pour revitaliser et soutenir naturellement votre intestin.
Dr. Rath Health Programs
JOUR 13
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
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Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 14
INDIQUER LES MOMENTS OÙ
LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
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Balance Control
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Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
ANOMALIES AU COURS DE LA JOURNÉE ?
Dr. Rath’s Probiotics™
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Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
FIN DE LA 2ÈME SEMAINE.
Vous avez terminé la cure de nettoyage intestinal de 14 jours. À la fin de la deuxième semaine, veuillez répondre aux questions suivantes concernant votre santé digestive.
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ? 12345
QUELS CHANGEMENTS AVEZ-VOUS REMARQUÉS EN VOUS-MÊME CETTE SEMAINE ?
Poissons
UN CONSEIL POUR LE NETTOYAGE : lors d’un nettoyage intestinal, il est recommandé d’éviter le sucre et la farine blanche car ils sont rapidement décomposés en glucose dans l’intestin et peuvent servir de nourriture aux bacté -
ries nocives. Au lieu de cela, choisissez des glucides complexes provenant de sources telles que les pommes de terre, le sarrasin et le quinoa pour renforcer la flore intestinale et favoriser les cultures bactériennes bénéfiques.
SEMAINE 3
QUELLES SONT VOS ATTENTES ET VOS OBJECTIFS POUR LA SEMAINE À VENIR ?
JOUR 15
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES
PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
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Balance Control
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Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule Seconde gélule
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Première gélule Seconde gélule
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
ANOMALIES EN SOIRÉE :
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
Poissons
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
JOUR 16
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
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Balance Control
1 cuillère doseuse Première gélule
Dr. Rath’s Probiotics™
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
Première gélule
JOUR 17
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
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Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 18
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
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Balance Control
1 cuillère doseuse Première gélule
Dr. Rath’s Probiotics™
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
Première gélule
JOUR 19
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 20
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
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Seconde gélule
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Seconde gélule
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
Première gélule
JOUR 21
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
ANOMALIES AU COURS DE LA JOURNÉE ?
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
FIN DE LA 3ÈME SEMAINE.
Vous avez terminé la cure de nettoyage intestinal de 21 jours. À la fin de la troisième semaine, veuillez répondre aux questions suivantes concernant votre santé digestive.
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ? 12345
QUELS CHANGEMENTS AVEZ-VOUS REMARQUÉS EN VOUS-MÊME CETTE SEMAINE ?
Poissons
SEMAINE 4
La dernière semaine de votre voyage avec votre JOURNAL DE SANTÉ DU NETTOYAGE INTESTINAL personnel a commencé. Nous partons du principe que vous avez déjà les premiers changements positifs et que vous avez fait un pas important. vous avez fait un pas vers plus de bien-être. Pour terminer, nous aimerions vous donner un conseil un autre conseil pour favoriser votre bien-être pour le bien-être. Pour tous ceux qui, le
matin une méthode simple pour promouvoir de la santé intestinale, nous vous recommandons un petit verre de boisson au pain. Cette boisson fermentée est riche en bactéries probiotiques et peut influencer la flore intestinale avoir une influence positive. Une quantité d'environ 100 à 150 ml à jeun peut contribuer à un début de journée favorable à l'intestin de la journée.
QUELLES SONT VOS ATTENTES ET VOS OBJECTIFS POUR LA SEMAINE À VENIR ?
JOUR 22
INDIQUER LES MOMENTS OÙ
LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule Seconde gélule
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
CONSOMMATION DE LIQUIDES : Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
Poissons
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? 12345
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
JOUR 23
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 24
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 25 INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 26
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™ Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Litres
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon)
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons
JOUR 27
ANOMALIES DANS LA MATINÉE :
ANOMALIES EN SOIRÉE :
BIEN-ÊTRE TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE :
INDIQUER LES MOMENTS OÙ LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Seconde gélule
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou évité certains aliments que vous consommez habituellement ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ? (Stressant, équilibré ?)
12345
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
(1 = médiocre ; 2 = pourrait être meilleur ; 3 = plutôt bon ; 4 = bon ; 5 = très bon) 12345 12345
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
Poissons Litres
Première gélule
JOUR 28
INDIQUER LES MOMENTS OÙ
LES PRODUITS ONT ÉTÉ PRIS
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Balance Control
1 cuillère doseuse
CONSOMMATION DE LIQUIDES :
Veuillez indiquer les types et les quantités de boissons consommées
ANOMALIES AU COURS DE LA JOURNÉE ?
Dr. Rath’s Probiotics™
Première gélule
Seconde gélule
Dr. Rath’s Phytobiologicals™
Première gélule
Seconde gélule
REPAS:
Qu’avez-vous mangé aujourd’hui ?
Avez-vous apporté des changements spécifiques à votre alimentation aujourd’hui ?
COMMENT ÉTAIT VOTRE JOURNÉE ?
(Stressant, équilibré ?)
FIN DE LA 4ÈME SEMAINE.
Vous avez terminé la cure de nettoyage intestinal de 28 jours. À la fin de la quatrième semaine, veuillez répondre aux questions suivantes concernant votre santé digestive.
COMMENT VOUS PORTEZ VOUS SUR LE PLAN DE LA SANTÉ ?
QUEL EST VOTRE ÉTAT MENTAL ?
QUELS CHANGEMENTS AVEZ-VOUS REMARQUÉS EN VOUS-MÊME CETTE SEMAINE ?
Poissons
EVALUATION FINALE
VOTRE CONCLUSION
Félicitations pour avoir terminé le traitement avec le forfait PAQUET INTEN -
SIF NETTOYAGE INTESTINAL ! Veuillez
HABITUDES DE VIE
POIDS ACTUEL APRÈS
LE NETTOYAGE INTESTINAL :
répondre aux questions suivantes et comparer vos réponses avec vos notes d’avant le nettoyage.
AVEZ-VOUS ÉTÉ EN MESURE D’ATTEINDRE LES OBJECTIFS QUE VOUS VOUS ÉTIEZ FIXÉS ?
ACCORDEZ-VOUS MAINTENANT PLUS D’ATTENTION À VOTRE ALIMENTATION ?
SI VOUS AVEZ EU DES SYMPTÔMES AU DÉBUT DE LA CURE : LES SYMPTÔMES POURRAIENT-ILS ÊTRE ATTÉNUÉS ?
Constipation Diarrhée Sans objet
QU'EST-CE QUI EST VRAI ?
FORMATION DE GAZ DANS L’INTESTIN : Selon les normes médicales, jusqu’à 24 flatulences par jour sont considérées comme normales. Veuillez cocher toutes les cases qui s’appliquent. (1 = rarement ; 2 = normal ; 3 = plus souvent ; 4 = remarquablement souvent)
Y A-T-IL DES SENSATIONS DE PRESSION DANS L’ABDOMEN ?
Si oui, à quelle fréquence ?
AVEZ-VOUS DES BALLONNEMENTS APRÈS AVOIR MANGÉ ?
FréquemmentOccasionnellement Sans objet
ÉTAT PERSONNEL ACTUEL
Sur une échelle de 1 à 4, veuillez évaluer votre niveau de vitalité et de forme physique.
Cochez la case appropriée (1 = très bon ; 2 = plutôt bon ; 3 = pourrait être meilleur ; 4 = mauvais)
Bien-être
Capacité de performance
Système immunitaire
Niveau d’énergie fatigué/léthargique vs. en forme/énergique
Résilience (p. ex. en situation de stress)
Qualité du sommeil
Capacité de concentration
VOTRE CONCLUSION :
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