A SAÚDE COMEÇA A NÍVEL CELULAR

Se souber como funciona o seu corpo, saberá também porque é que por vezes se sente em forma e por vezes se sente indiferente, porque é que está saudável e porque é que pode adoecer.

A sua saúde depende da mais pequena unidade do seu corpo – a célula. Vamos dar uma vista de olhos.

• O nosso corpo é constituído por triliões de células somáticas, as mais pequenas unidades vivas do nosso corpo. A sua função determina o quanto nós, humanos, nos sentimos vitais.

• Se a célula não funcionar, o órgão – e consequentemente o corpo –não pode funcionar correctamente. Nesses casos, por outras palavras, a célula tem fome – faltam-lhe nutrientes.

• O desempenho e a doença são decididos a nível celular: Se a célula sofre de uma deficiência, cessa parcial ou completamente as suas funções, fica doente e/ou morre.

O que todas as células têm em comum é que precisam de ser abastecidas com nutrientes a fim de desempenharem a sua função de forma óptima. A nossa nutrição é, portanto, de importância fundamental para a vitalidade e o bem-estar. Para além do oxigénio, água e as chamadas proteínas macronutrientes, hidratos de carbono e gorduras, são sobretudo as substâncias vitais das células que impulsionam os processos celulares vitais.

A maioria das substâncias vitais celulares são responsáveis pela aceleração de milhares de reacções bioquímicas no metabolismo de cada célula ou permitindo a sua formação. Mas a estrutura, protecção, fornecimento de energia e função das nossas células e órgãos – e em última análise do nosso corpo –estão também directamente ligados às substâncias vitais celulares.

A saúde é decidida a nível celular

Células musculares

Tipos de células

Células da parede do vaso

Erythrocytes

Plaquetas Linfócitos

Células sanguíneas

Células nervosas

Células hepáticas

Células de tecido conjuntivo