Revista dtodos 5ta edicion by revista

30 Septiembre al 30 de Octubre 2014 / Edición: N°5

Revista Dtodos <

TRATAMIENTO A TU ALCANSE: LA ORTODONCIA

- - - - - - - - - - - - - BEL LEZ A < RECIBE LA PRIMAVERA CON ESTILO

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LA OPRESIÓN ECONÓMICA

NOVEDADES

Sumario Directora Periodística: Andrea Yaques B. Área Administrativa: Ec. Denisse Vásquez R. Alejandro Vasquez R. Área de Sistemas: Nelson Vasquez R. Prensa: Edgar Rivadeneyra Diseño y Diagramación: Lizbeth Medina M. Fotografía: Kevin Diego Apaza M. Jefe de RR.PP: Alejandro Vasquez R. Relaciones Públicas: Jennifer Gonzales B. Lucero Lasso R. Yohaneston Chambi S.

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Revista Dtodos Elaborado por: VASA ASSOCIATION S.A.C.

SALUD

RE GL AS BÁ SIC AS

Para reducir el est rés en los ojo s

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Utiliza buena luz para leer o escribir. Adopta una posición erguida y sostén los trabajos a una distancia de aproximadamente 40 cms. No leas o estudies cuando estes muy cansado o a punto de dormirte. Evita leer cuando vayas en el coche o autobus.

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Mira la televisión a una distancia de 2 metros con buena postura y la luz encendida. Si trabajas en la computadora, toma un descanso cada 30 minutos, mira hacia un lugar lejano durante unos minutos para descansar tu vista. No te automediques o utilises remedios caseros cuando tengas infecciones en los ojos.

No te toques los ojos por ningún motivo.

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Come frutas y verduras en abundancia.

Acude a un profesional de la vista de tu confianza cuando menos una vez al año.

FUSIÓN DEL COLOR Las mechas están de moda y cada vez descubrimos más innovaciones para sacar todo el partido a nuestros cabellos. Alan Louis, asegura que una gran apuesta es la tendencia de la fusión del color, “intentando encontrar el Yin y el Yang cromático del cabello, para escapar de los tonos más formales, monótonos y uniformes”.

Si estás pensando en un cambio de look, repasa antes las tendencias en cortes de pelo de la primavera-verano 2014. ¿Las claves generales? Se lleva el pelo corto, los flequillos poblados y rebeldes y la naturalidad. ¿qué te parece su nuevo look? EL PELO CORTO A LO GARÇON, es un corte con el que pocas se atreven y que sin embargo imprime personalidad a aquella que lo lleva. A menudo este corte de pelo se asocia con una mujer independiente y vital y son muchas las celebrities que se han apuntado con éxito a esta tendencia. Te damos algunas claves de este corte que añadimos a nuestra sección peinados!

BELLEZA

RECIBE LA PRIMAVERA CON ESTILO

NUEVAS TENDENCIAS EN MECHAS Las aclamadas mechas californianas ya son historia y las nuevas tendencias se adueñan de nuestras melenas. Te descubrimos cómo son las nuevas mechas que vestirán tu cabello.

Si te gusta mezclar, esta tendencia en mechas está hecha a tu medida.

Celebs que lo llevan: Jennifer Lawrence o Anne Hathaway ya había apostado por este estilo.

N E O P U N K

¿A quién le sienta bien? Este corte de pelo sienta especialmente bien a rostros ovalados y con facciones suaves, ya que las resaltan mucho más al quedar al descubierto. Además es idóneo para cabellos finos. G

El look más atrevidos en cabello corto es el ESTILO NEOPUNK, un corte más agresivo y con formas irregulares, siguiendo la forma del rostro para conseguir un transgresor y rockero. look moderno, Celebs que lo llevan: Miley Cyrus o Pink. 06

MAESTRAS DE

EDUCACIÓN INICIAL

EN EL PERÚ

hermanas Victoria y Emilia El presente año marca un importante hito en el camino iniciado por las infancia estatal en el Perú, Barcia Boniffatti quienes tras hace 83 años fundaron el Primer Jardín de docentes especializados hoy “Jardín de Aplicación del IESPPEI”; identificaron la necesidad de formar que constituye actualental”, Experim en educación inicial para lo cual fundaron en 1964 la “Normal ión Inicial (IESPPEI) Emilia mente el “Instituto De Educación Superior Pedagógico Público de Educac Barcia Boniffatti”. Desde entonces y con un enfoque humanista, constructivo e intercultural, de esta casa de estudios han egresado profesionales líderes en la Educación inicial con una sólida formación académica, moral y ética. Es así que el perfil profesional alcanzado está caracterizado por el compromiso con la atención integral de la primera infancia y la construcción de una sociedad democrática, solidaria, justa y tolerante.

En el marco de la celebración de los 50 años de fundación del lnstituto de Educación Superior Pedagógico Público de Educación Inicial ”Emilia Barcia Boniffatti”, rinde un sincero homenaje a sus fundadoras que supieron legar al Perú una obra basada en el amor donde Educar es Vivir al servicio de la sonrisa y bienestar de cada niño y niña, sus familias y la comunidad.

FAMILIA

50 AÑ OS FO RM AN DO

Hoy en día en coherencia con la filosofía de su creación y los principios que orientan la formación de las nuevas generaciones de profesoras de educación inicial, el perfil profesional del egresado garantiza la consolidación de la vocación docente como agente social, con respeto y valoración por la pluralidad lingüística y de cosmovisiones, riqueza que fortalece la formación integral de las educadoras, para aprehender significativamente la cultura, gestionar proyectos institucionales y comunitarios, a fin de elevar la calidad de vida desde el enfoque de derechos, ambiental y de desarrollo humano.

Como una profesora formada al igual que muchas generaciones de maestras de Educación Inicial, rendimos con nuestra labor de cada día a lo largo y ancho del Perú y más allá de nuestras fronteras lo que aprendimos en nuestra alma mater, trascender en cada espacio donde nos encontremos educando desde el lema de San Francisco de Sales: “Todo por amor, nada por fuerza”. Marietta Arellano Cabo

El IESPPEI a lo largo de sus 50 años de creación ha desarrollado un modelo educativo innovador de manera que los profesionales de la educación inicial sean capaces de gestionar su autoformación permanente y la practica ética en su quehacer, estableciendo relaciones humanas de respeto y valoración, para enriquecer su identidad, desarrollarse de manera integral y proyectarse socialmente a la promoción de la dignidad humana. Asimismo en su dimensión profesional pedagógica y con un equipo de formadores de alto nivel se promueve la investigación, planificación, ejecución y evaluación, de una serie de experiencias educativas aplicando los fundamentos teóricos metodológicos vigentes con responsabilidad, para responder a las demandas del contexto y contribuir a la formación integral del ser humano. 08

SALUD

UN TR AT AM IEN TO A SU AL CA NC E: LA OR TO DO NC IA Desde que somos infantes se nos ha enseñado a tener especial tiempo y cuidado con nuestros dientes. Conforme pasa el tiempo deberíamos haber aprendido a tener una salud bucal responsable. Para cumplir este objetivo es necesario realizar visitas periódicas al dentista pues no existe mejor recomendación que la de un profesional de esta área. De acuerdo con las estadísticas del MINSA (Ministerio de Salud del Perú), la salud bucal en el país es un tema que debe ser tratado seriamente pues se tiene un 90% de prevalencia de caries dental, un 85% de existencia de enfermedades que acarrean caída de los dientes y 85% de afectados por la mala posición dental por lo que es necesario recurrir a la ortodoncia. TIPS PARA MANTERNER LOS DIENTES SANOS, BLANCOS Y BONITOS. 1. Cepillar los dientes despues de cada comida y al menos tres veces al dia, igualmente la lengua y el paladar. 2. Cambio tu cepillo dentro de cada 3 meses o siempre que los cerdas hayan perdido la forma y esten despuntadas. 3. Evite beber con frecuencia bebidas dulces o zumos ácidos ( naranja , limón) este tipo de bebidas descalcifican el esmalte del diente. Otros como el café, el té o el vino pueden teñirlo. 4. Reducir el consumo de alimentos ricos en azúcar, ya que las bacterias productoras de caries se nutren especialmente de estas. 5. Aumenta el consumo de proteínas, calcio, fluor y vitaminas A C D K. 6. Evite el uso de cigarros, ya que provoca un envejecimiento prematuro y deteriora la salud de los tejidos que rodean al diente.

7. Visita a tu odontólogo dos veces al año, como medida de prevención, para realizarte una limpieza profesional. Recuerda que una boca sana nos ayuda a mantener los dientes sanos para una buena masticación. Al iniciar el tratamiento de ortodoncia con su odontólogo, se colocan los brackets sobre la superficie de los dientes, estos están hechos, mayormente, de metal pero también los hay de cerámica. Se emplea un pegamento especial para fijarlos en los dientes. Es parte del tratamiento el empleo de arcos de alambres y bandas metálicas de titanio y níquel que permiten una presión constante dentro de la boca, estos van ajustándose mensualmente evoluciona el tratamiento. Existe también una moderna alternativa llamada Brackets Autoligantes, los cuales aceleran la alineación de los dientes, en menos tiempo con respecto a los Brackets convencionales(con ligas). No olvide, estimado lector, que su salud bucal y la de sus seres queridos es un tema de cuidado y un tratamiento eficaz y preciso evitará mayores complicaciones. Sea exigente al elegir a su odontólogo, asegúrese de indagar por su experiencia y capacitaciones así como verificar que se encuentre inscrito en la página web del Colegio Odontológico del Perú. CD. Ronald Cotrina - COP 24126 CIRUJANO DENTISTA Odontólogía Integral 11

ESPECIAL

ESPECIAL ESPECIAL

LA PRIMAVERA

≠¨La sangre altera≠¨ Recientemente se dio inicio oficial a la llamada “Estación del amor y la amistad”, estamos hablando de la Primavera, esta comienza en el hemisferio norte entre el 20 y 21 de marzo mientras que en nuestro hemisferio se da entre la última semana de setiembre y los primeros días de octubre, su llegada se celebra en nuestro país el 23 de setiembre. Se sabe que el término “primavera” tiene origen latino, se cuenta que los romanos conocían dos estaciones, el invierno, una estación muy corta y la otra era lo que hoy conocemos como primavera, verano y otoño. A la estación más prolongada se le conocía como ver o veris del cual se formó la palabra verano; sin embargo, hubo un momento en el que comenzó a usarse el término primo vere, luego prima vere y finalmente primavera. Desde la mitología griega trasciende el origen de la primavera y del resto de las estaciones, según se cuenta Perséfone era hija de los dioses Démeter y Zeus, la primera era la diosa de la naturaleza, el segundo, dios del cielo y el trueno. Se dice que, un día, Hades se enamoró de la hija de los dioses y se la llevó al mundo subterráneo, ese episodio provocó la tristeza

de Démeter quien dejó el Olimpo y todas sus actividades en la Tierra para ir a buscar a su hija, fue en ese instante que la Tierra se volvió fría y desolada. Debido a que Perséfone ya había probado el fruto prohibido de los infiernos, la granada, Zeus realizó un pacto con Hades, su hija Perséfone pasaría la mitad del año con su esposo Hades y el resto del año con su madre, Démeter. Entonces, cada vez que la esposa de Hades regresaba a la Tierra con su madre, ella llena de felicidad hacía reverdecer los campos, las flores y los frutos, mientras que en su ausencia la tristeza invadiría el ambiente. Fue de esta manera que se explica el establecimiento de las estaciones del año en la mitología griega. La importancia de la primavera ha teni do una relevancia especial a lo largo de la historia de la humanidad, las grandes civilizaciones han celebrado la llegada de esta estación con júbilo. Por citar un ejemplo, en el calendario inca existía un mes llamado Coya Raymi Quilla, este era el décimo mes del calendario inca. La celebración se realizaba durante el equinoccio de primavera y la fiesta se llevaba a cabo en honor a la coya, la esposa principal del inca, y a la Luna, llamada quilla en quechua. Durante dicha celebración se llevaba a cabo el ritual del citua que tenía como fin expulsar las enfermedades de la ciudad del Cusco.

Hasta ahora hemos repasado datos históricos y mitológicos bastante interesantes acerca de la primavera, pero ¿será cierto que ella afecta también nuestro estado de ánimo? Pues bien, según diversos estudios, el aumento de las horas de luz en nuestro organismo disminuye la producción de la melatonina, reguladora de nuestros ciclos de sueño, estado de ánimo, apetito y sexualidad. Ello alteraría el sueño y la ansiedad durante la primavera.

Alrededor del mundo, las celebraciones por la llegada de la primavera son diversas y pintorescas. En China, por ejemplo, las familias se unen para tener una cena de víspera y se cuenta que ancestralmente, la gente hacía ofrendas a las divinidades tanto terrestres como celestiales. También se cuenta que rezaban a los antepasados para tener buenas cosechas durante el año. Por otra parte, en Japón, las celebraciones llevan el nombre de la fiesta del cerezo en flor o hanami. Yéndonos a Europa, nos encontramos con fiestas como la del bocinazo cerca del puente de Londres, en Inglaterra o como el uso de una pequeña imagen de la diosa Marzanna, de origen pagano, en Varsovia, Polonia. Ya en Latinoamérica, podemos mencionar a México y las innumerables visitas que tiene la Pirámide del Sol en Teotihuacán para recibir el sol directamente en la cima de la tercera pirámide más grande del mundo.

Además, está probado que la secreción de feromonas, oxitocina, dopamina y noradrenalina influyen positivamente en nuestros estados de ánimos haciéndonos sentir con mucha más energía y ganas de renovación. Por esa razón, muchas canciones toman a la primavera como inspiración, una de las canciones clásicas más conocidas es “La Primavera” de Vivaldi; sin embargo, muchas otras quedan en nuestras memorias como la famosa “De colores” de Nana Mouskouri, estas y otras canciones son tradicionales en los desfiles por la llegada de esta estación, así que esté preparado y dispuesto a afrontar esta nueva etapa del año.

OPRESIÓN

ECONÓMICA Sé un emprendedor Para nadie es un secreto que la economía en nuestro país no continúa su buen rumbo. Sin embargo, no se aflija por ello, siempre existe una manera de ingeniárselas para crear una fuente de ingreso extra para el hogar. Conviértase en un emprendedor, sea su propio jefe y tenga metas de corto y largo alcance. El iniciar una empresa tiene sus riesgos y beneficios por ello, tome en cuenta algunas preguntas básicas que expertos aconsejan realizarnos antes de asumir el gran reto.

1. ¿Cuál es el propósito de mi futuro negocio? 2. ¿Qué tipo de negocio será? 3. ¿Qué tanto conozco a mi futura clientela? 4. ¿Dónde estará ubicado mi negocio? 5. ¿A qué clase de competencia me enfren-

NEGOCIOS

taré? 6. ¿Quién será el encargado del negocio? 7. ¿Quién se encargará de las finanzas? 8. ¿Tendré en regla las licencias y permisos? 9. ¿Tengo información de soporte? Sea precavido y vaya paso a paso, el capital que usted invertirá tendrá que rendir frutos para su bienestar monetario y emocional. No se limite, usted puede llegar muy lejos con perseverancia y buena información. ¡Atrévase a ser un emperendor!

Antes de comenzar un negocio es fundamental monitorear la realidad y posible destino del campo en el que queremos incursionar. Ver el público objetivo, la competencia, los trámites y licencias, cuánto invertir, etc. Trata de responder a las siguientes preguntas.

GASTRONOMÍA

ALMEJAS

A LO T I T A N

PROCEDIMIENTO Limpiar y blanquear las almejas por 30 segundos en agua hirviendo.

RECETA

En un recipiente añadimos las almejas ya limpias , aderezamos con sal , limón, aceite de oliva y salsa inglesa todo en su punto y lo servimos en su propia balba y añadimos encima perejil finamente picado.

Almejas (6und) Limón Perejil Aceite de oliva Salsa inglesa

acompañamos de una exquisita ensalada. En otro recipiente añadimos lechuga , pimiento picado en tiras, cebolla picada en pluma y ají amarillo picado, sazonamos con limón sal y aceite de oliva.

ACOMPAÑAMIENTO

Chef Wilfredo Castillo.

Lechuga Pimientos Ají amarillo Cebolla 18

Pornografía Infantil

En los últimos años, el internet se ha convertido en una ventaja para muchos estudiantes y trabajadores en general. Sin embargo, el desarrollo tecnológico vivido ha convertido a esta herramienta en un arma de doble filo, dependiendo del uso que se le dé.

INFORMÁTICA

PEL IGR O LATE NTE :

El problema se agrava cuando los involucrados, tanto actores como receptores del contenido, son menores y adolescentes, es decir, seres totalmente manipulables que se encuentran en proceso de crecimiento y aprendizaje. En ese caso, las consecuencias del consumo de contenido pornográfico alimentan el círculo vicioso de la cadena de esclavitud. Por ese motivo, estar al tanto de los contenidos y controlar el tiempo que pasan nuestros niños frente a un computador conectado a internet y, sobre todo, mantener una comunicación fluida y confianza para conversar directamente de este tipo de problemas es una de las claves para afrontar esta problemática, prevenirla y ayudar a erradicarla.

El peligro más común es el de la facilidad con la que se obtiene pornografía en internet. De por sí, esta actividad es sumamente violenta, llena de fetichismo y prácticas degradantes para los involucrados, es un tipo de esclavitud actual. El ser consumidor de videos de este tipo y de contenido pornográfico, en general, tiene consecuencias negativas sobre la psicología individual y social.

MISCELÁNEAS

ATRÉVETE AL RETO, A m p lía Tu C írc ul o So ci a l

EXISTE UNA SERIE DE MOTI VOS QUE GENERAN DIFERENTES EXPECTATIVAS A LO LARGO DE NUESTRAS VIDAS, EN ALGUNOS CASOS QUEREMOS SER MÁS RECEPTIVOS, AMPLIAR EL CÍRCULO SO- C I A L DE CONTACTOS ES UNO DE NUESTROS OBJETIVOS. EN ESTE PEQUEÑO ARTÍCULO LE ALCANZAREMOS ALGUNAS SUGERENCIAS QUE USTED PUEDE TOMAR EN CUENTA.

Aprovechar oportunidades En primer lugar, aprovecha las oportunidades que se presentan en tu camino de una forma inesperada. Tienes que estar muy atento a las señales del camino de la vida. Conocer gente nueva no es algo que se puede planificar al cien por cien porque la vida es imprevisible. SEGUIR TUS AFICIONES: Para ampliar tu círculo de amigos también es gratificante que te animes a practicar tus aficiones. Cuando desarrollas actividades que te gustan también disfrutas, y tienes posibilidades de conocer gente interesante que también conecta con tus inquietudes . SER NATURAL: Aprende a fluir de una forma natural al compás de la vida. Las relaciones personales no se fuerzan. La amistad no surge en cuestión de un día. Por tanto, ten paciencia, no te precipites y disfruta de cada momento. NO JUZGAR: No juzgues a las personas por su apariencia o por su aspecto físico. Dedica tiempo para conocer el corazón de las personas y su modo de ser. 22

SER TOLERANTE: Las amistades no tan cercanas pueden causar un buen efecto en nosotros pues nos ayudan a distinguir distintos grados de afecto y otros tipos de relaciones. Pero además, las relaciones no son estáticas sino dinámicas. Están en constante cambio. SER ABIERTO: Si te gustan ciertas actividades, no te limites solo a ellas e intenta otras también, prueba nuevas experiencias y conocerás más gente. No te encasilles únicamente en lo que te apasiona, ten la capacidad de compartir intereses. Estos tips pueden ser combinados con actividades como viajes cortos, ya sea solo o acompañado. También puedes unirte a clubes sociales y compartir la experiencia de organizar alguna reunión. La oportunidad de acrecentar sus redes sociales está en usted mismo, no se rinda sin antes intentarlo.