DEPRESION
BIENVENIDOS
¿POR QUE ELEGI ESTE TEMA? Sean bienvenidos a este nuevo espacio donde te brindáremos información sobre la depresión, aquí podrás sentirte seguro y en confianza. si los ultimos meses te has sentido desorientado este es un buen lugar para ti.
¿Que es la depresión? Tras una interesante investigación logramos deducir que la depresión es un transtorno mental donde la tristeza, la pérdida de plaser, el sentimiento de culpa y el enojo estan presentes, esto puede volverse cronico afectando muchos aspectos de la vida de cualquier persona.
¿REALMENTE TE SIENTES BIEN ? La depresion puede ser el chico que duerme en clase, o tal vez el promedio perfecto. puede ser la chica a a que todos molestan por su fisico, o a la que todos quieren y siempre sonrie. podria ser la chica que no tiene amigos o tal vez la que tiene el circulo de amistades mas grande. La depresion puede estar en cualquier persona sin importar que.
TEXTOS RECREATIVOS
(pelicula recomendada) Belleza inesperada es una película sobre un ejecutivo de éxito, profundamente deprimido tras sufrir una tragedia, busca el sentido de la vida y empieza a escribir cartas al amor, la muerte y el tiempo. Mientras tanto, sus amigos, preocupados por él, elaboran un plan para conseguir que se recupere anímicamente. la puedes encontrar en netflix
Textos expositivos
Angy fernandez relata como salio de su depresion en la adolescencia JREDACCIÓN 25/05/2021 19:39 ACTUALIZADO A 25/05/2021 20:40 ANGY FERNÁNDEZ ES LA PROTAGONISTA DE LA ÚLTIMA ENTREGA DE NO ESTAMOS LOCAS, EL PROGRAMA QUE EL INFLUENCER LUC LOREN PRESENTA EN YOUTUBE CON EL OBJETIVO DE DERRIBAR EL ESTIGMA SOBRE LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL. EN SU RECIENTE CONVERSACIÓN, LA CANTANTE HABLA ABIERTAMENTE DE LA DEPRESIÓN QUE PADECIÓ EN SU ADOLESCENCIA. "QUIERO ESTAR AQUÍ PARA TODA ESA GENTE QUE TIENE MIEDO O QUE LE CUESTA PEDIR AUXILIO TRAS PASAR POR UN MOMENTO MALO. QUIERO DARLES TODO MI APOYO", EXPLICA LA ACTRIZ DE FÍSICA O QUÍMICA, QUIEN YA HA HABLADO DE SU DEPRESIÓN EN OTRAS OCASIONES, YA QUE LA ACOMPAÑÓ DURANTE LOS PRIMEROS AÑOS DE SU ADOLESCENCIA. "A MÍ NO ME CUESTA HABLARLO. HAY GENTE QUE SE SORPRENDE PORQUE LO CUENTO COMO SI ME HUBIERA ROTO UNA PIERNA. PERO EN VERDAD ES COMO HAY QUE HACERLO PARA NORMALIZAR LA SALUD MENTAL. LA DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA Y QUE NO SE VE. NO ES COMO CUANDO TE ROMPES ALGO. AL PRINCIPIO NO SE VE, PERO CUANDO LLEVAS UN TIEMPO HAY GENTE QUE ADELGAZA, ENGORDA…", EXPLICA LA CANTANTE. LA ARTISTA, DE 30 AÑOS, RECUERDA SU ETAPA EN FÍSICA O QUÍMICA DESTACANDO QUE LA SERIE "NO FUE EL DESENCADENANTE" DE SU ENFERMEDAD: "YO LO QUE VIVÍ ES QUE CUANDO ME DABAN ATAQUES DE ANSIEDAD, TERMINARON OCURRIENDO CASI A DIARIO. ¡Y ADEMÁS ESTABA EN LA SERIE! EN FÍSICA O QUÍMICA. AHÍ EMPECÉ A TENER PROBLEMAS DE ESTÓMAGO Y ME DESCUBRIERON QUE TAMBIÉN ERA CELÍACA". DECLARA QUE "EMPECÉ A ENCONTRARME FATAL, PERO ADEMÁS ME SENTÍA TRISTE Y QUE NO VALÍA PARA NADA. TENÍA MOMENTOS DE EUFORIA Y DE ESTAR BIEN, PERO LUEGO ME DABA UN BAJÓN MUY TREMENDO AL LLEGAR A CASA Y NO QUERER LEVANTARME AL DÍA SIGUIENTE. TOMADO DE : HTTPS://WWW.LAVANGUARDIA.COM/GENTE/20210525/7481802/ANGY-FERNANDEZRELATA-VIVIDO-DEPRE SION-ADOLESCENCIA.HTML
Entrevista A continuación daré a conocer una entrevista que le realice a “Danna” una amiga intima. Ella es una adolecente de 18 años que a simple vista suele llevar una vida tranquila, linda y normal. Últimamente no la ha pasado nada bien ya que ha tenido problemas personales, familiares y de autoestima. Decidí entrevistarla ya que últimamente me he dado cuenta de que ha perdido el rumbo y que su entusiasmo ya no es el de antes.
● -¿Se ha sentido con poca energía últimamente? si, me cuesta hacer mucho las cosas que antes hacía con ganas, me siento sin ánimos todo el tiempo y solo quiero que anochezca para dormir -¿Ha perdido el interés por las cosas? si, me cuesta mucho arreglarme para salir, o maquillarme cosa que antes me encantaba. -¿Ha perdido la confianza en sí mismo? muchísimo, mi autoestima ya no es la de antes, no me preocupo por mi higiene personal, he descuidado mi fisico y he aumentado algunos kilos. -¿Se ha sentido desesperanzado? la mayor parte del tiempo si, siento que todo lo que hago me sale mal y si hago algo bueno por otra persona no lo toman para bien. -¿Ha tenido dificultades para concentrarse? muchísimo me cuesta muchísimo hacer mis tareas, en ocasiones solo las copeo, no entro a mis clases y mi promedio es bajísimo. -¿Ha perdido peso a causa de su falta de apetito? Al contrario he aumentado muchos kilos ya que en ocasiones por ansiedad, desesperación suelo comer en exceso para calmarme. texto
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Emociones conectadas Los estudios indican que las personas con tendencia al enfadado también son más vulnerables ante la depresión. Más exactamente se ha logrado establecer un nexo entre la depresión y quienes tienen ataques de ira o explosiones de ira. Los estados de ira y depresión suelen tener un desencadenante común: la frustración.
¿Que pasa cuando lloramos ? lliberamos opiaceos y oxitocinas, dos hormonas que alivian en dolor. Eliminamos germenes y bacterias gracias a una sustancia presente en las lagrimas llamada lisozima. Nuestro estado de animo mejora al deshacernos de estres y las toxinas acumuladas.
textos personales Quiero compartir una experiencia personal que tuve en mi adolescencia. Toda mi vida he tenido problemas con mi peso y la forma en la que me tengo que ver para que los demás me acepten eso me trajo muchos problemas de inseguridad, trastornos y una tristeza en donde nada me me hacia estar bien conmigo misma. Me sentía triste sentía que no merecía nada bueno y que todo lo malo que me pasaba era por pesar 10 kilos más que una niña de mi edad y quiero pedirte una disculpa. Querida yo, lamento haber dudado de ti. permitir que otros te dijeran quien y que eras. todavía no me había dado cuenta de lo fuerte y resistente que puedes ser. Ahora se que estuve equivocada. Eres magnifica y poderosa, más de lo que jamás podría haber imaginado. vas a lograr cosas increíbles, lo sé, finalmente estoy lista para creer en ti.
El mundo está lleno de personas que de alguna manera siempre te harán sentir mal pero está en ti permitir que te hagan daño. El mundo te romperá el corazón de todas las formas imaginables. eso está garantizado y yo no puedo explicarlo, como tampoco la tristeza que a veces siento ni la tristeza que los demás llevan. La vida nunca es justa pero debes afrontar los golpes y seguir adelante. Y cuando tengas el corazón roto tendrás que volver a construirlo y, no solo eso, tendrás que volver a confiar y esa es la parte más difícil. A pesar de todo esto, aunque la vida rompa tus ilusiones debes seguir soñando, sabes por que, porque si no te ilusionas, porque si no sueñas, qué clase de vida estarías viviendo, para qué quieres una vida si no la estás aprovechando. No se puede vivir con miedos toda la vida. la vida es asi: te caes, te levantas y muy probable te vuelvas a caer. pero, si ni siquiera te mueves por temor a caerte, en realidad, ya te has hundido.
Motivos para ir a terapia psicologica Para ser escuchado Expresar tus emociones Darte un espasio Para tomar consciencia Mejorar tu bienestar emocional Encontrar respuestas Para conocerte, y comprender situaciones Afrontar situaciones
no estas debil
eres HERMOSA
NO estas solo
eres muy valiente
NO ERES UNA CARGA
todo estara bien
ERES AMADA
y RECUERDA ... CUANDO HAY GANAS, TODO SE PUEDE. \
MERESCO COSAS BUENAS Y HOY LAS ACEPTO
EL OBJETIVO DE HOY: SER MEJOR QUE AYER
cuanto mas grande sea tu tormenta mas grande sera tu arcoiris
No es solo vivir, es sentirse vivo.
HOY ELIJO SER FELIZ
Quintero Ceja Dulce Alondra Matricula: 01823169 FANZINE