Unidade de Exploração Funcional e Reabilitação Respiratória
VIVA BEM COM A DPOC
HOSPITAL S. JOÃO Nº GERAL: 225512001 Nº Extensão da Unidade de Exploração Funcional Respiratória:1615
Elaborado por: Enf.º David Sousa http://enfermeiritos.blogspot.com Janeiro de 2009
IMPORTANTE:
SIGA AS RECOMENDAÇÕES DO SEU MÉDICO;
TOME SEMPRE A MEDICAÇÃO PRESCRITA E A
VACINA DA GRIPE;
DOENÇA = falta de saúde; PULMONAR = situa-se nos pulmões; OBSTRUTIVA = passagem de ar bloqueada; CRÓNICA = terá de conviver com ela.
DEIXE DE FUMAR.
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MANUAL DO DOENTE
6 - Posições de relaxamento As técnicas de relaxamento devem ser utilizadas nas situações em que sente dificuldade a respirar. Podem ser usadas nas posições: deitado, sentado ou em pé.
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O objectivo deste manual é contribuir para que o doente com DPOC tenha uma vida melhor, por isso inclui informações que deve ter sempre presentes.
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica, geralmente conhecida por DPOC, não tem cura, mas muitos dos seus sintomas podem ser aliviados.
Cada caso é um caso, por isso o tratamento que é apropriado para uma pessoa, pode não o ser para outra.
Não se esqueça de seguir à risca as recomendações do seu Médico e Enfermeiro quanto a alimentação, exercício físico e mudança de hábitos de vida.
Também não deve parar de tomar a medicação, porque a tosse e a expectoração podem agravar-se.
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A DPOC é uma doença pulmonar muito frequente, geralmente progressiva, que se caracteriza pela obstrução dos brônquios, com diminuição da capacidade respiratória e surge, geralmente, após os 40 anos, em pessoas que fumam ou fumaram por um longo período, ou contactaram com ambientes poluídos. O termo DPOC engloba a bronquite crónica e o enfisema pulmonar.
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5 - Alimentação
• Faça períodos de repouso antes e depois das refeições; • Evite bebidas muito quentes ou muito frias, que possam causar tosse irritativa; • Evite alimentos como: feijão, bróculos, ovos e bebidas BRONQUITE CRÓNICA A bronquite crónica é a inflamação dos brônquios.
gaseificadas porque provocam gases e podem aumentar o tamanho do abdómen e dificultar a respiração; • Faça pequenas refeições, preferindo alimentos moles e fáceis de mastigar, pois ajudam a diminuir o cansaço;
ENFISEMA PULMONAR É a destruição dos alvéolos pulmonares.
• Tempere a comida com pouco sal. • Deve beber cerca de 2 litros de água por dia, excepto se indicação médica em contrário. • Não deve ingerir chá ou café em quantidade excessiva porque
CAUSAS E SINTOMAS MAIS COMUNS DA DPOC A principal causa de DPOC é o tabagismo e a constante inalação de fumo de cigarro. Os sintomas mais comuns são: 1- falta de ar; 2- tosse; 3- infecções brônquicas e pulmonares de repetição; 4- ansiedade e/ou confusão mental; 5– dificuldade para realizar tarefas do dia-a-dia; 6- fadiga crónica; 7- diminuição do apetite, que leva ao emagrecimento.
estas duas bebidas aumentam a quantidade de urina e levam a uma maior saída de líquidos do organismo.
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4 - Técnica da Tosse • Uma das principais características da DPOC é a produção excessiva de expectoração, que pode facilitar a ocorrência de infecções respiratórias. • A realização de manobras que permitam eliminá-la será benéfica, como a técnica de tosse que se descreve de seguida:
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SEGREDOS PARA VIVER MELHOR 1- Evite as seguintes situações: • Stress e ansiedade; • Ambientes poluídos ou com fumadores; • Exposição a temperaturas baixas, sem a devida protecção; • Contacto com pessoas com infecções respiratórias.
1º passo: Inspire profundamente pelo nariz; 2º passo: Prenda a respiração por dois segundos; 3º passo: enquanto mantém a boca ligeiramente aberta, tussa duas vezes seguidas. A primeira tosse irá soltar a secreção, enquanto a segunda fará com que a expectoração ocorra.
2- Economize a sua energia: • Sentar-se: prefira a posição sentada, firme os pés no chão, incline levemente o tronco para a frente, apoie os cotovelos nas coxas e o queixo nas mãos ou, se possível, apoie os braços sobre uma mesa enquanto estiver sentado. • Tomar banho: tome o banho sentado num banco e, se precisar, peça ajuda. • Escovar os dentes ou barbear-se: procure realizar essas actividades sentado e com os cotovelos apoiados.
OBS: coloque um lenço de papel à frente da boca quando tossir . Sempre que faça uso do lenço deite-o ao lixo.
• Vestir-se: vista-se sentado, coloque as calças primeiro e a seguir vista a camisa. Antes de se deitar, deixe as roupas que serão usadas no dia seguinte próximo da cama.
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• Tarefas domésticas: • Realize-as devagar e, se possível, peça ajuda a outras pessoas. • Organize sua casa de forma que tudo aquilo que for usado com frequência esteja em local acessível. Tenha cuidado com produtos de limpeza, compostos por substâncias tóxicas, que podem desencadear uma crise da DPOC. Se possível use máscara.
• Quando sair à rua, planeie o itinerário de forma a que seja o menos cansativo possível.
3– Técnica para melhorar a respiração A falta de ar limita a realização de certas actividades além de gerar uma grande angústia. É fundamental que aprenda a conviver com ela e que diminua as restrições que esta lhe impõe. Seguidamente apresenta-se a técnica da respiração abdominodiafragmática, que o ajudará a respirar melhor: Deitado, coloque uma mão na barriga, logo acima do umbigo e outra por cima do peito.
• Organize o dia para que haja intervalos de descanso entre as suas actividades. • Reserve o período do dia em que se sente com mais energia para realizar as tarefas mais cansativas.
• Tolerância ao esforço: • Para aumentar a sua tolerância ao esforço, intercale actividades mais cansativas com outras menos cansativas e faça alguns períodos de repouso. • Aconselhe-se com o seu médico sobre o tipo de exercícios físicos que pode fazer.
Inspire pelo nariz de forma a sentir a mão da barriga a subir. Expire pela boca com os lábios franzidos, prolongando a expiração.