014 | MAR.12, 2016
在我做記者的生涯中，曾經訪問過好些令我印象難忘的女 性。其中一位，是本地第一間汽車共享組織的創辦人。還記 得當年做這個訪問之前，我預先做了一點資料搜集功夫，知 道這組織的意念甚具開創性，而且發展得很快。腦海中想着 的那位創辦人，是位活力充沛及精明能幹的女強人。誰知， 在訪問當天出現在我眼前的，是一位手抱年幼嬰孩及打扮撲 素的中年母親。 這位CEO母親給我遞上名片，忙着說不好意思，因為當天找 不到褓姆，所以要把孩子帶回辦公室，還問我是否介意讓她 先餵孩子吃母乳然後才正式做訪問。往後的十分鐘，我坐在 沙發上等待，一點不耐煩也沒有，心中只有二字：佩服！ 我佩服這位女性作為一所機構創辦人的才幹，但更佩服她願 意承擔作為一位母親的責任的勇氣。有孩子的人都明白，工 作與孩子，雙方都需要時間，兩邊永遠都在拉扯。為了孩 子，有多少具才幹的女性選擇了放棄工作？為了工作，又有 多少女性甘願把自己內在的母性永遠埋藏起來？ 加拿大其實是一個對母親很友善的國家，在職母親生完孩子 後，可以享有一年有薪產期，跟香港的朋友說起，都覺得難 以置信。我在加拿大所遇過的母親，大部分都享受這一年的 時光，因為可以全心全意專注在帶孩子的事上。但是當產假 即將完結時，打算重返職場的母親們還是要面對一個現實的 問題：媽媽上班去，誰來帶孩子？ 優質的托兒服務，是現時社會的一個呼喊，也是《消費集 智》今期與大家一起探討的話題。強調「優質」，因為托兒 服務質素的好壞，影響的並不是一件貨品，而是一個生命。 強調「社會」，因為托兒服務所影響的，並不只是女性本 身，而是整個家庭，甚至是整個社會的勞動力。 現在每次我在公共場所看見正在餵母乳的母親、一臉憂愁地 沉思着的時候，我便會想，她可能是某間公司的行政總裁， 正在思索着尋找優質托兒服務的事情呢！ 余思詩 《消費集智》主編
014 | MAR.12, 2016 逢星期六出版
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文：
4
余
思詩
圖：
者 受訪
提供
料 及資
圖片
家長：Mandy Chan，全職工作 (實驗室研究及發展) 子女：一名女兒，21個月大 托兒服務：位於列治文一間全日制托兒中心 托兒月費：$1,100 (只包小吃，不包午餐)
Angel Li 李軼群 Westcoast托兒服務資源中心(Westcoast Child Care Resource Centre) 的家長服務顧問Angel Li李軼群(右圖)表示，本地的托兒服務並沒有劃一 收費，基本上是服務供應者自定價格，父母自己決定是否接受。但是因 為需求大，托兒費用每年都在漲價。以下為最近兩年持執照的群體式及 家庭式托兒服務的平均收費：
家長服務顧問
Westcoast 托兒服務資源中心
資料顯示，現時大部分全日制的托兒服務月費都超過一千元。若家 長需要外出工作，卻又負擔不起的話，可以怎麼辦？
$1,235 ($750-$1,855)
$1,255 ($620-$1,995)
$1,292 ($750-$2,125)
$1,215 ($635-$1,700)
$1,255 ($560-$1,995)
$1,290 ($635-$2,125)
$870 ($550-$1,260)
$905 ($550-$1,565)
$925 ($550-$1,615)
$1,100 ($750-$1,750)
$1,100 ($700-$1,500)
$1,000 ($650-$1,750)
$1,100 ($625-$1,850)
$975 ($650-$1,750)
$1,000 ($600-$1,600)
Angel表示，有需要的家庭，例如低收入家庭、父母正在讀書或有 健康問題的話，皆可以向省府申請托兒服務津貼(Child Care Subsidy)。 Angel表示：「津貼多少，要視乎個別家庭的情況而定，例如整體收 入、家庭人數、子女年齡及所選擇的托兒服務等。」以下為大概的津貼 金額：
每月最多$750
每月最多$600
每月最多$635
每月最多$600 每月最多$550
暫時未有資料
每月最多$415 5 資料來源：Westcoast Child Care Resource Centre
家長：Cathy Wang，新移民 子女：大兒子兩歲三個月，小女兒八個月大 尋找托兒服務時間：由兒子一歲開始尋找，現在還未找到。
須向政府申領執照，並要通過一系列嚴格要求，包括犯罪紀錄調查及托兒環境審查等。 最多可以照顧七名13歲以下兒童(包括自己子女在內)。 必須跟所屬地區的托兒資源及轉介服務中心(Child Care Resource & Referral，簡稱 CCRR）註冊，並達到它們在健康及安全方面的要求。在自己子女以外最多可照顧兩名 兒童。 6
毋需領取執照，也毋需註冊。在自己子女以外最多可照顧兩名兒童。合法，但托兒經驗 完全不受監管，家長必須承擔任何風險與責任。
家長：Sharon Lam，兼職工作(傳媒撰稿) 子女：大兒子五歲多，小兒子三歲 托兒服務經驗： 大兒子曾經去過家庭式托兒所(Family child care)及群體式托兒中心(Group child care)。 小兒子出生後自己帶孩子，直至兩歲半入 讀幼兒班。
Sharon的兒子活潑調皮
資料來源：Westcoast Child Care Resource Centre
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卑詩幼兒教育工作者聯會（Early Childhood Educators of BC）行政總監Emily Mlieczko（左圖）表示，即使教學方式不 同，但是高質素的托兒服務都有一定的共通點： 「科學研究證實，孩童早期所接受的教育對他們日後的性 格發展有着極大影響。高質素的托兒服務，能夠讓兒童健康及 快樂地成長。家長在尋找托兒服務時，最重要是抽時間實地觀 察學校，與老師傾談，了解學校的教學理念，並考慮是否適合 自己的孩子。不要只道聽塗說，盲目跟從某一種教學理念。」
Emily Mlieczko 卑詩幼兒教育工作者聯會行政總監 Early Childhood Educators of BC
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Mlieczko建議，家長在參觀學校時，不妨向負責人多發 問，這樣可以幫助自己選擇：「家長可以詢問：孩子每天在學 校有什麼活動？每天的活動時間表怎樣？學生行為出現問題 時，學校會怎樣處理？孩子每天有多少時間可以在戶外活動及 接觸大自然？老師們的資歷怎樣？最重要是懷着開放的心，透 過觀察和發問去了解學校。」
文：加路
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跟物質消費和體驗消費(Experiential Consumption)不同，保險是 一種我們付了費，卻又未必會用得到的東西，所以很容易被遺忘。事 實上，當意外真的發生了，那一百幾十元的保險費絕對可以為你發揮 萬倍威力。卑詩汽車協會BCAA華語傳訊代表Danny Juang表示，曾有 客人於美國旅遊期間在樓梯摔倒，被送往當地醫院治理，出院費高達 八萬美元，幸好有額外醫療旅遊保險為其支付全數。Danny指出，以 美國為例，一天的住院費動輒要一至兩萬美元。
不要以為到其他省份旅遊，只要拿着MSP卡便可無憂。固然，卑 詩省民在其他省份（除魁北克省外）只需出示有效的MSP卡便可免付 醫療費，有關費用將由兩省的衛生廳每月清算，但別忘記救護運輸服 務費是完全不承保的。如旅遊地點是海外，MSP都會協助省民(持有效 MSP卡)支付醫療費，但該醫療費是不能超過卑詩省相同醫療服務的 收費，而救護運輸服務費亦是不承保的。MSP咨詢服務代表向記者明 言，省民出外旅遊，必須攜帶MSP卡，並購買額外醫療旅遊保險，因 為MSP申索金額明顯不足以支付省外的醫療費用。
合資格醫生的診所診治費
全費承保
全費承保 (由兩省衛生廳每月清算)
申索金額最多每次$60加元 (沒次數或日數限制)
醫院急救服務
全費承保
全費承保 (由兩省衛生廳每月清算)
申索金額最多每天$75加元 (沒次數或日數限制)
救護運輸服務
津貼資助 (另見附表)
不承保
不承保
不承保
--
事前必須由醫療專家向MSP提供病人出外就醫的充分理 由，並獲MSP批准，否則病人須自付所有醫療費用。
有條件限制
不承保
藥費 出外就醫 輔助醫療服務(如物理治療、脊椎神經治療等) 10
資料來源：卑詩省政府網頁www2.gov.bc.ca
持有效MSP卡的省民要特別注意，MSP才是醫療保險的第一承保人， 若發生意外，按照規定，受保人需先向MSP申索，然後才可向保險公司為 餘額索償。有保險公司表示，省民在購買額外醫療旅遊保險時，需查問清 楚該保險公司有否跟MSP簽有同意書，可容許保險公司在客人出院時，直 接為客人支付全數醫療及住院費。BCAA傳訊代表Danny則指出，以BCAA為 例，在辦理旅遊保險時，公司會要求客人簽署授權書，允許保險公司代表 客人提交MSP申索。萬一發生意外，保險公司便可同時處理兩邊的保險申 索，讓客人盡快取得保險金。
網上旅遊服務代理公司Travelzoo Canada的旅遊保險顧問Michael Duchesne接受某傳媒訪問時表示，很多旅行社營業員為了賺取佣金，都會 勸客人購買旅遊保險。由於他們不是保險經紀，即使保險項目說得不清 楚，甚至錯誤，他們都無需為任何損失負上責任。故此，旅客為保障自 己，必須直接向保險公司購買旅遊保險，並親自向保險經紀提問，而非透 過旅行社職員。
卑詩省衛生廳提醒省民，在購買額外醫療旅遊保險時，保障範圍必須 包括緊急救護運輸(emergency transportation)，以及送返本省的任何交通運 輸費用。Danny補充，購買旅遊保險時，除了留意保障範圍外，亦要當心條 款中的自付額，即我們所說的「墊底費」。舉例說，保單的確列明會承保 救護車運輸費，但受保人需自付$500(或以上)，餘額才可申索。
加拿大醫療旅遊保險協會 (Travel Health Insurance Association Canada， 簡稱THIA)提醒國民，要認真填寫任何保險表格，當遇到跟身體健康有關的 問題，最好諮詢家庭醫生的意見，並要明白每項醫學術語的含義。去年多 倫多便有一名婦人於旅遊期間感染肺炎，需送院治理。但保險公司卻以婦 人在購買額外醫療旅遊保險時，沒有回答心房顫動 (Atrial Fibrillation) 一 項為由，拒絕任何申索。雖然肺炎跟心律不整沒有關係，但保險公司堅持 這屬不實健康申報。 THIA重申，就算是長期病患者，保險公司都可按不同情況提供適當的 選擇。但不實及錯誤表述身體健康狀況 (Pre-existing Conditions) 就一定會 遭到拒絕索償。
Danny指出，客人選購額外醫療旅遊保險時必須清楚自己的需要。例如 一年出門三次以上的話，可考慮年保計劃（Annua Coverage），分有每次 逗留三天、八天或十五天的選擇。其實出門三次的「單買」價錢已經等同 「年保」，相當划算，尤其適合時常到美國作短線旅遊或購物消費一族， 客人更可分期付費。如果目的地只限國內其他省份，保險費亦會相對便 宜。THIA提醒，購買額外醫療旅遊保險時，不要只着眼保費多少，還要看 是否切合需要，以及承保範圍和條款。
911召喚費 （救護服務奉召到場，但最 終沒被使用。）
$50 (陸/空救護服務)
911 救護運輸費 （救護服務奉召到場，並將 傷者送往醫院。）
$80 (陸/空救護服務)
使用救護車作醫院間的轉換
$0
使用救護車由一個地方 (例如護理中心或居所)前往 醫院
$80 (陸/空救護服 務)
$530 (陸上救護 運輸服務) $2,746/ 每小時 (直升機) $7/每英哩 (飛機)
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你知道作為消費者有什麼權益和法律保障嗎？ 你有沒有遇到過自己的消費權益被侵犯的情況？要是發生了問題，應該如何解決？ 若你有任何關於消費方面的疑惑，又找不到任何援助的話，我們的消費專家可以幫到你。 你只需要把問題以電郵、傳真、信件或致電方式傳遞給我們，我們便會找來消費專家為你解答。
每逢假期均是國民外遊的高峰期，當中有不少未成年的兒童只 由父母一方或親友陪同出境，有些甚至單獨跟隨遊學團出國。很多 人都知道，當兒童沒有父母同行、單獨或由親友陪同下出境時，需 要攜帶父母的同意書。但真實個案中，有只由父親或母親同行的兒 童，因未能在移民局要求下出示同意書而無法離境。 加國政府強烈建議當未成年的國民(18或19歲以下，視不同省份 而定)獨自離境，或與其中一方父母／監護人同行時，都應攜帶一份 同意書，以備進出加拿大及其他國家時供移民局查證。雖然這份同 意書並非法律文件，但可證明未有隨行的父母／監護人同意讓有關 兒童到境外旅行。 同意書必須由沒有同行的父母一方(或雙方)，或合法監護人簽 署。如果子女的情況涉及法律問題，例如撫養權及監護權爭議等， 則可能要向律師尋求法律意見。欲查詢更多詳情，可瀏覽加拿大政 府網頁：travel.gc.ca （搜尋字 “Children Consent Letter”)。
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“Product of Canada”的意 思是「加拿大產品」，“Made in Canada”則是「加拿大製造」， 兩者有很大差別，消費者應該要 注意。 根據加拿大食物檢驗局 (Canadian Food Inspection Agency)的食物標籤及廣告指引 (the Guide to Food Labelling and Advertising)，「加拿大產品」的 原料及生產過程必須有98%或以上來自加拿大，而其中2%非加拿大物料 是可以忽略的，例如食品中的香料或添加劑等。 標籤為「加拿大製造」的產品則只需有51%或以上原料及生產過程 來自加拿大，當中必須包括最後期的主要生產或加工程序，並要標明當 中有進口的材料。舉例說：一間本地食品生產商可將本地及外地種植的 蔬菜加工成為雜菜沙律，但包裝中必須列明：加拿大製造 含進口材 料(Made in Canada with imported ingredients)。
近期本地房產市場火熱，不少準買家往往急於購得心頭好，而省略了驗屋的程序。卑詩消費者保障協會(Consumer Protection BC)提醒置業 人士，驗屋是保障自己的重要步驟，這由選擇一位合資格的驗屋師開始。 自2009年3月31日開始，本省法例規定所有驗屋師必須持有認可專業資格及執業牌照。卑詩消費者保障協會負責省內驗屋師的專業認證及 牌照登記，並會監察業內操守及處理消費者的投訴。置業人士在選擇驗屋師時，首先可透過卑詩消費者保障協會的網上資料庫查核有關驗屋師 是否持有本省牌照。持牌驗屋師必須為以下四個專業協會之一的會員： n
卑詩應用科學技術員及技師協會
Applied Science Technologists and Technicians of BC
n
加拿大房屋及物業驗屋師協會(卑詩)
n
加拿大全國特許驗屋師協會
n
全國家居驗屋師驗證局
Canadian Association of Home & Property Inspectors (BC)
Canadian National Association of Certified Home Inspectors National Home Inspector Certification Council
在確定驗屋師的專業資格後，消費者可根據驗屋師的商譽及口碑來作選擇。卑詩商譽局(Better Business Bureau)列出一些重點助消費者選擇： n 向親友或鄰居查詢有口碑的驗屋師； n 貨比三家，可同時向多位驗屋師查詢服務內容； n 向卑詩消費者保障協會及卑詩商譽局查詢該驗屋師有沒有被投訴的記錄； n 驗屋師有沒有購買錯誤及遺漏保險； n 驗屋過程應包括以下的目測範圍：房屋外牆、結構、車房、水電、冷暖氣系統、內牆、隔熱及通風系統。額外的檢驗包括：氡氣測試、 蟲患等； n 驗屋平均需時約四至八小時，視房屋大小而定； n 收費約由$350起，視房屋大小、屋齡及檢驗範圍而相應上調。 欲查詢更多驗屋詳情，可瀏覽以下網址： 卑詩消費者保障協會：consumerprotectionbc.ca 卑詩商譽局：bbb.org
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菜價越來越貴，怎樣可以以「小本」製作「名菜」，吃得便宜又吃得滋味？動動腦筋、搞搞新意，就能煮出「小本名菜」！
Potato Leek Soup
(四人份)
馬鈴薯 (1磅)
$0.80
京蔥 (1磅)
$1.00
有機蔬菜湯 (1公升)
$3.50
洋蔥 (2個)
$0.75
蒜頭 (3粒)
$0.15
褐色皮馬鈴薯 1磅(切粒)
黃洋蔥
京蔥
1磅(切小段)
芥花油(canola oil) 1湯匙
有機蔬菜湯
1公升
鹽和胡椒粉
蒜頭
3粒(切碎)
2個(切碎) 少量
熱鍋內加油，把黃洋蔥及蒜頭炒香。(圖A) 加入京蔥，一起再炒五分鐘或直至蔬菜變軟。 A
把菜湯及馬鈴薯粒加入鍋內一起煮。(圖B) 調至慢火再煮15分鐘。
總成本
6
$ 20
熄火，待涼(約15分鐘)。 把湯倒入攪拌機，把材料攪拌至像牛奶般幼滑。(圖C)
*以上價格以加元為單位 B
文、圖：莫建暉 Alex Mok
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本地資深名廚，曾任香港 電視節目《加拿大味玩到 盡》及《加拿大知食份子》 主持。
C
加入適量的鹽及胡椒粉調味即成。
文：Gina Chang 張睿秦（卑詩省註冊藥劑師）
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血糖測試機的基本配備 在加拿大，凡購買一百張血糖測試紙（市價約$75－$85），則免費 贈送一部血糖測試機（約$30－$40）。
通常一百張一盒，有效期大約一年。
扎手指採血的小工具，血糖測試機產品盒內通常會附贈一支。每 個品牌的採血筆所使用的採血針都不同，因此不同品牌的筆和針不可 交叉使用。
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價格便宜，一盒（一百支）不超過$10。
不愛見血的人，可選擇測血量需求較少的血糖 測試機，這樣每次測試血糖便不需費力擠一大滴血 出來。目前市面上最少的測血量為0.3mcL ** ，例如 FreeStyle Lite和Accu-Chek Mobile等。
有些人怕針頭也怕痛，這樣可選擇針頭較細的 品牌，例如One Touch Delica。
傳統血糖測試機採血都是從手指上採的，現今 大多品牌的機器可測試身體其他部位的血，例如手掌 心、手臂、大腿或耳垂等（不同廠商有不同限制）， 適合害怕扎手指的人使用。
某些產品具有USB傳輸線或無線網絡上傳功能， 例如Contour Next USB機器，可將血糖值的記錄傳輸 至電腦或手機上，方便資料的儲存和分析。近年來智 慧型手機越來越普及化，某些廠商也陸續推出適合接 駁智慧型手機使用的小型血糖測試機，也適合年輕人 使用。
某些新產品除了傳統的記憶功能外，還附加其 他功能，例如以顏色來顯示血糖值在目標範圍以內或 已超標，或是提供血糖數據的圖表，讓使用者近期測 量出的血糖數值一目了然。One Touch Verio Flex和 Accu-Chek Aviva Combo都是很好的例子。
大多血糖測試機都是每次需插入一張新的測試 紙。如果老人家的手指不夠靈活，會發現操作小片測 試紙和針頭並不容易，可以考慮購買卡匣式的測試紙 和針頭。根據不同品牌的設計，更換測試紙或針頭後 可連續使用許多次，減少更換次數並增加便利性，例 如Breeze 2 便使用十張測試紙為單位的試紙匣。
在卑詩省，凡曾經登記過公平藥物補助計劃（Fair Pharmacare）及上過糖尿病教育課程者，購買血糖測 試紙可享有政府補助。中僑互助會（S.U.C.C.E.S.S.）及中信中心（C.C.M.）等皆有提供普通話和廣東話的糖尿 病教育課程，課程約兩至三天，成功獲得證書者通常每年可獲得兩盒或四盒測試紙的補助（胰島素使用者上 限則為三十盒），補助辦法與其他受保藥物無異，政府通常依照家庭收入而決定補助金額。
註解：* mmol/L：毫摩爾/升，科學單位 ** mcL（microliter）：微升，科學單位
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高質素的影視作品，能為你帶來「好聲」及「好戲」。想 度過快樂時光，並保證所花的金錢和時間物有所值？那就不能 錯過我們「好聲好戲」的熱情推介！ 10 Cloverfield Lane《末世街10號》
Creative Control 《創意掌控》
2016年3月11日
2016年3月11日
驚悚、懸疑
劇情、喜劇
PG－13
R
Mary Elizabeth Winstead, John Goodman
Benjamin Dickinson, Nora Zehetner, Dan Gill
Dan Trachtenberg
Benjamin Dickinson
劇情簡介：從一場車禍中醒過來的 Michelle發現自己身處一個地下室，一個男人 告訴她是他救了自己，而地面因為一場全球 性的化學攻擊變得不宜居住，疑心日漸增加 的Michelle決定無論如何都要逃出地底。 看點：《末世街10號》被認為是《末世凶 煞》的續集。這次電影雖然沒有大肆宣傳， 卻在網路上掀起廣泛的討論，事緣網友發現 了原來電影公司早就在網上埋下不少和電影 有關的細節，引起影迷們爭先「解謎」。
Fresh Off the Boat (Season2)《初來乍到》第二季
《家族的形式》
Randall Park，Constance Wu，Hudson Yang
香取慎吾、上野樹里、西田敏行、水原希子
喜劇
劇情
美國
日本
2015年2月4日（熱播中）
2016年1月17日（熱播中）
根據當紅美籍華裔廚師黃頤銘（Eddie Huang） 經歷而改編的情境喜劇，講述他與家人作為台灣移 民在奧蘭多的成長經歷。故事破天荒以亞裔美國家 庭為主角，呈現亞裔家庭或多或少都感受到的文化 矛盾，無論是語言的傳承還是父母對子女的寄望， 都以輕鬆搞笑的方式展現，每集笑果不斷，又笑中 有淚，相信不少人能從中找到自己的影子。
10 Cloverfield Lane Born to Be Blue Grimsby The Other Side of the Door The Young Messiah 資料來源：cinemaclock.com
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劇情簡介：工作狂David是一名高科 技廣告總監。因為羡慕好友Wim的愛情生 活，David開始在虛擬世界裏和Wim的女友 發展關係，隨着現實和虛擬世界的界線變得 模糊，David又會如何自處呢？ 看點：該獨立電影已被Amazon Studios 收購，本電影全用黑白處理，部分演員更是 現實生活中的網路媒體巨頭。未公開上映已 在西南偏南電影節(SXSW Film Festival)上獲 得評委會特別獎以表揚其出色的視覺效果。
39歲的永里大介早早為退休做打算，好不容 易還清房貸，打造成自己的城堡。奉行獨身主義 的他一直不與任何人扯上關係，包括家人、朋友 和同事。事與願違，父親帶着後妻兒子自顧自地 搬了進來，並帶來了越來越多的「入侵者」，永 里大介不得不與這些入侵者們拉鋸着生活，但過 程中也漸漸改變了他與人相處的看法。
Zootopia
$75,063,401
1
London Has Fallen
$21,635,601
1
Deadpool
$16,725,929
4
Whiskey Tango Foxtrot
$7,443,007
1
Gods of Egypt
$5,198,091
2
資料來源：boxofficemojo.com（以美元為單位）
文：河馬
圖：資料圖片
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愛好做沙律的人，必會喜歡鮮嫩菜苗。使用 菜苗盤就可以如願以償，由收割到把沙律放上餐 桌只需十分鐘，吃多少便收割多少，毋須等幾個 月，收成期只需兩至五天時間。四層設計可以 分開不同的菜苗，或分開每次食用的分量，最多 可以加至八層。由浸泡種籽到收成，整個過程只 需要用水，什麼化學肥料、農藥都不用擔心，更 不用怕菜苗有泥味，因為種植過程完全毋須用泥 土。這款菜苗盤很適合對食材有要求又心急的人 使用，家裏也可輕鬆做到farm to table。 VICTORIO VKP1014 Four-Tray Kitchen Crop Sprouter n 售價：$45.99 n 銷售地點：Victorio.info、walmart.ca、amazon.ca等
一直覺得吉蒂貓迷是有福的，任何大大小小的家居雜貨， 只要想得出的產品都可以找到貓蹤。這個吉蒂貓其實內裏放了 很多奇異籽（chia seeds），只要定時澆水，頭頂便會種出鮮 綠的奇異草。奇異草帶少許辛辣味，用來做沙津、三文治等都 可。這種頭上種草的公仔除了有吉蒂貓、還有海綿寶寶、忍者 龜及小羊等。下次邀請朋友到家中聚餐，不妨放一個小裝飾於 餐桌上，既能增加話題又可即時加菜。 Chia Pets n 售價：$20 n 銷售地點：Canadian Tire、amazon.ca
愛護環境應自小開始教育，從培植小種籽， 看着生命的開始，到每日照顧小花草，都可以讓 小朋友學會責任感。買一套專屬小朋友的園藝工 具，令幫忙整理花草有一個有趣的開始。 Garant Kids hand tool set n 售價：$7.98 n 銷售地點：walmart.ca
幾個月前的地震，大家都記憶猶新。之後人人都趕緊買 保險，買急救包。要知道萬一有大地震，災後復原是長期 性工程，所以如何解決持續的糧食供應問題是非常重要的。 有後園的家庭可以考慮儲備種籽銀行，傳統種籽（Heirloom Seed）生命力比較強韌，可以抵抗惡劣環境，而且收割後可 保留種籽再次用來種植，令食物供應有保障。 Chief Mountain Harvest Garden Seed Bank n 售價：$79.95 n 銷售地點：walmart.ca、costco.ca
還記得去年夏季遇上旱季，好幾個月都沒下過幾滴 雨。淋花澆草又限時限刻，家家戶戶的草地都變得枯黃， 最心痛莫過於看着初春種下的「心血」一天一天枯死。偏 偏最近連日下雨，恨不得將幾個雨天推後幾個月。雖然未 能將雨天隨意改期，但最起碼可以將雨水儲存，留待較乾 旱的月份使用，用完又可以將儲雨桶摺疊存放，最重要的 當然是省下不少水費。 200 L Collapsible Rain Barrel 20
n 售價：$87.95 n 銷售地點：bestbuy.ca、walmart.ca、homedepot.ca等
大溫地區每年有超過200萬噸垃圾，為此各 市府都推行一些政策減少垃圾量。其實有不少家 居的日常垃圾都可以做成肥料，例如：生果皮、 枯葉、剪草後的草渣、咖啡渣等。市民可向所居 住的市政府購買堆肥箱，而各市政府皆有不同的 優惠，一般比市面便宜一半左右。別忘了攜帶駕 駛執照和雜費單作住址證明。
看烹飪節目，常看到大廚隨手於盆栽剪出烹調用的 香草。別以為生活在擠擁城市的人就只能嗟嘆「這些機 會不屬於我」，這部水耕機讓你在有限的空間內種出無 限的可能。而且配備LED植物生長燈，供給最適合植物生 長的光譜，室內任何角落都可以擺放。由於這工具能為 植物提供較佳的生長環境，生長速度比種植於泥土的快 五倍。 Miracle-Gro AeroGarden Sprout with Gourmet Herb Seed Pod Kit n 售價：$89.06 n 銷售地點：Aerogardendirect.ca、Bed, Bath and Beyond、amazon.ca
（圖片僅作參考用途，各市政府所出售的堆肥箱略有不同。）
Composter n 售價：$25-35不等 (視乎市政府的優惠) n 銷售地點：查詢所居住的市政府網站
種多了花花草草和蔬菜瓜果，想來點新搞作，可試試 種菇菇。即使毫無園藝經驗，都可以輕鬆地種出菇來。只 需澆足夠的水，過大約兩星期便有一次收成。菇類每天只 需要曬陽光一小時，放在陰涼位置便可靜待收成。 Fungaea Oyster Mushroom “Shroom Box” n 售價：$26.95 n 銷售地點：fungaea.com、amazon.ca
喜歡種花但經常忘記施肥，想養魚但又怕經常要洗魚缸。 這個魚缸的雙層設計，上層種香草，下層養小金魚。金魚排出 的糞便可供給適當養分給上層的植物，同時上層的植物又可幫 忙清潔下層「住客」的水質。當然不可能完全讓牠們自給自 足，每天還是需要餵金魚，隔一、兩個星期還是要洗魚缸 。 Back to the Roots Aqua Farm
捕蠅草（Venus Flytrap）是一 種有趣的植物，可以在葉柄上的捕 蟲夾分泌出蜜汁，吸引蚊蟲然後分 解養分。原生地的土壤貧瘠，所以 比較易養植。間中放於戶外讓它們 自己享受捉蟲樂，便可以觀察小昆 蟲慢慢被消化掉的過程。 DuneCraft Hydroponic Fly Traps n 售價：$49.32 n 銷售地點：amazon.ca、dunecraft.com
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資料搜集：小禾 圖：資料圖片
東、西古典音樂融合，再加上充滿稚氣的玩具鋼琴衝擊 之下會產生怎樣的音樂？可以肯定的是，這絕非一場兒 戲雜亂的音樂會。兩名有豐富表演經驗的鼓手及專業鋼 琴家，將帶觀眾進入一個與別不同的音樂領域。 n 日期：4月1日，晚上8時 n 地點：Western Front (溫市303 East 8th Ave.) n 費用：$10-20 n 詳情：western-front.myshopify.com，搜尋字Toy Piano
這是一個非一般的超級創作比賽，讓多隊演藝細胞與創作靈感澎湃 的劇作家、音樂家和演員，於24小時內完成編劇、舞台設計及排練 後，馬上將作品搬上舞台，你可選擇觀賞音樂劇及幕後的排練過程。
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n 日期：3月27日，晚上7時 n 地點：溫市中心奧芬劇院(Orpheum Annex) n 費用：$16.52 - 30 n 詳情：brownpapertickets.com/event/2510101
被喻為「資深暖男」的周華健現身溫哥華，其雄厚而感情豐富的歌聲 及扎實的唱功，加上他數之不盡的經典好歌，將會如重溫舊朋友昔日 樂事一樣，觸動及暖透溫哥華歌迷的心窩。 n 日期：5月25日，晚上7:30 n 地點：溫市中心女皇劇院（Queen Elizabeth Theatre） n 費用：$87.5－VIP $442.5 n 詳情：event.vism.ca
擁有過百年歷史的明納小禮堂除了是舉行小型婚禮及拍攝電影的熱 門地點以外，今年四至六月的首個星期三，將會有專業的古典歌劇表 演，演繹Aida等經典故事。 n 日期：4月6日，5月4日，6月1日，下午2時及7時 n 地點：Minoru Chapel (列治文6540 Gilbert Rd.) n 費用：$18 - 20 n 詳情：richmond.ca/minoruchapel
要在本地觀賞櫻花，女皇公園是不二之選。 不但有如置身日本，陶醉在這粉紅色的幸福 與浪漫之中，還可品嚐熱騰騰的綠茶，入夜 後還可以嶄新方式觀賞，目睹色彩幻變的射 燈投影在櫻花樹上。 n n n n
歡迎四歲以上的朋友，齊來運用小小的偵探 頭腦，仔細觀察不同品種雀鳥的羽毛、唾液 及各種蛛絲馬跡，確認那隻在Belcarra四處滾 動的神秘雀蛋的爸爸媽媽是誰，並幫助牠返 回家中。
日期：暫定3月26日，晚上7時至10時，視乎櫻花盛開情況而定 地點：溫哥華女皇公園(4600 Cambie St.) 費用：免費 詳情：vcbf.ca，點擊Community Events後進入sakura illumination
嫌初春天氣仍然太冷而想留在室內，或想在帶 孩子的同時仍有機會順道購物的話，逢星期六 上午起，Lougheed Mall每個月都有以不同著名 作家為題的兒童故事時間，及與故事有關的手 工製作。 n n n n
日期：至五月為止，逢星期六，上午10:30 地點：Lougheed Town Centre, London Drugs門前 費用：免費 詳情：lougheedtowncentre.com，點擊Events進入 Storytime Club
Holi是迎接春季來臨及慶祝豐收的節日，以 盛大巡遊歌舞慶祝。傳統習俗將一些七彩繽 紛的粉末四處散播，掩蓋各人面容，象徵不 公平的賤民制度已被廢除。不過皮膚或氣管 過敏人士則要小心這些彩色粉末，因粉末成 分不一定天然。 n n n n
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日期：3月28日，中午12時至4時 地點：Belcarra Bay Beach Picnic Area (Bedwell Bay Rd.) 費用：免費 詳情：metrovancouver.org，搜尋字case of wandering egg
溫哥華國際車展是加西地區到訪率最高的大型商 品展覽活動，去年便有接近十萬人到訪。除了展 示各款罕有型號的超級跑車及經典老爺車以外， 亦可試駕現今最流行之一的新款環保電池混合汽 車。今年特設免費兒童樂園區。 n n n n
日期：3月23日至27日 地點：溫哥華會議展覽中心 (1055 Canada Place) 費用：成人$16，六歲以下免費 詳情：vancouverinternationalautoshow.com 成人買一送一入場贈券可到此連結打印：am1470.com， 點擊HotTopic，尋找“Autoshow2016優惠入場券”
Sakura-Con已踏入第19年，是太平洋西北歷 史最長及最多人出席的動漫展覽，去年超過 二萬三千人到訪。日本及美國動漫業界將展 示動畫及漫畫人物、電子遊戲及音樂媒界的 最新動態。
日期：3月14日 地點：印度北部「金三角旅遊區」城市 (Delhi, Jaipur, Agra) 費用：免費 詳情：indiaodysseytours.com，搜尋字holi
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日期：3月25至27日 地點：華盛頓州會議中心(西雅圖市中心800 Convention Pl.) 費用：只限會員，會員免費 詳情：sakuracon.org
3月14至15日 或23至24日
溫市中央圖書館Inspiration Lab
免費 適合9至12 歲
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3月19日及4月16日 下午2時至3:15 3:45至5時
高貴林溜冰場(633 Poirier St.)
免費租賃溜冰鞋及頭盔
Coquitlam.ca 搜尋字Free skate
3月12至27日 下午12:30
Beaty Biodiversity Museum (2212 Main Mall，UBC)
成人$12， 卑大學生或四歲以下免費
Beatymuseum.ubc.ca
3月16日 下午5:30至6:30
Vancouver Circus School (北溫1525 Welch St.)
$10
Vancouvercircussschool.ca
3月16日 下午12:30至2:30
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