Dimagrire respirando
Metodo Equilos
EQUILOS EQUILOS è una tecnica di respirazione profonda con il diaframma che stimola, modella e tonifica i muscoli, eliminando i centimetri di grasso superfluo, la cellulite dal nostro corpo, e rafforzando nello stesso tempo il sistema immunitario. Grazie a EQUILOS, l'ossigeno viene convogliato nelle zone in tensione mediante 12 esercizi, in modo che le sue proprietà comburenti favoriscano la combustione dei lipidi in eccesso. Basteranno 7 - 10 sedute per l'apprendimento di questa tecnica
IL RESPIRO IL RESPIRO è la funzione piÚ importante della nostra vita. Perchè utilizzare questa preziosa funzione per bruciare i grassi in eccesso? Un corretto e naturale modo di respirazione si traduce in numerosi effetti positivi con un aumento dello stato di benessere a livello biologico, psicologico ed emozionale.
L'OSSIGENO Brucia i grassi e combatte lo Stress. Fa superare gli stati depressivi, purifica dalle tossine e l'ossigenazione intensiva riduce il fabbisogno di nicotina.
LA TECNICA "EQUILOS" Può essere praticata da tutti: sia da chi è in sovrappeso che in sottopeso, in quanto modella e tonifica il corpo, brucia i grassi in eccesso, elimina la cellulite, rafforza il sistema immunitario e la muscolatura. Alcuni esercizi possono essere praticati anche da chi è malato o impossibilitato a muoversi. E' molto indicato per prevenire le rughe e la vecchiaia precoce. Il risultato, certamente positivo, sarà uno stimolo a mantenersi in forma ed in perfetta salute per tutta la vita.
GLI ESERCIZI Ci sono 12 esercizi per ossigenare, tonificare e modellare il nostro corpo, di cui due molto importanti per il viso.
Diamante
Per stimolare i muscoli delle braccia e pettorali
La smorfia
Per stimolare e tonificare i muscoli del collo e del mento e per eliminare il grasso superfluo
Il Leone
Per stimolare e tonificare i muscoli maxillo-facciali ed eliminare le rughe intorno alle labbra e agli occhi.
Stretching dei fianchi
Per stimolare e tonificare le fasce muscolari dei fianchi e della vita
Scialuppa
Per stimolare i muscoli interno coscia e per eliminare i sali nocivi, i dolori della testa e della nuca
Sejko
Per rassodare i muscoli dell’interno coscia
Stretching delle gambe indietro
Per rassodare e tonificare cosce e glutei per raggiungere una forma ottimale
Ciambella
Per allungare i muscoli della fascia laterale della coscia e della colonna lombo sacrale
Stretching dei tendini
Per allungare i tendini del bicipite femorale e del polpaccio
Flessioni addominali Per rafforzare i muscoli ed eliminare il grasso superfluo degli addominali alti
Forbici
Per rafforzare i muscoli ed eliminare il grasso superfluo degli addominali bassi
Gatto Per allungare i muscoli dell'addome, della coscia, della spalla e per eliminare i dolori lombo - sacrali
Dopo tanti anni il nostro corpo diventa rigido e i muscoli atrofizzati. Stress, paura, smog, cibo mischiato, acqua del rubinetto piena di calcio molecolare che cementa i nostri vasi capillari. Con la tecnica "Equilos" bastano poche settimane per far diventare il corpo piĂš flessibile ed elastico, cosĂŹ piegarsi sarĂ facile!
Mi Chiamo Nadiya Tymchyshyn, sono Ucraina e ho 44 anni. Solo nei primi 10 giorni con la tecnica Equilos ho perso 33 cm e 2 Kg senza fare dieta. Dopo 9 mesi ho perso 127 cm e 11 Kg, sono passata dalla taglia 54-56 alla 44-46. Oggi sono soddisfatta, nel corso istruzioni "Equilos“ mi hanno insegnato a seguire 3 fasi molto importanti. 1) dopo aver imparato bene la tecnica Equilos faccio 15 minuti al giorno per bruciare 900 calorie 2) cerco di seguire la tabella delle intolleranze alimentari con il mio gruppo sanguigno (è presente nel libro) 3) è fondamentale una volta all'anno purificare l' organismo con integratori alimentari.
Per stare bene ed in buona salute il corpo umano dovrebbe consumare non piĂš di 1300 calorie, non meno di 1200 ml di calcio, 60 minerali, 12 aminoacidi, 16 vitamine, 3 aminoacidi grassi, e bisognerebbe bere almeno 2-3 litri d'acqua naturale. La mancanza di calcio causa 147 malattie nel corpo umano creando notevoli danni alla salute. Se siete interessati alla tecnica Equilos, potrete consultare la seguente pubblicazione: Dimagrire Respirando
Editore Armando – Armando a cura di Nadiya Tymchyshyn Per ordinare: Ufficio stampa Roma: Tel. 06.58.06.420 - Fax 06.58.18.564