La felicidad es el camino RECOPILATORIO DE ARTÍCULOS DEL BLOG
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Ainhoa Pérez
0 La felicidad es el camino
Ainhoa PĂŠrez
1 La felicidad es el camino
Contenido Introducción .................................................................................................................................. 3 ¿Por qué la felicidad es el camino hacia una vida mejor?.............................................................. 4 Cómo ayudar realmente a los demás ............................................................................................ 4 ¿Cómo puedo ser feliz en medio de una situación desagradable? ................................................ 5 Recuerda sólo una cosa: haz siempre lo que te permita sentirte mejor ....................................... 6 Tu voz interior te guía hacia el Amor y la Abundancia ................................................................... 6 Abrir el canal que tú eres al flujo de energía universal .................................................................. 7 Comprométete sólo con tu intuición, que es la guía del Universo en ti ........................................ 8 No hay carencia de recursos, sino falta de flujo de energía universal ........................................... 9 Comprender los cambios de intereses en la vida ........................................................................ 10 El poder de tu mirada despierta .................................................................................................. 11 Tus hijos se pelean. Tú puedes ayudarles con tu propio fluir ...................................................... 11 Exceso de peso, obstrucción de la energía .................................................................................. 12 Mamá, ¿por qué ese niño pega a la niña? ................................................................................... 14 Mamá, ¿por qué no me compras el coche? ................................................................................ 14 Pasar de “te deseo” a “estamos juntos” ...................................................................................... 14 Comprender las adicciones.......................................................................................................... 15 Liberar tensiones cotidianas para hacer realidad tus ideales ...................................................... 16 Lo bueno siempre tiene las de ganar ........................................................................................... 17 Mamá entregada… eso no es amor, es miedo, y no es lo mejor para todos ............................... 19 Para conseguir lo que quieres, no “tienes que” nada .................................................................. 20 Evadirte de los problemas para solucionarlos ............................................................................. 21 La nota que llevaría en la cartera para recordar cómo transformar mi vida ............................... 22 Si dudas, no actúes ...................................................................................................................... 22 Lo que los niños pueden enseñarnos y lo que nosotros podemos enseñarles ............................ 23
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Introducción Si existiera una maquinita que te mostrara en todo momento cómo fluye la energía a través de ti, y a la vez te mostrara cómo influye tu propio flujo en el flujo energético universal, no me haría falta escribir ni hablar de por qué la felicidad es el camino hacia una vida mejor para ti y para cada uno de los elementos del Universo. Como no existe tal maquinita, voy a intentar explicarte que si de verdad quieres mejorar tu experiencia de vida sólo tienes que dedicarte a una cosa: ser feliz. Y si quieres solucionar cualquier problema humano o natural, la única solución sigue siendo la misma: ser feliz. Lo que afirmo es mi experiencia. He sufrido, como todas las personas, y he buscado y encontrado la solución a todos los problemas que se me ocurrían. He buscado la solución que valiera a cualquier persona, y la he encontrado también. Dentro de mí había una voz que insistía a lo largo de la búsqueda: tiene que ser más sencillo, tiene que ser más sencillo. Finalmente, llegué a comprender: la felicidad es el camino para mejorar lo que se te ocurra que haya que mejorar. Sonrío sabiendo que muchas personas van a comprender el mensaje y van a dar un giro rotundo e inmediato a su vida. Y, poco a poco, iremos haciendo real el sueño de perfección colectiva también. Este e-book es un recopilatorio de los artículos que voy publicando en mi blog. Lo voy actualizando con los nuevos artículos. https://lafelicidadeselcamino.wordpress.com/
Buen camino para todos.
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3 La felicidad es el camino
¿Por qué la felicidad es el camino hacia una vida mejor? Siéntete cuando sucede algo desagradable. Siéntete cuando sucede algo agradable. Todas las versiones de emoción negativa son indicadores de una compactación energética en ti. No fluyes y te sientes mal. Todas las versiones de emoción positiva (felicidad en todas sus formas) son indicadores de una ligereza energética en ti. Fluyes y te sientes bien. Cuando cultivas la felicidad, relajas y mueves esas partículas en ti que están compactadas como una piedra. Empiezan a vibrar y te sientes mejor. Todo lo que sucede en tu vida es un reflejo de tu estado energético: la compactación proyecta situaciones negativas y la mayor fluidez proyecta situaciones positivas.
Cómo ayudar realmente a los demás Recuerda que si te dedicas a ser feliz, empiezas a fluir. Cuando fluyes, empiezan a soltarse esas partículas bloqueadas en ti y las pones en movimiento. Ese es tu mayor regalo a la vida. Tienes una gran cantidad de tesoros sepultados dentro de ti, y no los utilizas y compartes porque estás preocupado. No escuches la voz de la negatividad. Si alguien necesita ayuda, dale si todo tu cuerpo se inclina a hacerlo. Es decir, que tu felicidad te guíe. Si alguien necesita ayuda y tú no quieres darle porque tu sentirte bien no quiere ir en ese sentido, no lo hagas y permítete seguir cultivando y compartiendo los frutos de tu crecimiento personal. Sé responsable de lo único sobre lo que tienes control: tu propio bienestar. Por más que ayudes a alguien que no sabe estar bien, no conseguirás sacarlo de su situación, y tú habrás perdido la oportunidad, una y otra vez, de cultivar tus propios frutos y compartirlos con quien tu sentirte bien te indique. Invita a las personas a estar bien y cultivar sus propios frutos. Invita a las personas a recuperar su conexión con el Todo y empezar a ver cómo su vida se llena de experiencias agradables. Quien desee seguir probando la vía del esfuerzo y la preocupación está en su derecho de hacerlo, pero tú no lo hagas si quieres seguir sintiendo esa explosión de abundancia dentro de ti, y fuera de ti, en las experiencias que proyectarás en ese nuevo estado de mayor ligereza energética. Ni siquiera insistas en darles consejos si ves que no les interesa la felicidad. Si sientes que vas contracorriente, para enseguida y vuelve a hacer algo que te sienta bien. Sin darte cuenta (o sí), tu felicidad se contagia al resto del mundo. Y progresivamente, todos iremos fluyendo más y experimentando mayor conexión con el Todo, menos problemas. Sé feliz y comparte los frutos de tu felicidad.
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¿Cómo puedo ser feliz en medio de una situación desagradable? Eres feliz cuando pones tu atención en la felicidad. Es una elección y una habilidad. Es de gran ayuda hacer cosas que te sientan bien, siempre y cuando puedas escoger hacerlo. Pero incluso en medio de una tortura física o psicológica se puede ser feliz. Hay personas que han escrito sobre este tipo de experiencias. La situación muy desagradable está causada por esas partículas en ti que vibran muy despacio. Sí, es desagradable, pero cuando comprendes perfectamente que la felicidad te ayuda a relajar las partículas compactadas y aumentar la frecuencia de la vibración, escoger sentirte feliz en medio de un gran dolor o frustración es evidentemente la mejor opción para mejorar la situación. Si puedes, aléjate de la situación y haz algo agradable. Eso no es cobardía, es inteligencia al servicio del bienestar tuyo y universal. Lo primero es comprender estas nuevas ideas de que tú eres un cuerpo energético, que formas parte de un Todo energético (el universo), que tienes creencias que mantienen compacta la energía que ha fluido a través de ti (experiencias anteriores), que el flujo universal te está llamando de vuelta a la experiencia de unidad (después de haber experimentado la separación e individualización más extrema), y que si te mantienes relajado y fluido irás permitiendo mayor flujo de energía a través de ti. Inmediatamente la realidad exterior (que proyectas constantemente) será más cooperativa y agradable, un reflejo de tu estado más fluido y conectado. Dale vueltas a esta idea hasta que la entiendas perfectamente. Hay miles de fuentes de información que hablan de esto ahora. Encuentra la que te sea más fácil de asimilar. Una vez entendido el concepto, tienes que practicar para experimentar que es verdad, para integrarlo en tu mente y tu cuerpo. Entonces ya sólo queda seguir experimentando tu realidad energética proyectada en tus experiencias de la vida: habrá sorpresas muy agradables, y también habrá situaciones desagradables, pero ahora ya con la certidumbre de que mantener la mente relajada es lo mejor que puedes hacer para resolver cualquier problema. Cuanto más te dediques a sentirte feliz, mejor sabrás hacerlo, por difícil que sea la situación. Cuanto más feliz realmente te sientas, menos problemas experimentarás. No confundas atención absoluta a la felicidad con impaciencia. La impaciencia es desagradable, no es feliz, y hace el proceso más lento. Respeta tu propio proceso de aprendizaje. Si no has mantenido la mente relajada en alguna situación… no importa, ya lo harás mejor la próxima vez. Eso es mejor que enfadarte contigo mismo. Todos esos problemas son formas concretas de experimentar una única cosa: nuestra realidad individual desconectada. Sé feliz, vibra, reconecta con el flujo universal y experimenta lo que proyectes ahí fuera: disfruta de lo bueno, y espera con confianza mientras pasas un mal momento. La respuesta a cualquier problema es sencillamente ser feliz. ¿No te parece maravilloso?
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Recuerda sólo una cosa: haz siempre lo que te permita sentirte mejor Sólo tienes que recordar una cosa: Haz siempre lo que te permita sentirte mejor. Así relajarás tu mente y tu cuerpo, permitirás mayor flujo de energía universal a través de ti, y experimentarás mayor abundancia en tu vida. Atento a lo que sientes. Sé honesto. Escoge lo que te parezca que te va a sentar mejor. Olvídate de ideales si el miedo u otras limitaciones son muy grandes. No te compares con nadie ni esperes ser igual que ayer. Los sueños más grandes son tu verdadero potencial, no los desestimes pero reconoce si soñar te sienta bien o no. Paso a paso, siguiendo el camino más agradable siempre, avanzarás muy deprisa y experimentarás más abundancia enseguida.
Tu voz interior te guía hacia el Amor y la Abundancia El flujo de energía universal, que es Amor, siempre quiere lo mejor para ti. Te indica dar pasos sencillos y posibles dentro de tus presentes circunstancias. Son tus creencias las que te impiden dar esos pasos, incluso cuando son verdaderamente posibles. ¿Por qué no haces caso de esa voz interior que suena tan verdadera y que quiere lo mejor para ti, y que además no quiere nunca mal para nadie? A veces tus creencias te dicen que hacer lo mejor para ti, eso que te permite sentirte lleno de Amor, fluido y feliz, no es lo que otro quiere. Pero tú sabes que es lo único verdaderamente bueno para ti. ¿Por qué no haces lo único que te va a llenar de Amor? Recuerda que, cuanto más energía fluya a través de ti, más Amor sentirás y más colaboración universal (abundancia) experimentarás. El Amor que te llena lo podrás compartir con quien no cultive resentimientos, con quien desee fluir también y sentir Amor, con quien sepa compartir su Amor contigo, o quien quiera tomarte como inspiración para expandir su experiencia de Amor y fluidez. ¿Qué te da la vida? ¿Qué guía el latido de tu corazón? ¿Qué guía tu respiración? La intención universal, que todo lo coordina, y que tú conoces cuando escuchas tu voz interior, tu verdadera voluntad. ¿Qué causa los problemas? Tus creencias, que impiden el flujo de la energía universal a través de ti. ¿Por qué sigues haciendo caso de tus creencias? ¿Por qué no escuchas esa voz interior que tanto te quiere y tanto quiere el bien de todo el mundo? Haz caso de tu voz interior, que siempre te indica el próximo paso dentro de tus circunstancias para permitir mayor flujo de energía en ti. Ella no conoce odio ni rencor. Ella reconoce tus miedos y te ayuda a avanzar paso a paso. Es amorosa y paciente. Hazle caso y disfruta la experiencia del Amor en ti, la fluidez de la energía, la abundancia en tu vida. Ainhoa Pérez
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Abrir el canal que tú eres al flujo de energía universal La abundancia y bienestar no se experimentan por perseguir ningún ideal, ni por practicar determinados hábitos teóricamente favorecedores de la felicidad. Sólo tienes que ampliar el canal que tú eres y permitir mayor flujo de energía universal. Entonces experimentas más abundancia y bienestar porque tu relación con el Universo es más fluida, con menos barreras. Déjate de buscar resultados en una práctica u otra, y acepta todas ellas como posibles actos en un momento dado si eso es lo que la apertura del canal requiere. ¿Cómo sabes qué tienes que hacer para ampliar el canal de energía que tú eres? Aprende a escuchar la voz interior que habla a través de la voluntad de todo tu cuerpo. Déjate de ideas, no intentes copiar a nadie ni repetir lo que ayer te hizo feliz. Pon tu mente a escuchar la inteligencia de tu cuerpo. Ve adonde todo tu ser quiere ir. Tus amigos salen y no te apetece. No vayas. Hace buen día y piensas que deberías salir a pasear pero no te apetece. No salgas. Crees que deberías estudiar más para sacar mejores notas pero no te apetece. No lo hagas. Crees que deberías descansar pero te da miedo suspender y cuando dejas el libro la ansiedad te llena entera. Sigue estudiando. La acción Verdadera, la que va a ampliar tu canal y aumentar el flujo de energía universal a través de ti, es la que te genera menos ansiedad, la que te sienta mejor. Quizás sigue siendo desagradable en comparación con tu ideal de felicidad. Pero es la mejor opción dentro de tus circunstancias en este momento. Acepta y sigue, confiando en que el canal se está ampliando. A veces, la acción Verdadera no es agradable, pero te resulta más agradable que la otra opción que tenías. Sigue tomando el camino de las acciones más agradables dentro de lo que tu conjunto de creencias te permite. Llegará un día en que tu canal estará muy abierto, con muchas menos creencias limitantes, y entonces la opción Verdadera será mucho más agradable. El canal se va ampliando siempre que actúes según tu inteligencia emocional te indica: toma la opción más agradable. Tu cuerpo conoce el camino hacia la libertad y también conoce tus limitaciones. Tu cuerpo te conoce y sabe hasta donde puedes llegar en cada momento. Dejando de lado las decisiones entre dos opciones desagradables, que ya he dicho que debes escoger siempre la que te resulta más agradable (tu cuerpo te empujará hacia ella)… Recuerda, por favor, no practicar pensamientos negativos innecesarios: quejarte, preocuparte, echar en cara, criticar, trabajar duro… Fíjate bien en cuantas cosas no te sientan bien y podrías dejar de hacerlas sin que te suponga un gran peligro ni gran ansiedad. Empieza por ahí y sigue escuchando a tu cuerpo, sigue escuchando qué tienes que hacer o pensar para seguir relajándote y ampliando el canal que tú eres.
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Comprométete sólo con tu intuición, que es la guía del Universo en ti La manera en que mejor puedes contribuir al avance en la expresión perfecta del Universo es escuchando la guía del Universo, el Conjunto. La intuición es la voz interior que te conecta con el Universo: lo que intuyes que te va a sentar mejor es lo que más va a ayudar al Conjunto en su camino hacia la experiencia de perfección. Probablemente no llegas a ver las corrientes de energía que circulan a través de ti y a través de todas las cosas y personas. Si lo pudieras ver, no dudarías en que hacer lo que mejor te sienta aligera bloques densos de energía en ti, permite más flujo de energía a través de ti y aumenta la frecuencia de la vibración en todo el planeta, empezando por quienes están más cerca de ti. La intuición es la voz interior que te conecta con la voz del Conjunto. Por egoísta o perezosa que pueda interpretarla tu mente, hazle caso si quieres ayudar de verdad. Además, la intuición siempre tiene en cuenta tus propias limitaciones, y nunca te empuja a acciones fuera de tu alcance que puedan generarte problemas o ansiedad. La única dificultad es que no sientes la energía en ti, y por eso no confías en la intuición. A medida que prestes más atención a lo que sientes, acertarás más a saber lo que realmente te sienta mejor, lo que la intuición sabe que es el próximo paso hacia la experiencia de Perfección del Conjunto. Cualquier compromiso que te impida hacer lo que la intuición te indica ralentiza el proceso hacia la experiencia de perfección del Universo. Irónicamente, la intuición te puede indicar que te comprometas con algo o alguien, igual que más adelante te puede indicar que rompas cierto compromiso. Desde la intuición, igual de válido es decir la verdad o mentir, dar lo que te piden o no darlo, hacer ejercicio o no hacerlo, comer carne o ser vegetariano, etc. La intuición es una guía amorosa, incluso cuando se expresa en acciones que las creencias de la mente desprecian. Por ejemplo, no es igual negar ayuda a alguien desde la claridad de la intuición que desde la avaricia inconsciente. La intuición te puede indicar que ayudar te va a generar ansiedad y por lo tanto no es lo más positivo en estos momentos. Espera a que te sientas más fuerte y abundante para poder ayudar más. Es imprescindible desarrollar la capacidad de sentir tu cuerpo energético, tu cuerpo sutil. La intuición te habla a través de tu sentir. Y cuando te sientes, sabes, sin duda, que lo que estás haciendo desde la intuición está bien. Lo sabes porque lo sientes. Sientes el fluir de la energía en ti, sientes amor y felicidad. Y poco a poco empiezas a percibir que tu bienestar transforma positivamente tu entorno. La inteligencia del pensar es confusa porque hay muchas creencias en tu mente. En cambio, la inteligencia del sentir es real y clara: lo que es, es. La dirección de la energía es la que es, y las limitaciones o creencias en la mente humana son las que son. El sentir te indica claramente el próximo paso a tu alcance para aligerar creencias (energía densa) y permitir más flujo de energía, abundancia, perfección.
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Así que, quiérete y confía en ti, sabiendo que lo que sientes que es mejor para ti es lo mejor para el Conjunto. Cuanta más energía fluya a través de ti, más perfección se experimentará en el Universo. Y sí, eso incluye a esa persona que ahora se enfada porque no haces lo que ella quiere.
No hay carencia de recursos, sino falta de flujo de energía universal Carencia de dinero, de agua potable, de alimentos, de tiempo, de amigos, de memoria. Cuando experimentamos que falta algo, así es: estamos experimentando una obstrucción en el flujo de energía universal. Si desarrollamos la capacidad de sentir el flujo de energía en nosotros, podremos relajar y expandir nuestro cuerpo energético y permitir más flujo de energía y abundancia universales. Flujo de energía es sinónimo de flujo de abundancia y sinónimo de amor. Lo sientes como amor, y lo experimentas como abundancia, belleza, perfección en todas sus formas. ¿Algo te parece imperfecto? Cierto. Estás experimentando un bloqueo. Confía, relájate, pon tu atención en algo positivo, y sigue dejando más espacio en ti para el flujo de energía. Así sanas las carencias de todo tipo: de agua, de alimentos, de amor, de salud… Deja de obstruir la perfección del Universo con tus actos y pensamientos. Recuerda que lo negativo es una experiencia real, no lo niegues. Pero tampoco lo persigas ni le des vueltas y vueltas. Mantente lo más positivo que puedas siempre, pase lo que pase. Sigue abriendo el camino de la energía universal a través de ti. Las experiencias negativas aparecerán por si solas, y se difuminarán hasta desaparecer si sigues abriendo el canal que tú eres. Atento a la intuición, que te dirá cuál es el próximo paso para que tú puedas abrirte más al flujo de energía. Eso puede ser tan comúnmente admirado como un beso o un acto de ayuda, o tan comúnmente despreciado como fumarse un cigarro o negar un favor a alguien. Lo primero es confiar en ti, luego sentirte, luego cultivar los actos y pensamientos que te hacen sentir bien, que permiten más flujo de energía. Y verás el mundo llenarse de abundancia y amor delante de ti. Con la preocupación y el miedo impides el flujo de abundancia universal a través de ti. Queriendo lo mejor, interrumpes la perfección. Hay recursos para todos. No hay que tener miedo. La perfección es perfecta, y la experimentaremos cuando no quede ninguna mente individual desconectada y obstruyendo el flujo de la energía universal. Cuando mentalmente comprendes que tu felicidad abre el canal que tú eres al flujo de energía universal, a la abundancia y el amor, se abren muchas posibilidades de cambio: Te apetece seguir sintiendo el agua caliente de la ducha y te preocupa el consumo de gas y de agua… Quieres no preocuparte, seguir disfrutando, seguir abriendo vías a la energía… Tu intuición te dirá si un minuto más en la ducha te relaja o te contrae por la preocupación. Si
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consigues confiar, habrás superado un punto de preocupación. ¡Bien! Si no, no pasa nada. Hay que avanzar paso a paso, con honestidad. Te apetece comer carne pero estabas intentando seguir una dieta vegana... Come carne si la intuición te dice que no te va a sentar mal por la culpabilidad. No te preocupes: algún día sobreviviremos sin que ningún otro ser vivo sufra, pero hay que aprender a avanzar paso a paso, y el próximo paso te lo indica la dirección de la energía universal a través de tu intuición. ¿Tu hijo está gastando papel de wáter felizmente? Si puedes y quieres, no dejes que la preocupación te guíe. Sé honesto con lo que quieres (en mi caso es dejarle jugar tranquilo, pero podría ser lo contrario perfectamente), y con lo que tu preocupación te permite hacer. Es decir, haz lo que te siente mejor. Se trata de comprender que el Universo quiere la experiencia de perfección, y que tu voz interior te indica cómo abrirte más al flujo de energía universal. Cuando sientas la energía, ya no tendrás dudas. Será tan natural como abrigarte cuando tienes frío o hacer pis cuando tienes ganas. ¿No te parece maravilloso que ser feliz sea la única cosa que tienes que hacer para solucionar todos los problemas del mundo?
Comprender los cambios de intereses en la vida La energía universal fluye a través de ti, más o menos según le permitas. Si te mantienes atento a tu intuición, sabrás hacia dónde corresponde ir en cada momento, independientemente de ideas preconcebidas. Lo que ayer te hizo tan feliz hoy puede no ser lo que necesitas para seguir permitiendo el flujo de energía a través de ti, y con él, tu experiencia de felicidad y abundancia. De repente, puedes ver que no te apetece salir de excursión, o leer novelas románticas, o pintar, o hacer punto, o ir en moto, o salir con cierto amigo, o hacer el amor con tu pareja… A veces la dirección de la energía no te pide dejar totalmente algo o a alguien, sino cambiar algún aspecto de tu relación con esa cosa, actividad, o persona. Quizás tú tienes claro el nuevo sentido de la energía en ti, y alguien con quien compartes tu vida se resiste al cambio. En ese caso, sigue escuchando tu intuición, que conoce el próximo paso real, es decir, que tiene en cuenta el deseo de la energía así como las resistencias presentes, tanto las tuyas como las del entorno. Hacer caso de tu intuición te permitirá andar el camino de forma agradable. En cuanto a tu actitud con aquellas personas que se resisten al cambio porque no son conscientes de la realidad energética, sigue escuchando tu intuición. No digas ni una palabra que no esté más llena de amor que de miedo a la reacción. Actúa cuando la intuición te indique que el avance es seguro. Y si no puedes ni siquiera mantenerte en tu propio bienestar en presencia de la resistencia de otro, mira si quizás la intuición te indica que te apartes o apartes al otro de tu lado, aunque sea por unos minutos hasta que recuperes la alegría y la confianza.
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Y, algo muy importante que no hay que olvidar: si tú fluyes, el universo fluye, y la abundancia universal fluye: salud, amor, cooperación, recursos, ideas…Lo más inteligente y generoso es fluir. Disfruta del camino.
El poder de tu mirada despierta Cualquier experiencia desagradable, desde sentir una presencia que te da miedo, sentir un olor muy desagradable, o un ruido muy molesto… Toda experiencia desagradable te indica un conjunto denso de partículas de energía en ti (sí, en ti, en tu área de experiencia) que te impiden experimentar la realidad en su perfección. Incluso si otras personas coinciden en tu opinión de desagrado, eso no deja de ser tu oportunidad para disolver esa densidad y experimentar esa persona o situación en su belleza y, entonces, activarla en su propia conciencia. Esa persona tan fea, de repente experimenta su belleza ante tu mirada despierta. Esa persona que huele tan mal, de repente se siente hermosa y limpia ante tu mirada despierta. Ese animal tan rechazado por su agresividad, de repente se siente amable ante tus ojos despiertos. La realidad que ves puede no cambiar enseguida, pero la intención ya ha mandado órdenes de cambio, y esas personas van a empezar a cambiar y crear más perfección en su mente/cuerpo/vida gracias a tu mirada despierta. Sé consciente del asco, miedo, vergüenza… todas las emociones desagradables… y transfórmalas en luz, ligereza, espacio. Vuélvete uno con todo. Despierta tú y despierta la perfección en todo el universo.
Tus hijos se pelean. Tú puedes ayudarles con tu propio fluir Este artículo es una página de mi diario. Es una nota personal, pero quería compartirla. Al final la he ampliado un poco. Héctor es mi hijo de cuatro años. Otra vez culpando al ipad de la tensión en Héctor. Otra vez he visto que no es así y he comprendido qué es el conflicto y la tensión y cómo liberarlos y liberar así el mundo entero de problemas desde tu propia casa. Cuando esta mañana mi hijo ha vuelto a cargarse y ha empujado a su hermana fuera de la habitación, yo no he podido mantenerme neutral. Para mantenerme relajada, he quitado de en medio al que he identificado como culpable: el ipad, otra vez. La tensión de mi hijo ha pasado de la habitación al salón. Lo he sacado al jardín como ayer, pero seguía percibiendo su tensión a través de la ventana, y mi tensión por ser incapaz de mantenerme centrada. ¿Cómo se ha resuelto la tensión hoy? Les he mandado fuera de la cocina mientras preparaba la comida, he conseguido relajarme un poco, me he comido un trozo de tarta a escondidas, y he decidido que no iba a comer con ellos. Estando sola y relajada, he empezado a ver las cosas con menos gravedad, hasta llegar a comprender lo que he escrito: la tensión está ahí o viene de alguna parte y termina ahí, la absorbemos y proyectamos una situación en la que no conseguimos Ainhoa Pérez
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mantenernos centrados. Los niños no pueden decidir mantenerse centrados. Sólo los adultos podemos ver la tensión y decidir liberarla conscientemente a través de mantenernos centrados y felices; o por lo menos, hacer algo para mantenernos centrados. He comprendido que así es como se libera al mundo entero de negatividad o tensión. Estando ellos comiendo, después de comprender lo escrito, me he dado cuenta de que ya se había pasado el mal rato y la percepción de problema. Él ya estaba de buen humor y su cara lo mostraba. Me he sentado a su lado, y cuando han terminado le he dicho que podía ver los dibujos en el ipad. Para la próxima vez: Tus hijos se están peleando = tensión en ellos y entre ellos (no sabes de dónde viene la tensión). Si tú eres capaz de empatizar con la tensión y liberarla, fenomenal. Como si fueras una mariposa que aligera la densidad del lugar o un huracán que engulle y libera la tensión ambiental. Si no puedes mantenerte positivo, haz lo que te permita mantenerte lo más relajado posible: separarlos, reñirlos. Más adelante tendrás más capacidad de liberar tensiones porque te afectarán menos las situaciones. Comprenderás que es energía densa, antes de saltar a preocuparte y sacar falsas conclusiones. Empatizarás y sentirás la tensión pero podrás liberarla para tu bienestar, de los presentes y del universo entero. Esto es lo que he hecho esta mañana cuando estaban pegándose: yo no me he enfadado, he dado una vuelta a su alrededor, relajada, y han parado. Otras veces, empiezan a llorar y yo les dejo estar junto a mí pero no necesariamente les abrazo si estoy escribiendo o meditando o bailando (algo que me está haciendo sentir muy bien). Entran en mi onda y se relajan. Yo no me he preocupado ni he sentido pena por un instante. Sí he reconocido su dolor, y lo he respirado y llevado conmigo a mi espacio de felicidad hasta que ha desaparecido del lugar. Con la confianza del adulto es como mejor se curan los problemas de todo tipo de los niños. Ellos vuelven a fluir si nosotros engullimos y liberamos la tensión que ellos han absorbido de algún lugar o por su propio conflicto entre sus deseos y la realidad limitante. Cuando digo todos los problemas es absolutamente todos: físicos, psicológicos, intelectuales, creativos… Cuando son un poco más mayores les podemos enseñar a mantener abierto el canal que ellos son para crear una experiencia de perfección a través de las limitaciones (tensiones) presentes. La alquimia de la vida. Chamanes en nuestra vida cotidiana.
Exceso de peso, obstrucción de la energía La mayoría de las personas creen que para perder peso hay que seguir una dieta o hacer ejercicio. Yo también lo veía así antes de “ver” la energía, antes de saber quién soy y qué pasa en mí cuando hago o pienso algo. Todas las personas somos un cuerpo energético dentro de un todo energético. Medita, haz yoga, relájate, y sentirás la electricidad, la vibración que tú eres. Si mantienes tu atención en el cuerpo energético fuera de la sesión de meditación, yoga, o el agradable paseo, tendrás conocimiento verdadero de lo que es. Cuando te sientes, sabes lo que tienes que hacer. Y te sientes bien, estás fluyendo.
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Cuando piensas tus actos, te acoges a una teoría, que puede luego contradecirse con otra, o contradecirse con tu propio sentir. Y sientes ansiedad, porque no estás permitiendo la energía a través de ti. Hay una versión perfecta de ti en un mundo perfecto. Pero para experimentarlo tienes que dejar de interrumpir el flujo de energía universal a través de ti. Los humanos tenemos el don de obstruir el flujo de perfección y de volver a permitirlo. La Naturaleza no decide, sólo funciona según la perfección, aunque también absorbe nuestros patrones limitantes. Cuando ves que te sobran esos michelines o esa grasa en las caderas es cierto: te sobra. Igual que te sobra esa persona desagradable, el conflicto con tus hijos, la carencia de dinero, la enfermedad. Todo son expresiones de la falta de flujo de energía universal, expresiones de imperfección. Vale. ¿Y cómo recuperas la versión perfecta de ti? Esbelta, bonita, confiada, feliz, sin carencias, rodeada de relaciones que te apoyan, con salud, etc. Permitiendo el flujo de energía a través de ti. A medida que fluyes más, experimentas más perfección. ¿Cómo permites más flujo de energía? Para empezar, tienes que sentirla, tienes que sentirte. Así que tienes que pasar la atención de lo que piensas a lo que sientes. Luego, hacer lo que te sienta mejor. Cuanto mejor te sientes, más estás fluyendo, y más perfección estás permitiendo a través de ti, y en tu vida. Te sanas tú, sanas tu experiencia, y sanas el mundo entero a partir de tu propio bienestar. Olvídate de ideales. Ni dietas ni ejercicio ni meditación ni hierbas. Necesitas recuperar el amor propio: haz lo que quieras, confía en ti. Come, bebe, fuma, no hagas ejercicio… haz lo que quieras. Estás recuperando la confianza en ti. Y luego, tú, por ti mismo, decidirás qué es lo que te sienta mejor. Si no, por más dieta o ejercicio que hagas, te habrás saltado la base: saber quién eres y qué necesitas en cada momento. Y en algún momento la tensión generada, la energía bloqueada, explotará y te lanzarás a engullir, a fumar o beber más, o a actuar con violencia contra alguien vulnerable. Actuar desde la claridad de que esto o aquello es lo que tu cuerpo te pide para sentirse mejor en cada momento te permite avanzar seguro y rápido hacia la expresión máxima de perfección, que aplica no sólo a tu peso sino a todos, absolutamente todos los aspectos de tu vida. ¿Te apetece seguir una dieta? Hazlo. ¿Te apetece probar otra dieta? Prueba. ¿Te apetece dejarla? Déjala.
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La forma que toma la energía cuando fluye a través de ti es impredecible. Pero sabes con certeza que eso que estás haciendo es lo correcto. Lo sabes porque lo sientes.
Mamá, ¿por qué ese niño pega a la niña?
Mamá, ¿por qué ese niño está haciendo daño a esa niña? Hijo, ¿tú que sientes cuando lo ves? Me siento mal, no me gusta. ¿Cómo te gustaría que fuera? Me gustaría que jugaran juntos, que no le hiciera daño. Ellos no saben estar contentos, y el niño pega y la niña recibe los golpes. Los dos se sienten mal. Pero lo único que necesitas saber para que tú dejes de ver cosas feas es que tú puedes cambiar todo lo feo en bonito. Para ello, lo único que tienes que hacer es mantenerte relajado y contento, pase lo que pase. Dejar que el amor siga circulando a través de ti y relajando y resolviendo todos los problemas que vas encontrando. Y con la práctica, cada vez durarán menos las cosas feas delante de ti, porque sabrás estar más contento en medio de las cosas feas, sabrás recibir, permitir y dar más amor al mundo. Pero hay que practicar el sentirse bien en medio de situaciones desagradables, y saber reconocer cuándo no estás siendo capaz de mantenerte contento. Yo tampoco soy capaz de mantenerme abierta y contenta cuando veo a este niño hacer daño a la niña. Si no, esta situación no estaría pasando delante de mí. Y me estoy poniendo triste. Mejor vamos a hacer otra cosa que nos anime un poco y nos llene de amor. Quizás mañana hay más amor dentro de nosotros y estamos más preparados para transformar en alegría un momento feo. ¿Vamos al columpio? ¡Sí!
Mamá, ¿por qué no me compras el coche?
Mamá, ¿por qué no quieres comprarme el coche? Tesoro, me da miedo comprártelo porque mi cabeza me dice que quizás nos hace falta el dinero de este coche para otras cosas más importantes. Estoy intentando sentir que eso no es verdad, y que hay dinero para todo lo que queremos, pero todavía no lo he conseguido. Pero tú puedes conseguir lo que quieres si cada vez que te enfadas porque no te doy lo que me pides, te mantienes abierto y relajado. Así permites más amor y abundancia a través de ti. Con tu ayuda, yo terminaré por ver que hay dinero suficiente para todo lo que queremos. Yo intento no preocuparme por el dinero, pero es que mi cabeza es muy dura, mucho más que la tuya. Vale, mami, lo intento. ¡Qué bien, así podré comprarme todos los coches que quiera! ¡Claro que sí!
Pasar de “te deseo” a “estamos juntos” La intención va por delante de ti, y va recolocando los elementos necesarios para que experimentes lo que estás pensando.
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14 La felicidad es el camino
Si te apetece pasar de la sensación de deseo a la de disfrutar con quien estás deseando, puedes imaginar algo así: “Soy guapo, eres guapa, nos gustamos, nos miramos, nos entrelazamos, nos fusionamos”. “Paseamos juntos por la playa, siento la tibieza de tu piel, la fusión de mi cuerpo con el tuyo, hueles tan bien…” A la vez que imaginas esa experiencia, sigue bailando, saliendo con amigos, hablando de cosas que te sientan bien, mirando películas que te despiertan emociones positivas, escuchando música que te hace vibrar de confianza y fuerza positiva… La intención va por delante de ti, y mueve partículas más deprisa cuanto más rápido vibra, cuanto más rápido se mueve. Y la energía que está a tu disposición vibra más rápido cuanto más te relajas y mejor lo pasas. Recuerda también que, cuanto más difícil es el objetivo, cuanto más creencias se interponen entre tú y lo que quieres, más tiempo lleva llegar a experimentar lo que quieres. Mantén la actitud positiva y la intención en lo que quieres, y confía en que la realidad se está recolocando a tu gusto.
Comprender las adicciones Te sientes mal y te tiras a por eso que tanto te relaja: pastilla para el dolor, pastilla para relajar la mente, cigarro, alcohol, chocolate, patatas fritas, trabajar o hacer ejercicio excesivo, abusar de alguien sexual, física o psicológicamente, tirarte por relaciones conflictivas… Cuando terminas, te sientes mal por los efectos negativos en ti. Estás bloqueado, no vibras de felicidad. Además, le sumas la culpabilidad por haberte perjudicado o haber hecho daño a otra persona. Estás tenso, no vibras de felicidad. Las situaciones desagradables que te sacan de quicio están ahí y te parece que no puedes cambiarlas. ¿Qué queda en tus manos? Lo primero, si puedes, no cultivar la culpabilidad. Aparece en tu mente porque estás habituado a sentirla cuando haces algo mal, porque siempre has creído que de ahí iba a salir la fuerza para dejar de hacer cosas negativas. Pero eso no es así. La culpabilidad mantiene la tensión en ti. Déjala de lado y empezarás a vibrar un poco más, a sentirte mejor (por lo menos mejor que si te autofustigas), y a tener más espacio para cultivar pensamientos positivos. Si no te es posible dejar de sentirte culpable, tampoco te enfades contigo mismo. Empieza por dejar otros pensamientos negativos. ¿Y qué haces con la toxicidad o los efectos negativos en otros causados ya? Esos están ahí. Y se irán relajando y disolviendo cuando te dediques plenamente a ser feliz todo lo que puedas. Tú fluirás y te llenarás de amor y salud, y lo contagiarás a los demás. Pero empieza por resolver las tensiones en ti. La raíz del problema es el interés en cultivar actitudes y pensamientos negativos: criticar, leer/ver/hablar cosas violentas o desagradables, lamentarse, aceptar abusos, enfadarse, preocuparse…
Ainhoa Pérez
15 La felicidad es el camino
Hay cosas que no puedes cambiar hoy. E incluso emociones que te resulta imposible no sentir por más inútiles que te parezcan. Pero siempre hay momentos en los que sí puedes escoger no cultivar pensamientos ni actos negativos. Tampoco te obligues a dejar una adicción. Toda obligación es tensión añadida. Y terminarás expresando violentamente esa tensión de alguna forma. Comprende que, cuando tú estés más positivo, vibrarás más, y te será más fácil sentir más felicidad. Mientras la tensión en tu mente siga siendo fuerte, tenderás a la adicción. Pero sumando puntos de sentimientos positivos, al final la tensión en ti se reduce y ya no te llama aquello a lo que estabas enganchado para sentirte mejor. El cambio será natural. ¿Y qué haces si el adicto es el otro? Lo primero, comprender que el origen de la adicción está en la tensión mantenida por pensamientos negativos. Toda queja o conflicto añade tensión a la situación. Lo segundo, saber que tú decides sobre tus propios pensamientos y actos. Y que cuanto más cultives la felicidad (la de verdad, la del disfrute, no la de la sonrisa de pega), más vibrarás, más energía fluirá a través de ti. Así proyectarás una experiencia más perfecta, más fluida. Además, contagiarás la felicidad a quienes se relacionan contigo. Ser feliz es lo mejor que puedes hacer para ayudar a cualquier persona. Si para mantenerte relajado necesitas apartarte del otro, aunque sea unos minutos, hazlo.
Liberar tensiones cotidianas para hacer realidad tus ideales Una vez que sabes prestar atención a lo que quieres y no a lo que estás experimentando, la intención sabe a dónde ir y qué mover para recolocar la vida a tu gusto. Tu intención va a mostrarte las tensiones mentales (creencias) que impiden el flujo de energía a través de ti. La imagen ideal no puede viajar a través del espacio si tú no la permites vibrar. Y son los conflictos cotidianos los que te van a mostrar tus tensiones mentales. Una vez que comprendes que los conflictos cotidianos son proyecciones de tu tensión mental, y sabes que cuanto más tensiones relajes más rápido vibrará la energía universal y más abundancia y perfección experimentarás, ya sólo queda ir aprendiendo a mantenerte relajado en medio de las experiencias desagradables. Cuanto más honesto seas, más imperfección reconocerás en tu vida/mente/cuerpo, y más tensiones/pensamientos podrás relajar. La honestidad también te permitirá reconocer hasta qué punto puedes mantenerte en medio de una experiencia desagradable y seguir relajando, relajando, hasta hacer desaparecer el problema. La honestidad te dirá: mejor me voy a dar un paseo, mejor no sigo mirando mis michelines, mejor no sigo escuchando a mi hijo llorar… porque me estoy sintiendo mal. No hace falta ir a buscar los problemas. Tú vibra más cultivando buenas sensaciones, y cuando te encuentres con algo desagradable, míralo, siéntelo y relájalo si puedes. La forma más eficaz de avanzar en tu experiencia de perfección es: Cultivar pensamientos positivos y prestar atención a lo que quieres (realidad potencial).
Ainhoa Pérez
16 La felicidad es el camino
Reconocer honestamente las imperfecciones/problemas que se presentan (tensiones mentales que dificultan el paso de la energía/intención). Sentir los problemas como sensación desagradable. Relajarte si puedes, hacer otra cosa si te estás tensando más. Prepárate para empezar a sentir cambios en tu mente hoy, y ver cambios en tu vida mañana mismo.
Lo bueno siempre tiene las de ganar Da igual la cantidad de problemas que presencies en el mundo. Lo bueno siempre tiene las de ganar. Lo que pasa es que no estamos utilizando inteligentemente nuestra capacidad creadora. Nos enfocamos en los problemas, en vez de enfocarnos en lo que queremos. Por suerte, lo bueno siempre tiene las de ganar, la luz tiene más fuerza que la oscuridad. ¿Sabes por qué? Te vas a quedar pasmado de no haber caído nunca antes en esto: porque en el fondo, todos queremos lo bueno. Pero no sabemos cómo mantener los ideales por encima de los problemas. Fíjate bien, bien, bien. ¿Cuál es la intención más profunda del ser humano? Hacer realidad todo lo que queremos. En esa intención no está hacer daño a los demás. Incluso el violador o el asesino más brutal, cuando mirándole a los ojos con confianza y amor (como si fueras su madre) le preguntas: ¿tú quieres hacer daño? Él te dirá que no. Y tú sabes que eso es así. Todos queremos ser libres, tener lo que deseamos. Es el derecho y capacidad del espíritu humano. ¿Y por qué tanta violencia, enfermedad, y todo lo demás negativo? Empieza por entender tus propios actos negativos. Sencillamente, tensiones mentales insoportables que te hacen saltar a actuar contra ti mismo o contra otra persona. Y sólo cultivar pensamientos y actos positivos (felicidad) te relajará y fluirá más energía a través de ti, y proyectarás una vida más fluida. Empezando por tu mente/cuerpo, siguiendo por tu entorno más cercano, y luego, el entorno más amplio, el universo entero. Redescubre la capacidad de crear con tus pensamientos. Varios ejemplos de diálogo interior cuando estás aprendiendo a crear inteligentemente:
Me preocupan los transgénicos. Digo: El cuerpo es flexible, la capacidad de salud es ilimitada. Sigo disfrutando de mi día.
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17 La felicidad es el camino
Me preocupa no tener dinero para pagar la comida. Digo: tengo que mejorar mi capacidad creadora. Me imagino comiendo y sonriendo con mi familia. No sé cómo, pero lo estoy creando. Estoy modificando la realidad. Los átomos se recolocan. Sigo aprendiendo a crear conscientemente. Sigo disfrutando del día para vibrar más y canalizar más energía, mover energía más rápido.
Sufro un abuso. Si puedo en el momento, me defiendo, claro que sí, que sentirse idiota no me ayuda a vibrar de felicidad. Pero sigo diciendo: tengo que mejorar mi capacidad creadora. Sigo disfrutando del día, cultivando pensamientos positivos. No le doy vueltas al problema. Una cosa es defenderse puntualmente y otra cosa es seguir preocupado o quejándose.
Sufro con la tala masiva de bosques. Digo: Hay recursos y capacidad de regeneración ilimitados. Tengo que crear mejor. Sigo enfocado en lo que quiero ver. Los bosques están esperando que deje de enfocarme en la destrucción. Ellos saben que el creador libre es el humano.
Déjate sorprender por las formas inimaginadas en que empieza a cambiar tu vida y el mundo. Tú no tienes que pensar cómo van a venir los cambios. Tú tienes que poner cara y ojos al ideal (comprar comida, sentirte sano, sentirte querido…) y el cuerpo energético mantiene esa información y va recolocando la energía universal a tu gusto. Está todo interconectado. Si mantienes pensamientos negativos, creas eso negativo también. El poder creador es neutro. Afortunadamente, siempre lo bueno tiene las de ganar, porque hay más deseo positivo que negativo. Sólo que no reconocemos el poder creador, no reconocemos la abundancia infinita. Y pensamos que tenemos que quitar a alguien para tener nosotros. Deja de quitar mentalmente a quien tiene. Déjales disfrutar de su abundancia. El empresario que consigue grandes beneficios no tiene la culpa de que tú no tengas dinero. La culpa de que tú no tengas suficiente la tienen tus creencias. Da igual de dónde vengan (no entres en eso tampoco, que ralentiza el proceso). Empieza ya a mantener tu ideal por encima de los problemas. Y crea tu propia experiencia de abundancia. Quien abusa no tiene toda la culpa de lo que pasa. El que sufre abusos tiene un patrón mental que mantiene esa experiencia. Por favor, deja de creer en que no eres grande y fuerte. Eres grande, eres fuerte. Deja de creer que el abuso es habitual y normal. Lo es, pero reconoce lo que sabes en el fondo: el abuso es un error, queremos relaciones de apoyo mutuo y no sabemos cómo hacerlo. Sigo imaginándolas, sigo creándolas.
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18 La felicidad es el camino
El gobierno que no te da dinero para medicar tu enfermedad no tiene la culpa de tu carencia. Crea mejor tu experiencia de salud y de abundancia. Que todo tu interés sea desear más y crear mejor. No te preocupes, tú no tienes que pensar cómo va a ser todo eso posible. Porque eso se hará naturalmente cuando tu intención sea firme: abundancia, relaciones de mutuo apoyo, diversión, creatividad… lo que quieras. Que cada uno siga manteniendo sus ideales y mejorando su capacidad creadora. Al final, todos estaremos compartiendo una experiencia de libertad, abundancia y perfecta colaboración.
Mamá entregada… eso no es amor, es miedo, y no es lo mejor para todos Amor = Flujo libre de energía = Flujo libre de abundancia/ salud/ creatividad/ alegría… (todo lo bueno que se te ocurra) Miedo = Obstrucción del flujo de energía = Obstrucción de la abundancia y lo bueno
Tú quieres lo mejor para tu hijo. Bien. Si cuando tu hijo te pide algo, tu voz interior te indica que no quieres hacerlo, que vas a fluir menos si lo haces, no lo hagas. Dar a tu hijo lo que pide, satisfará su expectativa en ese momento, pero no habrás fluido, y lo notarás en tu cuerpo. Además, cuando tú obstruyes la energía, no permites que mejoren las circunstancias de la vida de las que tanto te quejas y que tanto temes que afecten a tu hijo: prolemas de dinero, relaciones, creatividad… Si fluyes, la vida fluye. Y eso beneficia a todos. Cuando tú dices a tu hijo que no quieres hacer lo que te pide, porque quieres, por ejemplo, seguir leyendo un libro, él se enfada. Pero tú sabes que cada persona tiene la capacidad de hacer realidad sus sueños a través de las resistencias de la vida. Y sabes que para ello hay que disfrutar y vibrar más, para que la intención del espíritu (tus ideales) viaje más rápido y el sueño se cumpla antes. Por eso, cuando tu hijo se enfada, tú recuerda que tú estás vibrando y canalizando abundancia, algo bueno para todos. Y explícale que a veces no tenemos lo que queremos y tenemos que crearlo a pesar de las resistencias que encontramos. Y que hacer algo que te sienta bien dentro de las posibilidades de este momento abre el camino hacia lo que quieres. Sí, son niños. Y serán tan inteligentes y hábiles creadores como tú les permitas ser. Muéstrales el camino de la felicidad y de la creación conscientemente positiva a través de los problemas. Muéstrales cómo tú haces lo que quieres mientras puedes, y cuando no puedes, sigues confiando en el ideal, escogiendo la mejor de las opciones que se te presentan en cada momento, y creando así oportunidades para acercarte al ideal. No les confundas. No les digas que amor es hacer todo lo que otro te pide. No les digas que su felicidad depende de que otros hagan lo que ellos piden.
Ainhoa Pérez
19 La felicidad es el camino
Enséñales a crear su vida respetando a los demás. Compartiendo actitud positiva: Yo hago lo que quiero, tú haces lo que quieres. Y nos encontramos en el punto en común, el de verdad. Y compartimos nuestra grandeza y todo lo que el fluir nos ha permitido expresar. Si tú empiezas a ser tú mismo (da igual lo que suponga) la tensión de tu mente se relaja y los conflictos en tu vida van desapareciendo. De repente, mami es la bomba, quizás no está todo el día conmigo, pero es exactamente lo que yo querría ser. Ella es mi modelo: creadora consciente, honesta, capaz de atravesar las dificultades, se mantiene serena en medio del conflicto, es apasionada, su mirada está llena de fuerza, confianza y amor. Sabe lo que quiere, nunca está enfadada con nadie porque reconoce su libertad creadora y sabe que está aprendiendo a mejorar su vida y la de todos. Le gusta el tenis, bailar, reír. Lo que no le gusta, no lo hace y no se siente culpable de ello. Estar con ella mola, aunque ella esté a lo suyo muchas veces. Yo quiero ser como mi mami. ¡Libre y feliz, sin miedo a la vida!
Para conseguir lo que quieres, no “tienes que” nada Para hacer realidad tus ideales, no “tienes que” nada. Ni visualizar el trabajo o la chica ideal, ni hacer ejercicio o dieta para tener un cuerpo bonito, ni pasarte a la medicina natural para reducir el dolor, ni llamar a gente para recuperar la vida social… No tienes que hacer nada de eso. Sólo hazlo cuando sientas que te apetezca. Comprende el proceso de creación: La conciencia ilimitada quiere experimentar la libertad de expresión a través del cuerpo limitado. Esa es la gracia de la vida. El deseo de libertad de la conciencia ilimitada toma la forma de deseos particulares en cada persona, en cada momento según las limitaciones y creencias de cada persona. Los ideales toman forma en tu mente cuando te permites confiar en una vida mejor. Cuando confías en el ideal como posibilidad, ya estás creando el camino que te acerca al ideal, y que lo acerca a ti. Cuando te enfocas en lo que quieres y piensas: “quiero un trabajo más creativo”, la intención está moviendo elementos para que puedas experimentar eso, y crea oportunidades que te acercan al ideal. Tendrás que ir pasando de puerta en puerta, cruzando resistencias de tu mente hasta llegar a ver delante de ti lo que querías. Si escuchas la intuición, y en todo momento haces lo que te sienta mejor (lo que realmente quieres) amplias el canal energético que eres, relajas tu cuerpo/mente y la energía que mueves vibra más deprisa. No tienes que buscar y mucho menos insistir o esforzarte por nada. Sólo seguir relajándote y ampliando el canal que eres. Lo que la intuición te indique lo sabrás tú en cada momento. La voz interior conoce el ideal y tus limitaciones/miedos, y sabe cuál es el próximo paso para permitir más flujo de energía a través de ti, más abundancia, más unidad con Todo, más unidad con la vida, más perfección en tu experiencia. Ainhoa Pérez
20 La felicidad es el camino
La forma eficaz de avanzar es siguiendo los impulsos naturales y agradables de tu mente/cuerpo, dejándote llevar hacia la vida perfecta. Sin esfuerzo ninguno, sin buscar nada, solamente disfrutando y relajándote, vas tomando siempre la mejor de las opciones que se te presentan, la que te sienta mejor. Y un día, te parecerá que por casualidad, te encontrarás con el ideal ante ti, y sólo tendrás que decir: sí, te quiero. Y sí, quizás aprendiste técnicas de visualización, o hiciste yoga y meditación, o fuiste al gimnasio, o empezaste tú a recuperar amistades, o compraste tú el periódico en el que estaba el anuncio de este trabajo que tanto te gusta… Pero todo eso fue desde un impulso natural y agradable, sin expectativa. Como he dicho alguna vez: como cuando vas a hacer pis o como cuando te abrigas porque hace frío. La felicidad es el camino hacia todo lo que queremos. Es tan sencillo y agradable que cuesta creerlo, ¿verdad?
Evadirte de los problemas para solucionarlos ¿Evadirte? ¿Luchar? ¿Transformar la situación con el pensamiento? ¿Transmitir paz para serenar el conflicto? ¿Discutir? ¿Dar explicaciones? ¿Dar un tortazo? ¿No darlo? ¿Decir la verdad? ¿Mentir? No sabes cuál es la mejor manera de solucionar los problemas. La mente tiene un lío enorme, y cuánto más estudios se hacen y más fácil es el acceso a la información, más teorías y más lío. Fuera tabús. Haz lo que te siente mejor. Entre dos opciones, la que te contraiga menos. Sigue ampliando el canal de energía que tú eres. Relájate, vibra, fluye. Y verás los conflictos desaparecer delante de ti. Nadie puede decirte qué está bien o qué está mal. Tu voz interior es tu conexión con Todo, y es la única que conoce el ideal colectivo de perfección, las limitaciones tuyas y del otro, y el próximo paso para hacer más real el ideal de perfección.
Ainhoa Pérez
21 La felicidad es el camino
La nota que llevaría en la cartera para recordar cómo transformar mi vida Mi mente/cuerpo es un canal. Continuamente me fijo en/ hago cosas que me sientan bien. Vibro más, el canal se amplia. Entran grandes ideas/deseos. Topo con las resistencias/problemas a la realización de los deseos. Sigo fijándome en cosas que me sientan bien. Siguen entrando ideas/instrucciones claras. Abierto/relajado, vibro más, y las ideas deseadas van penetrando los bloques densos/problemas. Los problemas van perdiendo consistencia, hasta desaparecer.
Si dudas, no actúes Si sientes pánico, espera. Si sientes miedo, espera. Si dudas, espera un poco. Cuando sientas entusiasmo junto con claridad de acción, actúa.
Todo esto vale si quieres un avance agradable y seguro. Si te apetecen las emociones intensas, independientemente del resultado, vive el riesgo y disfrútalo, incluso cuando el resultado no sea el que esperabas. El pánico es el encuentro de la conciencia libre con un bloque muy denso de energía en tu cuerpo/mente, lo que tú interpretas como una dificultad insuperable. Si puedes, déjalo para otro momento. Sigue feliz, expandiendo tu cuerpo energético. El gran bloque se hará menos denso, más vibrante, y con el tiempo verás la misma situación de otra forma. Enfrentar directamente lo que te da pánico genera tal ansiedad en ti que, incluso si esta vez sobreviviste, el bloque sigue igual de denso en tu cuerpo y volverás a sentir miedo en otra situación parecida. Podemos llegar a acostumbrarnos a vivir enfrentándonos continuamente a situaciones difíciles. Pero, ¿por qué seguir haciéndolo una vez que conoces la vía fácil?
Ainhoa Pérez
22 La felicidad es el camino
El miedo es el encuentro con un bloque denso, menos que el que te genera pánico, más que el que genera duda. Si esperas con confianza, disfrutando de la vida mientras tanto, tu miedo o cualquier duda se desvanecerán y te encontrarás ante la feliz experiencia de hacer algo porque quieres y con la claridad de que es lo correcto, de que lo vas a pasar bien, que no te va a suponer conflicto, etc. ¿Qué haces si tienes que tomar una decisión? Si puedes esperar, hazlo. Vete a pasarlo bien, a relajarte, y poco a poco lo irás viendo más claro, hasta recibir la clara inspiración de lo que tienes que hacer. Los problemas no se resuelven por pensar en ellos ni por intentar resolverlos, sino por relajarte, fluir más y dejarlos vibrar y descompactarse hasta desaparecer. Prueba con pequeñas decisiones primero.
Lo que los niños pueden enseñarnos y lo que nosotros podemos enseñarles Los niños, cuanto más pequeños mejor, tienen muy presente el ideal de libertad y perfección. Ellos son felices por naturaleza, espontáneos, divertidos, y dan por hecho que pueden tener todo lo que quieren. Van perdiendo eso con las experiencias limitantes de la vida. Ellos pueden recordarnos el ideal que todos tenemos dentro, aunque hayamos dejado de prestarle atención. Lo que los niños no saben hacer es gestionar el encuentro del ideal con las limitaciones de la vida. Ellos se frustran muy fácilmente, o se creen cualquier cosa que otro afirma con seguridad. Con el tiempo, aprenden a conformarse, o a manipular lo externo. Van apagando la voz interior, hasta convertirse en adultos rígidos y quejicosos. O se conforman con lo que hay, o intentan cambiar lo que no les gusta modificando el mundo, que ven como externo e independiente de ellos. Lo que nosotros podemos enseñarles una vez que ya lo hemos comprendido es que el universo es un gran cuerpo energético, y que nuestro cuerpo/mente es un pequeño cuerpo energético, que está obstruido y por eso no podemos experimentar la conexión con Todo, la colaboración natural, la perfección. Les podemos recordar que lo que no les gusta es verdaderamente negativo y pueden cambiarlo con la actitud adecuada: mantenerse abiertos, relajados, para permitir el flujo de energía a través de los bloques densos de energía / creencias / problemas. Esperar con confianza hasta hacer reales sus sueños. No se trata de reprimir las emociones negativas, sino de utilizarlas sólo un instante para reconocer lo que no nos gusta, e inmediatamente relajarnos como podamos, seguir fijándonos en algo agradable, y esperar a que el problema desaparezca. Así funciona el amor, la confianza, permitir más flujo de energía a través de nosotros. Al relacionarnos con ellos, sabemos que lo que quieren es una realidad posible. Y les ayudamos a cultivar la felicidad en medio de las dificultades, sabiendo que así se hacen realidad todos
Ainhoa Pérez
23 La felicidad es el camino
nuestros sueños. No es conformismo, es inteligencia conectada con Todo, presente, flexible, consciente de la realidad energética que manejamos con nuestra actitud. Al mismo tiempo reconocemos nuestras creencias/miedos, y las aceptamos mientras esperamos con actitud abierta a que se relajen hasta desaparecer también. Cuando les negamos algo, no les decimos que esto no puede ser, o que tienen que, o que son… Escuchamos lo que quieren, y les decimos honestamente que no estamos preparados para dárselo, porque tenemos miedo, porque nuestra cabeza no nos deja confiar. Les decimos que nosotros también estamos intentando tener menos creencias negativas/miedos para fluir más y tener más libertad, más abundancia, más salud, más amigos, más capacidad afectiva… una experiencia más perfecta. Confiamos en lo que quieren, les ayudamos a confiar cuando encuentran trabas, respetamos nuestras limitaciones y hablamos abiertamente de ellas. Avanzamos juntos, “descargando” la perfección a través de toda la resistencia mental humana. Alimentación, educación, economía, salud, normas de comportamiento… Estamos llenos de creencias que nos impiden tener una relación presente, flexible, honesta con nosotros y con los demás, con el Todo. No podemos volvernos perfectamente libres, amorosos, sanos, ricos, confiados de un día para otro. Pero si reconocemos abiertamente nuestras creencias, e intentamos dejar de justificarlas, avanzamos más deprisa hacia la experiencia de perfección, y la relación con nuestros hijos es mucho más fluida y natural.
Ainhoa Pérez
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