zugreifen schmücken
ZS Verlag Vorschau Winter 2018 / 2019 SOPHIA THIEL
»Dein stärkster Muskel ist dein Wille.«
DIE KÜCHENSCHLACHT
»An die Töpfe, fertig, los!« DR. MED. JÖRN KLASEN
»Wer immer auf dem Gaspedal steht, muss auch mal auf die Bremse drücken.«
DIE ERNÄHRUNGS-DOCS Supergesund mit Superfoods
LISA ANGERMANN Zusammen isst man weniger allein
MAREIKE SPALECK Schön. Fit. Sein.
LUKAS GROSSMANN Sushi — Fix gerollt für alle
DR. MED. RUEDIGER DAHLKE Jetzt einfach atmen!
MARINA EKROOS Look and cook
»Einfach entspannt genießen.« Jürgen Brandt
EDITORIAL
Liebe Buchfreunde, wenn man mal die 50 überschritten hat, dann stellt man irgendwann fest, dass man doch öfter mal Vergleiche zu früher anstellt. Mir geht das zumindest so, und ich bin vermutlich nicht der Einzige. Dann freut man sich über so manches, was einem heute erspart bleibt. Die verzweifelten Versuche, einen Falk-Stadtplan auf offener Straße oder im Auto zu lesen. Die Bullenhitze im Wagen ohne Klimaanlage während der zweistündigen Fahrt an die Ostsee an einem schönen Sommertag. Der Zigarettengeruch in den ganzen Klamotten vom Vorabend in der Bar oder Kneipe. Mensch, denke ich dann, ist schon vieles besser geworden. Bequem, sauber und makellos läuft heute alles. Optimiert eben. Ohne Brüche, ohne Pannen, ohne Ecken und Kanten. Tja, und dann denke ich noch mal zurück und stelle fest: Den Weg durch die Stadt habe ich doch gefunden. Vielleicht sogar noch das ein oder andere unverhofft dabei entdeckt. Der Ostseetag war fantastisch und die Kneipenabende wild und fröhlich. Sind es am Ende doch gerade die nicht so perfekten Dinge, die die besten Erinnerungen bringen? Was sich auch geändert hat, ist das Erscheinungsbild der Menschen um mich herum. In der U-Bahn lauter „Kanten“, wie mein Sohn sagen würde. Kerle, die aussehen, als würden sie morgen zu den olympischen Ruderwettbewerben aufbrechen. Komplett modellierte Körper, Frisuren wie die Fußballprofis (und die lassen heute täglich den HairStylisten anreisen). Früher konnten Benny und Björn leidlich untrainiert neben Agnetha und Anni-Frid glänzen. Meat Loaf wurde mit mindestens 50 Kilo Übergewicht Weltstar. Die würden heute mit Karacho durch jede Castingshow rasseln. Heute sehen alle aus, als würden sie sich den ganzen Tag selbst optimieren. Wo bleibt denn da der Genuss? Wo der Kontrollverlust? Wo die schönen Erlebnisse, die gerade damit verbunden sind? Wir finden, es gehört alles zusammen. Die Fitness, der Genuss und die richtige Einstellung zum Glücklichwerden. Wie das geht? Na, zum Beispiel durch Bücher, die das alles beinhalten: Fitness mit Spaß, Gesundheit mit Genuss und dann das Handy aus und richtig durchatmen. Viel Spaß beim Lesen unserer neuen Vorschau — und bei aller Selbstoptimierung nicht vergessen: Man muss auch mal loslassen können. Ich gehe jetzt nach Hause und erzähle meinem Sohn, wieso man nicht perfekt sein muss und wie schön das Leben war und ist. Herzlichst Ihr
Jürgen Brandt
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
»Blaubeeren gegen Bluthochdruck.« Die Ernährungs-Docs SUPERGESUND MIT SUPERFOODS
BUCH–EIN–BLICK
»Der Lachs ist ein fröhlicher Fisch.« Lukas Grossmann SUSHI — FIX GEROLLT FÜR ALLE
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
»Geteilte Freude ist doppelte Freude.« Lisa Angermann ZUSAMMEN ISST MAN WENIGER ALLEIN
BUCH–EIN–BLICK
»Einfach mal gut Kirschen essen.« DIE KÜCHENSCHLACHT
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Inhaltsverzeichnis ZS VERLAG
Winter 2018 / 2019
Editorial Buch-Ein-Blick
18—21 DIE ERNÄHRUNGS-DOCS
Supergesund mit Superfoods
22—23 Das große No Carb-Kochbuch
24—27
L. Lecker 38—41 Die Küchenschlacht
42—45
MAREIKE SPALECK
Schön. Fit. Sein.
F .
G.
F it
Glücklich
10—13
30—33
SOPHIA THIEL
DR. MED. RUEDIGER DAHLKE
Schlank, stark & fit
14—17 DR. MED. JÖRN KLASEN
Runter mit dem Bluthochdruck
LISA ANGERMANN
Zusammen isst man weniger allein
Jetzt einfach atmen!
34—35
46—47
ELLEN PETRY LEANSE
SOPHIA HOFFMANN
#abschalten
Zero Waste Küche
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INHALT
48—49 WDR-LANDFRAUEN
Land & lecker 4
50—51 LUKAS GROSSMANN
Sushi — Fix gerollt für alle
R.
T .
Reihen
Tutto completto
58—59 JUST DELICIOUS/MARTIN KINTRUP
Waffeln
60—61
70—7 1 Köstliche Weihnachten Fast zu schön zum Verschenken
Just Delicious
72—84 62—63
Tutto completto
Yummy!
64—65 52—53 MARINA EKROOS
Look and cook
Easy
66—67 Echt
54—55 Das TigerentenKochbuch
Ansprechpartner Impressum Cover-Bild: © apartement24.com Buch- und Autorentexte: Carolin Fried – Konzeption und Text
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
F. Neues Jahr, neues Glück? Aber gerne, denn mit dem Fitness-Coaching von Sophia Thiel kann jeder eine knackige Figur erlangen. Falls Sie zudem noch ein bisschen mehr auf Gesundes auf Ihrem Teller achten wollen — unsere Ernährungs-Docs haben die gesündesten Superfoods in ihrem neuen Kochbuch für Sie zusammengestellt. Und für den nötigen Motivationskick für einen insgesamt gesunden Lifestyle sorgt das Body & Soul-Programm von Mareike Spaleck. Superschlank — superfit — superglücklich.
FIT
wie Fit »Superfood muss nicht weit gereist sein!« Die Ernährungs-Docs
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Riesen Fan-Gemeinde mit über 3,5 M io Followern auf . den sozialen Netzwerken
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Trendsetterin
Mit Sophia zur Traumfigur
FitnessQueen
Vorbild und Influencerin für die junge, gesundheits- und fitnessorientierte Generation
das große Fitnessbuch mit Übungsanleitungen und den besten Workouts
Deutschlands populärste Fitness-Bloggerin, Youtube-Star und Bestseller-Autorin
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FIT
Pumping Sophia! Sophia Thiel
„Ich und Bikini? Vergiss es. Dafür fühle ich mich viel zu dick.“ Die Mädels plappern mal wieder über ihre Körper. Und was sie alles versucht haben, um ein paar Kilo abzuspecken. All die Diäten und Besuche im Fitness-Studio! Nichts hat nachhaltig geholfen. Sophia Thiel kennt all diese Geschichten. Bis in die Jugend war sie auch unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Training, bewusste Ernährung, Umdenken. Nach nur zwei Jahren hatte sie ihren Traumbody. Inzwischen kann sich Pumping Sophia vor Fans und Likes und Followern kaum retten. Jetzt gibt sie ihr gebündeltes Wissen über effektives Training endlich weiter: 100 Übungen für den gesamten Körper mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Trainingsplänen. Ihr Buch ist ein echter Knaller. Ein Motivationskick für alle, die einen schönen Rücken, einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, eine tolle Silhouette, straffe Oberschenkel wollen und auch das: mehr Power, mehr Wohlbefinden und ein größeres Selbstbewusstsein. „DU schaffst das auch“, ist Sophia überzeugt. „Lisa: minus 20 kg“, „Eva: minus 7 kg“, „Vanessa: minus 19,5 kg“ und all die anderen Erfolgsgeschichten auf Sophias Website können das nur bestätigen.
»Der schlimmste Feind einer fitten Frau ist Langeweile beim Training.«
© Dan Carabas
Sophia Thiel
Sophia Thiel Vor drei Jahren kannte man Sophia Thiel höchstens als nettes, eher unscheinbares Mauerblümchen, das 1995 in einem kleinen Vorort von Rosenheim geboren wurde und auch dort aufwuchs. Heute ist sie ein Internet-Star mit über 1,3 Millionen Fans auf Facebook und ebenso vielen Abonnenten auf Instagram. Neben ihrem Erfolg als Fitness-Bloggerin, Bodybuilderin und Youtuberin feiert die quirlige Sophia auch als Autorin und Coach Erfolge. In ihrem Video „Mein Weg in ein neues Leben“ erzählt sie ihre Geschichte vom moppeligen Teenager zum preisgekrönten Bikini-Model so authentisch und liebenswert, dass man ihren wohl definierten Körper nur zu gern fest umarmen würde.
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Lieferbar November — 18
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Sophia Thiel Schlank, stark & fit ca. 170 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 200 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-910-5 WG464 Fitness
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FIT
»Der beste Zeitpunkt zur Veränderung ist immer genau jetzt!« Sophia Thiel
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
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Volkskrankheit Bluthochdruck
Macht der Ernährung
Bekannter Experte
knapp 50 % der Deutschen sind betroffen
alltagstauglicher Ansatz mit 60 einfachen und schnellen Rezepten
angesehener Chefarzt, erfolgreicher Ernährungs-Doc und beliebter Talkshow-Gast
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FIT
Keine Hysterie bei Hypertonie! Dr. med. Jörn Klasen
Die moderne Welt ist toll! Wir sind schnell, omnipräsent und haben das Zeug dazu, über 100 Jahre alt zu werden. Unser Herz tanzt einen Walzer nach dem anderen aus Freude über leckeres Fast Food. Oder schlägt es etwa Alarm? In unserem Hirn rattert es begeistert rund um all die hippen Projekte und Ideen für abends oder irgendwann. Oder sind das Kopfschmerzen, die uns etwas sagen wollen? Wir sind schon auf 180 und denken, alles ist gut. „Übernehmt Verantwortung für euch selbst“, sagt Dr. Jörn Klasen und hat dazu ein ganzes Repertoire an Empfehlungen: „Es gibt 1000 Möglichkeiten, erhöhten Blutdruck selbst in die Hand zu nehmen.“ Wer Dr. Klasen also nach einem Rezept fragt, bekommt nicht sofort ein Medikament verschrieben, sondern Tipps wie mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten natürlich schon vorbeugend. Seinen Ansatz hat der Mediziner natürlich nicht einfach aus der Luft gegriffen, sondern der tibetanischen Medizin abgeschaut. Die sagt nämlich schon seit Hunderten von Jahren: Gesundheit bedeutet, dass Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht sind.
»Außen Druck. Innen Druck. Bluthochdruck!«
© Andreas Sibler
Dr. med. Jörn Klasen
Dr. med. Jörn Klasen Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich unter erhöhtem Blutdruck leiden, wie Millionen Deutsche. Er ist nämlich Arzt für Innere Medizin, anthroposophische Medizin und Naturheilkunde, er studierte Volkswirtschaft und Soziologe, ist DiplomHeilpädagoge, Humanmediziner und Internist, war Chefarzt der Abteilung Innere Medizin, anthroposophische Medizin und Palliativmedizin am Asklepios Westklinikum Hamburg und arbeitet als leitender Arzt des Bereichs Integrative Medizin am Hamburger Klinikum Stephansplatz. Zudem hat sich Klasen als TV-Promi einen Namen gemacht: Als Ernährungs-Doc beantwortet er gemeinsam mit Dr. Anne Fleck und Dr. Matthias Riedl Fragen rund um die Ernährungstherapie.
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Lieferbar März — 19
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Dr. med. Jörn Klasen Runter mit dem Bluthochdruck ca. 176 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 70 Abb. | € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-883-2 WG461 Ernährung
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FIT
»Komm runter, Mensch!« Dr. med. Jörn Klasen
Ist man mit „140 zu 90“ normal? Das sind derzeit die Grenzwerte für normalen Blutdruck in Europa, genau. Optimal für Erwachsene ist „120 zu 80“. Niedrigere Werte stellen meistens kein Problem dar. Bei höheren sollte eingegriffen werden.
Mit Medikamenten? Besser wäre es, den Lebensstil zu ändern. Denn der ist meistens Schuld an zu hohem Blutdruck.
Was genau meinen Sie mit „Lebensstil“? Ernährung, Bewegung, Entspannung sind die drei zentralen Themen. Oder anders ausgedrückt: Übergewicht, Stress, mangelnde Bewegung und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen von Bluthochdruck.
Die Nebenwirkungen der modernen Gesellschaft?
samkeit und Meditation einräumen und beim Schlafen und Essen seinen individuellen Rhythmus finden. Und ganz wichtig: viel Obst und Gemüse essen, wenig Fleisch und Wurst, höchstens sechs Gramm Salz pro Tag.
Deshalb stellen Sie in Ihrem neuen Buch auch Rezepte vor? Bluthochdruck, Gewicht und Ernährung hängen enger zusammen, als vielen klar ist. Ich möchte den Lesern nicht nur Häppchen wie diese zuwerfen: Esst nicht so viel zu Abend! Lasst die schnellen Kohlenhydrate weg! Das wissen die meisten. Lieber empfehle ich konkrete Gerichte und kommuniziere, dass jedes Kilo weniger auch den Blutdruck senkt. Wer dem Bauchfett zu Leibe rückt, hat schon gewonnen.
Was empfehlen Sie Ihren Patienten außerdem? Alkohol, Zigaretten und das Steak sind tabu?
Die dramatisch schnellen Veränderungen innerhalb einer relativ kurzen Zeit. Unser Organismus hat sich noch nicht darauf eingestellt. Noch vor 150 Jahren gab es keine Flugzeuge, Autos und Discounter. Wir holten uns die Kartoffeln und Äpfel vom Bauern und gingen zu Fuß. Heute mutiert abends zum Couch-Potato, wer tagsüber ständig auf Trab ist. Und statt wenigstens in Ruhe zu essen, wird zwischendurch schnell ein Energieriegel reingeschoben. Der äußere Druck steigt und steigt, der innere auch.
Da halte ich mich gern an meinen Freund Paracelsus, den ich leider nie kennenlernen durfte. Er sagte: „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift. Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.“ Ein paar Gläser Wein dürfen also durchaus mal sein, aber eben nicht jeden Tag. Die Seele braucht ein Stück Genuss. Es kommt nur auf das richtige Maß an.
Wie macht sich das bemerkbar? Herzrasen? Kopfweh? Schwindelgefühle?
Heute gehe ich zumindest noch an der Elbe spazieren, bevor es ins Studio geht und dann in den Chat. Ansonsten treibe ich regelmäßig Sport und habe kein Auto, sondern laufe zur Bahn oder nehme das Fahrrad.
Das können durchaus, genauso wie innere Unruhe, Warnsignale sein. Allerdings: Viele Menschen haben verlernt, auf sich zu hören. Sie erkennen die Signale ihres Körpers nicht oder verdrängen sie. Sie stehen fest auf dem Gaspedal und finden die Bremse nicht. Nur: Rund 40 Prozent der sogenannten Hypertoniker wissen von ihrem Leiden nichts.
Gibt es ein paar goldene Regeln, die gut gegen zu hohen Blutdruck sind? Da gibt es eine ganze Menge: mindestens eine halbe Stunde pro Tag spazieren gehen und zwei bis drei Mal pro Woche durch Krafttraining ins Schwitzen kommen. Platz für Acht-
Leben Sie selbst auch gesund? Generell, regelmäßig, heute …
Chapeau! Sie verzichten auf ein Auto! Für viele bedeutet das Auto immer noch „Freiheit“. Für mich ist es eher befreiend, kein Auto zu haben.
Zum Finale noch ein blutdrucksenkender Tipp? Vielleicht mal einen „Ölwechsel“ machen lassen, also Blut spenden und damit die Bildung von neuen und frischen roten Blutkörperchen anregen. Aber Achtung: nur, wenn man fit und gesund ist.
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
„Die Ernährung s-Do ab Januar 2019 cs“ neue Folgen montags um 21 U im NDR Fernse hr hen über 1 Mio. Zusc hauer bundesweit
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Riesen Zielgruppe
Iss dich gesund
Geballte Kompetenz
45 % der Deutschen wollen sich gesünder ernähren
die Top Ten der Superfoods in 80 Rezepten, die Ihre Gesundheit verbessern
das neue Kochbuch der E-Docs, Deutschlands beliebte Ernährungsmediziner
(TK-Ernährungsstudie 2017)
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FIT
Superfood — supergood Die Ernährungs-Docs
Von Superfoods haben wir schon gehört. Wir wissen auch, dass Gemüse supergesund ist und Schokosahnetorte höchstens superlecker. Und irgendwo haben wir mal gelesen, dass die falsche Ernährung krank macht. Trotzdem kriegen wir es im Alltag oft nicht gebacken mit dem gesunden Kochen und Essen. Ein klarer Fall für die Ernährungs-Docs! Ihre Rezepte muss man nicht dem Apotheker vorlegen, sondern eher dem Gemüsehändler. Außerdem haben sie nur eine „Nebenwirkung“: Sie schmecken einfach köstlich! In dem neuen Buch der E-Docs dreht sich alles um die zehn absoluten Überflieger-Lebensmittel, die nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen strotzen: Brokkoli, Blaubeeren, Leinöl, Walnüsse, Linsen und Co. — eben: Superfoods. Sie können Krankheiten vorbeugen und sogar heilen. Sie enthalten alles, was das Herz begehrt und das Immunsystem stärkt, dem Bauch schmeichelt und Diabetes und anderen Krankheiten keine Chancen gibt. Superfoods sind einfach super.
»Brokkoli statt Brille!« Die Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs 248 Seiten | € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-861-0 WG456 Gesunde Küche
Die Ernährungs-Docs Diabetes heilen 192 Seiten | € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-907-5 WG461 Ernährung
Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke 192 Seiten | € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-863-4 WG461 Ernährung
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838634 783898 9
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783898
838610
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Die Bestseller: über 350.000 verkaufte Exemplare!
Die Ernährungs-Docs Gute Verdauung 192 Seiten | € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-822-1 WG461 Ernährung
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Lieferbar Januar — 19
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783898
838849
Die Ernährungs-Docs — Supergesund mit Superfoods ca. 160 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 80 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-884-9 WG461 Ernährung
FIT
»Linsen für bessere Leistungen!« Die Ernährungs-Docs
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Leckerbissen fürs Gewissen +
Nicht mehr wegzudenken
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Perfekte Bilanz
No Carb bleibt Trendthema bei der Ernährung
No Carb ganz flexibel in den Alltag integrieren — Frühstück, to go, Abendessen & mehr
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No-Carb-Bibel für jeden Tag
Essen statt stressen
das umfangreiche Kochbuch zum Thema
zahlreiche Tipps & Tricks für jeden Tag
Zum Frühstück gab’s ein Schokocroissant, zum Mittagessen einen Berg Pasta und der Nachmittag ging nicht ohne ein Stück Käsesahnetorte? „Da will wohl jemand zunehmen“, stichelt das Gewissen und schickt auch gleich die aktuelle Bilanz rüber: ein sattes Plus auf dem Kohlenhydrate-Konto. „Da muss man eben gegensteuern!“, sagt der kluge Rechner und greift am nächsten Tag zu seiner neuen Bibel. „No Carb“
steht ganz groß auf dem Cover und innen reichen sich die leckersten Rezepte die Hand. Ihre simple Formel: Anstelle von Kohlenhydraten dominieren wichtige Eiweiße, hochwertige Fette und viel Gemüse. Mal gibt es überraschende Ideen mit Fisch und Fleisch, mal rein vegetarische Vorschläge. Egal, ob nur eine einzige Mahlzeit „no carb“ sein soll oder ein komplett kohlenhydratfreier Tag auf dem Programm steht.
Als Blickfang für Ihren Büchertisch Kissenplakat A3 Maße: 29,7 cm x 42 cm Bitte fragen Sie Ihren Verlagsvertreter
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FIT
Lieferbar Januar — 19
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838658
Das große No Carb-Kochbuch ca. 224 Seiten | Format 19,7 × 25,5 cm ca. 100 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-865-8 WG456 Gesunde Küche
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
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Wellbeing-Trend
Perfekte Kombi
Shootingstar
gesunder Lifestyle für Körper und Geist
ganzheitliches Wohlfühlen durch Ernährung, Fitness und Motivation
bekannter Fitness-Coach und TV-Liebling von „The Biggest Loser“
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Immer schön fit bleiben! Mareike Spaleck
Kürzlich beim Klassentreffen des Abi-Jahrgangs 2003: „Sag mal, wer ist denn diese Powerlady da drüben?“, flüstert der Martin dem Philip ins Ohr und beide sind sich einig: Die durchtrainierte Blondine war niemals in ihrer Schule. „Oder ist das etwa … Pummel, die mal mit … du weißt schon?“ Schnell die Bäuche einziehen und eine Flirtrunde später ist es raus: Mareike war’s! Nicht die Ex-Mitschülerin, sondern Mareike Spalecks Body + Soul Konzept. Erklärt ist es schnell: Fitness, Ernährung, Lebensweise und Motivation im richtigen Zusammenspiel machen dich schön, fit und schlank. Zack, zack durchziehen ist aber nicht. Es geht ums effektive und langfristige Kombinieren. Um Work-outs für Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Rumpf. Ums Vermeiden von gemeinen Futterfallen. Ums Kochen nach geeigneten Rezepten. Ums Mentale. Kurzum: Mit Geduld und Spucke werden bleibende Ergebnisse erzielt. Wie beim Lernen. Wer kontinuierlich am Ball bleibt, hat’s dauerhaft drin.
»Das ist kein Schweiß, das ist Glitzer!«
© Ben Fuchs
Mareike Spaleck
Mareike Spaleck Mareike in vier Worten: Lebensfreude, Motivation, Power, Ehrgeiz. Mareikes Mission: andere zu motivieren, ein gesünderes Leben zu führen. Denn das erfüllt auch sie selbst mit Glück. Sat.1-Zuseher kennen die durchtrainierte Powerfrau als Coach in „The Biggest Loser“, Leser von Fitness- und Lifestyle-Magazinen vom Cover, andere als Werbebotschafterin und Fitnessmodel. Seit einigen Jahren betreibt sie gemeinsam mit ihrem Mann mehrere Fitnessstudiokonzepte im hessischen Bensheim. Lange zuvor hat die gebürtige Gelsenkirchenerin Hotelfachfrau gelernt, danach Tourismusmanagement studiert und parallel ihre Leidenschaft zum Fitness- und Krafttraining entdeckt.
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Lieferbar November — 18
9
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839068
Mareike Spaleck Schön. Fit. Sein. ca. 160 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 80 Abb. | € [D] 17,99 | € [A] 18,50 ISBN 978-3-89883-906-8 WG460 Gesundheit
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FIT
ÂťDie Balance ist das Entscheidende.ÂŤ Mareike Spaleck
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
G. Atmen Sie doch mal tiiiieeef durch! Sehr gut! Denn schon ein kleiner Moment, in dem wir bewusst atmen, kann viel bewirken. Davon ist Dr. med. Ruediger Dahlke überzeugt. Wer einfach nie Zeit findet, um mal richtig durchzuatmen, der sollte den Titel von Ellen Petry Leanse unbedingt lesen. Denn durch Digital Detox gewinnen wir mehr Zeit, mehr Glück und mehr Tiefe für unser Leben zurück. Auch die Wissenschaft hat längst belegt, wir sollten öfter mal „abschalten“.
GLÜCKLICH
wie Glücklich »Einfach mal Luft holen.« Dr. med. Ruediger Dahlke
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
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Die Kraft des Atems
Alltagstauglicher Ansatz
Kompetenz & große Fangemeinde
für Stressbewältigung und Motivation
individuelle Atemübungen und Meditationen für jede Lebenslage
Experte für ganzheitliche Gesundheit und Spiritualität
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GLÜCKLICH
Lächeln statt hecheln Dr. med. Ruediger Dahlke
Sie sind mal wieder völlig aus der Puste? Sie hecheln ständig von Termin zu Termin ohne eine einzige Atempause? Dann atmen Sie jetzt ganz tief ein und aus, während Sie diese Zeilen lesen. Tief in den Bauch, bis er sich wölbt. Nicht flach in die Brust. Ganz bewusst. „Wer bewusst atmet, führt ein bewussteres Leben und nimmt auch die Umgebung bewusster wahr“, sagt Ruediger Dahlke, Arzt, Psychotherapeut und Atemexperte, und hat dazu ein Buch geschrieben, das uns aufatmen lässt. (Jetzt aber trotzdem weiter tief durchatmen!) Da geht es um kurze Atemübungen, Atemmeditationen und einfache Basisübungen. Um den Frischekick am weit geöffneten Fenster und um das sogenannte verbundene Atmen. Da lernen wir, wie wir Stress und Anspannung einfach wegatmen können, energetische Blockaden lösen und ganz in der Gegenwart ankommen. (Sie atmen immer noch bewusst?) Für jeden und jede Lebenslage ist das passende Kurzprogramm dabei. Und? Geht’s Ihnen schon besser?
»Mit dem Atem die Lebensenergie finden, befreien und genießen.« Dr. med. Ruediger Dahlke
Über 16.000 verkaufte Exemplare
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach fasten! 128 Seiten | € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-631-9 WG461 Ernährung
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach meditieren! 128 Seiten | € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-740-8 WG462 Meditation
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 20198
Lieferbar Januar — 19
9
783898
838689
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach atmen! ca. 128 Seiten | Format 14,5 × 21 cm ca. 20 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-868-9 WG462 Entspannung
GLÜCKLICH
»Ekstase ohne Extasy« Dr. med. Ruediger Dahlke
Sie behaupten: „Zehn Sekunden atmen können dein ganzes Leben verändern.“ Das hört sich nach Hokuspokus an … Probieren Sie es aus! Stellen Sie sich ans offene Fenster und atmen Sie tief ein und tief aus. Oder legen Sie sich auf den Boden und betonen Sie dabei die Ausatmung.
Erledigt. Ich spüre aber nichts. Womöglich haben Sie die Übung nicht bewusst durchgeführt. Nur mit Bewusstheit erzielen Sie auch eine Wirkung. Denken Sie an andere Bereiche wie Essen oder Yoga. Einfach in den herabschauenden Hund gehen und dabei an das bevorstehende Meeting oder die Einkaufsliste denken, wird nicht viel bringen.
Lernt man das bewusste Atmen mithilfe Ihres neuen Buchs? Das größte und vornehmste Anliegen meines kleinen Buches ist es, den Atem als besten Freund zu gewinnen. Als idealen Partner, der uns ständig begleitet und immer treu ist. Ich stelle unterschiedliche Übungen vor. Basisübungen, Partnerübungen, eine Übung zum Gähnen ist auch dabei. Oder das tiefe Ausatmen mit einem lauten Seufzer. Und natürlich auch die Technik des verbundenen Atmens.
Was bedeutet verbundenes Atmen? Was bewirkt es? Zunächst bedeutet verbundenes Atmen, das Ein- und das Ausatmen miteinander zu verbinden. Ziel ist es, damit zu einer tiefen Entspannung zu kommen. Ins Land des Lächelns. Zu einer Art Ekstase.
Das klingt wie eine Droge. Schnell mal verbunden atmen und sich damit Extasy sparen … „Schnell mal“ geht gar nicht. So eine Sitzung dauert eineinhalb bis zwei Stunden und man durchläuft verschiedene Phasen. Verbundenes Atmen ist eine besondere Technik. Eine wunderschöne Technik, ähnlich einer Meditation. Um sie zu erlernen, ist eine anfängliche Anleitung sicherlich wertvoll. Man kann zum Beispiel ein Seminar besuchen.
Gutes Stichwort: Sie geben ja auch Atemseminare. Wer besucht die? Manager, Ärzte, Physiotherapeuten, Leute wie du und ich. Erfreulicherweise immer jüngere Leute und auch mehr Männer. Früher begleiteten höchstens eine Handvoll 40- bis 50-jährige gelangweilte männliche Anhängsel ihre Frauen. Heute kommen viele junge Leute um die 25. Männer, Frauen, Idealisten.
Warum ist das Ihrer Meinung nach so? Bewusstes Leben ist ein Trend — Stichwort „Peace Food“, gute Ernährung. Die jungen Menschen spüren die Überforderung der heutigen Zeit. Dieses ständige Aus-der-Puste-Sein, Nur-noch-durchs-Leben-Hetzen und Kaum-mehr-durchatmen-Können. Sogar Zwölfjährige haben heute schon eine Agenda, die selbst mir als Arzt bis zur Praxiszeit fremd war.
Was hat richtiges Atmen damit zu tun? Atmen gibt uns Energie oder führt zur Entspannung. Atmen kann beruhigen, Schmerzen lindern und inspirieren — Inspiration bedeutet vom Wortlaut her „einatmen“. Schon die alten Griechen und andere Hochkulturen kannten die Bedeutung des Atems. „Psyche“ heißt im Griechischen „Hauch, Atemhauch“. In der indischen Philosophie bedeutet „Atman“: das individuelle, wahre Selbst, der große, umfassende Geist.
Atmen Sie immer richtig? Meistens. Aber natürlich stockt auch mir mal der Atem. Vor Schreck auf der Autobahn zum Beispiel. Oder ich halte die Luft an, wenn ich unter Wasser gehe.
Eine ganz besondere persönliche Erfahrung? Die Geburt unserer Tochter. Entgegen der weitverbreiteten Empfehlung, die Wehen irgendwie wegzuatmen, wendete meine Frau die verbundene, sehr tiefe Atmung an und leistete damit unterstützende Arbeit. Jedenfalls staunten sogar die Ärzte im Kreißsaal über die überdurchschnittlich hohe Sauerstoffversorgung bei Mutter und Neugeborenem.
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Digital Detox Ellen Petry Leanse
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Zurück in die Realität
Flugmodus an einfache und praktische Anleitung, um das „echte“ Leben wieder wahrzunehmen
immer mehr Menschen fühlen sich vom digitalisierten Alltag überfordert
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Silicon-Valley-Ikone
Tiefgründig und Erfolg versprechend
renommierte Key Speakerin aus den USA
© privat
Ellen Petry Leanse Sie arbeitete 35 Jahre lang im Silicon Valley, unter anderem für Apple, Google, Microsoft und Facebook, hat 40 Start-ups in ihrer Gründungsphase beraten und war am ersten Online-Auftritt von Apple beteiligt. Heute arbeitet die Mutter dreier erwachsener Söhne als Vortragsrednerin und Dozentin in Stanford und Coach für Führungskräfte. Ihr Credo: Eine bewusste Steuerung der Gedanken führt zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben.
Verhaltensmuster verstehen und eigene Gedanken bewusst steuern
Anna hat einen Snap aus Sardinien geschickt. Schnell antworten. Jörgs neuester Post auf Instagram ist ja cool — I like! Es macht „Plong“ und „Dingding“, ploppt unterwegs und zu Hause auf. etwa 100 Mal am Tag greifen wir durchschnittlich zu unserem Smartphone. Wir haben so viele Freunde auf der Welt. Was müssen wir glücklich sein! Die Wahrheit ist: Wir verpassen das wahre Leben. Wir sind süchtig nach Smartphone & Co. und merken es nicht einmal. „Lass das Teil mal zu Hause!“, mahnt eine innere Stimme.
„Aber dann verpasse ich ja alles!“, sagt eine andere. Also: weiter im Galopp. Ellen Petry Leanse sieht das differenziert. „Wir können unser Gehirn überlisten und gelernte Verhaltensmuster aufbrechen“, sagt sie. Hurra! Eine, die uns heraushilft aus der Alltagsroutine und dem Dauerstress mit dem Smartphone! Damit wir wieder zu uns selbst finden und uns auf die Dinge fokussieren, die uns wirklich wichtig sind: auf unsere Gesundheit, auf soziale Beziehungen, auf Glück und Zufriedenheit in unserem Leben.
GLÜCKLICH
Lieferbar Februar — 19
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Ellen Petry Leanse #abschalten ca. 112 Seiten | Format 14,5 × 21 cm ca. 28 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-904-4 WG481 Lebensführung
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L. Raten Sie mal: Wie lange gibt es die erfolgreichste TV-Kochshow schon? Und welche ist es? Wir verraten es Ihnen: Seit nunmehr zehn Jahren strahlt das ZDF „Die Küchenschlacht“ aus — und wir haben die besten Rezepte aller Sendungen in einem Jubiläumsband zusammengestellt. Leckerer geht nicht. Und wer es kulinarisch fantasievoll mag, freue sich auf Sushi-Einsteiger-Rezepte oder auf eine Reise in unsere Kindheit — mit dem Kochbuch mit der Tigerente.
LECKER
wie Lecker »Sagt das Noriblatt zum Lachsfilet: Na, Lust auf Rollenspiele?« Lukas Grossmann
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„Die Küchensch la montags bis frei cht“ um 14.15 Uhr im tags ZDF Buch-Hinweis im direkten Sendeumfeld
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Top TV-Format
8 Köpfe — 8 Töpfe
Schuhbeck, Poletto, Lafer & Co.
Erfolgssendung seit mehr als 10 Jahren, über 1,4 Mio. Zuschauern pro Folge
die Rezept-Highlights aus der Sendung präsentiert vom Who’s who der TV-Köche
geballte Medienpräsenz in zahlreichen TV-Formaten
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LECKER
Der Dauerbrenner und seine Renner Die Küchenschlacht
Der Spinat schießt und die Salatköpfe rollen, irgendwo werden die Messer gewetzt und weiter drüben lodern die Stichflammen meterhoch … So dramatisch geht es in der Küchenschlacht im ZDF beim Kampf um den Sieg natürlich nicht zu. Auch im korrespondierenden Jubiläumskochbuch nicht, das gerade frisch auf den Markt gekommen ist. Verführerisch liegt es auf dem Präsentierteller und scheint nach allem zu duften, was acht Promiköche im Inneren verbraten haben. „Jeder nur ein Kapitel!“, hieß dabei die Challenge für unsere Stars am Herd. Und bitte auch einige persönliche Geschichten als Garnitur mit einbringen und ein paar Blicke hinter die Kulissen gewähren. Im Ergebnis sind nicht nur die Lieblingsgerichte unserer Top Eight herausgekommen, sondern auch eine Menge nette, interessante und lustige Anekdoten. Für die Fans der Küchenschlacht ist das Kompendium ein gefundenes Fressen.
»Hier geht’s um Gans ernste Themen.« Die Küchenschlacht
Die Küchenschlacht Mit über 2.300 Ausgaben ist „Die Küchenschlacht“ die erfolgreichste Kochshow im deutschen Fernsehen. Seit rund zehn Jahren fesselt sie die Fans jeden Nachmittag an den Bildschirm oder wird in der ZDFMediathek angeschaut. Denn auch „aufgewärmt“ sind die Kandidaten noch heiß und ihre Gerichte ein Augenschmaus. In der Fernsehküche treten Studenten und Pensionisten, Physiotherapeuten, IT-Spezialisten und einfach alle gegeneinander an, die gern kochen und am Ende 25.000 Euro gewinnen möchten. Jeweils ein prominenter Profikoch moderiert, ein anderer sitzt in der Ein-Personen-Preisjury. Die Namen kennen wir alle: Schuhbeck, Lafer, Kumptner, Lohse, Müller, Kotaska, Freitag und Poletto.
Als Blickfang für Ihren Büchertisch Kissenplakat A3 Maße: 29,7 cm x 42 cm Bitte fragen Sie Ihren Verlagsvertreter
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Lieferbar November — 18
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Die Küchenschlacht ca. 192 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 70 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-881-8 WG455 Themenkochbücher
LECKER
»Wir angeln uns nur die Besten.« Die Küchenschlacht
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Der Trend des Jahres
Große Vielfalt
Neuer Stern am Kochhimmel
in großer Runde gemeinsam genießen
die besten Rezepte für gemeinsame Anlässe — After Work, BBQ und die Familie
Gewinnerin von „The Taste 2017“
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LECKER
Gemeinsam statt einsam Lisa Angermann
Gestern war wieder so ein To-go-Tag: auf dem Weg zur Arbeit einen Kaffee im Pappbecher geholt, mittags rasch ein Sandwich in die Tastatur gebröselt, abends eine Pizza mitgenommen und vor der Glotze versackt. Geht manchmal einfach nicht anders, schon klar. Oder vielleicht doch? „Man muss das Essen und das Leben doch zusammen genießen! In vollen Zügen und mit lieben Menschen!“, sagt Lisa Angermann. Denn aus eigener Erfahrung und von Kindesbeinen an weiß sie, wie schön, gemütlich und inspirierend es ist, gemeinsam am Tisch zu sitzen. Mit der Familie oder mit Freunden, mit Kollegen, Kommilitonen, Nachbarn, Bekannten. Den Zeitfaktor vorschieben gilt nicht. Dem inneren Faulpelz nachgeben ebenso wenig. Die passenden Inspirationen fehlen? Okay, das kann sein. Aber nicht mehr lange, denn Frau Angermann aus Gera hat „Zusammen isst man weniger allein“ geschrieben. Und alles hat sie dabei berücksichtigt. Damit die Familie trotz Mathe-Hausaufgaben und Vom-Flötenunterricht-Abholen gemeinsam zu Abend essen kann und all die After-Work-, Mädels-, Tea- und BBQ-Partys so fix vorbereitet sind, dass man als Gastgeber keinerlei Tratsch versäumt und bei der neuesten Start-up-Idee ganz vorn mit dabei ist.
»Viele Köche verderben den Brei. Aber viele Esser machen’s zum Fest!«
© Jo Kirchherr
Lisa Angermann Lisa Angermann Aus dem Bauch heraus. Nach Lust und Laune. Experimentierfreudig. Intuitiv. So kocht sich Lisa Angermann in alle Herzen. Damit gewann sie 2017 auch „The Taste“ Germany. Die passionierte Köchin hat aber auch ihre Prinzipien: Die Produkte müssen aus dem eigenen Garten, aus der Nachbarschaft oder aus der Region kommen, ihren hohen Qualitätsansprüchen genügen und möglichst saisonal sein. In ihrem rustikalen Bauernhof in der Nähe von Gera kommen schon lange Menschen zusammen, die gern essen, kochen und feiern oder inspirierende Meetings abhalten möchten. Jetzt hat die Thüringerin mit der großen Klappe ein Kochbuch geschrieben, das auch andernorts alle an einem gut gedeckten Tisch versammeln soll.
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Lieferbar Januar — 19
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Lisa Angermann Zusammen isst man weniger allein ca. 160 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 90 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-875-7 WG455 Themenkochbücher
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LECKER
»Mit guten Freunden schmeckt gutes Essen noch besser.« Lisa Angermann
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Restlos lecker! Sophia Hoffmann
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Ganz weit vorn
NachhaltigkeitsKochbuch 3.0
Zero-Waste-Cooking für eine ökologische Lebensführung
einfache, leckere Rezepte und Meal-Prep-Varianten plus Tipps für Einkauf und Lagerung
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GenießerMinimalismus
Sophia Hoffmann ist Vorreiterin der Zero-WasteCooking-Bewegung
bewusst leben und kochen mit no Waste & no Plastic
Sophia Hoffmann Sie hat viele Fans auf Youtube und bei ihrem Podcast „Vegan Queens“, gibt Kochkurse und Seminare. Auf den Social-MediaKanälen präsentiert sich die humanistisch und politisch denkende Visionärin nicht nur als Köchin fürs rein Pflanzliche, sondern auch mit anderen Themen wie Nachhaltigkeit, Umweltschutz und bewusstem Konsum. Sie war als deutsche Vertretung beim „Oscar der Köche“ der James Beard Foundation in New York.
© Lars Walther
Starke Pionierin
Im Supermarkt um die Ecke sind Obst und Gemüse mehrfach in Plastik verpackt. Im Kühlschrank lungern mal wieder ein paar angeschlagene Äpfel und Bananen herum. Im Brotkorb vertrocknen Baguette und Bauernlaib. Wer kennt das nicht? „Hau’s weg!“, sagt das gedankenlose Ich. „Mach was draus und mach’s künftig anders!“, sagt Sophia Hoffmann und demonstriert, wie man sogar aus Petersilienstängeln, altbackenem Brot oder angeschlagenem Obst unschlagbare Kreationen zubereitet. Zero Waste
kann man lernen und es ist nicht nur gut für Umwelt und Karma, sondern auch für den Geldbeutel. Unsere Großmütter wussten, wie man sparsam und nachhaltig einkauft, alles clever lagert und ökonomisch die Reste verwertet. Wir haben es irgendwie vergessen. Daher hat die originelle Wahl-Berlinerin viele Ruckzuck-Rezepte entwickelt und ihr geballtes Wissen zum Thema Zero Waste und Nachhaltigkeit in dieses Buch gepackt. Ganz nach dem Motto: DAS Kochbuch für den Zero-Waste-Lifestyle!
LECKER
Lieferbar Februar — 19
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Sophia Hoffmann Zero Waste Küche ca. 248 Seiten | Format 18,8 × 24 cm ca. 100 Abb. | € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-854-2 WG455 Themenkochbücher
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Schlemmerreise durch NRW WDR-Landfrauen
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Erfolgskonzept
Erfolgsformat
das Thema der Landfrauenküche ist ungebrochener Trend
2 neue Staffeln ab 01. Oktober, 12 Folgen, montags 20.15 Uhr im WDR Fernsehen
Hinweise im TV
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Erfolg in der Küche
Erfolg im Buchhandel
Sendungsrezepte von 2017 und 2018, dazu Portraits der Landfrauen
über 192.000 verkaufte Exemplare der „Landfrauen-Bücher“ (Media Control Deutschland/Österreich)
Landfrauen Sie haben eine klassische landwirtschaftliche Ausbildung oder sind Hauswirtschaftlerinnen. Sie betreiben eine Hofmetzgerei oder imkern, setzen sich für den Erhalt alter Tierrassen ein oder züchten Tiere, geben erlebnispädagogische Kurse oder managen ein Gestüt. Hut ab vor den 18 Powerfrauen aus dem Raum Nordrhein-Westfalen. Wer könnte den Landleben-Trend besser verkörpern als sie.
Der Landfrauenbus ist wieder durch Nordrhein-Westfalen gerollt mit insgesamt 18 Damen an Bord. Es wurde viel gelacht, gesungen und aus dem Nähkästchen geplaudert. Und natürlich wunderbar gegessen. An liebevoll gedeckten Tischen zwischen Familien, Tieren, Blumen und Kräutern. Was Britta aus dem Sauerland wohl Spannendes gekocht hat? Und was Veronika vom Milchhof in Mühlhausen Leckeres zu erzählen hat? Ob man die Fleischqualität bei Claudias Kreationen
herausschmeckt und ob das „Stramme Mäxchen“ von Katharina ins Buch gekommen ist? Spannung! So viel kann schon verraten werden: Die raffinierten Gerichte aus der Sendung sowie die Lieblingsrezepte der Landfrauen durften ins neue Buch. Garniert wurden sie mit interessanten Geschichten, mitreißenden Porträts und tollen Bildern aus dem Alltagsleben der Damenrunde.
LECKER
Lieferbar November — 18
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WDR-Landrauen Land & lecker 4 ca. 208 Seiten | Format 19,7 × 25,5 cm ca. 120 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-866-5 WG455 Themenkochbücher
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Selber-Makis & Co. Lukas Grossmann
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Der Trend, der rennt und rennt
Volle Ladung Sushi-Wissen
Japan-Häppchen haben immer Saison
von Warenkunde bis zu Aufbewahrungs-Tipps
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Alles drin
die ganze Welt des Sushis für Anfänger und Hobbyköche
von absoluten Klassikern bis hin zu neuen Trendrezepten
Lukas Grossmann Er hat das Kochen von der Pike auf gelernt. Bei Aufenthalten in Afrika, Asien und Australien verliebte er sich in die Vielfalt von Kulturen und Geschmäckern. Heute arbeitet er als freiberuflicher Koch, Rezeptautor und Foodstylist in Berlin. Reisen gehört immer noch zu seinen Leidenschaften. Nicht nur, weil er dabei immer wieder auf neue kulinarische Inspirationen stößt, sondern auch, um seinen Geist zu bereichern und seine Persönlichkeit zu stärken.
© Monika Schürle
Eine runde Sache
Mehrmals pro Woche Sushi — das wäre für manche der Himmel auf Erden. Wenn’s nur nicht so teuer wäre, zum Japaner zu gehen oder Bento-Box & Co. für zu Hause zu bestellen. „Wir machen das immer selbst“, erzählt die Kollegin und berichtet von Sushi-Reis und Noriblättern, Bambusmatten, Wasabi, Sojasauce und Frischhaltefolie, dem richtigen Dreh und dem besten Schnitt. Und natürlich von ihrem Fischhändler, der den besten Lachs und Thunfisch der Welt hat. Ob der Sushi-Kurs teuer war, möchte die
Kollegin noch wissen, denn für sie klingt das alles wie Kunst vom anderen Stern. „14,99 Euro“, sagt die vermeintliche Magierin und schreibt das Buch von Lukas Grossmann auf einen Zettel. Für diesen Tipp wolle sie aber demnächst eingeladen werden — zu selbst gemachten Makis und Nigiris oder auch trendigen Onigiris, Sushi-Bowls, Sandwiches und anderen Eyecatchern und Feuerwerken für die Sinne.
LECKER
Lieferbar Januar — 19
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Lukas Grossmann Sushi — Fix gerollt für alle ca. 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm ca. 60 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-876-4 WG 455 Themenkochbücher
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Schau mal da! Marina Ekroos
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Kochen trifft Kreativität
Einzigartig Zubereitung anschaulich in einem Bild gezeigt
einmalige Kombination aus Food und Design
It-Piece für den Coffeetable
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Der Hingucker
deutsche Klassiker und internationale Lieblinge
außergewöhnliches Format, besonderer Stil
Marina Ekroos Marina Ekroos ist freischaffende Fotografin, Lithografin und Mitbegründerin des Software-Services „Frameright“. Sie liebt es, die Schönheit des Lebens in ihren Bildern einzufangen und dabei inspirierende Geschichten zu erzählen. Die Finnin zerlegt gern die Dinge in Einzelteile und entwickelt daraus besondere Konzepte und Ideen. Nach diesem Prinzip hat sie auch ihr erstes Kochbuch gestaltet.
© Marina Ekroos
Große Bandbreite
Ein Gericht auf einem Bild lautet das Konzept. Mal auf einem quietschbunten Tischtuch, mal auf einem rustikalen Holztisch, mal auf einer Schiefertafel, je nach Kontext. Geknipst wird von oben. Somit entstehen attraktive wie spannende Collagen. Dass Käsespätzle, Quiche Lorraine, Sommerrollen und zig weitere Lieblingsgerichte wie Kunstwerke aussehen, liegt an Marina Ekroos und ihrer besonderen Art der Foodfotografie. Zu einer anmutigen Porzellanschale mit Reis gesellen sich ein charman-
tes Emaillepfännchen mit Chilis, ein grobes Holzbrett, ein cooles Messer und reizvoll angeordnet alle weiteren Zutaten. Da kann auch mal ein Berg Mehl liegen. Oder ein frisch aufgeschlagenes Ei. Womöglich sollte man sich zwei Exemplare von „Look and cook“ kaufen. Eines als Kochanleitung und ein weiteres für die Neugestaltung der Wohnung.
LECKER
Lieferbar Dezember — 18
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Marina Ekroos Look and cook ca. 144 Seiten | Format 28 × 21 cm ca. 65 Abb. | € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-877-1 WG455 Themenkochbücher
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Wir stehen auf den Streifen-Look +
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Klassiker
Für junge und alte Fans
die Tigerente feiert 2018 Jubiläum und ist seit nunmehr 40 Jahren eine der beliebtesten Figuren
jahrzehntelange Präsenz in TV und Printmedien
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Herzallerliebstes Layout
das erste Tigerenten-Kochbuch mit klassischen Rezepten und neuen Ideen
wunderschönes Geschenk, macht Kinder glücklich — Erwachsene auch
Tigerente Die Tigerente ist schon 40 Jahre alt. Fast hätte sie mal den Frosch geheiratet, aber sie harmonierten dann doch nicht so gut. Dass sie ein Buch- und TV-Star ist, liegt an ihren besten Freunden, dem Tiger und dem Kleinen Bär, die auch berühmt sind. Gemeinsam haben sie schon Flöße gebaut, sich gegenseitig herumgetragen und gesund gemacht. Jetzt kochen sie auch zusammen. Süßes, Deftiges und viel mit Pilzen und Fischen, denn da kennen sie sich gut aus.
© Janosch film & medien AG
Kochen mit der Tigerente
Eine Riesenparty feiern wie der Kleine Tiger ist einfach wunderbar. Mit Ringelpietz und Kochlöffelmusik. Genauso muss das sein. Endlich gibt es auch das Tigerenten-Kochbuch. Damit können kleine Tims und Annas ganz einfach selbst für ihre Feste backen und kochen. Vielleicht ja vorher Pilze sammeln, wie das der Kleine Tiger so gern macht. Oder fischen gehen wie der Kleine Bär. Zur Not die Zutaten aus dem Supermarkt angeln. So genau muss man’s ja nicht nehmen. Nur ungefähr genau. Und dann einfach ein
Rezept nach dem anderen ausprobieren. Alle sind kinderleicht und haben so schöne Namen wie „Der ultimative Panama-BananenKuchen“ oder „Tigerenten-Marmorkuchen“, „Pull-Apart-Bread mit Tigerentenstreifen“ oder „Schichtauflauf“. Vielleicht helfen ja auch die Freunde mit beim Kneten und Hacken, Rühren und Dekorieren. Denn jeder weiß doch: „Wenn du Freunde hast, brauchst du dich vor nichts zu fürchten.“
LECKER
Lieferbar November — 18
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Das Tigerenten-Kochbuch ca. 128 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm ca. 80 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-852-8 WG455 Themenkochbücher
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R. Erfolg hoch vier — denn beste Themen erwarten Sie in unseren vertrauten Formaten: neue Trendthemen in unserer Reihe Just Delicious, tolle Familienhits in unseren Yummy-Büchern, erprobte Einsteiger-Rezepte bei den Easy–Titeln und nicht zu vergessen die Echt-Reihe mit einem echt guten Preis-Leistungs-Verhältnis.
REIHEN
wie Reihen »Ab jetzt hat jeder gerne einen an der Waffel!« Martin Kintrup
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Heiße Eisen, coole Nummern! Martin Kintrup
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Revival des Klassikers
Alles auf einen Blick
neues In-Thema bei Foodies
fröhliche und übersichtliche Aufmachung
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Waffeln für alle
süß, pikant, für daheim & unterwegs
lockt Fans und Kochmuffel ans Eisen
Martin Kintrup Schon als Kind war Martin Kintrup erfinderisch und entwickelte schmackhafte Gerichte mit viel frischem Grün aus dem eigenen Garten. Lange vor seinem ersten Waffel-Buch studierte er und jobbte nebenbei in einem vegetarischen Restaurant. Seit 2004 schreibt er inzwischen Kochbücher. Immer irgendwie mit drin sind kreative, würzige und kräuterfrische Rezepte, die auch für Kochmuffel geeignet sind.
© Food and Nude Photography
Einfach & kreativ
„Du hast wohl einen an der Waffel!“, sagt die Freundin und meint es als Kompliment. Mit großen Augen sitzt sie in der Küche und staunt, was da Köstliches aus dem Eisen kommt. Das sieht ja um Klassen besser aus als Omas süße Stückchen. Und werden die Waffeln tatsächlich gerade mit knackigem Gemüse zu einem Wrap gerollt? Welch Revolution in der guten alten Waffelwelt! Außen knusprig und innen luftig sind sie geblieben, sie sind weiterhin herzförmig oder eckig. Doch neuerdings dürfen Waffeln auch zum
Pizzaboden werden, gesunde Rollen übernehmen oder mit Gewürzen, Gemüse und exotischen Kräutern Trendsnacks für Foodies sein. Die Waffel hat es gecheckt: Man muss sich mit neuen Freunden wie Skyr, Rote Bete oder Avocado zusammentun, um weiterhin der heiße Liebling aller zu sein.
REIHEN
Lieferbar November — 18
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Martin Kintrup Just Delicious — Waffeln ca. 60 Seiten | Format 18 × 21 cm ca. 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-885-6 WG455 Themenkochbücher
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Just Delicious ... +
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Kreative Rezepte
Innovative Optik
alles, was gerade in den Küchen hip ist
alltagstauglich, unkompliziert, bunt, leicht
Zutaten und Zubereitung auf einen Blick
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Trendthemen
Inga Pfannebecker Avocado-Kitchen 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-706-4
Sarah Schocke Clean Eating Express 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-653-1
Tanja Dusy Coconut Kitchen 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-642-5
Sarah Schocke Couscous, Bulgur & Co. 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-792-7
Inga Pfannebecker Low Carb Snacks 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-652-4
Mixology Mocktails. Drinks to drive. 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-657-9
Inga Pfannebecker No Carb Abendessen 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-641-8
Inga Pfannebecker Porridge & Oats 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-748-4
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REIHEN
... just mit Display! +
Jeder Titel
Modernes Kochen
9,99 €
Mini-Aufwand, maximaler Geschmack
Marianne Zunner Glücksrollen aus aller Welt 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-649-4
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Sarah Schocke Gemüsenudeln 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-707-1
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Display Just Delicious Füllmenge: 24 Exemplare Format (B × H × T) 380 × 550 × 200 mm Artikelnummer: 289642
Susanna Bingemer Power-Proteine 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-829-0
Martin Kintrup Super Bowls 60 Seiten | Format 18 × 21 cm 50 Abb. | € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-671-5
Alle Titel bereits lieferbar
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Lecker, schmecker … +
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Moderne Familien kochen und backen
Kinder lieben es, Eltern auch!
unkomplizierte Rezepte aus saisonalen Zutaten
gesunde, leckere Rezepte mit wenig Aufwand und viel Effekt
Große Yummys
Christiane Kührt Yummy! Backen 208 Seiten | Format 23 × 25,3 cm 100 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-684-5
Susanne Klug Yummy! Abenteurerküche 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-650-0
Susanne Klug Yummy! Lieblingsrezepte für die ganze Familie 224 Seiten | Format 23 × 25,3 cm 110 Abb. | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-525-1
Sarah Schocke, Alexander Dölle Yummy! Fresh & fast 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-615-9
Format 23 × 25,3 cm
Christiane Kührt Yummy! Ganz easy Kindergeburtstag 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-633-3
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REIHEN
… YUMMY! +
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Für jeden Anlass
macht Lust aufs Kochen und Backen mit zahlreichen Anregungen und Ideen
Alltagsküche für die Familie und alles für die besonderen Momente
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Tolle Optik
Christiane Kührt Yummy! Ganz easy Pause 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-733-0
Kleine Yummys
Marianne Zunner Yummy! Ruck-zuck-Küche 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-763-7
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Format 18,5 × 21,5 cm
Olaf Brummel Yummy! Ganz fix für den Thermomix® 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-668-5
Christiane Kührt Yummy! Weihnachten ganz easy 96 Seiten | Format 18,5 × 21,5 cm 50 Abb. | € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-800-9
Alle Titel bereits lieferbar
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Qual der Wahl?
1-Topf-Gerichte ISBN 978-3-89883-739-2
30 Minuten Küche ISBN 978-3-89883-647-0
After-Work-Küche ISBN 978-3-89883-794-1
Antipasti & Tapas ISBN 978-3-89883-793-4
Blitz-Backen süß & salzig ISBN 978-3-89883-756-9
Blitzkuchen ISBN 978-3-89883-510-7
Clean Eating ISBN 978-3-89883-646-3
Currys ISBN 978-3-89883-534-3
Einmachen ISBN 978-3-89883-553-4
Garen bei Niedrigtemperatur ISBN 978-3-89883-533-6
Geschenke aus der Küche ISBN 978-3-89883-704-0
Grillen ISBN 978-3-89883-557-2
Hits mit Hackfleisch ISBN 978-3-89883-645-6
Kürbis, Kraut & Co. ISBN 978-3-89883-600-5
Leicht & schnell ISBN 978-3-89883-538-1
Low Carb ISBN 978-3-89883-613-5
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REIHEN
Am besten alle!
Muffins ISBN 978-3-89883-537-4
Pasta ISBN 978-3-89883-536-7
Pizza, Quiche & Tarte ISBN 978-3-89883-703-3
Plätzchen, Cookies & Co. ISBN 978-3-89883-598-5
Salate ISBN 978-3-89883-555-8
Scharf ISBN 978-3-89883-648-7
Smoothies, Shakes & Co. ISBN 978-3-89883-554-1
Spargel & Rucola ISBN 978-3-89883-558-9
Superfoods ISBN 978-3-89883-556-5
Toast, Panini & Co. ISBN 978-3-89883-666-1
Vegan ISBN 978-3-89883-599-2
Vegan backen ISBN 978-3-89883-532-9
Jeder Titel
4,99 €
Vegetarische Küche ISBN 978-3-89883-535-0
Wok ISBN 978-3-89883-539-8
Jeder Titel 128 Seiten | Format 18 x 23,5 cm ca. 90 Abb. | € [D] 4,99 | € [A] 5,10
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Nur echt … +
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Echt vielseitig
Echt überraschend
Echt echt
über 100 raffinierte und alltagstaugliche Rezepte
Klassiker und neue Varianten
Originalrezepte mit unverfälschten Zutaten und einfacher Zubereitung
Marianne Zunner — ECHT Aufläufe € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-521-3
Michael Koch — ECHT Braten € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-496-4
Michaela Baur — ECHT Gemüse € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-477-3
Michael Koch — ECHT Grillen € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-473-5
Michael Koch — ECHT Hausgemacht € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-635-7
Marianne Zunner — ECHT Italien € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-524-4
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REIHEN
... wenn ECHT draufsteht Jeder Titel
9,99 €
Anna Cavelius — ECHT Orient € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-592-3
Michaela Baur — ECHT Sommerküche € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-636-4
Michael Koch — ECHT vegan kochen € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-446-9
Michaela Baur — ECHT Winterküche € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-497-1
Michaela Baur — ECHT Süßes € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-593-0
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
T. Bleiben wir mal bei Italienisch: Complimenti — an all unsere Autoren, die unsere Backlist stützen. Bravissimo — für die langfristigen Erfolge, die unsere Handelspartner und Leser schätzen. Und avanti — nachbestellen bitte nicht vergessen. Mille grazie!
TUTTO COMPLETTO
wie Tutto completto »Kocht, Leute, kocht!« Alexander Kumptner
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Köstliche Weihnachten
Volle Punktzahl
Der Reben-Rebell
Lieferbar 9
783898
838375
Justin Leone Just Wine 200 Seiten | € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-837-5
Zum Träumen und Genießen
Lieferbar 9
783898
838320
Das perfekte Dinner 176 Seiten | € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-832-0
Lieferbar 9
783898
837903
Martin Morales Andina 272 Seiten | € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-790-3
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TUTTO COMPLETTO
Fast zu schön zum Verschenken
StäbchenAkrobatik
Revolution, Baby!
Faszination Orient
Lieferbar 9
783947
426041
Nancy Singleton Hachisu Japan — das Kochbuch 464 Seiten | € [D] 39,99 | € [A] 41,20 ISBN 978-3-947426-04-1
Lieferbar 9
783947
426010
Reem Kassis Zu Tisch in Palästina 256 Seiten | € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-947426-01-0
Lieferbar 9
783947
426058
Madelaine Vázquez Gálvez/ Imogene Tondre Kuba — das Kochbuch 432 Seiten | € [D] 34,99 | € [A] 36,00 ISBN 978-3-947426-05-8
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
838467 783898 9
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783898
837446
FIT
Prof. Dr. med. Musa Citak Die Wahrheit über Arthrose 192 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-846-7 WG 465 Heilverfahren
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach fasten! 128 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-631-9 WG 461 Ernährung
Tanita de Ruijt Natürliche Booster Drinks 160 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-815-3 WG 458 Getränke
Sebastian Copien Fit-Mix 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-529-9 WG 456 Gesunde Küche
Dagmar von Cramm Happy Aging 160 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-743-9 WG 461 Ernährung
Tanja Dusy Smoothie oder Salat? 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-640-1 WG 455 Themenkochbücher
Tanja Dusy Shades of Green 160 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-528-2 WG 456 Gesunde Küche
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783898
838153
Dr. med. Catharina Amarell Angelika Dietrich So bleibt mein Kind natürlich gesund 288 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-744-6 WG 465 Heilverfahren
839075
838634
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783898
783898
838221 783898
Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs — Diabetes heilen 192 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-907-5 WG 461 Ernährung
Surdham Göb Vegane Powerdrinks 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-494-0 WG 458 Getränke
Marion Grillparzer Prinzip Pure 232 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-702-6 WG 461 Ernährung
783898 9
783898 9
Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs 248 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-861-0 WG 456 Gesunde Küche
Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs — Starke Gelenke 192 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-863-4 WG 461 Ernährung
838146
Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs — Gute Verdauung 192 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-822-1 WG 461 Ernährung
838610
Ernährungs-Docs Die Ernährungs-Docs — Supergesund mit Superfoods ca. 160 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-884-9 WG 461 Ernährung
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783898
838849
NEU
Prof. Dr. Ingo Froböse Die Beauty-Fitness-Formel 192 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-814-6 WG 460 Gesundheit
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TUTTO COMPLETTO
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer Mein großes Rückenbuch 240 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-655-5 WG 465 Heilverfahren
Jasmine Hemsley East by West 312 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-757-6 WG 456 Gesunde Küche
Thomas Hohensee Selbstliebe macht schlank 160 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-660-9 WG 481 Lebensführung
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838474
837835
Marion Grillparzer Glyx-Mix 128 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-752-1 WG 456 Gesunde Küche
Petra Hola-Schneider Low Carb für Berufstätige 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-783-5 WG 456 Gesunde Küche
Petra Hola-Schneider Low Carb schnell & easy 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-700-2 WG 456 Gesunde Küche
Sabine Hülsmann Slow Carb 176 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-505-3 WG 456 Gesunde Küche
Nicole Just Let’s Spiralize 128 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-782-8 WG 456 Gesunde Küche
Dr. med. Ursula Keicher Gesund von Anfang an 288 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-608-1 WG 467 Säuglinge
Martina Kittler Gut, lecker, basisch 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-511-4 WG 456 Gesunde Küche
Claudia Lenz Das Darm-Kochbuch 160 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-530-5 WG 456 Gesunde Küche
Kerstin Linnartz My Yoga Essentials 224 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-601-2 WG 462 Yoga
Lea Lou Happily Healthy 224 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-669-2 WG 461 Ernährung
Petra Hola-Schneider Low Carb Backen 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-604-3 WG 457 Backen
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837828
Petra Hola-Schneider Low Carb Weihnachtsbacken Adventskalender 50 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-847-4 WG 457 Backen
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783898
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NEU
Dr. med. Jörn Klasen Runter mit dem Bluthochdruck ca. 176 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-883-2 WG 461 Ernährung
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
FIT
Dr. med. Christiane Northrup Weisheit der Wechseljahre 580 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-563-3 WG 466 Alternative Heilverfahren
Veronika Pachala Gesund kochen ist Liebe 144 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-489-6 WG 456 Gesunde Küche
Inga Pfannebecker Klassiker 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-667-8 WG 455 Themenkochbücher
Kerstin Pooth, Astrid Saß Superfood Eis 128 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-564-0 WG 456 Gesunde Küche
Sue Radd Health Food 396 S., € [D] 39,00 | € [A] 41,10 ISBN 978-3-89883-701-9 WG 456 Gesunde Küche
Tarik Rose Tarik kocht dich fit 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-741-5 WG 456 Gesunde Küche
Dr. med. Franziska Rubin Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz 240 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-618-0 WG 466 Alternative Heilverfahren
Dr. med. Franziska Rubin Meine besten Hausmittel 186 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-562-6 WG 466 Alternative Heilverfahren
Achim Sam Clean your life 240 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-470-4 WG 461 Ernährung
Achim Sam 24STUNDENDIÄT — Das Kochbuch 160 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-506-0 WG 456 Gesunde Küche
783898 9
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837842
Dr. med. Christiane Northrup Frauenkörper — Frauenweisheit 780 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,80 ISBN 978-3-89883-605-0 WG 466 Alternative Heilverfahren
837293
Franziska Ludwig Franzellii kocht sich leicht 144 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-643-2 WG 456 Gesunde Küche
Dr. med. Franziska Rubin Fit und Gesund durchs Jahr 2019 Kalender 144 S., € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-784-2 WG 460 Gesundheit
Dr. med. Franziska Rubin Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden 272 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-475-9 WG 466 Alternative Heilverfahren
Achim Sam, Prof. Michael Hamm Deutschlank — Das Kochbuch 260 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-791-0 WG 456 Gesunde Küche
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Dr. med. Franziska Rubin Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf 192 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-729-3 WG 466 Alternative Heilverfahren
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TUTTO COMPLETTO
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NEU
Marlo Scheder-Bieschin My Yoga Canteen 176 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-596-1 WG 455 Themenkochbücher
Achim Sam 24STUNDENDIÄT 224 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-383-7 WG 461 Ernährung
Sarah Schocke Veggie for Moms 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-644-9 WG 455 Themenkochbücher
Mareike Spaleck Schön. Fit. Sein. ca. 160 S., € [D] 17,99 | € [A] 18,50 ISBN 978-3-89883-906-8 WG 460 Gesundheit
Detlef Steves Abgespeckt! 144 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-742-2 WG 456 Gesunde Küche
Mimi Spencer, Sam Rice Midlife Kitchen 304 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-698-2 WG 455 Themenkochbücher
Beate Strecker 40 Low-Carb-Kuchen aus 1 Teig 112 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-821-4 WG 456 Gesunde Küche
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NEU
Dennis Wilms Klugen Appetit! 176 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-813-9 WG 461 Ernährung
James Wong How to eat better 224 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-760-6 WG 461 Ernährung
Das große No Carb-Kochbuch ca. 224 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-865-8 WG 456 Gesunde Küche
839105 783898 9
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838214
NEU
Sophia Thiel Schlank, stark & fit ca. 170 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-910-5 WG 464 Fitness
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
GLÜCKLICH
Dr. Franz Alt Wenn Leben gelingt 96 S., € [D] 8,99 | € [A] 9,20 ISBN 978-3-89883-699-9 WG 481 Lebensführung
Michael Bordt SJ Die Kunst sich selbst auszuhalten 96 S., € [D] 8,99 | € [A] 9,20 ISBN 978-3-89883-388-2 WG 481 Lebensführung
Michael Bordt SJ Was in Krisen zählt 96 S., € [D] 7,99 | € [A] 8,20 ISBN 978-3-89883-243-4 WG 481 Lebensführung
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach meditieren! 128 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-740-8 WG 462 Meditation
Kim Fleckenstein 10 Minuten für die Selbstliebe 240 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-828-3 WG 481 Lebensführung
Michael Bordt SJ Was uns wichtig ist 176 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-229-8 WG 481 Lebensführung
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838689 783898 9
Dr. med. Ruediger Dahlke Jetzt einfach atmen! ca. 128 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-868-9 WG 462 Entspannung
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NEU
Kim Fleckenstein Ab heute lass ich endlich los 144 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-730-9 WG 481 Lebensführung
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NEU
783898 9
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Dr. med. Christiane Northrup Vom Schatten ins Licht 250 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-830-6 WG 481 Lebensführung
838313 783898
Dorothea Neumayr Zeit für Achtsamkeit 160 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-827-6 WG 481 Lebensführung
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Danielle Marchant Wie Sie auf Pause drücken, bevor es das Leben für Sie tut 224 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-758-3 WG 481 Lebensführung
Tanja Mairhofer Schluss mit Muss 224 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-654-8 WG 481 Lebensführung
Ellen Petry Leanse #abschalten ca. 112 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-904-4 WG 481 Lebensführung
838306
Kim Fleckenstein Ab heute stresst mich gar nichts mehr 144 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-545-9 WG 481 Lebensführung
838276
Kim Fleckenstein Ab heute schlaf ich richtig gut 156 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-597-8 WG 481 Lebensführung
Suzy Reading Ab heute sorg ich gut für mich 224 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-831-3 WG 481 Lebensführung
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TUTTO COMPLETTO
LECKER
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838757
NEU
Hans Jörg Bachmeier Einfach. Gut. Bachmeier. Streetfood 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-560-2 WG 455 Themenkochbücher
Hans Jörg Bachmeier Einfach. Gut. Bachmeier 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-361-5 WG 455 Themenkochbücher
Michaela Baur Heißgeliebte Suppen 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-503-9 WG 455 Themenkochbücher
Barbara Bonisolli Leichter Genuss für den Thermomix® 128 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-751-4 WG 455 Themenkochbücher
Anna Cavelius, Cornelia Schinharl Apero & Co. 144 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-542-8 WG 458 Getränke
Diane Dittmer, Anke Schütz Ernteglück 160 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-547-3 WG 455 Themenkochbücher
Conny Eyssen Cooking for compliments 144 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-480-3 WG 455 Themenkochbücher
Foodboom — Das neue Kochen 192 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-694-4 WG 455 Themenkochbücher
Björn Freitag Mein WDR-Kochbuch 224 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-362-2 WG 455 Themenkochbücher
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Lisa Angermann Zusammen isst man weniger allein ca. 160 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-875-7 WG 455 Themenkochbücher
Brian Bojsen Lækker! 192 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-746-0 WG 454 Länderküche
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Marina Ekroos Look and cook ca. 144 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-877-1 WG 455 Themenkochbücher
Gault&Millau Restaurantguide 960 S., € [D] 39,99 | € [A] 41,20 ISBN 978-3-89883-840-5 WG 331 Restaurantführer
Gault&Millau Weinguide 960 S., € [D] 39,99 | € [A] 41,20 ISBN 978-3-89883-839-9 WG 458 Getränke
Lukas Grossmann Sushi — Fix gerollt für alle ca. 96 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-876-4 WG 455 Themenkochbücher
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NEU
Melissa Hemsley EAT HAPPY 288 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-764-4 WG 456 Gesunde Küche
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
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Malakeh Jazmati Malakeh 192 S., € [D] 34,00 | € [A] 34,95 ISBN 978-3-89883-656-2 WG 454 Länderküche
Milo Kalén Kaffeepause auf Schwedisch — FIKA 126 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-767-5 WG 454 Länderküche
Martin Kintrup Lieblingskuchen aus der Pfanne 128 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-708-8 WG 455 Themenkochbücher
Martin Kintrup Big Pan Theory 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-591-6 WG 455 Themenkochbücher
Martin Kintrup Burgergold 144 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-527-5 WG 455 Themenkochbücher
Susanne Klug Fix vom Blech! 128 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-750-7 WG 455 Themenkochbücher
Alexander Kumptner Alex kocht 160 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-812-2 WG 455 Themenkochbücher
Justin Leone Just Wine 200 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,70 ISBN 978-3-89883-837-5 WG 458 Getränke
Christina Loucas Aphrodites Küche 240 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-638-8 WG 454 Länderküche
Natalie Lumpp Weingüter entlang der Autobahn 160 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-478-0 WG 458 Getränke
Rachel Maylor Geniale Job-Küche 176 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-710-1 WG 455 Themenkochbücher
Jutta Mennerich, Stefan Braun Eat on the Street 176 S., € [D] 21,99 | € [A] 22,60 ISBN 978-3-89883-522-0 WG 455 Themenkochbücher
Martin Morales Andina 272 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-790-3 WG 454 Länderküche
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Sophia Hoffmann Zero Waste Küche ca. 248 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-854-2 WG 455 Themenkochbücher
Katja Mutschelknaus Wo’s in Bayern am besten schmeckt! 128 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-747-7 WG 450 Essen & Trinken
Pascale Naessens Einfach kochen voller Genuss 248 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-717-0 WG 455 Themenkochbücher
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TUTTO COMPLETTO
Pascale Naessens Pur genießen. Natürlich & gesund 200 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-500-8 WG 455 Themenkochbücher
Alina Neumeier Blaubeeren & Schneeflocken 240 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-754-5 WG 454 Länderküche
Inga Pfannebecker Im Frühstückshimmel 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-523-7 WG 455 Themenkochbücher
Jens Priewe Wein — Die grosse Schule 312 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-716-3 WG 458 Getränke
Jens Priewe Grundkurs Wein 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-283-0 WG 458 Getränke
Cornelia Schinharl Alpenküche vegetarisch 168 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-632-6 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Kulinarische Geschichten 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-816-0 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Meine schnellen Rezepte 160 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-761-3 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Deutschland — das Kochbuch 544 S., € [D] 39,00 | € [A] 40,10 ISBN 978-3-89883-697-5 WG 454 Länderküche
Alfons Schuhbeck Meine neubayerische Küche 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-682-1 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Mal so, mal so 192 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-594-7 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Welt der Kräuter & Gewürze 520 S., € [D] 39,00 | € [A] 40,10 ISBN 978-3-89883-499-5 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Bayerisch al dente 128 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-495-7 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Meine bayerische Kochschule 240 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-370-7 WG 455 Themenkochbücher
Alfons Schuhbeck Meine bayerische Küche 448 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-281-6 WG 455 Themenkochbücher
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Pascale Naessens Pur genießen. Meine natürliche Küche 200 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-476-6 WG 455 Themenkochbücher
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
LECKER
Charles Schumann, Günter Mattei Schumann’s Bar 416 S., € [D] 35,00 | € [A] 36,00 ISBN 978-3-89883-502-2 WG 458 Getränke
Stefan Gabányi, Günter Mattei Schumann’s Whisk(e)ylexikon 592 S., € [D] 39,99 | € [A] 41,10 ISBN 978-3-89883-501-5 WG 458 Getränke
Angelika Schwalber Sweeties für den Thermomix® 112 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-709-5 WG 455 Themenkochbücher
Angelika Schwalber Step by Step zur Pralinista 104 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-590-9 WG 455 Themenkochbücher
Angelika Schwalber Weihnachtsplätzchen 128 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-491-9 WG 457 Backen
Andi Schweiger Regional mit Leidenschaft 224 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-543-5 WG 455 Themenkochbücher
Franzi Schweiger I love Backen 208 S., € [D] 21,99 | € [A] 22,60 ISBN 978-3-89883-466-7 WG 457 Backen
Tobi Stegmann Rock ’n’ Soul Kitchen 176 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-637-1 WG 455 Themenkochbücher
Nicole Stich Shiok Singapur 208 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-89883-759-0 WG 454 Länderküche
Andrea Stolzenberger Rosa Haus — School of baking 248 S., € [D] 19,99 € | € [A] 20,60 ISBN 978-89883-818-4 WG 457 Backen
Anja Tanas Heimathäppchen 160 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-833-7 WG 455 Themenkochbücher
Susann Till Chutneys 120 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-687-6 WG 455 Themenkochbücher
Manuel Weyer Süß Grillen 128 S., € [D] 15,99 | € [A] 16,40 ISBN 978-3-89883-634-0 WG 455 Themenkochbücher
Manuel Weyer 365 Tage Grillen 192 S., € [D] 18,99 | € [A] 19,50 ISBN 978-3-89883-548-0 WG 455 Themenkochbücher
Melanie Zanin, Manuel Weyer Giro Gelato 144 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-665-4 WG 455 Themenkochbücher
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A. Schuhbeck, A. Schwalber Herzhaft & süß Italienische Leckerbissen 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-595-4 WG 455 Themenkochbücher
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TUTTO COMPLETTO
ARD-Buffet Feine Küche für zu Hause 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-765-1 WG 455 Themenkochbücher
ARD-Buffet Kochtrends für jeden 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-581-7 WG 455 Themenkochbücher
Landfrauenküche 5 BR 184 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-834-4 WG 455 Themenkochbücher
ARD-Buffet Weltküche 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-705-7 WG 454 Länderküche
ARD-Buffet Heimatküche 144 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-663-0 WG 455 Themenkochbücher
Landfrauenküche 4 BR 184 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-578-7 WG 455 Themenkochbücher
Die neue Landfrauenküche BR 176 S., € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-335-6 WG 455 Themenkochbücher
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Nadia Zerouali, Merijn Tol Souq 256 S., € [D] 24,99 | € [A] 25,70 ISBN 978-3-89883-749-1 WG 454 Länderküche
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NEU
Lecker aufs Land 2 SWR 208 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-579-4 WG 455 Themenkochbücher
Landfrauenküche BR 176 S., € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-279-3 WG 455 Themenkochbücher
Land & lecker 4 WDR ca. 208 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-866-5 WG 455 Themenkochbücher
Land & lecker 3 WDR 208 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-695-1 WG 455 Themenkochbücher
Weihnachten mit den Landfrauen Adventskalender 50 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-835-1 WG 455 Themenkochbücher
Weihnachten mit den Landfrauen 160 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-696-8 WG 455 Themenkochbücher
Das perfekte Dinner 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-832-0 WG 455 Themenkochbücher
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NEU
Die Küchenschlacht ca. 192 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-881-8 WG 455 Themenkochbücher
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
Das Conni-Kochbuch 160 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-753-8 WG 455 Themenkochbücher
Das Conni-Backbuch 144 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-823-8 WG 455 Themenkochbücher
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LECKER
Drachenstark kochen 128 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-838-2 WG 455 Themenkochbücher
Kochen und backen mit der Maus 192 S., € [D] 12,00 | € [A] 12,30 ISBN 978-3-89883-651-7 WG 457 Backen
Das Hofbräuhaus-Kochbuch 136 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-157-4 WG 455 Themenkochbücher
The Hofbräuhaus Cookbook 136 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-158-1 WG 455 Themenkochbücher
Schnelle Küche 160 S., € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-664-7 WG 455 Themenkochbücher
Stressfreie Menüs 160 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-836-8 WG 455 Themenkochbücher
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Fix aus der Heißluftfritteuse 112 S., € [D] 12,99 | € [A] 13,40 ISBN 978-3-89883-853-5 WG 455 Themenkochbücher
Mini-Kochbuch Schnelle Abendessen 128 S., € [D] 9,99 | € [A] 10,30 ISBN 978-3-89883-780-4 WG 455 Themenkochbücher
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Das Tigerenten-Kochbuch ca. 128 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-852-8 WG 455 Themenkochbücher
In der Küche mit Pettersson und Findus 144 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,50 ISBN 978-3-89883-864-1 WG 455 Themenkochbücher
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TUTTO COMPLETTO
Reem Kassis Zu Tisch in Palästina 256 S., € [D] 29,80 | € [A] 30,70 ISBN 978-3-947426-01-0 WG 454 Länderküche
Neapel und die Amalfiküste — das Kochbuch 272 S., € [D] 29,95 | € [A] 30,80 ISBN 978-3-947426-03-4 WG 454 Länderküche
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Madelaine Vázquez Gálvez/ Imogene Tondre Kuba — das Kochbuch 432 S., € [D] 34,99 | € [A] 36,00 ISBN 978-3-947426-05-8 WG 454 Länderküche
René Redzepi NOMA 368 S., € [D] 49,95 | € [A] 51,40 ISBN 978-3-947426-06-5 WG 454 Länderküche
Gabrielle Langholtz Amerika — das Kochbuch 768 S., € [D] 49,00 | € [A] 50,40 ISBN 978-3-947426-00-3 WG 454 Länderküche
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Nancy Singleton Hachisu Japan — das Kochbuch 464 S., € [D] 39,99 | € [A] 41,20 ISBN 978-3-947426-04-1 WG 454 Länderküche
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PHAIDON
Der Silberlöffel — Fleisch 304 S., € [D] 34,99 | € [A] 36,00 ISBN 978-3-947426-02-7 WG 454 Länderküche
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ZS VERLAG — WINTER 2018 / 2019
PERSÖNLICH
Cornelia Eyssen Wenn ich das Schicksal treffe, kann es was erleben 350 S., € [D] 14,99 | € [A] 15,40 ISBN 978-3-89883-606-7 WG 480 Lebenshilfe
Johannes B. Kerner Kocht! 160 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-567-1 WG 451 Allgemeines
Wolfram Siebeck Siebeck. Kulinarische Skizzen 144 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-565-7 WG 451 Allgemeines
Arno & André Stern Mein Vater — mein Freund 160 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-291-5 WG 973 Gesellschaft
André Stern … und ich war nie in der Schule 192 S., € [D] 16,99 | € [A] 17,50 ISBN 978-3-89883-228-1 WG 973 Gesellschaft
Roland Trettl, Christian Seiler Serviert 208 S., € [D] 22,99 | € [A] 23,60 ISBN 978-3-89883-493-3 WG 450 Essen & Trinken
Arno Stern Wie man Kinderbilder nicht betrachten soll 176 S., € [D] 19,99 | € [A] 20,60 ISBN 978-3-89883-328-8 WG 973 Gesellschaft
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Österreich Auslieferung Mohr Morawa Buchvertrieb GmbH Sulzengasse 2 A-1232 Wien Tel.: +43 (0) 1 68 01 40 Fax: +43 (0) 1 68 96 8 00 +43 (0) 1 68 87 130 bestellung@mohrmorawa.at
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