FAUSTO ROLANDO FELIX CARRERA Los Cedros Lote 87 y Cartuchos Urb. Las Retamas, San Rafael, Quito, EC (593-2) 2850-148 / 2850-145 (593-099) 60.32.302 rolfex@powerfast.net CORPORACION POWERFAST CÍA. LTDA. Área de nuevos servicios, networking, asesorías, cursos, consultorías Cargo: Gerente, Representante Legal, Accionista y Propietario Tiempo: Desde Julio del 2003 hasta la presente fecha
Como baje de peso y mejore mi Salud Las personas que me conocieron antes me vieron muy gordito, llegue a pesar hasta 230 libras (104 kilos) y yo me impuse como OBJETIVO lograr bajar a 175 libras (79 kilos) de peso, tenía dolores en las rodillas por el sobrepeso, y en la parte lumbar también, según yo comía bien, y lo que estaba haciendo es creer que este era mi estilo de vida sano, cuando realmente lo que uno hace es auto intoxicarse el cuerpo comiendo fritos y gaseosas especialmente. Cuando cambie mi mentalidad fue cuando empecé a tener hiperplasia prostática, es como un cosquilleo ahí de bajo y uno siente que algo se va inflando, me asuste y vi en youtube las operaciones que hacen a la gente que padece de esto, por lo que ese día fue donde me decidí a cambiar mi estilo de vida a algo sano y recuperar mi salud, además de reducir los niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, azucares en la sangre y equilibrar el PH del cuerpo para estar sanito, bajar los niveles de grasa del hígado e incluso reducir los niveles de osteoporosis que desde los 35 años ya nos va afectando a todo el mundo. Pero lo importante es que usted al empezar este proceso se imponga el peso al cual quiere llegar como OBJETIVO, le tomará algunos meses, pero el decidirse hoy mismo es lo que le diferenciará del resto. Usted puede seguir una dieta u otra, para una gente una es la correcta, para otra gente otra es la correcta, pero lo que sí sé y es mi testimonio es lo que yo doy fe y que me ayudado hasta el día de hoy. Hay muchos productos que terminan en life (vida) y son puros polvos, y es posible que siguiendo las instrucciones que vienen en ellos usted logre bajar 10, 20, 40 libras, pero si usted corta puede tener efectos rebote, además que no nos vemos a nosotros mismos consumiendo “polvos life” hasta llegar a ser viejitos, lo que debemos es consumir frutas y vegetales, así usted compre una zanahoria la misma que pone en la refrigeradora y así esté por unas 2 semanas refrigerándose, al comerla y entrar al cuerpo va directamente a estimular nuestras células, nuestros tejidos, nuestros órganos, nuestros músculos, comparado a los polvos life que son buenos pero nos esclavizan a comprarlos, además de su costo alto comparado al bajo costo de comprar frutas y verduras versus un solo frasco de esos. No digo que están mal, pero es necesario entender el uso de los mismos. Por ejemplo estoy de acuerdo en recurrir a complementos de calcio para nuestros huesos, ya que esto en capsulas si van directo a mejorarnos, aunque tienen sus ciertos químicos, pero que a la postre nos ayudan. Pero porque recurrir a vitamina C en polvo o pastillas cuando la podemos encontrar en la naranja…. A esto voy a que uno haga conciencia de lo que es bueno y de lo que es malo, y yo gracias a Dios lo entendí.
¿Qué hice para poder lograrlo? 1) Dieta de ajo – Comer en ayunas (5:00, 5:30 de la mañana) Opción 1)
En ayunas comer 1 o 2 dientes de ajo crudos, se traga acompañado por un medio vaso de agua tibia para resbalar mejor. (Todo lo que es tibio el cuerpo lo asimila mejor). El ajo es el “desintoxicarte” NATURAL más poderoso que existe en el mundo y por ende nos quita las toxinas de todos los órganos del cuerpo. El ajo al ingresar al estomago se absorbe por las paredes del mismo y llega al sistema circulatorio, que lo lleva por todos los órganos del cuerpo, cumpliendo así la desintoxicación de los mismos. No importa si tenemos aliento a ajo o si cuando orinemos se huela a ajo, eso significaría que el ajo si ha pasado por todo el cuerpo, desde la punta de la cabeza hasta la punta de los pies.
Pero qué pasa si no soportamos el sabor de ajo crudo, o si tenemos gastritis?
Opción 2)
De 8 a 10 dientes de ajo crudos, se los corta en trocitos pequeños, y se le deja oxidar por unos 45 minutos a 1 hora a la intemperie, esto hace que el ajo no pierda el poder del sumo crudo cuando se lo vaya a freír. Una vez que ha pasado este tiempo, se los fríe en un sartén con ACEITE DE OLIVA, si desea se puede poner un poquito de mantequilla para que sepan rico. El aceite de OLIVA no se satura como el aceite tradicional y es saludable para el cuerpo. Usted puede freír por ejemplo papas frita en aceite normal la primera vez y deshacerse de ese aceite, pero si lo reutiliza para volver a freír, cuando usted coma nuevamente, el aceite saturado entra al cuerpo y como NO es saludable para el cuerpo, el cuerpo lo aísla poniéndolo en moléculas rodeándolo de grasa, la grasa que después va a nuestro vientre y nos hace crecer la barriga, caderas, papada, etc. Pero si usted fríe en aceite de OLIVA incluso algunas veces en el mismo, este aceite no se satura y por tanto el cuerpo no lo ve como algo extraño.
NOTA: Después de tomar cualquier alimento o batido en ayuno, se debe esperar por lo menos entre 30 o 40 minutos para desayunar, es decir romper el ayuno…. Y que comer: Frutas, yogur, pan integral, galletas, tostadas, etc.
2) Te de Jengibre – Para bajar de peso sin hacer ejercicio (Todo el día) El cuerpo necesita mínimo 8 vasos diarios de agua para hidratarse y estar en forma, esto es 2 litros de agua diarios. Ingredientes:
2 litros de agua 1 pedazo de raíz de jengibre de 15 a 20 gramos aproximadamente (usted debe encontrar su equilibrio a medida que se vaya usted preparando todos los días) Trocitos de Canela (es importante usarla) 1 limón sin cáscara (o jugo de limón, usted mismo considere el equivalente si pone jugo de limón)
Como prepararlo? Se pone a hervir los 2 litros de agua, cuando ya está casi hirviendo, se saca de la misma agua un jarro. Por otra parte en la licuadora, o en el procesador de alimentos se pone este jarro de agua para licuar el pedazo de jengibre, se troza los pedacitos de canela y se pone el limón pelado. Una vez licuado se vierte esto en donde esta hirviendo el agua y se completan los 2 litros. Se hierve de unos 5 a 10 minutos para que se concentre. Se puede poner stevia o miel de abeja para endulzar algo y bajar el sabor picante del jengibre, podría ser panelita pero nada de azúcar. Posteriormente se cierne, se quita la fibra y se deja el liquido tibio, se pone en un termo y se la puede tomar durante todo el día, sea en la mañana o en la tarde, 2 3 sorbos a la vez. (Mientras el agua esta tibia el efecto es mejor). Lo que esto provoca es que usted vaya a orinar cada 20 o 30 minutos donde en la orina se va ir las toxinas y la grasa disuelta de su abdomen que el jengibre disuelve. Cuando uno orina, si la orina es amarilla, y encima huele significa que nuestro cuerpo esta auto intoxicado de años de estar gorditos (ya que este ha sido nuestro estilo de vida desde siempre). Pero a medida que se tome el té de jengibre, usted notará que va a ir orinando clarito, lo que significa que el cuerpo se va desintoxicando.
NOTA 1: Tomar máximo de 2 litros de este te, ya que 3 o 4 litros podría hacer trabajar a los riñones más de lo normal con el consecuente dolor abdominal por dolor de los riñones.
NOTA 2: Si usted en vez de usar un limón usa una toronja va a bajar más rápido de peso. Es aconsejable que usted apunte su peso al iniciar tomando el té, no va a bajar de un día para el otro, usted notara la bajada de peso a la semana aproximadamente.
El cuerpo va ir bajando progresivamente, pero si usted se estanca por unos 4 o 5 días en el mismo peso a pesar de tomar el té, significa que debe descansar del té por ejemplo una semana, para luego de este tiempo volver a tomar el mismo y seguir bajando. NOTA 3: Para ayudarle al cuerpo también hay que hacer sacrificios, no todo lo hace el té de jengibre, y consiste en bajar la dosis de comer pan, gaseosas, fritos y arroz, por lo menos hasta que usted llegue a su meta de peso.
Yo seguí esto con fuerza de voluntad y baje en 2 meses 46 libras de peso, pero a la noche para no tener ansiedad empecé a comer nueces, almendras, maní y habas, lo que me daba la sensación de llenura, yo sé que es difícil luchar contra el hambre, o ver que el resto come “rico” entre comillas mientras uno en vez de estos alimentos como vegetales, pero a medida que usted vaya viendo los resultados, su estomago también irá disminuyendo y bajando dicha ansiedad. Otra veces tomaba te verde y tostadas o galletas en la noche, el caso es no acostarse con el estomago vacio. Mi objetivo fue llegar a las 175 libras de peso y bajar las ultimas 11 libras ha sido lo más complicado en 2 meses más, ya que el cuerpo va llegando a un punto donde ya no tiene más donde bajar, y ahí empieza la lucha una semana té, una semana descanso y así sucesivamente, y si a esto se podría aumentar algo de ejercicio como baile o aeróbicos, mi objetivo de bajar de peso podría haber llegado más pronto. TODO lo que es NATURAL para el cuerpo es bueno, así sea en un poquito en exceso lo NATURAL no nos daña, en cambio lo que es químico puede curar algo en particular pero desequilibra otros órganos del cuerpo, además que cualquier medicamento siempre “nace” de lo natural, sino que le componen con químicos para que sea más eficaz.
3) Cloruro de Magnesio – Para descalcificar la próstata y el hígado El Cloruro de Magnesio se lo puede adquirir en la farmacia, cuesta no más de US$ 8 un litro ya preparado, y se lo debe tomar de la siguiente forma:
En ayunas el equivalente a una copita tequilera y en la noche así mismo antes de acostarse el equivalente a otra copita tequilera, esto durante el primer mes, sabe como agua de mar, agua salada pero no es fea.
A partir del segundo mes solo una copita tequilera sea o bien en la mañana o bien en la noche.
El Cloruro de Magnesio va a descalcificar el calcio acumulado en otros órganos y los va a reubicar en los huesos donde debería estar, así logramos paulatinamente bajar nuestros niveles de osteoporosis y hasta reducir la hiperplasia ósea. Si esto lo logramos nuestra parte lumbar y cervical lo agradecerán, ya que al “desinflamarse” entre comillas las vertebras dejaran de topar con aquellos nervios de la columna vertebral que podrían estar produciendo dolor, incluso recuperando nuestra postura recta y dejar de estar curcos. El té de jengibre también tiene Magnesio, pero si duplicamos la dosis tomando esto lograremos una mejor recuperación de nuestro sistema óseo.
4) Para la Próstata – Tomar todos los días He tomado Prostalex con extracto de Saw Palmetto en pastillas un par de meses. Y he consumido mashua junto con el té de jengibre lo que me ha venido a ayudar totalmente para la desinflamación por la hiperplasia protática. La Mashua la venden en el mercado y la puede cocinar o preparar en jugos.
5) Batido para bajar el nivel de ácido úrico – Tomar después del almuerzo En el extractor de jugos o en la licuadora se va a preparar lo siguiente:
200 gramos de jengibre (es bastante para desinflamar) Unas 2 ramas de apio (crudo) 1 pepino verde (NO pepinillo) Jugo de limón o un limón Un vaso de agua hervida
Todo esto se hace un batido, se cierne el sumo y se toma el líquido por una semana aproximadamente, no sabe feo pero tampoco rico pero el beneficio que se consigue es único. El apio entra al cuerpo, y tiene la capacidad de abrir las células, una vez abiertas el jengibre se encarga de desinflamar las articulaciones, el apio baja los niveles de colesterol, el pepino descompone los cristales de las articulaciones donde está depositado el ácido úrico provocando dolor o inflamaciones, y hasta lo más grave la gota, que es hinchazón del dedo gordo del pie que nos impide hasta caminar. El jengibre baja la inflamación que producen los cristales de acido úrico, y el limón depura y desinflama por su poder alcalinizante. Tomar esto durante 1 semana y descansar otra, y luego retomar nuevamente. Hay células a las cuales por más que el apio quiera “abrirlas”, no se dejan, esas células se llaman radicales libres y que se encuentran en todos los órganos del cuerpo, lo malo es que cuando se unen muchas de ellas empiezan a formar cuerpos extraños provocando que las células vivas adyacentes también dejen de funcionar generando quistes y hasta tumores, ya que es tejido que antes era sano y que por la toxicidad han ido dejando de funcionar normalmente, y se calcifican donde en cambio el Cloruro de Magnesio las descompone.
6) Batido que mejora la salud y el pH – Tomar después del almuerzo En el extractor de jugos o en la licuadora se va a preparar lo siguiente:
Una cabeza de apio (7 u 8 ramas de apio) Unas 6 a 8 zanahorias peladas
El apio como un depurador y desinflamador incluso para los huesos, entra al cuerpo y mediante su sal orgánica abre la célula para que luego entre la zanahoria y produzca energía para el cuerpo, todo lo que es clorofila hace que provoque la alcalinidad del cuerpo. Así como en el batido anterior, el pepino es la base para el jugo del batido (es decir equivale al agua) que se combina con otros vegetales y frutas dando el mejor resultado. Existe la teoría del profesor Robert Young (El milagro del PH) donde él se basa en que TODA enfermedad se regenera en un medio ACIDO, pero cuando ALCALINIZAMOS nuestro cuerpo, cualquier enfermedad tiende a desaparecer. Lastimosamente el hecho de comer fritos y gaseosas hace que nuestro cuerpo sea acido. Usted puede hacer este experimento en casa, si usted toma un vaso de leche y se recuesta, y en unos 15 minutos usted puede tener acidez significa que su cuerpo esta ácido, usted no lo sabe y que es lo que hace, como le hizo daño esa leche, se cambia de leche a descremada
o semi descremada, deslactosada, etc., lo que usted logra es evitar que usted tenga esta acidez, pero no es la solución, la solución es hacer que su cuerpo deje de ser ACIDO y pase a ser ALCALINO, y esto tiene que ver con el famoso pH. Así por ejemplo el intervalo de 7.350 a 7.450, muestra que el pH de la sangre es normal. En un pH mayor a 7.450, predispone a la alcalinidad, y es fácil que el cuerpo sufra algunas molestias pero no enfermedades. En un pH menor a 7.350, predispone a la acidez, y es fácil que en el cuerpo se produzcan enfermedades CRONICAS (hasta como el cáncer), y se genere los siguientes padecimientos: fatiga, asma y/o somnolencia, resfriados o diabetes, hipertensión y gota, obesidad, e incluso piel con arrugas y falta de brillo. Un valor de por ejemplo 7,092 indica que nuestro cuerpo está acido, pero si nos alimentamos de tal forma de lograr tener un físico ligeramente alcalino, lograremos tener SALUD y la gente NO se enfermará fácilmente, es decir un pH equilibrado. Este es el principio que el Doctor Young utiliza para tratar pacientes con cáncer, y bajar los niveles del cáncer a lo mínimo o incluso curar a este tipo de pacientes. En el extractor de jugos poner el apio y seguido la zanahoria, nos va a salir un delicioso jugo NATURAL que lo deberemos tomas durante una semana o dos dependiendo de la mejoría que vayamos teniendo. La clave el apio, ya que desinflama y al mismo tiempo mantiene los huesos fuertes, y nos va a ir equilibrando el pH.
7) Preparado para mejorar el sistema circulatorio – Tomar en ayunas En 1 taza de miel de abeja, colocar 10 ajos triturados, limón, aceite de oliva y dejarlo reposar 1 semana, después de este tiempo empezar a tomarlo por 7 días. Lo que logramos es que nuestro sistema circulatorio mejore totalmente bajando los triglicéridos (grasa en la sangre) y mejorando hasta nuestro sistema inmunitario, y ayudando a equilibrar también el pH.
8) Células Madres – Tomar de acuerdo a lo que se necesite En Estados Unidos hace millones de años hay un volcán el cual después de la erupción se quedo en su cráter un lago, en este lago crece una alga especial, la gente que toma esta agua o come esta alga se sana y mejora su vida. Hay una empresa que cosecha esta alga (AFA) y la venden como un liberador de células madres, la marca es Stemenhance, es de color azul con violeta, cuesta aproximadamente unos US$ 65 el frasco de 60 cápsulas, que se deben tomar 1 o 2 capsulas diarias, es decir el frasco sirve para un mes. Que significa esto, que cuando ingerimos el contendido de la cápsula, e ingresa a nuestro cuerpo, el alga mediante células madres que extrae de nuestra columna vertebral se convierte en cualquier célula que nuestro cuerpo necesite ya que somos formados por células, y empieza un proceso de regeneración de órganos por ejemplo aquellas personas que tienen cirrosis, pueden mediante este procedimiento regenerar su hígado y volver a tener salud poco a poco. A la final todo esto es NATURAL y funcionan en nuestro cuerpo.