PAYS :France
DIFFUSION :101616
PAGE(S) :32
JOURNALISTE :Virginie Ballet
SURFACE :57 % PERIODICITE :Quotidien
9 mars 2017 - N°11134
L'instant plaisant Christophe André Ce psychiatre rencontre le succès en proposant au grand public un chemin vers J est une expérience étrange que de questionner un psychiatre là où il consulte. De s'asseoir sur le siège dédié auflot de phobies, angoisses et autres malheurs des patients, mais de laisser la parole à celui qui d'ordinaire mène les entretiens. Sa voix est douce, monocorde, apaisante. Un quart de siècle que Christophe André exerce à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, où il est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Presque autant de temps qu'il distille ses conseils dans des livres (une ^^^^^^^^^ vingtaine) en forme de guides de survie au pays de la timidité maladive, de la dépression, du stress, des états d'âme de toutes sortes. Autant de manuels précieux pour qui voudrait atteindre la sérénité, voire (soyons fous) le bonheur. Et il faut croire que les aspirants sont nombreux, puisque le prolifique psychiatre figure régulièrement au palmarès des auteurs les plus vendus en France. Ce qui n'est peut-être pas un hasard, dans un pays où, en 2012, plus de 3,5 millions de personnes étaient sous traitement pour des troubles de l'humeur. «Mon ADN. c'est d'être médecin. Même quand j'écris, c'est dans une optique deservicepsychologique rendu», insiste l'intéressé. Il n'empêche : 400 000 exemplaires se sont écoulés de Trois Amis en
C
quête de sagesse, conversations avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard et le philosophe Alexandre Jollien. Méditer, jour après jour, sorti en 2011, a culminé à 500 000. Ces temps-ci, c'est de nouveau via la méditation que Christophe André revient en librairie, avec une compilation écrite de ses chroniques estivales sur France Culture, Trois Minutes à méditer. Le podcast de celles-ci a été téléchargé plus d'un million de fois, ce qui est «colossal» selon Sandrine Treiner, directrice de la station. «Le terme peut semblerun peu andouille, mais il y aune forme de vérité rare et impressionnante chez lui. Il injecte quelque chose qui fait du bien», dit-elle. L'homme prône ainsi dans ses ouvrages la pleine conscience, soit le fait de se «rendre simplement présent à cet instant degrâce, ordinaire et lumineux», ou encore de «parcourir les chemins de son corps» comme on foulerait les sentiers d'une forêt. Ce qui pourrait a priori faire sourire les sceptiques, néophytes et autres anxieux indécrottables (on coche ces trois cases). Au delà des tournures un brin ampoulées, c'est bien d'une préoccupation générale qu'il s'agit : apprendre à accepter ce qui nous tombe dessus, essayer de «cultiver un rapport apaisé au monde». La révélation lui vient
la sérénitéà based'acceptationdu réelet de méditation.
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9 mars 2017 - N°11134
après une rencontre avec Matthieu Ricard, à la suite de laquelle il propose la pratique de la méditation thérapeutique à ses patients de Sainte-Anne. Le religieux, devenu ami, vante «l'incroyable cohérence de quelqu'un qui vit au mieux ce qu'il écrit». Loin d'un surhomme zen, André, chantre de la psychologie positive, est en fait plutôt du genre angoissé, tendance mélancolique, s'appliquant à lui-même les préceptes qu'il dispense. «La quête du bonheur, c'est le combat d'une vie. C'est quelque chose qu'il n'a pas en lui. La vie l'inquiète, il n'a pas le sens de la légèreté», appuie son épouse, styliste dans la mode rencontrée il y a près de trente ans. Né d'un père marin devenu représentant de commerce en papeterie et d'une mère institutrice, legarçon ne grandit ni dans l'opulence ni dans la joie de vivre. «Mes parents ont été bouffés toute leurvie par l'anxiété et la dépression», dit-il. Sur les routes du lundi matin au samedi soir, le père rentre au foyer toulousain épuisé, pousse parfois trop sur la boisson. «Ily avait une ambiance spéciale à la maison», décrit-il. Le gosse, solitaire et bon élève, développe un appétit insatiable pour la lecture, encouragé par des parents convaincus que là était «la clé absolue». Alors, malgré les finances étroites, pour les bouquins, c'est budget illimité. «J'ai tout dévoré: les daubes comme les dit-il en souriant. Jules Verne, Chateaubriand, Jules Renard... Et surtout, en terminale, le «coup de foudre total» pour Freud. Il sera psychiatre. Rien de moins qu'«un choix amoureux». Après son internat à Toulouse, il s'installe en libéral et dévore en patachon une vie de bohème dont il semble désormais honteux. Jeune médecin «boursouflé de plaisir», il mène le jour des consultations à n'en plus finir dans une sorte «d'ivresse du soin», selon sestermes. La nuit, il sort jusqu'aux aurores, enquille les verres et les conquêtes. Commence à bien gagner savie, sepaiede beaux voyages, roule en décapotable... jusqu'à la mort de son meilleur ami, dans ses bras, lors d'un accident de moto au Portugal, en 1987. «La cassure nette qui a changé ma vie. La fin de cette période d'insouciance», dit-il. Visiblement ému, il marque une pause, s'excuse. La douleur est toujours là. Inséparables, ces deux-là entretenaient une relation «fusionnelle, fraternelle, une véritable connivence intellectuelle». chefs-d'œuvre»,
ment familial», ce petit-fils d'un militant communiste garde le souvenir de l'Internationale chantée dans les fêtes héraultaises du parti, et revendique volontiers son «côtéprolo», qui explique, dit-il, son goût pour l'accordéon (dont il joue «très mal» à l'en croire). Après avoir voté Hollande en 2012, il se dit incapable de prévoir qui de Hamon ou Macron obtiendra son bulletin. Une chose est sûre: il fustige la malhonnêteté et l'incohérence des Cahuzac, Fillon et autres Thévenoud, contraires à ses idéaux. On se demande s'il est (enfin) heureux. Sa femme n'irait pas jusque-là : «Il demeure tourmenté, mais de plus en plus en accord avec lui-même.» L'ex-gros « bouffewde viande», propriétaire de deux lapins de compagnie, devient ainsi progressivement végétarien. Il savoure de longues marches en montagne ou en forêt, aime à s'installer aux fourneaux avec un verre de vin rouge. «Aujourd'hui, ma lutte contre la mélancolie est devenue plus légère. Je vis des moments de sincère joie, de légèreté, d'enthousiasme.» Dernier en date? «Ce matin, en plaisantant avec ma fille.» Ce n'est peut-être pas si sorcier, après tout. • Par VIRGINIE BALLET Photo FRÉDÉRIC STUCIN 12 juin 1956 Naissance à Montpellier. 1992 Hôpital SainteAnne (Paris). 1993,1995,1998 Naissance de ses filles. 1999 Publie l'Estime de soi (Odile Jacob). Janvier 2017 Trois Minutes à méditer (l'Iconoclaste-France Culture).
Un an plus tard, Christophe André rencontre celle qui deviendra sa femme, qu 'il rejoint en banlieue parisienne, où elle vit, pour tou rner le dos à une ville rose devenue noire de ses souvenirs endeuillés. Avec elle, il aura trois filles, qu'il évoque avec admiration. «La paternité est sans doute l'expérience humaine qui m'a leplus changé, analyse-t-il. Cela m'a poussé à faire encore plus d'efforts pour nepas me laisser aller à mes démons, à tenter de devenir plus altruiste.» Il sedit convaincu que «faire le bien peut entraîner une sorte de contagion capable de rendre le monde meilleur. Màne s'il faut aussi des actions militantes et politiques». De gauche en partie par «enracine-
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