Date : FEV 17 Page de l'article : p.160 Journaliste : Christophe André Pays : France Périodicité : Mensuel OJD : 301858
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Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, nous parle de lui et dc sa vie quotidienne pour mieux éclairer la nôtre Dernier ouvrage paru Trois Minutes a méditer (L'Iconoclaste)
Séquence émotions
Délices de la rémanence
J'attends un copain pour un déjeuner. Je suis en avance, et lui en retard. Il fait beau et je ne veux pas entrer m'enfermer tout seul dans le restaurant, je préfère rn asseoir sur un banc et regarder la vie de la rue J'ai l'impression que plus grand monde ne fait ça, a part les personnes agées, les autres plongent directement le nez dans leur Smartphone Moi, ça rn agace, la dépendance à ces engins, je trouve que la vraie vie est plus intéressante on s'y frotte à un réel qui nous stimule et nous gratte, au lieu d évoluer dans un virtuel qui nous convient et nous flatte Ou alors c'est que je suis désormais une personne âgée, qui aime s'asseoir et regarder Tiens, par exemple, je vois de I autre côté de la rue une dame et un monsieur qui discutent poliment maîs joyeusement En observant la manière dont ils se parlent, à quelle distance ils se tiennent l'un de I autre, j'en déduis qu'ils se connaissent déjà un peu, maîs qu ils ne sont pas intimes Ça n empêche pas la conversation d'être animée ils rient, sourient Puis ils se saluent et se séparent Le monsieur s'éloigne sur le trottoir d en face La dame sapprête à traverser vers moi Je peux voir son visage elle a un grand sourire aux lèvres, Tous droits réservés à l'éditeur
le même que celui qu'elle avait en discutant Elle est seule maîs elle sourit encore Elle sourit d'un sourire habité, pas un sourire automatique Un sourire qui n'est destiné à personne qui vient de l'intérieur, et qui est lié, j'en jurerais, au bref échange quelle vient d'avoir Ça lui a fait du bien de parler, même de petites choses de rien du tout, comme celles dont on parle quand on croise dans la rue quelqu'un quon connaît Les études montrent que sourire sincèrement élève nos émotions positives, nous donne une petite bouffée de bien-être. J ai I impression que c'est ce qui est arrive à la dame la conversation lui a fait plaisir Maîs elle a aussi eu sur elle un effet retard, pendant au moins quèlques minutes, puisqu'elle a continue de sourire toute seule C'est ce qu'on appelle la rémanence, cette persistance d'un phénomène après la disparition de sa cause Rémanence du sourire, et du plaisir lié à l'échange qui l'a provoqué Mais il n'y a pas que la rémanence qui caractérise les sourires sincères, il y a aussi la contagion : voilà que ça me fait sourire de la voir sourire, mo: qui n'ai pas participé à la conversation I Ou bien est-ce le beau ciel bleu qui me met en joie' Ou le fait de me sentir en vie, là, sur ce banc, réchauffé par un soleil d'hiver faible maîs délicieux7 Je renonce à chercher j'espère juste que mon sourire et le plaisir d'avoir assisté à cette petite scène vont eux aussi être rémanents Et je me dis que j'aimerais que ma vie s écoule ainsi d'expérience de sourire en rémanence de sourire, jusquau sourire suivant ICONOCLASTE 8487820500507