PAYS :France
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1 juillet 2019 - N°399
SE METTRE
Le Temps
SUR
PAUSE
de méditer
Christophe
André
Reprenant sesconférencesdonnéesà France Inter, Christophe André revient Le temps de la nature dela méditation depleine méditer sur conscience. « Un entraînement de l’esprit »,« la codification contemporaine depratiques issuesdela tradition bouddhiste vipassana»,« une méthode laïque, simple etvalidéeparlarecherche scientifique ».Et surtout, explique le psychiatre, la méditation de pleine conscience permet de serendre présent àl ’ici et maintenant, et d’en prendre conscience. Un CD de dix-sept méditations accompagnel ’ouvragepour pratiquer chez soi. Ralentir, regarder, savourer la vie... avecun maître bienveillant. C.P.-D. Christophe André
•e
L’ Ieonoclaste-France
Inter, 256 p., 19,90 €,
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BRITISH
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P.82