FOCO NA PSICOLOGIA

Psi. Carla Andrea

DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS, COMO EVITÁ-LAS?

Você sabia que a maioria das doenças são de ordem psicossomáticas? Dores estomacais, náuseas, formigamentos, dores de cabeça, alergias , tosses, dentre outras , muitas vezes tem relação com as emoções. Aquilo que não é externalizado, explode em forma de enfermidade.

As nossas emoções estão intimamente relacionadas com a saúde , por isso provérbios diz que um coração alegre aformoseia o rosto , mas o espírito abatido seca os ossos.

Existe um momento para cada emoção apresentar-se, porém quando for a vez da alegria, não economize em sorrisos. Acumule endorfina para quando precisar . O ato de agradecer faz nosso cérebro liberar dopamina como forma de recompensa, por isso a Bíblia orienta a dar graças por tudo, isso são fármacos naturais produzidos quando você vive em abundância de dias, que são qualidade de vida.

A fala é terapêutica e por isso faz bem, quando dita no momento certo para a pessoa certa. Orar sem cessar( I Ts, 5;17) é Deus te falando para você colocar para fora sua dor, conversando com ele em oração. Confessai as vossas culpas( Tiago, 5;16), porque quando expressamos a dor , há alívio na alma e consequentemente no corpo. Ore! Beba água! Faça terapia! Faça atividades físicas! E sorria muito!

CARLA ANDREA

Psicóloga e Psicanalista Clínica - CRP 03/17283, Pedagoga, Pós graduada em Docência do Ensino Superior, Terapia Cognitiva Comportamental, atuante clínica municipal e palestrante. Missionária convencionada à Convenção CEADEB, é credenciada ao CEEM - Conselho Estadual de Evangelismo e Missões, registro n° 0537 Contato para agenda 073.9.9860.4886 carlaandreasc

Enjoy

Fotografia Anderson Grillo

JOY LIMA

Casada com Ed Lima, mãe de Sarah e Daniel. Comunica a mensagem do Reino pela graça do Senhor Jesus. Educadora, Mentora, Terapeuta e Analista Comportamental, busca ajudar as pessoas a se conectarem com sua identidade e assumir seu propósito de vida a partir de Cristo. joiele.joy

Pra Joy Lima

COMEÇOS, RECOMEÇOS OU NOVOS COMEÇOS? “Para conhecer Cristo, e o poder da sua ressurreição, e a participação nos seus sofrimentos, identificando-me com Ele na sua morte, com o propósito de, seja como for a ressurreição dentre os mortos, nela estar presente.”

Filipenses 03.10-11 Você sabia que um ciclo dispõe da trajetória de fases e etapas para que sejam concluídos com êxito? Vejamos: Um ciclo é um período marcado por fases e etapas que concluem em plenitude um fechamento de determinado propósito. Uma fase é um período ou época de determinado ciclo, que passa por mudanças. Já etapa é a distância entre um intervalo e outro de um determinado percurso/fase. Assim compreendemos que Ciclos possuem fases que passam por etapas para que um determinado tempo seja cumprido.

Quando o Apóstolo Paulo diz que quer se identificar com Cristo na morte, para que possa estar presente na ressurreição, ele deixa claro que é necessário completar ciclos e encerrá-los, para só então iniciar um novo. Tem muita riqueza nesses dois versos, mas me restrinjo a refletirmos que para um novo começo é necessário o fechamento pleno dos ciclos, assim como Paulo diz que encerra uma vida com a morte, para então iniciar uma nova vida, com a ressurreição!

Quando não há o fechamento correto dos ciclos, então vivemos recomeços, ou seja, começar de novo o que ficou inacabado ou mal finalizado. Porém quando encerramos bem os ciclos podemos começar algo novo e desfrutar de uma vida abundante em Cristo. Nesse tempo de encerrar e começar novos ciclos, você garanta que, o que deve acabar, seja devidamente acabado, pois há uma vida ressurreta disponível para os que creem, começando agora e se manifestando plenamente na eternidade com Cristo! Feliz Novo Começo!

Apa Rita Cunha

Mais um ano se passou, e muitos sonhos ficaram para trás. Não por causa de alguém, mas por nós mesmos. Somente se estivermos dispostos a nos renovar poderemos experimentar o novo de Deus. Para isto precisamos de um coração novo, se o nosso íntimo tiver pensamentos velhos, nada mudará. Deus tem um tempo marcado em favor da sua vida, para que possa realizar mais em menos tempo. Quem não aceita mudanças não está aberto para o novo de Deus. Ele chegou para você.! (2cor 5:17)

RITA CUNHA

Casada com Apóstolo Bernardo Cunha Mãe de 02 filhos e 02 netos Apóstola na Igreja Batista Shammah Idealizadora do Ministério Mulheres do Rei e de Casais Teóloga e educadora apritacunha mulheresdorei

Vida Diária

Fotografia Anderson Grillo

PRa SANDRA BULHÕES

• Renovar Comunidade Cristã (RAD); • Formada em Gestão Financeira; • Mobilizadora Pastoras em Unidade-Ba; • Casada com George Pereira e mãe de 3 filhos.

Pra Sandra Bulhões

ENCERRAMOS 2022 LOUVANDO A DEUS!

Algumas pessoas acreditam que ano par traz bençãos e felicidades enquanto ano ímpar são anos difíceis e de grandes desafios. Não devemos pensar assim, até porque essa é mais uma crença popular.

O Importante para nós é lembrar que Deus é o dono do tempo, tem o domínio de tudo em suas mãos, foi quem nos criou e sabe até a quantidade de fios de cabelo que temos em nossa cabeça. Portanto é Ele quem dirá como será, e claro, Ele sempre tem e faz o melhor para todos nós.

Que nossos corações estejam esperançosos em Deus para entrarmos num novo ciclo cheio de realizações, de bênçãos e de maravilhosas colheitas diante de tudo aquilo que plantamos de bom no ano que passou.

Que tenhamos em mente as palavras sábias do Apóstolo Paulo que diz: "Não erreis: Deus não se deixa escarnecer; porque tudo o que o homem semear, isso também ceifará." (Gálatas 6:7)

Feliz nova colheita para você e sua casa!

O Devocional Vida Diária está disponível através de grupos de whatsApp: 071.9.9112.9770 e também pelo instagram pra.sandrabulhoes

Bem Estar Pra Rosi França

SEJA FIRME EM SUAS DECISÕES

Assim que acordamos precisamos tomar muitas decisões: se levanta da cama naquela hora, ou se fica mais um pouco, se vai trabalhar ou se desiste, se toma banho primeiro, ou toma café, e etc. E para cada decisão tomada, teremos um resultado positivo ou negativo.

Tudo o que vamos fazer antes passa pelos nossos pensamentos, depois por uma emoção e aí então nos impulsiona ou não a fazer. Cuidar da saúde do corpo, da alma e do espírito também é uma decisão nossa, e a qual área vamos priorizar é a que mais tá valendo para nós naquele momento, não devemos esquecer das outras que ficam, pois também são essenciais.

Cuidar da saúde do corpo nos permite viver mais e melhor, nos permite realizar sonhos, está pronto para viver momento e sensações que somente com saúde é que conseguimos. Fazer atividade física, escolher bem o que comer, hidratar o corpo e dormir o suficiente são decisões que precisam ser tomadas com firmeza, entendendo que existirá uma recompensa e você precisa se permitir chegar no alvo, independente do tempo que isso leve.

Antes de chegar nas suas mãos o que você quer, a sua mente acreditou e tomou posse primeiro, cuide de sua mente, cuide de seus pensamentos, cultive bons pensamentos, fortaleça suas emoções e viva no foco. Não deixe que as primeiras dificuldades lhe paralisem, seja forte e corajosa. Deus abençoe sua vida, sua família e tudo o mais. Em nome de JESUS.

Marivaldo Fotos

ROSI FRANÇA

Coach e empresária do emagrecimento Contadora e Pastora

rosifrancaemagrecimento 71. 9.9310.5227

Viva o Autocuidado

Rizia Feles

O QUE É EXATAMENTE O BOTOX?

Antes de tudo, é preciso entender que “Botox” é um dos nomes comerciais da toxina botulínica, proteína responsável por atuar no bloqueio do funcionamento dos músculos.

Mas qual é a relação disso com a aparência da pele?

Linhas de expressão e rugas resultam, principalmente, do movimento repetitivo dos músculos da face. Esses movimentos ocorrem por conta da ação de alguns transmissores que ligam a região cerebral aos músculos. É nessa parte que o Botox entra em ação. A substância impede que essa ligação aconteça em algumas áreas, tendo como resultado o relaxamento da musculatura. Isso evita a formação de tais marcas. Logo, a aplicação do Botox é também um procedimento preventivo para o uso estético e não somente corretivo como muitas pessoas pensam.

Entenda como é feita aplicação de Botox

No primeiro momento, o profissional irá avaliar o grau de necessidade para a aplicação do Botox. A dose varia de acordo com o objetivo do procedimento e pode ser diferente para cada paciente. Feito isso, o próximo passo é marcar os pontos que indicarão onde toxina será aplicada.

Por quanto tempo vou ter os benefícios do Botox?

Os efeitos do Botox não são instantâneos. A ação da toxina com o músculo leva em torno de 15 dias para atingir o efeito desejado. O paciente deve voltar ao consultório para o profissional checar se é preciso fazer a aplicação extra. Você irá aproveitar os benefícios do Botox por, em média, 3 meses, visto que esse prazo pode variar entre 2 e 6 meses dependendo do organismo.

Essa variação existe por conta de alguns fatores que interferem no tempo de duração do Botox no organismo. Dentre eles podemos citar: • Marca utilizada • Diluição da substância pelo profissional • Condições de transporte e armazenamento da toxina • Alimentação rica em vitaminas • Prática de exercícios físicos .

RIZIA FELES É FISIOTERAPEUTA

• Pós graduanda de Dermato Funcional e cosmetologia. • Auriculoterapeuta formada pelo curso - Auriculoacupuntura pela faculdade de IEDUV. • Proprietária do consultório FISIO FELES Fisioterapia - DermatoFuncional - Pilates

rizia_feles

Prosamente Saudável

Psic. Mabel Nakashima

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

A dependência emocional é um transtorno aditivo, no qual a pessoa necessita de outra para manter seu equilíbrio emocional. Sua etiologia está relacionada ao desenvolvimento do apego na infância, além de fatores culturais e filogenéticos. Essa necessidade pode ocorrer tanto nos relacionamentos parentais, amorosos ou de amizade, é quando um indivíduo permite que outros afetem seus sentimentos e emoções e passa a depender destes para sentir-se feliz. Isso impacta negativamente a autoestima, uma vez que a formação dela depende de terceiros. As causas da dependência emocional estão associadas ao medo de errar e de ser rejeitado, além do temor de ficar sozinho. Podem ter origem numa infância superprotegida ou ser consequência de alguma situação traumática. Isso é projetado na vida adulta, e a pessoa depende dos demais para reconhecer suas virtudes. Os sinais de dependência emocional: submissão ao outro, sinais de abstinência na ausência da pessoa amada; dificuldade

de tomar decisões importantes nos relacionamentos; sentimento de insatisfação; tédio; medo da solidão; vazio emocional e intolerância à frustração.

A dependência emocional não tem uma cura concreta, mas existem alternativas muito eficazes que podem te ajudar a diminuir de forma considerável o problema. Durante o tratamento você verá que são tarefas simples, mas que podem não ser de fácil execução, pelo menos não no primeiro momento. O principal tratamento para a dependência emocional é a psicoterapia, para isso, é necessário que a pessoa seja identificada com esse transtorno. Muitas intervenções psicoterapêuticas são eficazes para reduzir esses comportamentos que o paciente dependente tem.

Como superar a carência afetiva?

Reconhecer e adquirir consciência do problema é o primeiro passo para superá-lo, encarar o seu problema sem culpa, todos nós sempre teremos problemas e desafios a enfrentar, não sufoque o outro, concentre esforços para se transformar e aprenda a confiar. Quero sugerir a vocês Viver o Novo, começando a partir de sua saúde mental, física e espiritual, que Deus te abençoe hoje e sempre. mabelcn_psicoterapeuta7

Donas Graziela Mota

PLANEJAMENTO EMPRESARIAL 2023

O "Mundo Business" é feito de etapas, organizações, competências e ações. O final do ano chegou e nada mais importante nesse momento do que revisar as estratégias do seu negócio para 2023. O planejamento empresarial é como um manual de instruções para que as engrenagens e peças do seu negócio funcione em alta performance no ano que está por chegar.

Algumas das Senhoras, podem me dizer nesse momento “Revisar o planejamento ? Ainda nem comecei”. Como especialista no assunto, se este é o caso, indico que clame o Salmos 70:1 “Apressa-te, ó Deus, em me livrar; Senhor, apressa-te em ajudar-me” e comece imediatamente.

Frequentemente realizado no terceiro trimestre do ano e revisado no último bimestre, o planejamento empresarial costuma mobilizar lideranças e demais profissionais com a intenção de traçar planos de ação e construir estratégias que devem ser colocadas em prática no ano subsequente. Para que esse processo não fique tão complexo, o ideal é fazer divisões em tipos de planejamento – estratégico, tático, operacional e financeiro – o que facilita a organização em diferentes engrenagens. A nomenclatura dos planejamentos pode ser ajustada de acordo com a necessidade do seu negócio. Acompanhem as minhas redes sociais, lá falaremos mais detalhadamente sobre cada tipo de planejamento.

Sendo o seu negócio uma grande máquina, com diferentes engrenagens eu preciso te lembrar qual é o Fluido que faz com que todas as peças rodem na direção correta e prosperem. Ao longo deste ano aprendemos que ser “Dona” do seu próprio negócio, requer acima de tudo entender que somos “Donas com um Dono”. Se nos entendemos como responsáveis por algo, proprietária de algo é porque o Dono de todas as coisas nos permitiu usufruir deste posto. Eis aqui o principal componente para que todas as engrenagens funcionem sem problemas: Compreender que estamos submissas aos Planos de Deus. Toda honra e toda Glória para Ele, Elohim.

Planeje cuidadosamente e intencionalmente. A Bíblia diz em Provérbios 21:5: “Os planos do diligente

conduzem à abundância; mas todo precipitado apressa-se para a penúria.”

Empresárias sábias, planejam com anterioridade. A Bíblia diz em Lucas 14:28-31: “Pois qual de vós,

querendo edificar uma torre, não se senta primeiro a calcular as despesas, para ver se tem com que acabar? Para não acontecer que, depois de haver posto os alicerces, e não a podendo acabar, todos os que a virem comecem a zombar, dizendo: Começou a edificar e não pode acabar. “ Graziela Mota

Empresária, Bacharel em Direito, MBA em Liderança Feminina e Inovação (IMED), Pós-graduando em Direito Empresarial (FGV), Técnica do Em Defesa da Mulher Cristã e colunista na Revista Mulher em Foco.