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5. Conclusiones
sistólica (-3,63 mmHg; DE=0,39) y mayores aumentos en la absorción máxima de oxígeno (1,92 ml/ kg/min; DE= 0,59), en comparación a otras formas de ejercicio. Lo anterior sugiere que el HIIT podría considerarse una intervención más eficaz y eficiente en el tiempo para mejorar la presión arterial y los niveles de capacidad aeróbica en niños y jóvenes obesos en comparación con otros tipos de ejercicios.
5. Conclusiones
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El juego motriz estructurado puede ser utilizado como una excelente herramienta pedagógica capaz de motivar, adherir y fidelizar a escolares con factores de riegos cadiometabólicos y/o físicamente inactivos. Esta a su vez se puede utilizar como un medio para el desarrollo de la condición física relacionada a la salud y como estrategia primaria para la intervención en estadios primarios de desarrollo humano. Lo anterior favorecería la formación de hábitos y adherencia hacia la práctica regular y sistemática de ejercicio físico por medio de un formato lúdico, cercano y natural. Se sugiere que profesionales y formadores afines, especialistas en educación física para poblaciones pediátricas, sean capaces de incorporar recursos complementarios a su formación inicial, e intencionar sus intervenciones por medio de juegos motrices estructurados que consideren los componentes de la carga determinados por la intensidad, volumen (series y repeticiones), densidad, complejidad, duración y una frecuencia semanal. Todo lo anterior en conjunto con los principios del entrenamiento dados por la variedad, progresión y continuidad (sólo por mencionar algunos). El juego motriz estructurado de alta intensidad ofrece una amplia gama de posibilidades y variables que pueden ser conjugadas, para lograr un impacto orgánico y sistémico, y no sólo aplicar este recurso como una herramienta para la recreación.
El llamado es a cuantificar las propuestas lúdicas motrices estructuradas y diseñar distintos abordajes para la intervención. Para ello, es necesario basarse en la progresión y complejidad de las demandas motrices y metabólicas dadas por los juegos, utilizando la didáctica, y principios del entrenamiento para ser transferidas a contextos escolares.
