Uma nova atividade em conjunto: ioga com o cão, ou Doga

2018

Quem tem animais de companhia sabe que as atividades juntos nem sempre são fáceis de encontrar. Fica uma sugestão para exercitar o corpo e a mente: Doga (dog yoga, em inglês). Fazer ioga com o cão agora já é possível. Não é preciso ser praticante de ioga mas, por enquanto, esta modalidade ainda não existe em Portugal.

Enquanto não é possível ainda por cá, ficam algumas dicas e informações sobre o Doga. Um cão não faz ioga como o seu dono, por isso para começar temos que garantir que o animal esteja bastante relaxado. Um passeio antes da sessão de ioga permite-lhe correr e libertar energia, e ficar mais tranquilo para a prática

As primeiras sessões não devem ter muitos exercícios. Há que mostrar ao cão o que queremos que ele faça por isso para começar uma ou duas posturas serão suficientes. Isto aumenta o conforto do cão e também a sua confiança e ajudará que ele queira fazer outras sessões de ioga connosco. Partilhar o colchão com o cão faz o animal sentir-se seguro e a proximidade permite sentirem a respiração um do outro.

Mas nem todas as posturas são adequadas para todos os cães. Devemos compreender que não é o mesmo praticar doga com um cão pequeno e com um grande. E será precisa muita paciência e repetição, tal como com todos os ensinamentos que são transmitidos ao fiel amigo. E se ele fugir, será normal, por isso há que envolvê-lo, massajar e dar carinho. Acima de tudo, há que ter mente aberta e algum sentido de humor.

O principal é que tanto o dono como o cão saiam relaxados da sessão, melhorem a postura e fortaleçam laços.

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