Club Alpí Palamós

CLUB ALPÍ

PALAMÓS

Nom president: Sr. Oriol Borràs Cajigós Adreça social: Plaça Vila-romà, 1 - 17230-Palamós (Pavelló Municipal d’Esports) Telèfon: 669 113 764 Fax: 972 318 860 a/e: comunicacio@clubalpipalamos.cat / web: www.clubalpipalamos.cat Facebook: www.facebook.com/clubalpipalamos / Instagram: www. instagram.com/clubalpipalamos Twitter: twitter.com/ClubAlpiPalamos Núm . Registre Municipal d’Entitats Ciutadanes: 49 Núm . Registre Direcció General de l’Esport: 6.933 Núm . Federació Entitats Excursionistes de Catalunya: 0817044 Núm . Cens d’Organitzadors d’Activitats Fisicoesportives: C-174 CENS ESPORTISTES: 185 NOIS (110) NOIES (75)

HISTÒRIA DEL CLUB

Els que tenim la immensa sort de viure a Palamós podem dir que vivim arran de mar i, alhora, a peu de muntanya. Podem dir que el jardí de casa nostra és un massís anomenat “les Gavarres” i que sentim els Pirineus com l’escola que qualsevol amant de la muntanya es voldria graduar. Envoltats de natura, de terra i de mar. Capbussar-nos avui, i demà, pujar un cim. Aquesta és la nostra grandesa, el nostre distintiu i, potser, qui sap, el que ha fet que en terra de pescadors existeixi un grup tant nombrós i actiu amants de la muntanya en totes les seves vessants.

ON SOM I QUÈ FEM?

Des de l’any 2003 i a dia d’avui, la seu social es troba al Pavelló Esportiu Municipal. El gran equip de persones que formen el Club Alpí Palamós comparteix la passió per la muntanya i gaudeixen de formes molt diverses: practicant el senderisme, l’excursionisme de mitja muntanya, l’alpinisme, l’escalada tan esportiva com clàssica, les marxes, el barranquisme, les vies ferrades, les expedicions, la recuperació de camins, l’esquí de muntanya, les raquetes de neu, la bicicleta de muntanya, les curses de resistència de muntanya …

A més, al nostre club, també trobaràs mostres audiovisuals, cursets o jornades dedicades a la conservació del patrimoni. Al llarg de l’any el Club Alpí Palamós organitza diversos actes esportius oberts al públic en general com per exemple els Itineraris Megalítics a les Gavarres i l´Ardenya, la Marxa dels Traginers o les Jornades de Muntanya i Natura.

En la mateixa línea de fomentar l’esport de base, el Club Alpí Palamós amb el suport del Departament d’Esports de l’Ajuntament i a través del programa “Programa Escolar Municipal d’Iniciació a l’Escalada“, ha estat un dels pioners en realitzar un programa d’escalada escolar en horari lectiu adreçat a tots els alumnes del cicle mitjà i superior de primària dels centres escolars del municipi.

Durat tots aquests anys el Club Alpí Palamós ha visitat muntanyes d’arreu de món, incloent curses de muntaya o expedicions en llocs com: Muztagh Ata (Xina); Elbrus i Kazbek (Caucas); McKinley/Denali (Alaska); ChoOyu, Amadablam, Island Peak, Chulu Oest, Pisang Peak i Stok Kangri (Himàlaia); Illimani, Illiniza, HuaynaPotosí, Cotopaxi, Chimborazo i Aconcagua, Nevado Coropuna (Andes); Montblanc, Cervino i Dom (Alps); M´Goun I MountMeru (Àfrica). També participa en marxes de resistència, duatlons i curses muntanya, tant d’àmbit nacional com internacional (Tor des Geants, PTL Montblanc, UltraTrail de Madeira, Ultra TrailEmmona, Cerdanya Skyline, TrailRocacorba, SpineRace -Gran Bretanya...).

ALGUNES DE LES SORTIDES QUE HEM FET (JUNY ’16 A MAIG’17) ALPINISME I ESQUÍ

L’11 i el 12 de juny, 5 participants van fer la sortida al Carlit. Degut al temps inestable es va decidir canviar l’ordre de la sortida, deixant el dia del cim per diumenge i obviar la visita a la cova prehistòrica. Així doncs, es va marxar dissabte per pernoctar al Refuge des Bouillouses i sortir cap el cim diumenge ben aviat a través dels llacs de les Bouillouses. L’aproximació al cim i el retorn es va realitzar fent una ruta circular que va permetre recórrer la majoria dels llacs. El cap de setmana del 9 i 10 de juliol, 10 companys del club van anar cap a la zona d’Ordesa. Allà van poder gaudir d’una ruta circular fent els cims següents: punta de las Escaleras, 3.027 m i d’aquest passant pel

Sortida social a Ordesa

glacial de Ramond al pic del mateix nom, 3.090 m i espalda de Esparrets 3.049 m. Seguidament el pics de Baudrimont, 3.045-3.028 m, després d’aquets i per acabar les ascensions pujaren a la punta de las Olas, 3.022 m; finalment baixant pel Gr11 es va arribar al refugi de Goriz.

Durant el primer trimestre de l’any també s’han programat sortides a la neu amb raquetes o esquís: Pic du Milieu, 3.130 m i GrandTapou, 3.150 m per Gavarnie. Una sortida als Estanys de La Pera per commemorar el primer curs d’esquí que vam fer al CAP, amb esquis de muntanya i raquetes amb pernoctació en refugi. La travessa circular Carros de Foc a la zona del parc natural d’Aigüestortes.

ESCALADA

Al juny es va realitzar l’activitat d’escalada, oberta per a tots els socis. Va ser una jornada d’escalada d’iniciació per als que ho volien provar per primer cop i/o per aquells que volien continuar. La zona triada va ser al sector d’Ullà sud i van participar un total de 18 escaladors. L’activitat va consistir en ensenyar les primeres nocions, com fer nusos bàsics, assegurar a un escalador de primer i de segon. També es va ensenyar la tècnica de ràpel i es va muntar un punt de ràpel per als participants.

Aquest any ens hem estrenat amb la participació a la jornada de promoció de la salut a Palamós del SSIBE, dins la campanya “A

Molieres Sortida social escalada

l’abril, cuida’t amb salut”, posant a l’abast del públic instal·lacions d’slakline al passeig del Mar de Palamós. La pràctica de l’slakline consisteix a mantenir l’equilibri i desplaçar-se per damunt d’una cinta. Entre els beneficis que aporta la pràctica d’aquest esport cal destacar la millora de la capacitat de concentració i la reducció de l’estrès. Els músculs responsables de l’estabilització del nostre cos s’enforteixen millorant la postura i l’equilibri i prevenint possibles lesions en les articulacions per la protecció que ofereix la pròpia musculatura a lligaments i tendons. D’altra banda, l’oscil·lació de la cinta ofereix a l’esportista resistència i força, que es contraresta amb un treball intens de les extremitats inferiors. Així doncs, ens trobem davant d’un esport divertit i complert i a l’abast de tothom.

Slackline

SOCIAL:

Durant el període de juny 2016 a maig 2017, la programació de la vocalia de social ha proposat excursions tan diverses com rutes circulars per Argimon, les Gilleries i Savassona, Tavertet i el sot del Balà, camins de ronda de la Costa Brava, circular a Montserrat, ruta per la zona del Castell de Farners...

17è itinerari megalític a les Gavarres i l’Ardenya. Enguany es va celebrar al sector del

Puig del Castell Serra Llarga, Puig Gros i Era de la Llaca amb la participació de 50 companys i les inestimables explicacions d’en Xavier Niell.

Sortida 12 d’agost de 2016: Nocturna de les Llàgrimes de Sant Llorenç. La Sortida circular nocturna per la zona de Castell. Vam recórrer, mentre es feia fosc, una ruta de 7 km aproximadament durant unes 3 hores per arribar finalment a la platja de Castell a punt per sopar i gaudir de la pluja d’estels: les Llàgrimes de Sant Llorenç. En arribar a la platja vam obsequiar els participants amb un petit pica-pica. La sortida va esdevenir un gran èxit de participació, hi van assistir 110 excursionistes, a partir dels 4 anys i sense límit d’edat.

10a JORNADES DE MUNTANYA I NATURA. Enguany es va apostar per separar la Marxa dels Traginers de les Jornades de muntanya i natura amb la intenció d’aconseguir un major nombre de públic en els diferents actes que celebràvem. Així es va decidir avançar les dades de les jornades de cara al bon temps i es van programar a finals de setembre de tal manera que, tots aquells visitants, estiuejants o ciutadans de 2a residència poguessin gaudir dels diferents actes programats.

Les jornades van comptar amb un total de 5 activitats obertes al públic, posant l’accent en la divulgació i promoció de l’esport en l’àmbit de la muntanya. Es va donar el tret de sortida amb l’audiovisual i la xerrada de la Núria Picas; l’endemà, sessió de cinema amb Valley Uprising, un documental imprescindible pels amants de l’escalada. Com a novetat ens vam estrenar amb la instal·lació d’un rocòdrom i un parc d’aventura per acostar el món de la muntanya als més petits de la casa i, per constatar que hi ha relleu, un company del club ens va sorprendre amb l’audiovisual “La pedrera del Club Alpí Palamós”, on els fills i filles dels socis ens donaven el seu parer sobre la muntanya i la natura. Va tancar la darrera sessió de les jornades l’audiovisual New Zealand Experience, que tracta sobre l’experiència d’un jove veí de Palafrugell.

17a edició de la tradicional Marxa dels Traginers. Es va celebrar el 13 de novembre a la vall de Bell lloc i va aplegar 603 participants que van poder gaudir dels dos recorreguts que havíem preparat. Així maJornades 2016

teix, qui va voler, també va poder competir en el recorregut llarg, disputant la cursa CLUB ALPÍ PALAMÓS dels traginers. Es va gravar al “bastó del traginer” el nom del primer classificat masculí i la primera classificada femenina, el qual hauran de custodiar durant un any fins a la propera edició.

BTT

Aquesta vocalia també ha dissenyat un nou equipament per a la pràctica d’aquest esport, ja sigui en carretera o muntanya.

Els socis Dani Tubert i Marc Aviñó han participat a la Girona MTB Challenge 2017.

FORMACIÓ

Al març es va programar un curs per a iniciar-se a la muntanya hivernal. Grampons, piolets i corda seran les eines principals del curs, tècniques en corredors fàcils. I també una sortida per iniciar-se amb l’ús de les raquetes de neu.

RUNNING

La vocalia de running també ha pogut gaudir d’una bona representació en diversos esdeveniments: Mikel Silva, que ha participat a la Pierra Menta Ete, l’Esquella de Pardines, Trail Bisaura XL, on va quedar 5è de la general i 1r classificat de la categoria veterans,

Pierra Menta o el Trail Rocacorba i la Cerdanya Skyline, que va córrer amb el seu fill Ian Silva.

El corredor de curses de muntanya i president del Club Alpí Palamós, Oriol Borràs, ha aconseguit finalitzar amb èxit la Montane Spine Race, la cursa d’ultrafons més exigent que es fa al Regne Unit, amb un temps de 149 h 12 m i 44’’.

La prova té un recorregut de 420 km amb un desnivell acumulat de 13.000 m, amb el handicap que se celebra en ple hivern britànic amb unes condicions climàtiques molt adverses i per la gran quantitat d’hores de ruta nocturna. La cursa tenia la sortida a la zona centre d’Anglaterra i avançava cap al nord fins a acabar dins de territori escocès.

L’Oriol també va participar a la marxa de resistència 24 h del cap de Creus, una cursa de 87 km amb un desnivell positiu de 3.000 m, assolint la 2a posició i 3r classificat, Loren Aguado, soci del Club Alpí Palamós.

Oriol Borràs - Loren Aguado

El currículum l’Oriol Borràs en el camp de l’ultrafons ja és més que considerable. L’estiu de 2015 va completar la PTL al Montblanc. Una cursa que gira al voltant d’aquest massís, en territori de França, Itàlia i Suïssa, amb 307 km amb un desnivell positiu de 26.000 m. Abans, l’any 2013, va fer la Transalpine Run, amb 261 km amb un desnivell de 24.000 m entre Àustria, Alemanya, Itàlia i Suïssa. Un any després, al 2014, va acabar la Tor des Géants, 330 km d’itinerari amb un desnivell 24.000 m, a la vall d’Aosta, a Itàlia.

ESCOLES

S’ha dut a terme el 10è Curs municipal d’iniciació a l’escalada amb tots els centres escolars (CEE Els Àngels, Escola Vedruna, INS Palamós, Escola Vila-romà, Escola La Vila i Col·legi La Salle) al rocòdrom instal·lat a l’interior del Pavelló Municipal d’Esports de Palamós. El monitoratge ha anat a càrrec d’en Màrius Pla.

NOUS PROJECTES 2017

Una de les grans novetats per aquest any 2017 és l’ampliació de la vocalia de running amb la secció d’orientació i raids. L’objectiu és acostar aquesta modalitat esportiva al nostre entorn.

El 2017 continuarem apostant pel projecte de les rutes marcades a la vall de la Bell lloc. Un cop consolidades les rutes de la sargantana i de la llebre, ens consta que hi ha equips d’esportistes que les utilitzen com a rutines d’entrenament, posem al forn la ruta del senglar, esperem poder-la gaudir ben aviat.

OPINIÓ ESCALADA AL MATTERHORN O CERVÍ (4.478 m)

El Matterhorn o Cerví és, sens dubte, la muntanya més emblemàtica d’Europa degut a la seva impressionant figura, a més d’estar catalogada com una de les més boniques del planeta. Aquesta gran piràmide de roca, ha estat sempre i encara segueix essent, avui dia, un dels cims més preuats per alpinistes d’arreu del món. Per aquest motiu, quan es va constituir el Club Alpí Palamós, es va decidir que el perfil d’aquesta muntanya esdevindria la imatge del logotip de l’entitat. Un any abans de la seva constitució, en Miquel Àngel Romero i en Lluís Ropero, dos dels fundadors de l’entitat, van escalar amb èxit fins al cim del Cerví. Des de llavors hi ha hagut diversos intents, però no ha estat fins l’any passat, el 25 d’agost de 2016, que la cordada de tres formada per en Jesús Correa, en Lluís Martí i la Violeta León, arribés fins a la mítica creu que corona aquest meravellós cim.

Cerví Mapa orientació CAP 2017

PROGRAMACIÓ CURS 2017-2018

INICI I DURADA DEL CURS:

Tot l’any

EDAT:

Qualsevol edat. Els menors han de venir acompanyats per algú major d’edat que se’n responsabilitzi.

INSCRIPCIONS I MÉS INFORMACIÓ:

Telèfon: 669 113 764 Fax: 972 318 860 a/e: comunicacio@clubalpipalamos.cat / web: www.clubalpipalamos.cat Facebook: www.facebook.com/clubalpipalamos Instagram: www.instagram.com/clubalpipalamos Twitter: twitter.com/ClubAlpiPalamos

GUIA D’ACTIVITATS ESPORTIVES

+ info: a/e: comunicacio@clubalpipalamos.cat / web: www.clubalpipalamos.cat Facebook: www.facebook.com/clubalpipalamos Instagram: www.instagram.com/clubalpipalamos Twitter: twitter.com/ClubAlpiPalamos

XIII GALA DE L’ESPORT PALAMOSÍ

ESPORTISTES

BTT - ENDURO

JANET PUIGGRÒS

La Janet Puiggròs ha fet un final de temporada 2016 increïble, emportant-se cap a casa 3 títols molt valuosos.

Revalida el títol del Campionat de Catalunya 2016 en la modalitat Enduro de BTT. Poques setmanes després, es va proclamar sotscampiona del Campionat d’Espanya d’aquesta mateixa modalitat. I per si fos poc, també es classifica en la primera posició de la general a la Copa Catalana d’Enduro BTT, que consta de 6 proves que es realitzen al llarg de tota la temporada i de les quals 5 puntuen.

XIII GALA DE L’ESPORT PALAMOSÍ

EQUIPS

EQUIP DE L’EXPEDICIÓ AMA DABLAM (Lluís Martí - Violeta León – Jesús Correa)

Tres integrants del nostre club, en Jesús Correa, la Violeta León i en Lluís Martí, van marxar el passat mes d’octubre, direcció Nepal amb l’ambiciós objectiu de coronar el cim de l’anomenada perla de l’Himàlaia, l’Ama Dablam de 6.856 m d’alçada. Per fer-ho, abans realitzarien un trekking d’aclimatació durant el qual assolirien els cims del Gokyo Ri (5.357 m) i el Lobuche East (6.119 m).

Un cop arribats a Katmandú, el dia 9 d’octubre, van instal·lar-se a l’hotel, al centre de Thamel, i van començar a preparar tot el material i el menjar que durien durant el trekking d’aclimatació, separant-lo del material d’alçada i del menjar que destinarien a partir del camp base del Lobuche i l’Ama Dablam. Aquest darrer material i menjar aniria repartit en tres barrils que trobarien directament al camp d’alçada del Lobuche.

El dia 10, després de fer les darreres gestions amb l’agència de Katmandú, a través de la qual es va contractar un xerpa d’alçada i els serveis bàsics del camp base, van volar cap al petit aeroport de Luckla i aquell mateix dia, començarien el trekking.

L’avió va patir un retard de 3 h per una avaria. Un cop a Luckla, el vol va arribar sense equipatge, no obstant això, es va iniciar el trekking per fer nit a Phakding i no perdre un dia d’aclimatació. El següent dia van anar fins a Namche Bazar i l’endemà, des de Namche, van fer una sortida fins al monestir de Thame, pernoctant a Namche. Finalment, aquella nit uns portadors els van fer arribar els equipatges que s’havien extraviat al vol de Luckla. Des de Namche farien parades a Dole, Machermo, i Gokyo. El dia que van arribar a Gokyo van pujar al Gokyo Ri (5.357 m) per tornar a baixar a dormir a Gokyo (4.700 m). Aquests “puja i baixa” va molt bé per a l’aclimatació.

La jornada que venia a continuació seria dura, calia passar el Chola Pass (5.450 m) i fer una llarga travessa fins arribar a Dzongla (4.850 m). Arribats a Dzongla, tocava un dia de descans, que va anar molt bé, ja que l’endemà havien d’intentar fer el cim del Lobuche East (6.119 m). El dia 18 van arribar al camp d’alçada del Lobuche East, on es trobarien els tres barrils que havien preparat a Kathmandú amb tot el material i el menjar d’alçada, i coneixerien en Doma Chiri sherpa, que s’uniria a l’equip fins el final de l’expedició.

Al Lobuche però, en Doma portà un company amb ell, en Lakpa sherpa, que els hi

Lakpa i en Lluís, seguits d’en Jesús, la Violeta i en Doma sherpa.

Després d’haver assolit amb èxit el Lobuche, i sense tenir cap problema greu d’aclimatació, es van dirigir al camp base de l’Ama Dablam, abans però, fent una parada al poblat de Periche. El dia 20, van arribar al camp base de l’Ama Dablam a 4.600 m. El 22, van pujar a equipar el camp 1 a 5.800 m amb menjar, tenda, gas ... i van tornar a baixar al camp base.

Compartien permís i serveis bàsics com la tenda menjador amb altres muntanyencs vinguts d’arreu del món. Amb nosaltres, dos alemanys, un suec i una xinesa.

Amb la incertesa de si s’acabarien muntant les cordes fixes a temps, el dia 23, va arribar al camp base un grup de sherpas assegurant que, entre el dia 25 o 26, les cordes fixes estarien a punt. Es van canviar els plans lleugerament per evitar tornar a baixar més al camp base i no perdre més dies. A més, d’ençà els accidents del 2006 i el 2015 al C3, ha quedat absolutament en desús i ningú hi fa nit. Això implica que cal sortir des del C2 amb una jornada molt llarga per endavant i com que al C2 tampoc hi ha lloc per quedar-s’hi a la baixada, s’ha de fer cim des del C2 i baixar fins al C1.

El dia 26, novament, van pujar a dormir al C1 i el dia 27, fins al C2. Al C2 hi estarien poques hores. Van descansar de 18 h

comenta que són dels primers en fer cim i que ve per revisar les cordes fixes, les quals porten poc temps muntades. Durant la instal·lació d’aquestes cordes un sherpa va patir una caiguda mortal.

El camp d’alçada del Lobuche East es troba a 5.350 m. A les 18 h s’ajauen per intentar dormir una estona abans que soni l’alarma per llevar-se a les 23 h. Van sortir a mitjanit per fer l’atac al cim. Durant tota l’ascensió en Lakpa sherpa és al capdavant revisant cada estaca i posant-ne de noves on creu que cal reforçar la seguretat.

El 19 d’octubre a les 6.30 h del matí van fer cim en

a 22 h aproximadament, es van preparar una mica d’esmorzar i abans de mitjanit, ja sortien per fer l’atac al cim.

Poc després de sortir del C2 es fa un flanqueig i de seguida es troben uns corredors de gel molt verticals. Durant l’ascens per aquests corredors el company Jesús perd un grampó que cau centenars de metres avall enmig de la foscor sense possibilitats de recuperar-lo. Això l’obliga a abandonar. En Lluís continua l’ascensió i el segueixen la Vio amb en Doma sherpa.

Puja el vent i la temperatura baixa notablement amb una sensació tèrmica per sota dels -20ºC. El vent no s’atura fins que arriben al cim. En Lluís arriba a 2/4 de 8 h del matí, la Violeta i en Doma sherpa, a les 9 h aproximadament. Llavors, tots tres inicien la baixada.

A les 18 h, aproximadament, es retroben amb el company Jesús al C1, on fan nit el dia 28, i el 29 al matí inicien la baixada al camp base on podran celebrar la fita aconseguida amb els dos alemanys.

El dia 30 baixen fins a Tengboche i inicien la tornada per la vall del Khumbu, aturant-se a Namche Bazari Luckla. Des de Luckla agafaran un vol a Katmandú, on es tornarà a perdre l’equipatge. Però, tal com succeir en el vol d’arribada, els barrils acaben arribant just a temps d’agafar el vol de tornada a Bcn.

Durant l’any 2016, per tal d’arribar a l’expedició de l’Ama Dablam en plena forma tant en l’aspecte físic, com tècnic i mental en Lluís Martí, la Violeta León i en Jesús Correa van haver d’intensificar el ritme i el nivell de les sortides, entre les quals cal destacar:

Ama Dablam (6 .856 m) HIMALAYA

Lobuche East (6 .119 m) HIMALAYA

Gokyo Ri (5 .360 m) HIMALAYA

Massís del “Monte Rosa”

PiràmideVincent (4 .213 m) ALPS

Balmenhorn (4 .167 m) ALPS

Corno Nero (4 .321 m) ALPS

Ludwigshöhe (4 .341 m) ALPS

Punta Parrot (4 .336 m) ALPS

Punta Gnifetti o Signalkuppe

(4 .559 m) ALPS

Zumsteinpitze (4 .469 m) ALPS

Cervino o Matterhorn (4 .478 m)

ALPS

Cim del Spijoeles (3 .065 m) pel

Gran Diedre PIRINEU

Cim del Gran Quayrat (3 .260 m)

PIRINEU

Dedo del Monte perdido (3 .185m)

PIRINEU

Punta de las Escaleras (3 .027m)

PIRINEU

Soum de Ramond (3 .257 m)

PIRINEU

Espalda de Esparets (3 .078 m)

PIRINEU

Pico NW Baudrimont (3 .049 m)

PIRINEU

Pico SE Baudrimont (3 .026 m)

PIRINEU

Punta de las Olas (3 .022 m)

PIRINEU

Audouvert (3 .045 m) PIRINEU

Cap Dera Baquo Oriental (3 .103 m)

PIRINEU

Cap Dera Baquo Occidental (3 .097

m) PIRINEU

Seil Dera Baquo (3 .108 m) PIRINEU

Pequeño Portillon (3 .000 m)

PIRINEU

Canal Estreta del Gra de Fajol

PIRINEU

Cambred’Aze - Corredor Bougnagnas PIRINEU

Punta del Sabre (3 .177 m) PIRINEU

Gran Bachimala (3 .174 m) PIRINEU

Monte Perdido (3 .355 m) PIRINEU

Cilindre Marboré (3 .328 m) PIRINEU

L’Ajuntament de Palamós va retre homenatge a l’expedició del Club Alpí que a finals del mes d’octubre va coronar el pic de l’Ama Dablam, a la serralada de l’Himàlaia, de 6.856 m d’altura. Els alpinistes Lluís Martí, Jesús Correa i Violeta León van ser rebuts oficialment per l’alcalde, Lluís Puig i els regidors d’Esports i Joventut i Medi Ambient, Joan Barba i Xavier Lloveras