Preparación física Calentamiento deportivo

Preparación física

Calentamiento deportivo

Hace ya unos 5 años que la F.G.C.V. puso en marcha el programa de escuelas tuteladas, con el fin de dar apoyo a los clubs y escuelas de la comunidad. Con el fin de promover la cantera y fomentar el golf de base, se inició un interesante proyecto donde se facilitaba material de apoyo, palos, bolas, equipación, así como un programa estructurado de enseñanza. Una de las partes de este programa es el calentamiento en las sesiones, como introducción a la sesión por todos los beneficios que ofrece que aquí se describen.

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física

Además en los últimos estudios presentados en the “World Scientific Congress of Golf”el en St. Andrews constatan ya estos beneficios ante una investigación evidente que se debe estudiar con especial atención.