ACTIVIDADES DEPORTIVAS ORGANIZADAS POR CLUBES Y ASOCIACIONES LOCALES

Zaratán actividades culturales y deportivas 2019/2020 ACTIVIDADES ORGANIZADAS POR CLUBES Y ASOCIACIONES LOCALES:

- ZARARUNNING: iniciación al running para adultos. Práctica y asesoramiento en técnica de carrera, planificación, prevención de lesiones y estiramientos. Trabajo por niveles. Días y horarios a concretar.

Organiza: C.D. Zaratán Sport. Información e inscripciones en 606 69 08 98, zaratansport@gmail.com.

- KUNG FÚ INFANTIL: lunes y jueves de 16 a 17 h.

Organiza: C.D. Zaratán Sport. Información e inscripciones en 653 94 38 31.

- AIKIDO ADULTOS: martes, jueves y viernes de 20 a 21:30 h.

- AIKIDO JUVENIL: lunes y miércoles de 19 a 20 h.

Organiza: C.D. Aikido Zaratán Valladolid La Victoria. Información e inscripciones en 653 46 77 26 (adultos), 630 50 27 85 (juvenil), aikidozaratan@gmail.com

- DEFENSA PERSONAL FEMENINA: jueves de 18:30 a 20 h.

Organiza: Entidad de Promoción y Recreación Deportiva “Mujer Defiéndete”. Información e inscripciones en mujerdefiendete2@gmail.com

- NINJUTSU: miércoles y sábados de 17 a 18:30 h

Organiza: C.D. Zaratán Lucha. Información e inscripciones en ninjutsuzaratan@gmail. com y 658 85 04 87 o 606 08 98 84

- JUDO (de 4 a 7 años): martes de 16 a 17 h.

- JUDO (a partir de 8 años): martes y/o jueves de 17 a 18 h. * Deporte recomendado por la UNESCO.

- BÁDMINTON: viernes de 17:30 a 19 h.

- AJEDREZ: viernes de 16 a 17:30 h.

- ZUMBA INFANTIL: miércoles de 16 a 17 h.

Organiza: C.D. Zaratán Victoria Sport. Información e inscripciones en 983 11 81 61, 635 60 00 23, clubdeportivolavictoria@hotmail.com.

- G.A.P.: Contenido: GAP COLCHONETA - FITBALL - PESAS - BANDAS ELÁSTICAS - FLOR DE ABDOMINALES - GAP SILLA- GAP STEP - GAP CARDIO- RUTINAS CON DISTINTO MATERIAL- TODOS LOS NIVELES. Vientre más plano, cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos endurecidos, mayor resistencia. Días y horarios: lunes de 11 a 12 h, de 18 a 19 h y de 21 a 22 h. martes de 9:15 a 10 h (remix). miércoles de 11 a 12 h y de 21 a 22 h. jueves de 9:15 a 10 h (remix) y de 18 a 19 h viernes de 10 a 11 y de 21 a 22 h.

- BODY PUMP: Contenido: entrenamiento accesible con pesas y música, sin complicadas coreografías ni posturas que requieran un proceso de aprendizaje a largo plazo. Días y horarios: martes y jueves de 21 a 22 h.

- GIMNASIA DE MAMÁS Y BEBÉS: Contenido: ejercicio físico para recuperar la silueta, borrar las señales del embarazo, relacionarnos con nuestros hijos y con otras personas y evadirnos del estrés. Desarrollo en los bebés de la percepción sensorial, el pensamiento, la palabra, las relaciones sociales y las emociones. Los niños así ejercitados son más vivaces, duermen mejor, lloran menos y gozan en general de mejor humor. Días y horarios: lunes y miércoles de 12 a 13 h.

- REMIX FITNESS: Contenido: distintos entrenamientos con todas las actividades del programa y disciplinas aeróbicas variadas, tonifica toda la musculatura. Días y horarios: jueves de 20 a 21 h.

- AERO JUMP (CAMAS ELÁSTICAS) INFANTIL: martes de 16 a 17 h y miércoles de 16 a 17 h y de 18 a 19 h.

- AERO JUMP (CAMAS ELÁSTICAS) ADULTOS: miércoles de 19 a 20 h. Contenido: Mejora de la condición física, el equilibrio, el ritmo, la coordinación y la flexibilidad. Saltar sobre una cama elástica reduce al mínimo la carga sobre caderas, rodillas, tobillos y pies. Actividad apta para cualquier persona. Mejora de la densidad ósea, ayuda a reducir la probabilidad de fracturas y deformidades debilitantes asociados a la osteoporosis.

Organiza: Asociación Cultural y Deportiva “Imagin@tú”. Información e inscripciones en 607 40 08 27, imaginatu@yahoo.es.