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los secretos del Nº1

En Serve to Win, Novak Djokovic cuenta cómo la eliminación del gluten lo hizo sentir instantáneamente mejor, más ligero, más claro y más rápido, y revela un plan de 14 días para alcanzar la plenitud mental y física

En 2011, Novak Djokovic tuvo lo que los especialistas llamaron la mejor temporada de la historia de un tenista profesional: ganó diez títulos ATP, tres de Grand Slam y 43 partidos consecutivos. Sorprendentemente, menos de dos años antes, apenas podía completar un torneo. ¿Cómo lo hizo? La respuesta es asombrosa: cambió lo que comía.

En Serve to Win (en la Argentina: El secreto de un ganador), Djokovic relata cómo sobrevivió al bombardeo de Belgrado, Serbia, pasando de una infancia devastada por la guerra al nivel más alto de su deporte. Amaba y ansiaba el pan y la pasta, especialmente la pizza en el restaurante de su familia, pero su cuerpo simplemente no podía procesar el trigo. La eliminación del gluten, lo hizo sentir instantáneamente mejor, más ligero, más claro y más rápido. Sus problemas de salud desaparecieron, los kilos de más disminuyeron y su mejor salud física y concentración mental le permitieron lograr sus dos sueños de la infancia: ganar Wimbledon y convertirse en el Nº1 en el mundo.

Ahora Djokovic ha creado un plan para rehacer su cuerpo y su vida en solo 14 días. Menús semanales, consejos de alimentación consciente para una digestión óptima y recetas deliciosas y fáciles de preparar. Djokovic también ofrece consejos para eliminar el estrés y ejercicios simples para acelerar y moverse, los mismos que hace antes de cada partido.

El sEcrEto dE un ganador: 14 días sin glutEn para la ExcElEncia física y mEntal

título original: Serve to win año: 2013 Editorial: Urano idioma: eSpañol páginas: 224 prEcio: $1155