CURACIÓN Y RECUPERACIÓN DaviD R. Hawkins
Título original en inglés: Healing and Recovery, Copyright © 2009 by veritas Publishing, arizona, EE.UU. Título en castellano: Curación y recuperación Autor: David R. Hawkins Traducción: Miguel iribarren Diseño de portada: Rafael soria Primera edición en España:
«Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede
responsables de los daños derivados del uso de la información contenida en este libro.
Dedicado al bien mรกs elevado:
ÍnDiCE Prefacio .......................................................................... Prólogo ........................................................................... Prólogo: Tomar conciencia ............................................ Introducción ................................................................... Capítulo 1. Un mapa de la conciencia ............................ Capítulo 2. ayuda a la curación ..................................... Capítulo 3.
........................................................... 93
Capítulo 4. salud .......................................................... Capítulo 5.
....................
Capítulo 6.
..................................................
Capítulo 7. El proceso de envejecimiento .................... Capítulo 8.
........................
Capítulo 9. Preocupación, temor y ansiedad ............... Capítulo 10. Dolor y sufrimiento .................................. Capítulo 11. Perder peso.............................................. Capítulo 12. Depresión ................................................ Capítulo 13. alcoholismo ............................................. Capítulo 14. Cáncer ...................................................... Capítulo 15. Muerte y morir ........................................
Apéndice A. El mapa de la conciencia.......................... Apéndice B. Procedimiento de la prueba muscular ...... Apéndice C. Referencias ............................................... Sobre el autor ..............................................................
Cuadro: mapa de la conciencia ...................................... Cuadro:
.........................
Diagrama:
..........................
Un mapa de la conciencia vamos ciencia para abordar una variedad de problemas humanos, diversas enfermedades, la por nombrar únicamente unos pocos. al comentar estos retos y la Conciencia. nos
mente y espíritu. Es muy importante comprenderla para conseguir la autocuración. la Conciencia en sí mismo, sin referencia a un problema a todos los problemas humanos. se trata de un modelo mera vez que estos campos de energía han sido calibrados.
Un mapa de la conciencia
Cuando nos referimos a la conciencia, estamos descri biendo los campos generales de conciencia que han sido calibra dos en función de su poder y de su dirección, tal como in dican las coraje, que calibra en 200, van hacia abajo; los que están por encima de 200 se dirigen hacia arriba. La dirección de les podría de la verdad sustentan y nutren la vida. En lo alto del mapa verdad y vemos poderosos a el
La calibración de los campos comienza en cero, y lo que
que uno ha trascendido la dualidad y el pequeño yo personal. Dentro del mapa, los niveles inferiores son aquellos a los que una per que es el yo en minúsculas, en contraste con el Yo o ser, que está en lo alto del Mapa. están la derecha está el proceso que se produce en la conciencia. En el lado izquierdo del Mapa se muestra la visión que uno en cada nivel de conciencia. sistema simple del test brazo mientras dice: «El temor está por encima de 30
tu
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Por zo se debilitará. Estas calibraciones han todo el mundo por muchas personas durante ción. Comenzando en la parte de abajo del Mapa están los 20, y culpa, que puntúa en 30. La emoción que acompaña a es tos niveles es el autoodio y el proceso que de despliega en la conciencia es el de autodestrucción. La visión del mun do asociada con este campo de energía es la de pecado y sufrimiento. Por lo tanto, el Dios de tal mundo tendría que ser el potencial destructor la humanidad y que arrojaría no para siempre. Con tal percepción de Dios, en realidad uno no necesita un diablo, de modo que no se enumera ningún diablo debajo del apartado « que esta descripción de Dios ya es demoníaca. a muchas personas del planeta la muerte les llega como un suicidio pasivo debido a la culpa inconsciente y se menciona posteriormente, especialmente en relación con no cuidar de uno mismo, de no apartarse del camino del autobús, de que nuestro coche salga dando vueltas, de una tas de alto riesgo y otras. un campo ener sión, que son el ver un mundo sin esperanza, y el Dios de una
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te. Hay muchos
que niegan la Realidad y tratan de racionalizarlas, defenderlas y hacer ideas de que Dios ha muerto y, por tanto, no hay esperanza para el ser humano ni para la vida invalidan el valor de la La apatía es como una anciana balanceándose en su mecedora, mirando sin esperanza por la ventana des erróneo que le dice que su hijo ha muerto en la guerra. Una gran proporción del mundo vive en un estado de apatía, incluyendo países y subcontinentes enteros, en los que las personas tienen los ojos en blanco porque carecen de esperanza u opor mundial vive en los tres estados del fondo: miedo, pena y apatía. a la mujer que se balancea en la mecedora bro. Podríamos añadir otra columna al Mapa que pusie la apatía produce un cambio en los neurotransmisores siología al final si la mujer de la mecedora empezara sar emoción, entonces estaría mejorando y ascendiendo a un campo de energía llamado pena, que está caracterizado dida concien cia de la energía de vida, del espíritu, y de la voluntad de vivir. Cuando se pierde la voluntad de vivir, entonces se pierde 32
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la energía del universo, lo que conduce a la depresión. La gente apenada contempla un mundo triste y un Dios que les ignora. es el temor, que tam mucha más energía. Uno puede correr una gran distancia cuando siente miedo. El temor dirige gran parte del mundo y desempeña un papel importante en la vida de cada uno. La industria de la publicidad ver con el pasado, pero el temor, tal como lo te, está relacionado con el futuro. La persona media como preocupación, ansiedad o pánico. El proceso que se desarrolla en la animal se encoje cuando está atemorizado. ¿Recuerdas en la escuela primaria que, cuando el pro fesor nombraba a alguien para pedirle una respuesta, todo el mundo se encogía y se escondía detrás de la persona al ser En realidad, los estados inferiores del Mapa represen tan el fracaso a situado por encima. La salida de la depresión es mirar al te mor subyacente y darse cuenta de que generalmente toma la forma de « estos niveles po de energía la felicidad procede de fuera de uno. Hacer que nuestra supervivencia dependa de algo 33
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debilidad, pues he mos proyectado fuera la fuente de poder. Lo que subyace a la depresión es el temor de haber per permite rápidamente superar la depresión. Posteriormen ve el temor y presen la resistencia a de modo que la depresión desaparezca. por encima del temor es el del deseo, que calibra de «querer de la adiccio El proceso que se produce en la conciencia es el de estar atrapado o atrapamiento. Uno es dirigido por su deseo, y se considera que la fuente de felicidad es blicidad se aprovecha de ello generando el deseo asociación un deseo. El deseo puede dirigir toda nuestra vida. Puede ser la para ser famoso o para adquirir cualquier cosa que uno conside re que le va a traer la felicidad, incluyendo una relación es pecial. Este deseo ferviente a menudo es insaciable, pues y este campo
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realizar nuestro po internalización gran su la energía de de la televisión, la gente de los países del Tercer Mundo empezó condujo a la frustración y al enfado, y culminó en zaran su energía para crear movimientos sociales, cambios en así, la ira puede generar resolución y determinación. La ira que vemos día suele tomar vel más severo, puede conducir al odio, a los agravios, al incluso al asesinato o a la guerra. El proceso que Por ejemplo, cuando un animal está enfadado, se hincha. Cuando el gato se enfada, su cola se hincha hasta el doble de su tamaño normal: el animal trata de parecer imponen te. El aparente enemigo. La energía de la ira puede ser empleada conseguir algo mejor para uno mismo, y es lo que nos lleva a acceder al orgullo. El orgullo calibra en que los niveles situados por debajo. no obstante, el orgu Hay muchos ejemplos en la historia que indican que el orgullo es una posición muy vul nerable. Por otra parte, el mucha más energía que los niveles
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inferiores de conciencia. se arrogancia, desprecio y sarcasmo. La desventaja del orgu llo es la negación de la realidad, se produce en la conciencia. Decimos que a la persona enseñar, que no oye o que Este nivel de conciencia conduce a una opinión polarizada que pone a la persona constante el resto de mundo debe estar equivocado. La energía se Una de las razones para mostrarse orgulloso está rela cionada con el temor subyacente. Una vez que la persona afronta el temor, puede abandonar el orgullo. Estos cam reforzarse mutuamente; pocas ve ces se dan en solitario. Uno predomina, pero en realidad todos se están alimentando el uno al otro, de modo que con orgullo o miedo con pena, y así sucesivamente. Todos mutuamente, de modo que la alteración emocional generalmente se compone de una campos de en Consciousness. Cuando uno está dispuesto a renunciar a las compen saciones emocionales narcisistas del ego, que caracterizan a los campos de mer nivel de verdadero poder, llamado coraje, que calibra en 200. En este nivel ocurre algo crucial, porque tiene una evidente que el coraje es la energía que fundó los
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raje creó todas las grandes industrias y fue la base para que el hombre pudiera llegar a la Luna. Los marines parten del nivel del orgullo pero ascienden al nivel más estable del coraje. ¿Por de incremento, aunque son notables, sino el hecho de que que la persona valora la verdad por encima de la falsedad y la integridad por encima de la ganancia temporal. Por encima del que el cir que este campo es como una antena y, por debajo del nivel atrayendo En el nivel 200 la que el campo hacia sí mismo. dición diferente. Uno es capaz de afrontar las cosas y lidiar con ellas, y, por primera vez, es capaz de responder apro piadamente. En de ramiento. La persona retoma su poder diciendo la verdad. recuperación de to das las enfermedades. Es así de manera muy visible en los millones de recuperaciones de miembros de alcohólicos anónimos, donde el primer paso y todos los pasos básicos Cuando la persona admite que algo, en lugar de debilitarse en la prueba muscular, de re pente se fortalece. Cuando se libera de la arrogancia y del orgullo, aún puede tener
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es posible que las personas que están en el nivel del coraje y planean pedir un aumento de sueldo a su jefe sientan un nudo en se sientan sin la esperanza de conseguirlo. incluso es posi ble que se muestren arrogantes, pero ahora, en el nivel del manera apropiada. son capaces de afrontarlo, de lidiar con ello y de funcionar El siguiente nivel importante es el neutral, situado en con la verdad. La emoción za en uno mismo. Por
no conseguirlo. El proceso que se despliega en la conciencia es de desapego. Uno no está apegado a ningún resultado está dominada por de todo esto puede ser que la vida de uno está bien; la desventaja En la neutralidad uno ya no sufre emociones dolorosas y ahora se siente libre. Por lo tanto, está en un estado mucho más poderoso. La persona considera que la vida está bien y ve a las poder; pero a con energía para ascender al nivel siguiente, el nivel de «estar de buena disposición. mucho más poderoso. Las emociones que lo caracterizan vida, sí a unirse, sí a es tar de acuerdo, comprometerse
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ahora se introduce la intención. Cuando a una persona si tuada en el nivel neutral se le pregunta si le gustaría ir a ver una película esta noche, dice: «Bueno, está bien si vamos y y viveza, y aún está a mucha distancia de la abundancia; pero ciertamente es mucho más cómoda que estar apega do y tener miedo, El que «está decir sí, de comprometerse y estar de acuerdo. El verdadero poder comienza con esta buena disposición, porque uno resistencia. al siguiente campo por encima se le llama aceptación, y energía muy pode roso, en el que uno se muestra capaz, do. Es el comienzo de la transformación de la conciencia. La transformación se produce cuando la persona recupera que ella misma es la fuente de su propia felicidad y que el poder está dentro de ella. Una gran corporación pue es realista y desventajas que aporta. Como no está dominada por el orgullo, ejecu que cómo funciona el mundo, evitar entrar en «lo que es correcto o te. La transformación viene de recuperar nuestro propio poder. La creará una circunstancia que le hará feliz. Rick warren re presenta este nivel en , como tam 39
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las organizaciones benevolentes dedicadas al servicio público. las oportunidades que se presentan vida te da limones, haz limona una posición o forma de ser mar cada por la recuperación del propio poder. En general, las personas de este nivel no se inquietan fácilmente y saben La recuperación constante del propio po der y el reciclado de ascender al campo La razón, la lógica y el intelecto son las principales carac de la especie humana. son el producto de la inteligencia que es capaz de producir el pensamiento lógico y la es tructura disciplinada que está de acuerdo con el mundo observable y sus procesos. así, las emociones, incluyendo los deseos y las aversiones, quedan subordinadas por ser me nos relevantes que los hechos impersonales. El uso de la razón trasciende las limitaciones de la dis de la emocionalidad personal, con sus interminables gus tos y aversiones, con sus deseos sin de la emocionalidad permite un cálculo frío y dominar el así surge cación dades de información por medio de los símbolos abstrac tos y sus interrelaciones. El intelecto y la razón son necesarios para interpretar el
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gía, ontología, teología y ciencia. La historia de la evolución del intelecto ha sido los grandes libros del , en los cuales vemos que la evolución durante el periodo clásico de más adelante en la apa rición y el dominio de la Reforma histórica, de la que surgió la ciencia moderna. a de la razón que se demues tra en el declinar del recientes y en el emerger de las teorías En su nivel más puro, la razón y el intelecto representan un incremento de las pruebas realidad de algo, el respeto no emocional por la verdad y los medios para discernirla. Esto puede evolucionar toda vía más y tomar la forma de amor a la verdad por sí mis ma. finalmente, este proceso conduce al salto de paradig ma que se produce en el Mientras que la razón es dimensión diferente, puesto así, se dice que tras que Cuando surge inicialmente, cional; pero, a medida que do y en un modo de re lacionarse con la totalidad de la vida. El amor emana de dentro del ser y tre y sustenta la vida y es el comienzo de una revelación. Los neurotransmisores cerebrales cambian, comenzando a de bancos de neu
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ronas que hasta este momento habían estado esperando
socialización y El amor incondicional, que calibra campo de energía de pos de los Doce Pasos. aquí se produce un aumento de la vivacidad, de modo que es preferible estar rodeados por de personas porque hacen que nos sintamos más vivos y demos energía al campo mismo. En los niveles más bajos de conciencia, se dan situa ciones en las que todos pierden. Las personas pierden y quie Como este punto la persona dice: «Donde quiera que miro hay una puerta cerrada. si sigo como un perder. Las personas situadas en el campo que calibra en el nivel medio miran la vida como un su orgullo y la polarización en la ira les hacen ver un mundo caracterizado por la compe conscientes a la venganza porque consideran que tener represalias. «si vencemos a alguien en este juego, en realidad no salimos gún día pueden venir a por nosotros, de modo que nunca abrazan la vida como una situación en la que todos ganan. Cuan do estas personas ganan, todo el mundo gana —la fami
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lia, la empresa—: cuanto más dinero consiga la empresa, mejor para los empleados. Las empresas buscan personas necesitan buscar trabajo, invitaciones o relaciones, porque los empresarios quieren contratarlas. Les llaman para pre te empresarios y empleadores buscan a las per sonas de los niveles superiores.
Correlación de los niveles de conciencia con los problemas sociales Nivel de conciencia
Tasa de desempleo 0% 0% 2%
Tasa de pobreza 0,0 % 0,0 %
Tasa de felicidad «La vida está bien»
Tasa de criminalidad 0,0 % 2,0 % 9,0 %
22,0 % 2% 0%
ducirse estados de alegría interna, quietud y conocimien to. Dentro de este campo de energía conectamos con algo el comienzo de la serenidad interna y de la apertura a la
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El campo de energía de la compasión puede ser elegi do. Podemos comprometernos con un modo de ser en el ni en ningún sistema teológico. Este compromiso con ser a medida que se asciende a un nivel aún superior, se ve la Divinidad en todas las cosas y se comienza a contemplar la perfección de toda vida. La compasión es un modo de conocer y de mirar dentro de los corazones de los demás. Debido a la liberación de entre uno mismo y cualquier otro individuo empieza a des hacerse. Es casi como el comienzo de una unicidad del co sino de una manera de ser.
estados de iluminación y la iluminación misma. a menudo Por ejemplo, cuando Bill wilson, de alcohólicos anónimos,
mundial de los Doce Pasos de alcohólicos anónimos lleva ba la recuperación a millones de personas.
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es muy importante con relación a las adicciones, porque transforma la vida de la persona. La persona que cae acci dentalmente en
ámbito de los diversos maestros espirituales famosos en todo el mundo. El campo de energía de krishna, de Cristo y de Buda es tan enorme que las llamamos avatares. Como avatar, en los tres años de su ministerio, Jesucristo transformó totalmen de años. Transformó vidas en los planos horizontales así Los campos de energía inferiores son como nubes que que nunca ha dejado de brillar. En el capítulo sobre las adicciones estableceremos un punto de manera muy pre brille, que es lo que el adicto empieza a pensar. Las perso nas que se vuelven adictas a cualquier sustancia piensan que a causa B, que a su vez causa C. El propósito preciso caracterizado por la causalidad lineal del cerebro izquier mentar el brillo del ser.
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de los cuales contemplamos el mundo. a menudo hemos oído decir que este es un mundo de espejos y que lo único mundo y la visión de la vida que nos brinda cada uno de estos campos de energía. un mundo de pecado y sufrimiento. Por lo tanto, la perso na que va caminando por la calle en este estado mira a su alrededor y solo ve sufrimiento. Cuando abre el periódico manidad. mundo sin esperanza. Cuando abren el periódico, perciben la situación de la humanidad: las interminables guerras, la
mundo así está muerto. Las personas en estado de desaliento, pena, lamento, caminando por la calle y ven un mundo triste. Esto es lo caminando por la calle en estado de tristeza vemos a los ni el periódico, pensamos en lo triste que es la vida. nuestro
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rimentamos que todas las cosas están coloreadas por este Las personas dominadas por el temor perciben este mundo como un lugar peligroso, un mundo amenazan te y atemorizante en el que estamos en peligro constante. zas y asaltantes por todas partes; piensan que el violador está debajo de su cama y, cuando abren el periódico, con templan sus atemorizantes condiciones de vida, con todos sus riesgos y peligros. viven dentro de su casa, cierran el ve el garaje que está pegado a la casa, que a su vez está ce
En realidad, tener más policía no servirá de nada por ciudad. intentar cambiar el mundo no apacigua la energía del miedo porque esta procede del interior de nuestro pro El campo que queda por encima del temor es el del de que siempre queremos algo. se dice que las personas do caminan por la calle viendo todas las cosas que quieren. ven el coche que quieren, la belleza que quieren, el esta tradas porque sus interminables deseos y anhelos —y más y más millones de euros— no les hacen felices. El hecho de
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poseer cincuenta millones de euros no ayuda porque el deseo de más poder es insaciable. La persona que está en estos campos de energía no
pequeños por acceder a la luz del sol. En nuestra cultura,
persona vive en un mundo de interminables posibilidades no desde la cooperación. do de clases sociales; al ir caminando por la calle percibi
tus, lo que les preocupa es su posición social y su imagen. Es un lugar interesante y lleno de retos que ofrece opor
de superarlos, y de aprender en el proceso. Esta persona se siente emocionada ante la vida. bien. Entramos en una visión del mundo marcada por la facilidad y empezamos a decir: «Bueno, así es la naturale
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za humana. así es como es. Está al servicio de algún pro Las personas que ascienden al nivel de «estar dispues mundo amistoso. van caminando por la calle y contemplan constantemente situaciones y personas amistosas, y pien san que el universo es amistoso, independientemente de lo que ellas puedan tener. El mundo es armonioso, benigno y nos apoya. Las personas que han ascendido hasta el nivel de la te la armonía de la vida, a descubrir la sincronicidad y el
dicha energía amorosa en el universo. velan la increíble belleza y perfección de la vida, la absolu la esencia Divina y la naturaleza de toda vida, la increíble sino de la belleza intrínseca de la Creación. Cuando vamos caminando por un callejón que para el ojo no iluminado fección y belleza de la vivacidad de la vida, y empezamos a ver la totalidad de la vida como un despliegue. no ve mos imperfección, sino proceso. La persona situada en este nivel ve la totalidad del universo como un despliegue de perfección.
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Cada uno de estos campos se correlaciona con una visi贸n de la Divinidad y con las descripciones correspon
La persona que vive atemorizada proyecta una imagen vive frustrada se siente separada de Dios. Este Dios le re feliz; por lo tanto, Dios no le apoya. La persona iracunda van juntas, este es el Dios realmente demon铆aco, el Dios
Cuando alcanzamos el nivel del orgullo, la arrogancia desequilibrado en el otro. a medida que ascendemos hacia el coraje, el nivel de la verdad, Dios puede estar representado principalmente por un signo de interrogaci贸n. Como ahora nos estamos apro bre Dios. solo dispongo de rumores que vienen de lo que periencia de otras personas en otros momentos y lugares.
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ahí está el interrogante. En realidad la búsqueda espiritual comienza en este nivel. La persona dice: «Me gustaría sa comprensión internas. Dios como libertad. Empezamos a descubrir que no hay un do de esos campos de energía. En cambio, hay un Dios de
como alguien servicial, promisorio y esperanzador; ahora en este nivel, se abre a la sinceridad y a la libertad, y empie ta de que Dios es totalmente misericordioso. En el nivel amor incondicional y considera la presencia constante del amor de Dios como la fuente de la propia vida y felicidad. a medida que entramos en el nivel de la alegría y tomamos conciencia de la belleza y la perfección como esencia divina de todas las cosas dentro de la unicidad y unidad de Dios, lle gamos a lo más alto del Mapa, donde Dios es ser, aseidad, y un modo de ver nuestro trabajo y progreso espiritual
Un mapa de la conciencia
ese gran enigma llamado el ego. Los campos de energía de personas perdonan y son benignas. Los que estudian el trabajo espiritual suelen estar per conocimiento y la capacidad de aprender sobre asuntos es pirituales. seguidamente, ponen estos principios en prác a los grupos de Un Curso de Milagros o a los programas de los Doce Pasos y se ocupan de perfeccionar su capaci dad de amar. ascienden hacia la trascendencia de lo que el Resumiendo: la parte inferior del Mapa es el mundo del por el estatus viene de ahí. Las personas quieren saber lo la parte media del Mapa está el mundo del hacer. aquí la gente quiere saber lo que los demás hacen en el mundo. siona tanto. En estos niveles inferiores, las posesiones son deseadas lución de la conciencia, dejan de ser tan impresionantes, porque todo el mundo sabe que si alguien trabaja siete días a la semana en dos trabajos, podrá llegar a tener todo lo que desee, de modo que el tener deja de ofrecer esta tus. a medida que uno asciende hacia la parte superior del que uno es. ahora buscamos a la persona por aquello en
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que se ha adueñado. Buscamos a las personas por lo que son y ni siquiera nos importa lo que tengan. He conocido a gente así durante muchos años y nunca supe cuál era su ocupación. chas cosas. La manera de sanar el pequeño yo es rechazar vocado— que lo convierte en nuestro enemigo. Más bien se trata de contemplar la vida con compasión amorosa, viendo la inocencia intrínseca del niño. En primer lugar,
pezamos a ver la inocencia incluso en aquellas personas que nos resultan más odiosas. Mediante la compasión que cencia intrínseca dentro del ego, que sana gracias a esta compasión y amor. Podemos amar nuestra humanidad y la de otros. En lugar de condenar, ahora decimos: «veo la ira y el odio, nos decimos a nosotros mismos: «Bueno, es na que nunca ha odiado no ascenderá hasta el amor, pues to que la vida nunca le ha importado mucho. si a uno no le Cuando contemplamos nuestra humanidad desde el punto de vista del perdón y la compasión, podemos amarla y cobijarla en nuestra grandeza. Miramos nuestra peque ñez como miramos a un niño, y empezamos a sanarla me diante la comprensión y la compasión. Cuando hacemos
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mismos con compasión y amor, empezamos a curarnos. queda perdonado en nosotros y desaparece de nuestra percepción del mundo. nuestra percepción del mundo empieza a cambiar: co Es como ponerse un par de gafas de otro color: el mun El propósito del Mapa de la Conciencia es crear un con ver que nos ofrece nuevas avenidas que comienzan a abrir es ser capaces de curarnos a nosotros mismos y a otros. nuestro potencial se va actualizando al ver que avanzamos en la realización de la verdad.
transmisores. Es importante indicar que del nivel 200 hacia debajo del nivel de conciencia 200 predominan la adrena vencia animal. a los niveles de conciencia situados por en que son benignas e implican el emerger, y más adelante el dominio, de las energías espirituales.
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FUNCIÓN CEREBRAL Y FISIOLOgíA Mente inferior (por debajo de 200)
Mente superior (por encima de 200) do, amígdala, hipocampo emoción, recuerdo. Por debajo de 200 Dominio del cerebro izquierdo. Lineal.
Por encima de 200 Dominio del cerebro derecho. no lineal.
Lucha o huida. alarma, resistencia, agotamiento
apoyo a
inmunidad. sistema inmunitario mejora. alteración de los meridianos de acupuntura.
Curación.
Enfermedad.
sistema de acupuntura equilibrado.
neurotransmisores, serotonina decrecen. El seguimiento de las emociones
El seguimiento de las emociones es más lento que
La pupila se dilata.
La pupila se contrae.
Importancia: El trabajo y la intención espirituales cambian el funcionamiento ce