APLÍCATE EL ENEAGRAMA CON EL MÉTODO FACE CONSIGUE TUS OBJETIVOS PERSONALES Y PROFESIONALES CONVIRTIENDO TUS OBSTÁCULOS EN TUS POTENCIALES
VICTORIA CADARSO Y PEDRO ESPADAS
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 5
29/3/19 15:21
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 6
29/3/19 15:21
Índice
Introducción: Este no es un libro de Eneagrama convencional ................................................... 11 Capítulo 1. Los eneatipos .................................... 13 Capítulo 2. La neurociencia ................................. 33 Capítulo 3. El símbolo del Eneagrama ................. 41 Capítulo 4. El método FACE ............................... 47 Capítulo 5. Entorno y condicionamientos ............ 53 Capítulo 6. Dimensión 1: el objetivo, el marco mental y el miedo al error ............................... 61 Capítulo 7. Dimensión 2: inteligencia emocional, energía emocional y miedo a sentir demasiado ....................................................... 79 Capítulo 8. Dimensión 3: la motivación, los valores y el miedo al autoengaño ................ 97 Capítulo 9. Dimensión 4: la ecología, el yo relacional y el miedo a la soledad ............ 113 Capítulo 10. Dimensión 5: las necesidades, el yo instintivo y el miedo a la carencia .................... 131
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 7
29/3/19 15:21
8
APLÍCATE EL ENEAGRAMA CON EL MÉTODO FACE
Capítulo 11. Dimensión 6: la determinación, el autoconcepto y el miedo al autosabotaje ......... 149 Capítulo 12. Dimensión 7: la preparación, la disposición y el miedo al desánimo ................. 173 Capítulo 13. Dimensión 8: la acción, el autocontrol y el miedo al descontrol ............ 185 Capítulo 14. Dimensión 9: la integración, la consciencia y el miedo a autoafirmarse ............ 197 Capítulo 15. Practicando el método FACE .......... 207 Epílogo .................................................................. 217 Agradecimientos .................................................... 219
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 8
29/3/19 15:21
La consciencia es la mayor alquimia que hay. Solo sigue haciéndote más y más consciente, y encontrarás que tu vida cambia para mejor en todas las dimensiones posibles. Te traerá una gran satisfacción. Osho
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 9
29/3/19 15:21
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 10
29/3/19 15:21
Introducción
Este no es un libro de Eneagrama convencional
Es un libro sobre FACE, un método que hemos desarrollado para Facilitar Autoconsciencia y Cambio con Eneagrama. Nuestro método no se ocupa tanto de describir los tipos de personalidad como de ayudarte a gestionar, siendo plenamente consciente de ellos, los obstáculos que te impiden realizar cambios en tu vida, conseguir tus objetivos y desarrollar tus potenciales. El tipo es el punto de partida, y si no conoces el tuyo puedes averiguarlo casi automáticamente con cualquiera de los muchos test gratuitos disponibles en Internet, por ejemplo en la página www.eneatest.com. Lo hemos escrito para ayudarte a reflexionar sobre ti de manera práctica, proponiéndote herramientas que puedes aplicarte para ir liberándote progresivamente de los patrones que te impiden la plenitud, la compasión y la libertad. Hemos evitado las enumeraciones de rasgos y nos hemos centrado en revelarte las dificultades que encontrarás
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 11
29/3/19 15:21
12
APLÍCATE EL ENEAGRAMA CON EL MÉTODO FACE
habitualmente en tu interior para que, siendo consciente de ellas, puedas asumirlas y convertirlas en recursos. Que su enfoque sea simple y práctico no significa ni que sea un método exprés ni que no requiera esfuerzo. Primero hay un periodo de toma de consciencia y posteriormente aprenderás a descubrir, y te invitaremos a practicar, otras maneras de gestionar aspectos tan importantes como tus creencias, tus emociones, tus valores, tus relaciones, tus necesidades, tu autoestima… Cuanto más trabajes con este método, cuanto más conozcas la programación con la que funciona tu cerebro, más sencillo te resultará, irás integrando el sistema y los resultados florecerán de forma espontánea en todos los ámbitos de tu vida. Léelo teniendo presente tu tipo, pero no excluyas explorar patrones de otros tipos que también reconozcas en ti como dificultades. Úsalo para trabajar sobre ti mismo con mayor claridad y precisión, para conseguir cambios más duraderos y elevar progresivamente tu nivel de consciencia. Y si eres terapeuta, coach o acompañas procesos de cambio, incorpora el FACE en el trabajo con tus clientes, encontrarás muchas claves que potenciarán tus otras herramientas. Comencemos por una pequeña introducción a los tres pilares del Método FACE: los eneatipos, la neurociencia y el símbolo del Eneagrama.
15887-46 Aplicaciones practicas del eneagrama.indd 12
29/3/19 15:21