Presta atención a tu cuerpo

Lección de hoy: En el día de hoy, piensa en algo que tu cuerpo necesite y que ayer no necesitaba. Escucha, observa y presta atención a las tensiones físicas, emocionales, mentales y psicológicas de tu organismo. Responde a ellas plena y conscientemente. Tu objetivo: prestarle atención a tu cuerpo de todas las formas posibles.