ClubIndex FALTA DE AUXÍLIO
Mais uma vítima...
Queixas relativas à falta de incentivo financeiro no esporte são frequentes. A situação se repete tanto em âmbito nacional quanto regional. O lutador Caio Furlan é outra vítima deste contexto. ....................................................10 CAPOEIRA
Luta ou dança?
A capoeira, um marco da cultura brasileira, traz a conotação de dança mesclada com golpes e levanta o questionamento: afinal, o que é isso? ........................................................................03 PAPO CAMPEÃO
Jornalista e lutador
Confira a história de Pascoal e suas duas paixões: luta e jornalismo.......................09
O caminho para a glória
Campeã em tudo no taekwondo, Suelen abandona os estudos para se dedicar ao esporte..........................................................17
Só tiro, porrada e bomba
Os tiros de cocaína e as porradas da vida perderam por nocaute para o lutador Guilherme “Bomba” Gomes....................25 SUPLEMENTOS
Salvação? FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
O intuito de ter o corpo perfeito criou uma geração dependente dos suplementos. Mas o que há por trás do uso deles?.............................................22 MAIS...
Menino de ouro....................................26 Carreira nas artes marciais................20 Dicas de suplementos.........................24
ESPECIAL UFC
ESPECIAL UFC
Responsabilidade oculta
História...................................................12 Regras...............................................................15
Figura quase oculta no octógono, é ele quem começa os embates com a frase “Pronto? Pronto? Lutem!”Esse é Mário Yamasaki, árbitro brasileiro do UFC.....14
CALENDÁRIO (06) FILMES (07)
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CHARGE (08) EDITORIAL (04)
Editor-chefe:
Articulista:
Projeto gráfico e diagramação:
Giselly Abdala
Edmilson Ribeiro
Guilherme Cavalcante
Revisão:
Guilherme Cavalcante
Repórteres:
Oseias Oliveira Patrícia Mattos Maria Caroline Zimermann Jéssica Nascimento Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 03
Editorial
“N
inguém vai bater mais forte do que a vida”
T
Junho/2013 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 04
perado. Como não lembrar a luta épica entre Minotouro, 1,90cm e 104 quilos contra o gigante Bob Sapp de 1,96 cm e 171 quilos. Uma vitória digna de campeão, um exemplo claro de superação. Assim também foi George Foreman, que aos 46 anos nocauteou o então campeão Michael Moorer, 20 anos mais novo. Independente da idade, do peso, da forma física, o espirito de um campeão está além do que podemos ver exteriormente. O Clube da Luta é assim. Carrega por trás de uma capa, histórias de campeões nacionais, mundiais e, principalmente, campeões da vida. Feito para um público digno de cinturão. Escrito por repórteres, fardados com câmeras, papel e caneta. Que lutam, lutam para finalizar com perfeição aquela matéria digna de um título que a represente.
Essa primeira edição chega às bancas, desafiando os gigantes, pronta para conquistar o público. Com reportagens fortes dignas de um cruzado de direita, certeiras como um Ippon. Do começo forte e postura imponente a uma finalização precisa, como um mata leão, o Clube da Luta busca matar o seu leão de cada dia. E do cinema o lutador Rocky Balboa, através de uma frase se faz presente no lema do Clube da Luta. “Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa o quanto você vai bater e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando”. E assim com muita luta, dedicação e força de vontade a primeira edição chega a suas mãos. E o responsável por decidir esse resultado é você lutador, leitor e apaixonado pelo mundo das lutas.
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
odos nós somos lutadores! Lutamos pela família, pelos sonhos, por nós mesmos e por Deus. Um lutador de verdade não precisar estar trajado com seu uniforme de batalha, ele pode dispensar quimono, luvas e faixas. O que é, então, indispensável para um lutador? A vontade. Vontade de vencer, de seguir em frente e “enfrente”. Sim, encarando os medos, superando obstáculos, dando o melhor de si a cada round, ou melhor, dia de vida. Não precisamos ter um cinturão dourado pendurado na cintura para sermos campeões. Um campeão de verdade é aquele que se supera a cada dia e tem como adversário a si mesmo. Por mais duro que seja o desafio, com determinação, força, foco e inteligência ele pode ser su-
Opinião
Editorial Por Giselly Abdala
Luta ou dança? A capoeira, um marco da cultura brasileira, traz a conotação de dança mesclada com golpes e levanta o questionamento: afinal, o que é isso?
N
FOTO: GISELLY ABDALA
a roda, os movimentos parecem ensaiados, sincrônicos. A música de fundo e o batuque do berimbau ditam o ritmo da pulsação. A capoeira, um marco da cultura brasileira, traz a conotação de dança mesclada com golpes e levanta o questionamento: afinal, o que é isso? Apesar de fazer gringo “sambar”, da roda regada a palmas e sorrisos, e de se espalhar por aí em forma de berimbau –o pesadelo das aeromoças- por quem nada entende da ginga, a capoeira não tem raízes populares. Ela nasceu de baixo, da subversão, do clandestino. Não nasceu pra ser dança, nasceu pra ser luta, uma luta pesada. Como já dizia o mestre Pastinha, “Capoeira Angola é, antes de tudo, luta, e luta violenta”. Oriunda de solos brasileiros, surgiu no berço da senzala. Começou a ser praticada por negros e escravos como forma de defesa e resistência aos maus tratos da época. Obviamente, era tida
como ilegal. Isso porque não era vantagem para os senhores de engenho ter escravos ágeis e perigosos. Também não era lucrativo que os mesmos se machucassem lutando (mas chicoteados, pode). Sendo assim, passou a ser praticada disfarçadamente. Como forma de ludibriar seus senhores, os praticantes aderiram aos golpes violentos a sutileza efervescente dos batuques africanos e fez tudo virar dança. E assim a capoeira se fez da forma como é vista hoje: um esporte que integra a luta, o ritmo, a força e, claro, a malandragem. Seus adeptos se intitulam apenas de “capoeiras” pois, de acordo com a cultura, capoeira é um estilo de vida, um estado de espírito tão interligado com seus praticantes que transcende nomenclaturas como capoeirista ou lutador. Ainda que carregada de estigmas, nas últimas duas décadas deixou de ser praticada somente no Brasil e ganhou o mundo. Se por aqui existem brasileiros que ainda têm o esporte como um gingado pra turista
ver, lá fora já é reconhecido e respeitado como uma das lutas mais técnicas e perigosas entre as artes marciais. Sim, artes marciais. A capoeira, neste conjunto, após 500 anos, é reconhecida como a arte marcial brasileira. Atraídos pelo ritmo ou pela garantia de fortalecimento do corpo, a capoeira ganha milhares de adeptos a cada ano. Ainda há, de fato, um fluxo de quem não entende o seu significado e ameaçam extinguir a memória das raízes revolucionárias do esporte. Porém, em grande parte são lutadores profissionais que entendem a capoeira como a luta que ela é e representa. Ouso dizer, por final, que capoeira vai além do ritmo, da dança, dos movimentos. Capoeira é a essência da cultura brasileira. Há um pedaço da nossa história sendo contada em cada roda, em cada ginga. Uma história de, perdoem-me o clichê, superação. Capoeira, meus amigos, é o símbolo dançante da resistência. Junho/2013 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 05
GeralZone o que vem aí quando se trata de
combate
#ClubedaLuta Por Jéssica Nascimento
28 | JUNHO UFC: TE HUNA x MARQUARDT Auckland/Nova Zelândia
No último sábado deste mês, a Nova Zelândia receberá seu primeiro evento do UFC ao sediar o embate entre o norte-americano Nate Marquardt e o neozelandês James Te-Huna, pela categoria dos pesos médios. Além deste duelo, outra atração será a briga dos penas entre o japônes Hatsu Hioki e o brasileiro Charles Oliveira.
05 | JULHO
UFC 175 Las Vegas/Estados Unidos
14 | JUNHO UFC 174 Vancouver/Canadá
O UFC 174 será no dia 14 de junho na Rogers Arena em Vancouver, Canada e terá como luta principal a quarta defesa de Cinturão dos moscas (até 57 kg) do americano Demetrious Johnson. O desafiante será o perigosíssimo russo Ali Bagautinov. O campeão carrega 19 vitórias, 2 derrotas e um empate. Já Bagautinov tem 13 vitórias e 2 derrotas, tentando a 12º triunfo consecutivo no MMA.
A organização do UFC 175 divulgou oficialmente a data do evento. Ele será realizado no dia 05 de julho em Las Vegas (EUA) e contará com a disputa de dois cinturões, além de um dos duelos mais esperados do MMA. A luta principal terá a defesa de título do campeão dos médios Chris Weidman contra Lyoto Machida. No outro grande duelo da noite, a campeã do peso galo Ronda Rousey defenderá o seu cinturão pela terceira vez contra a canadense Alexis Davis. O evento terá, ainda, o esperado confronto entre Wanderlei Silva e Chael Sonnen.
26 | OUTUBRO O EVENTO Campinas/São Paulo
Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 06
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
Em outubro, Campinas será palco de um dos maiores eventos de MMA Amador do estado de São Paulo: o Campinas Fight GP. Além das disputas na categoria Adulta, nos pesos do UFC, teremos também as categorias Juvenil (atletas de 16 e 17 anos) e Máster (atletas acima de 30 anos). Começa às 09h, no Ginásio do Guarani FC.
Action
GUERREIRO: Filme rendeu indicação ao Oscar para Nick Nolte
O drama da Luta
Apesar de falar sobre MMA, torneios e competições diversas, Guerreiro atrai pelo seu roteiro melodramático impecável Sinopse: Dois irmãos que não se falam se encontram em um octógono para uma luta final do campeonato de MMA. Um é Tommy Conlon (Tom Hardy) é o filho mais novo de Paddy (Nick Nolte), que voltou a pouco tempo do Afeganistão, o outro é Brendan Conlon (Joel Edgerton), um professor que con-
Menina de Ouro FOTOS: DIVULGAÇÃO SONY STUDIOS/FOX ENTERTAINMENT/COLUMBIA ENTERTEINMENT
Mais uma obra-prima sobre a vida disfarçada de filme sobre o boxe
Sinopse: Frankie Dunn (Clint Eastwood) é um treinador de boxe que sempre passou para seus lutadores uma lição que segue para sua vida: “Antes de tudo se proteja”. Afastado de sua família, seu único
cilia as aulas com o universo das lutas.
Karate Kid - A Hora da Verdade (1984) Sinopse: Daniel Larusso (Ralph Macchio) e sua mãe (Randee Heller), acabam de mudar de cidade. No começo ele não se adapta ao novo ambiente, até conhecer a bela Ali Mills (Elisabeth Shue). Entretanto, o ex-namorado de Ali, Johnny Lawrence (William Zabka), e sua gangue começam a perseguir Daniel. Uma noite ele é cercado pelo grupo, e acaba sendo salvo pelo veterano Sr. Miaygi (Pat Morita), mestre de karatê, que através de atividades do cotidiano treina Daniel para um torneio de karatê contra Johnny e sua turma da academia Cobra Kay.
Prêmios:IndicadoaoOscar2012como Melhor Ator Coadjuvante (Nick Nolte) Avaliação CLUBE DA LUTA:
amigo é Scrap ( Morgan Freeman), responsável por cuidar de sua academia. Um dia aparece um sua vida Maggie Fitzgeral (Hilary Swank), uma talentosa boxeadora ainda não lapidada e com desejo de ser treinada por Frankie, que no inicio se recusa. Mesmo com a recusa Maggie treina diariamente no ginásio, recendo o apoio e incentivo de Scrap. Com força de vontade Maggie convence Frankie a treiná-la. Prêmios: Vencedor de 4 Estatuetas do Oscar 2005: Melhor Filme, Melhor Diretor (Clint Eastwood), Melhor Atriz (Hilary Swank) e Melhor Ator Coadjuvante(Morgan Freeman). Avaliação CLUBE DA LUTA:
| Péssimo
| Fraco
| Mediano
| Bom
| Excelente
Rocky Um Lutador (1976) Sinopse: Rocky (Silvester Stallone) é um boxeador da Filadélfia que trabalha como cobrador de um agiota. Conhecido como Garanhão Italiano, Rocky recebe a oportunidade de enfrentar o Campeão peso pesado Apollo Doutrinador (Carl Weathers), como um golpe publicitário para dar a oportunidade a um desconhecido. Porém, Rocky treina de modo intenso com Mickey Goldmil (Burgess Meredith), inclusive dentro de um frigorifico. O único desejo de Rocky é terminar os 15 rounds da luta sem ser nocauteado pelo campeão. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 07
Charge
ARTE: SABRINA CRISTO
Junho/2014- REVISTA CLUBE DA LUTA | 08
PAPO CAMPEÃO: confira a história de Pascoal e suas duas paixões: luta e jornalismo
P
FOTO: ARQUIVO PESSOAL
ascoal Junior Monteiro de Castro, 35, é jornalista, pós-graduado em marketing e comunicação, faixa marrom no judô e preta 4º grau no JiuJítsu. Começou sua carreira como lutador aos quatro anos de idade quando conheceu o judô. Aos oito, conheceu o jiu-jitsu e conciliou os dois esportes até optar por se dedicar somente ao último. Chegado o momento de fazer o vestibular e sua escolha profissional, Pascoal tomou um rumo inesperado: o jornalismo. A partir de então, luta e jornalismo fazem parte de suas paixões e de sua vida. “Ao entrar na faculdade o jiu-jitsu me ajudou e muito, pois foi através do meu esporte que eu consegui uma bolsa atleta. Eu estudei e praticamente não paguei nada! A luta e o jornalismo andam juntos na minha vida desde essa época”, conta o atleta. “São as duas coisas que eu amo fazer e não tem como abrir mão de um ou de outro”. Atualmente, além de competir nacional e internacionalmente pelo jiu-jistu, Pascoal exerce a função de jornalista como diretor de comunicação da Liga Brasileira de Jiu-Jitsu (LBJJ), onde fica responsável pela divulgação geral das competições no site e nas redes sociais. “Tentamos fazer o nosso papel dando todas as informações possíveis aos veículos que cobrem os nossos eventos, mas ainda esbarramos na insistência da mídia em valorizar só o futebol no nosso país“. Para ele, de forma geral, a mídia ainda não aprendeu que a arte marcial levada a sério pode formar pessoas do bem. “Falta divulgar e valorizar a filosofia de vida que esportes como o Jiu-Jitsu, o Judô e outros conseguem incutir nas pessoas, afirma. O Jiu-Jitsu apresenta benefícios tanto físicos como psicológicos, entre eles é possível notar a melhor capacitação vascular e o aumento do condicionamento físico, mas o professor acrescenta, “é preciso muita determinação nos treinos”. Pascoal conta que o Jiu-Jitsu mudou
Por Patrícia Mattos
Jornalista e lutador “Só é vencedor quem quer ser vencedor. Para vencer é preciso abrir mão. Para um vencedor não existe absolutamente nada que o tire do seu alvo”.
sua postura e seu jeito de ver as pessoas e as coisas. “Hoje sei que possuo um autocontrole e uma autoestima boa. Sou uma pessoa saudável e tranquila, durmo bem, como bem, e enfrento todas as situações com confiança e determinação”, acrescenta. Por outro lado, o esporte e seus atletas enfrentam algumas dificuldades como a falta de patrocínio e incentivo por parte do governo e dos empresários. “Infelizmente o jiu-jitsu não é um esporte olímpico. Se fosse, com certeza o Brasil teria muitas medalhas de ouro, afinal de contas, somos os melhores do mundo
nesse esporte. O problema é que para se tornar um esporte olímpico, muita coisa teria que mudar no jiu-jitsu, principalmente a mente dos presidentes de confederações, federações e outras entidades do esporte”, desabafa. Pascoal conclui apontando semelhanças entre a preparação e a função de um jornalista com a de um lutador. “Um bom jornalista é bom lutador, que busca as informações, que tem determinação e foco para ser imparcial e preciso em sua matéria”, finaliza o jornalista. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 09
Mais uma
vítima
A
pós ter conquistado o título de campeão nacional de Kung Fu, em sua categoria (Sanda, até 65 kg, juvenil.) em 2012, ele teve de abandonar a carreira quando percebeu que não poderia mais custear os treinos e competições. Caio dividia as despesas das viagens e equipamentos com os pais. Além disso, angariou patrocínio de uma empresa limeirense para disputar o campeonato que lhe rendeu o título. Mas o incentivo parou por aí. No momento,
Caio faz treinos esporádicos e passou a investir tempo, esforço e dinheiro em uma carreira universitária. No terceiro ano de engenharia, o Kung Fu há muito deixou de ser prioridade em sua vida. Infelizmente, o esporte perde mais um talento por falta de incentivos. “É muito difícil hoje em dia se tornar um atleta de destaque. São poucos os que apoiam os esportistas. Acredito que na faculdade posso alcançar a estabilidade, a qual não obtive no esporte”, confessa. O Clube da Luta entrou em contato com a Confederação Brasileira de Kung Fu/ Wushu (CBKW) a respeito do episódio com Caio, mas não obteve respostas até o fechamento desta edição.
Por Maria Caroline Zimermann
Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 10
FOTO: ARQUIVO PESSOAL
Queixas relativas à falta de incentivo financeiro no esporte são frequentes. A situação se repete tanto em âmbito nacional quanto regional. O lutador Caio Furlan é outra vítima deste contexto.
Especial
UFC
Por Edmilson Ribeiro
Vale tudo no UFC? Calma lá! Conheça algumas das regras dos combates
Quem são os detentores dos cinturões mais cobiçados do universo da luta?
Entrevista exclusiva com um dos árbitros brasileiros do UFC, Mário Yamasaki
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
Conheça a história da maior organização de artes marciais mistas do planeta
Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 11
HISTÓRIA
O
UFC
Ultimate Fighting Championship, conhecido como UFC é a franquia mais bem sucedida do mundo da luta. Ela é almejada por todos os lutadores de artes marciais mistas. A marca é dirigida por Dana White e tem sua sede em Las Vegas, nos Estados Unidos. O UFC conta com 527 lutadores das mais diversas nacionalidades, divididos em oito categorias masculinas e uma feminina. Tudo começou com um torneio intitulado “War of the Worlds” (Guerra dos Mundos), em 1993. Organizado pelo empresário Art Davie, cuja inspiração veio de vídeos produzidos pela família Gracie no Brasil. A competição foi composta com oito lutadores, dos mais variados estilos de luta e no formato mata-mata. Diferente de hoje, a primeira edição não contava com categoria por peso. A ideia do torneio era determinar a melhor arte marcial. Juntamente com vinte e oito investidores entre eles Rorion Gracie cofundador da franquia, Davie iniciou a WOW Promotions, que em parceria com a SEG, até então pioneira no
pay-per-view, para televisionar o que seria a primeira edição do UFC. A emissora então contratou o diretor de arte de vídeos e filmes Jason Cusson, responsável pela criação do Octógono. O evento aconteceu em Denver, nos Estados Unidos, com uma premiação de 50.000 mil dólares. Com formato em Round único e sem limite de tempo as lutas só poderiam ser encerradas por submissão ou nocaute. Apesar de não possuir muitas regras, não era permitido acertar com o dedo o olho do adversário nem golpes na região genital. O torneio terminou com a vitória de Rorion Gracie, faixa preta de Jiu-jitsu e
Campeões
irmão mais novo de Rorion, venceu suas três lutas por finalização. Com direito a transmissão ao vivo, a fran-
Atualmente a franquia de lutas mais popular do mundo está divida em oito categorias masculinas:
PESO LEVE
PESO MOSCA
PESO GALO
PESO PEna
Anthony Pettis (EUA) 27 anos, 1,77cm e 70kg (17v-2d-0e)
Demetrious Johnson (EUA) - 27 Anos, 1,60cm e 58 kg. (19v–2d-1e)
TJ Dillashaw (EUA) 28 anos, 1,67cm e 61 kg. (11v-2d-0e)
José Aldo (Brasil) 27 anos, 1,70cm e 65 kg (24v-1d-0e)
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Ao lado: Árbitro declara gracie como o grande vencedor da primeira disputa do ufc, em 12 de novembro de 1993. ACIMA: a campanha do lutador brasileiro, um dos pioneiros no esporte
quia registrou 86.592 compras no pay-per-view e um público de 2.800 pessoas na primeira edição.
Ascensão Um dos grandes responsáveis pela ascensão do esporte foi o promotor de boxe Dana White que em 2001, juntamente com Frank e Lorenzo Fertitta, compraram a franquia por dois milhões de dólares, na época a franquia se encontrava à beira da
Campeões
falência. O evento é rebatizado para UFC, marca que ganhou o mundo. O Ultimate com o decorrer dos anos foi se expandindo. Emissoras adquirirão os direitos de transmissão das lutas. Estima-se que atualmente o valor de mercado do UFC está em torno de um bilhão de dólares.
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC - ARTE: EDMILSON RIBEIRO
Atualmente a franquia de lutas mais popular do mundo está divida em oito categorias masculinas:
Peso meio-médio
Peso Médio
Peso meio-pesado
Peso pesado
Johny Hendricks (EUA) 30 anos, 1,75cm e 77kg (16v-2d-0e)
Chris Weidman (EUA) 29 anos, 1,87cm e 84 kg (11v-0d-0e)
Jon Jones (EUA) 26 anos, 1.93cm e 93 kg (20v-1d0e) (Melhor peso por peso do Mundo)
Cain Velasquez (EUA) 31 anos, 1,85cm e 109 kg (13v-1d-0e)
Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 13
ENTREVISTA
Responsabilidade oculta Você pode não perceber, mas, ele está lá no octógono. Não é protagonista, mas tem a responsabilidade de iniciar o combate com a célebre frase “Pronto? Pronto? Lutem!”. Esse é Mário Yamasaki, árbitro brasileiro do UFC.
“M
inha relação é profissional. Tenho bons amigos, mas dentro do octógono não tenho nenhum”
Como iniciou nas artes marciais e atualmente você é mestre em quais estilos de luta? A minha relação com as artes marciais vem de família, desde a infância. Sou filho de Shigueru Yamasaki, faixa coral 8° Dan de judô e um dos primeiros árbitros internacionais desse esporte. Influenciado meu pai me levou a ter contato com o tatame muito cedo, com apenas quatro anos de idade, já frequentava os treinos com ele, e aos 15 anos, conhecei o jiu-jitsu e hoje sou faixa preta 4 Dan nas duas modalidades. FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
E como se tornou árbitro? Existe algum curso específico?
Na época em que me tornei árbitro não existia curso específico. Aprendi com meu pai a arte da arbitragem. Ele dava cursos no Brasil, e, eu, frequentador Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 14
assíduo das aulas, aprendi logo cedo as movimentações e posicionamentos. Montei um curso específico para formação de novos árbitros e juízes laterais em 2012 e hoje sou o único que pode ministrá-los no Brasil. E como entrou no UFC? Existe algum tipo de licença para arbitrar lutas nos Estados Unidos?
Fui responsável pela organização da primeira luta de UFC no Brasil e, após esse evento, ganhei de “Big” John McCarthy - segundo árbitro da história do UFC - a chance de também me tornar um árbitro, o que me tornou reconhecido mundialmente. Todos os árbitros hoje necessitam de uma licença para atuar e ela é conseguida através do curso dado pela Comissão Atlética e após isso uma aplicação para a mesma. Para se chegar no UFC é necessário um know-how de lutas, uma carreira sólida e muito estudo e esforço. Hoje tenho dois árbitros que se formaram no meu curso atuando no UFC. Como um árbitro deve se posicionar dentro do octógono sem atrapalhar o combate e conseguir uma boa visualização?
Existe toda uma mecânica de movimentação que é passada dentro do curso que ensina os futuros árbitros a se posicionar da melhor maneira.
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC E ARQUIVO PESSOAL
Quais golpes não são permitidos no UFC? Caso eles aconteçam durante a luta, existe uma punição?
Temos 27 regras unificadas pela comissão e que devem ser seguidas, caso isso não aconteça existem as advertências verbais ou a retirada de pontos. Como é sua relação com os brasileiros e os outros lutadores do UFC?
Minha relação é profissional. Tenho
bons amigos, mas dentro do octógono não tenho nenhum. Você tem uma preparação diferente quando vai arbitrar uma luta, chega a estudar os lutadores?
Costumo meditar, ficar em silêncio para me concentrar no dia da luta, conheço bem o estilo de luta dos lutadores já estudei muito eles. Além da arbitragem, você exerce alguma outra atividade?
Sou empresário e dono de uma rede de 15 academias de luta nos EUA. Qual a melhor, ou a luta mais equilibrada que você arbitrou? A melhor luta que arbitrei foi entre Randy Couture x Minotauro. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 15
ESPECIAL UFC
Acha que vale tudo no UFC? Não é bem assim...
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- Agarrar a clavícula - Chutar a cabeça de um adversário caído - Aplicar joelhadas na cabeça de um rival caído - Pisar em um oponente caído - Segurar a grade - Segurar as luvas ou os shorts do adversário - Usar linguagem abusiva na área de luta - Usar conduta antidesportiva que possa causar danos ao adversário - Atacar um oponente no intervalo - Atacar um adversário quando ele está sob cuidados do árbitro - Atacar um oponente depois de o
gongo ter tocado no fim do round - Timidez, incluindo, sem limitação, evitar contato ou deixar cair o protetor bucal intencionalmente e consistentemente, ou simular contusão - Arremessar um rival para fora da área de luta - Desrespeitar as instruções dadas pelo árbitro - Arremessar o oponente contra a lona sobre sua cabeça ou coluna - Ter ajuda de membros da equipe - Aplicar qualquer substância estranha no cabelo ou no corpo para obter vantagem - Pisar em um oponente caído
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC
- Dar cabeçada - Aplicar qualquer tipo de golpe que coloque o dedo no olho - Morder - Cuspir no adversário - Puxar os cabelos - Agarrar pela boca - Atacar a região genital - Manipular as juntas pequenas - Golpear com o cotovelo de cima para baixo - Golpear a espinha ou a parte de trás da cabeça - Bater nos rins com os calcanhares - Golpear ou segurar a garganta - Agarrar, beliscar ou torcer a pele ou a carne
Regras
SUELEN BASTOS
O caminho para a glória
Por Maria Caroline Zimermann
FOTO: DIVULGAÇÃO/UFC E ARQUIVO PESSOAL
Campeã em todos os níveis no taekwondo, Suelen abandona os estudos para se dedicar ao esporte Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 17
N
SUELEN BASTOS
o início deste ano a atleta Suelen Bastos, finalmente, tomou a decisão mais difícil e desafiadora em sua vida: abandonou o 4º ano do curso de direito para se dedicar integralmente a sua verdadeira paixão, o taekwondo. Suelen iniciou suas atividades no esporte aos 14 anos, influenciada pelo pai. De acordo com ela, sua primeira luta foi um grande fracasso, mas sinônimo de superação. “Perdi de 7 a 0. Fiquei bem triste e resolvi me dedicar ainda mais. Com isso, no próximo campeonato ganhei também de 7 a 0”, comemora. A alfenense tem perseguido esses valores por toda sua trajetória no esporte. Ela conta que, quando iniciou a faixa verde da categoria seu professores deixaram de dar aula, por isso teve de aprender sozinha. “Fiz o exame para a faixa preta treinando apenas pelo que via no computador, sem nenhum professor pra me orientar”, explica. Os treinos árduos e o talento inconfundível levaram Suelen para a Argentina em 2009, onde se sagrou campeã mundial de taekwondo na categoria faixa preta, até 55 kg, adulto. Além deste, ela ostenta outros importantes méritos, como: campeã sul-americana em 2010, tricampeã do maior combate da América Latina, o Brasil games, dezoito vezes campeã regional e pentacampeã mineira. Apesar de possuir autonomia para continuar competindo, a atleta se sente inteiramente realizada ao passar seu conhecimento adiante. Hoje, Suelen leva seus alunos para competir e oferece total apoio aos iniciantes. Feliz com a escolha, a atleta revela ainda que seu verdadeiro incentivo para continuar no esporte veio somente deles. “Quando dei aulas na Apae, um menino de aproximadamente 8 anos, com muita dificuldade de enxergar, chegou em mim e falou : ‘Oh professora, aqui no taekwondo é a hora que eu fico mais feliz, porque a senhora é o meu olho’. Aquilo bastou, sempre soube o que queria fazer, mas nessa hora eu tive a certeza”, esclarece. Apesar de ter assegurado lugar de honra dentro do esporte, Suelen Bastos não tem pretensão de continuar a competir. Ela contou tudo para o clube da luta em entrevista exclusiva, confira: O que você busca no esporte? Eu busco felicidade própria, é algo que me faz bem. E a satisfação de poder ensinar o taekwondo aos alunos é única.
Qual é a sua rotina de treinos? Treino só nos fins de semana. No restante fico somente como professora. De onde vem a sua motivação? Dos alunos, totalmente deles. Sempre me agradecem, mandam mensagens, presentes. A gratidão que eles têm por mim é a minha motivação. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 18
Qual foi a maior dificuldade que você enfrentou no esporte? No começo, a falta de patrocínio foi uma grande dificuldade, não só para mim, mas para os alunos. Como só dou aula para crianças e adultos com baixa renda, eu só ia pra algum campeonato se os meus alunos também tivessem condições de ir. E sem dinheiro era difícil.
O que faz quando não está envolvida com o taekwondo? Descanso (risos). Não tenho tempo pra nada, o que eu tenho tiro pra descansar.
Quais são suas expectativas para os próximos anos? Pretendo trabalhar bastante ou tentar algum patrocinador que arrume um lugar com os equipamentos para que eu possa dar aulas de graça. Sonho em um dia poder viver apenas do taekwondo, dar aulas pra crianças especiais. Seria uma satisfação enorme também ter algum aluno reconhecido pelo que eu ensinei. Creio ser o sonho de toda professora. Você acredita que o taekwondo tem sido bem valorizado no Brasil?
1. À esquerda, a lutadora com os seus alunos na academia. Ela os coloca até mesmo à frente de seus próprios torneios (Foto: Arquivo)
2. “Quando levo meus alunos para competir, fico a semana inteira sem dormir direito”, revela suelen (Foto: Arquivo) Infelizmente o Brasil é o país do futebol, isso faz com que os outros esportes não sejam tão valorizados quanto merecem. Como você controla a ansiedade pré-competição? Por incrível que pareça eu não fico nenhum pouco ansiosa quando vou lutar. Mas, quando levo meus alunos para competir, fico a semana inteira sem dormir direito. FOTO: ARQUIVO PESSOAL
Qual luta considera inesquecível? No campeonato brasileiro em Pernambuco, estava perdendo por seis pontos de diferença. Mas consegui acertar dois chutes na cabeça da adversária e virei a luta. Em poucos segundos consegui marcar doze pontos. Essa vai ficar marcada para sempre.
“Perdi de 7 a 0. Fiquei bem triste e resolvi me dedicar ainda mais. Com isso, no próximo campeonato ganhei também de 7 a 0”
Como funciona o tratamento imediatamente após as lutas. A máquina não enferruja? Depois de uma competição, você sempre quer outra. E isso requer mais treino. No fim, o corpo se acostuma ao ritmo.
Como era a sua preparação após ter uma luta anunciada? Acho que sou a atleta mais calma do mundo. Sempre antes das competições eu dormia. Todos ficavam aquecendo e se alongando, mas eu gostava de ficar dormindo na arquibancada. O preparo é diferente dependendo do adversário? Sim. Um bom atleta sabe lutar de várias maneiras. Dependendo do
adversário você tem que ter um cuidado maior, mais calma, mais rapidez ou defesa. Quando você pisa no tatame qual é o seu primeiro pensamento? Que lá é o meu lugar preferido no mundo. O que o esporte representa na sua vida hoje? O esporte é a minha vida.
Alguma sugestão para os iniciantes no esporte? Sugiro que eles não pensem na próxima faixa. Façam bem feito a faixa atual e, quando chegarem na faixa preta, tenham a mesma humildade de um faixa branca. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 19
FIGHT CLUB
Carreira nas artes marciais
“E
Por Oseias Oliveira
u tenho 42 anos de idade e comecei o Judô aos quatro. Com quatorze eu já era faixa marrom na categoria. Há dez anos sou faixa preta no Jiu-Jitsu e a mais de 20 sou faixa preta no Karate”. Com essas palavras, Márcio Mercatti, que há nove anos possui uma academia em Limeira, se apresentou. Com 36 anos de carreira no mundo da luta, atualmente ele é terceiro grau pela Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ).
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omentando o crescimento do MMA, Mercatti atribui, em função disso, a difusão de estilos como jiu-jitsu, muay thay e boxe. “Ao mesmo tempo estão surgindo muitas academias e a concorrência é alta, tanto para quem já trabalha na área, quanto para quem está começando”, explica. Para ele, em função desse crescimento muitos ‘charlatões’ surgiram na praça e, com isso, todo cuidado é pouco. “É importante saber a quem o mestre ou professor da academia já treinou e ainda conferir se a mesma esta cadastrada na confederação. Estas medidas ajudarão na escolha de um bom profissional”, aconselha. Mercatti opina também que o MMA tem sido uma grande influência para os que começam a praticar a arte marcial. Segundo ele, para ter êxito nas artes marciais mistas, é preciso ter um fundamento ou conhecimento específico em outros estilos de lutas. “Quanto mais mo-
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dalidades o atleta souber, melhor ele será. É duro à pessoa vir direto para o MMA sem ter algum conhecimento de alguma arte marcial específica”, adverte. Em meio a um apoio do governo federal ainda insipiente, Mercatti, na experiência de atleta e professor, ressalta que a situação é melhor para atletas com título sulamericano ou mundial. Já para os iniciantes, o cenário é de luta constante até o alcance dos benefícios do patrocínio. O preço da derrota? a falta de continuidade na área. Um dos últimos conselhos dados por ele é que os atletas evitem anabolizantes e procurem uma boa suplementação e, se possível, o acompanhamento de um nutricionista. Em sua academia, a Fight Club, localizada em Limeira, no interior paulista, Mercatti disse que muitos alunos participam regularmente de eventos e ligas de jiu-jitsu na região. Dentre os membros da equipe exis-
1. Equipe de lutadores da academia Fight Club, de Limeira. (Foto: Arquivo) 2. Fábio se prepara para entrar no tatame em uma competição de JIU-JITSU” (Foto: Arquivo)
tem campeões paulistas, brasileiros, sulamericanos e mundiais.
Contribuição para a vida O mundo do esporte é repleto de exemplos e superação. No universo da luta ou da arte marcial não é diferente. Sem dúvida, você deve conhecer a história de algum lutador famoso da atualidade que, para chegar ao topo, precisou superar diversos obstáculos. Exemplos de atletas que nem sequer tinham dinheiro para a mensalidade da academia e precisavam fazer a limpeza
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u não dormia certo e nem me alimentava corretamente. Frequentava muitas festas e bebia muito. Depois de algum tempo percebi que meus treinos não rendiam e vi que essa combinação e estilo de vida estavam totalmente errados”
FOTO: ARQUIVO PESSOAL
da mesma para treinarem gratuitamente. E uma dessas histórias marcantes é do lutador Fábio de Melo, de 24 anos. Além da disciplina, Melo viu no jiu-jitsu uma forma excelente em adquirir hábitos saudáveis. Ele sempre gostou da arte da luta e conta que no início foi incentivado pelos professores, da academia que frequentava, a treinar a arte marcial para participar das competições. Segundo Melo, para o atleta chegar ao pódio é preciso estar em um nível de treinamento muito alto e cumprir com as rotinas de treinos.
No início de sua carreira, esse era seu principal erro. “Eu não dormia certo e nem me alimentava corretamente. Frequentava muitas festas e bebia muito. Depois de algum tempo percebi que meus treinos não rendiam e vi que essa combinação e estilo de vida estavam totalmente errados”, confessa. Ele comemora por ter superado este obstáculo inicial dentro da luta. “Hoje eu me considero melhor e me sinto bem vivendo assim, quero me superar a cada dia mais e adquirir mais disciplina”. Atual-
mente Fábio possui alguns títulos no jiu-jitsu, seguindo a determinação de vários de seus atletas preferidos. Sobre os seus ídolos, ele afirma que vive e treina com eles diariamente. Ele ressaltou que a sua admiração reside sobre aqueles que, além de lutarem, têm outras funções no trabalho, cuidam da família e ainda buscam tempo para ganharem destaque nos torneios e competições de combate. “Os meus maiores ídolos e incentivadores estão aqui dentro da minha casa, a academia”. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA | 21
SALVAÇÃO? Por Edmilson Ribeiro
Muitos começam a academia com um intuito. O estereotipo do corpo perfeito, além da malhação o uso de suplementos passa a fazer parte da rotina desses “novos atletas”.
APROVADO QUANDO SE TRATA DE SUPLEMENTOS, TODO CUIDADO É POUCO
NEGADO
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combinação de treinamento físico, regrado a uma alimentação equilibrada acarreta em benefícios cardiovasculares e melhora a composição corporal (aumento de massa magra e perda de tecido adiposo). Entretanto, alguns atletas de alto nível, possuem uma necessidade energética e nutricional elevada devido à intensa rotina de treinos, nesse caso, os suplementos alimentares são recomendados para suprir o que com alimentação seria inviável. É o que orienta a nutricionista Ludmila Bueno de Toledo, que também alerta os riscos da utilização indiscriminada desses suplementos e às consequências à saúde futura. Outra recomendação é de que ativ-
idades físicas não devem ser realizadas em jejum, para evitar episódios hipoglicêmicos (queda da glicemia) ou hipotensão (queda de pressão). Nesse caso a nutricionista recomenda o uso de suplementos. “Para aquelas pessoas que devido a sua rotina, não conseguem alimentar-se antes do treino, é preferível o uso de suplementos a ficar em jejum”. Alguns suplementos auxiliam na reposição necessária para os praticantes de atividades físicas, como o BCAA, responsável por aumentar a síntese, reduzirem a degradação muscular e, assim, promover a hipertrofia. Temos a creatina, um composto nitrogenado obtido na alimentação pelo consumo de carnes. Excelente para treinamentos de força. “A suplementação de creatina
promove um aumento de massa muscular por melhorar a resistência ao exercício, uma vez que ela aumenta a sensibilidade à insulina (hormônio responsável pela captação de glicose na célula)”, explica. Tanto alimentos quanto a suplementação de aminoácidos são eficientes para o ganho de massa. Entretanto, a nutricionista pondera que a suplementação deve ser pensada individualmente e orientada por profissionais habilitados, já que atingida a quantidade recomendada de proteínas a suplementação torna-se desnecessária. “Conhecer os hábitos e rotina do praticante de atividade física e sua frequência de treinamento é fundamental para avaliação e recomendação correta do uso de suplementos”, conclui.
diferenças Um estudo realizado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estátisca) aponta que 98% da população brasileira não ingere a quantidade ideal de vitaminas por dia. Fator que aumenta o número de usuários de suplementos proteicos.
Nós
ELES
Não-atletas
Fisiculturistas
É recomendado ingerir a quantidade de 0,8 por 1 kg peso/dia de proteína. Ou seja, um homem de 70 quilos, precisa de 56 gramas de proteína por dia para atingir resultados favoráveis ao ganho de massa magra. Quantidade essa atingida facilmente pela alimentação.
É recomendado ingerir a quantidade de proteínas de 1,2 gramas por 1 kg peso/dia. A recomendação para ingestão proteica para ganho de massa muscular é de 20 gramas, após um treinamento de força (o ideal é até no máximo uma hora após o treino).
4/5 colher de suplemento em pó
1 colher e 200g de suplemento em pó
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SUPLEMENTOS
Recomendado para atletas de alto nível, muito outros praticantes de atividades físicas, principalmente lutadores, fazem uso de suplementos alimentares, com intuito de melhorar o desempenho. O Clube da Luta fez uma lista com o “TOP 10 Suplementos Alimentares”, mostrando os prós e contras de cada um deles.
Whey Protein (Outras preoteínas): Principal fonte de leucina, aminoácido obtido através do soro do leite, efetivo no ganho de massa (hipertrofia). Prós: Permite construção de massa muscular mais rápida. Contribui para a manutenção e crescimento muscular. Contras: Diversificação de tipos de Whey, cada um possui sua peculiaridade e preço. Creatina: Composto nitrogenado obtido na alimentação pelo consumo de carnes. Fontes de energia rápida, ideal para atividades de alta intensidade e curta duração. Prós: Aumento de força, explosão muscular e ganho de massa muscular. Contras: Pode provocar problemas gastrointestinais. Glutamina: É um aminoácido que atua como nutriente energético e promove o crescimento muscular. Prós: Produzido em grande escala e naturalmente pelo corpo humano. Contras: O consumo pode se tornar desnecessário caso o corpo já produza a quantidade suficiente. Hipercalóricos: São uma combinação de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos. Prós: Ótimo para ganho de peso e massa muscular. Contras: Devido ao grande valor calórico, pode ocasionar o acúmulo de gordura, se for ingerido em excesso.
ZMA: Composto por zinco, vitamina B6 e magnésio, ajudam a aumentar a força. Prós: Estimula a liberação da testosterona, gerando um aumento de massa muscular e força. Contras: Resultado aparece em longo prazo. Multivitaminicos: São complexos minerais essenciais, com capacidade de suprir as necessidades de micronutrientes. Prós: Responsáveis por acelerar a recuperação muscular. Contras: Essas vitaminas podem ser obtidas através de uma dieta balanceada. NO2, Óxido Nítrico: É molécula gasosa que atua como um vasodilator. Prós: Aumenta os vasos sanguíneos, gerando um aumento de explosão e força muscular. Contras: Pode causar retenção de líquidos, náuseas e dores de cabeça. Double Packs: Possui na sua fórmula, cafeína, minerais quelatos e creatina. Prós: Contém um alto índice de vitaminas e minerais que auxiliam na recuperação muscular. Contras: Resultados em longo prazo. BCAAs: São compostos de três nutrientes não produzidos pelo organismo, sendo eles: A L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Prós: Auxiliam na recuperação Muscular. Contras: Consumo em excesso pode gerar sobrecarga no funcionamento do fígado e rins. Substitutos de Refeição: Devem conter vitaminas, aminoácidos, minerais, proteínas e carboidratos. Prós: Possuem grande quantidade de proteínas e carboidratos de baixo índice glicêmico além de vitaminas, minerais e fibras. Contras: Exatamente a imensa quantidade de proteínas e carboidratos. Junho/2014 - REVISTA CLUBE DA LUTA
Só Tiro, Porrada e Bomba
Os tiros de cocaína e as porradas da vida perderam por nocaute para o lutador Guilherme “Bomba” Gomes.
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FOTO: EDMILSON RIBEIRO
s lutas entraram muito cedo na vida de Guilherme - precisamente aos seis anos de idade. “Eu apanhava muito na escola, na rua e dos meus amigos, então meus pais resolveram me colocar na capoeira”, relembra. Depois de cinco anos praticando capoeira, o jiu-jitsu entrou em sua vida e em seguida o Muay thai, totalizando 20 anos no esporte. Guilherme afirma que o universo na luta o ajudou a ter mais disciplina, além de torná-lo mais calmo e concentrado. Assim como uma luta, a vida acertou um golpe em cheio no atleta, que quase o levou a nocaute. Aos 17 anos de idade, “Bomba” perdeu sua avó e acusou o golpe. “Por más influências comecei a usar drogas”. Tornou-se dependente de cocaína, ficando dois anos sem poder competir. “ Droga é igual esposa, quando está com você é só alegria,
Por Edmilson Ribeiro
mas quando você pede divórcio, faz da sua vida um inferno”. Foi quando decidiu frequentar os Narcóticos Anônimos, após perder vários amigos para as drogas. Após isso, o atleta
decidiu voltar a treinar forte e hoje é professor de jiu-jitsu em Mogi-Mirim. Ele aconselha os que desejam praticar um estilo de luta a começar no jiu-jitsu ,para evitar “trocação”. “É mais difícil se machucar e desenvolve o físico e o intelecto também”, concretiza. Como lutador, “Bomba” conquistou cinco campeonatos paulistas, dois brasileiros, dois sul-americanos e dois vices campeonatos mundiais com o jiujitsu, além de duas lutas como profissional no MMA com 100% de aproveitamento. Ao todo são 94 títulos. Guilherme é um exemplo de superação no mundo do esporte e tem Jesus como seu espelho para superar todas as dificuldades. “Jesus pode escrever a sua história de novo, olha o que ele fez comigo, no olhar eu carregava um pouco de morte, e a minha festa era tão vazia de sorriso e quando pensei que o rio ia secar olha o que ele fez comigo”, conclui emocionado.
FORÇA BRUTA: O Apelido bomba vem do porte físico do atleta
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Por Patrícia Mattos
“Não gosto de cometer o mesmo erro duas vezes”
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GAROTO QUE RESPIRA JIU-JITSU DESFRUTA DO SUOR DERRAMADO DESDE CEDO E CONQUISTA O MUNDO. ELE É CONSIDERADO UMA DAS MAIORES REVELAÇÕES DO ESPORTE NO PAÍS
só de conquistas é feita a carreira do lutador revelação, que admite treinar ainda mais quando perde. “Não gosto de cometer o mesmo erro duas vezes”, argumenta. Para chegar nesse nível, Gabriel treina de segunda a sábado e comenta que ser considerado revelação é um resultado de uma caminhada um pouco longa, de muita dedicação, empenho e persistência. Seus títulos mais importantes até hoje foram: campeão da seletiva do Abu Dhabi (2011), campeão mundial CBJJE (2012), campeão pan-americano – CBJJE (2012), campeão da seletiva World Abu Dhabi (2012), campeão brasileiro – CBLP (2013), campeão da seletiva World Pro Abu Dhabi (2014), Terceiro lugar no brasileiro da CBJJE e campeão brasileiro da CBLP (2014). Mesmo com tantos títulos, ele não quer parar por aí. “Futuramente quero poder ter a oportunidade de ir para o exterior lutar os maiores eventos do mundo, me tornar campeão e ser um educador físico”, acrescenta. Seus maiores incentivadores são os familiares, professores, companheiros de treinos, amigos, colegas e patrocinadores. Pessoas que estão sempre com ele e o ajudam a buscar a evolução. O atleta parece estar no caminho de alcançar seus ídolos: Bruno Malfacine, Rodolfo Vieira e Marcus Almeida.
FOTO: ARQUIVO PESSOAL
oão Gabriel Batista de Sousa tem apenas 17 anos, mas já treina como gente grande. Gabriel sempre gostou de esportes. Aos sete anos iniciou no atletismo em um projeto chamado Esporte e Ação, o qual integrou por dois anos. Em seguida começou a praticar futsal e capoeira, alternando a rotina de treinos também por dois anos. Logo depois, conheceu o jiu-jitsu através de seu irmão. “Meu irmão foi convidado por um amigo que já praticava o esporte. Depois de três meses treinando, ele me chamou para ir ao Projeto Jiu-Jitsu em Boa Companhia, do qual ele fazia parte, como sempre gostei de esportes, aceitei. Fui a academia, fiz meu primeiro treino já pensando no próximo (risos), peguei realmente o gosto por treinar jiu-jitsu”, relembra o atleta. Apesar da pouca idade, Gabriel é considerado uma das revelações do Jiu-Jitsu. Em 2012 veio de Fortaleza para São Paulo disputar o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu, organizado pela Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Esportivo (CBJJE), no qual disputou três lutas e se consagrou campeão. Em outubro do mesmo ano voltou para disputar o Campeonato Brasileiro da CBJJE e após três duras lutas, foi campeão novamente. Ao decorrer dos anos seguintes continuou viajando para lutar e conseguiu alguns títulos estaduais em Natal, Teresina e outras regiões. Mas nem
Ouro