EDICIÓN ENERO - MARZO 2015
ALCOHOLISMO
DROGADICCIÓN
ADICCIÓN A
LA TECNOLOGÍA
ADICCIONES ADICCIÓN A LOS ALIMENTOS
EDITORES Diego Mezeta - Georgina Palma - Eduardo Ramos 1°6
Editorial: El lanzamiento de una revista sobre adicciones en general es algo distinto; es una nueva forma de informar sobre las adicciones de una forma entretenida. Nos resulta importante que las personas puedan conocer como cuidarse y no caer en alguna adicción, al igual de los problemas que estas causan al realizarlas; este tema en particular creemos que es el más importante y esta revista podrá brindarle información muy útil y sobre todo entretenida e informativa. El objetivo general de esta revista es esa; lograr que los lectores tomen conciencia sobre los daños y sepan como ayudar a las personas que las padecen, de una forma entretenida. Los atores pensaron en los lectores esperando que les guste y disfruten su lectura.
ÍNDÍCE Presentacion……………………………………………………...2 Adicciones………………………………………………………….4 Adiccion a los celulares……………………………………….6 Tipos de adicciones…………………………………………….10 Adicciones y su popularidad………………………………..13
por disminuir los sentimientos de angustia. El estrés puede ¿Qué es la adicción a las drogas? La adicción se define como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas, a pesar de sus consecuencias nocivas. Se considera una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican este órgano: su estructura y funcionamiento se ven afectados. Estos cambios en el cerebro pueden ser de larga duración, y pueden conducir a comportamientos peligrosos que se observan en las personas que abusan del consumo de drogas.
jugar un papel importante en el inicio del consumo de drogas, la continuidad en el abuso de drogas o la recaída en pacientes que se recuperan de la adicción.
Para desempeñarse mejor. Algunas personas sienten
presión por aumentar o mejorar químicamente sus capacidades cognitivas o su rendimiento deportivo, lo que puede desempeñar un papel en la experimentación inicial y el abuso continuo de drogas como los estimulantes recetados o los esteroides anabólicos/androgénicos. La curiosidad y el “porque otros lo hacen.” En este aspecto, los adolescentes son particularmente vulnerables, debido a la fuerte influencia de la presión de sus pares. Los adolescentes son más propensos que los adultos a participar en comportamientos riesgosos o temerarios para impresionar a sus amigos y expresar su independencia de las normas parentales y sociales.
¿Por qué la gente consume drogas? En general, las personas comienzan a consumir drogas por varias razones:
Para sentirse bien. La mayoría de las drogas de las que
se abusa producen sensaciones intensas de placer. Esta sensación inicial de euforia es seguida por otros efectos, que varian según el tipo de droga que se consume. Por ejemplo, con estimulantes como la cocaína, la sensación de euforia es seguida por sentimientos de poder, confianza en uno mismo y mayor energía. En contraste, la euforia causada por opiáceos como la heroína es seguida por sentimientos de relajación y satisfacción.
Si consumir drogas hace que la gente se sienta
Para sentirse mejor. Algunas personas que sufren de
ansiedad social, trastornos relacionados con el estrés y depresión, comienzan a abusar de las drogas en un intento
bien o mejor, ¿cuál es el problema?
Cuando consumen una droga por primera vez, las personas pueden percibir los que parecen ser efectos positivos; también pueden creer que pueden
No existe un solo factor que determine si una persona se
controlar su consumo. Sin embargo, las drogas pueden apoderarse rápidamente de la vida de una persona. Con el tiempo, si el consumo de drogas continúa, otras actividades placenteras se vuelven menos agradables, y las drogas se vuelven necesarias para que el consumidor se sienta “normal.” Luego, es posible que busquen y consuman drogas compulsivamente, a pesar de que estas les causan tremendos problemas a ellos y a sus seres queridos. Algunos pueden comenzar a sentir la necesidad de tomar dosis más altas o más frecuentes, incluso en las primeras etapas del consumo. Estos son los signos reveladores de una adicción.
Incluso el consumo relativamente moderado de drogas plantea riesgos. Piensa en la manera en la que un bebedor social puede embriagarse, ponerse al volante de un vehículo y rápidamente convertir una actividad placentera en una tragedia que afecta muchas vidas.
¿El continuo abuso de drogas es un comportamiento voluntario? Por lo general, la decisión inicial de consumir drogas es voluntaria. Sin embargo, con el consumo continuo, la capacidad de una persona para ejercer el autocontrol puede verse seriamente afectada. Este deterioro en el autocontrol es el sello distintivo de la adicción. Estudios de imágenes cerebrales de personas con adicciones muestran cambios físicos en áreas del cerebro que son esenciales para el juicio, la toma de decisiones, el aprendizaje y la memoria, y el control del comportamiento.7Los científicos creen que estos cambios alteran la forma en la que funciona el cerebro y pueden ayudar a explicar los comportamientos compulsivos y destructivos de la adicción.
Por qué algunas personas se vuelven adictas a las drogas y otras no? Al igual que con cualquier otra enfermedad, la vulnerabilidad a la adicción varia de persona a persona, y no existe un solo factor que determine si una persona se volverá adicta a las drogas. En general, cuanto más factores de riesgo tenga una persona, mayor es la probabilidad de que el consumo de drogas se convierta en abuso y adicción. Por otra parte, los factores de protección reducen el riesgo de la persona de desarrollar una adicción. Los factores de riesgo y de protección pueden ser ambientales (como las situación del hogar, la escuela y el vecindario) o biológicos (por ejemplo, los genes de la persona, su estado de desarrollo e incluso su género u origen étnico).
Qué es la adicción al móvil
la
A diario, se envían millones de SMS en el mundo entero, por todos los lugares oímos sonidos de timbres y melo-
Una conducta irreprimible, incontrolable y exagerada que hace que dejemos otras actividades, como pueden ser la
días de forma constante y, casi en cualquier lugar: restaurantes, la cola del supermercado, el instituto, el par-
lectura, la conversación de tú a tú con nuestra familia, nuestros amigos, vecinos, etc...
que, etc. y vemos muchas personas enganchadas a su fiel móvil para poder estar continuamente comunicado.
Los adolescentes, los grandes protagonistas
Se puede llevar hasta colgado del cuello!!! El móvil es
Una población especialmente afectada por esta adicción son los Adolescentes. La idea de “ocio y tiempo libre” pa-
importantísimo en nuestras vidas, O NO??
CONDUCTA.
rece ir ligada al teléfono móvil y parece impensable que De la misma forma que se produce en otro tipo de adicciones, el uso del móvil se convierte en adicción cuando pasa a ser una conducta repetitiva y que nos produce placer. Se ha venido a llamar “Telefonitis” y es un impulso que no se puede controlar de usar el teléfono una y otra
vez
durante
el
día
o
la
noche.
un adolescente no disponga de este objeto. La Adolescencia es un gran momento de cambio (Ya habréis notado algo, Verdad?!): surgen ahora muchas dudas: ¿quién soy? ¿Qué voy a ser de mayor? ¿por qué me pasan todos estos cambios físicos? ¿Por qué me parece que mis padres a veces no me entienden? No
Por primera vez, se empieza hablar de que las nuevas tecnologías han pasado a formar parte de las denominadas adicciones psicológicas o adicciones sin drogas. Según los expertos, la adicción al móvil la sufren 1 de cada 1.000 personas que utilizan el móvil, y dicen que está afectando principalmente a jóvenes y adolescentes. Es por esta razón, por la que es importante que, todos y cada uno de vosotros, conozca qué es esto de la adicción al móvil, y que conozcáis las respuestas a esas preguntas que nos hicimos al principio para poder evitarlo. A diferencia de otras adicciones, como el alcoholismo o la adicción al juego (ludopatía), etc. la edad en la que comienza es muy baja, desde los once o doce años, pues es muy fácil el tener un móvil, ya existen incluso móviles especialmente para los niños con dibujitos para ellos, y además los padres se sienten seguros de que su niño/a tenga un móvil para poder llamar ante cualquier urgencia. Y esto no está mal!!!! El problema empieza cuando se abusa Por tanto, no se trata de un problema de tomar una sustancia, como puede ser la droga, sino que el problema es
me gusta mi cuerpo y me van a rechazar porque estoy gordito o soy bajito, ¿cómo puedo cambiarlo? ¿Por qué no soy tan molón como mi amigo Pepe? y, encima, mis padres no tienen tiempo para ocuparse de mi.... Es una época en la que los puntos de referencia cambian, es muy normal que se empiece a producir distanciamiento y falta de comunicación con los padres: “...ya no voy a papá a pedir ayuda, mejor se la pido a mi amiguete que sabe más...” y cuando tenéis una duda, posiblemente no se elija la mejor fuente de información para aclararla. Y toda esta confusión en este momento de la vida de cada uno de nosotros, hace que los adolescentes seáis el objetivo de las grandes empresas de publicidad para intentar convenceros de todos sus mensajes. Algunos son buenos, pero otros muchos solo responden a sus propios intereses económicos. Y ya sabemos que ni siquiera para los adultos es fácil diferenciarlos!!!
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ADICCIÓN A SUSTANCIAS ADICCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA
Características de las sustancias capaces de generar adicción En la actualidad existe consenso entre los distintos autores al señalar cuáles son las características comunes de las sustancias capaces de generar dependencia física y psíquica que se traducen en importantes alteraciones conductuales. Cinco son las características fundamentales de las drogas capaces de generar adicción.
ADICCIONES EMOCIONALES Las compras, el amor, el trabajo o el sexo pueden llegar a ser tan adictivos como cualquier droga química. El sicólogo Mauricio Sanhueza Kegan hace un recorrido por las adicciones conductuales más comunes y que pueden tener consecuencias destructivas tanto en una persona como en su entorno.
ADICCIÓN AL PENSAMIENTO Adicción al pensamiento no es una expresión metafórica, sino una indicación literal de la dependencia más universal y escurridiza a la que estamos sometidas las personas. En este libro, el autor desarrolla una mirada comprensiva y liberadora de lo que considera el núcleo generador de todos los problemas verdaderamente relevantes del ser humano, tanto a nivel individual como colectivo: el abuso generalizado e inconsciente del pensamiento en sus más variadas formas y manifestaciones (creencias, interpretaciones, comparaciones, símbolos, recuerdos, temores, ilusiones o preocupaciones).
Es sabido que practicar ejercicio físico es fundamental para fomentar una buena calidad de vida. Estando libres de enfermedades importantes que puedan interrumpir los procesos naturales de la vida de un individuo, la actividad física acompañada de una alimentación balanceada son los cauces básicos para que una persona pueda tener una vida sana y disfrutar de una vejez saludable; pero no todo lo que brilla es oro. Desafortunadamente, algunas personas al empezar un programa de entrenamiento se animan con los buenos resultados y entrenan más y más, perdiendo la mesura y el equilibrio entre entrenamiento / alimentación / descanso / trabajo / vida personal / placer y enfocan su vida al culto al cuerpo. Cuidar el cuerpo no es malo; lo malo es no saber dónde está la equidad, y es en este momento en el que aparece la adicción al entrenamiento.
Adicciones a las emociones:
6.
Mitomanía (adicción a mentir)
Adicción a actividades
1.
Rabia
2.
Odio
3.
Culpa
4.
Celos
5.
Miedo
6.
Envidia
Adicción a pensamientos:
1.
Pensamientos obsesivos
2.
Perfeccionismo
3.
Pensamiento rígido
4.
Preocupación
5.
1.
Juegos
2.
Crimen
3.
Hobbies
4.
Ejercicio físico
5.
Trabajo
Adicción a sustancias
1.
Alcohol
2.
Drogas
3.
Nicotina
4.
Cafeína
5.
Comida
Fantasías
1.¿Para ser adicto o algo debo tener problemas emocionaellas después de un tiempo sientes una ansiedad de querer les, familiares, etc? No, puede ser por simple gusto o porque abrirlas aunque sabes que no te servirá para nada importanpiensas que es divertido hacerlo. te. 2.¿Has escuchado hablar sobre las adicciones a las redes sociales? Si, no darles un buen uso puede llevarnos a situaciones negativas, como por ejemplo, perjudicar nuestras relaciones personales y a nuestra concentración, o provocando estrés y ansiedad. 3.¿Sólo los jóvenes se pueden volver adictos a las redes sociales? No, hay personas adultas que están muy metidas en las redes sociales descuidando parte de su vida cotidiana. 4.¿Es peligroso ser adicto a las redes sociales? Tiene sus pros y sus contras, sus pros serían que con ellas te comunicas con personas como por ejemplo para hacer alguna tarea o algo por el estilo o enviarle un documento importante de la oficina y sus contras son que al estar mucho tiempo en
5.¿Las redes sociales son importantes para la vida cotidiana? Si, ya que con ellas mantienes contacto con personas que no tienes cerca y puedes platicar con ellas.
1.
Adicción a comer papel higiénico
2.
Adicción a oler chicles masticados
3.
Adicción al secador de cabello
4.
Obsesión por los funerales
5.
Tanorexia
6.
Adicción a arrancarse y comerse el cabello
7.
Adicción a comer goma espuma
8.
Adicción a comer cenizas de cigarrillo
9.
Adicción a comer piedras
10. Adicción a comer tierra
Adicciones y su popularidad ¿Qué tipos de adicciones son las más populares?
Alcoholismo
Drogas
Adicción a las Tecnologías
Es cuando su consumo de alcohol causa problemas graves en su vida, sin embargo, continúa bebiendo. Suspender de manera repentina puede causar síntomas de abstinencia.
Es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones.
Es la dependencia a las formas de comunicación y a los nuevos medios de entretenimiento. Se caracteriza por la angustia, desesperación y frustración cuando no tiene sus aparatos tecnológicos.
Adicción a la comida
Ludopatía
Hipersexualidad
El comedor compulsivo utiliza la comida para lidiar con sus sentimientos. La obesidad y todos los probemas relativos al sobrepeso son consecuencias de este desorden.
Consiste en un trastorno en el que la persona se ve obligada, por una urgencia psicológicamente incontrolable, a jugar, de forma persistente y progresiva, afectando de forma negativa a la vida personal, familiar y vocacional.
Es cuando este deseo es constante y en todo momento del día, dejando de lado las obligaciones laborales y personales y se hace evidente: un comportamiento irrefrenable, repetitivo, con culpa y sensación de vacío.
Piensan que jugar videojuegos es malo, pero no, estudios se han comprobado que es bueno, claro no en exceso, por que todo en exceso es malo. 1. Mejoras en la destreza Un estudio llevado a cabo con médicos cirujanos demostró que los que juegan videojuegos eran 27% más rápidos y 37% menos propensos a tener errores que aquellos que no juegan.
2. Educación
3. Fisioterapia
La Federación de Científicos Americanos reveló que los estudiantes recuerdan hasta un 90% cuando aprenden a través de simulaciones, comparado contra el 10% cuando lo hacen leyendo.
Luego de jugar por 12 semanas, los juegos basados en ejercicios ayudaron al 55% de personas con la enfermedad de Parkinson, a mejorar el balance, la velocidad de marcha y a dar pasos más largos.
4. Alivio del estrés
5. Multitarea
8. Alivio del dolor
Jugar reduce en un 17% los niveles de la hormona Cortisol, inductora del estrés. El juego de rompecabezas Bejeweled demostró que reduce en un 54% el estrés físico.
Gamers se pueden concentrar hasta en 6 a la vez, contra 4 de los que no son gamers y su rendimiento mejora en un 20% en pruebas cognitivas y percepción.
El dolor en pacientes por quemaduras disminuye en un 50% mientras juegan videogames. Un estudio mostró que videojuegos violentos aumenta hasta un 65% la tolerancia al dolor