Palmarés Desportivo 1976 a 1984 - Várias vezes campeão Distrital de Leiria (Pista e Corta-mato) nas categorias de Infantis, Iniciados e Juvenis. 1982 - 3.º Classificado no Campeonato Nacional de Pista realizado nas Açoteias. - Melhor marca nacional do ano em 1500m na categoria de iniciados (4.16mt). 1984 - 5.º Classificado no Campeonato Nacional de Corta-mato de juvenis (Viseu). - Campeão Nacional de 1500m na categoria de juvenis (Porto). - Campeão Nacional de 800m na categoria de juvenis (Porto). - 3.º Classificado no Campeonato Nacional de Juniores nos 1500m e 800m «com idade de juvenil» (Lisboa). 1985 – Campeão Nacional de Juniores de 1500m e 800m (Lisboa). 1986 – 2.º Classificado no Campeonato Nacional de Corta-Mato de Juniores (Lisboa). - Campeão Nacional de 1500m e 5000m de Juniores (Lisboa). - 36.º Classificado no Campeonato do Mundo de Corta-Mato (Suíça) em Representação da Selecção Nacional sendo o melhor Português. - 6.º Do Ranking Europeu de 1500m na categoria de juniores (3.44.67mt) sendo na época a segunda melhor marca de sempre em Portugal.
1987 – Campeão Nacional de Sub – 23 em 1500m (Lisboa). 1988 - 4.º Classificado nos campeonatos Nacionais Absolutos nos 1500m (Lisboa). 1990 - 5.º Classificado nos Campeonatos Nacionais Absolutos nos 5000m (Maia). 1992 - 3.º Classificado Medalha de Bronze no Westatletic em Bruxelas (Bélgica) Representando a Selecção de Portugal nos 5000m. - Vice Campeão Europeu de Corta-Mato por Clubes (Sporting C. Portugal). - Obtenção de Mínimos de Participação para os Jogos Olímpicos (8 / 7 / 1992 na cidade da Maia 13.26.22mt).
Participação nos Jogos Olímpicos de Barcelona
Prova: 5000m Dia: 6 / 8 / 1992 Hora: 20.48 h Classificação: 7.º na Meia-final (27.º da geral) Marca: 13.48.06mt 1993
- 2.º Classificado Medalha de Prata no WESTATLETIC em Sitard (Holanda) Representando a Selecção de Portugal nos 5000m. 1994 - 3.º Classificado Medalha de Bronze nos Jogos Ibero-americanos em Mar Del Plata (Argentina) representando a Selecção de Portugal nos 5000m.
1994 - Campeão Europeu de Estrada Colectivamente (Maratona Clube de Portugal). 1995 - Vencedor dos 10000m nos Campeonatos Nacionais de Clubes. 1996 - 2.º Classificado no Campeonato Nacional de Pista Coberta em 3000m.
1997 - 9.º Classificado na Meia Maratona Internacional de Macau.
1997 -Participação na Taça do Clubes Campeões Europeus de Pista em Moscovo (Rússia), pelo Sport Lisboa e Benfica (5.º nos 5000m e 3000m). 1998 - 2.º Classificado no Campeonato Nacional de Clubes de Pista Coberta em 3000m.
Recordes Pessoais
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1000m – 2.24.31mt.
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1500m – 3.42.22mt.
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3000m – 7.51.67mt.
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5000m – 13.26.22mt.
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10000m – 29.07.00mt.
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½ Maratona – 1.04.13h.
Algumas Fotos: Os primeiros passos no atletismo, pela Sociedade de Beneficência e Recreio 1º Janeiro (Ordem)
Ida Para o Sporting
Cart達o de Atleta Sporting Clube de Portugal
Alguns Resultados
Junto de Castro
Estádio Olímpico de Barcelona
EstĂĄdio antes do prova
OlĂmpico de Barcelona, inicio da dos 5000 m
Numa Prova na Marinha Grande