Boletim Municipal nº 111

Nº 111| Jan/Fev. 2016

perto! oncelho aqui tão

infomail

OC

Orçamento superior a 10 milhões de euros para o ano 2016 - pág. 4 -

 Espaço ajardinado no Loteamento de Brotas

 Centro Cultural de Cabeção

 Largo dos Combatentes, em Pavia

 Miradouro em Mora

Migas e Pesca preenchem mês de Fevereiro

- programa pág. 11 -

- programa pág. 12 -

Câmara Municipal de Mora . Rua do Município 7490 - 243 Mora . www.cm-mora.pt . gi-cmmora@mail.telepac.pt

Tome nota...

Câmara Municipal de Mora 266 439 070 Bombeiros Voluntários de Mora 266 409 100 Lar Santa Isabel (Pavia) 266 450 127 Centro de Saúde de Mora 266 439 000

Internamento 266 439 040

Extensão de Brotas 266 487 167

Extensão de Cabeção 266 447 137

Extensão de Pavia 266 457 124 Instituto de Segurança Social Delegação de Mora 266 403 743 Conservatória do Registo Civil Predial e Cartório Notarial 266 439 050 CTT Mora 266 403 581 CTT Pavia 266 457 294 EDP 266 005 200 Escola EB 2,3/S de Mora 266 403 245 Farmácia Canelas Pais (Cabeção) 266 447 119 Farmácia Central (Pavia) 266 450 001 Farmácia Central (Mora) 266 409 044 Farmácia Falcão (Mora) 266 409 021 GNR Mora 266 439 080 GNR Pavia 266 457 121 Junta de Freguesia de Brotas 266 487 136 Junta de Freguesia de Cabeção 266 447 180 Junta de Freguesia de Mora 266 403 295 Junta de Freguesia de Pavia 266 450 059 Lar de Idosos de Brotas 266 487 194 Ass. de Cabeção de Solidariedade aos Trabalhadores Idosos 266 448 100 Lar Nossa Srª da Purificação de Cabeção 266 447 136 Lar de Idosos de Mora 266 439 032 Posto de Turismo 266 439 079 Repartição de Finanças Mora 266 403 165

266 439 225 S.C. da Misericórdia de Mora 266 439 030 TÁXIS: José Miguel Guerra (Mora) José Esteves Guerra (Mora)

António José Casimiro (Pavia)

José Eduardo Caeiro (Cabeção)

934 401 294 917 265 795 266 403 732 266 457 140 917 214 571 266 447 140 917 332 297

Ficha Técnica Propriedade e Edição Câmara Municipal de Mora Redacção Fotografia Concepção Gráfica Gabinete de Informação Colaboradores Centro de Saúde de Mora Junta de Freguesia de Brotas Junta de Freguesia de Cabeção Junta de Freguesia de Mora Junta de Freguesia de Pavia Associações e Colectividades do Concelho de Mora Periodicidade Mensal

Resumo das Deliberações das Reuniões de Câmara Em Reunião de Câmara realizada a 2 de Dezembro de 2015 foi deliberado: PROJECTO DE ARQUITECTURA E ESPECIALIDADES: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar o projecto de arquitectura, bem como os projectos de especialidades em nome de Courela do Monte Pinto - Sociedade Agrícola e Turística, Lda., para Construção de Armazém Agrícola no Monte Pinto, Malarranha, da freguesia de Pavia. Mais foi deliberado por unanimidade isentar o requerente da apresentação do projecto de gás. Deliberado ainda por unanimidade conceder a licença para a realização da operação urbanística dentro do prazo indicado no presente parecer.

PROJECTO DE ESPECIALIDADES: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo, considerar que os projectos de especialidades em nome de António José Feijão Croca, para demolição e construção de nova moradia sita na Praça do Município nº.10 em Cabeção, deferindo o pedido e conceder a licença de construção pelo prazo de 12 meses.

VISTORIA POR INSALUBRIDADE E INSEGURANÇA: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade conceder a prorrogação do prazo por 30 dias para a realização de obras necessárias para corrigir as situações de insalubridade e segurança referente ao prédio sito na Rua 5 de Outubro n.º 37, em Pavia a contar da data da notificação, para permitir que os proprietários possam assumir a posse efetiva do prédio para realização da intervenção necessária.

VISTORIA PARA VERIFICAÇÃO DAS CONDIÇÕES DE ESTABILIDADE DE MURO DE SUPORTE DE TERRAS: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar o Relatório de Vistoria, realizada para verificação das condições de estabilidade do muro do prédio confinante com a Azinhaga do Caminho-de-ferro em Mora, propriedade do senhor Manuel Joaquim Tenrinho Moita indo proceder em conformidade com o constante no mesmo, notificando o proprietário para a realização dos trabalhos de demolição concedendo o prazo de 30 dias para o início das obras e 30 dias para a sua execução.

EMISSÃO DE CERTIDÃO DE COMPROPRIEDADE: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico não ver qualquer inconveniente na constituição de compropriedade, solicitada por Maria da Assunção da Luz de Castelo Branco de Brito e Abreu, relativamente aos prédios abaixo identificados: - Prédio misto denominado Herdade da Franzina, da Freguesia de Mora; - Prédio rústico denominado Herdade da Água Boa, da Freguesia de Mora; - Prédio rústico denominado Herdade da Água Boa, da Freguesia de Mora; - Prédio rústico denominado Furadouro, da Freguesia de Mora.

EMISSÃO DE CERTIDÃO - ISENÇÃO DE LICENÇA DE UTILIZAÇÃO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade emitir parecer favorável ao pedido de certidão comprovativa de que não era exigível a licença de utilização à data de construção do prédio localizado na Herdade da Franzina, da freguesia de Mora, em nome de Maria da Assunção da Luz de Castelo Branco de Brito e Abreu.

TABELA DE PREÇOS A APLICAR NO FLUVIÁRIO DE MORA - 14º ALTERAÇÃO DE 2015: A Câmara Municipal tomou conhecimento e deliberou por unanimidade aprovar a 14ª alteração à tabela de preços a praticar no Fluviário de Mora, no ano de 2015, que consiste na inclusão de novos artigos e alteração de preços de venda.

CANCELAMENTO DE CONTRATO DE ARRENDAMENTO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade deferir o pedido de desistência do contrato de arrendamento da casa da Travessa de Trás dos Quintais em Mora solicitado pela Senhora Joana Luísa Filipe Chaveiro.

PROJECTOS DE REGULAMENTOS MUNICIPAIS: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade: 1- Revogar a totalidade da deliberação do executivo da Câmara Municipal do dia 24 de setembro de 2014 no que se refere à aprovação das propostas de regulamentos e Tabela Municipal de Taxas e Licenças, por razões de oportunidade. Esta revogação não necessita de ser aprovada posteriormente em Assembleia Municipal, pois estes regulamentos não chegaram a ser aprovados na mesma. 2- Revogar o Regulamento da Instalação e Modificação de Estabelecimentos de Restauração ou Bebidas, de Comércio de Bens, de Prestação de Serviços ou de Armazenagem, aprovado na reunião da Câmara Municipal realizada em 29 de maio de 2013 e em sessão ordinária de Assembleia Municipal realizada em 12 de setembro de 2013, por inutilidade resultante da aplicação subsequente de nova legislação. Esta revogação será enviada à Assembleia Municipal para aprovação, visto que este regulamento foi aprovado pela mesma. 3 - Aprovar as seguintes propostas de regulamentos municipais e enviar os mesmos para apreciação pública: a) - Projeto de Regulamento do Mercado Municipal de Mora; b) - Projeto de Regulamento Municipal de Uso do Fogo - Queimas, Queimadas, Fogueiras e Fogo-de-Artifício; c) - Projeto de Regulamento Municipal sobre o Acesso, Exercício e Fiscalização de Atividades; d) - Projeto de Regulamento Municipal do Horário de Funcionamento dos Estabelecimentos Comerciais e de Prestação de Serviços; e) - Projeto de Regulamento Municipal de Atividade de Comércio a Retalho Não Sedentária Exercida por Feirantes eVendedores Ambulantes; f) - Projeto de Regulamento Municipal de Ocupação do Espaço Público e de Publicidade; Em Reunião de Câmara realizada a 16 de Dezembro de 2015 foi deliberado: EMISSÃO DE CERTIDÕES DE COMPROPRIEDADE: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico não ver qualquer inconveniente na constituição de compropriedade, solicitada por Manuel de Barros Caldas de Almeida, relativamente aos prédios abaixo identificados: - Prédio denominado “Sesmaria do Cego”, da Freguesia de Mora; - Prédio denominado “Fraga”, da Freguesia de Mora; - Prédio denominado "Paço de Baixo", da Freguesia de Mora, - Prédio denominado “Chaminé”, da Freguesia de Mora, - Prédio denominado “Herdade da Moita”, da Freguesia de Cabeção.

PROCEDIMENTO TIPO AJUSTE DIRETO "REMODELAÇÃO DA ÁREA EXPOSITIVA DO FLUVIÁRIO - BENEFICIAÇÃO DOS PAVIMENTOS DO LONTRÁRIO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, abrir procedimento concursal, tipo ajuste directo, para execução da empreitada de “Remodelação da área expositiva do Fluviário - Beneficiação dos pavimentos do lontrário”, conforme o convite à apresentação de propostas, o caderno de encargos e demais documentos, pelo prazo de 10 dias. Deliberado ainda por unanimidade que seja convidada a apresentar proposta uma só entidade, a empresa J.A.V. - Materiais de Construção, Lda., que dispõe de experiência comprovada e satisfatória neste tipo de trabalho.

PROCEDIMENTO TIPO AJUSTE DIRETO "FORNECIMENTO DE ENERGIA ELÉTRICA PARA O ANO 2016" MINUTA DO CONTRATO - EDP COMERCIAL: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade ratificar o despacho dado pelo Senhor Presidente em que concordou com a alteração da minuta do contrato do presente fornecimento, apresentada pelo concorrente EDP Comercial - Comercialização de Energia, S.A., que solicita a exclusão da cláusula 9ª. do documento “Minuta do Contrato”, aprovada em reunião de 18 de Novembro de 2015, devido à mesma não constar no Caderno de Encargos.

PRORROGAÇÃO DO PRAZO DE EXECUÇÃO DA OBRA "IMPLEMENTAÇÃO DO PROJETO ESTAÇÃO IMAGEM": A Câmara Municipal deliberou por unanimidade prorrogar o prazo de execução da presente obra por um período de 20 dias, conforme proposta da Divisão de Obras e Urbanismo, solicitado pelo empreiteiro Costa & Carvalho, S.A..

CANDIDATURA AOS FUNDOS COMUNITÁRIOS DA EMPREITADA "CONSTRUÇÃO DO CENTRO CULTURAL DE CABEÇÃO": A Câmara Municipal deliberou por unanimidade candidatar o presente projeto aos fundos comunitários “Portugal2020”, caso haja linhas de financiamento que possam enquadrar a sua tipologia.

GRUPO RECREATIVO E RANCHO FOLCLÓRICO DE CABEÇÃO - PROPOSTA SUBSÍDIO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade atribuir o subsídio no valor de 750€, ao Grupo Recreativo e Rancho Folclórico de Cabeção, destinado a custear parte das despesas com o plano de actividades para 2015.

PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS NO ÂMBITO DA SEGURANÇA E VIGILÂNCIA: Face ao parecer do Relatório Final, a Câmara Municipal deliberou por unanimidade adjudicar à empresa GIS - Segurança Privada, Unipessoal, Lda.,a Prestação de Serviços no Âmbito da Segurança e Vigilância no Fluviário de Mora, por apresentar uma proposta considerada vantajosa, de acordo com os critérios de adjudicação estabelecidos e no teor da respetiva proposta, no valor de 34.560,00€, acrescido de IVA. PROTOCOLO DE COLABORAÇÃO - ASSOCIAÇÃO HUMANITÁRIA DOS B.V. MORA / MUNICÍPIO DE MORA: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade celebrar com a Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Mora um Protocolo de Colaboração com vista a justificar, em termos contabilísticos redução no preço dos bilhetes na entrada do Fluviário.

CALENDARIZAÇÃO DAS REUNIÕES ORDINÁRIAS PARA 2016: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar a calendarização para a realização das reuniões ordinárias para o ano de 2016, que é a seguinte: Janeiro - 13 e 27; Fevereiro - 10 e 24; Março - 09 e 23;Abril - 06 e 20; Maio - 04 e 18; Junho - 01, 15 e 29; Julho - 13 e 27;Agosto - 10 e 24; Setembro - 07 e 21; Outubro - 05 e 19; Novembro - 02, 16 e 30; Dezembro - 14 e 28.

Em Reunião de Câmara realizada a 30 de Dezembro de 2015 foi deliberado: TABELA DE PREÇOS 2016 A APLICAR NO FLUVIÁRIO DE MORA: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar a tabela de preços a aplicar no Fluviário de Mora: bilhetes de entrada, preços na loja e preços na cafeteria, para o ano de 2016.

Impressão Regiset

TABELA DE PREÇOS 2016 - LIVROS E PUBLICAÇÕES: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar a tabela de preços da venda de livros e publicações do Município de Mora para o ano de 2016.

N.º de Exemplares 3200

DESPACHO DO SENHOR PRESIDENTE: A Câmara Municipal tomou conhecimento do despacho do Senhor Presidente em que em que autorizou, a apresentação de candidaturas ao Co - Financiamento Comunitário no âmbito do POISE - Estágios PEPAL nas seguintes áreas: - Biologia Um estágio;Turismo - Um estágio;Arqueologia - Um estágio; Educação - Um estágio.

Em Reunião de Câmara realizada a 13 de Janeiro de 2016 foi deliberado:

2 Boletim Municipal

EMISSÃO DE CERTIDÕES: Presentes aos seguintes pedidos de certidões, em nome de: - Caixa de Crédito Agrícola Mútuo de Vila Franca de Xira, C.R.L., solicitando a emissão de parecer favorável à constituição de compropriedade relativamente aos prédios: - Prédio misto denominado “Casa Branca da Estrada”, da Freguesia de Pavia; - Prédio rústico denominado “Casa Branca da Estrada”, da

Freguesia de Pavia. Com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico a Câmara Municipal deliberou por unanimidade não ver qualquer inconveniente na constituição das referidas compropriedades, devendo o requerente cumprir com o constante no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo.

- Maria Teresa Barracha Faria Guerra, solicitando a emissão de parecer favorável à constituição de compropriedade, relativamente ao prédio denominado “Courelas do Monte Novo”, da Freguesia de Mora. Com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico a Câmara Municipal deliberou por unanimidade não ver qualquer inconveniente na constituição da referida compropriedade, devendo o requerente cumprir com o constante no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo.

- José Pedro Baptista Pinto Gago, solicitando a emissão de parecer favorável ao aumento de compropriedade, relativamente ao prédio denominado “Herdade da Asseiceira”, da Freguesia de Cabeção. Com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico a Câmara Municipal deliberou por unanimidade não ver qualquer inconveniente na constituição da referida compropriedade, devendo o requerente cumprir com o constante no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo.

- Horácio José Baptista Pinto Gago, solicitando a emissão de parecer favorável ao aumento de compropriedade, relativamente ao prédio denominado “Herdade da Asseiceira”, da Freguesia de Cabeção. Com base no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo e do Consultor Jurídico a Câmara Municipal deliberou por unanimidade não ver qualquer inconveniente na constituição da referida compropriedade, devendo o requerente cumprir com o constante no parecer da Divisão de Obras e Urbanismo.

- Esmeralda da Luz Chitas Dias Calhau solicitando a emissão de certidão de destaque para o prédio da freguesia de Mora, operação isenta de licença.Visto que o prédio se situa dentro do perímetro urbano de Mora, verifica-se cumprida a condição imposta no artigo, ou seja, as parcelas resultantes do destaque confrontam com arruamentos públicos. De referir que a pretensão foi antecedida por pedido de informação (processo 8/2012) em que se verificava que não era cumprido tal requisito.

No entanto, pela análise da documentação anterior e a agora apresentada, constata-se que o prédio sofreu alteração, no sentido de unificar os prédios com as descrições 1575 e 1576, que haviam resultado da divisão do prédio com o artigo 180 da Secção A, através de processo de cadastro 27/2010.

Verifica-se assim que o prédio terá adquirido a sua configuração inicial, não se registando ónus de não fracionamento na certidão atual. Parcela a destacar (A):Com a área de 1 800,00 m2, área coberta de 69,00 m2 (correspondente ao artigo 991) e seguintes confrontações: Norte - Parcela B; Sul - Estrada do Vale da Bica; Nascente: Joaquim Barato; Poente:Augusto Chuço.

- Parcela restante (B): Com a área total de 1 200,00 m2, área coberta de 121,10 m2 (correspondente aos artigo 1278 e 2995) e seguintes confrontações: Norte - Estrada das Cabeceiras; Sul - Parcela A; Nascente: Joaquim Barato; Poente:Augusto Chuço.

A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, emitir a Certidão de Destaque, de harmonia com o parecer da Divisão de Obras e Urbanismo.

PROCEDIMENTO TIPO POR AJUSTE DIRETO (ABERTURA) "PLANO DE AÇÃO PARA A REGENERAÇÃO URBANA (PARU) DE MORA": A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, abrir procedimento de formação de contrato de aquisição de serviços por ajuste direto, para a “Elaboração do Plano de Ação para a Regeneração Urbana (PARU) de Mora”, conforme parecer da Divisão de Obras e Urbanismo, pelo prazo de 10 dias. Mais deliberou por unanimidade aprovar o convite à apresentação de proposta, o caderno de encargos e demais. Deliberou também por unanimidade convidar a apresentar proposta uma só entidade, a empresa QUARTERNAIRE PORTUGAL, que dispõe de experiência dos seus quadros técnicos na área do planeamento estratégico e o capital de conhecimento acumulado no processo de consultoria à CIMAC para a elaboração do Pacto para o Desenvolvimento e Coesão Territorial do Alentejo Central.

PROCEDIMENTO TIPO POR AJUSTE DIRETO "PROJETO DA ROTUNDA DAS CABECEIRAS NA AVENIDA DO FLUVIÁRIO EM MORA" - ABERTURA DE PROCEDIMENTO: A Câmara Municipal tomou conhecimento e deliberou por unanimidade, abrir procedimento concursal, tipo ajuste directo, para elaboração do projeto de execução com a designação de “Projeto da Rotunda das Cabeceiras na Avenida do Fluviário em Mora”, conforme o do convite à apresentação de propostas, o caderno de encargos e demais documentos, pelo prazo de 10 dias.

Mais foi deliberado por unanimidade aprovar o convite à apresentação de propostas, o caderno de encargos e demais documentos. Deliberado ainda por unanimidade que seja convidada a apresentar proposta uma só entidade, o gabinete 2Bilro+1 Projetos de Engenharia e Design, Lda., que para além de ser o consultor do Município de Mora para infraestruturas viárias, dispõe de experiência comprovada e satisfatória neste tipo de trabalho.

PROCEDIMENTO TIPO POR AJUSTE DIRETO "REMODELAÇÃO DA ÁREA EXPOSITIVA DO FLUVIÁRIO - BENEFICIAÇÃO DOS PAVIMENTOS DO LONTRÁRIO" - REABERTURA DE PROCEDIMENTO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade, proceder ao encerramento do procedimento por Ajuste Direto para a execução da empreitada de “Remodelação da área expositiva do Fluviário - Beneficiação dos pavimentos do Lontrário” devido ao facto de não ter sido apresentada nenhuma proposta por parte da entidade convidada. Mais deliberou por unanimidade de harmonia com a informação da Divisão de Obras e Urbanismo reabrir procedimento concursal, tipo ajuste directo, para execução da empreitada de “Remodelação da área expositiva do Fluviário - Beneficiação dos pavimentos do lontrário”, conforme o convite à apresentação de propostas, o caderno de encargos e demais documentos, pelo prazo de 10 dias.

Mais foi deliberado por unanimidade aprovar o convite à apresentação de propostas, o caderno de encargos e demais documentos. Deliberado ainda por unanimidade que seja convidada a apresentar proposta uma só entidade, a empresa J.A.V. - Materiais de Construção, Lda., que dispõe de experiência comprovada e satisfatória neste tipo de trabalho.

PROCEDIMENTO TIPO POR AJUSTE DIRETO "PROJETO DO PARQUE URBANO DE MORA - ALTERAÇÕES" - ADJUDICAÇÃO DE PROCEDIMENTO: Face ao parecer do Relatório Final, a Câmara Municipal deliberou por unanimidade adjudicar a Tiago da Cunha Ferreira Varela Lopes, a execução do "Projeto do Parque Urbano de Mora - Alterações", pelo valor de 9.300,00, mais IVA, por apresentar a proposta mais vantajosa, com base nos critérios de adjudicação estabelecidos e aprovar a referida minuta do contrato, do presente procedimento.

PROCEDIMENTO TIPO POR AJUSTE DIRETO "CAMPO DE JOGOS - NOVA ESCOLA DO ENSINO BÁSICO DE MORA" - EXTINÇÃO DA CAUÇÃO: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade autorizar a liberação das garantias bancárias referentes ao Procedimento em epígrafe.

AUTORIZAÇÃO PERMANENTE DE PAGAMENTOS: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade autorizar o Senhor Presidente a realizar e autorizar as seguintes despesas: a) Encargos com empréstimos; b) Vencimentos, salários e outras remunerações certas e permanentes do pessoal; c) Entrega ao Estado e outras Entidades de receitas que lhe foram consignadas; d) Encargos de seguros de móveis e imóveis do património municipal e do pessoal contra acidentes no serviço; e) Emolumentos ao Tribunal de Contas; f) Salários ao pessoal empregado acidentalmente na execução de trabalhos de reparação e conservação urgentes; g) Pensões de Aposentação; h) Assinatura do Diário da Republica; i) Horas extraordinárias prestadas pelo pessoal; j) Pagamentos à Imprensa Nacional Casa da Moeda; l) Compra de gasóleo e outros bens necessários ao funcionamento dos Serviços.

PAGAMENTO DE FACTURAS (PERIODICIDADE)- A Câmara Municipal deliberou por unanimidade manter o sistema de um mapa mensal de facturas coincidente com a 1ª. reunião ordinária.

REGULAMENTO DO FUNDO DE MANEIO 2016- A Câmara Municipal deliberou por unanimidade aprovar o Regulamento do Fundo Maneio, para o corrente ano DESPACHO DO SENHOR PRESIDENTE: A Câmara Municipal tomou conhecimento do despacho do Senhor Presidente em que determinou, adjudicar o "Fornecimento de Energia Elétrica em BTN < 20,7kVA para o ano 2016" à firma, HEN - Serviços Energéticos, Lda., conforme sua proposta datada de 14 de Dezembro de 2015, pelo valor de 45.217,25, mais IVA, por ser a proposta mais vantajosa, com base nos critérios de adjudicação estabelecidos e aprovar a minuta do contrato, do presente procedimento.

PARECER PRÉVIO FAVORÁVEL - PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS NA CAFETARIA E RESTAURANTE DO FLUVIÁRIO DE MORA: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade emitir parecer prévio favorável à abertura do procedimento para prestação dos serviços de restauração e cafetaria do Fluviário de Mora, de forma a capacitar a equipa municipal que ficará encarregue da dinamização do espaço, dada a inexistência de recursos internos próprios para desenvolver este trabalho.

PARECER PRÉVIO FAVORÁVEL - ASSESSORIA TÉCNICA NA ÁREA DA BIOLOGIA PARA O FLUVIÁRIO DE MORA: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade emitir parecer prévio favorável à abertura do procedimento para Assessoria Técnica na área da Biologia para coordenação e desenvolvimento dos programas inerentes à alimentação, contenção e manutenção da fauna e da flora constante dos habitats do Fluviário de Mora, de forma a capacitar a equipa municipal que ficará encarregue da dinamização do espaço, dada a inexistência de recursos internos próprios para desenvolver este trabalho.

MORAPESCA 2016 - CONCURSO TIPO AJUSTE DIRECTO - ALUGUER DE TENDAS: A Câmara Municipal tomou conhecimento e deliberou por unanimidade, abrir procedimento tipo Ajuste Directo, nos termos do Decreto-Lei número dezoito barra dois mil e oito, de vinte nove de Janeiro, na sua última redacção, para o aluguer de 3 tendas para a Morapesca 2016, com as seguintes características: - 1 Tenda de 20x45m, que deverá estar montada até ao dia 13 de Fevereiro de 2016, com tecto duplo, estrado em contraplacado marítimo, alcatifa cor cinzenta e ar condicionado.

- 1 Tenda de 20x35m, que deverá estar montada até ao dia 13 de Fevereiro de 2016, com tecto duplo, estrado em contraplacado marítimo, alcatifa cor cinzenta e ar condicionado. - 1 Tenda de 15x50m, que deverá estar montada até ao dia 13 de Fevereiro de 2016, com tecto duplo, estrado em contraplacado marítimo, alcatifa cor cinzenta e ar condicionado. Deliberado ainda por unanimidade que o Júri do presente concurso é constituído pelos Senhores,Vereador Marco Filipe Barreiros Pires,Vereador Hugo de Sousa Marques Carreiras e Engº. Joaquim Manuel Lopes Neto, sendo Presidente do mesmo o Senhor Vereador Marco Filipe Barreiros Pires, como membros efectivos e Vereadora Mafalda Isabel Carreiras Goulão Lopes e Vereador João Filipe Chaveiro Libório, como membros suplentes.As propostas deverão ser entregues até às 23,59 horas, do dia 25 de Janeiro de 2016.

REVISÃO DO PROTOCOLO DE COLABORAÇÃO COM A ASSOCIAÇÃO HUMANITÁRIA DOS BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS DE MORA - ATENDIMENTO PERMANENTE: A Câmara Municipal deliberou por unanimidade assinar o Protocolo com a Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Mora, no sentido de dar continuidade ao apoio prestado a esta Associação apoio este indispensável para assegurar o Serviço de Atendimento Permanente.

EDITORIAL

Câmara assinala época natalícia junto dos mais pequenos

Mas afinal quem é que manda cá?

A

Câmara Municipal de Mora para assinalar a época natalícia promoveu uma actividade de âmbito cultural destinada aos mais pequenos do Concelho de Mora.

A peça de teatro “Corre Corre Cabacinha!” levada à cena pela Companhia de teatro Papa-Léguas, no dia 16 de Dezembro, no cineteatro da Casa da Cultura de Mora, fez as delícias de mais de 200 crianças dos Jardins de Infância, Escolas do 1º Ciclo do Concelho de Mora e da Creche da Santa Casa da Misericórdia de Mora.

Segundo a Vereadora da Cultura, Mafalda Lopes, este tipo de iniciativas “tem como objectivo proporcionar às crianças um momento diferente, uma peça de teatro, que não sendo alusiva ao Natal, promove o contacto dos mais pequenos com a cultura, o que achamos muito importante, pois tentamos despertar nas crianças esta vertente da nossa vida ”. 

Grupo de Cantares de Mora cantou as janeiras

N

o dia 6 de Janeiro, o Grupo Cantar Alentejo de Mora deslocou-se ao edifício da Câmara Municipal com o objectivo de desejar um bom ano aos funcionários, cantando as janeiras. 

N

o passado dia 24 de Janeiro, os Portugueses elegeram um novo Presidente da República. À primeira volta das eleições, o Dr. Marcelo Rebelo de Sousa, uma figura das mais conhecidas da televisão em Portugal foi eleito pelo facto de mais de 50 % dos votantes o terem escolhido.

Ninguém tem dúvidas que se trata de uma pessoa extremamente inteligente. Todos sabemos que é um homem de direita. Contudo, a única coisa que lhe exigimos é que respeite a Constituição, Lei Fundamental do País, e que seja isento quando tiver que decidir. Se isto acontecer irá ser um Presidente muito melhor que Cavaco Silva, quanto a mim, o pior de todos os Presidentes que a República em Portugal já conheceu.

Entretanto, o Governo PS de António Costa, que a esquerda, PCP e BE, continuam a viabilizar lá vai seguindo o seu caminho.

Parece-me que há realmente uma vontade de alterar alguma coisa, de inverter o rumo que o País tomou nos últimos anos.

Vem aí o Orçamento de Estado, verdadeiro instrumento de governação do País. Até o conhecer não é possível ter uma opinião clara acerca do rumo que Costa quer dar ao País e por conseguinte à vida dos portugueses.

Para nós, Alentejanos e Munícipes do Concelho, há coisas deveras importantes que gostaríamos de ver refletidas no Orçamento de Estado. São exemplos o acabar com o encerramento das Escolas, terminar com a destruição de serviços públicos, promover o desenvolvimento harmonioso do interior do País, melhorar a nível do equipamento o Centro de Saúde de Mora e construir o Novo Hospital de Évora, cumprir a Lei das Finanças Locais, o que nos fará chegar mais recursos financeiros e respeitar a autonomia do Poder Local Democrático.

Neste últimos dias, os órgãos de comunicação social têm levantado a questão de estarem a acontecer negociações entre o Governo do País e a Comunidade.

Ninguém confirma, nem desmente mas a ser assim é muito mau!!!

E lá vem a tal questão… Afinal quem é que manda cá?

LSM Boletim Municipal 3

OPÇÕES DO PLANO E ORÇAMENTO PARA 2016

Aprovado orçamento que ultrapassa os 10 milhões de euros

A

Câmara Municipal de Mora aprovou, por maioria, com uma abstenção do Vereador do Partido Socialista, um orçamento de 10.110,445 milhões de euros para o ano de 2016, em reunião extraordinária de Câmara, realizada no dia 18 de Novembro, foi colocado posteriormente este orçamento apreciação da Assembleia Municipal, o qual foi, no dia 27 de Novembro, aprovado por maioria, com três abstenções dos eleitos do Partido Socialista.

Do bolo orçamental, a autarquia prevê gastar mais de 1,5 milhão euros em projectos de regeneração urbana, onde inclui a construção do Centro Cultural de Cabeção, a construção de um Parque Urbano e Espaço Multiusos para a Juventude em Mora, Construção do Miradouro em Mora, a Requalificação Urbana do Largo dos Combatentes em Pavia, a construção de um espaço ajardinado no loteamento de Brotas e a conclusão do alargamento da Rua de Montargil e construção de Muro na Freguesia de Cabeção. Estão ainda previstos neste orçamento a aquisição de terrenos. Desenvolvimento Económico e Abastecimento Público é uma área que irá receber 470 mil euros, com destaque para a promoção eco-

nómica do Concelho e o turismo, enquanto o sector Ambiente verá um investimento de cerca de 555 mil euros, com ênfase no Saneamento e nos Resíduos Sólidos e Higiene Pública, bem como alguns arranjos paisagísticos. Para o sector da Gestão Patrimonial e de Pessoal o orçamento prevê um investimento de 485 mil euros, com maior incidência nas instalações municipais e equipamento.

No gráfico estão apenas apresentados os valores referentes ao investimento previsto para este ano, no entanto, o orçamento aprovado é o somatório entre o total do investimento e as despesas correntes.

As opções apresentadas irão seguramente contribuir, um pouco mais, para a melhoria da qualidade de vida dos munícipes. Baseadas em critérios de rigor, respeito pelos procedimentos legais bem como conhecimento das oportunidades de financiamento comunitário, estas opções de investimentos contribuirão para o desenvolvimento do Concelho.

Não obstante o quadro económico e financeiro que fustiga o País, o Orçamento para 2016 procura responder aos principais desafios, que, no imediato, se colocam ao Concelho, projectando, simultaneamente,

a construção do nosso futuro colectivo.

Conscientes de que a situação económico-financeira da autarquia não é actualmente pautada pelas mesmas regras de há anos atrás, devido, como já foi referido, à alteração do quadro legislativo e aos sucessivos cortes financeiros impostos pelo Governo, há que efectuar o reajustamento de determinados investimentos e/ou iniciativas constantes dos anteriores Planos Plurianuais de Investimento para não se comprometerem projectos considerados prioritários para o desenvolvimento do Concelho.

Desta forma, e tal como em anos anteriores, este continua a ser, sem dúvida, um Orçamento de contenção, mas, ainda assim, um orçamento ambicioso, sempre na perspectiva do desenvolvimento integrado do Concelho e na melhoria da qualidade de vida dos munícipes.

Face a este desiderato, os eleitos nos órgãos da autarquia saberão seguramente colocar o supremo interesse do Concelho acima de quaisquer outros, valorizando assim o conceito de democracia construtiva e participativa, contribuindo ainda para fortalecer o princípio de uma gestão municipal democrática, aberta e transparente. 

 Gráfico representativo do investimento - Opções do Plano para o ano 2016

4 Boletim Municipal

XX Mostra Gastronómica de Caça

H

á 20 anos que se realiza no Concelho de Mora, este ano, entre os dias 28 de Novembro a 13 de Dezembro, a Mostra Gastronómica de Caça. Um evento que se tem vindo a consolidar de ano para ano e que conta sempre com a preciosa colaboração do sector da restauração.

Os 12 restaurantes aderentes em todo o Concelho colocaram à prova, durante cerca de 15 dias, dezenas de pratos de caça. Esta foi mais uma oportunidade para os apreciadores deste tipo de gastronomia degustarem refeições elaboradas com vários tipos de caça que vão desde o coelho, lebre, pato, perdiz, faisão, pombo, javali até ao veado.

De forma a assinalar a abertura desta Mostra Gastronómica, e tal como já vem sendo habitual, a Câmara Municipal de Mora organizou o Jantar de abertura do evento, que se realizou no dia 28 de Novembro, na Quinta de Santo António, em Mora. Um jantar onde cerca de 300 convivas tiveram a oportunidade de provar os 15 pratos de caça apresentados pelos restaurantes participantes.

Estiveram presentes no jantar a Confraria dos Gastrónomos do Alentejo, a Confraria dos Enófilos do Alentejo, autarquias de concelhos vizinhos, entidades e associações do Concelho de Mora, bem como o executivo da autarquia.

Luís Simão, Presidente da Câmara Municipal de Mora, realçou a importância da promoção e divulgação das potencialidades do Concelho de Mora, sendo que a gastronomia, a pesca, e o vinho são algumas delas, bem como o Fluviário e brevemente o Núcleo Regional do Megalitismo.

A edilidade agradece o empenho e dedicação dos restaurantes, cuja colaboração permite o sucesso recorrente da iniciativa, que tem alcançado ao longo dos anos a enorme notoriedade que merece.

Realçou ainda a importância cinegética da região de Mora, deixando o convite para visitarem os restaurantes do Concelho e pro-

var outras variedades de caça de excelente qualidade.

Restaurantes participantes: “O Poço” – Brotas; “A Palmeira”, “Os Arcos”, “O Fluviário” e “Solar da Vila” – Cabeção; “Afonso”, “O António”, “Morense”, “Quinta do Espanhol” e “Solar dos Lilases” – Mora; “Solar de São Dinis” e “O Forno” – Pavia. 

Cabeção recebeu milhares de pessoas na XXI Prova do Vinho Novo

N

o dia 12 de Dezembro a Freguesia de Cabeção voltou a assinalar a tradição da Prova do Vinho Novo.

O evento conta com 21 anos de existência, resultado da organização conjunta da Câmara Municipal de Mora e da Junta de Freguesia de Cabeção.

Anualmente a Prova do Vinho Novo chama a Cabeção milhares de provadores e amantes do vinho. Este ano não foi excepção. A primeira prova aconteceu no Pavilhão Gimnodesportivo onde marcaram presença cerca de 60 produtores locais. Seguindo-se o já habitual périplo pelos cafés, restaurantes e adegas participantes do evento e nos quais não faltaram o vinho novo e os petiscos típicos da região a fazer as delícias dos visitantes. A animação musical é também uma constante e nesta edição esteve a cargo do grupo musical MaZéi com a apresentação do videoclip “Janinha” logo ao início da manhã, do Rancho Folclórico de Cabeção com desfile pelas ruas da vila, da anima-

ção de rua variada e a encerrar o dia que é de festa, a actuação da banda “Reflexus”.

Objectivamente a Prova do Vinho Novo contempla três aspectos relevantes: a valorização dos produtores e do produto, a projecção de Cabeção e do Concelho de Mora e, consequentemente, a aposta no desenvolvimento da economia local.

O Concelho de Mora é rico em tradições e a Prova do Vinho Novo de Cabeção é uma delas. As vinhas e o vinho são factores de valorização e identificação da terra. O vinho é produzido artesanalmente em talhas de barro, o que para além de ser raro é um valioso contributo para a qualidade de um produto tão genuíno e tão sobejamente conhecido.  Boletim Municipal 5

Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Mora comemorou 76 anos

A

Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Mora comemorou, no dia 10 de Janeiro, o seu 76º Aniversário. O evento ficou assinalado pela presença de inúmeros convidados entre bombeiros, familiares, entidades do Concelho e representantes de outras Associações de Bombeiros da região. Destaque para as presenças do Presidente da Autoridade Nacional de Protecção Civil, Major-General Francisco Grave Pereira, do Presidente da Câmara Municipal de Mora, Eng. Luís Simão, do VicePresidente da Liga dos Bombeiros Portugueses, Dr. Adriano Capote, e do Comandante Operacional do Distrito de Évora, Dr. José Ribeiro.

Para além dos tradicionais desfiles de bombeiros, com içar de Bandeiras, presença na missa e imposição de medalhas de assiduidade a diversos elementos da corporação, o dia ficou marcado pela Sessão Solene que decorreu na Casa da Cultura de Mora. No seu discurso, o Comandante Luís Caramujo destacou o facto de neste momento a corporação estar com necessidade de substituir algumas ambulâncias mais velhas, com muitos milhares de quilómetros, por viaturas novas que se adequem ao Regulamento de Transporte de Doentes o que exige um acentuado investimento financeiro. Referiu também o projecto para a constituição de uma equipa de actuação em ambiente aquático porque o nosso Concelho, virado para diversas atividades relacionadas com a água, como a pesca ou os desportos aquáticos e porque, historicamente, também as cheias e inundações nos afetam, precisa de ter um Corpo de Bombeiros capaz de responder também nessa área.

Fez ainda um elogio especial aos elementos do Corpo Activo pela dedicação e altruísmo com que diariamente trabalham, “porque são eles que estão sempre na linha da frente. São eles o exemplo do que deverá ser a nossa sociedade”, mensagem que deverá ser transmitida ao grupo de 22 elementos que vão iniciar, brevemente, formação para ingressar no Corpo de Bombeiros.

Durante a Cerimónia, foram atribuídas diversas condecorações, com destaque para os Louvores aos Bombeiros com mais de 30 anos ao serviço no Corpo Activo. Foram eles o Bombeiro de 1ª António Biléu, distinguido com a Medalha de Serviços Distintos pelos mais de 40 anos de bombeiro e uma especial homenagem com a atribuição de um louvor ao Bombeiro de 1ª do Quadro de Honra, João Manuel Matos Teles, falecido recentemente de forma trágica. Foi ainda atribuída pela Liga dos Bombeiros Portugueses à Câmara Municipal de Mora a Medalha de Serviços Distintos Grau Cobre. Por fim, duas condecorações atribuídas à Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Mora: Crachá de Ouro da Liga dos Bombeiros Portugueses, entregue pelo seu Vice-presidente, e Medalha de Mérito Protecção e Socorro atribuída pelo Ministério da Administração Interna, entregue pelo Presidente da Autoridade Nacional de Protecção Civil. Os festejos terminaram com uma tarde de convívio entre bombeiros, familiares e convidados na Quinta de Santo António, em Mora.  6 Boletim Municipal

Nós estamos na Universidade Sénior...

"

 Aula de Saúde e Bem-Estar, no Cineteatro da Casa da Cultura de Mora

Gregório Custódio Aboim tem 72 anos e é natural do Algarve, mas veio viver para Mora há 18 anos e por cá ficou, acabando por se fixar no Concelho. Era técnico de vendas, actualmente aposentado.

Teve conhecimento da Universidade Sénior através das actividades do Envelhecimento Activo, e achou que seria uma boa aposta, segundo refere, para manter o cérebro activo e contribuir para o seu desenvolvimento.

“Comecei por me inscrever apenas no Inglês e no Português, mas acabei por me interessar pelas restantes disciplinas”, refere.

“Esta é uma excelente ocupação, permitenos adquirir novos conhecimentos e reciclar os já adquiridos. É uma forma de estarmos activos e manter o tempo livre bem ocupado”, explica.

Gregório Aboim destaca ainda o trabalho voluntário dos professores que leccionam as disciplinas, bem como a notoriedade que este projecto confere ao Concelho.

"

"  Aula de Literatura como Experiência de Vida

Universidade Sénior aulas já arrancaram Uma parceria entre a Câmara Municipal de Mora e a Rede de Universidades da Terceira Idade (RUTIS) permitiu avançar com o projecto da Universidade Sénior no Concelho de Mora, o qual já conta com dois meses de aulas.

A

Universidade Sénior de Mora foi inaugurada no dia 17 de Novembro do ano passado e as aulas arrancaram logo na segunda-feira seguinte, dia 23. Passados que são mais de dois meses de trabalho pode-se fazer um balanço positivo, segundo afirma a coordenadora do projecto no Concelho, Maria Joaquina Salgueiro.

A Universidade conta com 75 alunos inscritos, em que o aluno mais novo tem 50 anos e o mais velho 80.

As disciplinas com maior adesão são a informática, devido à necessidade em contactar com as novas tecnologias, permitindo-lhes uma maior e melhor comunicação e expansão dos conhecimentos; a Saúde e Bem-Estar,

pela necessidade de prevenção de problemas de saúde e dentro desta vertente, segundo esclareceu Maria Joaquina, vai ser introduzida a Saúde Ambiental, de forma a sensibilizar esta faixa etária para esta área; e o Inglês, de um nível básico, mas com um bom aproveitamento.

Os resultados desta nova valência do Concelho têm sido proveitosos, os alunos séniores que frequentam as aulas sentem-se satisfeitos e muitos há que já alargaram a inscrição a outras áreas.

A Autarquia defende que é importante manter as pessoas desta faixa etária ocupadas, dando-lhe oportunidade de partilhar experiências e aprendizagens, fomentando o bem-estar e minimizando os problemas de saúde.

Maria Manuel Biléu tem 63 anos e era empresária. Actualmente está reformada e frequenta as aulas de Informática, Saúde e Bem-Estar, Inglês e Artes Decorativas e Artes de Palco.

Conta-nos que teve conhecimento da Universidade Sénior através de informação disponibilizada pela Câmara Municipal de Mora e que de imediato lhe despertou interesse.

“Gosto de todas as disciplinas que frequento, mas o principal objectivo era mesmo aprender inglês, um grande sonho, tornado agora realidade”, confessa.

Maria Manuel Biléu deixa um apelo às pessoas que ainda não frequentam, ou que estejam reticentes…”Não sabem o que estão a perder!”

" "

Maria Luísa Prates, com 61 anos e reformada, frequenta a Universidade Sénior nas duas vertentes, professora e aluna.

Ouviu falar de que iria abrir em Mora uma Universidade Sénior, onde iria ser leccionada a disciplina de informática, esse foi o motivo que lhe despertou a atenção e que a levou a procurar mais informação.

“Inscrevi-me apenas na informática, porque há muitos anos atrás trabalhei com computadores, mas agora gostava de me actualizar e aprender outras coisas, nomeadamente escrever no word e pesquisar assuntos na internet”, refere.

Maria Luísa foi convidada a leccionar a disciplina de Artes e Lavores, projecto que abraçou sem quaisquer receios. “Os resultados das aulas são bastante positivos e muito compensadores. As dez alunas que tenho estão muito motivadas e é um tempo muito bem passado”, acrescenta.

Esta é uma iniciativa que surge em boa hora, na opinião da docente e aluna da Universidade Sénior, “é preciso tirar as pessoas de casa, principalmente nestas idades e são estas actividades que contribuem para que haja esse convívio tão importante!”

"

Boletim Municipal 7

Freguesia de Pavia recebe 5ª prova do Critério Paulo Guerra

O Núcleo dos Amigos do Concelho de Mora com encontro agendado

N N

o dia 23 de Janeiro, a vila de Pavia recebeu a penúltima prova do Critério Paulo Guerra. Trata-se de uma iniciativa desportiva que conta com a organização conjunta da Câmara Municipal de Mora, Junta de Freguesia de Pavia, Grupo Desportivo de Pavia, Associação de Atletismo de Évora e Comunidade Intermunicipal do Alentejo Central (CIMAC).

O Critério Paulo Guerra é composto por seis provas de cortamato, cujos escalões vão desde os benjamins, até aos veteranos.

As primeiras provas decorreram noutros Concelhos do Distrito de Évora: a primeira em Borba, no dia 15 de Novembro; a segunda em Portel, no dia 28 do mesmo mês; a terceira aconteceu nas Alcáçovas, no dia 5 de Dezembro; a quarta no concelho vizinho de Montemor-o-Novo, no dia 16 de janeiro do presente ano e esta quinta e penúltima, no Complexo Desportivo- Campo de Futebol de Pavia.

O Grupo Desportivo de Pavia (GDP) marcou presença mais uma vez nesta prova nos escalões benjamins, infantis, iniciados e juvenis, os quais conquistaram alguns lugares no pódio a nível individual. Relativamente ao posicionamento na tabela classificativa do Critério Paulo Guerra, no final desta prova, o GDP encontra-se em 3º lugar.

Destaque para a participação da equipa de Atletismo da Associação de Jovens de Malarranha, recém criada, que marcou presença nesta prova de corta mato.

Em benjamins femininos destaque para o terceiro lugar ocupado pela atleta Raquel Gameiro; em benjamins A masculinos, o segundo e terceiro lugares também foram ocupados por atletas do GDP, Martim Prates e João Marques, respectivamente. E em benjamins B, o primeiro lugar foi ocupado por Guilherme Miguens, atleta do GDP. No escalão de iniciados, destaque especial para Duarte Miguens, que liderou no pódio; já nos juvenis femininos, a atleta Filipa Mendes alcançou o segundo lugar, e nos masculinos, Tiago Varandas arrecadou o primeiro lugar.

Paralelamente a esta 5ª prova que conta para o XVII Critério de Corta-Mato Paulo Guerra, decorreram os Campeonatos Regionais de Corta-Mato, nos quais a equipa anfitriã esteve representada no pódio. 

8 Boletim Municipal

o próximo dia 27 de Fevereiro, o Núcleo dos Amigos do Concelho de Mora (NACM) vai realizar o seu XVI encontro-convívio, na freguesia de Brotas.

Do programa constará a habitual Assembleia de Sócios, que acontecerá na Casa de Romarias, posteriormente os sócios e amigos são convidados a assistir, na Igreja de Nossa Senhora de Brotas, a um colóquio sobre a história e os valores patrimoniais deste Santuário.

O almoço será servido no salão de festas cedido pela Junta de Freguesia, onde se prevê uma homenagem póstuma ao sócio fundador e principal dinamizador do NACM, João Caeiro.

A direcção do NACM convida todos os sócios e não sócios, residentes, não residentes e amigos do concelho de Mora a fazerem deste convívio mais uma festa de confraternização. 

Mais Vale Prevenir...

REPOR ENERGIA

A

primeira refeição do dia é muito importante, porque após um período prolongado de pausa alimentar (entre 8 a 10 horas), é necessário fornecer ao organismo a energia necessária para o início do dia.

A ausência de um pequeno-almoço equilibrado traz consequências graves e imediatas para o seu organismo, nomeadamente a redução da capacidade de concentração e um défice no rendimento físico e intelectual.

Assim, esta refeição deve fornecer: açúcares (Não em excesso!), proteínas, minerais, ácidos gordos, amidos e vitaminas essenciais. Isto aplica-se tanto às crianças, como aos pais apressados (que bebem um café e consideram o pequeno-almoço tomado!!!). DAR UM BOM EXEMPLO É MUITO IMPORTANTE! Não é necessário uma grande ingestão de alimentos, no entanto é fundamental que o pequeno-almoço seja variado e inclua os alimentos nutritivos necessários a um bom crescimento e desenvolvimento físico e intelectual das crianças e a uma manutenção saudável do organismo do adulto.

Não se esqueça dos lacticínios e dos hidratos de carbono, pois são elementos obrigatórios na mesa do pequeno-almoço todos os dias. Se o seu filho não gostar de leite, substitua-o por outros alimentos igualmente ricos em cálcio, proteínas, lipidos e minerais, como por exemplo o iogurte ou o queijo.

Evite o uso excessivo dos açúcares (por exemplo no leite). Embora os glícidos façam falta ao organismo, consumidos em excesso provocam alguns problemas, como a obesidade e as cáries.

As frutas frescas também devem marcar presença na sua mesa, até mesmo com iogurte ou com leite, em forma de batido (Mas não se esqueça que este tipo de alimentos deve ser ingerido logo após a sua preparação, para não perderem o seu valor nutricional).

Por fim, mas não menos importante, o pão (de preferência escuro) e os cereais integrais, pois fornecem ao organismo muitos nutrientes imprescindíveis numa alimentação saudável, tais como: hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas e anti-oxidantes. Para além disso têm um papel muito importante na prevenção de varias doenças (cancro do cólon, cardiovasculares, …)

Se conseguir juntar tudo isto na sua

mesa de manhã, podemos dizer que a sua família toma o pequeno-almoço ideal e fica preparada para enfrentar mais um dia!

Seja criativa(o) e ofereça à sua família um inicio de dia saboroso, energético, colorido, diferente e…especial todos os dias!!!

Provavelmente será das poucas refeições que irão partilhar todos juntos ao longo do dia.

Ainda durante a manhã, é muito importante que todos façam uma pequena refeição; quer as crianças na escola, quer os pais no seu local de trabalho. Tanto o lanche da manhã como o lanche da tarde devem ser reforçados de acordo com o desgaste físico e intelectual de cada um. Um lanche saudável é aquele que é composto por uma peça de fruta e um iogurte ou um copo de leite (de preferência simples) com pão e um tipo de acompanhamento (queijo ou fiambre ou

manteiga ou compota caseira…)

Os pacotes de batatas fritas, bolos e outros produtos idênticos não podem nem devem servir de substitutos dos alimentos referidos anteriormente, pois contêm muitas gorduras e açucares, sabem bem na boca, enchem o estômago (por pouco tempo!) e não alimentam nada – Apenas dão uma falsa sensação de saciedade.

Se não tiver tempo de preparar o pequeno-almoço e o lanche do seu filho, levante-se 5 minutos mais cedo e invista na sua saúde, apesar de ser mais fácil dar-lhe dinheiro para ser ele a escolher e a comprar o seu próprio pequeno-almoço e lanche.

De modo a promover uma alimentação saudável, em particular os lanches escolares, junto dos nossos pequeninos, este Centro de Saúde, em conjunto com o Agrupamento de Escolas de Mora encontra-se a desenvolver o projeto “ A minha lancheira”, projeto dinamizado pela ARSA (Administração Regional de Saúde do Alentejo) no âmbito do Programa Regional do Alentejo de Promoção da Alimentação Saudável, cujo objetivo é promover escolhas alimentares saudáveis para os lanches escolares dos alunos do 1º ciclo e destina-se a alunos do 1º ciclo. Este ano lectivo será com uma turma de 1º ano. No entanto, também serão as próprias crianças a “ensinar” as suas famílias sobre o que vão aprendendo com este projeto.

E porque não nos podemos esquecer: Sem (Boa!) Energia o nosso organismo não “funciona”!

Enfermeira Madalena Barnabé Centro de Saúde de Mora/UCSP

Boletim Municipal 9

 Construção de espaço ajardinado no Loteamento de Brotas

 Intervenção no tanque das lontras no Fluviário de Mora

 Recuperação da casa na Rua do Parque, em Mora

 Requalificação do Jardim S. Pedro

 Alargamento da Rua de Montargil (em fase de conclusão)

 Museu Regional do Megalitismo (em fase de conclusão)

10 Boletim Municipal