Exclusive 14

exclusive family Sunday

ΜΑΪΟΣ 2012 ● ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Γιάννης Ζουγανέλης

summer schools

« Ήμουν τρομερή σιγανοπαπαδιά εγώ ως παιδί»

προγράμματα περιπέτειας και γνώσης!

ποδήλατο

διαλέξτε το σωστό

κοντινές αποδράσεις

παιχνίδια στη φύση χωρίς κόστος!

παιδικνέώςσεις κατασκη

αληθινή εμπειρία για μικρούς εξερευνητές!

05

9 771792 626006

ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΙΣ 6/5 ΜΕ ΤΟΝ «ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΑ ΠΕΡΙΠΤΕΡΑ ΜΕ 2,00 €

rainbow_science_2012_ad_20.8x28.Page 1 19/4/2012 9:08:09 ðì

Ανακαλύψτε τη μαγεία του κόσμου μας με όλες σας τις αισθήσεις!

Τώρα με διευρυμένο ωράριο, με πρωινό και μεσημεριανό γεύμα.

discovery

2012

C

M

Y

CM

MY

CY

18 ΙΟΥΝΙΟΥ– 29 ΙΟΥΝΙΟΥ 2012 για παιδιά 4 - 12 ετών

Το Rainbow Camp του Κολλεγίου Ανατόλια έχει καθιερωθεί ως το κορυφαίο θερινό πρόγραμμα εκμάθησης αγγλικών αλλά και το πρώτο που εισήγαγε καινοτόμες δραστηριότητες επιστήμης και τεχνολογίας για τους μικρούς μας εξερευνητές. Το φετινό Rainbow Camp είναι αφιερωμένο στις 5 αισθήσεις και στο πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε για να μάθουμε από τον κόσμο που μας περιβάλλει και να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας. Η ανακάλυψη των πραγματικών δυνατοτήτων των υπολογιστών, η κατασκευή Robotix, η camera obscura είναι μερικές μόνο από τις δράσεις που θ’ απολαύσουν με όλες τους τις αισθήσεις οι μικροί μας εξερευνητές.

CMY

K

18 ΙΟΥΝΙΟΥ– 27 ΙΟΥΝΙΟΥ 2012 για παιδιά 12 - 16 ετών

Σε συνεργασία με τον διεθνούς φήμης οργανισμό STEM www.stemedcoalition.org

Το Anatolia Summer Science είναι ένα πρόγραμμα ερευνητικού και… εξερευνητικού χαρακτήρα στα πρότυπα των σημαντικότερων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων του εξωτερικού. Στο Summer Science οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να ασχοληθούν πειραματικά με μια σειρά επιστημονικών αντικειμένων, στα τελευταίας τεχνολογίας εργαστήρια φυσικών επιστημών του Κολλεγίου.

Rainbow: €310 συν €60 για το σχολικό

Summer Science: €360 συν €60 για το σχολικό

Πληροφορίες / Εγγραφές: Τηλ. 2310 398340 • e-mail: rainbow@anatolia.edu.gr, www.anatolia.edu.gr/rainbow

editorial

- «Θυμάμαι τις προσευχές της μητέρας μου, οι οποίες με ακολουθούσαν πάντοτε. Τις κουβαλάω μαζί μου σε όλη μου τη ζωή»/ Αβραάμ Λίνκολν - «Η καρδιά μιας μητέρας είναι μια βαθιά άβυσσος, στον βυθό της οποίας μπορείς πάντοτε να βρεις συγχώρεση»/ Ονόρε ντε Μπαλζάκ

- «Όλες οι γυναίκες γίνονται σαν τις μητέρες τους. Αυτή είναι η τραγωδία τους. Κανένας άντρας δε γίνεται σαν τη μητέρα του. Αυτή είναι η δική του τραγωδία»/ Όσκαρ Ουάιλντ - «Η μητέρα είναι αυτή στην οποία κατευθύνεσαι

Μάνα είναι μόνο μία!

όταν έχεις προβλήματα»/ Έμιλι Ντίκινσον

- «Τα χέρια της μητέρας είναι καμωμένα από τρυφερότητα και τα παιδιά κοιμούνται ήσυχα σ’ αυτά»/ Βίκτωρ Ουγκό - «Μια καλή μητέρα αξίζει όσο 100 διδάσκαλοι»/ Τζορτζ Χέρμπερτ - «Η μητέρα είναι το όνομα του Θεού στα χείλη και τις καρδιές των μικρών παιδιών» / Γουίλιαμ Μέικπις Θακερέι

- «Ό,τι άλλο είναι αβέβαιο σ’ αυτόν τον βρομερό σωρό κοπριάς που είναι ο κόσμος μας, η αγάπη της μητέρας δεν είναι»/ Τζέιμς Τζόις

- «Ό,τι είμαι το χρωστάω στη μητέρα μου»/ Τζορτζ Ουάσινγκτον

- «Η μητέρα είναι το σπίτι από το οποίο προερχόμαστε. Είναι φύση, έδαφος, ωκεανός»/ Έριχ Φρομ

- «Ο Θεός δεν μπορούσε να βρίσκεται παντού, γι’ αυτό δημιούργησε τις μητέρες»/ εβραϊκή παροιμία - «Υπάρχει μόνο ένα όμορφο παιδί στον κόσμο και το έχει κάθε μητέρα»/ κινέζικη παροιμία

- «Η μάνα εν κρύον νερόν και σο ποτήρ κ μπεν»/ ποντιακό τραγούδι

Χρόνια πολλά σε όλες τις μητέρες του κόσμου για τη γιορτή της 8ης Μαΐου! για την αντιγραφή ΘΟΔΩΡΟΣ ΓΙΑΧΟΥΣΤΙΔΗΣ

αντίτιμο ό ρ ικ μ . .. ια δ ύ ο λ Λίγα λου για την πολλή αγάπη

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 3

περιεχόμενα Ψυχολογία

exclusive family Sunday

Στήλες

Νο 14, ΜΑΪΟΣ 2012

06. fresh

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ

Νέα και ειδήσεις που αφορούν γονείς και παιδιά απ’ όλο τον κόσμο

Εκδoτική Βoρείoυ Ελλάδoς Α.Ε. Δαναΐδων 4, τ.κ 54626 - Θεσσαλoνίκη ΤΗΛ. ΣΥΝΤΑΞΗΣ: 2310 779265, FAX: 2310 257322 ΤΗΛ. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ: 2310 779319

10. σε α’ πρόσωπο Χρονογράφημα που αναλύει και σχολιάζει τις σχέσεις των παιδιών με τους ενήλικες

12. ρώτησέ με Οι απαντήσεις που ψάχνετε σε καίριες απορίες

14. μια φορά κι έναν… Εκ βαθέων εξομολογήσεις γονέων και παιδιών

15. παντογνώστης Εγκυκλοπαιδικές γνώσεις για μικρούς και μεγάλους

56. μαμ Γλυκοί καλοκαιρινοί πειρασμοί

60. δραστηριότητες Κολύμβηση: βουτώντας στα βαθιά

ΕΚΔOΤΗΣ:

Αλέξανδρoς Μπακατσέλoς

Θέματα 16. κατασκήνωση Ώρα για ξεγνοιασιά!

22. ομαδάρχης Πώς να γίνεις στέλεχος μιας κατασκήνωσης

24. προετοιμασία Προϊδεάστε το παιδί για την κατασκήνωση

26. Ρεπορτάζ αγοράς Έτοιμοι για κάμπινγκ!

28. Πρόσωπο Ο Γιάννης Ζουγανέλης παραδέχεται ότι ως παιδί ήταν… σιγανοπαπαδιά!

34. Ιδιωτικά εκπαιδευτήρια 10+1 λόγοι για να τα επιλέξετε

36. Summer schools Προγράμματα καλοκαιρινής εκπαίδευσης

42. Ποδήλατο Πάμε για ορθοπεταλιές!

46. Απόδραση Παιχνίδια στη φύση χωρίς κόστος

50. Μην... τσιμπάς Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης των ενοχλητικών εντόμων

52. Παγωτό Ο βασιλιάς του καλοκαιριού

54. Χυμοί Ενέργεια στο ποτήρι

58. Σεξ Τα πρώτα ερωτικά σκιρτήματα

4• EXCLUSIVE

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

ΓΕΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ Ε.Β.Ε. Α.Ε.:

Σωτήρης Τόμπρος ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ SUNDAY FAMILY:

Σοφία Κωνσταντινίδου - Σγουρόγλου skonstantinidou@ekdotiki.gr CREATIVE ART DIRECTOR:

Γιάννης Σιγoύρoς yiannis@ekdotiki.gr ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΗΣ ΕΚΔOΣΗΣ:

Θόδωρος Γιαχουστίδης thgiachoustidis@ekdotiki.gr ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ OΜΑΔΑ:

Ηλίας Αγγελίδης, Μαίρη Αλισάνογλου, Αναστασία Αρτεμίου, Εύη Καρκίτη, Σωτηρία Μαρίνου, Ελένη Μιχαηλίδου, Ρούλα Σταυρίδου. ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ: Φένια Κοροζίδου ΑΤΕΛΙΕ: Μενέλαος Γεωργίου, Άννα Τσολάκη ΦΩΤOΓΡΑΦOΣ: Αλέξανδρος Ραπτόπουλος ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΑ : APEIRON, CORBIS, VISUAL HELLAS,

FOTOLIA, ISTOCKPHOTO ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΩΝ: Θέκλα Κωστάκου ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Αδαμαντία Γκούβα ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ:

Kατερίνα Δάλλα, kdalla@ekdotiki.gr Eλένη Ομήρου, eomirou@ekdotiki.gr TMHMA ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ:

Eλένη Παπαδοπούλου, epapadopoulou@ekdotiki.gr ΥΠOΔOΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ: Μάντω Γαλανού, diafimisi@ekdotiki.gr, τηλ. 2310 779176, fax: 2310 779301 ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΕΜΠΟΡΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ:

Φωτεινή - Φαίδρα Αννάογλου, τηλ. 2310 779273 ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΑΣ: Βουλής 14, Σύνταγμα, τ.κ 10563,

τηλ. 210-7256750, Φαξ 210-7256760 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ Ε.Β.Ε.: Σoφία Ψιλoπoύλoυ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΠΙΚOΙΝΩΝΙΑΣ Ε.Β.Ε.: Φωτεινή Καρπούζα ΔΙΑΧΩΡΙΣΜOΙ - ΜOΝΤΑΖ: «Pre - press» Εκδoτική Βoρείoυ Ελλάδoς

Α.Ε., Δαναΐδων 4, Θεσσαλoνίκη, τ.κ 54626, τηλ. 2310 779279 ΒΙΒΛΙOΔΕΣΙΑ - ΕΚΤΥΠΩΣΗ: «Φίλιππoς» Εκδoτική Βoρείoυ Ελλάδoς Α.Ε., Βιoμηχανική Περιoχή Κιλκίς - Σταυρoχώρι, τηλ. 23410 72179, 72180, 72181 ΧΕΙΡOΓΡΑΦΑ ΚΑΙ ΦΩΤOΓΡΑΦΙΕΣ ΔΕΝ ΕΠΙΣΤΡΕΦOΝΤΑΙ. ΑΠΑΓOΡΕΥΕΤΑΙ Η ΑΝΑΔΗΜOΣΙΕΥΣΗ, Η ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ, OΛΙΚΗ, ΜΕΡΙΚΗ΄Ή ΠΕΡΙΛΗΠΤΙΚΗ΄Ή ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΦΡΑΣΗ΄Ή ΔΙΑΣΚΕΥΗ΄Ή ΑΠOΔOΣΗ ΤOΥ ΠΕΡΙΕΧOΜΕΝOΥ ΤOΥ ΠΕΡΙOΔΙΚOΥ ΜΕ OΠOΙOΝΔΗΠOΤΕ ΤΡOΠO, ΜΗΧΑΝΙΚO, ΗΛΕΚΤΡOΝΙΚO, ΦΩΤOΤΥΠΙΚO, ΗΧOΓΡΑΦΗΣΗΣ΄Ή ΑΛΛO, ΧΩΡΙΣ ΠΡOΗΓOΥΜΕΝΗ ΓΡΑΠΤΗ ΑΔΕΙΑ ΤOΥ ΕΚΔOΤΗ. ΝOΜOΣ 2121/1993 ΚΑΙ ΚΑΝOΝΕΣ ΔΙΕΘΝOΥΣ ΔΙΚΑΙOΥ ΠOΥ ΙΣΧΥOΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.

fresh!

α π ό τ ο υ ς Θ ό δ ω ρ ο Γ ι α χ ο υ σ τ ί δ η , Η λ ία Α γγ ε λ ί δ η , Σ ω τ η ρ ία Μ α ρ ί ν ο υ , Ρού λ α Σ τ α υ ρ ί δ ο υ

ζωάκια στις Κάννες

Το 65ο Φεστιβάλ των Καννών ξεκινά σε λίγες ημέρες και συγκεκριμένα στις 16 Μαΐου. Μία από τις ταινίες που θα προβληθούν στο επίσημο πρόγραμμα, αλλά εκτός συναγωνισμού, είναι κινουμένων σχεδίων, οπότε αφορά και τα παιδιά! Πρόκειται για το «Madagascar 3: Europe’s Most Wanted», όπου τα ζωάκια που τόσο έχουμε αγαπήσει στις δύο προηγούμενες ταινίες της σειράς, αντί να επιστρέψουν στο ζωολογικό κήπο της Νέας Υόρκης απ’ όπου το είχαν σκάσει, καταλήγουν στην Ευρώπη αναστατώνοντας μια ολόκληρη ήπειρο! Οι Μπεν Στίλερ, Κρις Ροκ, Ντέιβιντ Σουίμερ και Τζάντα Πίνκετ - Σμιθ συνεχίζουν να δανείζουν τις φωνές τους. Αναμένεται ένας μικρός χαμός…

τρία σε ένα

Όταν το design συνδυάζει πρακτικότητα και φαντασία, τότε προκύπτουν ωραία πράγματα. Όπως το κάθισμα «The Inner Life», που σχεδίασε ο Ισπανός Martin Azua τόσο για τον εσωτερικό χώρο του σπιτιού όσο -κυρίως- για μεγάλες βεράντες. Στο κάθισμα υπάρχει, στο πλάι, ενσωματωμένη γλάστρα για να φυτέψετε την πρασινάδα της αρεσκείας σας, ενώ στο πίσω μέρος της υπάρχει μια μικρή φωλιά, ικανή να φιλοξενήσει ένα μικρό ζωάκι, όπως π.χ. μια χελωνίτσα. Κάθισμα που τα παιδιά θα εκτιμήσουν και με το παραπάνω! www.martinazua.com

6• EXCLUSIVE

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

books «Ο Παραμυθάς: Ψηλά στον ουρανό» του Νίκου

μια τελευταία ματιά Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η ικανότητά μας να θυμόμαστε κάτι που μόλις μάθαμε ενισχύεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πλέον, έπειτα από έρευνα, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «PLoS ONE», αποδεικνύεται ότι σημαντικό ρόλο στη μάθηση παίζει και το πότε θα πάμε για ύπνο. Εν όψει και των πανελλήνιων εξετάσεων, λοιπόν, που είναι προ των πυλών, οι μαθητές καλό θα είναι να κάνουν μια μίνι επανάληψη στα θέματα SOS λίγο πριν από τον ύπνο. Έτσι, θα τα θυμούνται την επόμενη μέρα καλύτερα.

Πιλάβιου (εκδόσεις «Ψυχογιός»): Ο αγαπημένος Παραμυθάς ζει εννιά καινούργιες περιπέτειες πετώντας ψηλά, χάρη στο μαγικό γιλέκο του, από το πώς βοήθησε έναν χιονάνθρωπο να μη λιώσει μέχρι το πώς ξαναθυμήθηκε τις ιστορίες του, που ένας μάγος τον είχε κάνει να τις ξεχάσει.

«“Μαμά, φοβάμαι”... “Κι εγώ, παιδί μου!”» της Σοφίας Ανδρεοπούλου (εκδόσεις «Διόπτρα»): Ένα βιβλίο με χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς, που θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν σε βάθος τόσο τους φόβους των παιδιών τους όσο και τους δικούς τους, δείχνοντάς τους το δρόμο για τη σωστή διαχείριση και αντιμετώπιση.

«Ζωή σαν ασανσέρ»

μέρα για γιορτή Την Κυριακή 13 Μαΐου η Αμερικανική Γεωργική Σχολή ανοίγει τις πόρτες της στο κοινό για μια ξεχωριστή εαρινή γιορτή: τη Μέρα Μαγιού. Οι φίλοι της Σχολής θα έχουν την ευκαιρία για πέντε ώρες (από τις 11.00 έως τις 16.00) να ξεναγηθούν στις εγκαταστάσεις, να πληροφορηθούν για τα εκπαιδευτικά προγράμματα, να αγοράσουν βιολογικά και άλλα προϊόντα του εκπαιδευτικού αγροκτήματος και ταυτόχρονα να συμμετάσχουν σε ψυχαγωγικά και πολιτιστικά δρώμενα. Στους χώρους της Σχολής θα λειτουργούν παλαιοπωλείο, καφέ - ουζερί, ψητοπωλείο και αναψυκτήρια όπου θα σερβίρονται οι παραδοσιακοί λουκουμάδες της Σχολής!

του Φίλιππου Μανδηλαρά (εκδόσεις «Πατάκη»): Ένα μυθιστόρημα τρυφερό, με έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις, που έχει για φόντο μια παρέα αγανακτισμένων νέων οι οποίοι στήνουν μια κολεκτίβα ανταλλαγής αγαθών. Επίσης, ακραίες ακτιβιστικές πράξεις, μουσικές της Έιμι Γουάινχαουζ και μια κοινωνία που ψάχνει τον προσανατολισμό της.

«Η Πουπού και η Καρλότα» του Ευγένιου Τριβιζά (εκδόσεις «Μεταίχμιο»): Η Πουπού, η πονηρή αλεπού, προσπαθεί να πείσει την Καρλότα, την τσαχπίνα άσπρη κότα, να βγει από το κοτέτσι για να την κάνει γιουβέτσι... Ένα από τα «Παραμύθια Ντορεμίθια», που κυκλοφορούν σε νέες, εμπλουτισμένες εκδόσεις.

ΜΑΪΟΣ 2012 - EXCLUSIVE FAMILY•7

fresh!

τα παιδιά βραβεύουν

Πριν από λίγες εβδομάδες έλαβε χώρα στο Λος Άντζελες η απονομή των 25ων KCA, ήτοι των Kids’ Choice Awards που διοργανώνει το τηλεοπτικό κανάλι Nickelodeon. Παρουσιαστής της εκδήλωσης φέτος ήταν ο Γουίλ Σμιθ, ενώ ένας εκ των μεγάλων νικητών των βραβείων ήταν -αναμενόμενο- ο Τζάστιν Μπίμπερ, ο οποίος παρέλαβε το βραβείο του από τα χέρια των παιδιών του Γουίλ Σμιθ, του Τζέιντεν και της Γουίλοου. Να σημειώσουμε ότι το σόου της απονομής είδαν περισσότεροι από 6 εκατομμύρια τηλεθεατές σε απευθείας μετάδοση.

games

«Rayman Origins» (NINTENDO): Με το συγκεκριμένο βιντεογκέιμ θα ανακαλύψετε εκ νέου έναν μαγικό κόσμο και το αξεπέραστο 2D gameplay που μάγεψε εκατομμύρια οπαδούς... Αυτήν τη φορά ο Rayman προσπαθεί να σώσει την αγαπημένη του χώρα, το Glade, με τη βοήθεια φίλων του.

8• EXCLUSIVE

«Prototype 2 Radnet Edition» (ACTIVISION): Tο Prototype 2, ξεκινάει 14 μήνες από τότε που μολύνθηκε η Νέα Υορκη και μετατράπηκε σε εμπόλεμη ζώνη. Οι κύριοι χαρακτήρες του παιχνιδιού είναι ο λοχίας James Heller και ο μεγάλος του αντίπαλος, Alex Mercer.

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

«Fifa Street» (EA SPORTS): Απολαύστε μια μοναδική και διασκεδαστική εμπειρία, όπου τα πάντα -από τα περιβάλλοντα ως τα ρούχα και τη μουσική- είναι πιστά στο άθλημα και την κουλτούρα του. Για πρώτη φορά προσφέρονται περισσότερες από 50 ολοκαίνουργιες, θεαματικές κινήσεις.

«Metal Gear Solid HD Collection» (KONAMI): H σειρά Metal Gear έχει αφήσει το δικό της στίγμα κι έχει φανατικούς οπαδούς. Εδώ θα βρείτε, μαζί, σ’ ένα πακέτο, τα Metal Gear Solid 2: Substance, Metal Gear Solid 3: Subsistence και Metal Gear Solid: Peace Walker.

το πρόβλημα συνεχίζεται Πολλές είναι οι ασθένειες που προκαλούσαν τεράστια προβλήματα, μέχρι πρότινος, στον δυτικό κόσμο κι έχουν πλέον αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Αυτό, όμως, δεν ισχύει για όλο τον κόσμο. Η πολιομυελίτιδα π.χ. συνεχίζει να έχει χαρακτηριστικά ενδημίας στο Αφγανιστάν, τη Νιγηρία και το Πακιστάν. Από το Πεσαβάρ του Πακιστάν είναι και η συγκεκριμένη φωτογραφία, όπου μητέρες φορώντας μπούρκα περιμένουν υπομονετικά προκειμένου να εμβολιαστούν τα παιδιά τους κατά της νόσου.

SOS

Save •Our •Smile Η διεθνής διαδικτυακή καμπάνια «Save our Smile» δημιουργήθηκε από την εταιρία ATCOM (Mindworks) και «Το Χαμόγελο του Παιδιού». Σκοπός της είναι να ευαισθητοποιήσει και να κινητοποιήσει τους πολίτες σε ολόκληρο τον κόσμο να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά, το χαμόγελο και, κυρίως, το χαμόγελο των παιδιών. Η καμπάνια ξεκίνησε την Παρασκευή 27 Απριλίου. Στην ιστοσελίδα www.saveoursmile.org, οι επισκέπτες καλούνται να συμπληρώσουν τη φράση «A smile can... (ένα χαμόγελο μπορεί...), με τις δικές τους σκέψεις. Αφού γράψουν, κάνουν κλικ στο Tweet & #SOS δεξιά, κι έτσι κάθε χρήστης δημοσιεύει το tweet του, στο οποίο προστίθενται αυτόματα το hashtag #SOS και η παραπομπή στο saveoursmile.org, για να δυναμώσει η διαδικτυακή αυτή φωνή. Το «Χαμόγελο του Παιδιού», σε μια περίοδο οικονομικής κρίσης και κοινωνικών προβλημάτων, συνεχίζει το έργο του με στόχο να καλύψει τα συνεχώς αυξανόμενα αιτήματα, που καθημερινά δέχεται.

όμορφη ιδέα Την Κυριακή 20 Μαΐου, από τις 11.00 το πρωί, ο πολυχώρος πολιτισμού Block 33 μεταμορφώνεται στο πιο διασκεδαστικό, δημιουργικό και γεμάτο εκπλήξεις σημείο της πόλης, στο πλαίσιο της γιορτής καλλιτεχνικής δημιουργίας για μικρούς και μεγάλους «Φτου και Βγαίνω». Παιδιά και γονείς θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μία σειρά δράσεων και να έρθουν σε επαφή με τέχνες, αθλητικές

δραστηριότητες εναλλακτικού χαρακτήρα, δραστηριότητες που αναβαθμίζουν την ποιότητα ζωής, ευαισθητοποιούν, αναπτύσσουν την κοινωνικότητα και τη δημιουργία και διασκεδάζουν τους πάντες.

«εσύ τι ψηφίζεις;» Σήμερα 6 Μαΐου, εκτός από την Ελλάδα, διεξάγονται εκλογές και στη Γαλλία. Όχι βουλευτικές, όπως εδώ, αλλά προεδρικές -και μάλιστα ο δεύτερος γύρος τους. Αντιμέτωποι ο Νικολά Σαρκοζί και ο Φρανσουά Ολάντ. Όπως και στη χώρα μας, οι υποψήφιοι προσπαθούν με κάθε τρόπο να κερδίσουν ψήφους. Κι ένας από τους πιο... χαριτωμένους είναι η φωτογράφισή τους μαζί μ’ ένα παιδάκι και ο ασπασμός μαζί του. Τι τραβούν και τα... παιδιά με τους πολιτικούς!

ΜΑΪΟΣ 2012 - EXCLUSIVE FAMILY•9

σε α΄πρόσωπο

Μόνα στον (άγριο) κόσμο

Στ’ αλήθεια, τι πρόβλημα υπάρχει; Στο κάτω κάτω δεν εμπιστευόμαστε το ίδιο μας το παιδί; Ας βάλουμε το χέρι στην καρδιά κι ας απαντήσουμε με ειλικρίνεια: δεν το εμπιστευόμαστε και τόσο. Όχι, βέβαια, γιατί δεν είναι καλό παιδί ούτε γιατί δεν είναι ενημερωμένο για το τι συμβαίνει εκεί έξω. Εξάλλου, θέλοντας να το προετοιμάσουμε για τη ζωή του έχουμε μιλήσει για τα πάντα: τα ναρκωτικά, το ασφαλές σεξ, τι μπορεί να σου κάνει μια κακή παρέα, τους κινδύνους όταν καβαλάς μηχανάκια, για όλα τα δεινά του άγριου κόσμου που απειλούν κάθε δευτερόλεπτο τη σωματική ακεραιότητά του, ακόμη και την ίδια τη ζωή του. Όλα αυτά τα ξέρει. Έχουν ειπωθεί ξανά και ξανά και δεν μπορεί κάτι Η Εύη Καρκίτη απ’ όλα να μη ρίζωσε βαθιά παρατηρεί μέσα στο μυαλό του. και σχολιάζει Γνωρίζουμε, όμως, και κάτι γεγονότα που άλλο. Όλα αυτά τα χρόνια, αφορούν το παιδί στο βαθμό που περνούσε από το χέρι μας, βοηθούμενοι από και τη σχέση τις αντιλήψεις για το μεγάλωμα του με τους των παιδιών, υπήρξαμε γονείς ενήλικες, είτε υπερπροστατευτικοί, που δεν αυτοί είναι στηρίξαμε την αυτενέργειά γονείς είτε όχι. του, που δεν του δώσαμε πρωτοβουλίες, που το κρατήσαμε όσο πιο πολύ μπορέσαμε παιδί, βάζοντάς το κάτω από την απλωμένη φτερούγα μας. Όχι μόνο θεωρούσαμε τις φτερούγες μας επαρκή προστασία από την περίφημη «κακία του κόσμου», αλλά και δεν κάναμε καν τη δεύτερη σκέψη ότι οι φτερούγες βλάπτουν παρά ωφελούν. Κι αυτό το σπίτι έχει σημάνει συναγερμός. Το νεαρό μέλος της γιατί τα παιδιά, πληρώνοντας, έστω, με λίγη οικογένειας που βρίσκεται ακόμη σ’ αυτήν την ξεχωκαταπίεση, βολεύονται κάτω από τον ίσκιο ριστή φάση της ανθρώπινης ζωής, η οποία λέγεται της γονεϊκής φτερούγας και εκπαιδεύονται στο «εφηβεία», διεκδικεί εκδρομές Σαββατοκύριακου με πιο εύκολο και γλυκό μάθημα του κόσμου: την παρέα του. στο να καθαρίζει πάντα ένας άλλος γι’ αυτά, Το αίτημα δεν πέφτει ως κεραυνός εν αιθρία. Αντιθέτως, το βασανιστικό… να αναλαμβάνει κάποιος άλλος την ευθύνη. ψηστήρι ξεκινά το καταχείμωνο, αλλά, με τους 3oC έξω, το καλοκαίρι φαντάζει Κι όμως, να που έρχεται η στιγμή η φτεπολύ μακριά κι έτσι κανείς δε λέει με σαφήνεια «ναι» ή πολύ περισσότερο το ρούγα να μην μπορεί ν’ ανοίξει άλλο πια. τολμηρό «όχι» που κόβει τον βήχα μια και έξω. Να μη φτάνει για να καλύψει το παιδί μόλις Την άνοιξη, η πίεση γίνεται ακόμη πιο έντονη και όσο πλησιάζουν οι εξετάσεις αρχίσουν οι μοναχικοί στροβιλισμοί του παίρνει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: «Αποφασίσαμε με τους φίλους μου να στον κόσμο. Το να χάνουμε τον ύπνο μας πάμε τέσσερις μέρες στη Χαλκιδική». επειδή τα παιδιά μας θέλουν να περάσουν Στην πραγματικότητα, ο έφηβος ή η έφηβη, που ακόμη δεν έσκασαν από το λίγες μέρες μακριά μας δεν είναι τίποτε άλλο αβγό, δε ζητούν κάτι παράλογο. Ποιος δε θέλει, ύστερα από μία κουραστική παρά καθρέφτης των δικών μας αντιφάσεων χρονιά, να περάσει λίγα 24ωρα στη θάλασσα παρέα με ανθρώπους με τους στον τρόπο που επιλέξαμε για να τα μεγαοποίους αισθάνεται καλά και διασκεδάζει; λώσουμε. 

σ 10 • E X C L U S I V E

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

Μάθηση μέσα από το παιχνίδι εξειδικευμένους εκπαιδευτικούς. Αυτά είναι: Αγγλικά, Γαλλικά, Πληροφορική, Γυμναστική, Μουσική Προπαιδεία και Σήμερα λειτουργούν περισσότερα Εικαστική Αγωγή. Επίσης, λειαπό 1.000 λασαλιανά σχομεσημεριανή Ζώνη λεία και πανεπιστήμια, σε Στον Παιδικό τουργεί Δραστηριοτήτων, όπου τα όλες τις ηπείρους του Σταθμό γίνονται παιδιά έχουν τη δυνατότηκόσμου, όπου φοιτούν περισσότερα δεκτά παιδιά δύο τα να επιλέξουν ανάμεσα στις εξής δραστηριότητες: από 800.000 παιδιά. ετών και άνω, ενώ Μπαλέτο, Ποδόσφαιρο, Στο μαγευτικό, πευστο Νηπιαγωγείο Τae Kwon Do, Θεατρικό Παιχνίδι, Μουσική Προπαικόφυτο περιβάλλον τεσσάρων και δεία και Ζωγραφική. του συγκροτήματος του πέντε ετών. Παράλληλα, οι μαθητές μεΕλληνογαλλικού Κολετέχουν σε εκδηλώσεις ποικίλου γίου «ΔΕΛΑΣΑΛ», μέσα σε περιεχομένου, αποκτούν εισαγωγινέες, υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις, κές γνώσεις στις καλές τέχνες λειτουργούν ο Παιδικός Σταθμός και και επισκέπτονται χώρους το Νηπιαγωγείο. πολιτισμού. Κάθε μήΤα σχολεία εφαρμόζουν, σε συνάρτηση Νέες, να πραγματοποιούπάντα με το αναλυτικό πρόγραμμα του μειωμένες, νται εξορμήσεις σε υπουργείου Παιδείας, το δοκιμασμέδελεαστικές τιμές διάφορα σημεία εννο και επιτυχημένο για περισσότερο για τη σχολική διαφέροντος, όπως από τρεις αιώνες λασαλιανό σύστημα εκθέσεις και θέατρα, χρονιά εκπαίδευσης, που ανταποκρίνεται στις καθώς και επισκέψεις, ανάγκες όλων των παιδιών.

2012 - 13 σε συνάρτηση με το Τα μικρότερα παιδιά απολαμβάνουν πρόγραμμα σπουδών, σε την περιποίηση και τη φροντίδα που βιβλιοπωλεία, φάρμες κ.λπ. χρειάζονται μέσα σε απόλυτα καθαρούς Το πρόγραμμα συμπληρώνεται χώρους, οι οποίοι χρησιμοποιούνται με δραστηριότητες προβληματισμού, μόνο για την απασχόληση των μαθητών ανάπτυξης της σκέψης, καθώς και εμπειαυτής της ηλικίας. ρίες διαθεματικής διδασκαλίας, δηλαδή Για τα μεγαλύτερα, προβλέπονται πεό,τι πιο σύγχρονο έχει να επιδείξει η ρισσότερες δραστηριότητες, με στόχο μοντέρνα παιδαγωγική. Αναπτύσσονται τη συναισθηματική, νοητική και ψυχιμέθοδοι προκειμένου να κατακτήσουν κή ανάπτυξή τους, καθώς και τα παιδιά τη γραφή, την ανάτην καλλιέργεια δεξιοτήτων γνωση, προμαθηματικές ένκαι αξιών που θα συντελένοιες και γνώσεις ξένων σουν στην ομαλή ένταξή γλωσσών. Έτσι, μέσα από τους στο κοινωνικό περιτο παιχνίδι αναπτύσσονται βάλλον. η επικοινωνία, η ομαδικόΣτο κυρίως πρόγραμμα, τητα και ο συναισθηματιεντάσσονται μαθήματα τα κός πλούτος τους. οποία διδάσκονται από

publi

Νηπιαγωγείο και Παιδικός Σταθμός

Ιδιωτικό Νηπιαγωγείο - Παιδικός Σταθμός Ι. Μ. ΔΕΛΑΣΑΛ Πεύκα (Ρετζίκι) Θεσσαλονίκης Τ.Θ. 06 - T.K. 57010, Ασβεστοχώρι www.petit.delasalle.gr, preschool@delasalle.gr

Οι εγγραφές άρχισαν. Θέσεις περιορισμένες. Πληροφορίες: 2310 674471 (κ. Γιάννης Παπαδόπουλος).

ρώτησέ με

Οι απαντήσεις που ψάχνετε σε καίριες απορίες...

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΕΛΕΝΗ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ

Ε ρώτηση: τι είναι η

εφηβοφωνία;

Απάντηση:

πρόκειται για παθολογική μεταφορά του ύψους της φωνής, που μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της εφηβείας στα αγόρια. Η φωνή διακυμαίνεται ανάμεσα στους υψηλούς τόνους της παιδικής φωνής και στους μπάσους τόνους της ανδρικής χωρίς να σταθεροποιείται. Οφείλεται στη δυσαρμονική ανάπτυξη των οργάνων που μπορεί να συμβεί σ’ αυτή την ηλικία (π.χ. ο λάρυγγας να παραμένει παιδικός και έτσι οι μύες του να μην μπορούν να δεχτούν τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό του εφήβου) ή σε ψυχολογικούς παράγοντες.

Ε ρώτηση: μπορεί ένα κορίτσι να κάνει μπάνιο στη θάλασσα στη διάρκεια της περιόδου;

Απάντηση:

αν και το μπάνιο στη θάλασσα τις μέρες της περιόδου δε δημιουργεί πρόβλημα στην υγεία του κοριτσιού, καλό θα είναι να το αποφύγει κατά το πρώτο καλοκαίρι. Αν το κορίτσι επιλέξει να μπει στο νερό, θα πρέπει να μην αφήνει το βρεγμένο μαγιό να στεγνώσει επάνω στο σώμα του, να αποφύγει τις πολύ κρύες θάλασσες -γιατί το κρύο νερό συμβάλλει στη συστολή των αγγείων, δυσχεραίνοντας την αποβολή του αίματος- και να μην ξαπλώνει κατευθείαν στην άμμο ή στα βότσαλα, αφού ελλοχεύει ο κίνδυνος μόλυνσης.

Ε ρώτηση: ποια είναι τα συμπτώματα της ηλίασης και πώς αντιμετωπίζεται; Απάντηση:

τα συμπτώματα της ηλίασης είναι συνήθως ο πονοκέφαλος, η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, το κοκκίνισμα, ο εμετός, η ζαλάδα και οι ταχυπαλμίες. Αν το παιδί εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα, το μεταφέρουμε αμέσως στη σκιά, του κάνουμε ένα δροσερό ντους ή του βάζουμε κρύες κομπρέσες στο κεφάλι, του δίνουμε υγρά να πιει και του φοράμε πιο ελαφριά ρούχα. Αν η θερμοκρασία του παιδιού είναι άνω των 39οC και εμφανίσει αλλαγή στο χρώμα της επιδερμίδας (σταχτί), έχει σπασμούς και αφυδατωθεί, τότε απευθυνόμαστε άμεσα σε γιατρό.

Ε ρώτηση: τι είναι η «ωτίτιδα του κολυμβητή» και πώς την αντιμετωπίζουμε; Απάντηση:

η «ωτίτιδα του κολυμβητή» είναι ένα είδος ωτίτιδας που προκαλείται από τα μικρόβια που υπάρχουν στις θάλασσες και τις πισίνες. Το παιδί νιώθει έντονο πόνο στο αφτί και δεν αποκλείεται να εμφανίσει και πυρετό. Για να προλάβουμε την εκδήλωσή της θα πρέπει να φροντίζουμε να κάνουμε μπάνιο σε καθαρές θάλασσες και πισίνες, μετά το μπάνιο να πλένουμε με καθαρό νερό το κεφάλι του παιδιού για να απομακρύνουμε υπολείμματα άμμου, σκόνης και αλατιού και, αν έχει μπει νερό στο αφτί του, να περιορίζουμε την υγρασία μέσα στο αφτί χρησιμοποιώντας από απόσταση ένα πιστολάκι μαλλιών.

(σημείωση: καλό είναι να ρωτάτε πάντα τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί)

12 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλ 2310 241007 • www.ymca.gr

Κατασκήνωση Αγίου Νικολάου Χαλκιδικής ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΣΩ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΩΝ ΤΑΜΕΙΩΝ

Μια παράδοση που ξεκίνησε το 1924 με την κατασκήνωση στον Αι Γιάννη στο Πήλιο και συνεχίζεται ακόμα στην κατασκήνωση της Χαλκιδικής στον Αι Νικόλα, στο Ορεινό Εκπαιδευτικό Κατασκηνωτικό Κέντρο στο Νυμφαίο και στην Περιπέτεια στην Πίνδο. Ένα πλήθος από συναρπαστικές δραστηριότητες δίνουν στα παιδιά αυτοπεποίθηση και τα ευαισθητοποιούν στη συνεργασία, την κοινωνικότητα, τον αλληλοσεβασμό και την αγάπη για τη φύση. Σκοπός μας δεν είναι τα παιδιά μόνο να διασκεδάσουν αλλά παράλληλα να μάθουν καινούργια πράγματα, μέσα από διαδικασίες που θα τα βοηθήσουν να κατανοήσουν καλύτερα τι είναι κοινωνικό σύνολο και να ενταχθούν σε αυτό ευκολότερα και ομαλότερα. Τα γήπεδα, τα ιστιοπλοϊκά σκάφη, τα κανό, τα windsurf, το water polo, οι καταδύσεις, τα μαθήματα κολύμβησης, οι εκδρομές, ο μοναδικός στίβος περιπέτειας, η τοξοβολία, οι διανυκτερεύσεις, η βραδινή ψυχαγωγία, ο διαγωνισμός κραυγής, η ανάποδη μέρα, τα ομαδικά καθήκοντα, οι όμιλοι ειδικών ενδιαφερόντων, οι κολυμβητικοί και αθλητικοί αγώνες, η Ολυμπιακή μέρα, ο κολυμβητικός διάπλους, το σαφάρι, το ταξίδι στο Αγ. Όρος είναι μερικά από τα μέσα, τις δραστηριότητες και τους χώρους που χρησιμοποιούμε για την εφαρμογή ενός προγράμματος, καλά μελετημένου από τους πλέον ειδικούς στο είδος, οι οποίοι χρησιμοποιούν την εμπειρία, τις γνώσεις, και τη συνεχή επιμόρφωσή τους σε κέντρα της παγκόσμιας ΧΑΝ τόσο στην Ευρώπη όσο και τις ΗΠΑ.

μια φορά κι έναν...

ζωή έξω από το καβούκι

έλεγα ότι ήταν γι’ αυτήν σοκ. Αντίθετα, εντάχθηκε εύκολα στο κλίμα, βρήκε μια, δυο φίλες και είχε πολύ υψηλές επιδόσεις. Παρ’ όλα αυτά δε βγήκε από το καβούκι της, αυθόρμητα έβαζε πάντα σε απόσταση τον κόσμο. Πέρα όμως από την εσωστρέφειά της, ο χαρακτήρας της διακρινόταν από ένα ακόμη στοιχείο. Εκείνο της αναποφασιστικότητας. Στην αρχή το απέδωσα στην εσωστρέφεια, αλλά διαπίστωσα ότι όσο μεγάλωνε το παιδί υπέφερε απ’ αυτό και του δημιουργούσε σοβαρά προβλήματα στις σχέσεις του με τους άλλους. Έτσι, πρώτο μέλημά μου ήταν να τη βοηθήσω να το ξεπεράσει, με στόχο να κάνω την καθημερινότητά της περισσότερο εύκολη. Η κατασκήνωση ήταν ένα από τα πολλά Η Ελένη Μπ. διηγείται πώς η κατασκήνωση βοήθησε την κόρη της που σκέφτηκα για να την να ξεπεράσει την εσωστρέφεια και τη μεγάλη αναποφασιστικότητά της υποστηρίξω. Εννοείται ότι δεν ήθελε να πάει. Το ότι έφυγε, τελικά, υπήρξε αποτέλεσμα σκληρής διαπραγμάτευσης. Ταυτόχρονα, δε σταματούσα να μοιράζομαι μαζί της τις δικές μου, ευτυχισμένες, παιδικές αναμνήσεις από την κατασκήνωση. Ήταν δέκα χρόνων, αρκετά μεγάλη δηλαδή, όταν πήγε για πρώτη φορά. Ήξερα ότι δε θα ήταν τίποτε εύκολο γι’ αυτήν. Η ομαδική ζωή όχι μόνο ανατρέπει τις ευκολίες κάποιου που έχει μάθει να ζει με τον εαυτό του, αλλά καθημερινά πρέπει να παίρνεις και μια σειρά αποφάσεων για τα απλά, καθημερινά πράγματα. Εννοείται ότι ήθελε να φύγει από την πρώτη μέρα. Έκανα όμως σωστά που επέμεινα. Η κατασκήνωση είχε καλή οργάνωση και πάνω απ’ όλα έμπειρα στελέχη, που μπορούσαν να συγκρατήσουν την γκρίνια και την κακή διάθεση. Η ομαδάρχισσα, στο «σπιτάκι» που έμενε, ήταν ένα γλυκύτατο και αισιόδοξο κορίτσι που με όπλο το χιούμορ αντιμετώπιζε τέτοιου είδους αναποδιές. Σύντομα, η Σ. κατάλαβε ότι μερικές φορές δεν είναι και τόσο κακό να βγαίνεις από τις ευκολίες σου. Ήδη, στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας, αποφάσιζε στο λεπτό τι θα φορέσει για να μη χάσει λεπτό από το παιχνίδι και έλαβε μέρος με ενθουσιασμό στις πρόβες για την τελετή αποχαιρετισμού, όταν θα τελείωνε η περίοδος. Ήταν, μάλιστα, τόσο καλή στον χορό και το τραγούδι, που της έδωσαν μια «πρωταγωνιστική» θέση, κάτι που τόνωΣ. ήταν πάντα ένα ήσυχο παιδί. Ήταν τόσο ήσυχο, σε ακόμη περισσότερο την αυτοπεποίθησή της. μάλιστα, που μερικές φορές επιθυμούσα να ζήσω Πήρα πίσω ένα παιδί αγνώριστο. Ξεκούραστο, χορκι εγώ εκείνο το πανδαιμόνιο στο σπίτι για το οποίο τασμένο από παιχνίδια και σκανταλιές. Εξακολουθεί γκρίνιαζαν οι φίλες μου. Μοναχοκόρη, ονειροπόνα είναι βέβαια ένας άνθρωπος κλειστός, που όμως λα, φανατική των βιβλίων και πολύ επιδέξια στα μπορεί και ξέρει να επικοινωνεί με τους άλλους κι χέρια, έφτιαξε από νωρίς τον δικό της κόσμο. Δε αυτό τη γεμίζει χαρά. Εξάλλου, αυτό είναι και το θέλω να δώσω την εντύπωση ότι ήταν ιδιαίτερο μοναδικό πράγμα που ελπίζω και ονειρεύομαι για παιδί. Αγαπούσε όμως την ησυχία, τους ήρεμους εκείνη. Να είναι ένας άνθρωπος ευτυχισμένος. ρυθμούς και τη ρουτίνα της. Το σχολείο δε θα

η 14 • E X C L U S I V E

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

παντογνώστης ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΘΟΔΩΡΟΣ ΓΙΑΧΟΥΣΤΙΔΗΣ

... η πρώτη

τηλεοπτική διαφήμιση προβλήθηκε στις ΗΠΑ την 1η Ιουλίου του 1941. Η διάσημη αμερικανική εταιρία κατασκευής ρολογιών Bulova πλήρωσε 9 δολάρια (!) για να προβληθεί η διαφήμισή της στον νεοϋορκέζικο τηλεοπτικό σταθμό WNTB, πριν από την έναρξη ενός αγώνα μπέιζμπολ ανάμεσα στους Brooklyn Dodgers και τους Philadelphia Phillies. Στη διάρκειας 10 δευτερολέπτων διαφήμιση, ρολόι της εταιρίας εμφανιζόταν να προεξέχει από έναν χάρτη των ΗΠΑ με τη φωνή στο voice-over να λέει: «Η Αμερική λειτουργεί σε ώρα Bulova».

... η στέβια

είναι μια γλυκαντική ουσία έως και 300 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη. Παράγεται από τα φύλλα του ομώνυμου μικροσκοπικού θάμνου, που έχει καταγωγή από τη Νότια Αμερική. Πέρα από τη γλυκύτητά της, η στέβια δε «φορτώνει» με θερμίδες τον οργανισμό, όπως η ζάχαρη, ενώ η χρήση της είναι απολύτως επιτρεπτή για τους διαβητικούς.

ξέρατε ότι...

εγκυκλοπαιδικές γνώσεις για μικρούς και μεγάλους

... το βραβείο Πούλιτζερ

πήρε το όνομά του από τον άνθρωπο που το θεσμοθέτησε, τον Αμερικανό (ουγγρικής καταγωγής) εκδότη Joseph Pulitzer. Η πρώτη βράβευση έγινε το 1917, έξι χρόνια μετά το θάνατο του εκδότη. Απονέμονται βραβεία, ετησίως, σε 21 κατηγορίες και έχουν ως στόχο την επιβράβευση των καλύτερων στο χώρο της δημοσιογραφίας, της λογοτεχνίας και της μουσικής σύνθεσης. Κάθε βραβείο Πούλιτζερ συνοδεύεται από χρηματικό έπαθλο 10 χιλιάδων δολαρίων.

... το ψηλότερο ηφαίστειο στον κόσμο είναι το Mauna Kea στη Χαβάη. Έχει ύψος που φτάνει τα 4.207 μέτρα. Το πιο εντυπωσιακό στοιχείο είναι το ότι, αν μπορούσαμε να μετρήσουμε το συγκεκριμένο ηφαίστειο από τη βάση του, στον πυθμένα της θάλασσας, θα ανακαλύπταμε ότι φτάνει σε συνολικό ύψος τα 10.203 μέτρα –ψηλότερο, δηλαδή, από το Έβερεστ στα Ιμαλάια.

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 1 2 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 15

κατασκήνωση

ώρα για ξεγνοιασιά! Έχει εξελιχτεί σε θεσμό, αναφορικά με το καλοκαίρι της μέσης ελληνικής οικογένειας. Κάθε χρόνο, παιδιά διαφορετικών ηλικιών ετοιμάζουν τους σάκους τους και ξεκινούν για ένα ταξίδι με προορισμό την ξεγνοιασιά, την περιπέτεια, αλλά και τη μάθηση.

16 • E X C L U S I V E

ο

FAMILY - MAΪΟΣ 2012

ι «μυημένοι» γνωρίζουν τα «πρέπει», τα «πώς» και τα «γιατί». Ωστόσο, όσοι ετοιμάζονται να ζήσουν, για πρώτη φορά, την εμπειρία της κατασκήνωσης μπορούν να βρουν χρήσιμες πληροφορίες στο κείμενο που ακολουθεί.

στην κατασκήνωση λέμε «ναι»!

Οι λόγοι για τους οποίους η κατασκήνωση έχει κερδίσει εδώ και χρόνια μια θέση στον καλοκαιρινό οικογενειακό προγραμματισμό αφορούν στη διαμόρφωση ολοκληρωμένων προσωπικοτήτων και πολύπλευρων χαρακτήρων, για τα παιδιά που συμμετέχουν στα ποικίλα προγράμματα που προσφέρονται.

Αλεξάνδρα Camp

Ατέλειωτες ώ παιχνιδιούρες ξεφαντκώαμιατο ς…

Το ασφαλές περιβάλλον, σε συνδυασμό με το άρτια καταρτισμένο προσωπικό και την ευχάριστη διαμονή που προσφέρεται στις εγκαταστάσεις της, καθιστούν την κατασκήνωση Αλεξάνδρα Camp την ιδανική λύση για κάθε εν δυνάμει κατασκηνωτή. ΗΛΙΚΙΕΣ: 6 - 16 ετών ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΙ: Α’ περίοδος

17/06 - 09/07, Β’ περίοδος 09/07 - 31/07, Γ’ περίοδος 31/07 - 22/08, Δ’ περίοδος Α.Μ.Ε.Α. 22/08-05/09 ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: Σε μια καταπράσινη έκταση στην Κάριανη Καβάλας, πλήρως διαμορφωμένη, θα βρείτε γήπεδα ποδοσφαίρου με φυσικό χόρτο, γήπεδα μπάσκετ με ειδική πλαστικοποίηση για την προστασία των παιδιών, γήπεδα τένις, βόλεϊ και χάντμπολ, θαλάσσιο πάρκο, λούνα παρκ, αμφιθέατρο για κάθε είδους εκδηλώσεις, καθώς και αίθουσα καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων, όπου τα παιδιά μπορούν να ψυχαγωγηθούν με παιδαγωγικά και εκπαιδευτικά προγράμματα, όπως κουκλοθέατρο, θέατρο σκιών, προβολή ταινιών κ.ά. Επίσης, παρέχεται 24ωρη λειτουργία ιατρείου με νοσοκόμα και γιατρό που διαμένουν στην κατασκήνωση, ενώ τις υπηρεσίες τους προσφέρουν και τρεις ναυαγοσώστες, δύο νυχτοφύλακες και security. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Κινηματογράφος, beach party, ιππασία, ορειβασία, κανό, καγιάκ και ράφτινγκ στον ποταμό Αγγίτη, υδροτσουλήθρες, καταδύσεις, θαλάσσιο πάρκο, flying fox, συναρπαστικά ταξίδια εκτός της κατασκήνωσης, σκοποβολή κ.ά. ΣΤΕΛΕΧΗ: Έμπειρο προσωπικό βρίσκεται δίπλα στα παιδιά προσφέροντάς τους ένα ασφαλές περιβάλλον. Οι γνώσεις, αλλά και η αγάπη για τη δουλειά τους είναι τα κριτήρια επιλογής τους από τις σχολές Γυμναστικής, Παιδαγωγικής Ακαδημίας και από το Τμήμα Νηπιαγωγών. ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: 08:30 πρωινό ξύπνημα με μουσική - ατομική καθαριότητα. 09:00 προσευχή - έπαρση της σημαίας.

09:10 πρωινό, 09:30 πρωινή καθαριότητα - τακτοποίηση δωματίων, 10:00 επιθεώρηση αρχηγού, επόπτη, κοινοταρχών, 10:25 δεκατιανό, 10:30 πρωινές δραστηριότητες. 11:30 θάλασσα για όλους, 13:00 ντους - ελεύθερος χρόνος, 14:00 γεύμα,14:30 προετοιμασία βραδινής ψυχαγωγίας, 15:30 μεσημβρινή ανάπαυση, 17:00 απογευματινό - ελεύθερη ώρα, 17:30 απογευματινές, ομαδικές δραστηριότητες, 20:00 ανακοινώσεις - υποστολή σημαίας, 20:30 δείπνο, 21:30 βραδινή ψυχαγωγία ή παιχνίδια, 22:30 προετοιμασία βραδινής κατάκλισης, 23:00 ύπνος. ΔΙΑΜΟΝΗ: Οι χώροι διαμονής εξασφαλίζουν στους μικρούς φιλοξενουμένους όλες τις ανέσεις. Στα δωμάτια υπάρχουν τουαλέτα, ντους, ξύλινα κρεβάτια με στρώματα για ιδανικό ύπνο, ντουλάπα για τις βαλίτσες, ψυγείο και τηλέφωνο.

καίρι Το κααλυοτό είνει μ υ ο σ α θ έχαστο! αξ

Η δική νσωοσυη!!! κατασκή

alexandra camp chi ldren’s

110ο χλμ. Θεσσαλονίκης-Καβάλας, παραλία Κάριανης τηλ.: 25940 51000, 25940 51002 Γραφεία Θεσσαλονίκης: Ι. Κωλλέτη και Καβάλας 2, τηλ.:2310 267805, email: info@alexandracamp.gr www.alexandracamp.gr

κατασκήνωση Πιο συγκεκριμένα, η κατασκήνωση: • δίνει την ευκαιρία στα παιδιά να λειτουργήσουν για πρώτη φορά έξω από το πλαίσιο της οικογένειας, μακριά από τη φροντίδα της μαμάς και του μπαμπά και ν’ αναλάβουν -ως έναν βαθμό- ευθύνες ως ανεξάρτητα άτομα.

• δημιουργεί τις προϋποθέσεις για τη δημιουργία ισχυρών δεσμών φιλίας μεταξύ των μικρών κατασκηνωτών, δεσμών οι οποίοι τις περισσότερες φορές αντέχουν στον χρόνο και διαρκούν για μια ζωή. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι τα περισσότερα παιδιά δυσκολεύονται συνήθως να αποχωριστούν τους φίλους τους, στο τέλος της κατασκηνωτικής περιόδου, και περιμένουν πώς και πώς να τους συναντήσουν ξανά την επόμενη χρονιά.

• αποτελεί «πρόσφορο» έδαφος για την καλλιέργεια και ανάπτυξη ταλέντων και δεξιοτήτων, μέσα από τη συμμετοχή των κατασκηνωτών σε ποικίλες δραστηριότητες. Πολλές φορές, μάλιστα, τα παιδιά ανακαλύπτουν κάποιες κλίσεις τους στο πλαίσιο ενός κατασκηνωτικού προγράμματος.

• είναι ένα «σχολείο» βιωμάτων και εμπειριών, που συνήθως ακολουθούν τα παιδιά για την υπόλοιπη ζωή τους.

• βοηθά τα παιδιά να μάθουν να λειτουργούν στο πλαίσιο μιας ομάδας, να υπακούουν σε κανόνες, να ελέγχουν τις αντιδράσεις τους, να αναπτύσσουν την κρίση τους, να προβλέπουν και να αποδέχονται τις συνέπειες των πράξεών τους.

• δίνει την ευκαιρία για επαφή με τη φύση, κάτι που τόσο λείπει από τα παιδιά των σύγχρονων μεγαλουπόλεων.

• εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις που θα προσφέρουν σ’ ένα παιδί αξέχαστες καλοκαιρινές διακοπές κοντά στη θάλασσα, μαζί με συνομηλίκους του, αλλά και υπό την επίβλεψη και προστασία του έμπειρου προσωπικού που στελεχώνει τις κατασκηνώσεις.

για την ιστορία

✔ Ο εφημέριος Βάλτερ Μπριόν ίδρυσε την πρώτη παιδική κατασκήνωση της σύγχρονης ιστορίας, το 1876, στη Ζυρίχη.

✔ Μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, οι

παιδικές κατασκηνώσεις αποκτούν νέο χαρακτήρα, καθώς οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες οργανώνουν κατασκηνώσεις προκειμένου να βοηθήσουν τα παιδιά να συνέλθουν από τις ταλαιπωρίες και τις κακουχίες. Αξίζει να αναφερθεί, μάλιστα, ότι, τις πρώτες μέρες του προγράμματος, τα παιδιά παρουσίαζαν στομαχικές διαταραχές, καθώς σύμφωνα με τους γιατρούς «δεν είχαν συνηθίσει να χορταίνουν!».

✔

Στην Ελλάδα, η Σοφία Σλίμαν, σύζυγος του αρχαιολόγου Ερρίκου Σλίμαν, ήταν εκείνη που ίδρυσε την πρώτη παιδική κατασκήνωση, το 1911, στη Βουλιαγμένη Αττικής.

είπαν γα την κατασκήνωση… «Αυτό που μου αρέσει στην κατασκήνωση είναι ότι μπορείς να λερωθείς πολύ! Είτε επειδή είσαι μόνος σου και κανένας δε σε βλέπει είτε επειδή όλοι οι υπόλοιποι είναι το ίδιο βρόμικοι με σένα, οπότε κανείς δεν ασχολείται μ’ αυτό». Ανώνυμος «Θα πρέπει όλοι να συνειδητοποιήσουμε ότι, αν η αγάπη και η ειρήνη υπερισχύσουν στη γη και αν μάθουμε στα παιδιά μας να εκτιμούν τα δώρα της φύσης, οι χαρές και οι ομορφιές της θα μείνουν για πάντα εδώ». Τζίμι Κάρτερ, 39ος πρόεδρος των ΗΠΑ

τα απαραίτητα της βαλίτσας του κατασκηνωτή Κάθε οργανωμένη κατασκήνωση φροντίζει να προσφέρει στους φιλοξενουμένους της όλες εκείνες τις υποδομές που θα τους εξασφαλίσουν μια άνετη διαμονή. Ωστόσο, οι μικροί κατασκηνωτές καλούνται να έχουν μαζί τους κάποια απαραίτητα εφόδια –φροντίστε να συμβουλευθείτε τους υπεύθυνους της κατασκήνωσης που έχετε επιλέξει, για να είστε σίγουροι ότι η λίστα σας τα περιλαμβάνει όλα, χωρίς, ωστόσο, υπερβολές. Π ιο σ υ γ κεκ ρ ιμέ ν α , τ α « m u s t h a v e » εί ν αι :

• σεντόνια, μαξιλαροθήκες • σαγιονάρες • πετσέτες προσώπου, μπάνιου • μαγιό και θάλασσας • πιτζάμες κ

ουβέρτα ή/ και σλίπινγκ • • είδη καθαριότητας μπανγκ • φακός, παγούρι καπέλο • αθλητικά παπούτσια • αθλητικά ρούχα (μεταξύ των Π ρ οαι ρ ε τ ικά : οποίων και κάποια πιο ζεστά) • μουσικά όργανα, βιβλία • εσώρουχα • επιτραπέζια παιχνίδια • αντιηλιακό • ρακέτες

Γλάροι

Η κατασκήνωση «Γλάροι» λειτουργεί από το 1995, υπό την επίβλεψη της οικογένειας εκπαιδευτικών Μαρκοπούλου. Βρίσκεται μέσα στο δάσος, στα 2,5 χλμ. μετά το Πευκοχώρι, στον Γλαρόκαβο, και απέχει 500 μέτρα από τη θάλασσα. Εκεί, η μαγεία της φύσης συνδυάζεται αρμονικά και λειτουργικά με τις σύγχρονες εγκαταστάσεις, που παρέχουν τα πάντα.

ία

ιστικά ταμε

τα ασφαλ ΑΝ με όλα

ΔΩΡΕ

ΗΛΙΚΙΕΣ: 5 - 16 ετών. ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΙ: Α’ περίοδος 17/06 – 09/07, Β’ περί-

οδος 09/07 – 31/07, Γ’ περίοδος 31/07 – 22/08. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: βρίσκεται ανάμεσα σε πεύκα, ελιές, οπωροφόρα και άλλα δέντρα, παρτέρια με λουλούδια και άλλα φυτά και περιλαμβάνει 6 γήπεδα ποδοσφαίρου (ένα 11Χ11 και πέντε 5Χ5), 3 γήπεδα μπάσκετ, 1 βόλεϊ, 1 beach volley, 1 τένις, 1 θέατρο 1.000 θέσεων, 1 στεγασμένη αίθουσα αερόμπικ, γυμναστήριο, 2 πισίνες, στίβο περιπέτειας, επιδαπέδιο σκάκι, 3 τραπεζαρίες, ιατρείο με πλήρες φαρμακείο και αναρρωτήριο, με 2 γιατρούς και 1 νοσοκόμα, καθώς και ασφαλιστική κάλυψη για όλα τα παιδιά. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: camps ποδοσφαίρου, μπάσκετ, βόλεϊ, κολύμβησης, water polo, tae-kwon-do και καράτε, ημερήσιες κρουαζιέρες, σαφάρι, κανό και θαλάσσια σπορ, διανυκτερεύσεις στην παραλία, αθλοπαιδιές, ραπέλ και αναρρίχηση, πινγκ πονγκ, τοξοβολία, τραμπολίνο, flying fox, ταρζάν, beach volley, παιδαγωγικά και επιτραπέζια παιχνίδια, ζωγραφική, γύψινες κατασκευές, χορός, εικαστικά, θέατρο, μουσική κ.ά. ΣΤΕΛΕΧΗ: τα στελέχη των «Γλάρων» εγγυώνται την ασφαλή κι εποικοδομητική άθληση και ψυχαγωγία των παιδιών. Η 17ετής πείρα τους «αγκαλιάζει» τους μικρούς κατασκηνωτές, σε όλη τη διάρκεια της διαμονής τους. Η επιλογή των στελεχών γίνεται ύστερα από προσωπική συνέντευξη και παρακολούθηση ειδικών σεμιναρίων. ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: 08:30 ξύπνημα, 08:45 πλύσιμο ντύσιμο, 09:00 πρωινό, 09:30 τακτοποίηση των δωματίων, 10:30 αθλητισμός και τέχνη, 11:00 πρόγευμα, 11:15 μπάνιο και παιχνίδια στη θάλασσα ή την πισίνα, 13:30 μεσημεριανό, 14:30 μεσημεριανή ξεκούραση, 16:30 ελαφρύ απογευματινό, 17:00 μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα, παιχνίδια, αθλητισμός, θέατρο, καλλιτεχνικά, 19:00 ελεύθερη ώρα, 19:45 ατομική καθαριότητα, 20:00 δείπνο, 21:00 χορός, θέατρο, κινηματογράφος, ψυχαγωγία, τραγούδι, πισίνα πάρτι, 23:30 ύπνος. ΔΙΑΜΟΝΗ: σε 55 κτιστά, στεγανά σπιτάκια με κεραμοσκεπές, με κτιστά κρεβάτια και ανατομικά στρώματα.

Το καλοκαίρι αυτό θα είναι μοναδικό!

ν!

ία σε περιμένου

ς και παραλ Θάλασσα, ήλιο

Στους γλάρους, η αγάπη μας για τα παιδιά κάνει τη δουλειά παιχνίδι! Γραφεία Θεσσαλονίκης: Θεμ. Σοφούλη 2, Τ.Κ. 54646 τηλ./fax: 2310 423377-8 Πευκοχώρι Χαλκιδικής: τηλ./fax: 23740 92446, 92468 www.glaroi.gr email: info@glaroi.gr

Yuppi Camp

Η παιδική κατασκήνωση Yuppi Camp βρίσκεται στη θέση Νεράκι στην Κρυοπηγή Χαλκιδικής και λειτουργεί εδώ και 21 χρόνια. Κοντά στη θάλασσα, απλώνεται σε 40 περιφραγμένα στρέμματα και περιβάλλεται από δασική και δενδροφυτεμένη έκταση. Αποτελεί μοναδικό προορισμό για τη φιλοξενία των παιδιών, τα οποία έρχονται σε επαφή με τη φύση. Η επιτυχημένη λειτουργία της οφείλεται στην άρτια οργάνωση, αλλά και στελέχωσή της. ΗΛΙΚΙΕΣ: 6 - 16 ετών ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΙ: Α’ περίοδος 18/06 – 10/07, Β’

περίοδος 10/07 – 01/08, Γ’ περίοδος 01/08 – 23/08, μόνο για Α.Μ.Ε.Α. 23/08 – 05/09. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: διαθέτει τραπεζαρία για την εστίαση όλων των κατασκηνωτών, πλήρως εξοπλισμένα μαγειρεία, αποθήκη τροφίμων, 90 σύγχρονες τουαλέτες, 100 ντουζ από τα οποία 60 κτιστά και 40 υπαίθρια, σύστημα ταχείας θέρμανσης νερού και σύστημα ηλιακής θέρμανσης, με δυνατότητα παροχής ζεστού νερού όλο το 24ωρο, disco, αμφιθέατρο, πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων 25x12 μ., πισίνα αναψυχής για εκμάθηση κολύμβησης σε μικρές ηλικίες, πίστες αναρρίχησης, flying fox, κυλικείο, παιδικές χαρές, κιόσκια εικαστικών δραστηριοτήτων, χώρους για ρυθμική γυμναστική και πλήρως εξοπλισμένους αθλητικούς χώρους που αποτελούνται από 1 γήπεδο ποδοσφαίρου 5x5, 1 γήπεδο ποδοσφαίρου 7x7, 1 γήπεδο beach soccer, 4 γήπεδα μπάσκετ και 1 μίνι μπάσκετ, 2 γήπεδα βόλεϊ και 1 beach volley, πλήρως εξοπλισμένο ιατρείο - αναρρωτήριο μ’ έναν γιατρό και 2 νοσοκόμες, αρχηγείο, φύλακα πύλης και νυχτοφύλακα, γραμματεία - τηλεφωνικό κέντρο. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Εκμάθηση ποδοσφαίρου και διεξαγωγή τουρνουά, μπάσκετ, βόλεϊ, εργαστήρια ζωγραφικής, πηλοπλαστικής, μοντέρνου και δημοτικού χορού, θεάτρου, μουσικής, εκδρομές στο δάσος, επαφή με αγρότες της περιοχής για γνωριμία με παραδοσιακά επαγγέλματα, συλλογή και

20 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

ανακύκλωση χαρτιού, πάρτι μεταμφιεσμένων, βραδινά παιχνίδια θησαυρού, beach party, τραγούδια και χορός, εκδρομή με διανυκτέρευση στην Αγία Παρασκευή σε ειδικές σκηνές ιγκλού και γιορτές που διοργανώνονται σε συνεργασία με τις κοινότητες της περιοχής. ΣΤΕΛΕΧΗ: Η κατασκήνωση στελεχώνεται από πτυχιούχους ή αποφοίτους Παιδαγωγικών Τμημάτων του Α.Π.Θ. και από γυμναστές με ειδικότητες που αφορούν στο παιδί και την κατασκηνωτική ζωή. Όλη τη χρονιά τα στελέχη συμμετέχουν σε προγράμματα επαφής και ψυχαγωγίας των παιδιών στο πλαίσιο του Yuppi Club. ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

08:00 - 10:15 ατομική καθαριότητα - πρωινό - τακτοποίηση εσωτερικού και εξωτερικού περιβάλλοντος χώρου, 10:15 - 11:00 δημιουργική απασχόληση με εικαστικές δραστηριότητες, βιβλία από τη δανειστική βιβλιοθήκη, επιτραπέζια παιχνίδια κ.ά., 11:00 ελεύθερο κολύμπι - θαλάσσια αγωνίσματα - κανό - διεξαγωγή κοινοτικών τουρνουά, 13:00-13:30 ατομική καθαριότητα, 13:30 μεσημεριανό, 14:30 - 17:00 ανάπαυση, 17:30 -20:00 ενασχόληση σε προγράμματα για τον αθλητισμό, τον πολιτισμό και το περιβάλλον, 20:30 δείπνο, 21:00 ψυχαγωγία. ΔΙΑΜΟΝΗ: Οι κατασκηνωτές διαμένουν σε ασφαλή, φωτεινά, κτιστά σπιτάκια που προσφέρουν φιλοξενία σε 12 - 14 παιδιά και στον ομαδάρχη τους. Το κάθε σπιτάκι είναι εξοπλισμένο με 6 έως 7 κουκέτες, φωριαμό για τις βαλίτσες των παιδιών, στρώματα και μαξιλάρια.

κατασκήνωση

πώς να γίνεις

στέλεχος Αν αγαπάς τα παιδιά, λατρεύεις τη φύση και αναζητάς εργασία, τότε δεν έχεις παρά να γίνεις στέλεχος μιας κατασκήνωσης. Όμως, ποια είναι τα προσόντα που πρέπει να διαθέτεις; της Ελένης Μιχαηλίδου

β

άσει του σχετικού νομοθετικού άρθρου για τα προσόντα των στελεχών κατασκηνώσεων, «τα στελέχη της Παιδικής Εξοχής είναι απόφοιτοι της Σχολής Εκπαίδευσης Στελεχών ΠΕ ή απόφοιτοι των ΙΕΚ με ειδικότητα στελεχών κατασκηνώσεων. Ο Συντονιστής είναι πτυχιούχος Ανώτατης ή Ανώτερης Σχολής. Σε περίπτωση έλλειψης υποψηφίων με τα παραπάνω προσόντα, προτιμώνται απόφοιτοι Λυκείου ή Εξατάξιου Γυμνασίου με ευδόκιμη κατασκηνωτική εμπειρία. Ο Επιμελητής είναι απόφοιτος τουλάχιστον Β’ τάξης Λυκείου ή της Δ’ τάξης Εξατάξιου Γυμνασίου με ευδόκιμη κατασκηνωτική εμπειρία. Ο Ομαδάρχης είναι απόφοιτος Α’ τάξης Λυκείου ή Δ’ τάξης Εξατάξιου Γυμνασίου. Οι Ειδικοί Συνεργάτες είναι πτυχιούχοι ή φοιτητές των παρακάτω σχολών: α) Παιδαγωγικών Τμημάτων και ΤΕΙ Βρεφονηπιοκομίας, β) Τ.Ε.Ε.ΦΑ., γ) Θεατρικών και Δραματικών Σχολών, δ) Μουσικών και Χορευτικών Σχολών και ε) Σχολών Καλλιτεχνικών Μαθημάτων. Σε περίπτωση έλλειψης υποψηφίων με τα παραπάνω προσόντα, είναι δυνατή η πρόσληψη στελεχών με κατασκηνωτική εμπειρία που να αποδεικνύεται». Αυτά είναι τα τυπικά προσόντα που οφείλει να προσκομίσει κάθε υποψήφιο στέλεχος στην κατασκήνωση όπου πρόκειται να απευθυνθεί για εύρεση εργασίας.

22 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

π ροσόντα… καρδιάς

Αν έχετε τα τυπικά προσόντα, φροντίστε να αναζητήσετε μέσα σας και τα… ουσιαστικά προσόντα που οφείλει να διαθέτει ένα στέλεχος κατασκήνωσης. Τα στελέχη των κατασκηνώσεων είναι η ψυχή και η ουσία της παιδικής εξοχής. Η πίστη στο θεσμό, η αγάπη για τα παιδιά, ο χαρακτήρας, η θέληση, η αφοσίωση, η προθυμία, καθώς και η ικανότητα να βάζει τις ανάγκες των παιδιών πάνω από τις δικές του, είναι μερικά μόνο από τα «ειδικά» προσόντα που οφείλει να έχει ένα καλό στέλεχος. Η ικανότητα να ηγείται χωρίς να είναι απόμακρος και να κερδίζει την εμπιστοσύνη των παιδιών χωρίς να χάνει το ρόλο του είναι επίσης τεράστιας σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία της κατασκήνωσης και την αρμονική συνύπαρξη των παιδιών. Η δυνατότητα να κατευθύνει και να καθοδηγεί τους κατασκηνωτές του, να τους εμπνέει, να τους προστατεύει, αλλά και να είναι αυστηρός μαζί τους όποτε αυτό χρειάζεται, είναι απαραίτητη, ώστε εκείνοι να νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά. Από την άλλη, η διάθεση να είναι αισιόδοξος και θετικός ακόμη και σε στιγμές μεγάλης πίεσης, να έχει ευφάνταστες ιδέες για τη δημιουργική απασχόληση των παιδιών, να διοργανώνει δράσεις που ενισχύουν το συναγωνισμό και να μεταλαμπαδεύει μέσα από την εν γένει στάση του αξίες, όπως ο σεβασμός στη διαφορετικότητα, η υπευθυνότητα και η αγάπη για τη φύση, συμπληρώνει τη λίστα των απαραίτητων προσόντων ενός καλού στελέχους. Αν, λοιπόν, πιστεύετε ότι διαθέτετε όλα τα παραπάνω, δεν έχετε παρά να το επιχειρήσετε και να είστε σίγουροι ότι θα βιώσετε μία από τις ομορφότερες εργασιακές εμπειρίες της ζωής σας! 

Skouras Camp

Η αθλητική, παιδική κατασκήνωση Skouras Sports Camp είναι ένα πρότυπο αθλητικό και εκπαιδευτικό συγκρότημα διεθνών προδιαγραφών με 30 χρόνια παρουσίας στον χώρο των κατασκηνώσεων και της εκπαίδευσης. ΗΛΙΚΙΕΣ: 5 - 16 ετών. ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΙ: Α’ περίοδος 22/06 – 14/07,

Β’ περίοδος 14/07 – 5/08, Γ’ περίοδος 5/08 – 27/08. Και στις τρεις περιόδους λειτουργεί επιπλέον το πρόγραμμα English Summer School. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ & ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ: σε μια πευκόφυτη έκταση 120 στρεμμάτων, που βρίσκεται στις Νέες Φώκιες Χαλκιδικής, δίπλα στη θάλασσα, θα βρείτε σύγχρονες εγκαταστάσεις, 2 γήπεδα ποδοσφαίρου 11x11 (φυσικό χόρτο), 2 γήπεδα ποδοσφαίρου 5x5 (τεχνητό χόρτο), 4 γήπεδα μπάσκετ, 4 γήπεδα βόλεϊ, 2 γήπεδα χάντμπολ, 2 γήπεδα τένις, 2 γήπεδα μπάντμιντον, 12 πίστες μίνι γκολφ, 10 τραπέζια πινγκ πονγκ, καλλιτεχνικό εργαστήρι, αίθουσα tae-kwon-do, στίβο ιππασίας. Επιπλέον, υπάρχουν παιδική χαρά, αμφιθέατρο, πλήρως εξοπλισμένο ιατρείο με 2 γιατρούς και 2 νοσοκόμες σε 24ωρη βάση, ναυαγοσώστες, ομάδα security και 3 νυχτοφύλακες. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: extreme sports (2 πύργοι αναρρίχησης, 1 πύργος καταρρίχησης, flying fox, 4 θιβετιανές γέφυρες), parkour, κέντρο σκοποβολής, κέντρο τοξοβολίας, ποδηλασία, σκάκι, αερόμπικ, yoga, πίστα rollers, τραμπολίνο, μοντέρνος χορός, latin, street dance κ.ά. ΣΤΕΛΕΧΗ: τα στελέχη της κατασκήνωσης βρίσκονται 24ώρες την ημέρα με τα παιδιά. Ακολουθούν υποχρεωτικό 6μηνο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που αποτελείται από θεωρητικά και πρακτικά σεμινάρια και τελική συνέντευξη. ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: 8:00 πρωινό ξύπνημα, 8:30 πρωινό γεύμα, 9:00 συμμάζεμα και γενική καθαριότητα, 9:30 επιθεώρηση, 10:00 κυκλικό, αθλητικό πρόγραμμα ή θάλασσα, 13:00 μεσημεριανό γεύμα, 14:00 μεσημεριανή ανάπαυση, 17:00 απογευματινό σνακ, 17:15 κυκλικό, αθλητικό πρόγραμμα ή θάλασσα, 19:00 ώρα του hobby, 20:00 βραδινό γεύμα, 21:15 πρόγραμμα ψυχαγωγίας, 23:30 βραδινή ανάπαυση. ΔΙΑΜΟΝΗ: Η κατασκήνωση είναι χωρισμένη σε τρεις πτέρυγες ανάλογα με την ηλικία των παιδιών: Πευκόραμα για παιδιά 5 - 9 ετών, Αθλόραμα για παιδιά 9 - 12 ετών και Πανόραμα για παιδιά 12 - 14 ετών. Σε κάθε πτέρυγα υπάρχουν κτιστά σπιτάκια με 4 - 6 κουκέτες που μπορούν να φιλοξενήσουν τους κατασκηνωτές και τον ομαδάρχη τους.

κατασκήνωση Ατελείωτα παιχνίδια, νέοι φίλοι, περιπετειώδεις εξορμήσεις στη φύση, κι απ’ την άλλη, ένα καινούργιο περιβάλλον με άγνωστους ανθρώπους, μακριά από την προστασία της μαμάς και του μπαμπά. Η κατασκήνωση μπορεί να είναι μια μοναδική εμπειρία ζωής για το παιδί, αρκεί να το έχουμε προϊδεάσει ως προς το τι μέλλει γενέσθαι. της Ελένης Μιχαηλίδου

η σωστή

η

προετοιμασία

κατασκήνωση είναι ένας υπέροχος προορισμός για τα παιδιά, τα οποία, πέρα από τις ατελείωτες ώρες παιχνιδιού και δημιουργικής διασκέδασης, σ’ αυτόν το χώρο μαθαίνουν να κοινωνικοποιούνται, να συμβιώνουν με άγνωστους ανθρώπους, να γνωρίζουν τα όρια της ελευθερίας τους, να γίνονται υπεύθυνα. Η σωστή προετοιμασία των μικρών κατασκηνωτών είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναλάβουν οι γονείς, ώστε να εξασφαλίσουν στα παιδιά τους ένα όμορφο καλοκαίρι. Ωστόσο, δεν είναι και το τελευταίο. Θα πρέπει οι ίδιοι να έρθουν αντιμέτωποι με τους φόβους και τις ανησυχίες τους και να τις ξεπεράσουν, για να δώσουν, έτσι, στο παιδί τις πιο γερές βάσεις για τη νέα εμπειρία που πρόκειται να αποκτήσει. Είναι αλήθεια ότι η πρώτη φορά του παιδιού στην κατασκήνωση είναι δύσκολη εμπειρία, τόσο για το ίδιο όσο και για τους γονείς, καθώς σηματοδοτεί τον πρώτο πολυήμερο αποχωρισμό τους. Είναι, λοιπόν, απόλυτα λογικό το παιδί να βιώσει άγχος και φόβο μπροστά στο άγνωστο. Οι γονείς του θα το βοηθήσουν να ξεπεράσει τις ανησυχίες του, όταν πρώτα οι ίδιοι καθησυχάσουν τη δική τους αγωνία

24 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

και ανασφάλεια. Έτσι, με καθαρό μυαλό θα μπορέσουν ν’ ακούσουν τους φόβους του παιδιού τους, χωρίς να υποβαθμίζουν στο παραμικρό κάποια από τις ανησυχίες του. Οι γονείς αποτελούν, πάντα, πρότυπο για το παιδί τους. Έτσι, αν του αφηγηθούν τη δική τους εμπειρία σχετικά με κάποια φοβία τους που τελικά ξεπέρασαν, θα παροτρύνουν και το ίδιο το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του αποτελεσματικά. Οι γονείς πρέπει, παράλληλα, να δώσουν στο παιδί τους την εικόνα της κατασκήνωσης ως μίας ενδιαφέρουσας και διασκεδαστικής εμπειρίας, φροντίζοντας να του εξηγήσουν τη φύση και τη δομή της, αποφεύγοντας, από την άλλη, να του δημιουργήσουν πολύ υψηλές προσδοκίες. Μια επίσκεψη στο χώρο της, πριν από την έναρξη της κατασκηνωτικής περιόδου, βοηθά όλη την οικογένεια να αποκτήσει μια ολοκληρωμένη εικόνα του περιβάλλοντος όπου θα βρίσκεται το παιδί. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας, οι γονείς οφείλουν να ενημερώσουν το παιδί τους σχετικά με τις ημέρες του επισκεπτηρίου, αλλά και με την τηλεφωνική επικοινωνία τους. Επίσης, θα πρέπει να βεβαιωθούν για το ότι το παιδί τους είναι σε θέση να αυτοεξυπηρετείται, φροντίζοντας να του μάθουν όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει σε σχέση με την προσωπική υγιεινή. Η από κοινού αγορά του απαραίτητου κατασκηνωτικού εξοπλισμού θα ενισχύσει την ανυπομονησία του παιδιού για τη νέα εμπειρία. Επιπλέον, η προσαρμογή του θα γίνει ακόμη πιο εύκολη, αν γνωρίζει από πριν ότι κάποιος φίλος του πρόκειται, επίσης, να πάει στην ίδια κατασκήνωση. 

Με δύναμη από τη Βόρεια Ελλάδα AGELIOFOROS SOCIAL NEWS FOLLOW US

επιλογές Κράνος για ποδήλατο και πατίνι Singing Rock Terra, Woodland

Θερμός και καπάκι που γίνεται ποτήρι Northland, Woodland

Τσαντάκι Minnie, Βαμβακερό Sprider μπλουζάκι Stores mayoral, OLE OLA

έτοιμοι για κατασκήνωση! Παιδιά 6 έως 12 ετών

Το καλοκαίρι φτάνει, τα σχολεία κλείνουν και τα παιδιά είναι πανέτοιμα να απολαύσουν τις καλοκαιρινές διακοπές τους σε μία κατασκήνωση!

Αμάνικο μπουφάν Timberland και βαμβακερή μπλούζα CHEVIGNON, notosgalleries

Γυαλιά θαλάσσης DPAM, notosgalleries

ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ: ΦΕΝΙΑ ΚΟΡΟΖΙΔΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΡΑΠΤΟΠΟΥΛΟΣ

Βαμβακερή μπλούζα μαζί με φουλάρι mayoral, OLE OLA

Χρωματιστά κουβαδάκια, IKEA Καρό σορτσάκι mayoral, OLE OLA

Ειδικά σχεδιασμένα σανδάλια Teva, Woodland

Μαγιό LACOSTE, notosgalleries

Πετσέτα DPAM, notosgalleries

26 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Βαμβακερή μπλούζα και μαρκαδόροι για να χρωματίσεις την μπλούζα LACOSTE, notosgalleries

Μαγιό MISS SIXTY, notosgalleries

Ποτήρι θερμός Northland, Woodland

Πετσέτα θαλάσσης και θήκη Pepe Jeans, notosgalleries

Βαμβακερό σορτς Superdry, attica THE DEPARTMENT STORE

Παιδιά 13 έως 18 ετών

Προετοιμαστείτε σωστά παίρνοντας μόνο τα απολύτως απαραίτητα, για την πιο extreme εμπειρία του καλοκαιριού, την κατασκήνωση!

Τζιν σορτς σαλοπέτα mayoral, OLE OLA

Βαμβακερή μπλούζα Northland, Woodland

Σακίδιο πλάτης με πολλαπλές θήκες Northland, Woodland

Καρεκλάκια, IKEA

Σανδάλια CAMPER, notosgalleries

Ανδρικά παπούτσια Viking με σύστημα Boat Lacing, Woodland

Μαντίλι που γίνεται και παρεό Killah, notosgalleries Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

- E X C L U S I V E F A M I L Y • 27

πρόσωπο

Γιάννης ζουγανελησ

« Ήμουν τρομερή σιγανοπαπαδιά εγώ ως παιδί » Είναι χειμαρρώδης. Είναι απολαυστικό να τον ακούς να μιλάει. Αυτά που κουβεντιάσαμε μπορούν άνετα να γεμίσουν όχι ένα, αλλά πέντε τετρασέλιδα. Ένας πολυτάλαντος άνθρωπος, που μας χαρίζει απλόχερα γέλιο, αγαπάει την Ελλάδα κι έχει αγανακτήσει με τους σύγχρονους πολιτικούς. Έχουμε τη χαρά να βρίσκεται ανάμεσά μας, εδώ στη Θεσσαλονίκη, καθώς επαγγελματικοί λόγοι τον φέρνουν βόρεια... ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟΝ ΘΟΔΩΡΟ ΓΙΑΧΟΥΣΤΙΔΗ φ ωτογρα φ ιεσ : α λ εξανδροσ ρα π το π ου λ οσ

28 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Η

Η δημοσίευση αυτής της συνέντευξης συμπίπτει με την ημέρα των εκλογών. Πιστεύετε, κ. Ζουγανέλη, ότι αυτές θ’ αλλάξουν κάτι; Πιστεύω στην αλλαγή. Πιστεύω ότι η εξέλιξη είναι συνυφασμένη με την αλλαγή. Κι επειδή είμαι φύσει και θέσει αισιόδοξος, πιστεύω ότι θα γίνει μια αλλαγή. Τη λέξη «αλλαγή», όμως, τη βάζω μέσα σε τεράστια εισαγωγικά. Κι αυτό επειδή δεν εμπιστεύομαι καθόλου τους ανθρώπους που κυβέρνησαν αυτήν τη χώρα τα τελευταία χρόνια. Ήρθαν μάλλον για να κατασπαράξουν. Για να καταπατήσουν συνειδήσεις, πολιτισμό,

ό,τι έχει σχέση με την τρομερή λέξη «έδαφος». Οι μέχρι τώρα σύγχρονοι κυβερνώντες παραδόθηκαν άνευ όρων στις επιθυμίες των ξένων. Είναι φοβικοί, είναι «yes men», είναι άνθρωποι που άνετα μπορούν να πουλήσουν και τη μάνα τους. Αν, πάντως, ο ελληνικός λαός ξυπνήσει από τον ύπνο -που δεν είναι καθόλου του δικαίου-, από τον άδικο ύπνο, και αποφασίσει ότι πρέπει να μπει στη διαδικασία της Πολιτείας και δε μείνει ένας λαός που απλώς παρακολουθεί, ένας λαός που χάβει, και φύγει από τη λογική της ψευτοευδαιμονίας και της ψευτοπαρατήρησης και δε δώσει σ’ αυτούς τους προδότες τη δυνατότητα να ξαναβγούν, τότε πραγματικά θα είναι μια καθοριστική μέρα η 6η Μαΐου στο να αναθεωρηθούν τα πράγματα. Να ανασυγκροτηθούν και να αναβαθμιστούν. Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 29

πρόσωπο Υπάρχει όμως και ο φόβος. Από τη μια, «φοβάμαι όλα αυτά που θα γίνουν για μένα χωρίς εμένα», από την άλλη, «φοβάμαι τώρα πιο πολύ τον κόσμο που θα ζήσεις», όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται σε στίχους τραγουδιών σας. Πώς μπορούμε να νικήσουμε τον φόβο; Το θέμα είναι: να φοβηθούμε τι; Ότι π.χ. δε θα γίνει κυβέρνηση; Ότι θα προκύψει ακυβερνησία; Κατ’ αρχάς, δεν υπάρχει μεγαλύτερη ακυβερνησία από αυτήν που ζήσαμε τελευταία. Δεν πρέπει να φοβόμαστε. Εγώ δεν προτείνω τον φόβο. Προτείνω να βρεθεί το πεδίο για να υπάρξει αγώνας. Να βρεθούμε οι άνθρωποι μεταξύ μας, να αμβλυθούν οι αντιθέσεις, να δούμε πραγματικά τι είναι πρόοδος, ποιοι την εκπροσωπούν και να μπούμε πολύ δυνατά μέσα στη διαδικασία της ζωής. Να παράξουμε, επιτέλους, πράγματα γιατί μπορούμε να παράξουμε, να επανεκτιμήσουμε αυτήν τη χώρα η οποία έχει ένα γεωγραφικό μήκος και πλάτος που είναι μοναδικό στον κόσμο -και το λέω αυτό χωρίς καμία έπαρση εθνικιστική. Να παράξουμε, λοιπόν. Και η παραγωγή δεν είναι μόνο η ντομάτα. Η παραγωγή έχει να κάνει και με το πνεύμα, με τη δημιουργία, με το τι κάνεις για να προσελκύσεις τον άλλον. Αναφέρεστε, λοιπόν, σε μαζικούς αγώνες; Δεν πιστεύω στη μάζα. Δεν πιστεύω σε μαζικά κινήματα. Δεν πιστεύω στα μαζικά μέσα ενημέρωσης ούτε καν στα μαζικά μέσα μεταφοράς (γέλια). Αντιμετωπίζω τον κάθε άνθρωπο ως ξεχωριστή προσωπικότητα. Όμως, όλοι μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε μια τεράστια αρμονία. Δεν είναι ούτε ρομαντικά ούτε γραφικά αυτά που λέω. Πρέπει να αποκοπούμε από καθετί μας κάνει μαζικούς, αλλά ταυτόχρονα να βρεθούμε μεταξύ μας με μια αρμονία που να είναι δυνατή. Για να μην παρεξηγηθώ: δεν είναι η απάντηση στο σπάσιμο της μαζικότητας ο ατομισμός. Στον καινούργιο δίσκο σας, «Με γεια το κούρεμα», μεταξύ των άλλων μελοποιήσατε και το ποίημα του Σουρή «Δυστυχία σου, Ελλάς», στο οποίο αναφέρεται: «Δυστυχία σου, Ελλάς, με τα τέκνα που γεννάς! Ω Ελλάς, ηρώων χώρα, τι γαϊδάρους βγάζεις τώρα;».

110 χρόνια μετά το γράψιμο αυτών των στίχων γιατί τα πράγματα δείχνουν τόσο ίδια; Αυτό σηκώνει μεγάλη κουβέντα. Ο ελληνικός λαός είναι ένας λαός που έχει πονέσει, που έχει πολεμήσει. Ένας λαός που δεν του δόθηκε η ευκαιρία να αναπτύξει προσωπικότητα. Επίσης, οι «διανοούμενοι της εκπαίδευσης» φρόντισαν ώστε οι Έλληνες να μην μπορούν να υπερασπίζονται πραγματικά την ελλαδικότητα μέσα στην Ελλάδα. Οπότε, οι άνθρωποι δεν είχαν τι να υπερασπιστούν, έπρεπε να αγωνιστούν για τη βιοπάλη, τον βιοπορισμό. Ήρθε μετά η Ευρωπαϊκή Ένωση που μόνον Ένωση δεν είναι όπως βλέπουμε. Εγώ, όταν άκουσα για πρώτη φορά το «Ανήκομεν εις την Δύσιν», πραγματικά σας μιλάω,

❛

μου ήρθε ναυτία, πήγα να κάνω εμετό, συγγνώμη κιόλας... Δεν το κατάλαβα καθόλου... Μια φράση που ξεστόμισε ένας άνθρωπος που πλέον αποκαλείται εθνάρχης. Ένας άνθρωπος που τις ελληνικές πόλεις, όπως η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη, που ήταν πραγματικά όμορφες, τις ξέσκισε, τις γκρέμισε με την αντιπαροχή... Ένας άλλος Πρόεδρος της Δημοκρατίας, πάντως, είχε πει ότι είμαστε «έθνος ανάδελφον»... Συμφωνώ με τη συγκεκριμένη φράση. Είμαστε «έθνος ανάδελφον». Είμαστε ένα έθνος περίπου 20 εκατομμυρίων ανθρώπων, που μιλάμε τη μοναδική εννοιολογική γλώσσα στον κόσμο, την οποία θα μπορούσαμε να την αντιληφθούμε ακόμη καλύτερα γιατί είναι μια γλώσσα που θεραπεύει, που αντιλαμβάνεται, που εξηγεί, που βάφτισε το σύμπαν, που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην Ιατρική κ.λπ. Έρχεστε για δεύτερη χρονιά στη Θεσσαλονίκη με το έργο «Η σεξουαλική ζωή του κυρίου και της κυρίας Νικολαΐδη», στο Θέατρο Εγνατία. Εμφανίζεστε, ταυτόχρονα, στην Πύλη Αξιού με το μουσικοθεατρικό «Ταμείο Αλλεργίας»... Πάντα το κάνω εγώ αυτό. Η αλήθεια είναι ότι μόνο με το θέατρο, όχι μόνον εγώ, αλλά οποιοσδήποτε Έλληνας ηθοποιός δεν μπορεί να ζήσει. Η ζωή με ευνόησε και μπορώ να κάνω και τα δύο αυτά πράγματα ταυτόχρονα, συνδυάζοντας θέατρο και μουσικές εμφανίσεις. Έτσι, κατορθώνω και τα πάω πέρα από αξιοπρεπώς με τα οικονομικά. Ο άνθρωπος είναι γεννημένος για την αφθονία. Δεν είναι ο άνθρωπος για να λέμε «να έχουμε την υγειά μας και δε βαριέσαι». Δεν είναι υγεία αυτό. Ο άνθρωπος, για να μην έχει φθόνο (α-φθονία), πρέπει να ξεπερνάει την επιβίωσή του... Από την άλλη, έχουμε γίνει εισπράκτορες του κράτους! Αν λάβετε υπόψη σας ότι, ας πούμε, στη μουσική σκηνή που εμφανίζομαι, μπορεί να κάνει 160 ευρώ το μπουκάλι στα τέσσερα άτομα, αλλά έχουμε από τη μία 20% φόρο, 23% ΦΠΑ, 10% το κόστος και 10% τα γκαρσόνια (γέλια), είναι ένα πράγμα τρομερό. Πάντα σκεφτόμαστε τα έξοδα και την οικονομία. Το κέρατό μου, δηλαδή (γέλια)! Το καλοκαίρι θα σας δούμε και στους «Ιππής», με αφετηρία τη Θεσσαλονίκη... Το ήθελα πάρα πολύ να παίξω στα αρχαία θέατρα της χώρας μας και να παίξω και Αριστοφάνη. Έχω γράψει μουσικές για αριστοφανικές παραστάσεις, δεν έχω παίξει όμως ποτέ ως τώρα. Με τόσες δουλειές τελευταία στη συμπρωτεύουσα, θα μπορούσαμε να σας πολιτογραφήσουμε Θεσσαλονικιό! Μήπως να σας χαρακτηρίσουμε και Παοκτζή; Υποδυθήκατε απολαυστικά έναν στο «Ας περιμένουν οι γυναίκες»… Μου έκανε ένα δώρο ο σπουδαίος διανοούμενος και μεγάλος σκηνοθέτης Σταύρος Τσιώλης, ο οποίος «χτυπάει» μέσα στις καρδιές των ανθρώπων και όχι μίζερα. Το «Ας περιμένουν οι

Δεν είμαι της συνήθειας ούτε της ρουτίνας. Ούτε του βιογραφικού. Είμαι του βιώματος. Και το να εργάζομαι είναι μέσα στο βίωμά μου.

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

❛

30 • E X C L U S I V E

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 31

πρόσωπο γυναίκες» είναι μια πολιτική ταινία κι όχι απλώς μια κωμωδία. Ο Τσιώλης χρησιμοποίησε τον Παοκτζή γιατί είναι μια πολύ συγκεκριμένη προσωπικότητα. Αγαπάει τη χώρα του, την πόλη του, έχει μια σκληρή αντιπαράθεση με ό,τι δε συμφωνεί ο ίδιος και έχει τον ΠΑΟΚ θρησκεία. Και υπάρχει και το σύμβολο του δικέφαλου αετού που παραπέμπει σε μια άλλη, μεγαλύτερη Ελλάδα... Εγώ μεγάλωσα μέσα στο γήπεδο της Λεωφόρου... Ο πατέρας μου, εξαιρετικός άνθρωπος, κωφάλαλος, είχε δύο δουλειές. Η μία ήταν στην οικοδομή και μετά πήγαινε για μερεμέτια στο γήπεδο της Λεωφόρου. Έζησα και τον αθλητισμό κάτω από άλλες λογικές. Ωραίο είναι να έχεις φίλαθλη αντίληψη, να ξεσκάς, να εκτονώνεσαι. Για να εκτονωθείς, όμως, πρέπει πρώτα να βρεις τον τόνο σου. Το θέμα είναι ότι οι Έλληνες εκτονώνονται χωρίς να έχουν βρει τον τόνο τους. Ένα από τα μεγάλα σουξέ σας ήταν ο «Μακρυμάλλης». Πριν από λίγο καιρό βγάλατε το δίσκο «Με γεια το κούρεμα». Μπορούν να συμβαδίζουν όλα στην τέχνη; Είμαι ένας άνθρωπος που λειτουργεί τελείως ισορροπιστικά χωρίς να ξέρω ισορροπία. Πάντοτε φρόντιζα να ισορροπώ ανάμεσα στο γέλιο, που το θεωρώ την κορυφαία σύσπαση του ανθρώπου, και την αισθητική. Ακόμη κι εκεί που φαίνεται ότι ο τρόπος που προσεγγίζω ένα πράγμα είναι αφελής ή φαιδρός, σ’ αυτήν την ισορροπία προσβλέπω. Ο «Μακρυμάλλης» είναι ένα εξαιρετικό τραγούδι που έγραψε για μένα ο μεγάλος Αλέκος Σακελλάριος, στο πλαίσιο μιας συνεργασίας που είχαμε για το δίσκο «Το τελευταίο φιλί». Να φανταστείτε, εγώ ξεκίνησα στη μουσική μελοποιώντας Βάρναλη, τη «Λαϊκή ανθολογία Βάρναλη»... Ο τελευταίος δίσκος μου είναι κι αυτός ένα μωσαϊκό πραγμάτων που παλεύει ανάμεσα στο γέλιο και την ποίηση του Σουρή, τα πολύ ωραία στιχάκια του Ανδρικάκη και άλλων... Εγώ πάσχω κιόλας, είμαι πάσχων, είμαι άνθρωπος που πάσχω από καταιγισμό σκέψεων. Οπότε, το τίμημα είναι αυτή η ισορροπία. Στη «Σεξουαλική ζωή του κυρίου και της κυρίας Νικολαΐδη» υποδύεστε έναν ψυχίατρο. Η παράσταση είναι διαδραστική κι έτσι το κοινό αποφασίζει αν το παντρεμένο ζευγάρι θα βρει λύση στα προβλήματά του με τη γέννηση ενός παιδιού. Τι ψηφίζει συνήθως; Όταν ξεκινήσαμε τις παραστάσεις, το κοινό, σε ποσοστό 65% με 70%, ψήφιζε το ζευγάρι να κάνει παιδί. Τα ποσοστά αυτά έχουν πέσει κατά πολύ τον τελευταίο χρόνο. Ο κόσμος έχει επηρεαστεί πάρα πολύ από την οικονομική, κοινωνική, πολιτική κρίση και δεν αισιοδοξεί πολύ για να μπει στη διαδικασία να είναι υπέρ της γέννησης ενός παιδιού, να δει τη ζωή, τη νέα ζωή, θετικά και ελπιδοφόρα. Έχετε βραβευτεί από τον ΟΗΕ και τη Unicef για τη δουλειά σας σε παιδιά με αναπηρία. Πώς θα περιγράφατε αυτήν την εμπειρία; Έχω γεννηθεί σ’ ένα περιβάλλον σιωπής. Μεγάλωσα μαζί με κωφάλαλους γονείς, οι οποίοι ήταν αναλφάβητοι επειδή έτσι τους ήθελε η κοινωνία. Ήταν, όμως, πραγματικοί άρχοντες: δε μου έλειψε ποτέ τίποτε. Τολμώ να πω ότι τους κηδεμόνευσα από πολύ μικρή ηλικία. Φαίνεται λίγο οξύμωρο: σαν να έχω μεγαλώσει μικρός. Έζησα την κοινωνική αδικία μέσα στο σπίτι μου και την παρακολουθούσα σε όλο το φάσμα

32 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

των αναξιοπαθούντων. Των αναπήρων. Ασχολήθηκα πάρα πολύ με τα θέματα αυτά, για να αποσπαστεί η ισότητα από την κοινωνία, για να μπουν σε μια διαδικασία να αντιληφθούν την προσωπικότητά τους. Και δέχτηκα το βραβείο, επειδή στην επιτροπή που αποφάσισε να μου το δώσει υπήρχαν ανάπηροι διανοούμενοι. Είστε πατέρας μιας έξοχης τραγουδίστριας. Τι προσέξατε στην ανατροφή της Ελεωνόρας; Επεδίωξα την άμεση αποκοπή της από τον ομφάλιο λώρο και της έδωσα να καταλάβει ότι δεν είναι ιδιοκτησία μου. Έτσι, εμμέσως, ανέπτυξε δικά της φτερά, πέταξε από πολύ μικρή. Από την άλλη, την είχα πάντοτε από κοντά. Από τις πολιτικές συναναστροφές μου μέχρι τις μουσικές σκηνές και τα θέατρα, την είχα διαρκώς μαζί μου. Διεύρυνε την παρατηρητικότητά της γιατί κρινόμαστε από τον τρόπο που παρατηρούμε -δεν παρατηρούμε όλοι το ίδιο. Είχε μέτρο τον εαυτό της. Τη μεγάλωσα λέγοντάς της ότι τίποτε δε συγκρίνεται στη ζωή -η εξέλιξη είναι το δικό της μέτρο. Δεν έγινα ποτέ διδακτικός με την έννοια του «κουνάω το δάχτυλο». Ποτέ δεν είχαμε βίαιη αντιπαράθεση μεταξύ μας. Ως πατέρας, τι αισθάνεστε ότι σας λείπει από τότε που η Ελεωνόρα ήταν πιτσιρίκι; Για μένα, πάντα πιτσιρίκι είναι. Η Ελεωνόρα είναι τώρα 28 χρόνων, είναι μεγαλύτερη, δηλαδή, από εμένα όταν την έκανα -την έκανα στα 27 μου. Μου λείπει, βέβαια... Και ξέρετε, ήθελα να κάνω και πολλά παιδιά, αλλά εντέλει δεν έτυχε... Είναι πολύ καλό παιδί η Ελεωνόρα. Έχει ένα πολύ καλό όργανο στο λάρυγγά της που χειρίζεται με το μυαλό της πάρα πολύ σωστά. Και ψάχνει και τις αισθητικές λογικές. Δεν είναι παρμένη, δεν έχει τέτοιο θέμα κι έχει πολύ μεγάλη διάθεση να επικοινωνεί με τον κόσμο. Ως παιδί, ποια ήταν η αγαπημένη σας σκανδαλιά; Μην το συζητάτε. Ήμουν τρομερή σιγανοπαπαδιά εγώ ως παιδί (γέλια)! Έκανα αταξίες, αλλά έβρισκα πάντα έναν τρόπο να τις καλύπτω. Ένας καθηγητής, ένας εξαιρετικός φιλόλογος που είχα, με κάλεσε για να με ρωτήσει ποιος τον έβαλε να κάτσει πάνω σε φραγκόσυκο. Βεβαίως, ήμουνα εγώ (γέλια). Κι όταν του είπα ότι θα του το πω στο τέλος της χρονιάς και στο τέλος της χρονιάς πήγα και του είπα ότι εγώ του έβαλα το φραγκόσυκο, με αγκάλιασε, με φίλησε και μου είπε: «Γι’ αυτό σ’ αγαπάω, επειδή δεν μπαίνεις σε διαδικασία να προδώσεις». Θεωρούσε, δηλαδή, ότι κάλυπτα τον πραγματικό ένοχο. Δεν μπορούσε να διανοηθεί καν ότι εγώ του έβαλα το φραγκόσυκο (γέλια). Και η τελευταία ερώτηση: πώς τα προλαβαίνετε όλα; Δεν έχω μανία. Πιστεύω πολύ στην παραγωγή του έργου. Οτιδήποτε κι αν είναι. Δεν μπορώ να κάνω κι αλλιώς. Έχω δύο υποστάσεις. Δεν μπορώ να μην τις υποστηρίξω. Κι επειδή εργάζομαι από παιδί, έχει γίνει βιωματική η σχέση μου με όλα όσα κάνω και όχι συνήθεια. Δεν είμαι της συνήθειας ούτε της ρουτίνας. Ούτε του βιογραφικού. Είμαι του βιώματος. Και το να εργάζομαι είναι μέσα στο βίωμά μου. Δε θα έλεγα ότι τα προλαβαίνω όλα. Τα οργανώνω έτσι, ώστε να μπορώ, να επιτρέπω στον εαυτό μου να έχει την πολυτέλεια να πάρει ένα βιβλίο, να κάνει ένα ταξίδι...

❛

Είμαστε ένα έθνος περίπου 20 εκατομμυρίων ανθρώπων, που μιλάμε τη μοναδική εννοιολογική γλώσσα στον κόσμο, την οποία θα μπορούσαμε να την αντιληφθούμε ακόμη καλύτερα γιατί είναι μια γλώσσα που θεραπεύει, που αντιλαμβάνεται, που εξηγεί, που βάφτισε το σύμπαν, που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην Ιατρική.

❛

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 33

εκπαίδευση Ακόμη και σε εποχές αβεβαιότητας, όπως η σημερινή, η εκπαίδευση θέτει τις βάσεις για ένα καλύτερο μέλλον. Επενδύστε στην ολοκληρωμένη μόρφωση του παιδιού σας κι έτσι θα πετύχετε να το στηρίξετε ουσιαστικά για όλη του τη ζωή… ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΑΡΤΕΜΙΟΥ (συμβούλου Εκπαίδευσης & Δημοσίων Σχέσεων, artemiouanastasia.pr@gmail.com)

10 +1 λόγοι

για να επιλέξετε ιδιωτικά εκπαιδευτήρια

34 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

1 καθημερινή ασφάλεια

Η αίσθηση του γονιού ότι αφήνει το παιδί του σε «καλά χέρια» ίσως να αποτελεί και το σημαντικότερο κριτήριο επιλογής του. Οι άνθρωποι που θα υποκαταστήσουν για λίγες ώρες τη φροντίδα του γονιού, από τη γραμματεία και τους διδάσκοντες έως τους διευθυντές, οφείλουν να μεταφέρουν καθημερινά το αίσθημα της ασφάλειας και στα παιδιά, αλλά και στους γονείς.

2 εγκαταστάσεις κι εξοπλισμός

Η αποτελεσματική και ευχάριστη εκπαιδευτική διαδικασία απαιτεί ανάλογο αριθμό ευάερων αιθουσών, την ασφάλεια των κτιριακών εγκαταστάσεων και την αξιοποίηση όλων των διαθέσιμων χώρων για εκπαιδευτικές δραστηριότητες, όπως, για παράδειγμα, ένας χώρος με ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Επιπλέον, έχει αποδειχτεί ότι οι αισθητικά προσεγμένοι χώροι επηρεάζουν θετικά την ψυχολογία των μαθητών και τη μάθησή τους.

3

καταξιωμένο και καταρτισμένο ανθρώπινο δυναμικό

Στα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια, οι καθηγητές διαθέτουν τα κατάλληλα προσόντα και την απαραίτητη διδακτική εμπειρία, επιμορφώνονται συχνά και αξιολογούνται/ ελέγχονται τακτικά. Είναι σημαντικό το να υπάρχουν καθηγητές με γενικότερη αξιόλογη παρουσία, καθώς δημιουργούν πρότυπα αναφοράς για τους μαθητές, ιδίως των μικρότερων ηλικιών.

με 4 γνώση αναγνώριση

Σε ό,τι αφορά στα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια ανώτατης βαθμίδας, η αναγνώριση των πτυχίων που προσφέρουν από τα ευρωπαϊκά κολέγια δίνει στους σπουδαστές τους αξιόλογες ευκαιρίες επαγγελματικής αποκατάστασης, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, με αναγνωρισμένα επαγγελματικά δικαιώματα.

τμήματα, καλύ5 μικρά τερη παρακολούθηση

Από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα των ιδιωτικών σχολείων είναι ότι μπορούν να σχηματίζουν μικρά τμή-

ματα των 12 - 15 ατόμων, το μέγιστο. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον καθηγητή ν’ αναπτύσσει πιο στενή σχέση με τους μαθητές του, να γνωρίζει τις αδυναμίες ή τις μαθησιακές δυσκολίες που μπορεί ν’ αντιμετωπίζει καθένας από αυτούς, να τους καθοδηγεί και να παρακολουθεί πιο στενά την εξέλιξή τους.

πέρα 9 εκπαίδευση από την εκπαίδευση

Οι εκπαιδευτικές εκδρομές αντιμετωπίζονται στην πλειοψηφία των ιδιωτικών σχολικών μονάδων ως ένα από τα σημαντικότερα συστατικά στοιχεία της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Επισκέψεις σε μουσεία ή χώρους τέχνης, ολιγοήμερες εκδρομές σε άλλες πόλεις ή και στο εξωτερικό αξιοποιούνται ως απαραίτητο διδακτικό εργαλείο για την απόκτηση γνώσεων και εμπειριών.

ενημέρωση 6 τακτική των γονέων

Στα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια διοργανώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα συναντήσεις με σκοπό την ενημέρωση των γονέων, ενώ κάποια από αυτά διαθέτουν και εξειδικευμένο προσωπικό (παιδοψυχολόγους κ.λπ.), που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και ν’ αντιμετωπίσετε εγκαίρως πιθανές προβληματικές συμπεριφορές των παιδιών. Παράλληλα, οι κατ’ ιδίαν συναντήσεις μ’ έναν ή περισσότερους καθηγητές αποτελούν εξίσου συνηθισμένη τακτική.

10

Η δυνατότητα της εξ αποστάσεως μάθησης, μέσα από προγράμματα τηλεκπαίδευσης (e-learning) -και όχι μόνο, αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα για τα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια. Μ’ αυτόν τον τρόπο άνθρωποι από κάθε γωνιά της Ελλάδας, ακόμη και γονείς ή εργαζόμενοι, μπορούν να διαχειριστούν τον χρόνο τους, λαμβάνοντας παράλληλα υψηλού επιπέδου μόρφωση κι έναν τίτλο σπουδών.

ομαδική διδασκαλία 7 με στόχο την ανάπτυξη των δεξιοτήτων όλων

των μαθητών, αλλά και τη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξή τους Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από την ομαδικότητα όχι μόνο να επικοινωνούν, αλλά και να μοιράζονται, να κοινωνικοποιούνται, να βρίσκονται σε μια συνεχή εγρήγορση και να μην επαναπαύονται. Παράλληλα, δέχονται πάρα πολλά ερεθίσματα όχι μόνο από τον καθηγητή, αλλά και από τους συμμαθητές τους.

στους 8 κόντρα κινδύνους

Οι κίνδυνοι που μπορεί να διατρέχει ένα παιδί μικρής ή και μεγαλύτερης ηλικίας ακόμη και μέσα στο σχολείο ελαχιστοποιούνται στο ασφαλές περιβάλλον των ιδιωτικών εκπαιδευτηρίων. Η επαρκής φύλαξη των σχολικών εγκαταστάσεων από εξωσχολικές «εισβολές» μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να έρθουν οι μαθητές σ’ επαφή με άτομα εκτός της σχολικής κοινότητας ενώ και το bullying απουσιάζει.

γνώση από απόσταση

χ

10+1

προσθέστε και αυτά Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα των περισσότερων ιδιωτικών σχολείων προσθέστε και τις δύο ή και περισσότερες ξένες γλώσσες, τις οποίες οι μαθητές διδάσκονται, καθώς και τα ενσωματωμένα μαθήματα ενισχυτικής διδασκαλίας. Επιπλέον, στην ιδιωτική εκπαίδευση οι λεγόμενες εξωσχολικές δραστηριότητες αντιμετωπίζονται ως αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Έτσι, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία μέσα από τα ερεθίσματα που λαμβάνουν ν’ αναπτύξουν τις δεξιότητες και τα ταλέντα τους, να εξελίξουν τις ξεχωριστές ικανότητές τους στην τέχνη, τη μουσική, τον αθλητισμό κ.λπ. και να κοινωνικοποιηθούν εντός του σχολικού προγράμματος, έξω όμως από τις αίθουσες διδασκαλίας. 

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 35

summer schools Η σχολική χρονιά σε λίγες εβδομάδες ολοκληρώνεται. Ωστόσο, τα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια διοργανώνουν και φέτος, όπως κάθε χρόνο, προγράμματα που προσαρμόζονται στις «ανάγκες» του καλοκαιριού, αλλά και στις απαιτήσεις της σύγχρονης σχολικής πραγματικότητας. ΤΗΣ ΣΩΤΗΡΙΑΣ ΜΑΡΙΝΟΥ

καλοκαιρινά

προγράμματα

τ

36 • E X C L U S I V E

με... benefits

α περισσότερα ιδιωτικά σχολεία επιφυλάσσουν στους μικρούς ή μεγαλύτερους μαθητές τους -και όχι μόνο- μια σειρά από ενδιαφέρουσες επιλογές, οι οποίες συνδυάζουν τη μάθηση με την ψυχαγωγία, σε αναλογίες που δεν αφήνουν παραπονεμένους ούτε καθηγητές και γονείς ούτε, όμως, και τους μαθητές.

FAMILY - MAΪΟΣ 2012

Πριν καταλήξετε στο θερινό πρόγραμμα που ταιριάζει περισσότερο στον οικογενειακό προγραμματισμό, αλλά και στον χαρακτήρα και την προσωπικότητα του παιδιού σας, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τόσο τα σχετικά με τον χρόνο και τον τόπο διεξαγωγής του όσο και τις δραστηριότητες που μπορεί να περιλαμβάνει.

Skouras Camp English Summer School

Το πρώτο πρόγραμμα εκμάθησης Αγγλικών, σε συνδυασμό με καλοκαιρινές διακοπές για τα παιδιά σε ελληνική κατασκήνωση, είναι γεγονός. Πληροφορίες για το πρόγραμμα

• Οι μαθητές διδάσκονται Αγγλικά καθημερινά (Δευτέρα - Παρασκευή), για δύο περίπου ώρες σε πολυεθνικά τμήματα που αποτελούνται κατά μέσο όρο από 12 άτομα. Στόχος του μαθήματος είναι η σωστή χρήση των Αγγλικών σε πραγματικές συνθήκες.

• Οι μαθητές τοποθετούνται σε τμήματα τεσσάρων διαφορετικών επιπέδων (από Preliminary μέχρι και Proficiency).

• Στα τμήματα συμμετέχουν μαθητές από διάφορες χώρες του εξωτερικού, επομένως η επικοινωνία μεταξύ τους γίνεται υποχρεωτικά στα Αγγλικά.

• Οι έμπειροι και προσεκτικά επιλεγμένοι Άγγλοι και Αμερικανοί καθηγητές βοηθούν τους μαθητές να εξασκήσουν τις προφορικές δεξιότητές τους, παράλληλα με την εκμάθηση της Γραμματικής.

• Οι μαθητές μαθαίνουν Αγγλικά μέσα από παιχνίδια, θέατρο και διάφορες άλλες δραστηριότητες.

• Το μάθημα γίνεται σε ειδικά διαμορφωμένες αίθουσες, εξοπλισμένες με διαδραστικούς πίνακες.

• Στο τέλος της συμμετοχής τους, οι μαθητές λαμβάνουν πιστοποιητικό παρακολούθησης. Ηλικίες: 6 έως 16 ετών. Κατασκηνωτικές περίοδοι: Α’ περίοδος: 22/06 – 14/07, Β’ περίοδος: 14/07 – 5/08, Γ’ περίοδος: 5/08 – 27/08. Δραστηριότητες: Πέρα από τα μαθήματα Αγγλικών, τα παιδιά ακολουθούν κανονικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα με δραστηριότητες, όπως extreme sports (2 πύργοι αναρρίχησης,1 πύργος καταρρίχησης, flying fox, 4 θιβετιανές γέφυρες), parkour, κέντρο σκοποβολής, κέντρο τοξοβολίας, ποδηλασία, σκάκι, aerobics, yoga, πίστα rollers, τραμπολίνο, μοντέρνος χορός, latin, street dance κ.ά. Ημερήσιο πρόγραμμα: 8:00 πρωινό ξύπνημα, 8:30 πρωινό γεύμα, 9:00 συμμάζεμα και γενική καθαριότητα, 9:30 επιθεώρηση, 10:00 μαθήματα Αγγλικών, 12:00 πισίνα, 13:00 μεσημεριανό γεύμα, 14:00 μεσημεριανή ανάπαυση, 17:00 απογευματινό σνακ, 17:15 αθλητικό πρόγραμμα ή θάλασσα, 19:00 ώρα του hobby, 20:00 βραδινό γεύμα, 21:15 πρόγραμμα ψυχαγωγίας, 23:30 βραδινή ανάπαυση.

Info: Γραφεία Θεσσαλονίκης: Ζαλοκώστα 2 (Λεωφόρος Στρατού), τηλ. 2310 820866 και 2310 828686. Κατασκήνωση: Νέες Φώκιες (Κασσάνδρα Χαλκιδικής), τηλ. 23740 81734, info@ skourascamp.com, www.skourascamp.com και στο facebook fan page Skouras camp.

ÓÁÁ×× ÉË Ó ÇÇÇÇÌÌÉË ÔÁÁ ÔÅ Ô ÅÊÁÓ˼ÓÓÔÅ ÐÅÒ ÓÔ ÓÔÅ Á Å ÁÊ» Ê»ØÁ ØÁÓÔ ÓÔÅ× Å× ÄÉ ÄÉÁË ÁËÏÐ ÏÐ»× »× ÏÏ Ô ÔÏÏÎÎ Ë Ë¾¾ÓÓÍÍÏÏ Ì Ì ¾ ¾ ¾ ¾ Ð Ð Á Á × × Ù Ù Ï Ï ½Ì Æ½Ì Ë ÎÔŠλÏÙÙ×× Æ

summer schools  πού

και πότε;

Τα θερινά προγράμματα διεξάγονται συνήθως στον χώρο που λειτουργεί το σχολείο κατά τους χειμερινούς μήνες. Άλλωστε, τα περισσότερα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια στεγάζονται σε σύγχρονες κτιριακές εγκαταστάσεις, μέσα σε τοπία φυσικής ομορφιάς και διαθέτουν τις απαραίτητες αθλητικές υποδομές για να υποστηρίξουν πολλές από τις δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τα συγκεκριμένα προγράμματα. Οι γονείς (ή οι μαθητές μεγαλύτερης ηλικίας) που αναζητούν κάποιο καλοκαιρινό πρόγραμμα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτά πραγματοποιούνται συνήθως σε συγκεκριμένα δεκαήμερα, ώστε να μπορούν να επιλέξουν τις ημερομηνίες που επιθυμούν. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι πιθανό να διοργανώνονται ολιγοήμερα σεμινάρια συγκεκριμένης θεματολογίας εκτός των χώρων των εκπαιδευτηρίων -tennis camp, basket camp, arts camp-, ενώ πολύ διαδεδομένη είναι και η διοργάνωση ημερήσιων ή ολιγοήμερων εκδρομών σε κοντινούς καλοκαιρινούς προορισμούς. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις τη μετακίνηση, αλλά και τις λεπτομέρειες της εξόρμησης, αναλαμβάνει εξολοκλήρου το εκάστοτε ιδιωτικό εκπαιδευτήριο. Επιπλέον, αξίζει ν’ αναφερθεί ότι επισκέψεις σε χώρους πολιτιστικού, αθλητικού και ψυχαγωγικού ενδιαφέροντος εντάσσονται πολλές φορές στα θερινά προγράμματα των ιδιωτικών σχολείων.



κόστος συμμετοχής

ποδόσφαιρο, αγγλικά ή μουσική;

Αθλητικός ή καλλιτεχνικός τύπος, με αγάπη για τα θεωρητικά ή για τα πρακτικά μαθήματα, όποια κι αν είναι η κλίση ή η επιλογή του βλασταριού σας, τα προγράμματα των summer schools διαθέτουν τους τρόπους και το εξειδικευμένο διδακτικό προσωπικό για να την καλλιεργήσουν και να την αναδείξουν.

Το κόστος συμμετοχής σε κάποιο από τα καλοκαιρινά προγράμματα των ιδιωτικών σχολείων ποικίλλει ανάλογα με το σχολείο, εξαρτάται όμως και από παράγοντες, όπως η διάρκεια του προγράμματος, ο τόπος διεξαγωγής του, καθώς και οι προσφερόμενες υποδομές και δραστηριότητες.



αθλήματα

Μπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, τένις και κολύμβηση αποτελούν τα πιο δημοφιλή αθλήματα για τους περισσότερους μαθητές και μαθήτριες και των καλοκαιρινών προγραμμάτων των ιδιωτικών σχολείων. Ωστόσο, πολλά από αυτά έχουν προχωρήσει ακόμη περισσότερο, εισάγοντας στα προγράμματά τους αθλήματα που απευθύνονται σ’ ένα μικρότερο, όχι όμως και αμελητέο, κοινό. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι τα windsurfing (με την προϋπόθεση ότι η παραλία πληροί τις σχετικές προδιαγραφές), ξιφασκία, τοξοβολία, στίβος, ιστιοπλοΐα, ιππασία, ποδηλασία, ακόμη και οι πολεμικές τέχνες.



μάθηση

Η εκμάθηση ξένων γλωσσών -κυρίως Αγγλικών και Γερμανικών- αποτελεί βασικό κομμάτι των θερινών προγραμμάτων των σχολείων. Παράλληλα, σε πολλές περιπτώσεις προσφέρονται και μαθήματα Πληροφορικής, καθώς και κάποια μαθήματα του χειμερινού σχολικού προγράμματος, με στόχο τόσο την επανάληψη της ύλης που έχει διδαχτεί όσο και την προετοιμασία για την ευκολότερη και πιο ομαλή προσαρμογή στην ύλη της επόμενης χρονιάς.



ψυχαγωγία και δημιουργική απασχόληση

Το μεγαλύτερο μέρος των καλοκαιρινών προγραμμάτων είναι λογικό να καταλαμβάνουν η ψυχαγωγία και η διασκέδαση, καθώς το… επιτάσσει σχεδόν η εποχή. Παράλληλα, πολλές φορές τέτοιου είδους δραστηριότητες δίνουν την ευκαιρία στους μαθητές και τις μαθήτριες να ανακαλύψουν τις κλίσεις και τις δεξιότητες ή και να καλλιεργήσουν τα ταλέντα τους. Εικαστικά, μουσική και χορός, σκάκι, μοντελισμός, πινγκ πονγκ, θέατρο σκιών, επιτραπέζια παιχνίδια, θέατρο, αναρρίχηση, μαγειρική, ακόμη και paintball ή κυνήγι θησαυρού, είναι μερικές από τις δραστηριότητες που προσφέρουν τα summer schools, με την επιλογή φυσικά να επαφίεται στη διακριτική ευχέρεια των συμμετεχόντων. 

38

Pantheon Intercultural Summer Camp

Προσφέρει πληθώρα ευκαιριών και δραστηριοτήτων με σκοπό τη διαρκή, ευχάριστη και βιωματική μάθηση.

Ένα απολαυστικό διαπολιτισμικό ταξίδι για παιδιά και εφήβους ηλικίας 8-18 ετών.

Πληροφορίες για το πρόγραμμα:

• Τα παιδιά διδάσκονται πρακτικές δεξιότητες, όπως είναι η επικοινωνία στα Αγγλικά, οι τρόποι υγιεινής διαβίωσης και η συμμετοχή τους σε διάφορες δραστηριότητες.

• Εξερευνούν διαφορετικούς πολιτισμούς και μαθαίνουν να συνυπάρχουν με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες, οι οποίοι προέρχονται από χώρες όλου του κόσμου.

• Η επικοινωνία, η εξέλιξη, η κοινωνική γνώση και η αυτοεπίγνωση αποτελούν τον βασικό πυρήνα του εκπαιδευτικού προγράμματος, όπως, ταυτόχρονα, και η χαλάρωση, η διασκέδαση και η δημιουργικότητα. Οι μέθοδοι διδασκαλίας προσαρμόζονται πάντα στις ανάγκες, τη δυναμική και τους μαθησιακούς στόχους των συμμετεχόντων. Ηλικίες: Παιδιά και έφηβοι 8 - 18 ετών από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Περίοδος λειτουργίας προγράμματος: 20 - 27 Ιουνίου. Δραστηριότητες:

Εκπαιδευτικά εργαστήρια θεάτρου, μουσικής και χορού. Δίνεται στα παιδιά το πλεονέκτημα να συλλάβουν ουσιαστικά το νόημα του θεάτρου, του χορού και της μουσικής, καθώς έχουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν το δικό τους θεατρικό έργο και τη δική τους χορογραφία. Υπαίθριες και ψυχαγωγικές δραστηριότητες βιωματικής μάθησης. Πέρα από τις καθαρά εκπαιδευτικές δραστηριότητες, το camp επικεντρώνεται σε υπαίθριες δράσεις οι οποίες προσφέρουν στα παιδιά πολύτιμες πληροφορίες για την ομαδική δουλειά, τη συνεργασία, την υπευθυνότητα. Χώρος: Το Pantheon φιλοξενείται στο camping Armenistis, όπου παρέχονται 3κλινα σπιτάκια με ατομικό μπάνιο, κουζίνα και ψυγείο. Η περιοχή αυτή, με τις θαυμάσιες παραλίες, τα κρυστάλλινα νερά και το πυκνό πευκόδασος που την περιβάλλει, εξασφαλίζει ιδανικές συνθήκες για τη λειτουργία του camp.

Επικοινωνία στην Αγγλική γλώσσα Πρωτότυπες παιδαγωγικές δραστηριότητες βιωματικής μάθησης, από μια ομάδα ειδικευμένων εκπαιδευτών. Ένα 8ημερο πρόγραμμα με θέατρο, μουσική, χορό και υπαίθριες δραστηριότητες Μια μοναδική εκπαιδευτική εμπειρία με στόχο την ανάπτυξη της δημιουργικότητας και της φαντασίας των παιδιών.

Επιπλέον παροχές:

• επίβλεψη από τους εκπαιδευτές • 24ωρη λειτουργία ιατρείου • επίβλεψη ναυαγοσώστη • ασφάλεια αστικής ευθύνης • μεταφορά από και προς το camp • βεβαίωση συμμετοχής Info: Γραφεία Θεσσαλονίκης: Πολυτεχνείου 51, τηλ./ φαξ: 2310 325055, 2313 020202. www.pantheon2008.eu, info.pantheon@gmail.com

www.pantheon2008.eu Πολυτεχνείου 51 Θεσσαλονίκη Τηλ/fax: 2313 - 020202, 2310 - 325055 info.pantheon@gmail.com

interview

Π

οια είναι η φιλοσοφία του Pinewood; Η εκπαίδευση στις μέρες μας έχει να κάνει με τη «μεταφορά της γνώσης». Το ερώτημα που θέτει ο David Perkins του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ είναι τι αξίζει να μάθουμε. Όταν ένας μαθητής παρακολουθεί ένα πείραμα Φυσικής ή ενημερώνεται για ένα ιστορικό γεγονός, θα πρέπει να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τη συγκεκριμένη γνώση στην καθημερινότητά του. Αν κάτι δεν έχει αξία εκτός της σχολικής αίθουσας, τότε δεν είναι κάτι που αξίζει να μάθει κάποιος. Σε όλα τα προγράμματά μας προσφέρουμε ένα φροντισμένο περιβάλλον, στο οποίο τα παιδιά καλούνται διαρκώς να χρησιμοποιήσουν τη γνώση τους απέναντι σε προβλήματα, καταστάσεις και απόψεις που σημαίνουν κάτι γι’ αυτά. Η φιλοσοφία μας είναι να κάνουμε την εκπαιδευτική διαδικασία πολύτιμη. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα που προσφέρει; Οι περισσότεροι άνθρωποι στον κόσμο είναι πολύγλωσσοι και όλα τα παιδιά είναι ικανά να μάθουν δύο ή και περισσότερες γλώσσες ταυτόχρονα. Στο Pinewood προσφέρουμε μια δυναμική ισορροπία ανάμεσα στην άριστη γνώση της αγγλικής γλώσσας και στην εκτίμηση και υποστήριξη της ελληνικής. Και το πετυχαίνουμε αυτό διδάσκοντας τα Αγγλικά μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται «βύθιση». Είναι η πιο πλεονεκτική και ταυτόχρονα πιο φυσική μέθοδος για να μάθεις μια γλώσσα. Σε πραγματικά προγράμματα «βύθισης», όπως τα δικά μας, τα παιδιά αποκτούν ένα επίπεδο γνώσης της Αγγλικής σχεδόν σαν να είναι η μητρική τους γλώσσα, ενώ επιτυγχάνουν να κατανοούν ό,τι τους διδάσκεται σε κάθε βαθμίδα εκπαίδευσης. Αυτό επιτυγχάνεται σε μικρές τάξεις, όπου τα παιδιά λαμβάνουν εξατομικευμένη προσοχή σε ό,τι αφορά στους τρόπους μάθησης και τη φροντίδα για την ευημερία τους. Ποιοι δρόμοι ανοίγονται για τον απόφοιτο του Pinewood; Μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες ενός αποφοίτου του Pinewood είναι η ικανότητα να αγκαλιάζει τις αλλαγές. Μ’ αυτήν την ικανότητα, οι μαθητές μας έχουν τη δυνατότητα να μπουν στον κόσμο με αυτοπεποίθηση, μιας και έχουν εκπαιδευτεί για να αντιμετωπίζουν το άγνωστο, να λύνουν προβλήματα και, τελικά, να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του 21ου αιώνα. Το 100% των μαθητών μας συνεχίζει τις σπουδές του σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ, της Μεγάλης Βρετανίας και γενικότερα σε αγγλόφωνα πανεπιστήμια. Οι επιλογές είναι απεριόριστες για τους αποφοίτους του Pinewood. Τα μαθήματα γίνονται αποκλειστικά στα Αγγλικά; Ναι, τα μαθήματά μας λαμβάνουν χώρα αποκλειστικά στην αγγλική γλώσσα. Αυτό είναι μια τεράστια ευκαιρία για τους μαθητές μας και το μέλλον τους. Στο Pinewood, το περιεχόμενο μάθησης είναι απαραίτητο να είναι στα Αγγλικά. Ωστόσο, από μόνη της, δεν είναι απόλυτα αποτελεσματική. Εννοώ ότι η εκμάθηση των Μαθηματικών, της Βιολογίας ή της Λογοτεχνίας, ως πάγια γνώση, είναι μια παλιομοδίτικη ιδέα για το τι εστί εκπαίδευση. Στον Η διευθύντρια του Pinewood - American 21ο αιώνα πρέπει να διδάξουμε στα International School, Dr Roxanne Giampapa, παιδιά τα εργαλεία για να ανασυνθέσουν τις πληροφορίες, ώστε να εξηγεί γιατί το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό γίνουν οι δημιουργοί, οι χρήστες και ίδρυμα αποτελεί την καλύτερη επιλογή οι παραγωγοί της γνώσης. Αυτό είναι για τα παιδιά. ό,τι οι εκπαιδευτικοί και οι μαθητές μας κάνουν καθημερινά.

Pinewood

Εκεί όπου η γνώση γίνεται κτήμα

40 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Η µεγαλύτερη εκτυπωτική µονάδα της Βόρειας Ελλάδας

Εκδοτική Βορείου Ελλάδος A.E. το µεγαλύτερο media GROUP της Β. Ελλάδας

ποδήλατο

πάμε για

Το μαγικό όχημα των παιδιών -και όσων θέλουν να νιώθουν παιδιά- δεν είναι απλώς ένα μέσο μετακίνησης. Είναι η «ενσάρκωση» της ελευθερίας πάνω σε δύο τροχούς και ο τρόπος για να συλλάβει το παιδί την έννοια της ισορροπίας. ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ

ορθοπεταλιές!

42 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

ο

συγγραφέας και δημοσιογράφος Σλόαν Γουίλσον είχε γράψει ότι «το δυσκολότερο κομμάτι στην ανατροφή ενός παιδιού είναι να του διδάξεις πώς να κάνει ποδήλατο. Ένα τρεμάμενο παιδί, που ανεβαίνει στο ποδήλατο για πρώτη φορά, χρειάζεται υποστήριξη και ελευθερία. Η συνειδητοποίηση ότι αυτά είναι όλα όσα θα χρειάζεται πάντα μπορεί να σοκάρει…». Η πρώτη εμπειρία της ανάβασης του ποδηλάτου μένει χαραγμένη για πάντα στο μυαλό ενός παιδιού. Από τη μία ο φόβος, η αγωνία για το αν θα τα καταφέρει και η ανασφάλεια, και από την άλλη η χαρά, ο ενθουσιασμός της επίτευξης του στόχου, η απίστευτη αίσθηση ελευθερίας στις πρώτες κιόλας στροφές της ρόδας… Το ποδήλατο δεν είναι απλώς ένα μέσο μετακίνησης ή ένας τρόπος για να αθληθεί το παιδί. Πέρα από τα πολλαπλά οφέλη στη σωματική υγεία και εξέλιξη του παιδιού, το ποδήλατο είναι ένα «όχημα ιδεών», όπως η ισορροπία, η ανεξαρτησία, η ευθύνη, η προσοχή.

εν αρχή ην η... αγορά

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να μάθουμε στο παιδί μας ποδήλατο είναι να του αγοράσουμε το κατάλληλο… όχημα! Σήμερα, υπάρχουν τόσο πολλοί και διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων όσο ποτέ άλλοτε. Αυτό σημαίνει ότι από τη μία έχουμε μια μεγαλύτερη γκάμα επιλογών, από την άλλη, όμως, αυτή η δυνατότητα αυξάνει και τις πιθανότητες να διαλέξουμε το λάθος ποδήλατο. Τα εξειδικευμένα καταστήματα πώλησης ποδηλάτων είναι η καλύτερη επιλογή μας, καθώς το καταρτισμένο προσωπικό τους θα μας δώσει τις σωστές κατευθύνσεις, για να επιλέξουμε το κατάλληλο ποδήλατο. Εκτός από την ηλικία και το ύψος του παιδιού, για την αγορά του ποδηλάτου θα πρέπει να αξιολογηθεί και ο μυϊκός συντονισμός του παιδιού. Για παράδειγμα, τα ψηλά παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση νιώθουν πιο άνετα σε ένα μικρότερο γι’ αυτά ποδήλατο, καθώς αισθάνονται ότι το ελέγχουν καλύτερα. Αντιθέτως, ένα παιδί με αυξημένο μυϊκό συντονισμό μπορεί να είναι έτοιμο να ανέβει σε ένα κανονικό ποδήλατο. Ωστόσο, ο σημαντικότερος παράγοντας στην αγορά ποδηλάτου είναι αυτός της ασφάλειας. Μην κάνετε το λάθος να αγοράσετε ένα μεγαλύτερο από τα μέτρα του παιδιού σας ποδήλατο, σκεπτόμενοι ότι

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

- E X C L U S I V E F A M I L Y • 43

ποδήλατο Ηλικία παιδιού σε έτη

Μέγεθος ρόδας σε ίντσες

3-5

10-12

4-7

16

6-13

24

10+

26

το παιδί θα μεγαλώσει, γιατί σ’ αυτήν την περίπτωση μπορεί να προκληθούν ατυχήματα, με αποτέλεσμα το παιδί να μην αγαπήσει το ποδήλατο. Όταν, λοιπόν, πρόκειται να αγοράσουμε ποδήλατο, βεβαιωνόμαστε ότι το παιδί κάθεται άνετα στη σέλα και ότι τα δύο του πόδια μπορούν να πατήσουν με άνεση στο έδαφος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να καβαλήσει και να ξεκαβαλήσει το ποδήλατο με ευκολία, ενώ διατηρεί μια όρθια και σταθερή θέση. Εξίσου σημαντικό είναι το παιδί να φτάνει με άνεση το τιμόνι. Αν αυτό είναι πολύ μακριά, το παιδί ενδέχεται ν’ αναγκαστεί να σκύψει πολύ μπροστά κι έτσι να χάσει την ισορροπία του. Ακόμη, αν το ποδήλατο έχει τα φρένα στο τιμόνι, είναι απαραίτητο τα χέρια του παιδιού να μπορούν να τα φτάσουν και να τα χειριστούν με ευκολία. Για όλες αυτές τις ρυθμίσεις, ζητήστε τη βοήθεια του προσωπικού του καταστήματος από το οποίο θα κάνετε την αγορά. Αν για οποιονδήποτε λόγο χρειαστείτε επιδιορθώσεις ή αλλαγές στο ποδήλατο του παιδιού σας, προτιμήστε να απευθυνθείτε στο κατάστημα απ’ όπου το αγοράσατε, καθώς τα περισσότερα καταστήματα διαθέτουν τμήμα τεχνικής υποστήριξης.

απαραίτητος εξοπλισμός

Εκτός από το ίδιο το ποδήλατο, για να οδηγήσει το παιδί με ασφάλεια χρειάζεται κράνος, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού στο κεφάλι μέχρι και 88%. Η χρήση του προστατευτικού, ειδικού, ποδηλατικού κράνους θεωρείται απαραίτητη στις παιδικές ηλικίες, μιας και οι μικροί ποδηλάτες είναι πιο επιρρεπείς στους τραυματισμούς, λόγω της απειρίας τους και της έλλειψης συνείδησης των κινδύνων που διατρέχουν. Το σωστό κράνος θα πρέπει να ταιριάζει απόλυτα στο κεφάλι του παιδιού ώστε να παρέχει ασφάλεια. Σε περίπτωση που δεν μπορούμε να πραγματοποιήσουμε τις απαραίτητες ρυθμίσεις του κράνους, θα πρέπει να καταφύγουμε στο κατάστημα από το οποίο το αγοράσαμε προκειμένου να μας εξηγήσουν τον ιδανικό τρόπο ρύθμισης. Σε γενικές γραμμές, το κράνος θα πρέπει να ρυθμιστεί με τέτοιον τρόπο, ώστε να εφαρμόζει σταθερά στο κεφάλι του παιδιού μέχρι το μέτωπο και να υπάρχει ένα κενό μέχρι τα φρύδια του, ύψους περίπου τριών εκατοστών. Σε περίπτωση που το παιδί πέσει με το ποδήλατο, θα πρέπει να ελέγξουμε και τον βαθμό ζημιάς που προκλήθηκε στο προστατευτικό κράνος. Ο έλεγχος πρέπει να είναι σχολαστικός, γιατί μερικές

44 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

«Η ζωή είναι σαν να καβαλάς ποδήλατο. Για να κρατήσεις την ισορροπία σου, πρέπει να συνεχίσεις να κινείσαι.» Άλμπερτ Αϊνστάιν

φορές οι ζημιές δεν είναι εμφανείς με το μάτι. Τα σημεία του κράνους που φέρουν εκδορές θα πρέπει να ελέγχονται σχολαστικά από το εσωτερικό, προκειμένου να διαπιστώνεται η κατάσταση του προστατευτικού υλικού.

ισορροπώντας…

Το να μάθουμε στο παιδί μας ποδήλατο είναι μια εμπειρία που θα μείνει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη τόσο του παιδιού όσο και τη δική μας. Πριν από οτιδήποτε άλλο, λοιπόν, θα πρέπει να έχουμε οπλιστεί με υπομονή και επιμονή. Είναι σημαντικό, στο πρώτο μάθημα ισορροπίας, να επιλέξουμε έναν χώρο χωρίς εμπόδια και με όσο το δυνατόν πιο λεία επιφάνεια. Έχουμε τη σέλα του ποδηλάτου πολύ χαμηλά, ώστε το παιδί να ακουμπάει τα πέλματά του με ευκολία στο έδαφος. Κρατάμε το παιδί από τη μέση και το στηρίζουμε, τρέχοντας μαζί του για λίγα μέτρα. Αφού το συνοδέψουμε για λίγα μέτρα, το αφήνουμε σιγά σιγά, έχοντας πάντοτε τα χέρια μας δίπλα του, για να ενισχύουμε την αίσθηση της ασφάλειας. Δοκιμάζοντας αυτήν τη μέθοδο, δεν ξεγελάμε το παιδί μας ισχυριζόμενοι ότι το κρατάμε ενώ δεν το κάνουμε. Αν πέσει, θα χάσει την εμπιστοσύνη του σ’ εμάς και την αυτοπεποίθησή του. Πριν αρχίσουμε να τρέχουμε, λέμε στο παιδί μας ότι σκοπεύουμε να το αφήσουμε κάποια στιγμή αν δούμε ότι έχει ισορροπία. Γενικά, προσπαθούμε να μην είμαστε υπερβολικά προστατευτικοί, αλλά ούτε και αδιάφοροι. Σε περίπτωση που το παιδί πέσει, το αντιμετωπίζουμε με χαμόγελο και φροντίζουμε να του δίνουμε συχνά συγχαρητήρια για τις επιδόσεις του.

για μικρά και μεγάλα παιδιά

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ποδήλατο δεν είναι ένα όχημα που απευθύνεται αποκλειστικά στις μικρές ηλικίες. Είναι ιδανικό, επίσης, για τις καθημερινές μετακινήσεις των εφήβων, που τρέχουν από το σχολείο στο φροντιστήριο και από εκεί στις ξένες γλώσσες. Είναι ένα καθ’ όλα οικονομικό μέσο μεταφοράς, το οποίο δίνει, παράλληλα, τη δυνατότητα στους πολυάσχολους τινέιτζερ να ασκηθούν. Κι ας μην ξεχνάμε τους ποδηλατικούς συλλόγους που έχουν δημιουργηθεί σε όλες τις μεγαλουπόλεις, οι οποίοι οργανώνουν ποικίλες δράσεις με αφορμή το ποδήλατο, προωθώντας μια ολόκληρη φιλοσοφία και κουλτούρα εμπνευσμένη από το συμπαθές δίτροχο.

!

απαράβατοι κανόνες ασφαλείας

> Για τα παιδιά κάτω των εννέα ετών είναι απαραίτητα η συνεχής καθοδήγηση και ο έλεγχος από ενήλικα. Τα παιδιά πρέπει να έχουν διδαχτεί και να έχουν κατανοήσει πλήρως τους κανόνες ασφαλούς οδήγησης, πριν τους επιτραπεί να οδηγήσουν χωρίς επίβλεψη.

> Τα παιδιά θα πρέπει, καθώς οδηγούν, να μπορούν να αγγίζουν το έδαφος με τα πέλματά τους με ιδιαίτερη ευκολία, ανά πάσα στιγμή, εφόσον χρειαστεί. > Πρέπει πάντοτε να χρησιμοποιούν το ειδικό, προστατευτικό, ποδηλατικό κράνος. > Πρέπει να έχουν πάντα και

τα δύο χέρια στο τιμόνι του ποδηλάτου και το βλέμμα τους στραμμένο συνεχώς μπροστά, προκειμένου να αντιλαμβάνονται εγκαίρως πιθανά εμπόδια στην πορεία τους. > Θα πρέπει να ενημερώνουν τους γονείς τους για τον χώρο στον οποίο θα κινηθούν ή θα παίξουν με

το ποδήλατό τους. > Δεν επιτρέπουμε στα παιδιά να οδηγούν τη νύχτα. > Δεν τους επιτρέπουμε να ακούν μουσική (με ακουστικά), όταν οδηγούν ποδήλατο. > Δεν τους επιτρέπουμε να οδηγούν το ποδήλατο τις βροχερές ημέρες. 

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 45

απόδραση

παιχνίδια

στη φύση

χωρίς κόστος! Δε χρειάζεται να διανύσετε πολλά χιλιόμετρα ούτε να ξοδέψετε χρήματα για να βρεθείτε κοντά στη φύση και να περάσετε καλά μαζί με τα παιδιά σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίσετε τις εναλλακτικές, να τις αξιολογήσετε και να επιλέξετε! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΜΑΙΡΗ ΑΛΙΣΑΝΟΓΛΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΡΑΠΤΟΠΟΥΛΟΣ

Πλατανάκια Πανοράματος

46 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Πεδίον του Άρεως

Π

λατανάκια Πανοράματος

Μόλις μερικά μέτρα από το κέντρο του Πανοράματος, όπου το πράσινο δεν αποτελεί την εξαίρεση αλλά τον κανόνα, βρίσκεται η τοποθεσία Πλατανάκια. Πρόκειται για ένα δασικό τοπίο εξαιρετικής ομορφιάς, αφού η φύση φάνηκε ιδιαίτερα γενναιόδωρη μαζί του. Εκεί, εκτός από την πλούσια βλάστηση η οποία αποτελείται, προφανώς, κυρίως από πλατάνια, το ενδιαφέρον του επισκέπτη προσελκύουν ο καταρράκτης αλλά και τα μικρά ζώα και πτηνά που ζουν στις όχθες του ρέματος και στη γύρω περιοχή. Στα Πλατανάκια υπάρχει και εστιατόριο - αναψυκτήριο, για την περίπτωση που ο επισκέπτης δεν έχει εφοδιαστεί πλήρως για ένα πικνίκ στη φύση.

Πάρκο Γαλλίας

✤ Πεδίον

του Άρεως

Αποτελεί κλασική, ανοιξιάτικη, κυρίως, επιλογή αναψυχής για μικρούς και μεγάλους και μάλιστα εντός των τειχών της πόλης. Η τοποθεσία, που επί Τουρκοκρατίας αποτέλεσε πεδίο ασκήσεων και φιλοξένησε και τη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης από το 1926 μέχρι τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, αποτελεί σήμερα ένα ωραιότατο πάρκο το οποίο ο δήμος Θεσσαλονίκης ονομάζει πλέον Πάρκο Σοφίας Βέμπο. Εκεί, οι μεγαλύτεροι μπορούν να απολαύσουν τον καφέ ή το αναψυκτικό τους και να αφήσουν τους μικρότερους να τρέξουν και να παίξουν με τα νερά της τεχνητής λίμνης και τις πάπιες.

✤ Πάρκο

Γαλλίας

Βρίσκεται απέναντι από το δημαρχιακό μέγαρο, στη συμβολή των οδών Βασιλέως Γεωργίου και Μεγάλου Αλεξάνδρου,

απόδραση

Καλόγερος Ωραιοκάστρου

και αποτελεί νέο απόκτημα της πόλης -εγκαινιάστηκε μόλις στις 28 Μαρτίου. Είναι μία μικρή όαση πρασίνου και οξυγόνου που τόσο έχει ανάγκη το κέντρο. Στο Πάρκο Γαλλίας θα φιλοξενείται μόνιμη έκθεση φωτογραφιών με πάρκα του Παρισιού, ενώ ο δήμος Θεσσαλονίκης, που διέθεσε τον χώρο, ανέλαβε την εγκατάσταση του αρδευτικού δικτύου και τη φυτοτεχνική διαμόρφωσή του, καθώς και τη διάθεση βολβοειδών φυτών και εποχιακών λουλουδιών, που θα πλημμυρίσουν το πάρκο με χρώματα και αρώματα.

✤ Καλόγερος

Ωραιοκάστρου

Βρίσκεται κοντά στο κέντρο του Ωραιοκάστρου (ακολουθήστε τις ταμπέλες και στρίψτε δεξιά από την οδό Θεσσαλονίκης), στη θέση της παλιάς χωματερής της περιοχής, αλλά έχει διαμορφωθεί με τέτοιον τρόπο, ώστε να αποτελεί σήμερα ένα πανέμορφο πάρκο αναψυχής. Τα περίπου 3.000 δέντρα που φυτεύτηκαν, ο χλοοτάπητας που έχει τοποθετηθεί και, βέβαια, η τεχνητή λίμνη με τις πάπιες δημιουργούν ένα μοναδικό τοπίο, που προσφέρεται για ξεκούραση αλλά και για ατελείωτο παιχνίδι όσον αφορά τους μικρούς επισκέπτες του πάρκου.

✤ Ζωολογικός

Κήπος

Από τα πιο συνηθισμένα οικόσιτα ζωντανά της ελληνικής επαρχίας, το γαϊδουράκι, το πρόβατο και το κατσικάκι, μέχρι αρκούδες, λύκους και αλεπούδες, ο Ζωολογικός Κήπος,

48 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

που βρίσκεται στον Κέδρινο Λόφο στην περιοχή Χίλια Δέντρα, φιλοξενεί την άγρια –και όχι μόνο- πανίδα της χώρας μας και δίνει την ευκαιρία σε μικρούς και μεγάλους να τη γνωρίσουν από κοντά! Πιο συγκεκριμένα, οι ένοικοι του Ζωολογικού Κήπου χωρίζονται σε επτά ενότητες έμβιων όντων, οι οποίες περιλαμβάνουν τα υδρόβια πτηνά, τα σαρκοφάγα θηλαστικά, τα μηρυκαστικά, τα αρπακτικά πτηνά, τα εκτρεφόμενα πτηνά, τα φυτοφάγα μονογαστρικά και τα ωδικά πτηνά. Ώρες λειτουργίας: από τις 9 το πρωί έως τη δύση του ήλιου. Πληροφορίες: 2310 219980.

✤ Φράγμα

Θέρμης

Αποτελεί το στολίδι της Θέρμης. Η λίμνη που έχει σχηματίσει το φράγμα δημιουργεί ένα ξεχωριστό τοπίο, ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς, το οποίο δεν μπορεί ν’ αφήσει αδιάφορους ούτε τους γονείς αλλά ούτε και τα παιδιά. Στην περιοχή υπάρχουν καφετέρια - αναψυκτήριο για να χαλαρώνουν οι μεγαλύτεροι, αλλά και αθλητικές εγκαταστάσεις, που περιλαμβάνουν γήπεδα μπάσκετ, τένις και ποδοσφαίρου για τους μικρούς επισκέπτες. Οι μικρότεροι μπορούν να παίξουν στις όχθες της λίμνης, να περπατήσουν στα μονοπάτια και τις γεφυρούλες, να ταΐσουν τις πάπιες και τις χελώνες, να κάνουν πικνίκ στο γκαζόν και γενικά να χαρούν τη φύση σ’ έναν μικρό παράδεισο που βρίσκεται πολύ κοντά στο κέντρο της πόλης.

Φράγμα Θέρμης

Ζωολογικός Κήπος

✤ Βοτανικός

Φράγμα Θέρμης

Κήπος Σταυρούπολης

Όσες φορές κι αν έχει επισκεφτεί κάποιος τον Βοτανικό Κήπο Σταυρούπολης, δεν είναι ποτέ αρκετές για να θαυμάσει από κοντά τα περίπου 1.000 χαρακτηριστικά είδη της ελληνικής χλωρίδας. Βρίσκεται στην Άνω Ηλιούπολη και καταλαμβάνει μία έκταση πέντε στρεμμάτων, η οποία οργανώνεται με διαδρομές -που επιτρέπουν στον επισκέπτη να παρατηρήσει

Βοτανικός Κήπος Σταυρούπολης

τα φυτά- και χωρίζεται στις εξής θεματικές ενότητες: Βραχόκηποι, Τριανταφυλλεώνας, Κωνοφόρα, Εποχιακά, Θερμοκήπιο, συλλογές φυτών σύμφωνα με κριτήρια Συστηματικής Βοτανικής, Κιόσκι, Κάκτοι και άλλα παχύφυτα, Φοινικοειδή και Μεσογειακά Φυτά. Στην ευρύτερη περιοχή υπάρχουν παιδικές χαρές, γήπεδα και αμφιθέατρο, που αποτελούν συμπληρωματικούς χώρους του Βοτανικού Κήπου.

υγεία

μην...

τσιμπάς Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών. Ερχόμαστε σε στενότερη επαφή με τη φύση. Και αυτή έρχεται σε... στενότερη επαφή μαζί μας! Διάφορα έντομα μπορούν να τσιμπήσουν μικρούς και μεγάλους. Καλό είναι, λοιπόν, να είμαστε έτοιμοι για κάθε ενδεχόμενο.

σ

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΘΟΔΩΡΟΣ ΓΙΑΧΟΥΣΤΙΔΗΣ

στη φύση

Η καλύτερη πρόληψη για τα τσιμπήματα των εντόμων είναι, φυσικά, η αποφυγή επαφής με το σώμα μας. Αυτό σημαίνει καταρχήν ότι το σώμα θα πρέπει να προστατεύεται από ρούχα όταν βγαίνουμε στο ύπαιθρο -και εννοούμε μπλούζες με μακρύ μανίκι και παντελόνια (όχι βερμούδες), όταν εισερχόμαστε σε θαμνότοπους ή περνάμε από λιμνάζοντα νερά. Επιπλέον, καλό είναι να φοράμε καπέλο, κλειστά παπούτσια και τα μπατζάκια του παντελονιού να είναι μέσα στην κάλτσα. Επίσης, πρέπει να αλείφουμε τα ακάλυπτα μέρη του σώματος με κάποια εντομοαπωθητική κρέμα.

50 • E X C L U S I V E

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

Έντονα αρώματα και αποσμητικά θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς έλκουν έντομα και ερπετά. Στην ύπαιθρο, εκτός από εντομοαπωθητικές κρέμες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κεριά, αλλά και ηλεκτρικές συσκευές που διώχνουν τα έντομα. Στα προληπτικά μέτρα ας προσθέσουμε, επίσης, την κοπή των ψηλών χόρτων και την αποστράγγιση των λιμναζόντων νερών γύρω ή κοντά στο σπίτι μας. Εάν έχουμε επαφή με κατοικίδια ζώα, τότε πρέπει να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, όπως είναι ο τακτικός εμβολιασμός τους, η τήρηση της καθαριότητάς τους, η απομάκρυνση τσιμπουριών και ψύλλων από το σώμα τους, αλλά και ο τακτικός έλεγχος για πιθανή επάνοδό τους. Για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, κυκλοφορούν φυτικές κρέμες στα φαρμακεία, οι οποίες δεν προκαλούν βλάβη ακόμη κι αν κατά λάθος εισχωρήσουν στη στοματική κοιλότητα.

choose!

στο σπίτι Πολύ χρήσιμο μέτρο πρόληψης είναι και η εγκατάσταση σήτας. Εντομοαπωθητικά έλαια ή ηλεκτρικές συσκευές καλό είναι να χρησιμοποιούμε μόνο με ανοιχτό παράθυρο και με εξασφαλισμένο τον καλό αερισμό των χώρων. Δε συνιστάται η χρήση «κουνουπιέρας» σε μικρά κρεβατάκια παιδιών, επειδή δυσχεραίνει την καλή κυκλοφορία του αέρα, με αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας μέσα στην «κουνουπιέρα», η οποία θα μπορούσε να φτάσει σε επικίνδυνα ύψη. Εντομοαπωθητικές κρέμες για επάλειψη του δέρματος μπορούμε και πρέπει να χρησιμοποιούμε στα βρέφη και τα μικρά παιδιά ιδίως κατά την έλευση της νύχτας. Λόγω του ότι οι εντομοαπωθητικές κρέμες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά, πράγμα το οποίο δεν είναι συνέχεια εφικτό κατά τις βραδινές ώρες, μία καλή συμβουλή είναι να εφαρμόζουμε την εντομοαπωθητική κρέμα επάνω σε μία χαρτοπετσέτα, την οποία θα τοποθετήσουμε σ’ ένα ποτήρι νερό, ώστε να υγροποιηθεί και να έχουμε ένα διαρκέστερο αποτέλεσμα.

όχι μόνο έντομα Εκτός από τα έντομα, τα παιδιά μπορεί να δεχτούν τσιμπήματα από μέδουσες (τσούχτρες). Το τσίμπημα της μέδουσας μπορεί να είναι πολύ επώδυνο. Όμως, δε χρειάζεται πανικός. Χρειάζεται να απομακρύνουμε τα πλοκάμια που έχουν μείνει στο δέρμα (όχι με γυμνά χέρια), να πλύνουμε την περιοχή με θαλασσινό νερό, να τοποθετήσουμε κρύες κομπρέσες ή πάγο, να χρησιμοποιήσουμε μια κορτιζονούχα αλοιφή στην περιοχή και κάποιο αντιισταμινικό.

Αρωματικά αυτοκόλλητα τσιρότα με εντομοαπωθητικές ιδιότητες cer’8, VICAN

Υποαλλεργικό εντομοαπωθητικό eco.kid Bug-a-Bug, RUBENS AVGERS COSMETICS

συνέπειες Αν δεν πάρουμε τα μέτρα μας, τα έντομα μπορεί να τσιμπήσουν και εμάς και τα παιδιά μας. Τα αποτελέσματα μπορεί να περιορίζονται στο σημείο του νήγματος με ερύθημα, του πρηξίματος, του κνησμού και του ελαφρού πόνου. Υπάρχει, όμως, και η περίπτωση γενικευμένης αλλεργικής αντίδρασης του οργανισμού. Όσο δε πιο μικρό ηλικιακά είναι το τσιμπημένο παιδί, τόσο πιο έντονη είναι η αναμενόμενη αντίδραση του οργανισμού του, κάτι που θα μπορούσε να έχει πολύ σημαντικές επιπτώσεις. Πέραν όλων των άλλων, όμως, τα έντομα μπορεί μέσω ενός τσιμπήματος να μεταφέρουν διάφορες μεταδοτικές ασθένειες. Γι’ αυτό αποτελεί ζωτικής σημασίας ζήτημα η πρόληψη.

Απωθητικό σπρέι για τα κουνούπια Picksan, ΕΛΟΒΑΡΗ

αντιμετώπιση Σε ήπιες καταστάσεις, αρκεί μια καλή αντιισταμινική κρέμα ή αλοιφή στο σημείο του τσιμπήματος, προκειμένου να υποχωρήσουν τα ενοχλητικά συμπτώματα. Ίσως χρειαστεί και κάποιο παυσίπονο σε υχαριστούμε τον περίπτωση πόνου. Σε Αυγερινό Ιωάννου, παιδίατρο - νεογνολόγο, περίπτωση σοβαρής υπεύθυνο του Νεογνολοαλλεργικής αντίδραγικού Τμήματος Βιοκλισης, πρέπει να ζητήνικής Θεσσαλονίκης, για σουμε άμεσα τη βοήτην πολύτιμη βοήθειά του. θεια του γιατρού.

Φυτικό εντομοαπωθητικό m free roll on, BENEFIT

Ε

ΜΑΪΟΣ 2012

- E X C L U S I V E F A M I L Y • 51

διατροφή ΤΗΣ ΕΙΡΗΝΗΣ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ (βιολόγου με ειδίκευση στη διατροφή)

Η πιο δημοφιλής λιχουδιά του καλοκαιριού για τα παιδιά, το παγωτό, αποτελεί παράλληλα ένα ιδιαίτερα θρεπτικό σνακ, αν καταναλωθεί τη σωστή στιγμή και στη σωστή ποσότητα.

γ

ιατί λέμε «ναι» στο παγωτό

παγωτό, ο βασιλιάς του καλοκαιριού!

52 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

Το παγωτό αποτελείται κυρίως από γάλα, το οποίο, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του, μπορεί να είναι φρέσκο ή σε μορφή σκόνης, ημίπαχο ή πλήρες. Μπορεί να περιέχει βούτυρο, κρέμα γάλακτος, κακάο, ζάχαρη, αποξηραμένα φρούτα ή χυμό φρούτων, ξηρούς καρπούς κ.ά. Η διατροφική αξία του είναι μεγάλη, αφού περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, υδατάνθρακες, λιπαρά, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Περιέχει ακόμη υψηλές συγκεντρώσεις των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και των υδατοδιαλυτών βιταμινών B1 (θειαμίνη), B2 (ριβοφλαβίνη) και B12, που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ομαλή λειτουργία του παιδικού οργανισμού, αλλά και του μεταβολισμού. Επίσης, το παγωτό είναι πλούσιο σε ανόργανα στοιχεία (όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος) τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σκελετού, γι’ αυτό είναι απαραίτητα κυρίως στα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη. Άλλα ανόργανα στοιχεία που περιέχει το παγωτό είναι το κάλιο, το ιώδιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος, τα οποία επιδρούν θετικά στον μεταβολισμό και τη γενικότερη υγεία των παιδιών. Τέλος, ως γαλακτοκομικό προϊόν περιέχει αυτούσια όλα τα χαρακτηριστικά της σύστασης του γάλακτος που είναι τόσο απαραίτητα σε απαιτητικές διατροφικά ομάδες, όπως είναι τα παιδιά.

επιλέγοντας σωστά Η ενεργειακή αξία ενός παγωτού κυμαίνεται μεταξύ 75 και 240 θερμίδων ανά 100 γραμμάρια. Τα παγωτά που έχουν περισσότερο λίπος είναι τα παρφέ, αλλά και όσα είναι εμπλουτισμένα με ξηρούς καρπούς και σαντιγί. Συγκεκριμένα, ένα παγωτό παρφέ σοκολάτας (100 γρ.) έχει 19 γρ. λίπους και 220 Kcal, ενώ αντίστοιχη ποσότητα απλού παγωτού σοκολάτας έχει 11 γρ. λίπους και 200 Kcal. Τα παγωτά με τις λιγότερες θερμίδες και το λιγότερο λίπος είναι τα τύπου σορμπέ και οι γρανίτες, επειδή παρασκευάζονται από φρούτα και συνήθως δεν περιέχουν ζωικά λιπαρά, όπως γάλα και κρέμα γάλακτος. Ενδεικτικά, αναφέρω ότι 100 γρ. γρανίτας φρούτου έχουν μόνο 105 Kcal και ίχνη λίπους, ενώ 100 γρ. παγωτού σορμπέ έχουν περίπου 115 Kcal και 5,5 γρ. λίπους. Τα παγωτά με 0% λιπαρά (ξυλάκι βανίλια με επικάλυψη σοκολάτας) είναι καλή λύση, γιατί έχουν ίχνη λίπους και μόνο 125 Kcal/ 100 γρ., σε σχέση με το κανονικό ίδιου τύπου παγωτό, που έχει 8,5 γρ. λίπους και 180 Kcal. Ωστόσο, επειδή περιέχουν ασπαρτάμη ή άλλη γλυκαντική ουσία, καλό είναι να μην καταναλώνονται περισσότερα από δύο – τρία την εβδομάδα. Σε ό,τι αφορά στο μη συσκευασμένο παγωτό (χύμα), από τις γεύσεις που υπάρχουν στο εμπόριο επιλέξτε για τα παιδιά τις πιο κλασικές, όπως βανίλια, σοκολάτα ή φράουλα, καθώς περιέχουν λιγότερο λίπος και είναι πιο ελαφριές. Από τα συσκευασμένα παγωτά (πύραυλος – ξυλάκι – κουπάκι) επιλέξτε το ξυλάκι, επειδή είναι μικρότερο ποσοτικά και έχει λιγότερες θερμίδες.

η κατάλληλη στιγμή Η καλύτερη στιγμή για να δώσετε στο παιδί ένα παγωτό είναι στο πρωινό ή στο απογευματινό κολατσιό. Προσοχή, όμως, στην ποσότητα, ώστε να μην του κόψετε την όρεξη για το φαγητό. Ιδανική ποσότητα είναι γύρω στα 60 – 80 γρ., όσο, για παράδειγμα, ένας μικρός πύραυλος, ένα ξυλάκι ή ένα μικρό κύπελλο. Σε ιδιαίτερες περιπτώσεις, το παγωτό μπορεί ακόμη και να αντικαταστήσει ένα γεύμα. Είναι, για παράδειγμα, μια καλή επιλογή, εάν το πρωινό ήταν πολύ πλούσιο και προβλέπεται το παιδί να φάει για βράδυ νωρίτερα από το συνηθισμένο. Τότε, καλό είναι το παγωτό να συνοδεύεται από πολλά φρούτα, που θα ενισχύσουν τη γεύση του. Για παράδειγμα, δώστε στο παιδί ένα παγωτό βανίλια ή και σοκολάτα, με πολλές φράουλες ή με κομματάκια οποιουδήποτε φρούτου.

προσοχή!

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη συσκευασία του παγωτού που πρόκειται να αγοράσετε. Αποφύγετε παγωτά με αλλοιωμένο περιτύλιγμα (σχισμένη ή ξεθωριασμένη ή χτυπημένη συσκευασία), καθώς επίσης παγωτά που φαίνονται ότι έχουν λιώσει και ψυχθεί εκ νέου (γεμίζουν κρυστάλλους). Ακόμη, προσέξτε το ψυγείο όπου φυλάσσονται τα παγωτά χωρίς συσκευασία (χύμα). Η θερμοκρασία του πρέπει να είναι από -18 έως -25 βαθμούς Κελσίου, ενώ πρέπει να βρίσκεται μακριά από τον ήλιο και τη σκόνη. Τέλος, δεν πρέπει να υπάρχουν υπολείμματα παγωτού, ούτε μέσα στο ψυγείο αλλά ούτε και πάνω στα δοχεία με τις γεύσεις.

συνταγή από… σπίτι

Μ

πορείτε να φτιάξετε νόστιμο παγωτό χωρίς λιπαρά και ζάχαρη και στο σπίτι μαζί με τα παιδιά σας. Χρησιμοποιήστε γιαούρτι 0% και το φρούτο της αρεσκείας σας (ταιριάζουν τέλεια οι φράουλες και το πεπόνι), πολτοποιήστε τα σε μπλέντερ και τοποθετήστε τα σε ειδικές, πλαστικές θηκούλες για παγωτό ξυλάκι, τις οποίες μπορείτε να βρείτε σε όλα τα καταστήματα οικιακού εξοπλισμού.

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 53

διατροφή

ΤΗΣ ΙΟΥΛΙΑΣ ΧΑΡΙΣΤΟΥ (διαιτολόγου διατροφολόγου)

Χυμοί

ενέργεια στο ποτήρι Δροσιστικοί, αναζωογονητικοί και πεντανόστιμοι, οι χυμοί φρούτων είναι μια γευστική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά επιλογή, ικανή να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού των παιδιών.

54 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

τ

α παιδιά χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, προκειμένου να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία. Τα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή, καθώς περιλαμβάνουν όλες τις φυτικές ίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Οι φρέσκοι, φυσικοί χυμοί φρούτων μπορούν ν’ αποτελέσουν ένα υγιεινό κομμάτι της διατροφής του παιδιού, ωστόσο υπάρχει προβληματισμός σε σχέση με την κατανάλωσή τους, που πηγάζει από το γεγονός ότι πρόκειται για τροφή πυκνή θερμιδικά, άρα ικανή να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ένα ποτήρι φυσικού χυμού φρούτων αποτελεί ιδανικό συστατικό του πρωινού, καθώς προσφέρει στον οργανισμό την ενέργεια για ν’ αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της ημέρας, ενώ τον προμηθεύει με σημαντικό μέρος των βιταμινών που χρειάζεται καθημερινά. Επίσης, αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή για ενδιάμεσο γεύμα ή σνακ.

θρεπτικά συστατικά Οι χυμοί περιέχουν ως βασικό συστατικό τους υδατάνθρακες, που αποτελούν τη βασικότερη και πιο άμεση καύσιμη ύλη για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό μας. Περιέχουν ίχνη από πρωτεΐνες και καθόλου λίπη. Οι χυμοί, κυρίως των εσπεριδοειδών, αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Συγκεκριμένα, ένα ποτήρι φυσικού χυμού πορτοκαλιού αρκεί για να καλυφθούν οι ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C. Οι περισσότεροι χυμοί φρούτων αποτελούν σημαντική πηγή φυλλικού οξέος, βιταμίνης Α με τη μορφή βήτα-καροτίνης, καθώς και άλλων βιταμινών του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, Β6 και Β12), που συμβάλλουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Τα ιχνοστοιχεία που συναντάμε στους χυμούς ποικίλλουν ανάλογα με τα φρούτα που έχουμε χρησιμοποιήσει για την παρασκευή τους. Οι διαιτητικές ίνες και τα φλαβονοειδή είναι γνωστό ότι στοιχειοθετούν το πλαίσιο της υψηλής θρεπτικής αξίας τους, ενώ οι χυμοί είναι, επίσης, μια τεράστια πηγή ενζύμων, υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνονται φρέσκοι, καθώς τα ένζυμα καταστρέφονται από τη θερμότητα.

οι σωστοί συνδυασμοί Για να ετοιμάσουμε ένα λαχταριστό ποτήρι χυμού, μπορούμε να στύψουμε πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ και ρόδια. Μπορούμε να βάλουμε στον αποχυμωτή μήλα, αχλάδια, βανίλιες, ανανά, ακτινίδια, σταφύλια χωρίς κουκούτσι, καρότα, πεπόνι, καρπούζι, φράουλες, μπανάνες, μάνγκο, βερίκοκα και ροδάκινα. Με τα χέρια μας μπορούμε να πιέσουμε και να βγάλουμε το χυμό από φρούτα, όπως τα μούρα, τα βατόμουρα, τα σταφύλια με κουκούτσι και τα κεράσια. Ο συνδυασμός των φρούτων για την παρασκευή των χυμών εξαρτάται και από τις γεύσεις που προτιμούν τα παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στους συνδυασμούς που κάνουμε. Για παράδειγμα, ο

Όρια κατανάλωσης χυμού (βάσει των οδηγιών της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας) • Από τη γέννηση έως 6 μηνών: καθόλου φρουτοχυμός, παρά μόνο αν χρειαστεί για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

• Από 6 μηνών έως 6 ετών: 120 ml – 180 ml την ημέρα.

• Από 6 ετών και άνω: 240 ml – 350 ml την ημέρα.

έτοιμοι χυμοί ● Οι θερμίδες των χυμών δεν πρέπει να ξεπερνούν τις 70 Kcals ανά 100 ml. ● Δεν πρέπει να περιέχουν ζάχαρη, φρουκτόζη, σιρόπι γλυκόζης ή άλλα γλυκαντικά. ● Πρέπει να δίνουμε προσοχή στην ημερομηνία λήξης τους. ● Οι χυμοί δεν πρέπει να περιέχουν συντηρητικά, βελτιωτικά γεύσης και χρωστικές ουσίες.

Όλοι οι χυμοί φρούτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο δεν είναι φυσικοί. Διαχωρίζονται σε φρουτοποτά, χυμούς νέκταρ, αναψυκτικά, συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων και φρουτοσκευάσματα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια βασικά συστατικά, ενδεικτικά της ποιότητάς τους, που πρέπει να βλέπουμε στις ετικέτες τους. Πιο συγκεκριμένα:

χυμός από πεπόνι δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται με οποιοδήποτε άλλο φρούτο, καθώς γίνεται εξαιρετικά δύσπεπτος. Επίσης, ποτέ δε συνδυάζουμε όξινα φρούτα (πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ρόδι, φράουλα, ανανάς κ.λπ.) με γλυκά (μπανάνα, σταφίδες, σύκα, σταφύλια κ.λπ.), καθώς δεν μπορούν να χωνευτούν μαζί.

Είδος χυμού

Θερμίδες (Kcals)

• Ανανάς, χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 130 • Αχλάδι, χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 150 • Βατόμουρα, χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) 100 • Βερίκοκα, χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 150 • Δαμάσκηνα, χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 280 • Καρότα, χυμός (μικρό ποτήρι) 45 • Μανταρίνια, χυμός κονσέρβας άγλυκος (μεγάλο ποτήρι) 95 • Μήλα, χυμός (μεγάλο ποτήρι) 120 • Μπανάνα, χυμός (μικρό ποτήρι) 120 • Πορτοκάλι, χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος (μεγάλο ποτήρι) 170 • Πορτοκάλι, χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος, χωρίς ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμού - 2 μέρη νερού) 137 • Πορτοκάλι, χυμός φυσικός (μικρό ποτήρι) 85 • Ροδάκινα, χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι) 150 • Σταφύλια, χυμός (μικρό ποτήρι) 95 • Φράουλες, χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι) 100

θερμιδική αξία Η θερμιδική αξία ενός χυμού είναι ανάλογη του φρούτου από το οποίο έχει παρασκευαστεί, του νερού καθώς και της ζάχαρης ή φρουκτόζης που έχουν προστεθεί. Ο χυμός μπορεί ν’ αντικαταστήσει ένα ενδιάμεσο γεύμα ως σνακ, μπορεί να προστεθεί στο πρωινό ή να καταναλωθεί 30 λεπτά μετά το κυρίως γεύμα. Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

- E X C L U S I V E F A M I L Y • 55

μαμ Το καλοκαίρι πλέον είναι προ των πυλών! Εποχή ξεγνοιασιάς, χαλαρότητας και έντονων γεύσεων που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Γεύσεις, όπως αυτές που σας προτείνουμε εδώ.

γλυκοί

πειρασμοί

κρέμα καραμελέ υπάρχει, άραγε, κανείς που να μην του αρέσει η κρέμα καραμελέ; Δεν πιστεύω... Δε νομίζω ότι υπάρχει κάποιος που μπορεί να αντισταθεί σ’ αυτήν την τόσο βελούδινη, γευστική κρέμα και στην ευωδιαστή καραμέλα της!

56 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)

3 κρόκοι αβγών ● ξύσμα 1 λεμονιού ● 1 κουταλιά ζάχαρη ● 1 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος ● λίγη ζάχαρη άχνη για το πασπάλισμα ●

1

1

2

2

3

δροσερή κρέμα μπανάνας

3

ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

3 κουταλάκια ζελατίνη ● 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη ● 2 κουταλιές αλεύρι ● 1/4 φλιτζανιού νερό ● 1 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένου ● 2/3 φλιτζανιού μπανάνα πολτοποιημένη ● 6 κουταλιές σαντιγί ή χτυπημένη κρέμα γάλακτος (προαιρετικά) ●

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. χτυπάμε τους κρόκους των αβγών με τη ζάχαρη και το ξύσμα λεμονιού. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος και μόλις πάρει μια βράση προσθέτουμε το μίγμα των κρόκων και ανακατεύουμε συνέχεια.

2. κατεβάζουμε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και βάζουμε το μίγμα σε τέσσερα, μικρά, πυρίμαχα μπολ ή σ’ ένα μεγάλο. Τοποθετούμε τα μπολ σε βαθύ ταψί, στο οποίο έχουμε ρίξει ζεστό νερό τόσο, όσο να καλυφθούν τα μπολ κατά τα τρία τέταρτα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 25 λεπτά.

3. βγάζουμε το ταψί από το φούρνο και βάζουμε τα μπολ στο ψυγείο για να κρυώσουν. Προτού σερβίρουμε, πασπαλίζουμε κάθε κρέμα καραμελέ με ζάχαρη άχνη και βάζουμε τα μπολ για λίγο στο γκριλ του φούρνου, μέχρι να πάρει η ζάχαρη άχνη ένα σκούρο καραμελέ χρώμα.

ΧΡΗΣΙΜΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ όταν ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος, προσέχουμε να μην την αφήσουμε να παραβράσει και μετά προσθέτουμε το μίγμα των κρόκων ανακατεύοντας συνέχεια.

όλοι ξέρουμε πόσο θρεπτικά και νόστιμα είναι τα φρούτα. Το καλοκαίρι, που υπάρχουν πολλά και ωραία φρούτα, μπορούμε να φτιάξουμε υπέροχα γλυκά που θα μας δροσίσουν τις ζεστές ώρες της ημέρας. Αυτή η δροσερή κρέμα μπανάνας, η οποία φτιάχνεται πανεύκολα, είναι εξαιρετική ιδέα.

4

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. σε μια κατσαρόλα ανακατεύουμε τη ζελατίνη, τη ζάχαρη και το αλεύρι. Μετά προσθέτουμε σιγά σιγά το νερό και βάζουμε το μίγμα να βράσει, ανακατεύοντάς το μέχρι να γίνει μια πηχτή κρέμα.

2. κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού και την πολτοποιημένη μπανάνα. Ανακατεύουμε τα υλικά και βάζουμε την κατσαρόλα στο ψυγείο.

3. μόλις το μίγμα αρχίσει να στερεοποιείται στις άκρες, το βγάζουμε από το ψυγείο και το χτυπάμε στο μίξερ, για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να γίνει μια ωραία κρέμα.

4. αδειάζουμε το μίγμα σε έξι, ψηλά, γυάλινα ποτήρια, τα οποία καλύπτουμε με διαφανή μεμβράνη και τα αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να σφίξει η ζελατίνη. Σερβίρουμε, αν θέλουμε, με 1 κουταλιά σαντιγί σε κάθε ποτήρι ή χτυπημένη κρέμα γάλακτος.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ - όταν βράζουμε το μίγμα στην κατσαρόλα, προσέχουμε να το ανακατεύουμε συνέχεια, για να μην κολλήσει και καεί.

- αν θέλουμε, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις μπανάνες με άλλα φρούτα, όπως φράουλες ή ροδάκινα.

Οι συνταγές προέρχονται από το βιβλίο της Εύης Μαυροματίδου «Πόσο μ’ αρέσουν οι καραμελίτσες!», που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Κέδρος».

Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 57

σεξ

τα πρώτα

ερωτικά σκιρτήματα Η στιγμή που το παιδί -έφηβος ή πιτσιρίκι- νιώθει για πρώτη φορά την καρδιά του να «πεταρίζει», όταν βρίσκεται δίπλα στο αντικείμενο του «πόθου» του, είναι εκείνη που ένα νέο, πολύ σημαντικό κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή του. Το κεφάλαιο του έρωτα! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΜΑΙΡΗ ΑΛΙΣΑΝΟΓΛΟΥ

58 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

π

ότε, συνήθως, εκδηλώνεται ο πρώτος έρωτας και ποια μπορεί να είναι τα χαρακτηριστικά του; Η ηλικία κατά την οποία γίνονται φανερά ως επί το πλείστον τα πρώτα σκιρτήματα του έρωτα δεν είναι η ίδια για όλα τα παιδιά και συνδέεται με παράγοντες που ίσως φανούν περίεργοι σε μια πρώτη ανάγνωση. Ο Δημήτρης Φιλοκώστας, παιδοψυχίατρος και οικογενειακός θεραπευτής, εξηγεί: «Μπορεί ν’ ακούγεται περίεργο, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι παιδιά πολύ μικρής ηλικίας, ακόμη και τριών ή τεσσάρων ετών, μπορεί να εκδηλώσουν έντονα συναισθήματα αγάπης. Νεότερες έρευνες, μάλιστα, δείχνουν ότι το αίσθημα του φόβου και η ανασφάλεια μπορεί να επιτείνουν την ανάγκη ενός παιδιού -αλλά κι ενός ενήλικα- να ερωτευτεί με πάθος. Ωστόσο, τα ερωτικά συναισθήματα εκδηλώνονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Οι έφηβοι έχουν να διαπραγματευτούν τις αλλαγές στο σώμα τους, αλλά παράλληλα και το άγχος του αποχωρισμού από τους γονείς τους. Επιπλέον, η σεξουαλική ωρίμανση δίνει μια διαφορετική διάσταση στα ερωτικά συναισθήματα απέναντι σ’ ένα άλλο άτομο», επισημαίνει ο κ. Φιλοκώστας.

και πώς εκδηλώνεται;

Σε ό,τι αφορά στην εκδήλωση του ερωτικού ενδιαφέροντος, φαίνεται να μην υπάρχουν διαφοροποιήσεις σε σχέση με την ηλικία, σύμφωνα με τον παιδοψυχίατρο: «Πρόκειται για την ανάγκη να είσαι μαζί με το αντικείμενο του πόθου σου. Όταν είσαι μαζί του και αισθάνεσαι ότι έχεις την αγάπη και το ενδιαφέρον του, τότε μπορεί να αισθάνεσαι χαρά, μέχρι και έκσταση. Κι όταν το αποχωρίζεσαι, αισθάνεσαι άδειος κι απελπισμένος. Λένε ότι ο τρόπος με τον οποίο εκφράζει κάποιος τα ερωτικά συναισθήματά του -με περισσότερη ή λιγότερη ανασφάλεια- αντανακλά στη σχέση που είχε ως βρέφος με τη μητέρα του. Όπως έγραφε ο Έριχ Φρομ, υπάρχουν δυο είδη αγάπης: ν’ αγαπάς κάποιον επειδή τον χρειάζεσαι. Και να χρειάζεσαι κάποιον επειδή τον αγαπάς».

η «αγνή παιδική αγάπη»

Συχνά ανακαλούμε στη μνήμη μας τους έρωτες των παιδικών μας χρόνων, για να περιγράψουμε την αγνή και άδολη αγάπη που αναζητούμε σε όλη μας τη ζωή. Σήμερα, που τα παιδιά και οι έφηβοι γίνονται αποδέκτες μιας πληθώρας πληροφοριών οι οποίες αφορούν και στην ερωτική τους ζωή, πόσο εφικτό είναι το να εξακολουθεί

να υπάρχει αυτού του είδους η αγάπη; Ο κ. Φιλοκώστας είναι ξεκάθαρος: «Τώρα πια, μέσα από την τηλεόραση και το Ίντερνετ κυρίως, ο κόσμος των παιδιών έπαψε να έχει όρια σε σχέση με τον κόσμο των μεγάλων. Αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά έχουν πρόσβαση στον τρόπο με τον οποίο οι ενήλικες βλέπουν τον κόσμο και συμπεριφέρονται. Αυτό δεν μπορεί παρά να έχει μια αντανάκλαση και στον τρόπο με τον οποίο ένα παιδί καταλαβαίνει τις σχέσεις με το άλλο φύλο». Ωστόσο, ο παιδοψυχίατρος δίνει και μία άλλη οπτική στο θέμα: «Η αγνή παιδική αγάπη αποτελεί σύνηθες φαινόμενο σε όλες τις ηλικίες, ενώ και ο πλατωνικός έρωτας είναι πιθανό να εκδηλωθεί στην εφηβεία, αλλά και αργότερα».

μαμά, ερωτεύτηκα!

Όταν οι γονείς έρχονται «αντιμέτωποι» με τον πρώτο έρωτα του παιδιού τους, αντιδρούν με χίλιους διαφορετικούς τρόπους, όπως αναφέρει ο κ. Φιλοκώστας: «Μπορεί είτε να δείξουν απόλυτη αποδοχή είτε να απαγορέψουν ολότελα μια ερωτική σχέση ή ακόμη κι ένα ερωτικό συναίσθημα. Η στάση τους έχει να κάνει με τις δικές τους απόψεις για το τι σημαίνει έρωτας, ενηλικίωση, εμπιστοσύνη, αλλά και με τις προσωπικές τους ιστορίες». Γενικές συμβουλές για το πώς θα πρέπει οι γονείς να χειριστούν τα πρώτα ερωτικά σκιρτήματα του βλασταριού τους δεν μπορούν να έχουν εφαρμογή σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, ο κ. Φιλοκώστας υποστηρίζει ότι οι γονείς θα πρέπει ν’ αφήσουν τα πράγματα να εξελιχθούν: «Λένε ότι δεν μπορείς να ζητήσεις απ’ τον άνεμο να σταματήσει να φυσά, δεν μπορείς να ζητήσεις απ’ τη βροχή να σταματήσει να πέφτει!». Από την άλλη, το ερωτικό συναίσθημα, ειδικά όταν πρόκειται για κάποιον έφηβο, αποτελεί μια καλή αφορμή για συζήτηση μέσα στο σπίτι. «Ο έφηβος είναι περίεργος και προσπαθεί να καταλάβει τι του συμβαίνει. Είναι πιθανό μάλιστα να βρει το θάρρος να ρωτήσει, συνήθως τη μαμά. Κάπως έτσι είναι δυνατό να αρχίσουν να συζητιούνται θέματα που σχετίζονται με την ενηλικίωση: η σεξουαλικότητα και οι προφυλάξεις στο σεξ, οι αναζητήσεις και οι αγωνίες που κουβαλά ένα παιδί μεγαλώνοντας, οι ιστορίες που θέλουν να μοιραστούν η μαμά κι ο μπαμπάς από τις σχέσεις τους με το άλλο φύλο όταν ήταν πιο νέοι…». Για το αν μπορούν αυτές οι συζητήσεις να βοηθήσουν ένα παιδί να τα βγάλει πέρα με μια «καταιγίδα» από συναισθήματα, ο παιδοψυχίατρος είναι ξεκάθαρος: «Ας είμαστε ταπεινοί. Έτσι κι αλλιώς, ο έρωτας ζητά όσα ο έρωτας δεν μπορεί να δώσει».

Ευχαριστούμε θερμά για τη βοήθειά του τον Δημήτρη Φιλοκώστα, παιδοψυχίατρο, www.paidopsy.gr Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 59

δραστηριότητες

κολύμβηση:

βουτώντας στα βαθιά 60 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12

β

κακή πρώτη εμπειρία και πώς να την αντιμετωπίσετε

ουτιές, απόπειρες για μακροβούτια και κολύμπι πρόσθιο, ύπτιο και πεταλούδα! Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα στη ζωή, έτσι και στο κολύμπι, η πρώτη επαφή συνοδεύεται συνήθως από φόβο και αμηχανία…

Αν το παιδί στην πρώτη απόπειρά του να κολυμπήσει είχε κάποια ατυχία (π.χ. ήπιε λίγο νερό και τρόμαξε), δεν υπάρχει κανένας λόγος να επιμείνει ο γονιός και να πιέσει το παιδί να ξαναμπεί στο νερό. Σιγά σιγά, το ίδιο θα θελήσει να ξαναδοκιμάσει. Αφήστε το να καθίσει όσο θέλει έξω από το νερό, στην παραλία ή την πισίνα, και προσπαθήστε να του δείξετε με έμμεσο τρόπο πόσο διασκεδαστική είναι η κολύμβηση.

από μικροί στα βαθιά

Η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί την ενασχόλησή του με την κολύμβηση είναι περίπου αυτή των 5 με 6 ετών, επειδή σ’ αυτό το χρονικό όριο είναι αρκετά μικρό για να μάθει με ευκολία να κολυμπάει, ενώ είναι αρκετά μεγάλο για να αντιλαμβάνεται τις οδηγίες του δασκάλου ή του γονιού που το καθοδηγεί στην πρώτη του επαφή με το νερό. «Για να μάθει ένα παιδί να επιπλέει και να νιώθει μια σχετική σιγουριά μέσα στο νερό, απαιτούνται συνήθως 20 έως 30 μαθήματα, δηλαδή περίπου 1 - 1½ μήνας προπονήσεων», διευκρινίζει ο Γιώργος Μαυρίδης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής και προπονητής κολύμβησης στη ΧΑΝΘ. Υπάρχουν, ωστόσο, και γονείς που επιλέγουν να πηγαίνουν τα παιδιά τους σε ειδικά τμήματα νηπίων (υπάρχουν τμήματα που δέχονται βρέφη από 6 μηνών), απλώς για να επωφελούνται τα μωρά από την άσκηση στο νερό.

η κολύμβηση ως πρωταθλητισμός Αν το παιδί επιλέξει να ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό στην κολύμβηση, οι ακαδημίες κολύμβησης και οι έμπειροι προπονητές θα αναλάβουν να το καθοδηγήσουν. Σ’ αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να είναι προετοιμασμένο για πολύωρες προπονήσεις, σκληρή δουλειά και την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής γενικότερα (προσεγμένη διατροφή, όχι καταχρήσεις).

κανόνες ασφάλειας στο νερό

Για να μπορεί το παιδί να κολυμπά με ασφάλεια, θα πρέπει πρώτοι από όλους οι γονείς να γνωρίζουν τους κανόνες ασφαλούς κολύμβησης, είτε πρόκειται για κολύμπι στη θάλασσα είτε στην πισίνα. Αρχικά, το παιδί δεν θα πρέπει να έχει φάει για τουλάχιστον 2 με 3 ώρες πριν μπει στο νερό, ώστε να μη διατρέχει κίνδυνο παλινδρόμησης του φαγητού, επομένως και πνιγμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι και τελείως νηστικό, προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος εξάντλησης και λιποθυμίας. Καλό είναι να καταναλώνει η καλύτερη άσκηση ένα φρούτο ή έναν χυμό περίπου μία ώρα πριν μπει στο νερό. Η κολύμβηση θεωρείται από όλους τους επιστήμοΤα παιδιά, ιδιαίτερα μικρής ηλικίας, πρέπει πάντα να κολυμπούν νες ως η καλύτερη μορφή άσκησης, καθώς με το υπό την επίβλεψη είτε των γονέων είτε του δασκάλου. Οι γονείς κολύμπι γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα. Παράλπρέπει να προσέχουν τη χρονική διάρκεια παραμονής τους στο ληλα, είναι και η άσκηση με τους λιγότερους τραυνερό, η οποία συνήθως δεν πρέπει να ξεπερνά τη μία ώρα, γιατί ματισμούς, συγκριτικά με τα υπόλοιπα αθλήματα, με την κολύμβηση ο οργανισμός χάνει πολλά υγρά και υπάρχει γιατί το σώμα μέσα στο νερό ζυγίζει πολύ λίγο, με κίνδυνος αφυδάτωσης. αποτέλεσμα να ελαχιστοποιούνται οι επιβαρύνσεις Πολύτιμοι βοηθοί στα χέρια των γονέων για την εκμάθηση κοστο μυοσκελετικό σύστημα και τις αρθρώσεις του λύμβησης είναι τα σωσίβια και τα μπρατσάκια. Αν το παιδί παιδιού. Επιπρόσθετα, η κολύμσας είναι μικρότερο από 5 ετών, προτιμήστε τα σωσίβηση βοηθά στην καλύτερη βια θώρακος, που ενισχύουν την αίσθηση ασφάανάπτυξη του αναπνευστιΤο καλοκαίρι είναι λειας. Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, επιλέξτε τα κού συστήματος. Γι’ αυτό μπρατσάκια, που δίνουν στο παιδί μεγαλύτερη και είναι καλό όλα τα συνυφασμένο με την εικόνα ελευθερία κινήσεων, ενώ παράλληλα το παιδιά να μαθαίνουν χαρούμενων παιδιών που βοηθούν να επιπλεύσει χωρίς να καταβάλει κολύμπι, άσχετα με επιδίδονται σε παιχνίδια με το νερό. μεγάλη προσπάθεια. Για το κολύμπι στη το είδος του αθλήΠώς μπορούμε, όμως, θάλασσα, όμως, μην επιλέξετε τις σανίδες ματος που θα επιεπίπλευσης που χρησιμοποιούνται στο κολέξουν τελικά. να μάθουμε στα παιδιά λυμβητήριο.

μας να κολυμπούν χωρίς να διατρέχουν κινδύνους; ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ

Ευχαριστούμε τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής και προπονητή κολύμβησης της ΧΑΝΘ, Γιώργο Μαυρίδη, για την πολύτιμη βοήθειά του. Μ Α Ϊ Ο Σ 2 0 12 - E X C L U S I V E F A M I L Y • 61

προβολές Καγκουρό για... juniors!

Η Πολυβιταμίνη Kangavites Formula Chewable Tabs είναι ειδικά σχεδιασμένη για juniors, σύμφωνα με τις πλέον πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις και τα δεδομένα. Ενισχύστε και τονώστε την υγεία των παιδιών σας με τη μασώμενη πολυβιταμίνη της Solgar, με ευχάριστη γεύση τροπικών φρούτων, που είναι ειδικά σχεδιασμένη για τις ανάγκες τους, με 14 βιταμίνες και 11 μέταλλα. Αποτελεί μία πολυφόρμουλα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, εμπλουτισμένη με λεκιθίνη, σκόνη καρότου – παντζαριού – φράουλας - μήλου - μπρόκολου - βερίκοκου, με κιτρικά βιοφλαβονοειδή, καροτενοειδή και καρπούς αγριοτριανταφυλλιάς. Λαμβάνετε 1 μασώμενη ταμπλέτα ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Κατάλληλο για 3 ετών και άνω.

Και... καθαρίσατε!

Στόχος μια καλύτερη ζωή

Η IKEA ξεκινά να σχεδιάζει ένα προϊόν με βάση τη χαμηλή τιμή και ακολουθούν η επαναστατική σκέψη και ο πρωτότυπος σχεδιασμός, ώστε το προϊόν να είναι παράλληλα και πρακτικό και με αισθητική αξία. Αυτή η φιλοσοφία μπορεί να παρατηρηθεί, .. μεταξύ των άλλων, στο JANSJO σποτ με κλιπ. Design και τεχνολογία μαζί.

Δύο νέες σειρές ελληνικών απορρυπαντικών είναι τώρα κοντά σας! Τα απορρυπαντικά Axion, με προτεραιότητα στην ποιότητα, και τα απορρυπαντικά Bubbles, με ασύγκριτες τιμές, είναι οι πιο συμφέρουσες λύσεις για εσάς. Με μία διαρκώς αυξανόμενη γκάμα καθαριστικών, καταπολεμούν κάθε είδους βρομιά, προσφέροντας οικονομία στην τσέπη σας (παραγωγή και διάθεση: Γκουλέτσας Ν. Χρήστος, Αξιούπολη - Κιλκίς, τηλ. 23430 32591).

Εφημερεύει για σας!

Για χρυσό μετάλλιο

Με λιγότερες από 100 ημέρες να μας χωρίζουν από την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων «Λονδίνο 2012», η P&G παρουσιάζει το πρόγραμμα «P&G. Σ’ ευχαριστώ, Μαμά». Η ιδέα του προγράμματος πηγάζει από το γεγονός ότι πίσω από κάθε αξιόλογο αθλητή βρίσκεται μία ακόμη πιο αξιόλογη μαμά. Έτσι, λοιπόν, με το πρόγραμμα αυτό αναγνωρίζονται και τιμώνται οι μητέρες που βρίσκονται πίσω από τους αθλητές. Για να σηματοδοτηθεί το πρόγραμμα, δημιουργήθηκε ένα σύντομο βίντεο με τίτλο «Η Καλύτερη Δουλειά», το οποίο μπορείτε να παρακολουθήσετε στο link http://www.youtube.com/watch?v=uqBQvL5Mf8g

62 • E X C L U S I V E

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

Το Flamigel εξειδικεύεται στην επούλωση τραυμάτων, όπως ανοιχτές πληγές, πεσίματα, κοψίματα, εκδορές, εγκαύματα από το φούρνο, το σίδερο, το καυτό νερό ή το λάδι, το μπάρμπεκιου, από χημικές ουσίες καθώς και ηλιακά εγκαύματα. Το Flamigel, χάρη στη μοναδική και πρωτότυπη σύνθεσή του (ευρεσιτεχνία παγκοσμίως αναγνωρισμένη), επουλώνει γρήγορα κάθε τύπο πληγής, εξισορροπώντας την υγρασία στην πληγή και διαμορφώνοντας ιδανικές θεραπευτικές συνθήκες επούλωσης προκειμένου να επιταχυνθεί η ανανέωση των κυττάρων. Είναι κατάλληλο για το πρόσωπο και το σώμα και ιδανικό για βρέφη, παιδιά και ενήλικες.

Παρουσίαση

Animal Parade

Το πληρέστερο συμπλήρωμα που παρασκευάστηκε ποτέ για παιδιά Τα πολυβιταμινούχα ζωάκια έχουν ξετρελάνει κόσμο, σε όλο τον κόσμο! Τόσο δυναμωτικά, τόσο νόστιμα! Ένα πολύτιμο δώρο για τα πιο ευάλωτα μέλη της οικογένειας. Ασφαλώς δεν υπάρχουν βιταμίνες που να έχουν καλύτερη γεύση από το Animal Parade. Ακόμη μεγαλύτερη σημασία όμως έχουν τα εξαιρετικά φυσικά συστατικά του, συστατικά απαραίτητα για τη σωματική και νοητική ανάπτυξη, για την ενδυνάμωση και προστασία της υγείας: 15 βιταμίνες μαζί με ιχνοστοιχεία, μέταλλα και υγιεινές τροφές, όπως μπρόκολο, σπανάκι, καρότο, μήλο, σπιρουλίνα, ανανάς, παπάγια κ.ά. Υποαλλεργικό προϊόν, χωρίς συντηρητικά και χημικά χρώματα. Διπλή εγγύηση ταυτότητας προϊόντος, με ποιοτική/ ποσοτική ανάλυση των American Analytical Chemistry Laboratories. Κάθε χρόνο, Νο 1 σε πωλήσεις στις ΗΠΑ. Σε ταμπλέτες και ζελεδάκια σε πολλές γεύσεις.

Χαλκιδική

INFO: Γεν. Αντιπρόσωπος: Natural Plus A.E. τηλ. 210 6132478 – 210 6134604. Κύπρος: 00357 25761276 www.naturalplus.gr

Ψυχολογία προβολές

Για γερά παιδιά από κούνια

Η ΓΙΩΤΗΣ, με συνεχή φροντίδα και αφοσίωση στις ανάγκες των βρεφών, αλλά και των μητέρων, παρουσιάζει τις ανανεωμένες συσκευασίες των βρεφικών κρεμών της. Οι νέες, μοντέρνες συσκευασίες των βρεφικών κρεμών κλείνουν μέσα τους όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζονται τα μωρά στην πρώτη κουταλιά της ζωής τους: πρεβιοτικές ίνες, πολύτιμες βιταμίνες και σίδηρο. Παράλληλα, παρέχουν στη μητέρα τις απαραίτητες πληροφορίες που χρειάζεται για την παρασκευή των γευμάτων του μωρού, καθώς και λεπτομέρειες για τα διαθρεπτικά στοιχεία του κάθε προϊόντος. Επιπλέον, η σειρά βρεφικών κρεμών ΓΙΩΤΗΣ εμπλουτίζεται και με μια νέα γεύση: Φαρίν Λακτέ με Μήλο - Αχλάδι, που συνδυάζει όλα τα πλεονεκτήματα της κρέμας φαρίν λακτέ με την υπέροχη γεύση αγαπημένων φρούτων.

Καθαριότητα χωρίς άγχος

Η νέα γενιά απορρυπαντικών Neomat υπόσχεται να κάνει τη σχέση σας με το πλυντήριο ακόμη πιο εύκολη, απαλλάσσοντάς σας από την ανάγκη να βγάζετε τα ρούχα από το πλυντήριο αμέσως μετά από κάθε πλύση! Το Neomat, ενσωματώνοντας στη νέα σύνθεσή του, 12h Stay Fresh, την πιο εξελιγμένη τεχνολογία απορρυπαντικών της Henkel, προσφέρει αστραφτερή καθαριότητα και συγχρόνως επιτρέπει στα ρούχα να διατηρούν τη φρεσκάδα τους μέσα στον κάδο του πλυντηρίου έως και 12 ώρες μετά την πλύση, πάντα στις γνωστές και προσιτές τιμές του.

Για υγιή

δόντια και ούλα

Το νέο αντιβακτηριδιακό TePe Gingival Gel συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της χλωρεξιδίνης και του φθορίου για διπλή προστασία στα ούλα και στα δόντια. Η χλωρεξιδίνη καταπολεμά την πλάκα και την ουλίτιδα, ενώ το φθόριο προλαμβάνει την τερηδόνα και προστατεύει την ευαίσθητη επιφάνεια της ρίζας. Χρησιμοποιείται μαζί με το μεσοδόντιο βουρτσάκι. Διατίθεται σε συσκευασία των 20ml σε blister, στην οποία περιλαμβάνεται και ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι.

διευθύνσεις καταστημάτων attica THE DEPARTMENT STORE, 11ο χλμ. εθνικής οδού Θεσσαλονίκης - Μουδανιών, τηλ. 231 181 3000 | IKEA, 12ο χλμ. Θεσ/ νίκης - Περαίας, Γραμμή εξυπηρέτησης πελατών: 801 11 22 722 | notosgalleries, Τσιμισκή 18 & Κομνηνών, τηλ. 2310 366600 | OLE OLA, Ιωάννη Πασσαλίδη 64, Καλαμαριά, τηλ. 2310 029434 | Woodland Gallery, Αγίας Θεοδώρας 8, τηλ. 2310 266428, Μοναστηρίου 4, τηλ. 2310 518536 |

64 • E X C L U S I V E

F A M I L Y - Α Π Ρ Ι Λ Ι Ο Σ 2 0 11

Παρουσίαση

Κατασκηνώσεις ΧΑΝΘ

Νυμφαίο

Ανακαλύψτε τη διαφορά

Αυτό το καλοκαίρι επίλεξε τον δικό μας τρόπο ζωής… Ζήσε μια ξεχωριστή εμπειρία, που διαρκεί μια ολόκληρη ζωή!

INFO: Τηλ 2310 241007 www.ymca.gr

Χαλκιδική

Χαλκιδική

Πίνδος

Χαλκιδική Νυμφαίο Πίνδος

Πίνδος

Χαλκιδική

γεια χαρά!

η

αλήθεια είναι ότι το Χόλιγουντ, σε συντριπτικά μεγάλο ποσοστό,

γυρίζει ταινίες που έχουν στο επίκεντρό τους οικογένειες, ώστε να αφορούν όλα τα μέλη μιας οικογένειας ως επίδοξους θεατές. Δεν έχει ασχοληθεί τόσο με το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης -κι αυτό είναι το παράδοξο. Την έλλειψη έρχεται να καλύψει μια κωμωδία. Ο τίτλος της; «Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος». Σκηνοθετεί ο Κερκ Τζόουνς και πρωταγωνιστούν... οι πάντες - όλοι! Από την Κάμερον Ντίαζ και την Τζένιφερ Λόπεζ μέχρι τον Ντένις Κουέιντ και τον Ροντρίγκο Σαντόρο! Από τα τρέιλερ και τις φωτογραφίες που έχουμε δει ως τώρα περιμένουμε κάτι -αν μη τι άλλοδιασκεδαστικό. Περισσότερα, στις αίθουσες αναμονής, ε, συγγνώμη, κινηματογράφου, από την Πέμπτη 17 Μαΐου.

66 • E X C L U S I V E

FAMILY - ΜΑΪΟΣ 2012

Στο επόμενο τεύχος του

Cooking SUNDAY

Λαχταριστές συνταγές µε τα καλύτερα ελληνικά τυριά

Προτάσεις εξόδου… κάτω από τον ήλιο

Γευστική απόδραση στη Μαδρίτη

Κυκλοφορεί µαζί µε τον «Αγγελιοφόρο της Κυριακής» στις 13 Μαΐου!

Pizza

Η στρογγυλή Θεά βρίσκει µια θέση στο τραπέζι µας!