KUIDAS ELADA TERVENA, puhastades keha ja hinge ravipaastuga ning toitudes tasakaalustatult?

Kevadel vajavad suurpuhastust nii kodu kui ka keha. Kodu võetakse tavaliselt kiiresti käsile, aga kuidas värskendada keha?

Paastumine keha suurpuhastusena on eestlastele suhteliselt võõras mõte, siiski on see viimastel aastatel aina populaarsem.

Tartu linna piirist kõigest 5 km kaugusel tegutseb eksklusiivne meditsiinilise suunitlusega Loodus BioSpa, mis on 25 aasta jooksul võõrustanud rohkem kui 15 000 inimest üle maailma. LõunaEesti unikaalne maastik, kliima ja allikavesi teevad hubasest ning privaatsest butiikspaast ideaalse aastaringse puhke- ja taastuskeskuse. Loodusravikeskuse filosoofia ning vaade tervisele on holistlik, keskendudes ihu ja hinge terviklikule kooslusele. Siinses ravimtaimeaias kasvab ligi 40 taimeliiki, mida kasvatatakse nii raviteedeks, raviprotseduurideks kui ka vesiraviks. Otse ravikeskuse hoone juurest algavad erineva pikkusega jalutusrajad, mida hoitakse puhtana aasta ringi. Loodusesse paastuma tulek tähendab eelkõige võimalust lülitada end argipäevast välja, lasta kõigest korraks lahti ja leida uuesti tee iseenda juurde. Siin on aega ja ruumi mõelda maailma üle järele.

Loodus BioSpa asutaja on üle 40-aastase rikkaliku kogemusega Ungari päritolu diplomeeritud arst dr Natalia Trofimova. Dr Trofimova on välja töötanud tervendavad ja organismi puhastavad metoodikad ning patentinud Läänemere dieedikuuri (The Baltic Sea Diet Cure).

Paast on iidne puhastumisrituaali vorm. Lühiajalist toidust loobumist tervise hoidmise ja parandamise eesmärgil kasutati Vana-Kreekas ning

Kaug- ja Lähis-Ida riikides. Tuhkapäev on vastlapäevale järgnev kolmapäev, mis langeb sel aastal 22. veebruarile. Sellest päevast algab 40-päevane paast, mis lõpeb ülestõusmispühal. Paastumist on läbi aegade kasutatud tervendava ravivõttena, mille positiivne ja tõhus tulemus peitub tasakaalu loomises füüsilise ja psüühilise vahel. Paastuga saad tervemaks, saledamaks ja jõuad sisemise rahuloluni. Jääkainetest vabanemine toob tihti kaasa sisemise kerguse ja rõõmsa lootustunde, tunned end nagu uuesti sündinud.

Seitse päeva kestev ravipaast on kõige tõhusam tervist parandav ja energiat taastav kuur. Seitsmepäevane paastukuur garanteerib head tulemused nii kehakaalu kui ka muude tervisenäitajate osas. Ravipaast toimib organismi puhastajana rakkude tasemel ehk autofaagiana. Nobeli preemia 2016 on välja antud jaapani rakubioloogile Yoshinori Ohsumile autofaagia avastamise eest, mis seletab ja kinnitab paastu kasulikkust organismi terve ning noorema hoidmisel. Paastukuur puhastab, uuendab, elustab keharakke, parandab organite ja kudede funktsioone. Selle kaudu tugevdab paast immuun- ja närvisüsteemi, korrastab ainevahetust, noorendab ning ennetab palju tõsiseid haigusi. Paastukuuri eesmärk on õpetada klientidele ka tervislikku söömiskäitumist, et panna alus üldisele tervislikumale eluviisile pärast kuuri.

Neile, kes ei soovi paastuda, on dr Trofimova välja töötanud detoks-dieetkuuri. See on leebe ja samas tõhus programm kehasse kogunenud mürkainetest vabanemiseks. Programm stimuleerib toksiinide väljumist organismist maksa, neerude, naha, limaskesta, hingamisteede, seedetrakti ja lümfisüsteemi kaudu isegi süües.

Paastuda võib aasta ringi. Eriti sobiv paastuperiood Eesti kliimas on varakevad. Talvel ollakse enamjaolt siseruumides, liigutakse õues vähem ja süüakse rammusamat toitu, et külmale vastu panna. Sellele järgnev kevadine organismi suurpuhastus virgutab loomulikke kaitsereaktsioone. Seepärast on kevadel õigem paastuda, mitte end vitamiinidega turgutada.

Paast on ainuke võimalus pidurdada organismi vananemist. Paast äratab üles organismi kaitsejõud ja seeläbi saame anda ülekoormatud rakkudele puhkust. Toitumisest tingitud jääkainete kogunemine pole ealine iseärasus, seetõttu peaks iga inimene paastumist tundma õppima ja 30. eluaastast alates võib soovitada reeglipärast paastukuuri haiguste ärahoidmiseks. Iseenesestmõistetav peaks paastumine olema tervisehäiretega ja ülekaalulistele inimestele või neile, kellel on sedalaadi kalduvus.

Ühepäevast paastu võib ise teha, kuid pikema aja jooksul paastudes peab see olema rangelt kontrollitud ja toimuma asjatundja juhendamisel. Loodus BioSpa meeskond koosneb koolitatud ja kogemusega spetsialistidest ning meditsiinitöötajatest, kes kindlustavad professionaalse tervise järelevalve ja rahuliku ning hubase keskkonna. Loodus BioSpa viie- ja seitsmepäevased puhastavad ning salendavad kuurid sisaldavad: majutust, dieettoitu ja raviteed; eesmärki toetavaid efektiivseid protseduure; individuaalseid toitumisalaseid soovitusi; kvalifitseeritud meditsiinipersonali hoolitsust; personaalset taastusprogrammi; füsioteraapiat ja massaaže; hingamisteraapiat ja võimlemist. Pakume ka tervendavaid hoolitsusi, vesiravi, mähiseid ja palju muud. Seitsme päevaga seitse kilo kergemaks, seitse aastat nooremaks, seitse korda erksamaks? Jah, see on võimalik!

Loodus BioSpa

Tel: (+372) 509 3581

E-post: loodus@biospa.ee www.biospa.ee

Asume vaid 5 km kaugusel Tartust, aadressil Tilga tee, Muri küla, Luunja vald, 62208 Tartumaa LoodusBioSpa loodusbiospa