PERE JA LAPS (detsember 2016) by Eesti Ekspress

DETSEMBER 2016

MILJONIT VÄÄRT HÜBRIIDIPAKKUMISED Lisaks sellele, et maailmas on juba üle miljoni Lexuse hübriidiomaniku, võime uhkusega öelda, et pea pooled Eestis müüdud hübriidautodest kannavad samuti Lexuse nime. Nüüd on aeg tähistada oma esimest miljonit rikkalike hübriidipakkumistega. Valige oma Lexuse hübriidauto ja tulge proovisõidule.

garantii

NX 300h

KOLMEAASTASELE PÕHIGARANTIILE LISAKS KAKS AASTAT LEXUS EXTRACARE´I GARANTIID

Hind alates 42 310 € Hübriidi hinnavõit kuni

5900 €

CT 200h

Hind alates 27 990 € Hübriidi hinnavõit kuni

3100 €

IS 300h

Hind alates 38 810 € Hübriidi hinnavõit kuni

7300 €

GS 300h GS 450h

Hind alates 45 450 € Hübriidi hinnavõit kuni

7500 €

Hind alates 63 860 € Hübriidi hinnavõit kuni

10 500 €

Soodustused kehtivad mudelitele CT 200h, IS 300h, GS 300h, GS 450h ja NX 300h eeldusel, et sõidukite registreerimine on tehtud ajavahemikus 01.10.2016–31.12.2016. Soodustused on esitatud soovituslikust jaemüügihinnast lähtuvalt. Kuna Lexuse edasimüüjad võivad rakendada erinevaid jaemüügihindu, võib tegelik hinnasoodustus eeltoodust erineda. Tutvuge täpsemate Extracare’i lisagarantii tingimustega lehel lexus.ee. Täpsemaid kampaaniatingimusi küsige palun Lexuse edasimüüjalt. Keskmine kütusekulu alates 3,6 l / 100 km, keskmine CO2 -heide alates 82 g/km.

REGISTREERUGE PROOVISÕIDULE LEXUS TALLINN, PETERBURI TEE 1, 11415 TALLINN TEL +372 619 0010, INFO@UNELMAUTO.EE

ii palju on teha. Ja nii palju jääb ilmselt tegemata. Tahaks rabelemise asemel hoopis juba lõppeva aasta vilju nautida. Aga ei saa ju, sest selleks, et nautida, tuleb esmalt nii palju teha. On aeg endale tunnistada, et tegemised ei saagi otsa. Mitte kunagi. Alati tuleb midagi peale. Jõulupaanikat ei tohiks aga küll oma uksest sisse lasta. Tänases pühadenumbris kirjutabki Heidi Hanso sellest, kuidas ta üksikemana oma tegemisi planeerib. Ja müts maha - mitte igaüks ei suuda sellise kohustustekoorma all elada ja elust veel rõõmugi tunda. Millal on aga Heidi isiklik aeg, seda ma küll ei tea. Aga küll kirjutab ta sellestki, sest lisaks tänasele loole ilmuvad meie veebiajakirjas perejalaps.ee jõulukuu igal nädalavahetusel Heidi, Uma ja Raju lood elust Pajuvärava talus. Erakordselt mõnus lugemine. Henry, meie populaarse Isa blogi autor, on seekord kirja pannud mõtted, mis pühade ajal paljude lapsevanemate peas keerlevad - kui kaugele võib minna lastele suunatud emotsioonidele rõhuvate telereklaamidega? Ilmselt vanemate rahakoti põhja välja. Et kingivalikut tehes möödapaneku võimalust minimaalseks muuta, toome tänases numbris välja selle aasta ihaldatumate mänguasjade topi. Ka sel aastal peetakse paljudes peredes jõule nii, et lapse ema ja isa elavad erinevates kodudes ja neil tuleb üheskoos otsustada, kuidas on kõige parem lastele pühadeaeg korraldada. Lapse jaoks pole midagi tähtsamat kui kindel teadmine, et ta on armastatud mõlema vanema poolt. Sellest, kui oluline on enneaegsete ja intensiivravis olevate vastsündinute jaoks võimalus olla koos oma vanematega, räägib meie liigutav avalugu. Loe seda avatud südamega. Et anda oma panus Pelgulinna sünnitusmajja intensiivravi perepalatite loomisesse, kogume heategevusliku "Kingi Pere" projekti raames ka meie lugejate liigutavaid sünnituslugusid. Oma pisikese ime ilmaletuleku loo võid saata aadressil perejalaps@delﬁ.ee. Pühadelõhnalist ja kallistusterohket jõulukuud

Eve Kallaste

Pere ja Lapse toimetaja

Toredad ja kvaliteetsed mänguasjad ja lastetarbed www.mikumanni.ee Laheland OÜ epood@mikumanni.ee www.laheland.eu

TOIMETAJA VEERG

SISUKORD Väikese Marteni liigutav sündimiselugu – mida tunneb ema, kes ei saa oma lapse juures olla?

Tüdrukud ja poisid loovad sõprust erinevalt – tüdrukud saladusi jagades ja poisid kambas tegutsedes

Kuidas planeerimisluuser oma elu organiseerib – Heidi, Uma ja Raju nädal lahtikirjutatuna

Kes on see tüüp, kelles Henry Jakobson alati kahelnud on?

Lahutatud vanemate lapse jõulud

Et jõulupaanika sinu uksest sisse ei saaks Kui toidutalumatus kimbutab

24 27 29

Kingispikker – asjad, mida lapsed kõige enam jõludeks ihaldavad

Talvine nahahooldus

Väljaande koostas AS Ekspess Meedia. Toimetaja Eve Kallaste eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaamiprojektijuht Sirle Kübar sirle.kybar@ekspressmeedia.ee Makett Tarmo Rajamets Kujundaja Marju Viliberg Korrektuur Riina Palmiste Prindieride tegevtoimetaja Margit Aedla margit.aedla@ekspressmeedia.ee Veebis: http://perejalaps.delfi.ee/

Foto: Priit Simson

PERSOON

Iga ema tahab ju olla oma vastsündinud lapse juures Väike Marten on täna täitsa tavaline nelja-aastane poiss. Aga see, millise võitluse ta on oma elu nimel maha pidanud, on lihtsalt hämmastav. Sügavalt enneaegsena ilmale tulnud poiss veetis kolm esimest elukuud emast-isast eraldi ja pidi üksinda tõestama kõigile, et temas on suurem elutahe ja jõud, kui isegi paljunäinud arstid arvata oleksid osanud. Selleks, et teised vastsündinud nii rasket võitlust ilma emaisa juuresoleku ja abita ei peaks pidama, räägivad Marteni ema Kristel ja isa Urmo nende sündimise ja kasvamise loo. Mari Skuin 4

DETSEMBER 2016

risteli rasedus kulges kuni 2012. aasta 2. veebruari hommikuni täiesti rahulikult ja tavapäraselt. Mitte miski ei ennustanud seda, mis varsti juhtuma hakkab. Tol hommikul aga tundis Kristel kõhus kummalisi valusid, kuid pidas neid tööstressist tulenevaiks ega muretsenud eriti. Kui aga õhtuks polnud valud vähenenud, vaid hoopis tugevnenud ja naine avastas tualetis käies ka verejooksu, sõideti koos elukaaslase Urmoga kiiresti haiglasse. Kristel jäeti igaks juhuks jälgimisele ning Urmol paluti koju tagasi minna. Juba siis valdas naist paanika. Rasedust oli selleks hetkeks ju ainult 25 nädalat! Tulevane ema oli muidugi varem kuulnud, et mõned lapsed sünnivad ka enneaegsena, aga et nii vara...? Kas on üldse lootust, et tita jääb ellu, kui ta tõepoolest peaks tahtma kohe praegu ilmale tulla? Neid vastu-

PERSOON Teadmine, et sa oled sünnitanud, aga seid tal ei olnud. Telefoni kaudu internetis tuhlates leidis ta ainult mõned in- ei saa oma beebiga tutvuda, teda sülfokillud enneaegsete laste kohta ning le võtta ja kallistada on lihtsalt kohutav. arstidelt saadud info, et kui tita prae- „Loomulikult tahab iga ema oma vastgu sünnib, võib tema sünnikaaluks olla sündinut näha ja teada saada, et kõik on vaid 500 grammi, ei lisanud positiivseid hästi, aga mina seda ei saanud. See tekiemotsioone juurde. Enne keskööd läks tas tohutut stressi,” räägib Kristel. olukord nii hulluks, et nüüd oli täitsa „Kogu aeg mõtlesin ja süüdistasin selge – laps peab sündima. Urmo kutsuti haiglasse tagasi, ta istus öö läbi nai- ennast, et miks ta küll nii vara pidi sünse kõrval, oli toeks ja lohutas. Õnneks dima. Samuti oli väga valus olla teadsuudeti sünnitust nii kaua edasi lükata, matuses – kas temaga on kõik korras? et tita kopse tugevdav süst, mis Mar- Mida ta praegu teeb?” kirjeldab Kristel teni ellujäämiseks oli hädavajalik, jõu- valusaid hetki pärast sünnitust. Ta tundis mõjuma hakata. Järgmisel hommikul nistab, et häid mõtteid oli esialgu üsna tegi arst ettepaneku beebi ilmale aidata vähe ja valdav oli hirmutunne. „Meile öeldi, et kuna ta sündis nii vara, keisrilõike abil, kuna sel moel oli võisiis tuleb võtta päev korramalik tita ellujäämisvõimalust ga. Ta ei pruugi sellest natukenegi suurendada. Krisvälja tulla,” ütleb naitel oli nõus ning 3. veebne, et ka arstid ei julruaril kell 13.55 nägi piUrmo: kui genud perele väga sike Marten ilmavalgust. ma Martenit palju lootust anda. Tita kaalus 800 grammi esimest korda „Esimesed ööd olid ja oli 29 cm pikk. väga rasked. MaVanematel ei õnnesnägin... ta oli gada oli praktiliselt tunudki oma pisibeebit suhkrupaki võimatu, sest mõtted kohe pärast sündi näha. suurune! olid ainult tita juures Kuna tema seisund oli ja pisarad pidevalt silkriitiline, sõidutati ta kohe mis,” meenutab Kristel. teise haiglasse. Ei Kristel ega Järgmisel päeval sai titat Urmo mäleta, et neile oleks öeldud, et laps minema viiakse. „Äkki kee- vaatama minna Urmo. Lapse juurde sai gi ikka mainis, aga tol hetkel tuli nii ta minna külastusajal ning kuna reanipalju infot igalt poolt, et kõike ei suut- matsiooniosakonna puhul on tegu kinnud vastu võtta ja see detail läks mee- nise osakonnaga, pidi ta seal kõigepealt lest,” pakub Urmo. Tema oli kogu sün- selgitama, et ta tõepoolest on Martenituse aja teisel pool seina oodanud ja ni isa ja tal on õigus oma lapsega kohtukõike pealt kuulnud. Ka seda, et imik ei da. „Kui ma Martenit esimest korda nähakanud esimese kuue minuti jooksul gin... ta oli suhkrupaki suurune! Aga ta oli hingamagi. „Päris jube oli tol momendil elus ja seetõttu oli kõik hästi. Teda pololla, päris jube...” tunnistab isa. Arstid nud kuvöösis tekkide, juhtmete ja hapei olnud eriti lootusrikkad. Kui Urmole nikumaski vahelt peaaegu nähagi! Teki öeldi, et hea, kui poeg öögi üle elab, siis vahelt sai otsida väikest kätt või näolaKristel ei teadnud, et olukord tegelikult pikest, aga ta oli seal sees nii väike... ja nii kriitiline on. Tema mõtles ainult sel- läbipaistev! Hästi veider oli vaadata teda lest, et saaks ainult oma last näha, kus seal,” meenutab isa esmakohtumist oma pojaga. ta ometi on?! Aga laps oli juba mujal.

Kingi pere Vastsündinu annaks kõik, et olla intensiivravis koos vanematega.

Toeta intensiivravi perepalati sündi!

Numbrid annetas:

Uuringud tõestavad: vastsündinud, kes on vanematega kontaktis, arenevad paremini Mary Teras, Pelgulinna Sünnitusmaja Toetusfond Esimene privaatne vastsündinute intensiivravipalat loodi 1980. aastatel Prantsusmaal Brestis. Selle eesmärk oli takistada haiglas olevate laste nakatumist resistentseks muutunud bakteritega ning kaitsta neid erinevate viirushaiguste (nt gripi) eest. Patsiendi- ja perekesksest ravist hakati esimest korda rääkima 20. sajandi teisel poolel. See oli aeg, mil hakati rohkem teadvustama laste vajadusi ning vanemate suurt rolli laste tervise ja heaolu tagamisel. Perekeskse ravi definitsioon ja põhimõtted sõnastati esmakordselt 1995. aastal USA-s. Haiglates, kus on olemas vastsündinute intensiivravi perepalatid, on tehtud uuringuid, mis näitavad selgelt lapsevanemate rahulolu perepalatitega. Peale selle on aga leitud, et need lapsevanemad, kes saavad haiglas viibida privaatselt oma pere keskel, võtavad aktiivsemalt osa aruteludest meditsiinilise personaliga ning tunnevad end haige vastsündinuga tegeledes mugavamalt ja pädevamana kui need lapsevanemad, kes ei saa haiglas olles pidevalt oma lapsega koos viibida. Rootsis uuriti intensiivravil viibivate enneaegsete vastsündinute paranemist. Ühte gruppi kuulusid intensiivravi ühispalatis olnud vastsündinud ning teise gruppi need lapsed, kes said olla perepalatis koos oma ema ja isaga. Nahk-naha kontakt oli olemas mõlema grupi lastel, kuid oluliselt rohkem oli seda perepalatis viibijatel. Tulemused näitasid, et perepalatis kosunud enneaegsed vajasid intensiivravi keskmiselt viis päeva vähem ning nad lubati koju viis päeva varem kui need lapsed, kes olid ravil ühispalatis, kus vanemad 24/7 juures ei viibinud. Samuti esines perepalatis olnud lastel vähem bronhopulmonaalset düsplaasiat ehk enneaegsete kroonilist kopsuhaigust. Nahk-naha kontaktil on lapse kasvamisel ja kosumisel oluline roll. On leitud, et nahk-naha kontakt hoiab ka kõige väiksemat last vähemalt sama soojas kui spetsiaalne inkubaator. Perekesksest ravist rääkides on esile tõstetud lapsevanemate rahustavat ja positiivset mõju lapse paranemisele. Lapsevanemate viibimine raviprotseduuride juures vähendab ärevust nii lapsel kui ka vanematel. Mitmed uuringud on näidanud, et operatsioonil käinud lapsed nutsid vähem, olid rahulikumad ja vajasid vähem ravimeid, kui nende vanemad olid läheduses ja aitasid valuga tegeleda (lohutasid, kaisutasid, pakkusid lähedust).

DETSEMBER 2016

PERSOON

Foto: Erakogu

Kristel pääses tita juurde alles dal rasedusnädalal laps sünnib või kolmandal päeval. Marteni juu- mis probleem tal on – iga ema tares istudes sai ta lõpuks kinnituse hab olla oma lapse juures ja oma ja natukenegi rahu südamesse, et last näha,” kirjeldab Kristel. Olla see ongi päriselt tema tita ja hoo- üksi oma mõtetega, igatseda, mitlimata ülivarasest ilmaletulekust te teada, kuidas lapsel läheb on näeb ta välja nagu päris laps, mis kirjeldamatult stressirohke. Krissiis, et imetilluke. „Ma ei tea, mida tel ja Urmo ei saanud öösiti magama ette kujutasin, aga mul oli väga da ning helistasid üsna tihti haighea meel teda näha ja tõdeda, et ta lasse, et uurida, kas pisikesega on on täitsa lapse moodi, kuigi väga ikka kõik korras. See andis natukenegi hingerahu. karvane,” muigab Kristel. Kas oli ka selliseid hetki, kus Sülle sai ta oma lapse esimest korda alles siis, kui Marten oli käis mõte peast läbi, et äkki juh1,5-nädalane. „Ta oli nii väike ja tub kõige halvem ja pere ei saatema küljes oli peale hapnikumas- gi haiglast kolmekesi koju tulla? ki veel nii palju juhtmeid, et väga Urmo kinnitab, et tema oli Markeeruline oli teda süles hoida,” tõ- teni esimesel elukuul selleks pidevalt valmis. „Keegi ei anddeb ema. Esialgu piirdusid nud meile väga lootust ema ja isa visiidid tita ka, ainus, mis öeldi, juurde 15 minutiga. oli, et elame päeRohkem polnud paKristel: va korraga. Arsraku võimalik. kõige raskem tid vahetusid pidevalt, info jäi Nii vanemad on ikkagi kuhugi kinni, pikui ka beebi elasee, kui laps dime ise õppima sid lahusolekut viiakse ema lugema terviseväga raskelt üle. kaarte, mis olid „Kõige raskem on juurest ära. talle kuvöösi külikkagi see, kui laps ge kinnitatud. Tal oli viiakse ema juurest uneapnoe, kus ta vajus ära. Pole vahet, mitmen-

Hea kingitus,

Dr. Oetkeri uued tooted

RAAMAT!

aitavad muuta küpsetamise veelgi lihtsamaks ja põnevamaks! Bee Wilson ESIMENE SUUTÄIS. KUIDAS ME SÖÖMA ÕPIME Pehme köide, 336 lk Me teame hästi, mida tuleb süüa ja mida mitte. Aga me ei tee nii. Mis ja millal läks valesti? Nõustudes, et söömine on õpitud käitumine, saame aru, et raske pole infot mõista, vaid uusi harjumusi omandada. Briti toidukriitik Bee Wilson aitab selles raamatus söömisega rahu teha. Ta ei ütle, et üks toiduaine on vale ja teine õige, ega soovita millestki loobuda. Ta näitab, et nii täiskasvanutel kui lastele on tohutu potentsiaal õppida uusi, tervislikke toitumisharjumusi.

DETSEMBER 2016

MÜÜGIL RAHVA RAAMATU JA APOLLO POODIDES.

– Riivitud apelsinikoor – Riivitud sidrunikoor – Vedelad küpsetustäidised

PERSOON nii sügavasse unne, et unustas hingata... seda oli päris kole kõrvalt vaadata,” meenutab isa, et muretsemiseks oli põhjust rohkem kui küll. Kristel aga kinnitab, et temal selliseid mõtteid peast läbi ei käinud. „Mina uskusin, et kõik saab korda. Ja saigi!” Marten oli haiglas kokku neli kuud. Kolm neist oli Marten eraldi ja viimase kuu sai Kristel koos temaga olla. „Olgugi et me olime haiglas ja ei saa öelda, et see oli väga kerge aeg, siis minul oli hea tunne, sest ma nägin teda kogu aeg. Ma teadsin, kas ta nutab või magab, ma sain teda kogu aeg katsuda. Kolm kuud ma ei saanud seda kõike teha. Ka Marteni puhul oli näha, kui oluline see on, et ema on juures. Iga kord, kui ma haiglasse tema juurde läksin, oli tal parem. Tal olid hingamisraskused, aga kui mina olin seal, siis see ei olnud nii suur probleem. Samuti hakkas Marten minuga koos olles rohkem sööma ja kaalus juurde võtma. Selgelt oli tunda, et laps tahtis ka ema lähedust.” Kui pere lõpuks nelja kuu pärast koju jõudis, oli rõõm küll suur, kuid sama suur oli ka hirm. Marten oli endiselt nii tilluke, kaalus ainult 2,4 kg ja vanemad, kellel varem olid alati olnud arstid juures, kellelt nõu küsida, pidid nüüd

mas intensiivravi-pereise hakkama saama. Peapalatid, et ka raskegi siiski harjuti uue olumas seisundis lapsi ei korraga ning tekkis peaks vanematest igapäevarutiin. TäEi ole vahet, lahutama. Perepanaseks on Marten mitmendal latites saavad ööväga tubli poiss, rasedusnädalal laps päev läbi olla nii kes on üle saanud ema kui ka isa, et pea kõikidest tersünnib või mis probleem nad saaksid alviseprobleemital on, ema tahab olla gusest peale olla dest ning arstilapsega koos ja kursis oma lapde sõnul vaimselt se tervisega, teda arengult teistest laps vajab ema toita, lohutada ja omavanustest isegi lähedust. hellitada. Suurim ja ees. Ta käib lasteaias tähtsaim muutus senija on väga harva haige. se süsteemiga võrreldes Aga ega Urmo ja Kristel ongi see, et perepalatis käivad teda hea meelega endast väga kauaks eemale ei lase. Esimestel kuudel arstid ja õed lapsel „külas” teda kontüle elatud lahusoleku mõjud annavad tä- rollimas, mitte nii nagu seni, et ema ja isa külastavad beebit ja tegelikult on ta naseni tunda. Kristel rõhutab, et nelja aasta taguse arstide-õdede hoole all. Koosolemiseperioodiga võrreldes on olukord haigla- ga tekib peretunne juba haiglas, mistes õnneks oluliselt peresõbralikumaks tõttu on terviseprobleemide tekitatud muutunud – on mõistetud, et ema ja stressi ja muret lihtsam üle elada. Salaps ei kuulu lahutamisele ja ka isa on muti õpivad pered lapse eest hoolitseväga tähtis pereliige, kes tahab olla nai- ma, et koju minnes ei tekiks peataolese ja lapsega koos. Kuid Pelgulinna sün- kut ja tunnet, et ei saa hakkama. Ja mis peamine – laps on pidevalt vanemanitusmaja astub siit veel sammu edasi. te silma all ning jääb ära teadmatusest Et vastsündinute ja perede esime- põhjustatud hulluksajav mure oma pisi elupäevi võimalikult mugavaks teha, sikese käekäigu pärast. on Pelgulinna sünnitusmajas valmi-

TUUB on emmele Parim kingitus Telli TUUB siit: www.tuub.ee

PERSOON

Kuidas loovad sõprussuhteid tüdrukud ja kuidas poisid? Sõprussuhe erineb poiste ja tüdrukute puhul lapseeast kuni varase teismeeani üsna selgelt. Kuigi kooli minnes kohtuvad lapsed mõlemast soost eakaaslastega, otsivad nad esimestel aastatel enamasti samast soost ja samas vanuses sõpru. Nii tüdrukud kui ka poisid eelistavad kaaslasi, kellel on head sotsiaalsed oskused. Vanem saab oma lapse arengut päris palju toetada, õpetades talle, kuidas teiste poole pöörduda, kuidas sõpra hoida ja kuidas tüli lahendada. Vanema eeskuju pereliikmete ja enda sõpradega suheldes on siin samuti määrava tähtsusega. Auli Andersalu-Targo Audentese erakooli psühholoog Fotod: Shutterstock Tüdrukud suhtlevad näost näkku Tüdrukud lävivad eelkõige paariti või väikeses rühmas. Neile on oluline olla sõbrannaga lähedane ning jagada temaga oma tundeid ja saladusi. Tüdrukud hoolitsevad poistest rohkem suhte püsimise eest, hoides sõbrannadega ühendust ja kutsudes neid välja. Nad ootavad ja jagavad omavahel rohkem sõnalist toetust. Sõbrannade seltskonda eelistavad tüdrukud kindlasti algklassides ja veel ka põhikoolis.

Poisid suhtlevad külg külje kõrval Poistele on oluline sõprus suuremas seltskonnas samu tegevusi tehes. Eriti hea on see, kui ühise tegevusega kaasneb väike võistlusmoment. Seepärast suhtlevadki poisid esimeses kooliastmes sageli omavahel mürades ja jõudu katsudes. 8

DETSEMBER 2016

Poisid ei pea sõpradega jagama oma sügavaid sisemisi mõtteid, tundeid ja üleelamisi, nad soovivad hoopis koos tegutsedes end hästi tunda. Nende suhetes on olulised ühised huvid ja nad ei tunne vajadust olla pidevalt sõpradega ühenduses.

Tüdrukutele on oluline olla sõbrannaga lähedane ning jagada temaga oma tundeid ja saladusi.

Näidake eeskuju Selleks, et laps oskaks olla hea sõber, peaksite lapsevanemana ise olema lapsega usalduslikus kontaktis, tundma tema tegemiste vastu siirast huvi ja veetma lapsega koos piisavalt aega. Olles oma lapsele ise üks tõeliselt hea sõber, õpetate talle sõpruse tähendust. Tundke huvi, kellega laps koolis sõbrustab, mis on tema sõprade nimed, millega nad tegelevad ja mida teevad lapsed koos olles. Jutuajamis-

te käigus püüdke lapselt uurida, kas klassis on üksikuid, ilma sõpradeta lapsi. Samuti on tähtis arutada, kuidas laps saaks tõrjutud klassikaaslase olukorda paremaks muuta. Rääkige teistest lastest ja peredest heatahtlikult ning sõbralikult, rõhutades seda, et inimesed võivad olla väga

LAPS

Poisid soovivad sõpradega koos tegutsedes end hästi tunda.

erinevad ja et eri inimestega suhtlemine annab huvitavaid kogemusi.

Kuidas ennast sõprade seas kehtestada?

Poisid naudivad sõbraga koos tegutsemist.

Hei, lapsed, lapsevanemad ja vanavanemad! Tulge meile külla! Teid ootab ees sõbralik lasteraamatukogu, väärikas varakamber, värvikad näitusegaleriid ja Nukitsamehe muinasjutupööning. Põnevat raamatumaailma saate avastada ka kõige pisematele mõeldud mudilastundides ja laupäevastel perehommikutel. Majas tegutsevad huviringid ja külas käib lugemiskoer. Lapsed saavad pidada keskuses vahva sünnipäevapeo. Olete oodatud!

Lahtiolekuajad: E–R 10–18, L 11–16 Asukoht: Pikk 73, 10133 Tallinn Vaata lisa: www.elk.ee

DETSEMBER 2016

Laste sõprus tekitab vahel keerulisi olukordi. Sõprade mõjul kujuneb lapses arusaam mitmest olulisest teemast. Näiteks kui lapse sõbrad ei pea hästi õppimist oluliseks ja tegelevad selle asemel millegi muuga, siis võib see suuresti mõjutada ka Teie lapse õppimissoovi. Sel juhul on väga oluline rääkida sellest, millist kasu annab hästi õppimine ja milline tagajärg on sõprade järgi käitumisel. Lapsele võib väga raske olla see, kui ta tahab arvestada sõprade arvamusega ja samas jääda kindlaks enda väärtustele.

Seepärast õpetage lapsele, kuidas ta saab ennast sõbralikult ja kõikumatult kehtestada.

Kuidas lahendada keerulist olukorda?

kuidas see on muutunud, kuidas osalised end praegu tunnevad ja millist muutust nad tahavad. Lapsed peaksid ise lahendusi pakkuma ja nende elluviimise eest vastutama.

Inimeste sõprussuhted muutuvad ajas. Kuulake last Kui varasem hea kaaslane leiab uue sõb- Vanemana võite kiire lahenduse pakkura, siis saavad kergemini haiget need mise asemel ka kodus lapsega rääkida lapsed, kes tahaksid olla püsivamas suh- sellest, kuidas keegi end keerulises suhtes. Laps, kes otsib uudsust ja vaheldust, tes tunneb ning mida ta enesetunde ja ei tunne end senise suhte muutumisel olukorra parandamiseks vajab. ilmselt nii palju puudutatuna. Kui laps on kambast välja arvatud, siis Nii koolis kui ka kodus peaksid täis- on vanema peamine ülesanne oma last kasvanud arutama lastega seda, kui olu- toetavalt ja rahuliku meelega kuulata. lised on head inimsuhted ning kuidas Vahel polegi palju rohkem vaja, et lapse need mõjutavad meeleolu ja enesetunne paraneks. õppimisvõimet. Suhe, kus Vanemana pidage alakeegi tunneb end tõrti meeles, et kuulamijutuna, vajab kindsele ja olukorra anaLapsele võib väga lasti täiskasvanutelüüsile on vaja võtta poolset suunamist. kindlasti rohkem raske olla see, kui Kui tekib ka kiusaaega kui lahenduse ta tahab arvestada mine, siis peab kas pakkumisele. Vasõprade arvamusega õpetaja või mõni nemal pole mõtet teine kooli töötaja lahendust pakkuja samas jääda kõigi asjaosalisteda, kui laps seda ei kindlaks enda ga rahulikult ja avataha. Sel juhul tuleb väärtustele. tult rääkima. Arutada lihtsalt usaldada oma oleks vaja seda, millilast ja tema võimet olune oli see sõprus varem, korda ise parandada.

Tüdrukutele on tähtis sõbrannaga lähedane olla.

Täname kliente ja koostööpartnereid!

Soovime kõigile häid jõule!

KUTSUME KÕIKI UISUTAMA! MÜÜGIL KINKEKAARDID!

Hea võimalus veeta sportlikult aega pere või sõpradega uisutades! Suurepärane koht, kus pidada laste sünnipäevi! Pärast uisutamist saab meie uuenenud kohvikus keha kinnitada ja mõnusalt aega veeta. Kooliklassidele kehtivad soodsad hinnad tööpäevadel enne lõunat (v.a koolivaheajal) – lapse jääpilet koos uiskudega maksab 4 eurot. Täname kliente ja koostööpartnereid!

Pakume veel rühmasoodustusi alates 10 inimesest, peresoodustusi ja firmadele ürituste korraldamise võimalust.

Täpsem info: www.icearena.ee

PERSOON

Kui väikeste laste emal

on vaja igapäevaelust pausi teha Kõik siin elus taandub valikutele. Mina olen hetkel valinud oma eluks Pajuvärava talu Saaremaa privaatses pärapõrgus ning selle hoovile hunniku loomi, kes vajavad igapäevast hoolitsust. Aga karjääri mõttes olen ju linlane: teletoimetaja töö eeldab sõite võtetele ja möödunud nädalal pidin oma kodu ja lapsed viieks ööks maha jätma, et end tööalaselt täiendada. Kuidas siis organiseerida kõike nii, et ma juba esimesel õhtul süümepiinade tõttu kodusaarele tagasi ei tormaks (ja seda on muuseas mõnelgi korral ette tulnud)?

DETSEMBER 2016

Lapsed on nädalaseks seikluseks valmis!

Tekst ja fotod: Heidi Hanso Plaanid ja organiseerimine Ma pole eriti hea planeerija. Kalendrisse vaatan harva, tähtajad kuhjuvad viimastele minutitele ja kohustustega tegelen siis, kui nendeks kõige tagumine aeg on. Sellise kaosega olen ma harjunud ja see mind enamasti rivist välja ei löö. Küll aga ajab juhtme kokku vastupidine ja just see on talu mahajätmise esimene samm. Väga varakult tuleb planeerima asuda ja nii hakkasin koolitusel osale-

Hea kingitus, mise plaane lukku panema juba kuuke varem. Kuigi ma olen planeerimises luuser, olen ma suurepärane organiseerija. Ja et hästi organiseerida, tuleb püstitada probleemid. Ja neid on kodu pikemaks maha jättes üsna palju. Kes hoolitseb õueloomade eest? Kes võtab vaevaks toaloomad? Kuidas saaksid hoovi peale suured heinaruloonid, kust varjualusesse arreteeritud kitsedele-lammastele iga päev heinu ette visata? Kes viitsib mu neljale hobusele vähemasti korra päevas sadakond liitrtit vett ette vedada? Kuidas haneke BibiBi iga päev juua saaks? Keda ma üldse oma majapidamisse usaldan? Kas tuleb maja kütta? Kuhu usaldada lapsed? Jne jne jne.

RAAMAT!

Daniel J. Siegel, Tina Payne LAPSE AJUKESKNE KASVATUS. Pehme köide, 228 lk

Tugivõrgustik Kuigi ma olen suurepärane organiseerija (see tähendab, et leian kõikidele probleemidele võrdlemisi kiirelt ja lihtsa vaevaga lahendused), on minu elu ka näidanud, et juhustel on vähemasti sama suur roll. Aga alustame lastest. Lapsed lähevad oma isa juurde. Check! Kuna aga temal on kaks õhtut kinni, siis selleks ajaks tuleb kaubad sobitada vanaemade ja tädidega. Check! Ilma perekonnata ei ole võimalik maal (ega tõenäoliselt linnaski) ka kaasajal toime tulla. Enam ei ela tüüpilises Eesti perekonnas mitut generatsiooni ühe katuse all, aga kui on vähemasti nii fenomenaalselt tore lähedaste punt kui mul, on kõik võimalik. Üks laps läheb vahepeal Kuressaarde vanaema juurde, teine teise vanaema ja tädi juurde. Check! Toaloomad. Toas elab meil paras pande elukaid, kes vajavad igapäevaselt puhast vett ja toitu. Kass, merisead, rott, sisalik... Sooja pärast ei pea muretsema, sest õnneks on Pajuväraval õhksoojuspump ja see hoiab plusskraadid sees.Kütma siiski ei pea, kui just erilist külma ei tule. Check! Laste isa panustab minu enesetäiendusse veelgi ning on valmis iga päev Pajuväravalt läbi sõitma ja toaelukad ära tegema. Check! Aga ma ei saa ju laste isalt kõike nõuKuigi ma olen da, sest ka tema aeg on rohplaneerimises kem kui limiteeritud. Nüüd luuser, olen ma tuleb mängu juhus, mis, juba etteruttavalt ära ütlen, päeva suurepärane päästab. organiseerija. Suhtlen juba aastaid ühe toreda tädiga, tõelise linnufanaatikuga, kelle kirg ja pühendumine on mulle alati suureks eeskujuks olnud. Aga nagu minugi elu ühel hetkel muutus ja pidin kodu vahetama, pidi ka tema. Ja minu suureks üllatuseks kolis ta otse minu naaberkülla. Üle põldude ja asfalttee täpselt 600 m kaugusele. Võtan telefoni ja loodan parimat. Naabrid peavad maal alati üksteist aitama ja ta leiab aega. Tema töödeks on minu äraolekul toita ja joota ära kitsed-lambad, sööta kanu, vaadata, et hanel oleks värsket vett, koertel krõbinaid ja pesukarudelgi kõik eluks vajalik nina ees. Check! Naabrimees teiselt poolt vurab siia ka oma suure traktoriga ja toob mulle hoovi peale paar rulli heinu, et tädike ei peaks heinu käruga 300 m kauguselt kohale vedama. Check! Hobustega on lihtsam ja samas keerulisem. Neile lükkan koos laste isaga kolm rulli heinu koplisse ette (check!), aga jootmisega on jama: üks mu kabjalistest, 25-aastane hobusedaam Moskito, peab end aeg-ajalt jõehobuseks ja sukeldub igal hetkel kõikvõimalikesse porilompidesse ja muidugi ka jooginõudesse, ajades kõik ümber ja lõhkudes ära. Kõrvalt jube naljakas vaatepilt, reaal-

Sinu põnni tabab keset poodi jonnihoog. Sinu viieaastane keeldub hommikul riidesse panemast. Kolmandas klassis käiv laps mossitab pingil, selle asemel, et teistega kaasa mängida. Kas kogu maailma lapsed on haaratud mingisse vandenõusse, mille eesmärk on vanemate elu põrguks teha? Tegelikult mitte. Lihtsalt nende arenev aju sunnib neid vahel käituma mõistatuslikult. Kuidas selliseid olukordi vältida, lahendada ja aidata oma lapse mõistuse arengule võimalikult kaasa – just sellest käesolev raamat räägibki.

MÜÜGIL RAHVA RAAMATU JA APOLLO POODIDES.

LAPS suses aga välistab võimaluse loomadele näiteks vannitäie vee ettejätmise. Niisiis: jootmine saab toimuda kord päevas nii, et kõik joovad oma janu täis ja siis jäävad veel täis ämbrid (neid saab ette tõsta siis, kui isehakanud jõehobune on silmapiirilt kadunud) koplisse järgmist hommikut ootama. Kui paharet neid ei avasta, saavad kõik veel rahulikult öösel juua. Tema ise kaasa arvatud, sest kui on janu, siis pole jama. Hobuste karjamaa on kaevust umbes 300 m kaugusel. Kas naabritädi tõesti viitsib kord päevas neile sada ja rohkem liitrit vett vedada? Mina ise viitsin, aga kelleltki teiselt seda paluda ei julge. Õnneks pole neil päevil külm ja appi tuleb minu maailma kõige osavam isa. Ta toob 300 m voolikut ja ühenduslülid. Lohistame karjamaa äärde vanni ja laseme vett täis. Vesi on nüüd aia juures ja sealt on lihtne ämbreid täita. Check! Kuid juhustest rääkides... Tuleb lihtsalt loota, et nii külmaks ei lähe, et voolikud ja veed ära külmuvad.

Kontroll pealinnast Kõik võiks justkui õnnestuda. Orgunn näikse piisavat. Sõidan Tallinna, unustades maha oma läpaka laadija ja veel mõned pealinnaeluks vajalikud asjad (saan need paari päeva pärast laste isalt kät-

Kolmandal päeval helistan mõlemale ja uurin, kuidas elu. Kõik on kontrolli all. Ilm peab, voolikud töötavad. Naabritädi korjas puude alt lammastele ja hobustele õunu. Issake, kui tore tädi ta on! Neljandal päeval helistab mulle hoopiski vend, kel on vaja mu kodust ühte asja laenata ja saadan ta eneseteadmata kontrollreidile. Meie kõne: „Kas merisigadel süüa on? Kas rott on elus? Mis kass teeb? Kas hani on õues? Kas väike koer on toas või õues? Kas maja haiseb juba? Ah jaa, see asi, mis sa otsid, on seal kapis.”

Jõuan koju viienda päeva õhtul Kodus tagasi!

te, kes korraks pealinna satub. Check!). Ja siis hakkab süda valutama. Pean vastu esimese õhtu ja helistan ainult lastele: „Kuidas teil läheb? Ma igatsen väga. Käisite lasteaias? Tore. Mis te sõite? Kellega mängisite? Mis te õppinud olete? Ei, ma ei ole veel mänguasjapoes käinud. Ei, ma ei lähe seekord loomaaeda. Olete kallid, armastan teid väga. Head ööd!” Järgmisel päeval helistan juba laste isaga. Tema nägi poes naabritädi ja olid muljeid vahetanud. Kass oli merisigade veepudeli ümber ajanud ja üks lammas oli plehku pannud. Hobused jõid ja ajasid ümber 120 liitrit vett. Aga kõik on elus.

AADI used L P D d DV s-eten u l t i s E

15.01 PÄRNU ENDLA kell 16 28.01 TALLINN RAHVUSRAAMATUKOGU kell 16 02.02 TARTU ATHENA KESKUS kell 19 05.02 RAKVERE TEATER kell 19

DVD nüüd müügil! 14

DETSEMBER 2016

Naabritädi pole veel jõudnud. Helistan talle, tänan ja ütlen, et teen kõik ise. Ta on rõõmus ja mina olen rõõmus. Toon lapsed ise lasteaiast ära ja palun nende isal kaasavõetud mänguasjahunnikud ja riided Pajuväravale tagasi tulla. Hambaharjad unuvad maha, veab – täna õhtul pääsevad lapsed hambapesust. Aga ainult täna. Kõik loomad on elu ja tervise juures. Maja on endise koha peal ja hani on suurest igatsusest teinud oma elu esimese muna. Malamuut ulub õnnest ja väike nähvits on rõõmust pöörane, kui näeb, et pere on jälle kodus. Hobused hirnatavad tere ja lambad määgivad rõõmsalt. Aitäh, minu inimesed ja loomad ning need hetked, mis elule tõelise tähenduse annavad.

Täname kliente ja koostööpartnereid!

PERSOON Iga-aastane jõulumöll on lähemale jõudmas ja sel aastal on see meil eriti tuntav. Seda peamiselt seetõttu, et vaatame tavapärasest rohkem lastesaateid ja -kanaleid, mis on jõulueelsel ajal tummiselt reklaame täis pikitud. Henry Jakobson

Isa blogi:

vaaginud ja sellele on väga raske vastata, sest mul on tunne, et ma olen neist materiaalsetest asjadest kuidagi eemaldumas ja kui ma praegu meie kodus auditi teeks, siis ma peaks hulga asju ära viskama, mitte neid siia juurde muretsema. Kuid mul tõesti on kõik olemas. Ok, mul võiks olla parem fotovarustus, sest eriti talvel, ja veel siseruumides, teeb minu pildimasin kohutavaid fotosid. Tänagi taipasin seda, kui Piiga tuli tuppa ja hammaste vahel oli Noorsandi talvesaabas, Vennas käis ja koputas kõiki harjavarrega ning Noorsand luuras põrandal, endal paberkorv peas. Aga noh, tüüpiline õhtupoolik, kuid ilusat ja selget pilti ei saanudki. Seega on mul soov, et mu lapsed suhKuid ma sooviks jõuludeks seda, et mu tuksid jõuludesse sarnaselt Esileediga, pere püsiks terve. Kui ma saaksin selle mitte nii ükskõikselt nagu mina. Praegu teadmise, et nii lähebki kuni nende elu nad sellest jõulutemaatikast veel suurt lõpuni, ei sooviks ma elades enam ühtesotti ei saa. Käisime Noorsandiga jõugi jõulukinki. Sellest piisab. Isadus tegi lulaadal, kus oli ka jõuluvana, kes lapsi minuga midagi, et kõik soovid on seotud enda sülle meelitas. Küsisin, kas ta sooperekonna heaoluga, mitte isiklikku laadi. viks ka härra põlve peal natuke aega veeKa laste kingid on kõik olemas, sest ta ja sain vastuseks kõige konkreetsema Esileedi on olnud väga toimekas ja need ei. Vahtis teda eemalt ja oli aru saada, et mööda internetiavarusi koduni toika teda ei ole võimalik ära petta. metanud. Noorsand saab toTa mõistis lennult, et tegehutu prügiauto ja kaksimist on suvalise mehega, kud saavad ... ma ei teagi, kes on kostüümi sisse mida kaksikud saavad, pugenud. PaarkümSeda on hirmus aga kuna Esileedi on mend meetrit eemal nende asjadega juba oli neiu joonistatud vaadata, kuidas mitu head nädalat tedretähnidega, panad ei müügi nii rakkes olnud, siis olen ruka ja koeraninaga väga asju, kuivõrd kindel, et ka neile on ning Noorsand hüümiskit soolas. Võtame dis rõõmsalt: „Lotte!” emotsioone. ka osa paarist heategeKuidas on see võimavusasjast, kus kingime ka lik, et nii kehva masneile, kel muidu pühad eriti keeringuga koera peetaknukrad oleksid. se originaaliks, aga mees, kes Loodan siiski, et see jõuluhulon paksu habeme ja uhke punase lus möödub sujuvalt. Mulle isegi meelkuuega, ei jõua oma tööpäevagi alustada, dib see kontseptsioon, et perekesksus, kui ta on paljastatud? nõrgemate toetamine ja üksteise märOleme ka pikalt arutlenud, mida jõukamine, aga kahjuks möödub see nii inludeks kinkida. Me ei ole Esileediga eritensiivses kaubandusmöllus, et läheti head kingituste tegijad. Meil pole fanduseks eriti aega ei olegi. Kui ma aga taasiat ja enesekindlust, et osta kingitust peaksin kellelegi midagi lahedat kinkiteadmisega, et see teisele meeldib. Me pama, siis kingiksin ühe suurepärase raalume siiski teisel alati välja valida, mida ta matu, mis müüki tuli, nimega „Isa blogi”, sooviks ja selle kingimegi. Ei mingit üllatust. Kuigi sooviks üllatada ja üllatuda küll. mida müüakse Rahva Raamatus. See on Mida mina tahan jõuludeks? Ma olen pikalt tõesti hea raamat!

mina olen selles tüübis kogu elu kahelnud!

inu arvates on see üks alatumaid võtteid – reklaamida lastele. Lastel ju ei ole raha. Lapsed ei ole väikesed täiskasvanud, et peaksid ise otsuseid tegema. Kuid Põrsas Peppa ja Hirmus Henry vahele jäi eile umbes kümme minutit reklaami ja seda on hirmus vaadata, kuidas nad ei müügi nii väga asju, kuivõrd emotsioone. Kuidas lastel silmad säravad, kõigil on lõbus, kõik on emotsionaalsed. Päriselus ju nii ei ole. Eriti Eestis. Keegi pole nii rõõmus ja emotsionaalne nende jubinatega mängides. Lõppu pannakse veel kiri või jutt, et kõik taustadekoratsioonid (see, mis need mängud nii ahvatlevaks teeb) ei ole müügiks. Mina ei ole jõuludest eriti pöördes, sest meie pere neid minu lapsepõlves eriliselt ei tähistanud. Saime küll igal hommikul enda sussidesse kommi või mandariini ja jõulude ajal mingi väikese kingi, kuid see ei olnud meie peres tähtsal kohal. Meie peres on jõuluhull Esileedi. Tal on suur pere, kes jõulude paiku suure laua taha koguneb – miljon erinevat toitu, jõulutraditsioonid, luuletused, kingid kuuse all. Nende peres on hämmastaval kombel usk jõuluvanasse ka kümneaastaste seas. Mina olen selles tüübis kogu elu kahelnud. Ma mäletan end päris väikesest peast, kui istusin ja põrnitsesin lasteaeda väisanud näärivana ja ei suutnud mõista, kas olen tõesti ainus, kes selle mehe paljastas. Ta isegi ei püüdnud varjata seda kummi, mis habet näos hoidis.

DETSEMBER 2016

Tervise Paradiisi veekeskuses on midagi kogu perele:

veekeskus,

spaa-hotell & veekeskus

kus koos lastega möllata ...

KOGU PERE ON RAHUL

UUS SAUNAKESKUS

saunad

... ja , kus rahulikus tempos puhata. * sissepääs saunadesse vaid teenuse valinud klientidele

Tervise Paradiis spaa-hotell & veekeskus Side 14, 80010 Pärnu Tel 445 1666 (veekeskus) www.terviseparadiis.ee

SISUTURUNDUS

Animatsioon pakub

avastamisrõõmu kõigile! Animatsioonis tulevad kokku väga erinevad kunstiliigid ja tehnika, võimaldades arendada oskusi nii joonistamises ja meisterdamises, lugude jutustamises ja mõtete väljendamises kui ka fotokaamera ja arvutiga töötamisel. Seetõttu sobib see eriti hästi just lastele!

nimatsioon on väga mitmekülgne. Siin õpitakse näiteks joonistama, meisterdama, nukke ja dekoratsioone valmistama. Oma tegelaste ellu toomise ja animafilmi filmimise õppimise kõrval on tähtis ka arendada oskust lugude vestmisel ja karakterite loomisel. Animatsioonis vanuse ülempiir puudub, sest oma lõputute võimalustega pakub see avastamisrõõmu kõigile. Nukufilm Lastestuudio on koht, kus lapsed, aga ka noored ja täiskasvanud saavad avastada animatsioonimaailma teisel pool ekraani. Stuudios on võimalus ise multika tegija rolli astuda ja tunda, mis tunne on ise animafilmi teha. Nukufilm Lastestuudio ongi koht, kuhu tulla mõtetega-ideedega katsetama ja mängima. Huvikoolis saab osaleda õppeaasta vältel kestvatel animatsioonikursustel, mis jagunevad vanuste kaupa, lähenedes animatsioonile just nii, nagu kindlale vanusegrupile paeluvam on. Koolivaheaegadel toimuvad ka lühikursused, kus saab mõnepäevase sissejuhatuse animatsiooni või keskendutakse hoopis mõnele kindlale teemale või animatehnikale. 18

DETSEMBER 2016

Juba 17. detsembril leiab aset Animapesa töötuba, kuhu on oodatud lapsed alates neljandast eluaastast koos vanematega animeeritud jõulukaarte valmistama. Animapesa töötuba toimub iga kuu ühel nädalavahetusel ja on seotud ajakohase tähtpäeva või teemaga. Töötoa eesmärk on koos lapsega meisterdada ja teha valmis üks tore tervitus, mida saab ka kõigi kallite inimestega jagada. Koolivaheajal, 2.–5. jaanuaril, toimub aga Nukufilmi Lastestuudio talvekool, kus on midagi nii neile, kes pole varem animatsiooniga kokku puutunud kui ka neile, kel põhitõed selged ja otsivad uusi väljakutseid. Talvekooli teemaks on talv, olgu see siis sel ajal õues või ainult meie mõtetes. Lastestuudios saab ka vahvaid sünnipäevi pidada, kus sõpradega üheskoos luuakse oma multikas. Peo lõpus toimub ka äsjavalminud filmide esilinastus. Sünnipäevi ootab huvikool tähistama alates 6. eluaastast. Nukufilm Lastestuudio asub ARS-i majas, Pärnu mnt 154, Tallinn. Loe lisa kodulehelt www.nukufilmilastestuudio.ee või Facebookist Nukufilmi Lastestuudio – ühineda saab aasta läbi!

Koolivaheajal, 2.–5. jaanuaril on kavas kolm neljapäevast kursust! Talvekooli kursus „Kelgusõit” teeb sissejuhatuse animatsiooni ja liu läbi levinumate animatehnikate. Katsetame, mis asi on piksillatsioon, meisterdame lamenukke ja paneme nad elama, joonistame joonisfilme, proovime ka mõnda filmitrikki. Samuti õpime loo jutustamist ja oma animafilmikeste tegemise käigus tutvume ka filmitegemise etappidega. Kursust soovitame 7–12-aastastele lastele. Kursus „Lumi ja jää” põikab nukkude ja dekoratsioonide meisterdamise maailma. Nuku loomisel mõtleme kõigepealt välja tema karakteri ja loo. Õpime tegema lihtsamaid ümarnukke ja dekoratsioone, millega talle keskkonda luua. Õpime filmitegemise põhitõdesid, nuku animeerimist ja teeme valmis ka lühikese nukufilmi. Kursust soovitame 7–12-aastastele lastele. Kursusel „Talvemuinasjutt” katsetame video ja animatsiooni ühendamisega. Animatsiooni kasutatakse filmides tihti, et luua maagilisi maailmu, lisada eriefekte ja muuta vaatamiselamust haaravamaks. Muinasjuttudes kohtab tihti paiku ja olendeid, mille sarnaseid maa peal ei leidu. Animatsioon on aga illusioonide maagia ning siin on priiks ainult kunstniku kujutlus. Kursusel katsetame lihtsamate tehnikatega, kuidas siduda filmi ja animatsiooni. Filmime ise, animeerime, katsetame green screen’i ja eriefektidega ning sel kursusel keskendume rohkem ka filmi järeltöötlusele arvutis. Kursust soovitame alates 10. eluaastast. Loe Talvekooli kohta lisa www.nukufilmilastestuudio.ee/talvekool-2017.

SUHTED Pärast lahkuminekut tuleb ka lapse pühasid puudutavate asjade suhtes uusi otsuseid vastu võtta.

Praktilisi nõuandeid: kuidas korraldada jõuluaeg lapsele, kelle vanemad elavad eraldi? Jõulud on imeline aeg just siis, kui kogu pere saab koosolemisest rõõmu tunda. Kuidas aga luua ilusat jõuluaega lapsele, kelle vanemad on lahku läinud? Eve Kallaste Fotod: Shutterstock

motsionaalselt on need just esimesed lahutusjärgsed jõulud, mille üleelamine on nii lahkuläinud vanematele kui ka lapsele kõige raskemaks ajaks. Kui õnnetuna sa ennast lahkumineku pärast ka ei tunneks, ära lao oma kurbust lapse õlgadele. Temale peaks jõuluaeg kõigest hoolimata jääma selliseks, mil ta tunneb mõlema vanema armastust ja tähelepanu. Aastate jooksul tekivad peredes omad jõulutraditsioonid — kommide peitmine padja alla, jõuluhommikul kaissu pugemine, vanavanemate juures

DETSEMBER 2016

et ta sinu jõuluaegset kurtoimuvad jõululõunad ja vastamist päevade kaumuu, mis aastate jookpa nägema peaks. Ole sul omaseks saanud j õ u l u d e a j a l ko o s ning turvatunnet teOlge mõistlikud heade sõprade ja läkitanud. ja arutage hedastega nii siis, Pärast lahkumiomavahel kui laps on sinu juunekut tuleb kõikide res, kui ka siis, kui nende asjade suhläbi, kuidas laps on sinu eksiga tes uusi otsuseid lapse jõuluaja koos. Teiste inimesvastu võtta. Millised planeerite. te elurõõm on nakkav, traditsioonid võtehkki sa sellesse võibta, millised jätta. Üldiolla hetkel ei usu. Nii sina ne soovitus oleks selline, kui ka laps näete ja tunnete et jäta need, mis puudutakoos oma sugulaste ja sõpradevad üksnes sind ja last ning vaata üle need, mis puudutavad ühist koos- ga jõuluaega veetes, et tegelikult ei ole maailm päriselt kokku kukkunud. olemist. Need nõuanded aitavad ennast kokku võtta, et lahkuminekujärgselt jõulu- 2. Loo uued jõutraditsioonid dest siiski rõõmu tunda ja seda ka oma Kui teil oli seni kombeks jõuluajal kogu lapsele pakkuda: perega koos teha midagi, mille meenutamine sind praegu nutma ajab, siis mõtle välja uued jõulutraditsioonid. 1. Ära häbene oma perekonnalt ja Muuda need uuendused lapse jaoks ahsõpradelt jõulupidude küllakutseid vatlevaks ja eriliseks. Minge kas uisutavastu võtta, sa oled ju siiski lahku ma või jõuluetendusele, küpseta koos läinud, mitte surmava viiruse küüsis Iga kurbus tuleb muidugi endast läbi lapse parimate sõpradega piparkooke lasta, kuid su lapsele pole seda tarvis, või meisterdage jõuluehteid.

SUHTED 3. Süütunne ei muuda olukorda paremaks Ära mõtle pidevalt sellele, kui õnnetu võib olla sinu laps, et ta ei saa jõulude ajal mõlema vanemaga koos olla. Vaata asjale parem hoopis teise nurga alt. Lapsel on nüüd ühe jõulupeo asemel kaks, üks koos sinuga ja üks koos sinu endise kaasaga. Kui laps on ka kurb sellepärast, et te kõik koos ei ole, siis luba tal vabalt oma kurbust väljendada, kuid tuleta talle meelde ka seda, et teda on ootamas kaks toredat jõulude täLapsele peaks histamist, kusjuures mõlemad vanemad jõuluaeg kõigest pingutavad seekord hoolimata jääma õnnestumise nimel selliseks, mil ta ilmselt isegi rohkem, kui tavaliselt. tunneb mõlema

4. Tehke koos heategusid

vanema armastust ja tähelepanu.

Nii banaalne, kui see ka ei tundu, siis see, et jõuluajal üheskoos heategusid teete, on abiks mitte ainult neile, kelle heaks te üheskoos tegutsete, vaid ka sulle ja lapsele. Kui viite loomadele süüa või kogute mänguasju haigetele lastele, siis see liidab teid ja tekitab sa-

y b a B x urapro

Parim jõulukingitus lahutatud vanemate lapsele on teadmine, et vanemad on tema jaoks alati olemas.

mas ka uue, vaid teie jõulutraditsiooni.

5. Tee koostööd oma eksiga

Olge mõistlikud ja arutage omavahel läbi, kuidas lapse jõuluaja planeerite. Kes mida kingib ja kes lapsega ühe või teise pere sugulastel külas käib. Leppige kokku, et ei musta üksteist lapse ees ja ei hakka last kinkidega enda

poole meelitama. Samuti ei sobi lapsele oma jõuluaegset üksindust kurtma hakata. Seda koormat ei laota lapse õlgadele. Paljud lahutatud vanemad leiavad, et kui keskenduda oma lapsele ilusa jõuluaja loomisele, siis on ka endal kergem see periood, mis siiamaani perekondlikku koosolemist tähistas, üle elada. Järgmisel aastal on juba lihtsam. Parim kingitus, mida sina ja sinu eks lapsele jõuludeks teha saate, on see, et olete oma lapsele armastavad vanemad ka siis, kui te enam koos ei ole.

–

d i a r a s i p m e h ä v

e-pood: www.curaprox.ee Maaletooja: Milan OÜ, Anneli Milli tel 509 4768, CuraproxEesti

Täname kliente ja koostööpartnereid!

Müügikohad: Ülikooli Apteegid, BENU apteegid, Tallinna ja Tartu Kaubamaja, Solaris Toidupood ja hambakliinikud.

SUHTED Miskipärast oleme leppinud faktiga, et jõulud ei tule mitte hingerahu, vaid suure stressiga. Sulle näib, et kõik teised saavad ju ideaalsete pühade korraldamisega nii hästi hakkama. Toimetas: Tiare Truss

Kui jõulurõõmu asemel haarab sind

jõulupaanika J õulud peaksid ju olema mõnusad. Pere tuleb jälle kokku, üheskoos veedetakse kvaliteetaega ja su lasteaiapõngerjas kutsub sind ka sel aastal oma jõulukontserti vaatama. Rahulik ja hea on olla – kui sa pole just vahepeal uppunud sellesse utoopiliselt suureks kasvanud kohustustehange (ega Eestis lume sisse upu). Või on jõulurahu asemel pugenud su hinge hoopis tusamõtted, kuna ämm kipub ise sinu jõulupidu korraldama? Ka kõik negatiivsed tunded on tegelikult normaalsed, kuid tuleb õppida nendega toime tulema.

Kuidas end pühadestressist säästa? Mõtle korraks, kas su ootused pühade suhtes on üldse realistlikud. See on esimene asi, mida endalt küsida, kui kavatsed sel aastal elada pühad üle pisema närvivapustusega kui mullu. Pane endale kasvõi kirja kõik oma jõuludega seotud ootused, et sul oleks silme ees selge pilt, mida sa oma pühadelt ootad. Loomulikult võiks sinu korraldatud jõuluõhtu ju kõigile su sõpradele ja sugulastele meeldida, aga kas see igaühe nimel pingutamine on väärt pidevat väsimust ja halva tuju pärast oma perekonna peale pragamist?

Asjad, mis tuleks enda jaoks läbi mõelda:

Kingitused Küsi sel aastal inimestelt otse, mida nad soovivad. See on palju kiirem ja mugavam, kui poes inimestele neile perfektset kinki otsides ringi joosta. Poodle sel aastal juba varakult, kui valik on suurem. 24

DETSEMBER 2016

Püsi oma eelarve juures Räägi sugulastega, kas mitte teha hoopis ühiseid kingitusi (näiteks vanematele). Perekondlik õhtusöök Palu kõigil tuua lauale oma lemmiksnäkke. Siis on kindel, et kõigile midagi ikka maitseb. Lase toiduga pirtsutavatel sugulastel ise oma lemmiktoite teha ja kaasa võtta. Kokka mõned toidud ette ja pane sügavkülma. Poodide valmistoidud pole samuti saatanast. Pere ja sõpradega kohtumine Kui plaanid pühade ajal kellelegi autoga külla minna, väldi tipptunde! Närvlise ja pahasena kohale jõudes pole sa kellegi unistuste külaline. Kui maja lõpuks pärast jõule taas sugulastest tühi on, võta kindlasti aega endale (peida end näiteks nädalavahetuseks mehe ja raamatuga voodisse)! Telefon lülita ka välja. Mõtle juba varakult ette, kuhu oma lapsed hoida jätta, kui lähed vaid täiskasvanutele mõeldud üritustele. Ära neid ära jäta, ka sinu peod on olulised! Aja planeerimine Ära mõtle üle! Palu oma perekonnaliikmetelt pühade organiseerimisel vajadusel abi. Puhka, kui keha seda vajab. Võta hetk ja naudi oma töö vilju! Jõuluõhtusöögil ainult naudi õhtut, ei pea pidevalt muretsema.

Mis on jõulumasendus? Pühad, mis on tihedalt seotud lähedaste ja perekonnaga koos olemisega, võivad üksikutele hingedele olla päris ras-

ked. Mõnes meist toob rahulik jõuluaeg paratamatult välja hoopis trotsi ja kurbuse.

Miks jõulud mõnele inimesele negatiivseid emotsioone loovad? Jõulud meenutavad valusaid lapsepõlvemälestusi. Meenub lähedase kaotus, kellega tavaliselt jõulusid koos veedeti. Jõulude suhtes on oma perekonnale ja sõpradele seotud ebarealistlikud ootused. Perekonnaliikmetest ja sõpradest ollakse füüsiliselt kaugel. Tunne, et teised on pühadega nii hõivatud, et unustavad sinu ära. Jõulude ajal juuakse rohkem alkoholi, mis mõjub niigi depressiivsele meelele halvasti. Kuidas jõulumasendusega võidelda? Proovi midagi uut. Keegi ei sunni sind tegelikult luuletusi õppima. Traditsiooniliste jõulude pidamise asemel võid ka perega puhkama sõita või käia hoopis kinos ja teatris. Veeda aega inimestega, kes sinust hoolivad. Tegele vabatahtliku tööga. Teistele hea tegemine loob ka meis endas sooje emotsioone. Toida oma hinge. Mediteeri, loe häid raamatuid, ole tänulik. Lõpeta mineviku üle mõtlemine. Mine jalutama, uisutama, ujuma – liikumine teeb sulle head Lepi oma kurbusega. Emotsioonide eest põgenemine ei aita kunagi kedagi. Ära karda otsida abi spetsialistilt!

Ha a p sa lu Ta g a la h e urveipmäurdaan e Sura e e d i i g n i k n a s u u r e pä r e n ii vä s in ud

•

liig e s t ele

k ui k a

•

n a udin g ut eri k k a k s

•

sa u n a ma s k ik s .

Vaa ta li sa : www.ra vimuda .ee

seks kosmeetilistel Ravimuda sobib kasutami unamudana ning hooldusprotseduuridel, sa mee-ja mudamassaažiks.

Talvine nahahooldus Pakase tulek paneb meie organismid proovile ja esimese löögi võtab enda peale nahk. Ühelt poolt on nahale suureks katsumuseks õhu kuivus. Teisalt tuleb toime tulla suurte temperatuurikõikumistega. Ennekõike kannatavad nahapinnad, mis ei ole kaetud ehk siis nägu ja käed. Mida enda kaitseks ette võtta? Triinu Entsik-Grünberg Südameapteegi peaproviisor

aha hoolduses on esmatähtis oma nahatüübile vastava kreemi valik. Kreemi kantakse näole ja kogu kehale vastavalt vajadusele 1–2 korda päevas. Kõige parem hetk selleks on kohe pärast duši all käimist, kui nahk on veel veidi niiske – siis imendub kreem kõige paremini. Duši all käies tuleks endale aga teadvustada, et pesemisel peaks vee temperatuur olema mõõdukalt leige. Talvise nahakreemi valikul võiks pigem vaadata suurema rasvasisaldusega

toodete poole. Nii võib öökreemi kasutada pigem päeval ja vastupidi. Öösel samas piisab ka kergemast päevakreemist, mille alla võib kanda niisutavaid seerumeid või muid vahendeid. Huultel võiks talvel väljas viibides kasutada huulesalvi või -palsamit. Pakaselistel päevadel võiks vältida näopesu veega ja kasutada alternatiivina puhastamist puhastuspiimaga. Kui siiski pesed nägu veega, nt pärast trenni, tuleks oodata õue minekuga vähemalt 30 min. Juba korra külmetanud nahk taaskülmetub järgmisel korral senisest kergemini. Väljas liikudes tuleks pöörata erilist tähelepanu paljastele pindadele nagu

kõrvad, nina ja põsed. Kata need kas riietega või kaitsva kreemiga. Seejuures veendu, et kreem oleks kenasti naha sisse imendunud, kuna vastasel juhul on oht, et see jäätub näol. Kreem tasub nahale kanda vähemalt 30 minutit enne väljaminekut. Vaatamata vähesele päikesele ja talvele tuleks kasutada jätkuvalt päikeseblokaatorit, vähemalt faktoriga 15. Õige kasutamine nõuab, et pikalt väljas viibides tuleks kreemi kanda näole iga kahe tunni tagant. Lumi võib peegeldada päikesekiiri üle 80% ulatuses, mistõttu võib ka talvel esineda päikesekahjustusi. Ka käed vajavad talvel rohkem hoolitsust. Märksõnaks on rasvarikkamad kreemid ja mitu korda päevas kreemitamine. Laste puhul kehtivad juba ülaltoodud nõuanded. Kuna lapsed viibivad mänguhoos sageli täiskasvanutest pikemalt väljas ja ei oska ise enda naha kaitsmisele mõelda, tuleb lapsevanematel sellele omalt poolt erilist tähelepanu pöörata. Teie elu lihtsustamiseks pakutakse apteegis spetsiaalset laste naha kaitseks mõeldud külmakreemi.

TERVIS

Lastearsti sõnul

ei suuda ükski test toidutalumatust diagnoosida Inimesed diagnoosivad endal ja lastel toidutalumatust ja peavad rangeid dieete, mis võivad viia terve hulga tervisehädadeni. Piia Osula

iimaste uuringute järgi on mõne toiduaine vastu allergiline iga kümnes Eesti laps. Koolieaks paraneb allergiast 2/3. Toidutalumatuse kohta pole vastavaid uuringuid tehtud. Sellegipoolest on kasutusel palju ka apteekides saada olevaid teste, millega inimesed nii end kui ka lapsi kontrollivad ja radikaalseid menüüpiiranguid teevad.

Põhjendamatud hirmud Uuringute järgi on eestlaste hirm toiduallergia või -talumatuse ees enamjaolt põhjendamatu. Suvel avaldatud rahvusvahelises allergiauuringus osalenud 750st Tartumaa lapsevanemast kahtlustas koguni 325, et lapsel on toiduallergia. Uuringute ja allergoloogi kontrolli tulemusena selgus, et nende hulgast, kelle vanem kahtlustas allergiat, sai kahtlus kinnitust ühel lapsel kümnest ehk kokkuvõttes 10%-l. See-eest aga näitas uuring, et eri toiduainete talumatust on rohkem kui varem. See võib olla tingitud sellest, et analüüsid olid põhjalikumad kui tavaliselt allergoloogi juures käies. Näiteks olid lapsed allergilised kala, porgandi, kartuli ja paprika, vähesed ka nisu vastu ning piimaallergiat peaaegu ei avastatudki. Samal ajal olid paljud lapsevanemad juba alustanud laste menüüst toiduainete väljajätmist.

Palju on teadmatust Tartu ülikooli kliinikumi laste allergoloogia ja pulmonoloogia dotsent Maire Vasar sõnas, et aeg-ajalt puutub ka tema kokku peredega, kes on oma lapsel teinud niinimetatud varjatud toidutalumatuse uuringuid, pidanud neid rangel dieedil ja otsivad abi ka tavameditsiinist.

„Kuid ilmselt on ka neid peresid, kes tavameditsiini teenuseid ei kasutagi,” lisas ta. Arvatavasti on see Vasara hinnangul põhjustatud teadmatusest. „Samas tundub, et ka alternatiivmeditsiinis mõeldakse allergia ja talumatuse all midagi muud kui akadeemilises meditsiinis. Arvatakse, et allergia või talumatus põhjustab vaevusi, mida tavameditsiin ei seosta toiduülitundlikkusega, nagu viha, unisus, hüperaktiivsus, autism, unetus, liigesevaevused, ülekaal,” selgitas Vasar. Tema sõnul pakub internet selle kohta rohkesti vastuolulist teavet, mistõttu tuleks seal levivasse informatsiooni kriitiliselt suhtuda. Tema sõnul ei soovita rahvusvahelised erialaorganisatsioonid ja tõenduspõhine meditsiin kasutada alternatiivmeditsiinis kasutatavaid mittestandartseid ehk ka apteekides müügil olevaid teste, sest neil ei ole teaduslikku tõestust. Tema sõnul ei ole kahjuks praegu ühtegi testi, mis aitaks toidutalumatust kohe diagnoosida ning ainult testist ei piisakski: näiteks gluteenitalumatuse diagnoosiks on tarvis teha ka peensoole biopsia. „Oluline on detailne haiguse eellugu ehk anamnees, toidupäeviku pidamine, et ikkagi leida see haigusnähte põhjustav toiduaine,” sõnas Vasar. Vähem tähtis pole pere nõustamine. „Mõnikord peab ka lastevanematele täpsemalt immuunsüsteemi reaktsioone tutvustama. Koostöös oleme enamasti selle allergiat või talumatust põhjustanud toiduaine ikkagi leidnud. Igal juhul peab vältima tarbetuid toidupiiranguid lapse menüüs, sest laps vajab kasvamiseks kõiki toitained,” rääkis Vasar.

Maire Vasar, kuidas üldse lapsevanem saab järeldada, et laps ei talu mõnd toiduainet või on allergiline? Immunoloogiliste mehhanismide kaudu tekkinud toiduülitundlikkust nimetatakse toiduallergiaks, enamasti tekib immuunvahendatud reaktsioon toidus olevatele valkudele. Toiduallergia sümptomid varieeruvad kergetest nahalöövetest ja seedetrakti vaevustest kuni eluohtliku anafülaktilise reaktsioonini. Sagedasemad allergiat põhjustavad toiduained on piim, muna, soja, nisu, pähklid, kala ja koorikloomad. Toidutalumatuse korral on vaevused tingitud toiduaines olevatest biogeensetest amiinidest või patsiendi kindla ensüümi puudulikkusest. Tuntuim ensüümipuudusest tekkinud toidutalumatus on laktoosi ehk piimasuhkru imendumishäire. Ülitundlikkusreaktsioon võib olla tingitud ka toidu lisaainetest. Toidutalumatuse haigusnähud on allergiasarnased, kuid sõltuvad enamasti tarvitatud toidu kogusest. Kuidas toiduallergiaid ja -talumatust diagnoositakse? Nende kahe vahel vahet teha ei ole kerge, sest sümptomid võivad olla sarnased ja ei ole ühte universaalset testi. Toiduallergia ja -talumatuse diagnoosimisel on keskne koht varasemal haiguslool ja kliinilistel sümptomitel. Anamneesi põhjal otsustab arst, missuguste toiduainetega nahateste teha. Nii toiduallergia kui ka -talumatuse diagnoosimise „kuldseks standardiks”on eliminatsiooni-provokatsioonitestid. Kahtlustatav toiduaine kõrvaldatakse menüüst kaheks kuni neljaks nädalaks. Kui sümptomid taanduvad, võib toidusedelist ärajäetud toit olla allergia või talumatuse põhjustaja. Kui nüüd kahtlustatav toiduaine uuesti menüüsse lülitada ja tekivad endised vaevused, kinnitab see, et kahtlustatav toiduaine oligi nende põhjus. Provokatsioonitesti tehakse arstliku järelevalve all. Kahjuks on see meetod aeganõudev.

Allikas: Eesti Päevaleht DETSEMBER 2016

TASUB TEADA

Kingispikker: asjad,

mida lapsed sellel aastal kõige enam jõuludeks ihaldavad Ei tea, mida lastele jõuludeks kinkida? Meie aga teame, mida lapsed sel hooajal kõige rohkem jõulukingiks ootavad, sest palusime suurimatel mänguasjamüüjatel ritta seada need mänguasjad, millele kõige rohkem müügiedu ennustatakse. Meie kingi-top on kokku pandud Juku Mänguasjakeskuse, XS Mänguasjdepoodide ja Prisma andmetel.

Laluna interaktiivne nukk

Toimetas: Eve Kallaste Fotod: Tootja

õige populaarsemad selle aasta kingitused ongi kindlasti interaktiivsed mänguasjad. Popimad nende hulgast on Zoomer Kitty robotkiisu, Hatchimalsi interaktiivne muna, Little Live Pets Puppy, FurReali interaktiivsed loomad. Samuti armastatakse endiselt klassikalist interaktiivset nukku Baby Born. Trendikad mänguasjad on ka kindlasti kõik ﬁlmidega seonduvad tooted. Lauamängud on alati jõuluaja suurimaid hitte. Nr 1 on kindlasti selle sügistalve hitt „5 sekundit”, klassikasse kuuluv „Monopoly Banking”, „Pie Face” ja paljud teised. Hästi müüb „Monopoly” kõrval ka klassikaline „Scrabble”.

Tüdrukute lemmikud Tüdrukute uueks suureks lemmikuks on sel hooajal Laluna interaktiivne nukk, kes räägib eesti keeles ja mitmed teised. Loomulikult Frozeni teemanukud – sel aastal muusika ja valgusega laulev Elsa. Jätkuvalt on tütarlaste seas oodatud kingitused Monster High nukud (sel aastal

Hatchimalsi interaktiivne muna 30

DETSEMBER 2016

aktiivne koer; lemmikloomad – brändid Little Live Pets ja Zoomer. Pisikeste poiste lemmikute seas on ka sõidukid, mida saab ise juhtida. Air Hogs Shadow Launcheri 2 in 1 maastur + helikopter on oodatud kingitus ja poiste nimekirja kuuluvad ka sel aastal tõenäoliselt Nikko raadio teel juhitavad autod ja Nerﬁ püssid. PAW PATROLi masina komplekt Frozeni Paw Patroller rõõmustab kindlasti kõiteemanukk ki kuulsa Paw Patroli animasarja fänne, Elsa sest sellesse lahedasse lahtivõetavasse eriti Draculaura), Barbie nukud (sel aas- masinasse mahuvad ära pea kõik sarja tal nukk Täheseiklus). My Little Pony on tegelased. Väikelaste suur lemmik läbi aastate väga ilus sari ponisõpradele – sel aastal on Fisher Price'i eestikeelne Lauon ihaldatud kingituseks Ponide Kindlukoer. lus ja Ekspressrong. Tore on see, et eelistatakse palju tooteid, Poiste lemmikud millest laps saab miPoiste seas on populaarArmastatud dagi ise meisterdada. sed tegevust pakkuvad kingitusteks läbi Näiteks 4M'i harimänguasjad. Oodaaastate on kogu duslikud komplektud kingitused tuletid, nagu Bunchems vad igal aastal Legolt. perele sobivad ning Lotte. MüügiSamuti näiteks inter„Monopoly” ja topi eesotsas on ka aktiivsed loomad: in„Scrabble”. Play-Dohi mänguteraktiivne dinosaurus; komplektid. interaktiivne kass; inter-

Air Hogs Shadow Launcher

„5 SEKUNDIT” on selle hooaja nõutumaid lauamänge