Ilma soojenemisega tuleks rasvasemad võided kergemate vastu vahetada.

VÕLUSÕNA – KOSMEETIKU KÜLASTUS

Üks tõhusamaid võimalusi oma naha ja jume parandamiseks on külastada kosmeetikut, kes hindab spetsialisti pilguga naha seisukorda ning oskab anda häid nõuandeid ka koduseks hoolduseks.

Tugevatoimelised happe- ja retinoolitooted tuleks kevade saabudes kõrvale tõsta, sest need võivad ebapiisava päikesekaitse korral tekitada nahatundlikkust ning põhjustada pigmendilaikude teket.

„Kui viimasest kosmeetiku külastusest on üksjagu aega möödas ning ühes päikesega ilmub nähtavale elutu, jumetu ja hooldamata nahk, siis on esimeseks naha turgutajaks kõige efektiivsem kerge kuni keskmise tugevusega happehooldus,“ soovitab Rasmann. Ta lisab, et happehoolduse käigus kooritakse turvaliselt vanad naharakud, mis omakorda äratab ellu värskema, nooruslikuma jume ja siledama naha. „Samuti suudab nahk pärast happehooldusi kordades paremini erinevaid aktiivaineid ja niisutavaid komponente vastu võtta. Järgmise hooldusena olekski parim valik vastavalt naha vajadusele niisutav, noorendav või vitamiinihooldus.“

Just sinu nahale parima hoolduse või kevadise hooldusprogrammi aitab leida professionaalne kosmeetik.

„Ma ei saa üle ega ümber ka koduse nahahoolduse tähtsusest – salongis võib kosmeetik küll gaasipedaali põhja vajutada, kuid kiirust tuleb ikka ise kodus hoida!“

Kindlasti peaks igal õhtul naha korralikult meigist, mustusest ja rasust puhastama ning toniseerima ja seejärel kasutama sobivat niisutajat. Kevadel tuleks oma iluarsenali kindlasti lisada päevakreem, milles sisalduks ka päikesekaitsefaktor.

Ilu Algab Seestpoolt

Levinud tarkusetera „oled see, mida sööd“ on ka nüüd paslik üle korrata. Väsimus ning kahvatu väljanägemine viitavad otseselt ka vitamiinipuudusele, milles on oma roll pikal ja pimedal talveperioodil, mis omakorda pärsib D-vitamiini taset organismis.

Seega tuleks kevadperioodi alguses tähelepanelikult üle vaadata nii oma toidulaud kui ka vitamiiniriiul ning teha nahale üks toitev pai A-, B-, C-, D- ja E-vitamiiniga.

A-vitamiin aitab säilitada ja taastada naha nooruslikkust ning sellel on oluline roll rakkude arengus ja kudede moodustamisel. Samuti on B-grupi vitamiinid naha jaoks väga kasulikud. Näiteks B2-vitamiin on oluline naha, küünte ja juuste arenguks.

C-vitamiin on aga kuulus antioksüdant, mis on vajalik naha ja veresoonte elastsuseks ning aitab väsimuse vastu. D-vitamiin annab energiat ja kaitseb nahka ning E-vitamiin aitab tugevdada naha kaitseomadusi ja vähendada kortsukesi. 