Queridos, lectores ¿Cómo van los propósitos de este nuevo año? Quizás por el tema del Covid nos está costando un poco más de lo normal. Y es que de cada 5 personas solo una se ha podido librar, (por el momento). Ya todos hemos llegado a la conclución de que tarde o temprano todos pasaremos por dar positivos en Covid. Así que, ánimo y mucha fuerza. Seamos consciente de que tenemos que cuidarnos más que nunca y sobre todo proteger a las personas que tenemos al lado y queremos. En esta nueva entrega de EL29, venimos una edición más cargaditos de positividad y dejándote en cada artículo una sensación de buena vibra. Psicología, actualidad, educación sexual, salud, belleza, gastronomía, ocio, horóscopo, viaje... artículos preparados con mucho cariño, para hacerte pasar un buen rato leyendo. Si uno de tus propósitos ha sido poder viajar y ahora mismo lo ves algo lejano, en esta edición te invitamos a disfrutar de la isla de Gran Canaria y conocer rincones que muchos de nosotros aún no hemos visitado. Disfruta de tus islas, cuida el entorno, equípate cómodamente, hidrátate y.... a caminar. No hay mejor deporte que el poder desconectar y disfrutar de la vida misma.
¡¡Feliz mes de febrero!! ¡¡Feliz San Valentín!! Fati Asencio
SUMARIO
Metamorfosis
Estefanía Rodríguez La bendición de la gratitud (pág o4)
Hospiten Roca
Tratamientos faciales (pág o5)
Salud y Bienestar
David Cáceres Caras sin corazón (pág 06 y 07)
Actualidad
Armando Auyanet Arrendamientos 2022 (pág 09)
Sexo
Jose Vidal Desbloqueo sexual (pág 11)
Belleza
Ángeles Rodríguez ¡Date un capricho y mímate! (pág 12)
CentroBell Cosmética
Asesoramiento especializado para ti (pág 13)
Especial
Nos vamos de excursión ¡¡Amamos Gran Canaria!! (pág 14 y 15)
Ocio
INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO
¿Qué hacer en febrero? (pág 19)
Viaje
Canarias, el tesoro que debemos valorar
· 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · WWW.REVISTAEL29.COM
(pág 22)
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Para el 14 de febrero nada mejor que una cena en Las Lilas (pág 23)
· EL 29 REVISTA NO SE HACE RESPONSABLE DE LOS
COMENTARIOS U OPINIONES EXPUESTAS/ANUNCIADAS, LOS DESCUENTOS/CUPONES.
Asador Las Lilas
Gastro7
Un San Valentín muy dulce y sin horno (pág 24)
Horóscopo
Paolo Bupeston (pág 26)
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Desbloqueo sexual Consejos para liberar tu energía y apagar el murmullo mental
JOSÉ VIDAL Entrevistador, redactor y coach exedecoach@gmail.com 629 242 548 Me atrae, me gusta, me calienta, quiero soltarme, que todo fluya...Pero cuando llega el momento, me pongo tens@, me desconcentro, no sé qué hacer para dar o sentir placer, todo me da vergüenza, no me conecto, ¡estoy en otra!.... Esta podría ser una consulta random en el consultorio de algun@s sexólog@s. O también podría ser parte de tu propio ronroneo mental cuando sientes que en tu cama además de tus fantasías y tus compañías, se meten algunos miedos, prejuicios o creencias que te limitan y te impiden disfrutar.
Menos hacer, más sentir
La mecánica corporal del “hacer” aleja la energía de la parte inferior del cuerpo y la lleva hacia la cabeza, el cuello y los hombros, lo que suele tensionar el cuerpo. Pero ya lo sabemos: el deseo surge más cuando el cuerpo está abierto, relajado y fluido. Ahora, sumemos a este combo la falta de tiempo, sueño e intimidad emocional y, para much@s de nosotr@s, la idea de estar comprometid@s sexualmente con nosotr@s mism@s o con una pareja se siente como una tarea más que hacer. Una buena idea es reducir el “input” del afuera (tiempo lejos de los factores estresantes más obvios, como la electrónica y las redes sociales). Otra buena idea es dejar de buscar soluciones y estímulos externos, que a menudo requieren incluso más “hacer”. Está bueno tomar conciencia de lo que ya está aquí con nosotr@s. La sensación de tu pelo rozando tu cuello, la sensación de la tela moviéndose alrededor de tus caderas, un pedacito de chocolate, un sorbo de té o el olor a flores frescas pueden sacudir tus sentidos y conectarte con la percepción del placer. Con el tiempo, estas pequeñas percepciones sensuales entrenan al cuerpo para que esté más consciente y vivo para la conexión sensual con una pareja y con nosotr@s mism@s.
¿Por qué nos bloqueamos?
Por el estrés y la sobrecarga sensorial: un aspecto del deseo está relacionado con la cantidad de sensaciones que podemos sentir en nuestro cuerpo. Cuando nuestra percepción está adormecida por el estrés, la sobrecarga sensorial y las exigencias de una vida ajetreada, no podemos sentir mucho de lo que el cuerpo indica, incluido el deseo.
Por la desconexión con la parte inferior de nuestro cuerpo: como personas, estamos conectad@s de una forma muy particular con la parte inferior de nuestro cuerpo. El poder de crear, nuestro instinto y nuestra capacidad de sentir placer, así como de procrear, se encuentran allí. Con el estrés y el agobio puede venir no solo el entumecimiento de esa zona (ustedes pueden sentirlo cuando dice “estoy dura”), sino también ciertos mecanismos, que pueden tomar la forma de comer en exceso, adicciones o la sensación de desconexión. Por la pérdida del ritmo propio: una de las cosas que más nos desconectan de nuestra energía sexual es haber perdido el propio ritmo. Nos subimos a las exigencias de un sistema que no se rige por tiempos naturales, nos desconectamos de nuestras raíces, de la propia esencia. Saber dónde se atasca la energía o ser capaz de detectar áreas de tensión es el primer paso para distribuir la energía de manera diferente. El simple movimiento de las caderas, los muslos y la parte inferior del cuerpo puede contrarrestar los efectos de la tensión de la parte superior del cuerpo y el pensamiento excesivo. Incluso algo tan sencillo y simple como bailar puede ser un buen entrenamiento para reconectarte con tu propia música. Por obstáculos mentales: son los miedos, represiones, mandatos, modelos disfuncionales, mitos, creencias falsas o conflictos emocionales sin resolver, que pueden ser molestos y causar bloqueos a la hora de subir la energía. El tantra propone liberarnos de ese condicionamiento que nos impide tener una relación abierta y relajada con la sexualidad. Por eso el “sanar” o el “desbloquear” implica el trabajo de buscar nuestra verdadera identidad sexual de nuestra esencia. Hablamos de “sanación” cuando logramos hacer conscientes estos mensajes recibidos (¿qué ideas sobre el sexo cultivaste a partir de tus padres, tus parejas anteriores, tus amigas, o la sociedad?). Es profundizar y cuestionar los mandatos (¿tienes todavía ideas acerca de cómo “debería” ser una persona sexual y deseante?) y librarnos de aquellos que nos controlan y afectan nuestra genuina identidad sexual.
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