57 Ejemplar gratuito
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
MARZO 2018 El29Revista
¡DALE LA BIENVENIDA A
LA PRIMAVERA!
LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015
g HISTORIA ABSORVIDO POR EL PODER
SALUD
BELLEZA
SENDERISMO
LOS BENEFICIOS EMOCIONALES DE CUIDAR NUESTRA SALUD
CUÁNTO AFECTA EL LUGAR DONDE VIVES A TU PIEL
PINO GORDO "LA TORMENTA PERFECTA"
CENTROBELL CUERO CABELLUDO GRASO ¿ES IMPORTANTE TRATARLO?
ACTUALIDAD ECOAIRECOMPRIMIDO SM
RECETA ROLLITOS DE PRIMAVERA
.....
00:00
100%
RESTAURANTE FARO DE ARINAGA
Paseo del Faro, s/n
928 172 031 Me gusta Restaurante Faro de Arinaga
#DisfrutoDelSabor
No esperes a que te lo cuenten. · Fines de semana con música en vivo · · Abierto todos los días con horario continuo · · Reservas celebraciones especiales · · Ensaladas/ Pescados/ Carnes/ Aves · · Zona terraza Chill Out con vistas al mar · · Síguenos en Facebook ·
>
SUMARIO SUMARIO
CONTENIDOS >>>>
04
AMIGOS
06
SALUD Gemma Domínguez
07
SENDERISMO
08
ECOAIRECOMPRIMIDO SM
10
Querida primavera, Acabas de llegar y estoy especialmente contenta, me agrada tu presencia. Mi estado de ánimo mejora, me siento más feliz, más viva, con más energía. Como buena canariona que soy, amo mis playas, el sol, los días largos (el día 12 no olvides adelantar una hora). Los días son más productivos, me apetece hacer más cosas y creo que todos o gran parte de nosotros percibimos la vida de otro modo.
11
Los beneficios emocionales de cuidar nuestra salud.
Pino Gordo “La tormenta perfecta”.
Norberto Correa.
BELLEZA Gemma Domínguez Cuánto afecta el lugar donde vives a tu piel.
CENTROBELL Cuero cabelludo graso ¿Es importante tratarlo?
La primavera es de las mejores estaciones del año para disfrutar del paisaje y de los rayos del sol. Realizar actividades al aire libre y.... ¿¿qué me dices del amor??
12
Dicen que la primavera es la estación del amor. Nos vemos mejor y los días soleados estimulan nuestros sentidos y nos vuelven más positivas. Solemos estar más motivadas. Si confías que el amor tocará a tu puerta ¡¡así será!!
13
En esta edición te damos la bienvenida como te mereces. Y tú, ¡¡sí, tú que nos lees!! ponte cómod@ y prepárate para disfrutar de este ejemplar lleno de color, seguir los consejos de nuestros colaboradores y no olvides visitar a cada una de nuestras empresas colaboradoras ¡¡servicio, calidad y precio!! es lo que vas a encontrar en cada un de ellas ¿te animas?
¡Feliz mes de marzo! Fati Asencio
<<<<<PORTADA CENTROBELL COSMÉTICA
ILUSTRACIÓN:ISRAEL CASTRO 629 362 022
INFORMACIÓN
////////////////////////////
FÁTIMA ASENCIO >634 578 792 >INFO@EL29REVISTA.COM >REVISTAEL29.COM >FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA >ISSUU.COM/EL29REVISTA >DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
14
SEXO José Vidal
16
Alessia Notarianni
18 19
HISTORIA Israel Castro
22
COCINA Lorena López
ESPECIAL CENTROBELL COSMÉTICA
¡50 sombras de Grey! ¿realidad o ficción?
Cuento Infantil.
Absorbido por el poder.
Rollitos de primavera.
EL 29 REVISTA NO SE HACE RESPONSABLE DE LOS COMENTARIOS U OPINIONES EXPUESTAS ANUNCIADAS, LOS DESCUENTOS/ CUPONES NO ACUMULABLES
04
AMIGOS DE EL 29 REVISTA ¿TE GUSTARÍA SALIR EN NUESTRO PRÓXIMO EJEMPLAR? HAZTE UNA FOTO CON EL 29 Revista de este mes y mándasnola por WhatsApp al 634 578 792 ó por mail a: info@el29revista.com También la publicaremos en nuestro Facebook: El 29 Revista.
06 LOS BENEFICIOS EMOCIONALES DE CUIDAR NUESTRA PIEL
Gemma Domínguez 622 522 744 Facebook: Vida Sana - Peso Ideal - Cuerpo Perfecto
Todos deseamos ser felices, creo que eso es innato en el ser humano. Y muchas veces no sabemos la razón de por qué nos cuesta tanto.
comportamientos. Saber comprender y medir nuestras emociones de modo natural es muy importante para hacer frente al estrés y a los problemas diarios.
En los últimos años, desde que decidí aprender a cuidarme, me he dado cuenta de lo ligado que está mi cuerpo, mi mente y mi espíritu. Porque para gozar de una buena salud general es necesario también cuidar nuestras emociones. Está más que comprobado: las personas con buena salud emocional se relacionan más sanamente.
Creo que si queremos tener una buena salud emocional, del mismo modo que visitamos al médico, también necesitamos sanar nuestras heridas emocionales y para ello podemos acudir a profesionales o terapeutas que nos guíen en este aspecto no menos importante.
El estado emocional positivo, mejora la salud física y previene de riesgos de tantas enfermedades ¡no te imaginas cuántas!. Además reduce el riesgo de padecer depresión y ansiedad, dos enfermedades muy negativas y que a tantas personas afecta (cada día más). La depresión y la ansiedad son especialmente preocupantes, y quiero centrarme un poquito en este punto, ya que he leído varias investigaciones que han asociado estos trastornos con el aumento del riesgo de un deterioro físico-mental más elevado. En un estudio realizado en EE.UU. hace muy poquito, (ellos siempre en la vanguardia de las investigaciones), comprobaron que la depresión podría considerarse un factor causal del deterioro cognitivo ya que podría ser una razón de la disminución del volumen del hipocampo derecho, parte del cerebro asociada a la memoria a largo plazo. Suena “rebuscado” pero creo que es tremendamente cierto. Yo misma he experimentado falta de memoria en las épocas más estresantes y depresivas de mi vida. Cuando algo nos duele, no solemos dudar en acudir al médico, en algunos casos por muy leve que sea la afección. ¿Pero qué pasa si nos sentimos mal con nosotros mismos? ¿Qué pasa sí no es un dolor físico pero no nos encontramos bien? La salud emocional está vinculada con sentirnos bien con nosotros mismos. Si consideramos estar sanos como tener salud, nuestra manera de relacionarnos será la consecuencia de tener salud emocional. ¿Tiene esto sentido para ti igual que para mí?... En psicología consideran que una persona tiene una buena salud emocional cuando es capaz de controla sus pensamientos, sentimientos y
Existen técnicas, que han producidos resultados muy positivos en muchas personas, para aprender a ser feliz y gozar de una buena salud emocional; a mí me gusta mucho la Terapia de Constelaciones Familiares y el Árbol Transgeneracional, pero además aquí van algunos consejos aprendidos: -El primer paso es tratar de expresar nuestros sentimientos. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero está demostrado que cargar con tus emociones es más llevadero si lo haces de forma compartida. No debemos callarnos, como hacían hasta no hace mucho tiempo nuestros padres, tíos, abuelos etc... El peso de nuestros problemas puede hundirnos y derivar en problemas más graves. Si nos cuesta explicarle nuestros problemas a otra persona, podemos primero contárselos a nuestro reflejo en el espejo. - - Expresar lo que sentimos en voz alta y darle forma nos ayudará a encontrar la manera de afrontarlo. -Debemos aprender a manejar nuestros sentimientos negativos. -Debemos centrarnos en las cosas positivas que tiene nuestra vida y recordarlas cuando nos sintamos mal. -Tenemos que enfrentarnos a nuestros problemas. Superar las adversidades nos hará mejorar como personas. Para gozar de una buena salud emocional y por consecuencia mental debemos cuidar nuestra mente y buscar la paz de espíritu. Si alcanzamos el equilibrio en nuestra vida, encontraremos la felicidad de nuestra mente. ¡Amén!
07
SENDERISMO Iñaki Cabrera y David Salazar Facebook y hashtag #sigueelsendero Escúchanos los jueves a las 18:00 en Radio Teror 107.6 Fm y los sábados en Guiniguada Comunicación a las 12:00 horas 89.4 FM 1sigueelsendero@gmail.com
Aquella mañana madrugamos lo que pudimos, aprovechando la oscuridad para tomar esta kilométrica carretera plagada de curvas que bordea las tres grandes presas que miran hacia el Oeste. Comenzaban a despuntar los primeros rayos de sol en este hermoso pueblo de la Aldea, acometiendo los primeros pasos en esta zona de Los Molinos.
Del barranco de Pino Gordo y la Tormenta Perfecta. Una pista de tierra algo abandonada nos guiaba dejando atrás, alguna que otra vivienda entremezclada entre el mundo rural y el urbano. Iniciamos un prolongado ascenso por esta parte de la ladera, fruto de derrubios provenientes de morros e innumerables solapones que descansaban más arriba, modelando la orografía de este abrupto paisaje. Pronto llegaríamos a las proximidades de la Cueva del Mediodía, que dadas sus notables dimensiones, supusimos que podría albergar algún vestigio prehispánico. Decidimos repartirnos, unos intentando lo que fue un frustrado acceso, y por otra lado, nuestro amigo Cristo a la espera en el camino. Debo decirte que en el transcurso, se cruzó con unos corredores locales, que le lanzarían una extraña advertencia “Cuidado con las bestias”. Proseguimos la marcha, comentando aquellas curiosas palabras. Mientras tanto, a lo lejos, un gran manto de nubes grises impregnadas de oscuridad se alzaban a nuestras espaldas, embistiendo con dureza el macizo de Tamadaba, sin amedrantarse, señal de que no faltaría mucho para la tormenta perfecta. Hicimos un alto para equiparnos con las prendas de agua con cierta premura, y en nada, los primeros goterones cayeron con fuerza. Encontramos una pequeña oquedad, con apenas espacio para albergarnos a todos. Sin embargo, el tiempo no parecía que quisiera darnos tregua y decidimos proseguir bajo la pertinaz lluvia en busca de un nuevo refugio más cómodo, más amplio y más seco. Una casa abandonada, que en otras circunstancias hubiésemos escudriñado con detenimiento, nos serviría de refugio y punto de parada para aligerar las aguas impregnadas en nuestras prendas. Tiempo después, la lluvia cesaría y un manto blanco de niebla envolvería este alejado territorio y también esta curiosa vivienda allá por la Casilla de los Peñones. Continuamos por el empapado sendero bajo una fina llovizna que impregnaba de un aroma diferente la zona. Paulatinamente el pinar iba ganando en número, el piso de vegetación iba cambiando, señal inequívoca de que habíamos ascendido muchos metros camino de las antiguas
casas del Cortijo de Inagua. La estampa que encontramos nos dejó atónitos, llanuras de verde e intenso césped alrededor de antiguas viviendas, unas con techumbres intactas y otras descubiertas, sólo coronadas por el esqueleto de vigas que sustentaron las tejas canarias que antaño cubrieran sus techos. Las lluvias de este mágico día enfatizaban la belleza de cada uno de estos elementos. Iniciamos el descenso por el barranco de Pino Gordo, cambiando nuevamente la vegetación, tabaibas, palmeras, almendros y algún que otro acebiño encuadrado más en el cauce. El camino nos acercaría hasta el Caidero de las Casillas, una espectacular pared por la que bajaba un hilo continuo de agua. Lo que más llamó nuestra atención y que originaría un improvisado debate, eran los grandes troncos que asomaban en el interior de las cuevas expuestas en alturas bordeando tan llamativo caidero. A mi cabeza llegaron las historias de las crónicas, que hablan de los antiguos canarios y la destreza con que subían grandes troncos y los colocaban en inaccesibles cuevas, con el único fin de demostrar su fuerza y su gallardía. Más abajo, encontramos uno de esos solapones que con gran habilidad fueron utilizados para construir refugios para los pastores de la zona, piedra sobre piedra colocadas con extraordinaria exactitud, formando rectilíneos muros que desafían al tiempo. Pero fue llegando a las Casas de Pino Gordo, cuando aquellas palabras de los corredores tomaron forma y sentido. Unos burros semisalvajes aparecieron avanzando a toda prisa hacia nosotros, apresurados huimos hacia el cañaveral del fondo del barranco, esperanzados de que frenaran su impetuoso galopar. El cansancio de los kilómetros recorridos, de los litros y litros de agua descargados sobre nosotros desapareció, ni siquiera el irregular firme nos impidió correr para salvaguardar nuestra integridad. Nuestro alocado plan funcionó y el muro de cañas hizo desistir a los borricos de seguir persiguiéndonos, para nuestro alivio. Continuamos la marcha, con inquietud, mirando siempre hacia atrás, vigilantes de los movimientos de los équidos, sólo respiramos cuando nos subimos al muro del canal de agua de Parralillo, que nos condujo hasta un túnel que debido a la profundidad del agua que transportaba, desistimos cruzar, bordeándolo por el senderillo que lo circunda por el exterior. El cansancio se apoderó de nosotros, y los últimos kilómetros se hicieron más pesados, caminando en silencio. Sin duda, una de las aventuras más intensas de cuantas hemos vivido y que difícilmente podremos olvidar.
"Cocinamos con amor." Bar Cafetería Asencio C/. Albareda, 36 928 589 881
ECOAIRECOMPRIMIDO SM Soluciones sostenibles en aire comprimido para la industria. Ecoairecomprimido SM es una empresa que nace después de casi dos décadas de servicio a las industrias de canarias. Actualmente y ante los distintos acontecimientos que vivimos con el cambio climático, debido al mal uso de los recursos energéticos que el planeta nos ofrece, queremos mejorar la ecología con nuestros clientes en primer lugar en el trato y relación no sólo comercial sino también humana. Ellos tienen una gran responsabilidad en la conservación de nuestro planeta y nosotros tenemos el conocimiento para hacerles ver la importancia de cuidar nuestro entorno. Si nosotros aprendemos a vivir ecológicamente sin estrés el planeta también se desestresará. Todo es ser conscientes de lo que podemos llegar a perder o ganar y a partir de ahí, de cuestionar nuestros valores como personas y actuar en consecuencia.
¿Cómo lo hacemos?
a. Realizando estudios de eficiencia energética del aire compri-
mido y reduciendo el consumo incluso hasta la mitad con nuestras nuevas tecnologías, con lo cual reducimos el consumo de recursos fósiles de las eléctricas y reducimos la huella de carbono emitiendo menos CO2 a la atmósfera. b. Minimizando el consumo de aceites derivados del petróleo y sus gastos en reciclaje y sustituyéndolo por máquinas que no necesitan aceites y gases nocivos en su proceso de funcionamiento en las fábricas o talleres. c. Encargándonos de asumir esta responsabilidad por nuestros clientes ofreciendo una llave en mano donde nos hacemos corresponsables de su negocio y creamos una eco-relación que mejorará nuestro entorno en todos los sentidos. A veces Menos es Más. d. Legalizando en industria sus procesos y certificando los resultados para que el cliente pueda obtener subvenciones en materia de ahorro energético, gracias a nuestros estudios si así lo desean. Actualmente trabajamos con la marca Kaeser Compresores con sede en Alemania y que es ya considerada de la más alta calidad a nivel mundial. También generamos nitrógeno y oxígeno a partir del aire comprimido, aire respirable y vacío industrial.
NORBERTO CORREA GERENTE +34 601 742 370 GERENTE@ECOAIRECOMPRIMIDO.COM ECOAIRECOMPRIMIDO.COM
C/ BENCOMO, Nº 24 · 350118 · CRUCE DE ARINAGA, AGÜIMES
Razones para sonreir... #1 = Avenida de Escaleritas, 127 35013 Las Palmas de G.C. 928 415 152 · 928 415 263 C/ Málaga, 5 · Local 7 35016 Las Palmas de G.C. 928 314 829 · 928 335 110
info@menadental.es · www.menadental.es ·
10 CUÁNTO AFECTA EL LUGAR DONDE VIVES A TU PIEL
Gemma Domínguez Asesora de belleza 622 522 744 gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es
Sobre todo si vives en una ciudad, será necesario que cuides especialmente tu piel. Aunque hoy en día la contaminación es tan potente que está afectando a otras zonas e incluso a tu propio hogar. Ahora lo entenderás mejor: Existen 3 factores que contaminan, deterioran y envejecen prematuramente tu piel: -Contaminación Atmosférica (HPAs, COVs, PM 2.5, óxido de nitrógeno, humo de tabaco, metales pesados,…) -Contaminación Solar (UVA/UVB, infrarrojos y luz visible) -Contaminación Doméstica (productos de limpieza e higiene, materiales de construcción, calefacción y climatización) Como ves, hoy en día nuestra piel tiene necesidades diferentes por el ritmo de vida “asfixiante” que llevamos en todos los sentidos. Cada día, millones de diminutas partículas flotan en el aire y penetran hasta las capas más profundas de nuestra piel sin que nos demos cuenta. No podemos verlas ni sentirlas pero están ahí, originando una serie de reacciones, sobre todo en zonas urbanas. Una mala combinación que acelera el proceso de envejecimiento celular ¡¡terrible!! Me encuentro mucho con personas que tienen cierta edad, pero su piel tiene 10 años por estos efectos de la contaminación.
Algunas “pistas” para estar seguros si nuestra piel está contaminada es: -Notas tu piel asfixiada, bloqueada por la polución. -Se aprecia estrés en tu rostro, la piel está agotada por el frenético ritmo de vida.
-Aparecen signos prematuros de envejecimiento. -Tu piel manifiesta falta de vitalidad, se ve apagada. -Eres fumador. Por todo esto es necesario que tomemos cartas en el asunto, que nos cuidemos más que nunca y que seamos responsables con nuestro cuidado personal. Sobre todo es importante que tengas esto en cuenta:
•Limpia, hidrata y protege tu piel cada mañana. •Limpia, hidrata, vitamina y nutre tu piel cada noche. •Una o dos veces por semana Oxigena Detoxifica Regenera y Fortalece tu piel, ya sea con tus
cosméticos favoritos y especiales, o en un Centro de Belleza de confianza. Es necesario hoy en día que creemos una “segunda piel”, que estemos preparados contra estas adversidades. Consulta con alguna Especialista en Belleza. Somos muchas profesionales preocupadas por este tema.
Y si tienes alguna duda más, no dudes en enviarme un mensaje y consultarme.
11 CUERO CABELLUDO GRASO, ¿ES IMPORTANTE TRATARLO?
Carolina César
Dermoconsejera en CentroBell Cosmética Tener un cuero cabelludo graso puede deberse a factores hormonales, por ejemplo, durante la adolescencia o el embarazo; factores genéticos o factores externos como la contaminación o el roce de las manos con el pelo. Pero, ¿es importante eliminar el exceso de grasa o es una simple cuestión estética? El sebo, comúnmente llamado “grasa” es una sustancia aceitosa y cerosa que lubrica el pelo, lo protege y es beneficiosa hasta cierto punto. Es una sustancia sin olor pero, cuando esa grasa lleva mucho tiempo en el piel, se fermenta por acción de los microorganismos y puede producir un olor fuerte. Cuando el pelo y el cuero cabelludo están constantemente cubiertos de un exceso de sebo pueden aparecer patologías. Hay hábitos que se asocian con una mayor producción de grasa como el tocarse constantemente el cabello con las manos, ya que estamos depositando las bacterias de todo lo que tocamos en el cuero cabelludo. También se asocia a este problema el tabaquismo y el sedentarismo. Para mantener cuidado un cabello graso hay que lavarlo cuando se noten las raíces algo aglutinadas y sin soltura y esto varía según la necesidad de cada persona. Es muy importante lavarlo con cosméticos capilares específicos
alternando champús anti-seborreicos con champús de pH neutro. Es recomendable utilizar una mascarilla nutritiva de medios a puntas para no resecar la melena. Si no cuidamos el cabello graso adecuadamente, el sebo se va a ir acumulando en el cuero cabelludo y puede fomentar la aparición de patologías como la dermatitis seborreica y la caspa grasa, ya que comenzará a haber un exceso de levaduras y bacterias. En CentroBell Cosmética disponemos de microcámaras para analizar tu cuero cabelludo y fibra capilar para recomendarte el tratamiento que mejor le vaya a tu cabello. ¡Consigue un tratamiento personalizado en CentroBell Cosmética! ¡Descubre nuestra NUEVA TIENDA ONLINE y encontrarás todo lo que necesitas para conseguir un cabello de cine!
www.centrobell.com
¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas y sorteos!
Solicita un análisis capilar ¡es gratuito!
Todo lo necesario para mimar y cuidar tu cabello. Atención personalizada a profesionales y público en general.
Las Palmas de GC Luís Doreste Silva, 54 > 928 24 12 12 / Buenos Aires, 17 > 928 36 01 51 / Churruca, 38 > 928 22 83 80 / Faro, 19 > 928 46 88 09 / Menéndez y Pelayo, 18 > 928 36 51 24 Telde Luís González Pérez, 8 > 928 69 96 00 / C.C. Las Terrazas Local F26A > 928 28 56 40 Vecindario Domingo Doreste, 10 > 928 75 74 74 / Maspalomas Marcial Franco, 9 Of.I - Edif. El Cruce > 928 76 99 04 / Gáldar Capitán Quesada, 45 > 928 89 65 96 / Arrecife Peñas del Chache, 9 > 928 80 50 00 / Puerto del Rosario Libertad, 29 > 928 86 14 03 / Santa Cruz de Tenerife El Pilar, 25 > 922 53 60 38
¡DALE LA BIENVENIDA A
LA PRIMAVERA! En CentroBell Cosmética encontrarás todo lo que necesitas para la belleza y salud de tu cabello, piel y uñas. Descubre aquí los productos top beauty que arrasarán en esta primavera. Peluquería
Estética
Como sabemos, los productos sin parabenos y con extractos de plantas naturales triunfan desde hace unas cuantas temporadas gracias a los resultados que consiguen en el cabello y al cuidado extra que nos ofrecen. Aquí tienes algunas recomendaciones:
En el ámbito de la estética los productos que arrasan son muchos pero estos son los básicos para la primavera:
1.Si buscas una melena fuerte, con cuerpo y con volumen tú champú es el de Volumen Intenso de Cycle Vital Nature. Contiene extracto de nogal biológico, rico en taninos que recubren el cabello y lo engrosan para reforzarlo y darle cuerpo sin aportar peso. Además, ¡no contiene parabenos! 2.Si
tienes el cabello seco y desvitalizado, tu serum es Velvet Oil de Kadus Professional. Nutre intensamente el cabello, lo suaviza, lo protege de las altas temperaturas y le aporta un brillo increíble sin dejarlo apelmazado. Además, se puede aplicar en la mezcla del tinte para proteger el cabello y darle un color intenso con más brillo. Contiene aceite de argán y antioxidantes específicos para el cabello.
1.La crema Evolution Sphere Antioxidant de Keenwell contiene potentes antioxidantes en cápsulas suspendidas en un gel de ácido hialurónico que se mantienen protegidas del oxígeno para que sus principios activos no se degraden. Deja una piel muy hidratada, gracias al ácido hialurónico de bajo peso molecular que contiene, y muy luminosa y renovada gracias a las altas concentraciones de vitamina C. Además, la piel recupera su elasticidad y frescura para prepararla para los primeros rayos de sol. 2.Con el buen tiempo, empezamos a utilizar zapatos abiertos
y todas queremos lucir unos pies bonitos y cuidados. El kit Pedi Cure de Keenwell contiene todo lo necesario para conseguir unos pies perfectos. Elimina durezas, hidrata los pies, favorece la microcirculación, los deja frescos y ligeros y previene la aparición de hongos.
3.Si tienes la piel con muchos puntos negros y quieres purifi-
carla para prepararla para los primeros rayos de sol, la mascarilla de carbón activado Natureve absorbe las impurezas y elimina los puntos negros sin irritarla. Contiene carbón activado, que posee la propiedad de absorber las toxinas del organismo para que la piel se regenere y purifique. Además, contiene extracto de limón y camomila que calman la piel y ayudan a regular las glándulas sebáceas.
4.Con
los primeros rayos de sol se hace imprescindible utilizar protectores solares tanto para la piel como para el cabello ya que el sol degrada la queratina del cabello y el colágeno de la piel.
13
Uñas Con la nueva estación dejamos atrás los colores oscuros para decorar nuestras uñas con los colores de la primavera. El esmalte Vinylux de CND es un esmalte de uñas profesional que dura hasta 7 días dejando un brillo impecable. Su fórmula incluye aceite de jojoba, vitamina E y queratina para cuidar al máximo la uña. No es de extrañar que sea el esmalte elegido por las principales pasarelas de moda del mundo como, por ejemplo, la New York Fashion Week, en la que han triunfado los colores nude y los tonos pastel.
Barbería Un producto que nunca pasa de moda es el jabón de afeitado Essentiel Men ya que con él se consigue un afeitado apurado y preciso sin irritar la piel. Con más de un 95% de ingredientes naturales, como la manteca de karité, crea una espuma que ablanda el pelo de la barba y suaviza la piel para que la cuchilla se deslice fácilmente. En el comienzo de la primavera, es común que se caiga más cantidad de cabello o que haya cambios hormonales que favorezcan la aparición de más grasa o caspa. Por ello, recomendamos para esta estación el uso de la loción SOS de Essentiel Men, que fortalece el cabello, regula la secreción de sebo, elimina la caspa y refresca el cuero cabelludo.
¡Síguenos en Instagram y Facebook para que no te pierdas ni una de nuestras novedades y sorteos mensuales! Recuerda que también puedes visitarnos en nuestra tienda online www.centrobell.com >
14 ¡50 SOMBRAS DE GREY! ¿REALIDAD O FICCIÓN? José Vidal Entrevistador, redactor y coach
Tras el estreno de la ultima parte de la trilogía, le sacamos jugo a la misma para que te ayude a encender tus momentos más íntimos. ¡Coge lápiz y papel y toma nota de lo que tú y tu pareja pueden hacer! No tienes que coger los libros y subrayar nosotros lo hemos hecho por ti y aquí te dejamos algunas pinceladas. Te animamos que la historia se haga realidad más allá de las páginas, has que sean tu fuente de inspiración y enciende aún mas esos encuentros de pareja.
A Grey le fascina que sus sumisas estén conscientes y sean receptivas, así que pon tus cinco sentidos en todo lo que te rodea. Sorprender en la ducha mientras está con la toalla secándose, es un momento caliente e intenso, coge la toalla alrededor de su cintura… Tendida sobre la cama, jueguen con una corbata y se receptiv@ y dejar que te ate las muñecas. Un toque de bondage le da un poco de chispa ¿No crees? Lencería fina de encaje y seda. Saca de tu fondo de armario esas prendas más sexis o es buena ocasión de ir de comprar. Cuando ante él te vea no hay rendición.
Cubre sus ojos o deja que te cubra los tuyos con su camiseta mientras al oído te susurra palabras excitante. El oído se agudizará muchísimo. Uno de los dos coja una copa de vino y beba, derrámenlo sobre la boca del otro. Si es blanco con hielo, el frío lo sentirá en lo labios. Pídele a tu pareja que deje caer un cubito de hielo rodeando tus labios de tal manera que ira cayendo sobre tu cuello y que luego siga por tu pecho y vientre,
que acabe derritiéndose en el ombligo.
Un cuarto de juegos personalizado, en un tono blanco. Decorar el espacio romántico en un solo
tono con un detalle que de el toque diferente. No es necesario sea rojo como el de los libros.
Utilizar luz ténue para en el momento de quitarse la venda de los ojos. Reciba una sensación
relajante en todos los sentidos. El vocabulario también es excitante, si en medio de la cena en un restaurante y luego corren hacia su lugar favorito: ¡”Quiero morderte los labios y recorrerte entera”!, “Ansío quitarte ese vestido que te cubre”… ¡Listos para la acción! Un masaje, darlo o que te lo dé con un poco de aceite corporal, pídele que haga hincapié en tus zonas más erógenas como puede ser el trasero o los pechos. La protagonista usó boxers de algodón, ¿tú te pondrías lo de tu chico?¿Por qué no? Meterse juntos en la bañera ¿Qué mejor manera que hacerlo vestidos e ir desnudándose poco a poco? El contacto con el agua tibia y la piel de tu pareja ¡te pondrá a mil!.
¿Ya lo han probado sobre el lava manos? Hablen y pónganse de acuerdo con una lista de temas musicales sugerentes para ese encuentro. Elijan música que inciten a moverse y detenerse
¡Poner ritmo musical al sexo!
Uno de los kits más vendidos en sex shops es el de chica mala, chica buena, un set que incluye antifaz, azotador con plumas, esposas y látigo.
¿Te atreves a probar? Te reto a que lo hagas, has realidad tú propia 50 Sombras
FANTÁSTICAS VISTAS AL MAR
Síguenos en
Alessia Notarianni
19
De la huerta a su casa.
io!
ยกServicio a domicil
HAGA SU PEDIDO > 928 917 405
Calle Obispo Rabadรกn, 19 Las Palmas de Gran Canaria Y en Merca Las Palmas, Nave A, nยบ 7. Facebook > La Huertita de Kiko
Absorbido por el poder Israel Castro: 629 362 022
¿Querer siempre más es igual a inconformismo?, la tendencia de entre nosotros, entre la plebe y los más distinguidos, siempre es estarnos midiendo, estar en una permanente comparación con el que tenemos al lado, intentamos conseguir lo que el otro tiene a toda costa, llegar al puesto de trabajo “deseado”, “mejorar” y ambicionamos sin duda alguna la idea del “progreso”. Muchas veces no caemos en cuenta de los contras que todo tipo de ambición tiene, más bien solo fijamos nuestra atención en los supuestos pros, pero, ¿en el camino hacia nuestro ideal en la vida también tendríamos que ponerle freno en algún momento a aquello que nos supuesto un sueño? A nuestros oídos llegan a diario casos numerosos en los que de repente, sin quererlo se rompe una familia “sin más”, nos llegan casos en los que aquel o aquella se queda solo, siendo jefe de muchos pero a la hora de llegar a casa compartirá la cena con el gato. Evidentemente no siempre ocurre lo mismo, aún existen personas que tienen la capacidad de centrarse en todo y programar una genial agenda mental que les permite concebir tanto una vida familiar como laboral en la que sin enseñarnos a ello tiene que prevalecer el hecho de la improvisación. A entender como ente multifuncional en una familia cabe destacar el principal papel femenino, sin preámbulo ni adorno ninguno, sino así, sin más y directo, muy raro es el desapego de la mujer, madre y luchadora de lo que supone el vínculo familiar y laboral, quizás por la exigencia continua a la que se somete, quizás por las demandas por todas partes en las que se reclama, si el tópico machista de “detrás de un buen hombre siempre hay una buena mujer” ha servido para algo lo más probable haya sido para quedar en evidencia ante una sociedad aún, cruelmente machista.
En cualquiera de los casos está claro que para conseguir algo siempre hay que hacer un pequeño sacrificio, que lo más probable, y con el tiempo (muchas veces), se vea que no es muy sensato el robarle tiempo a esa persona incondicional que tengamos por casa o simplemente, al lado de uno, al igual que se puede estar en etapa de plenitud y apogeo laboral también para los demás puede suponer una etapa de liberación y eliminación de sobrecarga ante la preocupación del que tanto hace. El antiguo presidente de los Estados Unidos, Obama, hacía alarde de padre, aparte de ser presidente de uno de los países con mayor responsabilidad, premio nobel, presidente, padre, hijo y toda una serie de relatos que continuamente se preocupaba de darnos a mostrar, siendo realidad o parte de una posible ficción de tantas, es un claro ejemplo de la persona a la que se podría llegar a ser, un trabajador con alma fiel. Porque después de todo, el poder sigue siendo querer.
>> >>QUÉ QUÉ HACER HACER EN EN MARZO MARZO<< << MÚSICA:
-Viernes 02: Concierto de Jazz: New Orleans Dixieland. Jazz Band Holland a las 20:00h en San Bartolomé de Tirajana. -Viernes 09: Súbito Koral a las 20:00h en Meloneras -Viernes 09: Dayna Kurtz a las 20:30h en el CICCA. -Viernes 16: Sweet California a las 20:30h en el Gran Canaria Arena. -Viernes 16: Baile Vienés Ciudad del Mar a las 20:00h en el Gabinete Literario. -Sábado 17: Patax a las 21:00h en el Auditorio Alfredo Kraus. -Domingo 18: Jorge Drexler a las 20:00h en el Auditorio Alfredo Kraus. -Desde el jueves 22 hasta el 24: Los Gofiones: 50 Años por ti a las 21:00h en el Teatro Pérez Galdós. -Viernes 23: Concierto de Timple: De Norte a Sur a las 20:00h en el Centro Insular de Turismo. -Sábado 24: Luis Morera a las 20:30h en el CICCA. -Viernes 30: Orishas a las 18:00h en el Open Air Espacio Cultural.
ARTE ESCÉNICAS:
-Viernes 02 y sábado 03: Smoking Room a las 20:30h en el en Teatro Cuyás. -Desde el miércoles 07 hasta el domingo 18: Tricicle: Hits en el Teatro Cuyás. -Desde el viernes 09 hasta el martes 13: Les Luthiers: ¡Chist! Antología en el Auditorio Alfredo Kraus. -Sábado 17: Y de repente... Coach!!! a las 20:30h en el CICCA.
CARNAVAL:
-Desde el lunes 12 de febrero hasta el 18 de marzo: Carnaval de Arucas. -Desde el viernes 16 de febrero hasta el 02 de marzo: Carnaval de Santa María de Guía. -Desde el sábado 17 de febrero hasta el 03 de marzo: Carnaval de Agaete. -Desde el miércoles 21 de febrero hasta el 04 de marzo: Carnaval de Telde. -Desde el viernes 02 de marzo hasta el domingo 11: Carnaval Internacional de Maspalomas. -Desde el jueves 08 de marzo hasta el domingo 18: Carnaval de Santa Lucía.
BAR RESTAURANTE COFRADÍA DE PESCADORES DE ARGUINEGUÍN Avda. del Muelle S/N · Arguineguín 928 150 963 PESCADERÍA DE PESCADORES DE ARGUINEGUÍN 649 611 522
El sabor de nuestro Atlántico
22
RECETA
ROLLITOS DE PRIMAVERA Preparación: 45’ Dificultad:
Raciones: 10 Temporada:
Ingredientes
-Pasta Brick -250 gr. Col china -1/2 cebolla -200 gr. brotes de soja -200 gr. carne picada -4 cdas salsa de soja -2 cdas vinagre arroz -Sal -Pimienta
Elaboración
1
Corta en juliana la col y la cebolla.
2
Rehoga las verduras y, cuando enternezcan un poquito, pones la carne picada.
3
Saltea 5 minutos a fuego lento. Sazona el conjunto con la salsa de soja, el vinagre, sal y pimienta.
4
Rellena la pasta con el relleno.
5
Enrolla empezando por el borde delantero, cierra por los lados y unta el último borde con yema de huevo batida y aprieta bien para que no se despegue.
6
Fríe en aceite caliente y escurre sobre papel absorbente. También puedes hornear a 190º con calor arriba y abajo unos 15 minutos y después dorar otros 5 minutos solo con calor arriba bajo el grill.
Un truco: Puedes usar la masa de empanadillas envasadas, las obleas de tamaño grande, y quedan también muy ricos.
Publicita aquí tu empresa 634 578 792
¡¡LLÁMANOS!!
HAZ VISIBLE TU EMPRESA #Destaca
· Diseño de Logotipos · Diseño de Identidad Corporativa · Web · Diseño de Tarjetas de Visita y Papelería Corporativa · Newsletters · Diseño de Folletos · Diseño de Carteles · Diseño de Flyers · Diseño de Revistas · Diseño y Maquetación de libros · Ilustraciones · Diseño de Envases y Etiquetas · Diseño de Imagen Gráfica para todo tipo de eventos · Animación de logotipos/ Audiovisual. · y + ... ·