TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
77 EJEMPLAR GRATUITO
NOVIEMBRE 2019 El29Revista
SENDERISMO
DEL ROQUE NUBLO Y DE LA OTRA VENTANA QUE MIRA AL BENTAYGA
METAMORFOSIS CONSCIENTE
CONOCEMOS A METAMORFOSIS CONSCIENTE
TALENTOS CANARIOS
ÓPTICA 1500 SÍ A LAS GAFAS DE SOL EN INVIERNO
BELLEZA
LAS 3 MIRADAS
CENTROBELL ¿QUÉ PUEDE HACER LA VITAMINA C POR TU PIEL?
SEXO
EL SEXO EN TELEVISIÓN
HORÓSCOPO Y PASATIEMPO
TE TAPIZO OLGA URRUTIA, ARTE EN TAPICERÍA
RECETA
POLLO PICANTE CON PASTA
OCIO
¿QUÉ HACER EN NOVIEMBRE?
LAVANDERÍA AUTOSERVICIO
Ahorra tiempo y dinero haciendo la colada con nosotros.
Lava y seca en menos de una hora. Incluye detergente, suavizante y oxígeno activo. Nuestra tecnología y productos garantizan una excelente limpieza además que protegen tu ropa. Lavadoras higienizadas después de cada lavado. Máquinas de pequeña, mediana y gran capacidad. Ambiente agradable y WIFI gratis. Paga en efectivo y tarjeta bancaria. Disminuye tus gastos de electricidad, agua y detergentes.
SPEED QUEEN VEGUETA
C/ Eufemiano Jurado, 44 35001 Las Palmas de Gran Canaria 675 381 749 | 658 202 784 Instagram: speedqueenvegueta Facebook: Speed Queen Vegueta
SPEED QUEEN LA PATERNA
SPEED QUEEN TRIANA
C/ Bernardino Correa Viera, 1 Prolongación 1º de Mayo 35002 Las Palmas de Gran Canaria 635 96 31 06 | 747 858 676 Instagram: speedqueenlaspalmasgc Facebook: Speed Queen Las Palmas GC
C/ Manuel de Falla 12, La Paterna 35013 Las Palmas de Gran Canaria 635 202 864 | 658 202 784 Instagram: speedqueen.lapaterna Facebook: Speed Queen La Paterna
Disfruta del servicio de planchado en la Lavandería Autoservicio de Vegueta Abierto los 365 días del año de 8:00 a 22:00 h.
Lavadora exclusiva para ropa de mascotas.
SPEED QUEEN TOMÁS MORALES Paseo de Tomás Morales, 86 35004 Las Palmas de Gran Canaria 635 96 31 06 | 747 858 676 Instagram: speedqueenlaspalmasgc Facebook: Speed Queen Las Palmas GC
SPEED QUEEN PEDRO INFINITO
C/ Don Pedro Infinito, N-173 35012 Las Palmas de Gran Canaria 635 202 864 | 655 460 285 Instagram: speedqueen.pedroinfinito Facebook: Speed Queen Pedro Infinito
SUMARIO Dicen que quien la sigue la consigue. Que quien lucha por sus sueños, los hace realidad. Que todo esfuerzo, tiene su recompensa. Que el éxito es la suma de pequeños esfuerzos. Este mes EL 29 está de celebración, (que me gusta una celebración). Crecemos pasito a pasito. Siempre he preferido dar un paso en firme antes que ir con carreras y tropezarme, por lo menos en el terreno laboral. Me gustan las cosas bien hechas, aunque a veces puedo parecer un poco desastre. Pero cuando las cosas y el trabajo se hacen con el corazón, con ganas y con la misma ilusión (y más), los resultados, el avance y los cambios tan positivos que tiene EL 29 tras seis años y medio.... se notan. Soy de las personas que pienso que todo pasa por algo y que cada “cosa” tiene su momento. Y este es el momento de crecer. Me dejo llevar por mi intuición pero sobre todo por las ganas tan tremendas que tengo de que EL 29 siga creciendo para así poder meter más contenido y artículos de interés. EMPRESAS, COLABORADORES, mi CLAUD y cada uno de ustedes como LECTORES y SEGUIDORES, hacen posible que EL 29 sea un medio de comunicación entretenido y sobre todo positivo. Hacemos todos los meses una lectura amena, directa y pensando en enseñar y aportar cada uno de nosotros nuestro granito de arena. Empresas que confían en nuestro medio para darse a conocer o simplemente recordarte que siempre están dispuestos a ofrecerte sus servicios con garantía, calidad y con un servicio ejemplar. Y es que cada una de las empresas que se publicitan aquí, es porque una servidora te las aconseja al 100%. ¿¿Preparad@ para empaparte en esta nueva edición?? Muchas novedades y sorpresas te están esperando. Espero que la disfrutes tanto como yo.
¡¡Feliz mes de noviembre!! Fati Asencio
06
Vegano Alejandro Morales
Nueva Apertura “A Raíces”.
// 03
07 Senderismo
Iñaki Cabrera y David Salazar Del Roque Nublo y de la otra ventana que mira al Bentayga.
08
Metamorfosis Estefanía Rodríguez Conociendo a Metamorfosis Consciente.
10
Olga Urrutia
11
Óptica 1500
Te Tapizo.
Sí a las gafas de sol en invierno.
12
Belleza Ángeles Rodríguez Las 3 miradas.
13 Centrobell
¿Qué puede hacer la vitamina C por tu piel?
14-15 Especial
Talentos Canarios.
18
Sexo Jose Vidal El sexo en televisión.
20
Receta Lorena López
Pollo picante con pasta.
22 Horóscopo
Paolo Bupeston
24 Ocio
¿Qué hacer en noviembre?
INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM
· FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
OSO PANDA El arte de aprender jugando -------------N U E V A A P E R T U R A ------------C/ Virgen del Pilar, 37 Local 17
7.00 a 19.00 h. Recogida temprana Actividades lúdicas Servicio de comedor Celebraciones infantiles · Cumpleaños · Baby shower · Sesiones smash cake · Y mucho más...
sorteo de Participa en el horas. un bono de 10 tras RRSS. s e u n n e fo in s Má SÍGUENOS!!!!
C/ Virgen del Pilar, 37 Local 17 -----------Avda. de Ansite,18 35118 Cruce de Arinaga
617 260 833
Urología Pediátrica Los especialistas genitourinarios tratan aquellos problemas que presentan los más pequeños, tanto niños como niñas desde recién nacido hasta los 14 años.
Los niños tienen patologías específicas que requieren una atención y tratamiento médico especializado. Cuando hablamos de urología pediátrica nos referimos a una subespecialidad urológica donde los especialistas diagnostican y tratan aquellos problemas genitourinarios que presentan los más pequeños, tanto niños como niñas desde recién nacido hasta los 14 años. Muchos de esos problemas pueden estar originados por anomalías que se presentan durante el desarrollo embrionario y fetal, o pueden desarrollarse a lo largo de la vida del menor. No es necesario llevar a nuestros hijos al urólogo Infantil si realmente no lo precisan. Quienes sí deben hacerlo son aquellos que padecen anomalías del tracto urinario, detectadas en los estudios ecográficos prenatales, como pueden ser la dilatación del riñón y/o uréter, o aquellos que presentan anomalías al nacer tales como la hipospadias (meato uretral fuera de su sitio), testículos no descendidos... Otros problemas urológicos que pueden aparecer durante el desarrollo del menor son las infecciones urinarias de repetición,
HOSPITEN ROCA SAN AGUSTÍN Centro de Especialidades Médicas Vecindario T: 928 730 362 roca@hospiten.com @hospiten
fimosis, tumores o la persistencia de escapes de orina diurnos y/o nocturnos, que no solo afecta a su calidad de vida sino también a su socialización. Aquí los pediatras juegan un papel fundamental ya que son quienes detectan cualquier patología que requiera la derivación al urólogo pediátrico, ya sea en el nacimiento o durante su crecimiento. Es importante corregir estas patologías en el momento del diagnóstico para evitar repercusiones en la vida adulta. Entre los casos más frecuentes se encuentra la “Criptorquidia” o “Testículo no descendido”. El diagnóstico es muy sencillo, requiere una intervención quirúrgica para descender dicho testículo a la bolsa escrotal, una intervención necesaria no sólo para mejorar la fertilidad en la vida adulta, sino para evitar que se pueda desarrollar un cáncer de testículo, nunca se realizarán con fines estéticos.
Beatriz Díaz-Casanova Falcón, Uróloga Pediátrica
// 06
ALEJANDRO MORALES amorcub@gmail.com Foto: Ismael Naranjo
Nueva Apertura “A Raíces”
Hola amig@s!! En esta entrega de Vivir Vegano n°16, tenemos la gran suerte de anunciarles la APERTURA de nuestro LOCAL “A RAICES”, que está situado en la Calle Juan Manuel Durán González N°5 (al lado de la Chistera de Manolo Viera) Las Palmas de Gran Canaria. La inauguración tendrá lugar el 1 de Noviembre del 2019 a partir de las 19:00 de la tarde y por supuesto están tod@s invitad@s. “A Raíces” nace con la ilusión de crear un revolucionario concepto de alimentación situado en un lugar acogedor en donde la salud y el respeto por lo natural vayan de la mano. Queremos también dar apoyo al pequeño negocio, comprando, dentro de las posibilidades, a productores locales, Kilómetro Cero de las islas, basándonos en nuestra filosofía de productos libres de pesticidas y de explotación animal. La carta ha sido elaborada por productos de estación para aprovechar los máximos nutrientes. Vamos a tener tapas, cervezas artesanales, vinos ecológicos, y una carta deliciosa con un variedad que no dejará indiferente a nadie. Todo se hará de manera casera, evitando lo congelado y lo procesado de manera artificial. Vamos también a desarrollar una carta equilibrada elaborada por nutricionistas, en donde podrán tener menús para trabajador@s tanto para comer en el local o para llevar semanalmente o mensualmente y asegurarte que llevas una dieta completa y saludable obteniendo los nutrientes necesarios para desarrollar el trabajo de la mejor manera posible. También damos la posibilidad de regalar salud a alguno de tus amig@s o familiares, ya que, según nos han ido trasmitiendo muchos clientes y amig@s, hay días que se ven sin tiempo para llevar una vida saludable en la alimentación y queremos darle apoyo en este campo. Si quieres comer de manera divertida, sana, artesanal y por supuesto con una menú riquísimo, ya sabes donde puedes ir..…. “A Raíces”, por que queremos ir a la Raíz de la alimentación. ¡¡Te esperamos!!
· Financiación hasta 60 meses. · Un año sin intereses. · Diagnóstico y presupuesto gratuito y sin compromiso.
C/ Virgen del Pilar · 24 Barrio del Pilar · La Feria 828 024 004 · www.clinicadentalelpilar.com
// 07 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
I Ñ A K I C A B R E R A Y DAV I D S A L A Z A R FACEBOOK: SIGUEELSENDERO
Del Roque Nublo y de la otra ventana que mira al Bentayga
Aunque parezca sorprendente, después de muchos años recorriendo los senderos, lomas, degolladas barrancos, veredas, caminos y todos los afines que quieras agregarles en este pequeño continente en miniatura; nunca habíamos subido hasta su símbolo e icono principal que se postula como carácter efervescente en este relieve principalmente petrificado del paisaje cumbrero, el Monumento Natural del Roque Nublo. Tampoco te engaño, de alguna forma siempre habíamos querido enlazar su deseada visita con otros elementos dimanantes de este relieve tan singular y en cierta media único. Del Roque Nublo y de la otra ventana que mira al Bentayga Partiríamos desde el acceso principal. Como a menudo suele suceder, el parking y sus aledaños rebosaban con vehículos de alquiler. Tras recorrer, los primeros cientos de metros dibujados por un camino bien delimitado incluso en partes adoquinado, nos desviamos por una pequeña senda menos transitada que conduce a la Culata de Tejeda. Por momentos, vino a nuestra memoria, el trepidante descenso que realizamos años atrás, aunque en aquella ocasión, viniendo desde la Embocada del Nublo. Ahora, nuestro recorrido en parte lo describiríamos a la inversa, pero con una parada obligatoria en uno de los grandes salientes de este monumento natural que forma parte de las maravillas del Parque Rural del Nublo. Porque en este pronunciado y escabroso Risco de la Foguera disfrutas de una magnífica panorámica de la Cadera de Tejeda y los barrancos que la conforman. Por un momento, nuestro pensamiento se entristeció recordando el infernal y reciente incendio que asoló gran parte de su territorio. Los pinos habían perdido su perenne color verde tornando a colores más amarronados, los senderos al descubierto, desprovistos de vegetación, parecían venas que surcaban la piel de la madre tierra. Solo la certeza de que nuestra querida isla siempre resurge tras un incendio, nos levantó el ánimo y nos sacó de ese sombrío recuerdo.
Retornamos al sendero que zigzagueando entre pinos nos trasladan hacia el Aserrador disfrutando de las vistas del Bentayga, de la Mesa de Acusa, de la montaña de Altavista e incluso del Teide, más allá en la distancia. Por fin, llegaríamos a la presa de Don Gregorio y el Pequeño Roque de Elba que la adorna.
Ahora, abandonamos el camino ascendiendo ladera arriba en una suerte de desdibujado sendero que nos llevaría a lo alto de la Montaña del Nublo, o de Ñurgo como aparece en algunos escritos del Siglo XVII. Y desde allí, descenderíamos unos pocos metros hasta llegar a una joya geológica, un arco natural perforado en la roca por el capricho de la erosión. La Ventana del Bentayga, un nombre perfectamente descrito. Si miras a través de él, observas el otro gran roque que marca la idiosincrasia y el perfil de este universo pétreo.
Desde aquí, el camino planteado ganaba en rebeldía. Avanzaríamos por una vereda solo apta para los más aventureros con pasos algo más expuestos y bordeando entre andenes la orografía de estas montañas hasta toparnos con un muro de piedra seca anclado desde tiempos pretéritos y ahora seriamente castigado. Llamado también como raya, delimitaba el antiguo perímetro del Cortijo del Nublo. Retomamos brevemente el camino por el que habíamos venido, hasta encontrarnos con el sendero que asciende a la Laja del Nublo, y por él nos encaminamos. Con el respeto de quien entra en un santuario, fuimos subiendo los escalones escavados en la roca y que nos acercaba a la Laja, a cada paso, se erguía ante nosotros la magia de este Roque Nublo y a su lado, su fiel compañero el Roque de la Rana. Recorrimos unos metros por esta lápida natural dominada por el silencio, hasta llegar a la inmensidad de este monolito. Tocarlo después de tantas horas irradiándole calor en un día absolutamente despejado, produce una sensación ciertamente indescriptible y casi mística pues parecía que te cargaras de energía. Cuentan las crónicas, que en este lugar se hacían ofrendas al dios Magec de los antiguos canarios, el Sol.
Nos sentamos bajo las “Sombras del Nublo” para respirar la paz que desde allí se percibe, a estas horas del atardecer, la luz del oeste dibujaba la inconfundible silueta del roque en las laderas que dan al pueblo de Tejeda. Con esa reconfortante imagen, finalizaríamos esta fascinante aventura.
Estefanía Rodríguez es acompañante y facilitadora de recursos en procesos de cambio, transición y duelo.
A lo largo de su vida y tras la experiencias vividas, decide volcarse y formarse en esta materia. Facilita recursos que puedan aportar en la elaboración del duelo, ese proceso tan complicado, pero a la vez tan enriquecedor para nuestro crecimiento espiritual y mental.
Háblanos de Metamorfosis Consciente ¿Qué se encuentran las personas que conectan contigo?
Metamorfosis Consciente es una guía de recursos con alma, para aprender a entender el dolor desde el amor y vivir los procesos de duelo de manera sana aceptando las pérdidas y cambios como parte de la vida y no como el fin de todo. Hoy día todo lo referente a la muerte sigue siendo un tema tabú para occidente, en términos generales tenemos unas creencias muy limitadas ya que vemos este hecho como el fin de todo y si bien es cierto que el fallecimiento de un ser querido es una de las situaciones más dolorosas que el ser humano puede vivir, también lo es que cambiando la visión de lo que la muerte significa para nosotros viviríamos estos procesos de manera diferente
¿Cómo y por qué decidiste especializarte en esto?
Esta pregunta me la hacen muy a menudo ya que no es lo “normal” que alguien se quiera dedicar a todo lo relacionado con la muerte y el dolor. Pero el dolor fue la clave necesaria que me llevó a decidir encaminarme en este proyecto. Mi gran dolor ha sido la pérdida de mi madre cuando yo tenía 18 años, y en esa época poco entendía yo de todo esto, sólo quería que me devolvieran a la persona que me dio la vida, aun no estaba preparada para decirle adiós y el hecho curioso es que ni siquiera pude despedirme físicamente de ella. A raíz de lo sucedido se fueron sumando circunstancias a ese dolor que lejos de alentarme, me llevaron a la más absoluta oscuridad. Y es curioso cómo sin yo saberlo todos y cada uno de esos momentos son los que me hicieron tomar la decisión de hacer lo que hago hoy. Porque si algo entendí de todo esto es que merecemos que nuestro dolor haga ruido, que nos acompañen en estos procesos.
Debes conocerte bien a ti misma...
Realmente cada día que pasa conocemos algo nuevo de nosotros, porque al final nunca nos encontramos en el mismo punto. Yo lo comparo como cuando leemos un libro, no te quedas con la misma información si lo lees hoy que dentro de dos años. Siento que el ser humano es igual, siempre está evolucionando y cada día somos una nueva versión y conocernos es una tarea diaria a la que debemos prestar atención.
¿Qué es para ti el duelo?
Tal como yo lo veo el duelo es ese espacio de tiempo que nos invita a procesar las pérdidas y los cambios que vivimos a lo largo de la vida. Es la oportunidad que tenemos para vivir nuestro dolor, sacar todo el cóctel de emociones que nos invaden y entender para que están ahí. Todo cambio sea por el motivo que sea implica un duelo, algunos son más notorios como la pérdida de un ser querido y otros pasan casi sin darnos cuenta. Pero es totalmente necesario elaborar un proceso de duelo de manera consciente.
¿Qué es lo peor del proceso de duelo?
Contestar a esta pregunta de manera generalizada no sería un acierto en ninguno de los casos según mi punto de vista ya que cada persona, cada circunstancia, cada proceso, cada cambio y cada pérdida están compuestas por ingredientes de vida totalmente diferentes. Por tanto, lo que para mí puede ser lo peor, para otra persona quizás no tiene relevancia alguna. Pero sí puedo decir que el hecho de vivir este tipo de procesos forma parte de una asignatura de vida bastante laboriosa.
¿Para ti qué fue lo peor?
La soledad. La veía como la oscuridad más absoluta y se convirtió en la sombra que me seguía a todas partes. Hoy día valoro la soledad y la siento de una manera positiva para encontrarme conmigo misma, pero como antes comenté no siempre fue así, por ello soy capaz de entender a alguien cuando me habla de ella desde el miedo.
¿Cuándo es necesario ponerse en manos de un acompañante?
Debería ser algo tan normal como cuidar nuestro aspecto físico. Toda persona que esté atravesando un proceso de duelo merece ser acompañado, son procesos que todos sabemos que están ahí pero que a la hora de gestionarlos se nos escapa de las manos, tendemos a esconder el dolor y ser fuertes olvidándonos de lo que necesitamos. El acompañamiento es un elemento clave centrado en el bienestar del doliente, sirviéndole de guía para vivir este proceso de manera sana sin dar pie a bloqueos emocionales que compliquen el duelo.
estefania@metamorfosisconsciente.com 622 699 776 Instagram: metamorfosisconscienterd Facebook: Metamorfosis Consciente Y todos los meses con EL 29 en la página 08.
C E N T R O C L Í N I C O D E N TA L PRIMERA CONSULTA GRATUITA TECNOLOGÍA Y PROFESIONALIDAD AL SERVICIO DE SU SONRISA
Tel. 928 415 152 - 928 415 263 info@menadental.es Avenida de Escaleritas, 127 35013 - Las Palmas de Gran Canaria
Tel. 928 314 829 - 928 335 110 info@menadental.es C/ Málaga, 5 - Local 7 35016 - Las Palmas de Gran Canaria
SERVICIOS
Caries Periodoncia Endodoncia Odontología Estética
Prótesis Fija Implantes Ortodoncia Blanqueamiento
“Si me queréis Olga.”
OLGA LUCIA URRUTIA DISEÑO COLOR BELLEZA
Olga Lucia Urrutia es la fundadora de “TE TAPIZO”, un proyecto que envuelve color, diseño y belleza. No cabe la menor duda de la creatividad, pasión y esmero que le dedica a cada silla. Aunque no es un trabajo fácil ni mucho menos rápido, Olga consigue trasmitir sencillez en sus sillas, haciendo que lo difícil parezca fácil. A la vista está que los trabajos que realiza Olga en sus sillas son obras de ARTE. Arte en tapicería, rehabilitar sillas en desuso para luego ser las protagonistas del espacio donde se ubiquen. Si tienes sillas o algún mobiliario al que quieras darle vida, no dudes en ponerte en contacto con Olga. Le dará una segunda oportunidad a tu silla antigua con colores atrevidos y diseños diferentes. Regala una pieza única y original que no vas a encontrar en ninguna tienda. 608 221 462
TE TAPIZO
Estamos en época de frío y lluvia. Y aunque parezca ilógico para algunas personas llevar gafas de sol con este tiempo, hay múltiples razones para llevar y lucir unas bonitas… ¡¡¡¡GAFAS DE SOL!!!! ¿Sabes qué en invierno los brillos y reflejos son más fuertes y la luz del sol que se refleja es extremadamente dañina? Por tanto usar gafas de sol en invierno no es ninguna tontería. Consejos para escoger gafas de sol en invierno: · Con lentes más oscuras de lo normal. · Lentes poralizadas. · Lentes que protejan bien todos los ángulos. · Monturas plásticas. Visita la OPTICA 1500 y descubre modelos de gafas súper bonitas, elegantes, modernas y lo último en el mercado.
¡Cuidando de tus ojos desde 1989! T R ATO P E R S O N A L I Z A D O Y S I E M P R E C O N S I G U I E N D O L O Q U E ¡ ¡ T Ú ! ! N E C E S I TA S .
928 437 063 | 828 046 711 info@optica1500.com Calle Lucy Cabrera Suárez, s/n | Edif Roma, Local 1 - 35018 Tamaraceite - Las Palmas de Gran Canaria
Ángeles Rodríguez Arco Estética y Belleza 928 781 103
Las 3 miradas
C/Del Golfio, 7 Ingenio
Noviembre sin duda es el mes de los primeros propósitos, no sólo porque las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina sino porque ya comenzamos a hacer planes con las amigas y familiares para fin de año, cenas de empresa, quedadas...
Es un tratamiento que se aplica en cabina, se tarda prácticamente lo mismo que el lifting de pestañas y su precio es el mismo!! ¿Durabilidad?.. tres semanitas con las pestañas mas largas, curvadas y con color. Perfecto para estar todo el día estupenda.
¿Primeros propósitos por qué?.
Para realizarse cualquiera de estos tratamientos es imprescindible no padecer ninguna enfermedad o alergia ocular y si pueden ponerla en práctica las que lleven lentillas sin problema (lo que deberán hacerlo sin ellas puestas).
Pues sencillamente porque queremos estar divinas y escandalosamente guapas para cada ocasión, un feelling innato en nosotras que nos lleva desde pensar en que vestido o zapatos nos queda mejor hasta como complementar todo con un buen peinado y maquillaje para conseguir nuestro TOTAL LOOK de MUJER10!! Y ese TOTAL LOOK puedes conseguirlo perfectamente dando mucho mas protagonismo al marco de tu mirada. Obvio que las CEJAS como comenté en el post del mes de Octubre es uno de los pilares de ese marco para dotar de profundidad y calidez a los ojos pero no nos olvidemos que las pestañas también están a nuestro favor y juegan un papel fundamental. Esas que con un movimiento sutil de parpadeo dejan K.O. a cualquiera. Hay 3 maneras de ponernos coquetas con ellas, Postizas, con un Lifting de Pestañas o con un Tratamiento de Maquillaje Semipermanente. Ya veis que opciones hay...pero cuál es la que mejor se adapta a tí?? Púes depende mucho de como estén los pelitos de tus pestañas y del bolsillo claramente. Si tienes unas pestañas poco pobladas la mejor opción es dotarlas de mayor densidad y volumen con las Pestañas Postizas. Normalmente es un tratamiento que suele llevarse a cabo durante 1 horita mas o menos, en las que se te colocarán pelitos naturales sobre los tuyos. El resultado es espectacular y pueden llegar a durar hasta 2 meses después de haberlas puesto, obviamente si sigues las indicaciones y cuidados de la profesional que lo haga. Los precios oscilan entre los 50,00€ y 90,00€ dependiendo de la cantidad y calidad de pelos que te pongas. En el caso de que tengas bastantes pestañas, pero estén caídas, sean cortitas y pasen casi desapercibidas alrededor del ojo, puedes optar por un Lifting de Pestañas. Con este tratamiento básicamente conseguirás alargarlas y curvarlas desde la raíz con lo que parecerán exageradamente infinitas, y además se aplica un tinte específico para pestañas con el que notarás visiblemente como ganan más volumen y un súper efecto muy natural. La duración de este tratamiento en cabina dura entre 30 o 45 minutos y el resultado dura al menos 1 mes perfecto!! Y su precio normalmente va a partir de los 28,00€ aproximadamente. Y si tienes bastantes pestañas, largas, curvadas pero estás cansada de utilizar el rimmel, la mejor opción para tí es el maquillaje semipermanente. Te ofrece exactamente la misma cobertura que un rimmel tradicional con la salvedad de que no tendrás que estar maquillando la pestaña a diario.
Cualquier dudita que tengaís podeís escribirme en mi página de Facebook y estaré encantada de resolverla!! Frase del Mes: La vida es demasiado corta para no llevar las Pestañas Perfectas!! Feliz mes de Noviembre y no olvides seguirme a través de Instagram y Facebook!!!!
// 11 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENT
O
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
¿QUÉ PUEDE HACER LA VITAMINA C POR TU PIEL? Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética La vitamina C es fundamental para nuestra salud pero, ¿sabías que también juega un papel muy importante en nuestra piel? La vitamina C es necesaria para la producción del colágeno de la piel y para reparar y mantener los tejidos de los cartílagos y los huesos. Esta vitamina ni la producimos ni la podemos almacenar por lo que es conveniente tomar alimentos con este componente con regularidad. Además de tomarla, también podemos aplicarla sobre nuestra piel, el órgano de mayores dimensiones de nuestro organismo. ¿Qué efectos tiene la vitamina C en nuestra piel? En primer lugar, como favorece la regeneración y reparación de los tejidos y del colágeno, corrige los primeros signos del envejecimiento cutáneo, previene la aparición de arrugas y suaviza las ya existentes. En segundo lugar, disminuye la flacidez y aporta una luminosidad extraordinaria al rostro dándole un aspecto nacarado muy natural. Además, aumenta las defensas naturales de la piel y la protege de la acción de los radicales libres que producimos nosotros mismos ante situaciones de estrés o de mucha contaminación y que degradan nuestro colágeno. Cuando llega el invierno, la piel se vuelve más seca, se muestra más apagada y aparecen rojeces por los
cambios constantes de temperatura. En esta época es ideal aplicar un refuerzo de vitamina C en la piel para protegerla y aumentar sus defensas. Un serum rico en vitamina C estabilizada es el Vita C2 DLucanni con una concentración del 8%. Además, contiene extracto de ginko biloba, que también ayuda a regenerar la piel y es rico en antioxidantes naturales. En adición a esto, contiene ácido láctico que realiza una suave exfoliación de la piel para ayudar a la penetración de las vitaminas en la piel. Si ya tenemos una piel con arrugas más marcadas o con un tono muy apagado o manchas en la piel les sugerimos el serum Vita C Plus Forte DLucanni que ya contiene un 15% de vitamina C estabilizada, ginko biloba, extracto de té blanco, ácido láctico y ácido ferúlico, un potente antioxidante natural que previene la aparición de manchas y favorece la creación de elastina en la piel. ¡Descubre nuestra TIENDA ONLINE! Tus pedidos en máximo 72 horas en casa y ¡sin gastos de aduanas! https://centrobell.com ¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas!
www.centrobell.com Todo lo necesario para mimar y cuidar tu piel y cabello. Atención personalizada a profesionales y público en general.
Las Palmas de GC Luís Doreste Silva, 54 > 928 24 12 12 / Buenos Aires, 17 > 928 36 01 51 / Churruca, 38 > 928 22 83 80 / Faro, 19 > 928 46 88 09 / Menéndez y Pelayo, 18 > 928 36 51 24 / Veintinueve de Abril 1A > 828918286 Telde Luís González Pérez, 8 > 928 69 96 00 / C.C. Las Terrazas Local F26A > 928 28 56 40 Vecindario Domingo Doreste, 10 > 928 75 74 74 / Maspalomas La Palma, 9 C.C. San Fernando > 928 76 99 04 / Gáldar Capitán Quesada, 45 > 928 89 65 96 / Arrecife Peñas del Chache, 9 > 928 80 50 00 / Puerto del Rosario Libertad, 29 > 928 86 14 03 / Santa Cruz de Tenerife El Pilar, 25 > 922 53 60 38
SALÓN BIULIN
Uñas de porcelanas 20€ Presentando este cupón Diego Betancor Suárez 10 (Trasera) Feria del Atlántico 928 071 834
José Vidal
Entrevistador, redactor y coach exedacoach@gmail.com 629 242 548
El sexo en televisión
La del sexo es una de las grandes asignaturas pendientes de la televisión. Como ocurre en la vida real, es uno de los temas tabú por excelencia. Y cuando se trata, en la mayoría de ocasiones, se hace con mal gusto y con censura. Salvo pocas excepciones. A lo largo de los años han sido algunos los programas en los que se ha hablado de sexo desde un punto de vista natural y divulgativo. Ha habido más conflictos en cuanto a la emisión del porno en televisión que programas de divulgación. No hay que olvidar la época en la que Canal+ comenzó con las películas porno codificadas con tal de conseguir abonados. Lo de hablar de sexo en televisión debería ser una de las funciones públicas más llevadas a cabo. Y ni en las cadenas públicas ni en las privadas se lo toman en serio. Dice la norma que en el horario protegido en televisión no debe haber contenido sexual o violento para proteger a menores y adolescentes. Pero un buen programa de divulgación sexual vendría bien hasta quienes empiezan a tener preguntas sobre el tema.
de los maltratos domésticos, este programa de servicio público es una necesidad social al que hay que darle un margen de confianza. Nuestra información sobre sexo es represiva y el cine ha contribuido a confundirla con escenas irreales. El sexo es vida y no sólo procreación, pero hay que saber vivirlo. Quizá una de las virtudes de Dos Rombos no sea sólo su contenido, sino el hacer normal un tema que hasta ahora se mueve en la discreción. Aunque emitirlo a las 12 de la noche no sea el mejor horario para divulgarlo.
La presencia del sexo en televisión ha discurrido por los cauces del morbo, la pornografía, la basura marciana, el gran hermano y los programas histriónicos, con el recatado paréntesis de Elena Ochoa. El sexo real, el de la condición humana, el que practican los jóvenes y los mayores, había sido tabú hasta que las autonómicas (Telemadrid, ETB y Canal Sur) iniciaron un programa sobre sexo de la mano de Lorena Berdún, por el que recibió el Premio Ondas y fue finalista de los Emmy. Si nos atenemos a nuestra pésima educación sexual, acreditada por un alto porcentaje de embarazos no deseados, contagios venéreos o por sida, abusos en el trabajo, dudas sobre la menopausia y, si me apuran, una de las causas --que no la única--
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
FANTÁSTICAS VISTAS AL MAR
R E S T A U R A N T E L O S
B O T E S
C/ Timonel, 43. Barrio marinero de San Cristóbal Las Palmas de Gran Canaria Teléfono: 928 332 728
¡HAZTE SOCIO! ACÉRCATE A NUESTRA FARMACIA Y TE CONTAREMOS EL CLUB QUE HEMOS CREADO PARA TI.
farmaciallorca.com
Capitán Quesada nº6 | 35460 Gáldar, Las Palmas | 928 881 351 · 928 551 992 |
FarmaciaLlorcaGaldar
EL NOVILLO PRECOZ Un lugar perfecto para disfrutar la carne Uruguaya
50
ANIVERSARIO
La mejor carne, al mejor precio P A C K P A R A A SA D E R O desde 5 a 150 personas
C/ Jerusalén, 38 Esquina Cafarnaún. Lomo los Frailes Las Palmas de Gran Canaria 928 672 243
Candido carnicería charcutería
laspalmas@www.novilloprecoz.es +34 928 221 659 - 928 265 402 Calle Portugál nº 9 - 35010 Las Palmas
LORENA LÓPEZ SANTOLAYA
SALPIMENTANDOALGUSTO.BLOGSPOT.COM.ES
POLLO PICANTE CON PASTA RECETA 30 minutos 4 raciones INGREDIENTES
· 2 Pechugas de pollo fileteadas · 400gr Macarrones · 600ml Leche de coco · Cebolla caramelizada · 200gr Queso Emmental · Ajo en polvo · Cebolla en polvo · Pimentón dulce · Cayena en polvo · Aceite de oliva virgen extra
ELABORACIÓN 1 Pon a cocer la pasta en abundante agua 2 En otra olla, calienta la leche de coco a fuego medio 3 Añade la cebolla caramelizada una vez la leche esté templada 4 Después, incorpora el queso y remueve para que se funda bien 5 Yo usé el emmental rallado porque es el que tenía en casa, pero cualquiera que se funda bien es bueno 6 Mientras filetea las pechugas y especia los filetes con el ajo, cebolla, pimentón y cayena 7 La cayena pica mucho, no abuses de ella para evitar matar el sabor del resto de ingredientes 8 Haz los filetes a la plancha hasta que queden jugosos 9 Escurre la pasta y y mézclala con la salsa 10 Sirve la pasta y dispón un filete encima 11 Sirve calentitas y ¡A disfrutar! Zona de los archivos adjuntos
Codillo confitado en su jugo
2 PIZZAS
LA PIZZA TELDE
· pizz
as· €*
X 10€
Excepto pizzas especiales y mariscos. Recoger local o domicilio.
Todos los días Servicio a domicilio Avenida del Cabido, nº 66 Telde 928 682 834
+34 928 68 28 34 Avenida del Cabildo · Telde
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Aries
Durante el mes tu enfoque estará en dejar tu propia impronta en lo que más amas, por eso que también puedes mostrarte algo exigente en las relaciones de tu interés. Aprovecha la energía Escorpio para transformarte y aprender a complementarte. La Luna Llena en Tauro te mostrará que necesitas tener el control de lo que más valoras, porque quieres saber que aún cuentas con eso.
Libra
Un mes para llevar a cabo tus deseos, tu regente Venus ingresa a Sagitario permitiéndote conectar con personas que te ayuden a desarrollar aquello que tanto valoras. Estarás necesitando invertir de ti mismo, tener una verdadera fusión con aquello que tanto amas.
Tauro
Éste será un mes para que te replantees cuestiones referidas a tu relación, tu regente Venus ingresa a Sagitario y vas a desear ir más allá de los límites, vivir nuevas experiencias, crecer y evolucionar. El Sol en Escorpio pone tu foco y atención en tu pareja. La Luna Llena en tu signo el día 12, denunciará la imperiosa necesidad de cuidarte y valorarte a ti mismo.
Escorpio
¡Éste mes tú eres el protagonista! Cada vez que llega nuestro cumpleaños inicia un nuevo ciclo con nuevas propuestas. En éste caso aunque necesitas hallar un equilibrio sano en tus relaciones, cuidando más de tu gente querida, es una oportunidad para que inviertas en tí a nivel integral: cuerpo, alma y espíritu.
Géminis
Tu regente Mercurio estará retrogradando casi todo el mes en Escorpio, lo que significa que estarás revisando y replanteando cuestiones relacionadas a tu salud, la manera en que gestionas el tiempo, el dinero y los recursos para llevar una rutina ordenada y tener días mucho más aprovechables y efectivos. Tienes que liberar tu mochila de cargas, cerrar con ciclos y cosas que ya no son parte de tu presente.
Sagitario
Noviembre será tu gran oportunidad para que te liberes de cargas que no tienen más nada que ver con tu presente. Es tiempo que respondas por tus actos, resuelvas aquello que tienes pendiente, de manera que sólo puedas celebrar tu próximo cumpleaños cómo te gusta. Necesitas organizarte y ordenarte.
Cáncer
Noviembre será una oportunidad para que descubras tu brillo personal. Trabajarás por gestar nuevas ideas, y hallar la manera de potenciar tu autoestima haciendo lo que más amas. Necesitas libertad para diferenciarte y hacerte valer en tus grupos.
Capricornio
Un mes para enfocarse en tus planes a futuro, reactivar tu vida social y transformar la dinámica de los grupos en que te manejas. Necesitas hacer aquello que sale de tu corazón, desarrollar tu talento y creatividad.
CONSULTAS bupeston@outlook.com o al teléfono +54 353 155 699 486 instagram.com/bupeston | facebook.com/Bupeston-223... | twitter.com/bupeston
Leo
Un mes en el que te darás cuenta que necesitas atender tu desarrollo social, la manera en que abordas tu profesión y tus ambiciones. Por eso es que durante noviembre estarás atento a tu mundo interno, para transformarte a nivel raíz y poder luego consolidarte.
Acuario
Durante Noviembre pondrás tu foco en tu carrera o tus ambiciones más elevadas. Lo cierto que podrás rever y actualizar tu dinámica en ese ámbito. La Luna Llena el día 12 te hará sentir que para eso debes valorar tu familia, tu vida íntima y sanar tu pasado.
Virgo
Un mes de oportunidades, sobretodo a nivel intelectual. Tu motivación y necesidad mayor será el crecer y hallar tu propia verdad, darle sentido a las cosas. Es por eso que éste mes buscarás saber de todo un poco, una temporada perfecta para aprender, negociar, e interactuar con tu entorno.
Piscis
Este mes cuentas con la energía transformadora de Escorpio para ir más allá de tus límites, se favorecen estudios, viajes al exterior y la expansión a nivel espiritual. Estás necesitando tener interacciones que te estimulen a nivel mental.
Paolo Bupeston Astrólogo y Tarólogo Facilitador de PHYCH K®
Qué
hacer en CULTURA SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE Teatro y Danza – VORONIA, de La Veronal. Coreografía, imagen y texto para buscar una respuesta enigmática al enigma del mal. En el Teatro Cuyás a las 20.30 h. (duración: 70 minutos) 22 Y 23 DE NOVIEMBRE Obra Teatral – 7 años. Basada en la película original de Netflix. Versión y dirección: Daniel Veronese. En el Teatro Cuyás a las 20:30 h. DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE Gala Lírica · XVII Homenaje a Alfredo Kraus. El programa, estará compuesto por Arias de Ópera y Zarzuela. Karel Mark Chichon dirigirá la Orquesta Filarmónica de Gran Canaria que estará acompañada de los prestigiosos cantantes Désirée Rancatore y José Luis Sola. En el Teatro Pérez Galdós a las 20:00 h. SÁBADO 30 DE NOVIEMBRE El Sentido del Humor – Dos Tontos y Yo. Florentino Fernández, José Mota y Santiago Segura unen fuerzas en este espectáculo. Reflexiones y disparates varios con el único objetivo de hacerte reír. En el Auditorio Alfredo Kraus con varias funciones, duración: 120 minutos.
MÚSICA SÁBADO 2 DE NOVIEMBRE Concierto – Lizz Wright. La vocalista norteamericana con fama internacional interpretará temas musicales que fusionan R&B, jazz, folk , blues y góspel. En el Teatro Cuyás dentro de la temporada Jazz Otoño 2019 a las 20:30 h. DEL 7 AL 10 DE NOVIEMBRE WOMAD – World of Music, Arts & Dance . Conciertos de música fusión en el Parque de Santa Catalina. SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE Martirio & Chano Domínguez. El concierto denominado A Bola de Nieve está basado en el repertorio del cantante, compositor y pianista cubano Ignacio Villa, «Bola de Nieve». En el Teatro Pérez Galdós a las 21:00 h. (duración: 90 minutos) 15 DE NOVIEMBRE Concierto – Miguel Poveda. «El tiempo pasa volando» es el nuevo trabajo de una de las grandes figuras del flamenco actual. En el Gran Canaria Arena a las 21:00 h. SÁBADO 30 DE NOVIEMBRE Tour Míranos – Marta Soto. La joven cantante Marta Soto ha ofrecido su Tour Míranos en las ciudades más importante de España. La artista se dio a conocer en las redes sociales por la publicación de un tema de Alejandro Sanz. En el Auditorio Alfredo Kraus a las 21:00 h. (duración: 90 minutos)
EVENTOS DEPORTIVOS DOMINGO 10 DE NOVIEMBRE Fútbol – Jornada 15 de Segunda División. UD Las Palmas – AD Alcorcón En el Estadio Gran Canaria. SÁBADO 16 DE NOVIEMBRE Running – 7a Binter Nightrun Las Palmas De Gran Canaria. Carrera Popular organizada por DG eventos y el Ayuntamiento de la ciudad capitalina. Distancias de 10 km y 21 km, hora de comienzo 20:30 h.
C
M
Y
CM
MY
DOMINGO 17 DE NOVIEMBRE Aguas Abiertas – II Travesía a nado Paralelo 28. Natación Máster popular en La Aldea de San Nicolás. Distancias de 4 km y 2 km, a partir de las 12:00 h. recepción de participantes. En la zona muelle de La Aldea. DOMINGO 17 DE NOVIEMBRE Baloncesto – Jornada 9 Liga Endesa. Herbalife Gran Canaria – UCAM Murcia. En el Gran Canaria Arena a las 13:00 h.
MUSEOS DEL 13 AL 15 DE NOVIEMBRE Miniferias de la Ciencia y la Innovación (exposiciones, talleres, charlas y actividades). Lugar: Parque de Santa Catalina (frente al Museo Elder de la Ciencia y la Tecnología). El horario de tarde se asigna al público en general sin necesidad de inscripción. H A S TA E L 2 4 D E N O V I E M B R E Exposición «Son de Agua las Aguadoras». La exposición del artista y arquitecto galdense Paco López exhibe piezas elaboradas a partir de fragmentos recuperados de ruinosas infraestructuras hidráulicas. En Casa-Museo Antonio Padrón. Centro de Arte Indigenista de martes a domingo de 10:00 a 16:00 h.
OCIO Y DIVERSIÓN DEL 4 AL 10 DE NOVIEMBRE Maspalomas Winter Pride 2019. La fiesta de invierno del orgullo gay por excelencia. Acoge a miles de visitantes cada año por lo que la diversión está garantizada. En Maspalomas (San Bartolomé de Tirajana).
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
CY
CMY
K
LABERINTOSO SUDOKU
ENCAJA
RESULTADOS (¡¡No hagas trampas!!)
RESTAURANTE FARO DE ARINAGA
Abierto todos los días con horario continuo Reservas celebraciones especiales Ensaladas Pescados Carnes Aves Zona terraza Chill Out con vistas al mar Síguenos en Facebook Paseo del Faro, s/n