SUMARIO SUMARIO Bienvenido, febrero.
Recuerdo que llamaron casa de Contigo vieneeleldía mes del amor, laa base de mi madre para darnos la trágica noticia de que todo. El amor hacia nosotros mismos, (el más mi padre El había en un accidente importante). amorfallecido hacia nuestros hijos, laboral. Recuerdo ese día como si estuviese padres, hermanos, amigos. Pero este mes mismo. Me acuerdo de cada es pasando el de las ahora personas enamoradas. El amor detalle, de las expresiones cada uno de hacia nuestras parejas. Nuestrode compañer@ nosotros. Puedo escuchar mis propios gritos de vida. de dolor, de rabia, de odio, mientras me agarraba los pies de madrea y pesar le decía Cupido vienea cargado de mi flechas mil veces que era imposible que fuese él. de estar en una época donde los abrazos Él no nos podía dejar de esa manera. Todo están “prohibidos”. El contacto piel con piel era una pesadilla y solo deseaba despertarme escacea. Donde nos da “miedo”, mejor dicho, de eseincluso horriblebesar. sueño. Pero somos no, la vida “respeto” Pero... seresnos arrebató a un padre ejemplar y a mi madre humanos y por muchas limitaciones que un marido que se desvivía por ella. hayan, no podemos vivir sin cariño y sin una
muestra de afecto. Me costó mucho “aceptarlo” y lo pongo entre comillas, porque a pesar de los años aún me Hemos pasado un año de muchos cambios. cuesta de élseguimos sin llegarcon a emocionarme. Muchos dehablar nosotros la resaca Gran parte se fue con él y desde emocional de de las mí navidades, (incluida una ese momento mi vida cambió. No he vuelto a ser servidora). Nos cuesta adaptarnos a los la misma y a pesar dellagran dolor que me cambios y vivimos con incertidumbre causa hablar depasar. él, creo que ya es hora de sobre lo que podrá dar este paso y dejar salir del sí, dolor ¿¿Mi consejo?? Vivir el día a parte día, eso conque llevo dentro de mi. cabeza, con mucha cabeza. Pero que el amor nunca deje de brillar. El día 19 de marzo es el día del padre, (suspiro), día delamor. padreDisfruta son todos Disfruta este para mes mi conelmucho igual que día de la madre de los tu días, día aaldía solo o el acompañado, peroy el díatodo de losqueriéndote. enamorados.Y si tienes la gran sobre Pero díaaes unpersona día de tan celebración y que suerte deese tener esa especial en menos si tienes granes suerte de tenerlo a tu tu vida, ÁMALA, estelames el vuestro. lado, que de darle un achuchón y decirle lo Pero quiérel@ hoy y siempre <<FOREVER>> mucho que lo quieres. A veces por nuestras formas (como de ser en o por Hemos preparado esta edición, la las falta de tiempo, dejamos cosas todas ediciones) con todo el cariño del tan importantes como estas para “otro día”. Ese mundo. día esque hoy, no solo elestés 19 de marzo. Espero cuando leyendo este sumario, la empresa protagonista de esta Desdeel:aquí quiero a los grandes edición, Asador Las felicitar Lilas, hayan podido padres, a los que se preocupan por sus hijos. abrir nuevamente sus puertas, ya que han A los padres que cariño, tenido que cerrar endan la fase 3. amor, educación. A los padres tanto comoque a losteque El Asador Las Lilas es de un sangre restaurante no lo son, pero que tratan y educan a los hijos enamorará nada más entrar. de su pareja como si fueran suyos. Visítalo y cuéntame qué tal tu experiencia, Y felicidades a todos los papis que brillan estoy segurísima de que repetirás. en el cielo y que siguen vivos en nuestros corazones. ¡¡Felicidades, Esta edición Desde estas líneas queremos Papá!! dar todo nuestro es para y por N.T.O. FOREVER apoyo a todos losti. empresarios hosteleros. Son momentos duros pero con el calor y apoyo de ¡¡Feliz mes de marzol!! Fati todos los canarios saldremos de Asencio esta.
¡¡Feliz mes de febrero!! Fati Asencio
INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM · FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
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04-05 Salud y Bienestar 04David Amigos Cáceres ¿Por qué debo formarme?
05 Hospiten Roca 06 Xris Swett 06-07 Salud Bienestar Sorprende a Papáycon un regalo personalizado. David Cáceres
07
¿Cómo mejorar nuestra eficacia a la hora de Metamorfosis estudiar? Estefanía
Rodríguez
Honra a tu padre.
08 Metamorfosis Estefanía 09 ARodríguez Raíces
El desamor no quita la vida. Alejandro Morales ¿Por qué celebramos el día del padre?
09 Centro Médico Estético Dra. Yoiced Salar 10-11 Centro Médico Estético Diario deYoiced San Valentín. Dra. Salad
Timeless beauty o belleza eterna.
10 Mifruka - Xris Sweet Sorprende este San Valentín. 12 Belleza Ángeles Rodríguez
11Fotodepilación Vegano masculina. Alejandro Morales
13
Cuánto contamina tu ropa. Centrobell Define el rostro masculino cuidando la barba.
12 Belleza Ángeles Rodríguez 14-15 Especial
Rituales ¡¡Quéde nobelleza pare la música!!
1318CentroBell Sexo
MásJose cercaVidal de ti ¡Nueva tienda en 7 Palmas! Erofobia o el miedo al sexo.
14-15 Especial Asador Lilas 20 Las Receta
Muslitos de pollo a la naranja.
16 Ocio ¿Qué en febrero? 22hacer Horóscopo Paolo Bupeston
17 Pasatiempo 24 Ocio 20¿Qué Sexo hacer en marzo?
Jose Vidal Ansiedad por rendimiento sexual.
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TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
HONRA A TU PADRE METAMORFOSIS CONSCIENTE Estefanía Rodríguez - Acompañante en procesos de cambio, transición y duelo. Tanatóloga. www.metamorfosisconsciente.com 622 699 776 Entramos en el mes de marzo, mes donde se eligió un día para honrar la figura del padre pero es importante saber que aunque exista un día especial, padre se es todos los días desde el nacimiento de un hijo y por ello hay que honrarlo cada día de nuestra vida. Estas fechas son motivo de celebración para muchos, pero para otros es un día lleno de tristeza y melancolía, ya que no todos tienen la dicha de contar con la figura de su padre. Bien sea que por circunstancias esté alejado o porque ya su tiempo aquí en la tierra haya terminado. Las dos duelen inmensamente, pero es cierto que, vivir sabiendo que nuestro padre aún en vida decide alejarse es más complicado de aceptar que el hecho de que lo teníamos cercano, que nos daba su amor pero que inevitablemente tuvo que trascender. Sea cual sea la circunstancia, la pérdida de un padre nos desestabiliza enormemente, porque es como si hubiéramos perdido la brújula que nos lleva de vuelta a casa, un padre es esa figura protectora donde vemos reflejada la autoridad, seguridad y la fuerza, es un referente a la hora de afrontar todo lo que nos sucede en la vida con decisión, determinación y confianza. Pero también es una figura llena de amor, amor que quizás no somos capaces de ver o de comprender, pues cada uno tiene sus batallas internas con las que lidiar y eso lleva a comportamientos que quizás no podemos entender, pero a veces no hay que ponerle lógica ni buscar un por qué de las cosas, sino comprender con el corazón y ver que podemos construir a través de ese dolor. El amor sana y armoniza nuestro ser para poder seguir adelante con la vida y por ese motivo es que te invito a honrar la memoria de tu padre sea cual sea la circunstancia que exista con él, porque si hay algo cierto es que sin él, no habría sido posible tu manifestación en plano tierra.
Honrar a Papá es una de las formas más bonitas que tenemos de agradecer nuestra vida.
Pero honrar a un padre no se trata solo de admirar todo lo bien que lo ha hecho con nosotros o todo lo bueno que nos ha aportado, honrar a un padre significa que a pesar de cualquier comportamiento o circunstancia somos capaces de agradecer porque nos dio la vida, porque a través de él obtenemos un aprendizaje necesario para crecer, para convertirnos en una versión mejorada. Pero para hacer esto necesitamos tres ingredientes mágicos que son EL AMOR, EL AGRADECIMIENTO Y EL PERDÓN. Honrar a papá es una de las formas más bonitas que tenemos de agradecer nuestra vida y quizás tuvo un comportamiento intachable, pero también puede ser que no hiciera las cosas todo lo bien que nos habría gustado o necesitábamos, pero si quiero decirte que “lo hizo lo mejor que pudo, con los recursos que tenía y en las circunstancias en las que se encontraba”, y cuando abres la mente y el corazón para comprender esto, desaparece todo juicio abriendo paso a lo único importante, el amor.
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Fotodepilación masculina Afortunadamente para ellos los tiempos han cambiado mucho, y vaya si han cambiado porque está a la orden del día. Hasta hace un tiempo la depilación era un tratamiento meramente femenino y básicamente obligado para nosotras, en cambio para los hombres algo tabú. Sin embargo hoy en día ya sea por imagen, motivos personales, estética física, deportiva, sudor o por recomendación médica para eliminar la foliculitis * los hombres demandan cada vez más este servicio, algo muy significativo para ellos y que obedece en su mayor parte a un cambio de mentalidad en la que sobran los estereotipos y prejuicios. Y muy lejos de que en los últimos tiempos los cánones de belleza hayan cambiado y llevar barba se ha convertido en algo sexy y muy de moda, lo cierto es que el vello corporal incómoda, sobre todo en zonas como pecho, espalda o brazos. De ahí que muchos hombres hayan optado por eliminarlo de una forma asequible con la tradicional hojilla, cremas depilatorias, cera o mecanismos de tracción mecánica que arranquen el vello de raíz o rasuren a ras de piel, pero lo cierto es que el vello nunca deja de crecer, algo que curiosamente ha animado a los hombres a elegir la fotodepilación como un método rápido y eficaz para eliminarlo permanentemente. Las ventajas son muchas, empezando por la sensación de piel suave, comodidad a la hora de vestirse, sudar menos en épocas de elevada temperatura y para los deportistas aporta ligereza y confort. El número de sesiones varía en función tanto del color de la piel como de la calidad del vello ya que el de los hombres suele ser más abundante y fuerte en determinadas zonas, si bien el número de ellas oscila entre 5 y 8 sesiones repartidas en un intervalo de 4 semanas cada una de ellas. En nuestro salón avalamos nuestro servicio con Tahe Laser System, aparatología de última generación que nos permite trabajar tanto con IPL (luz pulsada), o un sistema de SHR de barrido indoloro con el que notarás efectividad desde la primera sesión. Si estás pensando en la depilación láser como la opción más segura y definitiva para la eliminación del vello puedes solicitar información sin compromiso escribiendo al 637 172 521, desde aquí te animo a probarlo!! Descubre nuestro Centro de Estética a través de nuestras redes sociales de facebook, instagram, web y app.. ahh.. y si vienes con un amigo tendréis un descuento adicional.
*Foliculitis: Afección cutánea que afecta al folículo piloso produciendo su inflamación. Para acabar quiero conmemorar con tantas mujeres el 8 DE MARZO, Día Internacional de la Mujer, día en el que todas debemos aportar nuestro granito de arena en la sociedad para nuestro desarrollo íntegro como persona, jornada de reflexión y reivindicación contra la desigualdad en todas las esferas de la vida.
¨La participación de las mujeres y la adopción de decisiones por ellas de forma plena y efectiva en la vida pública, así como la eliminación de la violencia, para lograr la igualdad entre los géneros y el empoderamiento de todas las mujeres y niñas¨. (FAMP) *Frase del mes: ¨No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente¨. (Virginia Wolf, escritora. 1882-1941).
*Dedicatoria: A mis adoradas personas que cada día
comparten a mi lado con tanto amor y respeto momentos inolvidables y que son tan indispensables como esenciales para mí. Os amo.
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DEFINE EL ROSTRO MASCULINO CUIDANDO LA BARBA Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética La barba es un signo de masculinidad indiscutible que genera una imagen de sofisticación y elegancia cuando está bien cuidada. Además, deja la forma del rostro más definida. Aquí te damos algunos consejos para que luzcas una barba cuidada y sin encrespamiento. -Manten la barba limpia con el champú adecuado. Al igual que el cabello, la barba necesita de una higiene adecuada. Además, el pelo de la barba y el bigote está en contacto diariamente con bebidas y alimentos por lo que te recomendamos que la limpies diariamente con un champú específico que además la deja más dócil y sin encrespamiento. Lo ideal sería utilizar un champú para barbas sin sulfatos para que no reseque la barba.
-No te olvides de hidratar también la piel del rostro. Si no lo hacemos, ésta podría resecarse e irritarse o pueden salir caspas. ¡Descubre nuestra TIENDA ONLINE! Tus pedidos en máximo 72 horas en casa y ¡sin gastos de aduanas! https://centrobell.com ¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas!
Belleza de pies a cabeza
-Define los contornos de la barba y recortala con frecuencia. Lo que realmente define el rostro y da ese toque de elegancia es que marques los contornos de la barba y le des una forma definida. Tampoco dejes las puntas desaliñadas. Si están estropeadas, es mejor cortarlas de forma uniforme. -Utiliza aceite para barba. Los aceites para barba están formulados para eliminar el encrespamiento y dejar la barba suave sin engrasarla. Además, al peinarla la barba dura más tiempo con la forma que le demos. -Utiliza un cepillo específico para barbas con cerdas naturales. Las cerdas naturales evitan que el cabello se encrespe y reparten mejor los productos hidratantes para la barba sin apelmazarla.
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Erofobia LA o elCIBERVIOLENCIA miedo al sexo
DE GÉNERO
www
JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 El sexo no sólo tiene adoradores que gozan de lo que
¿Qué es la ciberviolencia nos brinda corporal, mental y sentimentalmente. Por de género? el contrario, también hay quienes temen ponerlo en práctica.
Este acoso puede ir desde comentarios generales en contra del sexo (como, pornuestra ejemplo,sexualidad críticas Así como nos opuesto gusta disfrutar de chicos en juegos online por la posible presencia plenamente, también existe la erotofobia, algo que de chicas) o ataques a personas concretas, atentanva más allá de experimentar ciertos miedos que do contra su libertad e intimidad (control de las normalmente o reserva redes sociales oselotraducen que haceen en timidez todo momento en al vernos de frente con nuestra intimidad y, sobre todo, internet).
compartirla.
Este peligro suele darse normalmente en parejas que buscan un control total valor de la y otra persona, y, aunque Pero vamos tomando confianza, poco a también da entre se desconocidos porocupa el hecho poco, lossetemores disipan y elsolo sexo unde sitio pertenecer sexo A gozarlo diferencia de la violencia importantealen la opuesto. vida para a tope. de género, las secuelas de este peligro cibernético son prácticamente y no físicas, ya que internetNo Sin embargo, psicológicas no todos pueden decir lo mismo. permite el contacto y el acoso entre personas desde la pueden porque tienen fobia a ejercer su parte erótica distancia. Sin embargo, la ciberviolencia de género y todollegar indica sea un miedo va fronteras más allá que de la puede a trasladarse fueraque de las falta de valentía y esto se sitúa en el listado de conforma la red y agravar las secuelas en las víctimas. Silas patologías humanas. necesitas conocer más acerca de qué es la ciberviolencia de género, visita el resto de secciones dedicadas a este Quétipo esdelaciberacoso. erotofobia y síntomas
Este padecimiento se presenta ante diferentes situaciones que tienen que ver con el sexo, que si Características denosotros la ciberviolencia bien cualquiera de hemos sentido ciertos temores frente a ello, en la o el erotofóbico se de género desarrolla a niveles aún más preocupantes; tanto, que llega a aislarse sinpuede compartir su intimidad o, si se La violencia de género manifestarse en interatreve, vive en constante zozobra antes, un durante net de múltiples formas. Aquí os dejamos listadoy/o con algunas laserótico. características de la ciberviolendespués del de acto cia de género:
Sí hay solución
w Acceder a las cuentas de la víctima sin su permiso El remedio, sin duda, está en las manos de un w Controlar toda la actividad de la víctima en redes
terapeuta quien el origen sociales o enespecializado, diferentes páginas de identificará internet del problema, que quizás tenga que ver con traumas w Espiar el móvil o cualquier dispositivo de otras persode hechos pasados relacionados a abusos, maltratos nas y Usurpar otras malas experiencias incluso sociales, w la identidad de la víctima, haciéndose pasarasí como también dependalugares de inseguridades físicas y por la misma en diferentes de la red w Prohibir a la víctima la utilización de diferentes redes se emocionales, y creencias que desde muy jóvenes sociales herramientas cibernéticas llevan aucuestas. w Prohibir a la víctima la publicación de determinados contenidos internet Por otro en lado, el autotratamiento no es muy w Enviar amenazas, insultos o contenido desagradable conveniente, pues la complejidad del mal amerita a la víctima tener a un experto como guía. Si la hay, la pareja w Acosar a la víctima, persiguiéndole a través de todos también podrá participar en la superación del los sitios web que regenta habitualmente padecimiento, quien llegará este puntopública porque w Hacer comentarios ofensivosa de manera entenderá que el otro u otra tiene un problema. contra el sexo opuesto o contra una persona o colectivo en particular w A través del envío de imágenes comprometidas de la víctima, las cuales podrían haber sido enviadas voluntariamente por la misma (sexting). w Sextorsión: chantajear a la víctima para que le envíe imágenes comprometidas o un encuentro físico a cambio de no difundir sus imágenes.
Consiste en el acoso producido por parte de una persona hacia otra del sexo opuesto utilizando las nuevas tecnologías y todas las herramientas que proporciona internet. Las redes sociales, los foros, los juegos online, los chats… son lugares muy comunes en los que se da este tipo de violencia, por lo que resulta Generalmente, como parte de la terapia está el imprescindible conocer qué es la ciberviolencomprender que la sexualidad es parte de nuestra cia de género. vida, que sólo puede ser disfrutable y nunca motivo de incomodidad o molestia, y que no existe el sexo increíble o perfecto , como muchas veces se ha percibido debido Consejos para prevenir la ciberviolencia de género. a escenas idílicas, como en el cine y el porno. Algunos importantes consejos para prevenir la ciberviolencia de género que sería necesario seguir:
Los miedos
problema se subcategoriza en distintas w Este Proteger las cuentas con total seguridad y contrase-fobias
y
te enumeramos las principales: ñasaquí difíciles de adivinar para que nadie acceda sin tu permiso. w Hafefobia No decir a nadie tus contraseñas –excepto a personasEldemiedo total confianza-. a ser tocado lo dice todo. Esta patología es w Ignorar a quiénes te prohíban realizar determinadas parte de la vida cotidiana, así que ni hablar del contacto acciones en internet. Utiliza las herramientas que te sexual. Quien lo padece responde al simple roce, cuando ofrece internet con normalidad, sin que nadie te el contacto es prolongado en los dos casos por igual. imponga restricciones de ningúno tipo De esto se deriva la Quiraptofobia, o sea, elpersomiedo a ser w Elimina de todos los sitios posibles a aquellas en las zonas genitales. nastocado que teespecíficamente acosan, ya sea espiándote, amenazándote, enviándote mensajes desagradables cada poco tiempo… Gimnofobia w Mostrarse No envíes nunca imágenes comprometidas a través desnudo es imposible. Además, su aprensión de por internet a desconocidos o porque alguien te lo exija estar sin ropa es la misma que ver desvestido w No accedas nunca a los chantajes y a las peticiones a alguien más, ya que, para quien sufre esta fobia, el que te realicen desconocidos a través de la red cuerpo al natural tiene una connotación negativa y w No proporciones públicamente tus localizaciones a vergonzosa. través de internet. w Guarda todas las pruebas posibles del acoso. Si este Faloa lo y largo colpofobia persiste del tiempo, denuncia al acosador a las Observar alguna parte del cuerpo que tenga que ver con autoridades el sexo, especialmente los genitales de ambos géneros, crea en la persona (incluidas las mujeres) una alteración difícil de lidiar. LA CIBERVIOLENCIA DE GÉNERO PUEDE IR
DESDE COMENTARIOS GENERALES EN
Miedo a DEL la intimidad CONTRA SEXO OPUESTO O ATAQUES
Aquí no hay temorCONCRETAS, a iniciar el actoATENTANDO erótico, pero mientras A PERSONAS esto ocurre,SU leLIBERTAD es intolerable la invasión a su cuerpo; y CONTRA E INTIMIDAD. por si no fuera suficiente, también le teme a su propia excitación y al ‘descontrol’ consecuente de sí mismo, llevándolo al bloqueo y a dar fin al encuentro. Que implique sentimientos también le es muy incómodo.
Geno o coitofobia
Todo es excelente en los preliminares; hay caricias, besos y estrujamientos. Pero de ir más allá, ni hablar. El sexo es insoportable y más si hay penetración. En el caso específico de la mujer, sucede, por lo regular, por miedo al dolor tanto superficial como interno llamado Dispareunia o Vaginismo, que se da debido a la falta de lubricación o problemas más serios en los genitales. En los hombres, normalmente, los motivos que tienen que ver con lo psicológico (también en ellas) más que físicos. Si existe el problema y se reconoce que lo es, no hay que esperar demasiado tiempo en buscar apoyo.
Reparto a domicilio
RESTAURANTE FARO DE ARINAGA
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