SUMARIO Bienvenido, abril. Nuestras islas son un auténtico paraíso y en tiempo de Covid donde tenemos muy limitado los viajes por ocio, qué mejor manera de disfrutar de unas vacaciones en nuestra tierra. Buen tiempo. Buenas playas. Lugares llenos de encantos. Bonita gente. Y una gastronomía de lo más exquisita. ¡¡Lo tenemos todo!! Y como solemos decir los canarios..¡¡Qué suerte vivir aquí!! En esta edición número 94, hemos preparado un especial gastronomía del conocido barrio marinero de San Cristóbal. Un lugar lleno de historia. Donde sus calles nos invitan a pasear cerca de la costa y que mejor plan que sentarse en una terraza a degustar comida rica mientras disfrutamos de unas maravillosas vistas al mar. En esta ocasión contamos con la colaboración de los conocidos restaurantes: Miramar, Los Botes y La Salema. Cada uno de ellos nos reciben con su mejor servicio. Con una comida llena de sabor y calidad y a un precio que está al alcance de cualquier bolsillo. Con el buen tiempo nos apetece disfrutar del ocio. Y a pesar de tener muchas restricciones podemos pasar una velada tranquila en sitios fantásticos y sin tener que irnos muy lejos.
04 Amigos 06-07 Salud y Bienestar David Cáceres
La mayoría de las personas “no saben vivir”
08 Metamorfosis Estefanía Rodríguez
¿Qué es la tanatología?
09 Actualidad
Armando Auyanet La eutanasia. El derecho a morir y su nueva propuesta de regulación.
11 Vegano
Alejandro Morales Con la llegada de la primavera...
12 Belleza
Ángeles Rodríguez Top Cejas. Últimas tendencias.
13 CentroBell
Cuida al máximo tu cabello con la coloración sin amoniaco Carmen Rituel.
Desde aquí queremos apoyar al sector de la hostelería. Resaltar la gran labor que desarrollan día a día los profesionales de esta rama y animar al consumo en los establecimientos de nuestras islas.
14-15 Especial
¡¡Feliz mes de abril!! Fati Asencio
¿Qué hacer en abril?
Restaurantes Barrio Marinero de San Cristóbal.
16 Ocio
20 Sexo
Jose Vidal Slow Sex. Disfruta aún más de tus relaciones sexuales.
22Receta
Empanadillas de atún.
24 Horóscopo. Paolo Bupeston
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¿QUÉ ES LA TANATOLOGÍA?
METAMORFOSIS CONSCIENTE Estefanía Rodríguez - Acompañante en procesos de cambio, transición y duelo. Tanatóloga. www.metamorfosisconsciente.com 622 699 776 He caído en cuenta de que en el tiempo que llevo en esta gran familia de El29 les he aportado sobre varios temas con mis artículos, pero nunca les he hablado sobre el significado de la tanatología, para qué y para quién sirve. Así que en este artículo de abril voy a hablarles sobre ella.
¿Qué es la tanatología?
La tanatología puede engañarnos acerca de su significado por la etimología de la palabra, ya que Tanatos = muerte y logos = tratado, esto viene a ser un tratado sobre la muerte. Pero la tanatología es mucho más que eso, nos habla de la vida y de cómo vivirla con responsabilidad, sobre todo después de haber sufrido una pérdida. Al final “Sobre la muerte poco se puede hacer, pero sobre la vida todo” - GP. Es una enseñanza que acompaña en el dolor y nos empuja cariñosamente hacia delante, siendo el tanatólogo ese acompañante por el que puedes ver a través de sus ojos hasta que los tuyos dejen de estar empañados por las lágrimas. Yo diría que es la terapia de la esperanza, pues cuando crees que ya la vida no tiene ningún sentido después de la pérdida, la tanatología te recuerda que siempre hay un motivo para seguir viviendo este regalo que tenemos llamado vida y ese es el primer motivo, que aún tienes vida. Muchas personas son reacias a esta enseñanza porque ésta implica pasar a través del dolor para poder sanar y seguir adelante con la vida, y en esta sociedad que vivimos se le teme al dolor, porque existe la creencia de que nunca podrán salir de ahí si le dan paso. Y lo cierto es que la única clave para que este desaparezca o se alivie es abrazándolo y dejándolo ser en nosotros. La tanatología tiene un lema y es “Consolar siempre, aliviar a veces, dañar nunca”.
¿De dónde viene esta disciplina?
Nace de la querida Elisabeth Kübler-ross, la madre de la tanatología. Elisabeth era una doctora suiza que dedicó su profesión a acompañar a enfermos terminales y a escuchar sus necesidades, de ahí estudiaba su comportamiento ante esta vivencia y de ahí nacieron las 5 etapas del duelo que son:
“Sobre la muerte poco se puede hacer, pero sobre la vida todo” - GP.
Negación Ira Negociación Depresión (reactiva) Aceptación Sus enseñanzas son una guía fundamental para comprender lo que nos sucede cuando vivimos una pérdida y comprendernos es necesario para poder seguir adelante.
¿Para quién o qué sirve la tanatología?
Esta no solo sirve para personas que ya hayan sufrido la pérdida, ni tampoco solo para pérdidas que tengan que ver con la muerte de un ser querido. La tanatología es amplia y te prepara ante las pérdidas, y también te prepara para la vida. ¿Esto significa que si acudo a terapia tanatológica me dolerá menos cuando sufra una pérdida? Claro que no, porque nadie puede prepararse para algo que aún no ha vivido, pero si puedes prepararte para la vida después de la pérdida. Nadie puede prometer que dolerá menos, ni tampoco que un día deje de doler, pero esta disciplina te enseña a que ese dolor por el que estás pasando no controle tu vida hasta el punto de caer en la infelicidad, te enseña el valor de estar vivo aunque personas queridas para ti ya no formen parte de este plano. La tanatología está hecha para todos, porque al final en mayor o menor medida vivimos en un constante ciclo de principios y finales, es decir vivimos en constante perdida y saber cómo sobrellevarlas es un punto a favor para vivir plenamente, sabiendo que aún y ante una pérdida muy dolorosa la felicidad es posible. Y es cierto que “nunca nada volverá a ser como antes, pero volverás a estar bien y en algunos casos incluso mejor”. Deseo que a partir de este artículo vean la tanatología como herramienta de vida, del buen vivir y de eso que necesitamos para seguir adelante en nuestro camino a pesar de…
Les abrazo fuerte
E U T A N A S I A
E L D ER ECHO A MORIR Y S U NUE VA P RO P UES TA D E REG ULAC IÓ N
Tras ser aprobada en Diciembre e 2020 la ley que despenaliza la ayuda médica para morir en el Pleno del Congreso de los Diputados y contar con el beneplácito del Senado, es refrendada definitivamente en el hemiciclo. Dicho esto, la ley pasará a ser plenamente efectiva pasados tres meses desde su publicación el el BOE. Este hito histórico sitúa a España en el cuarto país de Europa en regular esta práctica, por detrás de Holanda, Bélgica y Luxemburgo y por ello a la vanguardia en lo que concierne a Derechos y Libertades. Pese a que este “Derecho a morir” se muestra como una clara demanda social, genera un importante debate técnico-jurídico en el que va a ser difícil separar la bioética y la moral de lo jurídico. Cuestión nada baladí pues debemos tener presente que el Derecho a la Vida como un bien jurídico que debe protegerse constitucionalmente es un derecho fundamental (art. 15 CE). En idéntica defensa se
pronuncia el Código Penal en su art. 143. Conflicto que se agrava si nos preguntamos acerca de si el titular de una vida tiene algún poder sobre la vida ajena, o también con motivo de la suficiencia de los cuidados generativos o paliativos. Desde una ética racional y jurídica, la objeción de conciencia como valor constitucional ampara la posibilidad de no asistencia para aquellos médicos que deseen ejercer su derecho.
LO S SO LIC ITA N TES DE BER ÁN R E UNI R LOS S I GU IENT ES REQUISITOS: - Mayores de edad, plena capacidad de obrar y decidir de forma autónoma y voluntaria. - Nacionalidad española. - Padecer sufrimiento físico/psíquico intolerable o discapacidad grave crónica e incurable. - Debiendo presentar 2 solicitudes con espacio de al menos 15 días entre ambas. - Firma del consentimiento informado. - Indicación del modo en que desea recibir la ayuda para morir.
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Top cejas Últimas tendencias
Bienvenido Abril y con él les traigo las últimas beauty tendencias para el cuidado del contorno de ojos, una zona del rostro que cada vez cobra mucha importancia y de la que mis clientas reclaman un asesoramiento personalizado para mejorarla, potenciarla y rearzarla de una manera natural.
natural. En este último paso te aconsejamos utilizar en casa para mantener esa elevación la máscara de pestañas Elleevate Lash Lift, su complejo que queratina, arginina y biotina protege y fortalece tu pestaña natural, las separa y densa sin aglutinaciones consiguiendo una mejora visible de las pestañas.
Este mes y abriéndonos paso al comienzo de la primavera el marco de la mirada sigue siendo un servicio muy solicitado así que si me acompañan les explico los tratamientos con los que estamos trabajando en mi Centro, totalmente veganos y no invasivos.
Somos expertas en técnicas naturales para resaltar CEJAS y PESTAÑAS trabajando con productos altamente profesionales reconocidos mundialmente como es ELLEEBANA, además cuidamos cada detalle para ofrecerte un resultado personalizado y excepcional en un espacio seguro, acogedor y placentero para ti.
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que unidas entre sí dan resultados óptimos y con una calidad de acabado excelente y profesional. *Para las cejas rebeldes y de crecimiento desigual te ofrecemos el LAMINADO DE CEJAS o BROW LAMINATION. Un tratamiento semipermanente que se aplica sobre el pelo de la ceja para conseguir un efecto de ceja peinada, con el que conseguimos alisar y fijar el pelo indomable en la dirección deseada. Su efecto dura entre 4 - 8 semanas. *Para potenciar su efecto aportando más calidez y textura al pelo acabamos dando color y grosor con HENNA. Tus cejas quedarán mucho más definidas protegiendo todo el marco de tus ojos. Unos ojos que agrandaremos con el LIFTING DE PESTAÑAS, una técnica en la que usamos almohadillas de silicona que se adaptan perfectamente al párpado de tu ojo elevando la pestaña desde la raíz hasta la punta consiguiendo de luzcan en tu total longitud y devolviendoles su curvatura
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¨¨Agradecimientos: Cada reto propuesto y superado es
gracias a todo el empuje, ánimo, amor y cariño incondicional que recibo. Gracias por seguir dando caña,,os amo!
**Frase del mes: ¨Conquistarse a uno mismo es una
tarea más grande que conquistar a otros, para lo primero hay que mirarse al espejo, para lo segundo basta con soltar el bolsillo¨. (Budha)
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SAN CRISTOBAL ORÍGENES Y PRIMERAS VIVIENDAS Los primeros habitantes del barrio datan de comienzos del siglo XVI cuando fueron los vigilantes del castillo y sus familiares los primeros pobladores de esta zona. El castillo se encontraba unido al resto de la ciudad a través del llamado Paseo de San Cristóbal, camino que atravesaba la vega de San José, siendo ésta la única forma de comunicación. En los planos militares empiezan a aparecer pequeños puntos en el entorno del Castillo de San Cristóbal y se considera el inicio cartográfico del barrio con sus primeros asentamientos. En 1883 se traza el primer plano urbanístico de la ciudad, posteriormente Martín vuelve a diseñar un plano en 1922 y 1923 y en 1944, Zuazo redacta el primer plan general de ordenación de la
ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, sin que en ninguna de estas publicaciones aparezca el barrio de San Cristóbal. Es en la década de 1960 a 1970 cuando el barrio empieza a tener protagonismo en la ordenación de la ciudad. En esa época se aprueba el plan de alineación de la ciudad del Mar y ensanches que marcaron la forma y espacio de Las Palmas de Gran Canaria. En estos años el ayuntamiento toma interés por el barrio marinero de San Cristóbal y comienza a realizar actuaciones que promueven la regularización de las viviendas existentes en el barrio. Con estas actuaciones de origen recaudatorio, el ayuntamiento comienza a legalizar las viviendas y a trazar un plan de ordenación en el barrio. Fotografía: Felipe Alonso
¿QUÉ PUEDES HACER EN SAN CRISTÓBAL...? DISFRUTAR DE SUS PLAYAS... Calas abiertas al atlántico, de piedras. Más de 300 metros de longitud. UN BAÑO EN "LA PUNTILLA"... Pequeña cala junto al muelle pesquero. Una familiar playa de arena amarilla. Perderte por sus calles... Ver la actividad pesquera... DÓNDE COMER Vas a encontrar varios restaurante donde podrás disfrutar de una exquisita gastronomía con fantásticas vistas al mar. En este especial hemos seleccionado tres de nuestros restaurantes favoritos ¡¡Anímate a visitarlos!!
UNA DE LAS JOYAS DE LA RESTAURACIÓN DEL BARRIO MARINERO Nació en junio de 2014, de la mano de Florencio Morales.
¿Qué más se puede pedir?
Un restaurante lleno de encanto y del cual te enamorarás nada más entrar. Con un servicio excelente y una comida típica de nuestra tierra, Miramar San Cristóbal te espera esta primavera. Disponen de una terraza maravillosa con vistas al mar, con unos amplios salones, una buena cocina y amplios aparcamientos.
Disfruta de un sabroso pescado al horno o unos camarones a la plancha, sin olvidar su famosa carne a la parrilla y sus suculentos arroces.
Estamos en calle Marina, nº 86. · Barrio marinero de San Cristóbal 928 314 382 Síguenos en redes sociales
DAR UN PASEO POR EL BARRIO MARINERO DE SAN CRISTÓBAL Y PARAR A COMER O A TOMARTE ALGO EN EL RESTAURANTE LOS BOTES, ES ALGO QUE HAY QUE HACER OBLIGATORIAMENTE. LOS BOTES ES UN RESTAURANTE FAMILIAR, EL TRATO ES EXCELENTE, BUEN PRECIO Y UNA COMIDA DE...DIEZ!! DISFRUTA DE SU GOFIO ESCALDADO, PAPAS ARRUGADAS CON MOJO, EL PULPO A LA SARTÉN ESTÁ RIQUÍSIMO.
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JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 El ritmo de nuestro día a día, la rutina, las ¿Qué esfrenético la ciberviolencia obligaciones… pueden afectar también a la calidad de género?
de nuestras relaciones sexuales. Hazte esta pregunta a ti mismo: ¿cuánto tiempo le dedicas a tus relaciones Este acoso puede ir desde comentarios generales en sexuales? ¿10 minutos? ¿Quizá 15…? La duración contra del sexo opuesto (como, por ejemplo, críticas media deen una relación sexual, España, está en de chicos juegos online por la en posible presencia torno a loso 16 minutos, ¿no crees que es atentantiempo de de chicas) ataques a personas concretas, cambiar do contraese sudato? libertad e intimidad (control de las redes sociales o lo que hace en todo momento en internet). Una relación sexual dura 16 minutos de media, ¿por
qué no mejorar ese dato?
Este peligro suele darse normalmente en parejas que buscan total de laque otratengas persona, aunque a El Slowun sexcontrol no trata sobre relaciones también da entre desconocidos solo por hecho dedel cámara se lenta, trata de re-aprender a el disfrutar pertenecer al sexo opuesto. A diferencia de la violencia sexo, sin prisas ni distracciones, dejando a un lado de género, las secuelas de este peligro cibernético son lo que estás psicológicas acostumbrado a hacer hasta ahora prácticamente y no físicas, ya que internet para reconectar dey nuevo. es que tengamos que permite el contacto el acosoNo entre personas desde la practicar Sin másembargo, o menos sino que distancia. la veces, ciberviolencia de debemos género hacerlollegar mejor. puede a trasladarse fuera de las fronteras que conforma la red y agravar las secuelas en las víctimas. Si necesitas conocerDEL más acerca qué es la ciberviolenBENEFICIOS SLOWdeSEX cia de género, con visita el de secciones dedicadas a Conectarás turesto pareja y contigo mismo, este tipo de ciberacoso. reconectando también con tu sexualidad.
Redescubrirás tanto tu cuerpo y tus sensaciones como el cuerpo y las sensaciones de tu pareja. Características de la ciberviolencia Reforzarás el vínculo y la comunicación en pareja, de género mejorando así la conexión de la relación en general. La violencia de género puede manifestarse REDESCUBRID VUESTROS CUERPOSen internet múltiples Aquíaloscuerpo dejamos Y sí,de nos estamosformas. refiriendo deun tu listado pareja, e con algunas de las características de la ciberviolenincluso al tuyo propio. Por eso ha llegado el momento cia de género:
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y redescubriros. w Acceder a las cuentas de la víctima sin su permiso w Controlar toda la actividad de la víctima en redes
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Consiste en el acoso producido por parte de una persona hacia otra del sexo opuesto utilizando las nuevas tecnologías y todas las herramientas que proporciona internet. Las redes sociales, los foros, los juegos online, los chats… son lugares muy comunes en los que seGel da este tipo de violencia, por lo que resulta de estimulación anal imprescindible conocer qué es lael ciberviolenAlgunas prácticas eróticas como sexo anal necesitan ciade deuna género. preparación especial en cuanto a lubricación. Spray para sexo oral
Consejos prevenir la de pulverizaciones género. Todo lopara que necesitas esciberviolencia aplicar un par de Algunos importantes consejos para prevenir la de este spray humidificador sobre la lenguacibery disfrutarás violencia de del género aún más sexoque oral.sería necesario seguir: w Proteger las cuentas con total seguridad y contrase-
seco ñasAceite difíciles de iluminador adivinar para que nadie acceda sin tu Si ya has llegado hasta aquí tendrás más o menos claro permiso. el Slow sextus es contraseñas todo lo contrario encuentro w que No decir a nadie –exceptoaaun persoo lo que viene siendo un rapidito. nasfugaz, de total confianza-. w Ignorar a quiénes te prohíban realizar determinadas acciones en internet.DURANTE Utiliza las herramientas que te QUÉ EVITAR EL SLOW SEX ofrece internet normalidad, sin que nadie te Las prisas. Lascon distracciones. imponga restricciones de ningún tipo w Elimina de todos los sitios posibles a aquellas personasDesaprende que te acosan, para ya sea aprender espiándote, amenazándote, Reaprendemensajes todo lo que sabías hasta ahora enviándote desagradables cada para pocodisfrutar de la filosofía slow también en el sexo. El slow sex tiempo… ayudarte a desconectar de esos días de estrés y w puede No envíes nunca imágenes comprometidas a través con el momento presente sensaciones de reconectar internet a desconocidos o porque alguienytelas lo exija w del No «ahora». accedas nunca a los chantajes y a de las disfrutar peticionesdel slow Siempre habrá tiempo que te en realicen desconocidos a través de la red sex otro momento. w No proporciones públicamente tus localizaciones a través de internet. w Guarda todas las pruebas posibles del acoso. Si este Disfrutemos más, ¡sintamos más! persiste a lo largo del tiempo, denuncia al acosador a las En el sexo no hay nada escrito, cambiemos las normas autoridades ahora que aún estamos a tiempo y creemos las nuestras propias para un placer sin límites. ¿Te apuntas al Slow sex? LA CIBERVIOLENCIA DE GÉNERO PUEDE IR DESDE COMENTARIOS GENERALES EN CONTRA DEL SEXO OPUESTO O ATAQUES A PERSONAS CONCRETAS, ATENTANDO CONTRA SU LIBERTAD E INTIMIDAD.
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