SUMARIO Bienvenido, mayo. ¡¡BELLEZA Y MUCHA BELLEZA!! Este mes nos sentimos bellos por dentro y por fuera. Nuestras empresas colaboradoras nos llenan de consejos y productos necesarios para cuidarnos y mimarnos cara al verano. El Centro Arco Estética y Belleza, nos habla del boom en tratamientos corporales, la maderoterapia. No dejes de leer todos los beneficios de este tratamiento porque sabemos que vas a quedar encantad@ y que estás tardando en llamar para pedir tu cita para ponerte en manos de una grandísima profesional. Además venimos cargados una edición más de fantásticos artículos y de consejos que te van a servir de mucho. Prepárate para disfrutar junto a nosotros de una lectura amena y cercana a ti. Y como siempre, te recomendamos visitar a cada una de nuestras empresas colaboradoras. ¡¡Te van a encantar!!
¡¡Feliz mes de mayo!! Fati Asencio
04-05 Salud y Bienestar David Cáceres
Claves para equilibrar la salud de los niños.
06Vesna
Benito y yo
07 Actualidad Armando Auyanet Pasaporte Covid.
08 Metamorfosis Estefanía Rodríguez
La ausencia de una madre.
11 Vegano
Alejandro Morales Con la llegada de la primavera...
12 Belleza
¡Prepárate para el verano!
13 CentroBell
Protege y cuida tu piel del rostro a diario.
14-15 Especial
Maderoterapia Tratamientos corporales
16 Ocio
¿Qué hacer en mayo?
20 Sexo
Jose Vidal Amor y aplicaciones.
22Receta
Revuelto de champiñones con gambas, gulas y salmón.
24 Horóscopo. Paolo Bupeston
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P A S A P O R T E C O V
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Con el objetivo de facilitar los desplazamientos y la libre circulación que de forma innegable se han visto restringidos a lo largo de esta pandemia, con carácter reciente se ha publicado por parte de la Comisión Europea la propuesta de reglamento que pretende convertirse en una herramienta indispensable en lo que atañe a desplazamientos “de forma segura” entre comunidades. Pese a que los Estados Miembros de la Unión Europea se reservan el derecho a imponer ciertas restricciones y establecer cuarentenas en orden a la evolución sanitaria, las puntualizaciones al respecto dependerán de la aquiescencia de la Eurocámara. Este “Certificado Verde Digital”, se configura como un proyecto piloto, cuyo planteamiento sugiere su puesta en marcha para la temporada estival, en orden a una mayor afluencia de viajeros con motivo de las vacaciones de verano. Debido al marcado componente turístico, tanto Canarias como Baleares han trasladado una propuesta para el ejercicio de ese proyecto que estará disponible tanto en la versión digitalizada como en formato papel, si bien por el momento, esta propuesta tendrá un carácter temporal (12 meses), sin descartar que pudiera adquirir un carácter vinculante en orden a motivaciones de interés general y pueda ser solicitado en un futuro a la hora de viajar, participar en determinados acontecimientos o para acceder a lugares públicos. Está previsto que dicho pasaporte sanitario contenga un código QR en el que se pueda codificar de un modo muy sencillo un texto informativo con datos personales relativos al pasajero, como su nombre y apellidos, el tipo de vacuna que se ha recibido, así como el laboratorio al que pertenece, la fecha o incluso si la persona dispone de anticuerpos frente al SARS-CoV-2. Desde un punto de vista jurídico, surge la polémica en relación a la posible vulneración de los derechos fundamentales (aquellos que enarbola nuestra norma suprema en el Título I, Capítulo II, Sección I), esto es, aquellos cuya afectación reside en el derecho a la libertad, a la intimidad, a la privacidad, etc. De un modo cierto, podemos constatar que de forma efectiva los certificados de vacunación para viajar por determinados países ya existen desde hace muchos años, por lo que se exigen para entrar en algunos países, para prevenir el contagio frente a determinadas enfermedades como la fiebre tifoidea, fiebre amarilla, la malaria etc. Por ello entendemos, que si lo que se pretende es ofrecer un formato digital para dar soporte a la inclu-
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sión de esta vacuna en un calendario a modo de gestionar la enfermedad, no se incurriría en ninguna vulneración de derechos, al menos de forma presunta. La duda sobreviene con motivo de la restricción o el acceso a lugares públicos a determinadas perso-
nas por su condición de estar o no vacunados/as. Para ello entendemos, deberíamos atender al “principio de igualdad de la ley” del que se desprende que se debe tratar de forma idéntica situaciones análogas, y a sensu contrario, de forma desigual situaciones diferentes sin que ello suponga un trato discriminatorio. Pese a esta aclaración, la propuesta de certificado de vacunación incluye de forma alternativa, que igualmente se podrá viajar con un pasaporte que constate que los viajeros han pasado la enfermedad o que no han dado positivo en un test de COVID, mediante un test de antígenos o PCR. Tengamos en cuenta que hasta la fecha de esta redacción, la vacuna sigue sin tener carácter vinculante, incluso para el personal sanitario y por otro lado hay un porcentaje importante de ciudadanos, que aún no ha tenido acceso a la misma, con independencia de poder elegir recibirla o no. Cuestión no menos importante supone el tratamiento relativo a los datos de carácter personal que se manejan en orden a la vacunación, que exigen tratarse con el máximo respeto y garantías en cumplimiento de la ley de protección de datos, para evitar posibles vulneraciones de derechos fundamentales. Tanto el Comité Europeo de Protección de Datos como el Supervisor Europeo, velarán por dicho cumplimiento en orden a determinar la existencia de una posible discrecionalidad en relación a la posibilidad de prolongar su uso y ampliar el ámbito de acción a otras amenazas más allá de la ocasionada por la COVID-19.
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LA AUSENCIA DE UNA MADRE
METAMORFOSIS CONSCIENTE Estefanía Rodríguez - Acompañante en procesos de cambio, transición y duelo. Tanatóloga. www.metamorfosisconsciente.com 622 699 776 Feliz mes de mayo queridos lectores, en este mes tenemos una fecha muy especial, el día de la madre y aunque saben que soy partidaria de celebrar la vida todos los días del año comprendo que son fechas en las que a muchos le invade una gran tristeza debido a la ausencia. Y justo sobre esto quiero contarles, porque tener a una madre en ausencia física no quiere decir que no tengamos madre y ¿por qué les digo esto? Porque escucho siempre la frase de “yo no tengo madre”, pero ¿cómo es eso?, sí que tienes madre, aunque no sea o esté en la forma que tú quieres, pero sí que la tienes, ella es la razón de que estés en este mundo. Solo que quizás ya le tocó partir de este plano, o por circunstancias no la tenemos a nuestro lado, o sí pero no en la forma que nosotros deseamos. Lo dado no pedido de la vida nos transforma las cosas y aprender a vivir con esa transformación es lo que marca la diferencia del buen vivir. El día de la madre no tiene que vivirse de forma concreta donde la familia al completo se reúne a celebrar este día junto a sus madres, que están en vida, que son cercanas, que son amorosas. Este día puede tener la forma que uno quiera darle, pero siempre y cuando nos habilite para seguir adelante y no sea un aliciente para la infelicidad. Una madre siempre es nuestro fan número uno, quien más nos apoya y cree en nosotros, pero si en tu caso no ha sido así te toca a ti ser tu fan número uno y creer en ti. Celebrar tus logros incluso antes de lograrlos y sentir admiración porque sin esa figura tan esencial has podido salir adelante y ese es un motivo para celebrar en este día.
Una madre nos enseña a vivir desde nuestros primeros pasos, nos entrega un amor incondicional que va más allá de todo y si hoy día no está en presencia porque ya partió de este mundo, entonces no merece que después de darte tanto amor pagues su muerte con tu infelicidad, al contrario, ahora es cuando llegó el momento de aplicar todo lo que en vida te enseñó, de honrar su memoria desde el amor y dejar que los recuerdos felices nos llenen el corazón para seguir adelante con su ausencia. Recuérdala siempre y agradece haberla tenido porque, aunque ya no está físicamente, ella sigue iluminando tu camino y guiándote desde la enseñanza que te dejó, solo tienes que vibrar en la energía del amor y el vínculo que les unía. No permitas que la ausencia te borre los recuerdos, te saque del camino del amor o te haga vivir infeliz. Búscale un sentido a esa ausencia, ya sea porque le tocó partir de este plano, porque nunca estuvo o porque no está en la forma que tú quieres o necesitas que esté. Ábrete a la vida con todo y lo que sientes, pero búscale el sentido que te ayude a seguir adelante. Agradece que te dio la vida, aún y con la forma en la que sea que esté.
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PROTEGE Y CUIDA LA PIEL DEL ROSTRO A DIARIO Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética Con el buen tiempo y el calor es más probable que la piel de nuestro rostro se deshidrate más fácilmente, ya que recibimos más radiación solar lo que, en exceso, puede degradar el colágeno y provocar arrugas o descolgamiento. Además, cada vez pasamos más tiempo delante de pantallas digitales que emiten luz azul y que también afectan al envejecimiento prematuro de la piel. Por este motivo es esencial, sobre todo en este época del año, cuidar el rostro para prevenir y tratar estas cuestiones. Para el cuidado diario de la piel te recomendamos las cremas Evolution Sphere de Keenwell, ya que ofrecen un tratamiento completo contra la deshidratación, el envejecimiento, los radicales libres, la radiación infrarroja, la luz azul y la contaminación ambiental. Además, no contienen alcohol, siliconas, parabenos ni aceites minerales. Hay disponibles 4 cremas Evolution Sphere que tratan los diferentes tipos de piel. Evolution Sphere contiene un gel de ácido hialurónico que hidrata hasta las capas más profundas de la piel y mantiene el agua de las células durante más tiempo. A su vez este gel contiene microesferas con una alta concentración de principios activos tratantes; potentes agentes antioxidantes, reafirmantes y tonificantes. La crema hidro-reafirmante reduce las arrugas,
la flacidez y la pérdida de elasticidad. Contiene Collageneer, que aumenta la síntesis de colágeno; Matrigenics 14 G, que disminuye las arrugas; extractos de té verde, de ginkgo biloba, ácido ferúlico y múltiples vitaminas que tonifican y aportan luminosidad al rostro y evitan la aparición de nuevas arrugas. Para complementar este tratamiento de día, la marca ofrece el tratamiento Hydro Renewing nocturno que regenera la piel durante la noche y estimula la producción de colágeno y elastina reduciendo las arrugas y mejorando la hidratación, firmeza, elasticidad y la luminosidad de la piel para despertar con un rostro renovado y tonificado. El tratamiento Hydro Renewing está elaborado con Sepitonic M3 que aporta energía a las células para que se regeneren más rápidamente y la piel luzca siempre renovada. Además, contiene ácido ferúlico, vitamina A y vitamina E que aportan luminosidad y previenen de la aparición de arrugas y manchas. También contiene extracto de chía, de regaliz y de jengibre que tienen un efecto antiinflamatorio, calmante y tonificante de la piel.
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Bienvenido, mayo!! Y con él nuestro reto del mes con una nueva propuesta de lo último en tratamientos corporales Moldear tu cuerpo es posible y si eres de las personas que piensan que ya todo está inventado, ¡¡ERROR!! A muchas nos ha ocurrido que hay ocasiones en las que abruma tanta información sobre dietas y ejercicios que prometen hacernos sentirnos bien con nosotras mismas, sin embargo y a pesar de todo son dos condiciones básicas e indispensables para conseguir una vida plena, sana, sostenible y equilibrada. No olvides que todos los expertos insisten en un factor muy impotante y vital: cuidarse por dentro con unos buenos hábitos de dieta sana, equilibrada y hacer como minimo 30 minutos
de deporte al día es imprescindible para conseguir una vida plena, es más, si a eso sumas lo que podemos hacer por ti para que esos hábitos cumplan todos los requisitos, seguro que lograrás una vida plena, saludable y feliz. Y es que sin esfuerzo y disciplina no hay recompensa. Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú misma, pero sí realmente quieres cambiar, si realmente quieres aportar bienestar a tu vida y aumentar ese plus que te falta para ganar en salud y felicidad, ¡¡cambia el chip y ponte las pilas!! Estoy segura que cerca de ti hay algún lugar dónde poder solicitar
asesoramiento y comenzar una nueva etapa cuidándote mejor. Haz un reseteo de tus hábitos y busca hueco en tu agenda para ti. Te lo mereces y tu mente y cuerpo lo agradecerá. ¿Parece un buen reto no? Claro que sí!! Nosotras te asesoramos personalmente analizando cada caso con esmero con ese plus que te falta para que todo el conjunto de ese esfuerzo sea un todo con el tratamiento corporal que muchas clientas nos demandan y que crece cada día más, siendo en este momento el más…. T O P
¿Preparada para remodelar tu cuerpo en un tiempo record? El must de los tratamientos corporales que te ayudará a moldear tu cuerpo, eliminar líquidos, la grasa localizada, celulitis y la piel de naranja. Esta terapia de Estética Corporal Integral está basada en una cosmética natural de origen oriental que tiene efectos visibles en tu cuerpo y beneficiosos a nivel emocional, ya que ayuda a reducir el nivel de estrés desde la primera sesión, se lleva a cabo con principios activos para lograr los mejores resultados y con una amplia gama de utensilio de m a d e r a especiales con los que se trabaja ejerciendo presión en constante contacto directo en diferentes partes del cuerpo para reafirmar, tonificar, activa la circulación sanguínea y linfática ayudando a reducir la retención de líquidos y flácidez. Para potenciar sus múltiples beneficios la clave está en combinar esta terapia con dieta y ejercicio. La constancia es un punto fuerte que no
debes dejar pasar por alto. La frecuencia de la terapia es escencial para lograr resultados óptimos, es más, desde la primera sesión se notan resultados óptimos que si se multiplican por varias la mejora del aspecto fisico es asombroso. El 100% de nuestras clientas y clientes aseguran que esta terapia ha superado con creces sus primeras espectativas y lo súper recomiendan!! Las sesiones de m a d e r o t e r a p i a con cada paciente varían dependiendo de los resultados que se deseen obtener y de las zonas del cuerpo a tratar, ya que no solo se trabaja en corporal, también se puede emplear en facial y busto, tanto a hombres como a mujeres, por lo tanto la duración del mismo oscila entre un mínimo de 20 minutos hasta 60 minutos. Mi recomendación para comenzar es hacer 3 sesiones con un intervalo de una semana entre ellas.
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Las principales herramientas que más se utilizan son estas: · Copa sueca
Se emplea con diferentes tamaños para moldear y tonificar gracias a su efecto ventosa.
· Champiñón
Con este se reduce celulitis, lo que muchas necesitamos ya!!
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De diferentes formas que te sorprenderán se utiliza para activar la circulación, drenar y elminiar grasa.
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Una de mis favoritas. Sirve para drenar y….para moldear y definir la figura.
¿Y cúales son sus beneficios? - Regula la circulación linfática - Reafirma y tonifica la piel - Mejora la tonicidad muscular - Previene la retención de líquidos - Ayuda a conseguir un abdomen plano - Tonifica y moldea tu figura - Reduce volumen - Combate la celulitis - Mejora visiblemente el aspecto de piel de naranja y flácidez
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SESIONES DE MADEROTERAPIA
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Espero que estas indicaciones te hayan servido y si tienes alguna duda o necesitas más información ya que como cualquier tratamiento no todas las personas pueden someterse a él, no dudes en ponerte en contacto conmigo enviándome un mensaje de whatsap al 637 172 521 o mediante nuestras redes sociales de Instagram o Facebook. Estaré encantada de asesorarte sin compromiso alguno y si te decides a comenzar mira esta PROMO de BIENVENIDA que hemos preparado para ti!!!! Feliz mes de Mayo y Felicidades a todas las madres!!!! Frase del mes: ¨La felicidad no llega cuando conseguimos lo que deseamos, sino cuando disfrutamos plenamente de lo que tenemos¨ Agradecimientos: Doy gracias a la vida por darnos la brillante madre que tenemos, siempre tendiendo su caluroso y afectivo abrazo en los buenos y los no tantos momentos, dándonos mucho cariño, amor, fuerza ante todo y ejemplo a seguir. Y a Chaima, una persona a la que auguro un gran porvenir, sigue adelante Cari, que lo tienes todo a tu alcance.
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Amor y aplicacionesLA Cómo sortear los obstáculos CIBERVIOLENCIA
DE GÉNERO
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JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 Cada vez estamos más familiarizados con el hecho ¿Qué es la ciberviolencia de que las aplicaciones móviles de citas constituyen de género?
uno de los medios principales a la hora de conocer potenciales parejas. Cada vez hay más innovación Este acoso puede ir desde comentarios generales en y creatividad a la hora de diseñar este tipo de contra del sexo opuesto (como, por ejemplo, críticas herramientas y no puede su popularidad de chicos en juegos online negarse por la posible presencia y utilidad determinados usos.concretas, Si nos decidimos de chicas)en o ataques a personas atentan- a usarlas, ensu primer lugar, debemos (control observarde que do contra libertad e intimidad lasno todas sociales las aplicaciones citas son iguales. redes o lo que móviles hace en de todo momento en internet). No olvidemos, además, que no solo las aplicaciones específicas para citas son usadas como plataformas Este darse normalmente en parejas que parapeligro buscarsuele relaciones. buscan un control total de la otra persona, aunque también da entre desconocidos el hecho de Tal vez sepodamos pensar quesolo yaporestamos muy pertenecer al sexo opuesto. A diferencia de la violencia familiarizados con todo esto y que ya sabemos lo de género, las secuelas de este peligro cibernético son necesario respecto a lasy actitudes y que precauciones prácticamente psicológicas no físicas, ya internet que debemos tomar la hora depersonas usar aplicaciones permite el contacto y el aacoso entre desde la de citas. Sin embargo, la ciberviolencia de género distancia. puede llegar a trasladarse fuera de las fronteras que conforma la red y agravaradecuadas las secuelas en las víctimas. Si Las aplicaciones necesitas conocer más acerca de qué es la ciberviolencia género, es visita el resto secciones dedicadas a No de siempre fácil saberdequé tipo de aplicación este deadecuada ciberacoso. a lo que estoy buscando. Hay serátipo más
aplicaciones que claramente tienen un criterio de selección mucho más visual. En otras, sin embargo, Características de la ciberviolencia encontraremos amplias descripciones personales, de género perfiles detallados con gustos musicales, tipo de ocio, profesión, etc. Esto ya nos está marcando de La violencia de género puede en interentrada algunos criterios. Nomanifestarse obstante, nada de esto net múltiples Aquí os dejamos una un listado nos de asegura queformas. no podamos encontrar relación con características másalgunas formaldeenlasuna aplicacióndedela ciberviolencarácter más cia de género: desenfadado y que utiliza criterios más superficiales. Siguiendo con esta lógica no solo el tipo de aplicación w Acceder a las cuentas de la víctima sin su permiso nos Controlar dará la primera el tipo devíctima perfil del usuario w toda la pista, actividad de la en redes es la clave y diferentes la mayor parte dede información con la que sociales o en páginas internet contamos. w Espiar el móvil o cualquier dispositivo de otras personas
w Usurpar la identidad de la víctima, haciéndose pasar
por la misma en diferentes lugares de la red
w Prohibir a la víctima la utilización de diferentes redes
sociales u herramientas cibernéticas
w Prohibir a la víctima la publicación de determinados
contenidos en internet w Enviar amenazas, insultos o contenido desagradable a la víctima w Acosar a la víctima, persiguiéndole a través de todos los sitios web que regenta habitualmente w Hacer comentarios ofensivos de manera pública contra el sexo opuesto o contra una persona o colectivo en particular w A través del envío de imágenes comprometidas de la víctima, las cuales podrían haber sido enviadas voluntariamente por la misma (sexting). w Sextorsión: chantajear a la víctima para que le envíe imágenes comprometidas o un encuentro físico a cambio de no difundir sus imágenes.
Consiste en el acoso producido por parte de una persona hacia otra del sexo opuesto utilizando las nuevas tecnologías y todas las herramientas que proporciona internet. Las redes sociales, los foros, los juegos online, los chats… son lugares muy comunes en los que se da este tipo de violencia, por lo que resulta imprescindible conocer qué es la ciberviolenLa información que tendremos no es real cia de género. Y esto hay que asumirlo, al menos mientras no tengamos una cita real con la persona. Necesitamos estar cerca de Consejos parapara prevenir de género. la persona saberlasiciberviolencia nos gusta realmente, escuchar Algunos importantes consejos para prevenir la ciberel tono de su voz, ver cómo se mueve, cómo anda, cómo violencia de género que sería necesario seguir: gesticula. Por eso, no debemos olvidar que no sabremos si nos gusta realmente o si gustamos de verdad a la otra w Proteger las cuentas con total seguridad y contrasenopara nos que veamos. ñaspersona difíciles mientras de adivinar nadie acceda sin tu
permiso. No decir a nadie tus contraseñas –excepto a y persoResponsabilidad con nosotros con los nasotros de total confianza-. w Ignorar a quiénes te prohíban realizar determinadas acciones en internet. Utiliza las herramientas que te Al igual que en la vida fuera de las redes sociales la ofrece internet con normalidad, sin que nadie te mentira abunda en las aplicaciones de citas. El deseo de imponga restricciones de ningún tipo tener una pareja o, en otros casos, la práctica compulsiva w Elimina de todos los sitios posibles a aquellas persoacumular sexualesamenazándote, lleva a la gente a nasde que te acosan,relaciones ya sea espiándote, engañar amensajes personas con las que en realidad puede no enviándote desagradables cada poco empatizar al no haber un vínculo totalmente real. El tiempo… típico podríacomprometidas ser ese tipo de persona que w ejemplo No envíesmás nunca imágenes a través de sabiendo internet a desconocidos o porque alguiensexuales te lo exijaefímeras que solo quiere relaciones w llevará No accedas nunca aalos chantajesque y a las peticiones a engaño personas busquen otro tipo que te realicen desconocidos a través de la red de relación, dándole señales de que él o ella quieren w No proporciones públicamente tus localizaciones a lo mismo. Que aún no la conozcamos y, por tanto, no través de internet. tengamos un vínculo real con ella no nos da el derecho w Guarda todas las pruebas posibles del acoso. Si este expreso de no respetar sus emociones. persiste a lo largo del tiempo, denuncia al acosador a las autoridades w
Si somos nosotros los que buscamos una relación casual, sin compromiso, no deberíamos tratar de acceder a personas que de manera muy explícita LA CIBERVIOLENCIA DE GÉNERO PUEDE IR expresan el deseo de buscar algo más profundo. Por DESDE COMENTARIOS GENERALES EN tanto, si te decides a usar estas aplicaciones recuerda CONTRA DEL consejos SEXO OPUESTO O ATAQUES estos pequeños y sé coherente con tus deseos. A PERSONAS CONCRETAS, ATENTANDO CONTRA SU LIBERTAD E INTIMIDAD.
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