El 29 revista nº32 febrero 2016 by EL 29 Revista

LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015

MENÚ BOCATAS LOMO, PECHUGA 5,20€ TERNERA 5,40€ BEICON Y QUESO 4,30€ PERRITO 4,50€

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HORARIO 0H DE LUNES A JUEVES 9:00 - 23:3 0H VIERNES Y SÁBADOS 9:00 - 24:0 H 0 23:3 0 11:0 OS DOMING REPARTO A DOMICILIO - 16 :00 H/ 19:00 - 23:30 H DE DOMINGO A JUEVES 13:00 16:00 H/ 19:00 - 24:00 H VIERNES Y SÁBADOS 13:00 HORARIO DE DOMINGOS A JUEVES 10:00 - 23:00 H VIERNES Y SÁBADOS 10:00 - 00:00 H

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CENTRO COMERCIAL Y DE OCIO 7 PALMAS 928 421 212 616 674 492

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Crta. General de Jinámar, 21

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PEDIDO MÍNIMO 10 € Se acepta pago con tarjeta de crédito

SUMARIO

CONTENIDOS >>>>

05 HOSPITEN ROCA Fobia a la fiebre.

06 SALUD David Cáceres Hambre y consumismo.

07 PSICOLOGÍA

Menos pantalla y más cara a cara.

08 Elena Pérez-Prat TEMA JURÍDICO

Obtención de residencia en España.

09 ACTUALIDAD Carlos García Alma inmortal.

Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no escucha música, quien no halla encanto en si mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar. Muere lentamente quien se transforma en esclavo del habito, repitiendo todos los días los mismos senderos, quien no cambia de rutina, no se arriesga a vestir un nuevo color o no conversa con desconocidos. Muere lentamente quien evita una pasión y su remolino de emociones. Aquellas que rescatan el brillo en los ojos y los corazones decaidos. Muere lentamente quien no cambia de vida cuando está insatisfecho con su trabajo o su amor, quien no arriesga lo seguro por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos sensatos ¡Vive hoy! - ¡Haz hoy! ¡Ariesga hoy! ¡No te dejes morir lentamente! ¡No te olvides de ser feliz!

BELLEZA Gemma Domínguez

MODA Patricia Santana

QUÉ HACER En febrero.

MASCOTAS

Todo sobre pestañas.

Modelo del casting.

¿Me haces caso por favor?

16 SEXO Jose Vidal

(Pablo Neruda).

Hola amig@∫ Leélo cuantas veces te haga falta. La vida son dos días. Vive y sé feliz.

¡Feliz mes de febrero! Fati Asencio

INFORMACIÓN

ESPECIAL El romanticismo del siglo XXI.

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El placer en casa.

INFORMÁTICA Chip and Game

COCINA Lorena López

Todo sobre el Apple Wath.

Ternera en salsa roja.

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06 HAMBRE Y CONSUMISMO; “REALIDAD O MITO” “Nuestra sociedad ha llegado a un momento en que ya no adora al becerro de oro, sino al oro del becerro”. (Antonio Gala)

David Cáceres Preparador físico y entrenador personal

De todos es sabido que ir a hacer la compra con el estómago vacío no es muy aconsejable, a no ser que quieras llenar el carro de la compra hasta los topes. Probablemente acabaremos comprando muchos más caprichos que si hubiéramos ido saciados. Sin embargo lo que ahora se demuestra es que no solo compramos más comida sino que también otro productos que poco o nada tienen que ver con la alimentación. Investigando he encontrado un estudio que demuestra como ocurre esto. El estudio es el siguiente: Una doctora de la universidad de Minnesota y su equipo realizaron una serie de cinco experimentos de comportamiento que incluyeron a un total de 379 personas. En un experimento, los voluntarios fueron interrogados en un café, clasificados de acuerdo con lo hambrientos que sentían, y luego se les pidió que opinaran acerca de una serie de productos alimentarios, como los sándwiches o las galletas, así como artículos no alimentarios. Las personas hambrientas calificaron mejor los productos alimentarios, pero en cuanto a la calificación de productos no alimentarios no se halló una diferencia significativa. No fue así a la hora de calibrar el deseo de adquirir tales productos: tanto los alimentarios como los no alimentarios eran más deseados por los hambrientos. Un experimento posterior invitó a un grupo de personas con hambre a la universidad, donde la mitad de los voluntarios fueron invitados a consumir una tarta. Los resultados fueron similares. Con estos resultados, la doctora y sus colegas exploraron si el hambre conduce a la gente a adquirir artículos no alimentarios cuando tienen que pagar por ellos. Los investigadores viajaron a unos grandes almacenes y escanearon los recibos de 81 compradores, que luego fueron sometidos a una batería de preguntas para evaluar su estado de ánimo y lo hambrientos que estaban. Después de tener en cuenta el estado de ánimo y la duración del tiempo de compras, los resultados mostraron que los compradores hambrientos compran más productos no alimentarios y gastan hasta el 60 por ciento más que los compradores sin hambre.

Los hallazgos sugieren que el hambre crea una mentalidad adquisitiva que anima a la gente a conseguir más cosas en general, sin importar si se ofrece de forma gratuita o lleva una etiqueta con un precio. También es importante decir que este experimento tiene sus límites, cuando la persona tiene mucha hambre lo primero que hará es satisfacer su apetito. Me parece interesante reflejar este experimento para concienciarnos cuando vamos a comprar y nos dejamos llevar por las ansias de consumir. Habría que aplicar un ejercicio importante de autocontrol e intentar llevar anotado todo lo que vayamos a comprar de antemano, así nos ahorraríamos un buen disgusto a final de mes.

07 MENOS PANTALLAS Y MÁS CARA A CARA Nuria Pérez y Blanca Madrid Psicólogas. Gabinete de Psicología La Minilla Hoy en día, vivimos en un mundo rodeado de tecnología. Ésta nos ha dotado de muchas opciones para hacernos la vida más sencilla. Pero en este mes queremos proponeros reflexionar sobre uso y “abuso” en algunos caso de las tecnologías para comunicarnos con otras personas. ¿Cuántas veces miramos el móvil al día? ¿Cuántos minutos dedicamos a conversaciones por WhatsApp? Si sumamos esos minutos del chat con tu pareja, con tus amigas/os, con las mamás/papás del cole, con el grupo de compañeros/as de la facultad, día tras día, nos llevaríamos una sorpresa del tiempo que se nos ha ido así, comunicándonos a través de la tecnología. Es cierto, que nos acerca a aquellos que tenemos lejos, pero ¿qué pasa con los que tenemos al lado? ¿Estamos atentos a lo que otras personas presentes nos están diciendo mientras tenemos el móvil o la Tablet en la mano? ¿Qué ejemplo damos a otros y nuestros hijos? Párate un momento a pensar, qué es de las primeras cosas que haces cuándo llegas a un restaurante. ¿Poner el móvil encima de la mesa? ¿Para qué? ¿Se ha convertido el móvil ahora en un cubierto que nos sirve para comer? El propósito de ir a comer es eso precisamente, disfrutar de la comida, de la conversación con la persona que tenemos en frente, pasar un momento agradable… Entonces, ¿para qué necesitamos el móvil allí encima? Se habla de las escapadas rurales a sitios en los que no hay cobertura para “desconectar” por un tiempo de las tecnologías…. No hace falta que nos vayamos a ninguna parte para desconectar de la tecnología y conectar con lo que nos rodea. ¿Por qué no disfrutamos del arte de conversar con las personas que tenemos al lado? Según un reciente estudio del psiquiatra Robert Waldinger de la Universidad de Harvard sobre qué nos hace felices, la clave está en desarrollar relaciones humanas más saludables y constructivas. Por eso, os animamos a utilizar menos las pantallas y más el cara a cara. Se habla del arte de conversar, aquí queremos dejaros unas recomendaciones sobre cómo ser un buen conversador, y así disfrutar del hablar cara a cara con familiares, amigos, compañeros de trabajo… y que al final, cuando esa conversación o encuentro haya terminado, te vayas con una buena sensación de que ha sido interesante, enriquecedora… mucho más que una interacción con una pantalla táctil!! Así que aquí va nuestra propuesta para las conversaciones cara a cara: puede parecer evidente, pero, escucha más, interésate verdaderamente por lo que la otra persona te está contando, no acapares la conversación, no seas el centro de atención, haz sentir a la persona con la que estás

hablando importante; no interrumpas, es muy molesto y puede que perdáis el hilo de la conversación; haz preguntas, de esta forma la otra persona verá que estás atento a lo que te cuenta, y además, se sentirá realmente escuchado; respeta las opiniones de los demás, no creas que la tuya está por encima y una última cosa más, no vayas con prisa , deja un tiempo para el disfrute siempre. Con estas cinco recomendaciones podrás disfrutar más de las conversaciones cara a cara. Piensa que por Whatsapp muchas veces te interrumpes, contestas cosas mientras el otro está escribiendo y puede que al final se pierda algún significado en la conversación… A veces es más sencillo y rápido, llamar a la otra persona; pero si lo que realmente quieres es charlar con alguien, deja la pantalla a un lado y busca el momento para ver a esa persona y disfrutar de una agradable conversación.

Os dejamos esta bonita cita de Charles Chaplin: “no esperes a que te toque el turno de hablar, escucha de veras y serás diferente”.

08 OBTENCIÓN DE RESIDENCIA EN ESPAÑA A TRAVÉS DE LA INVERSIÓN

Elena Pérez-Prat Abogada 928 234 311 / 660 300 379 perezprat.abogada@gmail.com www.elenaperez-pratabogados.es www.elenaprat.com

Este modo de inversión se creó en el momento de la entrada en vigor de la Ley de Apoyo a los emprendedores, para fomentar la inversión de capital extranjero en España y así a su vez creara puestos de trabajo. El extranjero inversor, puede de esta manera conseguir la residencia , tanto para él como para su cónyuge e hijos menores de edad por un período mínimo de un año, renovable por dos de los años y hasta obtener la nacionalidad, sin mas requisitos que realizar las inversiones mínimas previstas en la ley, que detallo a continuación: a) Adquisición de deuda pública española.- INVERSIÓN MÍNIMA = DOS MILLONES DE EUROS. b) Adquisición de acciones o participaciones sociales de empresas españolas, o depósitos bancarios en entidades financieras españolas.- INVERSIÓN MÍNIMA=UN MILLÓN DE EUROS. c) Adquisición de bienes inmuebles en España.-inversión mínima= QUINIENTOS MIL EUROS. Conviene informar que la Ley no contempla en ningún caso que la obtención de un permiso de residencia por inversión implique la obtención de un permiso de trabajo. Es decir, se estará facultado para residir en España, tener propiedades, inversiones, sociedades etc… pero no se obtendrá permiso para trabajar (sea por cuenta propia o ajena). Durante este periodo inicial de cinco años, si quiere trabajar, sería necesario tramitar un nuevo permiso de residencia, fundamentado en otros motivos y con otros requisitos, aunque la inversión en España facilita mucho estos nuevos trámites. Lo mas aconsejable es que la aportación en concepto de inversión, se realice en una empresa ya constituida o creada al efecto y ésta adquiera el inmueble. En este caso la inversión debería ascender a UN MILLÓN DE EUROS. La inversión inmobiliaria habrá de tener los siguientes requisitos: 1.- Mínima inversión…….de QUINIENTOS MIL EUROS, y no deberá tener cargas el inmueble. 2.- Se deberá acreditar la adquisición mediante certificación expedida por el Registrador de la propiedad del Registro donde se haya inscrito el inmueble. 3.- Ser mayor de 18 años 4.- Carecer de antecedentes penales en España y en los países donde se haya residido en los últimos cinco años. 5.- No figurar como rechazable o persona non grata en los países donde se haya residido anteriormente.

6). Contar con recursos suficientes económicos para sí y para los miembros de su familia durante el período de residencia en España. Respecto a la duración del permiso de residencia, en primer lugar otorgan un visado de residencia por un período de un año, tras verificar que se cumplen los requisitos anteriores tanto para el inversor como para su familia. Si se deseara continuar con la residencia, una vez transcurrido un año, podrá solicitarse autorización de Residencia por inversión por un plazo de dos años más, y siempre que se solicite con un periodo de 90 días antes de su vencimiento. Siempre acreditando que se sigue siendo titular de bienes inmuebles en España o haber adquirido nuevos durante ese tiempo inicial para residir. Es decir, se podrá solicitar por dos veces la renovación de residencia por un periodo de dos años, hasta adquirir la residencia permanente, siempre que se haya mantenido una residencia continuada en España. Es interesante hacer referencia en este tema, hacer referencia a la Ley Beckham. Esta ley se creo para atraer directivos y profesionales altamente cualificados a España. Se les aplicaba un régimen espacial de tributación, para las rentas obtenidas en España 24% frente al 47% que tendría que pagar tributar por el Impuesto de la Renta de las Personas Físicas. La última reforma de la misma , aclara que “no se entenderán obtenidos en España durante la aplicación del régimen especial los rendimientos que deriven de una actividad desarrollada con anterioridad a la fecha de desplazamiento a territorio español, sin perjuicio de su tributación cuando los citados rendimientos se entiendan obtenidos en territorio español conforme a lo establecido en el texto refundido de la Ley del Impuesto sobre la Renta de no Residentes”. Es decir, no se darán situaciones de doble tributación en aquellos supuestos de rendimientos del trabajo derivados de un empleo en país distinto a España y obtenidos con anterioridad a la asignación a España, ya que éstos no se entenderán obtenidos en territorio español y por tanto no tributarán en España bajo el Régimen especial (por ejemplo, salario percibido en el extranjero con carácter previo a su asignación a España). Sí podrán darse situaciones de doble imposición, en aquellos supuestos de rendimientos del trabajo obtenidos y derivados de empleo en el extranjero, bien mientras el empleado está asignado en España o bien una vez ha finalizado su asignación, ya que en ambos casos, bajo el Régimen Especial, se entenderán obtenidos en territorio español y por tanto quedarán sujetos a tributación en España. Por ejemplo, un empleado asignado en territorio español y que mantiene en paralelo otra relación laboral en un país extranjero al que que viaja con cierta frecuencia y en virtud de la cual obtiene rendimientos salariales.

09 >> ALMA INMORTAL << Carlos García Batista Empresario y Asesor de Innovación Empresarial

Querido Diego, Allá donde estés, quiero saludarte. Nunca llegué a conocerte, pero me has estremecido. Tus palabras inocentes y amargas, escritas en el último compás, demuestran el profundo amor que sentías por los tuyos. Aunque veas desde el cielo las lágrimas de tus padres y el inmenso dolor de tus abuelos, no estés triste. El amor que os ha unido en estos once años, te mantendrá en sus corazones de por vida. Es la expresión de un dolor que no puede escribirse. Es el anhelo de esos cálidos abrazos que les dabas al llegar del colegio cada día, donde todo era mejor. Tus padres nunca te odiarán, serían incapaces de hacerlo. Por un hijo se siente un amor infinito, como de infinito se torna el tiempo cada día que no estás. Allá donde estás, todo será mejor. Diviértete en la escuela, con otros niños como tú, que partieron muy temprano. Dales amor y cariño, apóyalos, compréndelos. Pues muchos de ellos comparten tus espíritu y pensamientos. Fue un misionero católico el que dijo: “para un mejor arder, me apago”. Tu luz, Diego, ha eclipsado al mundo. Y ardes con fuerza. Tienes lo que no tenemos, la inocencia que perdemos al crecer, en un mundo en el que no disfrutamos de los demás; cegados por estereotipos pobres y vacíos. Ayuda con tu luz a que tu “Tata” encuentre trabajo pronto, y a que papá y mamá se quieran un poco más cada día. Ayúdanos a los demás a mejorar, a encontrar la felicidad que ahora ya tienes.

Queridos padres, Siento el dolor que os retuerce el corazón. No os culpéis de nada. Sed fuertes. Diego ya es feliz. Ha encontrado su camino, el de no ir a la escuela que tanto daño le hacía. Habéis querido a vuestro hijo de manera ejemplar, pues se lee en sus palabras; pero esta sociedad maldita os lo ha arrebatado. No todos los niños de once años son tan inocentes como Diego. Con el paso de los días sentiréis como sigue entre vosotros. En su habitación, en la mesa... pues los recuerdos de lo ya vivido os recordarán que en su sonrisa siempre se encontró el amor que le regalasteis.

Querida sociedad, Espero que nos sintamos orgullosos de arrebatar a un hijo de los brazos de sus padres. El egoísmo que desprendemos cada día sólo demuestran lo pobre de nuestras vidas. Reíros ahora del prójimo, contad chistes, escribid notitas entre todos... Qué asco me da saber en lo que nos hemos convertido. Sigamos sin reflexionar y cambiar el rumbo de allá donde nos dirigimos, para que así podamos asistir a más noticias morbosas como esta. Sentíos los padres o abuelos de Diego por un momento, y si no sentís dolor, entonces sois vosotros los que deberíais de acabar empotrados en la acera de vuestras vidas. Debemos de cambiar. Intentar conseguir un mundo más humano. Escuchar al prójimo, respetarlo, entenderlo y consolarlo. Crear felicidad por allá donde vayamos. Sólo así, la luz de Diego, brillará con fuerza.

“La felicidad propia necesita, de la felicidad de los demás”.

DEL SIGLO XXI Reconozco que nunca he sido muy de príncipes azules, ni princesas que no paran de cantarles al amor, esperando y deseando que ese príncipe azul (o pitufo azul), llegue a su vida, para comer perdices y ser felices.

“una bella princesa” se enamora de Shrek?, un ogro gruñón y de muy pocos amigos. ¡Es ahí la magia! (ahora, si ves un ogro…¡huye!, no creo que se vaya a convertir en un hombre apuesto y varonil).

Hasta Disney, se ha reformado y actualizado al siglo XXI, donde tanto el hombre como la mujer se ven con el mismo derecho de conquistar y la mujer toma sus propias decisiones de con quien estar. Y es que a veces más vale estar sol@ que mal acompañad@.

Hablemos de las generaciones de hoy, la edad de los quince años ¿saben lo qué es sufrir por amor? Cuando hace años se suponía que esa edad era la del enamoramiento, el primer amor, el primer beso. Hoy en día con esa edad, parece que da igual besar al chico que realmente te gusta, que besar a una rana “el todo es besar” y hacer un selfie. ¿Dónde está esa lucha por conquistar a esa persona? ¿dónde están los detalles anteriormente nombrados?

Pero volvamos al romanticismo, ¿sigue existiendo esa magia? ¿dónde han quedado esas cartas escritas a boli? ¿esas notas en clase por debajo de la mesa, donde nos las pasábamos entre compañeros, hasta llegar a su destino? ¿esas llamadas o visitas hasta la madrugada? ¿ese ramo de flores que recibías un día cualquiera en el trabajo? haciéndote sentir especial y amada. Y miles de detalles más, de los cuales a día de hoy ya son muy escasos ¿o no? Ya no hay notas por debajo de la mesa, ahora solo hay un WhatsApp. Y es que las generaciones de hoy en día han cambiado, no los culpo a ellos, si no a la “gran tecnología” que han hecho que nos carguemos al príncipe azul y a esas princesas enamoradas hasta las trancas. ¿Se ha perdido toda la magia? Me considero realista y poco de cuentos, pero sí creo en la magia y en el amor, ¿a quién no le gusta ver como Fiona

Hay que quitar muchos miedos a la hora de dar el primer paso. Con lo bonito que es crear una primera cita a través de una carta escrita por ti ¡con papel y boli! O tener el valor de llamar por teléfono, olvidándote así de intentar quedar con un simple y frío WhatsApp. En este punto, me pongo ñoña y romanticona ¡¿yo, romanticona?! ¡sí! ¿por qué a quién no le gusta que le lleven el desayuno a la cama? ¿o una nota en el espejo? Saquemos al Cupido que llevamos dentro y dejemos que trabaje. Al fin y al cabo el mundo sobrevive gracias al amor. Volvamos al tiempo de la real conquista, dejemos los detalles fríos y hagamos las cosas sin miedo y con el corazón ¿qué nos dice que no? Pues él/ella se lo pierde. No pasa nada, te aseguro que serás un verdadero valiente del siglo XXI.

Qué vuelvan los detalles “cursis” Las cartas de amor. Las flores al trabajo. Una llamada inesperada para recordarle lo mucho que la/lo quieres. El desayuno a la cama. Una nota en el espejo del baño. Una flor en el parabrisa del coche. Prepararle la comida que más le gusta. Ver una peli tranquilos con la luz de unas velas. Poner su canción favorita. Modelo de portada: Rassul Diallo Modelo y maquillaje: Patricia Santana Fotógrafo: Sergio Bolaños Asistente fotografía: Toño Suárez Estilismo: Dan García Estudio: Best Arts Studio

Detalles del ayer, hoy y siempre Fati Asencio Ilustraciones: Israel Castro

12 TODO SOBRE PESTAÑAS

LA IMPORTANCIA DE LAS PESTAÑAS EN EL MAQUILLAJE DE OJOS Gemma Domínguez Consultoría de Belleza Independiente Mary Kay 622 522 744 Las pestañas son un elemento muy importante en nuestros ojos, aunque es posible que nunca hayamos reparado en ello; y es que las pestañas cumplen una función esencial, la de evitar que ingresen las pequeñas partículas que pudieran dañar el ojo pero también, filtran la luz exterior para que esta sea mejor asimilada por la visión. Desde el punto de vista estético, las pestañas añaden misterio a los ojos. Con ellas podemos darle más importancia a la mirada resaltando los ojos, simplemente con aplicar un poco de máscara que las ondule y remarque hasta conseguir que se vean largas, tupidas y hermosas. La primera máscara de pestañas fue creada en el año 1913 por la firma Maybelline. Pero fue en el año 1957 cuando Helena Rubinstein inventó la máscara de pestañas fluida cuyo formato es un tubo con un aplicador, muy similar a la que usamos hoy en día. Así, este práctico y ligero maquillaje de pestañas, ha ido teniendo cada vez más un lugar protagónico en la mirada de las mujeres de todo el mundo y todas las épocas. La máscara de pestañas es un maquillaje fundamental para lograr que tus ojos se vean hermosos. Con ella puedes conseguir destacar la expresividad natural de tus ojos y agrandarlos si estos fueran muy pequeños. Utilizando máscara de pestañas en tu maquillaje diario conseguirás destacar tu mirada y destacar donde quiera que vayas. Los colores ideales y más utilizados, dependiendo del tono de tu piel y color de ojos, son el marrón y el negro, pero también hay de varios colores y brillos que son recomendables utilizarlas solo para una fiesta por la noche.

-Se consigue un look muy natural porque cada extensión se coloca sobre cada pestaña, fusionándose como si fueran una sola. -Es un tratamiento indoloro y semipermanente, que permite ir intensificando paulatinamente el número de extensiones colocadas hasta conseguir el efecto deseado. -Ayuda a incrementar la autoestima, aquellas mujeres que desafortunadamente tienen que someterse a tratamientos de quimioterapia que provocan pérdida de cabello y pestañas, las extensiones ayuda a eliminar los signos de dicho tratamiento. -El pegamento utilizado para adherir la extensión no sólo no es perjudicial sino que hidrata la pestaña. Inconvenientes: -Se deben retocar cada dos o tres semanas para reponer las pestañas que se han ido cayendo debido a su renovación natural. -No todas las extensiones de pestañas son adecuadas. Las extensiones por ‘grupos o ramitos’ son muy dañinas para las pestañas porque se colocan pegadas directamente al poro de la pestaña, consiguiendo asfixiar las pestañas y con un resultado muy artificial. -El tratamiento es largo, con duración aproximada entre los 60 minutos y los 120, dependiendo del número de pestañas a colocar. -La primera vez que se usan las extensiones de pestañas su duración suele ser inferior al resto de aplicaciones. -Este tratamiento no está indicado para personas con alergias a productos sintéticos, sequedad o que padezcan alguna enfermedad en la zona ocular.

Para conseguir sacarle el máximo partido a la máscara de pestañas y lograr así el efecto deseado en tus ojos, resulta imprescindible aprender cuales son los productos de maquillaje indicados para tu tipo y tono de piel y tu color de ojos. Desde el tinte correcto hasta las herramientas adecuadas para mejorar el crecimiento de tus pestañas, hay mucho que puede aprender para lograr la apariencia que buscas. Para eso te invito a que contactes conmigo para asesorarte en la mejor opción para ti. VENTAJAS E INCOVENIENTES DE USAR EXTENSIONES DE PESTAÑAS Ventajas: -Intensifica la mirada y agranda el ojo independientemente de la longitud, el grosor y el número de pestañas de cada persona.

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13 ¡RASSUL DIALLO! NUESTRO GANADOR DEL CASTING 2015 CHICO DE PORTADA Patricia Santana Bloguera

Disciplinas tan dispares como la medicina y la moda son las pasiones de nuestro chico de portada, Rassul Diallo. Desde pequeño ha tenido muy presente la medicina ya que su hermana es cirujana pero también la moda donde su madre es la responsable. Se decanta por la pediatría aunque no descarta probar suerte en la moda. ¿De dónde te viene la pasión por la moda? Pues realmente desde pequeñito y gracias a mi madre. Ella siempre me tenía bien vestido. Aprovechaba siempre que podiamos e ibamos a Triana para hacerme algunas fotos en un estudio fotográfico, cerca del gabinete literario. Llega un momento en que mamá ya no te elige la ropa y empiezo a tener mis propias preferencias. Es ahí realmente cuando comienzo a definir mi propio estilo, en la adolescencia. Esa época donde todos buscamos nuetra propia identidad. Me gusta mucho moverme por las tiendas de marca canaria y acudir a eventos como Gran Canaria Moda Cálida. Considero que es una buena plataforma a la que sacarle partido, pero sobretodo disfrutar un poco más de cerca este mundo. Te defines como Instablogger, ¿cómo surge la idea? Pues realmente me lo llevaba planteando desde hace tiempo, pero lo típico, que te dicen que lo hagas, que les encanta tu estilo pero no acabas de ver la idea. Hasta que un día te apetece y lo haces. ¿Qué esperas de esta andadura? Empiezo esta andadura de Instablogger como hobby. Desde luego que tengo claro que lo hago porque me apetece, no tengo ningún fin en concreto. Desde luego que si hay algo que ocupa todo mi tiempo, es la medicina, a la que dedico en cuerpo y alma. Creo que lo más importante antes de comenzar un proyecto, es tener clara tus prioridades y objetivos, y es algo que yo por suerte tengo. Háblanos un poco sobre tu visión de la moda No soy esclavo de las tendencias pero sí que me gusta estar al tanto de todo ya que veo las pasarelas, leo prensa y veo otros blogs puesto que toda inspiración es buena a la hora de vestir. La verdad es que todas las firmas me gustan no me decanto por una sola, es más estoy empezando a customizar y hacer mi propia ropa. También apuesto por firmas canarias y nuevos talentos que me gustan mucho.

14 >>QUÉ HACER EN FEBRERO<< Carnaval Las Palmas:

-Lunes 01: 1ª Fase del concurso de Murgas. -Martes 02: 2ª Fase del concurso de Murgas. -Miércoles 03: 3ª Fase del concurso de Murgas. -Viernes 05: Concurso de Comparsas de adultos y Noche de Carnaval. -Sábado 06: Final de Concurso de Murgas y Noche de Carnaval. -Domingo 07: Carnaval Canino y Gala de la Reina Infantil. -Viernes 26: Gala del Turista y Mogollón. -Lunes 08: Carnaval Tradicional, Concurso de disfraces adultos y Noche de -Sábado 27: Gran Cabalgata del carnaval. Carnaval. -Martes 09: Cabalgata infantil. -Domingo 28: Carnaval en la playa y Entierro de la Sardina. -Viernes 12: Gala de la Reina y Noche de Carnaval. Artes Escénicas: -Sábado 13: Carnaval al Sol, Preselección Drag Queen y Noche de Carnaval. -Días 13 y 14: Si la cosa funciona, Teatro Cuyás. -Domingo 14: Concurso de maquillaje corporal. -Días 20 y 21: La Fábrica de nubes, Sala Insular de Teatro. -Martes 16: Gala de la integración. -Días 26 y 27: Entremeses, Teatro Cuyás. -Viernes 19: Gala Drag Queen y Noche de Carnaval. -Viernes 26: Los tres mosqueteros, Teatro Guiniguada. -Sábado 20: Gran Cabalgata y Noche de Carnaval. -Domingo 21: Entierro de la Sardina.

Carnaval Internacional de Maspalomas:

-Viernes 19: Gala inaugural y Mogollón. -Sábado 20: Gala de la Reina del Carnaval y Mogollón. -Domingo 21: Gala de la Reina Infantil. -Lunes 22: Gala sin barreras. -Martes 23: Talleres de baile, Gala “a todo ritmo” y Preselección Drag. -Miércoles 24: Encuentro de murgas del municipio y Gala de la Gran Dama. -Jueves 25: Gala Drag Queen y Mogollón.

Eventos en Familia:

-Días 06 y 07: El libro de la selva, Teatro Guiniguada. -Días 27 y 28: El patito feo, Auditorio Alfredo Kraus.

Carreras Populares:

-Sábado 06: Ruta de Los Molinos, San Mateo. -Sábado 13: 1st run together, Telde. -Domingo 14: Media Maratón campo a través ciudad de Arucas.

*Disponemos de comida para Celiacos

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15 ¿ME HACES CASO POR FAVOR? Abelardo Rivero Unimascota Universo Animal 692 440 580 / 699 181 108 http://www.unimascota.com/ www.facebook.com/unimascota

Uno de los principales conflictos a los que nos enfrentamos diariamente en la convivencia con nuestro mejor amigo, es la falta de obediencia. El hecho que nuestro perro no nos haga caso nos genera una gran frustración y por tanto se daña la vinculación que tenemos, ya que a causa de esta frustración empleamos un tipo de relación dañina por innumerables castigos o viciada por el exceso de premios. Si a esto sumamos la falta de tiempo, el cansancio, los problemas personales, tener un perro se puede convertir en una responsabilidad esclavizante y no un disfrute, seguimos conservándolo claro, por un sentido de la responsabilidad y porque a pesar de todo le queremos, así de grande son sus aportaciones a nuestras vidas, seguimos conviviendo con nuestro mejor amigo porque aún con todos los problemas que tenemos, es más lo que nos aportan que lo que nos quitan. Siendo así, nos podremos enfrentar con los siguientes interrogantes: ¿No se merecen un poco más de atención por nuestra parte en el aspecto educativo?, ¿No se merecen que nos formemos mínimamente para que sus vidas sean más plenas? Y por otro lado ¿No nos lo merecemos nosotros también?, ¿No mereces que nuestro esfuerzo se vea recompensado con el placer de tener una sana y relajada relación con nuestro mejor amigo? Sin tirones de correa, sin agresiones, sin destrozos en el hogar, sin miedos por lo que pueda pasar si le suelto la correa. La mente y las emociones de nuestros perros son mucho más complejas de lo que en la mayoría de los casos pensamos, este es uno de los factores por el cual no nos obedece nuestro perro, si queremos que nos preste atención, tenemos que comenzar por conocerles interiormente un poco más. La vinculación es otro factor importantísimo en la construcción de una buena obediencia, nos preocupamos tanto por agotar físicamente a nuestras mascotas que no se nos ocurren otros tipos de interacciones más completas que estrechen nuestro vínculo en situaciones comprometidas, como pueden ser la presencia de otros perros, de algún juguete preferido, entre otros.

Otro factor vital es la comunicación, damos por hecho que nuestro perro entiende todo aquello que le queremos decir y la cruda realidad es que si no construimos un código comunicativo sólido y con la debida evaluación, nunca lograremos tener una completa conexión que nos permita tener la seguridad de entendimiento con nuestra mascota. Quiero hacer especial hincapié en la importancia de la construcción de este código comunicativo ya que sin el, nunca podremos tener una relación sana y mucho menos conseguir que nos obedezca. Es muy llamativo como la mayoría de las personas con las que trabajamos se dan cuenta rápidamente que muchas de las ocasiones en que su perro no les hacía caso, no se debía al factor desobediencia sino a la falta de comunicación y entendimiento entre ambos. Para resumir, no olvidemos que en la vida de un perro no todo debe simplificarse a premios y castigos, sus mentes y emociones son bastantes complejas y es necesario conocerlos bien. También es importante acotar que la vinculación es como una flor que hay que regar durante toda su vida, de lo contrario, se marchita; la buena comunicación no solo debemos priorizarla con nuestras parejas, hijos, padres, también es esencial con nuestros mejores amigos, “los perros”.

16 EL PLACER EN CASA José Vidal Entrevistador, redactor y coach

Una de las alternativas por las que puedes optar si estás buscando ponerle algo de “condimento” a tu vida sexual son los juguetes. Desde consoladores, hasta complejos arneses y vibradores para ambos sexos, los juguetes sexuales pueden llevarte a ti y a tu pareja a otros niveles de placer. Sin embargo, si no estás list@ para invertir dinero en ellos o la idea de comprarlos te hace sentir algo incómod@, puedes hacer uso de objetos caseros para aumentar la temperatura dentro de la habitación. Cucharas: Pon un par de cucharas metálicas dentro del refrigerador y déjalas de un día para otro. Cuando estén congeladas, úsalas para estimular las distintas áreas de tu cuerpo y el suyo. La entrepierna, los pezones, el cuello, la zona abdominal y los dedos de los pies son un buen punto de partida.

Almohadas: Una debajo de tus nalgas en la posición del misionero permitirá una penetración más profunda. Abrazar un montón de ellas en la posición del perrito te darán una sensación completamente diferente. Una menta: Pon una menta en tu boca antes de practicarle el sexo oral y estarás agregando una sensación de hormigueo. Toalla: Pon una alrededor de tus caderas cuando estés en la postura del “perrito” y le darás a él una placentera opción de control. Ahora a disfrutar,

Cepillo eléctrico: En este caso sí es recomendable que ensayes con uno nuevo, o te asegures de limpiarlo muy bien. Puedes usarlo para estimular tu clítoris e incluso como un minivibrador para la zona vaginal. Cepillo del pelo: Si tienes un cepillo de cerdas suaves, puedes pasarlo suavemente sobre sus nalgas y usar la parte de atrás como una paleta para golpearlas con delicadeza. Guantes: De silicona, lana, cuero; mientras más opciones tengas, mayor será el abanico de sensaciones disponibles. Para incrementar las sensaciones pueden vendarse y acariciarse con los distintos materiales. Corbata: Si tu compañero viste de ejecutivo, usa su corbata para atraerlo hacia ti y recíbelo con un beso pasional. También puedes usarla para atar sus manos mientras le haces el amor o como una venda para una sensación más profunda y misteriosa. Cinturón: Si están pensando en atarse, usen un cinturón. Denle un par de vueltas para atar ambas manos o usen dos cinturones para atar cada mano a un poste de la cama.

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17 ¡APPLE WATCH, SIN DUDA EL REGALO ESTRELLA DE ESTAS NAVIDADES! Alejandro Galván Óscar Gutierrez Chip and Game

Para aquellos que han tenido la suerte de estrenar un nuevo Apple Watch estas navidades, seguramente aún desconozcan numerosas apps y trucos que pueden hacerles ganar en productividad. Al tratarse de un dispositivo nuevo y que nadie ha utilizado antes, es muy fácil pasar por alto esas pequeñas cosas que te hacen más fácil tu día a día.

Tras haber utilizado este dispositivo desde su lanzamiento en abril del año pasado, estos son los trucos y apps que me hubiera gustado conocer desde el primer momento en que puse el Apple Watch en mi muñeca. Vuelve a la última app. Giras la muñeca, aparece la esfera del reloj. Navegas por sus apps y abres la que quieres. Terminas lo que estás haciendo y pasan cinco minutos. Vuelves a girar la muñeca y aparece la esfera de nuevo, no la app que acababas de abrir. Si lo que quieres es que al girar la muñeca aparezca esa última app, puedes determinar esa configuración desde tu iPhone en Apple Watch > General > Activar pantalla. Aquí puede elegir entre volver a la esfera o mostrar la última actividad. Responde emails desde tu muñeca. Esta funcionalidad estaba restringida en watchOS 1, pero desde la nueva actualización del sistema operativo del reloj de Apple podemos responder esos correos. Utiliza el micrófono para dictar un texto o las respuestas predeterminadas para enviar mensajes con rapidez. Modifica las respuestas predeterminadas Relacionado con lo anterior, puedes acceder a Apple Watch > Mail o iMessage > Respuestas por omisión para modificar las respuestas predeterminadas, poner lo que queramos y ordenarlas de otra forma. Las que vienen por defecto pueden sonar un poco “secas” dependiendo de quién las utilice, así que mejor adáptalas a tu estilo. ”Oye Siri” Tenemos dos formas de “invocar” al asistente personal de Apple: girando la muñeca y diciendo “Oye Siri” o manteniendo apretada la corona digital. Siri en el Apple Watch es una gran manera de ser productivo. En mi caso, la utilizo con frecuencia a la hora de crear recordatorios del tipo “Recuérdame llamar a mis amigos cuando llegue a casa”. Pero es capaz de mucho más. Desde poner alarmas, cuenta atrás y lanzar apps hasta realizar llamadas y enviar mensajes por iMessage. La comodidad que da Siri en el Apple Watch es uno de sus puntos fuertes. Utiliza tu nariz cuando no tengas más remedio Situación real: estás fregando los platos o cocinando. Suena el teléfono. Dejar lo que estás haciendo, lavarte las manos y sacar el iPhone del bolsillo puede hacer que pierdas la llamada. En vez de eso, giras la muñeca miras de quién se trata y tras decidir que sí merece la pena esta llamada, descuelgas el teléfono con la nariz. Silencia una llamada o apaga la pantalla. ¿No quieres descolgar una llamada o ya has consultado lo que necesitabas en tu Apple Watch? Coloca tu palma sobre su pantalla para silenciar una llamada o apagar su pantalla. Cuando lo empieces a utilizar, te preguntarás por qué el iPhone no reacciona de la misma manera.

Personaliza las alertas de email. El Apple Watch te da la oportunidad perfecta para que filtres los emails que realmente son importantes en tu día a día. Con las listas VIP puedes elegir cuándo quieres que te alerte dependiendo del remitente, aquí te contamos cómo configurarlo. Además, puedes seleccionar en tu iPhone qué hilos de email quieres que te alerte, con independencia de su remitente. En Mail, desliza a la derecha el email que quieres vigilar y selecciona Notificarme para recibir una notificación siempre que se responda a ese email. Escucha música en tu Apple Watch al hacer deporte. Accediendo desde tu iPhone a Watch > Música podrás seleccionar una lista a sincronizar en tu reloj inteligente. Además, aquí puedes elegir el límite de canciones a sincronizar según una capacidad determinada o un número de canciones concreto. De esta forma, podrás escuchar música con unos cascos con bluetooth sin tu iPhone mientras haces deporte. Selección de apps de productividad para Apple Watch. La conveniencia de tener un dispositivo conectado en la muñeca lo convierte en el compañero perfecto de tu productividad. Además de las apps de serie del Apple Watch, estas nos aportan un extra de productividad diferente: DO button: de los creadores de IFTTT nos llega esta app para Apple Watch. Activa hasta tres recetas desde tu muñeca con rapidez y tan solo unos toques. Word of the day: aprende una palabra nueva en inglés cada día, perfecta para aprender nuevo vocabulario de manera constante. You record: siempre he querido grabar conversaciones sin que la gente a mi alrededor se dé cuenta, como si fuera el Inspector Gadget. Por 1,99 euros podrás hacerlo desde tu Apple Watch. Trello: te ayuda a organizarte mejor tanto en solitario como en grupos, con su app para el reloj de Apple podrás gestionarlo todo sin utilizar tu iPhone. Things: esta famosa app para gestión de tareas cuenta con versión para el Apple Watch, perfecta para estar al día de lo que tienes que hacer. Eso sí, cuesta 9,99 euros. Streaks: una de las seleccionadas por Apple en 2015, esta app te ayuda a completar actividades repetitivas cada día, ahora por 3,99 euros y con versión para el Apple Watch. Quip: es un procesador de textos que combina un chat con el que manejar mejor los documentos con tus compañeros. Su versión para el reloj inteligente te mantiene al día de las conversaciones y alertas importantes. Wunderlist: otra de las apps de productividad más relevantes, ahora con versión para el Apple Watch para que no se te olvide ninguna tarea.

Lorena López

Guadalupe

Rocío Liaño

Siempre en bikini. “Para mi es más cómodo y te pones morenita más uniforme.”

Bikini. “Porque es más cómodo y para mi opinión más femenino.”

Bikini. “El bikini me gusta más, cubre menos tu cuerpo al Sol.”

18 TERNERA EN SALSA ROJA

RECETA

Lorena López Santolaya Bloguera: “Las cosas de Lorena y más” lascosasdelorenaymas.blogspot.es

Ingredientes

- - 700 gr de ternera de babilla (6 filetes más o menos) - 5 pimientos choriceros secos - 2 cebollas - 2 dientes de ajo - 100 ml de aceite de oliva - 100 ml de caldo de carne - 50 ml de vino blanco seco - 80 gr de manteca de cerdo - Miga de pan o Pan de molde blanco - Sal

Corta la cebolla en trozos pequeños y rehoga en aceite lentamente hasta que empiece a dorarse un poco.

Mientras se rehoga la cebolla, ha llegado el momento de sacar la carne de los pimientos choriceros. Con un cuchillo raspa la piel por dentro y verás que va saliendo toda la carne del pimiento.

Unas hora antes de comenzar a cocinar, tienes que poner los pimientos choriceros en remojo en agua tibia para hidratarlos durante 1 hora mínimo.

Cuando ya tengas lista la carne de los pimientos añádela a la sartén con la cebolla y los dientes de ajo picados.

¡Consejo!

Justo en este paso fue donde yo la pifié, no sabía exactamente cómo había que ponerlos en remojo ya que era la primera vez que los usaba en la cocina así que no cometáis el mismo fallo que yo. Os explico: hay que cortar los pimientos, sacar las semillas y posteriormente ponerlos en remojo. Yo lo puse enteros y evidentemente, nunca se hidrataron.

Corta la ternera en trozos grandes y salpimienta.

En una sartén grande, derrite la manteca de cerdo y un poco de aceite, sofríe la carne a fuego vivo -vuelta y vuelta-. Cuando termines, resérvala en un plato. Recuerda, usa siempre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.

Coge dos rebanadas de pan de molde y córtalas en pequeños dados. Luego, en una sartén con un poco de aceite, fríe la miga de pan. Se hacen en un plis, así que será meter y sacar porque sino se queman enseguida.

En el mortero, pica los pellejos de los pimientos choriceros y la miga de pan frita. Incorpóralo a la salsa.

Añade el vino blanco y el caldo de carne. Inmediatamente, incorpora la carne y deja que cueza lentamente para que absorba los sabores durante 7-10 minutos. ¡Listo! Tendrás un plato de carne delicioso ¡A disfrutar!

608 073 884 / 928 438 041

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